PROIECT DIDACTIC

Grădinița:  Bodeștii de Jos
Grupa:  mare
Educatoare: CHIUARU MIHAELA
Locul de desfășurare: sala de sport
Domeniul experienţial: Psihomotor
Categoria de activitate: Educaţie fizică
Tematica activității:
1. Învățarea desprinderii și aterizării pe ambele picioare cu deplasare
înainte.
2. Învățarea mersului în echilibru pe o linie trasată pe sol
Tipul activității: învățare prin exersare repetată
Obiective operaționale:
O1- să respecte comenzile date de educatoare pentru executarea exercitiilor de
încălzire a aparatului locomotor;
O2 -să facă desprinderea și aterizarea de pe două picioare, pe două picioare;
O3 - să se deplaseze în mers în echilibru pe o linie trasată pe sol;
O4 - să fie disciplinați pe parcursul desfăşurării activităţii.

STRATEGIE DIDACTICĂ:
a) metode/ procedee: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, jocul.
b) material didactic: sala de activitate, cretă de trasat linii, jaloane, găletușe
pentru mersul în echilibru, sector marcat  pentru desprinderi și aterizări.
c) material bibliografic:
a. RAŢĂ, G. (2004). Didactica educaţiei fizice şi sportului, Edit. Alma
Mater, Bacău;
b. Ungureanu, A., (2013). Metodica educației fizice și sportului, ediția a
II-a, Edit. PROUNIVERSITARIA, București, pag. 5.
Forme de organizare: frontal, pe grupe.
Resurse: umane: 21 copii
temporale: 25-30 min
Momentele/ Strategii didactice
verigile Conținutul activității Dozar
Indicatii Obs.
lecției Mijloace/exerciții e Formații de Metode
metodice
durata lucru didactice
 I Momentul/ - adunarea-alinierea 1-2 ' -în linie pe un -
veriga - verificarea ținutei rând explicația;
organizatoric- salutul -exersarea
ă (3 min). - anunțarea temelor
 II Exercitii de front și formații: 2' - în linie pe -explicația; Se vor
Momentul/ - pozitia  „drepti”, „pe loc 8T un rând -exersarea; executa pe
veriga repaus” 8T -descrierea; loc prin
pregatirea - intoarceri spre stanga si 8T -apreciere; săritură
organismului spre dreapta 8T - Brațele se
pentru effortExerciții de mers: 8T demonstrați mișcă pe
(6 min) -  mers pe loc cu mișcarea 8T a lângă corp
         brațelor înainte și înapoi; Brațele
- mers în cadență, cu braț și întinse sus
picior opus; Mâinile la
-   mers pe vârfuri; ceafă
-  mers pe călcâie; Mîinile pe
-   mers ghemuit. genunchi
Alergare si variatii de Brațele
alergare îndoite din
- alergare ușoară; cot se
- alergare cu genunchii sus; mișcă pe
- alergare cu pendularea lângă corp
gambei ânapoi
III Exercitiul 1 P.I. Stând ușor în cerc explicația; -coatele
Influențarea depărtat 4x2 -exersarea; bine
selectivă a T1: Ridicarea brațelor sus T -descrierea; intinse
aparatului cu lovirea palmelor -apreciere; - se
locomotor T2: Coborarea palmelor cu -demonstrația executa
(6 min) lovirea lateral a coapselor cu
Exercitiul 2 P.I. – Stând genunchii
         ușor depărtat intinsi
T1: Îndoirea trunchiului cu 4x4 - in
răsucirea și ducerea T timpul
palmelor spre piciorul stâng sariturii
T2, 4 – revenire PI impinge
T3: Îndoirea trunchiului și m energic
răsucirea cu ducerea
palmelor spre piciorul drept.
Exercitiul 3 P.I. Stand 4x2
T1 ghemuire cu așezarea T
palmelor pe solul
T2 ridicare, cu săritura și
 ridicarea brațelor sus
Exercitiul 4 P.I. Stand cu
măinile pe șolduri
T1-4 sărituri pe loc cu
desprindere de pe ambele
picioare
         IV Ex.1 mers pe un culoar 3 2 grupe pe 2 -explicația; - saritura se
Momentul/ format din două linii trasate X8m șiruri -exersarea; executa
veriga pe sol, pe o distanță de 8 m; -descrierea; îndoind
Învățarea Ex. 2 mers cu brațele -apreciere; ușor
deprinderilo întinse lateral, pe o linie 3 -demonstrația genunchii si
r motrice trasată pe sol, pe o distanță X5m apoi se
(13 min) de 5 m; împinge
Ex. 3 din poziția stând cu energic
mâinile pe șold, 4 3 X4 vârful
desprinderi ușoare pe picioarelor
verticală de pe două picioare - mersul în
și aterizare pe două picioare 3 echilibru se
cu genunchi ușor îndoiți; X3m executa cu
Ex. 4 din poziția stând cu spatele
mâinile pe șold, desprinderi drept,
ușoare pe verticală cu privirea
deplasare pe două picioare înainte!
pe 3 m; Câstigă
Parcurs aplicativ echipa care
La bătaia din palme, primul termină
copil din fiecare grupă va prima și va
realiza desprinderi pe executa
verticală cu deplasare spre corect
înainte până la primul semn traseul.
trasat pe sol, de unde copii
merg în echilibru pe o linie
trasată pe sol pe 5 m, mers
pe altă linie trasată pe sol,
pe care sunt așezate 5
copete la o distanță 1m, vor
ocoli un Jalon în alergare și
vor preda ștafeta
următorului copil,
atingandu-l pe palmă, apoi
se așează la coada șirului.
Urmatorul execută același
traseu.
V Momentul/ Mers ușor 4x4 -în linie pe un - explicația; -toate
Veriga de - mers cu exerciții de T rând -exersarea; exercițiile
revenire a respirație dirijată din mers, se
organismului - exerciții de relaxare a efectuează
după efort (4ʹ) brațelor și picioarelor cu
 musculatur
a relaxat.
VIMomentu - evidentierea -aprecierea; Să păstreze
l/ aspectelor pozitive si locul în
- în linie pe
Veriga apre-negative din activitatea 1-2 ' formație.
un rând
cieerii(2 min). depusa de copii in timpul
lectiei