Wawa Fresh Cosmetics

Yoga pentru față

Tehnicile secrete de
masaj din China antică
Conținut

Despre Andrada

De ce yoga
pentru față

Ce este yoga
facială?

Este yoga
facială pentru
mine?

Exerciții
 Salutare!
EU SUNT ANDRADA

“Am creat WawaFreshCosmetics pentru oameni

la fel ca și mine. Oameni cărora le pasă de ceea
ce folosesc pentru îngrijirea pielii lor.

Mereu mi-am dorit să arăt bine și de aceea am

studiat diferite moduri în care să îmi
îmbunătățesc aspectul fizic, dar și cel mental.”
De ce Yoga
pentru față?
Dacă sunt încorporate în rutina zilnică, exerciții de yoga
pentru față stimulează pielea, mușchii și sistemul limfatic.
Pe lângă aceste beneficii, există dovezi științifice că pot
îmbunătăți modul în care arată tenul.
 Yoga pentru față este o opțiune
Ce este naturală, care poate aduce
yoga rezultate de lungă durată.
Cercetările au dovedit că aceste
pentru exerciții pot aduce o

față? îmbunătățire a modului în care

arată fața, prin întărirea
mușchilor feței și a gâtului.

Aceste exerciții trebuie făcute

zilnic, iar rezultatele vor fi
vizibile și de lungă durată.
Fața are 57 de mușchi, care nu
sunt stimulați zilnic prin
mimica feței.
Yoga facială îți pune fața în
mișcare și ajută la relaxarea și
tonifierea mușchilor feței.
 Este yoga facială
pentru mine?

Dacă îți dorești rezultate rapide, atunci îți recomandăm

să îți faci programare la un doctor estetician.
Exercițiile de yoga pentru față sunt eficiente dacă sunt
făcute zilnic, pentru o perioadă mai lungă de timp.
EXERCIȚIUL NR 1

SURPRINDE-MĂ

PENTRU A NETEZI PIELEA FRUNȚII DESCHIDE

LARG OCHII ȘI ÎNCEARCĂ SĂ EXPUI CÂT MAI MULT
ALBUL OCHILOR.
STAI ÎN POZIȚA ASTA PÂNĂ CÂND OCHII ÎNCEP SĂ
SE UMEZEASCĂ.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
ACEASTĂ POZIȚIE ÎȚI PUNE ÎN MIȘCARE MUȘCHII
DIN JURUL OCHILOR ȘI CEI AI FRUNȚII ȘI ȘTERGE
EFECTELE NEGATIVE ALE GRAVITAȚIEI.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
EXERCIȚIUL NR2

EXERCIȚIU PENTRU OBRAJI

TRAGE O GURĂ MARE DE AER, DUPĂ CARE

POMPEAZĂ AERUL DINTR-O PARTE ÎN ALTA.
ȘTIU CĂ SUNĂ CARAGHIOS ȘI POATE CHIAR ARĂȚI
CA O BROASCĂ, DAR ESTE UN EXERCIȚIU
EXCELENT.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
ACEST EXERCIȚIU ÎNTĂREȘTE MUȘCHII
OBRAJILOR ȘI PREVINE CA EI SĂ NU ARATE PREA
SUBȚIRI ȘI LĂSAȚI.
DACĂ TE UIȚI LA PERSOANELE CARE CÂNTĂ LA
SAXOFON, VEI OBSERVA CA AU OBRAJII FOARTE
FERMI. FĂ ACEST EXERCIȚIU PENTRU LIFTING ȘI
FERMITATEA OBRAJILOR.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
EXERCIȚIUL NR3

EXERCIȚIU PENTRU A SCĂPA DE LABA GÂȘTII

RIDICĂ UȘOR PLEOAPA INFERIOARĂ, DUPĂ CARE

LASO SĂ CADĂ. FĂ-O, FĂRĂ SĂ MIȘTI ALT MUSCHI
AL FEȚEI.
DUPĂ ACEEA, APLICĂ PUȚINĂ PRESIUNE LA
CAPĂTUL RIDULUI (LABA GÂȘTII), CEEA CE VA
LUCRA MUȘCHIUL DIN ZONA RESPECTIVĂ. NU
TRAGE DE PIELE PENTRU CA ESTE FOARTE
SENSIBILĂ.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
PENTRU CĂ LUCREZI MUȘCHII DIN ZONA
OCHILOR, PIELEA VA DEVENI MAI FERMA, CEEA CE
VA ÎMPIEDICA FORMAREA UNOR NOI RIDURI.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
EXERCIȚIUL NR4

JOKER

ZÂMBEȘTE PANĂ ȚI SE VĂD DINȚII, DUPĂ CARE

APASĂ UȘOR PE RIDURILE PERIORALE. RIDICĂ
MUȘCHII ZONEI RESPECTIVE, IAR CU DEGETELE
APASĂ UȘOR ÎN JOS, PENTRU A OPUNE
REZISTENȚĂ.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
CÂND EȘTI TÂNĂRĂ, OBRAJII SUNT PLINI ȘI
ROTUNZI.
ACEST EXERCIȚIU VA AJUTA MULT MUȘCHII
ZONEI RESPECTIVE ȘI NU VEI AVEA NEVOIE
NICIODATĂ DE INJECȚII CU ACID HIALURONIC.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
EXERCIȚIUL NR5

EXERCIȚIU PENTRU A PREVENI CĂDEREA PIELII DE

PE GÂT ȘI BĂRBIE

APASĂ CU VÂRFUL LIMBII CERUL GURII, ZÂMBEȘTE

ȘI ÎNGHITE, ÎN TIMP CE BĂRBIA ESTE ÎNDREPTATĂ
SPRE TAVAN.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
ZONA GÂTULUI POATE SĂ ÎȚI TRĂDEZE VÂRSTA.
PRIN ACEST EXERCIȚIU MUȘCHII BĂRBIEI SE
ÎNTĂRESC PENTRU CĂ FOLOSEȘTI MUȘCHII CARE
TE AJUTĂ LA MESTECAT.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
EXERCIȚIUL NR6

BUDDHA. RESETEAZĂ-ȚI FAȚA

AVEM VEȘTI BUNE: ACEST EXERCIȚIU ESTE CEL

MAI UȘOR DIN CELE 6
ÎNCHIDE-ȚI OCHII ȘI VIZUALIZEAZĂ PUNCTUL
DINTRE SPRÂNCENE. ZÂMBEȘTE UȘOR.

CUM FUNCȚIONEAZĂ:
MULTĂ LUME FACE GRIMASE INVOLUNTARE, CEEA
CE DUCE LA APRIȚIA RIDURILOR.
ACEASTĂ POSTURĂ RESETEAZĂ TOATĂ FAȚA.

IMAGINE DE LA WWW.YOGAFACE.NET
Wawa Fresh Cosmetics-
produse cosmetice
proaspete (pentru
eficiență maximă
producem în loturi mici
toate produsele)

www.wawacosmetics.ro