Cinci leacuri din plante cu efecte exceptionale:

1. Lemnul-dulce - estrogenul natural

Radacina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) este printre cele mai bogate surse de fitoestrogen din lume.
Fitoestrogenul este un hormon secretat de plante, care, ajuns in organism, are asupra femeilor aceleasi
efecte ca estrogenul secretat de ovare, fara a avea insa efectele secundare ale medicamentelor de sinteza
cu acest hormon. In contextul tulburarilor produse la debutul menopauzei, tratamentul cu radacina de lemn-
dulce sub forma de tinctura reduce si chiar elimina simptome cum ar fi: bufeurile, transpiratia
abundenta, starile de iritare nervoasa, tulburarile de apetit alimentar. Mai mult, dupa instalarea
menopauzei, tratamentul cu aceasta planta previne osteoporoza, aparitia petelor pe piele si uscarea
acesteia, uscarea vaginului, imbatranirea accelerata a corpului.
Administrare: Cel mai eficient este lemnul-dulce administrat sub forma de tinctura, pe care o putem
achizitiona direct de la un magazin naturist sau o putem prepara casnic astfel: se umple pe o treime un
borcan cu pulbere de radacini de lemn-dulce, iar restul se completeaza cu alcool alimentar de 50 de grade;
se inchide borcanul ermetic cu un capac si se lasa la macerat continutul vreme de 8 zile, cand se filtreaza si
se trage in sticlute mici, inchise la culoare. Se administreaza o lingurita diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori pe
zi, pe stomacul gol. Tratamentul se face vreme de trei saptamani, cu o saptamana de pauza, dupa care se
reia. In total se fac minimum trei asemenea cure cu tinctura de lemn-dulce.

Precautii si contraindicatii

Tratamentul cu lemn-dulce poate genera anumite efecte, cum ar fi prelungirea datei ciclului menstrual,
marirea volumului sanilor si intarirea lor, reaparitia sangerarilor menstruale la femeile deja ajunse la climax.
Administrarea acestei plante este contraindicata atunci cand se urmeaza in paralel un tratament cu
estrogeni din medicamente de sinteza, cand exista deja boli cum ar fi: chistul ovarian, fibromul uterin,
nodulii mamari, cancerul cu diferite localizari.

2. Salvia - contra transpiratiei si a bufeurilor

Iarba de salvie (Salvia officinalis) este, alaturi de cretisoara, despre care vom vorbi in continuare, o planta
emblematica pentru tratamentul bolilor specific feminine. Administrata in perioada de debut a menopauzei,
ea este un excelent remediu cu efect imediat contra bufeurilor, intrucat regleaza temperatura corpului, are
efect antisudorific (adica reduce cantitativ transpiratia), normalizeaza activitatea endocrina. Avand si o
actiune detoxifianta puternica, ea este pe termen lung un foarte bun sprijin si pentru alte tulburari specifice
menopauzei, cum ar fi tendinta de ingrasare, acumularea de lichide in organism, apetitul excesiv.
Se administreaza sub forma de pulbere, obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea - o jumatate
de lingurita de patru ori pe zi. Planta se ia pe stomacul gol, se tine vreme de 5-10 minute sub limba (pentru
a avea un efect mai rapid), dupa care se inghite cu apa. In perioadele cu bufeuri puternice sau cu
transpiratie abundenta se pot lua pana la 6-8 doze a cate o jumatate de lingurita de pulbere de salvie pe zi.

Precautii

La femeile cu o constitutie uscativa, cu o vitalitate slaba, salvia nu se administreaza pe perioade mai lungi
de doua saptamani, urmate de doua saptamani de pauza, deoarece poate avea drept reactii secundare
nedorite scaderea apetitului alimentar, o usoara deshidratare si constipatie.

3. Cretisoara - un antihemoragic redutabil

Recent, un farmacist brasovean mi-a relatat cazul unei doamne care venea la farmacie sa cumpere cantitati
impresionante de cretisoara (Alchemilla vulgaris). Odata, cand tocmai luase sase cutii cu aceasta planta,
farmacistul a intrebat-o ce face cu atata cretisoara. Doamna respectiva a raspuns ca fara aceasta planta ar
sta mai mult prin spitale, intrucat are grave probleme hormonale la debutul menopauzei, cu hemoragii atat
de abundente, incat ii produc o anemie foarte puternica. Dupa lesinuri repetate, cauzate de aceasta anemie
posthemoragica, urmate de spitalizari, a descoperit, la recomandarea unei cunostinte, iarba de cretisoara.
Cu pulberea acestei plante administrate in doze de soc 2-3 linguri (!) pe zi, hemoragia uterina este oprita
aproape complet. De fiecare data cand apar aceste sangerari, ea isi administreaza prompt doza de pulbere si
lucrurile se stabilizeaza ca prin farmec. Marturisesc ca am fost intrigat de maniera aceasta de tratament cu
cretisoara mult supradozata, insa, pe de alta parte, aceasta experienta probeaza inca o data, fara nici un
dubiu, virtutile plantei. Toate femeile care sufera de sangerari puternice la debutul menopauzei sau de
hipermenoree (ciclu menstrual abundent) ar trebui sa cunoasca aceasta planta exceptionala.
Se administreaza pulberea, obtinuta prin macinare cu rasnita electrica de cafea, din varfuri inflorite si flori
de cretisoara, cate 3-4 lingurite rase pe zi. In cazul unor sangerari foarte puternice, se pot lua si 6
asemenea doze pe zi, dar nu mai mult de cateva zile la rand, intrucat in cazul supradozarii poate avea
reactii adverse destul de neplacute.

Precautii

Tratamentele de lunga durata sau cu doze foarte mari din aceasta planta produc constipatie si pot inhiba
procesele de eliminare pe ansamblu. De aceea, fie se fac pauze la tratamentul cu cretisoara, fie se
administreaza purgative naturale (tinctura de fructe de soc, ulei de ricin) sau se fac clisme o data la 2-3 zile.

4. Sunatoarea - antidepresivul natural cel mai folosit

In Statele Unite si Germania iarba de sunatoare (Hypericum perforatum) face pur si simplu concurenta, in
tratarea tulburarilor emotionale, celor mai sofisticate medicamente de sinteza, cum ar fi Prozac sau Zoloft.
Tratamentul cu sunatoare favorizeaza stabilitatea emotionala, diminueaza intensitatea acceselor de panica
sau manie. Este recomandata contra depresiilor, starilor de anxietate si neliniste care apar in preajma
menopauzei.
Se administreaza sub forma de tinctura (se prepara la fel ca si cea de lemn-dulce prezentata anterior), din
care se iau zilnic 4 lingurite, ce se administreaza pe stomacul gol, diluate in apa. In cazul in care tulburarile
emotionale sunt mai puternice, efecte foarte bune se obtin prin administrarea pulberii obtinute prin
macinarea cu rasnita electrica de cafea. Se ia o lingurita rasa la intervale de aproximativ patru ore pe
parcursul zilei.

Precautii

In general, este bine ca tratamentul cu sunatoare sa nu dureze mai mult de doua luni, urmat de doua
saptamani de pauza, intrucat favorizeaza aparitia unor simptome cum ar fi nevralgia, sensibilitatea
exagerata la lumina, durerile usoare de cap.

5. Valeriana - planta linistii si a calmului

Mai "grea" decat sunatoarea, cu efecte sedative mai puternice, valeriana (Valeriana officinalis) este indicata
in simptomele mai dure ale debutului menopauzei, cum ar fi starile de anxietate (teama fara motiv aparent),
de nervozitate, de iritabilitate psihica, de furie etc. Este unul dintre cele mai bune leacuri si in diferitele tipuri
de insomnie, foarte frecvente in perioada premenopauzei, dand un somn adanc si linistitor. In fine, valeriana
este pe termen lung un ajutor pretios pentru tratarea aritmiei cardiace, a hipertensiunii si, in general, a
problemelor cardiovasculare care apar pe fond nervos in aceasta perioada.
Cel mai bun mod de administrare a valerianei este sub forma de tinctura (care se obtine la fel ca si cea de
lemn-dulce). Pentru tratarea problemelor emotionale, pentru tinerea sub control a apetitului si contra
problemelor cardiovasculare se iau 50 de picaturi de valeriana de patru ori pe zi. Pentru tratarea insomniei
se iau 1-2 lingurite diluate in jumatate de pahar de apa, cu 15-20 de minute inainte de culcare.

Precautii

Tratamentul cu tinctura de valeriana poate da, mai ales la inceput, stari de somnolenta in timpul zilei,
precum si o anumita incetineala mentala. Farmacistii din Sua atrag atentia ca intreruperea brusca a
tratamentului cu valeriana nu este benefica pentru echilibrul emotional. Din acest motiv, dozele de valeriana
se reduc treptat atunci cand se doreste incheierea tratamentului.

Doua remedii redutabile

pentru tulburarile de menopauza

Tonic feminin - este un remediu foarte complex, pe baza de plante estrogene puternice (intre care si
lemnul-dulce si semintele de marar), completate ca actiune de ierburi care tempereaza activitatea
hormonala (salvie, cretisoara, traista-ciobanului s.a.). Principala actiune a acestui produs, realizat de catre
firma "Dacia-Plant" din Sebes-Alba, este aceea reintineritoare, el ajutand la prelungirea tineretii biologice
sau, dupa caz, la estomparea simptomelor neplacute ale menopauzei, in special bufeurile si transpiratia
excesiva. Mai merita adaugat faptul ca este special conceput si pentru mentinerea frumusetii, ajutand la
mentinerea elasticitatii si a stralucirii pielii, la mentinerea tonusului sanilor, incetinind ritmul de crestere al
pilozitatilor, impiedicand aparitia osteoporozei si a anumitor boli degenerative specifice varstei a treia. Se
prezinta sub forma de tinctura, cu care se fac cure de durata medie (minimum o luna) sau lunga (doua-trei
luni), in functie de scopul urmarit.
Femina - este o tinctura din mai multe plante, de asemenea conceputa pentru prevenirea si tratarea
simptomelor specifice menopauzei, produsa de laboratoarele "Plantavorel" din Piatra-Neamt. Are o actiune in
buna masura complementara produsului anterior mentionat, continand plante reglatoare ale tensiunii
arteriale si ale activitatii cardiace, cu efecte in tratarea durerilor de cap, a senzatiilor de ameteala (vertij)
sau de greata ce se manifesta frecvent la debutul menopauzei. De asemenea, are o actiune relaxanta si usor
antidepresiva, fiind indicata in combaterea tulburarilor emotionale usoare care apar in aceasta perioada.
Asupra digestiei are efecte stimulente, combatand indigestia, balonarea si crampele abdominale.
Este un remediu cu o actiune ampla, insa blanda, fiind prin excelenta recomandat in tratamente pe o
perioada lunga de timp (2-3 luni).