5 reete de prjituri sntoase i dietetice

E clar c de Srbtori nu vei putea rezista n faa tentaiilor dulci. Dar cel puin poi s ai grij la ce dulciuri consumi. Iat care sunt cele mai sntoase reete de prjituri.
de Erika Chivu, 16 Decembrie 2010

Prjitur cu iaurt
Cteva pachete de biscuii simpli subiri (digestivi sau de ovz) can zahr sau ndulcitor dup gust 2 pahare cu iaurt Esen de vanilie Esen de rom 1 plic gelatin Fructe proaspete sau din compot

Se amestec bine iaurtul cu zahrul, esena de rom i vanilie i fructele tiate cubulee. Se adaug gelatina topit n ap cald. ntr -o tav ptrat se pune folie alimentar, apoi pe fund se aaz biscuiii nmuiai n suc de fructe sau n compot. Se toarn un strat din compoziia de iaurt, apoi nc un strat de biscuii i unul de iaurt. Se acoper cu folia alimentar i se las la frigider pn cnd se ntrete crema de iaurt (cteva ore). La final se poate decora cu fructe sau fric.

Sursa: 5 reete de prjituri sntoase i dietetice | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/prajituri-retete-rapidedietetice-7873.html#ixzz2QdH4WvfV