COMUNICARE DOUBLE-BIND

Hai sa-ti dau niste exemple de comunicare double-bind, ca sa intelegi mai bine despre ce
vorbesc:
 La un moment dat sotia incepe sa-si bata sotul la cap ca ar trebui sa castige mai multi
bani; insa cand el sta din ce in ce mai mult peste program ea ii face scandal pentru ca nu
mai petrec deloc timpul impreuna; cum pentru a castiga in plus, e nevoie sa munceasca
mai mult, el nu are sanse de a satisface dorintele sotiei in nici una din cele doua situatii.
 Parintii doresc sa-si vada copilul independent si il indeamna sa experimenteze si sa treaca
la actiune, ca sa devina independent. Dar, cand copilul incearca ceva si esueaza, parintii
incep sa-l critice. Observi cat de paradoxala e situatia?
 Sotul isi incurajeaza sotia sa se imbrace frumos si sa se aranjeze iar apoi ii reproseaza ca
alti barbati se uita dupa ea…
 Seful isi indeamna anagajatul sa ia initiativa si sa aplice lucrurile asa cum crede; insa cand
cel din urma vine sa dea raportul, seful se plange ca nu a facut ceea ce trebuie si ca nu a
respectat regulile pe care el le-a trasat.
Intelegi de ce spuneam ca modul asta de comunicare e des intalnit?

Care sunt riscurile comunicarii double-bind?

Dupa cum ziceam, riscurile apar in primul rand pentru “victima”, dar apoi lovesc toate persoanele
implicate.
Primul risc este ruperea relatiei. Daca cel supus cererilor paradoxale nu mai suporta presiunea,
sunt sanse mari sa plece din relatie.
Asa se poate distruge o colaborare, o prietenie sau o casatorie.
Totul depinde de semnificatia pe care o dai acelei relatii si de ceea ce crezi ca poti castiga prin
intermediul ei.
Daca tu crezi ca poti suporta pierderea pe care ruperea relatiei o provoaca, atunci cel mai
simplu e sa pleci, nu?
Dar ce te faci atunci cand nu poti sa pleci? Ce te faci atunci cand pierderea pare de nesuportat?
Sunt unele relatii de care pare imposibil sa te rupi. Poate fi cazul relatiilor dintre parinti si copii
sau a celor dintre soti. Sau poate fi intre tine si copiii tai…
Pentru unii oameni poate fi chiar serviciul / afacerea lor. S-au identificat atat de mult cu functia
respectiva incat disparitia ei ar insemna chiar disparitia propriei persoane.
Cum nu vrei sa rupi relatia asta atat de importanta, cea mai buna alternativa e sa suporti.
Insa faptul de a ramane in relatie insemna sa traiesti in frustrare si indecizie… nu mai poti fi tu
insuti intr-o situatie de genul asta… esti rupt de resursele tale si incepi sa ai din ce in ce mai
putina incredere in tine…
Si e logic ca increderea ta in fortele proprii se diminueaza. Pana la urma tu ajungi in punctul in
care nu mai stii ce e rau si ce e bine… deciziile tale depind de parerile altei persoane…
Poate ti se pare ca bat campii si ca exagerez… Insa efectele le-am simtit pe pielea mea.
Nu toate tipurile de comunicare double bind conduc intr-un punct critic. Unele dispar de la sine.
Periculoase sunt cele care se prelungesc, cele in care tensiunea se acumuleaza din ce in ce mai
mult…
Asa ca, daca esti intr-o situatie de genul asta de mult timp sau cineva drag tie este, e mai bine sa
iei lucrurile in serios.
Multe persoane prinse intr-un asemenea blocaj devin total lipsite de initiativa, altele cad in
depresie, si unii chiar ajung sa se sinucida…
Intr-o relatie de cuplu, chiar daca persoana alege sa ramana in relatie, frustrarea o se infiltreze
incet in interiorul cuplului si o sa sa ajunga in timp sa distruga echilibrul si fericirea. Si atunci
cand unul e nemultumit de celalalt, vor avea o viata grea amandoi. Isi vor purta din ce in ce mai
multa ranchiuna, se vor simti din ce in ce mai singuri si neintelesi…

Ce e de facut ca sa scapi din capcana double-bind?

Vestea buna este ca exista si solutii !
Daca te aflii intr-o relatie in care esti manipulat in mod intentionat (de obicei nu sunt membrii ai
familiei), cel mai simplu este sa iesi din cercul vicios.
Pana la urma ce rost are sa colaborezi cu o asemenea persoana? Chiar nu exista alt context in
care sa iti indeplinesti obiectivele sau sa iti satisfaci nevoile?
Daca relatia este foarte importanta pentru tine si nu vrei sa te rupi, exista si aici remedii.
Ar fii ceva mai multi pasi de parcurs:
1. Identifica in ce fel esti supus comunicarii double-bind.
2. Descopera ce isi doreste cu adevarat cealalta persoana. Poti sa ai o discutie deschisa pe
tema asta sau sa descoperi in mod indirect.
3. Cel mai bine este sa nu incerci sa indeplinesti nici una din cererile paradoxale ale
partenerului. Important este sa iti reactivezi resursele interioare, sa iti recuceresti
increderea in fortele proprii si sa vii cu o alternativa creativa la doleantele celuilalt.
Prin faptul ca te reintorci la felul tau de a fii si esti activ, o sa recastigi atat increderea ta cat si
respectul celuilalt.
 La un moment dat sotia incepe sa-si bata sotul la cap ca ar
trebui sa castige mai multi bani; insa cand el sta din ce in
ce mai mult peste program ea ii face scandal pentru ca nu
mai petrec deloc timpul impreuna; cum pentru a castiga in
plus, e nevoie sa munceasca mai mult, el nu are sanse de a
satisface dorintele sotiei in nici una din cele doua situatii.

 Parintii doresc sa-si vada copilul independent si il indeamna

sa experimenteze si sa treaca la actiune, ca sa devina
independent. Dar, cand copilul incearca ceva si esueaza,
parintii incep sa-l critice. Observi cat de paradoxala e
situatia?

 Sotul isi incurajeaza sotia sa se imbrace frumos si sa se

aranjeze iar apoi ii reproseaza ca alti barbati se uita dupa
ea…

 Seful isi indeamna anagajatul sa ia initiativa si sa aplice

lucrurile asa cum crede; insa cand cel din urma vine sa dea
raportul, seful se plange ca nu a facut ceea ce trebuie si ca
nu a respectat regulile pe care el le-a trasat.