HIPOTENSIUNEA cauze psiho-spirituale

Hipotensiunea poate arata, ca si in cazul hipertensiunii, o capacitate limitata de a iubi, dar in sensu1ca
aceasta persoana a fost foarte negativa si pesimista, necrezand in iubire. Este posibil ca ea sa fi avut
antecedente in viata actuala sau intr-una anterioara, care au facut-o sa creada ca are dreptate.
Persoana are adesea ganduri si sentimente negative, este defetista si se confninta cu o stare de renuntare si
de descurajare. Se simte invinsa inainte de a incepe ceva si vrea sa opreasca totul din convingerea ca n-o sa
mearga, convinsa fiind de esec. De multe ori, este incapabila de a se implica cu curaj in diversele aspecte
ale vietii, ne mai dorind sa-si asume nici o raspundere, isi reduce rapid nivelul de energie vitala, pentru ca
nu se simte in stare sa poarte pe umeri evenimentele din viata sa.
(Angela Mayer - Bolile Ne Invata Unde Gresim)

Hipotensiunea
n cazul acestei tulburari, presiunea sanguina este mai redusa dect valorile normale, cea diastolica fiind sub
60 mm coloana de mercur. ntruct sngele semnifica forta vietii, presiunea scazuta sugereaza o viata traita la o
intensitate mai mica dect potentialul real al persoanei. Boala ramne n general netratata, iar bolnavii se plng de
mini si picioare reci, sau de ameteli atunci cnd se ridica prea brusc.
Din punct de vedere psihospiritual, acest gen de oameni plutesc undeva deasupra lumii, criticndu-i
"imperfectiunile" si amenintnd ca nu se vor alatura celorlalti semeni ai lor dect atunci cnd totul va fi frumos
si luminos. Aceasta viziune asupra vietii apare de regula dupa primele experiente personale de tipul: "nu sunt
suficient de bun", dupa critici sau tentative de control din care singura cale de scapare pare sa fie o lume a fanteziei
si evitarea cu orice pret a contactelor cu ceilalti oameni.
Din pacate pentru ei, desi pare sa le ofere un sanctuar mpotriva durerii, aceasta atmosfera rarefiata nu permite
supravietuirea si cresterea fiintei umane. De aceea, procesul de vindecare nu poate veni dect din libera optiune de a
trai pe aceasta planeta si evitarea reverii lor pasive. Un exercitiu util este plimbarea prin iarba cu picioarele goale si
imaginarea unor radacini care pornesc din talpi si fac legatura cu centrul pamntului. La fel de utila este cautarea
unor prieteni necritici, inclusiv apropierea de animale si de natura, precum si rugaciunea pentru a capata puterea de a
manifesta esenta minunata a sufletului si pentru a face din aceasta lume un loc mai frumos.
(Christine Page - La Frontierele Sanatatii)

Hipotensiune: iubire limitat, prin atitudini negative, fr a crede n iubire.

(Erika Eugenia Keller - Cauze subtile ale bolilor)

Hipotensiunea ne vorbete despre aprare, despre sentimentul nostru de victim. nvini de evenimente,
fr ieire, nu mai suntem capabili s facem presiunea s urce pentru a relansa mainria . Dinamica de fond
este pasiv i sentimentul de descurajare devine mai puternic dect dorinta de lupt. Am fost, fr ndoial,
lipsii de iubire n via, lipsii de aceast hran care ofer sau cel putin faciliteaz bucuria i ratiunea de a
tri, de a ne simi inima btnd. Aceast flacr ne-a lipsit sau poate c nu am tiut s o intreinem.
(Michel Odoul - Terapii psihoenergetice)

TENSIUNE ARTERIAL - HIPOTENSIUNE

Contrar hipertensiunii, hipotensiunea, apare n cazul unei persoane care are tensiunea arterial prea sczut
(de reinut c, cineva poate avea o tensiune sczut i s se simt n plin form, tensiunea este cea potrivit,
atta timp ct nu i afecteaz calitatea vieii).
Dac sunt o persoan cu tensiunea mic, acest lucru poate indica faptul c mi lipsete dorina de a tri. Am
impresia c nu merge nimic, c este inutil s fac eforturi, deoarece, oricum, am sentimentul c nu va
funciona nimic. M simt golit de energie i nu mai suport greutatea situaiilor pe care le triesc. M las
purtat de descurajare i de negativism. Inima nu mai are nicio putere asupra mea. Joc rolul victimei i am

impresia c viaa mea este ca un mare gol. M simt neputincios fa de ceea ce mi se cere s fac pentru a m
plasa n normele stabilite de societate, norme, care nu corespund neaprat valorilor mele personale. mi este
team c voi renuna la visele mele.
Hipotensiunea poateprovoca o pierdere a cunotinei. Aceasta este semnul c vreau s fug
deresponsabilitile mele, de anumite situaii sau persoane, deoarece faptul de a le face fa m oblig s m
poziionez i s fac anumite aciuni care nu mi plac i pe care poate nu vreau s le fac. M simt responsabil
pentru toat lumea din jurul meu i este o povar prea greu de suportat. Este o situaie care a aprut,
probabil, foarte devreme n viaa mea. M simt att de slab, neputincios, epuizat ... Nu mai am chef s m
implic n via. Mesajul pe care mi-l transmite corpul meu este s am ncredere i s mi iau viaa n mini.
Aleg s m las ndrumat de fora mea interioar.
Accept s mi acord timp pentru mine. Dac mi regsesc starea de senintate, descoperind ceea ce iubesc,
relund contactul cu lucrurile care m pasioneaz i trind fiecare zi cu simplitatea unui copil, imi voi regsi
bucuria de a tri. Le las celorlali responsabilitile lor i m ocup de ale mele. Tensiunea mea arterial poate
rmne sczut, dar va fi doar un semn c am atins un nivel de stres aproape de zero i c mi triesc viaa
in armonie cu cursul vieii nsi.
(Jacques Martel - Marele dictionar al bolilor si afectiunilor - cauzele subtile ale imbolnavirii)

HIPOTENSIUNEA cauze fizice si tratamente

Hipotensiunea arterial
Termenul medical pentru tensiunea arterial aflat sub limitele normale este acela de "hipotensiune". Este
remarcat cel mai adesea de persoanele suferinde in momentul in care trec de la poziia aezat la poziia n
picioare, cnd pot avea un moment de ameeal .
Rspunsul normal al organismului este acela de a crete puin tensiunea n ortostatism, pentru a menine un
flux sangvin adecvat n creier.
Simptome
Ameeli, vedere inceoat, dureri de cap
Ameeal la urinarea nocturn, care apare la brbaii vrstnici (numit i sincop de miciune)
APELAI LA MEDIC
Doar medicul poate determina cu precizie tensiunea arterial i poate stabili tratamentul adecvat n cazul
hipotensiunii.
Cauze
Hipotensiunea poate aprea ca urmare a scderii tensiunii sngelui in membrele inferioare (eventual din
cauza varicelor venoase).
Ea se produce adesea la ridicarea in picioare care urmeaz unei lungi perioade de stat pe scaun sau in pat;
este cunoscut, in acest caz, ca hipotensiune postural.
Scderea tensiunii la schimbarea poziiei este mai rspndit la btrni.
Mai rar, hipotensiunea poate fi un simptom al unei afeciuni cardiace sau renale; uneori, poate fi un
simptom al deshidratrii ca urmare a medicaiei (inspecial cu diuretice).
CE PLANTE FOLOSIM?
ATENIE! Nu folosii simultan plantele din lista urmtoare. Unele dintre plantele urmtoare pot fi
recomadate ca tratament complementar celui convenional:

 Ghimbir, cimbru de grdin, rozmarin, pducel

Alte msuri
Purtai ciorapi elastici pentru a evita apariia varicelor venoase, care pot produce probleme circulatorii.
Ridicai-v incet din pat, mai inti in ezut, pentru a evita o scdere brusc a tensiunii arteriale. Asiguraiv un suport de care s v sprijinii cnd stai in picioare sau cnd mergei.
(Reader's Digest - Farmacia Naturii)

Hipotensiunea - consumul regulat de fulgi de orz mreste pe cale

natural tensiunea arterial, fr a aprea riscul hipertensiunii, tensiunii
arteriale oscilante sau al palpitaiilor. De asemenea, orzul este cunoscut
pentru efectele sale de prevenire a ischemiei cardiace.
(Valeriu Ciuculin - Retete naturiste)

Medulosuprarenala produce neuro-transmitori (epinefrin, noradrenalin i clorhidrat de dopamin). Acetia

regleaz activitatea cardiac i rspunsul nervos. Hipotensiunea este ntotdeauna indiciul unei insuficiene la
nivelul suprarenalelor.
() Se consider c 75% dintre femei au concentraie dominant de estrogen. Hipotensiunea arterial,
hemoragiile abundente, chisturile ovariene, fibroamele uterine, naterea prematur, durerile mamare,
osteoporoza, incapacitatea de a concepe i altele, sunt tot attea indicii ale nivelurilor sczute de progesteron.
Producia sczut de progesteron este efectul insuficienei funcionale a glandelor suprarenale. Se va utiliza o
formul pentru susinerea glandelor suprarenale, menit s le fortifice i s le regenereze. Hipotensiunea arterial
este un indiciu al epuizrii glandelor suprarenale.
(MORSE ROBERT - Sa Traim Sanatos Fara Toxine)

STIMULAREA FUNCIEI GLANDELOR SUPRARENALE

Glandele suprarenale, glande endocrine (cu secreie intern), situate la polul superior al fiecruia dintre
cei doi rinichi, sunt formate fiecare din dou pri: corticosuprarenal i medulo-suprarenal.
n cazul n care echipamentul enzimatic al corticosuprarenalei este incomplet, acest lucru se manifest la
femeie prin sterilitate i hirsutism (pilozitate exagerat).
Insuficiena suprarenalian cronic (boala lui Addison) e de origine autoimun sau consecutiv unei
tuberculoze. Se manifest prin oboseal fizic i psihic, resimite mai ales seara, pigmentarea maronie a
pielii, hipotensiune arterial, anorexie, tendin la hipoglicemie.
Dei tratamentul este predominant alopat, produsele vegetale sunt binevenite ca adjuvante:
elina
Consumat ca atare, n preparate culinare (mai ales n salate de cruditi). Suc, cte 100 ml dimineaa,
nainte de mas.
Deoarece carena n vitamina C contribuie la insuficiena cortico-renalei, toate fructele i legumele cu
coninut ridicat n aceast vitamin (n principal Ctina, mceele, lmile, portocalele, coaczele negre
etc.) vor avea efect favorabil asupra acesteia, mrind implicit capacitatea de aprare a organismului n boli
infecioase.
(Ovidiu Bojor - Sanatate Prin Seminte Legume Si Fructe)

Afectiunile sezonului cald: VARA SI INIMA

- Hipotensiunea * Caldurile ridicate nu le dau de furca numai hipertensivilor. Persoanele cu
tensiune joasa au si ele de suferit. Sfaturile care urmeaza ii ajuta sa depaseasca
impasul *
La prima vedere, se pare ca tensiunea mai mica de 90/60 nu-ti da atata bataie de
cap precum cea ridicata. Dar simptomele ei, in special slabiciune permanenta,
dureri de cap, vertijuri, senzatie de lipsa de aer, palpitatii la efort fizic, nervozitate, vajaieli, ameteli, eclipse
vizuale, toate aceste manifestari sunt destul de chinuitoare si nu le permit celor in cauza sa-si traiasca viata
din plin.
Cauzele hipotensiunii pot fi: intoxicatii alimentare, slabire rapida, afectiuni endocrine, afectiuni ale inimii
sau ale sistemului nervos, hemoragii, dar si dislocarea vertebrei 5 toracice. Pe langa arteroscleroza, diabet
sau unele dereglari hormonale, hipotensiunea mai poate fi provocata si de unele medicamente. Apare si la
ridicarea brusca din pozitia sezand sau culcat si este accentuata de temperaturile ridicate. Ca sa-si recapete
voiosia si puterea, persoanele hipotensive au un arsenal mare de metode: in primul rand - stilul de viata, dar
si fitoterapie, dieta, hidroterapie, plimbari si exercitii de respiratie.
Stil de viata
Se cunoaste legatura stransa intre procesele psihice si unele afectiuni. In caz de hipotensiune si vitalitate
redusa, vina se da pe defetism, pesimism, melancolie severa. Hipotensiunea apare atunci cand motivatiile
noastre dispar. Ne simtim infranti, descurajati, vidati. Ni se pare ca am indurat destul si vrem sa oprim totul.
Avem impresia ca eforturile noastre nu mai au sens si nu mai dorim sa induram povara vietii. Nu mai vrem
sa ne asumam responsabilitati. Prin urmare, intensitatea vietii scade, iar tulburarile organice se instaleaza in
diferite locuri ale corpului. Lipsa de emotii pozitive si de bucurie duce la slabirea organismului, la
inrautatirea circulatiei sanguine. Solutia salvatoare este o autosugestie repetata, un model optimist de-a trai.
Spuneti-va mental cat mai des: "Sunt bucuros. Sunt viu. Viata merita traita din plin".

Odihna si somnul bun reprezinta o necesitate vitala pentru mentinerea

valorilor normale de tensiune. Persoanele afectate de hipotensiune au nevoie
de 9-10 ore de somn. Ca somnul sa fie eficient, ora de culcare ar trebui
programata mai devreme, deoarece o ora de somn pana la miezul noptii este
egala cu doua ore dormite dupa ora 24.
* Daca ametiti atunci cand va ridicati, practicati urmatorul exercitiu:
ramaneti culcat 30 de secunde, timp in care va frecati membrele, fata si va framantati abdomenul.
Treceti in pozitia sezand si ramaneti astfel 30 de secunde. Ridicati-va lent in picioare.
* Nu va schimbati brusc pozitia corpului.
* Evitati altitudinea mare.
* Stimulati-va metabolismul: faceti miscare, beti mai multe lichide intre orele 15-19 si evitati
alimentele grele. In caz de ameteala, se bea apa (cam 1/2 l).

Dieta
Alimentatia sa fie echilibrata, cat se poate de naturala, fara excese de cafea, ceai negru, mancare sarata sau
grasa. Nu mancati portii mari in timpul mesei. Nu sariti peste micul dejun. S-ar putea ca aceasta sa fie
uneori cauza caderii de tensiune.
* Folositi sare de mare sau sare grunjoasa, evitati pe cat posibil sarea fina.
* Beti in prima jumatate a zilei ceai chinezesc verde sau negru si mancati
muraturi. Mancati cate zece curmale rosii, de doua ori pe zi, sau cate cinci nuci,
de trei ori pe zi. Adaugati in regimul alimentar ghimbir, orz, varza, telina,
morcov, ceapa, papadie, polen, moare de varza, ananas. Consumati zilnic iaurt cu
mult patrunjel si usturoi pisat.
* Se recomanda consumul zilnic al fructelor de dud proaspete, congelate sau sub forma de dulceata,
magiun, compot.
* In perioada calda, se beau sucuri de fructe si de zarzavat.
Fumatul este interzis categoric!
Remedii pentru tonifiere
* Radacina de obligeana. O bucatica de radacina de marimea unui sambure de caisa se mesteca timp de 15
minute.
* Uleiurile eterice stimuleaza functionarea buna a creierului, inimii si a vaselor sanguine. Persoanelor
hipotensive li se recomanda folosirea uleiurilor de menta sau a rozmarinului, in amestec cu camfor. Cateva
picaturi de ulei se pun pe un tampon de vata si se inhaleaza periodic (de 5-6 ori in timpul zilei).
* Tinctura de galbenele, folosita un timp indelungat, ajuta la reglarea tensiunii. Puteti folosi tinctura de la
farmacie sau preparati un macerat din 2 lingurite de flori tocate (fara partile verzi), in 100 ml de tuica de 40
de grade. Se lasa la intuneric 18-21 de zile. Se beau cate 25 de picaturi, de trei ori pe zi, dupa masa.
* Se face o cura de hrean ras cu miere: se ia cate o lingura dimineata, pe nemancate, timp de o luna de zile;
* Infuzie de frunze uscate de menta in 250 ml lapte fierbinte. (Remediul li se recomanda si persoanelor
meteosensibile.) In acelasi timp, se frectioneaza tamplele cu ulei de menta. Se tin bratele pana la cot sub un
jet de apa rece.
* Boabe de mustar - se ia in fiecare dimineata o lingurita, pe stomacul gol.
* Infuzie de sunatoare - se beau, timp de 7-10 zile, cate 2 cani pe zi (se pun 2 lingurite, la 200 ml de apa).
* Infuzie de rozmarin (o lingurita la 200 ml de apa) se imparte in 3 reprize.
* Tinctura de rozmarin - 20-40 picaturi pe zi.
* Laptisor de matca - se tin sub limba 10-20 mg, de trei ori pe zi, timp de 10-20 zile.
* Ceai de vasc (in cazuri complicate). Se beau cate 3 cani pe zi, timp de 3 saptamani. Se continua trei luni,
cu o cana de ceai dimineata. Se pune o lingurita de vasc la macerat, intr-o cana cu apa rece. Se tine toata
noaptea. Dimineata se incalzeste usor, se strecoara si se bea cu inghitituri mici.
* Suc de legume - amestec de morcov, sfecla si cartof. Se poate combina si cu suc de telina, bogat in
potasiu, care mentine fluiditatea sangelui.
* Baile cu paie de ovaz - cu temperatura apei nu mai ridicata de 38 de grade. Trei-patru pumni de paie sau
iarba proaspata de ovaz se pun in 3 litri de apa rece, se aduc pana la fierbere si se lasa pe foc mic inca 30 de
minute. Decoctul strecurat se toarna in cada. Se sta in cada timp de 15 minute, de 3 ori pe saptamana. O
cura dureaza 4-6 saptamani.
ATENTIE!
* Baile cu apa fierbinte sunt contraindicate celor cu hipotensiune, deoarece pot produce moleseala excesiva.

In schimb, medicii recomanda un dus fierbinte pentru zona capului si a umerilor. Dupa incalzirea muschilor
in zona cervicala, se infasoara capul cu un prosop uscat si se sta 25-30 de minute in pat.
Miscare fizica
Un remediu important pentru reglarea tensiunii este miscarea, exercitiile zilnice.
La hipotensivi, circulatia sanguina are nevoie de mai mult timp ca sa revina la
valorile normale dupa somn. De aceea este bine sa faceti cateva exercitii, inainte
de a va scula din pat. Urmatoarele miscari se fac in pozitia culcat pe spate:
* Ridicati vertical picioarele si stati asa 2-10 secunde. Lasati apoi picioarele incet
in jos. Se repeta de 4-6 ori.
* Exercitiul "mers pe bicicleta" (picioarele ridicate si indoite din genunchi) timp de 30 sec.
* Strangeti pumnii si aruncati bratele inainte, in miscari de box, de 5-6 ori.
* Indoiti picioarele, aduceti-le cat mai aproape de piept si cuprindeti-le cu bratele. Incercati sa indepartati
genunchii, in acelasi timp opuneti rezistenta cu mainile.
Alte remedii
* O metoda de prevenire a crizei de scadere a tensiunii. Se inspira mult aer, apoi cu respiratia tinuta,
bolnavul se lasa pe vine, isi cuprinde genunchii cu bratele si le strange la piept. Se tine respiratia cat este
posibil, apoi bolnavul se ridica lin si expira. Se repeta de 2-3 ori.
* Scaunelul cu cuie de lemn. Stramosii nostrii ne-au lasat cateva metode de terapie cu ajutorul copacilor. Se
confectioneaza un fel de scaunel din buturuga mai groasa de pin. In partea de sus se sfredelesc 15 orificii, in
care se bat taruse de mesteacan. Bolnavul se aseaza zilnic pe buturuga, pentru 20-30 de minute.
* "Respiratia de plans": dupa o inspiratie scurta, timp de o secunda, cu gura deschisa, se face o expiratie
lunga de 3-5 secunde, cu muschii gatului si buzele incordate, in asa fel ca aerul sa iasa fortat, cu presiune,
pe o fanta ingusta.
(Elena Josan Formula AS Numarul 973)

Medicina naturista
Ora De Consultatie. Hipotensiunea Arteriala. Descrierea bolii. Sindromul hipotensiv are uneori cauze
necunoscute (constitutionale), alteori e provocat de prezenta unor afectiuni: infectii, intoxicatii,
afectiuni cronice cu slabire accentuata, afectiuni endocrine, afectiuni cardiovasculare, boli nervoa...
Ora De Consultatie

Hipotensiunea Arteriala
Descrierea bolii
Sindromul hipotensiv are uneori cauze necunoscute (constitutionale), alteori e provocat de prezenta unor
afectiuni: infectii, intoxicatii, afectiuni cronice cu slabire accentuata, afectiuni endocrine, afectiuni
cardiovasculare, boli nervoase, hemoragii.
Hipotensiunea arteriala este o stare de rau care se manifesta in mod diferit: de la o usoara ameteala pana la
pierderea aproape completa a cunostintei. Cand boala are o oarecare vechime, manifestarile ei sunt
accentuate de modificari rapide ale pozitiei corpului, a capului sau de purtarea unui guler prea strans. Cand
apare pierderea cunostintei, bolnavul este de obicei pe picioare, iar trecerea in decubit (pozitia culcat)
restabileste rapid situatia. Aceasta "cadere" este precedata, posibil, de o jena in capul pieptului, cascat

repetat, oftat, transpiratii reci, fata palida, umezirea si racirea degetelor, incetosarea vederii, stare ce apare
atunci cand tensiunea scade sub opt. Alte simptome ale bolii: oboseala permanenta, scaderea capacitatii de a
efectua eforturi fizice, dispnee si palpitatii, nervozitate, vajaieli in urechi, eclipse vizuale, dureri de cap.
Factorii ce favorizeaza hipotensiunea sunt convalescenta, statul prelungit in pat, insuficienta venoasa si
varicele mari, depresia, frica, administrarea excesiva de medicamente (cortizonice, tranchilizante, Diazepam
s.a.). Scaderea libidoului, tulburarile de erectie si scaderea volumului de ejaculat intregesc de multe ori
suferinta persoanelor cu tensiunea arteriala scazuta.
Complicatiile hipotensiunii arteriale decurg din agravarea ischemiei (sange insuficient) miocardice,
cerebrale, renale si periferice, mai ales la persoanele in etate.
Implicatii sociale: Persoanele hipotensive au frecvent si tulburari de respiratie in somn (crize de apnee).
Cercetatorii americani au aratat de curand ca acestea provoaca o somnolenta diurna si pierderea
concentratiei, cauzand 36% din accidentele mortale de circulatie si peste 45% din toate accidentele, fiind un
risc chiar mai mare decat cel provocat de consumatorii de alcool.
Tratamentul
Tratamentul se stabileste in raport cu intensitatea suferintei, provocata de scaderea usoara sau mai
accentuata a tensiunii arteriale, de durata ei, de pastrarea sau pierderea cunostintei. Bolnavul trebuie
interogat in intervalul de timp cat este constient. Obiectivul imediat al masurilor de tratament il constituie
mentinerea in viata a bolnavului, pana cand va putea fi stabilit un diagnostic sigur.
Masuri generale
Bolnavul va fi asezat culcat lateral, cu fata intoarsa intr-o parte, cu capul dat pe spate. Atentie: niciodata sa
nu fie culcat pe spate sau cu barbia apropiata de piept. Daca este necesar, limba va fi trasa in afara, cu
degetele infasurate in tifon, si mentinuta in aceasta pozitie, pentru a se evita sufocarea prin inghitirea ei.
Pentru mentinerea unei ventilatii adecvate, se inlatura orice presiune din jurul gatului si abdomenului
(cravata, cordon s.a.). Bolnavul va fi dus intr-o incapere fara caldura in exces, asezat cu capul mai jos decat
restul corpului si, daca este necesar, se poate recurge la o usoara inhalare de otet aromat sau spirt rafinat.
Important: in faza critica a bolii nu se fac masaje (masajul aduce sangele in piele, in detrimentul irigatiei
organelor vitale: inima, creier, rinichi); cel mult se maseaza usor pavilioanele urechilor. In functie de starea
pacientului si de capacitatea de a inghiti, i se vor administra de urgenta lichide, care sunt foarte necesare,
dar in cantitati mai reduse (cu paiul, cu lingurita), pentru a evita sa patrunda in trahee si plamani. In acest
caz, bolnavul va fi supravegheat permanent, iar pozitia corpului va fi schimbata la fiecare jumatate de ora
(precautie necesara si pentru a inlatura afectarea plamanilor).
Dieta, mai ales in perioada de vara, va cuprinde salata verde, spanac, stevie, varza dulce, fructe de sezon toate in stare cat mai proaspata si cat mai putin trecute prin foc (negatite). Atunci cand este posibil,
tratamentul trebuie sa inlature cauza bolii. In acest scop, se intrerupe sau se reduce administrarea
medicamentelor care scad tensiunea arteriala. (Un bolnav care stie ca are tensiune mare, daca are ameteli si
ia medicamente ce scad tensiunea, iar ameteala se intensifica, ori chiar ii vine rau, sa evite sa respecte
medicatia hipotensiva, pentru ca poate ajunge la colaps.) Importanta este si recomandarea ca medicamentele
ce se adreseaza bolilor cardiovasculare sa nu se administreze seara, la culcare, pentru ca exista un mare
pericol de oprire a respiratiei (crize de apnee nocturna). Bolnavul cu tensiune arteriala mica ce are si varice
mari, care se pot umple si goli brusc la schimbarea pozitiei corpului cu pana la 1-2 litri de sange, sa se culce
sau sa se ridice din pat lent, in decurs de 3-4 minute, pentru a evita perturbari majore circulatorii, cardiace
sau cerebrale. Pranzul si cina vor cuprinde cantitati moderate de alimente, pentru a nu antrena mari cantitati
de sange in procesul de digestie, mai ales la masa de seara, in detrimentul irigarii inimii si a creierului. Pe
masura ce starea bolnavului va permite, exercitii respiratorii simple, acestea vor ameliora oxigenarea

sangelui si circulatia cerebrala, ambele deficitare la suferindul hipotensiv. (Ameliorarea poate fi obtinuta si
prin cateva minute de "intindere" a segmentelor corpului, inainte de ridicarea din pat, dupa o noapte de
somn.) Purtarea unei centuri abdominale poate fi de real folos persoanelor hipotensive, care in plus au si
ptoza viscerala (stomac, intestine, rinichi, ficat "cazute"), la fel ca si purtarea ciorapilor elastici, in cazul
persoanelor cu varice mari.
Tratamentul bazat pe medicamente care ridica tensiunea arteriala (vasoconstrictoare) pot fi si ele incercate,
dar de regula ele raman fara efect pe termen lung, motiv pentru care recomand sa se apeleze la vitamine
(B12, E, C, D), minerale (magneziu, potasiu, calciu, seleniu, fier), pe cat se poate in stare naturala, sub
forma de vegetale cat mai putin prelucrate termic. Una sau doua cafele cu 1-2 bucati de zahar, in prima
parte a zilei, pot ameliora starea de astenie fizica sau somnolenta. Foarte putin acid acetilsalicilic (20 de
miligrame, adica doar jumatate din tableta de 50 de miligrame), administrat zilnic, fluidizeaza eficient
sangele, asigurand o mai buna perfuzie a organelor vitale. (E cazul sa amintim ca acidul acetilsalicilic nu
trebuie sa fie administrat copiilor inainte de varsta de 16 ani, pentru ca pot face boala Reiter.)
Mesajul final este ca pentru a evita alterarea starii de sanatate, deteriorarea calitatii vietii produse de aparitia
modificarilor valorilor tensionale arteriale, marite ori scazute, este nevoie de un control medical periodic, de
un regim de viata echilibrat si, daca este cazul, de tratament corespunzator, urmat cu vointa si perseverenta.
(Formula AS Numarul 430 )