Universitatea ‘DANUBIUS’

FACULTATEA DE ȘTIINTE
COMPORTAMENTALE ȘI APLICATE
Departamentul: PSIHOLOGIE
Caiet Seminar la PSIHOLOGIA
PERSONALITĂȚII
Nume: BĂRBOSU SIMONA-VASILICA

Exercitii de autocunoastere si dezvoltare personala

Rolul autocunoaşterii în devoltarea personalităţii este major, având influenţe pozitive
în ceea ce priveşte: optimizarea performanţelor individuale, relaţionale, îmbunătăţirea
creativităţii, a capacităţii decizionale şi de iniţiativă. De asemenea, exerciţiile de
dezvoltare personală sunt foarte utile, având un impact considerabil în relaţiile cu
familia, colegii, profesorii, şi, în viitor cu colegii de serviciu.
Vă propunem câteva astfel de exerciţii pe care să le lucraţi atât individual cat şi în
grup; le puteţi propune în taberele sau la întâlnirile cu prietenii din timpul vacanţei.
AUTOAPRECIEREA ATUNCI SI ACUM
Răspundeţi la următoarele întrebări referitoare la experienţele pe care le-aţi avut în
copilărie.

Dacă nu aţi fost crescuţi de părinţi, scrieţi în numele persoanelor care v-au crescut.

1. Ce mesaje pozitive aţi primit de la mama şi / sau tata?

‘Invață să devii om mare!’

2. Ce mesaje negative aţi primit de la mama şi / sau tata?

‘Dacă vei continua să ai atâta tupeu cu siguranță o să fii bătută de bărbat!’ (tata)

3. Ce mesaje referitoare la propria persoană aţi primit în şcoală?

‘Are potențial enorm însă este superficială.’ ´(diriginta din generală)

4. Ce factori v-au ajutat să vă dezvoltaţi autoaprecierea?

Rezultatele școlare deosebite, în general, la Olimpiade, concursuri, bacalaureat și cele

din sfera profesională reușind să obțin posturi importante și de conducere.

5. Ce alţi factori v-au afectat negativ autoaprecierea?

În copilărie am fost afectată de dependența de alcool a tatălui meu.

Îmi era rușine de asta și crezând că îmi afectează propria imagine.

6. Ce mesaje negative vă mai influenţează şi astăzi?

Nu prea mă mai afectează nimic.

Mă concentrez să îmi ating obiectivele personale și să mă autodepășesc.

7. Ce mesaje pozitive vă mai influenţează şi astăzi?

Poate că aprecierea celor care îmi sunt superiori dpdv profosional și intelectual.

Mă refer la profesorii mei.

Ei sunt pentru mine mentori, exemple demne de urmat și idealul profesional pe care
mi- am propus să-l ating.

Completaţi următoarele fraze:

Ca student, autoaprecierea mea este determinarea cu care m-am înarmat ca să obțin

licența.

Cinci lucruri care îmi plac la mine sunt:

 1. ambiția
2. determinarea
3. seriozitatea
4. hărnicia
5. curajul
Cinci lucruri pe care le-am realizat sunt:

1. Copiii îmi sunt cea mai mare realizare posibilă în viață.

2. Faptul că am crescut-o pe sora mea împreună cu mama și acum am satisfacții
enorme.
3. Mă bucur că mi-am dat seama la timp că mama suferă de o boală grea și că am
acționat în sensul acesta, iar în ziua de astăzi starea ei de sănătate este
îmbunătățită considerabil.
4. Am muncit de tânară și asta mi-a consolidat demnitatea și autostima.
5. Din munca mea mi-am cumpărat singură casă.

Cinci moduri în care am grijă de propria mea persoană sunt:

1. Mă îngrijesc.
2. Mă străduiesc să evoluez dpdv profesional.
3. Investesc în educația mea.
4. Am grijă de sănătatea mea.
5. Mă odihnesc și îmi dau un răgaz atunci când simt că nu mai pot.

Calităţile cu care mă mândresc sunt:

Cred că sunt o fire empatică, curajoasă și ambițioasă.

Câteva moduri în care pot să-mi îmbunătăţesc autoaprecierea sunt:

Chiar luni am un concurs de angajare în învătământ pentru care mă pregătesc intens

de vreo două săptămâni.Sper să am reușită și asta cu siguranță îmi va îmbunătăți
autoaprecierea.

Îmbunătăţirea autoaprecierii ar presupune:

Pentru mine îmbunătățirea autoaprecierii presupune săvârșirea de fapte bune, pozitive,
constructive la 360 de grade. (în familie, societate, la job, la școală, etc...).

HARTA INIMII

Se desenează o inimă şi se împarte în 4 cadrane. Fiecare cadran va fi completat după

cum urmează:

muncitori jobul

ambițioși apartamentul

corecți situația
financiară

buni situația
sentimentală

mă focusez pentru evoluțiamea personală un bun

profesionist

sunt o mamă bună un bun părinte

sunt un copil bun la rândul meu un om cu

valori morale

de calitate

1. Scrie trei calităţi ale persoanelor tale preferate.

2. Scrie trei lucruri din viaţa ta pe care ţi-ar plăcea să le schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le faci bine.
4. Scrie trei cuvinte care ţi-ar plăcea să fie spuse despre tine.
Apoi se formează grupuri de lucru de 4-5 persoane şi se discută conţinutul fişelor cu
inima fiecăruia. La final se va răspunde la întrebări precum

– Ce aţi învăţat despre voi înşivă?

– V-a surprins vreun raspuns de pe vreun formular?

– Aţi descoperit ceva nou despre cei din grupul vostru?

TORTUL REALIZARILOR PERSONALE

Fiecare participant al grupului desenează un tort cu un numar de lumânari egal cu
vârsta sa. Pentru fiecare lumânare va nota achiziţiile sau realizările din acel an de
viaţă. Îsi prezintă fiecare tortul personal, iar la final au loc discuţii cu feed-back şi
identificări legate de realizările personale în raport cu ale celorlalţi.

ROLURI PERSONALE
Se lucrează pe fişe, fiecare persoană notând toate rolurile pe care le are (de elev,
fiu/fiică, nepot/nepoată, prieten/ă, etc.). În dreptul fiecărui rol va trebui să identifice
calităţile personale în raport cu acel rol (ex: ca prieten sunt devotat, de încredere).
Apoi au loc discuţii căutând să se obţină cât mai multe exemple care definesc
respectivele calităţi.

DAC-AS FI…
Se solicită ca fiecare din grup să-si aleagă pe rând mai multe obiecte sau animale cu
care se identifică, justificandu-si alegerea. Ex: Dac-aş fi o floare, aş fi … pentru că… ,
Dac-aş fi un animal, aş fi… pentru că… , Dac-aş fi o formă de relief, aş fi… pentru
că… .

Imaginează-ţi că eşti o floare. Ce floare ai vrea să fii? Povesteşte-ne despre această

floare. Spune-ne de ce ai ales-o?

Dacă aș fi o floare mi-ar plăcea să fiu floarea-soarelui.Dpmdv floarea-soarelui emană

veselie, pozitivitate, speranță, bucurie, relaxare, se rotește după soare ca și cum
întreaga sa existență ar fi dedicată celui pe care îl iubește și are rod ca o adevarată
mamă.

Mowgli ‘ Cartea junglei’ Rudyard Kipling

 Ce te-a impresionat la poveste?
Pierderea lui Bloo.
 Prin ce te identifici cu personajul?
 Prin suferința pierderii celui care i-a fost ca un tată.
 Cu ce perioada din viaţa ta seamană povestea? / cu ce experienţă a ta
rezonează povestea?
 Cu perioada copilăriei, când sprijin și model mi-a fost fratele mai mic al
mamei.

 Cum se simte el?

Cred că personajul emană nevoia de afectivitate a unui copil pierdut în lume și
căutând iubire în tot ceea ce îl înconjoară.
  Cand te-ai simţit ca el?
 Când a murit unchiul meu.
 Schimba povestea! Tu esti autorul. Cum arată povestea scrisă de tine?
Mowgli își găsește familia și sunt oameni cu adevărat minunați.
 El rămâne prieten cu animalele din junglă și ii vizitează des în semn de
mulțumire.
 Ce spune povestea aleasă si schimbarea ei despre tine în termeni de nevoi si
temeri?
 Cred că reflectă destul de clar că mi-aș fi dorit să am o familie de oameni
normali și că de la ei aș fi avut cu adevărat nevoie de afecțiune și apreciere.
 Ce te-a făcut să spui asta despre tine? / să te numesti aşa?
 Chiar dacă am o ‘anumită vârstă’, copilul interior încă tânjește după o copilărie
firescă, după sprijinul părinților și încurajarea lor.
La final, fiecare va primi feed-back din partea grupului şi identificări (dacă mai sunt şi
alţii care au trecut prin experienţe similare sau privesc lucrurile din aceeaşi
perspectivă).

TESTUL NLP
 Sunt un om muncitor și vreau să devin un bun specialist.
1.Cine sunt si vreau sa fiu?

Cine sunt si nu vreau sa fiu? Sunt un om muncitor și nu îmi doresc să fiu o oarecare.

Cine nu sunt si vreau sa fiu? Nu sunt foarte optimistă, însă mi-aș dori să fiu.

Cine nu sunt si nu vreau sa Nu sunt rea și nici nu vreau să devin.

fiu?

Am multă iubire de dăruit și vreau să am în continuar

2. Ce am si vreau sa am?

Ce am si nu vreau sa am? Am două sevicii și mi-aș dori doar unul mai bine plăt
Ce nu am si vreau sa am? Sănătate deplină.

Ce nu am si nici nu vreau sa am? Nu am anumite afecțiuni, dar nici nu vreau să le am

Fac o facultate și îmi doresc cu toată ardoarea să o t

3. Ce fac si vreau sa fac?

Ce fac si nu vreau sa fac? Un job care nu-mi place.

Ce nu vreau sa fac si totusi fac? Joburi nesatisfăcătoare.

Ce nu fac si nici nu vreau sa fac? Nu mă las folosită și nici nu voi permite asta nicioda
 Să învăt și să obțin postul pe care mi-l doresc.
4. Ce pot si vreau sa pot?

Ce pot si nu vreau sa pot? Al doilea serviciu.

Ce nu pot si vreau sa pot? Să am un singur serviciu care să mă împlinească din

Ce nu pot si nici nu vreau sa pot? Să stau sperând în vreo minune.

33 de întrebări despre tine - Călătorie în prezent!

Am citit în nenumărate cărți următoarea întrebare:

 “Oare pe patul de moarte îți vei fi dorit să fi stat mai mult timp la birou?”

Probabil răspunsul intuitiv pe care și-l dă fiecare este: cu siguranță că nu!

Este o întrebarea grea, însă în același timp o consider limitativă, în sensul în

care are și petrecerea timpului la birou avantajele lui! Îți asigură un loc de unde îți
câștigi anumite venituri, un loc în care te dezvolți personal și profesional, un loc de
unde ne plătim facturile dorite sau nedorite! Este totuși un context social de care
putem face abstracție foarte greu!

Sfârșitul lumii este o temă care vinde, o temă pentru unii interesantă, iar
pentru unii foarte ridicolă. Ce-mi este mie clar, este că sfârșitul lumii va veni la un
moment dat, într-o formă sau alta, cu transformări mai mari sau mai mici! Dacă va fi
mâine sau peste 2 000 000 ani, nu avem de unde să știm! Sunt multe incertitudini!
Cu toate acestea, un lucru este cert și anume că sfârșitul nostru ca persoane, va veni
la un moment dat, poate mâine, poate peste 80 de ani. Ne dorim să facem anumite
lucruri mai repede, ne dorim de prea multe ori ca timpul să treacă mai repede și nu
conștientizăm că fiecare clipă care trece ne duce cu un pas mai aproape de moartea
fizică.

Foarte mulți oameni care au experiența sfârșitului, fără să aibă parte de

acesta, decid să facă ceva cu viața lor, alți oameni nu fac nimic niciodată, iar alți
oameni trăiesc cu certitudinea nefastă că mai au, urmare a unei boli incurabile, doar
3 luni de trăit!

Îți propun un exercițiu simplu, nu o călătorie în viitor, ci o călătorie în prezent.

Evaluează-ți viața, ca și cum ar fi sfârșitul! Evaluează ce ai fost până acum, ce ai făcut
sau ce ai avut! Cu siguranță este un demers incomod pentru că este mai simplu să nu
ne asumăm ceea ce am făcut sau ceea ce am fost! Dacă ar fi să-ți scrii propriul
necrolog care ar fi acesta? Poate întâmpini o rezistență, considerând inutil să-ți faci o
asemenea analiză și cu cât vei opune mai multă rezistență cu atât mai mult, probabil,
ai nevoie să-ți răspunzi la întrebările de mai jos! Îți propun 33 întrebări care ți-ar
putea schimba viața. Răspunzând la ele ai putea să dai un sens vieții tale și să-ți
descoperi misiunea și rostul!

Te invit să iei o foaie de hârtie (sau să printezi acest articol) și să răspunzi la

următoarele întrebări:

6. Ce te-a oprit până acum cel mai mult să ai o viață împlinită (notează 3
lucruri/fapte/emoții/etc )?
1. Mediul
2. Familia
3. Eforturile reduse depuse de mine

7. Ce ai putea face de acum încolo pentru a înlătura fiecare din cele trei bariere?
1. Am schimbat mediul.
2. Am schimbat familia prin căsătorie.
3. Depun eforturile necesare.
8. Ce ai făcut până acum pentru a învăța, pentru a te dezvolta?
1. Seral.
2. Postliceală.

9. Ce ai putea face în continuare pentru a te dezvolta și a îvăța mai mult?

1. Să citesc mai mult.
2. Să fiu mereu prezentă în viața mea.

10. Ce ai făcut până acum pentru a fi mai sănătos?

1. Am schimbat alimentația.
2. Sport.
11. Ce ai putea face în continuare pentru a fi mai sănătos?
1. Alimenatie echilibrată și diversificată.
2. Stoparea fumatului.

12. Ce lucruri remarcabile ai făcut până în prezent care au adus o contribuție ție,
dar mai ales celor din jur?
1. Branșamente la rețeaua de energie electrică cu sponsorizare.
2. Ghiozdane echipate cu tot ce este necesar copiilor din scoala unde
muncesc.

13. Ce lucruri remarcabile ai putea să faci în continuare?

1. Depinde de nevoile celor pe care îi întâlnesc.
2. Voluntariat.

14. Care sunt talentele tale folosite sau nefolosite?

1. Scrisul.
2. Jocul, dansuri.

15. Cum ai putea să le pui în aplicare pentru a fi mai fericit sau mai împlinit?
1. M-aș putea apuca de scris.
2. Să particip la preselectii pentru vreun ansamblu folcloric.
16. Ce lucruri bune/ fapte bune ai făcut până acum?
1. Voluntariat.
2. Voluntariat.
17. Ce lucruri bune/ fapte bune ai putea face în continuare?
1. Voluntariat
2. Voluntariat.

18. Care sunt oamenii din viața ta cărora le ești recunoscător?

1. Prof. de limba română din școala gimnazială.
2. Mamei.
3. Talălui.
4. Soțului.
5. Copiilor mei.
19. Cum ai putea să-i arăți fiecăruia dintre ei că le ești recunoscător?
1. I-am transmis când am revăzut-o.
2. Îi mulțumesc zilnic.
3. Îl ajut mereu .
4. Îl răsplătesc cu iubirea mea.
5. Ii cresc cu toată dragostea mea.

20. Dacă astăzi ai afla că mai ai doar 7 zile de trăit, care ar fi acele 5 lucruri pe
care le-ai face?
1. Aș transmite dragostea celor ce îi iubesc.
2. I-aș transmite fiicei mele garanția că dragostea mea trece bariera
morții trupești.
3. Le-as lasa copiilor tot ce am muncit cu greu.
4. Nu aș discuta cu familia lărgită despre asta.
5. As demisiona.

21. Cum ai lăsat până acum să se reverse iubirea ta asupra propriei persoane,
asupra familiei și asupra celor din jur?
1. În toate formele.
2. Prin timpul pe care îl petrec cu ei.
3. Prin atenția pe care o accord lor.
4. Prin tot cee ace dăruiesc zilnic.
5. Prin toate actiunile mele.

22. Cum ai putea să continui asfel încât să te simți și mai împlinit?

1. Evoluție personală.
2. Evoluție profesională.
3. Evoluție familială.

23. Care sunt cele mai importante lucruri pe care le prețuiești cel mai mult la
tine?
1. Empatia.
2. Altruismul.
3. Devotamentul.
4. Loialitatea.
5. Frumusețea.

24. Cum ai putea să valorifici în viață aceste 5 lucruri pentru a te simți mai
împlinit?
1. Aș putea lucra din nou ca asistent medical.
2. Să continui partea de voluntariat.
3. Să ramân căsătorită cu omul pe care îl iubesc și căruia îî sunt devotată.
4. Să o fac mai remarcată astfel încât să fie și alți apropiați așa loiali ca
mine.
5. Să rămân mereu frumoasă.
25. Ce ai făcut până acum pentru a sparge rutina vieții tale?
1. Spontaneitatea.
2. Ieșiri fără prestabilire.
3. Schimbarea serviciului.

26. Ce ai putea face în continuare pentru a ieși din starea de confort, pentru a-ți
lărgi cercul experiențelor astfel încât să te simți mai împlinit?
1. Studiez o facultate.
2. Încerc să mă dezvolt.
3. Îi ajut pe cei din jur.

27. Ce te face pe tine unic, diferit și special?

1. Caracterul
2. Umanitatea
3. Diversitatea

28. Ce ar trebui să se întâmple pentru a fi tu mai împăcat cu tine?

1. Să renunț la fumat
2. Să fiu mai echilibrată
3. Să fiu mai înțeleaptă

29. Cum crezi că ai putea să te bucuri mai mult făcând munca pe care o faci
acum?
1. Având satisfacții mai multe
2. Având salariu mai mare
3. Desășindu-mi propriile limite

30. Cum crezi că ai putea să aduci mai multă împlinire în viața ta?
1. Mai multă relaxare.
2. Mai puține gânduri.
3. Mai multă lectură.

31. Ce te oprește acum?

1. Nevoia.
2. Necesitatea.
3. Munca.

32. Cum ai putea să servești mai bine scopului vieții tale?

1. Voință
2. Determinare
3. Ambiție

33. Ce ai putea face astfel încât să simţi că viaţa ta are un sens cu adevărat
desăvârşit?
1. Să îmi las copii educati pentru provocările vieții.
2. Să investesc cât mai mult timp îneducatia copiilor.
 3. Să mă apuc intr-o bună zi de scris și să nu mă opresc pănă nu termin
cel puțin o carte.

34. Care sunt acele 3 lucruri care te-au oprit până acum să ai o viață mai
împlinită?
1. Mediul.
2. Familia.
3. Voința.

35. Care sunt lucrurile cu adevărat importante din viața ta?

1. Copiii.
2. Soțul meu.
3. Familia lărgită.

36. De ce crezi că aceste lucruri sunt importante pentru tine?

1. Copiii sunt responsabilitatea mea cea mai mare.
2. Sotul este partenerul meu de viață.
3. Orice am face familia nu o putem renega.

37. Cum ai putea să faci astfel încât să dai mai multă atenție acestor lucruri cu
adevărat importante pentru tine?
1. Petrecând timp de calitate cu ai mei copii.
2. Petrecând timp doar cu soțul meu.
3. Petrecând timp cu toată familia.

38. Care sunt acele 3 lucruri pe care le vei face astăzi ca urmare a răspunsurilor
pe care ți le-ai dăruit?
1. Îmi voi îmbrațișa copiii mai strâns decât de obicei.
2. Îmi voi săruta soțul mai cu pasiune.
3. Îi voi suna pe cedi dragi să le spun că îi iubesc.

Adaugă valoare vieții tale răspunzând sincer acestor întrebări. Nu există

răspunsuri corecte sau greșite, sunt răspunsurile tale! Este momentul să incluzi
persoana ta în planul vieţii tale! Ține aproape de tine aceste răspunsuri și recitește-
le cel puțin odată pe săptâmână! Acest demers simplu poate aduce în viața ta mai
multă împlinire decât îți imaginezi! Acceptă provocarea, pentru că este important ca
măcar odată la câţiva ani să vezi în ce măsură contezi tu pentru tine cu adevărat! Poți
învăţa, te poţi simţi împlinit, fericit, poți avea succes, te poți schimba, poți să ai tot
ce-ți doreşti!

Permite-ți să strălucești!
Scala Rosenberg (S.R.)

Vă rugăm să răspundeţi la întrebările de mai jos, încercuind în căsuţa alăturată răspunsul

corespunzător pe scala de 4 puncte (1 = acord absolut, 2 = acord, 3 = dezacord şi 4 =
dezacord categoric), după cum răspunsul se potriveşte cu modul dumneavoastră de a gândi
sau de a vă comporta.
La acest chestionar, nu există răspunsuri corecte sau greşite, ,,bune” sau ,,rele”. Nu pierdeţi
prea mult timp pentru a răspunde la o întrebare. Daţi răspunsul care se potriveşte cel mai
bine cu ceea ce credeţi sau cu modul în care vă comportaţi de obicei. Vă rugăm răspundeţi
la fiecare întrebare.
Nr.c Item acord acor dezacor dezacord
rt absolut d d categoric
1 Cred că sunt un om de valoare sau cel 1 X 2 3 4
puţin la fel de bun(ă) ca alţii.
2 Cred că am câteva calităţi remarcabile. 1 X 2 3 4
3 În general, înclin să cred că sunt un (o) 1 2 3 4 X
ratat(ă), un (o) nerealizat(ă).
4 Sunt capabil(ă) să fac lucruri la fel de 1 X 2 3 4
bine ca ceilalţi oameni.
5 Nu cred că am prea multe lucruri cu care 1 2 3 4 X
să mă pot mândri.
6 Am o atitudine pozitivă faţă de propria 1 X 2 3 4
persoană.
7 În ansamblu, sunt mulţumit (ă) de mine. 1X 2 3 4
 8 Aş vrea să pot avea mai mult respect faţă 1 2X 3 4
de propria persoană.
9 Din când în când am senzaţia că sunt 1 2 3 X 4
inutil(ă)
10 Uneori cred că nu sunt bun(ă) de nimic. 1 2 3 4 X

Exercitii de personalitate 1
Exercitiul ce iti va imbunatatii
dramatic stilul de viata
Stiu ca titlul e entuziast si nu ma arunc des sa scriu asa lucruri: "
Chestii care iti imbunatatesc dramatic viata. " :)
Dar am avut ocazia sa gasesc niste foi pe care le-am scris demult,
acum mai bine de 6 ani.
Atunci am decis sa ma las de politehnica si sa merg la facultatea de
psihologie.
Nu imi placea aproape nimic la viata mea.
Nu aveam prietena, nu aveam bani, salariul meu pentru jumatate de
norma era 2 milioane pe luna. Imi ajungea sa mananc un hamburger
in complexul studentesc de cateva ori pe spatamana impreuna un
suc la jumate. Nu aveam calculator acasa. Nu iesisem intr-o excursie
de 3 ani de zile. Viata sociala era aproape inexistenta. Aveam o stima
de sine scazuta si un stil de viata dezastruos.
Exista un singur exercitiu pe care l-am facut atunci si de care am
uitat, insa am pus foarte mult suflet in el. Am descoperit foile de
atunci pe un caiet studentesc.
Cu totii avem acea masca sociala. Persona, masca actorului din
antichitate. Mai avem insa partea cea mai importanta din nou,
adevarata noastra identitate. Unii ii zic SINELE, altii ii
zic SUFLETUL, altii zic ADEVARATA NOASTRA IDENTITATE.

Asadar, avem:

39. Aveam acea identitate de suprafata, superficiala. Sunt

elev/a sau student/a, sunt angajat/a, am o profesie, am hobby-
uri, viata mea se desfasoara monoton, etc
40. Identitatea ADEVARATA. Dorintele mele adevarate,
necenzurate. Ce vreau eu pentru mine si viata mea.

De multe ori, cele 2 identitati ale noastre sunt foarte diferite.

De exemplu spunem ca e foarte bine sa avem un stil de viata
sanatos in timp ce inghitim o shaorma.
Sau spunem ca e bine sa facem sport in timp ce trec saptamani sau
luni de zile in care nu ne miscam fundul.
Sau spunem ca e foarte important sa ai disciplina financiara si sa faci
economii, sa gandesti pe termen lung, in timp ce cumparam
compulsiv orice vedem in vitrine.
Exemplele acestea pot continua la nesfarsit.
Acest tip de comportament se cheama incongruenta.
Adica imaginea si identitatea noastra de suprafata nu e aceeasi cu
imaginea noastra reala si profunda.
Acum, ce anume da nastere indentitatii noastre adevarate, profunde?
Dorintele noastre cele mai profunde.
Un tip pe care il studiez si care vorbeste despre aceste lucruri se
cheama Frank Kern. Tipul este multimilionar si vorbeste despre
masinile sport pe care le-a avut.
Ferrari, Porsche, Lamborghini.
Si spune ca si-a cumparat toate aceste masini ca sa fie mai "cool" si
mai " interesant" pentru ca oamenii sa il respecte si sa il pretuiasca
mai mult.
A fost dezamagit, pentru ca identitatea lui nu s-a schimbat deloc.
Avea obiecte in jur insa in interior era tot distrus. Viata lui era la fel de
plictisitoare.
Si asa si-a dat seama ca oamenii nu vor lucruri noi ci vor O VIATA
NOUA. Vor sa simta acea experienta ce o simti cand ai lucrurile
materiale.
Cand o familie cumpara o casa noua, nu cumpara caramizile,
acoperisul, camerele.
Cumpara EXPERIENTA de a trai intr-o casa spatioasa, intr-un mediu
placut si creativ in care te poti relaxa.
Pornind de la acest lucru, Frank a inventat si o formula simpla care
zice ca
V = E+I
Adica Viata = Experientele ce le traiesti ( inclusiv experientele date
de lucrurile materiale) + Identitatea noastra ( valoriile, principiile,
convingerile)
Daca azi am presupune ca mai traiesti 40 de ani de acum incolo,
inseamna ca mai ai de trait 14600 de zile.
Intrebarea pe care o am pentru tine si care mi-a schimbat mie
intreaga viata este:
CUM AR ARATA VIATA TA PERFECTA DACA NU AR EXISTA
LIMITARI SAU CONSECINTE?
Nu te gandi la lucruri ci la experiente. Descrie cum am arata o zi
perfecta din viata ta daca nu ar exista limitari sau consecinte.

NU UITA!!! VA TREBUI SA TRAIESTI ACEASTA ZI PENTRU TOT

RESTUL VIETII TALE.
Ca sa iti dau o mana de ajutor, am sa iti zic cum arata ziua mea
perfecta acum 6 ani conform notitelor ce le-am gasit in acel vechi
caiet studentesc:
- Nu vreau sa mai lucrez pentru nimeni in VIATA MEA. Vreau sa
ma trezesc la ce ora am chef si intreaga zi sa imi apartina pentru ca
sa sa fac ce vreau eu.
- Vreau sa am timp sa citesc cat vreau chiar si cateva ore pe zi
fara sa ma streseze nimeni. Vreau sa iau micul dejun dupa ce fac 30
de minute pana la o ora de sport de dimineata. Vreau cand ma uit in
oglinda sa fiu mandru de mine.
- Vreau sa lucrez pe internet, sa imi amenajez cum vreau eu
spatiul de lucru si sa lucrez cand sunt inspirat si am chef sa creez.
Vreau sa creez valoare pentru oamenii din jur si mai ales pentru cei
care se lupta pentru libertatea si independenta lor si isi doresc sa
realizeze ceva in viata, asa cum vreau si eu. Vreau sa fiu sprijinul lor
atunci cand nu e nimeni care sa ii sprijine asa cum si eu am avut o
singura persoana care m-a sprijinit cand nu era nimeni prezent
pentru mine.
- Prietenii mei sunt oameni cu multa incredere in ei si cu
personalitati puternice. Nu se plang de nimic, nu fac pe victimele si
nu asteapta atentie sau validare de la mine si nici eu de la ei. Daca
nu am timp sa ma intalnesc sa fac ceva cu ei cateva zile sau
saptamani, cand ne revedem e ca si cand nu ne-am vazut doar de o
zi.
- Vreau sa merg cat mai des in excursii tematice. Vreau sa fac
sporturi extreme. Vreau sa traiesc experiente unice care sa imi
imbogateasca sufletul.
- Vreau sa am venituri pasive care sa imi permita sa am un
astfel de stil de viata.
- Vreau sa devin un foarte bun psiholog si sa ajut suficient de
multa lume astfel incat sa fiu considerat un bun psiholog.
- Vreau sa scriu carti care sa fie citite peste generatii de acum
incolo.
- Vreau sa am o prietena frumoasa si desteapta cu care sa pot
vorbi despre pasiunea mea, psihologia , care sa fie si pasiunea ei
astfel incat sa nu ne plictisim atunci cand nu facem dragoste
- Vreau sa am timp doar pentru mine cand am nevoie. Sa ies cu
baietii la fotbal si la baut.
- Vreau ca macar de 2 ori pe saptaman sa ies in oras si sa am o
viata sociala bogata. Macar odata la 2 saptamani sa trag cate o betie
in club sau la un chef.
Astea sunt notitele ce le aveam de atunci. TOT ce am scris atunci
traiesc azi.
TOT.
Astazi m-am mai maturizat un pic si imi dau seama ca trebuie sa
refac lista. Partea frumoasa e ca ce am scris acolo, dorintele mele nu
sunt schimbate.
Doar ca acum vreau sa am o casa uriasa in care sa pot locui cu toti
prietenii mei si imi doresc sa creez un imperiu psihologic in care
atrag cei mai buni tineri psihologi ( un fel de Google al psihologiei :))
O alta parte frumoasa e ca atunci cand raspunzi la aceste intrebari si
incepi sa traiesti fiecare zi pentru a-ti atinge acest stil de
viata, identitatea ta profunda va iesi la suprafata mai bine ca
oricand si vei comunica foarte clar cine esti si ce vrei. Astfel vei
atrage in jurul tau oameni ca si tine pe care ii placi si care te plac la
randul lor.
NU TOTI vor fi deacord cu tine, si se vor indeparta, dar pe aceia nici
nu ii vrei in jurul tau.
Raspunzand la aceste intrebari si muncind in fiecare zi sa poti trai
stilul de viata dorit, ESTI O PERSOANA AUTENTICA si totul in viata
ta se va schimba in bine.
Nu uita!
"Niciun vant nu este favorabil unui vapor care nu are un port de
destinatie. "
Raspunde la aceasta intrebare :" CUM AR ARATA VIATA MEA
PERFECTA DACA NU AR EXISTA LIMITARI SAU CONSECINTE?"
si daca vrei, impartaseste intr-un coment cu noi ce ai scris.
Incurajandu-ne reciproc vom reusi cu siguranta.
Mult success,
Pera
P.S. Urmatoarea excursie pe care o organizez este la rafting in
Slovacia. Va fi un bootcamp cu aquapark, rafting si seminare despre
arta comunicarii autentice. Vezi despre ce este vorba
aici: http://www.stepout.ro/bootcamp-2009-comunicarea

1.REZOLVARE:

- Cand te trezesti de dimineata, langa cine te trezesti? Lângă

copii.
- Ce vezi pe geam? Strada și parcarea.
- Ce faci primul lucru dupa ce te trezesti? Mă duc la baie.
- Ce anume mananci? Nu mănânca dimineața, doar beau cafea.
- Unde mananci? În bucătărie de obicei.
- Cu cine mananci? Cu familia.
- Cine si cum sunt prieteni tai?Prietene vechi,din copilărie și noi
amici cu care am puncte de interes comun.
- Ce faci cu ei si despre ce discutati? Povestim la
telefon.Rareori ies la o cafea.
- Cum va petreceti timpul liber? Nu prea am timp liber.Timpul
meu liber e dedicat îngrijirii casei și copiilor.
- Cum si de unde iti vin banii? Din propria muncă, a soțului și
câteodată mă ajută mama dpdv financiar.
- Cum e viata ta sexuala, relatia sau relatiile tale? Aproape
inexistentă :)))
- Ce fel de familie ai? Am o familie formată din 5 membri ( 2
copii) și un pisic.
- Cum arata casa sau locul in care traiesti? Destul de
neîncăpătoare.
- Ce ai face pentru dezvoltarea ta personala ( sport, educatie,
munca) Vreau să studiez din ce în ce mai mult și să mă împlinesc pe
plan profesional.
- Cum ai contribui pentru cei din jur? Îmi doresc să înființez o
asociație caritabilă.
- Ce faci nopatea si cu cine? De multe ori mă uit la un film pe
Netflix în liniște.
- Cum te distrezi? Mă distrez prin prisma copiilor mei.Cea mica (
5 ani) e tare năstrușnică și ne amuza copios.

2. " CUM AR ARATA VIATA MEA PERFECTA DACA NU AR

EXISTA LIMITARI SAU CONSECINTE?"
NU UITA!!! VA TREBUI SA TRAIESTI ACEASTA ZI PENTRU TOT
RESTUL VIETII TALE.

- Îmi doresc să profesez în calitate de consilier școlar și

psdiholog clinician.
- Îmi doresc să îmi duc copii în toate locurile frumoase pe care
le-am văzut eu în Europa și pe mama într-o vacanță doar noi două.
- Îmi doresc să am suficienti bani să o întrețin pe mama și să-i
ofer o bătrânețe lipsită de griji.
- Prietenii mei au proiecte personale la care lucrează și sunt pe
deplin exemple de urmat pentru mine.
- Vreau sa merg în vacanță în Africa.
- Nu îmi doresc venituri pasive.Vreau să muncesc cinstit pentru
banul meu , dar mai ales îmi doresc ca munca pe care o prestez să
aducă beneficii societății.
- Vreau sa devin un foarte bun psiholog si să ajut suficient de
multa lume până la sârșitul zilelor mele.Vreau să sprijin în mod
deosebit copiii, astfel încât aportul meu să le schimbe destinul.
- Vreau să scriu o carte despre mama.
- Vreau sa împărtășesc cunoștințele dobândite la facultate în
primul rând cu familia mea.Știu sigur și observ cum perspectiva și
viziunea lor despre viață se schimbă datorită acestei acțiuni.
- Vreau sa am timp doar pentru mine măcar o dată pe
săptămână.
- Vreau ca o dată pe săptămână să ies la restaurant.
 Testul Eysenck

Forma A

Instructiuni

Chestionarul cuprinde 57 de intrebari, care se refera la modul in care va

comportati, in care actionati.
Nu exista intrebari juste sau nejuste, acest chestionar nefiind un test de
inteligenta sau de aptitudini, ci doar o masura a modului in care dvs. va comportati.
Nu omiteti nici o intrebare si raspundeti printr-un sigur raspuns.

1. Ca place sa treceti prin situatii care va dau emotii? NU

2. Simtiti adesea nevoia de prieteni care sa va inteleaga, sa va consoleze? DA
3. De obicei sunti nepasator? NU
4. Suportati greu un refuz? DA
5. Va ganditi mult inainte de a face ceva? NU
6. Daca va angajati sa faceti un lucru, va tineti promisiunea indiferent de
urmari? DA
7. Cei din jur considera ca sunteti un om cu toane, schimbator? NU
8. Actionati si vorbiti rapid, fara sa stati prea mult pe ganduri? NU
9. Vi se intampla vreodata sa fiti nefericit fara un motiv serios? NU
10. Ati face orice atunci cand sunteti pus la ambitie? NU
11. Va simtiti dintr-o data timid cand trebuie sa intrati in vorba cu o persoana
necunoscuta care va atrage? NU
12. Vi se intampla in diverse ocazii sa va pierdeti calmul si sa va enervati? NU
13. Actionati deseori dupa inspiratia din acel moment? NU
14. Vi se intampla deseori sa fiti necajit de lucruri pe care n-ar trebui sa le
faceti sau spuneti? NU
15. Preferati in general tovarasia cartilor decat a oamenilor? NU
16. Va simtiti cu usurinta jignit? NU
17. Va place mult sa iesiti in oras? DA
18. Vi se intampla sa aveti ganduri si idei care n-ati vrea sa fie cunoscute de
alte persoane? DA
19. Va simtiti uneori plini de energie, iar alte ori apatic, abatut? NU
20. Preferati sa aveti prieteni putini? NU
21. Aveti obiceiul de a visa cu ochii deschisi, de a va lasa purtat de ganduri?
NU
22. Daca cineva tipa la dvs. ii raspundeti pe acelasi ton? NU
23. Va incearca deseori sentimente de vinovatie? NU
24. Se poate spune ca modul dvs. de a trai este bun si ca poate fi dat ca
exemplu? DA
25. La o petrecere puteti sa va distrati foarte bine? DA
26. Va apreciati ca fiind cateodata molatic, cateodata extrem de nervos? NU
27. Sunteti considerat un om plin de viata? DA
28. Dupa ce ati realizat un lucru imprtant ramaneti cu impresia ca l-ati fi putut
face mai bine? NU
29. Cand sunteti intr-un grup de persoane ramaneti majoritatea timpului tacut?
DA
30. Barfiti cateodata? DA
31. Aveti noaptea ganduri care va impiedica sa dormiti? DA
32. Daca aveti nevoie de o lamurire mai degraba intrebati pe cineva decat sa
cautati intr-o carte? DA
33. Aveti palpitatii la inima? NU
34. Va plac activitatile care cer o atentie deosebita? DA
35. Aveti uneori frisoane sau tremuraturi? NU
36. daca ati putea intra intr-un cinematograf fara sa platiti si stiind ca nu veti fi
prins, ati face-o? NU
37. Va displace sa fiti intr-un grup de oameni care-si fac farse, glume? NU
38. Va enervati usor? NU
39. Va plac situatiile in care trebuie sa actionati repede? NU
40. Va tulbura imaginea unor lucruri rele care vi s-ar putea intampla? NU
41. Sunteti in general comod in felul dvs. de a va misca? DA
42. Vi s-a intamplat vreodata sa intarziati la o intalnire sau la serviciu? DA
43. Aveti multe vise urate sau cosmaruri? NU
44. Va place atat de mult sa vorbiti incat uneori va adresati cu usurinta unor
persoane necunoscute? NU
45. Aveti junghiuri si dureri? DA
46. Ati fi foarte nefericit daca cercul de prieteni ar lipsi in majoritatea
timpului? DA
47. Va considerati o persoana nervoasa? NU
48. Printre oamenii pe care ii cunoasteti va sunt unii antipatici? DA
49. Credeti ca aveti suficienta incredere in dvs.? DA
50. Sunteti cu usurinta jignit de criticile la adresa dvs. sau a munci dvs.? NU
51. Va este greu sa va distrati bine la o petrecere? NU
52. Aveti deseori sentimente de inferioritate? NU
53. Puteti sa antrenati cu usurinta o petrecere in general plicticoasa? DA
54. Vi se intampla cateodata sa vorbiti despre lucruri despre care nu stiti
nimic? DA
55. Va faceti griji legate de sanatatea dvs.? DA
56. Va place sa faceti glume, farse altora? NU
 57. Suferiti de insomnii? NU

Testul Eysenck

Forma B

Instructiuni

Chestionarul cuprinde 57 de intrebari, care se refera la modul in care va

comportati, in care actionati.
Nu exista intrebari juste sau nejuste, acest chestionar nefiind un test de
inteligenta sau de aptitudini, ci doar o masura a modului in care dvs. va comportati.
Nu omiteti nici o intrebare si raspundeti printr-un sigur raspuns.

1. Va place ca in jurul dvs. sa fie agitatie si miscare? NU

2. Aveti deseori impresia ca doriti ceva fara sa stiti precis ce? NU
3. Aveti usurinta in replica atunci cand vorbiti cu cineva? DA
4. Va simtiti cateodata fericit, cateodata trist fara sa stiti de ce? NU
5. Stati de obicei mai retras la petreceri si reuniuni? DA
6. In copilarie faceati intotdeauna ce vi se spunea, imediat si fara murmur?
NU
7. Sunteti cateodata imbufnat? NU
8. Cand sunteti antrenat intr-o cearta preferati mai degraba sa insistati decat
sa taceti sperand ca lucrurile se vor aranja? NU
9. Sunteti uneori capricios, cu toane? NU
10. Va place societatea? DA
11. Aveti frecvent insomnii din cauza grijilor? NU
12. Vi se intampla uneori sa va infuriati? DA
13. Credeti ca sunteti un om care ia lucrurile usor? NU
14. Vi se intampla sa luati cu greu o hotarare? NU
15. Va place sa lucrati singur? DA
16. Va simtiti deseori plictisit si obosit? NU
17. Sunteti plin de viata? DA
18. Cateodata radeti si cand auziti o gluma vulgara? DA
19. Va simtiti satul de toate? NU
20. Va simtiti incomod in hainele care nu sunt de toate zilele? NU
21. Vi se pare greu sa va concentrati asupra unui lucru? NU
22. Puteti sa va formulati repede gandurile, ideile? DA
23. Ramaneti deseori dus pe ganduri? NU
24. Nu aveti nici un fel de prejudecati? NU
25. Va plac farsele, pacalelile? NU
26. Va ganditi frecvent la trecutul dvs.? NU
27. Va plac foarte mult mancarurile bune, chiar daca sunteti satul? NU
28. Cand sunteti suparat simtiti nevoia sa o spuneti si altcuiva? NU
29. V-ar placea sa strangeti de la altii obiecte in scop de binefacere? DA
30. Vi se intampla uneori sa va laudati putin? DA
31. Sunteti influentabil in anumite situatii? NU
32. Preferati sa stati singur acasa in loc sa mergeti la o petrecere plictisitoare?
DA
33. Vi se intampla cateodata sa fiti atat de agitat incat sa nu puteti sta prea
multa vreme pe scaun? NU
34. Va place sa va faceti un plan inainte de a actiona? DA
35. Aveti ameteli? NU
36. Raspundeti intotdeauna la o scrisoare adresata personal dvs. cat mai
repede posibil dupa citirea ei? NU
37. De obicei rezolvati mai repede lucrurile mai bine gandindu-va la ele singur
decat discutandu-le cu altcineva? DA
38. Vi se taie vreodata respiratia fara sa fi facut o munca grea? NU
39. Sunteti un om fara pretentii si nu va deranjeaza faptul ca lucrurile sunt asa
cum sunt? DA
40. Suferiti de nervi? NU
41. Preferati sa va faceti planuri fara sa mai actionati? DA
42. Vi se intampla cateodata sa amanati pe maine ceea ce trebuie sa faceti azi?
DA
43. Va simtiti nelinistit in ascensoare, trenuri, tunele? DA
44. In prieteniile noi, dvs. faceti primul pas? NU
45. Aveti dureri de cap violente? DA
46. Aveti in general impresia ca lucrurile se vor aranja indiferent de felul dvs.
de a actiona? NU
47. Seara adormiti greu? NU
48. Spuneti cateodata minciuni? DA
49. Rostiti cateodata primul lucru care va vine in minte? NU
50. Va necajiti multa vreme dupa o intamplare neplacuta? NU
51. Pastrati de obicei distanta fata de oameni, exceptie facand prietenii intimi?
DA
52. Intrati des in incurcaturi pentru ca actionati la intamplare? NU
 53. Va place sa faceti glume si sa povestiti anecdote prietenilor? DA
54. In jocuri preferati mai degraba sa castigati decat sa pierdeti? DA
55. Va simtiti des intimidat in prezenta superiorilor? NU
56. Cand imprejurarile sunt impotriva dvs. sunteti de parere ca merita sa
riscati? NU
57. Sunteti foarte nelinistit inaintea unui eveniment important? NU

Foaie de raspuns – EPI

Forma:

Nr. DA NU 32. X
1. X 33. X
2. X 34. X
3. X 35. X
4. X 36. X
5. X 37. X
6. X 38. X
7. X 39. X
8. X 40. X
9. X 41. X
10. X 42. X
11. X 43. X
12. X 44. X
13. X 45. X
14. X 46. X
15. X 47. X
16. X 48. X
17. X 49. X
18. X 50. X
19. X 51. X
20. X 52. X
21. X 53. X
22. X 54. X
23. X 55. X
24. X 56. X
25. X 57. X
26. X
27. X
28. X
29. X
Nr. DA NU
30. X
31. X
 L
NB
E
NB
N
NB

Foaie de raspuns – EPI

Forma:

Nr. DA NU 30. X
1. X 31. X
2. X 32. X
3. X 33. X
4. X 34. X
5. X 35. X
6. X 36. X
7. X 37. X
8. X 38. X
9. X 39. X
10. X 40. X
11. X 41. X
12. X 42. X
13. X 43. X
14. X 44. X
15. X 45. X
16. X 46. X
17. X 47. X
18. X 48. X
19. X 49. X
20. X 50. X
21. X 51. X
22. X 52. X
23. X 53. X
24. X 54. X
25. X 55. X
26. X 56. X
27. X 57. X
28. X
29. X
Nr. DA NU
 L
NB
E
NB
N
NB
Indicatorul de arhetipuri Pearson-Marr

Va rog raspundeti la întrebarile de mai jos indicand un scor de la 1 la 5 în coloana

din dreapta.

- Nu sînt de loc de acord

— Nu sînt de acord
- Neutru
— De acord
— Agreez puternic

Arhetip Intrebarea Scor

l —5
Lumea pe care o intalnesc sint oameni de incredere 2
2 Îmi amintesc cât de traumatizat am fost în copilarie 4
3 Imi place competitia 4
1 Nu cred că oamenii se ranesc reciproc intentionat 2
2 Ann învatat că nu e bine să te astepti la prea mult de la altii 4
3 Sînt în stare să risc dezaprobare ca să apar ceea ce cred 4
1 Ma pot baza pe cei dragi să aibe grija de mine 4
2 Lumea pe care m-ann bazat m-au dezamagit 3
3 Cănd trebuie, pot să-mi înving frica și să fac ce trebuie facut 4
1 Ma simt in siguranta 4
2 Altii au profitat de mine 4
3 Oamenii care ofenseaza nu ma sperie 4
1 Știu că cineva va avea grija de mine 4
2 Ma simt depasit/a de clrcumstante 2
3 Ma simt bine cănd afirm ceea ce cred 4
i Lumea este un loc în care ma simt bine 4
2 Ma motivez foarte greu 2
3 Competitia ma face să muncesc mal mult 4
4 Ma simt bine când îi ajut pe altlÎ 4
5 Întotdeuna ma uit după un loc mai bun în vlața. 4
6 În general, iubesc oamenil 4
4 Mi-e mai usor să-i ajut pe altii decăt pe mine insumi 2
5 Ma intereseaza cum pot să ma dezvolt 5
6 Mil SÎlTlt lmplinita în/ prin relatii 4
4 Ma simt biine cănd am grija de oameni 4
5 Ma simt neastamparat/a 2
6 Îmi place să ajut oamenii să se cunoasca mai bine 4
 4 Mi-e greu a spun „nu” 4
5 Cred că viața mea se va imbunatati 5
6 Intimitatea este foarte importanta pentru mine 4
4 Nevoile altora sînt mai importante decât ale mele 2
5 Sînt în cautare de noi posibilitati 5
6 Sînt un romantic/a 2
4 A fi bun/a este foarte important pentru mine. 4
5 Sunt un nonconformist/a 4
6 Ma simt mai implinit/a cănd sînt indragostit/a 2
7 les sau incerc să ies acum dintr-o situatie grea 2
8 Ma simt la carma vietii mele; eu o creez. 4
9 Sînt bun/a la identificarea abilitatilor oamenilor. 4
7 Viața mea se schimba rapid 2
8 Ani mai mult eidei decăt am timp să le aplic 4
9 Sînt un bun/a leader 4
7 Simt un gol in viața mea 4
8 Trec prin perioade de mare succes dar simt în control 4
9 Îmi place să ma simt în control 4
7 Toate scchimbarile d1n viața mea ma bulverseaza 2
8 Mereu ma simt inspirat/a 2
9 Prefer să fiu stapan/a pe situatie 4
7 Experiențe recente m-au facut să ma vad cu alti ochi 4
8 Lumea ma considera artist/a 2
9 Cănd lucrurile nu merg cum trebule îmi place să intervin 4
7 Am pierdut pe cineva recent și sufar 2
8 Am o imaginatie foarte buna 2
9 Este de datoria mea să-mi indepllnesc obligatiile. 4
10 Cănd reusesc să-ini schimb gandurile, vraja mea se schimba. 3
11 Exista întotdeuna mai multe unghiuri de vedere a aceleiasi situatii. 4
12 Îmi place să-i fac pe altii să rada. 4
10 Cred că toți și totul în lume este interconectat. 4
11 Vreau să fiu obiectiv/a. 4
12 Îmi place să-i inveselesc pe cei care sînt prea seriosi. 4
10 Îmi place să transform situatii. 4
11 Imi place să gandesc profund. 4
12 Mulți cred că sînt haios/a 4
10 Prezenta mea de multe or1 este un catallZator al sChimbarii. 2
11 Incerc întotdeuna să caut adevarul din spatele iluzillor. 4
12 Absurditatea vietil iTia face să zambesc. 4
 3

10 Spiritualitatea ma ajuta să fiu eficient/a 4

11 Mulți vin și îmi cer sfatul. 4
12 Glumesc foarte mult. 2
10 Vindecarea mea proprie ma impulsioneaza să-i vindec și pe altii. 4
1i Îmi place să ma confrunt cu probleme care îmi dau de gandit. 4
12 Nimic nu e mai bun decăt rasul sanatos. 4

Adunati:

Toate scorurile Arhetipul 1 - + + + + =20

Toate scorurile .A rhetipul 2 - + + + + + = 19

Toate scorurile Arhetipul 3 - + + + + =24

Toate scorurile Arlietipul 4 - + 20 20

Toate sconirile Arhetipul 5 - + + + + + 25

Toate scorurile Arhetipul 6 - + + + + + = 20

Toate scorurile Arhetipul 7 - + + + + = 16

Toate scorurile .4rlietipul 8 - —F + 18

Toate scorurile Arhetipul 9 - + + + 24

Toaoate scorurile Arhetipul 10 - + + + 21

Toate scorurile Arhetipul 11 - + + + + + = 24

Toate scoiuri!e Arhetipul 12 - = 22

Inocentul — O viața simpla de om bun. Ai inceredere în oameni și te simti

în siguranta în lume. Optiniisti, plini de speranta, oameni de incredere.
-------- Umbra: Naivitate, dependenta, ignoranta.

Orfaiiiil — Rezilient, a infrant o multime de probleme in› iata și știe ssa se

descurce. Simte enlpatie pentru altii, în special cei saraci. --------Umbra:
Cinism, tendinta de a juca rolul x ictimei și ai ictimiza pe altii.
Liiptatoi ii1 — Curaj, determinare . puterea de a-și apara idealurile
cu orice pret și de aceea oarecum orgolios. -------- Umbra: Frica de
impotenta sociala, aroganta.
 Altruistul — Are grija dc altii, este un sfant (o sfanta), plina de dragoste și grija pentru
oameni. Altruism. iertare, compasiune.------------Umbra: Martir, co-dependenta.

Cautatorul — A› enturos. independent. iși cauta febril adevărata identitate și face eforturi
să-și implineasca întregul potential. Mari posibilitati de succes -------Umbra: Incapabil de
a lega relatii durabile, dezamagire, alienare.

Iubit/a — Crezi că dragostea e raspunsul la orice problema. Senzuala. plina de viața,

iubeste oamenii și viața.-----------Umbra: Sexualitate excesiva, obiectificarea sexului
opus.

Distrugatorul — Foarte bun la eliminarea din viața a ceea ce nu merge: relatii, prietenii,
posesiuni. Capacitate dc nietamorfoza. Știe cum să se stapaneasca atunci când pierde. ----
-------Umbra: Îi raneste pe altii dar sufera și el/ea; furie.

Ci eatornl — Crezi că ceea ce visezi sau iti imaginezi cti adevărat poate deveni realitate.
Imaginatie ridicata, inspiratie, creaza fara efort.-------------Umbra: Saracie, comportament
de prima-donna.

Leaderul — Îi place să fie sef, să fie în control, cănd treaba nu merge iși asiima
responsabilitatea. Un sens al responsabilitatii dezvoltat. ------------ Umbra: Rigiditate.
manipulator.

Magicianul — O prezenta catalizatoare, carismatica și transformatoare. Are un efect

vindecator și pacifist asupra altora.----------------Umbra: Deconectare de realitate. cult.

Inteleptul — Crezi că adevarul te va elibera. Intelept. erudit. filozof, iubeste să caute

adevarul. ------------ Umbra: Nepragmatic, lipsa sentimentelor.

Mascai iciiil — Crezi că scopul ’ietii este să te distrezi. iti place să glumesti, să razi.
și iti place să-i faci și pe altii să rada. Prezenta foarte placuta---------Umbra:
Iresponsabilitate.