PRIMA ZI

BINE
AŢI
VENIT!
VĂ AMINTIŢI
CONDIŢIILE
REUŞITEI?
 METODA ESTE
GARANTATĂ
•DACĂ SE
ÎMPLINESC DOAR
DOUĂ CONDIŢII
FOARTE UŞOARE
A) DORINŢA SINCERĂ DE A
RENUNŢA

•NU PRIN FORŢĂ

CI DORINŢA
• DAR O DORINŢĂ
SINCERĂ
B) ÎNCREDERE ÎN ACEST
PLAN

•MILIOANE DE
FUMĂTORI AU
AVUT SUCCES
ŞI AU REUŞIT
PREGĂTIREA
PENTRU
REUŞITĂ
ANUNŢĂ DE HOTĂRÂREA
TA

•FAMILIA,
•PRIETENII
•ŞI COLEGII
DIMINUAŢI CONSUMUL
ASTĂZI

•ŞI DACĂ SUNTEŢI

HOTĂRÂT
ÎNTRERUPEŢI-L
BRUSC
 FII DISPONIBIL

• NU PROGRAMA NIMIC
IMPORTANT ÎN ACEASTĂ
SĂPTĂMÂNĂ
• NU TE CERTA ÎN FAMILIE
• NICI CU PRIETENII
EVITĂ ANTURAJELE,
EVITĂ ANIVERSĂRILE,
EVITĂ CHEFURILE
EVITĂ CONFRUNTĂRILE
EVITĂ DISTRACŢIILE UNDE
OBIŞNUIEŞTI SĂ FUMEZI
EVITĂ STRESSUL
ORICE SĂ FIE
PE PLAN
SECUNDAR ÎN
ACEASTĂ
SĂPTĂMÂNĂ
APROPIE-TE DE
UN PRIETEN
NEFUMĂTOR ÎN
ACEASTĂ
SĂPTĂMÂNĂ
SCHIMBĂ LOCUL DIN CARE
PRIVEŞTI LA TELEVIZOR
FĂ PIAŢA ŞI CUMPĂRĂ
• CÂT DE MULT POŢI: SUC DE
FRUCTE,
• CITRICE
• SAU ALTE FRUCTE

• BEA FOARTE MULTĂ APĂ

METODA ESTE GARANTATĂ
DACĂ SE ÎMPLINESC DOAR
DOUĂ CONDIŢII FOARTE
UŞOARE
 A) DORINŢA
SINCERĂ DE A
RENUNŢA NU PRIN
FORŢĂ CI DORINŢA
DAR O DORINŢĂ
SINCERĂ
 B)ÎNCREDERE ÎN
ACEST PLAN
MILIOANE DE
FUMĂTORI AU
AVUT SUCCES ŞI AU
REUŞIT
 PENTRU UNII
EXPERIENŢA
ÎNCERCĂRILOR
NEREUŞITE
POATE ADUCE
DESCURAJARE.
 DE CE SĂ
NU MAI
ÎNCERCI
HOTĂRÂT DE
DATA ACEASTA
SĂ REUŞEŞTI?
LA SFÂRŞITUL ZILEI A DOUA

• VĂ VEŢI CONVINGE DE VALOAREA

EXCEPŢIONALĂ A ACESTUI PLAN VA FI
O EXPERIENŢĂ UNICĂ CU MULTE
BENEFICII

PARTEA MEDICALĂ
OBICEIUL ŞI LOCUL ŢIGĂRII
ÎN VIAŢĂ
• UNII FUMEAZĂ NU PENTRU CĂ
VOR,
• CI, PENTRU CĂ SUNT VICTIMELE
OBIŞNUINŢEI CARE SE NUMEŞTE
DEPENDENŢĂ
 ESTE CA O
MLAŞTINĂ ÎN CARE
CU CÂT ÎNCERCI SĂ
SCAPI, CU ATÂT TE
AFUNZI
VOINŢA DEVINE
MAI SLABĂ ŞI NU
POT SĂ RUPĂ
ACEASTĂ
OBIŞNUINŢĂ
 ÎNCEPUTUL A
FOST PENTRU CĂ
TOATĂ LUMEA
DIN JURUL MEU
FUMEAZĂ.
 ACUM
DEGEABA
REGREŢI
PENTRU CĂ
ESTE GREU
 O PLASĂ DE OBICEIURI A
FOST ŢESUTĂ.
• SCOŢI PACHETUL,
• IEI ŢIGARA
• O DUCI LA GURĂ
• O APRINZI
• O DUCI LA GURĂ DE ZECI DE ORI
• O ARUNCI…
• FACI ACEST LUCRU DE 20 DE ORI PE ZI,
• DE 140 DE ORI PE SĂPTĂMÂNĂ,
• DE 600 DE ORI PE LUNĂ
• DE 7500 DE ORI PE AN
 CÂTE GESTURI SUNT
NECESARE PENTRU A
APRINDE O ŢIGARĂ?

•20-50
• SUTE DE MII ÎNTR-UN TIMP NU PREA
LUNG

• ACESTEA VOR FI PARTE

INTEGRANTĂ A
PERSONALITĂŢII
 PE DE O PARTE
• DEPENDENŢA DE NICOTINĂ
• PE DE ALTĂ PARTE
OBICEIUL DE A
FUMA
ESTE GREU DE ÎNVINS ACEST
OBICEI

•CAII SE OPRESC ÎN
LOCURILE PE
CARE STĂPÂNUL
LE-A
FRECVENTAT O
VREME
ESTE REFLEX CONDIŢIONAT

•CEL MAI UŞOR

SE ÎNVINGE
ÎNLOCUINDU-L
CU ALTUL
 PARTE
MEDICALĂ
 VOINŢA
OMULUI NU
ESTE
MOTORUL CI
CÂRMA
 SE CREDE
•CĂ ESTE MARE
NEVOIE DE
VOINŢĂ
•DAR ÎN
REALITATE NU
ESTE AŞA
 NU TREBUIE
CONFUNDATĂ
VOINŢA CU
PUTEREA
 POT FI MULTE EFORTURI
INUTILE ŞI REZULTATUL SĂ
FIE UN EŞEC

•EX. UN OM
CĂZUT ÎNTR-O
GROAPĂ ÎN
CIMITIR ..
CARE ESTE ROLUL CÂRMEI
ÎNTR-O NAVĂ?
• SĂ FACĂ SĂ PLUTEASCĂ?
• SĂ PROPULSEZE?
• NU!
• DOAR SĂ DIRIJEZE PUTEREA
MOTORULUI
VOINŢA NU ESTE
ELEMENTUL
MOTOR AL
PERSONALITĂŢII
 ELEMENTUL
DINAMIC AL UNEI
PERSONALITĂŢI
NU ESTE
RAŢIUNEA CI
AFECTIVITATEA
 VOINŢA

• NU ESTE CEA CARE NE

PROPULSEAZĂ,
• CI DOAR CEA CARE
NE CONDUCE
 VOINŢA CÂRMĂ
• DACĂ NU ESTE CAPABILĂ SĂ
PROPULSEZE ORGANISMUL NAVĂ,
• ARE CALITATEA DE A CONDUCE PE
DRUMUL BUN LA APĂ ADÂNCĂ,
• DEPARTE DE STÂNCI
• DE LANŢURILE OBICEIURILOR
• LANSEAZĂ SPRE CURAJ SPRE REUŞITĂ
EX. BĂTRÂNUL MARINAR
• CUNOŞTI TOATE STÂNCILE?
• CUM LE OCOLEŞTI?
• NU CUNOSC STÂNCILE ,
• EU CUNOSC DRUMUL BUN!
PRIN EXERSARE
CORECTĂ
VOINŢA POATE
PRODUCE O
SCHIMBARE
TOTALĂ.
 ESTE AGENTUL
SUVERAN AL
SPIRITULUI CARE
CONTROLEAZĂ
EXISTENŢA
NOASTRĂ
DE CE ESTE ATÂTA LIPSĂ DE
VOINŢĂ?
• PENTRU CĂ NU MAI ESTE EXERSATĂ
• NU ARE O EXISTENŢĂ REGULATĂ MAI
ALES LA FUMAT
• DE CE FUMĂM?
• PENTRU A FI CA CEILALŢI
• ESTE MAI DE GRABĂ UN EFECT DE
TURMĂ DE COLECTIVITATE ŞI NICI DE
CUM DE VOINŢĂ
PENTRU A AVEA VOINŢĂ
• AVEM NEVOIE DE ACTE LIBER
CONSIMŢITE,
• REPETATE,
• VICTORIOASE
• PLANUL DE 5 ZILE NE AJUTĂ
 2. VOINŢA ESTE ÎN
GENERAL RĂU FOLOSITĂ
• BUNA FOLOSIRE A VOINŢEI NU STĂ ÎN
CAPACITATEA DE A ACŢIONA
• CI DE A ALEGE, DE A HOTĂRÎ

• NU EXISTĂ UN ACT
VOLUNTAR FĂRĂ
ACEASTĂ ALEGERE
PREALABILĂ
 PENTRU O
MOTIVAŢIE
DURABILĂ
ACEASTĂ ALEGERE
TREBUIE SĂ AIBĂ
URMĂTOARELE
CALITĂŢI
PERSONALĂ
NU ALŢII,
CI, TU!
 SINCERĂ
•DIN SUFLET SĂ
VREI
•NU DOAR
PENTRU A
DOVEDI ALTORA
DOCUMENTATĂ
PE BAZA UNEI
EXPERIENŢE
REALE
POSIBILĂ
•TOT CE NOI VĂ
CEREM ESTE
PENTRU 24 DE ORE
 REÎNNOITĂ
• PROMISIUNEA ŞI HOTĂRÂREA
DIFERĂ,
• PENTRU CĂ PROMISIUNEA
CĂLCATĂ DUCE LA ABANDON, LA
DESCURAJARE,
• DAR HOTĂRÂREA MEA NU O POT
CĂLCA PENTRU CĂ ESTE A MEA
 NU SPUNE
• EU AM PROMIS CĂ NU
MAI FUMEZ,
•CI, EU AM
HOTĂRÂT SĂ NU
MAI FUMEZ
PREGĂTIŢI ACASĂ TOATE
USTENSILELE DE FUMAT :
• ŢIGĂRI ,
• BRICHETE,
• PACHETE DE COLECŢIE ,
SCRUMIERE,
 MÂINE
ADUCEŢI-LE
AICI SĂ LE
ÎNGROPĂM!
 ACUM VOM
ÎNVĂŢA
RITUALUL
FUMĂRII ULTIMEI
ŢIGĂRI