Curs de incredere in sine

Am primit ieri foarte multe emailuri in care erau doua mesaje:

1. mesaj de felicitari pentru bebele care urmeaza sa vina :)
2. mesajul cu raspunsurile la chestionarul despre incredere in sine - super util si necesar

Am citit toate raspunsurile si au fost multe lucruri la care nu m-am gandit.

Toate intrebarile din emailuri m-au conectat mai bine cu perioada in care lucram pe mine ca sa imi castig
increderea! A fost super util sa fac chestionarul si iti multumesc ca m-ai ajutat cu raspunsurile!

In aceea perioada in care lucram la increderea in mine, ma simteam ca nu pot sa duc pana la capat nimic
din ce incep, ca nu am curaj sa spun oamenilor ce gandesc, credeam ca nu sunt capabil sa iau decizii
bune. Si astea erau doar cele mai frecvente ganduri.

Cumva, am inteles ca lipsa de incredere in tine iti afecteaza gandirea si iti genereaza gandire negativa.

Dar nu am inteles decat tarziu cum sa schimb asta!

Azi vreau sa incepem cursul gratuit de Incredere.

O sa fie 4 lectii, cate o lectie la 3 zile. Deci incepem acum si terminam dupa sarbatorile de Paste.

O sa ai nevoie de o agenda sau sa iti deschizi un fisier si sa iti notezi anumite lucruri in acel fisier.

O sa iti dau si de citit / recitit niste articole pentru ca vreau sa discutam interactiv pe tema asta!

Vreau sa impart cursul acesta in 4 lectii: (sa imi zici ce parere ai despre asta)

Lectia 1: Cum scoti la suprafata increderea in tine aici o sa vorbim de psihologia emotiilor si
de cat de usor ai putea sa iti antrenezi increderea in tine daca stii aceste principii banale dar necunoscute

Lectia 2: Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine aici vorbim de comunicare si de
puterea ta de a te impune, de a creea interes si a deveni important in cercurile sociale in care traiesti

Lectia 3: Misterul Umbrei si puterea personala fara a modifica personalitatea ta profunda, nici
o schimbare nu o sa fie de durata. Aici te voi invata care sunt regulile transformarilor de personalitate si ale
celor mai secrete si tenebroase zone din personalitatea ta.

Lectia 4: Program 21 zile de dezvoltare personala vei avea in aceasta lectie un exemplu si
multe exercitii practice (testate deja de mine si de clientii mei cu rezultate super rapide) si vei invata sa iti
construiesti tu singur un program de 21 de zile pentru Incredere nemarginita in tine!

Hai sa incepem pentru ca e mult de lucru!

Ia-ti o pozitie comoda pentru ca incepem prima lectie!

Lectia 1: Cum scoti la suprafata increderea in tine

Nu prea imi place cuvantul lectie pentru ca imi aminteste de scoala si nu am fost prea bun la scoala, chiar
din contra. Dar nu mi-a venit rapid un alt cuvant asa ca am lasat tot lectie.

Toata perioada de scoala am fost un mediocru, dupa notele pe care le primeam. Nici macar in clasa 1
cand majoritatea copiilor primeau premiu eu nu am reusit sa iau decat o amarata de mentiune! Si acela a
fost cel mai avansat nivel de premiere la care am ajuns :)
Iti dai seama ca in aceea perioada sufeream teribil cand vedeam ca alti colegi luau premii si eu nimic!

Parintii probabil la inceputul scolii au pornit cu asteptari mari. Ceva de genul Copilul nostru sigur o sa fie
cel mai destept!

Iti imaginezi ce naspa s-au simtit cand in clasa 1 am luat mentiune, apoi nimic. Iar pe masura ce trecea
timpul asteptarile lor au devenit frustrari si reprosuri, comparatii cu alti colegi mai buni decat mine.
Acum ma distrez cand imi amintesc, dar atunci era groaznic sa stiu ca nu sunt suficient de bun
pentru standardele lor.
Din pacate, cei mai multi dintre oamenii din jurul tau si poate si tu, au fost crescuti dupa acest model.

Modelul de educatie ti-a distrus increderea in tine

Cea mai distrugatoare perioada a increderii in tine a fost perioada de scoala. Asta pentru ca sistemul
educational este o mostenire a unui trecut in care valorile care erau importante erau cele care nu
admiteau increderea in tine.

Erai recompensat cand:

erai cuminte si ascultai ce iti cer adultii adica cand nu iti doreai nimic in opozitie cu adultul
(autoritatea)

invatai fara sa te intrebi daca au sens acele informatii pentru tine pentru ca educatorul nu stia sa
ofere sens informatiilor sau pentru ca nu avea timp si chef

nu distrugeai obiecte adica nu iti satisfaceai curiozitatea specifica copilului

Erai pedepsit de fiecare data cand:

nu respectai regulile ai invatat astfel ca autoritatea decide ce e mai bine pentru tine si ca tu nu ai
nimic de facut decat sa te supui

iti exprimai dorintele ai invatat ca dorintele tale nu conteaza si ca altul decide ce sa iti placa si ce
nu in viata

puneai intrebari ai invatat ca daca pui intrebari esti considerat prost si incapabil sa intelegi si ca
mai bine taci decat sa pari prost in ochii altora

Am dat doar cateva exemple. Sigur mai ai si tu altele. Dar vreau doar sa iti atrag atentia ca aceste reguli
impuse in educatia noastra au fost cele care ne-au facut sa crestem adultifara incredere in noi insine.
Cum as putea sa am incredere in mine cand vad ca o greseala e mai importanta decat un lucru facut
corect?
Daca ai prins la scoala perioada cu note si corecturi cu rosu in caiet, iti amintesti cand dintr-o pagina
scrisa faceai 2-3 greseli si exact acele greseli erau scoase in evidenta si marcate ca si cand greselile ar fi
importante.

Zilele trecute nepotica mea a venit la noi adusa de sora mea. Are aproape 6 ani si e super atasata de
papusi si de jucariile ei. In momentul in care nu si-a gasit o papusa a inceput sa se intristeze. Pentru un
copil dramele sunt pierderea unei papusi, un cuvant urat din partea unui adult, o nota mica.
Pentru mine ca adult aceste mici drame nu mai sunt impresionante, dar pentru copil sunt esentiale. Viata
copilului se invarte in jurul dorintei lui de a ii impresiona pe parintii sai. Viata lui e compusa din acele mici
lucruri pe care adultul le banalizeaza.
Iar copilul stie ca daca greseste (si cu cat creem standarde mai ridicate cu atat cresc sansele ca un copil
sa greseasca) o sa ramana fara aprecierea parintilor. Asa e in mintea lui.
Asa a fost si in mintea ta si in a mea cand eram copii. Am crescut cu gandul ca suntem incapabili sa ne
ridicam la standardele cerute de adult.

Nu ne-am pus niciodata problema ca stadardele erau gresite!

Asa ti-ai format imaginea despre tine ca nu esti suficient de bun!

Iar din ziua in care ai inceput sa crezi cu toata fiinta ta in aceasta idee, ai fost lipsit de cea mai mare
putere a ta: increderea in tine!

Oglinda Interioara prima schimbare puternica

E esential sa incepi un program de re-construire a imaginii interioare pe care o ai despre tine.

Rational iti spui stiu ca sunt suficient de bun dar cand esti intr-o situatia, atunci cand ai nevoie de
incredere, atunci ceva se intampla si te blochezi.

Cel putin asa pateam eu.

Cele 2 directii de actiune pentru Incredere

Sunt multe curente de gandire in dezvoltarea personala care vor sa te ajute sa iti crestiincrederea.
Dar fiecare se cam focalizeaza pe cate un singur lucru si rezolva doar jumatate de problema.
Zic asta pentru ca exact la fel am facut si eu. M-am concentrat doar pe o parte si am neglijat cealalta.
Cele doua directii de actiune sunt urmatoarele:
1.

din interior ( schimbi psihologia)

2.

din exterior (schimbi stilul de viata)

In acest curs o sa iti dau metode din cele doua curente, tocmai ca sa ai tabloul complet al increderii in tine!
Oglinda interioara este un sistem super simplu de dezvoltare a increderii care porneste dininterior.
Fiecare om isi construieste un Avatar, o imagine (ca o reflexie in oglinda) despre cum crede el ca este.
Aceasta imagine este influentata de ce zic ceilalti deci, ce gandesti tu despre tine, s-ar putea sa nu fie
deloc adevarat!
Acest lucru este un lucru bun, pentru ca e foarte posibil ca atunci cand tu crezi despre tine ca nu esti
suficient de capabil, in realitate sa ai toate abilitatile necesare, dar doar sa nu crezi ca le poti
controla suficient de bine.

Deci aceasta oglinda in care tu privesti in interiorul tau, te arata deformat.

Te vezi prea gras, te vezi prea batran, te vezi prea timid, prea urat, prea sarac. Totul este doar imaginea
ta in oglinda interioara.

Dar imaginea asta se schimba daca incepi sa lucrezi la ea.

Vreau sa te invat sa lucrezi pe imaginea ta din oglinda interioara asa cum fac eu.

Exercitiu de crestere interioara

Cauta agenda si un pix apoi te rog sa raspunzi in scris la 3 intrebari:

1.

Ce parere ai vrea sa aiba oamenii despre tine?

2.

Ce nu faci in prezent si te tine departe de idealul pe care il ai tu despre tine?

3.

Cand ai fost in situatia de a admira cu sinceritate un om pentru realizarile sale?

Dupa ce ai scris pe hartie raspunsurile la cele trei intrebari te rog sa iti imaginezi o imagine cu tine
idealizata, asa cum ai vrea tu sa te vezi, asa cum ai vrea sa te vada oamenii din jur.

Creeaza in mintea ta cea mai pozitiva, cea mai frumoasa, cea mai potrivita imagine pe care o poti
avea despre tine.
Apoi ramai cu ochii inchisi intr-o stare de relaxare si imagineaza-ti ca te intalnesti cu aceeaimagine a ta,
ca si cand te-ai intalni cu un om pe care il admiri. Aminteste-ti senzatia de admiratie pe care o simteai
pentru un mentor si simte-o acum in timp ce privesti imagineata.

Imagineaza-ti ca pasesti alaturi de imaginea ta ideala pe o carare care te conduce spre unmunte. Iar pe
masura ce pasesti observa cum creste admiratia ta pentru imaginea ta ideala.
Pas cu pas, imagineaza-ti cum incepi sa te simti ca si cand aceea imagine si cu tine sunteti una si
aceeasi persoana.
Continua calatoria pe aceea carare, spre munte si imagineaza-ti ca esti una cu aceea imagine ideala.
Repeta timp de 7 zile acest exercitiu simplu si o sa vezi efectele imediat!

Cat de importanta este pentru tine imaginea interioara?

Cel mai greu imi este sa ma opresc din scris cand incep. Acum imi vine sa intru si mai mult in detalii despre
puterea imaginii de sine, despre oglinda magica din interiorul nostru. Aceea oglinda care ne arata o
imagine deformata despre noi si in care noi am ajuns sa credem.
Fascinatia mea pentru psihologie a inceput cu faptul ca traim condusi de aceste deformari ale mintii
noastre si ca noi le credem ca fiind adevarate.
Cei mai buni psihologi nu fac decat sa iti intrerupa iluzia ca nu esti suficient de bun, ca nu poti mai mult.

In realitate tu poti si esti bun, dar nu stii asta! Dar eu stiu! Stiu pentru ca am depasit etapa cu greu. Nu
aveam acces la carti si la cursuri, cum ai tu acum! Nu aveam acces la mentori. Nu exista internet si nu
stiam la cine sa apelez!
Aveam un singur exercitiu de NLP si acela m-a salvat! L-am facut zilnic, de 3-4 ori pe zi! A fost ca
un colac de salvare prins in ultimul moment disperat inainte de a imi distruge complet viata!

Ce urmeaza saptamana viitoare

E foarte posibil ca in zilele de Paste sa nu reusesc sa iti trimit lectia 2 a cursului. Sper sa nu fie o problema
asta. Dar imediat dupa Paste o sa ai in email lectia 2: Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine.

A doua lectie o sa te ajute sa creezi mai mult impact in jurul tau, in societate, sa faci sa iti fie ascultata
vocea si sa captezi atentia oamenilor prin propria ta personalitate!

A doua lectie face deci parte din strategiile de exterior ale Increderii in tine!

LECTIA 2
au trecut sarbatorile de Paste si am plecat intr-o mini vacanta de 2 zile la munte.
E miercuri si imi dau seama cat de mult imi place sa pot lucra de unde vreau si cand vreau. Daca
citesti deja ceva vreme site-ul meu stii ca nu sunt prea harnic, ci din contra, sunt cam lenes si imi
place sa lucrez putin si sa citesc mult.
Nu sunt genul care pleaca des in vacanta, acum e o exceptie. De cand ma stiu am fost foarte putin
sociabil, prea timid si extrem de interiorizat. Pe masura ce a trecut timpul, am fost prins in munca
mea si am refuzat si mai mult iesirile si socializarea.
Acum tin cursuri si conferinte, iar cand ma vezi pe scena ai impresia ca sunt sociabil si exteriorizat. In
realitate, intru in stare de flux si uit de tot, inclusiv de faptul ca sunt introvertit :)
Cu cat esti mai interiorizat (introvertit), cu atat abilitatile de comunicare sunt mai scazute dar si mai
necesare.
Persoanele extrovertite au mult mai multe sanse sa isi realizeze obiectivele. Majoritatea obiectivelor
tale depind si de ceilalti oameni.
Cu cat o persoana este mai interiorizata cu atat refuza sa intre in contact exact cu acele persoane de
care ar avea nevoie pentru atingerea propriilor obiective.
In perioada in care nu intelegeam cat de importanta e socializarea si comunicarea,refuzam sa intru in
contact in special cu oamenii pe care ii consideram ca imi suntsuperiori. Insa exact acei oameni erau

cei de care aveam mai mare nevoie in dezvoltarea mea, dar eram prea nestiutor ca sa inteleg asta.
(ai vazut ce frumos am zis "nestiutor" ca sa nu zic altfel :))
Oamenii de la care ai mai multe de invatat sunt exact cei cu care nu te simti foarteconfortabil sa
comunici.
Unul din cele mai importante lucruri care m-au ajutat sa imi dezvolt increderea in mine a fost tocmai
faptul ca am priceput in sfarsit cum sa treaba cu puterea de influenta si comunicarea.
*
*

Fac o paranteza ca sa iti zic ca au mai ramas 24 de ore pana cand se termina oferta ;a cea mai buna carte de NLP din toate
timpurile. Cartea a fost adusa in Romania de un prieten de-al meu, director la editura Vidia.
Cartea Cartilor in NLP - Ghid practic de tehnici NLP
E cartea cea mai bine vazuta de trainerii de NLP din toata lumea pentru ca are numai exercitii practice (peste 70 daca tin bine minte).
Ti-o recomand daca ai nevoie de tehnici practice de transformare mai ales ca prietenul meu de la editura Vidia ne-a dat o reducere
uriasa de pret pentru comunitatea NLP Mania.
Ti-am pus jos in email, la P.S. toate detaliile ca sa poti lua discountul la carte!
*
*

Lectia 2: Cum sa schimbi parerea oamenilor despre tine

Parerea oamenilor despre tine este foarte mult bazata pe ceea ce ei observa la tine in comunicare. Cu cat esti mai bun la comunicare
cu atat au o parere pozitiva despre tine.
Efectul cel mai puternic si mai pozitiv pentru a obtine o buna impresie este sa te comporti complet autentic.
Pare simplu, dar e cel mai greu lucru. Cu cat esti mai introvertit cu atat iti vine mai greu sa te comportiautentic.
Autentic inseamna sa "nu iti pese" daca gresesti. Iar pentru un introvertit e cel mai greu lucru pentru ca el vrea sa fie fara greseala.
Cumva si-a facut convingerea ca greseala este ceva rau si trebuie evitata.
Pe cand oamenii care deja au succes ei spun ca cel mai bun lucru pentru ei a fost ca au gresit.
Stiu ambele etape, pentru ca am fost in amandoua. Am avut frica de greseli si a fost cea mai dezastruoasa perioada din viata mea. Am
avut noroc ca am inceput sa studiez cum functioneaza mintea si sa imi dau seama ca de fapt mintea lucreaza cu informatii si nu
cu adevaruri.
O sa revin la subiectul asta mai tarziu pentru ca este esential. Dar acum vreau sa discutam despre complexele care te blocheaza cel
mai nasol.

Complexul de inferioritate si complexul de superioritate

Cel mai dur si dificil blocaj prin care un om trece este complexul de inferioritate. Aceasta se
instaleaza in perioada de copilarie si devine atitudine de viata. Exista riscul sa se pastreze toata viata
daca nu faci nimic pentru asta. Eu aveam complexul de inferioritate ca sunt prea scund. Am trecut
peste asta datorita unui prieten care radea de mine ca ma simt rau din cauza inaltimii.
Cumva, instinctiv, el a aplicat una din metodele bune pentru a rezolva un complex: a ras de complexul
meu de inferioritate pana cand a disparut (a disparut complexul, nu prietenul! :) )

Problema cu aceste complexe de inferioritate este ca devin atitudine generalizata, senzatia de

inferioritate creste in tine incet si devina modul tau de gandire, modul tau de a trai.
In acel moment tu nu te simti capabil sa reusesti in viata, nu simti ca meriti nimic bun, nu crezi nimic
frumos si bun despre tine.
In acelasi timp exista si un complex de superioritate si incepi sa te gandesti ca esti un om destept dar
fara noroc, ca ai suflet bun dar oamenii nu vor sa vada asta, etc.
Complexul de superioritate este la fel de periculos. Uneori devine "complex Mesia"adica
complexul salvatorului, un om care se crede spiritual si bun. Acest complex il observ la multi oameni
care au senzatia ca daca sunt buni la suflet ar trebui sa aiba succes in viata.
In ambele situatii, risti sa te rupi de realitate si sa traiesti intr-o poveste creata de mintea ta.
In prima situatie, cea a complexului de inferioritate, te simti incapabil sa ai succes (ceea ce nu este
deloc adevarat, e doar o convingere de-a ta care nu are baze reale).
In aceasta situatie tu esti cel care refuza sa comunice cu cei pe care ii consideri superiori tie.
In a doua situatie, cea a complexului de superioritate, te simti neinteles de ceilalti si devii o
persoana cu care ceilalti refuza sa comunice.
Am pus impreuna aceste doua complexe pentru ca vin la pachet. Cu cat ai un complex de inferioritate
care a sapat multa tristete in tine, cu atat simti nevoia sa dezvolti si un complex de superioritate
(tocmai pentru a compensa o lipsa).
Nu mai am deloc complexul de inferioritate, nu mai simt nevoia sa fiu perfect, asa ca au disparut
toate blocajele care ma tineau pe loc si ma simteam fara incredere in mine.
Puterea de influenta - vulcanul care inca nu a explodat
Vreau sa iti dau mai jos 5 din principiile pe care eu le-am aplicat ca sa imi cresc puterea de influenta si
de impact asupra oamenilor.
Nu vreau sa iti umpli mintea cu toate detaliile, asa ca o sa ma rezum sa iti dau doar acele lucruri pe
care le poti face fara efort cand esti o persoana interiorizata si ai nevoie sa iti cresti influenta in
societate.
Pe mine aceste principii m-au ajutat sa ies din casa, la propriu. Eram atat de introvertit incat pur si
simplu refuzam sa intru in contact cu alti oameni pentru ca aveam impresia ca nu o sa stiu ce sa
vorbesc cu ei.
Credeam ca nu o sa am niciodata nimic interesant de spus si ma simteam inferior lor.
E foarte posibil ca la inceput aceste 5 principii sa iti para fara sens si sa te scoata din zona de confort. Dar ai stat deja mult timp in zona
de confort si nu te-a ajutat prea mult. Acum e cazul sa iesi de acolo si sa incepi sa te pui in situatii dificile.
Cea mai corecta metafora a puterii de influenta este "vulcanul care nu a explodat inca" pentru ca tu ai de fapt in tine toata puterea
acestor principii dar inca nu le folosesti cum trebuie.
Tine de tine sa incepi si sa le exersezi. Eu nu pot decat sa iti amintesc de ele din cand in cand.
Cele 5 principii ale influentei:

1. Cand esti in societate si vorbesti cu cineva, obisnuieste-te sa gesticulezi

Persoanele introvertite de cele mai multe ori nu gestioneaza sau isi tin mainile ascunse. E de fapt
unul dintre indicatorii dupa care imi dau seama cand un om este introvertit.
Cum am facut eu: am stat in fata oglinzii si am inceput sa gesticulez pana cand m-am obisnuit cu
mainile mele expuse. La inceput ma simteam ridicol, aveam impresia ca lumea se uita la mine si rade
pe ascuns de gesturile mele.
Rational stiam cat e de important sa gesticulez, asa ca am avut incredere in acest principiu si am
continuat sa il aplic pana cand si-a facut efectul.
Cand vezi oameni care gesticuleaza (nu vorbesc de un gesticulat excesiv ci de unul moderat) ai
impresia ca sunt mai convingatori. De fapt ne folosim de gesticulattocmai ca sa intarim cuvintele
noastre.
Asa ca o prima forma de a creste influenta sociala este de a iti expune mainile si de a gesticula.
2. Vizualizeaza-te in multime, avand succesul dorit
Una din greselile cele mai frecvente pe care le poti face este sa astepti sa iti vina succesul pe tava si sa nu te gaseasca pregatit psihic
pentru asta.
Vizualizarea succesului te pregateste mental si emotional pentru ce iti doresti sa faci in viitor.
E ca si cand te duci la sala sa te antrenezi, doar ca acum antrenamentul este mental.
Aceasta etapa de antrenament este des sarita de oameni.
Nu am fost obisnuiti ca trebuie sa ne pregatim mental pentru ce urmeaza in viata noastra. Asa ca deseori intamplarile ne surprind
complet nepreagatiti si in faza finala, dam inapoi si refuzam oportunitati majore care ne-ar putea schimba viata.
Psihologii spun ca pe masura ce iti imaginezi ceva, esti mult mai dispus sa le accepti atunci cand ele apar in viata ta.
Am aplicat vizualizarea tocmai pentru ca stiam ca nu o sa pot avea succes daca fug de oameni. Am aplicatvizualizarea ca sa pot sa
ajung sa ma simt bine in mijlocul oamenilor, eu, un introvertit care refuzamsocializarea.
A functionat perfect. In fiecare zi inchideam ochii si imi imaginam ca sunt in mijlocul unui grup de oameni si ca ma simt bine si ma simt
relaxat.
Cei mai multi introvertiti procedeaza exact la polul opus. Se imagineaza in mijlocul oamenilor si se simtnaspa.
Sugestia mea este sa iti gasesti o stare emotionala faina. Poate sa iti pui o melodie care te face fericit, sa inchizi ochii si sa iti imaginezi
ca esti inconjurat de oameni.
Unul dintre secretele succesului este capacitatea ta de a te simti confortabil cu oamenii din jurul tau. Acei oameni pe care ii admir au toti
aceasta caracteristica. Sunt oameni care comunica si socializeaza cu usurinta.
3. Opreste-ti criticul interior si incepe sa te lauzi
Poate unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le vei face cand ai incredere in tine este sa iti opresti vocea critica.
Criticul este critic cu toata lumea, inclusiv cu propria persoana. Asa ca cel mai bine ai face sa incepi sa observi cat de critic esti.
Daca ar fi sa imi las vocea critica sa vorbeasca in mintea mea, nu as mai face nimic. Pentru ca orice lucru pe care il fac, de
la scrierea unui articol, pana la organizarea unul curs, toate au defecte.
Dar nu defectele sunt importante ci lucrurile bune din acele actiuni. Orice lucru are si defecte dar are si parti bune.
Poti sa te disciplinezi si sa te concentrezi pe ce faci bine, nu pe greseli. Nu o sa iti fie usor, cu cat esti mai interiorizat cu atat esti mai
"antrenat" sa iti vezi greselile. E nevoie de timp, da-ti timp sa faci aceasta schimbare.
Incepe sa te lauzi in gand. Ai fost obisnuit sa te critici iar vocea ta interioara o sa iti sune fals la inceput cand iti spui "Bravo, sunt cel
mai tare!" dar e nevoie sa o faci. Des!
Mintea nu e obisnuita sa stea fara ganduri. Asa ca daca nu ii dai tu ganduri dorite de tine, o sa inceapa sa porneasca avalansa de
ganduri din trecut.

De cele mai multe ori gandurile din trecut sunt ganduri auto-critice, care in prezent trebuie evitate, dar din obisnuinta te lasi "furat" de ele
si le lasi sa stea in mintea ta.
Cand imi vin clienti la sedinte de terapie la cabinet si le spun ca ar putea sa isi umple mintea cu alte ganduri, se uita la mine cam ciudat.
E ca si cand le daram un mod de viata. Erau obisnuiti sa gandeasca ca nu se pot schimba gandurile, iar eu vin si le dau cu
"ciocanul peste degete" si le zic ca de fapt mintea e ceva ce se poate schimba.
Repet lucrul asta de 5 ani de cand am pornit NLP Mania si inca nu a ajuns la toata lumea.
Diferenta dintre informatie si realitate
Gandurile din mintea ta sunt doar informatie, nu realitate. Oamenii nu fac diferenta intre informatie si realitate.
Internetul e cel mai bun exemplu. Nu toata informatia de pe internet este si adevarata, reala.
Mintea lucreaza cu informatii, dar nu neaparat e toata reala. Insa fara sa stim asta, consideram in mod automat ca tot ce trece prin
mintea noastra este real si adevarat.
4. Da-ti voie sa gresesti chiar si daca te vad altii
O sa zici ca sunt nebun! Dar cel mai haios mod de a evolua este sa iti propui sa gresesti. Adica sa scapi de teroarea de a gresi in
comunicare, folosindu-te tocmai de greseli.
Nu conteaza de cate ori o dai in bara, fa-o intentionat! Am avut o perioada in care pur si simplu ziceam "ok, stiu ca ceva nu o sa zic sau
nu o sa fac corect si sunt impacat cu asta!"
Aceasta etapa e foarte simplu de pus in aplicare. Trebuie doar sa te gandesti de la inceput ca vei putea sa gresesti si ca scopul nu este
niciodata sa nu cumva sa gresesti.
Greseala este complet normala. Oamenii care se tem de greseala stau cu gura inchisa. Oamenii care vorbesc o sa greseasca, e normal
asta.
Oamenii uita greselile altora, dar nu le uita pe ale lor. Gandeste-te la alti oameni cu care ai vorbit si care au facut gafe. Ii ti minte? Ii
consideri inferiori? Pur si simplu avem tendinta sa uitam gafele facute de altii si sa luam in seama doar ce e important din comunicare.

5. Nu incerca sa impresionezi
Cand eram in faza de introvertit visul meu era sa ma placa oamenii. Bineinteles ca nu reuseam sa fiu placut de prea multi pentru ca ...
nu ieseam din casa asa ca nu avea cine sa ma placa.
Tendinta ta cand nu ai prea multa incredere in tine este sa "arati" ca ai incredere in tine si ca esti superior.
Atunci cei din jur te vad foarte fals si neautentic.
E culmea ironiei, atunci cand nu iti mai pasa ce cred altii despre tine, atunci incep oamenii sa te aprecieze!
Cat timp era important pentru tine sa castigi aprecierea si simpatia lor, nimeni nu te baga in seama.
Stii de ce se intampla asta? Pentru ca cu cat te straduiesti mai mult, cu atat esti mai nenatural!
Cum te comporti cand esti nenatural:
- incerci sa ajuti pe toata lumea - nu vei reusi sa faci asta, asa ca ajungi sa iti pierzi credibilitatea in fata celor carora le-ai promis
ajutor
- oferi senzatia ca esti cel mai destept, ca le stii pe toate - ceea ce e un fals. Toata lumea stie ca nu ai cum sa cunosti toate
lucrurile, asa ca te percepe lumea ca mincinos.
- intri prea mult in detalii pe un subiect - oamenii incearca sa discute poate superficial despre fizica cuantica iar tu esti pasionat
de teoria quarkurilor si incerci sa le explici in detaliu tot ce ai studiat tu despre pasiunea ta.
Comportamentul cel mai natural este sa devii sensibil la interesul celuilalt, sa te adaptezi la nivelul lui de experienta pe domeniul
discutat.
Observa-te tot timpul si monitorizeaza-te daca nu cumva iti vine sa zici ceva doar ca sa arati ca stii mai multe decat cei din jur.
Daca esti la o conferinta stiintifica atunci e ok sa intri in detalii, dar daca esti cu rudele si prietenii la ziua de nastere a bunicului e poate
nejustificat sa te lansezi in prezentari detaliate despre ce cunosti tu mai bine.

*
*

Toate aceste 5 principii de fapt te ajuta sa iti antrenezi modul de comunicare si relationare cu cei din jur.
Pe masura ce relationezi mai bine si mai eficient cu oamenii din jurul tau, iti vei dobandi si mai multa incredere in tine.
Nimic nu este mai important decat ce gandesti si ce simti despre tine insuti! E piatra ta de incercare, e testul tau de schimbare.
Evolutia ta personala, succesul tau in viata sunt influentate de cum te vezi tu pe tine si cum relationezi cu cei din jurul tau!
Am fost "repetent" la amandoua lucrurile astea, ma consideram cel mai insipid om si nu eram in stare sa leg doua vorbe cu alti oameni.
Stiu din proprie experienta ca se pot schimba toate lucrurile astea. Tot ce te invat am testat pe mine, am facut greseli, am fost pe pragul
sa renunt, am luat-o de la capat!
Nu am abandonat pentru ca stiam ca nu am alta sansa. Nimeni nu se poate transforma in locul tau. Doar tu poti sa faci schimbarile la
tine, cu un minim de efort.
Iar cand lucrurile nu par sa functioneze, in acel moment in care iti vine sa abandonezi, atunci e momentul sa tragi si mai tare!
Zilele urmatoare o sa iti vorbesc despre motivatie si despre capcana abandonului!