GARGARE

* Apa sarata. Pentru o ameliorare rapida si durabila a bolii, nimic nu e mai eficient decat
o gargara cu apa sarata. Sarea are proprietati antiseptice si favorizeaza expectorarea.
Dizolvati o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar de apa calda (cat de calda puteti
suporta), faceti gargara cat mai adanc, apoi scuipati. Repetati procedeul din ora in ora.
* Bicarbonatul de sodiu folosit in gargara calmeaza, si el, inflamatia gatului. Se pune o
jumatate de lingurita de pulbere, la un pahar de apa.
* Miere si suc de lamaie. Diluati in apa fierbinte un varf de cutit de sare, sucul unei lamai
si o lingurita de miere. Faceti gargara de trei ori pe zi (cat mai calda). Lamaia are
proprietati anti-inflamatoare, iar continutul ridicat in vitamina C impiedica evolutia
infectiei. In ce priveste mierea, se stie inca din antichitate ca este anti-bacteriana. Deci, o
combinatie ideala!
* Otet de mere. Antiseptic si bactericid, otetul de mere usureaza si durerile de gat.
Amestecati o lingura de otet de mere cu o lingurita de miere, diluati-le cu apa calda si
faceti gargara.
* Cimbru si salvie. Ambele plante contin virtuti anti-durere de gat. Bogate in uleiuri
esentiale si tanin, au efecte benefice, daca sunt folosite in gargara. Cunoscuta inca din
antichitate, salvia da un ulei aromat cu proprietati anti-inflamatoare foarte puternice, in
caz de inflamare a gatului si a gurii. (E bine sa stiti ca 2-3 picaturi de ulei aromat de
salvie, diluat in 10 cl apa, este mai activ decat infuzia preparata cu plante, dar daca o
preferati, puneti o lingurita de planta uscata la o jumatate de litru de apa clocotita si faceti
de trei ori pe zi gargara, vreme de 2-3 zile pe saptamana). Cimbrul poseda aceleasi
calitati antiseptice si anti-infectioase ca si salvia. Infuzia de cimbru poate fi amestecata cu
o lingurita de miere si folosita, de asemeni, in gargara. Durerile de gat se calmeaza si
daca veti mesteca cateva frunzulite de cimbru proaspat.

Puterea vindecatoare a mierii de albine

* Suc fierbinte de lamaie cu miere. Stoarceti o lamaie, amestecati sucul cu 2 lingurite de

miere si turnati deasupra apa fierbinte. Puteti adauga 2 lingurite de whisky, palinca sau
coniac. Sucul de lamaie cu miere se poate folosi si ca atare, fara alt lichid. Se ia de mai
multe ori pe zi, cu coada unei linguri de lemn, si se topeste, incet, in gura. In maximum
doua zile, durerile au trecut.
* Miere cu propolis. Se umple o cescuta cu miere si se amesteca cu 40-50 de picaturi de
tinctura de propolis. Se ia de mai multe ori pe zi, tinandu-se cat mai mult in gura, ca sa se
topeasca incet. Considerat un antibiotic natural, propolisul actioneaza in mod particular
asupra infectiilor gatului.

INFUZII DE PLANTE
Reteta doctorului Valnet

Medic celebru, practicant al terapiilor naturiste, doctorul Jean Valnet spunea ca, folosind
tratamentul pe care vi-l prezentam, el n-a dat gres niciodata, vindecarea totala
producandu-se in 3-4 zile. Reteta e simpla: puneti pe foc un pumn de frunze de mur intr-
un litru de apa rece. Lasati sa dea in clocot si sa fiarba doua minute, apoi trageti vasul
deoparte. Lasati sa se infuzeze 10 minute, inainte de-a strecura. Beti ceaiul pe durata unei
zile si faceti gargara, inainte de a-l inghiti. Repetati reteta trei zile.
* Ungurasul (Marrubium vulgare). Reduce inflamatia gatului si fluidifica secretiile
bronsice. Se infuzeaza 2 lingurite de planta uscata cu o cana de apa clocotita. Se lasa 10
minute, apoi se strecoara si se bea. Se beau 2 cani pe zi.
* Ulmul (Ormus campestris). Contine un mucilagiu care protejeaza mucoasele si
usureaza durerea. Puneti o lingurita de scoarta pisata in 2 cani de apa clocotita, lasati sa
fiarba 1 minut, apoi strecurati si beti lichidul imediat. Se beau 2 cani pe zi.
* Radacina de nalba mare (Althea officinalis). Si nalba contine o substanta mucilaginoasa
care se depune pe mucoase. Pentru a prepara un ceai, infuzati 2 lingurite de radacina
uscata si rasa intr-o cana de apa fierbinte. Lasati sa se patrunda 10 minute, apoi strecurati
si beti. Se beau intre 3 si 5 cani pe zi.
ALTE LEACURI

* Cataplasme cu musetel. Opariti o lingurita de musetel uscat cu echivalentul a doua cani

de apa clocotita. Lasati sa se infuzeze 5 minute. Varsati lichidul, cu flori cu tot, pe o
tesatura alba si moale, apoi aplicati-o direct pe gat. Se lasa pana se raceste, dupa care
procedeul se repeta. La fel de eficiente sunt si compresele cat mai calde cu ulei de
masline sau ulei aromat de lavanda.

* Cataplasme cu praz. Pentru a calma repede durerile de gat, puneti la fiert in otet un praz
taiat in bucati, pana se inmoaie bine. Stoarceti-l, presarati deasupra piper macinat si
aplicati-l sub forma de cataplasma pe piept. Prazul e bine cunoscut pentru actiunea sa
asupra gatului. Imparatul Nero facea permanent o cura de cateva zile cu praz, pentru a-si
pastra vocea.
* Cataplasme cu sare grunjoasa si lamaie. Lamaia si apa sarata fac minuni impotriva
durerilor de gat. Luati un pumn mare de sare grunjoasa, impregnati-o cu suc de lamaie
fierbinte, intindeti-o pe un tifon si aplicati-o pe gat. Puneti deasupra un fular gros, de
lana, si lasati sa actioneze o ora.
* Supa fierbinte cu usturoi. Pisati 2-3 catei de usturoi si puneti-i intr-o cana de supa
fierbinte, inainte de a o manca. Caldura lichidului combinata cu efectul antiseptic al
usturoiului va vor potoli durerea de gat.

SUPLIMENTE DE PRIM AJUTOR

* Vitamina C. Luati 100 mg de vitamina C de trei ori pe zi, pana la disparitia durerii.
Indiferent daca durerea de gat e provocata de o simpla raceala, un virus gripal sau
streptococ, vitamina C va va stimula sistemul imunitar, ajutandu-va sa luptati contra
infectiei. In caz de diaree, micsorati doza.
* Echinacea. Luati cate 200 g de echinacea, de patru ori pe zi, sub forma de pilule, sau
cate un capacel de tinctura de echinacea, pusa in ceai fierbinte. Se ia de 3-4 ori pe zi.
* Pastile de usturoi. Se iau 600 mg pe zi, cam 4 pastile. Pentru a nu va irita stomacul,
cereti la farmacie un produs gastro-rezistent si administrati-l in timpul meselor.
* Zinc. Luati cate o pastila de zinc, din 3 in 3 ore, pana la disparitia completa a durerii.
Conform unui studiu recent, zincul accelereaza vindecarea durerilor de gat de origine
virala.

MAI BINE SA PREVII DECAT SA VINDECI

* Spalati-va cat mai des pe maini. In perioadele cu epidemii de raceli si gripe, spalati-va
cat mai bine si mai des mainile cu sapun. Evitati, de asemenea, sa le duceti spre nas, ochi
si gura. Veti micsora riscul contaminarii cu microbi.
* Puneti vase cu apa pe calorifer. E foarte important ca in camerele unde lucrati si dormiti
aerul sa fie suficient de umed.
* Renuntati la fumat. Fumul irita puternic mucoasele gatului.
* Respirati pe nas, iar nu pe gura. Aerul astfel inspirat se umezeste in mod natural.
* Schimbati des periuta de dinti, mai ales in cazul cand suferiti de dureri de gat cronice.
Bacteriile din gura se colonizeaza rapid si riscati sa va reinfectati cavitatea bucala, in
timpul periajului.
* Stimulati-va sistemul imunitar. In perioadele reci, cu raceli si gripa, stimulati-va zilnic
sistemul imunitar cu vitamine naturale (sucuri de citrice si legume preparate in casa),
plante medicinale adaptate, produse melifere (propolis, pastura, capaceala, polen etc.).
Mancati cat mai multa ceapa si usturoi, ghimbir, sfecla rosie, morcovi si hrean, precum si
verdeturi proaspete: patrunjel, marar, tarhon.

MIT SI REALITATE
De trei ori trei

Conform unor credinte populare din Scotia, durerile de gat pot fi alungate, daca vreme de
3 zile se iau 3 linguri de miere, 3 linguri de suc de lamaie si 3 linguri de otet rosu, de trei
ori pe zi. Lasand la o parte superstitia legata de cifra "3", s-a dovedit ca, intr-adevar,
aceste trei ingrediente amestecate si incalzite (fara sa dea in clocot) vindeca durerile de
gat.

Cand sa consultati medicul?

Durerile de gat nu tin, de obicei, mai mult de 2-3 zile, daca sunt administrate remediile
necesare. Consultati, totusi, medicul, daca durerile sunt foarte intense, daca va dor si
urechile, daca faceti febra mai mare de 38 de grade (mai mult de 48 de ore), daca
durerile, chiar si usoare, dureaza mai mult de o saptamana. Alte semne de avertisment:
greutate in inghitirea salivei si dificultate in a deschide gura, urme de sange in sputa.
Gargara cu apa sarata este cea mai buna pentru usturimi in gat si
amigdalite umflate
Se pune o lingura cu varf de sare intr-un pahar 200 - 250 ml cu apa, se
amesteca bine si se face gargara de 3-4 ori se ia o pauzade 10 min si se
face iar. Trece imediat.

Usturimi în gat, faringita; ceai de frunze de salcie. Gargară cu apă

sărata.

Faringita: peste 1 litru de apă clocotită se pune o mână de fructe de afin,

se fierbe până scade la jumătate, se clăteşte gura în caz de stomatite sau
se face gargară pentru faringite.

● Mierea si sucul de lamaie pot fi folosite impreuna, sau separate (dupa

preferinte). Eu le consum astfel: Cate o lingurita de miere pe ora (chiar si
noaptea daca este posibil) in primele 24 de ore din momentul ce a debutat
durerea in gat. Dupa fiecare lingura nu beau si nu mananc nimic timp de 10
minute. Dupa 24 de ore, continui cu o lingurita la 2-3 ore. A doua zi, deja durerea
se amelioreaza considerabil, urmand ca in 3-4 zile, durerea sa dispara total. Intre
timp, fac gargara cu un amestec de o lingurita miere si sucul de la o jumate de
lamaie, tot in fiecare ora (minim de 4 ori pe zi). Cine nu suporta gargara, poate
bea amestecul din miere si lamaie. Poate pare un proces anevoios, insa daca si
voi suferiti profund din cauza usturimilor in gat, sigur nu veti stramba din nasuc.

● Sarea este si ea un ingredient foarte recomandat pentru usturimile in gat.

Sarea are proprietati antiseptice, ceea ce va ajuta la calmarea usturimii, dar si la
vindecarea acesteia. Cel mai util mod de a o folosi, este infasurand pe degetul
aratator (sau pe cel ce il manuiti mai bine), un tifon steril ce il treceti prin sare
grunjoasa. Apoi se introduce (pe cat posibil) degetul in gat, si se freaca cu acesta
peretii inflamati. Eu nu suport aceasta procedura, asa ca aleg tot gargara!
Amestec o lingura de sare, cu un pahar de apa calda, si cu solutia obtinuta, fac
gargara din ora in ora (minim de 4 ori pe zi). Atentie, acest amestec nu se bea!

● Nu cred ca mai este nevoie, sa va spun cat de sanatos si benefic este uleiul de
masline virgin. Pe langa toate minunile ce stie sa le faca, de curand am aflat, ca
acesta este foarte bun si pentru usturimile in gat. Acest cocktail de vitamine, prin
beneficiile sale antioxidante, ajuta la calmarea usturimii, tratarea acesteia, si
intareste imunitatea organismului. Eu consum aproximativ 7 linguri de ulei pe zi,
in primele 3 zile de la debutarea usturimii in gat. Stiu ca uleiul in general este
cam greu de digerat, insa cand vine vorba de sanatate, trebuie sa inchidem ochii
si sa-l dam pe gat. Pentru a scapa mai rapid de usturimea ingrozitoare, de
obicei folosesc simultan toate remediile de mai sus, insa daca este o usturime
mai usoara, folosesc doar mierea (intelegeti voi de ce ). O mare greseala pe
care si eu o faceam de multe ori cand eram mica, era sa beau ceai fierbinte! Sub
nici o forma nu va recomand bauturile fierbinti, acestea nu reusesc decat sa irite
gatul si mai mult.

Pentru tuse si usturime in gat e f bun "Sirop menta si salvie" de la Elidor. Pretul e
mai mult decat accesibil si cu 2 borcanele se rezolva pb.

Poate ca ar fi de folos o analiza de exudat faringian, sa vezi daca nu cumva

problemele sunt provocate de vreo bacterie.
Pentru dureri de gat eu folosesc un amestec de suc de lamaie cu miere (doua
lingurite suc, doua de miere). Acest tratament il iau de cateva ori pe zi, in functie
de intensitatea durerii. Nu cred sa existe ,,supradozajul".

Un alt remediu pe care il folosesc in caz de raceli: ceaiul de lamaie. Il prepar asa:
in trei cani de apa (aprox 700 ml) pun la fiert doua lamai taiate bucatele, cu tot cu
coaja. Dau cateva clocote, apoi indulcesc cu miere dupa gust. Poate fi si mai
multa, caci ceaiul este amarui (dar nu este rau deloc la gust). Beau doua cani pe
zi si revigoreaza extraordinar.

In afara de lamaie - inhalatii cu ulei de cimbru sau de eucalipt (intr-un vas cu apa
fierbinte se pun cateva picaturi de ulei volatil si se inhaleaza aburii 5-10 minute),
ceai de cimbrisor si macese in amestec, plus traditionalul tei. Pentru tuse foarte
bun este siropul Plantusin de la Fares. Cu acest sirop mi-am vindecat copilul de
bronsita si a avut efecte mult mai bune decat Ambroxolul prescris de medic.
Multa sanatate!

Eu cand am probleme cu gatul imi iau de la magazinele naturiste Salviasept

sunt niste bomboane foarte bune la gust, iar pentru fete iau Decasept niste
pastilute care se sug si contin albastru de metil, fetelor mele le place tare mult
cea mica le zice "bobo albastru"

Nalba este indicata si in caz de secretie pulmonara abundenta, bronsita, tuse si

raguseala puternica (deci in laringita), amigdalita si gura uscata. Ca sa nu se distruga
substantele mucilaginoase, planta se lasa peste noapte in apa rece, pentru a se forma
asa-numitul extract rece. Ratia pentru o zi este de 2-3 cesti caldute, baute in inghitituri
mici.
Chiar si in cazul unui emfizem pulmonar rebel, considerat adesea incurabil, care
provoaca grele insuficiente respiratorii, nalba are un efect lecuitor.
Se beau minim 3 cesti pe zi, dupa cum am mentionat mai sus, iar frunzele si florile,
zdrobite, strecurate si bine inalzite, se pun peste noapte sub forma de comprese in zona
bronhiilor si pe piept

Buna noastra nalba nu este deci eficae doar in laringite, ci si in cancer laringian.
In astfel de cazuri se prepara un extract rece, lasind peste noapte cantitatea de plante
necesara dozei pe o zi sa stea la macerat in 2 1 litri de apa (1 lingurita cu varf de plante
de 1 litru de apa). Dimineata, maceratul se incalzeste usor si se tine intr-un termos clatit
in prealabil cu apa fierbinte. Se beau 4 cesti pe parcursul zilei, incetul cu incetul, iar cu
restul se face gargara. In cazul unei uscaciuni a gurii, gitlejului si nasului, care stirneste
deseori o puternica nevozitate a bolnavului, se face tot gragara si se clateste gura de
mai multe ori pe zi cu ceai de nalba