BENEFICILE PSIHOLOGICE ALE LECTURII

Te-ai gândit vreodată care sunt beneficiile lecturii?

Fie că alegi o carte de ficțiune, psihologie sau de dezvoltare personală, mulți oameni de succes
recomandă cititul ca fiind o cale sigură de prosperitate. De la învățarea de cuvinte noi până la
menținerea sănătății mintale, cea mai ușoară modalitate de a-ți controla starea de spirit poate fi
făcută prin cumpărarea unei cărți.
Cititul este una dintre necesitățile esențiale de viață și o modalitate excelentă de a evada din
cotidian într-o lume unde imaginația nu are limite. Ca atare, este important să cunoaștem cum ne
influențează cititul atât sănătatea mentală și fizică, cât și cea spirituală. De la îmbunătățirea
cunoștințelor și a creativității până la înțelegerea anumitor concepte despre lumea înconjurătoare,
iată care sunt principalele beneficii psihologice ale lecturii.

Antrenează creierul
Creierul este responasbil pentru toate activitățile noastre, drept pentru care este necesar să-l
antrenăm zilnic. Activitatea de lectură zilnică va crește capacitatea de memorare, reținere și scriere.
Așadar, cu cât creierul este folosit mai mult, cu atât este mai activ

Ne oferă cunoștințe noi

Lectura îmbunătățește bagajul de cunoștințe, fiind o sursă importantă de informații. Citirea cărților
pe diverse subiecte va contribui la acumularea informații pe care fără să vrem le vom aplica în
viața de zi cu zi. De asemenea, prin citit ne dezvoltăm vocabularul și îmbunătățim ortografia. Se
zice că o carte nouă înseamnă o informație nouă, care te poate ajuta să faci față provocărilor.

Reduce stresul
Un alt efect benefic lecturii este reducerea stresului, deoarece necesită implicarea activă a
imaginației. Având în vedere că este aproape imposibil să evităm stresul zilnic, mai multe studii
științifice au demonstrat că persoanele care citesc timp de doar șase minute în fiecare zi prezintă
un ritm cardiac mai lent și niveluri reduse de stres.
’’Este mai mult decât o simplă distragere a atenției, este o implicare activă a imaginației, deoarece
cuvintele de pe pagina tipărită îți stimulează creativitatea și te fac să intri în ceea ce este, în esență,
o stare de conștiință modificată”, a spus Dr. David Lewis, cercetor în neuroștiințe.

Îmbunătățește imaginația și creativitatea

Atunci când citim o carte avem libertatea de a ne imagina întreaga poveste, creându-ne astfel
propriul film în mintea noastră. În acest caz imaginația nu are limite, lucru care ne antreneză
mintea, ne dezvoltă creativitatea și ne extinde aria de gândire către diferite domenii de cunoaștere.
Iar conținutul celor citite va ghida acțiunile noastre viitoare.
Ne oferă noi perspective
Cărțile sunt soluția majorității problemelor noastre prin care trecem. Citind în fiecare zi începem
să avem o altă perspectivă asupra vieții si a oamenilor cu care interacționăm. Cu un bagaj de
cunoștințe deja bine dezvoltat vom înțelege mult mai bine soluțiile și concluziile pe care lecturile
citie ni le oferă. Așadar, putem aborda si înțelege printr-o altă manieră problemele ce ne înconjoară.