Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
REDUCERE A CELULITEI
Impotriva celulitei :
Culcati-va pe podea pe partea stanga, cu capul sprijinit pe bratul stang. Intindeti piciorul drept si
ridicati-l in sus, lateral, de 30 de ori. Schimbati partea. Pentru inceput sunt suficiente 5-10
ridicari pe zi urmand ca numarul lor sa fie marit treptat.
Jogging in apa :
Este un veritabil dusman al celulitei. Fuga prin apa (mare, bazin sau rau), fara sa scoateti
picioarele afara (mers contra apei) arde de doua ori mai multe calorii decat joggingul normal.
Presiunea apei maseaza puternic tesuturile, stimuleaza circulatia sangelui si intareste vasele
sanguine.