Ce este alcoolul?

Alcoolul, numit și etanol, este o substanță organică descoperită în mod natural în

fructe, grâu și orz, fiind folosită în mod obișnuit în băuturi alcoolice precum
berea, vinul sau băuturile spirtoase.

by Alexandru Suciu
Avantajele consumului moderat de
alcool
1 Relaxare și Socializare
Un consum moderat poate promova o
atmosferă relaxantă și poate facilita
interacțiunea socială.
Avantajele consumului moderat de
alcool
2 Potențiale Beneficii pentru
Sănătatea Inimii
Studiile sugerează că consumul moderat
de vin poate avea efecte pozitive asupra
sănătății inimii.
Dezavantajele consumului excesiv de
alcool
1 Risc Crescent de Boli de
Sănătate
Consumul excesiv poate crește riscul de
boli hepatice, hipertensiune arterială și
cancer.
2 Impact Negativ Asupra
Sănătății Mentale
Abuzul de alcool poate spori anxietatea
și poate contribui la tulburări de
dispoziție.
Impactul alcoolului asupra sănătății
fizice
Efecte Negligabile

Consumul moderat nu are un impact

semnificativ asupra sănătății fizice.
Impactul alcoolului asupra sănătății
fizice
Efecte Negative

Consumul excesiv poate să ducă la leziuni

hepatice, tulburări gastrointestinale și
disfuncții metabolice.
Impactul alcoolului asupra sănătății
mentale
1 Stări Emoționale Instabile
Abuzul de alcool poate contribui la
fluctuații puternice ale stării emoționale.
Impactul alcoolului asupra sănătății
mentale
2 Risc Crescent de Depresie și
Anxietate
Consumul excesiv poate agrava
simptomele de depresie și anxietate.
Alcoolul și relațiile interpersonale
1 Conflictualitate Crescută
Consumul excesiv poate contribui la conflicte și tensiuni în relațiile interpersonale.
Alcoolul și relațiile interpersonale

2 Scăderea Comunicării Eficiente

Abuzul de alcool poate diminua capacitatea de comunicare și de empatie.
Alcoolul și relațiile interpersonale

3 Dezvoltarea Relațiilor Superficiale

Conversațiile din timpul consumului excesiv pot fi mai superficiale și mai puțin
autentice.
Alcoolul și performanța academică și
profesională
Risc Crescent de Scădere a
Performanței
Consumul excesiv poate afecta
concentrarea și capacitatea de luare a
deciziilor în mediul academic și
profesional.
Impactul Asupra Reputației
Profesionale
Prezența sau manifestarea abuzului de
alcool poate afecta percepția colegilor și a
superiorilor.
Sfaturi pentru consumul responsabil
de alcool

1 2
Stabilește Limite Clare Alege Alternativa Fără Alcool
Fii conștient de cantitatea de alcool consumată La evenimentele sociale, alternează cu băuturi
și stabilește limite pentru tine. fără alcool pentru a-ți reduce consumul de
alcool.

3 4
Informează-te cu Privire la Efecte Caută Suport în momente dificile
Educa-te despre efectele negative ale Nu ezita să ceri ajutor și sprijin din partea
consumului excesiv de alcool pentru a lua specialiștilor sau a celor apropiați dacă simți că
decizii informate. ai dificultăți în controlul consumului de alcool.