Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu

Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu

Dacă încă ești în cercul AGRESOR-
VICTIMĂ - SALVATOR, ieși de acolo! Cu cât
vei trăi mai des aceste 3 roluri (le trăiești pe
rând în diferite situații, nu doar unul singur),
cu atât vei suferi mai mult. Cum ieși? Te
vezi pur și simplu cum ai tendința să fii
agresiv cu cineva, să joci rolul victimei, să
sari în ajutor pentru nevoile tuturor fără să
ți se ceară ajutorul și fără să îți pese dacă
cineva are nevoie de ajutorul tău sau nu.
Întoarce-te la tine și nu ceda atunci când tu
nu ești împlinit și faci un efort pentru
altcineva. Tot ce simți ca efort, este o
energie ce te ține blocat, îți blochează kg
în plus sau în minus în corp.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
 Din momentul în care te alegi pe tine și în
loc să îți consumi toate resursele cu cei
din jur, le păstrezi pentru tine, îți iei
puterea înapoi și lucrezi cu ea, iei fiecare
domeniu din viața ta și îi rezolvi trecutul,
creezi o nouă posibilitate pentru un
prezent în armonie. Nu amâna! Acum este
acel moment! Nu există altă clipă mai
benefică pentru tine să închizi etape din
viața ta și să trăiești de ACUM în
integritate și autenticitate. Îți voi da și
instrumente pentru a face asta.

Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu

 Mișcarea este necesară în primul rând pentru beneficiile ei (minte-corp) dar și pentru
eliberarea limfei stagnante produse de acidoză sau alcaloză. Nu este necesar să
faceți sport la program, ci să faceți miscare zilnic. La fel este și cu alimentația. Nu
țineți regimuri și diete care vă vor slăbi sau îngrășa mai mult decât vă propuneți, ci
ascultați-vă corpul. Această ascultare nu presupune mâncatul emoțional sau mental,
ci cunoașterea corpului și a nevoilor sale. De ce îmi cere corpul meu dulce? Unde
este dulcele din viața mea? De ce îmi cere corpul meu fast food? Unde este
nefericirea din viața mea, de ce vreau să mă pedepsesc? Și aici nu este vorba de o
situație la câteva luni, ci de o situație zilnică, săptămânală. Nu vă pedepsiți corpul cu
diete drastice, nu îl biciuți, corpul nostru are această formă acum pentru că așa
este mediul în care trăim, iar corpul nostru se adaptează la mediu. Cu cât
schimbăm mediul și perspectiva asupra mediului, corpul se schimbă.

Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu

Scrisoarea de împărtășire este una dintre cele mai puternice forme de
împărtășire, de metode de vindecare, transformare și de eliberare.
Această formă de împărtășire ajută la umplerea golurilor și încheierea
trecutului. Tot ceea ce trăim în prezent: nefericire, durere fizică,
ranchiună, are legătură cu oameni și experiențe din trecut. Această
metodă de împărtășire face ca noi să ne eliberăm de toate umbrele
trecutului: restabilim relații sau le închidem definitiv, însă într-un mod
ce clarifică sursa conflictului ce a avut loc, clarificăm emoții, gânduri,
eliberăm secrete și minciuni. Împărtășirea ajută la curățarea spațiului
din relația, păstrarea relațiilor armonioase și autentice. În același timp,
împărtășirile ce închid trecutul și cele ce mențin relațiile din prezent
autentice, au rol și de a elibera arborele genealogic de traume, de
secrete, de ranchiună și de alte blocaje. Curățăm pentru a ne oferi
nouă o viață plină de posibilități trăite cu integritate și pentru a elibera
strămoșii noștri și viitorii membrii ai familiei de rănile arborelui
genealogic. Foarte multe generații sunt prinse până când vine cineva
și curăță, oferă un nou început.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
Reguli:
• Scrieți scrisoarea pe o coală albă notând tot ce vreți să spuneți
persoanei căreia împărtășiți. Este foarte important să scrieți pentru
a nu uita să transmiteți ceva anume și pentru a nu ezita să rostiți Dragă NUME,
anumite părți din împărtășire. Vă luați angajamentul de a citi
scrisoarea complet, fără să săriți părți din ea. Sunt o/un...
• Citiți scrisoarea cu voce tare în fața persoanei căreia îi este
dedicată. Rugați persoana să vă asculte câteva minute fără să fiți Tot timpul am pretins că...
întrerupt, după care puteți sta de vorbă pentru a continua seria
împărtășirilor. Dacă persoana este în altă țară sau foarte greu de Cand eu de fapt...
stabilit o întâlnire fizică cu aceasta, puteți să citiți scrisoarea la
telefon. Sunați și urmași pașii redați mai sus; Impactul acestor acțiuni
• Este foarte important ca voi să discutați pe loc și să împărtășiți asupra mea au fost că...
împreună. dacă doar transmiteți mesajul și nu primiți răspuns, nu
clarificați situația (poate vă ajută totuși să vă eliberați voi de emoții); Impactul acestor acțiuni
• Nu vă faceți griji pentru ce va spune celălalt despre voi sau asupra ta au fost că...
despre împărtășirea voastră. Atât timp cât v-ați ascuns gânduri și
emoții reciproc, relația voastră nu este autentică și foarte puțin De acum aleg să...
funcțională. Prin această scriisoare de împărtășire aveți ocazia
posibilitatea să clarificați trecutul și să începeți din prezent o relație Pentru ca relația noastră
bazată pe integritate. Gândiți-vă mereu, ce contează mai mult, să fie autentică...
liniștea, sănătatea și libertatea mea sau părerea altcuiva despre
mine? Vreau să dau bine? Vreau să țin cu dinții de orgoliul meu sau Îți mulțumesc pentru că..
vreau să mă eliberez de resentimente și să trăiesc autentic?
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
În urmă cu două decenii, un psiholog hawaiian surprindea lumea științifică
cu ceea ce am putea numi, pe bună dreptate, un miracol. Spitalul de Stat
din Hawaii se confrunta în acel moment cu probleme deosebit de grave în
secția bolnavilor psihici care comiseseră crime abominabile. Violența
acestora era atât de mare încât, deși purtau cătușe la mâini și la picioare,
personalul medical se simțea serios amenințat de aceștia, iar cei mai mulți
psihologi clinicieni obișnuiau să-și dea demisia după aproximativ o lună de
lucru cu acest gen de pacienți. În ciuda avertismentelor colegilor bine
intenționați, care încercau să-l convingă să nu lucreze într-un astfel de loc,
fiindcă asta echivala cu o sinucidere în plan profesional, Dr. Ihaleakala Hew
Len a acceptat totuși postul. Și atunci au început să aparămiracole.
După numai câteva luni, s-a dovedit că, în cazul multora dintre acești
pacienti, nu mai era nevoie de cătușe. Dozele medicației au scăzut simțitor
la majoritatea pacienților și chiar s-au sistat în cazul unora. După patru ani,
pavilionul a trebuit să fie închis din lipsă de.. pacienți violenți.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
 Partea cea mai interesantă este că, în acești patru ani, Dr. Len nu a vorbit cu nici unul dintre
temuții săi pacienți. Mai mult, nici măcar nu i-a văzut! Cerințele sale la ocuparea postului de
psiholog clinician au fost de a i se oferi un birou și acces la dosarele criminalilor spitalizați.
,,Tot ce a trebuit să fac a fost să lucrez cu propria mea persoană” a declarat ulterior Dr. Len.
,,Dacă vrei să vindeci pe cineva, inclusiv pe un criminal bolnav psihic, o poți face
vindecându-te pe tine.”
Asemeni lui Buddha, vechii ,,kahuna“ considerau că noi creăm lumea prin gândurile noastre.
Tot ceea ce suntem, tot ceea ce se întâmplă în viața noastră reprezintă o consecință a
gândurilor noastre. În cuvintele lui Morrnah Simeona, lumea este o reflectare a ceea ce se
întâmplă în interiorul nostru. Dacă ne confruntăm cu o problemă, trebuie să căutăm cauza
în noi înșine, nu în factorii exteriori. Dacă o persoană ne agreseaza, este util să ne amintim
că ceilalți sunt o oglindă pentru noi și că agresivitatea respectivei persoane nu este decât
proiecția în exterior a propriei noastre agresivități refulate.
Pentru ,,kahuna“, circumstanțele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de
conștiință. Starea de sănătate sau de boala, prosperitatea sau pauperitatea, succesul sau
eșecul nostru ori al celor din jurul nostru, reflectă nivelul de conștiință la care am ajuns.
Dacă nivelul nostru de conștiință se modifică, circumstanțele exterioare se schimbă rapid,
iar nivelul de conștiință poate crește semnificativ dacă ne asumăm responsabilitatea pentru
tot ce se întâmplă în viața noastră, pentru tot ce se întâmplă în jurul nostru.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
 Vindecarea ori transformarea încep cu asumarea responsabilității.
Ce înseamnă să ne asumăm 100% responsabilitatea pentru absolut
tot ce se întâmplă în viața noastră?
,,Înseamnă să accepți faptul că tu însuți, nimeni altcineva, ești
creatorul a tot ceea ce experimentezi, al tuturor evenimentelor pe
care le trăiești." - Dr. Len

Se folosesc ca o mantră următoarele cuvinte: ,,Iartă-mă!”, ,,Îmi pare

rău!”, ,,Te iubesc!”, ,,Mulțumesc!”. Recunoștința are o vibrație foarte
mare, vindecătoare. Dacă tu îți poți asuma faptul că viața ta este
suma tuturor alegerilor tale și îți ceri iertare pentru anumite alegeri
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
care te-au adus în această situație, Ho’oponopono își face treaba.
Iartă-mă!
Îmi pare rău! De 108 ori sau timp de
Mulțumesc! 20-30 de minute.

Te iubesc!
• Înainte să rosteșți afirmațiile, pune-ți întrebarea:
,,CE DIN MINE A CREAT SITUAȚIA X?” (numește situația).
• De exemplu: Ce din mine a creat depresia? Ce din mine a făcut să mă cert cu mama? Ce din mine
a facut să îl întâlnesc pe Mihai care să mă facă să sufăr? Puteți folosi Ho’oponopono pentru orice
situație din viață pe care doriți să o vindecați.
• Stai apoi în liniște, tu cu gândurile tale și pune-ți întrebarea. Nu te grăbi să dai răspunsul. Creierul/
conștiința, știu deja răspunsul. În mod inconștient, ai deja răspunsul. Lasă întrebarea fără răspuns,
doar gândeștete la ea. Apoi repetă de 108 ori afirmațiile (dacă ai un șirag mala, ajută mai mult).
• Făcând acest ritual de mai multe ori, cu prezență și asumare, problema ta se va rezolva.
• Este un ritual ce se folosește și în cazul vindecării copiilor de către mame.
Puteți folosi Ho'oponopono ca blocare a gândurilor negative, ca mod de relaxare, ca mantră ce
rulează în mod constant în gând dar și ca mod de curățare energetică.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
 Metoda jurnalului presupune că noi adunăm foarte multe informații pe care nu
reușim să le exprimăm. Acest lucru se reflectă în suferința și afecțiunile noastre.
,,Ce nu se exprimă, se imprimă”. Astfel, creierul are nevoie de o descărcare a
informației. Dacă nu putem vorbi cu cineva despre orice ne apasă, putem ține un
jurnal. În orice situație din viața noastră, creierul înregistrează informația din acel
moment, din acel mediu în care s-a întâmplat acțiunea. Așa se întâmplă că atunci
când mergem în anumite locuri, mâncăm ceva anume sau lucruri banale din viață,
ne trezesc anumite sentimente de plăcere sau de neplăcere.
Scrierea într-un jurnal ne ajută să descărcăm informația și să descoperim anumite
șine ale suferințelor noastre, afecțiuni sau stări de neînțeles.
Cum funcționează?
Alege un jurnal în care îți face plăcere să scrii. Gândește-te la câteva elemente
din viață ta care te apasă cel mai mult și simți că sunt sursa problemelor tale (în
mod normal aceste elemente se aleg în urma unei analize realizate pe linia vieții
dar puteți să intuiți și voi câteva dintre ele, poate cele mai importante). De
exemplu, câteva teme pe baza cărora să scrieți: MAMA, TATA, sexulitatea mea,
partenerul, abandonul etc. Găsește teme din viața ta care simți că ți-au influențat
cel mai mult situația actuală.
Împarte jurnalul în capitole. Fiecare temă pe care vrei să o abordezi este un
capitol. În general, trebuie să abordezi 4 teme mari/ 4 capitole.
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
Apoi observă-ți gândurile zilnice. De fiecare dată când îți amintești de o întâmplare ce ține de un
anumit capitol, povestește în jurnal. Scrie tot detaliat, în funcție de ce îți amintești: ziua, anul, cine mai
era acolo cu tine, cum erai îmbrăcat, culori, numere, locul, ce alte aspecte din mediu îți mai amintești,
dacă mâncai ceva, cum te-ai simțit, cum i-ai făcut pe alții să se simtă etc. La sfârșit, scrie cum ai fi vrut
tu să se întâmple de fapt acea situație. Stai câteva minute și vizualizează cum ar fi fost altfel, în mod
favorabil acea situație. Poți face la sfârșit și Ho’oponopono aplicat pe acea situație.
Scrie în jurnal cum simți, cu cuvintele tale. Dacă simți să jignești, să înjuri, scrie orice. Informația trebuie
descărcată. Nu este important să scrii amintirile în ordine. Le scrii așa cum îți vin în minte. Această
metodă nu are un termen, termenul este nelimitat. Amintirile din trecut o să apară pe măsură ce scrii,
iar amintiri creezi zilnic.
Ai mare grijă la jurnal să nu fie citit de nimeni, altfel înrăutățești situația. După ce scrii, poți rupe
paginile sau le poții da foc, creierul va vedea că acea amintire a fost descărcată și îi va scădea mult
puterea asupra ta.

Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu

Această metodă este folosită în vindecarea copiilor. Cel mai des este aplicată de către mamă sau îngrijitorul
principal care cunoaște foarte bine povestea copilului cu amănunte și care poate face legături între evenimente.
Dacă ai identificat cauza emoțională a unei afecțiuni sau vrei să previi apariția uneia știind că s-a întâmplat ceva ce
ar putea influența copilul, metoda aceasta este pentru tine.
În timp ce doarme copilul (poți face asta și când este treaz însă atunci când doarme, atenția copilului este
concentrată pe ce îi spui tu și corpul lui reacționează mai rapid spre gestionarea și rezolvarea conflictului
emoțional/psihic/fizic) începe să îi povestești tot ce s-a întâmplat în Programul lui de Pornire sau când a avut loc
acel moment despre care tu crezi că a cauzat sau ar cauza o anumită afecțiune copilului.

Spune-i tot ce ai simțit tu, cum au fost împrejurările, care au fost

emoțiile tale pe care i le-ai transmis lui sau că ai făcut tot posibilul ca el
să nu treacă prin acel lucru dar la acel moment nu ai știut că îl va
afecta sau ai fost neputincios/oasă în a-l ajuta. Copilul trebuie să știe
că nu are nicio vină și este iubit și susțin de către părinți. Că în viață, se
mai întâmplă și astfel de situații însă va fi mereu susținut, înțeles și iubit.
Metoda este una cu rezultate rapide dacă se stabilește corect cauza
emoțională a afecțiunii, situația exactă când s-a declanșat programul și
i se povestește des copilului despre întâmplările la care a luat parte în
mod detaliat. Și la această metodă se recomandă Ho'oponopono, chiar
și când copilul este treaz (dacă copilul are un somn sensibil, aplicați
această metodă când este treaz).
Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu
- Expert în psihosomatică -

Email: eusunt.thimeea@gmail.com
Site: www.thimeea.ro
Instagram: @eusunt.thimeea

Copyright @2022 Thimeea Diana Vasiu