Wawa Fresh Cosmetics

BIOHACKING
PENTRU O PIELE
RADIANTĂ
O1
Ce este biohackingul?
O2
Biohackingul sistemului circulator
O3
Biohacking pentru sănătate
O4
Biohackingul sitemului limfatic
O5
Biohackingul dietei
O6
Până la urmă, ce este biohackingul?
CONȚINUT
CE ESTE BIOHACKINGUL?

Biohackingul sunt schimbările chimice și fiziologice aduse corpului, folosind știința și

experimente personale, pentru a îmbunătăți aspectul fizic, nivelul de energie și
vitalitatea.
Pentru că este un concept relativ nou, înțelesul și definiția biohackingului evoluează
permanent.
La întrebarea „ce este biohackingul” se poate răspunde în mai multe modalități:

1.Schimbări ale stilului de viață și dietă;

Include tehnici la care nu te gândeai că pot fi numite tehnici de biohacking: yoga,
meditație, dietă sănătoasă, plimbări în natură, exerciții fizice, somn bun. Acestea sunt
tehnicile de bază de unde începe biohackingul.

2. Tehnologia pe care o purtăm zi de zi;

Te gândeai la smartwatch ca la un dispozitiv care ajută la biohacking? Toate aplicațiile
care te încurajează să faci mișcare, să bei mai multă apă, să te ridici de pe scaun după un
interval de timp fac parte din biohacking.

3.Tehnologie implantată
Acest domeniu este considerat următorul pas când vine vorba de biohacking.Tehnologia
există, dar în acest moment nu sunt implantate în oameni chipuri, ochi bionici , etc.

4.Inginerie genetică
Este biohackingul care apare cel mai des la știri. Tehnolgia cunoscută ca CRISPR, le
permite oamenilor să își modifice propriile gene. Este un subiect foarte controversat,
dar se fac foarte multe teste de acest gen.

Cel mai ușor mod de a începe biohackingul este prin dietă, exerciții și meditație.
După ce stăpânești aceste tehnici de baza ale biohackingului, vei vedea rezultate
remarcabile asupra organismului, tenului, părului, modului în care trăiești și vei putea
trece la nivelul următor.
BIOHACKINGUL
SISTEMULUI
CIRCULATOR

Crioterapia este expunerea corpului la

temperaturi foarte scăzute și este o metodă de
biohacking. În timpul crioterapie are loc o
vasocostricție severă.
În momentul în care corpul revine la
temperatura normală, țesuturile sunt inundate
cu sânge, care aduc un aport ridicat de
minerale și nutrienți, iar nivelul de endorfine
crește.

Partea bună este că expunerea la frig durează

doar 3 minute. Nu știu dacă este mult sau puțin
dar știu că este un timp foarte prețios pentru
organismul tău.

Sportivi precum Simona Halep, Usain Bolt,

Cristiano Ronaldo folosesc această metodă de
biohacking pentru recuperarea după efort.
 BIOHACKING
PENTRU SĂNĂTATE:
TERAPIA CU
LUMINĂ ROȘIE

În momentul în care petreci foarte mult timp în

interior, te vei simți fără energie.
Corpul și mintea noastră au nevoie de lumina
roșie pentru a funcționa perfect! Soarele ne dă
vitamina D, dar ne ajută și să funcționăm optim
din punct de vedere fiziologic și emoțional.

Studiile au demonstrat că undele cu o lungine

de 600 și 900 nanometri ne afectează în mod
benefic corpul.

Atfel terapia cu lumină roșie tratează cu

succes o serie de probleme cu ar fi:

-durerile corpului

-inflamația corpului și a pielii

-ajută la buna funcționare a organismului

BIOHACKINGUL
SISTEMULUI
LIMFATIC

Sistemul limfatic este canalizarea organismului

nostru, iar dacă acesta nu funcționează
corespunzător, întregul organism are de
suferit.

Partea bună este că nu trebuie să faci aproape

nimic pentru această metodă de biohacking.
Trebuie doar să îmbraci cât mai des haine de
compresie, iar acestea sunt foarte ușor de
găsit online.

Terapia prin compresie marește fluxul sanguin

în anumite zone ale corpului și ajută organismul
să scape de toxine.

Sportivul Lebron James și actorul Zac Efron

sunt fani ai terapiei prin compresie.
 BIOHACKINGUL DIETEI

Cu siguranță ai auzit de post intermitent pentru

că este un subiect foarte „la modă”.

În momentul în care organismul este în modul

de hrănire, acesta digeră și absoarbe
mâncarea. Organismul rămâne în starea asta
timp de 3 până la 5 ore, timp în care nivelul de
insulină este mare iar organismul este
concentrat pe digestie.

În timpul postului intermitent, corpul își revine

și vei simți o serie de beneficii: nivelul de
hormoni de creștere este de 5 ori mai mare,
ceea ce face ca metabolismul să fie stimulat.
Nivelul de zahăr din sânge scade ceea ce face
ca organismiul să folosească grăsimile
acumulate pentru energie.

Postul intermitent mai are și alte beneficii, cum

ar fi: reduce nivelul de inflamație, previne
cancerul și ajută la curățarea organismului de
substanțele nefolositoare.
PÂNĂ LA URMĂ,
CE ESTE BIOHACKINGUL?
Biohackingul este o modalitate de a
schimba corpul, mintea, starea de
spirit, ceea ce face ca noi să fim pe
culmile cele mai înalte.

Un corp și o minte sănătoasă face

ca noi să arătăm diferit. Mult mai
bine!

Stilul de viață ne influențează modul

în care arată pielea și părul, și de
aceea trebuie să acționam.

Nu contează cu ce metodă de
biohacking vrei să începi. Important
e să o faci.

Schimbările mici, făcute constant,

aduc beneficii majore în modul în
care arătăm și ne simțim.