Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
TRATAMENTE NATURISTE
PENTRU A SCPA DE
CANDIDA
N 48 DE ORE
BUCURESTI 2012
CUPRINS :
Introducere......................................................................................5
CAPITOLUL 1
Lucruri pe care trebuie s le tii neaprat........................................7
CAPITOLUL 2
Infecia cu candida existent..........................................................15
CAPITOLUL 3
Sumarul iniial................................................................................23
CAPITOLUL 4
Ce este vaginita?...........................................................................26
CAPITOLUL 5
Ce trebuie s facei cu o infecie candida........................................30
CAPITOLUL 6
Sarcina i infecia candida..............................................................33
CAPITOLUL 7
Paii pe care trebuie s-i facei n prevenirea vaginitei....................36
CAPITOLUL 8
Lucruri pe care trebuie s le luai n considerare i pe care trebuie s
le evitai.........................................................................................41
CAPITOLUL 9
Tratamente unice pe scurt..............................................................55
CAPITOLUL 10
Importanta critic a dietei...............................................................66
CAPITOLUL 11
Unele lucruri sunt ucigtoare pentru Candida..................................84
CAPITOLUL 12
Alte zone pe care trebuie s le luai n considerare.........................87
CAPITOLUL 13
Tratamentul de baz de 12 ore ......................................................90
CAPITOLUL 14
Mini program de rezultate rapide..................................................105
CAPITOLUL 15
Sistemul holistic anti-candida .......................................................108
Capitolul 16: Cartea de bucate pentru regimul mpotriva candidozei
i ghidul pentru planificarea meselor.............................................228
CAPITOLUL 17
Concluzia i sumarul....................................................................336
NCHEIERE.................................................................................345
Introducere
n zilele noastre, multe femei sufer de "vaginit". Acest
termen se aplic oricrei inflamaii sau infecie, gsit n
vagin. Exist i multe alte condiii care intr n aceast
categorie, incluznd vaginoza bacterian, tricomoniaza i
vaginita ne-infecioas.
Cea mai ntlnit, n orice caz, la majoritatea femeilor,
este vaginita, care este provocat de o infecie candida.
Infecia candida este cea mai ntlnit form de vaginita,
aadar, o s o investigm mai amnunit i o s o analizm
n aceast carte.
n aceast carte, o s descoperii urmtoarele lucruri:
1. Ce este n mod exact, infecia candida;
2. De ce este prezent n cea mai mare parte la femei,
suferii de ea.
CAPITOLUL 1
Lucruri pe care trebuie s le
tii neaprat
Ce este candidoza?
Candidoza este o fungozitate, deci este o rud apropiat
a ciupercilor comestibile, a ciupercilor otrvitoare, trufelor i a
pufilor. Dup cum arat cercetrile tiinifice curente, au fost
identificate peste 100.000 de tipuri de ciuperci, dar unele
estimri spun c ar putea exista n jur de 1.5 milioane de
diferite tipuri de ciuperci.
Ciupercile nu sunt plante, datorit lipsei de clorofil, care
este o caracteristic principal a plantelor. Un alt factor care
difereniaz ciupercile de plante, este inabilitatea lor de a-i
face propria hran.
Climatul n care locuiesc aceste ciuperci, este
diversificat, de la rece, la tropical i pot fi gsite chiar i n
aerul pe care-l respirm n fiecare zi. Ciupercile se gsesc
cel mai des n mediile umede, aa c ele prospera n
resturile de mncare, n fructele umede, n frunzele care cad,
n sol, n balega, n ap slcie i n orice alt mediu similar,
unde se gsete deja hran.
Multe dintre ciuperci sunt "bune", din punctul de vedere
al brbatului. De exemplu, n afar ciupercilor comestibile i
trufelor, fr fungi nu am avea pine sau bere, deoarece
Extinderea ciupercilor
Dei acest lucru ar putea s sune neplcut pentru
dumneavoastr, este un lucru
sigur, faptul c din momentul
n care ne natem, trim ntr-o
sup
primordial
de
microorganisme, cum ar fi
bacteriile,
ciupercile
i
candidoza. Aceti microbi
triesc
n
pielea
dumneavoastr, n gur, n
nas i n tractul digestiv,
aadar fiecare parte din
dumneavoastr, fie intern
sau extern, este plin de
microbi.
Este estimat c mpreun
cu aceste microorganisme care triesc asupra i n
dumnevoastr tot timpul vieii, exist i cteva sute de
diferite tipuri de infecii candida. Din fericire, doar o mic
parte dintre aceste candidoze sunt duntoare, boala
primar pe care o provoac fiind infeciile candida, cunoscute
sub numele de Candida Albicans.
10
11
12
13
14
CAPITOLUL 2
Infecia cu candida existent
Ca o regul general, infeciile candida au tendina s
apar n zone ale corpului unde au condiiile cele mai
favorabile pentru c drojdia i mucegaiul s se dezvolte.
Dup cum am vzut deja, ciupercile prefera condiiile
umede n care se dezvolt i cresc, deci acele pri din corp
unde se gsete n general umezeala, sunt cele mai
predispuse i cele mai sensibile n a suferi atacuri ale
infeciei candida.
Prin urmare, urmtoarele pri ale corpului sunt cele mai
predispuse la un focar de infecie candida:
1. Gura i/sau gtul;
2. Zona genital;
3. Zona subsuorilor;
4. Zona anal;
5. Cavitatea nazal;
6. n jurul degetelor de la mini i al unghiilor de la
picioare;
7. n zona buricului;
8. Zona dintre degetele de la picioare.
n plus, tractul digestiv este de asemenea plin de celule
Candida Albicans fcnd posibil s suferim de o infecie
intern candida. Totui, acest lucru are tendina s se
15
16
17
18
19
20
21
22
CAPITOLUL 3
Sumarul iniial
Deja am stabilit c aproape din momentul din care v
natei, pielea dumneavoastr i interiorul tractului digestiv,
sunt casa a milioane de microorganisme i alturi de ele sunt
i celule de Candida Albicans, care sunt responsabile n
cauzarea infeciilor candida.
tii deja c aceste celule de candidoz sunt complet
inofensive n 99,9% din timp i doar cnd anumite condiii
specifice ale corpului le favorizeaz, aceste celule or s
prolifere i s cauzeze o infecie.
A fost subliniat faptul c, deoarece exist anumite condiii
care favorizeaz creterea ciupercilor, n acele zone ale
organismului dumneavoastr se poate s existe aceste
condiii, care sunt cele mai predispuse la atacul infeciei
candida.
Infeciile candida, sunt infecii specific limitate la piele i
la membrana asemntoare cu mucoasa, cauzate n
organism de un anumit tip de ciuperci, numite Candid. n
testele fcute n laborator culturile s-au artat a fi mari,
colonii rotunde colorate n alb, n crem sau n gri-albicios.
Una dintre cele mai faimoase (sau mai bine zis
nefaimoase) specii este Candida Albicans, dei trebuie notat
faptul c Candida Albicans, nu este singur specie care
cauzeaz infecii candida la oameni.
23
24
25
CAPITOLUL 4
Ce este vaginita?
Vedere n ansamblu
Termenul de vaginita se refer la cteva condiii
medicale diferite; Numitorul comun al tuturor acestor condiii
fiind c acestea cauzeaz inflamaii ale vaginului i ale
vulvei. Totui, pentru majoritatea femeilor, cuvntul de
vaginita este echivalent cu infecie candida, acesta fiind
motivul pentru care vei gsi acest cuvnt folosit pe parcursul
ntregii cri.
Dup cum probabil cred c a devenit evident pn acum,
o asemenea infecie este provocat n general de o
proliferare excesiv a celulelor Candida Albicans. Motivul
pentru acest lucru o s fie discutat mai n detaliu, mai trziu
n aceast carte.
Simptome posibile
Exist foarte multe simptome care sunt rezultate din
aceast boal, incluznd:
26
27
28
29
CAPITOLUL 5
Ce trebuie s facei cu o
infecie candida
S ncepem cu ceea ce este cel mai important, nu intrai
n panic.
Dup ce descoperii c avei o infecie candida, primul
lucru, care trebuie s v vine n minte, este, ce trebuie s
facei n privina unei infecii candida i s nu devenii isterice
i s artai cu degetul su s v nvinuii pe dumneavoastr
pentru acest lucru. Nu o s avei niciun beneficiu, dac v
ieii din mini. Tot ce trebuie s facei, este s procedai cu
calm, s v evaluai situaia, s v consultai cu doctorul
dumneavoastr pentru o diagnosticare adecvat i s v
administrai tratamentul recomandat. Infecia candida este
tratabil, aa c nu trebuie s v ngrijorai.
n regul, cu aceste lucruri fiind lmurite, continum
acum cu alte lucruri pe care trebuie s le facei, dup ce s-a
confirmat faptul c avei o infecie candida.
Infecia intervine cnd exist o cretere anormal de
ciuperci i de candidoz, n zona vaginal a dumneavoastr.
Trebuie s nelegei c aceast candidoz prefera
suprafeele corpului dumneavoastr, deoarece sunt calde i
umede, n special, zone cum ar fi acolo jos. Acum,
candidoza, s-a dovedit a fi prezent n cel puin 20-50%
dintre femei. Totui, prezenta candidozelor, nu nseamn
neaprat c o s rezulte imediat n infecii.
30
31
32
CAPITOLUL 6
Sarcina i infecia candida
Aproape
toate
femeile, ntr-un punct al
vieii, vor experimenta
unele probleme ale
organismului lor, n
special n zonele lor
intime.
Infeciile
vaginale sunt foarte
des ntlnite n cazul
femeilor, n special,
infecia candida. n
plus, sarcina i infecia candida, par s mearg n tandem.
Din ce n ce mai multe femei nsrcinate, se infecteaz cu
candidoz, datorit ctorva motive, unele dintre ele fiind
foarte greu de controlat, pentru dumneavoastr.
Infecia candida se mai poate considere a fi i vaginita a
micozelor sau candidoza vaginal. Ciupercile Candida, par
s fie principalele vinovate, n extinderea bolii. Mai exact,
ciuperca Candida Albicans, cauzeaz cea mai mare parte a
infeciei din zona vaginal a femeii. Totui, trebuie s tii c
ciuperca Candida, deja exist n organismul femeilor.
Ciuperca apare pe cale natural i nu trebuie s fie un factor
de alarmare.
Mncarea pe care o mncai, igiena dumneavoastr
personal i chiar stilul de via pe care-l avei, toate acestea
pot afecta creterea ciupercii, n zona vaginal a
33
34
35
CAPITOLUL 7
Paii pe care trebuie s-i facei
n prevenirea vaginitei
Exist convingere din popor, care spune c n cursul
vieii lor, 75% dintre femei sunt predispuse s sufere de o
infecie vaginal cu candidoz. Dup ce ai suferit o dat de
vaginita, devine mult mai probabil s mai suferii de aceast
boal, n special dac ai tratat aceast condiie la un nivel
periferic, n loc s atacai direct rdcina care v cauzeaz
infecia candida a dumneavoastr.
Fiecare femeie care a suferit de atacuri regulate ale
infeciei candida, trebuie s li se fi ntmplat acest lucru,
cnd au cerut ajutor medical pentru a scpa de aceast
problem. Probabil c le-a cauzat foarte mare suferin, n
special, cnd aceast boal le-a reaprut. Netiind ce trebuie
s fac, probabil c ele au fcut aceleai lucruri pe care leau fcut i nainte; doar pentru a fi dezamgite din nou, cnd
infecia a reaprut.
O mare parte dintre femei, nc nu neleg faptul c
infeciile candida prosper n condiii de umezeal i c
aciunea pe care trebuie s o fac iniial, este s fac tot
ceea ce trebuie pentru a reduce umezeala din jurul zonelor
vaginale. De exemplu, asigurai-v c dup fiecare baie, dus
sau orice alt vizit n baie, suntei complet uscate i folosii
o pudr c cea pentru bebelui, pentru a v menine uscat
pentru ct mai mult timp posibil.
36
37
38
39
40
CAPITOLUL 8
Lucruri pe care trebuie s le
luai n considerare i pe care
trebuie s le evitai
mbrcmintea dumneavoastr
Faptul
c
aceste
candidoze au nevoie de
condiii de umezeal pentru
a prospera, trebuie s v
indice c tot ceea ce putei
face pentru a v ine zonele
corpului curate, proaspete
i
uscate,
va
stopa
dezvoltarea mucegaiului de
candida.
Prin
urmare,
trebuie s v gndii foarte
bine la ceea ce purtai n fiecare zi. De exemplu, purtarea de
lenjerie intim din bumbac i nenlbit, va crea condiii mult
mai favorabile pentru a ine departe candidozele, deoarece
aceste materiale permit corpului dumneavoastr s respire i
reduc cantitatea de transpiraie natural, n acelai timp.
Evitai s purtai aproape de piele, fibre fcute n mod
artificial, care au la baza materiale din plastic, lenjeria intim
din nailon, fiind absolut nerecomandata. Dac purtai
pantaloni sau blugi, asigurai-v c sunt destul de lejeri,
deoarece hainele mulate, care sunt purtate o perioad
41
Contientizarea hormonal
Multe femei vor s tie de ce infeciile candida din zona
genital, sunt mult mai ntlnite la femei dect la brbai. Nu
se poate spune c brbaii nu sufer niciodat de condiii
similare, dar se crede c motivul principal are legtur cu
hormonul sexual feminin, progesteron.
Progesteronul este un nivel de hormoni, care este elevat
semnificant, n timpul a celei de-a dou perioade a ciclului
menstrual, ca i n timpul menopauzei i al sarcinii. Prin
urmare, n tot acest timp, este mult mai probabil s suferii de
o infecie candida, dar datorit faptului c progesteronul este
prezent absolut mereu, femeile sunt, pe cale natural, mult
mai predispuse la infecii candida.
Motivul pentru care progesteronul face c infeciile
candida s apar, este pentru c mrete producerea de
glicogen n jurul i n interiorul esuturilor vaginale.
Glicogenul este un amidon natural, care este transformat n
zahr foarte uor i dup cum o s descoperii mai trziu,
acesta ofer un mediau ideal de hrnire, pentru candidoz.
42
43
44
45
dumneavoastr.
46
47
48
49
50
51
52
53
Multe femei trec prin perioade din viaa lor cnd, dintr-un
motiv sau altul, devin mult mai anemice dect ar trebui s fie
n mod normal. Aceasta este o cauz de a slabii activitatea
dumneavoastr de a lupta mpotriva infeciei. Indiferent de
motivul din care dumneavoastr credei c sistemul imunitar
poate fi slbit, este recomandabil s v facei nite teste
medicale pentru a stabilii motivul condiiei dumneavoastr.
Un alt lucru care poate s creeze un efect advers asupra
echilibrului chimic intern i asupra sistemului imunitar, este
nivelul de stres pe care l avei n fiecare zi. Nu conteaz ct
de bine inei piept stresului, va afecta n mod sigur echilibrul
chimic din organismul dumneavoastr, ceea ce va face mult
mai predispui la infecie i la mbolnvire. Stresul poate
avea un efect foarte negativ asupra sistemului
dumneavoastr digestiv i de aici, starea proast se poate
mprtia n tot corpul.
Acesta este un fenomen psihologic recunoscut i unul
care poate cauza multe simptome, toate aceste indicnd
faptul c lucrurile nu sunt bine n vreun mod general. De
exemplu, v putei simii apatic, mereu obosit i neputnd s
v concentrai pentru un timp mai lung.
n acest tip de situaie, aptitudinea dumneavoastr de a
nu va putea apra mpotriva vaginitei, este mrit
semnificant deoarece nu avei puterea de a v lupta cu
infecia, la un nivel contient sau incontient.
54
CAPITOLUL 9
Tratamente unice pe scurt
Folosirea hidrogenului i oxigenului din ap
Ce ar fi dac var spune c cea mai
bun metod pentru
c dumneavoastr
s v vindecai de
infecia candida i
s scpai de multe
alte boli de care
poate suferii, este
att de simplu ca i
cum ai bea un
pahar de ap? S-ar
putea s fii surprini
s aflai c unul dintre principalele motive din cauza cruia
suferim de infecii candida i de multe alte boli, este
deoarece suntem deshidratai. De fapt, muli dintre noi am
umblat deshidratai majoritatea timpului din viaa noastr i
faptul c avem probleme cu organismul nostru, se datoreaz
c el ncearc s ne spun s bem mai mult ap.
Pentru a scpa de infecia candida, o s avei nevoie s
v hidratai complet organismul i s l meninei hidratat
pentru o perioad de timp. Felul n care o facei este destul
de simplu de neles, dar punerea n practic este ceva ce
muli dintre noi o gsesc dificil. Motivul pentru care se
ntmpla acest lucru, se datoreaz faptului c avem tendina
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
55
56
57
elimina
Unii dintre noi iau pastile n fiecare zi. n unele cazuri, ele
sunt pastilele naturale care includ diferite vitamine i ierburi,
ajutnd la meninea unui echilibru n organismul
dumneavoastr. n alte cazuri, pot fi pastile farmaceutice
care sunt luate pentru un motiv sau altul. Exist o pastil pe
care trebuie s v asigurai c o luai n fiecare zi pentru a v
menine echilibrul n organism i a v asigura c nu sfrii
prin a avea prea multe infecii candida.
Este o pastil probiotic i ne ajut n multe feluri
miraculoase.
Este un lucru gndit de foarte muli medici naturiti,
faptul c aproape toate bolile ncep n sistemul digestiv, mai
exact n colon. Din pcate, este foarte uor pentru c
aceast parte din organismul nostru s i piard echilibrul i
de cte ori s ntmpl acest lucru, pot aprea cu uurin un
numr mare de diferite infecii i boli. Pentru a ne pstra
tractul nostru digestiv n bune condiii, trebuie s ncurajm
creterea bacteriilor adecvate i s ne asigurm c flora i
fauna de acolo, este n cantitate adecvat. Cea mai uoar
metod pentru c dumneavoastr s putei face acest lucru,
este s luai un singur probiotic n fiecare diminea.
58
59
60
61
62
63
64
toate
care
fie n
diet
65
CAPITOLUL 10
Importanta critic a dietei
C a o regula general, este absolut necesar s luai n
calcul fiecare aspect individual a dietei dumneavoastr
personale i a nutriiei. Acest lucru este important deoarece
fiecare persoan este diferit i necesitile nutriionale ale
oamenilor, difer de la un individ la altul.
n plus, se pare c dei echilibrul chimic din organism
este un element important n meninerea unui sistem
imunitar, probabil c este mult mai important la unele
persoane dect la altele. Cu toate acestea spuse, exist
anumite schimbri pe care trebuie s v gndii s le facei,
asupra dietei dumneavoastr zilnice, care se cred a juca un
rol important in reducerea predispoziiei la infecii candida.
66
Iaurtul
Una dintre cele mai importante mncruri pe care le
putei consuma dac avei probleme cu infeciile candida
este iaurtul. Trebuie s v asigurai c nu mncai tipurile de
iaurt care se gsesc n majoritatea magazinelor alimentare,
care de fapt au un efect invers asupra dumneavoastr.
Candidoza iubete zahrul i dac mncai sau folosii iaurt
care conine zahr, nu o s v facei niciun bine. Utilizai iaurt
natural sau chiar facei-v propriul iaurt i mncai-l n fiecare
zi. Dac suferii acum de o infecie candida, putei aplica
iaurtul direct pe zona afectat sau chiar s nmuiai un
tampon n el i s l introducei timp de 20 de minute. Acest
lucru va ajuta la promovarea creterii bacteriilor bune n
organismul dumneavoastr, acest lucru fcnd ca aceast
candidoz s fie nvins pe cai naturale.
Oetul de mere
Acesta este unul dintre
alimentele pe care l putei
folosi
cu
regularitate
pentru a v mbuntii
sntatea general. Nu
trebuie folosit doar n cazul
infeciei candida, trebuie
s bei n jur de dou
linguri n fiecare zi, amestecate ntr-un pahar mare cu ap.
Nu ncercai s l bai direct, ntotdeauna amestecai-l cu ap.
Acest lucru nu v va ajuta doar la infecia candida, va ajuta i
la a v simi mult mai bine. Ai fi surprini s aflai c infecia
candida provine de fapt dintr-un numr mare de diferite tipuri
de candidoz? Dei candidoza exist n interiorul nostru tot
timpul, exist momente cnd crete i se extinde i devine o
problem real. Acest lucru nu se datoreaz faptului c
candidoza n sine este o problem, se datoreaz
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
67
68
Usturoiul
Toate tratamentele cu usturoi natural trebuie folosite de
cte ori avem o problem cu infeciile candida. Ar trebui s
mncai usturoi n fiecare zi dar dac suferii de o infecie
vaginal candida, introducerea unei buci de usturoi n
interior, poate avea efecte de alinare imediat.
Infeciile candida au tendina de a ne provoca mncrimi
i nite arsuri, n special cnd se ntmpl n zona vaginal.
Dei exist foarte multe modaliti naturale prin care v putei
vindeca infecia candida, ceea ce folosesc oamenii cel mai
des este usturoiul.
Usturoiul este folosit
de mii de ani datorit
proprietilor
sale
medicinale.
Unele
persoane se asigura c
mnnc cel puin un
cel de usturoi n fiecare
zi, pentru a-i mbuntii
sntatea. Dei acest
lucru
v
poate
mbuntii
sntatea
ntr-un fel sau altul, poate ine i oamenii la distan,
deoarece usturoiul poate crea un miros neptor de cte ori
este mncat cu regularitate. Ai putea fi surprini s aflai c
nu este ntotdeauna necesar s mncai usturoi, pentru a fi
capabil s facei fa unei infecii candida, de care poate
suferii.
Una dintre cele mai bune metode de a folosi usturoiul
pentru a v trata infecia dumneavoastr candida pe cale
natural, este s l introducei direct n zona unde candidoza
exist. De obicei, vorbim despre o infecie vaginal candida,
n acest caz i dei pare puin ciudat, dac introducei o
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
69
Apa
Dei nu este chiar o mncare, trebuie s v asigurai c
bei cel puin zece pahare de ap natural n fiecare zi.
Deshidratarea este cauza principal a infeciilor candida i
dumneavoastr trebuie s inversai acest proces pentru a
vindeca problema din interior.
n urmtoarele pagini, o s v analizez i s v detaliez
multe dintre mncrurile care sunt predispuse s creasc
sau s descreasc predispoziia dumneavoastr la infeciile
candida, cu cele rele listate nainte:
Zahrul
Dac reducei cantitatea de zahr din diet
dumneavoastr zilnic, atunci vei reduce semnificant
vulnerabilitatea dumneavoastr la infeciile candida.
Candidoza se hrnete cu zahr, de aceea, persoanele care
sufer de un diabet scpat de sub control, sunt mult mai
predispuse s sufere de infecii candida dect alte persoane.
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
70
71
Mncrurile procesate
tot ce este procesat, nu este neaprat necesar s fie i
foarte bun pentru organismul dumneavoastr. Dac chiar v
dorii s scpai de infecia candida de care suferii, trebuie
s v ntoarcei la mncrurile de baz, incluznd foarte
multe fructe i legume crude.
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
72
Pastele
Dei muli din noi iubesc s mnnce paste n mod
regulat, trebuie s le evitm atunci cnd suferim de o infecie
candida. Cele mai multe dintre pastele pe care le mncm,
sunt fcute din ap i fain rafinat. Aceasta fain rafinat
poate provoca probleme n organismul nostru, inclusiv s
hrneasc infecia candida de care suferim.
Ciupercile
Dei nu toi mncm ciuperci, cu siguran este unul
dintre lucrurile din captul listei, pe care trebuie s l evitm
n momentul n care suferim de o infecie candida. Asiguraiv c le evitai i vei avea mult mai mult succes n a scpa
de infecie.
Mncrurile alcaline
Trebuie s v asigurai c organismul dumneavoastr
este alcalinizat, deoarece candidoza prospera ntr-un mediu
acid. Multe dintre mncrurile, care sunt disponibile n
magazinele alimentare i pe care oamenii au tendina s le
mnnce sunt foarte acide i nu numai c ele cauzeaz
infecii candida, cauzeaz i un numr mare de alte boli.
Facei rost de o list a mncrurilor din natur care sunt
alcaline i ncepei s le consumai n mod regulat. O s
ncepei s observai o diferen ntr-o perioad foarte scurt.
73
74
putea crete.
Trebuie s avei foarte mult determinare pentru a putea
s v schimbai dieta ntr-una de acest gen. S-ar putea s nu
putei s mncai 100% mncare crud, dar acest lucru este
n regul att timp cnd mncai cea mai mare parte din
mncare n stare crud. Exist i cteva mncruri gtite,
care sunt alcaline i dac trebuie s mncai ceva ce este
gtit, asigurai-v c este una dintre aceste mncruri. Odat
ce vei observa c infecia dumneavoastr candida dispare, o
s vedei c efortul pe care l-ai depus a meritat pe deplin.
75
76
77
Mncrurile
mucegai
fermentate
bazate
pe
Produsele de lactate
Unul
dintre
ingredientele primare
ale
laptelui,
este
lactoz i organismul
dumneavoastr
va
trata acest ingredient
c pe orice alt produs
care conine zahr.
Prin
urmare,
nu
trebuie s consumai
niciun produs fcut
din lapte, cum ar fi
ngheat sau iaurtul fcut din lapte, n acelai timp ncepei
s bei cafeaua i ceaiul fr lapte. Dac trebuie s bei lapte
ncercai s l schimbai cu laptele de soia. Am tras o privire
asupra multor feluri de mncare pe care trebuie s le
reducei sau chiar s le eliminai din diet dumneavoastr,
dac dorii s reducei predispoziia dumneavoastr la
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
78
79
80
Ceap;
Migdalele;
Algele marine;
Aloe Vera;
Piperul Cayenne;
Chimenul;
Lmile i lime-urile;
Oetul de mere.
81
82
83
CAPITOLUL 11
Unele lucruri sunt ucigtoare
pentru Candida
Din discuiile noastre de mai devreme, nu exist nicio
ndoial c utilizarea antibioticelor n tratarea infeciei
candida, are pri rele semnificante. De asemenea, nu exist
niciun dubiu c antibioticele sunt mortale cum ceea ce
privete Candida Albicans. Din fericire, asemenea i acidul
caprilic, care are efecte secundare mult mai sczute. Cu
toate acestea, cnd suferii de infecii vaginale candida
cronice, trebuie s tratai aceast problem n dou feluri
diferite.
n primul rnd, abordai problema sistematic prin a
ncerca s reducei creterea excesiv a celulelor Candida
Albicans, din organismul dumneavoastr. Facei acest lucru
prin a v schimba stilul de via dup cum v-am sugerat. O
prim metod este s v ajustai dieta dup cum am subliniat
n seciunea de mai devreme i prin folosirea tabletelor sau
capsulelor de acid caprilic.
A doua metod de tratare a vaginitei dumneavoastr ar fi
o metod tropical (prin aplicare tratamentelor externe pe
zona infectat), dar ne vom ntoarce la acest lucru cnd va fi
momentul. Cnd luai acid caprilic, este posibil ca n funcie
de severitatea creterii excesive s Candida Albicans, i de
cantitatea de acid caprilic luat, putei omora milioane de
celule Candida ntr-o foarte scurt perioad de timp.
84
85
86
CAPITOLUL 12
Alte zone pe care trebuie s le
luai n considerare
Prima metod de tratare este prevenirea printr-o igien
adecvat. Infecia candida se mprtie n principal, din
cauza nepsrii, ori prin expunerea la un factor de suferin,
la Candida Albicans sau la chimicale care strnesc aceast
infecie. Prin urmare, nu mprumutai lucrurile personale i nu
folosii lucruri expirate.
A doua metod de tratare este s avei un stil de via
igienic. Reducei la minim consumul de buturi alcoolice i
de ap de la robinet. Datorit faptului c stresul este un
factor cauzator, oferii-v suficient timp relaxrii i somnului.
Dar ce se putea ntmpla dac nu tiai de aceste msuri
de prevenire? Urmtorul tratament, atunci, este s nu folosii
niciun fel de medicament ingerabil. Antibioticele omoar
bacteriile care monitorizeaz creterea Candidei Albicans.
Alte medicamente pe care trebuie s le evitai ar fi pastilele
anticoncepionale, imuno-suprimantele i steroizii.
O metod eficient de tratare, este dieta alimentar pe
care este recomandat de medicul dumneavoastr. Dieta
standard pentru cei care sunt afectai de Candida, interzice
consumul urmtoarelor lucruri:
87
Ceaiurile de plante;
Toate legumele;
88
89
CAPITOLUL 13
Tratamentul de baz de 12 ore
Introducere
Deoarece simptomele candidozei pot fi destul de
suprtoare (dureri muscular, scurgeri, infecii orale, iritaii,
inflamaii, arsuri i umflturi) nainte de a ncepe programul
holistic de tratament, prioritatea noastr ar trebui s fie
alinarea acestor simptome de suprafa.
Vestea bun este c exist un
protocol foarte simplu, sigur, uor i
100% natural care va elimina
aceste simptome enervante n mai
puin de 12 ore.
Mai
mult,
ingredientele
necesare pentru a-l urma sunt
extreme
de
ieftine
i
uor
accesibile. Le putei gsi chiar n
propriul frigider sau n magazinele
de alimente sau plafare.
Not: Tratamentul este eficient pentru toate simptomele
candidozei externe. Dac infecia dumneavoastr este
moderat pn la grav, tratamentul ar trebui urmat cteva
zile la rnd pn dispar simptomele. Reinei c dat fiind c
problema este suprainfecia cu candida, pn ce nu rezolvai
problema intern care cauzeaz iritaia, scurgerile,
90
Iaurt
Este tiut c iaurtul este foarte bun pentru sistemul
digestiv i imunitar. El conine bacterii prietenoase probiotice,
precum acidophilus i bifidus care ajut n digestie i v
protejeaz tractul digestiv de bacteriile duntoare.
Este important s reinei c majoritatea brandurilor de
iaurt sunt tratate termic pentru a rezista mai mult pe raft i
astfel ele conin foarte puine bacterii dac nu absolut deloc.
Chiar dac pe ambalaj scrie c sunt din culturi active,
aceste culturi sunt distruse n procesul termic.
Aa c atunci cnd cumprai iaurt, asigurai-v c este
simplu i c nu conine zahr sau aditivi, c nu are colorani
i c nu este tratat termic. Putei gsi astfel de iaurt n
91
Usturoi
Despre usturoi se tie, c pe lng numeroasele sale
beneficii pentru sntate, acioneaz i ca un antimicrobian
mpotriva diferitelor tipuri de bacterii i fungi. Inulina pe care
acesta o conine este un tip de fibr care este foarte benefic
pentru bacteriile prietenoase din intestin.
Dac se aplic local, usturoiul are puternice caliti
fungicide, poate lupta rapid i eficient mpotriva candidozei,
i poate eradica toate simptomele asociate cu aceasta. Este
important: usturoiul trebuie nvelit n tifon atunci cnd este
aplicat pe piele sau introdus n vagin.
Lactobacilii
Foarte eficient pentru tratarea infeciilor vaginale cu
candida este i s va dozai de dou ori pe zi cu ajutorul unei
siringi cu acidophilus (cu scopul de a restabili lactobacilii
normali care se gsesc n vagin). Pur i simplu folosii o
pastil de bun calitate de acidophilus sau iaurt cu lactobacili
i dizolvai n dou linguri de ap. Folosii o siring pentru a
introduce substana n vagin. Repetai de dou ori pe
sptmn pentru infeciile moderate i severe.
Iod
Iodul, folosit la splturi sau doar aplicat local (putei lua
Betadin de la aproape orice farmacie fr reet) este foarte
eficient pentru o mare varietate de infecii. Pur i simplu
diluai 1 parte iod cu 100 pri ap i aplicai de dou ori pe zi
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
92
pe zonele infectate.
Violet de genian
Pe lng abilitatea sa de a pta hainele i de a murdri
aproape orice, acest colorant mov nchis poate fi extrem de
puternic mpotriva candidozei. Pentru femei, este cel mai
indicat s nmuiai un tampon n substan, s-l inserai n
vagin i s-l lsai pentru cteva ore. n cazurile moderate i
severe tratamentul trebuie continuat pn la 7 zile (asiguraiv c folosii cte un tampon timp de cteva ore n fiecare zi,
pe care apoi l aruncai).
93
Acid boric
Acidul boric poate fi foarte eficient pentru infeciile
severe. Putei folosi doua pastile de acid boric precum
supozitoarele i s le lsai s se dizolve de la cldura
corpului.
Acidul boric este o substan chimic ce are proprieti
fungicide i antivirale. Este folosit des n diverse reete
pentru produse farmaceutice i este de asemenea disponibil
i fr reet. Este recomandabil s folosii acidul boric doar
ca tratament sub form de capsule pentru candidozele
vaginale (umplei capsule de gelatin de dimensiunea 00 cu
acid boric (aprox. 600 mg)). Tratamentul standard pentru
candidoz este o capsul introdus n vagin nainte de
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
94
Unguent de rcovin
Unguentul de rcovina este o alifie natural i foarte
eficient, ce poate fi gsit n multe plafare. Va alina
majoritatea senzaiilor de mncrime i arsur atunci cnd
este aplicat pe zonele afectate. Rcovina este o plant pe
care o putei culege i singuri. O stoarcei pentru a produce
sucul i amestecai sucul cu o baz de unguent.
95
necesare:
tampon,
spatul,
iaurt
simplu,
Instruciuni:
Folosii un borcnel mic de iaurt simplu, dietetic, fr
aditivi, colorani, fructe sau zahr.
96
97
98
Tratament
brbai
adiional
pentru
candidoza
la
10 picturi echinaceea
10 picturi Goldenseal
500 ml ap (o halb)
Instruciuni:
Amestecai plantele cu apa i aplicai cu un tampon de
bumbac zilnic pn ce infecia dispare.
Splturi cu plante II
Ingrediente:
1parte ttneas
1parte salvie
1parte zmeur
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
99
1litru ap
pri Goldenseal
Instruciuni:
Amestecai plantele. Depozitai mixtura ntr-un borcan de
sticl nchis ermetic. Dup o zi, adugai 4 linguri de mixtur
ntr-un litru de ap clocotit. Lsai la infuzat timp de 15-20
minute, apoi strecurai. Lsai soluia de ceai s se rceasc.
Dup ce temperatura a sczut la cea a corpului, adugai
oetul de mere i iaurtul nendulcit. Amestecai bine. Aplicai
mixtura final pe zona infectat folosind tampoane de
bumbac.
Splturi cu plante III
Ingrediente:
3 linguri de aloe-vera
500 ml ap
30 picturi de Echinaceea
30 picturi Goldenseal
30 picturi glbenele
Instruciuni:
Amestecai toate aceste plante cu ap. Aplicai cu
tampoane de bumbac pn ce infecia dispare.
100
101
102
Ulei de ricin
3 ace de siguran
103
104
CAPITOLUL 14
Mini program de rezultate
rapide
Introducere n mini-programul de
rezultate rapide anti-candida
Sistemul este conceput pentru persoane care sufer de
la forme uoare pn la cele severe de infecie genital cu
candida. Aa cum tii deja, principalul obiectiv al acestui
program este eliminarea factorilor care contribuie la
candidoz
i
nu
eliminarea simptomelor.
Astfel, planul descris n
aceasta carte necesit
timp i un anumit efort
pentru a-l duce la bun
sfrit. Dup ani de
compromisuri
(alegeri
greite n diet, privarea
organismului
de
necesarul
nutriional,
alegeri greite n stilul de via, administrarea de
medicamente puternice,etc.), este logic s oferim timpul
necesar organismului s se vindece, s se curee, s se
revigoreze i s refac echilibrul natural i delicat (un mediu
n care infecia genital nu poate exista).
105
106
recolonizarea
bacteriilor
107
CAPITOLUL 15
Sistemul holistic anti-candida
Acest capitol este mprit n trei seciuni. Seciunea nti
introduce sistemul de 5 pai ,seciunea a doua subliniaz
protocoalele ce trebuie ndeplinite pe parcursul programului
(controlul
stresului,
optimizarea
somnului,
exerciiile
i
igiena).
Seciunea a treia subliniaz
partea de meninere i
prevenire a programului.
Introducere
n
sistemul
holistic
anti-candidoz
Sistemul anti-candida este un sistem auto aplicat
dovedit, care a fost dezvoltat, modificat i perfecionat pe
parcurs de 7 ani de cercetri intensive prin cltoria mea n
acest mediu, ct i prin discuiile cu nenumrate persoane
care au suferit de candidoz, cu naturiti, nutriioniti i
homeopai.
Sistemul anti-candida are ca scop eliminarea factorilor
de baz care cauzeaz mediul n care candida se poate
dezvolta, fr costurile i efectele secundare ale
medicamentelor cu reet sau fr. El folosete o combinaie
multidimensional de protocoale ntr-o ordine anume. Nu
este numai100% natural, dar i sigur i extrem de eficient.
108
109
110
111
Al doilea principiu implic un consum de alimente anticandida. Prin consumarea alimentelor sntoase, care
restabilesc echilibrul hormonal, care sunt nutritive i cura
sistemul, ajutm n primul rnd corpului s se curee singur i
s normalizeze producia de hormoni. Ajutm de asemenea
la construirea unui sistem imunitar mai puternic, ce va folosi
corpului s se apere singur de candida, parazii sau alte
tipuri de fungi.
Al treilea principiu se refer la echilibrul acid-alcalin.
Atunci cnd sngele devine acid, celulele sale devin
lipicioase i se metamorfozeaz n ageni patogeni. Astfel
devine un mediu ideal pentru dezvoltarea candidozei. Astfel,
pentru a o elimina, sngele trebuie s aib un pH alcalin, pe
care l putem obine prin consumul ridicat de alimente care
formeaz alcalinele i prin minimizarea consumului de
alimente acide.
ncercnd s consumm cel puin 75% din alimente
crude, este al patrulea principiu nutriional.
Evitarea tuturor alergenilor suspeci sau deja cunoscui
este al cincilea principiu. Optimizarea digestiei este al
aselea principiu important din planul nostru nutriional. Dac
alimentele nu sunt complet digerate, particulele parial
digerate intr n sistemul sangvin i hrnesc candida i ali
parazii. Astfel, s asigurm corpului o digestie eficient ar
trebuie s fie una dintre preocuprile noastre de baz.
Aderarea la aceste ase principii garanteaz un impact
dramatic asupra simptomelor candidozei, precum i asupra
sntii generale i bunstrii dumneavoastr.
112
care
care
113
114
115
tevia
tevia este un substituent foarte bun pentru zahr i de
zece ori mai dulce. Cu toate c nu va ncuraja dezvoltarea
candidei, nu are ns nici o proprietate vindectoare.
Fina alb, orezul alb i rafinat, cereale extrudate (orice
fel de cereale, orez extrudat i tre)
Aceste ingrediente, o dat ce sunt rafinate, sunt decojite
de pulpa lor preioas i nutritiv, plin de vitamine i
minerale. Aceste alimente devin precum lipiciul la
consisten. Ele vor nfunda tractul digestiv, ceea ce va
rezulta n acumulri toxice, poluarea sngelui i vor contribui
la suprainfecia cu candida.
Carbohidraii rafinai sunt i ei similari n structura
chimic cu zahrul, cauznd astfel aceeai reacie. Rezult
astfel un exces de insulin care produce exces de hormoni
masculini, ceea ce contribuie la infecia cu candida.
Substitueni: orez brun (de preferabil cel cu bobul lung i
organic), secar.
O dat ce ai schimbat cu produsele integrale, v
garantez c infecia dumneavoastr i starea de sntate n
general se vor schimba n bine.
Cerealele cu gluten
Secara, grul, orzul, porumbul i trele conin
alkylresorcinoli, care sunt compui ce par s acioneze ca
nite toxine i sunt implicai n multe procese patologice,
inclusiv n moartea globulelor roii, precum i n dunarea
ficatului i rinichilor.
Aceste cereale cu gluten conin de asemenea i lectin,
o substan chimica ce activeaz sistemul imunitar,
contribuie la probleme inflamatorii i la dezechilibre
116
117
118
119
120
Alimente
conservate
procesate
alimente
fermentate
sau
121
122
pro-
123
Not:
n cazurile severe de candidoz, recomand excluderea
tuturor fructelor din diet pn ce simptomele dispar (de
obicei n 3-4 luni de la nceputul terapiei anti-candida).
Avocado, lmile i lime-urile sunt o excepie de la
aceast regul. Grepfrutul alb, perele nedulci, afinele, murele
i zmeura pot fi i ele consumate ocazional.
Urmtoarele fructe ar trebui excluse din diet indiferent
de gradul de severitate al infeciei cu candida: fructele
ngheate, la conserv sau uscate, caisele i pepenii (n mod
deosebit cei galbeni).
Germenii
Germenii sunt definiia super alimentelor; ei au o valoare
nutritiv bogat, sunt detoxifiani naturali, sunt ncrcai de
vitamine, uor de digerat i conin multe enzime. Cu ct i
lsai mai mult la ncolit, cu att devin mai poteni (enzimele
i valoarea lor nutriional cresc).
Indiferent de valoarea lor nutriional ridicat, germenii
trebuie consumai cu moderaie, astfel nct anti-nutrienii nu
sunt consumai la un nivel potenial toxic. Putei s cretei o
varietate de germeni i s v bucurai de efectele lor
echilibrate nutriional. O decizie neleapt ar fi s cretei
proprii lstari, deoarece vei avea zilnic o doz de alimente
proaspete, din propriile mini, aproape fr costuri. Dac
decidei s-i cumprai, asigurai-v c sunt proaspei,
deoarece pot fi toxici dac s-au nvechit.
Lintea ncolit este o surs fantastic de proteine i
combinat cu orezul brun cu bobul lung rezult masa
perfect i complet din punctul de vedere al aportului de
proteine.
Legumele care nu conin amidon
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
Principiul
alimente
nutriional
Alergenii
din
136
137
138
139
Combinaii bune
140
141
Exerciii fizice
142
143
144
145
Suplimentarea
imunitar
nutriional
sistemul
146
147
148
149
150
Vitamina A
Necesar pentru o dentiie sntoas, pentru gingii,
oase, piele, pr i unghii, vitamina A ajut pielii
dumneavoastr s scape de celulele mbtrnite pentru a
avea loc celulele noi care se dezvolt zilnic. Dac luai
vitamina A prevenii de asemena i orbirea, dezvoltai
imunitatea i v protejai mpotriva infeciilor ale rinichilor i
mpotriva candidozei. Ea se gsete n stare natural n ou,
ficat i lapte.
Derivatul su este beta-caroten, care ajut sistemul
imunitar i se gsete n legume bogate n beta-caroten
precum morcovii, portocalele, piersicile, mandarinele i
fructele de mango. Betacarotenul se gsete i n legumele
de culoare nchis cu frunze. Corpul produce n mod natural
vitamina A din beta-caroten. Doar dac nu suntei complet
siguri c organismului vostru i lipsete abilitatea de a
transforma beta-caroten n vitamina A, evitai s luai
vitamina A ca supliment, deoarece la un anumit nivel poate fi
toxic. Consumai n schimb o mulime de alimente bogate n
beta-caroten.
Complex de vitamina B
B-1 (thiamin), B-2 (riboflavin), B-3 (niacin), B-5 (acid
pantothenic), B-6 (pyridoxin)
Aceste vitamine sunt responsabile cu sntatea nervilor,
pielii, ochilor i cu metabolizarea i digerarea alimentelor,
ceea ce este esenial n controlarea candidozei. n stare
natural se gsesc n polen de albine i royal jelly.
Doza recomandat zilnic este de 50mg fiecare (1
capsul de complex de vitamina B).
Vitamina C
151
152
mbuntete digestia
153
154
155
De ce detoxifiere?
Un program bun de detoxifiere nu numai c va alina
multe dintre simptomele bolii (care se manifest prin dureri
cronice, cderea prului i tulburri dermatologice, precum
candidoza), v va oferi claritate mental, un aport serios de
energie i libertatea de gndurile i sentimentele negative.
Cnd sistemul digestiv
devine lene i supra toxic,
devine de asemenea i
slab i mult mai puin
eficient. Intestinele toxice
duc la intoxicarea sngelui
i la un ficat lene. Un ficat
lene i slab care este
incapabil s se descurce
cu
hiperaciditatea,
suprancrcarea toxic va elimina toxine n alte pri ale
corpului precum rinichi, inim, creier, piele, limf, etc.
Rezultatul este simptom de boal legat de organul respectiv
unde toxinele s-au acumulat.
156
157
158
159
160
161
162
Meditai
Oprii televizorul
Dormii suficient.
163
164
165
Mr, struguri
Mr, merioare
166
Mr, par
Par, yam
Important:
Din cauza cantitilor ridicate de zahr a din fructe,
persoanele cu candidoz trebuie s limiteze consumul de
sucuri de fructe la maxim o mas pe zi. Dac suferii de
candidoz sever, sucurile din fructe trebuie evitate. Lmile
i lime sunt o excepie de la aceast regul.
Combinaii cu morcovi
Morcovi, sfecl
Morcovi, varz
Morcovi, spanac
Morcovi, mango
Important:
167
i
de
cu
zi.
cu
Avertisment:
Nu consumai niciodat suc de sfecl simplu. Combinai-l
ntotdeauna cu alte fructe sau legume. Sfecla este un
detoxifiant foarte puternic i dac este luat singur poate
cauza ca simptomele de vindecare s devin foarte intense.
Combinaii verzi
elin, spanac
Not:
168
169
170
171
172
173
Ficatul
Ficatul este un detoxifiant important. Pe perioada
postului el neutralizeaz i filtreaz toxinele care vin de la
alte organe i el elimin mpreun cu ale sale. Totui, nu va
procesa alimentele proaspt digerate. Acum este timpul ca
ficatul s se odihneasc i s se curee. Putei folosi sucuri
din wheatgrass, ppdie, ptrunjel, lmie i grepfrut i s
adugai o lingur de ulei de msline la o lmie stoars
pentru a stimula vezica biliar s elibereze bila.
Cara sagrada i cohosh negru sunt grozave ca i
comprese reci pentru ficat i vezica biliar.
Putei de asemenea i s v facei un masaj i s instruii
maseurul s v trateze ficatul pentru a detoxifia i pompa
toxinele afar.
Rinichii
Rinichii au un rol foarte important de a purifica sngele i
de a elimina reziduurile fluide. Dac bei mult ap purificat
pe timpul postului, este o adevrat binecuvntare pentru
rinichi. Exist o mulime de plante care pot ajuta rinichii n
cura i ndeprta pietrele (ptrunjel i rdcin de gravel,
de exemplu). Merioarele, wheatgrass, castraveii i
sparanghelul sunt i ele eficiente la curarea rinichilor. Dac
avei infecii la rinichi, luai vitamina C.
Colonul
Funcia de baz a colonului este de a elimina reziduurile.
Pe timpul postului tot se acumuleaz reziduuri pe pereii
colonului, iar pe msur ce ncep s se goleasc, ele conin
o varietate de acizi i toxine. Dac nu sunt eliminate, ele vor
fi reabsorbite n colon, ceea ce rezult n simptome de boal
precum alergiile i durerile de cap.
174
175
176
Clismele
Indiferent de ce conotaii negative poate strni cuvntul
n mintea dumneavoastr, realizarea unei clisme o dat pe zi
pe timpul postului nu este doar obligatorie, ci i relaxant i
chiar o experien plcut o dat ce v obinuii cu ea.
Clismele nseamn pur i simplu cltirea colonului cu ap.
Ele nu sunt intruzive. Sunt ieftine i se pot face n confortul
cminului dumneavoastr. Clismele sunt, ntr-un fel, ideea de
a v asuma responsabilitatea i de a v trata organele
interioare cu respect. Trebuie s ajutai corpul s elimine
reziduurile pe care nu le poate expulza singur pe perioada
postului, deoarece nu exist mncare suficient pentru a
ajuta colonul s elimine reziduurile.
Unul dintre motivele pentru care nu ar trebui s mncai
naintea postului dect alimente crude vegetariene este c
v face scaunul bogat n fibre i moale, ceea ce este mult
mai uor dect splrile cu ap.
Exist cteva tipuri de clisme, eu recomand pe cea cu
punga de ap.
Procesul
1. Cltii pungua pentru clism i umplei-o cu ap
cldu purificat. Poate fi folosit un amestec de
bicarbonat de sodiu i sare pentru a stimula sistemul
imunitar. Este suficient o linguri.
2. Atrnai punga la un metru deasupra podelei.
nlimea creeaz presiunea ideal a apei.
3. Folosii un lubrifiant ca s ungei vrful clismei i
anusul.
4. Putei s v ntindei pe o parte ntr-o poziie
confortabil sau s stai pe toalet. Totui, poziia
optim care s-a dovedit a fi i cea mai eficient n
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
177
178
179
180
Irigaii de colon
Colonicul este o procedur de curare prin care se
introduce ap n rect pentru a cura i a expulza toxinele din
colon. O sesiune colonic poate dura de la 45 de minute
pn la o or. Ea se face de obicei sub supravegherea unui
terapeut specializat n colonice. Ele pot fi numite i irigaii de
colon, hidroterapie de colon. Dup ce ai fost examinai
complet i din punct de vedere al istoricului medical, dup
consultaie la hidroterapeut, vei sta cu faa n jos pe masa
de tratament mbrcai ntr-un halat de spital.
Terapeutul va insera n anus un speculum, conectat la un
furtun de plastic lung i la unitatea de terapie a colonului. El
va elibera apoi ncet ap cldu i filtrat n colon. Apa
cauzeaz ca muchii s se contracte. Aceasta se numete
peristaltism. Acest lucru cauzeaz ca fecalele s fie mpinse
afar din colon prin furtun i s fie colectate ntr-un container
nchis.
Este posibil s simii un disconfort sau o senzaie
ciudat n abdomen pe timpul procedurii. Terapeutul va masa
regiune abdominal pentru a facilita procesul. Terapeutul
poate comenta asupra culorii fecalelor, dei mirosul nu va
iei din sistemul nchis. Dup sesiune, vei putea folosi
toaleta i vei putea elimina apa rezidual.
Efecte secundare
181
182
183
184
185
186
detoxifierii s dispar.
Eliminarea paraziilor
sptmn
program
de
187
Detoxifierea ficatului
Ficatul este un organ remarcabil, complex i important
atunci cnd vine vorba de meninerea strii generale de
sntate. Acest fapt este mai ales adevrat atunci cnd vine
vorba de pacienii cu candidoz. Meninerea unui ficat
sntos prin detoxifiere este unul dintre factorii cruciali n
tratamentul total de succes pentru candidoz. Deoarece
ficatul este responsabil cu producerea substanelor
fiziologice eseniale pentru sistemul imunitar i este de
asemenea i productorul major de limfa, ajutnd la
reducerea reziduurilor celulare, ciupercilor i viruilor din
corp (cu ajutorul globulelor albe), compromiterea funciei sale
sau dunarea lui poate suprima sistemul imunitar i declana
candidoza.
188
189
190
191
Protocolul #4 Candigest
Acesta este de fapt unul dintre cele mai recomandate
suplimente anti-candidoz. Se numete Candgest. Extrem
de puternic, nu are efect die-off, deoarece enzimele de
192
Rotaia fungicidelor
Extractul de frunz de mslin, uleiul de oregano i
Candigest sunt foarte puternice i ar trebui luate doar dup al
doilea protocol de curare i nu pentru mai mult de 2-3
sptmni la rnd fiecare.
Extractul de frunz de mslin ar trebui luat n cantiti
ntre 1000 mg i 2000 mg pe zi.
Uleiul de oregano este mult mai puternic, aa c ar trebui
s-l tiai cu ulei de msline sau alt fel de ulei: 1 parte ulei de
oregano la 5-10 pri de ulei de msline. Ar trebui s
administrai doar cteva picturi zilnic.
Regula de baz este s experimentai cu aceste doze,
din moment ce aceste plante sunt foarte puternice.
Ideea din spatele suplimentelor fungicide timp de 2-3
sptmni fiecare, este c aceste plante, precum majoritatea
plantelor medicinale, funcioneaz n cicluri. Dup 2-3
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
193
zile.
194
Probioticele
Trebuie s v asigurai
ntotdeauna c intestinele au
suficient
flor
(probiotice)
pentru a le proteja de parazii
precum candida. Multe studii au
artat c suplimentele pentru
flora
intestinal
nu
sunt
eseniale
pentru
sntatea
general, dar sunt cruciale n
lupta cu simptomele candidozei.
195
196
197
Prebioticele
Alimentarea sistemul digestiv cu bacterii vii nu este att
de simplu precum pare. Nimeni nu poate garanta c
bacteriile vor supravieui trecerii prin enzimele digestive i
prin acizii prezeni n stomac i intestine. Tocmai de aceea
este important s combinm suplimentele probiotice de
calitate cu alimente prebiotice.
S-a dovedit c bacteriile prietenoase care se dezvolt n
sistemul digestiv sunt capabile s se hrneasc singure din
anumii nutrieni dintr-o serie de alimente. Aceste alimente
pot ajuta la creterea numrului de bacterii prietenoase. Ele
se numesc alimente prebiotice.
198
199
Stresul
schimb
de
asemenea
mediul
intern
bacterian,
deoarece
scade
numrul bacteriilor prietenoase,
favoriznd creterea candidei.
Pentru a menine un mediu lipsit
de candida suntei sftuii s
folosii toate mijloacele de
control a stresului i s evitai
situaiile stresante.
Stresul nu poate fi total
eliminat, este parte din natura uman i din viaa modern,
ns poate fi redus semnificativ i monitorizat prin
dezvoltarea de control al minii asupra lui i prin tehnici de
relaxare care v vor ajuta s v descurcai cu situaiile care
v duneaz produsele unui mediu social modern.
Trebuie s nelegei c stresul este doar un rezultat al
propriilor percepii a evenimentelor i felul n care reacionai
la aceste percepii. Schimbndu-va punctul de vedere asupra
lucrurilor i mblnzindu-v minile pentru a reaciona diferit,
scpnd astfel de ameninarea stresant, poate controla
majoritatea dac nu toate situaiile stresante. Acest capitol
ofer tehnici diferite dovedite a fi foarte eficiente n reducerea
stresului i n dezvoltarea unei atitudini pozitive foarte
important n meninerea unui echilibru al mediului hormonal
i fr candida. Pe lng incorporarea acestor reguli de
control al stresului n rutina dumneavoastr zilnic, este
crucial s nvai cum s v bucurai de un somn de calitate.
Precum vei vedea mai trziu, exist o legtur tiinific
ntre privarea de somn, insomnie i candidoz i v ofer un
plan bine structurat i optimizat de somn care v va ajuta s
adormii i s v odihnii pentru o perioad suficient de timp.
Acest lucru va avea un impact foarte mare asupra afeciunii
dumneavoastr n ceea ce privete candidoza.
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
200
201
202
203
204
Inhalarea
Inhalarea trebuie fcut ntr-un flux continuu divizat n
trei pri, fiecare conectat cu cealalt.
Cnd inhalai, trebuie mai nti s mpingei abdomenul
nainte. ncercai i concentrai-v asupra abdomenului mai
nti. Apoi trebuie s permitei cutiei toracice s se extind i
abia apoi ar trebui s v ridicai pieptul i claviculele.
Expirarea
Automat, lsai claviculele i cutia toracic s expulzeze
aerul afar. Apoi ar trebui s mpingei uor abdomenul n
interior, pentru a lsa aerul rmas s ias din plmni.
Exerciii de respiraie
Respiraia Nostril
Urmtoarele exerciii trebuiesc efectuate de cteva ori pe
zi:
Respiraia Abdominal
Expirai pe gur.
205
206
Importana rsului
Rsul, pe lng faptul c este un puternic stimulator al
creierului, al sistemelor respirator i hormonal, este deasemeni foarte eficient n scderea tensiunii arteriale,
scderea depresiei i bineneles este un excelent diminuant
al stresului.
Rsul este cel mai simplu mod de a ne simi bine i de a
ne elibera de tensiunile acumulate.
207
208
Cel
mai
important,
exerciiile
mbuntesc
funcionarea tuturor organelor, inclusive organele de
eliminare. Acest lucru ajuta organismul sa scape de
greutate mult mai eficient.
209
Consultai-v
medicul
pentru a v ajuta s
determinai ce tipuri de
exerciii sunt potrivite
pentru dumneavoastr.
Evitai
dezvoltarea
bacteriilor
pe
pielea
dumneavoastr n timp
ce
facei
exerciii,
curndu-v
fata
i
fcnd dus nainte de
exerciii, asigurai-v c
dup aceasta avei pielea
complet uscat. Din acelai motiv, asigurai-v c
avei pielea permanent uscat n timpul exerciiilor
(lund un prosop cu voi ) i facei du dup ce facei
exerciii.
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
Recomandri de igien
Splarea zilnic a zonei genital este extreme de
important. Folosii un spun hipo-alergic, fr parfum sau
colorani. Asigurai-v c ai curat i uscat cu atenie prile
dumneavoastr intime. Facei bi scurte, nu lungi i curai
cada nainte de a o folosi. Folosii un prosop curat.
Pentru femei : Schimbai-v absorbantele zilnice i
tampoanele ct mai frecvent posibil.
ntotdeauna folosii cea mai simpl hrtie igienic, fr
arome i culori.
Direcia folosit de dumneavoastr pentru a terge zona
genital este foarte important. Trebuie ntotdeauna s v
tergei dinspre zona intim ctre zona anal i n nici un caz
222
Vestimentaia
ntotdeauna splai-v hainele i n mod special lenjeria
cu un detergent neparfumat. Acest lucru va preveni alergiile,
iritaiile pielii din zona intim, factori ce ar putea duce la
infectare. n mod special n timpul verii, evitai hainele
strmte, cum ar fi blugii.
223
Nu
ncepei
niciodat
tratamentul
mpotriva
Candidozei n timpul ciclului menstrual sau cu o
sptmna nainte de nceputul menstruaiei.
224
Reguli de suplimentare
225
226
227
228
229
Micul-dejun
Ou
Sunt multe opiuni pentru ou i sunt perfecte pentru micul
dejun sau ca o gustare rapid la orice or. Iat cteva reete de
baz, doar nite idei (mai multe reete mai jos):
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
230
Psat
Se prepar conform instruciunilor de pe ambalaj. Adaug
lapte i sare pentru gust.
Faguri
2 cni de fin
2 ou separate
1 linguri de sare
231
Cltite simple
1 can de ap (este posibil s fie nevoie de puin mai mult)
2 ou
2 linguri de ulei de msline rafinat
linguri de sare
2 cni de fin (din gru integral dac este posibil)
2 lingurie de praf de copt
Bate oule i adaug apa i uleiul. Adaug toate ingredientele
uscate i amestec pn se omogenizeaz. Toarn cte o can
din amestec ntr-o crati uns i ncins. Sunt bune cu unt de
migdale sau de floarea-soarelui.
Ou italiene
Ap
Sare
Condimente italiene
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
232
4-5 ou
Ou cu legume
condimente italiene
2-4 ou btute
Omlet umplut
3 ou
233
Plcint italian
2 morcovi feliai
ulei de msline
2 ou
1 can de fin
linguri de sare
234
Ou
Sare/piper
Oregano
Cereale integrale
2 cni cu ap
235
Prnzul
Legume la alegere
236
Salat de ou
Sare/piper
Salat de ton
O conserv de ton
237
Salat de pui
Sare/piper
Rulou cu bacon
238
Roii
Castravei
Crutoane
Salat Verde
Roii
Castravei
239
Condimente italiene
Pizza
Blat de pizza din mei sau in din comer sau fcut n cas
(Gseti reeta la seciunea Panificaie)
240
Cina
241
Lingur de sare
Lingur de oregano
Lingur de busuioc
linguri de coriandru
linguri de sare
242
1 linguri de sare
1 ceap tocat
2 morcovi tocai
243
praf de chili
praf de usturoi
sare
praf de ceap
2 lingurie de sare
1 lingur de piper
Marinat italian
1 linguri de sare
244
Fin
1 ceap tocat
1 pstrnac tocat
245
3 frunze de dafin
3 sferturi de ap
2 linguri de sare
1 linguri de piper
1 linguri de cimbru
1 linguri de usturoi
1 linguri de ptrunjel
Guacamole
(folosit ca sos, dressing sau garnitur)
1 roie tocat
Maionez de cas
246
Salsa de roii
varianta italian)
(Varianta
mexican
sau
247
2 lingurie de sare
Roii uscate
Roiile uscate sunt un supliment extraordinar pentru regimul
mpotriva Candidei deoarece atunci cnd revin la forma lichid,
aceste roii dau o dulcea natural robust care respect regulile
regimului. Usuc-le bine astfel nct s fie elastice, nu casante.
Videaz-le sau pune-le n congelator.
248
Feluri principale
249
200 g tiei pentru lasagna din gru integral (sau din alte
cereale cum ar fi alacul)
250
Pui cu legume
251
252
253
1 pui ntreg
ulei de msline
1 linguri de sare
1 lingur de fin
2 cni de ap
sare i piper
254
Plcint cu pui
Umplutur
4 linguri de fin
255
Aluatul crocant
2 cni de fin cernut
1 lingur de praf de copt cernut n fin
linguri de sare
can de ulei de msline rafinat
2/3 can de lapte de orez
Pune puiul mrunit ntr-un castron. ncinge 1 lingur de ulei
de gtit ntr-o tigaie. Soteaz ceapa, morcovii i elina pn devin
fragede (aproximativ 5 minute). Pune legumele n castron peste
pui. Adaug 4 linguri de ulei de gtit n tigaie. Adaug fina i
amestec pn se formeaz o past. Adaug laptele de orez i
supa de pui. Las s fiarb. Adaug ptrunjel i cimbru. Las s
fiarb la foc mic timp de 5 minute pn cnd se ngroa sosul.
Adaug sosul peste amestecul de pui i legume. Umplutura poate
fi lsat la frigider peste noapte pentru a prepara plcinta a doua zi
dac doreti. Pune umplutura cu pui ntr-o tav mare (o tav de
30x20 cm este numai bun). nclzete cuptorul la 170 de grade
celsius. Pentru a face aluatul crocant trebuie mai nti s cerni
praful de copt i sarea peste fin. Amestec fin cu praf de copt
i sare cu ulei de gtit pn obii un aluat frmicios. Adaug
laptele de orez puin cte puin pn obii un aluat. Pe o suprafa
presrat cu fin, frmnt aluatul de zece ori. ntinde aluatul n
form de dreptunghi cam de 2 centimetri grosime i destul de
mare nct s acopere tava. Pune aluatul peste tav. Surplusul de
aluat de pe margini trebuie ndesat pe lng laturile tvii n loc s l
lai s se ard n afar. Coace plcinta pn devine aluatul de
deasupra maroniu deschis.
256
Pui cu sparanghel
2-3 piepi de pui, tiai cubulee
2 linguri de ulei de msline rafinat
4-6 cartofi roii, tiai cubulee
2 cepe roii tiate felii
2 cei de usturoi mrunii
can cu ap
1 kg de sparanghel, rupt n buci de 4 centimetri
1 linguri de cimbru
sare i piper dup gust
ncinge uleiul pe foc mediu ntr-o tigaie. Soteaz cubuleele de
pui i asezoneaz-le cu sare i piper pn cnd i pierd culoarea
roze. Ia-le de pe foc. Adaug mai mult ulei de msline n tigaie i
soteaz cartofii pn devin aurii pe margini, aproximativ 15 minute,
amestecnd din cnd n cnd. Adaug ceapa i usturoiul. Toarn
ap n tigaie i pune-i capac. nbu cartofii pn devin fragezi.
Adaug puiul, sparanghelul i cimbrul. Acoper din nou tigaia i
las-le s se nbue 3-5 minute pn cnd puiul s-a nclzit bine,
iar sparanghelul devine fraged. Mai adaug sare i piper dup
gust.
257
linguri de sare
ncinge 2 linguri de ulei ntr-o tigaie i adaug zucchini, varza,
mugurii de bambus i ghimbirul i prjete-le timp de 2 minute.
Adaug supa, acoper tigaia i las ingredientele s fiarb la foc
mic timp de 3 minute. Rstoarn amestecul ntr-un castron.
ncinge alte 2 linguri de ulei n tigaie. Prjete puiul timp de 3
minute. Adaug amestecul cu zucchini, pstile de mazre,
castanele de ap i las-le s fiarb la foc mic. Amestec
amidonul de porumb cu ap rece pentru a forma o past. Adaug-o
n tigaie i amestec pn cnd se ngroa i se limpezete
sosul. Adaug condimente dup gust. Se servete cu orez.
258
2 cni de ap
259
3 ou btute
ncinge uleiul ntr-o tigaie mare. Soteaz ceapa puin. Adaug
toate ingredientele. Clete-le la foc mediu, amestecnd des pn
capt o culoare maronie iar oule sunt gata. Ca alternativ, poi
sota un amestec de legume pe care s l adaugi peste orezul
prjit.
Orez la cuptor
1 linguri de sare
260
261
sare i piper
262
3 linguri de fin
263
Salat Taco
la seciunea
Taco de vit
1 ceap tocat
264
4 cepe verzi
la seciunea
265
Caju
can + 2 linguri de ap
1 lingur de sare
linguri de piper
266
Ardei umplui
1 ceap tiat
linguri de sare
linguri de piper
Taie partea superioar a ardeilor i scoate-le seminele. Punei ntr-o oal mare, acoper-i cu ap i fierbe-i cam 3 minute pn
se nmoaie. Scurge-i, cltete-i n ap rece i pune-i deoparte. ntro tigaie mare, clete carnea i ceapa. Adaug fasolea, roiile i
condimentele. Las s dea n clocot, apoi d focul mai mic i las
s fiarb la foc mic timp de 5 minute. Umple ardeii cu amestecul i
pune-i ntr-un vas neuns. Acoper-i i d0i la cuptor 20-25 de
minute la 170 de grade Celsius.
267
1 ou btut
268
Sosul:
1 linguri de sare
linguri de sare
linguri de piper
269
750 g broccoli
Vit la tigaie
270
2 cni cu ap
1 linguri de sare
1 frunz de dafin
Toarn ulei de msline ntr-o tigaie de prjit. Prjete carnea
pe toate prile pn de vine maronie. Adaug ap. Pune ceapa
peste carne i restul legumelor n jurul crnii; presar sare i piper.
Pune frunza de dafin deasupra crnii. Fierbe-o la 160 de grade
Celsius timp de aproximativ 4 ore. Este gata cnd carnea devine
fraged i are o culoare maronie.
Sosul:
sare i piper
271
Sosul rmas
1 ceap tocat
272
Vit cu pilaf
273
Orez prjit
1 can de orez brun
Sup de pui sau de vit, n
funcie de carnea folosit
1 can de pui sau de
muchi de vit fiert i
mrunit
ceap tocat
2-4 cei de usturoi
mrunii
Amestec de legume ngheate sau proaspete (broccoli,
morcovi, psti de mazre, ceap, zucchini, etc.)
Ulei de msline rafinat
2 ou
1 linguri de sare
linguri de praf de ceap
Fierbe orezul conform instruciunilor de pe ambalaj, folosind
sup n loc de ap. Pune la frigider orezul fiert pn se rcete.
Pune ulei de msline ntr-o tigaie i prjete carnea cu ceapa i
usturoiul pn este aproape gata. Adaug amestecul de legume i
clete-le pn se nmoaie. D-le deoparte. Sparge oule n tigaie
i amestec-le cu furculia. Cnd oule sunt gata, mpinge-le ntr-o
parte a tigii i adaug ulei de msline n poriunea goal a tigii.
Adaug orezul n aceast poriune i amestec-l cu uleiul de
msline. Mrunete oule cu furculia i apoi amestec orezul cu
oule. Adaug carnea i legumele i asezoneaz cu sare i praf
de ceap. Clete-le amestecnd din cnd n cnd pn cnd
ntregul amestec s-a nclzit. Nu gti orezul excesiv pentru c se
va ntri.
274
Taco indian
1 can de fin de orez
1 can de ulei de msline rafinat
can de ap
2 linguri de sare
500 g carne de vit tocat
can de salat verde tocat
1 ceap tiat cubulee
1 roie tiat cubulee
1 can de fasole pestri fcut past
1 pachet de condimente pentru taco fcut n cas (Gseti
reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Salsa de cas (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Umple tigaia cu aproximativ 1 centimetru de ulei (ai grij la
picturile de ulei care sar deoarece sunt foarte fierbini). ncinge
uleiul pn cnd este numai bun de prjit. Adaug fina, apa i
sarea ntr-un castron. Adaug mai mult ap sau fin dup cum
este necesar pentru a obine o consisten de aluat. Pune
jumtate din aluat n ulei i las-l s se prjeasc la foc mediu.
Cnd ncepe s se ntreasc, ntoarce-l pe partea cealalt.
Prjete-l cteva minute. Scoate pinica prjit din ulei i pune-o
deoparte pe o farfurie acoperit cu erveele de buctrie care s
absoarb uleiul n exces. Repet procesul cu cealalt jumtate de
aluat. Ia cele dou lipii prjite i acoper-le cu past de fasole.
Apoi adaug salat verde, roii i ceap. Prjete carnea de vit
tocat n tigaie la fac mare. Adaug condimente pentru taco la
carnea de vit i apoi servete-o cu restul de taco indian (opional
se poate servi cu salsa de cas).
Taco cu pete
275
276
Preparate cu carne
Chiftelue
1 ou
1 linguri de sare
linguri de piper
277
Chiftelue spinoase
278
linguri de piper
linguri de praf de chili
can de orez negtit (dac foloseti orez brun, nmoaie-l n
ap 3 ore nainte de a-l fierbe)
Un vas jena cu capac (dac nu ai, poi folosi o tav de brioe
sau de chec i foloseti folie de aluminiu n loc de capac)
Prenclzete cuptorul la 170 de grade Celsius. Amestec
carnea de vit tocat cu oul, cu firimiturile de pine, cu ardeiul i
cu ceapa. Adaug paprika i praful de chili. Formeaz chiftelue
mici cu diametrul de aproximativ 2 centimetri. D-le prin orez
negtit. Pune chifteluele n vasul de jena. Amestec sosul de
roii cu sare i piper negru. Pune sosul de roii peste chiftelue.
Pune-i capacul. Las chifteluele la cuptor timp de o or la 170 de
grade Celsius.
Chiftelue suedeze
Sosul
3 linguri de fin
279
Hamburgeri simplu
280
1 ou
can de fin de ovz
Amestec toate ingredientele pn cnd obii o past din care
se pot face turte de carne. Pune-le pe grtar sau coace-le la
cuptor pn se ptrund bine. Se servesc cu chifle permise n
regimul pentru tratarea Candidei (Sami's). Se poate nlocui
ptrunjelul cu coriandru pentru a-i da mncrii o arom mai sudic.
Se servete cu felii de roii, salat verde i alte legume.
Burgers picani
1 linguri de paprika
linguri de sare
linguri de piper
1 ou btut
281
Friptur coreean
282
linguri de piper
linguri de sare
3/4 can de ap
283
2 ou
2 linguri de sare
1 lingur de piper
2 ou
284
5 gini hibride
285
286
Somon la cuptor
287
linguri de ardei
2 ou btute
6 fileuri de tilapia
288
289
Garnituri
Piure de cartofi
290
1 linguri de sare
Piureul de conopid
1 linguri de ulei de msline rafinat
o jumtate de ceap tocat
3 cei de usturoi mrunii
1/2 linguri de cimbru
1 can cu ap
1 cpn medie de conopid, tiat buci mari (cam 3-4
cni)
1/4 can cu ptrunjel cu frunza plat, tocat
ncinge uleiul la foc mediu i soteaz ceapa, usturoiul i
cimbrul pn cnd se nmoaie ceapa. Separat, nbu sau fierbe
conopida pn cnd devine foarte moale, cam 5-8 minute.
Combin conopida nbuit cu amestecul cu ceap n robotul de
buctrie sau n blender (poi folosi i un mixer vertical) i
paseaz-le. Adaug ptrunjel i amestec-l n piure.
Orez cu sos
291
Pilaf cu legume
1 can de orez brun
Sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
2 morcovi tocai
1 tulin de elin tocat
6 cepe verzi tocate
linguri de sare
2 linguri de ptrunjel proaspt tocat
Amestec toate ingredientele, cu excepia ptrunjelului, ntr-o
crati cu capac. Adaug cantitatea de lichid recomandat pe
ambalajul orezului pentru fierberea unei cni de orez i apoi
folosete jumtate din cantitatea respectiv de ap i jumtate
sup de pui. Acoper cu un capac i fierbe conform instruciunilor
de pe ambalaj sau pn lichidul este absorbit de orez i acesta se
nmoaie. Amestec n ptrunjel.
292
Legume nnbuite
Ghiveci de legume
293
1 roie tocat
1 ceap tocat
1 lingur de ptrunjel
Salat Santa Fe
250 g de orez
1 ceap
294
sare i piper
un praf de paprika
3 ou
3 linguri de ptrunjel
1 lingur de oregano
295
linguri de sare
1 cel de usturoi
Roii cu usturoi
296
Roii cu busuioc
Calavasitas
1-2 dovlecei de var sau zucchini, tiai felii
can de ceap tocat
1cel de usturoi mrunit
1 conserv de porumb scurs de lichid
2-3 linguri de ulei de mslin
Soteaz n ulei de msline dovleceii sau zucchini cu ceapa i
usturoiul. Adaug porumbul cam la 10-15 minute. Las pe foc
pn se nclzesc bine ingredientele.
297
Sparanghel nbuit
Bame prjite
298
lingur de piper
Ulei de msline rafinat
Unge fundul unei tigi cu ulei de msline (poi pune ceva mai
mult ulei pentru ca bamele s nu se lipeasc). Amestec fina de
porumb cu sarea i ardeiul ntr-o pung ermetic. D feliile de
bame prin ou i apoi pune-le n pung pn cnd sunt acoperite
de acest amestec. ncinge uleiul la foc mediu, adaug bamele i
ntoarce-le pe ambele pri pn se rumenesc.
Tocan cu Bame
12 bame ntregi splate, cu capetele nlturate i tiate
felii de 1 centimetru grosime
1 ceap tocat
1 roie tocat
can de porumb ngheat
Sare i piper dup gust
Ulei de msline rafinat
Clete bamele i ceapa n ulei de msline. Adaug roiile,
porumbul i sarea i las-le pe foc pn cnd legumele capt
textura dorit. Se servete cu orez brun.
Salat de cartofi
299
Cltite cu cartofi
1 can de cartofi roii, dai pe rztoare cruzi
1 can de ceap dat pe rztoare
2 ou btute
linguri de sare
1 lingur de fin din gru integral (sau din alte cereale
integrale)
1 lingur de ulei de msline rafinat
Amestec toate ingredientele i pune cte o lingur cu vrf n
tigaia ncins. ntoarce-le pentru a se rumeni pe ambele pri.
Salat cu paste
3 cni de paste fierte, fie spirale din cereale integrale, fie alte
tipuri de paste mici
300
la
Cartofi prjii
6 cartofi roii
301
scorioar
302
303
1 can de fin
2-4 ou btute
Bate oule ntr-un bol. ntr-un bol separat sau ntr-o pung
ermetic, amestec fin cu condimentele.
Acoper fundul unei tigi cu ulei de msline i ncinge-l la foc
mediu. D rondelele de legume prin ou, cte una pe rnd, apoi
trece-le prin fain i prjete-le n ulei. Mai adaug ulei n tigaie
dac este nevoie. Ai grij la uleiul fierbinte pentru c poate sri. Nu
aglomera tigaia cu legume. Pune destule ct s umple tava, apoi
scoate-le pe o farfurie tapetat cu erveele de buctrie pentru a
scurge uleiul. Continu pn cnd s-au rumenit uor toate
legumele. Mai poi presra nite sare dac este nevoie.
3-4 dovleci
304
Legume la grtar
1 zucchini, tiat n jumtate pe lungime
1 ceap dulce (Vidalia), tiat felii de 1 centimetru grosime
ardei gras rou, tiat sferturi
1 lingur de ulei de msline rafinat
linguri de sare
linguri de piper
2 lingurie de busuioc, cimbru i/sau rozmarin proaspt tocat
ncinge grtarul. Pune zucchini, ceapa i ardeiul pe o foaie de
copt cu marginile ridicate i unge-le cu ulei i presar sare i piper.
Pune legumele pe grtar la foc mediu. Las-le 5-8 minute sau
pn ncep s se nmoaie i s se ard puin, ntorcndu-le o dat
sau de dou ori. Separ inelele de ceap; taie zucchini i ardeiul
gras n buci mari. Pune-le ntr-un castron puin adnc i presar
ierburile aromate.
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
305
Rulouri cu orez
1 can de orez
1 pachet de alge
Supe
Sup de tortilla
ceap tocat
306
Sup de taco
500 g carne de vit tocat
1 ceap tiat cubulee
1 pachet de condimente pentru taco (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
4-6 roii tiate cubulee
1conserv de fasole neagr cu tot cu lichid
1 conserv de fasole roie cu tot cu lichid
1 conserv de porumb, opional, cu tot cu lichid
Opional, chipsuri de tortilla permise n regimul pentru
tratarea Candidei
Rumenete carnea de vit cu ceapa i cu pachetul de
condimente pentru taco. Adaug roiile, fasolea i porumbul n
aceeai tigaie sau pune-le n oala sub presiune i las-le pn se
nclzesc sau la foc mic timp de cteva ore. Se servete cu
chipsurii de tortilla.
307
1 linguri de sare
linguri de piper
1 piept de pui
Glutile:
linguri de sare
308
Sup de fasole
2 pri ap
1 ceap tocat
309
linguri de sare
3 roii tocate
Alege i spal fasolea (uit-te dup pietricele mici sau alte
particule). Acoper-o cu 4 centimetri de ap peste fasole i las-o la
nmuiat peste noapte (sau citete instruciunile de pa ambalaj
pentru a afla cum s nmoi fasolea mai repede). Scurge fasolea de
ap, adaug restul ingredientelor, acoper-le cu un capac i lasle s dea n clocot, iar apoi micoreaz temperatura i las-le s
fiarb la foc mic timp de 2 ore.
310
Ap cldu
Sare i piper dup gust
120 g de unc fiart tiat cubulee
2 morcovi tiai cubulee
1 ceap tiat cubulee
2 tulpini de elin tiate cubulee
2-3 cartofi roii, curai de coaj i tiai cubulee
3-4 roii tiate cubulee, cu suc
Spal i usuc mazrea foarte bine folosind ap cldu.
nmoaie mazrea n 4-5 cni de ap cldu timp de cteva ore i
apoi scurge-le. Repet procesul de 5-6 ori (pn la sfrit,
majoritatea cojilor se vor fi desfcut i splat). nmoaie mazrea n
ap cldu i las-o peste noapte. Dimineaa, scurge apa nc o
dat i adaug 4 cni de ap cldu, legumele i carnea. D totul
n clocot, apoi redu temperatura i fierbe ingredientele la foc mic
pn se ptrunde totul, amestecnd din cnd n cnd. Dac vrei
ca sup s ias mai zemoas, adaug mai mult ap.
Sup de linte
4 cni cu ap
sare i piper
311
Sup de legume
1 ceap
3-4 pri de ap
312
4 cni cu ap
1 ceap tocat
2 lingurie de busuioc
linguri de cimbru
1/8 linguri de piper
Amestec fasolea cu 2 cni de ap n blender i paseaz
pn obii o crem fin. Adaug acest amestec ntr-o oal cu restul
de 2 cni de ap i ingredientele. Las-le s dea n clocot, apoi
las-le la foc mic cu capac timp de 10-15 minute.
313
3 linguri de sare
1 ceap tocat
3 cni cu ap
2 frunze de dafin
piper
Dizolv sarea n 4 litri de ap rece ntr-un ceaun mare.
Adaug fasolea i las-o la nmuiat la temperatura camerei ntre
minim 8 i pn la 24 de ore. Scurge fasolea i spal-o bine. Pune
grtarul de aragaz puin mai jos de mijloc i nclzete cuptorul la
120 de grade Celsius. ncinge ulei de msline ntr-un ceaun mare
la foc mediu. Adaug ceapa, elina i morcovii. Clete-le
amestecnd din cnd n cnd, pn se nmoaie legumele i capt
o culoare uor maronie (10-16 minute). Adaug usturoiul i
clete-l pn elibereaz miros (ca 1 minut). Adaug supa, apa,
frunzele de dafin i fasolea nmuiat. D temperatura pe mare i
las fiarb. Acoper oala, pune-o la cuptor i las-o s fiarb
pn cnd fasolea aproape s-a nmuiat (boabele de fasole vor fi
nc tari n mijloc), aproximativ 45 de minute, 1 or. Scoate oala
din cuptor i adaug legumele verzi i roiile. Bag-o napoi la
314
linguri de sare
linguri de piper
1 crengu de rozmarin
Sup cu tortellini
315
1 can cu ap
linguri de busuioc
linguri de oregano
316
linguri de sare
linguri de oregano
linguri de ptrunjel
linguri de piper
can de fin
ntr-o crati mare, soteaz elina pn se nmoaie. Adaug 5
cni de sup. Adaug cartofii roii, cartofii dulci, carnea i
condimentele; las la fiert. D focul mai mic, acoper cratia i las
s fiarb la foc mic timp de 12 minute sau pn cnd se nmoaie
cartofii. Amestec fina cu restul de sup pn se omogenizeaz
i adaug-o treptat la sup. Las s fiarb i amestec 2 minute
sau pn se ngroa supa.
Chili cu pesto
1 lingur + can de ulei de msline rafinat
1 ceap tocat
2 morcovi tiai cubulee
1 (400 g) de roii la conserv tiate cubulee (cu tot cu
zeam) sau 3-4 roii tiate cubulee (pune i zeama)
Sare i piper
1 (450 g) conserv de nut, splat bine i scurs de ap
1 (450 g) conserv de fasole alb, splat bine i scurs
de ap
1 (450 g) conserv de fasole roie, splat bine i scurs
de ap
1-5 cei de usturoi tiai mrunt (n funcie de ct de mult
usturoi doreti)
3 linguri de semine de pin, tocate sau ntregi
1 can de ptrunjel cu frunza plat proaspt, tocat (poi
folosi i coriandru)
ncinge 1 lingur de ulei de msline rafinat ntr-o tigaie mare la
foc mediu. Soteaz ceapa i morcovii pn se nmoaie (5 minute).
Adaug roiile, 2 cni cu ap, sarea, piperul i las s fiarb.
Adaug fasolea i las-o s se nclzeasc bine (3 minute). Pentru
317
1 ceap tocat
can ap rece
318
350 g roii
1 dovleac-ghind
200 g de porumb proaspt sau ngheat, fiert
1 ardei iute verde tiat n cubulee de 2 centimetri
Taie dovleacul n jumtate i rumenete-l la cuptor timp de 30
de minute la 175 de grade Celsius. Las-l s se rceasc, cur-l
de coaj i taie-l cubulee de 2 centimetri. Vita, ceapa i usturoiul
se pun la rumenit n ulei de msline ntr-o tigaie mare. Se scurge
grsimea, se adaug supa, roiile, chili, chimionul, pudra de chili i
fasolea cu ardei iute; se fierbe timp de 15 minute. Adaug
porumbul i ardeiul iute verde; se fierbe timp de 30 de minute.
Adaug dovleacul; se fierbe timp de 5 minute.
1 ceap tocat
1 ardei iute verde mrunit
319
1 linguri de sare
piper dup gust
ntr-o tigaie mare, fierbe carnea de vit, elina, ceapa i
ardeiul iute verde la foc mediu pn carnea nu mai este roz i
legumele devin aurii; scurge-le. Amestec roiile, dovleceii, supa i
condimentele; d-le n clocot, d focul mai mic i las la fiert nc
20-25 minute.
320
Panificaie
Biscuii
2 cni de fin din gru integral sau de fin nealbit
4 lingurie de praf de copt
linguri de sare
1/3 can ulei de msline rafinat
cni cu ap (este posibil s fie nevoie de puin mai
mult)
Amestec toate ingredientele uscate i pe urm adaug
uleiul, amestecnd foarte bine. Adaug apa treptat pn cnd se
obine o coc moale, dar nu lipicioas. Preseaz coca cu minile
pe o suprafa tapetat cu fin pn cnd ajunge la o grosime de
10-12 cm. Se taie cu un cuit pentru biscuii. Se aeaz pe hrtie
de copt uns i se d la cuptor timp de 20 de minute la 230 grade
321
Celsius.
Pine cu usturoi
Pine cu mlai
1 cni fin de porumb
cni fin
cni ulei de msline rafinat
1 can lapte de orez
2 lingurie de praf de copt
1 linguri d sare
linguri bicarbonat de sodiu
2 ou
Unge i tapeteaz cu fin o tav ptrat i pune-o deoparte.
Amestec toate ingredientele i frmnt-le bine timp de 30 de
secunde. Pune aluatul n tav. Coace-l la 230 de grade Celsius
timp de 25-30 minute.
2 cni fin
1 can fin de porumb
1 cni cu ap
1 lingur ulei de msline rafinat
1 lingur bicarbonat de sodiu
1 ou
1 linguri de sare
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
322
cni cu porumb
Variant:Adaug 5 cni de roii tiate cubulee (bine scurse),
ardei gras tocat i/ sau ceap verde mrunit** (dac adaugi mai
multe legume, ai putea reduce cantitatea de porumb folosit, astfel
nct textura sa stea legat).
Unge cu ulei i tapeteaz cu fin o tav de brioe. Amestec
toate ingredientele n alt vas i frmnt bine timp de 30 de
secunde. Se pune n tav i se coace timp de 20 de minute la 200
de grade Celsius, pn capt o nuan aurie.
Cltite
3 ou
linguri sare
2 cni lapte de orez
323
Pine uoar
324
1 cni ap
1 lingur praf de copt
1 lingur ulei de msline rafinat
- linguri sare
Amestec ingredientele lichide ntre ele i ingredientele uscate
separat; apoi, combin-le i amestec bine. Pune amestecul ntr-o
tav bine uns i dat cu fin. Se coace la 190 de grade Celsius
timp de 50-55 minute sau pn cnd scobitoarea iese curat din
aluat i partea de sus devine aurie. Se scoate din tav i se las la
rcit.
Pine la crati
1 lingur ulei de msline rafinat
1 cni ap
praf de sare
1 can de fin integral
1 can de fin nealbit
linguri praf de copt
Amestec uleiul, apa i sarea. Adaug fina i praful de copt
i amestec pn se leag. Unge o crati cu puin ulei de
msline. nclzete cratia la foc mic timp de cteva minute, dup
care adaug o lingur de amestec n tigaie. Rotete tigaia astfel
nct amestecul s se ntind uniform. Ridic pinea cu o furculi
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
325
Pine cu sfecl
1 sfecl
1 sfecl
can + 1 can ap
linguri sare
Umplutur
326
Aluat de pizza
1 cni de fin nealbit
1 cni fin integral
cni fin de porumb
2 lingurie praf de copt
1 linguri praf de usturoi
1 linguri sare
1 cni ap
ulei de msline
Amestec toate ingredientele uscate, dup care frmnt bine
cu ap pentru a obine o form sferic. Dac se lipete de castron,
adaug treptat mai mult fin. Se presar ntr-o tigaie care nu se
lipete, i se coace 10-15 minute la 200 grade Celsius. Unge cu
nite ulei de msline. Adaug ingredientele de pizza preferate i
coace pentru nc 15 minute (Gseti reeta pentru sos la
seciunea Dressinguri, Amestecuri i Sosuri).
Gogoele
4 ou
2 cni de ap
2 cni fin
1 linguri sare
327
Gustri
Nuci i semine
(cu excepia alunelor i a untului de arahide)
Ce poi consuma: caju, migdale, nuci pecan, fistic, nuci,
semine de floarea soarelui i semine de susan.
328
Prjitur cu orez
Simpl (bun cu unt de migdale, unt de floarea-soarelui sau
cu legume).
Popcorn
Stropete popcornul cu puin ulei de msline i presar sare.
Amestec-l bine.
Popcorn Taco
1 pung de floricele (simple)
ulei de msline rafinat
linguri praf de ceap
-1 linguri sare (dup gust)
linguri praf de usturoi
1/8 linguri oregano uscat
linguri praf de chili
linguri chimion
Punei floricelele n cuptorul cu microunde. Scoatei floricelele
ntr-un castron mare cu capac. Stropete-le cu puin ulei msline i
adaug condimente; pune capacul i scutur bine. Servete
(adaug praf de chili i chimion numai dac nu eti alergic la
aceste ingrediente n timpul regimului).
Legume
Morcovi, elin, dovlecei, bostani, castravei, broccoli (bun cu
migdale sau unt un floarea-soarelui sau sos de guacamole).
329
Sucuri acidulate
Citete eticheta i asigur-te c are numai ap carbogazoas
i bicarbonat de sodiu. Schweppes este o alegere bun.
Migdale cu rocove
Migdalele acoperite cu rocov se pot gsi la unele magazine
cu alimente naturale i pot fi un substitut grozav pentru ciocolat.
Unele alune acoperite cu rocov conin ndulcitori artificiali sau
lapte praf nu uita s verifici etichetele.
Ceaiuri de plante
Fr derivai din fructe sau ndulcitori.
Ap cu ment
ulcior de ap
Ap cu castravete
1 ulcior de ap
Pandipan cu rocove
330
can rocove
1 ou btut
Cru cu flori
elin
morcovi
331
buchete de conopid
332
5 morcovi
Sunrise Starter
Morcovii aduc un plus de dulcea i adugarea sfeclei i d
acestui suc o culoare nchis bogat i un gust bun.
5 morcovi
Road Runner
Acest suc este bogat n fibre i are un coninut sczut de
grsimi. Este butura perfect pentru scdere n greutate... i are
i un gust bun!
4-5 morcovi
cpn de varz
Revive Alive
Combinaia nviortoare de sfecl, morcov dulce i castravete
suculent face acest suc unul dintre favoritele noastre.
sfecl
castravete
4-5 morcovi
Iron Man
5 morcovi
333
sfecl
1 cel de usturoi
C-Pack
Toate cele trei legume conin cantiti mari de vitamina C
precum i alte vitamine care ajut n lupta mpotriva bolilor i
purific organismul.
4-5 morcovi
1 dovlecel
1 tulpin de elin
Antioxidantul de dup-amiaz
Ardeii grai conin antioxidani puternici care, combinai cu
morcovi i dovlecei dau natere la o gustare grozav ntre mese
sau n orice moment.
4-5 morcovi
1 dovlecel
Ou
334
335
CAPITOLUL 17
Concluzia i sumarul
Infecia vaginal candida sau vaginita, este ceva ce nu
ai dori-o nimnui. Nu numai c acesta condiie este extrem
de neplcut, dar poate fi i foarte ruinoas i de cele mai
multe ori dureroas.
Cu toate acestea, este o condiie de care sufer milioane
de femei din toat lumea, n fiecare an i poate cea mai mare
problem pe care majoritatea femeilor o au i cnd cel mai
urt comar al lor devine realitate, ajutorul pe care l cer se
dovedete a nu fi o afacere bun i a nu ajuta deloc.
Aceast situaie sever i inconfortabil, care provoac
mncrimi foarte mari, face s apar iritaii i roeaa n acea
zon, este identificat a purta numele de Candida Albicans.
Acest microorganism este mereu prezent n zonele umede
ale organismului dumneavoastr. Iniial, cnd totul este
normal, Candida nu ne face absolut nimic. Echilibrul normal
dintre bacteriile bune i cele rele, este de obicei meninut de
organismul nostru. Totui, provocat de stimuli din exterior,
acest echilibru este distrus, lsnd organismul Candida s
creasc i s populeze. Aceast cretere excesiv a
microorganismelor, rezult n iritaie i roeaa. Mncrimile,
vor fi i ele simptome ale acestei infecii.
De ce este mult mai ntlnit la femei? Dei brbaii au
acelai potenial de a deveni infectai, exist civa factori n
femei care cresc riscurile de a fi afectate. Conform anumitor
studii, se estimeaz c 25-50% dintre femei au n corpul lor
microorganismele care cauzeaz aceast infecie. Totui,
Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore
336
337
i mai mare.
Stresul, este i el considerat unul dintre factorii care pot
nrutii aceast situaie.
Infeciile candida atac n cea mai mare parte femeile,
datorit condiiilor deja menionate. Cunoscnd aceste
condiii i situaii, poate fi un lucru bun n prevenirea infeciei
n dezvoltarea i mprtierea sa.
Dup cum am stabilit mult mai devreme n aceast carte,
nu avei cum s rezolvai o problem de infecie vaginal
candida, n mod permanent, cu loiuni i creme anti-ciuperc.
Natura ciupercilor i felul cum ele se ngroap adnc n
carne pentru a gsi hrana, ne arat faptul asemenea loiuni
i creme, nu au cum s poate vreodat penetra destul de
adnc n piele, pentru a elimina rdcina cauzei care
provoac infecia. Ca o consecin, chiar dac o crem anticiuperc, pe care ai obinut-o printr-o prescripie medical
sau care nu a necesitat aa ceva, poate scpa de infecia
dumneavoastr, este foarte puin probabil c a fcut acest
lucru foarte bine, ceea ce face c infecia s se ntoarc
imediat dup ce efectele anti-ciuperc au disprut.
Sunt aproape sigur c acum nelegei de ce antibioticele
pot face mai mult ru dect bine i acest lucru de aplic i
dac le luai ca un tratament specific pentru infecia
dumneavoastr candida i din orice alt motiv. Antibioticele
cresc n mod natural, ncrederea n abilitatea lor de a vindeca
toate bolile dumneavoastr medicale i acest lucru reduce
abilitatea organismului de a se mai apra singur. Adugai
acest lucru la faptul c antibioticele omoar toate bacteriile
bune sau rele, complet fr discriminare i c ele intr n
viaa dumneavoastr, ascunse sau neascunse, n mncarea
pe care o consumai i ncepei s apreciai enormitatea
problemei pe care o creeaz antibioticele.
338
339
340
341
342
343
344
NCHEIERE
Iat ce vreau s facei dumneavoastr
acum
Vreau s v gndii la absolut tot ce ai citit n aceast
carte pn acum.
Apoi ntrebai-v:
Chiar sunt gata s scap de infecia mea candida?
Deja tii c acest lucru nu o s fie uor...
Dac rspunsul de la ntrebarea de deasupra este DA,
atunci trebuie s v promitei dumneavoastr c o s v
schimbai viaa ACUM i s rmnei la noile reguli att timp
ct trebuie pentru a v recpta sntate! Scoatei-le la
imprimant i punei-le undeva ntr-un loc unde s le vedei
tot timpul. Acestea sunt metodele care m-au ajutat pe mine i
pe muli alii s ne vindecm de diferite feluri de infecii
candida. Par destul de simple cnd le citii, dar s rmnei
alturi de ele i s le urmai tot timpul, zi dup zi... nu este
aa de uor, dar trebuie s o facei!
Indiferent de ce fel de infecie candida suferii, fie ea
vaginala, la penis, oral, erupie cutanat, mncrimi... exist
cteva reguli generale pentru toi cei care sufer:
345
346
Bei ap!
347
348
349
350