Sunteți pe pagina 1din 350

ANGELA KELES

TRATAMENTE NATURISTE
PENTRU A SCPA DE
CANDIDA
N 48 DE ORE

BUCURESTI 2012
CUPRINS :
Introducere......................................................................................5
CAPITOLUL 1
Lucruri pe care trebuie s le tii neaprat........................................7
CAPITOLUL 2
Infecia cu candida existent..........................................................15
CAPITOLUL 3
Sumarul iniial................................................................................23
CAPITOLUL 4
Ce este vaginita?...........................................................................26
CAPITOLUL 5
Ce trebuie s facei cu o infecie candida........................................30
CAPITOLUL 6
Sarcina i infecia candida..............................................................33
CAPITOLUL 7
Paii pe care trebuie s-i facei n prevenirea vaginitei....................36
CAPITOLUL 8
Lucruri pe care trebuie s le luai n considerare i pe care trebuie s
le evitai.........................................................................................41
CAPITOLUL 9
Tratamente unice pe scurt..............................................................55
CAPITOLUL 10
Importanta critic a dietei...............................................................66
CAPITOLUL 11
Unele lucruri sunt ucigtoare pentru Candida..................................84
CAPITOLUL 12
Alte zone pe care trebuie s le luai n considerare.........................87
CAPITOLUL 13
Tratamentul de baz de 12 ore ......................................................90
CAPITOLUL 14
Mini program de rezultate rapide..................................................105
CAPITOLUL 15
Sistemul holistic anti-candida .......................................................108
Capitolul 16: Cartea de bucate pentru regimul mpotriva candidozei
i ghidul pentru planificarea meselor.............................................228
CAPITOLUL 17
Concluzia i sumarul....................................................................336
NCHEIERE.................................................................................345
Intenia noastr este este sa va oferim informaii corecte i utile legate
de sntate care pot fi folosite ca i material de referin i nu ca un
sfat profesional medical de specialitate. Informaiile cuprinse n
aceasta carte au ca scop oferirea unor instrumente pentru ca tu sa
poi lua decizii n ceea ce privete sntatea i stilul de viata fiind pe
deplin informat. Acestea nu trebuie sa nlocuiasc tratamentul care v-a
fost prescris sau recomandat de medicul dumneavoastr. Acest
material va este pus la dispoziie cu consideraia ca autorul i editorul
acestuia nu ofer servicii profesionale medicale,de sntate sau de
orice alt fel. El nu nlocuiete consultaia sau vizita la medic,sau alte
persoane profesioniste, care ar trebui consultate nainte de adoptarea
oricror sfaturi sau sugestii existente pe acest site

Autorul i editorul acestei cri i a celorlalte materiale adiacente au


fcut eforturi pentru pregtirea acestui material. Autorul i editorul nu
ofer nici un fel de garanie i nu au pretenii n legtur cu
corectitudinea, aplicabilitatea, oportunitatea sau caracterul exhaustiv
al coninutului acestui material. Autorul i editorul i declina n mod
expres orice responsabilitate pentru anumite efectele secundare care
pot aprea ca rezultat a utilizrii unor sugestii i informaii cuprinse
aici. Autorul i editorul i declina orice rspundere pentru orice
pierdere sau risc personal sau de orice alta natura care au aprut ca
urmare directa sau indirecta a folosirii i aplicrii oricrei pri din
acest material. Dac avei dubii este indicat sa consultai un
profesionist n domeniul medical.

Acest material cuprinde elemente protejate prin legi i tratate


internaionale i federale legate de dreptul de autor. Este interzisa re-
vnzarea,punerea la licitaie, distribuirea cu plata sau gratuita a
acestui material n orice format. Cei care ncalc aceste prevederi
risca pedeapsele prevazute de lege.
Introducere

n zilele noastre, multe femei sufer de "vaginit". Acest


termen se aplic oricrei inflamaii sau infecie, gsit n
vagin. Exist i multe alte condiii care intr n aceast
categorie, incluznd vaginoza bacterian, tricomoniaza i
vaginita ne-infecioas.
Cea mai ntlnit, n orice caz, la majoritatea femeilor,
este vaginita, care este provocat de o infecie candida.
Infecia candida este cea mai ntlnit form de vaginita,
aadar, o s o investigm mai amnunit i o s o analizm
n aceast carte.
n aceast carte, o s descoperii urmtoarele lucruri:
1. Ce este n mod exact, infecia candida;
2. De ce este prezent n cea mai mare parte la femei,
dar este prezent i la brbai;
3. De ce este att de dificil s o mpiedicm s reapar -
acesta este un lucru, pe care trebuie s-l tii
neaprat;
4. Lucrurile pe care trebuie s le facei pentru a prevenii
apariia acestei condiii pentru prima oar;
5. Cum s tratai aceast boal, dac se ntmpl s
suferii de ea.
Aceast carte nu este scris pentru a nlocui sau pentru
a fi asemnata cu un manual medical. n mod contrar, cartea
are intenia de a clarifica i de a fi un ghid n prevenirea i
tratarea infeciei candida. O s fie cel mai practic ghid despre

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 5


ceea ce trebuie s facei i ceea ce nu trebuie s facei, n
cazul n care contactai aceast infecie.
Statisticile estimeaz c trei femei din patru, sufer de
vaginita, provocat de o infecie candida. ansele ca acest
lucru s se ntmple, sunt foarte mari, deci fiecare femeie
trebuie s fie echipat cu aceste informaii, pentru a tii exact
ce trebuie s fac n acest caz.
Aceast carte acoper i informaii privitoare la infeciile
candida care afecteaz brbaii i copiii, cum ar fi erupiile pe
piele, pe penis i infeciile candida, orale.
Dac citii aceast carte i nvai despre cauzele i
modurile de prevenire ale infeciei candida, putei reduce sau
chiar elimina ansele s suferii de o astfel de infecie, care
ar deveni o parte jenant, cu mncrimi i chiar dureroas,
din viaa dumneavoastr.
Este mult mai bine s prevenii o condiie medical,
dect s trebuiasc s gsii un leac dup ce boal s-a
instaurat deja. Informaiile pe care le culegei din aceast
carte, sunt absolut eseniale pentru fiecare persoan care
sufer de infecie candida, fr s conteze vrsta sau locul
de unde provine fiecare persoan.
"Pentru a v putea nvinge dumanii, trebuie mai nti s-
i nelegei..."

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 6


CAPITOLUL 1
Lucruri pe care trebuie s le
tii neaprat

Ce este candidoza?
Candidoza este o fungozitate, deci este o rud apropiat
a ciupercilor comestibile, a ciupercilor otrvitoare, trufelor i a
pufilor. Dup cum arat cercetrile tiinifice curente, au fost
identificate peste 100.000 de tipuri de ciuperci, dar unele
estimri spun c ar putea exista n jur de 1.5 milioane de
diferite tipuri de ciuperci.
Ciupercile nu sunt plante, datorit lipsei de clorofil, care
este o caracteristic principal a plantelor. Un alt factor care
difereniaz ciupercile de plante, este inabilitatea lor de a-i
face propria hran.
Climatul n care locuiesc aceste ciuperci, este
diversificat, de la rece, la tropical i pot fi gsite chiar i n
aerul pe care-l respirm n fiecare zi. Ciupercile se gsesc
cel mai des n mediile umede, aa c ele prospera n
resturile de mncare, n fructele umede, n frunzele care cad,
n sol, n balega, n ap slcie i n orice alt mediu similar,
unde se gsete deja hran.
Multe dintre ciuperci sunt "bune", din punctul de vedere
al brbatului. De exemplu, n afar ciupercilor comestibile i
trufelor, fr fungi nu am avea pine sau bere, deoarece

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 7


fungii se adug n procesul de fabricare al pinii i al berii,
pentru a se ajunge la produsul finit. Fr ciuperci, lumea ar fi
un mare depozit de deeuri, deoarece fungii dezintegreaz
gunoiul i astfel, transformndu-l n pri constitutive, care
apoi se pot ntoarce n pmnt. Deci, ciupercile au multe
caracteristici pentru care trebuie s le fim recunosctori.
Acest lucru nu este ntotdeauna adevrat...

Extinderea ciupercilor
Dei acest lucru ar putea s sune neplcut pentru
dumneavoastr, este un lucru
sigur, faptul c din momentul
n care ne natem, trim ntr-o
sup primordial de
microorganisme, cum ar fi
bacteriile, ciupercile i
candidoza. Aceti microbi
triesc n pielea
dumneavoastr, n gur, n
nas i n tractul digestiv,
aadar fiecare parte din
dumneavoastr, fie intern
sau extern, este plin de
microbi.
Este estimat c mpreun
cu aceste microorganisme care triesc asupra i n
dumnevoastr tot timpul vieii, exist i cteva sute de
diferite tipuri de infecii candida. Din fericire, doar o mic
parte dintre aceste candidoze sunt duntoare, boala
primar pe care o provoac fiind infeciile candida, cunoscute
sub numele de Candida Albicans.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 8


Aceasta este candidoz care triete n gur, gt, nas,
intestine i pe toat pielea unui om normal. Este considerat,
de asemenea, a fi o parte normal din sistemul intern de
intestine acest lucru fiind considerat c de fapt ajuta la
asigurarea micrilor intestinale regulate.
Candida Albicans se ataeaz n primul rnd noilor
nscui la o perioad foarte scurt dup natere, dar rmne
inofensiv chiar i pentru un bebelu, att timp ct sistemul
imunitar al copilului este destul de puternic pentru a ine sub
supraveghere cultura de candida. Pn la vrsta de 6 luni, n
jur de 90% dintre bebelui vor avea un rezultat pozitiv la
testele care verifica prezena de Candida Albicans. Acesta
este motivul pentru care bebeluii care au sistemul imunitar
slbit oarecum, sunt predispui s fac candidoza oro-
faringiana n primele cteva luni de via.
Pn la maturitate, aproape fiecare persoan joac rolul
de gazd pentru Candida Albicans. Totui, n majoritatea
timpului, nu va provoca niciun fel de probleme, mai mult
dect oricare alt microb dintre milioanele care exist n
organismul dumneavoastr. Acest lucru este posibil
deoarece n cea mai mare parte din timp, exist un echilibru
ntre toate tipurile de microbi i atta timp ct acest echilibru
este meninut, o s rmnei sntos i fr infecii.
De exemplu, exist i alte bacterii pe pielea
dumneavoastr, care lupta cu Candida Albicans pentru
aceeai surs de hran i prin urmare acest lucru ine sub
supraveghere creterea celulelor Candid. Doar cnd acest
echilibru este ntrerupt, condiia acestora o s continue i o
s provoace o infecie candida.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 9


Apariia infeciei candida o privire
general
Infeciile candida, care apar ca rezultat al Candidei
Albicans, sunt n general numite dup numele grupului,
Candidoza i pot lua diferite forme. Totui, etimologia
despre cum se dezvolt o infecie, este ntotdeauna aproape
similar, indiferent de ce parte particular a corpului este sub
atac. Ca o regul general, Candida Albicans este o
candidoz care exist ntr-o singur form celular. n
aceast form, rmne de obicei inofensiv.
Totui, toate ciupercile sunt ntr-o permanent cutare de
surse de nutriie i odat ce o astfel de sursa nutriional
este localizat, multe milioane ale acestei celule de infecie
candida o s graviteze spre sursa de nutriie. Cnd fac acest
lucru, devin un mucegai i n acest punct ncepe s apar
riscul unei infecii candida.
Pentru a absorbi nutriia, ciupercile au aceeai abilitate
ca i animalele, de a secret enzime hidrolitice, pe care le
folosesc pentru a transforma materia solid nedigerabil, n
mncare, cu care ciupercile se pot hrni. Prin urmare, cnd
orice celul de infecie candida identifica o surs de hrana
potrivit, toat colonia de celule Candida milioane ncep
s se mobilizeze pentru c fiecare celul individual s poat
absorbi o cantitate maxim de nutriie din acea surs de
hran.
Deci, ce va spune acest lucru despre infeciile candida n
general i despre vaginita n particular?
Acest lucru va indica faptul c Candida Albicans v poate
ataca i infecta organismul doar cnd condiiile sunt
prielnice. De exemplu, exist milioane de celule Candida n
pielea dumneavoastr, fiecare dintre ele cutnd o surs

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 10


propice de nutriie. Totui, att timp ct pielea
dumneavoastr este curat, uscat i intact, nu exist nicio
oportunitate pentru ca cultura de candidoz s nceap s se
hrneasc din dumneavoastr. Ca rezultat, o s rmnei
sntos i fr infecie.
Dac condiiile nu sunt aa de bune, atunci exist un
numr mare de situaii diferite n care celulele Candida pot
ncepe s atace. De exemplu, dac pielea dumneavoastr
este tiat sau are orice fel de tietur sau leziune, acest
lucru ofer o fereastr de oportunitate pentru c celulele
Candida Albicans s se uneasc ntr-o cultur de mucegai i
s nceap s infecteze organismul dumneavoastr.

Sistemele dumneavoastr naturale de


aprare
Dup cum am spus, organismul dumneavoastr are
mecanisme de aprare naturale care n circumstane
normale v protejeaz mpotriva oricrei forme de infecie de
candidoz. Pentru ca aceast candidoz s invadeze i s
infecteze cu succes organismul dumneavoastr, trebuie s
existe vreo u sau poarta prin care s poat intra.
Un exemplu simplu de o astfel de poart, ar fi o tietur
sau julitur pe pielea dumneavoastr dup cum am spus i
mai devreme. Totui, milioane de oameni din toat lumea au
parte de tieturi i de julituri n fiecare zi copiii, de exemplu,
cad i i rnesc genunchii foarte des i cu toat astea,
majoritatea dintre ei, nu sufer de infecii candida sau de
orice alte tipuri de infecii. Acest lucru indic imediat faptul c
argumentul cu poarta, nu este suficient pentru a explica
infeciile candida.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 11


Al doilea lucru care trebuie luat n considerare, este
faptul c pielea dumneavoastr este acoperit cu multe
milioane de microbi i de bacterii i nu toi dintre ei sunt
celule Candida Albicans. De fapt, multe dintre bacteriile de
pe piele sunt n conflict direct cu Candida pentru fiecare
surs de nutriie i aceste aa-zise bacterii bune, adesea,
nu sunt mai puternice dect celulele de candidoz.
n aceste circumstane, dei exist o u spre o nou
surs de nutriie, aceste bacterii bune (ne-infecioase) sunt
mai apropiate de sursa de hran particular i adesea, nu
rezult nicio infecie.
Organismul dumneavoastr mai produce i anticorpi i
dac acetia nu sunt capabili s atace celulele Candida, ei
ofer asisten bacteriilor bune din pielea dumnevoastr,
ajutndu-le.
n final, dac sistemul dumneavoastr imunitar este n
condiii bune, atunci acest lucru reduce semnificant ansele
s apar o infecie candida. Acesta este un lucru extrem de
important de reinut, deoarece orice slbiciune a sistemului
imunitar este considerat n general a fi un factor nsemnat
n deciderea faptului c unii oameni sunt mai predispui la
infeciile candida dect alii.
Totui, dup cum vedei, organismul dumneavoastr are
cteva metode diferite de a se apra singur mpotriva tuturor
formelor de infecie, inclusiv candidoza i de aici rezultnd
faptul c n majoritatea situaiilor, infecia nu are cum s
apar.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 12


Cum i ia mucegaiul de candidoz
nutriia?
Dei este o singur celul de candidoz Candida
Albicans, nu va cauza probleme niciodat, dar odat ce se
gsete o surs de nutriie potrivit, atunci milioane de astfel
de celule se vor grupa pentru a absorbi ct mai mult nutriie
posibil din sursa de hran.
Ciupercile nu au stomac n calea lor, cum au animalele.
n schimb, toate ciupercile triesc n jurul hranei lor i absorb
nutriia din ea folosind
ceea ce este cunoscut
sub numele de hife.
Ca s descriem mai
simplu acestea sunt
extensii ca nite ramuri
sau ca nite rdcini,
care permit ciupercii s
se scufunde n sursa de
hran pentru a putea
absorbi ct mai mult
nutriie posibil. Aceasta este o caracteristic comun,
ntlnit la toate ciupercile, de acea cnd ridicai o ciuperc
sau cnd gsii o truf, putei observa c are nite extensii
care seamn cu o rdcin, fiind c o pnz de pianjen
care este scufundat adnc n sursa de nutriie pe care
triete.
Dac nu suntei familiarizai cu acest concept putei
vedea un exemplu de aceti pufi comestibili care s-au
scufundat n trunchiul unui copac n descompunere. Ceea ce
este ru este c exact acelai lucru se ntmpl cnd avei
infecie candida, oriunde, n organismul dumneavoastr!

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 13


Mucegaiul de candidoz ngroap hife n pielea
dumneavoastr, ntre celulele pielii i apoi ncepe s aplice
enzime hidrolitice, pe care trebuie s le secrete pentru a
transforma materia pielii dumneavoastr i serul din snge,
ntr-o substan care o s hrneasc celulele mucegaiului de
candidoz, pentru c ele s prospere i s prolifere. Aceste
hife se vor ngropa ct de adnc pot pentru a absorbi ct de
mult nutriie pot gsi i vor continua s fac acest lucru att
timp ct li se permite s continue cu acest comportament
invaziv.
Sunt sigur c s ai un organism strin ngropat sub piele,
este un lucru foarte neplcut, dar lucrul critic pe care trebuie
s l nelegei de aici, este c infecia candida nu are loc
doar la suprafaa pielii dumneavoastr.
Nu conteaz ce fel de infecie candida ai contractat i nu
conteaz ce parte a organismului dumneavoastr este
infectat, mereu se aplica acelai lucru. Sub fiecare bucat
de piele infectat, exist celule de candidoz ngropate i
este de datoria dumneavoastr s le prevenii s fac acest
lucru, ct de repede i de eficient putei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 14


CAPITOLUL 2
Infecia cu candida existent

Ca o regul general, infeciile candida au tendina s


apar n zone ale corpului unde au condiiile cele mai
favorabile pentru c drojdia i mucegaiul s se dezvolte.
Dup cum am vzut deja, ciupercile prefera condiiile
umede n care se dezvolt i cresc, deci acele pri din corp
unde se gsete n general umezeala, sunt cele mai
predispuse i cele mai sensibile n a suferi atacuri ale
infeciei candida.
Prin urmare, urmtoarele pri ale corpului sunt cele mai
predispuse la un focar de infecie candida:
1. Gura i/sau gtul;
2. Zona genital;
3. Zona subsuorilor;
4. Zona anal;
5. Cavitatea nazal;
6. n jurul degetelor de la mini i al unghiilor de la
picioare;
7. n zona buricului;
8. Zona dintre degetele de la picioare.
n plus, tractul digestiv este de asemenea plin de celule
Candida Albicans fcnd posibil s suferim de o infecie
intern candida. Totui, acest lucru are tendina s se

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 15


ntmple numai la persoanele al cror sistem imunitar este
deja slbit serios de alte condiii medicale, cum ar fi HIV-ul
sau efectele adverse ale chimioterapiei. n aceste cazuri, a
avea o astfel de infecie s-a dovedit a fi fatal n 75% dintre
cazurile persoanelor care au fost infectate.
Exist oameni cu anumite ocupaii care sunt mult mai
predispui s sufere de diferite tipuri de infecii candida, din
cauza necesitilor de zi cu zi pe care le implica slujbele lor.
De exemplu, se ntmpl foarte des c acei oameni care
lucreaz n zona buctriei din restaurante, s sufere de
infecii candida n jurul minilor i unghiilor, mult mai mult
dect altor persoane, deoarece aceti indivizi stau mult mai
mult cu minile n ap, o parte considerabil din fiecare zi de
lucru.
Oamenii care au anumite grupe de vrst, devin mult
mai predispui la anumite tipuri de infecii candida. De
exemplu, majoritatea bebeluilor, la un moment dat, sufer
de erupii cutanate din cauza scutecelor, ceea ce este o alt
form de infecie candida adus de condiiile calde i umede,
unde bacteriile (provocate deeurile produse de corp) sunt
mult mai recurente dect n mod normal.

Exist vreo conexiune ntre astm i


candidoz oro-faringian?
Orice credem majoritatea dintre noi despre aceste infecii
candida, de obicei lum n considerare infeciile vaginale
candida, pe care foarte multe femei le fac n mod regulat.
Dei aceast este o zon a corpului comun unde
candidozele au tendina s creasc, se poate ntmpla n
orice alt zon a organismului dumneavoastr, inclusiv pe
piele i n gur. Candidoza oro-faringian este un tip de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 16


infecie candida foarte comun, care apare nuntru cavitii
bucale, dar ce ne face pe noi s avem probleme n aceast
zon, n timp ce alte persoane nu au?
Ar putea fi din cauz c deja suferii de o alt problem,
astmul.
Unul dintre motivele principale pentru care oamenii fac
candidoza oro-faringian, este deoarece ei au astm i
folosesc un inhalator oral, n mod regulat. Acest inhalatoare
conin foarte multe chimicale, inclusiv steroizi i cnd ele
sunt folosite n mod regulat, ele promoveaz o cretere
mrita de candidoz. De obicei acesta candidoz este
prezent n gura noastr i n alte zone ale corpului, dar este
de obicei inut sub control de ctre bacteriile sntoase
care exist i aici. Din cauza steroizilor care exist n
coninutul inhalatorului, bacteriile sntoase sunt reduse i
de obicei, suferim de o cretere mrita de candidoz, care
este foarte dificil de a fi controlat.
Din pcate, aceia dintre noi care folosim inhalatoare n
mod regulat, s-ar putea s nu avem o opiune de a nu le
folosi, din cauza astmului. S-ar putea s fim capabili s
reducem cantitatea pe care o folosim, totui, prin evitarea
lucrurilor care au creat cauza pentru care le folosim din capul
locului.
Mai exist ceva ce putei face pentru a v reduce astmul
aproape de tot, n mai puin de o sptmn. Acelai
remediu a fost folosit de multe persoane pentru a-i nvinge
infeciile candida, din diferite zone ale corpului.
Credei sau nu, este la fel de uor ca i cum ai bea ap
n mod regulat. Muli dintre noi sunt deshidratai i datorit
deshidratrii de care suferim, poate de ani de zile,
organismul nostru ne trimite semnale pentru a face ceva n
aceast privin. Aceste semnale include astmul, infeciile
candida i un numr mare de alte maladii, de care putem

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 17


suferii. Prin simplul fapt c cretem cantitatea de ap pe care
o bem la 8-10 pahare de ap pe zi, s-ar putea s fim capabili
s ne ajutm singuri n aceste probleme imense. ncercai
acest lucru i vedei dac starea dumneavoastr nu se
mbuntete ntr-o sptmn.

S fie medicamentele de vin pentru


infecia dumneavoastr candida?
Pastilele ne-au ajutat n mod real, n diferite feluri i
unora dintre noi, ne-au oferit o libertate pe care nu o aveau
nainte. Din pcate, tot este o metod farmaceutic de a
controla un lucru care este natural n corpul nostru. S-ar
putea s fie vinovate pentru multe probleme din organismul
nostru, inclusiv infeciile candida. Iat cte ceva despre cum
pastilele anticoncepionale, v pot afecta organismul i poate
c trebuie considerate vinovate pentru infeciile candida pe
care le experimentai. S-ar putea s gsii acest lucru foarte
interesant i s v deschid ochii.
Dei pastilele ne fac viaa mai confortabil, s o trim
aa cum vrem, se poate s fie, de fapt, cauza problemelor,
deoarece ne scade imunitatea ntr-o anumit msur.
tiai c antibioticele cnd sunt luate pentru o perioad
lung de timp, las de obicei persoanele incapabile de a
lupta cu o infecie candida? Motivul pentru care acest lucru
se ntmpl este c antibioticele sunt mai degrab non-
discriminatorii, de cte ori distrug o bacterie din organismul
nostru. mpreun cu bacteriile care ne cauzeaz probleme,
ele o s distrug i bacteriile bune care lupta cu invadatorii
necrutori din organismul nostru, cum ar fi candidozele.
Pastilele anticoncepionale au un efect similar.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 18


Dei pastilele nu omoar bacteriile din organismul
nostru, ele le pot reduce ntr-o anumit msur i ne pot
micora abilitatea de a lupta cu orice, de la rceli, la spori de
candidoz. Din aceast cauz, multe persoane care ncep s
ia pastile, imediat ncep s primeasc infecii candida ca
rezultat. Datorit faptului c pastilele ne sunt foarte utile
multora dintre noi, este ceva c avem tendina s le punem
deoparte, dei ar fi mai bine s nu le avem deloc.
Dac trebuie s luai pastile i suferii de infecii candida
ca rezultat, trebuie s ncercai s vindecai problema pe cale
natural, n loc s alergai la farmacie i s cumprai o
crem.
Doar inndu-v organismul n cea mai bun form
posibil, mncnd ceea ce trebuie i fcnd exerciii n
fiecare zi, o s v ajute n aceast zone. Trebuie de
asemenea, s mncai iaurt n fiecare zi deoarece ajuta la
promovarea creterii de bacterii sntoase, n organismul
nostru. Oetul de mere va avea acelai efect i un cel de
usturoi n fiecare zi o s ajute, de asemenea.
Toate aceste lucruri ajuta la mbuntirea sntii
dumneavoastr generale i va ajuta s v ferii de infecii
candida, dar o s mai discutm despre acest lucru mai
trziu.

Testul infeciei candida


Un test de infecie candida, este cea mai bun metod
de a confirma dac avei sau nu aceast boal. De fapt,
exist multe tipuri pe care le putei face, dar primul pas este
s mergei la un doctor.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 19


Odat ce ai ajuns n clinic, doctorul o s v pun
cteva ntrebri. Aceste ntrebri ar include ce simptome
simii, de ct timp simii acele lucruri i ce medicamente
luai n momentul acela. Trebuie s fii foarte cinstii n
legtur cu totul, mai ales dac acest lucru s-a mai ntmplat
nainte. Dac este pentru prima oar cnd experimentai
acest lucru i ai mai avut un istoric n infecii, atunci exist
ans foarte mari s se
ntmple din nou.
Dar poate cel mai
simplu test pentru doctor
ar fi s se ia o mostr i
apoi s atepte pn
cnd rezultatele o s
ias. Exist dou feluri.
Primul este numit
cultura vaginal, care
este de obicei fcut n
baza unui test umed. Dac se ntmpl s avei o cantitate
mai mare de candidoz dect cea normal, acolo jos, atunci
avei o infecie candida. Se poate c doctorul s v fac i un
test de snge, deoarece infeciile candida sunt cteodat
cauzate de forme de diabet sau de alte probleme de
sntate.
Unii doctori mai fac i o examinare pelvian, datorit
vreunei inflamaii a pielii vulvei, care este ntre vagin i colul
uterin. Lucrurile dup care se uit doctorul acolo sunt, dac
este uscat sau dac exist placi albe pe pereii vaginali.
Dac testele au confirmat c suferii de infecie candida,
este timpul c doctorul s se gndeasc la ce tip de
tratament s v administreze.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 20


Deci ce se ntmpl apoi?
Dac este pentru prima oar cnd se ntmpla acest
lucru, doctorul v poate prescrie ceva pentru c boala s v
treac dup apte zile. Dac totui acest lucru s-a mai
ntmplat, putei s ncercai s folosii, tablete, creme sau
supozitoare, depinde de ce v recomanda medicul
dumneavoastr.
Studiile arat faptul c dac avei infecie candida,
devenii mult mai predispuse s contractai HIV, deoarece
iritaia vaginal poate permite trecerea cu uurin a acestui
virus fatal, n sistemul circulator. Dei acest lucru nu se
ntmpl foarte des femeile care trec prin asta i care sunt
rezistente la tratament, trebuie s fie verificate i de alte
cauze, deoarece doctorul deja le-a dat o doz foarte mare de
antibiotice, ceea ce se ntmpl s fie una dintre cauzele
acestei boli.
Pe toat durata tratamentului mpotriva infeciei candida,
asigurai-v c nu v implicai n niciun contact sexual,
deoarece putei s infectai i pe partenerul dumneavoastr
cu aceast problem. Putei mprtia boala i dac
partenerul dumneavoastr poart un prezervativ i
dumneavoastr ai aplicat deja o crem, deoarece uleiul din
creme distruge prezervativul, pentru c acesta este fcut
doar din latex.
Testul de infecie candida, este cea mai bun metod
prin care doctorii pot s i spun dac avei aceast
problem sau nu, chiar dac dumneavoastr deja ai avut
aceste simptome. Ai putea crede c acest lucru nu este
necesar i c este o pierdere de timp, dar doctorii
dumneavoastr trebuie s urmeze anumite proceduri, pentru
a fi n stare s v recomande un anumit tratament pentru
condiia pe care o avei. Dar exist i o alternativ eficienta,
la toate aceste tratamente medicale, care au dat gre de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 21


foarte multe ori.
Acum vreau doar s clarificm un singur lucru:
Nu vreau s v descurajez n a cuta ajutor medical
profesional.
Dac dumneavoastr credei c trebuie s l obinei -
atunci obinei-l!
O s v art o metod despre cum s v tratai i s
v vindecai pe cale natural infecia dumneavoastr
candida, fr ajutorul medicamentelor sau
chimicalelor, aceste metode fiind de un mare ajutor,
multor persoane care erau n diferite stagii severe de
infecie, din toat lumea.
Cred foarte tare c acesta o s v ajute i pe
dumneavoastr. Totui, trebuie s v asigurai c o s
urmai toate regulile, altfel se poate s nu fie aa de
eficient.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 22


CAPITOLUL 3
Sumarul iniial

Deja am stabilit c aproape din momentul din care v


natei, pielea dumneavoastr i interiorul tractului digestiv,
sunt casa a milioane de microorganisme i alturi de ele sunt
i celule de Candida Albicans, care sunt responsabile n
cauzarea infeciilor candida.
tii deja c aceste celule de candidoz sunt complet
inofensive n 99,9% din timp i doar cnd anumite condiii
specifice ale corpului le favorizeaz, aceste celule or s
prolifere i s cauzeze o infecie.
A fost subliniat faptul c, deoarece exist anumite condiii
care favorizeaz creterea ciupercilor, n acele zone ale
organismului dumneavoastr se poate s existe aceste
condiii, care sunt cele mai predispuse la atacul infeciei
candida.
Infeciile candida, sunt infecii specific limitate la piele i
la membrana asemntoare cu mucoasa, cauzate n
organism de un anumit tip de ciuperci, numite Candid. n
testele fcute n laborator culturile s-au artat a fi mari,
colonii rotunde colorate n alb, n crem sau n gri-albicios.
Una dintre cele mai faimoase (sau mai bine zis
nefaimoase) specii este Candida Albicans, dei trebuie notat
faptul c Candida Albicans, nu este singur specie care
cauzeaz infecii candida la oameni.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 23


Candida Albicans triete n pace cu alt flora din
organismul uman, creterea sa fiind inut sub supraveghere
de ctre o anumit bacterie. i creeaz casa n zonele
ntunecoase, calde i umede ale organismului. Din acest
motiv infeciile candida sunt gsite n zone, cum ar fi
urechile, gura, sngele, zona gastrointestinal sau a
matului i da, i n zona de acolo de jos. Totui, prefer i
pielea uman, seciuni particulare mai calde i mai umede,
unde pielea se ndoaie i la subsuori.
Candidoza este numit i infecia candida, deoarece
forma normal a Candidei Albicans este a unor celule de
candidoz ovale. Cnd este n form de candidoz, se
dubleaz singur prin nmugurire. Acest lucru nseamn c
celulele creeaz clone genetice ale lor, prin bulbi care cresc
n afara lor. Aceti bulbi stau ataai de celulele printe o
perioad nainte de a le da drumul.
Deci ce cauzeaz de fapt, infecia candida?
n primul rnd, temperatura corpului uman trebuie s fie
la un anumit nivel i nivelele de PH trebuie s fie echilibrate,
acestea fiind dou dintre condiiile necesare pentru c
Candida Albicans i bacteria ei partenera, s creasc fr a
perturba alt flora. Dar cnd nivelul de temperatur i de ph
se schimb, aceste bacterii mor. Acest lucru permite celulelor
Candidei Albicans s se schimbe n mod liber, n ciuperci i
s se nmuleasc fr control.
Ciupercile de Candida Albicans i marcheaz teritoriile
n timpul acestei populari masive, prin a cauza una dintre
aceste senzaii: arsuri, mncrimi, dureri sau furnicturi.
Cteodat, dou dintre aceste senzaii pot fi simite n
acelai timp. Este o idee foarte rea s scrpinai zonele
iritate, deoarece acest act va ajuta doar creterea excesiv a
ciupercilor.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 24


Alte semne ar fi oboseala, somnolena, durerile
musculare, dureri sau umflturi ale articulaiilor, ameeli,
reinerea de lichide, umflturi ale esutului, pierderea
echilibrului, lipsa coordonrii, lipsa de concentrare, memoria
slbit, schimbri de stare de spirit, depresia, anxietatea,
iritabilitatea i pofta mrit pentru zaharuri, carbohidrai i
alcool.
Dar acestea sunt simptome ntlnite foarte des i la alte
boli, deci ele trebuie luate n considerare mpreun cu ali
indicatori mult mai siguri.
Creterea excesiv mai cauzeaz i efecte secundare
specifice, n zonele afectate. Pentru a numi cteva, infeciile
candida creeaz pete colorate n alb sau n crem n interiorul
gurii, ajungnd chiar pn la palatina moale. Mai cauzeaz
probleme de digestie i creeaz dificulti mari chiar i
micrilor intestinale. Penisurile afectate au rni neuniforme
aproape de capt sau pe prepu.
Infeciile candida pot cauza boli serioase, cteodat
chiar fatale.
Acest lucru este foarte adevrat pentru persoanele care
sufer de un sistem imunitar slbit sau slab dezvoltat, de
forme de diabet, de virusul uman imuno deficitar (HIV) i de
sindromul dobndit imuno deficitar (SIDA). Totui, persoanele
care sufer pot fi vindecate total printr-o diagnosticare i o
medicaie imediat i adecvat.
Cu toate acestea spuse despre infecia candida 101 i
fiind stabilite, a venit acum timpul s ncepem s ne uitm la
specificaiile, probabil cele mai ntlnite forme de infecie
candida, cunoscut sub numele de vaginita.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 25


CAPITOLUL 4
Ce este vaginita?

Vedere n ansamblu
Termenul de vaginita se refer la cteva condiii
medicale diferite; Numitorul comun al tuturor acestor condiii
fiind c acestea cauzeaz inflamaii ale vaginului i ale
vulvei. Totui, pentru majoritatea femeilor, cuvntul de
vaginita este echivalent cu infecie candida, acesta fiind
motivul pentru care vei gsi acest cuvnt folosit pe parcursul
ntregii cri.
Dup cum probabil cred c a devenit evident pn acum,
o asemenea infecie este provocat n general de o
proliferare excesiv a celulelor Candida Albicans. Motivul
pentru acest lucru o s fie discutat mai n detaliu, mai trziu
n aceast carte.

Simptome posibile
Exist foarte multe simptome care sunt rezultate din
aceast boal, incluznd:
O descrcare, care poate modifica culoarea i
consisten, din a fi subire i fr culoare, n a fi alb
sau galben i plin de cocoloae, cu consistenta
brnzei. Cteodat, aceasta descrcare poate avea
un miros similar cu cel al candidozei care este folosit
n procesul de facere al pinii, n timp ce alte di, o s
fie complet fr miros.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 26


Zona vaginal i a vulvei umflat sau inflamata, cu un
efect vizibil de zone infectat.
n general, zona infectat va fi dureroas i se vor
simi mncrimi i n timp ce aceast zon are toate
motivele s fie suprat, ridicat i roie i marginile
ei, este foarte posibil s fie uor de marcate fa de
pielea din mprejur.
Poate s apar i o sngerare vaginal uoar, n
special dac pielea zonelor infectate se rupe.
Dureri mari n timpul i dup actul sexual.
Urinari care sunt i foarte dureroase i mult mai dese
dect de obicei.

Oricum, avei grij


Acestea sunt
simptomele care pot
evidenia vaginita.
Totui, trebuie s inei
minte faptul c exist
cteva tipuri de infecii,
care pot fi categorisite
sub aceast poziie,
deci, nu trebuie s fii
sigure c aceste
simptome sunt, clar, un
indicator al infeciei candida.
Nu tragei concluzii pripite asupra faptului c dac avei
orice fel de problema vaginal, aceasta nseamn c sigur
suferii de o infecie candida. Cel mai important, nu cdei
prada noiunii, pe care multe pagini de internet o promulga,
cum c, tot ce trebuie s facei dac suspectai c avei o

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 27


infecie candida, este s cutai imediat tratamente
medicamentoase, care nu necesit prescripie medical. Nu
este niciodat chiar att de simplu.
Trebuie s fii atente la multe lucruri diferite, dac dorii
s v ghidai dup cea ce discutm n acesta carte.
n primul rnd, presupunnd c nu avei o calificare n
medicin profesional, probabil c ai diagnosticat greit
problema de care suferii i astfel, devine inevitabil faptul c
o s alegei n mod greit, un tratament medicamentos care
nu necesit prescripie medical.
n al doilea rnd, chiar dac "ghicirea" pe care ai fcut-o
dumneavoastr, este corect i chiar ai contractat o infecie
candida, exist foarte multe tratamente care nu necesit
prescripie medical i ansele pentru c dumneavoastr s
alegei pe cel care vi se potrivete, sunt foarte mici.
n final, cu o diagnosticare proprie, urmat de un
tratament medicamentos care nu necesit prescripie
medical, o s observai c multe dintre aceste tratamente
sunt creme anti-ciuperc i unguente. Amintii-v c felul n
care acioneaz o infecie candida, este prin a ngropa hifele
ct mai adnc n pielea dumneavoastr. Este important de
tiut faptul c, dac aplicai crema anti-ciuperc sau loiune,
aceasta o s acioneze doar la suprafa sau doar puin sub
piele i probabil o s avei un minim de efect pozitiv, n cel
mai bun caz.
Acesta este unul dintre motivele, pentru care unele femei
au probleme cu vaginita, care pare s continue i s reapar,
fr s conteze ce ncercai s facei pentru a scpa de
problem. Prin simpla aplicare a unei creme anti-ciuperc,
care nu a fost prescris de vreun medic, nu putei dect s
avei parte de un efect la suprafa i nu o s trateze
rdcina cauzei care provoac aceast problem.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 28


Prin urmare, n timp ce aceste tratamente anti-ciuperc o
s scape, aparent, de infecie, celulele ciupercii, care sunt
responsabile pentru aceast problem, sunt nc la locul lor,
ingernd hrana, undeva mult mai jos dect suprafaa pielii
dumneavoastr. Din aceast analiz asupra folosirii
tratamentelor medicamentoase care nu necesit prescripie
medical, ar trebui s devin evident faptul c acesta este
motivul pentru care multe femei sufer de o vaginit cronic,
care pare s nu dispar complet, niciodat. Diferitele
tratamente fr prescripie, pe care majoritatea persoanelor
le folosesc, nu au abilitatea de a penetra suficient de adnc
n piele, pentru a eradica problema principal care cauzeaz
infecia candida. Este aproape inevitabil faptul c problema o
s revin i acest lucru se va ntmpla, probabil, mult mai
devreme dect v ateptai.
Alternativa cumprrii i utilizrii acestor tratamente fr
prescripie, este s facei o vizit la medicul din cartierul
dumneavoastr, s-i cerei ajutorul i s v ofere o soluie
medical, pentru condiia dumneavoastr, dar, dup cum o
s citii mai trziu, acesta nu este neaprat cea mai bun
soluie.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 29


CAPITOLUL 5
Ce trebuie s facei cu o
infecie candida

S ncepem cu ceea ce este cel mai important, nu intrai


n panic.
Dup ce descoperii c avei o infecie candida, primul
lucru, care trebuie s v vine n minte, este, ce trebuie s
facei n privina unei infecii candida i s nu devenii isterice
i s artai cu degetul su s v nvinuii pe dumneavoastr
pentru acest lucru. Nu o s avei niciun beneficiu, dac v
ieii din mini. Tot ce trebuie s facei, este s procedai cu
calm, s v evaluai situaia, s v consultai cu doctorul
dumneavoastr pentru o diagnosticare adecvat i s v
administrai tratamentul recomandat. Infecia candida este
tratabil, aa c nu trebuie s v ngrijorai.
n regul, cu aceste lucruri fiind lmurite, continum
acum cu alte lucruri pe care trebuie s le facei, dup ce s-a
confirmat faptul c avei o infecie candida.
Infecia intervine cnd exist o cretere anormal de
ciuperci i de candidoz, n zona vaginal a dumneavoastr.
Trebuie s nelegei c aceast candidoz prefera
suprafeele corpului dumneavoastr, deoarece sunt calde i
umede, n special, zone cum ar fi acolo jos. Acum,
candidoza, s-a dovedit a fi prezent n cel puin 20-50%
dintre femei. Totui, prezenta candidozelor, nu nseamn
neaprat c o s rezulte imediat n infecii.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 30


Din cauza creterii excesive a candidozelor, este posibil
s se produc vreo infecie, care s se extind n zona
vaginal.
S fim siguri c o persoan are o infecie candida, este
un lucru foarte important. Doctorul dumneavoastr o s
confirme acest lucru. Odat confirmat, doctorul
dumneavoastr poate s v sftuiasc asupra celui mai
eficient tratament disponibil.
De ce trebuie s consultm un doctor, cnd tot timpul
spunei c ne putem trata singuri, fr un doctor?
Una dintre principalele ngrijorri, este faptul c infeciile
candida afiliate, arat unele similariti cu bolile cu
transmitere sexual. Aplicarea unei medicaii, dup ce v-ai
fcut o diagnosticare proprie, nu este ntotdeauna
recomandat. Putei termina prin a v nrutii situaia
curent.
n afar de zona vaginal, infeciile pot aprea i la
subsuori, n gura copiilor, n zona scutecelor, la copii i la
aduli, chiar i n zona de sub sni sau n zonele unde se
ndoaie pielea. Trebuie s tii c infecia candida, poate s
se extind pe tot corpul. Din fericire, aceste cazuri sunt foarte
rare.
Cu toate acestea, luai aminte c infecia candida, dac
este lsat netratata, poate rezulta ntr-o condiie mult mai
complex, una care nu mai rspunde la tratamentele
normale. Acest lucru este, desigur, foarte deranjant.
Consultndu-l pe doctorul dumneavoastr pentru o
medicaie adecvat, n cele mai multe cazuri o s v ajute s
scpai de infecia de care suferii. Dac o face - este grozav!
Infecia dumneavoastr nu este sever i nu este
cronic.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 31


Totui, n cazurile unde nimic nu ajut i nu putei s
scpai deloc de infecie, trebuie s v ndrepti ctre
remediile naturale care se fac acas i ctre o ngrijire a
sntii adecvat. O ngrijire de baz a sntii, pe care
trebuie s o adoptai, include s nu purtai lenjerie intim
umed, pentru perioade mari de timp, s evitai blugii i
pantalonii mulai i s nu folosii acele produse de igien
feminin, cum ar fi spray-urile i tampoanele parfumate.
Exist acum, un numr mare de tratamente care nu
necesit prescripie medical, care susin c elimina infeciile
candida. Exista medicamente care se iau pe cale oral sau
creme care se aplic pe suprafaa afectat. Aceste produse
comerciale disponibile, ofer scheme de tratare, cum ar fi un
tratament care v garanteaz vindecarea infeciei n apte
zile. Altele spun c vindec doar n trei zile. Multe dintre ele
sunt eficiente, dar trateaz doar simptomele infeciei
dumneavoastr, nu i cauza.
Totui, fii atente la faptul c abuzul de medicamente
anti-ciuperc, poate duce ca ciupercile s devin rezistente
la acel tratament. Acesta este motivul pentru care este mult
mai bine c infecia s fie studiat ntr-un laborator medical,
pentru a avea un diagnostic mult mai precis. Nu merit s
cumprai toate acele medicamente i apoi s aflai c v-ai
pierdut timpul i banii dumneavoastr, cu o infecie care nu
exist de prima dat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 32


CAPITOLUL 6
Sarcina i infecia candida

Aproape toate
femeile, ntr-un punct al
vieii, vor experimenta
unele probleme ale
organismului lor, n
special n zonele lor
intime. Infeciile
vaginale sunt foarte
des ntlnite n cazul
femeilor, n special,
infecia candida. n
plus, sarcina i infecia candida, par s mearg n tandem.
Din ce n ce mai multe femei nsrcinate, se infecteaz cu
candidoz, datorit ctorva motive, unele dintre ele fiind
foarte greu de controlat, pentru dumneavoastr.
Infecia candida se mai poate considere a fi i vaginita a
micozelor sau candidoza vaginal. Ciupercile Candida, par
s fie principalele vinovate, n extinderea bolii. Mai exact,
ciuperca Candida Albicans, cauzeaz cea mai mare parte a
infeciei din zona vaginal a femeii. Totui, trebuie s tii c
ciuperca Candida, deja exist n organismul femeilor.
Ciuperca apare pe cale natural i nu trebuie s fie un factor
de alarmare.
Mncarea pe care o mncai, igiena dumneavoastr
personal i chiar stilul de via pe care-l avei, toate acestea
pot afecta creterea ciupercii, n zona vaginal a

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 33


dumneavoastr. Dac mncai prea mult zahr sau
carbohidrai, ciuperca are o ans mult mai mare de
supravieuire i de cretere, n cele din urm, putnd s
provoace dezvoltarea total a infeciei candida. Nivelul mare
de zahr din snge i din corp, hrnete mai mult ciuperca
Candid.
n cazul femeilor nsrcinate, cauza principal a apariiei
infeciei, ar fi schimbarea nivelului de estrogen, din timpul
sarcinii. Datorit faptului c nivelul de estrogen crete mult,
n timpul lunilor de sarcin, organismul mai produce i un
nivel ridicat de glicogen. Glicogenul va face c zona s fie
mult mai predispus n a crete nivelul de candidoz. Dup
cum spun experii i cteva studii fcute, glicogenul poate
cauza creterea mai rapid a candidozei i chiar poate
permite ciupercilor s se lipeasc de pereii vaginali.
Utilizarea antibioticelor ajuta i aceasta la creterea
ciupercii. Dac ai luat medicamente antibiotice pentru o
perioad lung de timp, bacteriile duntoare vor fi distruse,
dar se poate s afecteze i bacteriile benefice, care cresc n
interiorul vaginului, acest lucru fcnd ca ciupercile s
suprime microorganismele ajuttoare. Odat ce ciuperca a
pus stpnire pe acea zon, organismul are tendina s
reacioneze i el, rezultnd o infecie.
Semnele dup care trebuie s fii foarte atente, ar fi,
mncrimile, iritaiile, senzaia de arsur, durerile i nroirea
zonei vaginale i a zonei nconjurtoare. Acestea, cel puin,
sunt primele simptome ale unei infecii. Odat ce a
progresat, s-ar putea s observai o descrctura a unui
lichid fr miros, albicios i cu o densitate cremoas. De
asemenea, netiind ct de nsrcinat suntei, v sftuiesc
s fii foarte precaut cu sexul. Infecia poate cauza anumite
dureri n timpul actului sexual, deci ar fi mai bine s lsai
deoparte acest lucru pentru un timp.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 34


Lucrul bun, pe care sunt sigur c mamele
dumneavoastr l tiu; infecia candida nu are un efect
negativ asupra copilului pe care-l purtai n pntec. Infecia
nu va afecta nici dezvoltarea copilului.
Un alt lucru bun, este c tratarea infeciei candida, n
cazul femeilor nsrcinate, se face la fel ca i un tratament
disponibil pentru femeile care nu sunt gravide.
Se spune c 15% dintre toate femeile nsrcinate, vor
experimenta infecie candida n timpul sarcinii lor. Dar nu v
alarmai, deoarece acest lucru poate afecta copilul. Sarcina
i infecia candida, pot fi foarte greu separate.
Ceea ce este important este ca infecia cu candida
poate fi tratat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 35


CAPITOLUL 7
Paii pe care trebuie s-i facei
n prevenirea vaginitei

Exist convingere din popor, care spune c n cursul


vieii lor, 75% dintre femei sunt predispuse s sufere de o
infecie vaginal cu candidoz. Dup ce ai suferit o dat de
vaginita, devine mult mai probabil s mai suferii de aceast
boal, n special dac ai tratat aceast condiie la un nivel
periferic, n loc s atacai direct rdcina care v cauzeaz
infecia candida a dumneavoastr.
Fiecare femeie care a suferit de atacuri regulate ale
infeciei candida, trebuie s li se fi ntmplat acest lucru,
cnd au cerut ajutor medical pentru a scpa de aceast
problem. Probabil c le-a cauzat foarte mare suferin, n
special, cnd aceast boal le-a reaprut. Netiind ce trebuie
s fac, probabil c ele au fcut aceleai lucruri pe care le-
au fcut i nainte; doar pentru a fi dezamgite din nou, cnd
infecia a reaprut.
O mare parte dintre femei, nc nu neleg faptul c
infeciile candida prosper n condiii de umezeal i c
aciunea pe care trebuie s o fac iniial, este s fac tot
ceea ce trebuie pentru a reduce umezeala din jurul zonelor
vaginale. De exemplu, asigurai-v c dup fiecare baie, dus
sau orice alt vizit n baie, suntei complet uscate i folosii
o pudr c cea pentru bebelui, pentru a v menine uscat
pentru ct mai mult timp posibil.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 36


Lum n considerare i alte zone specifice din viaa
dumneavoastr, la care trebuie s v gndii c trebuie
tratate cu respect pe urmtoarele seciuni.
Uneori, soluia la problema noastr este att de simpl,
nct avem tendina de a nu o vedea. Dei pastilele i
cremele ne pot face s ne simim bine pentru o scurt
perioad de timp, una dintre principalele hibe pe care o au
acesta metode farmaceutice, este c ele nu ajung la
rdcina problemei. n loc s rezolve problema pe care o
avem cu organismul nostru, ele ajut doar la acoperirea
simptomelor, aadar, avem tendina s ignorm ceea ce se
petrece cu adevrat.
Acesta este
momentul cnd ajungem
s suferim de infecii
candida. Este foarte uor
s mergem afar i s
cumprm o crem de la
farmacie, care va avea
grij de acea infecie
candida i majoritatea
persoanelor au tendina
s fac acest lucru. Din
nefericire, nu conteaz pentru noi i din acest motiv putem
avea efecte adverse, n acest fel, fcnd ca infecia
succesiv de candidoz s devin mai puternic, n cele din
urm rezultnd o super infecie, care este imposibil de tratat.
Este pcat, pentru c este posibil ca dumneavoastr s
putei tarata o infecie candida cu unele dintre cele mai
folosite mncruri, cum ar fi usturoiul.
Oamenii mnnc usturoi de mii de ani, pentru
proprietile sale vindicative. Dei unele persoane evita
usturoiul datorit afectrii sociale pe care l are asupra lor,
poate fi foarte bun pentru dumneavoastr. Mncnd un cel

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 37


de usturoi n fiecare zi, n special usturoi care este 100%
natural, poate avea efecte uimitoare asupra sntii
dumneavoastr i o s observai cu uurin acest lucru. Mai
poate ajuta i la aducerea organismului dumneavoastr n
echilibru, deoarece are capacitatea de a lupt singur
mpotriva candidozelor, doar pentru simplu fapt c aceast
candidoz urte usturoiul i nu poate recidiv n aceeai
zona unde s-a folosit usturoiul.
Dac suferii de o infecie vaginal candida, avei ansa
de a v oferii singure un remediu imediat, prin introducerea
unei buci de usturoi, direct n vaginul dumneavoastr.
Trebuie s v asigurai c este 100% natural, deoarece nu
dorii s v iritai aceast zon sensibil cu chimicale.
Majoritatea persoanelor observ o eliberare imediat a
mncrimilor i arsurilor provocate de o infecie candida, de
cte ori fac aceasta inserie. De-a lungul timpului, ajuta i la
eliminarea complet a infeciei candida din organismul
nostru, pe cale natural.
Efectele peroxidului de hidrogen
Chiar dac v vine s credei sau nu, utilizarea
peroxidului de hidrogen n tratarea infeciei candida, a fost
dovedit a fi adevrat i destul de eficient. Infecia
vaginal candida, este una dintre cele mai ntlnite condiii,
pe care le experimenteaz femeile. De fapt, conform
statisticilor, n jur de 75% dintre toate femeile, vor fi afectate
de o infecie ntr-un anumit moment. Deja este considerat o
condiie normal, deci nu v alarmai. Nu suntei singura
persoan care sufer de aceast infecie i cu siguran, nu
o s fii ultima.
Infecia vaginal candida se trateaz foarte uor, deci nu
trebuie s v ngrijorai n aceast privin. Exist deja, un
numr mare de medicamente disponibile, n comer, care
sunt destul de eficiente n tratarea infeciei candida.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 38


Peroxidul de hidrogen, n particular, este o soluie foarte
uoar, fcut acas, pentru problemele provocate
dumneavoastr de ctre infecia candida.
La fel ca i Candida Albicans, peroxidul de hidrogen este
deja prezent n zonele vaginale. Deja este acolo i lucreaz
cu toate forele, pentru a elimina microorganismele infeciilor
candida. Totui, datorit anumitor condiii, mediul nconjurtor
din acea zon, devine dintr-o dat, foarte favorabil creterii
Candidei. De obicei, peroxidul de hidrogen ajuta la
eliminarea bacteriilor i a infeciilor provocate de ciuperci.
Este un inamic natural pentru Candida i astfel, poate fi
utilizat ca un tratament complet mpotriva infeciilor.
Deoarece organismul nostru produce foarte puin peroxid
de hidrogen, putei s ajutai prin cumprarea variantei
comerciale, din magazinele locale sau din farmaciile din
cartierul dumneavoastr. Ceea ce putei face este s
amestecai o linguri cu 3% peroxid de hidrogen, cu o
ceac cu ap i aplicai acest amestec pe zonele afectate.
Datorit faptului c peroxidul de hidrogen este produs pe
cale natural, de ctre organism, chimicalele nu v pot
afecta vaginul sau sntatea general a ntregului organism.
Ceea ce face c peroxidul de hidrogen s fie foarte
eficient mpotriva Candidei, este faptul c peroxid ele se
transform n ap i oxigen, n timpul aplicrii. Oxigenul ajuta
ca aplicarea chimicalelor s ucid ciuperca provocatoare de
infecie candida. Trebuie, totui, s fii foarte atente cnd v
preparai amestecul propriu de soluie de tratament cu
peroxid de hidrogen. Prea mult peroxid de hidrogen n
soluie, poate provoca senzaii de arsur n zonele afectate.
Senzaiile de arsur pot aprea, de obicei, n special n
zonele care sunt inflamate sau unde infecia este destul de
serioas.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 39


O linguri de peroxid de hidrogen ntr-o ceac cu ap,
pare s fie un amestec sigur i bun. Pn acum, nu au
existat reacii rele sau plngeri mpotriva acestui amestec de
peroxid de hidrogen i ap, n tratarea infeciei candida.
Trebuie s nelegei, totui, utilizarea amestecului de
peroxid de hidrogen i ap, nu nseamn c trebuie folosit c
singur tratament mpotriva infeciei candida. Remediile
naturale c acesta, sunt mult mai eficiente cnd sunt
combinate cu alte forme de tratament, cum ar fi dieta
sntoas i cu utilizarea altor tehnici de tratare, c utilizarea
pastei de usturoi, iaurtul, oetul de mere i amestecul de ap.
n alte czui, condiia poate s fi ajuns deja ntr-un punct
critic, n care peroxidul de hidrogen, nu mai este recomandat
n tratarea infeciei candida. n acest caz, trebuie s
consultai un doctor i trebuie s practicai alte cteva metode
de tratament, pentru a v vindeca de infeciile candida.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 40


CAPITOLUL 8
Lucruri pe care trebuie s le
luai n considerare i pe care
trebuie s le evitai

mbrcmintea dumneavoastr
Faptul c aceste
candidoze au nevoie de
condiii de umezeal pentru
a prospera, trebuie s v
indice c tot ceea ce putei
face pentru a v ine zonele
corpului curate, proaspete
i uscate, va stopa
dezvoltarea mucegaiului de
candida. Prin urmare,
trebuie s v gndii foarte
bine la ceea ce purtai n fiecare zi. De exemplu, purtarea de
lenjerie intim din bumbac i nenlbit, va crea condiii mult
mai favorabile pentru a ine departe candidozele, deoarece
aceste materiale permit corpului dumneavoastr s respire i
reduc cantitatea de transpiraie natural, n acelai timp.
Evitai s purtai aproape de piele, fibre fcute n mod
artificial, care au la baza materiale din plastic, lenjeria intim
din nailon, fiind absolut nerecomandata. Dac purtai
pantaloni sau blugi, asigurai-v c sunt destul de lejeri,
deoarece hainele mulate, care sunt purtate o perioad

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 41


ndelungat de timp, vor aduce condiiile de cldur propice
pentru c celulele de candidoz s prospere, s se multiplice
i s creasc.
De cte ori este posibil purtai mbrcminte care este
lejer i confortabil, cum ar fi stilul larg de rochii dintr-o
bucat, pe care putei s-l purtai n jurul casei i dac putei
s eliminai total lenjeria intim, este o metod grozav de a
v asigura c rmnei proaspt i uscat.

Contientizarea hormonal
Multe femei vor s tie de ce infeciile candida din zona
genital, sunt mult mai ntlnite la femei dect la brbai. Nu
se poate spune c brbaii nu sufer niciodat de condiii
similare, dar se crede c motivul principal are legtur cu
hormonul sexual feminin, progesteron.
Progesteronul este un nivel de hormoni, care este elevat
semnificant, n timpul a celei de-a dou perioade a ciclului
menstrual, ca i n timpul menopauzei i al sarcinii. Prin
urmare, n tot acest timp, este mult mai probabil s suferii de
o infecie candida, dar datorit faptului c progesteronul este
prezent absolut mereu, femeile sunt, pe cale natural, mult
mai predispuse la infecii candida.
Motivul pentru care progesteronul face c infeciile
candida s apar, este pentru c mrete producerea de
glicogen n jurul i n interiorul esuturilor vaginale.
Glicogenul este un amidon natural, care este transformat n
zahr foarte uor i dup cum o s descoperii mai trziu,
acesta ofer un mediau ideal de hrnire, pentru candidoz.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 42


Evitai mncarea procesat
Unele dintre noi suferim de infecii candida n mod
regulat, care sunt uor de vindecat, de cte ori mncm feluri
de mncare sntoase sau poate folosim ceva natural, cum
este iaurtul. De multe ori, totui, acest lucru se ntmpl cnd
infecia candida este incorporata adnc n organism, ca un
rezultat al Candidei. Pentru cei dintre noi care realizm ce
reprezint Candida, realizm c pot provoca un numr mare
de probleme i este, pentru noi, unul dintre cele mai dificile
lucruri de vindecat pe cale natural. De aceea este absolut
necesar ca dumneavoastr s facei tot ce v sta n putere
pentru a scpa, ca i de a ine acest lucru departe de
dumneavoastr pentru totdeauna.
Trim ntr-o lume care este plin de lucruri care nu sunt
bune pentru noi i majoritatea realizm acest fapt. Credei
sau nu, unul dintre cei mai mari infractori, care ne provoac
Candida, este
mncarea procesat.
Aceste lucruri, pur i
simplu, nu existau n
natur i acum 100 de
ani, absolut nimeni nu
mnca vreunul dintre
aceste lucruri
procesate, pe care
acum le gsim pe
toate rafturile din
magazine. Dac dorii
s avei capacitatea de a scpa de Candida i poate, de a v
elibera de problemele pe care le cauzeaz, primul lucru pe
care trebuie s-l facei, este eliminai complet mncrurile
procesate, din diet dumneavoastr.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 43


Nu spun c o s fie uor pentru dumneavoastr s facei
acest lucru i de fapt, poate fi unul dintre cele mai dificile
lucruri pe care le-ai fcut vreodat. Este uor pentru noi s
lum ceva ce este deja procesat, dar nu este deloc uor s
mncm ceva ce este n stare pur. Pentru c noi s putem
s fim capabili s scpm de problema Candida, totui,
trebuie s ne schimbm dieta, aceasta trebuind s conin
doar mncare crud, pentru o perioad de timp. Chiar i
cnd mncm mncare crud, totui, este foarte important
s nu facem exces de fructe, pentru c acestea conin zahr,
care poate hrnii Candida din organismul dumneavoastr.
Un alt lucru, pe care trebuie s v asigurai c l facei,
este s v meninei hidratai n mod constant i s v inei
organismul ntr-un stadiu alcalin. Candida nu poate crete n
afara unui mediu acid, deci asigurai-v c nu le creai un
mediu n care s poat supravieui.

Avei grij la chimicalele iritante!


Exist, practic, zeci de metode sau de locuri, care sunt
iritante i unde, chiar i chimicalele nocive, pot intra n
contact cu pielea dumneavoastr i toate acestea reprezint
un pericol de infectare cu candidoz, deoarece pot crea o
slbiciune pielii. De exemplu, detergentul pe care-l folosii
pentru a v spla mbrcmintea, poate conine chimicale
care v pot irita pielea. Chiar dac aceste chimicale nu
reprezint un pericol inerent, persoanele sunt diferite i unele
dintre ele sunt alergice la anumite materiale chimice, cu care
98% dintre oameni, nu au nici cea mai mic problem.
Deci, doar pentru a fi siguri c nu suntei alergici, de cte
ori v splai lenjeria intim, fierbei-o timp de 5-10 minute
imediat dup ce ai splat-o, pentru a elimina rezidurile din
detergent i/sau chimicalele. Vei vedea, cteodat, pagini de
internet, care v recomanda s cerei de la medicul

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 44


dumneavoastr un supozitor, ca tratament primar pentru
vaginita dumneavoastr. Dei acest lucru poate fi eficient
pentru unele persoane, este probabil c un astfel de ajutor
medical, s conin medicamente anti-ciuperc sau
chimicale i nc o dat, nu tii cu v fi reacia
dumneavoastr personal, la aceste chimicale.
Nu este neaprat necesar s spunem c nu trebuie s
ncercai un astfel de tratament, dar dac o facei, trebuie s
tii c exist probabilitatea unor efecte secundare sau chiar
a unor reacii alergice, de care s-ar putea s suferii dac
alegei aceast cale.
ncetai s mai citii aceast carte pentru un moment i
mergei n baia dumneavoastr i citii pe etichetele tuturor
spunurilor i detergenilor pe care i folosii pentru a v
spla corpul n fiecare zi. Sunt toate materialele pe care le
folosii pentru a v spla cele mai sensibile zone ale corpului,
100% naturale i complet lipsite de chimicale? Rspunsul la
aceast ntrebare o s v ajute s determinai dac acestea
sunt un factor care contribuie la infeciile candida ale
dumneavoastr.
Verificai spunul pe care-l folosii n fiecare zi, ca i
spumantele de baie, gelurile de du i orice alte materiale de
curare. Dac ele nu sunt complet lipsite de chimicale,
atunci trebuie s le schimbai cu o marc mai bun, care s
fie complet natural.
Facei du n mod regulat? Dac facei acest lucru,
suntei absolut siguri c tii exact ce folosii pentru acest
lucru? Dac nu tii, facei un efort pentru a afla ct mai
curnd posibil i apoi facei orice schimbare este necesar
pentru a reduce riscurile de a aplica chimicale nocive ntr-o
zon a corpului, unde nu dorii acest lucru. Regul simpl
este de a nu utiliza niciodat ceva ce este posibil s v fac
o infuzie cu chimicale nocive, n niciun loc din jurul vaginul

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 45


dumneavoastr.

Nu mai mncai zahr


Credei sau nu, candidoza este dumanul principal. Dei
o s sune ciudat pentru aceia din noi care sufer de infecii
candida, de fapt aceasta servete unui lucru foarte util. De
fapt, nu am avea pine i nici mcar berea nu ar exista fr
ca drojdia s fie prezent. Din pcate, totui, poate provoca
probleme n organismul nostru care, cu siguran, nu sunt
bine venite i dac suferim de o infecie candida, ne va fi
foarte dificil s ne gndim la beneficiile pe care drojdia o
aduce n vieile noastre.
Una dintre problemele
principale care cauzeaz
infeciile candida la
oameni, este faptul c
organismele noastre
renuna la echilibrul lor i
nu sunt capabile s rein
creterea candidozei la
nivele anormale. Este
destul de uor pentru noi
s fim capabili s corectm
aceast problem, deoarece putem face acest lucru prin a
ne hidrata n mod regulat sau prin a mnca mncruri
sntoase, cum ar fi iaurtul i oetul de mere. Ai putea fi
surprini, totui, de faptul c noi hrnim infecia candida, n
multe cazuri, cu hrana pe care o mncm. n loc s v
gndii la ce fel de mncare trebuie s utilizai pentru a scpa
de infecia candida, de ce nu ncercai s v gndii la o parte
din mncarea pe care o mncai i care poate irita aceast
infecie.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 46


Unul dintre cei mai mari infractori n ceea ce privete
mncarea, este zahrul. Muli dintre noi iubesc s mnnce
zahr i l obinem n multe forme diferite, care sunt dificil
pentru noi s le realizm, n momentul n care le consumm.
Ca s reducem la o variant mai simpl, candidoza iubete
zahrul i prosper prin acesta. Dac mncm zahr n mod
regulat, pur i simplu hrnim infecia candida. Eliminai-l din
diet dumneavoastr i o s eliminate o mare parte din
abilitatea de a crete, a infeciei candida.
Un alte lucru pe care probabil l mncai i care poate
cauza infecii candida, ar fi mncarea procesat. Aceasta
este baza multora dintre dietele noastre, dar foarte multe
lucruri care sunt coninute de aceast mncare procesat, de
asemenea ajuta la hrnirea infeciilor candida. ncepei s
mncai ct mai natural, ceea ce include multe fructe i
legume i o s ncepei s vedei cum unele dintre infeciile
dumneavoastr candida, dispar, c rezultat.

Practicile dumneavoastr sexuale


Dup cum am mai
menionat, i brbaii sunt
predispui la infecii
candida, ca i femeile, dei
nu chiar att de mult. ntr-
adevr, brbaii (n special
aceia care nu au fcut o
circumcizie) pot suferii de
infecii candida n zona
genital i este posibil ca
aceast infecie s fie pasata nainte i napoi, ntre doi
parteneri sexuali. Prin urmare, dac avei orice motiv de
suspiciune privitor la faptul c partenerul dumneavoastr are
o infecie, ambii ar trebui s avei raporturi sexuale folosind
prezervative tot timpul.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 47


Acestea fiind spuse, exist anumite prezervative care par
s exacerbeze problema infeciei, deci trebuie s fii foarte
ateni cnd citii pe etichet lor, nainte s le cumprai.

Condiiile medicale preexistente


Exist cteva condiii medicale preexistente, care v vor
marii predispoziia la candidoza, deoarece exist boli care
afecteaz echilibru chimic din organismul dumneavoastr, n
aa fel nct ele cresc vulnerabilitatea de a face infecii
candida. Un prim exemplu ar fi diabetul necontrolat sau
controlat ntr-un mod neadecvat. Dup cum tiu majoritatea
persoanelor, formele de diabet sunt condiii medicale foarte
serioase, unde nivelul de zahr din snge, joac un rol
important i dup cum vei descoperii, zahrul este la rndul
lui un factor fore important n toate scenariile infeciilor
candida, incluznd vaginita.

Consideraiile stilului de via


Niciodat s nu facei greeal de a subestima
importanta vieii pe care o ducei, cnd vine vorba de
sntatea dumneavoastr i de stabilirea faptului c suntei
mai mult sau mai puin predispus s suferii de infecii
candida, dect alte persoane.
De fapt, tot ceea ce facei n fiecare zi poate crete sau
descrete nivelul dumneavoastr de predispoziie, cnd vine
vorba de infecii i acest lucru se aplic, nici mai mult nici mai
puin infeciilor candida, ct i altor indispoziii medicale.
Felul n care alegei s v trii viaa, are un efect direct
asupra strii dumneavoastr generale de sntate i asupra
strii de bine i va avea un efect semnificant i n abilitatea
dumneavoastr de a rezista.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 48


Ceea ce trebuie s apreciai, este faptul c vaginita, este
i ea un simptom al faptului c ceva nu este n regul n viaa
dumneavoastr la un nivel fundamental mult mai ndeprtat.
Ar trebui s privit problema dintr-un punct de vedere total
holistic privind ntregul corp i s v schimbai stilul de via
n orice fel ar fi necesar pentru a v reduce vulnerabilitatea.
Eecul abordrii problemelor prin aceast metod, este un
alt motiv din cauza cruia problema infeciei candida poate
recidiva.
Dei luai medicamente i aplicai creme sau loiuni,
putei scpa de problema doar temporar, dar dac facei
schimbrile fundamentale stilului de via, care sunt
necesare pentru a ajuta s v ridicai nivelul de rezisten,
niciodat nu vei fi capabili s scpai de infecia candida a
dumneavoastr, n mod permanent.

Dieta perfect pentru a v ucide infecia


candida
Foarte multe dintre noi, suferim de infecii candida i din
pcate, poate fi foarte dificil s scpm de ele, odat ce au
nceput s se dezvolte. Unul dintre motivele principale pentru
care se ntmpla acest lucru, se datoreaz faptului c avem
tendina de a le trata prin metode farmaceutice, n loc s
atacm sursa problemei pe cale natural.
Cremele pe care le cumprm de la farmacie, nu o s
vindece, practic, infecia candida; ele or s reduc doar
numrul de spori, pn cnd nu ne mai simim inconfortabili.
Ceea ce las n urm, sunt nite candidoze care cu siguran
vor mai revenii i vor fi mult mai dificil de eliminat.
Dac experimentai pentru prima oar o infecie candida
sau dac suferii de aa ceva de foarte mult timp, exist o
metode pentru dumneavoastr, care este capabil s v
vindece doar prin dieta dumneavoastr. Iat diet perfect

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 49


pentru dumneavoastr, pe care s o folosii pentru a v
vindeca de infecia candida. Probabil c nu va fi uor pentru
dumneavoastr s mncai n acest fel, dar dac o s o
facei timp ndelungat, organismul dumneavoastr i va
recpta echilibrul cu care este capabil s lupte cu aceste
infecii pe cale natural.
Ceea ce v propun este o diet bazat pe mncare
crud, una plin de diferite tipuri de fructe i legume. Aceasta
este una dintre cele mai bune metode pe care le putem
alege pentru a mnca i dac suntem capabili s ne inem cu
succes de aceast diet, o s observm diferene majore n
felul n care ne simim i n felul n care artm. Acest lucru
ne mai face capabili i s avem grij de infecia candida,
deoarece ne aduce organismul ntr-un echilibru natural, care
este necesar pentru a face acest lucru.
Un alt lucru pe care trebuie s l facei alturi de
mncatul fructelor i legumelor crude, este s v asigurai c
suntei n permanen hidratate. Ar trebui s bei jumtate din
greutatea dumneavoastr corporal n uncii, de ap, n
fiecare zi i s luai i nite sare de mare pentru c apa s
rmn n organism suficient timp ct s v hidrateze.
Dac o s facei aceste dou lucruri n paralel, vei fi
surprini de ct de repede sntatea dumneavoastr se v
mbuntii i infeciile candida vor disprea din memoria
dumneavoastr.

Pot exerciiile fizice s v vindece infecia


dumneavoastr candida?
S avem de a face cu o infecie candida poate fi destul
de dificil i se pare c odat ce avem o astfel de infecie,
nc una o s apar n curnd. Motivul pentru care apare att
de des este deoarece organismele noastre se
dezechilibreaz i devin incapabile de a lupta cu acele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 50


candidoze, care sunt prezente pe cale natural. Dac folosim
o metod pentru a suprima infecia candida, de obicei
aceasta apare cnd ne oprim din a mai folosi acea metod.
Motivul pentru care se ntmpla acest lucru se datoreaz
faptului c adesea nu mai putem aduce organismul ntr-un
echilibru care s fie capabil s lupte cu alte astfel de
candidoze care pot aprea.
Majoritatea persoanelor au tendina s ncerce s i
aduc organismul ntr-un echilibru, prin a mnca lucruri
sntoase i prin a-i suplimenta dieta cu vitamine i cu
ierburi. Dei aceasta este cu siguran o idee bun i poate
ajuta n multe feluri n restabilirea acelui echilibru, exist i
altceva care v este necesar pentru a v bucura de o
sntate radianta.
Trebuie s v asigurai c facei exerciii fizice n fiecare
zi sau cel puin de cteva ori pe sptmn. Exerciiile fizice,
nu sunt un lucru de care ne bucurm n mod normal, deci
iat cteva lucruri pe care le putei face pentru a ajuta la
restaurarea echilibrului din corpul dumneavoastr, prin
exerciii.
Primul lucru pe care trebuie s l nelegei, este c nu-i
neaprat necesar ca dumneavoastr s mergei la o sal de
for i s transpirai
cteva ore pe zi, pentru
a v aduce un echilibru
n organism. De fapt,
fcnd tipuri de
exerciii greite, poate
de fapt s promoveze o
infecie candida,
deoarece permite
umiditii s fie
prezent n corpul
nostru prin transpiraie,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 51


pe perioade lungi de timp. Este o idee mult mai bun s
facei exerciii cardiovasculare uoare, cum ar fi mersul i
acest lucru l facem toi.
Mersul nu a fost fcut pentru a fi considerat o form de
exerciiu, n mod normal el a fost creat pentru c noi s fim
capabili s ajungem dintr-un punct n altul. Foarte puini
dintre noi mai merg pe jos undeva, deci trebuie s ne
asigurm c facem acest lucru n mod regulat, printr-un
program de exerciii sistematice. ncercai s mergei pe jos
timp de cel puin o jumtate de or, n fiecare zi, timp de o
lun. O s fii surprini de impactul pe care o s l aib
asupra sntii dumneavoastr generale i poate i asupra
infeciilor candida.

Un sistem imunitar slbit i stresul


Unul dintre principalele sisteme de aprare, pe care le
avei mpotriva infeciilor candida, este un sistem imunitar
puternic i elastic. Dac dintr-un motiv sau altul sistemul
dumneavoastr imunitar este slbit sau nu funcioneaz cum
ar fi trebuit s funcioneze, atunci vei fi mult mai predispui
la infecii.
Infeciile candida sunt mult mai capabile s provoace
dezordine n organismul dumneavoastr, dac sistemul
imunitar este mai slbit dect ar trebui s fie. Multe condiii
medicale i multe tratamente care sunt folosite pentru a
remedia problemele, v slbesc sistemul dumneavoastr
imunitar, ca un efect secundar natural. De exemplu, oricine
sufer de virusul HIV, leucemie sau orice alt form violenta
de cancer, va afla c ambele condiii medicale slbesc
sistemul lor imunitar i c tratamentul care este folosit pentru
a remedia acele condiii face c situaia s devin ct mai
rea.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 52


Totui, sistemul dumneavoastr imunitar poate fi slbit
din multe alte motive, incluznd multe circumstane sau
situaii amenintoare din stilul dumneavoastr de via zilnic.
De exemplu, dac nu putei mnca o diet sensibil i
bine echilibrat, datorit muncii dumneavoastr de zi cu zi,
atunci este foarte probabil c lipsa de nutrieni suficieni s
v slbeasc sistemul imunitar cu cel puin un nivel. n ciuda
faptului c Candida Albicans este prezent n organismul
dumneavoastr aproape din ziua n care v-ai nscut,
sistemul dumneavoastr imunitar tot o consider a fi un
invadator strin i astfel, lupt n mod constant asupra
candidozei.
Devine n mod considerabil mai dificil de a face acest
lucru n mod eficient i dac sistemul dumneavoastr
imunitar este deja slbit, devine foarte evident faptul c
creterea excesiv de candidoz, care este un indicator al
infeciei, foreaz sistemul dumneavoastr imunitar s
lucreze mai mult pentru a menine controlul echilibrului
organismului dumneavoastr, care este scopul principal al
sistemului imunitar de la bun nceput.
Civa profesioniti
cred faptul c de cte
ori suferii o nou criz
de infecie candida, v
slbii i mai mult
sistemul imunitar,
deoarece l facei s
lucreze mai mult pentru
a lupta cu aceea
infecie. Sistemul
dumneavoastr imunitar
devine n mod gradual
mai obosit i mai slbit; fcndu-l mult mai puin capabil s
lupte cu viitoarele atacuri infecioase.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 53


Multe femei trec prin perioade din viaa lor cnd, dintr-un
motiv sau altul, devin mult mai anemice dect ar trebui s fie
n mod normal. Aceasta este o cauz de a slabii activitatea
dumneavoastr de a lupta mpotriva infeciei. Indiferent de
motivul din care dumneavoastr credei c sistemul imunitar
poate fi slbit, este recomandabil s v facei nite teste
medicale pentru a stabilii motivul condiiei dumneavoastr.
Un alt lucru care poate s creeze un efect advers asupra
echilibrului chimic intern i asupra sistemului imunitar, este
nivelul de stres pe care l avei n fiecare zi. Nu conteaz ct
de bine inei piept stresului, va afecta n mod sigur echilibrul
chimic din organismul dumneavoastr, ceea ce va face mult
mai predispui la infecie i la mbolnvire. Stresul poate
avea un efect foarte negativ asupra sistemului
dumneavoastr digestiv i de aici, starea proast se poate
mprtia n tot corpul.
Acesta este un fenomen psihologic recunoscut i unul
care poate cauza multe simptome, toate aceste indicnd
faptul c lucrurile nu sunt bine n vreun mod general. De
exemplu, v putei simii apatic, mereu obosit i neputnd s
v concentrai pentru un timp mai lung.
n acest tip de situaie, aptitudinea dumneavoastr de a
nu va putea apra mpotriva vaginitei, este mrit
semnificant deoarece nu avei puterea de a v lupta cu
infecia, la un nivel contient sau incontient.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 54


CAPITOLUL 9
Tratamente unice pe scurt

Folosirea hidrogenului i oxigenului din ap


Ce ar fi dac v-
ar spune c cea mai
bun metod pentru
c dumneavoastr
s v vindecai de
infecia candida i
s scpai de multe
alte boli de care
poate suferii, este
att de simplu ca i
cum ai bea un
pahar de ap? S-ar
putea s fii surprini
s aflai c unul dintre principalele motive din cauza cruia
suferim de infecii candida i de multe alte boli, este
deoarece suntem deshidratai. De fapt, muli dintre noi am
umblat deshidratai majoritatea timpului din viaa noastr i
faptul c avem probleme cu organismul nostru, se datoreaz
c el ncearc s ne spun s bem mai mult ap.
Pentru a scpa de infecia candida, o s avei nevoie s
v hidratai complet organismul i s l meninei hidratat
pentru o perioad de timp. Felul n care o facei este destul
de simplu de neles, dar punerea n practic este ceva ce
muli dintre noi o gsesc dificil. Motivul pentru care se
ntmpla acest lucru, se datoreaz faptului c avem tendina

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 55


s bem prea mult cafea, buturi cu zahr i ceaiuri, n loc
s bem un simplu pahar cu ap. Pentru a deveni hidratat,
trebuie s bei ap, jumtate din greutatea corpului
dumneavoastr n uncii, n fiecare zi. Pentru un om care
cntrete 200 de livre, cantitatea de apa va fi 100 de uncii.
Mai trebuie de asemenea s luai i puin sare cu acea
ap. Dei muli doctori o s v spun c sarea este un
duman, n cazul de fa este ceva ce aduce un echilibru n
organism. Care este primul lucru pe care ei vi-l dau de cte
ori suntei rnit sever? Este o pung cu ap salin sau
srat. Dac luai prea mult sare fr s bei ap, este
nociv pentru organism, la fel i dac bei prea mult ap fr
s luai sare. Sarea doar permite apei s stea n organismul
dumneavoastr destul de mult timp pentru c acesta s i
fac efectul i s v hidrateze.
ndat ce suntei complet hidratat, o s ncepei s
observai multe lucruri diferite care se ntmpl cu
organismul dumneavoastr. Unul dintre cele mai bune
lucruri, totui, este ca echilibrul va fi adus napoi n sistemul
dumneavoastr intern, ceea ce v va ajuta s luptai cu orice
infecii candida pe care le putei avea n mod normal. Acesta
o s fie singurul efort pe care l depunei i care se va merita
dup un timp.

Folosirea iaurtului ca un tratament tropical


mpotriva infeciei candida
Cnd majoritatea dintre noi ne gndim la candidoz, ne
gndim la procesul de fabricare a pinii sau poate chiar la
procesul de fabricare al berii. De fapt, candidoza este
prezent n lumea care ne nconjoar i mai este prezent i
n organismul nostru tot timpul. Este adevrat faptul c ntr-o
persoan sntoas, cam 50% din timpul vieii, aceast
poart nite spori de candidoz cu ei. Cea mai mare parte

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 56


din timp, candidoza este inut sub control de ctre bacteriile
sntoase, care exist n organismul dumneavoastr. De
cte ori organismul i pierde echilibrul, candidoza devine un
invadator neprietenos i crete pn n punctual n care
apare infecia.
Una dintre principalele probleme ale persoanelor care
sufer de infecii candida, este faptul c ei ncearc s le
trateze cu o crem farmaceutic. n primul rnd, ar trebui s
avei nevoie de o prescriptive pentru a folosi acele creme,
dar acum sunt disponibile inclusiv la farmacia din col. Aceste
tratamente farmaceutice nu vindec deloc; ele doar reduc
cantitatea de candidoz din organismul dumneavoastr pn
la nivele acceptabile. Ceea ce las ei n urm, totui, este o
cantitate mai puternic de spori de candidoz, care apoi
cresc ntr-o alt infecie, care este mult mai dificil de
vindecat.
Dac avei o problem
n a v recupera din
infeciile candida, datorit
acestui scenariu, trebuie
s ncercai s utilizai o
mncare natural pentru a
vindeca aceast problem.
V vine s credei sau nu,
iaurtul este capabil s
vindece problema i nu
este ntotdeauna necesar ca dumneavoastr s l mncai,
pentru a primi beneficiile pe care le ofer. De fapt, este mai
bine pentru dumneavoastr, s aplicai iaurtul direct pe zon
care conine infecia candida, dac este nc activ.
Asigurai-v c folosii un iaurt natural 100%, nu unul
care este plin de conservani i de zahr. Dac este posibil,
cretei-v propriile culturi, deoarece acest lucru v v oferii
cele mai multe beneficii. n cazul infeciei vaginale candida,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 57


putei ntinde puin iaurt n acea zon, dar ar putea fi i mai
benefic, dac nmuiai un tampon direct n iaurt i introducei
aproximativ 20 de minute.
Fii atente s nu lsai iaurtul nuntru pentru prea mult
timp, deoarece s-ar putea s devin iritant. Acest lucru o s
v ofere o alinare imediat i va readuce un echilibru n
organism, dup care poate lupta cu candidoza care l-a
invadat, n mod natural.

O simpl pastil care poate elimina


problemele provocate de candidoz
Unii dintre noi iau pastile n fiecare zi. n unele cazuri, ele
sunt pastilele naturale care includ diferite vitamine i ierburi,
ajutnd la meninea unui echilibru n organismul
dumneavoastr. n alte cazuri, pot fi pastile farmaceutice
care sunt luate pentru un motiv sau altul. Exist o pastil pe
care trebuie s v asigurai c o luai n fiecare zi pentru a v
menine echilibrul n organism i a v asigura c nu sfrii
prin a avea prea multe infecii candida.
Este o pastil probiotic i ne ajut n multe feluri
miraculoase.
Este un lucru gndit de foarte muli medici naturiti,
faptul c aproape toate bolile ncep n sistemul digestiv, mai
exact n colon. Din pcate, este foarte uor pentru c
aceast parte din organismul nostru s i piard echilibrul i
de cte ori s ntmpl acest lucru, pot aprea cu uurin un
numr mare de diferite infecii i boli. Pentru a ne pstra
tractul nostru digestiv n bune condiii, trebuie s ncurajm
creterea bacteriilor adecvate i s ne asigurm c flora i
fauna de acolo, este n cantitate adecvat. Cea mai uoar
metod pentru c dumneavoastr s putei face acest lucru,
este s luai un singur probiotic n fiecare diminea.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 58


Ceea ce poate face un probiotic pentru dumneavoastr
este s ajute la inerea infeciilor departe de organism, prin
diferite modaliti unice. n primul rnd, readuce echilibrul n
organismul nostru i promoveaz creterea bacteriilor bune,
care vor ine sub control candidozele existente. n al doilea
rnd, va avea grij de aceast problem, de la rdcina
condiiei ei, n loc s trateze doar simptomul pe care l
experimentai din cauza creterii excesive de candidoz.
Poate prea un lucru foarte simplu s luai o astfel de
pastil n fiecare zi.
Beneficiile pe care le vei avea de la aceast pastil sunt
uimitoare i se vor observa la scurt timp dup ce ai nceput
s o luai. Exist i o atenionare n acest sens, deoarece
multe dintre pastilele pe care le luai n prezent, pot promova
infeciile candida. Printre aceste pastile includem i pastila
anticoncepional, care are tendina de a ne reduce sistemul
nostru imunitar la un anumit nivel. De asemenea,
antibioticele omoar bacteriile bune din organismul nostru,
alturi de cele rele.
Dac este posibil, ar trebui s evitai aceste tipuri de
pastile, i continuai s luai aceste probiotice n fiecare zi.

Remediile fcute acas


Aceia care sufer de infecie, de obicei sufer i de
mncrimi, roeaa i de iritare. Folosirea medicamentelor,
chiar dac sunt cele disponibile n comer, cele fcute n
cas sau alte medicamente alternative, sunt adesea cutate
de femeile care sufer de o infecie. Exist i un numr mare
de tehnici pe care oamenii le pot folosi pentru a avea o
ameliorare imediat n cazul condiiilor create de infecie.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 59


Niciodat nu o s tii ce poate fi foarte folositor n
buctria dumneavoastr. Doar o simpl scuturtura a
minii, cu ingredientele i condimentele de baz, poate
deveni o trus medical eficienta, care poate vindeca rni
cum ar fi simplele tieturi sau s scpai de infecii, cum ar fi
infeciile candida.
Microorganismele Candida Albicans cauzeaz infecii
candida. Dar nu fii surprini s aflai c aceste remedii
fcute n cas pentru infecia candida, pot fi foarte eficiente
n eliminarea acestor microorganisme.
Dei exist un numr foarte mare de produse care sunt
disponibile n comer, pentru alinarea disconfortului provocat
de infecia candida, s-ar putea s gsii aceste produse puin
cam scumpe, cumprarea lor s fie puin inconvenabila sau
avei nevoie de un remediu imediat. De asemenea, exista o
ans ca ciupercile s
i fi dezvoltat o
rezisten la
medicamentele
comerciale disponibile.
Unele dintre
aceste remedii fcute
n cas, care au fost
recomandate, includ
utilizarea calcarului de
carbon, pentru a v
ajuta n privina
mncrimilor i senzaiilor de arsur simite nainte i dup
menstruaie; bicromatul de potasiu, pentru a remedia o
descrctura inconfortabil mpreun cu mncrimea i cu
arsur; sarea marin; dedielul; sepia i sulful.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 60


O alternativ care nu miroase aa de puternic precum
usturoiul, ar fi utilizarea mierii. Totui, mirosul mierii se poate
s nu fie aa de puternic, c cel al usturoiului, dar faptul c
este foarte lipicioas, s-ar putea s devin destul de
inconfortabil. Cu toate acestea, dup mrturiile persoanelor,
aplicarea mierii pe regiunile afectate, atenueaz diferitele
simptome ale infeciei. Aplicai mierea i lsai-o acolo timp
de 30 de minute, nainte de a o cltii cu ap cald.
Alt remediu care este un foarte bun antibacterian i anti-
ciuperc, ar fi oetul. Oetul amestecat cu ap cald, se
spune c este destul de eficient. Trebuie s nmuiai zona
afectat timp de 20 de minute pentru a observa i a simii
efectele. Se spune ca oetul de mere este mult mai eficient.
Acum, trebuie s nelegei c tehnicile diferite
menionate, sunt ideale pentru infecii, care pot fi considerate
mai puin serioase sau uoare. Pentru condiiile care sunt
mult mai severe, o combinaie ntre mai multe tehnici de
tratament, ar fi o metod mult mai eficient pentru a vindeca
boala.
Cea mai bun opiune, este s facei o procedur
complet a tratamentului. Dar n acelai timp, dac aplicai
unele soluii rapide, pentru ameliorarea infeciei candida, cel
puin, o s scpai imediat de mncrime i de iritaie.

Inamicul numrul unu


Mai devreme, n acest raport, am subliniat faptul c
folosirea unor tratamente care nu necesit prescripie
medical, pentru infeciile vaginale de candidoz, sunt
adesea ineficiente i pot fi chiar vtmtoare n anumite
scenarii.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 61


Cel mai bun sfat, ar fi s mergei i s facei o vizit
medicului dumneavoastr. Totui, nainte de a face acest
lucru, trebuie s tii un anumit lucru despre recomandarea
pe care o s v-o fac doctorul dumneavoastr. Primul lucru
pe care ar trebui s-l facei cnd cutai o recomandare de la
medicul dumneavoastr, n privina problemei cauzate de
infecia vaginal candida, este s v gndii c nu trebuie s
credei tot ceea ce spune doctorul calificat.
n timp ce nu am niciun dubiu despre faptul c, n multe
situaii, ar trebui s ascultai ceea ce v recomanda medicul
dumneavoastr, n unele cazuri, se poate dovedii c mai
sunt i excepii de la regul. Medicul prietenos din cartierul
dumneavoastr este o persoan extrem de ocupat i are
foarte mult presiune asupra lui, pentru a diagnostica
adecvat fiecare simptom. Doctorii pot diagnostica, n mod
adecvat, o problem, n funcie de informaiile pe care le
primesc de la pacienii lor. Dac pacienii nu cunosc foarte
bine ceea ce nsemna simptomele, ei nu pot s informeze n
mod eficient pe doctor,
despre senzaiile prin
care trec.
Medicii profesioniti,
au din ce n ce mai puin
timp disponibil, n zilele
noastre, pentru a petrece
suficient timp cu fiecare
pacient pe care trebuie
s-l vad. Dat fiind acest
fapt, este aproape de
necrezut c doctorii iau fiecare decizie i o consider, ca
printr-un buton, corect, dar de fapt, chiar fac acest lucru!
Un exemplu este numrul mare de persoane
supraponderale, din aproape orice ar vestic, care pun o
presiune foarte mare pe abilitile i pe resursele serviciilor

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 62


medicale din toat lumea, pentru a putea face fa la un
torent de, ceea ce numim (din suflet) probleme medicale
autoinduse.
Cnd vine vorba de tratarea infeciilor, totui, nc este o
practic foarte des ntlnit, printre medici, s prescrie
antibiotice, ca tratament primar. Acum este destul de
cunoscut faptul c, n loc s mbunteasc situaia,
antibioticele mai mult o nrutesc. n plus, devine mult mai
probabil, c orice alte viitoare infecii candida, care pot
aprea fr antibiotice, s fie absolut inevitabile din cauza
lor.
Spectru modern de antibiotice este eficient pentru a
omora germenii i bacteriile. Totui, antibioticele au i pri
rele. Dac trebuie s luai antibiotice pentru un anumit lucru,
o perioad ndelungat de timp, apoi sistemul
dumneavoastr dezvolta un fel de ncredere n aceste
antibiotice. Prin urmare, abilitatea dumneavoastr natural
de a rezista bolilor i infeciilor este redus i odat ce
stratul protectiv care este oferit de aceste antibiotice, este
ndeprtat, suntei mult mai predispui la viitoarea infecie n
mod natural.
Pe scurt, dac ai luat nainte antibiotice pentru orice
condiie medical, sistemul dumneavoastr imunitar este
acum mai slbit dect a fost nainte, i suntei mult mai
predispui s contractai o infecie candida.
Dac medicul dumneavoastr v-a diagnosticat cu o
infecie candida i a prescris antibiotice, ca tratament primar
pentru condiia dumneavoastr, antibioticele pe care le luai,
vor fi foarte eficiente, n a omora bacteriile, fr dubii. Din
nefericire, antibioticele sunt mai mult puternice dect istee i
ele nu au abilitatea de a face diferena ntre bacteriile bune i
cele rele. Prin urmare, dac luai antibiotice pentru a v trata
vaginita, ele vor omora toate bacteriile fr discriminare.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 63


Aceste bacterii includ i bacteriile bune, care n mod
normal in sub supraveghere Candida Albicans. Acum suntei
n situaia n care Candida poate rscoli organismul
dumneavoastr fr a ntlni nicio o rezisten, dup ce ai
stopat tratamentul cu antibiotice, fcnd aproape inevitabil
faptul c problema privitoare la infecia candida s reapar
ntr-o scurt perioad de timp.
O dovad care poate fi vzut, a acestui fapt, este c n
mod normal, este extrem de dificil s executai o cultur de
candidoz din pielea unei persoane sntoase, care nu a
luat antibiotice. Totui, nainte cu 48 de ore de a ncepe s
luai tetraciclina (cel mai prescris antibiotic), este foarte uor
s se prepare o astfel de cultur la orice persoan.
Deci, este foarte acceptat faptul c, n ceea ce privete
infeciile, antibioticele sunt probabil Inamicul public numrul
unu i din cauza expunerii la antibiotice, devenim mult mai
predispui s facem infecii candida.
Din nefericire, problema nu este aa de uor abordabila,
cum pare la o prim vedere. Dei antibioticele nu omoar
viruii sau infeciile virale (ele doar extermina bacteriile), se
ntmpl foarte des c antibioticele s fie prescrise pentru
toate condiiile virale generale, cum ar fi rcelile sau gripele.
Prin urmare, devine natural s presupunem c dac
ncetm s acceptm antibioticele pentru condiii c acestea,
n timp acest lucru o s inverseze situaia. Acest lucru ar fi
adevrat, n ciuda unui factor intern, foarte puin cunoscut,
care ar fi c nu numai oamenii lor li se administreaz
antibiotice n mod obinuit.
Se ntmpl i la animalele domestice, mai ales la cele
din ferme, deoarece aceste animale reprezint mijloacele de
trai ale fermierilor i acetia din urm fac tot ceea ce le este
posibil pentru a ine aceste animale sntoase, i s obin
un pre foarte bun n momentul n care sunt vndute. Doar

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 64


dac nu consumai o diet care este bazat pe animale
crescute n mod organic, atunci probabil suntei foarte
neateni cnd consumai mncruri cum ar fi carnea, psrile
de curte, laptele i produsele din lactate i oule care poart
cu ele rezidurile antibiotice din animale!
Prin urmare, doar dac nu suntei pe o diet strict
organic, suntei atacai constant de medicamentele
antibiotice, chiar dac nu v dai seama c acest lucru se
ntmpl.
Putei lua o decizie contient n a nu mai accepta toate
antibioticele pentru fiecare condiie medical pentru care
suferii, dar s eliminai antibioticele din mncare, o s fie n
mod considerabil mult mai dificil, dac nu trecei pe o diet
care s conin numai mncare organic.
Totui, acesta nu este singurul lucru important n privina
dietei, de care trebui s inei cont.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 65


CAPITOLUL 10
Importanta critic a dietei

C a o regula general, este absolut necesar s luai n


calcul fiecare aspect individual a dietei dumneavoastr
personale i a nutriiei. Acest lucru este important deoarece
fiecare persoan este diferit i necesitile nutriionale ale
oamenilor, difer de la un individ la altul.
n plus, se pare c dei echilibrul chimic din organism
este un element important n meninerea unui sistem
imunitar, probabil c este mult mai important la unele
persoane dect la altele. Cu toate acestea spuse, exist
anumite schimbri pe care trebuie s v gndii s le facei,
asupra dietei dumneavoastr zilnice, care se cred a juca un
rol important in reducerea predispoziiei la infecii candida.

Patru mncruri n lupta cu infeciile


candida
O s fii surprini s aflai c exist anumite mncruri,
care v pot ajuta s combatei aceste tipuri de probleme pe
cale natural. Este crucial pentru unii din noi care suferim de
infecii candida reversibile, deoarece am folosit fr s na
gndim tratamente farmaceutice, care nu ne ofer niciun fel
de vindecare. Iat patru tipuri diferit de mncare pe care le
putei folosi pentru a lupta cu candidoza din organismul
dumneavoastr i pentru a o ine sub control.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 66


Iaurtul
Una dintre cele mai importante mncruri pe care le
putei consuma dac avei probleme cu infeciile candida
este iaurtul. Trebuie s v asigurai c nu mncai tipurile de
iaurt care se gsesc n majoritatea magazinelor alimentare,
care de fapt au un efect invers asupra dumneavoastr.
Candidoza iubete zahrul i dac mncai sau folosii iaurt
care conine zahr, nu o s v facei niciun bine. Utilizai iaurt
natural sau chiar facei-v propriul iaurt i mncai-l n fiecare
zi. Dac suferii acum de o infecie candida, putei aplica
iaurtul direct pe zona afectat sau chiar s nmuiai un
tampon n el i s l introducei timp de 20 de minute. Acest
lucru va ajuta la promovarea creterii bacteriilor bune n
organismul dumneavoastr, acest lucru fcnd ca aceast
candidoz s fie nvins pe cai naturale.

Oetul de mere
Acesta este unul dintre
alimentele pe care l putei
folosi cu regularitate
pentru a v mbuntii
sntatea general. Nu
trebuie folosit doar n cazul
infeciei candida, trebuie
s bei n jur de dou
linguri n fiecare zi, amestecate ntr-un pahar mare cu ap.
Nu ncercai s l bai direct, ntotdeauna amestecai-l cu ap.
Acest lucru nu v va ajuta doar la infecia candida, va ajuta i
la a v simi mult mai bine. Ai fi surprini s aflai c infecia
candida provine de fapt dintr-un numr mare de diferite tipuri
de candidoz? Dei candidoza exist n interiorul nostru tot
timpul, exist momente cnd crete i se extinde i devine o
problem real. Acest lucru nu se datoreaz faptului c
candidoza n sine este o problem, se datoreaz

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 67


dezechilibrului din organismul dumneavoastr, astfel corpul
nu mai are capacitatea de a lupta cu candidoza pe cale
natural.
Exist foarte multe remedii naturale mpotriva infeciilor
candida, dar unul dintre cele mai populare este tratamentul
cu oetul de mere. nainte s ncercai s folosii oetul de
mere ntr-un mod incorect, trebuie s inei minte c, pentru
c acest s funcioneze n parametrii optimi, trebui s l bei
n fiecare zi. Pentru unele persoane este foarte dificil s fac
acest lucru, dar nu este necesar s luai s bei o lingur
plin exact aa cum este. Ceea ce trebuie s facei este s l
amestecai cu puin ap pentru a nu mai avea un gust aa
de puternic de oet. Unul dintre motivele pentru care oetul de
mere funcioneaz att de bine, este pentru c ajut la
readucerea echilibrului n organism, despre care se tie clar
c lipsete. Nu numai ca oetul de mere este bun pentru a
vindeca infeciile Candida, de asemenea este grozav i n a
ne menine sntatea general. Unele persoane care iau
oet de mere de ani de zile, se mbolnvesc foarte rar i nu
sufer niciodat de infecii candida. Cnd avei capacitatea
de a v echilibra organismul n acest fel, se pot ntmpla
lucruri surprinztor de bune.
Dei pare un tratament foarte simplu, o s rmnei
surprini cum oetul de mere folosete cai naturale pentru a
combate infecia candida. Odat ce ncepei s observai
beneficiile aduse sntii provocate de utilizarea acestui
lichid n fiecare zi, o s l facei o parte din regimul
dumneavoastr pentru tot restul vieii. Nu numai c va ajuta
c infeciile candida s nu mai apar niciodat, o s v fac
s v simii minunat. Este o parte din sntatea
dumneavoastr natural pe care nu trebuie s o ignorai.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 68


Usturoiul
Toate tratamentele cu usturoi natural trebuie folosite de
cte ori avem o problem cu infeciile candida. Ar trebui s
mncai usturoi n fiecare zi dar dac suferii de o infecie
vaginal candida, introducerea unei buci de usturoi n
interior, poate avea efecte de alinare imediat.
Infeciile candida au tendina de a ne provoca mncrimi
i nite arsuri, n special cnd se ntmpl n zona vaginal.
Dei exist foarte multe modaliti naturale prin care v putei
vindeca infecia candida, ceea ce folosesc oamenii cel mai
des este usturoiul.
Usturoiul este folosit
de mii de ani datorit
proprietilor sale
medicinale. Unele
persoane se asigura c
mnnc cel puin un
cel de usturoi n fiecare
zi, pentru a-i mbuntii
sntatea. Dei acest
lucru v poate
mbuntii sntatea
ntr-un fel sau altul, poate ine i oamenii la distan,
deoarece usturoiul poate crea un miros neptor de cte ori
este mncat cu regularitate. Ai putea fi surprini s aflai c
nu este ntotdeauna necesar s mncai usturoi, pentru a fi
capabil s facei fa unei infecii candida, de care poate
suferii.
Una dintre cele mai bune metode de a folosi usturoiul
pentru a v trata infecia dumneavoastr candida pe cale
natural, este s l introducei direct n zona unde candidoza
exist. De obicei, vorbim despre o infecie vaginal candida,
n acest caz i dei pare puin ciudat, dac introducei o

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 69


bucat de usturoi n vaginul dumneavoastr, vei avea
rezultate imediate de ameliorare. Dac facei acest lucru cu
regularitate, vei putea inversa infecia candida i vei putea
scpa de ea. De ce? Deoarece candidoza urte usturoiul i
nu poate crete ntr-un mediu unde este prezent usturoiul.
Dac dorii s facei acest lucru, asigurai-v c folosii
buci de usturoi natural i nu acel usturoi comercial care
poate fi procesat ntr-un fel sau altul. Nu o s v doar dac
ncepei s mncai un pic de usturoi n fiecare zi, pentru a
promova sntatea i a crea un echilibru n organismul
dumneavoastr, care o s mpiedice reapariia infeciei
candida. Dei exist foarte multe tratamente disponibile
mpotriva infeciei candida, aceast metod, nu trebuie
trecut cu vederea.

Apa
Dei nu este chiar o mncare, trebuie s v asigurai c
bei cel puin zece pahare de ap natural n fiecare zi.
Deshidratarea este cauza principal a infeciilor candida i
dumneavoastr trebuie s inversai acest proces pentru a
vindeca problema din interior.
n urmtoarele pagini, o s v analizez i s v detaliez
multe dintre mncrurile care sunt predispuse s creasc
sau s descreasc predispoziia dumneavoastr la infeciile
candida, cu cele rele listate nainte:

Zahrul
Dac reducei cantitatea de zahr din diet
dumneavoastr zilnic, atunci vei reduce semnificant
vulnerabilitatea dumneavoastr la infeciile candida.
Candidoza se hrnete cu zahr, de aceea, persoanele care
sufer de un diabet scpat de sub control, sunt mult mai
predispuse s sufere de infecii candida dect alte persoane.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 70


Ca rezultat al inabilitii diabetului de a le controla condiia,
sngele lor este mult mai bogat n zahr dect la al altor
persoane i acest zahr ofer susinerea de care au nevoie
candidozele pentru a prospera.
n zilele noastre, dieta persoanelor care triesc n rile
vestice, este dominat de produse bogate n zahr i mai
mult dect att, consumul de zahr al unui cetean din
Statele Unite ale Americii, s-a dublat n ultimii 20 de ani (i n
concordan cu acest lucru s-a dovedit i o cretere a
obezitii n aceeai perioad). Datorit cantitii de zahr pe
care o consum o persoan din zilele noastre, este absolut
imposibil ca o persoan, n afar de atleii olimpici, s i
foloseasc toat energia care este oferit de consumul zilnic
de mncare. n acelai timp, organismul dumneavoastr
lucreaz cu greu s gseasc orice metod posibil de a
folosi acel exces de
zahr pe care
dumneavoastr l
mncai i una dintre
modalitile prin care
face acest lucru, este
s hrneasc sistemul
dumneavoastr
circulator, cu o mare
parte dintre aceste
zaharuri.
Prin urmare, acum
exist un procentaj mult mai mare de zahr n serul din
snge al unei persoane din Vest, dect exist acum zece ani,
ceea ce nseamn c aprovizionai mai mult candidozele,
care ajung s v invadeze organismul cu succes. Ca un
exemplu al atraciei, pe care zahrul o are fa de celulele de
candidoz, nu trebuie s v gndii dect la procesul de
fabricare al berii. Din acest ntreg proces, reiese faptul c

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 71


aceast candidoz folosit la fabricarea berii se hrnete cu
zaharurile naturale din alte ingrediente implicate n acest
proces (mal, hamei i orz) i transform acel zahr n alcool,
ca rezultat al procesului.
Nu se aplic numai n cazul zahrului purificat folosit n
producerea comercial i n produsele care l folosesc. Este
o regul care se aplic tuturor zaharurilor, inclusiv zahrul
natural, ca acela coninut de sucul de fructe, miere, melas,
siropul de arar, dextroza, fructoza, siropul de porumb i aa
mai departe.
Toi aceti simplii carbohidrai, sunt exact tipul de
materiale cu care candidoza vrea s se hrneasc. Prin
reducerea cantitii de carbohidrai pe care o luai prin dieta
fiecrei zi, vei reduce semnificant probabilitatea de a suferi
de vreo form de infecie candida.
Mai exist un beneficiu semnificant, dac reducei
cantitatea de zahr pe care o consumai. Dac facei aa, v
vei putea reduce greutatea pe care o avei n plus, pentru o
lung perioad de timp i acest lucru v va face s devenii
mai n form, mai sntos i mai puternic. Cu ct suntei mai
sntos, cu att vei fi mai capabil s rezistai la viitoarele
infecii (bucurndu-v mai mult de via n acelai timp).
Astfel, reducnd cantitatea de zahr pe care o mncai sau
pe care o luai din buturile zilnice, vei avea mult mai multe
beneficii n sntate i v vei reduce i nclinaia spre a
suferi de infecii candida.

Mncrurile procesate
tot ce este procesat, nu este neaprat necesar s fie i
foarte bun pentru organismul dumneavoastr. Dac chiar v
dorii s scpai de infecia candida de care suferii, trebuie
s v ntoarcei la mncrurile de baz, incluznd foarte
multe fructe i legume crude.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 72


Pastele
Dei muli din noi iubesc s mnnce paste n mod
regulat, trebuie s le evitm atunci cnd suferim de o infecie
candida. Cele mai multe dintre pastele pe care le mncm,
sunt fcute din ap i fain rafinat. Aceasta fain rafinat
poate provoca probleme n organismul nostru, inclusiv s
hrneasc infecia candida de care suferim.

Ciupercile
Dei nu toi mncm ciuperci, cu siguran este unul
dintre lucrurile din captul listei, pe care trebuie s l evitm
n momentul n care suferim de o infecie candida. Asigurai-
v c le evitai i vei avea mult mai mult succes n a scpa
de infecie.

Mncrurile alcaline
Trebuie s v asigurai c organismul dumneavoastr
este alcalinizat, deoarece candidoza prospera ntr-un mediu
acid. Multe dintre mncrurile, care sunt disponibile n
magazinele alimentare i pe care oamenii au tendina s le
mnnce sunt foarte acide i nu numai c ele cauzeaz
infecii candida, cauzeaz i un numr mare de alte boli.
Facei rost de o list a mncrurilor din natur care sunt
alcaline i ncepei s le consumai n mod regulat. O s
ncepei s observai o diferen ntr-o perioad foarte scurt.

Poate mncarea crud s v vindece


problemele cauzate de candidoz?
O s v spun un secret, care nu numai c v va vindeca
problemele cauzate de candidoz; v va vindeca multe alte
problem de care suferii. Lucruri despre care vorbesc este

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 73


s v schimbai dieta ntr-una bazat pe mncare crud sau
s devenii ct de vegetarieni putei. Iat cteva sfaturi
despre cum v va ajuta acest lucru s v depii infecia
candida i cum s implementai n viaa dumneavoastr fr
prea mare dificultate.
n primul rnd, trebuie s tii c nu o s v fie uor s v
schimbai dieta ntr-una de acest fel, n special dac
dumneavoastr ai mncat mncare obinuit pentru o
perioad lung de timp. Muli dintre noi, totui, care suntem
frustrai din cauza infeciilor candida care tot reapar, o s
dorim s ncercm orice pentru a depi aceast condiie.
Schimbarea ntr-o diet care conine mncare crud, are mai
mult de a face cu faptul c trebuie s adugai mncare n
dieta zilnic, de ct s
eliminai. n loc s
facei toate lucrurile de
odat, ncepei s
adugai cte puin
mncare crud n
fiecare mas i n
curnd vei vedea c
aceasta o s elimine
mncarea nesntoas
pe care o mncai.
Motivul pentru care mncarea crud este att de bun n
tratarea infeciilor candida, este pentru c aceasta ajuta la
restabilirea echilibrului natural n organismul dumneavoastr.
La urma urmelor, majoritatea infeciilor candida apar ca un
rezultat al lipsei de bacterii bune din organismul nostru.
Mncarea crud va ajuta organismul dumneavoastr s fie
sntos i s fie capabil s lupte cu aceste infecii candida,
de cte ori o astfel de infecie apare. V ajuta i s ne reglm
echilibrul n ceea ce privete ph-ul i dac suntem ntr-o
condiie sntoas i alcalina, infeciile candida nu vor mai

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 74


putea crete.
Trebuie s avei foarte mult determinare pentru a putea
s v schimbai dieta ntr-una de acest gen. S-ar putea s nu
putei s mncai 100% mncare crud, dar acest lucru este
n regul att timp cnd mncai cea mai mare parte din
mncare n stare crud. Exist i cteva mncruri gtite,
care sunt alcaline i dac trebuie s mncai ceva ce este
gtit, asigurai-v c este una dintre aceste mncruri. Odat
ce vei observa c infecia dumneavoastr candida dispare, o
s vedei c efortul pe care l-ai depus a meritat pe deplin.

Consumul de iaurt pentru candidoz


Indiferent de ceea ce se
ntmpl ru n organismul
dumneavoastr, trebuie s
existe ceva n natur care
poate s repare acel lucru.
Pentru unele lucruri, s-ar putea
s fie nevoie de mai mult timp
pentru c un tratament natural
constant s rezolve problema,
dar sunt anumite boli de care
suferim, care pot fi eliminate foarte repede odat ce folosim
un lucru natural pentru a scpa de ele. Un bun exemplu al
acestui lucru ar fi dac suferim de infecii candida. Exist un
tip de mncare, pe care l putem consuma i care ne poate
ajuta s tratm infecia candida de care suferim.
Dup cum am menionat de cteva ori, trebuie s
nelegei c pentru a suferi de o infecie candida, organismul
dumneavoastr trebuie s fie dezechilibrat ntr-un fel sau
altul. De obicei, aceast infecie apare ca un rezultat al
reducerii i al dispariiei bacteriilor naturale care ar trebui s
fie prezente n organismul nostru. Aceste bacterii, de obicei,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 75


opresc candidoza n a crete pn n punctul n care s
devin o problem. Datorit faptului c aceast candidoz
este prezent n tot mediul care ne nconjoar, este foarte
important ca organismul nostru s fie capabil s lupte cu ea
i s opreasc din cretere. De cele mai multe ori, acest
dezechilibru apare ca un rezultat al bolii prelungite i al
utilizrii de antibiotice.
Pentru c noi s putem s tratm infecia candida pe
cale natural, trebuie s ne recptm echilibrul n organism,
pe care l-am pierdut. Una dintre cele mai uoare metode
pentru ca noi s putem face acest lucru este prin a mnca
iaurt n fiecare zi. Nu este o idee bun, numai n cazul n
care suferim de o infecie candida, dar este ceva ce trebuie
fcut i dac suntei ntre aceste infecii candida. Trebuie s
evitai s cumprai iaurt din magazin, care de obicei exist
pe orice raft. Dei conine unele urme de culturi de iaurt ntr-
o anumit cantitate, mai conine i altceva care poate hrni
candidoza care prosper n organismul dumneavoastr.
Zahrul care este adugat n iaurtul cumprat din magazin,
va anula toate efectele bune pe care le are consumul de
iaurt. De aceea trebuie evitat acest tip de produs cu orice
pre.
Am observat c exist cteva tipuri diferit de iaurt
natural, care se pot gsi n multe magazine cu mncare
sntoas. Acestea sunt o alegere excelent, n special dac
sunt fcute din lapte de soia sau din alte produse similare.
Exist posibilitatea s v facei i propriul vostru
dumneavoastr iaurt, aceasta fiind o alegere excelent, de
asemenea. Idea este c dorim ca aceste culturi naturale s
poate nlocui unele dintre bacterii, care ne lipsesc din
organism i s le ncurajm s creasc din nou. Acest lucru
va face c echilibru s se stabileasc din nou n organismul
dumneavoastr.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 76


Una dintre cele mai bune modaliti de a folosi iaurtul
pentru a vindeca o infecie candida, este s l consumai n
fiecare zi. O s ncurajeze flora intestinal care v va ajuta
s readucei echilibrul natural n organism i s v mbunti
sntatea general. Mai avei posibilitatea de a-l folosi pur i
simplu, ori punndu-l pe un tampon i introducndu-l, ori
mprtiindu-l pe zona unde a aprut infecia candida. Ca o
atenionare, totui, asigurai-v c nu lsai iaurtul foarte mult
timp deoarece poate deveni i iritant. Toate iaurturile naturale
care sunt fr zahr, vor ajuta la redobndirea bacteriilor
naturale n organism, pentru c acestea s lupte cu succes
cu orice infecie candida de care suferii pe cale natural.
Alt lucru pe care trebuie s l luai n considerare este s
punei iaurt direct pe zona unde infecia candida a aprut. n
cazul infeciei vaginale, ar trebui s punei un pic prin exterior
i apoi s introducei un tampon cu iaurt direct n vagin.
Asigurai-v c nu l inei acolo prea mult timp pentru c
altfel se poate s devin iritant. Multe femei au simit o
ameliorare imediat dup ce au fcut acest lucru i au
observat o reducere drastic a cantitii de infecii candida de
care sufereau.

Produsele din drojdie sau mncrurile gtite


Dac ingerai mncruri sau buturi bogate n drojdie,
cretei nivelul candidozei din interiorul organismului
dumneavoastr. Nu este neaprat necesar ca aceasta s fie
o problem pentru dumneavoastr, att timp ct suntei n
form i sntoi, cu un sistem imunitar puternic i elastic.
Totui, cnd suferii de o infecie candida, produsele c
berea, vinul, pinea dospit, drojdia de bere, pizza, sosul de
soia, produsele de patiserie sau prjiturile, toate ofer trupe
de ntrire pentru Candida Albicans care este deja prezena
n sistemul dumneavoastr i acest ajutor n plus, nu este

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 77


chiar ceva pe care ai dori s l oferii.

Mncrurile fermentate i bazate pe


mucegai
Aceste mncruri se ncadreaz ntr-o categorie similar
cu cea de deasupra, aceea prin care consumul de mncruri
c cacaval, mutar, oet, sau alte condimente care sunt
bazate pe oet (cu excepia oetului de mere), ofer muniie
n plus infeciei Candida din organismul dumneavoastr,
pentru c acesta s se extind. nc odat, aceste tipuri de
mncruri nu creeaz niciun ru cnd suntei ntr-o condiie
foarte bun i sntoi, dar dac suntei predispui la
infeciile candida, probabil este cel mai bine s le evitai ct
de mult posibil.

Produsele de lactate
Unul dintre
ingredientele primare
ale laptelui, este
lactoz i organismul
dumneavoastr va
trata acest ingredient
c pe orice alt produs
care conine zahr.
Prin urmare, nu
trebuie s consumai
niciun produs fcut
din lapte, cum ar fi
ngheat sau iaurtul fcut din lapte, n acelai timp ncepei
s bei cafeaua i ceaiul fr lapte. Dac trebuie s bei lapte
ncercai s l schimbai cu laptele de soia. Am tras o privire
asupra multor feluri de mncare pe care trebuie s le
reducei sau chiar s le eliminai din diet dumneavoastr,
dac dorii s reducei predispoziia dumneavoastr la

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 78


infeciile candida, pe viitor. O ntrebare rezonabil, ar fi, ce
feluri de mncare trebuie s consumai?
Urmtoarea list o s v ofere cteva idei despre
mncrurile care nu ofer nicio susinere direct Candidei
Albicans i n acelai timp pe care trebuie s le luai n
considerare, deoarece au un efect pozitiv n a v ajuta s
luptai mpotriva infeciilor candida.

Mncruri pe care le putei consuma fr a


avea vreun risc de a hrni infecia
dumneavoastr candida:
1. Pe ct posibil, ncercai s mncai mncruri care nu
conin gluten, cum ar fi orezul sau porumbul, n loc de
mncruri care conin gluten, cum ar fi grul i orzul.
Idea ce unele persoane sunt rezistente la gluten
devine mult mai acceptat i de asemenea, se pare
ca aceleai persoane poart un risc mai mare n a
suferii de infecii candida.
2. Deja am stabilit c multe crnuri non-organice pot
avea un nivel ridicat de chimicale antibiotice. Prin
urmare, este de preferat s mncai proteine
alternative care nu se bazeaz pe carne, cum ar fi tofu
sau n lipsa acestuia, cel puin asigurai-v c toate
produsele bazate pe carne pe care le mncai
(inclusiv carnea de pui) sunt complet organice.
3. Cerealele integrale cum ar fi orezul brun, ofer o
opiune foarte sntoas cnd cutai alternative care
s nu v exacerbeze susceptibilitatea dumneavoastr
la infeciile candida.
4. Legumele verzi crude sunt perfecte pentru a le include
n noua dumneavoastr dieta sntoas. Ele conin
foarte multe elemente vitale i vitamine de care avei

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 79


nevoie i nu conin zaharuri duntoare, pe care le
gsii n unele fructe. Dac nu putei s mncai
legumele crude, ncercai s le fierbei n aburi.
5. Anumii peti uleioi au un coninut ridicat n acizi
grai i ofer o alternativ nutriional i gustoas, la
produsele din carne. Macroul, heringul i tonul, toi
intr n aceast categorie. n plus fa de aceste
mncruri care nu aduc niciun nutrient Candidei
Albicans, care cauzeaz infecia, exist foarte multe
substane naturale care au caliti anti-ciuperc i de
care v putei folosi ca un prim pas n a ataca infecia
candida din interior.
De exemplu ingredientul activ din usturoi, cunoscut sub
numele de alicin, este un cunoscut agent anti-ciuperc.
Totui, din cauz c alicina (care este substan ce ofer
usturoiului mirosul neptor) este distrus prin gtire, o s
obinei cele mai mari beneficii mpotriva infeciei candida,
prin a mnca usturoiul n stare crud.
Se spune c mirosul de usturoi se poate simii n
respiraia dumneavoastr timp de 3 zile i astfel, o
alternativ mult mai practic i mai sensibil, se poate gsi n
pastilele sau capsulele de usturoi. Exist un truc pe care eu l
folosesc i pe care vi-l recomand i dumneavoastr: nghiii
celul de usturoi ca i cum ai nghiii o pastil cu un pahar
de ap.
O alt substan natural, care este cunoscut pentru
calitile puternice anti-ciuperc, este uleiul de arbore de
ceai, dar n timp ce aceast substan este foarte bun de
folosit n uzul extern, nc nu s-a dovedit a fi complet sigur
pentru ingerare i nu trebuie s fii tentai s o consumai.
Pe de alt parte, este stabilit faptul c acidul caprilic
(care, n ciuda numelui su nspimnttor, este de fapt, un
acid gras mediu, care este gsit n mod natural n uleiul din

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 80


cocos i din palmier) este acum acceptat ca un tratament
eficient n candidoz, la un nivel general. nc o dat, ar fi
mult mai bine s ncercai s gsii acid caprilic n zona
dumneavoastr, nainte de a cuta pe internet firme care
livreaz aa ceva.
Ca o alternativ, luai Lactobacillus acidophilus ntr-o
capsul sau n form de pudr, de dou ori pe zi, pentru a
scpa de o problem existent de vaginit sau o dat pe zi,
pentru a ine viitoarele infecii la distan. Aceasta este cea
mai ntlnit form de bacterie bun (adesea, acest
ingredient activ se gsete n iaurturi) i astfel, dac luai o
doz de Lactobacillus n mod regulat, o s ajute la creterea
sistemului de aprare mpotriva viitoarelor infecii candida.

Alte mncruri, despre care se crede c ajut


n nfometarea infeciilor candida, includ:
Ceap;
Migdalele;
Algele marine;
Aloe Vera;
Piperul Cayenne;
Chimenul;
Lmile i lime-urile;
Broccoli, varza, conopida;
Oetul de mere.
Multe dintre aceste mncruri au un caracter
multidimensional de a lupta cu condiiile medicale ele
oferind beneficii la cteva nivele, toate acestea putnd s

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 81


combat infeciile candida, precum i alte probleme. De
exemplu broccoli este bogat n vitamina C, dar este i o
legum, care este bogat n ceea ce noi numim fitochimicale.
Toate acestea sunt substane chimice naturale care sunt
prezente n multe mncruri individuale, care pot mbuntii
multe beneficii. Adevrul este c exist unele mncruri care
sunt cunoscute c au un efect inhibator n creterea celulelor
de candidoz. Prin urmare, dac mncm asemenea
mncare, o s ne ofere o abilitate semnificant mai mrita n a
lupta cu cele mei rele efecte ale infeciei candida.
Totui, studiile recente au nceput s indice faptul c
exist combinaii de diferite fitochimicale, care sunt coninute
n diferite mncruri, care dau rezultate grozave. De
exemplu, se pare c n timp ce fitochimicalele din usturoi
(alicina) i acelea gsite n broccoli (sulforaphane), au caliti
foarte puternice anti-ciuperc i singure, aceste efecte sunt
multiplicate cnd dou dintre aceste mncruri i luate n
acelai timp.
Totui, aceast idee c diferite mncruri care conin
fitochimicale, lucreaz mai bine cnd sunt combinate dect
izolate, este o idee relativ nou i pn acum, a fost dificil s
se stabileasc mperecherile care funcioneaz bine n
toate cazurile (dei exemplul dat mai nainte pare a fi cel
mai bun dintre toate de pn acum).
Acest lucru se pare c s-a ntors la noiunea care spune
c fiecare individ este diferit i totodat, necesitile lor
nutriionale sunt diferite de asemenea. O alt fotochimica
care s-a dovedit a avea caliti puternice anti-ciuperc, este
licopenul, care este pigmentul rou, care ofer roiilor
culoarea lor, el mai putnd fi ntlnit i n grapefruit-ul roz,
portocalele roii i n pepenele rou.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 82


Caisele, cireele, cpunele i scorioar, toate conin
cumarin, n timp ce merele, afinele i prunele uscate conin
acid ursolic. Ambele aceste fitochimicale se crede c au
caliti anti-ciuperc, i dac le includei n diet (dar nu
foarte multe amintii-v c au zahr) vor ajuta n reducerea
anselor de a suferii de infecii candida pe viitor.
Putei s v mai suplimentai dieta cu vitamine care v
vor mbunti sistemul imunitar dar asigurai-v c
vitaminele pe care le luai sunt complet lipsite de candidoz.
O combinaie ntre vitaminele B1, B2, B3 i B6 mpreun cu
vitaminele A, C i E, este foarte eficient dar n orice caz,
urmrii recomandrile privitoare la doza zilnic.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 83


CAPITOLUL 11
Unele lucruri sunt ucigtoare
pentru Candida

Din discuiile noastre de mai devreme, nu exist nicio


ndoial c utilizarea antibioticelor n tratarea infeciei
candida, are pri rele semnificante. De asemenea, nu exist
niciun dubiu c antibioticele sunt mortale cum ceea ce
privete Candida Albicans. Din fericire, asemenea i acidul
caprilic, care are efecte secundare mult mai sczute. Cu
toate acestea, cnd suferii de infecii vaginale candida
cronice, trebuie s tratai aceast problem n dou feluri
diferite.
n primul rnd, abordai problema sistematic prin a
ncerca s reducei creterea excesiv a celulelor Candida
Albicans, din organismul dumneavoastr. Facei acest lucru
prin a v schimba stilul de via dup cum v-am sugerat. O
prim metod este s v ajustai dieta dup cum am subliniat
n seciunea de mai devreme i prin folosirea tabletelor sau
capsulelor de acid caprilic.
A doua metod de tratare a vaginitei dumneavoastr ar fi
o metod tropical (prin aplicare tratamentelor externe pe
zona infectat), dar ne vom ntoarce la acest lucru cnd va fi
momentul. Cnd luai acid caprilic, este posibil ca n funcie
de severitatea creterii excesive s Candida Albicans, i de
cantitatea de acid caprilic luat, putei omora milioane de
celule Candida ntr-o foarte scurt perioad de timp.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 84


Cnd se ntmpla acest lucru, aceste celule moarte vor
elimina toxine n organismul dumneavoastr i n funcie de
numrul celulelor, organismul dumneavoastr se poate s nu
fie capabil s expulzeze celulele moarte i toxinele lor, destul
de rapid. n acest caz, este foarte probabil s suferii de ceea
ce se numete reacia Herxheimer sau de o moarte subit.
Vorbind n general, o asemenea reacie este probabil s
dureze nu mai mult de cteva ore, dar poate continua timp
de cteva zile dac ncercai s tratai aceast condiie prea
rapid. Aceast perioad de moarte subit nu este
periculoas dar poate fi neplcut, suferind de simptome des
ntlnite c balonarea, ameeala i grea.
Dac suferii de o asemenea reacie, rspunsul este
simplu. Luai-v medicamentele ncet i dac simii vreuna
dintre aceste simptome, oprii-v pentru 24 de ore, din acel
moment. Acest lucru va face c reacia s treac cu
siguran.
Apoi putei s ncepei s luai din nou acid caprilic, dar
evident, nu va mai grbii de aceast dat!

Tratamentele de baza mpotriva


infeciei vaginale candida
tergei zona vaginal cu ulei de usturoi sau cu ulei
de arbore de ceai, de cteva ori pe zi.
Alternativ sau n acelai timp, punei cteva picturi de
ulei de usturoi sau de ulei de arbore de ceai pe un
tampon i introducei-l n vagin timp de 20 de minute.
Facei acest lucru de dou ori pe zi. Putei face acest
lucru i s l lsai pe tot timpul nopii.
Nu mncai ulei de usturoi sau ulei de arbore de ceai!

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 85


Putei s introducei un ntreg cel de usturoi n vagin
sau s punei civa cei se usturoi ntr-o pungu
moale de muselina i introducei-o. Lsai-l acolo
pentru 20-30 de minute dac este necesar.
Pisai un cel de usturoi i folosii pasta rezultat
pentru a o mprtia n jurul exteriorului vaginului.
Acest lucru poate ustura puin, dar dac nu va da
senzaii serioase de arsur, acest lucru se ntmpl
datorit calitilor naturale anti-ciuperc ale
usturoiului, care lucreaz, deci nu este nimic pentru
care s v ngrijorai!
ncercai s facei o baie cald i s adugai o
ceac plin de oet de mere n ap nainte de a v
nmuia 20-30 de minute.
Cumprai iaurt organic activ i introducei o parte din
el n vagin de 3 ori pe zi. Putei folosi acest iaurt i c
o loiune, cu care s v frecai pe exterior pentru a
aduce o ameliorare imediat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 86


CAPITOLUL 12
Alte zone pe care trebuie s le
luai n considerare

Prima metod de tratare este prevenirea printr-o igien


adecvat. Infecia candida se mprtie n principal, din
cauza nepsrii, ori prin expunerea la un factor de suferin,
la Candida Albicans sau la chimicale care strnesc aceast
infecie. Prin urmare, nu mprumutai lucrurile personale i nu
folosii lucruri expirate.
A doua metod de tratare este s avei un stil de via
igienic. Reducei la minim consumul de buturi alcoolice i
de ap de la robinet. Datorit faptului c stresul este un
factor cauzator, oferii-v suficient timp relaxrii i somnului.
Dar ce se putea ntmpla dac nu tiai de aceste msuri
de prevenire? Urmtorul tratament, atunci, este s nu folosii
niciun fel de medicament ingerabil. Antibioticele omoar
bacteriile care monitorizeaz creterea Candidei Albicans.
Alte medicamente pe care trebuie s le evitai ar fi pastilele
anticoncepionale, imuno-suprimantele i steroizii.
O metod eficient de tratare, este dieta alimentar pe
care este recomandat de medicul dumneavoastr. Dieta
standard pentru cei care sunt afectai de Candida, interzice
consumul urmtoarelor lucruri:
Zaharuri, pn la punctul de a spune c nici fructele
nu sunt permise;

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 87


Mncruri cu un coninut ridicat de drojdie i mucegai,
cum ar fi brnz, fructele uscate, pepenii i alunele;
Laptele, produsele lactate i mncrurile cu un
coninut ridicat de lactoz (acest lucru nsemna c nu
trebuie s mncai iaurt, dar l putei utiliza pentru a v
ameliora efectele infeciei candida, prin alte metode).
Aceasta diet permite doar urmtoarele produse:
Ceaiurile de plante;
Toate legumele;
Surse de proteine (carnea este permis, ca i petele,
carnea de pasre i legumele, dei soia i produsele
din soia se tie c au efecte secundare);
Cereale integrale cum ar fi meiul, orezul brun i fulgii
de ovz care nu conin zahr;
Dac este posibil, mere, afine, ciree, alte bace i
pere;
Citirea etichetelor de pe mncare este neaprat pentru
c tratamentul s aib efect. Dac rmnei la aceast diet
chiar i dup ce simptomele au disprut, nu numai c v vei
crete imunitatea, dar va ine i sub supraveghere populaia
Candida Albicans, prin reintroducerea bacteriilor prietenoase.
O modalitate de a scpa de infecia candida este s
aplicai ageni naturali anti-ciuperc, cum ar fi pasta de
usturoi, uleiul de cocos extra-virgin i uleiul de arbore de ceai
diluat, direct pe piele. Extractul de smburi de strugure i
taninii din ceai i din condimente, lupta excelent mpotriva
infeciilor cronice.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 88


Femeile care sufer de infecie vaginal candida, pot
gsi o ameliorare prin cteva picturi de ulei de arbore de
ceai diluat sau printr-o cantitate de iaurt. Aplicarea trebuie
fcute de cel puin dou ori pe zi prin introducerea unui
tampon cu ulei sau cu iaurt, n interiorul vaginului. Acest
remediu trebuie continuat o zi dup ce aceste simptome
dispar.
Ingerarea de lemn dulce i ajut pe cei care sufer de
infecii candida endocrine, prin stimularea hormonilor, fr a
cauza efecte secundare. Acest lemn dulce poate contracara
pierderea de estrogen suferit de femeile care au infecie
vaginal candida, prin eliminarea steroizilor prietenoi
asemntori estrogenelor.
Un alt tratament nemaipomenit este s bei buturi care
conine foarte mult electrolit. Pentru a v prepara singuri,
stoarcei jumtate de lmie (plin de minerale eseniale)
ntr-un pahar umplut cu ap, apoi adugai un sfert de
linguri de sare de mare Celtic (cu 84 de minerale). Bei
acest amestec de ase ori pe zi, trei dintre acestea lundu-le
n timpul meselor principale.
Curarea colonului scoate n mod natural toxinele create
de Candida Albicans i face sistemul digestiv mult mai
receptiv la bacteriile prietenoase. Reetele pot varia, dar de
obicei implica o mixtur de usturoi sau extract de usturoi,
piper Cayenne, cidru de mere sau oet de mere i ulei de
oregano picant.
Deci avei zece tratamente bune mpotriva infeciei
candida. inei minte c acestea nu sunt singurele
tratamente disponibile dar ele sunt acelea care au dovedit c
funcioneaz tot timpul. Ele m-au ajutat pe mine i cu
siguran o s v ajute i pe dumneavoastr.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 89


CAPITOLUL 13
Tratamentul de baz de 12 ore

Introducere
Deoarece simptomele candidozei pot fi destul de
suprtoare (dureri muscular, scurgeri, infecii orale, iritaii,
inflamaii, arsuri i umflturi) nainte de a ncepe programul
holistic de tratament, prioritatea noastr ar trebui s fie
alinarea acestor simptome de suprafa.
Vestea bun este c exist un
protocol foarte simplu, sigur, uor i
100% natural care va elimina
aceste simptome enervante n mai
puin de 12 ore.
Mai mult, ingredientele
necesare pentru a-l urma sunt
extreme de ieftine i uor
accesibile. Le putei gsi chiar n
propriul frigider sau n magazinele
de alimente sau plafare.
Not: Tratamentul este eficient pentru toate simptomele
candidozei externe. Dac infecia dumneavoastr este
moderat pn la grav, tratamentul ar trebui urmat cteva
zile la rnd pn dispar simptomele. Reinei c dat fiind c
problema este suprainfecia cu candida, pn ce nu rezolvai
problema intern care cauzeaz iritaia, scurgerile,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 90


inflamrile sau celelalte simptome externe, acestea vor
reaprea dup o perioad de timp.
Acum, nainte de a v introduce n tratamentul de 12 ore
pentru candidoz, haidei s discutm despre ce produse
avei nevoie pentru a aplica aceast metod.

Produse naturale pentru eliminarea


simptomelor

Miere
Mierea pur, nenclzit i neprocesat este
caracterizat de cristale foarte fin texturate. Mierea de
calitate nu curge i are o textur foarte fin. Ea s-a dovedit a
avea proprieti antibacteriene, antivirale i antibiotic. Este
un puternic antioxidant i cel mai important, are abilitatea de
a vindeca rnile i de a trata candidoza.

Iaurt
Este tiut c iaurtul este foarte bun pentru sistemul
digestiv i imunitar. El conine bacterii prietenoase probiotice,
precum acidophilus i bifidus care ajut n digestie i v
protejeaz tractul digestiv de bacteriile duntoare.
Este important s reinei c majoritatea brandurilor de
iaurt sunt tratate termic pentru a rezista mai mult pe raft i
astfel ele conin foarte puine bacterii dac nu absolut deloc.
Chiar dac pe ambalaj scrie c sunt din culturi active,
aceste culturi sunt distruse n procesul termic.
Aa c atunci cnd cumprai iaurt, asigurai-v c este
simplu i c nu conine zahr sau aditivi, c nu are colorani
i c nu este tratat termic. Putei gsi astfel de iaurt n

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 91


magazinele de alimente sntoase. Dac se aplic local,
iaurtul poate fi folosit ca o crem vaginal. Folosind o siring
sau o spatul, vei putea aplica pe zona infectat i vei lsa
bacteriile prietenoase s acioneze. Iaurtul este de
asemenea calmant i relaxant.

Usturoi
Despre usturoi se tie, c pe lng numeroasele sale
beneficii pentru sntate, acioneaz i ca un antimicrobian
mpotriva diferitelor tipuri de bacterii i fungi. Inulina pe care
acesta o conine este un tip de fibr care este foarte benefic
pentru bacteriile prietenoase din intestin.
Dac se aplic local, usturoiul are puternice caliti
fungicide, poate lupta rapid i eficient mpotriva candidozei,
i poate eradica toate simptomele asociate cu aceasta. Este
important: usturoiul trebuie nvelit n tifon atunci cnd este
aplicat pe piele sau introdus n vagin.

Lactobacilii
Foarte eficient pentru tratarea infeciilor vaginale cu
candida este i s va dozai de dou ori pe zi cu ajutorul unei
siringi cu acidophilus (cu scopul de a restabili lactobacilii
normali care se gsesc n vagin). Pur i simplu folosii o
pastil de bun calitate de acidophilus sau iaurt cu lactobacili
i dizolvai n dou linguri de ap. Folosii o siring pentru a
introduce substana n vagin. Repetai de dou ori pe
sptmn pentru infeciile moderate i severe.

Iod
Iodul, folosit la splturi sau doar aplicat local (putei lua
Betadin de la aproape orice farmacie fr reet) este foarte
eficient pentru o mare varietate de infecii. Pur i simplu
diluai 1 parte iod cu 100 pri ap i aplicai de dou ori pe zi

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 92


pe zonele infectate.

Violet de genian
Pe lng abilitatea sa de a pta hainele i de a murdri
aproape orice, acest colorant mov nchis poate fi extrem de
puternic mpotriva candidozei. Pentru femei, este cel mai
indicat s nmuiai un tampon n substan, s-l inserai n
vagin i s-l lsai pentru cteva ore. n cazurile moderate i
severe tratamentul trebuie continuat pn la 7 zile (asigurai-
v c folosii cte un tampon timp de cteva ore n fiecare zi,
pe care apoi l aruncai).

Splturi cu oet organic de mere


Oetul de mere este un antiseptic foarte puternic i
totodat o butur cu proprieti antibiotice. Ar trebui s-l
cumprai doar pe cel fcut din cidru de mere organice
nefiltrat. Oetul de mere cur foarte bine i va ajuta s
meninei echilibrul acid-alcalin din intestin (dac l bei). De
asemenea va restabili pH-ul natural al vaginului sau oricrei
alte zone infectate, dac este aplicat local sau prin splturi.
Not: V recomand s cumprai numai oet organic i
s-l folosii n cad. Dac nu avei o cad, putei ncerca s
facei o soluie din 2 linguri de oet pe litru de ap. Important:
Ca i regul, ar trebui s fii foarte atente cnd folosii un
du. Dac simii o senzaie de arsur sau o iritaie uoar,
nu mai folosii oetul.
De ce nu ar trebui s folosim bicarbonat de sodiu
Sun foarte logic c bicarbonatul de sodiu poate alina
simptomele candidozei. ns nu ar trebui s-l ncercai
deoarece pH-ul su este n jur de 8.0 i va ridica astfel i pH-
ul vaginului, ceea ce va face candidoza s prospere.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 93


Alte produse naturale pe care le
putei folosi

Ulei de arbore de ceai


Acest ulei pur este produs din arborele de ceai i este un
agent fungicid foarte puternic i eficient n eliminarea
bacteriilor i a altor tipuri de infecii dermatologice, inclusiv
candidoza. El reduce roeaa, elimin puroiul i
mprospteaz pielea. Pe lng proprietile sale
antibacteriene, este antiviral i antiseptic.
Important: Este important s nu folosii o concentraie de
100% a uleiului din arbore de ceai, n special pentru pielea
sensibil. Concentraia maxim recomandat este 20% ulei
de arbore de ceai diluat cu ulei de jojoba.
Femeile pot aplica doar cteva picturi pe un tampon i
apoi l vor introduce n vagin, iar brbaii vor folosi un tampon
de bumbac i vor aplica pe zona infectat.

Acid boric
Acidul boric poate fi foarte eficient pentru infeciile
severe. Putei folosi doua pastile de acid boric precum
supozitoarele i s le lsai s se dizolve de la cldura
corpului.
Acidul boric este o substan chimic ce are proprieti
fungicide i antivirale. Este folosit des n diverse reete
pentru produse farmaceutice i este de asemenea disponibil
i fr reet. Este recomandabil s folosii acidul boric doar
ca tratament sub form de capsule pentru candidozele
vaginale (umplei capsule de gelatin de dimensiunea 00 cu
acid boric (aprox. 600 mg)). Tratamentul standard pentru
candidoz este o capsul introdus n vagin nainte de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 94


culcare timp de 2 sptmni.
Acidul boric este sigur dac este folosit sub form de
capsule sau ca supozitoare. Precum i alte substane
chimice, acidul boric poate cauza ocazional iritaii ale pielii,
iar de aceea ar trebui s v testai nainte pentru alergii.
Acestea fiind zise, acidul boric nu ar trebui folosit intern
(oral), pe rni deschise, de ctre copii sau femei gravide.

Unguent de rcovin
Unguentul de rcovina este o alifie natural i foarte
eficient, ce poate fi gsit n multe plafare. Va alina
majoritatea senzaiilor de mncrime i arsur atunci cnd
este aplicat pe zonele afectate. Rcovina este o plant pe
care o putei culege i singuri. O stoarcei pentru a produce
sucul i amestecai sucul cu o baz de unguent.

Splturi cu peroxid de hidrogen


Peroxidul de hidrogen se descompune n ap i hidrogen
atunci cnd intr n contact cu aproape orice fel de
substan. Toate drojdiile i organismele fungi, inclusiv
candida albicans sunt anaerobe n natur (candida nu poate
supravieui n prezena oxigenului concentrat). Atunci cnd
peroxidul de oxigen intra n contact cu candida, o omoar
prin atac asupra sporilor si cu oxigen concentrat. Pentru
splturi cu peroxid de hidrogen amestecai linguri de
35% peroxid hidrogen cu 500 ml de ap distilat. Continuai
pn ce simptomele dispar.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 95


Tratamentul de 12 ore pentru
candidoz
Urmtorul tratament de 12 ore contra infeciei cu candida
a ajutat deja mii de femei i brbai care sufereau de
candidoz. Tratamentul
poate funciona n cazurile
uoare, dar i grave, de
infecii localizate i const
ntr-un proces de 4 pai.
Not: Cele prezentate
mai jos sunt doar o sugestie
de tratament. Putei alterna
ntre produsele naturale
menionate mai sus.
Pasul 1 (Ora 1)
Produs necesar: miere nenclzit
Instruciuni: Aplicai cu mna o cantitate generoas de
miere pe zona infectat i lsai s se satureze timp de 5
minute. Dup 5 minute, curai-v printr-o baie. Alinarea
vine aproape instantaneu.
Pasul 2 (Ora 3)
Produse necesare: tampon, spatul, iaurt simplu,
nenclzit
Instruciuni:
Folosii un borcnel mic de iaurt simplu, dietetic, fr
aditivi, colorani, fructe sau zahr.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 96


Pentru femei: nmuiai tamponul n iaurt i inserai-l n
vagin sau folosii o siring fr ac i stropii iaurt n interiorul
vaginului. Lsai timp de o or sau mai mult.
Pentru brbai: Folosii o spatul pentru a ntinde iaurtul
sau chiar i cu degetele peste zona din jurul penisului. Lsai
timp de o or. Vei simi o mare alinare i o senzaie de
rcoare de la acest tratament simplu i eficient.
Sfat pentru femei: ngheai iaurtul n interiorul unui
aplicant de tampoane de plastic sau n interiorul degetelor de
la o mnu de plastic. Va fi mai uor de inserat i efectul
rcoritor va fi mai lung.
O alternativ la iaurt, este folosirea pilulelor de
acidophilus cumprate dintr-un plafar. Pur i simplu
deschidei capsulele i presrai praful pe vulv sau n zona
penisului sau le putei amesteca n ap i s stropii n
interiorul vaginului cu o sering. Putei i s nmuiai un
tampon n amestec i s-l introducei n vagin.
Pasul 3 (Ora 7)
Produs necesar: oet de mere organic (nu folosii
niciodat oet simplu)
Soluia 1: Splturi cu oet
Facei o soluie din 2 linguri de oet de mere sau sucul de
la o jumtate de lmie pe litru de ap. Umplei pungua de
splturi cu soluie i aplicai n vagin. Acest lucru va
restaura nivelul pH-ului din vagin.
Not: Fii atente atunci cnd facei splturile s inei
pungua sub pelvis. Exercitai o presiune foarte uoar. De
asemenea asigurai-v c inserai i c scoatei duza uor
pentru a evita eventualele daune pe pereii vaginului.
Soluia 2: Baie de oet de mere

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 97


Datorit potenei sale, oetul de mere poate cauza o
uoar senzaie de usturime pe zona aplicat, aa c cea
mai bun alternativ extern este s adugai jumtate de
can de oet de mere ntr-o baie cu ap cldu i s facei
baie.
nmuiai zona infectat timp de cincisprezece pn la
douzeci de minute. Acest lucru v va ajuta s eliminai
ciuperca i s restaurai pH-ul natural, oferind astfel alinare
rapid.
Pasul 4 (Ora 10)
Produse necesare: usturoi crud, tifon
Instruciuni:
Pentru femei: Tiai usturoiul i nfurai-l n tifon, legai-
l i inserai-l n vagin. Lsai o bucat de tifon afar i
meninei pentru un minim de 2 ore.
Pentru brbai: Tiai usturoiul i nfurai-l n tifon.
mpturii tifonul peste usturoi i apoi legai-l de baza
penisului. Spiralai n jos pentru a acoperi zonele infectate
din jurul penisului.
Not: Putei de asemenea s introducei n vagin cei de
usturoi curai de coaj, la o adncime de un deget. Dac
suntei ngrijorate c i vei pierde, s nu fii. Un cel de
usturoi, indiferent de ct de mic este, nu poate ncpea prin
cervix. n cazurile severe folosii acest tratament cteva nopi
la rnd, nlocuind usturoiul cu unul proaspt n fiecare
diminea.
Vei simi o uoar senzaie de arsur n primele 5
minute, dar dup 2 ore, pn la ora a 12-a vei simi o mare
alinare.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 98


Tratament adiional pentru candidoza la
brbai
Executai urmtoarele timp de 5-7 zile:
n fiecare diminea i dup-amiaz: Meninei zona din
jurul penisului uscat i aplicai ulei de arbore de ceai diluat
pe zona afectat. n fiecare noapte nainte de culcare:
aplicai usturoi pe zona infectat. n plus, putei folosi crem
de glbenele, vitamina E aplicat local, silica gel i gel de
aloe-vera.

Splturi cu plante naturale


Splturi cu plante I
Ingrediente:
5 picturi de ulei de arbore de ceai
10 picturi echinaceea
10 picturi Goldenseal
1 lingur de tinctur de glbenele
500 ml ap (o halb)
Instruciuni:
Amestecai plantele cu apa i aplicai cu un tampon de
bumbac zilnic pn ce infecia dispare.
Splturi cu plante II
Ingrediente:
1parte ttneas
1parte salvie
1parte zmeur

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 99


1litru ap
2 linguri de oet de mere
pri Goldenseal
can de iaurt simplu, nendulcit
Instruciuni:
Amestecai plantele. Depozitai mixtura ntr-un borcan de
sticl nchis ermetic. Dup o zi, adugai 4 linguri de mixtur
ntr-un litru de ap clocotit. Lsai la infuzat timp de 15-20
minute, apoi strecurai. Lsai soluia de ceai s se rceasc.
Dup ce temperatura a sczut la cea a corpului, adugai
oetul de mere i iaurtul nendulcit. Amestecai bine. Aplicai
mixtura final pe zona infectat folosind tampoane de
bumbac.
Splturi cu plante III
Ingrediente:
3 linguri de aloe-vera
500 ml ap
30 picturi de Echinaceea
30 picturi Goldenseal
30 picturi glbenele
Instruciuni:
Amestecai toate aceste plante cu ap. Aplicai cu
tampoane de bumbac pn ce infecia dispare.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 100


Tratamente externe pentru candidoza din
gur i unghii
Not: Urmtoarele tratamente au ca scop alinarea
temporar a simptomelor de candidoz oral i a unghilor.
Reinei c n majoritatea cazurilor, cauza problemei este
dezvoltarea necontrolat a candidei, dac nu rezolvai
problema intern care cauzeaz simptomele sale, atunci
acestea vor reaprea dup un timp.
Candidoza oral (gur/gt)
n majoritatea cazurilor de candidoza oral, iritaii pe
limb sau n josul gtului sunt semne sigure ale unui ficat
lene i sunt de obicei simptome foarte comune ale
suprainfeciei cu candida albicans.
Prin curare i reconstruirea organelor excretoare (de
ex. intestin i ficat), vei aborda problema din interior i din
mediul care a declanat infecia oral de la bun nceput.
Deocamdat, dac suferii de candidoz oral, consumai pe
ct de mult usturoi crud putei, de patru-cinci ori pe zi, pe ct
poate ndura stomacul dumneavoastr, iar de cel puin patru
ori pe zi, inei o lingur de iaurt nendulcit cu acidophilus n
gur timp de cinci minute. De asemenea luai n considerare
i violetul de genian i iodul, pn ce simptomele dispar.
Candidoza unghiilor
Urmai aceti 7 pai pentru a elimina ciuperca unghiilor
de la picioare:
1. Cumprai bere brun, oet alb, sculei de acidophilis
2. Facei rost de o cad mare pentru zona de tratament
3. Adugai 1 litru de bere brun la temperatura camerei,
1 litru de oet, 60 miliarde de bacterii acidophillis.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 101


4. nmuiai-v picioarele timp de 30 de minute dimineaa
i seara.
5. La fiecare 4 zile de folosire, aruncai soluia i
preparai una nou.
6. Dup nmuiere, pentru a accelera procesul, folosii o
piatra ponce pentru a pili vrful unghiei i partea de
deasupra.
7. Continuai zilnic timp de 30 de zile, pn observai o
cretere normal i sntoas a unghiilor.

mpachetri cu ulei de ricin: eliminai


inflamaia, congestia i accelerai
recuperarea dup candida
Uleiul de ricin este cunoscut pentru proprietile sale
laxative, dar astzi el este folosit i extern, ca terapie
natural i datorit abilitilor sale de a intra n piele i de a
avea o influen benefic n organele excretoare i digestive,
de a mbunti sistemul limfatic, de a relaxa muchii i de a
uura eliminarea.
Folosind mpachetrile cu ulei de ricin, ce sunt plasate
direct pe piele, s-a dovedit a fi alintoare de durere, au
dezvoltat eliminarea i au ajutat la vindecarea esuturilor i
organelor de sub zonele din corp unde acestea au fost
plasate. n legtur cu candidoza, uleiul de ricin poate ajuta
la reducerea inflamaiei, durerii, congestiei, constipaiei i
poate accelera recuperarea.
mpachetrile cu ulei de ricin pot ajuta de asemenea n
hormonii metabolismului dac sunt plasate deasupra
ficatului.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 102


Atenie: pachetele nclzite cu ulei de ricin nu trebuie
folosite de ctre femei gravide/care alpteaz sau n timpul
menstruaiei, dac avei tumori canceroase, ulcer sau
excrescene uterine. Recomand ntotdeauna s consultai un
medic naturist pentru a stabili frecvena optim a acestui
tratament pentru problema dumneavoastr specific.
Alt not: Pentru a-i maximiza efectul, uleiul de ricin
trebuie folosit de cel puin 4-5 ori pe sptmn.
Ingredientele mpachetrilor cu ulei de ricin
Ulei de ricin
Dou foi de plastic
Dispozitiv de nclzire (dac este indicat)
1 yard de bumbac sau flanel de ln
Un prosop de baie mare
3 ace de siguran
Pregtirea mpachetrilor cu ulei de ricin
1. mpturii flanela n trei straturi groase pentru a
acoperi abdomenul
2. Tiai o bucat de plastic, cu 1-2 cm mai mare dect
flanela
3. Saturai bucata de material cu ulei uor nclzit, dar nu
ntr-att nct s curg. mpturii-o i strngei pn
ce picur. Despturii.
4. Punei plasticul i prosopul peste material pentru a
prevenit scurgerea pe suprafaa pe care vei sta
ntini.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 103


5. ntindei-v, punei materialul peste abdomen, iar
plasticul peste flanel.
6. Acum nfurai-v n prosop, tot torsul, i prindei cu
ace de siguran.
7. Punei dispozitivul de nclzire (gradaie slab) sau o
sticl cu ap fierbinte deasupra prosopului.
8. Relaxai-v pentru 30-60 de minute. Folosii meditaia
sau pur i simplu dormii. Un moment bun de a folosi
mpachetrile cu ulei de ricin este chiar nainte de
culcare.
9. Atunci cnd ai terminat, este mai bine s nu v
ridicai i s nu v facei de lucru prin cas (cu
excepie cnd mergei la baie).ncercai s stai
nemicai i relaxai.
10. Dac facei mpachetrile nainte de culcare, s avei
la ndemn o pung zip-lock i un prosopel pentru a
ndeprta orice exces de ulei i a v proteja
aternuturile. mpachetai resturile uleioase i
depozitai-le n pungu, pe care o putei lsa pe jos
pn dimineaa. Dimineaa depozitai la frigider.
11. Dac nu facei mpachetrile nainte de culcare, atunci
v putei ridica i putei s splai zona tratat cu o
soluie de 3 linguri de bicarbonat de sodiu la un litru
de ap, pentru a ndeprta uleiul. Depozitai-l la
frigider.
12. Pachetul de ulei de ricin se pstreaz la frigider.
Scoatei-l cu 1-3 ore nainte de a-l folosi, astfel nct
s fie la temperatura camerei atunci cnd facei
mpachetrile.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 104


CAPITOLUL 14
Mini program de rezultate
rapide

Introducere n mini-programul de
rezultate rapide anti-candida
Sistemul este conceput pentru persoane care sufer de
la forme uoare pn la cele severe de infecie genital cu
candida. Aa cum tii deja, principalul obiectiv al acestui
program este eliminarea factorilor care contribuie la
candidoz i nu
eliminarea simptomelor.
Astfel, planul descris n
aceasta carte necesit
timp i un anumit efort
pentru a-l duce la bun
sfrit. Dup ani de
compromisuri (alegeri
greite n diet, privarea
organismului de
necesarul nutriional,
alegeri greite n stilul de via, administrarea de
medicamente puternice,etc.), este logic s oferim timpul
necesar organismului s se vindece, s se curee, s se
revigoreze i s refac echilibrul natural i delicat (un mediu
n care infecia genital nu poate exista).

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 105


Aa c dac suntei extrem de ocupat i evident nu v
putei permite s urmai toate protocoalele menionate n
programul anti-candida sau dac avei o infecie genital
uoar (nu avei majoritatea simptomelor sistemice de
infecie genital), iat un mini-program cu rezultate rapide pe
care l-am creat special pentru nevoile dumneavoastr.
Este relativ scurt, foarte practic, simplu i uor, iar dac
este urmat corect, poate genera rezultate semnificative
legate de infecia genital cu candida.

Mini-programul cu rezultate rapide


Se vor urma protocoalele pentru o perioad de 8-10
sptmni
1. Reguli de diet i de mbuntire a digestiei
Urmai cele 6 principii de alimentaie anti-Candida
2. mbuntirea sistemului imunitar i suplimentele
alimentare
Luai urmtoarele suplimente alimentare zilnic n timpul
programului: multivitamine, EFA, vitaminele A,C,E, Zinc i B-
complex, acidophilus, glutamine, Colostrum, chlorella, ulei de
nuca de cocos i Thymulus.
3. Detoxificare, eliminarea paraziilor i curarea ficatului
Urmai o diet de 2 sptmni de detoxifiere sau
programul de detoxifiere Ayurveda, urmat de o curare de
parazii timp de 7 zile. Urmai cele 5 principii de detoxifiere a
ficatului.
4. Protocoale anti-candida

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 106


Alternai ntre urmtoarele suplimente alimentare pentru
o perioad de 6-8 sptmni dup ce v-ai curat sistemul i
ai fcut detoxifierea ficatului i curarea de parazii : ulei
oregano, extract din frunze de msline, Candigest. Urmai
terapia cu Peroxid de Hidrogen.
5. Remprosptarea i recolonizarea bacteriilor
prietenoase
Luai oricare din urmtoarele suplimente probiotice zilnic
dup ce ai eliminat candidoza : Primal Defense sau
Rebalanced Health Probiotic Plus. Completai cu alimente
probiotice.
6. Controlul stresului, optimizarea orelor de somn i
exerciii
Urmai cel puin un protocol de control al stresului zilnic,
facei exerciii regulat i asigurai-v c dormii cel puin 7 ore
bune de somn. Urmai sfaturile de la optimizarea somnului.
7. Igien, mbrcminte i precauii cu privire la sex
Urmai zilnic regulile de igien, de mbrcminte i pe
cele cu privire la viaa sexual.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 107


CAPITOLUL 15
Sistemul holistic anti-candida

Acest capitol este mprit n trei seciuni. Seciunea nti


introduce sistemul de 5 pai ,seciunea a doua subliniaz
protocoalele ce trebuie ndeplinite pe parcursul programului
(controlul stresului,
optimizarea somnului,
exerciiile i igiena).
Seciunea a treia subliniaz
partea de meninere i
prevenire a programului.

Introducere n
sistemul holistic
anti-candidoz
Sistemul anti-candida este un sistem auto aplicat
dovedit, care a fost dezvoltat, modificat i perfecionat pe
parcurs de 7 ani de cercetri intensive prin cltoria mea n
acest mediu, ct i prin discuiile cu nenumrate persoane
care au suferit de candidoz, cu naturiti, nutriioniti i
homeopai.
Sistemul anti-candida are ca scop eliminarea factorilor
de baz care cauzeaz mediul n care candida se poate
dezvolta, fr costurile i efectele secundare ale
medicamentelor cu reet sau fr. El folosete o combinaie
multidimensional de protocoale ntr-o ordine anume. Nu
este numai100% natural, dar i sigur i extrem de eficient.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 108


Majoritatea produselor necesare pentru a duce
programul la bun sfrit se gsesc cu uurin acas, n
plafare i n magazine. Alte produse pot fi comandate online.
Schimbrile n alimentaie, detoxifierea i curarea de
parazii, suplimentele (de baz i specifice pentru
candidoz), precum i inundarea sistemului dumneavoastr
cu probiotice sunt piesele de baz n sistemul anti-candida.
Controlul stresului, exerciiile, optimizarea somnului i
igiena sunt de asemenea importante i trebuie s fie
realizate pe parcursul programului.
n cele mai multe cazuri, dac srii peste o faz a
programului sau executnd doar o parte din el, rezultatele
obinute vor fi doar pe termen scurt. Nu o facei!
Singura cale de a eradica permanent candidoza este s
neutralizai mediul n care aceasta triete i se dezvolt.
Implementarea tuturor pailor eseniali din program n
ordinea n care ei sunt expui este tot ceea ce v trebuie
pentru a v elibera permanent de candida i de simptomele
asociate cu aceasta.
Dac v-ai sturat de abordarea convenional care doar
trateaz la suprafa afeciunea dumneavoastr, dac suntei
frustrai de costurile i de efectele secundare ale
medicamentelor i dac simii c este timpul s preluai
controlul asupra sntii dumneavoastr i asupra strii de
bine, atunci citii restul acestui capitol cu atenie. Apoi aplicai
paii n ordinea n care ei apar. Este ultima soluie de care
vei avea nevoie vreodat i v vei simi alinai, plini de
energie, tineri, sntoi i mai plini de via cum nu v-ai mai
simit vreodat. Garantat!
Figura2: Soluia holistic anti candida (principiile de
baza)

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 109


Figura 2 arat principiile de baza ale sistemului holistic
anti-candida. Aa cum putei observa, trebuie s urmai
anumite combinaii de protocoale ntr-o anume ordine pentru
a obine eliberarea de candidoz.
Pur i simplu urmai cei 5 pai din stnga pe tot parcursul
programului, implementai protocoalele din dreapta i
afeciunea dumneavoastr cu candida, precum i
simptomele asociate cu ea vor deveni de domeniul trecutului.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 110


Seciunea nti Sistemul de 5 pai
anti-candida

Pasul 1: Controlul candidozei prin


diet i optimizarea digestiei (ase
principii)
Deoarece candida i schimb forma n mod constant i
triete nu numai unde apare candidoza (vagin, zona
penisului, etc), dar i n snge, tractul digestiv i gur,
candida nu poate fi pur i simplu omort. Pentru a o elimina
cu succes, trebuie s
schimbm mediul intern care
o ajut s creasc i care
ajut globulele sngelui s
devin pleomorfice.
Prima i cea mai
important msur pe care o
putem lua pentru a obine un
mediu fr candida (unde
toate simptomele infeciei nu vor mai exista) este s ne
schimbm dieta.
Exist 6 principii de alimentaie pe care trebuie s le
urmai.
Primul principiu se refer la eliminarea alimentelor care
hrnesc candida. Infecia se hrnete de obicei cu zahr,
gluten, alimente procesate, alimente care formeaz mucus i
carbohidrai rafinai. Prin eliminarea sau minimizarea strict a
consumului acestor alimente, vom sista consumul candidei i
nu o vom mai ajuta s se multiplice.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 111


Al doilea principiu implic un consum de alimente anti-
candida. Prin consumarea alimentelor sntoase, care
restabilesc echilibrul hormonal, care sunt nutritive i cura
sistemul, ajutm n primul rnd corpului s se curee singur i
s normalizeze producia de hormoni. Ajutm de asemenea
la construirea unui sistem imunitar mai puternic, ce va folosi
corpului s se apere singur de candida, parazii sau alte
tipuri de fungi.
Al treilea principiu se refer la echilibrul acid-alcalin.
Atunci cnd sngele devine acid, celulele sale devin
lipicioase i se metamorfozeaz n ageni patogeni. Astfel
devine un mediu ideal pentru dezvoltarea candidozei. Astfel,
pentru a o elimina, sngele trebuie s aib un pH alcalin, pe
care l putem obine prin consumul ridicat de alimente care
formeaz alcalinele i prin minimizarea consumului de
alimente acide.
ncercnd s consumm cel puin 75% din alimente
crude, este al patrulea principiu nutriional.
Evitarea tuturor alergenilor suspeci sau deja cunoscui
este al cincilea principiu. Optimizarea digestiei este al
aselea principiu important din planul nostru nutriional. Dac
alimentele nu sunt complet digerate, particulele parial
digerate intr n sistemul sangvin i hrnesc candida i ali
parazii. Astfel, s asigurm corpului o digestie eficient ar
trebuie s fie una dintre preocuprile noastre de baz.
Aderarea la aceste ase principii garanteaz un impact
dramatic asupra simptomelor candidozei, precum i asupra
sntii generale i bunstrii dumneavoastr.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 112


Principiul nutriional 1 Alimente care
agraveaz candidoza
Minimizarea alimentelor toxice sau a celor care
contribuie la dezechilibre hormonale (alimente care
agraveaz candidoza)
Produsele lactate obinuite
Produsele lactate (n special laptele de vac) sunt
probabil unele dintre cele mai cunoscute produse care
agraveaz infecia cu candida pe care le putem gsi. Ele
cauzeaz alergii, creeaz mucus, umplu tractul digestiv i
devin o dat ce ptrund n intestin asemeni lipiciului.
Produsele lactate sunt pline de hormonii injectai animalelor
pentru a le crete capacitatea de producere a laptelui. Ele
sunt de asemenea i pline de antibiotice, care sunt
distructive pentru corpul dumneavoastr i pentru echilibrul
hormonal.
De fapt oamenii sunt singura specie care bea laptele
altor specii. Problema este c noi nu putem digera laptele
precum vieii. Sistemul nostru digestiv este construit altfel.
Nu putem nici s procesm proteinele din lapte. Acest lucru
duce deseori la diverse tipuri de reacii alergice, la
acumularea de mucus i la probleme digestive care se
manifest prin infecii cu candida.
Laptele este i pasteurizat, un proces ce convertete
zahrul din lapte n beta-lactoz, care se absoarb mai
repede n snge i are acelai efect asupra corpului
dumneavoastr precum zahrul (vezi zahrul). Procesul de
pasteurizare face calciul din lapte s devin insolubil. i da,
laptele poate cauza dentiie proast i osteoporoz,
indiferent de ceea ce ai fost nvai de mici.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 113


Ce s evitai: laptele i brnza, produsele care conin
lactoz, proteinele din lapte, proteine din zer i laptele praf
degresat.
Substitueni exceleni: unt de semine de susan. Acesta
se obine din semine de susan mcinate (nu cele obinuite
Tahini), o surs excelent de proteine i calciu care conin
mai mult de 1100 mg de calciu la 100 g.
Alternative bune la produsele lactate includ de
asemenea i laptele de nuci/semine (susan, migdale,
semine de dovleac, etc exclusiv alune caju i alune
normale).
Produsele din soia pot servi ca alternativ, dar ar trebui
consumate cu moderaie deoarece consumul excesiv este
demonstrat c are legtur cu problemele de tiroid.
Produsele din lapte de capr i oaie sunt i ele
alternative excelente, de preferat dac laptele nu este
pasteurizat. Este recomandat ns, s facei un test de alergii
i un test de eliminare nutritiv nainte de a consuma produse
din oaie sau capr.
Zahrul alb otrava dulce
Zahrul este unul dintre alimentele preferate de candida.
Zahrul procesat este o trestie de zahr care a fost
dezgolit de toate fibrele sale i nutrienii eseniali. Nu are
proteine, calciu i grsimi.
Zahrul alb este un element chimic 100% nerecunoscut
de corpul dumneavoastr. El practic jefuiete corpul de
vitamine i minerale. Atunci cnd este consumat, zahrul alb
ridic dramatic i rapid nivelul de zahr din snge.
Pancreasul produce insulin n exces pentru a ajuta corpul
s metabolizeze glucoza din zahr. Aceast insulin n exces
cauzeaz mai departe nivele sczute de zahr n snge,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 114


care rezult n energie slab i oboseal. Supraconsumul de
zahr poate duce la diabet.
Dar asta nu este tot. Atunci cnd zahrul este consumat,
organismul produce i hormoni androgeni pentru a
metaboliza glucoza. Aceti hormoni androgeni streseaz
ficatul i creeaz dezechilibre hormonale, care duc la
candidoz. Mai mult, ficatul convertete zahrul ntr-un lan
de grsimi care polueaz corpul dumneavoastr i cu
sigurana pot agrava candidoza.
Zahrul poate duna i sistemului imunitar
(compromind aprarea mpotriva bacteriilor), conduce la un
mediu acid n stomac (ideal pentru candida), cauzeaz
alergii la diverse alimente (unul dintre simptomele alergiilor
este i infecia cu candida), crete mrimea ficatului
(dunnd filtrrii de toxine i hormoni) i ncurajeaz
dezvoltarea bacteriilor duntoare n colon. Acest lucru
semnific mai mult stres pentru organele excretoare, mai
multe toxine i mai mult infecie cu candida.
Dac uitai ce ai citit aici, v sftuiesc totui s v
amintii asta: stai departe de zahr, eliminai-l de tot din dieta
dumneavoastrpunct. Eliminai-l chiar dac nu avei
candidoz. Corpul dumneavoastr v va rsplti de dou ori
mai mult.
Sfat:
De acum nainte asigurai-v c fiecare produs pe care
intenionai s-l consumai nu conine zahr alb. Aceasta
include i sucurile i buturile ndulcite din fructe. Va trebui
s recunoatei i ali termeni pentru zahr inclusiv cei mai
obinuii: sucroz, fructoz, maltoz, lactoz, glicogen,
glucoz, manitol, sorbitol, galactoz, monozaharide,
polizaharide.
De asemenea asigurai-v c evitai ndulcitorii artificiali.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 115


tevia
tevia este un substituent foarte bun pentru zahr i de
zece ori mai dulce. Cu toate c nu va ncuraja dezvoltarea
candidei, nu are ns nici o proprietate vindectoare.
Fina alb, orezul alb i rafinat, cereale extrudate (orice
fel de cereale, orez extrudat i tre)
Aceste ingrediente, o dat ce sunt rafinate, sunt decojite
de pulpa lor preioas i nutritiv, plin de vitamine i
minerale. Aceste alimente devin precum lipiciul la
consisten. Ele vor nfunda tractul digestiv, ceea ce va
rezulta n acumulri toxice, poluarea sngelui i vor contribui
la suprainfecia cu candida.
Carbohidraii rafinai sunt i ei similari n structura
chimic cu zahrul, cauznd astfel aceeai reacie. Rezult
astfel un exces de insulin care produce exces de hormoni
masculini, ceea ce contribuie la infecia cu candida.
Substitueni: orez brun (de preferabil cel cu bobul lung i
organic), secar.
O dat ce ai schimbat cu produsele integrale, v
garantez c infecia dumneavoastr i starea de sntate n
general se vor schimba n bine.
Cerealele cu gluten
Secara, grul, orzul, porumbul i trele conin
alkylresorcinoli, care sunt compui ce par s acioneze ca
nite toxine i sunt implicai n multe procese patologice,
inclusiv n moartea globulelor roii, precum i n dunarea
ficatului i rinichilor.
Aceste cereale cu gluten conin de asemenea i lectin,
o substan chimica ce activeaz sistemul imunitar,
contribuie la probleme inflamatorii i la dezechilibre

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 116


hormonale. Cerealele n general formeaz acizi, absorb
calciul, contribuie la constipaie i cauzeaz dependen.
Substitueni: cereale integrale fr gluten (amaranth,
quinoa, hric) consumate cu moderaie.

Alimente cu indice glicemic ridicat


Indicele glicemic const
ntr-o scar de la 1 la 100 i
descrie abilitatea diferiilor
carbohidrai de a crete nivelul
de zahr din snge i nivelul
insulinei, agravnd astfel
infeciile cu candida.
Indice de 70 sau mai mare
= Indice glicemic ridicat
56-69 = Indice glicemic mediu
0-55 = Indice glicemic sczut
Ca regul, ncercai s alegei alimentele cu cel mai
sczut indice glicemic posibil (att timp ct aceste alimente
nu sunt parte din grupul pctoilor de candida) n timp ce
minimizai consumul de alimente cu indice glicemic ridicat
sau mcar s le consumai n porii foarte mici. De exemplu:
pinea de fin integral are indice de 72, fina de secar
are 64, iar merele au doar 38. Legumele verzi au indice
glicemic mai mic de 10.
Sfaturi pentru a v scdea indicele glicemic este s
evitai s gtii prea mult carbohidraii, deoarece acest lucru
cauzeaz ruperea fibrelor i s alegei ntotdeauna alimente
integrale cu coaj sau psti.
Uleiurile hidrogenate i parial hidrogenate

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 117


Uleiurile hidrogenate sunt uleiuri ale cror molecule au
fost modificate (hidrogenarea previne rncezirea uleiurilor i
grsimilor). Rezultatul este un acid gras pe care corpul
dumneavoastr nu l recunoate i acioneaz astfel ca o
otrav.
Uleiurile hidrogenate, o dat ce au intrat n sistemul
dumneavoastr pot:
nfunda ficatul, splina, muchii i rinichii, crend astfel
acumulri toxice periculoase (deoarece ele cresc i
depozitele de grsime), contribuind astfel la infecia cu
candida.
ntrerupe fluxul electric responsabil pentru btile
inimii, divizia celular, funciile neuronale i echilibrul
mental.
Uleiurile hidrogenate se gsesc n margarin, gogoi,
brioe, sosuri de salat, bomboane, torturi, supe, finoase,
alimente prjite, maionez, uleiul de soia hidrogenat i parial
hidrogenat, uleiul de legume i n majoritatea alimentelor
procesate.
Substitut excelent: uleiul de msline extra virgin.
Carnea roie i carnea gras
Carnea roie (vit, porc) conine toxine foarte puternice
(acid uric i steroizi).
Este o protein greu de digerat i cauzeaz o mulime de
probleme digestive i alergii, care se dezvolt n infecii cu
candida. Dureaz foarte mult timp ca s treac prin tractul
digestiv uman, care este mai lung dect cel al animalelor,
ceea ce i ofer suficient timp s putrezeasc n sistem (mai
ales la temperaturi nalte). Aceasta rezult n agravarea
candidozei, deoarece toxinele sunt excretate n snge.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 118


Carnea roie conine i antibiotice, hormoni duntori i
boli pe care animalul este posibil s le fi avut, ceea ce rezult
apoi ntr-un dezechilibru hormonal i o intoxicaie a sngelui.
Dac putei, eliminai carnea roie complet din dieta
dumneavoastr. Dac simii nevoia s consumai carne,
ncercai carnea organic, gtit la foc mic i consumai
numai porii mici per mas. Completai cu o mulime de
alimente din fibre pentru a uura digestia ei (legume fr
amidon i cu nivel alcalin ridicat), dar nu n fiecare zi.
Substitueni: pui organic, pete organic.
Albuuri de ou
Albuurile de ou pot cauza probleme alergice deoarece
sunt liani naturali (sunt folosii s lege ingrediente dintr-un
tort de exemplu). Albuurile de ou nfund sistemul,
formeaz mucus (asemntor cu laptele i carbohidraii
rafinai). Organismul se protejeaz astfel natural de
proteinele din ou care intr n circuitul sangvin, ceea ce duce
la reacii alergice i agravri ale candidozei.
Produse din gru i alimente care fermenteaz (drojdie,
bere, ciuperci, oet)
Multe persoane sunt alergice la alimentele cu gluten care
se gsesc n produsele din gru (fin, paste, pine, etc.).
Grul n sine, chiar i fr factorul de intoleran la gluten,
este tiut c induce probleme digestive din cauza naturii sale
lipicioase.
Grul i drojdia sunt produse cu care candida se
hrnete. Drojdia de brutrie, drojdia de bere, Engevita,
torula i alte drojdii nutriionale, precum i alimentele precum
pinea, rulouri, biscuii, covrigi i produsele de patiserie ar
trebui eliminate.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 119


Ciupercile i alte alimente cu drojdie sunt suspecte de
ncurajarea colonizrii i supra infectrii cu candida i alte
infecii cu fungi.
Oetul
Oetul este fcut
din culturi de
fermentaie i ar trebui
i el eliminat.
Alimentele care conin
oet, inclusiv oet alb,
oet de vin rou, oet
balsamic, maionez,
sosurile de salat din
comer, sosurile de
friptur, sosurile de
crevei, sosul de soia, mutar, murturi, legume murate,
msline verzi, hrean, carne tocat i sos de cili.
Not:
O excepie la toate oeturile este oetul de mere organic,
care este de fapt formator de alcaline i este singurul oet
care ajut la regularizarea nivelului acid alcalin din corp.
Oetul de mere organic are i proprieti fungicide,
antibacteriene i antivirale, de care pot beneficia o list lung
de afeciuni precum: tulburri digestive i circulatorii, infecii,
oboseal, alergii i artrita.
Totui, datorit individualitii biochimice, unele persoane
sunt alergice la oetul de mere, iar n alte cazuri nu are
absolut nici un efect. Indiferent de efectele sale excelente
asupra sntii, oetul de mere este considerat un aliment
controversat atunci cnd vine vorba de a trata candidoza i
n general se evit a se folosi n acest scop. Eu personal a
recomanda nu mai mult de o linguria de oet de mere pe zi.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 120


Alimente procesate i alimente fermentate sau
conservate
Simplitatea este cheia dietei contra candidozei i
totodat cheia unei diete echilibrate. Fcei-v un obicei din a
verifica lista ingredientelor pentru fiecare produs pe care l
cumprai. Dac nu recunoatei care sunt ingredientele sau
dac nu sun natural, nu-l consumai. Aceasta include i E-
urile, aditivii, etc. Evitai murturile, porumbul, crnurile gata
preparate, alimentele conservate, fermentate sau
mbuteliate, care conin de obicei o list lung de chimicale
neidentificate.
Alcoolul
Alcoolul n
majoritatea formelor sale
este toxic pentru corp.
Poate cauza
disfuncionaliti ale
ficatului, candidoz i un
metabolism lene.
Minimizai pe ct posibil
consumul de alcool.
Cafeina
Cafeina este
cunoscut pentru supra stimularea produciei de hormoni,
ceea ce conduce la un dezechilibru hormonal unul din
factorii care contribuie la suprainfecia cu candida.
De ce ar trebui limitat consumul zilnic de grsimi
Pe cnd acizii grai sunt necesari pentru sntatea
dumneavoastr, indiferent dac sunt grsimi bune sau rele,
consumarea unei cantiti prea mare de grsimi are un efect
negativ asupra afeciunii cu candida.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 121


Majoritatea experilor n nutriie sunt de acord c
ingerarea prea multor grsimi (mai mult de 25% din
consumul zilnic de calorii) poate cauza oscilaii imense ale
nivelului de zahr n snge ceea ce declaneaz producia
excesiv de insulin. Consumarea prea multor grsimi de
orice fel zilnic crete nivelul de grsimi din snge (hiper
lipidemie), ceea ce previne celulele n a conduce oxigenul,
zahrul i nutrienii i acoper receptorii de insulin din
celule. Acest lucru asigur c nivelul de zahr din snge
rmne ridicat, ceea ce foreaz pancreasul s produc mai
mult insulin pentru a-l scdea. Ficatul rspunde prin
eliminarea grsimilor din circuitul sangvin, dar insulina n
exces cauzeaz prbuirea nivelului de zahr din snge.
Astfel, nivelul de zahr din snge crete iar (un rspuns de
urgen al glandelor care secret adrenalina).
Cantitile mari de zahr din circuitul sangvin ncurajeaz
candida s se dezvolte. Mai mult, insulina n exces produs
de pancreas streseaz ficatul i i mpiedic abilitatea de a
echilibra hormonii, de a elimina toxinele i de a lupta cu
inflamaiile.
Not:
Recomand mereu o raie de 2 pri uleiuri omega 3
(pete, in, cnep) la 1 parte uleiuri omega 6 (msline,
boabe de soia, susan, ofrnel) i uleiuri omega 9. Petele ar
trebui consumat cu moderaie i acelai lucru este valabil i
pentru avocado, majoritatea uleiurilor de legume, seminelor
i nucilor, care sunt bogate n Omega 6 i sunt i formatoare
de acizi (cu excepia avocadoului).
Consumul de grsimi ar trebui s nu conin mai mult de
25% din consumul zilnic de calorii. Consumul recomandat de
grsimi poli saturate, omega 3 i omega 6 este de 5-10% din
totalul de calorii zilnic. Dac luai prea mult ulei de in de
exemplu, putei suprancrca ficatul cu grsimi. Dac urmai

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 122


dozele recomandate de nu mai mult de 25% zilnic din
necesarul de calorii suntei n marja de siguran.

Principiul nutriional 2 Alimente pro-


candida i alimente vindectoare
Consumul de alimente care echilibreaz hormonii i care
cur organismul (alimente anti-candida)
Fructele
Fructele sunt
detoxifiani exceleni i
sunt pline de vitamine i
minerale. Fructele sunt
de asemenea i uor de
digerat. ncercai s v
diversificai consumul
de fructe. Mncai-le
separat, pentru a ajuta
digestia. ncercai s
mncai fructe pe
stomacul gol i nu le
decojii, dac e comestibil i coaja. Evitai s le gtii,
deoarece acest lucru va cauza ca zahrul coninut de ele s
devin duntor pentru organism.
Avertisment:
Dac un fruct este deosebit de dulce, precum bananele,
pepenii, portocalele i fructele tropicale, va hrni fermentaia,
indiferent de indicele su glicemic sczut. Chiar dac
majoritatea fructelor dulci nu voi ridica nivelul de zahr din
snge, din experiena mea cu mii de clieni, dac vei
consuma fructe foarte dulci vei ngreuna procesul de
vindecare i vei ncuraja suprainfecia cu candida. Eu
personal a limita consumul de fructe la maxim 1 mas pe zi.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 123


Not:
n cazurile severe de candidoz, recomand excluderea
tuturor fructelor din diet pn ce simptomele dispar (de
obicei n 3-4 luni de la nceputul terapiei anti-candida).
Avocado, lmile i lime-urile sunt o excepie de la
aceast regul. Grepfrutul alb, perele nedulci, afinele, murele
i zmeura pot fi i ele consumate ocazional.
Urmtoarele fructe ar trebui excluse din diet indiferent
de gradul de severitate al infeciei cu candida: fructele
ngheate, la conserv sau uscate, caisele i pepenii (n mod
deosebit cei galbeni).
Germenii
Germenii sunt definiia super alimentelor; ei au o valoare
nutritiv bogat, sunt detoxifiani naturali, sunt ncrcai de
vitamine, uor de digerat i conin multe enzime. Cu ct i
lsai mai mult la ncolit, cu att devin mai poteni (enzimele
i valoarea lor nutriional cresc).
Indiferent de valoarea lor nutriional ridicat, germenii
trebuie consumai cu moderaie, astfel nct anti-nutrienii nu
sunt consumai la un nivel potenial toxic. Putei s cretei o
varietate de germeni i s v bucurai de efectele lor
echilibrate nutriional. O decizie neleapt ar fi s cretei
proprii lstari, deoarece vei avea zilnic o doz de alimente
proaspete, din propriile mini, aproape fr costuri. Dac
decidei s-i cumprai, asigurai-v c sunt proaspei,
deoarece pot fi toxici dac s-au nvechit.
Lintea ncolit este o surs fantastic de proteine i
combinat cu orezul brun cu bobul lung rezult masa
perfect i complet din punctul de vedere al aportului de
proteine.
Legumele care nu conin amidon

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 124


Precum germenii, legumele care nu conin amidon ca
ardeii verzi, verdeurile collard, castraveii, elina, toate
tipurile de salate verzi (exclusiv iceberg), conopida, broccoli,
varza de Bruxelles, varza i spanacul pot fi consumate fr
limit. Legumele care nu conin amidon sunt o surs grozav
de energie i produc carbohidrai compleci, care ard ncet i
gradual.
Cerealele care nu conin gluten
Cerealele integrale care nu conin gluten sunt surse bune
nutriionale pentru proteine. Ele sunt srace n grsimi, bune
surse de fibre i sunt ncrcate cu vitamine i minerale.
Cerealele care nu conin gluten sunt: orezul, hrica, meiul,
quinoa i amaranth.
De regul, cum cerealele sunt formatoare de acizi,
absorb calciul i contribuie la constipaie, ar trebui s
incorporai n dieta dumneavoastr doar cereale fr gluten
ntr-o cantitate moderat, adic s nu le consumai n mai
mult de 2 mese pe zi.
Orezul integral
Suntei deja contieni de pericolul oricrui tip de
carbohidrat rafinat, iar orezul nu este o excepie. Regula de
baz aici ar fi s alegei numai orez integral (de preferat cel
brun), de preferat versiunea organic cu bobul lung i nu
tipul cu bobul rotund gen sushi.
Asemntor cu fasolea, orezul ar trebui nmuiat n ap
peste noapte nainte de a-l gti. Gtitul lui ar trebui s dureze
mai mult i s se fac la foc mic, pentru a-l face mai uor de
digerat.
Fasolea

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 125


Fasolea este o surs foarte bun de proteine. Totui,
acest tip de protein poate stresa sistemul digestiv. Pentru a
preveni asta, fasolea ar trebui s fie ncolit, nmuiat n ap
peste noapte i gtit ntr-un proces lung i la temperaturi
sczute, pentru a ndeprta potenialele gaze i pentru a face
proteinele sale mai uor de digerat.
Nucile crude
Nucile precum migdalele, fructele de pin, alunele pecan
i nucile braziliene conin acizi grai (buni pentru piele), cu
valori ridicate de nutrieni i minerale. Ele sunt i o surs
grozav de proteine digestibile. Nucile ar trebui consumate n
cantiti mici, deoarece densitatea lor proteic poate obosi
sistemul digestiv. Pentru a prevenit s se formeze substane
lipicioase n intestin, nucile ar trebui consumate cu alimente
bogate n fibre.
Nucile trebuie consumate crude, decojite, depozitate n
locuri rcoroase i consumate proaspete.
Ierburi i frunze
Ierburile i frunzele de salat, n special ptrunjelul,
conin o mulime de minerale i vitamine de calitate. Ele sunt
i o surs bun de clorofil, sngele fiecrei plante. Ierburile
conin i o varietate mare de antioxidani care ajut
organismul n lupta mpotriva radicalilor liberi, paraziilor i
candidozei.
Ierburi bune i nutritive sunt ptrunjelul, feniculul,
busuiocul, coriandrul, cimbrul, ppdia, oregano i menta.
Usturoiul
Usturoiul poate ajuta la vindecarea candidozei, att
intern, ct i extern. n primul rnd, usturoiul este un excelent
detoxifiant al sngelui i funcioneaz i ca un antibiotic
puternic (fr efectele secundare duntoare ale

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 126


antibioticelor obinuite). Usturoiul, dac este consumat crud
i strivit (trebuie s fie tiat pentru a-i activa ingredientele
active) are un efect medicinal puternic asupra corpului.
Proprietile sale antiseptice pot purifica sngele. Poate de
asemenea reduce colesterolul, preveni cheagurile de snge
periculoase i reduce tensiunea arterial.
Usturoiul are o activitate antimicrobian mpotriva mai
multor tipuri de bacterii i fungi. Inulina care se gsete n
usturoi este un tip de fibr pe care bacteriile benefice din
intestin o ador. Nu este de mirare c a fost aclamat ca un
puternic tratament mpotriva candidozei.
Usturoiul poate fi aplicat i local pe zona infectat de
candidoz. Calitile sale de curare i antibiotice pot ajuta
la reducerea petelor de candidoz.
Avertisment:
Evitai folosirea usturoiul att extern, ct i intern dac
suntei alergici la el. Dac nu avei alergie la usturoi, folosii-l
cu moderaie i precauie, n special cnd este aplicat extern
pe piele. Usturoiul iubete tensiunea arterial i dac suferii
de hipotensiune nu l consumai excesiv, iar dac urmai un
tratament de anti-coagulare consultai medicul nainte de a
consuma usturoi.
Seminele
Seminele de floarea soarelui, seminele de susan i de
dovleac (bogate n zinc) sunt surse foarte bune de acizi
grai. Ele conin i multe enzime, care sunt bune pentru
digestie i sunt bogate n minerale.
Carne slab sau de vnat
Carnea roie poate fi consumat cu moderaie att timp
ct cumprai din sortimentul organic, care nu conine
petrochimice, hormoni, fumigani i fungicide. Asigurai-v de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 127


asemenea c luai bucile mai slabe i ndeprtai orice
urm de grsime nainte de a o consuma. Alt alternativ ar
fi carnea de vnat, care este srac n grsimi (n jur de 15-
20% grsime).
Asigurai-v c nu v gtii carnea la temperaturi foarte
nalte. Grsimea animal oxideaz dac este nclzit la
temperaturi ridicate i creeaz molecule de radicali liberi
instabile.
Pete
Dac nu este organic, majoritatea produselor din pete,
care n mod normal sunt surse ideale de proteine curate i
echilibrate, sunt acum riscante a fi consumate din cauza
mercurului i a altor metale toxice ce polueaz lacurile i
oceanele.
Cu toate acestea, petele de ap rece, precum tonul i
somonul (binefctori pentru acizii lor grai eseniali) pot fi
consumate chiar i aa, dar cu moderaie, cu condimente i
de preferat n form crud (sashimi).
Gru verde, suc verde
de orz, suc de aloe-vera
Grul verde este
considerat un super
aliment i practic poate
face minuni cu o infecie
cu candida, dac este
consumat zilnic sau de
cteva ori pe sptmn.
Abilitatea sa de a
purifica sngele, de a detoxifia ficatul i de a cura colonul,
face din grul verde s fie esenial n tratamentul candidozei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 128


Clorofila din grul verde ajut pielii s rmn tnr,
este antiseptic, antiinflamatoare i anti-oxidant. Vindec
rni deschise, accelereaz refacerea esuturilor, ajut la
purificarea ficatului, reduce durerea inflamaiilor i omoar
bacteriile i fungile.
Grul verde ar trebui s fie stoarse i luate n fiecare
diminea pe stomacul gol.
Alte sucuri verzi vindectoare pe care le putei lua sunt:
suc verde de orz i suc de aloe-vera.
Apa
Bei mult ap filtrat sau mineral n fiecare zi.
Consumul a cel puin 2 litri de ap pe zi (sau pn ce urina
devine transparent) este obligatoriu pentru o detoxifiere i o
curare eficient.
Apa va accelera procesul de vindecare i dac sunt
adugai civa stropi de lmie sau piper cayenne, efectul
de detoxifiere se va intensifica.
Apa elimin toxinele din corp prin organele excretoare,
prevenind astfel acumularea lor n organism care agraveaz
candidoza. Cantiti mari de ap filtrat vor cura i rinichii,
ajutnd la eliminarea deeurilor i la prevenirea formrii de
pietre la rinichi.
Rinichii slbii vor mpovra ficatul i vor cauza o
acumulare de toxine care poate duce la candidoz.
Apa face ca i pielea s arate tonificat i proaspt. O
hidrateaz i v ajut s artai mai sntoi i mai plini de
via.
Bei n fiecare diminea un pahar de apa cu un strop de
lmie organic, urmat de dou linguri de ulei de msline
extra virgin. Acest lucru va ntri ficatul, stimulndu-l s se

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 129


purifice i s i asigure funciile n mod corespunztor.

Principiul nutriional 3 Echilibrul acid-


alcalin
Meninerea unui echilibru sntos acid-alcalin
Pentru ca organismul omenesc s funcioneze la
capacitatea optim, trebuie s aib un echilibru intern de
alcalinitate cu un pH de 7.0-8.0.
Chimia noastr interna funcioneaz cel mai bine n
condiiile alcaline de mai sus. Dac celulele sunt sntoase,
ele trebuie s fie ntr-un echilibru alcalin de 7.8.0. O celul
bolnav are alcalinitatea sub 7.0.
Corpul ca un produs al metabolismului, produce n mod
normal acid, dar nu poate produce i baze. Este
responsabilitatea noastr s-i oferim organismului bazele de
care are nevoie, n special din surse de alimentaie.
Cu toate acestea, exist alimente care sunt acide i sunt
alimente care formeaz alcalinitatea. Atunci cnd consumm
alimente acide, corpul trebuie s le neutralizeze cu
alcalinitate. Dac nu poate gsi, el folosete alcalinitatea din
celule pentru a realiza acest lucru i atunci celulele devin
acide, dezvoltnd astfel boli.
n stare de hiperaciditate, organismul mprumut baze de
la magneziu i calciu din organele vitale, rezultnd astfel n
dunarea organului respectiv. Astfel organismul intr ntr-o
stare de stres i dezechilibru care poate conduce la o
varietate de infecii i complicaii, inclusiv probleme
dermatologice precum candidoza.
O stare de hiperaciditate cauzeaz ca sngele s devin
nmolos i consistent, crend astfel mediul ideal de
dezvoltare a candidei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 130


Concluzia este simpl: pentru a menine un corp sntos
i echilibrat i pentru a preveni hiperaciditatea i toxicitatea
s duc la suprainfecie cu candida, trebuie s consumai
multe alimente cu coninut alcalin i s minimizai consumul
de alimente acide.
Alimentaia tipic american const din produse acide n
principal precum ou, lactate, carne i ndulcitori artificiali, iar
n acelai timp duce lips de produse alcaline precum uleiul
de msline, fructe i legume.
Medicamentele sunt de asemenea materiale care produc
aciditate, ceea ce poate conduce foarte repede la un mediu
hiper acid.
Un mediu cu pH stabil, echilibrat va ajuta corpul s
reziste bolilor. O diet sntoas const din alimente cu
coninut ridicat alcalin care permit corpului s depoziteze
suficiente rezerve alcaline pentru a echilibra un mediu acid i
s rmn sntos.
V recomand testarea organismului dumneavoastr
pentru nivelul de alcalinitate i de aciditate cu benzi de
msurare a pH-ului. Testai-v urina. Dac pH-ul acesteia
fluctueaz ntre 6.0 i 6.5 dimineaa i ntre 6.5 i 7.0 seara,
atunci corpul dumneavoastr funcioneaz normal. PH-ul
dintre mese ar trebui meninut n intervalul 7.0-8.5.
Alimentele care produc alcalinitate i pe care ar trebui s
le incorporai n diet
Legumele srace n zahr i care nu conin amidon
precum i sucurile de legume, uleiul de msline, lmile,
lime-urile, wheatgrass, sparanghelul, ceapa, ptrunjelul,
spanacul crud, broccoli, usturoiul.
Alimente care produc aciditate i pe care ar trebui s le
reducei din diet

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 131


Laptele omogenizat (ar fi trebuit s-l fi aruncat pn
acum), afinele, merioarele, prunele, vita, porc, fructe de
mare, brnzeturi, ngheat, nucile pecan, nucile caju, orezul
alb, porumbul, hrica, secara i bineneles zahrul alb i
ndulcitorii artificiali.
Gndurile negative i stresante pot cauza i ele un
mediu acid. Planul de control al stresului v poate da o
soluie complet pentru aceast problem.

Principiul nutriional 4 Alimentele crude


Consumul a cel puin 75% alimente crude
Ce sunt enzimele?
Enzimele sunt
molecule de proteine
speciale care particip la
procesul metabolic al
organismului. Enzimele
sunt parial responsabile
pentru eliminare
reziduurilor toxice, pentru
purificarea sngelui i
pentru digerarea alimentelor.
Enzimele sunt vitale pentru bunstarea dumneavoastr.
Ele sunt ultimii muncitori pe care i gsim n ficat, stomac,
pancreas i pe pereii intestinului subire, ajutnd vitaminele
i mineralele s fie absorbite n sistem. Alimentele cu valori
nutritive mari mpreun cu suplimentele de vitamine sunt
nefolositoare fr enzime, dac organismul nu le poate
absorbi valoarea nutriional.
Multe alimente conin cantiti ridicate de aceste
preioase enzime. Totui, prin gtire, prjire sau nclzire la
temperaturi ridicate (peste 116F), aceste enzime sunt

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 132


eradicate. Rezultatul: mncarea nu este digerat
corespunztor, iar vitaminele i mineralele nu sunt absorbite
de ctre organism. Aceasta duce la acumularea de reziduuri
toxice de care corpul nu poate scpa i cauzeaz o varietate
de tulburri de sntate candidoza este doar una dintre
ele.
Enzimele sunt vitale i pentru procesul de vindecare.
Fr enzime, corpul va munci mai mult pentru a se vindeca,
pentru a digera i asimila nutrienii.
Alimentele gtite nu prea mai conin enzime. Acest lucru
cauzeaz mrirea pancreasului care este supra stimulat.
Acest lucru conduce mai departe la mii de probleme
digestive. Consumnd mncare gtit, obinem puini
nutrieni i muli radicali liberi, ceea ce nseamn mai multe
toxine i mai multe infecii.
Gtitul distruge de asemenea vitaminele, mineralele i
fibrele (care duc la o i mai mare toxicitate n corp) i crete
timpul de digerare. Alimentele gtite creeaz acid i sunt mai
greu de digerat, oferind astfel o valoare nutritiv sczut, pe
cnd alimentele n stare crud sunt practic alcalinizate i
foarte benefice.
Leucocitele digestive
Mai multe cercetri au artat o legtur puternic ntre
alimentele deficiente de enzime i slbirea sistemului
imunitar. Este cunoscut i faptul c leucocitele, globulele albe
din snge, cresc atunci cnd corpul trebuie s se apere de
ceea ce el vede ca ameninare.
Pe cnd leucocitele cresc de obicei din cauza
inflamaiilor, reaciilor alergice sau infeciilor, s-a confirmat c
sunt cazuri n care se nregistreaz un nivel ridicat de
leucocite dup ce consumm mncare. Acest fenomen se
numete i leucocite digestive, i se ntmpl cnd digerm

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 133


alimente cu cantiti foarte reduse de enzime.
Astfel, consumnd alimente gtite, conservate,
mbuteliate, prjite sau nclzite la mai mult de 116F, poate
duce la mobilizarea sistemului imunitar (prin trimiterea
globulelor albe) s lupte cu deficiena de enzime i s ajute
digestiei.
Consumnd alimente deficiente de enzime putem astfel
s ne slbim sistemul imunitar i s simulm o stare de
boal. De fiecare dat cnd consumm un aliment crud i
plantam enzime digestive, prevenim acest proces.
Dieta raw (alimente crude)
Ce este dieta raw?
Dieta raw este bazat pe principiul consumrii a
aproximativ 75-80% alimente crude, vii i negtite.
Alimentele ar trebui s nu fie procesate n nici un fel, s fie
pe baz de plante i de preferat organice.
Nota:
Nu trebuie s ncepei s calculai procentaje. Pe durata
unei diete raw, pur i simplu consumai o mas gtit (nu
grtar sau prjeal) pe zi i asigurai-v c restul alimentelor
consumate sunt 100% crude. De obicei consum orez brun la
prnz (rareori cu sashimi) i restul meselor sunt crude i
proaspete.
Meniul unei diete raw trebuie s se compun din legume
proaspete fr coninut de zahr, semine, boabe, alge, nuci
i cereale non glutinoase. Sucurile proaspete din legume pot
fi i ele parte din meniu. Exist practic nenumrate varieti
de mncruri care v las gura ap, pline de savoare i pe
care le putei prepara din aceste alimente naturale crude.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 134


Ideea din spatele acestui tip de diet este c alimentele
crude i vii conin mult mai multe enzime vitale, comparativ
cu cele gtite. Astfel, alimentele crude, cu enzimele lor de
nalt calitate, vor fi digerate mult mai eficient. Ele ajut
corpul s elimine toxinele i vitaminele i mineralele lor se
absorb mai bine n sistemul nostru.
Mai mult, alimentele gtite las reziduuri de proteine
nedigerate i carbohidrai care se acumuleaz n sistem i se
transform n toxine ceea ce mai trziu se va traduce ntr-o
infecie cu candidoz.
O diet raw crete energia, accelereaz procesul de
vindecare, reconstruiete esuturile sntoase i revigoreaz
corpul.
Spre deosebire de post, detoxifierea este mult mai lent
pe parcursul unei diete raw. Curarea este mai blnd,
legumele conin multe fibre care ajut la curarea de toxine
i de mucus din intestin, fr ajutor din partea clismelor sau
shake-urilor de semine de in/bentonit i altele asemenea.
Mai mult, o diet raw (n special pe baz de legume n form
pur) este mult mai pretenioas i provocatoare dect un
post pe baz de suc. Eu poftesc mult mai mult la alte
alimente solide pe parcursul unei diete raw, dect pe
parcursul unui post cu sucuri.
Exist mai multe tehnici de a v cultiva i prepara
mesele crude precum cele din semine ncolite, alune puse
la nmuiat i pregtirea legumelor n combinaii de suc de
fructe. Exist i instruciuni specifice despre cum anume s
le tiai i s le amestecai pentru a v asigura c alimentele
i pstreaz vitaminele i mineralele.
Adepii dietei raw susin c nivelul de energie crete,
digestia este mbuntit, s-au raportat i scderi de
greutate dramatice, mai puine infecii cu candida i o piele
radiant.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 135


Principiul nutriional 5 Alergenii din
alimente
Evitai toi alergenii din alimente
Un simptom comun la pacienii cu candidoz este alergia
la alimente. Cteva persoane au un sistem imunitar slbit ca
un rezultat direct al consumrii alimentelor pe care sistemul
lor imunitar le-a tratat ca alergeni. Lsnd alergiile la
alimente nedetectate poate fi cauza a multe boli i afeciuni
cronice. Eliminarea alimentelor pe care sistemul imunitar le
privete ca alergeni strini a dus, n multe cazuri, la o
mbuntire semnificativ sau la o eliminare complet a
infeciilor cu candida.
Ce sunt alergiile la alimente?
Exist multe alimente despre care se tie c
declaneaz reacii alergice. Printre cele mai populare sunt
cerealele glutinoase precum grul, porumbul, alunele,
lactatele, produsele din soia i oule.
Alergiile la alimente sunt adeseori motenite. Majoritatea
lor sunt rezultatul interaciunilor dintre globulele alb,
alimentele ingerate, tractul digestiv i imunoglobulinele
(anticorpi specifici alimentelor).
O reacie alergic la alimente se petrece atunci cnd
corpul dumneavoastr identific un anume aliment ca un
invadator al sistemului. Sistemul imunitar este alarmat s
atace intrusul i s-l neutralizeze pentru a-l expulza din corp,
ceea ce cauzeaz simptomele alergiei.
Exist doua feluri de alergii la alimente:
1. ntrziat: peste 90% din alergiile la alimente. Reacia
alergic se petrece cu pn la 4 zile dup ce alimentul
respectiv a fost ingerat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 136


2. Imediat: 10% dintre alergiile la alimente. Reacia
alergic se petrece n cteva secunde dup ce
alimentul a fost ingerat.
Deoarece procesul reaciilor alergice implic toxine care
trebuie s fie evacuate din sistem prin organele excretoare
precum ficatul i rinichii, corpul trece printr-un stres toxic.
Acest lucru slbete la rndul lui ficatul i sistemul imunitar i
duce la agravarea candidozei.
Detectarea alergiilor alimentare
Dieta de eliminare
Aceasta este de fapt cea mai sigur metod de a detecta
alergiile la alimente. Ca s inei o diet de eliminare, trebuie
s trecei printr-o perioad de 3 sptmni de diet
antialergic, eliminnd orice aliment alergen.
n acest timp trebuie s consumai 75% alimente crude
(legume proaspete fr coninut de zahr i cu alcalinitate
mare, nuci, semine) mpreun cu cereale non-glutinoase.
Putei include i supe, i salate att timp ct acestea nu
conin ingrediente ce agraveaz candida.
Dup ce trece aceasta perioad, alimentele eliminate
sunt incorporate unul cte unul, astfel detectndu-le pe
acelea care cauzeaz simptomele tipice alergiilor.
Testul de puls
Alt metod eficient de a afla dac avei alergie la un
anume aliment este s testai tot ceea ce ingerai unul cte
unul. O cale eficient este aceea de a pune pe o list toate
alimentele obinuite pe care le consumai, inclusiv
suplimentele i plantele i s folosii testul de puls pentru
fiecare.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 137


Testul de alergii este destul de simplu, dar dovedit
eficient.
1. Intrai ntr-o stare de relaxare i verificai-v pulsul la
ncheietur. Scriei numrul i apoi consumai
alimentul ales.
2. Asigurai-v c v meninei relaxat astfel nct pulsul
s nu creasc. Ateptai cel puin 30 de minute (putei
s v ntindei i s citii o carte).
3. Verificai-v din nou pulsul; dac a crescut cu mai mult
de 8 bti pe minut, este foarte posibil s fii alergic la
alimentul respectiv. Aceasta nseamn totodat c nu
ar trebuie s mai testai alte alimente n ziua
respectiv (deoarece testele nu vor fi eficiente).
Dac alimentul este cel care v cauzeaz alergia, pur i
simplu eliminai-l din diet.
Not:
Testai cte un aliment o dat, altfel testul de puls
funcioneaz cel mai bine pe stomacul gol. Nu bei cafea sau
ali stimulani pe parcursul testului.
Kituri de testare acas
Teste dermatologice Acestea sunt adeseori folosite
de ctre alergologi, dar sunt desemnate a detecta o
reacie imediat la alimente. Acest dezavantaj face ca
testele dermatologice s nu fie la fel de eficiente ca
dieta prin eliminare, deoarece ele nu pot identifica
90% din cazurile n care alergiile sunt ntrziate.
Teste de snge Aceste teste msoar anticorpii din
snge pe anumite tipuri de alimente. Majoritatea
testelor de snge sunt RAST (Radio allegro-sorbent
test) i ELISA (test de enzime imunosorbent). Ultimul

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 138


este preferat de mine, deoarece detecteaz att lgE i
lgG din alergiile la alimente. Se prevaleaz o singur
pictur de snge n laborator sau acas i vei putea
s testai pn la 100 de alimente.
Not: cea mai simpl i eficient metod de a trata
alergiile la alimente este prin evitarea alimentului alergen pe
parcursul programului de la o perioad de 8 sptmni pn
ce simptomele se mai alin.

Principiul nutriional 6 Optimizarea digestiei


Optimizarea digestiei prin adoptarea obiceiurilor de
nutriie corect
Felul n care, ce i cum mncai este semnificativ mai
important dect felul n care sistemul nostru digereaz
mncarea. O digestie optim este mult mai important dect
calitatea alimentelor. Felul n care mestecai mncarea, felul
n care combinai alimentele pe care le consumai, mediul pe
care l alegei pentru mas i timpul, toate sunt factori
importani care determin succesul procesului de digestie. S-
a dovedit c dac mncai mai mult dect are nevoie corpul
dumneavoastr, dac nghiii cu lcomie mncarea i dac
consumai combinaii greite de alimente, precum i dac
mncai atunci cnd nu v este foame, duce la o digestie
slab i creeaz cantiti mari de mucus lipicios.
Digestia incomplet poate duce la o multitudine de
tulburri i boli precum candidoza.
nainte de a intra n detalii, regula de baz pentru o
sntate optim este respectai-v ntotdeauna intestinele.
Mai jos se afl o list cu cele mai importante principii de
alimentaie pentru o digestie optim.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 139


Nu bei n timp ce mncai.
Consumul de ap este important, dar ar trebui fcut ntre
mese i nu n timpul meselor. Dac bei n timp ce mncai,
sucurile digestive se pot dilua i ele sunt foarte importante
pentru digestie. Facei-v un obicei din a bea n doze mici
nainte i dup ce mncai. Doar dac vei consuma
mncruri aspre sau foarte uscate vei putea bea puin
pentru a le ajuta s se digere.
Combinai-v alimentele corect.
Pentru a simplifica, am mprit alimentele n dou grupe
mari: cu nivel ridicat de proteine, greu de digerat precum
carnea, oule, brnzeturile, cerealele, legumele, nucile,
amidonurile i cele cu nivel sczut de proteine, nivel mare de
ap i uor de digerat precum fructele i legumele.
Mai jos sunt regulile de a le combina n mod corect:
Combinaii rele
Evitai s amestecai alimentele concentrate. Va
stresa sistemul digestiv. n schimb mncai doar 1
singur tip din acel aliment per mas.
Evitai fructele cu alimentele concentrate. Cele
concentrate vor ngreuna procesul digestiv al fructelor,
i vor rezulta simptome precum intoxicarea i gazele.
Evitai amestecul de legume gtite i fructe
Evitai amestecul de legume cu amidon i fructe.
Combinaii bune
Consumai legume crude cu alimente concentrate.
Aceste alimente merg bine mpreun deoarece
legumele au fibre i un nivel de zahr foarte sczut.
Mestecai-v mncarea corect.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 140


Alimentele trebuie s fie mestecate ntr-un piure nainte
de a fi nghiite. Mestecai mncarea ncet. Amestecai ct de
mult saliv putei cu alimentele i asigurai-v c le tiai n
buci ct mai mici nainte de a le nghii.
Nu facei exerciii imediat dup mas.
Nu este o idee bun s facei exerciii imediat dup ce ai
terminat de mncat. Atunci cnd executai o activitate fizic
imediat dup mas, corpul trimite sngele n muchi n loc de
sistemul digestiv. Ca rezultat, sistemul digestiv se oprete
pn ce ncetai activitatea fizic. Aceasta duce la alte
probleme deja menionate. Dup o mas oferii-i corpului
dumneavoastr suficient timp pentru a digera complet
mncarea nainte de a v grbi la sal.
Alegei timpul, locul i atmosfera bun.
Cu toate c nu este ntotdeauna posibil, trebuie s v
strduii s gsii un loc puin zgomotos i care s nu v
distrag n timp ce mncai. Atunci cnd mncai ncercai s
v concentrai pe mas i s o savurai. Aceasta include i
privitul la televizor. Orice distracie de la masa pe care o
consumai va scdea calitatea digestiei. Este de asemenea
foarte important s nu fii ntr-o stare de stres sau s fii
suprai atunci cnd mncai. Nervii au impact semnificativ
asupra sistemului digestiv i ntr-o stare stresant, digestia
va fi mult mai puin eficient.
Consumai alimentele n porii mici pe tot parcursul zilei
i mncai seara nainte de ora 8.
Evitai microundele i nu v ardei mncarea
Cuptorul cu microunde poate scdea serios nivelul de
nutrieni i enzime din alimente, creeaz radiaii, cauzeaz
probleme la persoanele cu sistem imunitar slbit i crete
riscul de cancer, migrene, ameeli i sensibiliti de mediu.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 141


Evitai s ardei mncarea! Nu o carbonizai i nu o
supranclzii. Cu ct gtii mai puin alimentele , cu att sunt
pstrate intacte mai multe enzime, vitamine i minerale.
Punei-v intestinul n micare.
O funcie regulat a intestinului este important atunci
cnd suferii de candidoz Putei s v mbuntii
peristaltismul prin:
Bei cel puin 8 pahare de ap pe zi
Cretei consumul de fibre din legume i fructe
Exerciii fizice
Luai o lingur de ulei de msline extra virgin
mpreun cu sucul de la o jumtate de lmie pe
stomacul gol
Consumai tre de ovz i evitai toi carbohidraii
rafinai
Comunicai cu organismul dumneavoastr.
Aceasta este una dintre cele mai importante probleme n
ceea ce privete digestia i starea de sntate n general.
Poate suna ciudat pentru dumneavoastr, dar trebuie s
nvai s v ascultai corpul i ceea ce are de spus. Nu, nu
este o greeal sau o glum. Corpul dumneavoastr
ncearc s comunice cu voi tot timpul, n diverse forme.
Credei sau nu, suntei deja familiarizai cu unele dintre
aceste metode. Toat lumea tie ce zgomot face stomacul
atunci cnd v este foame. Candidoza, aa cum am
menionat mai nainte, este o alt metod prin care corpul v
informeaz c avei nevoie s schimbai ceva la stilul
dumneavoastr de via.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 142


Trebuie s nvai s identificai foamea real de
tentaie, condiionare, plictiseal sau nevoia de noutate i
satisfacie. Atunci cnd v simii nfometai ntrebai-v
dac ntr-adevr suntei nfometai sau este doar un truc pe
care vi-l joac mintea. nvai s ascultai i s comunicai
cu corpul dumneavoastr i v va rsplti cu recunotin.

Pasul 2: Sporirea imunitii i


suplimentrii nutriionale

Sistemul imunitar
Unul dintre cele mai importante mecanisme de aprare
ale corpului nostru mpotriva infeciilor, toxinelor i bolilor
este sistemul imunitar. Mecanismul sistemului imunitar este
foarte complex i implic esuturi limfatice, cteva tipuri de
globule albe, glanda timus i anticorpii produi de globulele
albe.
Aceste globule albe ne protejeaz de toate materiile
strine, de fungi, infecii, virui, parazii i cancer.
Infeciile recurente, inclusiv candidoza cronic sunt
ntotdeauna caracterizate de un sistem imunitar slbit sau
depresiv. Pe cnd imunitatea natural este o protecie
nnscut, infeciile pot compromite abilitile de imunizare
ale corpului i vice versa, un sistem imunitar slbit poate face
corpul susceptibil la o infecie cu candida.
Acest lucru poate conduce un pacient cu candidoz s
se blocheze ntr-un cerc vicios: lipsa nutriiei sau folosirea
antibioticelor poate deprima sistemul imunitar i permite
astfel candidei albicans s creasc. Atunci cnd candida
scap de sub control, poate rpi corpului nutriia vital.
Tocmai de aceea, dac suferii de candidoz, trebuie s va

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 143


ajutai sistemul imunitar.
Asemeni oricrei alte
afeciuni, nu exist nici un
remediu magic atunci cnd vine
vorba de creterea imunitii.
Pentru a optimiza imunitatea
natural a corpului
dumneavoastr trebuie s
meninei un echilibru pozitiv
ntre factorii care v ajut sistemul imunitar i cei care vi-l
suprim.

Suporterii i supresorii imunitii


Cei mai importani suporteri ai sistemului imunitar sunt o
diet sntoas i echilibrat (srac n grsimi i
carbohidrai rafinai, fr chimicale i bazat pe alimente
integrale, legume care formeaz alcalinitate i nu conin
amidon, mult ap filtrat sau mineral, enzime i nutrieni
din plante precum usturoiul, i vitamine i minerale anti-
oxidante) mpreun cu o atitudine emoional i spiritual
pozitiv i lipsit de stres.
Printre factorii care suprim sistemul imunitar sunt: diet
deficitar ce rezult n deficiene nutritive, diet bogat n
carbohidrai rafinai i chimicale, n grsimi, apa de la robinet,
consumul de alcool, administrarea de medicamente (alcoolul
i medicamentele elimin din corp zincul i vitamina B,
compromind astfel indirect imunitatea), supraalimentarea,
lipsa de activitate fizic, lipsa de somn i stresul.

Dieta i funcia imunitar


Dieta deficitar (creia i lipsesc nutrienii vitali) care este
i bogat n colesterol, grsimi, chimicale i zahr are un
impact direct negativ asupra imunitii noastre.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 144


O diet lipsit de chimicale i srac n grsimi i
carbohidrai rafinai (zahrul a fost demonstrat ca avnd
efecte adverse asupra sistemului imunitar) i bazat pe
alimente integrale, cereale integrale, boabe, nuci, semine,
legume fr amidon formatoare de alcaline, ap purificat
sau mineral, enzime i nutrieni din plante precum usturoiul
i vitamine i minerale anti-oxidante este primul pas n a v
reface imunitatea. (Vedei suplimentarea nutriional i
sistemul imunitar din aceast seciune).

Stilul de viaa, dispoziia, stresul i funcia


imunitar
Obezitatea, fumatul, lipsa de somn, mesele neregulate,
consumul excesiv de alcool pot compromite semnificativ
funcia imunitar. Dispoziiile proaste, atitudinea negativ,
depresia, frustrarea i furia mpreun cu lipsa de activitate
fizic i stresul continuu pot suprima imunitatea.
Dac putei s muncii pentru a deveni mai fericii i mai
pozitivi, dac putei s aducei mai mult zmbet n viaa
dumneavoastr, dac v putei controla furia i stresul i s
adoptai o atitudine emoional pozitiv n ceea ce privete
viaa, nu numai c v vei ajuta sistemul imunitar (i vei ajuta
la lupta mpotriva candidozei), dar v vei bucura i de o
calitate mai bun a vieii i de o sntate mai bun.
A doua seciune a capitolului 6 ajunge departe cu
discuia pentru a v asigura o atitudine pozitiv optim,
exerciii, optimizarea somnului i o via fr stres.

Impulsionarea funciei timusului


Construirea unui optim al funciei timusului este o
metod foarte important de a asigura un sistem imunitar
sntos. Glanda timus este cea mai mare gland a
sistemului imunitar i este responsabil cu multe dintre

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 145


funciile sale. Putem spune ca sntatea sa determin
practic starea general a sistemului imunitar.
Adeseori exist o legtur ntre infecia cu candida i o
gland timus compromis. Timusul este responsabil i de
producerea de limfocite T, globule albe responsabile pentru
imunitatea celular funcie a sistemului imunitar care
protejeaz mpotriva candida albicans, alte fungi, virui i
bacterii. Glanda timus este responsabil i pentru eliberarea
anumitor hormoni care regularizeaz numeroase funcii de
imunizare. (Nivele acestor hormoni sunt de obicei sczute la
persoanele care sufer de infecii, SIDA i cancer).
Pentru a optimiza funcia glandei timus trebuie s:
1. Asigurm producerea hormonilor timici. Acest lucru
poate fi obinut prin consumarea nutrienilor precum
vitamina B, zinc i vitamina C, deoarece deficiena lor
poate cauza o producie compromis de hormoni ai
sistemului imunitar benefici pentru organism (vedei
suplimentarea nutriional i sistemul imunitar).
2. Prevenim micorarea timusului: consumul de zinc,
vitamina E i vitamina C vor avea grij de acest lucru.
(vedei suplimentarea nutriional i sistemul imunitar).
3. Lum extracte de timus pentru a-i ajuta funcia:
consumul zilnic de timus poate mbunti simitor
funcia timusului. (vedei suplimentarea nutriional i
sistemul imunitar).

Suplimentarea nutriional i sistemul


imunitar
De ce avem nevoie de suplimente cu vitamine i
minerale?

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 146


Mi-a dori s v pot spune c o diet sntoas i
consumul de alimente alcaline i bogate n enzime vor oferi
corpului tot ceea ce are nevoie, toate vitaminele i mineralele
care i trebuie pentru a lupta cu candidoza i alte boli. Din
pcate, nu este cazul. Tehnicile prin care ne cultivm,
depozitm i pregtim mncarea au redus calitatea
alimentelor n mod
semnificativ.
Cerealele nu mai sunt
ncolite. Uleiurile sunt
hidrogenate i rafinate i n
loc de minerale naturale,
bogate, ale solului pe care
i corpul omenesc le cere,
plantele pe care le cultivm
sunt fertilizate cu minerale slabe.
Acest lucru are ca rezultat faptul c majoritate plantelor
conin foarte puine minerale, dac nu deloc. Plantele sunt
poluate cu pesticide i erbicide, inclusiv apa. Aceste
chimicale toxice le elimin toi nutrienii vitali.
Din cauza acestui fapt, este aproape imposibil s
obinem toate vitaminele i mineralele de care are nevoie
corpul nostru doar din alimentele pe care le consumm.
Aa cum deja tii, trei dintre factorii primari care
contribuie la candidoz sunt sistemul imunitar slbit (corpul
devenind lipsit de aprare mpotriva infeciile precum
candidoza), dezechilibrul hormonal i acumulrile toxice.
Acum dac v-ai schimbat obiceiurile alimentare i v-ai
optimizat digestia, este timpul s v completai corpul cu
vitaminele, mineralele i suplimentele speciale necesare
pentru a v impulsiona sistemul imunitar i a-I oferi corpului
fora (energia) necesar pentru a elimina toxinele i a lupta
cu candida, pentru a normaliza producia de hormoni i a-l

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 147


ajuta s se vindece i s se refac din interior.
Mai jos avei o list cu suplimente realizate special
pentru persoanele cu candidoz. Ele vor dezvolta sistemul
vostru imunitar, vor completa corpul cu vitaminele i
mineralele lips de care are nevoie pentru a lupta cu radicalii
liberi i de a grbi procesul de vindecare al rnilor i
infeciilor. Luai aceste suplimente zilnic i v vei minuna
rapid de ct de mult energie i vitalitate v vor oferi. Aceste
suplimente vor mbunti semnificativ simptomele
candidozei, v vor dezvolta abilitile mentale i v vor face o
persoan mai fericit i mai sntoas att fizic, ct i
emoional.
Urmtoarele suplimente se gsesc fie online fie la un
plafar.

Acizii grai eseniali i candidoza


Una dintre cauzele principale ale dezechilibrului
hormonal din organism este nivelul insuficient de
prostaglandin, care este o substan chimic ce ajut la
regularizarea hormonilor prin asigurarea comunicrii lor cu
celulele umane. Cu ct corpul dumneavoastr produce mai
muli hormoni (de exemplu n timpul menstruaiei), cu att
are nevoie mai mult de prostaglandin pentru a-i stabiliza i
regulariza. Singura problem este c organismul nu poate
produce suficieni hormoni de prostaglandin fr anumite
materiale.
Aceste materiale sunt acizii grai eseniali (EFA). Ei
suport de asemenea i sistemul nervos i pe cel imunitar.
EFA se gsesc n uleiul de in, petele de ap rece precum
somonul sau tonul, seminele de floarea soarelui, boabele de
soia, planta de limba mielului, uleiul de nuci sau de ofrnel.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 148


Omega-3, Omega-6 i Omega-9 sunt acizi grai eseniali
de care corpul are nevoie pentru a produce prostaglandin.
Cu toate acestea nu este suficient s consumm alimente
bogate n EFA precum somonul i uleiul de in i nuci, avei
nevoie i de echilibrul corect al acestor EFA pentru a putea
produce eficient prostaglandin.
Deoarece o diet american tipic (chiar i una
sntoas) este bogat n omega-6 i omega-9 (ulei de
msline, ulei de canola) dar srac n omega-3, este evident
c vei avea nevoie echilibrai consumul de EFA prin
consumarea a mai mult ulei de pete, nuci i ulei de in, care
sunt bogate n omega-3. Raia recomandat este de 2 ori
omega-3 dect omega-9 i omega-6 combinate.
Cu toate acestea exist i o limit la cte nuci, ulei de
cod sau somon putei consuma (cauzeaz deficien de
calciu, conine mercur i alte metale grele) pentru a asigura
un echilibru stabil.
Administrarea suplimentelor EFA va asigura corpului
dumneavoastr materia prim necesar pentru a produce
prostaglandina care va stabiliza hormonii.
Singurul pe care l recomand pentru c l-am ncercat i
eu este Total EFA Vegetarian Formula (n stare lichid). Este
o surs excelent de EFA. Cele trei uleiuri magice (in, limba
mielului i ciuboica cucului) sunt procesate la rece, organice
i depozitate ntr-o sticl nchis la culoare, neexpus
oxigenului, cldurii sau luminii.
Doza recomandat zilnic: 2-4 linguri.
Important:
Total EFA vine n form de capsule i n form de lichid
vegetarian. Asigurai-v c vei cumpra-o pe cea din urm
deoarece este net superioar. De asemenea asigurai-v c
o pstrai la frigider tot timpul.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 149


Uleiul de limba mielului
Adaosul de ulei din planta limba mielului la amestecul
Total EFA pentru a asigura consumul corect de GLA i
producerea de hormoni antiinflamatori a obinut rezultate
foarte pozitive la anumite persoane, n special printre femeile
care trec prin simptome pre menstruale foarte dureroase.
Colostrul
Colostrul este unul dintre cei mai buni i eficieni
suplimente care ajut sistemul imunitar. Cu ajutorul a 36 de
elemente diferite, colostrul impulsioneaz i regleaz
sistemul imunitar i lupt cu infeciile ca nici un alt supliment
disponibil.
Lactoferina, care se gsete n Immunecare Colostrum,
are proprieti antibacteriene, fungicide i antivirale.
Colostrul s-a dovedit a fi foarte eficient n tratarea
sindromului intestinului permeabil, care poate fi cauzat de
suprainfecia cu candida. Reinei c fr s v tratai
aceast afeciune, ansele dumneavoastr de a elimina
candida sunt foarte mici.
Produsul de mai sus conine att enzime de lactoz ct
i de proteaz care ajut la descompunerea lactozei din
lapte, prevenind astfel problemele tipice asociate cu
consumul de lactate.
Probioticele
Ar trebui s v asigurai ntotdeauna, c exist suficient
flor intestinal (probiotice) n intestinul dumneavoastr
pentru a putea ine la distan paraziii i candida. Pe
parcursul programului administrai bacterii probiotice pentru a
ajuta la o digestie bun, pentru a dezvolta sistemul imunitar
i pentru a crete rezistena la infecii.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 150


Vitamina A
Necesar pentru o dentiie sntoas, pentru gingii,
oase, piele, pr i unghii, vitamina A ajut pielii
dumneavoastr s scape de celulele mbtrnite pentru a
avea loc celulele noi care se dezvolt zilnic. Dac luai
vitamina A prevenii de asemena i orbirea, dezvoltai
imunitatea i v protejai mpotriva infeciilor ale rinichilor i
mpotriva candidozei. Ea se gsete n stare natural n ou,
ficat i lapte.
Derivatul su este beta-caroten, care ajut sistemul
imunitar i se gsete n legume bogate n beta-caroten
precum morcovii, portocalele, piersicile, mandarinele i
fructele de mango. Betacarotenul se gsete i n legumele
de culoare nchis cu frunze. Corpul produce n mod natural
vitamina A din beta-caroten. Doar dac nu suntei complet
siguri c organismului vostru i lipsete abilitatea de a
transforma beta-caroten n vitamina A, evitai s luai
vitamina A ca supliment, deoarece la un anumit nivel poate fi
toxic. Consumai n schimb o mulime de alimente bogate n
beta-caroten.
Complex de vitamina B
B-1 (thiamin), B-2 (riboflavin), B-3 (niacin), B-5 (acid
pantothenic), B-6 (pyridoxin)
Aceste vitamine sunt responsabile cu sntatea nervilor,
pielii, ochilor i cu metabolizarea i digerarea alimentelor,
ceea ce este esenial n controlarea candidozei. n stare
natural se gsesc n polen de albine i royal jelly.
Doza recomandat zilnic este de 50mg fiecare (1
capsul de complex de vitamina B).
Vitamina C

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 151


Un antioxidant puternic ce protejeaz acizii grai
eseniali, vitamina C poate grbi procesul de vindecare i
impulsiona funcia timusului. Ea de asemenea neutralizeaz
toxinele i reduce stresul.
Vitamina C se gsete n stare natural n ardeii roii,
portocale, lmi, pepene rou, kiwi, cpune, legume frunze
verzi, broccoli i ptrunjel. Putei s v suplimentai cu
vitamina C prin simplul consum de fructe organice, citrice
sau cpune dimineaa. Dac stoarcei sucul de la portocale
i l diluai cu ap nu ofer o cantitate suficient de vitamina
C, dar poate cura sistemul dac este luat pe stomacul gol.
Doza recomandat zilnic este 1000 mg.
Vitamina E
Unul dintre cei mai puternici antioxidani disponibili, care
protejeaz corpul de radicalii liberi i de grsimile poli-
saturate, vitamina E ajut la repararea daunelor pielii,
grbete procesul de vindecare i impulsioneaz funcia
timusului.
Se gsete n stare natural n avocado, morcovi, elin,
praz, salat, cartofi dulci, varz de Bruxelles, varz, spanac,
fin din gru integral, fin de tre, ovz, soia, legume,
miere natural, polen de albine, semine ncolite. Doza
zilnic recomandat este de cel puin 400 IU n form de
alpha-tocopherol natural.
Zincul
Necesar pentru absorbia vitaminei A n snge, zincul
vindec rnile, ajut colagenului din piele, impulsioneaz
sistemul imunitar i ajut la folosirea vitaminei E. Zincul se
gsete n legume, boabe de soia, cereale integrale, semine
de floarea soarelui i semine de dovleac.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 152


Doza zilnic recomandat este de 50 mg, deoarece mai
mult poate fi otrvitor.
Uleiul de nuc de cocos
Uleiul de cocos este extrem de benefic pentru candidoz
n foarte multe feluri. Iat cteva dintre ele:
Protejeaz acizii grai eseniali de oxidare dac este
amestecat cu ei
Stabilizeaz nivelul de zahr din snge
Ajut la mbuntirea funciei ficatului
Lupt n mod direct cu candidoza i cu ali poluani ai
sngelui i cu paraziii
mbuntete digestia
Este recomandabil s adugai 3 linguri pe zi acizilor
grai eseniali.
Saw Palmetto
Folosit n mod
tradiional pentru
tratamentul hiperplaziei
prostatice, saw palmetto
este o plant care scade
nivelul de hormoni
androgini din snge.
Astfel este benefic n
tratamentul candidozei.
Consumai ntre 200 i
300 mg pe zi cu alimente care conin grsimi.
Not:
Saw palmetto nu se recomand la femei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 153


Exist i un substitut foarte bun, care este fcut special
pentru femei, cu aceleai funcii ca saw palmetto: se
numete Vitex Fruit (fructele copacului cast) i conine o
plant foarte puternic denumit agnus castus.
Luai 1-2 capsule pe zi.
Tonic pentru snge i piele (revigorant)
Dac avei n special un caz sever de candidoz, acest
supliment din plante v va cura eficient de toxine i le va
elimina din snge stimulnd astfel funcia ficatului.
Lapte de ciulini
Laptele de ciulini este cunoscut pentru c protejeaz i
regenereaz ficatul. Poate cura i regenera ficatul
suprancrcat i l poate ntri. Una dintre datoriile ficatului
este s curee sngele i s normalizeze producia de
hormoni. Druindu-i un impuls cu ajutorul laptelui de ciulini,
ficatul va putea s curee eficient sngele i s elimine
problemele de piele, precum acneea, psoriazisul, eczemele
i candidoza.
Rdcin de ppdie
Rdcina de ppdie este un remediu din plante foarte
popular i eficient. Rdcina de ppdie va ntri ntreg
corpul, n special ficatul i vezica biliar, va reduce inflamaia
i va ajuta la digestie.
Pentru a ajuta sistemul cu proprietile puternice ale
rdciniii de ppdie, o putei bea sub form de ceai.
Chlorella (Spirulina)
Chlorella conine enzime digestive naturale i abund n
clorofil. Dac luai chlorella vei mbunti semnificativ
sistemul digestiv. V va ajuta s eliminai metalele grele din
organism i s grbii procesul de vindecare al infeciilor,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 154


rnilor, va alcaliniza sistemul, va hrni bacteriile benefice i
va ajuta n procesul de curare a intestinelor.
Fr nici un dubiu, chlorella este un supliment necesar
pentru a lupta cu candidoza.
L-Glutamina
Glutamina este luat de obicei pentru a reface sistemul
imunitar i pentru a repara celulele corpului, pentru a vindeca
mucusul intestinal i pentru a lupta cu infecii i fungi. Este
de mare ajutor i n lupta cu candidoza unde a fost identificat
i sindromul intestinului permeabil. Ar trebui s luai o
linguri de L-Glutamin de dou ori pe zi, pe stomacul gol
pe tot parcursul programului.
Not:
exist totui diferene ntre prafurile glutaminice.
Majoritatea celor mai ieftine de pe rafturi provin din fructe de
mare care pot conine metale grele precum plumbul, arsenic
sau mercur. Cel mai bun praf de L-Glutamin provine din
procesul de fermentare al sfeclei. Sfecla fermenteaz cu
culturi probiotice. Astfel se obin rezultatele de cea mai bun
calitate i puritate. Este vegan i fr impuriti, metale
grele i micro-toxine.
Timulus
Administrarea de 2 capsule de timulus zilnic (un excelent
extract din glanda timulus care mbuntete funciile
imunitare prin dezvoltarea activitii glandei timulus) i va
oferi corpului 750 mg de polipeptide.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 155


Pasul 3: Curarea intern i
detoxifierea ficatului
Felicitri c ai ajuns att de departe! Acum este timpul
s punem bazele eliminrii candidozei: curarea i
regenerarea intestinelor i rinichilor. Acest pas implic un
post de 3 zile cu suc urmat de o curare de parazii de 7 zile
mpreun cu o curare de metale grele i un protocol de
detoxifiere a ficatului.

De ce detoxifiere?
Un program bun de detoxifiere nu numai c va alina
multe dintre simptomele bolii (care se manifest prin dureri
cronice, cderea prului i tulburri dermatologice, precum
candidoza), v va oferi claritate mental, un aport serios de
energie i libertatea de gndurile i sentimentele negative.
Cnd sistemul digestiv
devine lene i supra toxic,
devine de asemenea i
slab i mult mai puin
eficient. Intestinele toxice
duc la intoxicarea sngelui
i la un ficat lene. Un ficat
lene i slab care este
incapabil s se descurce
cu hiperaciditatea,
suprancrcarea toxic va elimina toxine n alte pri ale
corpului precum rinichi, inim, creier, piele, limf, etc.
Rezultatul este simptom de boal legat de organul respectiv
unde toxinele s-au acumulat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 156


nainte ca orice boal, precum candidoza, s devin greu
de controlat, aceste toxine trebuie ndeprtate. Un program
de curare (detoxifiere) profund va ajuta corpul s
elibereze toxinele din ficat, rinichi i sistemul limfatic. Dac
este urmat i de o detoxifiere a ficatului, va ntri i
mbunti funcia acestor organe vitale excretoare, rezultnd
un sistem intern mai echilibrat i eficient, capabil de auto-
vindecare i de a trata multe afeciuni precum candidoza.
Cea mai simpl i ieftin metod de a cura colonul,
sngele i sistemul limfatic este de a urma o serie de
purificri printr-o diet cu sucuri combinat cu cteva tehnici
de detoxifiere.
Purificare i candidoza
Candidoza, ca i alte tulburri ale organismului i boli
rspunde remarcabil la procesele de purificare i detoxifiere,
deoarece majoritatea simptomelor asociate practic dispar.
Purificarea prin dieta cu sucuri de 3 zile este un pas crucial
n sistemul anti-candida. V vei cura i reconstrui organele
excretoare, vei pune bazele unui program de eliminare a
candidozei i vei ajuta corpul s elimine toxinele acumulate
i s normalizeze producia de hormoni.
Not:
Dac suferii de cazuri moderate sau severe de
candidoz cea mai bun alegere ar fi s combinai cura de
sucuri cu un kit excelent de curare a colonului.
Ce este postul?
Postul este o tehnic simpl prin care persoana se
abine de la a consuma orice fel de aliment sau un anume tip
de alimente pe o perioad de timp, ceea ce i permite
corpului s se recupereze i s se vindece. Este un fapt
demonstrat c organismele noastre au abilitatea de a se
vindeca singure.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 157


Atunci cnd consumm alimente, corpul nostru este
ocupat cu digerarea, procesare, analizarea i asimilarea lor.
Atunci cnd trecem prin perioade stresante sau cnd
participm la activiti fizice, corpul nu se poate concentra pe
evacuarea toxinelor care au intrat i care sunt depozitate n
sistemul nostru. Atunci cnd postim, corpul nostru i va
concentra automat energia pe eliminarea otrvurilor i pe
purificarea sistemului; se va recupera i se va vindeca de
diversele tipuri de tulburri i afeciuni pe care le-ar putea
avea.
Principiul este simplu lsm corpul s se refac i s
se vindece prin puterea de a nu mnca.
De ce ar trebui s postii?
Corpul nostru este limitat n abilitile sale de a evacua i
elimina cantiti mari de toxine, chimicale i materiale strine
care au fost fie inhalate, fie create prin stres i anxietate, fie
au intrat n sistem prin alimentele pe care le-am consumat.
Aceste metale toxice i ali poluani sunt dezastruoi pentru
sntatea noastr deoarece ei circul prin sngele din
esuturi i din organele vitale. Aceste otrvuri creeaz o
povar semnificativ pe organele noastre excretoare precum
intestinele, rinichii i ficatul.
Imediat ce aceste toxine intr n sistemul nostru, corpul
este de fapt ntr-o stare de boal. Atunci cnd el nu mai este
capabil s se descurce cu cantitatea de toxine care circul
prin snge sau este acumulat ntr-un anume organ, ne
mbolnvim.
Deoarece organismul unei persoane bolnave este
ncrcat de tot felul de toxine (diferite tipuri de metale,
medicamente, reziduuri metabolice, etc), el caut metode de
urgen de a se elibera de aceste otrvuri. Adeseori organul
prin care corpul alege s elimine reziduurile devine afectat
de simptome ale unei boli relevante pentru natura sa.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 158


Dac organismul ncearc s evacueze otrvurile din
plmni, putei s rcii. Dac le evacueaz prin picioare
putei face boala numit tine. Exist mai multe simptome ale
suprancrcrii de toxine precum durerile de cap, nasul
nfundat, alergiile, confuzii, diaree i bineneles candidoza.
Pielea este o metod alternativ prin care corpul elimin
toxinele. Se crede c bolile cronice se dezvolt o dat ce
organismul intr ntr-o stare de intoxicare extrem unde
organele sunt parial sau complet distruse i nu mai pot fi
reparate.
Postul este o soluie excelent care alin corpul de
toxinele acumulate i i permite s se fortifice i s se
vindece. Eventual, postul va cura i circuitul sangvin,
celulele, esuturile i organele interne n general pentru a le
pregti pentru procesul extrem de vindecare.
Tipuri de post
Multe diete se numesc i posturi chiar dac nu sunt
neaprat astfel. Postul, n sensul strict al cuvntului este pur
i simplu evitarea oricrui aliment. n acest sens, cura cu
sucuri de mr/castravete nu este de fapt post, ci o mono-
diet.
Cu toate acestea, pentru nceptori, aceste diete sunt o
metod grozav de a experimenta ce nseamn de fapt
postul. Aceste mono-diete pot funciona i ca stadii
preliminare ale splturii la ficat sau postului cu ap, dar nu
ca substitut al lor.
Acestea fiind zise, spre deosebire de posturile cu mere
sau castravei, cura cu sucuri este mult mai benefic. Nu
doar elimin toxinele acumulate din sistemul vostru, dar i i
permite s se odihneasc (spre deosebire de mono-diete,
sistemul digestiv se odihnete prin posturi lichide),
permindu-I i s fie curat mai intens n timp ce i ofer o

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 159


varietate de nutrieni surse de energie i vitalitate sper
deosebire de mono-dietele care sunt limitate n aportul de
nutrieni doar la anumite fructe sau legume consumate.
Tocmai de aceea eu prefer curele cu suc mono-dietelor.
Postul cu ap este foarte eficient atunci cnd tratm boli
cronice sau severe, dar nu este recomandat pentru
persoanele care nu au experien n a posti i nu poate fi
combinat cu activitile zilnice. Este ntotdeauna
recomandabil s ncepei cura cu suc i s trecei la cea cu
ap pentru ca organismul vostru s reacioneze mai puin
intens.
Posturile mai scurte de o sptmn sunt considerate
posturi scurte. Pe cnd un post de o zi, dac este inut
regulat n fiecare sptmn poate fortifica sistemul imunitar
i s v ofere vigoare i vitalitate, un post de 3 zile i va oferi
corpului dumneavoastr o oportunitate de a se pune pe
treab i de a face aranjamente generale n cas. Intr-un
post de 3 zile (inclusiv n cura cu sucuri) corpul va fi
recunosctor pentru timpul pe care i l-ai acordat s-i curee
sistemul de ani de zile de acumulri toxice.
Reguli generale de a posti
Gsii timp i loc
Timpul ideal pentru post este un timp de relaxare cnd
nu suntei sub presiune sau stres i nu este necesar s
investii mult energie. De aceea o vacan este excelent i
eficient i un timp tocmai bun pentru post.
Reinei c vindecarea nu se va petrece dac v
petrecei timpul de post trecnd printr-un stres emoional i
mental. O perioad de post trebuie s fie una n care v
pstrai energia. Tocmai de aceea trebuie s v asigurai c
v aflai ntr-un loc n care distragerile sunt meninute la
minim.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 160


Un alt factor important de luat n considerare este
vremea. Anotimpurile de tranziie sunt cele mai bune pentru
post, n timp ce postul pe vreme rece nu este recomandat,
deoarece temperatura corpului pe timpul postului scade, din
cauza lipsei de calorii i va fi mai uor s rcii dac i
temperatura de afar este sczut.
Eu de obicei in posturile de vineri pn luni i n
anotimpurile clduroase.
Ce s mncai nainte de post
Postul este o provocare pe care i-o pregtii corpului
dumneavoastr i prin care l pregtii pentru o tranziie
extrem dintre alimentele solide i cele lichide. Trebuie astfel
s v pregtii mental pentru aceast schimbare.
Dieta dinaintea curei cu suc
O diet eficient dinaintea curei cu suc se va ntinde pe
cel puin 3 zile nainte de postul efectiv. O detoxifiere optim
de dinaintea curei cu suc va consta din salate, sucuri i
fructe. Ar trebui s evitai s consumai carbohidrai rafinai,
pine, produse lactate, pete i orice fel de carne. Este de
asemenea important s bei foarte mult ap.
n prima zi a dietei trebuie s mncai legume gtite pe
lng salatele crude, fructe i sucuri. n ziua a doua putei s
limitai consumul la salate, fructe i sucuri. n ziua a treia este
recomandat s mncai numai fructe i s bei sucuri.
Asigurai-v c urmai i regulile unei digestii optime.
O alt opiune este s inei o mono-diet naintea curei
cu sucuri. Putei s avei o zi n care s mncai numai mere,
sau dou zile numai de struguri. Putei nlocui merele sau
strugurii cu lstari i s obinei rezultate i mai bune,
deoarece aceste tipuri de alimente sunt detoxifiani exceleni.
Dieta de ntrerupere a postului

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 161


Instinctul nostru de foame este foarte puternic i poate fi
neltor. ntreruperea postului la timp, mai ales pe cel mai
lung de 3 zile, este un instinct pe care l vei dezvolta o dat
ce vei deveni mai experimentai n a posti. Este foarte
important s simii i s tii cnd este timpul optim de a v
opri din post. Este i foarte greu de ghicit. Trebuie doar s
tii cnd s v oprii, dar trebuie s tii i cum anume s v
oprii.
Nu ar trebui nici s v ntindei perioada de post mai mult
dect este necesar Trebuie s v controlai orgoliul aici.
Regula este s v ascultai i s ascultai nevoile pe care
le avei. ncercai s distingei ntre o foame fals i o
adevrat poft de mncare. Principala diferen ntre cele
dou este c foamea este mai gradual i ncepe ca o
curiozitate cu gnduri despre mncare i se dezvolt ncet.
Foamea fals este mai mult ca un atac de panic temporar.
Aceasta nu este foame, mintea v joac feste. Cnd vi se
face foame, vei ti. Credei-m. Poftele graduale de
mncare au forme tipice precum triarea i dezvoltarea unei
curioziti pe teme legate de mncare. Dac este primul
vostru post lung, este de recomandat s v oprii cnd
ajungei n acest punct. Foamea real este urmat de poftele
graduale de mncare. Atunci cnd o vei simi, vei ti. Atunci
cnd o simii, trebuie ntotdeauna s v oprii. Altfel, pur i
simplu v vei nfometa.
Atunci cnd ntrerupei postul, ncepei prin a consuma
alimente bogate n ap (lmi, lime, castravei). Apoi putei
s adugai lactate din nuci bogate n proteine. Putei ncepe
s mncai supe i multe legume fr amidon i cereale
integrale fr gluten. 24 de ore mai trziu putei ncepe s
mncai grsimi i cereale n mod normal.
Reguli importante

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 162


Mncai precum un copil mic, n doze mici i ncet.
Stimulai glandele digestive prin adugarea de elin i
cuioare la meniul vostru. Extindei-v meniul cu frunze verzi
de salat, avocado, dressinguri de tamari i semine de
susan (tahini). Mncai nuci doar n cantiti reduse.
Ar trebui s v extindei meniul dup 2 sau 3 zile cu
cereale integrale i legume gtite (broccoli, cartofi, fasole).
Sfaturi pentru un post de succes
Luai sare de baie Epson.
Meditai
Oprii televizorul
Mergei la plimbare singuri.
nchidei-v telefonul mobil.
Limitai conversaiile cu alte persoane.
Dormii suficient.

Cura cu sucuri de 3 zile


Introducere
Cura cu sucuri este o diet lichid care const doar din
legume, suc de fructe, alte lichide i ap. Sucul este extras
din fructe proaspete i din legume i este bogat n
fitochimicale, elemente alcaline, vitamine, minerale, enzime
i zaharuri naturale care se absorb direct n snge. Nu cere
efort din partea sistemului digestiv.
Atunci cnd urmai o cur cu suc, amestecai o mulime
de fructe i legume concentrate precum morcovi, ptrunjel,
elin, ardei verde, lmi, etc. ntr-un singur pahar. Astfel i
vei permite sistemului digestiv s absoarb tot ce este mai

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 163


bun din valoarea fructului/legumei.
Cura cu suc este mult mai sigur i uoar dect cea cu
ap, deoarece i ofer corpului nutrieni, pe msur ce cur
i detoxific, permindu-i astfel s se concentreze pe auto
vindecare. Doar dup ce ai eliminat ani de acumulri toxice
putei s facei un pas nainte i s ncepei un post cu ap
care este mult mai intens.
Cura cu suc opereaz
pe dou nivele. Elimin
toxinele acumulate din
corpul dumneavoastr i
l ajut cu o varietate de
nutrieni care i ofer
energie i vitalitate. Cura
cu suc i ofer suficient
nutriie i calorii, ceea ce
v d i dumneavoastr
suficient energie pentru a munci sau studia. Cu toate c nu
ar trebui s schimbai nimic n rutina zilnic pe timpul curei
cu suc, recomand totui s ncercai s v relaxai pe
parcursul ei i s v abinei de la ct activitile fizice dificile.
Cura cu sucuri a eliberat persoane de majoritatea bolilor,
chiar i cele cronice precum leucemia, artrita, cancerul,
tensiunea arterial, tulburri de ficat i rinichi, infecii ale pielii
i candidoz.
Pe timpul curei cu sucuri se petrec o mulime de
schimbri metabolice i o mulime de toxine sunt eliberate
din colon, vezic, ficat, rinichi, plmni i piele. Limfa i
sngele sunt detoxificate. La a treia zi de cur nu vei mai
avea pofte pentru diverse mncruri i sistemul vostru
digestiv va fi odihnit, permind colonului s elimine ani de
zile de acumulri de toxine.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 164


Dac vi se pare foarte greu s ducei a treia zi de post cu
sucuri, putei incorpora felii de banan sau avocado n
sucuri, cu toate c nu este recomandabil deoarece va
ncetini procesul de vindecare.
n ceea ce privete cantitile pe care le putei consuma,
pot spune doar s bei att de mult pe ct dorii. Cu toate
acestea trebuie ns s minimizai sucurile din fructe acide i
cu nivel ridicat de zahr. Ele pot cere pancreasului s
produc exces de insulin, care duce la candidoz.
Ultima recomandare: ncercai s cumprai fructe i
legume ogarnice certificate, n locul celor obinuite.
Legumele, n special cele cu frunze, care nu sunt organice,
conin valori mari ale pesticidelor care vor fi i ele absorbite
n sistem (vedei i curarea legumelor i fructelor). De
asemenea preparai-v singuri sucurile. Nu nlocuii niciodat
sucul proaspt stor cu suc pasteurizat sau mbuteliat.
Sfntul Graal al planului de sucuri anti-candida
Singura metod de a maximiza efectul unei cure cu suc
pe afeciunea cu candidoz este prin urmarea regulilor de
mai jos pe ct de bine putei.
Consumai pe ct de multe buturi verzi, minimiznd
fructele i legumele cu amidon sau cu zahr.
Bei foarte mult ap (nu de la robinet) i ceaiuri de
plante, scznd laptele obinut din nuci.
Dac trebuie, luai numai vitamine solubile n ap.
Este crucial s stimulai organele excretoare i s le
ajutai s elimine toxinele pe timpul postului (ficat, rinichi,
plmni, intestine i piele).

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 165


Este important s prevenii reabsorbia toxinelor n corp
prin folosirea clismelor zilnice i prin consumarea de shake-
uri cu bentonit.
Urmai planurile de control al stresului i de optimizare a
somnului.
Curarea legumelor i fructelor
Fructele i legumele care nu sunt organice pot conine
nivele ridicate de bacterii, pesticide i parazii. Unele legume
i fructe sunt mai des disponibile sub form organic dect
altele. De exemplu, este mult mai uor s gsii morcovi
organici dect sfecl sau elin.
Chimicalele din agricultur sunt greu de eliminat. Unele
chimicale se gsesc i n legumele organice. Cu mijloacele i
tehnicile adecvate ns, este posibil s le curai de o parte
din chimicale i parazii.
Cea mai comun metod este s folosii 4 lingurie de
sare i suc de lmie ntr-o chiuvet plin cu ap rece.
Legumele vor fi apoi nmuiate n ap i cltite. Putei s le
cltii i n ap clocotit. Va elimina majoritatea germenilor,
dar aceast metod nu este bun pentru legumele mai
fragile precum salata.
Amestecuri de sucuri de baz
Combinaii de fructe
Pepene rou, grepfrut
Mr, pepene rou
Mr, par, ananas
Mr, struguri
Mr, merioare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 166


Mr, par
Par, yam
Pepene rou, lmie
Ananas, cartofi dulci
Important:
Din cauza cantitilor ridicate de zahr a din fructe,
persoanele cu candidoz trebuie s limiteze consumul de
sucuri de fructe la maxim o mas pe zi. Dac suferii de
candidoz sever, sucurile din fructe trebuie evitate. Lmile
i lime sunt o excepie de la aceast regul.
Combinaii cu morcovi
Morcovi, sfecl
Morcovi, sfecl, ardei verde
Morcovi, sfecl, ardei verde, ptrunjel
Morcovi, varz
Morcovi, spanac
Morcovi, mr, lstari de lucern
Morcovi, spanac, napi, ardei rou
Morcovi, elin, cilantro, usturoi
Morcovi, ptrunjel, castravete, ridiche
Morcovi, mango
Morcovi, mere, ghimbir
Morcovi, elin, cartofi, ridichi, sfecl
Important:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 167


Morcovii i sfecla alimenteaz corpul cu energie i
vitalitate. Cu toate acestea, din cauza cantitii ridicate de
zahr care se gsete n morcovi i sfecl, persoanele cu
candidoz trebuie s limiteze consumul la 1 mas pe zi.
Dac avei infecie sever cu candida, combinaiile cu
morcovi trebuie evitate.
Avertisment:
Nu consumai niciodat suc de sfecl simplu. Combinai-l
ntotdeauna cu alte fructe sau legume. Sfecla este un
detoxifiant foarte puternic i dac este luat singur poate
cauza ca simptomele de vindecare s devin foarte intense.
Combinaii verzi
elin, spanac
elin, spanac, roii
elin, spanac, roii, varz
elin, spanac, roii, varz, lmi
elin, spanac, roii, varz, mrar, usturoi
elin, spanac, roii, varz, cayenne, mrar, ghimbir
elin, fenicul, castravete
Roii, varz, usturoi, lmie
Salat, varz, elin, lmie
Salat, spanac, castravete
Lamie, ridichi, sfecl, o felie de ceap, cartofi dulci,
elin
Not:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 168


Legumele verzi sunt tonici exceleni pentru nervi,
detoxifiani i purificatoare ale sngelui. O singur butur
din aceste combinaii pe zi v va oferi mai mult dect
suficient.
Practic nu exist limit la ct de multe sucuri din legume
verzi putei consuma. Eu de obicei beau 1-2 litri de suc verde
pe zi atunci cnd sunt la cura de sucuri.
Grul verde Regele legumelor
Grul verde este probabil cel mai puternic suc disponibil
pe pmnt. Are tone de clorofil, pigmenul verde care se
gsete n plante (numit i sngele plantelor) i are puteri
extraordinare de vindecare.
Grul verde cur colonul, alcalinizeaz sngele,
vindec rnile, purific ficatul, crete activitatea enzimelor i
are foarte multe vitamina E i antioxidani. Se recomand 2
uncii pe zi pe stomacul gol. Nu bei prea mult sau prea
repede. Poate duce la hiper-detoxificare, care rezult n
greuri.
Alte lichide
Pe lng sucuri i ap, exist cteva opiuni mai
sntoase din care putei alege. Putei bea ceaiuri de plante
i lapte de nuci de exemplu.
Ceaiurile de plante
Ceaiurile de plante sunt fcute din plante tiate
proaspete i uscate, cunoscute pentru valorile lor medicinale
i culinare. Ele nu conin cafein i sunt terapeutice. Unele
ceaiuri de plante vor provoca greuri i v vor sista apetitul.
Altele vor oferi minerale i vitamine, iar altele sunt foarte
nutritive. Nu exist limit la cantitatea de ceai de plante pe
care o putei consuma pe timpul postului. Exemple de ceaiuri
terapeutice i nutritive: ptrunjel, ment, cuioare, alfalfa,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 169


ttneas, ardei gras, mcee, mueel i varec.
Pentru a stimula digestia
Folosii cuioare, scorioar, nucoar.
Pentru a stimula intestinul
Folosii lemn dulce, cascara sagrada.
Plante detoxifiante pentru ficat:
ppdie, brusture, rdcin de yellow dock.
Bogate n magneziu: varecul, ptrunjelul, usturoiul,
menta
Bogate n vitamina C: oregano, ttneas,mcee,
frunze de cpune
Bogate n calciu: ppdie, mueel, varec
Laptele de nuci
Lptiorul de nuci este grozav pentru ntreruperea
apetitului i foarte bun pentru posturile lungi (mai mult de 2
sptmni), atunci cnd apetitul persoanelor devine
inconfortabil. Laptele de migdale i de susan este foarte
eficient n a elimina apetitul pentru proteine. Ele sunt bune i
ca diete nainte de post, mai ales pentru nceptori.
Amestecai aceste tipuri de nuci cu o linguria de miere i
o can cu ap o dat la dou zile dac suntei n cura de
sucuri i dac simii poft de mncare. Aceste feluri de lapte
sunt bogate n proteine i grsimi i sunt foarte nutritive.
Evitai nucile caju, deoarece se fac piure (considerat o
ntrerupere a postului) i grsimile lor pot ncetini procesul de
detoxifiere.
Not despre post i proteine

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 170


Proteine exist n orice plant de pe acest pmnt. Este
un mit c singura surs bun de proteine se afl doar n
alimente precum carne i brnzeturi. Laptele de nuci este i
el foarte bun, precum i pudra de gru verde, ambele fiind
surse foarte bune de proteine pe perioada postului, dei ar
trebui luate cu msur. ntr-un proces de detoxifiere,
proteinele nu sunt necesare. Ai putea practic s trii fr
proteine pentru perioade foarte lungi de timp. Totui o poft
anormal de alimente bogate n proteine pe parcursul unui
post este un semnal c trebuie s ncheiai postul.
Oetul de mere
Acesta este o butur
puternic antiseptic i
antibiotic. Ar trebui s
cumprai doar oet fcut din
cidru de mere organice,
nefiltrat. Aceast butur va
aciona precum un detoxifiant
puternic i v va ajuta s v
meninei echilibrul acid-alcalin din intestine. Adugai o
lingur ntr-un pahar cu ap i luai n fiecare diminea pe
stomacul gol.
Enzimele digestive
Pentru a mbunti spargerea acumulrilor din intestine,
putei s luai enzime digestive zilnic.
Administrai enzimele n fiecare diminea mpreun cu o
felie de ghimbir proaspt i cu mult ap.
Apa
Orice ai face, nu uitai de ap. Apa este un detoxifiant
puternic care elimin toate felurile de lichide din vezic,
rinichi i tractul digestiv. Apa este i ea nutritiv i conine
multe minerale de valoare. Este important s bei numai ap

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 171


pur. Nu este permis consumul de ap de la robinet. Aceste
ape sunt poluate ntr-un fel care este deja o problem
global. Evitai consumul de ap distilat. Aceasta este o ap
moart. ncercai s evitai apa de izvor, deoarece este ceea
ce i spune i numele: ap de izvor. Nu este pur, precum
cea din lacuri i ruri. Rmnei la ap filtrat sau mineral.
Dac amestecai suc de lmie cu apa, are un efect
laxativ care stimuleaz sistemul digestiv. Stoarcei o jumtate
de lmie ntr-un pahar cu ap cldu. Bei imediat sucul
obinut, dup ce v trezii dimineaa i nainte de shake-ul de
bentonit sau de semine de in.
Ce s observai pe parcursul curei cu sucuri
Fii ateni la orice simptome de alergie. Dac avei diabet
zaharat sau tensiunea arterial sczut, abinei-v de la
sucuri dulci aa cum facei i cu alimentele dulci. Acestea
sunt simptome de vindecare care pot fi similare cu
simptomele de grip (febr, infecie cu candida, dureri
musculare, slbiciune, bronit, astm). inei cont de faptul
c aceasta este pur i simplu reacia organismului
dumneavoastr la cantitile mari toxine, care acum trec prin
fluxul sangvin nainte de a fi expulzate. Pe oriunde trec
aceste toxine, organul prin care vor trece arat simptome
legate de boal. Dac acestea ncearc s treac prin
plmni, vei avea astm, prin piele vei avea erupii cutanate
i candidoz. Dar nu intrai n panic. Aceste evenimente de
vindecare sunt de scurt durat, i cu ct sunt mai intense,
cu att rsplata voastr este mai bun dup aceea.
Not important:
Dac simptomele sunt cu adevrat extreme (de exemplu
avei o febr foarte mare) ar trebui s ntrerupei postul.
Consumul de alimente va ajuta la diluarea toxinelor din fluxul
sangvin i v vei simi mai uurai.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 172


Cum s bei sucurile
Mai ales atunci cnd este vorba despre sucuri din
legume i fructe, este recomandabil sa le mestecai i s le
nclzii n gur, astfel nct s ajung la temperatura
corpului. Sucurile se vor amesteca cu saliva i va ajuta astfel
corpul s absoarb nutrienii necesari din suc. De asemenea,
scoatei legumele din frigider cel puin jumtate de or
nainte s le transformai n suc. Va ajuta ca enzimele s
funcioneze mai bine.
Exerciiile
Este recomandabil ntotdeauna s facei i exerciii fizice.
Produc oxigen pentru celulele pielii i cresc fluxul sangvin,
scurtnd astfel procesul de vindecare al pielii i curarea ei
din interior.
Pe timpul postului i dietei de detoxifiere, este important
s v implicai n exerciii fizice.
Exerciiile de aerobic precum notul, plimbrile, sriturile
pe trambulin i ciclismul sunt cele mai bune, deoarece ele
cer un efort respirator fr prea mult stres i energie. Totui,
plmnii i cresc activitatea i elimin toxine. Sistemul
limfatic elimin i el reziduuri.
Yoga este o alta modalitate de a face exerciii i este
foarte eficient n eliberarea toxinelor, oxigenarea sngelui i
eliberarea tensiunii acumulate.
Not:
Nu participai la activiti fizice extreme. Trebuie s
reinei c suntei la o diet sever i v poate cauza
oboseal i grea. Aceasta include alergatul, jogging,
ridicare de greuti, etc.
Ajutarea organelor excretoare s elimine toxinele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 173


Ficatul
Ficatul este un detoxifiant important. Pe perioada
postului el neutralizeaz i filtreaz toxinele care vin de la
alte organe i el elimin mpreun cu ale sale. Totui, nu va
procesa alimentele proaspt digerate. Acum este timpul ca
ficatul s se odihneasc i s se curee. Putei folosi sucuri
din wheatgrass, ppdie, ptrunjel, lmie i grepfrut i s
adugai o lingur de ulei de msline la o lmie stoars
pentru a stimula vezica biliar s elibereze bila.
Cara sagrada i cohosh negru sunt grozave ca i
comprese reci pentru ficat i vezica biliar.
Putei de asemenea i s v facei un masaj i s instruii
maseurul s v trateze ficatul pentru a detoxifia i pompa
toxinele afar.
Rinichii
Rinichii au un rol foarte important de a purifica sngele i
de a elimina reziduurile fluide. Dac bei mult ap purificat
pe timpul postului, este o adevrat binecuvntare pentru
rinichi. Exist o mulime de plante care pot ajuta rinichii n
cura i ndeprta pietrele (ptrunjel i rdcin de gravel,
de exemplu). Merioarele, wheatgrass, castraveii i
sparanghelul sunt i ele eficiente la curarea rinichilor. Dac
avei infecii la rinichi, luai vitamina C.
Colonul
Funcia de baz a colonului este de a elimina reziduurile.
Pe timpul postului tot se acumuleaz reziduuri pe pereii
colonului, iar pe msur ce ncep s se goleasc, ele conin
o varietate de acizi i toxine. Dac nu sunt eliminate, ele vor
fi reabsorbite n colon, ceea ce rezult n simptome de boal
precum alergiile i durerile de cap.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 174


Folosind clisme, semine de pin i shake-uri cu bentonit
ajutai colonul s elimine majoritatea toxinelor.
Wheatgrass i menta acioneaz ca vindectori ai
colonului, pe cnd cascara sagrada i mtrguna ajut la
eliminarea toxinelor.
Sucurile din mere i morcovi servesc i ele ca laxative.
Dac respirai adnc, putei de asemenea s regularizai i
s eliminai toxinele din colon ajutndu-l astfel s se vindece.
Plmnii
Plmnii absorb i elimin multe toxine din aerul pe care
l respirai n fiecare minut. Tehnicile de respiraie profund
ajut plmnii s elimine poluanii mult mai eficient.
Strategiile de respiraie yoga precum respirarea pe nri
pot ajuta n proces. Dac bei ceai de ttneas combinat cu
exerciii de aerobic uoare poate fi de asemenea de ajutor.
Pielea
Pielea, cel mai mare organ al corpului dumneavoastr,
este i cel prin care toxinele sunt eliminate constant. Ar trebui
s l tratai cu respectul cuvenit. Pe timpul postului este
recomandabil s v rsfai pielea periai, curai i
exfoliai pentru a o ajuta s elimine toxinele mai eficient.
Asigurai-v c pielea respir pe perioada postului prin
evitarea mbrcminii sintetice. Stai la soare (nu v ardei!).
Facei zilnic bi cu sare Epsom i bi de aburi pentru a
accelera eliminarea de toxine. Pentru a preveni uscarea
pielii, ungei cu aloe-vera i vitamina E.
inerea unui jurnal
inerea unui jurnal pe timpul postului este o metod
bun de a observa gndurile i sentimentele pe care le
experimentai n aceast perioad. Un jurnal va exterioriza

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 175


sentimentele voastre cele mai adnci i v vei putea urmri
schimbrile de atitudine, vei putea observa momentele de
slbiciune i vei putea face diferena ntre foamea fizic
adevrat i plictiseala sau tentaia care sunt doar stimulri
mentale.
Vei putea observa i v vei putea autoeduca din
observaiile comportamentului pe timp de post. Notai n
jurnal i interesul pentru un aliment anume i suprarea de a
nu avea o mas adevrat. De obicei, atunci cnd v atac
furia, este un semn c postul trebuie s se sfreasc.
Suplimentele de vitamine i minerale din timpul postului
Suplimentele de vitamine i minerale sunt alimente
solide i sunt o nclcare a postului dac le administrai. n
plus, nu avei nevoie de vitamine n perioada postului,
deoarece sucurile cu valoare nutritiv mare (mai ales dac
sunt organice), ofer organismului aproape tot ce are nevoie
i chiar mai mult pe acea perioad de timp. Vitaminele pot
chiar deranja echilibrul delicat din sistem.
Singurele vitamine care sunt permise sunt cele solubile
n ap, precum vitamina C.
Prevenirea reabsorbiei toxinelor n fluxul sangvin
Fibrele i postul
Dac vei consuma fibre n perioada postului, vei ncetini
procesul de vindecare al corpului, deoarece se stimuleaz
funcionalitatea sistemului digestiv. Consumnd doar suc,
fr fibre, pe timpul postului, i permitei sistemului digestiv
s se odihneasc i intensificai procesul de vindecare.
Totui, fr fibre, care sunt eseniale n mturarea
toxinelor n afara corpului, acestea nu vor fi eliminate
corespunztor prin colo i se pot reabsorbi n snge.
Urmtoarele metode rezolv problema:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 176


Clismele
Indiferent de ce conotaii negative poate strni cuvntul
n mintea dumneavoastr, realizarea unei clisme o dat pe zi
pe timpul postului nu este doar obligatorie, ci i relaxant i
chiar o experien plcut o dat ce v obinuii cu ea.
Clismele nseamn pur i simplu cltirea colonului cu ap.
Ele nu sunt intruzive. Sunt ieftine i se pot face n confortul
cminului dumneavoastr. Clismele sunt, ntr-un fel, ideea de
a v asuma responsabilitatea i de a v trata organele
interioare cu respect. Trebuie s ajutai corpul s elimine
reziduurile pe care nu le poate expulza singur pe perioada
postului, deoarece nu exist mncare suficient pentru a
ajuta colonul s elimine reziduurile.
Unul dintre motivele pentru care nu ar trebui s mncai
naintea postului dect alimente crude vegetariene este c
v face scaunul bogat n fibre i moale, ceea ce este mult
mai uor dect splrile cu ap.
Exist cteva tipuri de clisme, eu recomand pe cea cu
punga de ap.
Procesul
1. Cltii pungua pentru clism i umplei-o cu ap
cldu purificat. Poate fi folosit un amestec de
bicarbonat de sodiu i sare pentru a stimula sistemul
imunitar. Este suficient o linguri.
2. Atrnai punga la un metru deasupra podelei.
nlimea creeaz presiunea ideal a apei.
3. Folosii un lubrifiant ca s ungei vrful clismei i
anusul.
4. Putei s v ntindei pe o parte ntr-o poziie
confortabil sau s stai pe toalet. Totui, poziia
optim care s-a dovedit a fi i cea mai eficient n

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 177


cazul meu a fost s m ntind pe podeaua bii cu
capul n jos i fundul n sus.
5. Relaxai-v i inserai vrful clismei total n anus i
meninei un flux constant de ap. Este normal s
simii crampe uoare. Totui, dac nu v simii
confortabil, nchidei robinetul temporar i apoi
deschidei-l iar. Relaxai-v i ncepei iar.
6. Repetai procesul de cteva ori pn ce punga de ap
este goal.
Un bun sfat este s v masai abdomenul pe timpul
procesului. Acest lucru va ajuta ca fluidul din clism s
ajung n profunzime n colon.
Clismele speciale
n funcie de scopul vostru, putei aduga diverse mixturi
la apa pentru clism pentru a face procedura mai benefic.
De exemplu, putei aduga wheatgrass, care poate fi extrem
de eficient n stimularea ficatului s se purifice i poate
alcaliniza colonul. Putei aduga acidophilus pentru a
restabili bacteriile prietenoase au putei aduga oet pentru
a menine pH-ul corespunztor din colon.
Credei sau nu, dar dou linguri de cafea (organic, cu
cafein) atunci cnd sunt trimise n colonul distal sigmoid pot
accelera semnificativ detoxifierea i purificarea ficatului i
vezicii biliare i sunt de asemenea benefice nainte de
splturile de la ficat.
Shake-urile cu pshyllium, semine de in i bentonit
Psyllium i bentonita sunt cunoscute ca exceleni
purificatori de colon. Ei creeaz o cantitate de fluide, pe
msur ce trec prin tractul intestinal. Absorb i mtur
alimentele rmase blocate n zonele prin care trec.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 178


Purificatorii pentru colon v vor ajuta s scpai de
reziduuri, care pot fi acumulate n interiorul colonului. Aceste
pudre ar trebui consumate cu mult ap, pentru a nmuia
bolul alimentar i pentru a preveni ntrirea lui, lucru ce ar
face dificil trecerea sa prin intestine.
Bentonita i seminele de in sub form de shake ajut de
asemenea colonul n procesul de purificare. Shake-ul de
bentonit funcioneaz ca un laxativ, se absoarbe i se leag
de toxine precum pesticidele, formeaz un gel i este
transportat afar din colon. Seminele de in singure absorb i
apa.
Cum s preparai shake-ul
Amestecai o lingur de bentonit lichid cu o lingur de
semine de in / psyllium mcinate ntr-un pahar cu ap. Luai
dimineaa imediat ca s nu se transforme combinaia din
pahar n gel.
nlocuirea bacteriilor intestinale
Hormonii, antibioticele, medicamentele i alte toxine au
un efect devastator asupra bacteriilor intestinale benefice,
aa c este esenial s ajutm corpul s lupte cu candidoza,
s absoarb vitaminele i mineralele vitale i s eliminm
toxinele acumulate din cauza constipaiei i s meninem
nivelul pH-ului corect n tractul digestiv. Pe perioada postului,
cantiti mari de toxine sunt expulzate din limf, lucru
afecteaz i supravieuirea bacteriilor benefice. Folosirea
unei clisme de asemenea elimin bacteriile benefice.
Astfel, este obligatoriu ca pe timpul postului s facei un
efort n a suplimenta bacteriile prietenoase. Soluia este
foarte simpla. Luai 2capsule de acidophilus i bifidus cu o
lingur de iaurt din lapte de capr, amestecai-le bine cu o
can de ap cldu. Adugai acest amestec la kitul de
clism i facei un efort n a menine mixtura n interiorul

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 179


colonului cel puin 10 minute.
Prin ncorporarea acestei proceduri n rutina zilnic de
realizare a clismei, v asigurai c bacteriile prietenoase vor
prospera pe timpul postului.
Avertisment asupra electroliilor
Precum bacteriile benefice, ar trebui s v asigurai i c
electroliii sunt echilibrai nainte de a face o clism sau o
spltur la ficat. Un electrolit este o substan sau o soluie
care poart descrcri electrice. Ei exist n snge ca acizi,
baze i sruri (precum sodiul, calciul, potasiul, clorul,
magneziul i bicarbonatul). Srurile sau electroliii din fluidele
corpului nostru permit sistemului nostru nervos s
funcioneze corespunztor.
Astfel este imperativ necesar s nlocuim electroliii dup
clisme sau dup splturi.
Alegerea unui storctor de fructe
Atunci cnd cutai un storctor, pe lng factorii evideni
pe care i lum n considerare precum calitatea i preul,
trebuie s fim ateni i la un al treilea factor important.
Storctorul/robotul trebuie s opereze la o vitez slab
pentru a nu duna sucului prin oxigenarea lui, s nu-l
nclzeasc i s nu-i distrug nutrienii vitali fragili.
Pe cnd majoritatea aparatelor de fcut suc opereaz la
viteze mari de 1000 pn la 2400 rpm (rotaii pe minut),
vitezele sczute de rpm vor asigura prezervarea nutrienilor
de calitate fr a le distruge aroma natural a fructului sau a
legumei. Un storctor poate fi uor curat i nu se limiteaz
doar la stoarcere pentru sucuri. Anumite fructe sau legume
sunt elemente importante pe care trebuie s le luai n
considerare atunci cnd v alegei storctorul.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 180


Am observat c modelul Omega 8003/8005 este singurul
eficient din punct de vedere al costului i al calitilor
menionate mai sus. Stoarce orice fel de fructe, legume, gru
verde i chiar alimente solide precum boabe de cafea, paste
i miez de nuc. Are incorporat i un reverse care previne
nfundarea, are rotaii de 80 rpm, previne nclzirea i este
foarte uor de curat.

Irigaii de colon
Colonicul este o procedur de curare prin care se
introduce ap n rect pentru a cura i a expulza toxinele din
colon. O sesiune colonic poate dura de la 45 de minute
pn la o or. Ea se face de obicei sub supravegherea unui
terapeut specializat n colonice. Ele pot fi numite i irigaii de
colon, hidroterapie de colon. Dup ce ai fost examinai
complet i din punct de vedere al istoricului medical, dup
consultaie la hidroterapeut, vei sta cu faa n jos pe masa
de tratament mbrcai ntr-un halat de spital.
Terapeutul va insera n anus un speculum, conectat la un
furtun de plastic lung i la unitatea de terapie a colonului. El
va elibera apoi ncet ap cldu i filtrat n colon. Apa
cauzeaz ca muchii s se contracte. Aceasta se numete
peristaltism. Acest lucru cauzeaz ca fecalele s fie mpinse
afar din colon prin furtun i s fie colectate ntr-un container
nchis.
Este posibil s simii un disconfort sau o senzaie
ciudat n abdomen pe timpul procedurii. Terapeutul va masa
regiune abdominal pentru a facilita procesul. Terapeutul
poate comenta asupra culorii fecalelor, dei mirosul nu va
iei din sistemul nchis. Dup sesiune, vei putea folosi
toaleta i vei putea elimina apa rezidual.
Efecte secundare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 181


Efectele secundare ale irigaiilor de colon pot include
oboseal i greuri timp de cteva ore. Exist i riscul de
perforare ai pereilor abdominali. Se cere o monitorizare
atent pentru a reduce posibilitatea complicaiilor precum
dezechilibrul de electrolii i atacul de cord din cauza
absorbiei excesive de ap.
Persoanele care NU ar trebui s opteze pentru irigaii de
colon:
Persoanele care sunt sau au fost tratate pentru afeciuni
medicale specifice precum ulcer, boala diverticular, boala
Crohn, boli ale vaselor de snge, hemoroizi severi, boli de
inim, atac de cord congestiv, cancer gastrointestinal, hernie
abdominal, anemie sever sau tumori intestinale nu ar
trebui s apeleze la irigaiile de colon. Ar trebui s nu alegei
aceast opiune i dac ai suferit recent operaie pe colon.
Femeile gravide nu ar trebui s fac irigaii pe colon,
deoarece acest lucru poate stimula contraciile uterine.
Pregtirea pentru irigaii pe colon
nainte de proces bei foarte multe lichide i mncai
foarte puin.
Dup procedur
Dup procedura irigrii colonului, mncai alimente foarte
uoare. A recomanda s consumai i alimente probiotice
pentru a restaura nivelul de bacterii benefice din intestin.
Evitai pentru cteva zile legumele crude.

Detoxifierea de metale grele


Metalele grele, mercurul i candidoza
Existena chimicalelor duntoare i metalelor toxice n
mediul nostru de via, n medicamentele pe care le ingerm,
n alimentele pe care le consumm, n plombele dentare,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 182


creeaz o provocare imens pentru corpul nostru de a le
elimina ca toxine din organism, iar acest lucru rezult ntr-un
cerc vicios care se manifest ntr-o varietate de simptome i
cauzeaz probleme de sntate printre care i suprainfecia
cu candida albicans.
Acumularea de metale chimice i toxice n interiorul
corpului poate duce la dezechilibre hormonale, la alteraii
genetice, la slbirea sistemului imunitar, la eliminare slab,
ncetinirea procesului de vindecare, probleme dermatologice,
alergii i daune creierului i nervilor.
Prezena metalelor grele n corp (plumb, argint, mercur),
care provin din alimentaie, din aerul pe care l respirm, din
medicamente i plombele dentare (conin 50% amalgam),
creeaz un mediu acid i anaerob (i lipsete oxigenul) care
ncurajeaz dezvoltarea candidozei.
Atunci cnd este o acumulare de metale grele i toxice n
intestine, flora intestinal produce mucus n exces pentru a
bloca metalele s fie absorbite n snge. Problema este c
acest mucus creeaz un mediu cruia i lipsete oxigenul,
ceea ce ncurajeaz bacteriile i fungile precum candida, s
se dezvolte incontrolabil.
Mai mult, candida se leag de metalele grele (chiar i
cele din plombele cu amalgam) i se dezvolt n timp ce
corpul ncearc cu disperare s se protejeze de otrvirea cu
metale grele. Ele au tendina s se scufunde i s se
instaleze n corpul vostru, iar din cauza greutii lor pot fi
extrem de greu de ndeprtat.
Mercurul n mod deosebit poate altera funciile biologice
din creier, esuturile nervoase, ganglionii spinali, glanda
pituitar, adrenal medulla, ficat, rinichi, splin, plmni, inim
i glandele limfatice intestinale. Aceste funcii biologice
alterate pot duce la o multitudine de probleme de sntate
precum candidoza, fibromialgia, Alzheimer i chiar cancer.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 183


Mercurul cauzeaz i o ntrerupere a sistemelor de enzime, a
transferului de electroni i reacii autoimune.
Testarea de metale grele
Pentru persoanele care sufer de toxicitate sever cu
metale, testele de urin, scaun i snge trebuie s fie foarte
exacte. Totui, majoritatea celor care sufer de candidoz
(care au toxicitate moderat sau uoar) aceste teste sunt
neconclusive. Cum analiza de pr este i ea neconclusiv,
cea mai bun metod de a testa dac organele funcioneaz,
de a testa dac avei alergii sau toxicitate cu metale grele
sunt testele kinesiologice i citirile electrice.
Chelarea
Terapia prin chelare este procesul prin care se
administreaz un agent (un aminoacid sintetizat n laborator)
numit EDTA, DMPS sau DMSA n ven, n cazurile cu
otrvire grav cu metale grele. Agentul de chelare se poate
lega de aceste metale, crend un compus care este eliminat
din corp prin urin i alte ci de detoxifiere.
Pentru o terapie prin chelare consultai medicul sau
naturistul dumneavoastr. Putei s facei i bi de
detoxifiere a picioarelor (metalele grele sunt eliminate prin
porii de la picioare).
Masaj cu Lugols Iodine
Masai 2-4 picturi de Lugols Iodine pe picioare. Acest
lucru va mbunti detoxifierea metalelor grele. Aplicai n
continuare iodul pe picioare timp de cteva zile. Aceasta este
un proces de detoxifiere puternic i ieftin, pentru metale grele
i pe care l putei face n confortul propriului cmin.
Suplimente pentru detoxifierea de metale grele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 184


Urmtoarele sunt suplimente i plante care ajut la
detoxifierea de metale grele: Pectisol, Nacetyl Cysteine
(NAC), Supliment coloidal mineral, Usturoi, Sun Chlorella,
Seleniu, Cilantro.

Criza de vindecare i cum s-i supravieuii


Fiecare faz de detoxifiere precum schimbarea dietei i
administrarea de suplimente din plante sau sesiunile extreme
precum curarea de parazii, postul de 3 zile cu suc sau
splturile de ficat, pot i sigur vor declana o criz de
vindecare n care se pot manifesta simptome de detoxifiere.
Criza de vindecare este o parte natural din procesul de
eliminare pe calea ctre eliberarea de candidoz, atunci
cnd corpul muncete pentru a se regenera i a elimina
reziduurile prin toate canalele de excretare.
Atunci cnd paraziii sau bacteriile mor, n timpul
procesului de curare, aceste microorganisme elibereaz
toxine i amoniac. Ficatul elibereaz toxinele depozitate n
circuitul sangvin, care promoveaz simptomele crizelor de
vindecare.
Cu ct este mai intens curarea, cu att mai repede
toxinele sunt eliberate n snge i cu att mai ru v vei
simi.
Mai jos sunt cele mai frecvente simptome legate de
detoxifiere: dureri de cap, febr, couri i acnee, diaree,
slbiciune, iritabilitate, depresii i greuri.
Ce trebuie s realizai este c o dat ce ncepei
mbuntirea dietei i stilului de via i pornii procesul de
detoxifiere este c lucrurile se vor nruti nainte de v simi
mai bine.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 185


Intensitatea simptomelor de detoxifiere precum i
procesele de nsntoire depind de civa factori individuali:
tipul de piele, severitatea candidozei, stilul de via anterior,
condiia n care se afl organele excretoare, ct de multe
toxine sunt depozitate n organism, nivelul de energie,
alergiile la anumite alimente i ct de eficient rspunde
corpul dumneavoastr la acest program.
Exist de fapt cteva stadii ale detoxifierii n care toxinele
sunt eliberate gradual i n diverse nivele din sistem.
Exist i trei stadii de vindecare pe care ar trebui s le
tii. La nceput corpul ncepe s se curee i s-i
reconstruiasc organele vitale. Acest stadiu va seca energia
din corpul dumneavoastr, ceea ce va duce la senzaia de
oboseal i slbiciune.
Sfatul meu este s dormii i s v odihnii ct mai mult
posibil n aceast faz. A doua faz este catabolismul: corpul
ncepe s elimine reziduuri, alimente nedigerate, chimicale i
hormoni i s le elibereze n snge i limf. Pe timpul acestei
faze s-ar putea s v simii mai ru i s experimentai
simptomele enunate mai sus. Gradual, aceste simptome vor
disprea i aspectul general al pielii se va mbunti. Ultimul
stadiu este anabolismul: corpul ncepe s construiasc
esuturi noi pentru a le nlocui pe cele vechi. Acum nivelul de
energie ar trebui s creasc semnificativ.
Cele dou cele mai importante reguli de aplicat pe
perioada detoxifierii sunt: odihnii-v ct mai mult posibil pe
perioada celor 3 faze (acest lucru va accelera procesul de
vindecare) i acceptai procesul de detoxifiere ca parte
natural din vindecare. Fii mulumii de el. Acceptai-l.
Pe cnd timpul de recuperare variaz de la o persoan
la alta (deoarece depinde de numeroi factori individuali), de
obicei dureaz aproximativ 8-16 sptmni pentru ca
aceast criz de vindecare s se termine i ca simptomele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 186


detoxifierii s dispar.

Eliminarea paraziilor program de o


sptmn
Nici un protocol de curare nu este complet pn nu
eliminai paraziii care triesc n organismul dumneavoastr.
Paraziii sunt organisme vii care mnnc, depun ou i
secret toxine n circuitul sangvin. Ei triesc cu ajutorul
alimentelor pe care le consumm (n special zahr). Cresc
sntoi i puternici i pot rmne n organismul
dumneavoastr decenii fr ca mcar s tii.
Aceti parazii se reproduc n interiorul organismului i se
hrnesc cu minerale precum calciul. Ei consum proteinele
eseniale i v duneaz astfel plmnilor, articulaiilor,
sistemului nervos i ficatului. Aceasta rezult n foarte multe
boli precum alergiile severe, artrita, anemia i problemele
digestive, infeciile cu candida i altele.
Unii parazii pot ajunge la o lungime de 15 oli, triesc n
tractul digestiv i secret toxine care creeaz un ncrcturi
toxice. Cele mai eficiente i naturale metode pe care le-am
descoperit pentru a eradica aceti parazii sunt administrarea
de plante precum pelinul, cuioarele, nucile i usturoiul zilnic,
pe toat sptmna. Acest lucru va elimina majoritatea
paraziilor.
Nota:
Cum paraziii secret amoniac (este o toxin puternic),
v vei putea simi uor ru pe timpul procesului, dar nu v
panicai. Este doar temporar.
Not:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 187


ncepei moderat, administrai 5-10 picturi de tinctur n
ap. Luai cteva capsule de pelin i cteva capsule de
cuioare mcinate. Luai-le pe stomacul gol de 2-3 ori pe zi.
Cretei doza cte puin n fiecare zi, timp de ase zile.
Alt alternativ eficient pentru eliminarea paraziilor
este consumarea de usturoi crud. Doar s fii ateni. Usturoiul
poate ncuraja o via solitar. Seminele crude de dovleac
sunt de asemenea o surs bun i conin acizi grai care
ajut n eradicarea paraziilor.
Datorit valorii sale nutriionale ridicate, uleiul de cocos
este i el eficient pentru eliminarea paraziilor. Ar trebui
adugat la meniul dumneavoastr chiar dac nu avei
simptome care ar indica existena paraziilor.
Pe parcursul sptmnii asigurai-v c aderai la toate
cele 6 principii alimentare explicate n pasul 1.

Detoxifierea ficatului
Ficatul este un organ remarcabil, complex i important
atunci cnd vine vorba de meninerea strii generale de
sntate. Acest fapt este mai ales adevrat atunci cnd vine
vorba de pacienii cu candidoz. Meninerea unui ficat
sntos prin detoxifiere este unul dintre factorii cruciali n
tratamentul total de succes pentru candidoz. Deoarece
ficatul este responsabil cu producerea substanelor
fiziologice eseniale pentru sistemul imunitar i este de
asemenea i productorul major de limfa, ajutnd la
reducerea reziduurilor celulare, ciupercilor i viruilor din
corp (cu ajutorul globulelor albe), compromiterea funciei sale
sau dunarea lui poate suprima sistemul imunitar i declana
candidoza.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 188


mbuntirea funciilor ficatului i dezvoltarea unei
detoxificri implic 5 protocoale:
1.Urmarea unei
diete sntoase,
srace n grsimi i
echilibrate, bazat pe
cereale integrale,
fasole, nuci, semine i
legume care nu au
amidon. Dieta propus
la pasul 1 i va oferi
ficatului nutrienii
necesari, inclusiv
alimente supreme precum usturoiul i ceapa care i
mbuntesc funciile, i totodat vei evita alimentele
precum carbohidraii rafinai, uleiurile hidrogenate, alcoolul i
grsimile saturate care i compromit funciile.
2. Administrarea de minerale i vitamine puternice
Mineralele i suplimentele numite n pasul 2 precum
antioxidanii i vitamina B vor proteja ficatul de deteriorri i
vor ajuta la eliminarea de toxine.
3.Postul. Postul de 3 zile de suc subliniat n pasul 3 va
mbuntai detoxifierea ficatului i va ajuta la eliminarea
oricror metale grele sau altor compui toxici.
4. Administrarea de suplimente specifice pentru a proteja
ficatul. Acest lucru se poate realiza prin administrarea
urmtoarelor substane:
Silimarina
Acesta este un grup de compui flavonoizi care sunt
extrai din laptele de ciulini. Aceti compui protejeaz ficatul
de deteriorri (folosindu-se de proprietile lor puternic anti-
oxidante) i favorizeaz detoxifierea lui prin prevenirea

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 189


epuizrii stocului de glutation i chiar prin creterea cantitii
lui cu pn la 35% (cu ct nivelul de glutation este mai mare
n ficat, cu att abilitatea ficatului de detoxifiere este mai
bun).
Dozajul recomandat zilnic: 80mg-200mg.
Colin, betain i cistein (ageni lipotropi)
Aceti nutrieni favorizeaz fluxul de grsimi i fiere de la
ficat, dezvolt funciile i metabolismul ficatului i cresc
detoxifierea ficatului. Dozajul recomandat zilnic: 1000mg
clorin i 1000mg cistein.
5. Splturi la ficat. Acesta este un protocol clasic de
curare a ficatului, folosit de practicanii medicinei
alternative, prin care ficatul se detoxific de chimicale i
reziduuri. Dac suferii de candidoz moderat sau sever,
acest protocol poate fi de folos. A se vedea Anexa 4
Detoxifierea ficatului, pentru mai multe detalii.

Pasul 4: Eliminai candidoza folosind


suplimente speciale fungicide
Dup ce ai ncheiat
curarea intestinului i ai
executat i programul de
curare de 7 zile pentru
parazii, pe lng
suplimentele de diet, ai
neutralizat astfel infecia cu
candida i ai fcut din
candida o ciuperc adormit. Acesta este momentul perfect
de a o elimina o dat pentru totdeauna. Dac nu reuii s
facei aceast parte, i vei permite de fapt ciupercii s i

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 190


reseteze celulele i candidoza s se rentoarc.
Dup ce ai eliminat candidoza, trebuie s i luai
precauiile necesare pentru a-i preveni supra dezvoltarea.
Acest lucru se poate realiza prin meninerea unor protocoale
de diet I prin meninerea bacteriilor duntoare sub control
prin colonizarea sistemului dumneavoastr cu bacterii
benefice probiotice n fiecare zi.
Exist cteva suplimente pe care le putei lua, care sunt
naturale i special create pentru a omor candida, paraziii i
alte fungi pe care le depozitai n organism.
Acestea sunt trei dintre cele mai eficiente protocoale de
a elimina ceea ce mai rmne din candida.

Protocolul #1 Extract de frunz de mslin i


ulei de oregano
Acest protocol implic adugarea la alimentaia
dumneavoastr a unui extract de frunz de mslin sau ulei
de oregano mpreun cu usturoiul i rdcina de ghimbir.
Aceste ingrediente sunt ageni puternici fungicizi i dac sunt
luai insistent, n cele din urm vor elimina candidoza.
Extractul de frunz de mslin va eradica ciuperca i va
omor orice alte bacterii reziduale care exist n intestin,
inclusiv paraziii. Extractul de frunz de mslin este i un
antioxidant foarte puternic i va ajuta la prevenirea creterii
nivelului de zahr n snge, care hrnete candida.
Ar trebui s administrai 1000mg pn la 2000mg de
extract de frunz de mslin zilnic, pe stomacul gol.
Uleiul de oregano este i el unul dintre cele mai
puternice suplimente anti-candida. Poate omor toate formele
de bacterii, fungi i drojdii. Cum uleiul de oregano este foarte
puternic, amestecai 1 parte din ulei de oregano cu 5 pri

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 191


ulei de msline. Cteva picturi sunt tot ceea ce avei nevoie.
l putei folosi de asemenea i la salate.
Atenie: Trebuie s experimentai cu dozele de ulei de
oregano. Dac avei un caz sever de candidoza, ar trebui s
ncepei gradat. Altfel, putei experimenta un efect de die-off
care se poate manifesta n simptome de grip, alergii, febr
i greuri.

Protocolul #2 Acid caprilic


Acidul caprilic, sau caprilat de calciu-magneziu, este un
alt agent puternic fungicid anti-candidoz. Aici ar trebui s
ncepei gradual i s experimentai cu creterea dozei
pentru a preveni ineficiena.
Timp de 7 zile putei s luai 500 mg zilnic. ncercai s
identificai reacia pe care o avei la aceast doz. Dup 7
zile, dac totul este n regul, cretei doza cu 1 gram pe zi.
Administrai timp de 3 sptmni pn ce ai crescut doza
zilnic la 3 grame.

Protocolul #3 SF-722 de la Thorne Research


mpreun cu Candigest (vezi mai jos), unul dintre cele
mai eficiente metode de eliminare a candidozei este SF-722
de la Thorne Research. Ingredientul activ este acidul 10-
Undecenoic din boabe de ricin, care s-a dovedit a fi extrem
de eficient mpotriva tuturor tipurilor de infecii cu candida.
Exist doi medici cunoscui pentru eliminarea candidozei
sistemice i amndoi folosesc aceast substan.

Protocolul #4 Candigest
Acesta este de fapt unul dintre cele mai recomandate
suplimente anti-candidoz. Se numete Candgest. Extrem
de puternic, nu are efect die-off, deoarece enzimele de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 192


celulaz pe care le conine diger chitina (substana din care
este compus candida n general) i omoar ciuperca fr a
avea efectul de die-off.
Candigest nu conine fungicide, nu va stimula ciuperca
s produc toxine i va eradica cele mai sistemice candidoze
mpreun cu toate simptomele asociate n mai puin de 30 de
zile.
Candigest se administreaz sub form de capsule. Ar
trebui s luai 4 capsule zilnic (2 nainte de micul dejun i 2
nainte de culcare.
Cel mai bun sfat este s cumprai CandigestPlus, care
conine de asemenea enzime numite proteaze, care vor
digera i interiorul celulei de candida i vor ajuta bacteriile
benefice.

Rotaia fungicidelor
Extractul de frunz de mslin, uleiul de oregano i
Candigest sunt foarte puternice i ar trebui luate doar dup al
doilea protocol de curare i nu pentru mai mult de 2-3
sptmni la rnd fiecare.
Extractul de frunz de mslin ar trebui luat n cantiti
ntre 1000 mg i 2000 mg pe zi.
Uleiul de oregano este mult mai puternic, aa c ar trebui
s-l tiai cu ulei de msline sau alt fel de ulei: 1 parte ulei de
oregano la 5-10 pri de ulei de msline. Ar trebui s
administrai doar cteva picturi zilnic.
Regula de baz este s experimentai cu aceste doze,
din moment ce aceste plante sunt foarte puternice.
Ideea din spatele suplimentelor fungicide timp de 2-3
sptmni fiecare, este c aceste plante, precum majoritatea
plantelor medicinale, funcioneaz n cicluri. Dup 2-3

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 193


sptmni, este nu vor mai avea efect. Dac nu le rotii, vei
dezvolta alergii la plante, care cauzeaz mai mult ru dect
bine.
Este recomandat s luai ulei de oregano timp de 2-3
sptmni. Luai o pauz 2 sptmni i apoi luai extractul
de frunz de mslin timp de 2 sptmni. Luai iar o pauz
de 2 sptmni i tot aa mai departe. Facei asta pentru
maxim 8 sptmni per total.
Dup 8 sptmni, administrai SF-722 timp de 14-30
zile.
Candigest este un alt supliment puternic i complex: de
fapt el diger chitina (din care este n mare msur alctuit
candida) i omoar ciuperca fr efectul de die-off.
Administrai patru capsule de Candigest pe zi (dou
dimineaa, o or nainte de micul dejun i dou seara, nainte
de culcare, la cel puin dou ore dup mas) i vei vedea
mbuntiri simitoare dup 30 de zile.
Timpul necesar pentru beneficiul maxim variaz pentru
c fiecare dintre noi are:
Candidoz de diferite graviti
Diferite nivele de imunitate
Diferite nivele de probiotice sntoase
Diverse nivele de stres
Este recomandabil s luai Candigest timp de 30-60 de
zile.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 194


CandiZyme Spargerea pereilor celulei de
candida
CandiZyme de la Renew Life este un produs excelent,
care conine doze foarte mari de celulaz i proteaz. Aceste
enzime sparg pereii celulei de candida (chitin). Deoarece
nu toate fungicidele pot face acest lucru, aceste enzime
permit fungicidelor s elimine candida mult mai eficient.

Pasul 5: Completarea i recolonizarea


bacteriilor benefice
Pn la acest moment v-ai schimbat dieta cu succes, v-
ai alcalinizat sistemul, v-ai dezvoltat abilitile naturale de
imunizare, v-ai curat intestinul i rinichii i ai distrus
candida. Acum c nu mai avei candidoz, tot ce trebuie s
facei este s inundai sistemul dumneavoastr cu bacterii
bune i prietenoase. Trebuie s le reintroducei pe acele
bacterii probiotice napoi n corp pentru a menine un
echilibru bacterian n intestine i pentru a preveni revenirea
candidozei.

Probioticele
Trebuie s v asigurai
ntotdeauna c intestinele au
suficient flor (probiotice)
pentru a le proteja de parazii
precum candida. Multe studii au
artat c suplimentele pentru
flora intestinal nu sunt
eseniale pentru sntatea
general, dar sunt cruciale n
lupta cu simptomele candidozei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 195


Bacteriile benefice au adeseori nevoie s fie refcute n
intestin, din cauza apei clorinate pe care este posibil s o
bei, alcoolului, medicamentelor i fumului de igar.
Termenul probiotic nseamn pentru via i provine
din greaca veche. Aceste bacterii prietenoase sunt cultivate
n laboratoare i sunt destinate n a echilibra flora din
sistemul digestiv. Aceste microorganisme probiotice trec prin
sistemul dumneavoastr, deoarece sunt nc vii i triesc n
intestin. Bacteriile probiotice sunt de asemenea suportul
pentru o digestie bun, dezvolt sistemul imunitar, cresc
rezistena la infecii, previn bacteriile duntoare s se
multiplice i produc efecte secundare naturale antibiotice
gratuite care lupt cu organismele distructive precum
candida.

Observaie important despre iaurt


Cu toate c, dup concepia popular, consumul de iaurt
pare soluia bun, lsai-m s distrug acest mit. Majoritatea
iaurturilor industriale sunt tratate termic. Da, nclzirea i
ofer iaurtului o via mai lung la raft. Problema este c
procesul termic omoar toate bacteriile benefice. Majoritatea
mrcilor de iaurt care poart eticheta fcut prin culturi
active induc n eroare, deoarece toate iaurturile sunt fcute
din culturi active, dar majoritatea lor conin foarte puine,
dac nu nici o bacterie, din cauza procesului de nclzire.
Pentru a obine bacteriile benefice din iaurt, trebuie s v
strduii s-l gsii pe cel care nu este tratat, care nu conine
zahr, aditivi sau colorani, i chiar i atunci va trebui s
consumai cantiti foarte mari pentru a obine cantitatea
necesar de probiotice.
Pentru a restabili bacteriile benefice se cer anumite
condiii:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 196


1. Trebuie s avei nivelul bun de pH n colon, deoarece
un mediu prea acid pot pur i simplu omor bacteriile
benefice. Putei obine acest lucru prin consumarea
unui numr mare de alimente alcaline (a se vedea
seciunea de diet alcalin)
2. Pentru a ajuta eficient probioticele s supravieuiasc
unei cltorii prin acizii din stomac pn la intestine,
trebuie s includei alimente prebiotice n diet pentru
a ajuta bacteriile benefice s se dezvolte.
3. Trebuie s gsii suplimentul probiotic bun. Atunci
cnd suntei n cutare de un supliment probiotic,
cutai-l pe cel care conine cantiti mari de lacto
bifidus sau pe cel care conine doze de acidpphilus
echilibrate cu lacto bifidus.
Exist dou suplimente probiotice ideale care se
adreseaz acestor condiii critice.

Opiunea 1: Primal Defense


Primal Defense este un amestec de alimente probiotice
care conine 14 tulpini de organisme din sol i plante. Aa
cum bine tim, probioticele sunt importante, deoarece ele, pe
lng alte beneficii, ajut la dezvoltarea bacteriilor
prietenoase i contribuie la un mediu intestinal sntos.
Dac sunt sntoase, bacteriile benefice populeaz flora
intestinal. Ele pot combate organismele strine precum
candida, care polueaz sngele i lipsesc corpul de nutrieni
eseniali.
Solul nostru a fost sterilizat cu pesticide i erbicide, care
distrug majoritatea bacteriilor, iar chimicalele din agricultur
sunt responsabile de distrugerea majoritatea bacteriilor din
corpurile noastre. Dac administrai zilnic Primal Defense
este o decizie neleapt, deoarece poate ajuta serios la

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 197


dezvoltarea bacteriilor benefice.
Primal Defense trebuie luat zilnic, n completare la
alimente prebiotice, deoarece conine organisme puternice
care ajut la stabilirea unui mediu ideal pentru dezvoltarea
probioticelor. ncepei cu 2 capsule pe zi.

Opiunea 2: UltimateProbiotic 4 Billion


Un alt probiotic excelent este Ultimate Probiotic 4 Billion.
Fiecare tablet are o barier de gel care protejeaz
capsula de contactul cu acizii din stomac, ceea ce asigur o
mai bun absorbie a organismelor probiotice delicate din
interiorul capsulei.
Suplimentul trimite o cantitate de neegalat de organisme
probiotice n sistemul dumneavoastr, ceea ce ajut la o
digestie mai bun, la o aprare mpotriva ciupercilor i
paraziilor, i care mbuntete abilitile sistemului imunitar
i ofer mai mult energie i vitalitate.

Prebioticele
Alimentarea sistemul digestiv cu bacterii vii nu este att
de simplu precum pare. Nimeni nu poate garanta c
bacteriile vor supravieui trecerii prin enzimele digestive i
prin acizii prezeni n stomac i intestine. Tocmai de aceea
este important s combinm suplimentele probiotice de
calitate cu alimente prebiotice.
S-a dovedit c bacteriile prietenoase care se dezvolt n
sistemul digestiv sunt capabile s se hrneasc singure din
anumii nutrieni dintr-o serie de alimente. Aceste alimente
pot ajuta la creterea numrului de bacterii prietenoase. Ele
se numesc alimente prebiotice.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 198


Carbohidraii prebiotici, cunoscui i drept fructo
oligozaharide (FOS) se gsesc n alimente precum
anghinarea, roiile, sparanghelul, prazul, usturoiul, ceapa,
mierea i bananele. Aceste alimente prebiotice ar trebui s
fie combinate cu suplimente probiotice de calitate pentru a
crea condiiile ideale de care bacteriile prietenoase s
beneficieze i s se dezvolte, ajutnd astfel sistemul digestiv
s elimine singur propriile toxine.

Seciunea a doua n timpul


programului Controlul stresului,
optimizarea somnului, exerciiul,
precauii sexuale i igiena

Stresul i candidoza
Studii recente au demonstrat o legtur ntre stres i
candidoz. Cu toate c stresul nu cauzeaz n mod direct
candidoz, el poate fi combinat cu ali factori (precum o diet
precar, acumulri de toxine, pierderea bacteriilor
prietenoase, tendine genetice, etc.) pentru a agrava de fapt
candidoza.
n condiii de stres, abilitatea de vindecare a sistemului
imunitar scade semnificativ, ceea ce rezult ntr-un proces de
vindecare mult mai lent. Stresul v deprim sistemul
imunitar, din moment ce n timpul stresului corpul
dumneavoastr elibereaz un hormon denumit cortizon, care
face organismul lipsit de aprare n faa candida. Stresul
ridic i nivelul de zahr din snge, hrnind astfel celulele de
candida i permindu-le s creasc.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 199


Stresul schimb de
asemenea mediul intern
bacterian, deoarece scade
numrul bacteriilor prietenoase,
favoriznd creterea candidei.
Pentru a menine un mediu lipsit
de candida suntei sftuii s
folosii toate mijloacele de
control a stresului i s evitai
situaiile stresante.
Stresul nu poate fi total
eliminat, este parte din natura uman i din viaa modern,
ns poate fi redus semnificativ i monitorizat prin
dezvoltarea de control al minii asupra lui i prin tehnici de
relaxare care v vor ajuta s v descurcai cu situaiile care
v duneaz produsele unui mediu social modern.
Trebuie s nelegei c stresul este doar un rezultat al
propriilor percepii a evenimentelor i felul n care reacionai
la aceste percepii. Schimbndu-va punctul de vedere asupra
lucrurilor i mblnzindu-v minile pentru a reaciona diferit,
scpnd astfel de ameninarea stresant, poate controla
majoritatea dac nu toate situaiile stresante. Acest capitol
ofer tehnici diferite dovedite a fi foarte eficiente n reducerea
stresului i n dezvoltarea unei atitudini pozitive foarte
important n meninerea unui echilibru al mediului hormonal
i fr candida. Pe lng incorporarea acestor reguli de
control al stresului n rutina dumneavoastr zilnic, este
crucial s nvai cum s v bucurai de un somn de calitate.
Precum vei vedea mai trziu, exist o legtur tiinific
ntre privarea de somn, insomnie i candidoz i v ofer un
plan bine structurat i optimizat de somn care v va ajuta s
adormii i s v odihnii pentru o perioad suficient de timp.
Acest lucru va avea un impact foarte mare asupra afeciunii
dumneavoastr n ceea ce privete candidoza.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 200


n legtur cu planul de control al stresului, v ncurajez
s practicai cel puin una dintre tehnicile urmtoare de
relaxare, n fiecare zi. Unele dintre aceste tehnici i sfaturi
pot suna un pic ciudat la nceput, dar credei-m, o dat ce le
practicai cu devoiune i convingere, vei fi uimii de ct de
bine candidoza dumneavoastr se va fi mbuntit, precum
i starea mental i spiritual.

Minunile meditaiei i ale respiraiei corecte


Meditaia este termenul general folosit pentru practica a
ceea ce presupune linitirea minii i deschiderea acesteia
ctre diferite stri ale contiinei. Scopul principal al
meditaiei este suspendarea tuturor gndurilor n vederea
obinerii unei stri de linitire a minii care ulterior duce ctre
starea de meditaie.
Meditaia are ca scop att obinerea unor cunotine
avansate ct i o stare de relaxare total i igien mental.
n timpul strii de meditaie noi atingem o puternic stare de
contiin care ne identific sufletul nemuritor, sinele nostru
individual i relaia acestuia cu spiritul cosmic, numit de
asemeni iluminare intuitiv. Aceast iluminare se bazeaz pe
unitatea dintre sinele nostru individual i spiritul cosmosului,
unde ego-ul este dizolvat, iar nucleul existenei individului
devine clar i viu. n timpul meditaiei, individul triete o
stare de pace interioar i o senzaie de plutire alturi de
esena naturii, de asemeni numit Tao.
Practicarea zilnic a meditaiei poate aduce recompense
mari att pentru trup ct i pentru suflet. Meditaia poate
proteja individul de stres, care este o parte integral a
existenei moderne, i ne ajut s nfruntm schimbrile
copleitoare i ncercrile vieii moderne.
Meditatorii au raportat mbuntirea semnificativ a
sntii, autocontrolului i calmului.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 201


Cercettorii tiinifici care au studiat efectele meditaiei
au artat o stare de relaxare muscular i tensiune arteriala
sczut n timpul meditaiei, ceea ce duce la reducerea
acumulrilor de stres i tensiuni.
Undele cerebrale au demonstrat modele mai lente n
testele EEG fcute meditatorilor, n comparaie cu obinuitele
stri de somn sau mers.
Practicarea regulat a meditaiei relaxeaz sistemul
cardio-vascular, sistemul muscular, sistemul osos, glandular,
digestiv i nervos.
De asemeni, meditaia promoveaz procesul de
nsntoire i mbuntete rezistena, energia i
vitalitatea.
Unele situaii stresante pot fi devastatoare pentru
sntatea noastr, cauznd dezechilibre i distrugnd
armonia organismului. Toate tehnicile de yoga au scopul de a
controla felul n care noi reacionm n situaii stresante.
Practicarea poziiilor de yoga i nimic mai mult v poate ajuta
totui s atingei mai mult relaxare i armonie.
Eu am trecut prin schimbri mari n timpul propriei
experiene de meditaie. Contiina mea de sine i auto-
acceptarea au crescut n mod spectaculos. Am devenit mult
mai relaxat i mult mai mpcat cu tot ce m nconjoar.
Am nvat s identific emoiile negative rezultate din situaii
stresante i s controlez felul n care reacionm n legtur
cu acestea. Am devenit mult mai ataat de propria
persoan i am dezvoltat o puternic gndire i atitudine
pozitiv n legtur cu viaa.
Cum s meditezi
Exist variate tradiii de meditaiei, dar toate tehnicile de
meditaie mpart n dou tehnici de baz

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 202


Concentrarea asupra respiraiei
Folosirea mantrei (care este un cuvnt sau o fraz
repetat pentru a intra n starea de meditaie ce ne
linitete i elibereaz mintea)
inei cont c pentru a
reui s obinei rezultate
pozitive n urma meditaiei,
trebuie s fii gata s
practicai meditaia n mod
regulat, zilnic. Cteva
minute zilnic sunt tot ce
avei nevoie pentru a obine
un control semnificativ
asupra anxietii, pentru a
v relaxa att trupul ct i
sufletul. V vei simi mai puternici, mai bine coordonai, mai
tineri i mai sntoi. Vei dezvolta echilibru personal i pace
mental.
Direcii generale pentru meditaie
Eu am descoperit c timpul perfect pentru meditaie este
fie dimineaa devreme, fie seara exact nainte de culcare.
Gsii un loc unde nimic nu v distrage, confortabil i
linitit. Purtai haine confortabile i asigurai-v c edei sau
stai ntini ntr-un loc confortabil, cum ar fi de exemplu
canapeaua dumneavoastr preferat.
Tipul de poziie pe care l alegei este la discreia
dumneavoastr. Important este ca dumneavoastr s v
simii confortabil i complet relaxai. Poziia mea preferat
este numit poziia cadavrului sau Savasana, aceasta
presupune s stai culcai pe spate, ntinzndu-v picioarele.
Fcei-v picioarele s cad ctre exterior i asigurndu-v
c avei minile aezate de-a lungul corpului. Palmele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 203


trebuie s fie rsucite ctre exterior iar degetele strnse. Eu
de obicei mi pun o pernu subire sub gt.
Cnd corpul este n stare de stres, respiraia devine
scurt i rapid, de aceea ritmul cardiac crete. Respiraia
greit ( respiraia superficial cu folosirea doar a prii
superioare a plmnilor sau respiraia rapid ) poate cauza
reinhalarea propriului dioxid de carbon, ceea ce mpedic
alimentarea fluxului sangvin cu suficient oxigen. Acest lucru
induce organismului stare de stres. Cnd avei respiraia
rapid, organismul presupune c suntei n stare de
sufocare, ceea ce duce la anxietate i uneori chiar la atacuri
de panic.
Respiraia corect i adnc este de asemeni esenial
la nivel celular. Cu ct mai mult oxigen le oferii celulelor, cu
att mai sntoi vei fi.
Trebuie s nvai s respirai corect, folosind exerciiile
optimale de respiraie. Respiraia corect asigur
ptrunderea unei cantiti mai mari de oxigen n circulaia
sangvin, ceea ce v va calma mintea i va ajuta celulele s
elimine toxine ntr-un mod mult mai eficient. Respiraia
corect introdus n practica zilnic de meditaie v va
schimba cu adevrat viaa.
Cum s respirai corect
Respiraia corect este respiraia adnc. Atunci cnd
dormim, respirm adnc n mod natural, respiraia corect
trebuie s stimuleze somnul. Cnd inhalai, trebuie s v
umplei plmnii treptat, gradual - mai nti partea de jos a
plmnilor, apoi partea de mijloc i abia la sfrit ar trebui s
umplei partea de sus. Exact n mod opus trebuie s
acionm atunci cnd expirm. Mai nti golii partea de sus,
apoi mijlocul, i abia la sfrit partea de jos a plmnilor.
Respiraia trebuie efectuat pe nri, nu pe gur.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 204


Inhalarea
Inhalarea trebuie fcut ntr-un flux continuu divizat n
trei pri, fiecare conectat cu cealalt.
Cnd inhalai, trebuie mai nti s mpingei abdomenul
nainte. ncercai i concentrai-v asupra abdomenului mai
nti. Apoi trebuie s permitei cutiei toracice s se extind i
abia apoi ar trebui s v ridicai pieptul i claviculele.
Expirarea
Automat, lsai claviculele i cutia toracic s expulzeze
aerul afar. Apoi ar trebui s mpingei uor abdomenul n
interior, pentru a lsa aerul rmas s ias din plmni.
Exerciii de respiraie
Respiraia Nostril
Urmtoarele exerciii trebuiesc efectuate de cteva ori pe
zi:
Acoperii-v nara dreapt cu degetul i respirai doar
prin nara stng.
Numrai pn la 4 i inhalai lent prin nara stnga
Acoperii-v ambele nri i inei-v respiraia pentru
16 secunde.
Urmai acelai procedeu cu nara stng acoperit.
Acoperii nara dreapt i expirai prin cea stng.
Respiraia Abdominal
ntindei-v pe spate, relaxai-v i ncepei s respirai
pe nas.
Expirai pe gur.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 205


Atunci cnd inhalai aer, ncercai s v concentrai
asupra respiraiei i s preluai ncet aerul din
abdomen.
Facei acest exerciiu timp de cel puin 15 minute.
Meditaia prin Imaginaie
nchidei ochii i ncercai s devenii contieni de
propria respiraie. Putei atinge acest lucru
concentrndu-v asupra sunetului respiraiei atunci
cnd inhalai i expirai, sau asupra ritmului cardiac.
ncercai s v concentrai gndirea doar asupra
respiraiei, dar lsai-v gndurile s vin i s plece
liber. Nu ncercai s luptai cu ele. Multe feluri de
gnduri v vor trece prin minte n timp ce respirai.
inei minte totui c sunt doar gnduri. Nu le lsai s
v distrag atenia.
Asigurai-v c inhalai doar atunci cnd avei plmnii
complet golii.
Respiraia va deveni lin i linitit. Vei observa c
respirai ritmat.
ncercai s ascultai treptat sunetele care sunt
departe de corpul dumneavoastr. Putei ncerca s
ascultai sunetul vntului sau copacilor de afar.
Mergei mai departe i imaginai-v c ascultai sunete
i mai ndeprtate cum ar fi oceanul. Imaginai-v c
stai pe o plaj i ncercai s simii atingerile uoare
ale nisipului i ale brizei.
Imaginai-v c avei o gaur n spate prin care toat
tensiunea este dat afar, sau imaginai-va un flux
plcut de ap care curge prin corpul dumneavoastr i
l purific. Imaginai-v c apa umple fiecare parte a

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 206


corpului dumneavoastr i apoi curge n afar prin
toate degetele.
Meditaia prin Mantra
ncepei tehnica Mantra exersnd i reglndu-v
respiraia.
Alegei un cuvnt sau o fraz (preferabil fr nici un
sens, cum ar fi hmmmmm. Se tie c frazele i
cuvintele fr sens au mai puine anse s v distrag
atenia.
nchidei-v ochii i respirai n mod natural pentru 1
minut nainte de a ncepe s v repetai mantra.
ncercai s devenii contieni de propria respiraie i
ncepei s repetai mantra cu voce tare.
Permitei gndurilor s vin i s plece liber.
Repetai mantra pentru 15-20 de minute. n
majoritatea cazurilor vei atinge o stare de relaxare
complet.
Cnd ai terminat, treptat i lin schimbai-v poziia i
revenii la incontien total

Importana rsului
Rsul, pe lng faptul c este un puternic stimulator al
creierului, al sistemelor respirator i hormonal, este de-
asemeni foarte eficient n scderea tensiunii arteriale,
scderea depresiei i bineneles este un excelent diminuant
al stresului.
Rsul este cel mai simplu mod de a ne simi bine i de a
ne elibera de tensiunile acumulate.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 207


Sigmund Freud a spus c rsul este o modalitate foarte
sigur de a te elibera de anxietate, furie, fric, agresivitate i
tensiune
Cel mai important lucru despre rs (n ceea ce privete
infectarea cu Candida ) este c acesta scade semnificativ
hormonii ce au legtur cu stresul (cum ar fi cortizonul, care
afecteaz sistemul imunitar ).
De asemeni, atunci cnd scade nivelul de hormoni ai
stresului, rsul elibereaz hormoni cum ar fi endorfinele i
neurotransmitorii ce ne fac s ne simim bine, ceea ce ntr-
un fel ne mpedic s intrm ntr-o stare de anxietate. Rsul
reduce stresul ntr-un fel ce stimuleaz mecanismul natural
incorporat al organismului, destinat s ne mbunteasc
starea de sntate.
n concluzie, rsul este un instrument extrem de eficient
de a reduce stresul i de a mbunti starea voastr
general, ceea ce face procesul de nsntoire i echilibrul
hormonal, factori ce duc spre un mediu fr Candida
controlat.
Indiferent de ct de sobru v simii, rsul trebuie
exersat zilnic i va aduce rezultate remarcabile. Dac e s
v gndii bine, nici nu este o ncercare att de dificil.
Mergei s vizionai un film comic, citii e-mailurile comice,
gndii-v la situaii exagerate n care ai fost, sau chiar
mimai rsul. n aa caz, acesta va avea aproape efectul
scontat. ncercai s rdei tare de cteva ori pe zi, n fiecare
zi ( cu ct rsul este mai adnc i mai lung, cu att este mai
bine ). Rezultatele asupra infeciei cu Candida i a strii
dumneavoastr n generale v vor surprinde.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 208


Puterea magic a exerciiilor
Dup cum deja tim, stresul ne transpune ntr-o stare de
puternic tensiune muscular. Exerciiile ne pot elibera de
aceast tensiune, mai ales exerciiile intense de aerobic.
Exerciiile intense de aerobic de asemeni cresc nivelul de
endorfine i neurotransmitori ceea ce desigur v ajut
organismul s fie mult mai relaxat.
Exerciiile regulate, incorporate n stilul vostru de via,
cum ar fi dans aerobic, mersul rapid, not, alergri, ciclism,
vor reduce stresul i v vor ajuta s facei fa mai bine
situaiilor stresante. Nu se recomand practicarea sporturilor
competitive, cum ar fi baschetul sau tenisul deoarece
acestea vor crete nivelul de stres.
Exerciiile pot s reduc simptomele de infecie cu
candida i s creasc imunitatea organismului din
urmtoarele motive:
Exerciiile mbuntesc funcionarea organelor
interne, ceea ce ajut organismul s elimine toxinele
mult mai eficient i mai repede.
Exerciiile reechilibreaz hormonii, ceea ce menine
producerea regulat de sebum i reduce ansele de
infecie cu Candida.
Exerciiile mbuntesc digestia.
Cel mai important, exerciiile mbuntesc
funcionarea tuturor organelor, inclusive organele de
eliminare. Acest lucru ajuta organismul sa scape de
greutate mult mai eficient.
Fcei-v un obicei zilnic de a v plimba pe jos n aer
liber, de a merge cu bicicleta, de a nota, de-a face
jogging.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 209


Iat cteva ponturi ce v vor ajuta s ncepei:
Consultai-v medicul
pentru a v ajuta s
determinai ce tipuri de
exerciii sunt potrivite
pentru dumneavoastr.
Evitai dezvoltarea
bacteriilor pe pielea
dumneavoastr n timp
ce facei exerciii,
curndu-v fata i
fcnd dus nainte de
exerciii, asigurai-v c
dup aceasta avei pielea
complet uscat. Din acelai motiv, asigurai-v c
avei pielea permanent uscat n timpul exerciiilor
(lund un prosop cu voi ) i facei du dup ce facei
exerciii.
Evitai s fii machiate n timp ce facei exerciii, pentru
a preveni dezvoltarea bacteriilor.
Purtai numai haine curate, lejere i din fibre natural
(cum ar fi bumbacul ) pentru a permite pielii sa
respire.
ntotdeauna splai-v hainele i prosopul dup ce
facei exerciii.
Procurai numai echipament sportiv de bun calitate
(pantofi, osete i haine ), n funcie de tipul de
exerciii dorii s practicai.
ncepei ncet. Orice program de exerciii bine pus la
punct ncepe cu un pas mic i creste n complexitate
treptat. Este recomandabil sa incorporai n programul

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 210


vostru o serie de exerciii de ntindere, nclzire i
rcire. Privii experiena exerciiilor ca pe o cltorie
ctre ntinderea muchilor, permind sistemului
cardiovascular s prind putere.
Diversificai pe ct de mult este posibil. ntotdeauna
alternate exercit iile care sunt potrivite pentru voi, n
asa fel va vei asigura ca este lucrat complet. n asa
fel programul vostru de exerciii nu va fi plictisitor.
ntotdeauna asigurat-v c suntei bine hidratai n
timpul exerciiilor. Apa va menine nivelul de lichide i
de asemeni va asigura ca organismul vostru are
suficient combustibil pentru a profita din plin de
beneficiile exerciiilor.
nscriei-v ntr-un club de sntate. Acest lucru va va
menine motivat. Credei-m. Vei cunoate personale
cu mod de gndire asemntor cu al vostru, cu
aceleai interese care v-ar putea fi parteneri de
exerciii. Partenerii de exerciii va vor ajuta motivndu-
v i inspirndu-v. De asemeni partenerii vor face
exerciiile sa fie mult mai plcute.

Lumea captivant a fotografiei


Fotografia este o lume fascinanta i captivant. M refer
la partea emoional i mental, nu numai la cea tehnic. A
face fotografii cu lumea din jur, inclusiv cu cei dragi nou, cu
slbticia, natura i chiar obiecte statice, poate avea un
impact profund asupra abilitii noastre de a ne distrage
atenia de la situaiile stresante.
Este foarte relaxant s faci fotografii, este aproape o
aciune meditativ.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 211


Simpla aciune de a te uita prin obiectiv i de a controla
realitatea, folosind tot felul de tehnici (lumina i filtrele fiind
printre ele), v va da o noua perspectiv asupra lumii i
asupra voastr de asemeni. n momentul n care vei ajunge
s apreciai faptul c suntei o parte a acestei lumi, c suntei
sntoi i vii, v vor fi reduse treptat gndurile egoiste i
concepiile greite despre lume.
Nu trebuie s studiai fotografia pentru a face fotografii,
dar elementele tehnice i abilitatea de a compune o poza de
calitate contribuie mult la experiena emoional.
Eu v ndemn s studiai fotografia part-time, sau cel
puin mergei de dou ori pe sptmn i ncepei s facei
fotografii lumii. V va asigura o modalitate de a v ocupa
mintea i de a ndeprta gndurile nocive i stresante. Doar
ncercai. Nu vei regreta niciodat.

Controlul stresului prin tehnica de control


mental
n continuare avei un plan de reducere a stresului
mental, ce are scopul de a controla felul n care reacionai n
situaiile stresante. Planul este divizat n pai importani,
prezentai n ordine cronologic, de la cel mai uor de
implementat pana la cel mai dificil. Dei eu recomand s
urmai toi paii n ordinea lor naturala, voi ai putea
implementa doar civa din aceti pai i s-i introducei n
viaa voastr, ceea ce poate avea un important impact
asupra felului n care reacionai la stres i asupra strii
voastre n general.
Facei o lista cu factorii care v declaneaz stresul.
Cea mai bun cale de a ncepe lupta voastr personal
cu stresul este identificarea surselor acestuia. Trebuie s
cautai i s gsii factorii ca v declaneaz anxietatea i

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 212


stresul. Este foarte probabil s descoperii c muli din aceti
factori mentali, fizici i emoionali sunt complete dependent
de punctual vostru de vedere. Trebuie sa nvai fie sa
nvai sa va schimbai perspective sau sa va modificai
comportamentul atunci cnd intrai n starea de stres dac
dorii s l controlai.
Multe evenimente extreme din viata noastr pot duce
ctre situaii stresante. Asa evenimente pot fi concedierea
de la locul de munca, mutarea ntr-o noua locaie, mediu
nou, mariaj distrus, moartea unui prieten, etc. Totui
evenimentele zilnice se pare ca au un impact mult mai mare
i stresant dect evenimentele tragic. Un serviciu dificil, un
ef ostil, dificulti n familie, datorii de credite i altele, pot
duce la o foarte mare anxietate si stres.
Cel mai practic pas ce v va ajuta sa identificai acei
factori din viata de zi cu zi ce declaneaz stresul este s
facei o lista cu situaiile ce v fac nervoi, furioi sau
frustrai. Spai adnc n trecut pentru a descoperi o situaie
anume ce v streseaz. V aducei aminte de un incident
nefericit din trecut? Ce anume v streseaz n legtur cu
acea situaie?
Scopul este s identificai factorii ce n mod cert v
declaneaz stresul pentru ca mai trziu sa-i controlai i s-i
reducei.
Identificai-v reaciile la stres i observai-v din afar
Sunt multe studii care afirm c stresul, cnd este
suprimat o perioada lunga, poate poate sa provoace cancer
i alte boli cornice. Sunt multe feluri de a ne exprima stresul
scrnitul din dini, mncatul n exces, alimentarea
insuficient, ura, cltinatul picioarelor, ritm cardiac crescut,
mersul n mijlocul nopii, etc.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 213


Dac facei un efort de a reduce factorii de stres, putei
s observai cum aceste simptome dintr-o data dispar. De
multe ori nu suntei capabili i realizai c suntei n stare de
stres. Este important s facei o lista cu toate simptomele
personale i s le identificai imediat ce apar. Astfel vei
putea s va reducei stresul pe msur ce l simii.
Totui nu este suficient s identificai simptomele reaciei
voastre la stres. Pentru a face o schimbare, trebuie s ieii
temporar din propria piele i s v observai din exterior. tiu
c este dificil dar ncercai s v comportai ca un martor ce
descrie comportamentul cuiva de la locul crimei. Omul de la
locul crimei este gndul vostru din perioada de stres.
Imaginai-v c omul este pe cale s comit o crim i numai
voi l putei opri. Ideea este c ideile voastre v creeaz
realitatea i voi putei alege s v lsai gndurile (n
perioada de stres) s preia controlul i s comit o crim
(inducndu-v starea de stres cu toate complicaiile
aferente), sau putei alege s mpiedicai comiterea crimei
prin modificarea gndurilor. Dac nu putei schimba
circumstanele, de ce sa nu v schimbai punctul de vedere?
Urmtoarea oar cnd realizai c suntei n stare de stres
(reieind din lista de simptome pe care ai creat-o mai
devreme), observai-v gndurile din exterior i ntrebai-v
cum le putei modifica.
Confruntai i neutralizai-v stresul.
Anxietatea declaneaz multe situaii stresante frica de
a nu fi n stare sa ne ndeplinim datoriile i sarcinile. Pentru a
depi acest lucru, trebuie sa va stabilii prioriti i
planificai-v sarcinile din timp n funcie de importan, limite
i termeni de predare.
Strduii-v s ndeplinii cate o sarcin, pe rnd, nu
ncercai s va terminai toate sarcinile odat. ntotdeauna
planificai din timp i asigurai-v c v stabilii scopuri

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 214


plauzibile i termeni de predare raionale pe ct este posibil.
Dac tii din timp c tot drumul ctre destinaia dorita
este bara la bara, putei fie sa evitai acel drum, fie s alegei
perioada zilei mai puin aglomerat. Alegei un drum
alternativ sau o destinaie alternativ, sau pur i simplu
renunai la idee pentru acea zi
Dac suntei consumat de sentimente de vinovie i
mustrri de contiin n legtur cu ceva ce ai fcut n
trecut, ncercai s v confruntai sentimentele, fie
confruntnd sursa acestora, fie schimbndu-v percepia
despre trecut. Da, trecutul poate fi schimbat. Modificai-v
trecutul, nvai din propriile greeli i mergei nainte. Este
foarte simplu.
Ideea este s devenii mai flexibili, mai rezonabili i mai
practici. Dac tii c o situaie este potenial stresant,
acionai pentru a o evita. Acest lucru va fi suficient n
majoritatea cazurilor pentru a reduce stresul. Dac nu o
putei evita, fii creative i ncercai sa gsii o cale de a avea
o atitudine pozitiva, ceea ce va dispersa tensiunea.
Transformai discuia cu sine din negativ n pozitiv
Sunt multe gnduri de tipul discuiilor cu sine care ne trec
prin minte n timpul situaiilor stresante. Mai jos avei un
exemplu:
Rndurile m nnebunesc. Dac acest rnd nu mic n
2 minute, jur ca voi face ceva drastic, sau Ce? este 10
seara deja? Nu voi termina niciodat eseul. Ce mai voi face?
Trebuie sa fie predate mine. Nu l voi termina niciodat.
Sunt un om mort.
Trebuie s scpai de aceste gnduri pur i simplu
nlocuindu-le cu gnduri pozitive. Identificai acele gnduri
cnd apar i strduii-v s gsii cel puin un aspect n afara
situaiei stresante care poate fi programat i transformat n

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 215


ceva pozitiv. ntotdeauna putei gsi unul.
Incorporai pauza n viaa voastr.
Gsirea echilibrului ntre munc i joac este aproape
critic pentru starea de sntate mental i pentru bunstarea
general. Este de asemenea o metod bun de a elimina
diveri factori de stres care apar din puinul timp pe care l
avem pentru a risipi tensiunea i pentru a ne relaxa. Sunt
multe metode prin care putei echilibra munca i activitile
recreaionale care pot calma i difuza stresul.
Programai-v un timp anume n fiecare zi pentru hobby-
urile dvs. Dac nu avei un hobby, creai unul. Petrecei mai
mult timp cu familia, comunicai cu ei i mprtii-v
gndurile i temerile. Fiecare zi n care investii o or s v
mplinii nevoie spiritual, fie ele n scris, citit, meditaie sau
alte activiti creative este o mplinire emoional i spiritual.
Este de asemenea important s v detaai complet de
munc i de alte subiecte de stres, timp de cteva ore
nainte s v culcai. Acest lucru va asigura un somn
odihnitor i o minte echilibrat.
Nu v reprimai stresul, discutai despre el.
Asigurai-v c nu v inei furia n interior. Acest lucru
este foarte important. Reprimarea este un creator de stres i
trebuie s nvai s nu-i cedai. nvai s conversai i s
discutai despre ce v deranjeaz. Atunci cnd comunicai cu
alii despre gndurile i sentimentele legate de furie i stres,
ncercai s fii oneti i direci. Procedai cu grij i calm.
Nu fii agresivi sau ostili. mprtii-v sentimentele cu
alii despre voi i relaia lor cu voi. V va ajuta s nelegei
mai bine aspectele legate de stres la voi niv. V va ajuta
de asemenea s eliminai tensiunea acumulat ntre voi i
sursa extern de stres. V va ajuta de asemenea i s
prevenii viitoare situaii stresante.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 216


Detaai-v de aspectele negative.
Probabil cea mai eficienta abordare a schimbrilor din
mediul extern este dezvoltarea unei mini detaate. Multi
dintre noi au tendina de a schimba permanent starea optima
mentala (fericire, mulumire, apreciere i satisfacie ) cu una
mai rea (furie, depresie, ostilitate si stres ), n funcie de
schimbrile din exterior. Dezvoltndu-v o minte detaat,
vei accepta cldura pozitiv i parile minunate ale vieii
detandu-v de aspectele negative pur i simplu
permindu-le sa intre n sistemul vostru i s ias fr a
avea vrun efect asupra strii voastre generale.
Este o mare logica n ceea ce privete detaarea.
Aceasta este de asemeni practica - odat ce nelegei
utilitatea schimbrii strii mentale ca rspuns ale
schimbrilor negative externe. n loc s fii furioi sau stresai
din cauza unui eveniment din exterior, strduii-v s v
modificai punctul de vedere.
Acceptai lucrurile bune pe msur ce acestea vin n
viaa voastr i modificai-v percepia lucrurilor rele. Lsai-
le sa treac prin voi fr a v dauna. inei minte, o
problem este n primul rnd un punct de vedere, o
percepie. Schimbai percepia i nu vei mai avea problema.
Dac o persoan se supar pe dumneavoastr sau are
comportament egoist, inei minte ca nu cuvintele acelei
persoane v fac ru ci punctul vostru de vedere asupra lor.
Avei dreptul de a va schimba punctual de vedere. Nimeni nu
v poate lua acest drept. Schimbai-v punctul de vedere i
lsai negativismul sa se evapore.
Acceptarea lucrurilor asa cum sunt.
Strduii-v s acceptai lucrurile ce nu pot fi schimbate
asa cum sunt. Sun simplu, dar totui multi dintre noi au
tendina de a se lupta cu morile de vnt sau cel puin de a

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 217


deveni furioi i frustrai cnd realizeaz ca nu pot face nimic
ce ar schimba circumstanele. Nimnui nu-i place sa se simt
neajutorat. Noi toi avem o dependent de control ntr-o
oarecare msur.
S scpai de obsesia controlului este probabil unul din
cele mai dificile sarcini pe care va trebui s le nfruntai dac
dorii s cucerii frica i stresul. Este nelept s nu mai
pierdei energie emoional i mental pe lucrurile pe care nu
le putei schimba i pe vieile altora. Este o metod grozav
de a reduce situaiile stresante care pot aprea pur i simplu
dintr-o atitudine nesntoas.

Planul de optimizare a somnului


Somnul este starea natural de repaus n timpul creia
contiina noastr pierde
temporar legtura cu lumea
exterioar.
De asemeni somnul este
un proces de construcie n
timpul cruia organismul i
reface rezervele de energie
pierdute prin activitile
zilnice. n timpul somnului, corpul ntinerete i se repar. i
reconstruiete esutul muscular i i regenereaz celulele.
Btile inimii i respiraia sunt mai lente n timpul
somnului. Temperatura corpului scade, iar muchii se
relaxeaz.
Legtura dintre privarea de somn, insomnie i infecia cu
Candida
Un somn bun de noapte funcioneaz ca un mini festin n
timpul cruia organismul ncepe procesul de hrnire a
celulelor esutului cutanat i elimin acumulrile de toxine i

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 218


metabolizeaz radicalii liberi. Somnul neadecvat poate
ncetini eliminarea de toxine i poate duce la concentrarea
acumulrilor de toxine n snge.
Un somn bun de noapte scade anxietatea i reduce
stresul atunci cnd muchii se relaxeaz, ne face s simim
c am luat o pauz de la tumultul vieii modern. Somnul
neadecvat poate avea un efect total opus, deoarece muchii
sunt tensionai, iar noi simim cum stresul acumulat nu a fost
corect difuzat. Dup cum tim deja , stresul poate agrava
infecia mucoasei vaginale.
Atunci cnd nu primim suficient somn, nivelul de hormoni
crete, ceea ce de asemeni poate contribui la infectarea cu
candida.
inei cont c majoritatea dereglrilor de somn, dac le
avei, vor disprea ntr-un mod magic odat ce adoptai o
diet echilibrat i trecei prin procesele de repaus alimentar
i detoxifiere, ceea ce va consolida i curata sistemul
dumneavoastr. Vei observa c avei nevoie de mai puine
ore de somn, dar c v trezii mult mai proaspt, revigorat
i plin de via dect nainte.
Timpul recomandat pentru somn este de la 11 seara la 7
dimineaa (aproximativ 8 ore consecutive de ntuneric).
Planul meu de optimizare a somnului
Mai jos este planul meu de optimizare a somnului; este
nevoie de ceva practic pentru aplicarea acestuia, dar
merge!
1. Evitai mncarea grea nainte de somn. Dac v este
foarte foame, calmai-o cu un fruct. Pentru digestie
este nevoie de timp, deci ar trebui s mncai ultima
oar cu cel puin 4 ore nainte de culcare.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 219


2. Evitai nainte de somn activitile care pot provoca
anxietate. Asigurai-v c avei mintea limpede atunci
cnd mergei la culcare. Oricnd avei posibilitatea,
evitai s v luai serviciul acas..
3. Asiguri-v c dormitorul dumneavoastr este
ntunecos, confortabil, cald i c avei linitea
necesar. ncercai s eliminai obiectele zgomotoase
din dormitor. De asemeni, scoatei din priz orice
echipament electric din camer, nainte de somn.
4. Facei exerciii n mod regulat. Acest lucru va
mbunti semnificativ ciclul dumneavoastr de
somn. Totui facei exerciiile cu cel mult 3 ore nainte
de culcare, altfel acestea v vor provoca o stare de
alert ce v va ine treaz.
5. Evitai cofeina, alcoolul sau alte buturi stimulatoare
nainte de a merge la culcare. Alcoolul stimuleaz
producerea de un hormon numit noradrenalin, care
este un stimulent natural.
6. Strduii-v s mergei la culcare ct mai devreme
posibil. Orele demonstrate ca fiind optime pentru
somn sunt de la 11 seara i 7 dimineaa.
7. Folosii un simulator de rsrit n loc de ceasul cu
alarm - o modalitate foarte natural de trezire.
8. Lsai-v de fumat sau reducei cantitatea de igri.
Fumatul crete tensiunea arterial i crete frecvena
cardiac, factori ce pot deteriora capacitatea voastr
de a dormi.
9. Facei-v o can de ceai de mueel nainte de a
merge la culcare. Ceaiul de mueel conine un
sedativ natural i este perfect pentru a calma
anxietatea, stresul i dereglrile de somn (vedei
notele despre mueel ).

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 220


10. Facei un du, sau chiar mai bine o baie nainte de
culcare.
11. Expunei-v la soare (lumina natural) 10 minute
zilnic. A fost demonstrat, cu ct mai mult te expui la
lumin natural n timpul zilei, cu att mai bine dormi
noaptea.
12. Dormii dezbrcai pentru a permite pielii s respire.
Note despre mueel
Am descoperit c ceaiul de mueel este pur i simplu
cea mai bun butur pe care o putei avea pentru a reduce
stresul, anxietatea i a v ajuta s dormii bine. Pentru 400
de ani acesta a fost folosit pentru a trata insomnia, colonul
spastic, durerile de spate i multe altele.
Mueelul poate fi procurat sub form de pliculee de
ceai. Eu beau n mod regulat cte 2 cni pe zi i a funcionat
ca o poiune magic. Este un adevrat salvator atunci cnd
vine vorba de controlul situaiilor stresante i n problemele
cu somnul.
Florile de mueel conin sedativi naturali care ajut
foarte mult la relaxare.
Totui, pentru c acesta s fie ct mai eficient, se
recomand s bei mai mult de 4 cni pe zi. Este cu
siguran un ingredient foarte bun pentru a fi regsit n
fiecare cas, mai ales dac suntei foarte stresai, anxioi
sau dormii puin, toate aceste lucruri pot duce la infectarea
cu candida.
Eu va ndemn s mergei acum i s cumprai nite ceai
de mueel dac nu avei nc aa ceva acas. 1

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 221


Igiena, msurile de precauie n timpul
sexului i recomandri pentru stilul de via:
abordarea mediului extern al candidozei
Abordarea Candidozei din interior prin neutralizarea
mediului care contribuie la creterea Candidei, distrugnd-o
i inundnd-ne sistemul cu probiotice, este mai mult dect
suficient n marea majoritate a cazurilor pentru a ine
Candida sub control i a preveni infectarea cu Candidoz.
Acestea fiind spuse, exist i factori din mediul exterior
ce pot provoca infectarea cu Candidoz. Igiena precar:
greeli zilnice n ceea ce privete alegerea vestimentaiei i
igiena personal pot crete riscul de a face mediul nostru
extern propice pentru infectarea cu Candidoz.
Partea bun este c adoptarea unor reguli simple, din
lista de mai jos, n regimul vostru zilnic este tot de ce avei
nevoie pentru a elimin riscul de a provoc apariia
Candidozei.

Recomandri de igien
Splarea zilnic a zonei genital este extreme de
important. Folosii un spun hipo-alergic, fr parfum sau
colorani. Asigurai-v c ai curat i uscat cu atenie prile
dumneavoastr intime. Facei bi scurte, nu lungi i curai
cada nainte de a o folosi. Folosii un prosop curat.
Pentru femei : Schimbai-v absorbantele zilnice i
tampoanele ct mai frecvent posibil.
ntotdeauna folosii cea mai simpl hrtie igienic, fr
arome i culori.
Direcia folosit de dumneavoastr pentru a terge zona
genital este foarte important. Trebuie ntotdeauna s v
tergei dinspre zona intim ctre zona anal i n nici un caz

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 222


invers. n aa fel vei evita s transferai bacteriile aflate n
zona anal ctre zona genital, ceea ce va micora ansele
apariiei unei infecii. Evitai chiuvetele, toaletele i czile
murdare.
Pentru femei: Evitai produsele pentru igien parfumate.
Produse cum ar fi spray-urile pot crete nivelul de aciditate
din vaginul dumneavoastr, prin urmare cresc probabilitatea
infectrii cu Candida.
S stai permanent uscat este de asemeni important
pentru a preveni apariia Candidozei. Deci asigurai-v c v
tergei imediat dup ce notai sau facei baie. Folosii
ntotdeauna un prosop curat. Putei de asemeni s folosii un
usctor electric.
Evitai camerele cu prea mult fum sau zonele puternic
poluate. Evitai s intrai n contact cu frunze mucegite sau
buruienile din curte sau grdin.

Vestimentaia
ntotdeauna splai-v hainele i n mod special lenjeria
cu un detergent neparfumat. Acest lucru va preveni alergiile,
iritaiile pielii din zona intim, factori ce ar putea duce la
infectare. n mod special n timpul verii, evitai hainele
strmte, cum ar fi blugii.

Precauiile pentru viaa sexual


Candida Albicans poate fi transmis prin contact sexual.
Att femeile ct i brbaii pot fi purttori de candida att n
interiorul ct i n jurul zonei genitale. Folosirea
prezervativului poate preveni multe infectri. Att sexul oral
ct srutul pot provoca transmiterea Candidozei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 223


Avei mai jos cteva reguli ce v vor ajuta s eliminai
sau cel puin s minimalizai ansele de a transmite/lua
Candida partenerilor/de la partenerii sexuali:
Imediat dup contactul sexual, facei gargare cu ap
de gur sau ap salin.
Splai-v imediat dup actul sexual.
Femeile i pot insera capsule cu acid boric sau
usturoi nvelit n tifon, imediat dup contactul sexual,
pentru a elimina Candida.
Schimbai lenjeria de pat de cteva ori pe sptmna
i de fiecare dat dup actul sexual.
Pentru femei: Se pare c excitarea joac un rol foarte
important atunci cnd vine vorba despre satisfacia n urma
acului sexual. Femeile care sunt "uscate" n timpul actului
sexual, au dureri n timpul penetrrii i nu sunt excitate
potrivit (folosind proprii lubrifiani naturali). Acest lucru crete
probabilitatea de iritaii n zona vaginului, ceea ce poate duce
la infectarea cu Candida.
Facei o regul din evitarea actului sexual atunci cnd
nu suntei complet excitat.
Folosii un lubrifiant bun, cum ar fi gelul K-Y pentru a
complementa.
Nu folosii supozitoare vaginale sau splturile n
timpul menstruaiei.
Nu ncepei niciodat tratamentul mpotriva
Candidozei n timpul ciclului menstrual sau cu o
sptmna nainte de nceputul menstruaiei.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 224


Seciunea a treia - Cum s previi
infecia cu candida i s menii un
mediu fr candida
Pn acum, marea majoritate ale simptomelor voastre
de infectare cu Candida au fost eliminate, sntatea voastr
e vizibil mbuntit i v simii pline de energie, ntinerite i
pline de for.
Cu toate acestea, acum este i mai important de a
menine rezultatele pe care le-ai obinut ( un mediu fr
Candida ), acionnd i introducnd urmtoarele direcii n
programul vostru viitor.
Reguli de diet
ncercai s minimalizai cantitatea de mncruri
toxice, procesate, carbohidrai rafinai, mncruri ce
contribuie la dezechilibru hormonal.
Consumai multe fructe proaspete, legume cu frunze
verzi, nuci i semine.
Minimalizai cantitatea de alimente acide i consumai
multe alimente alcaline.
Bei mult ap filtrat, purificat sau mineral.
Bei multe ceaiuri din ierburi i flori sau ceai verde.
Adoptai principiile pentru digestie optimizat.
Reguli de suplimentare
Luai acizii grai eseniali, uleiul de cocos i multi-
vitamine zilnic

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 225


Luai Primal Defense n completare cu alimente
probiotice zilnic
Reguli de optimizare a funciilor ficatului i purificare
inei o cur de purificare pe baz de suc de fructe cel
puin de 2 ori pe an.
Purificai-v ficatul cel puin o dat pe an.
Ficatul execut sute de funcii care menin organismul
sntos. Un ficat cu funcii dereglate poate contribui la
probleme digestive, imunitate sczut, dezechilibru hormonal
i creterea cantitii de Candida.
Prin purificarea ficatului i eliminarea de calculi biliari din
ficat i vezica biliar prin splturile de ficat, digestia
dumneavoastr se va mbunti semnificativ, iar aceasta
constituie baza pentru sntatea dumneavoastr general.
Alergii, iritaii, dureri de cap, acnee, dureri de spate i umeri
vor dispare i dumneavoastr v vei bucura de o
semnificativ mbuntire a strii generale i de creterea
vitalitii.
Purificarea stomacului poate fi fcut prin clasicul
protocol de splturi de ficat.
Controlul somnului i direcii de optimizare
Practicai tehnicile de control al stresului pentru a
menine un sistem imunitar puternic.
Urmrii planul de optimizare a somnului pentru a
menine un sistem bine echilibrat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 226


Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 227
Capitolul 16: Cartea de bucate
pentru regimul mpotriva
candidozei i ghidul pentru
planificarea meselor

Alimente pe care s le evii:


1. ndulcitorii i fructele sub orice form (proaspete sau
confiate, sucurile de fructe i sucurile concentrate,
zahrul alb sau brun, mierea, siropul de arar, malul
de orz, tevia, dextroza, zaharoza, fructoza, siropul de
porumb, siropul de orez, zahrul din trestie integral,
xylitol, etc.).
2. Ciupercile i alunele (acestea au ciuperci parazite).
3. Oetul i toate produsele cu oet (maionez din
comer, mutar, salsa, sosuri, etc.)
4. Drojdii sub orice form.
5. Toate produsele lactate, inclusiv laptele, brnza,
iaurtul, ngheata, laptele praf, proteinele din lapte,
untul, acidul lactic, lactoza, cazein, etc. (Oule nu
intr n aceast categorie.)
6. Alcoolul n orice form (inclusiv extractele i vinul).
7. Sosul de soia i toate produsele fermentate cum ar fi
miso, tempeh, varza murat i murturile.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 228


8. Uleiurile hidrogenate sau parial hidrogenate (inclusvi
margarina sau grsimea pentru frgezirea aluaturilor).
9. Condimentele picante se vor folosi cu moderaie (chili,
chimion, curry, scorioar, ardei, etc).

Alimente pe care le poi consuma (organice


dac este posibil):
1. Legume proaspete sau ngheate, crude, nbuite, sote n
ulei de msline, la grtar, etc.
2. Cereale integrale.
3. Carne fr hormoni, cnd este posibil.
4. Ou.
5. Nuci (cu excepia alunelor), inclusiv unt de diverse tipuri
cum ar fi untul din semine de floarea-soarelui sau unt de migdale.
6. Lapte din orez (se gsete de obicei la raftul cu ingrediente
pentru copt; citete eticheta s nu conin ndulcitori adugai).
7. Plante cum ar fi usturoiul (acioneaz ca un agent
antifungic), busuioc, cimbru, oregano, ptrunjel, etc. De
asemenea, se poate consuma i sare.
8. Uleiul de msline (se recomand uleiul de msline rafinat
pentru c este mai bun pentru gtirea la temperaturi nalte).

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 229


Micul-dejun

Micul-dejun este o mas important i nu trebuie omis.


Urmtoarele reete conin multe alimente specifice pentru micul-
dejun care te vor ajuta s ii Candida departe. S nu uii s arunci
o privire pe seciunea despre Panificaie pentru tipuri de pine
pentru micul-dejun cum ar fi biscuii, gogoele i pine de cas
pentru prjitorul de pine.

Pine toast / Covrigi


Prjit sau simpl cu unt de migdale sau de florea-soarelui
(Citete eticheta s te asiguri c nu conine zahr sau urme
de arahide).

Ou
Sunt multe opiuni pentru ou i sunt perfecte pentru micul
dejun sau ca o gustare rapid la orice or. Iat cteva reete de
baz, doar nite idei (mai multe reete mai jos):

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 230


Ou n gogoele (reeta pentru gogoele se afl n
seciunea "Panificaie")
Omlete cu multe legume
Ou btute, prjite n ulei de msline rafinat, uor fierte sau
tari, etc.

Past de gru sau terci de ovz


Preparate conform instruciunilor de pe ambalaj cu ap sau
lapte de orez (laptele de orez cu vanilie va aduga puin arom).

Cereale cu lapte de orez


Alegeri acceptabile de cereale ar fi grul strivit sau orezul
expandat (de exemplu cel de la Kashi). Ai grij s citeti etichetele
cu atenie s nu aib ndulcitori adugai. Servete-le cu lapte de
orez simplu sau cu vanilie.

Psat
Se prepar conform instruciunilor de pe ambalaj. Adaug
lapte i sare pentru gust.

Faguri
2 cni de fin
3 lingurie de praf de copt
2 ou separate
1 can lapte de orez (poate varia)
1 linguri de sare
Amestec i cerne toate ingredientele uscate, adaug
glbenuurile de ou, laptele i frmnt bine. Incorporeaz
albuurile btute. Prenclzete forma de faguri cu 8-10 minute
nainte. Servete cu unt de migdale sau de floarea-soarelui sau
taie-le n jumtate i folosete-le ca pine pentru sandvi cu ou.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 231


Cltite din psat
can de psat fiert
1 cni de ap (este posibil s fie nevoie de puin mai mult)
1 ou
2 linguri de ulei de msline rafinat
can de fin
1 linguri de praf de copt
linguri de sare
Bate oul i adaug apa, uleiul i psatul fiert. Adaug
ingredientele uscate i amestec pn se omogenizeaz. Toarn
cte o can din amestec ntr-o crati uns i ncins. Sunt bune
cu unt de migdale sau de floarea-soarelui.

Cltite simple
1 can de ap (este posibil s fie nevoie de puin mai mult)
2 ou
2 linguri de ulei de msline rafinat
linguri de sare
2 cni de fin (din gru integral dac este posibil)
2 lingurie de praf de copt
Bate oule i adaug apa i uleiul. Adaug toate ingredientele
uscate i amestec pn se omogenizeaz. Toarn cte o can
din amestec ntr-o crati uns i ncins. Sunt bune cu unt de
migdale sau de floarea-soarelui.

Ou italiene
1 lingur de ulei de msline rafinat
Ou, ct de multe doreti
Ap
Sare
Condimente italiene

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 232


Pune uleiul de msline ntr-o crati i adaug cte ou
doreti. Prjete-le pn devin albe. Adaug ap cu orz pentru a
acoperi oule; pune capacul i las-l pn se fac glbenuurile.
Sreaz. Presar condimente italiene.

Mncare cu ou pentru 2 persoane


4-5 ou
2 linguri de lapte de orez
1 felie de pine, tiat n cubulee de cte 2 centimetri
1 ceap verde, tiat fin
Poi aduga i carne (chiftelue, unc de curcan sau
bacon de curcan citete etichetele s te asiguri c nu au
adaos de zahr)
Prenclzete cuptorul la 175 de grade Celsius. Unge un vas
cu ulei de msline. Amestec oule, laptele, pinea, ceapa i
carnea dac doreti; amestec bine. Toarn amestecul n vasul
uns i coace-l timp de 20-25 de minute sau pn se ntrete oul.

Ou cu legume
2 linguri de ulei de msline
condimente italiene
Legume la alegere: roii, ceap verde, ceap galben,
broccoli, ardei gras, dovleac, zucchini, etc.
2-4 ou btute
nclzete cratia, adaug uleiul i clete legumele pn se
nmoaie. Adaug oule btute i gtete-le pn se fac. Adaug
sare/piper dup gust.

Omlet umplut
3 ou

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 233


2 buci de bacon de curcan (fr nitrai)
1 ardei gras tocat
100 grame 200 grame de unc
ceap roie tiat felii
Se servete cu salsa de cas (Gseti reeta la
"Dressinguri, amestecuri i sosuri") i pine toast permis
de regimul mpotriva candidozei
Clete baconul i ardeiul gras, ceapa roie i unca n
aceeai tigaie. Ia-o de pe foc. Sparge oule n tigaie; amestec-le
la temperatur ridicat. Cnd eti aproape s termini de amestecat
oule, adaug baconul, unca, ceapa roie i ardeiul gras
deasupra oulor. mpturete oule cu spatula pentru a forma o
omlet n form de semicerc.

Plcint italian
2 dovlecei galbeni, tiai felii
2 zucchini, tiai felii
1 ceap, tiat felii i cu inelele separate
2 morcovi feliai
2 cni cu sos de spaghete fcut n cas (Gseti reeta la
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
1 can de lapte de orez simplu
ulei de msline
2 ou
1 can de fin
linguri de sare
Clete legumele cu ulei de msline ntr-o crati pn se
nmoaie puin. Adaug sosul de spaghete i las-le pn sunt
gata. Separat, amestec laptele de orez, 2 linguri de ulei de

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 234


msline rafinat i oule i bate-le timp de un minut. Adaug fin i
sare la amestecul cu ou i bate-le pn dispar cocoloaele. Pune
amestecul de legume ntr-un vas 30x20. Toarn amestecul de ou
peste legume. Coace-le la 200 de grade Celsius timp de 35-45 de
minute sau pn devine maroniu deasupra.

Pizza pentru micul-dejun


Covrigi (citete eticheta sau comand de pe internet de la
surse de ncredere)
Sos de spaghete fcut n cas (Gseti reeta la
"Dressinguri, amestecuri i sosuri")
Ou
Sare/piper
Oregano
Amestec oule pe aragaz i asezoneaz-le cu sare, piper i
oregano. Prjete covrigii, unge-i cu sos de spaghete i pune
oule deasupra.

Cereale integrale
1 can cereale, integrale sau mrunite (gru, ovz,
secar, etc.)
2 cni cu ap
1 cni de lapte de orez cu vanilie
nmoaie cerealele n ap peste noapte sau cel puin cteva
ore. Schimb apa i fierbe'-e n laptele de orez la foc mic timp de
45-60 de minute. Poi amesteca diferite tipuri de cereale dac vrei.
Surplusul de cereale poate fi folosit la chiftelue.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 235


Prnzul

Prnzul poate fi o provocare n timpul regimului mpotriva


Candidei, mai ales dac eti mereu pe drumuri, ns urmtoarele
reete ar trebui s i ofere cteva opiuni uoare i delicioase
pentru a lupta mpotriva Candidei fr s sari peste prnz.

Sandvi cu curcan sau pui la cuptor


Buci rmase de la carnea de pui sau curcan la cuptor
Pine permis de regimul mpotriva candidozei sau
gogoele (Gseti reeta la seciunea "Panificaie")
Guacamole fcut n cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Maionez fcut n cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Legume la alegere

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 236


Sandvi cu unt de migdale sau de floarea-
soarelui
Unt de migdale sau de floarea-soarelui
Pine permis de regimul mpotriva candidozei

Salat de ou
2 ou fierte tari, curate i mrunite
Maionez fcut n cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Sare/piper
O tulpin de elin tocat opional)
Pentru a fierbe oule tari, pune-le ntr-un vas i acoper-le cu
ap. Las apa s fiarb, acoper vasul i ia-le de pe foc. Las-le
acoperite timp de 10 minute. ine-le sub ap rece atunci cnd le
curei de coaj. Amestec oule mrunite cu o lingur cu vrf de
maionez de cas (poi aduga mai mult, pn ajunge la
consistena dorit), pune sare/piper i elina tocat. Se servete pe
pine permis de regimul mpotriva candidozei sau pe gogoele.

Salat de ton
O conserv de ton
Maionez fcut n cas sau marinat italian de cas
(Gseti reeta la "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Sare/piper dup gust
Praf de usturoi dup gust
Praf de ceap dup gust
Amestec tonul cu o linguri de maionez sau de marinat
italian (poi aduga mai mult, pn ajunge la consistena dorit).
Adaug treptat condimentele dup gust. Se servete pe pine
permis de regimul mpotriva candidozei sau pe gogoele

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 237


Salat de pui
Buci rmase de la carnea de pui la cuptor, mrunite
Maionez fcut n cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1-2 morcovi, dai pe rztoare mic
1 tulpin de elin, tocat
ardei verde, tocat
1-2 cepe verzi, tocate
Sare/piper
Amestec bucelele de pui la cuptor cu o linguri de
maionez (poi aduga mai mult dup ce adaugi legumele pentru
a ajunge la consistena dorit), legumele i condimentele. Se
servete pe pine permis de regimul mpotriva candidozei sau pe
gogoele.

Sandvi cu vit la cuptor


Buci de carne de vit la cuptor rmase de la cin,
mrunite bine
Adaug maionez de cas pentru a o nmuia (Gseti
reeta la "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Condimenteaz dac este necesar.
Se servete pe pine permis de regimul mpotriva candidozei
sau pe gogoele.

Rulou cu bacon
2 roii fr semine i tocate
ceap roie, tocat
can de coriandru proaspt, tocat
1/8 linguri de sare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 238


8 felii de bacon de curcan (citete eticheta s nu aib
adaos de zahr)
can de maionez fcut n cas (Gseti reeta la
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
4 tortillas permise de regimul mpotriva candidozei
2 cni de spanac proaspt
Amestec roiile, ceapa, coriandrul i sarea i las-le
deoparte. Gtete baconul, scurge-l bine i taie-l n buci mari.
ntinde maioneza pe tortilla i apoi pune straturi de spanac, salsa
i bacon. Ruleaz-o.

Salat cu ou fierte tari


Spanac, salat verde sau alte salate verzi (cu excepia
salatei iceberg)
Roii
Castravei
Dovlecei/zucchini sau legume la alegere
Crutoane
Un ou fiert tare (urmeaz reeta de la salata de ou)
Spal i taie legumele cubulee. Pune deasupra felii de ou
fierte i sos permis de dieta mpotriva candidozei.

Salat de pui la grtar


Piept de pui (pentru o persoan)
Salat Verde
Roii
Castravei
Dovlecei/zucchini sau legume la alegere
Crutoane (care s fie permise de regimul mpotriva
candidozei)

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 239


Ulei de msline rafinat
Condimente italiene
Pune puiul ntr-o pung ermetic de gtit i aplatizeaz-o cu
fcleul. Marineaz-o timp de 3-5 ore n ulei de msline rafinat i
condimente italiene. Pune-l pe grtar sau n cuptor pn cnd ies
sucurile din alimente. Taie-l fii. Spal i taie legumele cubulee.
Pune deasupra felii de pui, legume i sos guacamole de cas
sau marinat italian (Gseti reeta la "Dressinguri, amestecuri i
sosuri).

Pizza
Blat de pizza din mei sau in din comer sau fcut n cas
(Gseti reeta la seciunea Panificaie)
Sos de pizza de cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Legumeardei verde, morcovi tocai, ceap, roii, broccoli,
spanac, etc.
Carne la alegere- vit tocat asezonat cu sare/piper sau
cu sos taco de cas (Gseti reeta la "Dressinguri,
amestecuri i sosuri), friptur la grtar sau pui la grtar
Brnz mozzarella vegetarian (se gsete la magazinele
alimentare naturiste)
Adaug sos sau diverse legume/carne deasupra aluatului
de pizza i urmeaz instruciunile pentru coacere
Variante: Folosete sos pesto din semine de pin din reeta
"Chili cu pesto" din seciunea "Supe" sau poi pune
deasupra sos salsa din fasole neagr din
seciunea"Dressinguri, amestecuri i sosuri)

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 240


Cina

Cina poate fi dificil cnd nu este toat familia la regim, astfel


c reetele care urmeaz au fost gndite avnd acest lucru n
minte probabil c familia ta nici nu o s observe c mnnc
preparate pentru tratarea candidozei!
Dressinguri, amestecuri i sosuri

Sos pentru spaghete


1 kg carne de vit tocat, nchis la culoare
1 ceap
Lingur de fulgi de ceap
Linguri de fulgi de usturoi
linguri de piper negru
Gtete-le mpreun i scurge grsimea nainte s adaugi
restul ingredientelor.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 241


Lingur de sare
4-6 frunze de dafin
Lingur de oregano
Lingur de busuioc
linguri de semine de mrar
linguri de coriandru
2 conserve mari de sos de roii
1 conserv mare de roii zdrobite sau cubulee
1 conserv mic de past de tomate
1 morcov dat pe rztoare
Las-le s fiarb la foc mic timp de 4-5ore. Se servete cu
paste din gru integral. Pune la congelator jumtate din cantitatea
de sos sau dubleaz tote ingredientele pentru a rmne pentru
mai trziu pentru lasagna sau alte reete.

Sos pentru pizza


400 gr sos de roii
1 conserv mic de past de tomate
1/8 linguri de praf de usturoi
1/8 linguri de praf de ceap
linguri de sare
1/8 linguri de piper
1/8 linguri de busuioc
1/8 linguri de oregano
morcov dat pe rztoare
Amestec toate ingredientele ntr-un vas mic i las-le s
fiarb la foc mic timp de 1 or sau mai mult. Reeta pentru aluatul
de pizza se gsete n seciune Panificaie.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 242


Amestec condimentat pentru Taco
2 lingurie de fulgi de ceap mrunii
1 linguri de sare
linguri de amidon de porumb
linguri de fulgi de usturoi (sau praf de usturoi)
linguri de oregano uscat
Amestec toate ingredientele. Dac dublezi sau triplezi
ingredientele pentru aceast reet, este bine s faci pacheele din
amestec mpturit n folie de aluminiu sau s n pungi ermetice
pentru mai trziu.

Sos de vit au jus


Bucele de la friptura de vit la cuptor
2 cni de sup de vit
Sare i piper dup gust
1 ceap tocat
2 morcovi tocai
2 tulpini de elin tocate
Pstreaz o can de zeam i bucele de carne de la gtirea
fripturii. Adaug ceapa, morcovii i elina i gtete-le la
temperatur ridicat pn cnd legumele devin maronii, iar apa din
legume se evapor, rmnnd n mare parte grsimi, legume i
bucele de carne i apoi regleaz temperatura pentru ca
amestecul s nu se ard. Scurge excesul de grsime i adaug 2-
3 cni de sup de vit n tigaie. Amestec pe foc pn cnd
bucelele mici se dizolv. Pune supa rmas i legumele n alt
tigaie. Las-le s fiarb la foc mic pn cnd legumele se nmoaie
i lichidul se reduce la aproximativ 1/3 din cantitatea iniial.
Strecoar legumele i grsimea i asezoneaz dup gust cu sare
i piper.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 243


Amestec condimentat pentru friptur
praf de chili
ardei rou tocat
praf de usturoi
sare
praf de ceap
Presar uor cte puin din fiecare condiment peste carne.
ine-o la frigider peste noapte sau timp de 8 ore. Pune-o pe grtar
sau la cuptor.

Marinat pentru vit/pui


1 can de ulei de msline rafinat
can de amino acizi Braggs (opional)
2 linguri de mutar uscat
2 lingurie de sare
1 lingur de piper
1 linguri de ptrunjel uscat
2 cei de usturoi zdrobii
Amestec toate ingredientele i marineaz vita sau puiul
nainte de a-l pune pe grtar sau n cuptor.

Marinat italian
1 can de ulei de msline rafinat
2 linguri de condimente italiene
1 linguri de sare
2 cei de usturoi zdrobii
Amestec toate ingredientele i marineaz puiul, vita sau
legumele n frigider nainte de a le pune pe grtar sau n cuptor.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 244


Dressing italian de salat
can de ulei de msline rafinat
1 lingur de ptrunjel proaspt tocat
2 lingurie de busuioc proaspt tocat
2 lingurie de oregano proaspt tocat
linguria sare
Piper dup gust
1 lingur de ceap verde tocat (opional)
Amestec toate ingredientele, marineaz-le n frigider i
servete-le peste legume sau peste ce salat doreti.

Sos de baz pentru friptur


2 cni de sup de pui, de vit sau de legume (permis de
regimul mpotriva candidozei)
Fin
Sare i piper dup gust
nclzete supa i las-o s fiarb la foc mediu. Adaug fina,
cteva o lingur pe rnd, amestecnd bine cu un tel pentru a nu se
forma cocoloae. Las-o s se ngroae i adaug mai multa fin
pn cnd ajunge le consistena dorit. Dac devine prea groas,
adaug cte puin ap pentru a o subia. Se va mai ngroa pe
msur ce fierbe. Adaug sare i piper dup gust.

Sup de pui, curcan, vit sau legume


Pui, buci de vit sau oase care mai au bucele de carne
2-4 morcovi feliai
2-4 tulpini de elin feliate
1 ceap tocat
1 pstrnac tocat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 245


3 frunze de dafin
3 sferturi de ap
2 linguri de sare
1 linguri de piper
1 linguri de cimbru
1 linguri de usturoi
1 linguri de ptrunjel
Acoper carnea i legumele cu ap i las-o pe foc mare pn
ncepe s fiarb. Apoi las-o s fiarb la foc mic timp de 1 or.
Strecoar bucelele rmase i poi s o ii la frigider pn la 5
zile. Poate fi but simpl, poate fi folosit la supe sau la sosuri
pentru friptur.
*Poate sta la ngheat pn la ase luni.

Guacamole
(folosit ca sos, dressing sau garnitur)
Avocado, pasat cu o furculi sau cu mixerul
Sare, piper, fulgi de ceap, praf de usturoi dup gust
1 roie tocat
2 cepe verzi tocate (opional)
Amestec toate ingredientele i servete ca garnitur sau cu
chipsuri de tortilla permise de regimul mpotriva candidozei. Se
servete de preferin imediat deoarece avocado ncepe s se
nnegreasc dup ce este tiat.

Maionez de cas
1 ou la temperatura camerei, splat sub jet de ap cald
1/8 linguri de sare
1/2 can de ulei de msline rafinat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 246


Amestec primele dou ingrediente ntr-un blender timp de 1
minut la vitez mare. Dup ce treci blenderul la vitez mic,
adaug uleiul treptat pn se ngroa amestecul. Pune-l imediat
la frigider (se va ngroa i mai mult n frigider). Consum-o n trei
zile. **Poi consuma ou crude la discreie**

Sos pentru legume


can de maionez de cas
3 cepe verzi, tocate fin
roie, fr semine i tocat
ardei verde tocat
2 morcovi dai pe rztoare sau tocai
sare/piper dup gust
Poate fi consumat cu castravei, dovlecei sau felii de zucchini,
cu prjituri din orez sau cu chipsuri permise de regimul mpotriva
candidozei.

Salsa cu fasole neagr


1 (425 gr) conserv de fasole neagr, splat i scurs de ap
1 can de porumb refrigerat, dezgheat n prealabil
can de ardei gras rou, tocat
can de coriandrul proaspt tocat
4 cepe verzi tiate felii
linguri de chimion mcinat
linguri de sare
Amestec ingredientele i servete cu chipsuri permise de
regim, ca garnitur la salat, la sup sau cu ou.

Salsa de roii (Varianta mexican sau


varianta italian)
8 roii proaspete fr cotor i tiate n jumtate
1 ceap galben tiat cubulee

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 247


2 ardei jalapenos mari, tiai pe jumtate, fr cotor i fr
semine
2 cei de usturoi tocai mrunt
2 lingurie de sare
1 can de coriandrul proaspt
2 cepe verzi, tiate n bucele de aproximativ 2 centimentri
1 linguri de ulei de msline
Scoate seminele de roii cu lingura i arunc-le. Trece roiile
printr-o sit. Cltete cepele galbene ntr-un bol cu ap rece i de
dou ori i stoarce-le de ap cu ajutorul unei site. Pune roiile n
blender i paseaz-le pn cnd sunt mrunite bine. Adaug
celelalte ingrediente i paseaz-le pn sunt tocate i
omogenizate bine. Pune amestecul ntr-un vas cu capac i ine0l la
frigider patru ore sau mai mult pentru ca aromele s se
ntreptrund.
Pentru a-i da o arom italian, nlocuiete oregano cu
coriandru.

Roii uscate
Roiile uscate sunt un supliment extraordinar pentru regimul
mpotriva Candidei deoarece atunci cnd revin la forma lichid,
aceste roii dau o dulcea natural robust care respect regulile
regimului. Usuc-le bine astfel nct s fie elastice, nu casante.
Videaz-le sau pune-le n congelator.

Cum s le usuci cu tot cu coaj:


Spal roiile bine, scoate cotorul, taie-le felii i pune-le pe
hrtie de copt. Acoper-le cu un tifon care s stea ca un cort
deasupra lor (astfel nct s nu stea lipit de roii) i las-le la
soare. Poi folosi i capace de plastic pentru alimente n loc de
tifon.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 248


Cum s le usuci fr coaj:
Fierbe o oal cu ap i pune roiile n ap timp de un minut
pn se desprinde coaja. Scoate-le din ap, las-le s se
rceasc, decojete-le, scoate-le cotorul, taie-le felii i pune-le pe
hrtie de copt. Acoper-le cu un tifon care s stea ca un cort
deasupra lor (astfel nct s nu stea lipit de roii) i las-le la
soare. Poi folosi i capace de plastic pentru alimente n loc de
tifon.
Poate dura cteva zile s se usuce. Adu-le n cas noaptea i
bineneles, dac plou.

Feluri principale

Lasagna cu carne i vegetarian


Sos pstrat de la reeta de sos pentru spaghete (O poi
gsi la seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
300 gr de spanac refrigerat, dezgheat i scurs de lichidul
n exces

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 249


1-2 zucchini, dai pe rztoare i scuri de lichidul n exces
1 ardei gras tocat
Orice alte legume doreti
Brnz mozzarella vegetarian (se gsete la magazinele
alimentare naturiste)
200 g tiei pentru lasagna din gru integral (sau din alte
cereale cum ar fi alacul)
Amestec legumele. Pune un strat subire de sos pe fundul
tvii.
Aeaz straturi alternative de legume, tiei, sos i brnz, iar
ultimul strat trebuie s fie de brnz. Pune la cuptor la 175 de
grade Celsius timp de or, cu tava acoperit cu folie de aluminiu.
Las-o s se aeze timp de 15 minute nainte s o serveti. (Brnz
poate fi eliminat dac nu gseti acest tip).

Legume de primvar cu pui


3 linguri de ulei de msline rafinat
4-6 cartofi roii tiai felii
4 morcovi curai de coaj i tiai felii
1 ceap tiat felii
3 cei de usturoi, curai de coaj i tiai felii
500 g de sparanghel, curat i tiat buci
2 piepi de pui, tiai felii
linguri de sare
linguri de piper
can de sup de pui (permis de regimul mpotriva
candidozei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 lingur de tarhon proaspt

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 250


nclzete 2 linguri de ulei ntr-o crati. Adaug cartofii i
morcovii i clete-i timp de 5 minute pn cnd cartofii devin
aurii, amestecnd pe msur ce se ptrund. Adaug ceapa i
clete legumele pn se nmoaie, amestecnd des. Adaug
usturoiul i sparanghelul pn devin fragede i rstoarn legumele
ntr-un bol. nclzete 1 lingur de ulei n crati, asezoneaz puiul
cu jumtate din sare i piper i prjete-l ntorcndu-l de pe o parte
pe alta.
Adaug supa i d focul mic cnd ncepe s fiarb i acoper-o
cu un capac pn cnd este gata puiul. Adaug legumele gtite i
mai las-le pe foc pn devin fierbini. Adaug tarhon, sare i
piper.

Pui cu legume
4-6 piepi de pui
3 felii de bacon de curcan (fr nitrai), mrunite
can de sup de pui (permis de regimul mpotriva
candidozei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
500 g de sparanghel, curat i tiat buci
1 dovlecel galben, tiat felii
4 cepe verzi, tiate buci
Asezoneaz puiul cu sare i piper. Prjete puiul i baconul n
tigaie pn capt o culoare maronie. Adaug supa n tigaie i
fierbe puiul pn este gata. ntre timp, nbu (sau clete)
legumele pn devin fragede. Servete carnea pe pat de legume.

Salat cald de paste cu unc


500 g de paste mici (penne, scoici, macaroane)
2 cni de unc tiat cubulee, gtit
1 cel de usturoi, tocat fin

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 251


1 lingur de ierburi proaspete tocate sau 1 lingur de ierburi
uscate (ptrunjel, coriandru sau rozmarin sau orice preferi)
2 cepe verzi, tocate fin
1 can de roii cherry sau ciorchine, tiate n sferturi
1 can de mazre proaspt (dac este ngheat, dezghea
mazrea n prealabil)
linguri de sare
can de alune pecan (opional)
Ulei de msline rafinat
Fierbe ap ntr-un vas de 2 litri. Fierbe pastele conform
instruciunilor de pe ambalaj. Clete unca, usturoiul, ierburile,
ceapa verde, roiile i mazrea ct timp se fierb pastele. Scurge
pastele de ap. Adaug o lingur de ulei de msline rafinat.
Adaug la paste unca, usturoiul, ierburile, ceapa verde, roiile,
mazrea i sare. Amestec-le. Se servesc calde. Adaug lune
pecan deasupra dac doreti.

Paste cu pui i sparanghel


500 g penne
can de ap pstrat de la fierberea pastelor
4 linguri de ulei de msline rafinat
2 cei de usturoi tocai
2 piepi de pui la cuptor (fie gtii acas fie cumprai de la
magazin deja preparai), tiai n buci medii
1 legtur de sparanghel (aproximativ 12), curai i tiai n
buci de aproximativ 2 cm (sau poi folosi 2 cni de
sparanghel ngheat)
linguri de sare
Strecurtoare de metal sau vas de nbuire (opional)
Fierbe ap ntr-o oal de 2 litri. Fierbe pennele potrivit
instruciunilor de pe ambalaj. Dac ai o strecurtoare de metal sau
un vas de nbuit, poi nbui sparanghelul deasupra pennelor n
timp ce se gtesc pennele, atta vreme ct ai un capac pentru

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 252


oal. nbu sparanghelul timp de 3-5 minute (nu l gti excesiv
pentru c se va nmuia foarte tare). Pstreaz o can din apa n
care au fiert pennele n caz c amestecul de legume este prea
uscat. nclzete ulei de msline i clete usturoiul la foc mediu
timp de aproximativ 2 minute. Nu arde usturoiul. D focul mai mic.
Adaug peste usturoi sparanghelul i bucile de pui pentru a se
nclzi timp de 5 minute. Ia cratia de pe foc. Adaug pennele i
sare. Amestec pn se omogenizeaz ingredientele. Dac
pastele arat prea uscate, adaug din apa n care au fiert puin
cte puin. Se servesc calde.

Pui la cuptor cu amestec de legume


8 cartofi roii, tiai n sferturi
1 dovlecel galben tiat n buci de 2 centimetri
1 zucchini, tiat n buci de 2 centimetri
1 ardei gras rou, tiat n buci de 2 centimetri
1 ceap roie tiat n opt
can de ulei de msline l
2 linguri de busuioc
2 linguri de cimbru
linguri de sare
linguri de piper
3 cei de usturoi tocai mrunt
4-6 piepi de pui sau 6-8 pulpe (cu piele)
ntr-o tav neuns de 30x20cm, amestec cartofii, dovlecelul,
zucchini, ardeiul gras i ceapa.
ntr-un castron mic, amestec bine uleiul i condimentele.
Acoper legumele cu jumtate din amestecul cu ulei. Pune buci
de pui peste legume i unge-le cu restul amestecului cu ulei.
Coace-le timp de 45 de minute la 190 de grade Celsius. Unge
puiul cu zeama din tav i mai coace-l nc 15-20 de minute sau
pn cnd legumele devin moi.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 253


Pui suprem la cuptor cu sos
1 pui ntreg
3 tulpini de elin, tiat n buci de 8-10 centimetri
1.5-2 kg de cartofi roi, curai de coaj i tiai n sferturi
rozmarin proaspt (sau uscat)
ulei de msline
1 linguri de sare
Unge tava cu ulei de msline pe fund i pe lateral. Pune elina
tiat pe fundul tvii. Amestec 2 linguri de ulei de msline cu 1
linguri cu vrf de sare. Unge puiul cu acest amestec pe spate i
nuntru. ntoarce puiul i unde i celelalte zone. Pune-l n tav
peste elin (dac ai stativul pentru rotisor care ncape n cuptor,
pune-l peste elin i apoi pune puiul pe stativ pentru a se coace).
Adaug cartofii n jurul puiului. Pune crengue de rozmarin (sau
doar frunze) pe pui. Pune sare i piper pe cartofi. Acoper tava i
d la cuptor la 160 de grade Celsius timp de 3-4 ore pn cnd
ncepe s capete o culoare maronie deasupra iar puiul devine
fraged.
*Pstreaz oasele de la pui dup ce a fost ndeprtat
carnea pentru a face sup dac doreti. (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)

Sos pentru pui la cuptor


Bucele mici de carne de la friptur
1 lingur de fin
2 cni de ap
sare i piper
ncinge bucelele de carne ntr-o tigaie la foc mediu. Adaug
fin i amestec cu un tel. Adaug ap i ngroa sosul pn
cnd capt consistena dorit. Mai poi completa cu ap sau cu
fin. Adaug condimente. Strecoar sosul printr-o sit n sosier

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 254


Pui cu rozmarin i fasole alb
1/3 can de sos italian de cas
4 piepi de pui
3 morcovi tiai felii
3 tulpini de elin tiat felii
can de roii uscate tiate mari (citete eticheta s nu aib
adaosuri)
1 lingur de rozmarin (uscat/mcinat)
1 (425 g) conserv de fasole alb, scurs i splat bine
nclzete sosul ntr-o tigaie mare i adaug puiul care trebuie
ptruns pn devine maroniu deschis. D focul mic i adaug
morcovii, elina, roiile i rozmarinul. Acoper cratia i las s
fiarb la foc mic timp de 10 minute sau pn cnd sucul de la pui
devine transparent (poi aduga cantiti mici de ulei de msline
pentru ca amestecul s nu se lipeasc). Adaug fasolea i las-o pe
foc pn se nclzete.

Plcint cu pui
Umplutur
500 gr pui fiert mrunit
1 lingur + 4 linguri de ulei de msline
1 ceap medie tocat fin
2 morcovi medii tiai felii
2 tulpini de elin tiat felii
1 can de mazre, fasole verde sau broccoli (rupt n buci
mici)
4 linguri de fin
1 can de lapte de orez

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 255


1 can de sup de pui sau amestec (permis de regimul
mpotriva Candidei) (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
2 linguri de ptrunjel tocat fin sau 2 lingurie de ptrunjel
uscat
1 linguri de cimbru uscat
Aluatul crocant
2 cni de fin cernut
1 lingur de praf de copt cernut n fin
linguri de sare
can de ulei de msline rafinat
2/3 can de lapte de orez
Pune puiul mrunit ntr-un castron. ncinge 1 lingur de ulei
de gtit ntr-o tigaie. Soteaz ceapa, morcovii i elina pn devin
fragede (aproximativ 5 minute). Pune legumele n castron peste
pui. Adaug 4 linguri de ulei de gtit n tigaie. Adaug fina i
amestec pn se formeaz o past. Adaug laptele de orez i
supa de pui. Las s fiarb. Adaug ptrunjel i cimbru. Las s
fiarb la foc mic timp de 5 minute pn cnd se ngroa sosul.
Adaug sosul peste amestecul de pui i legume. Umplutura poate
fi lsat la frigider peste noapte pentru a prepara plcinta a doua zi
dac doreti. Pune umplutura cu pui ntr-o tav mare (o tav de
30x20 cm este numai bun). nclzete cuptorul la 170 de grade
celsius. Pentru a face aluatul crocant trebuie mai nti s cerni
praful de copt i sarea peste fin. Amestec fin cu praf de copt
i sare cu ulei de gtit pn obii un aluat frmicios. Adaug
laptele de orez puin cte puin pn obii un aluat. Pe o suprafa
presrat cu fin, frmnt aluatul de zece ori. ntinde aluatul n
form de dreptunghi cam de 2 centimetri grosime i destul de
mare nct s acopere tava. Pune aluatul peste tav. Surplusul de
aluat de pe margini trebuie ndesat pe lng laturile tvii n loc s l
lai s se ard n afar. Coace plcinta pn devine aluatul de
deasupra maroniu deschis.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 256


Pui cu sparanghel
2-3 piepi de pui, tiai cubulee
2 linguri de ulei de msline rafinat
4-6 cartofi roii, tiai cubulee
2 cepe roii tiate felii
2 cei de usturoi mrunii
can cu ap
1 kg de sparanghel, rupt n buci de 4 centimetri
1 linguri de cimbru
sare i piper dup gust
ncinge uleiul pe foc mediu ntr-o tigaie. Soteaz cubuleele de
pui i asezoneaz-le cu sare i piper pn cnd i pierd culoarea
roze. Ia-le de pe foc. Adaug mai mult ulei de msline n tigaie i
soteaz cartofii pn devin aurii pe margini, aproximativ 15 minute,
amestecnd din cnd n cnd. Adaug ceapa i usturoiul. Toarn
ap n tigaie i pune-i capac. nbu cartofii pn devin fragezi.
Adaug puiul, sparanghelul i cimbrul. Acoper din nou tigaia i
las-le s se nbue 3-5 minute pn cnd puiul s-a nclzit bine,
iar sparanghelul devine fraged. Mai adaug sare i piper dup
gust.

Pui cantonez cu zucchini


3 piepi de pui dezosai i fr piele, tiai n fii de
aproximativ 4 centimetri lungime i 1 centimetru grosime
2 linguri + 2 linguri de ulei de msline rafinat
2 zucchini, tiai felii de aproximativ 1 centimetru
grosime
1 can de varz, tocat fin
2 (de cte 1 centimetru fiecare) rdcini de ghimbir,
curate de coaj i tiate cubulee mici
1/3 can de muguri de bambus

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 257


200 ml de sup de pui (permis de regimul mpotriva
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
500 g de psti de mazre
100 g de castane de ap la conserv
3 lingurie de amidon de porumb
linguri de sare
ncinge 2 linguri de ulei ntr-o tigaie i adaug zucchini, varza,
mugurii de bambus i ghimbirul i prjete-le timp de 2 minute.
Adaug supa, acoper tigaia i las ingredientele s fiarb la foc
mic timp de 3 minute. Rstoarn amestecul ntr-un castron.
ncinge alte 2 linguri de ulei n tigaie. Prjete puiul timp de 3
minute. Adaug amestecul cu zucchini, pstile de mazre,
castanele de ap i las-le s fiarb la foc mic. Amestec
amidonul de porumb cu ap rece pentru a forma o past. Adaug-o
n tigaie i amestec pn cnd se ngroa i se limpezete
sosul. Adaug condimente dup gust. Se servete cu orez.

Pui cu varz la cuptor


1 ceap, tiat subire
4 cartofi roii, fieri n coaj n prealabil i tiai rondele
o jumtate de varz tiat tip pene
800 g de roii tiate cubulee
6 piepi de pui fr oase
4 linguri de ulei de msline rafinat
sare i piper dup gust
ncinge uleiul ntr-o tigaie la foc mediu i prjete puiul pe
ambele pri pn capt o culoare maronie. Ia-l de pe foc i
pune-l deoparte. Clete ceapa parial. Unge uor o tav 20x30.
Pune straturi de ceap, cartofi, varz, roii i pui. Presar sare i
piper. D la cuptor timp de 40 de minute la 170 de grade Celsius.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 258


Pui cu orez prjit la tav
1 can de orez prjit conform reetei de orez prjit (sau
poi folosi orez obinuit)
2 cni de ap
1 lingur de ulei de msline
1 + lingur de sare
2-3 piepi de pui
1 pung de amestec de legume ngheate
2 cni sup de pui (permis de regimul mpotriva
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Las la foc mic orezul prjit, apa uleiul de msline i o linguri
de sare timp de 20 de minute ntr-o oal cu capac. Unge puiul cu
ulei de msline i pune-l pe grtarul de aragaz sau la gril. Las
puiul s se rceasc i taie-l bucele. Amestec ingredientele ntr-
o tav, acoper-o cu folie de aluminiu i d-o la cuptor la 170 de
grade Celsius timp de 20-30 de minute.

Orez prjit chinezesc

3 cni de orez fiert rcit


3 linguri de ulei de msline
rafinat
can de curcan sau pui
afumat tiat cubulee
4 cepe verzi tiate
cubulee
can de sup de pui (permis de regimul mpotriva
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
sare i piper

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 259


3 ou btute
ncinge uleiul ntr-o tigaie mare. Soteaz ceapa puin. Adaug
toate ingredientele. Clete-le la foc mediu, amestecnd des pn
capt o culoare maronie iar oule sunt gata. Ca alternativ, poi
sota un amestec de legume pe care s l adaugi peste orezul
prjit.

Orez la cuptor
1 can orez negtit
mprtie orezul ntr-un singur strat pe o coal de hrtie de
copt. Coace-l la 170 de grade Celsius timp de 10 minute;
amestec din cnd n cnd pentru a nu se lipi. Trebuie copt pn
capt o culoare maronie deschis, apoi trebuie lsat la rcit i
pus ntr-un recipient ermetic pn cnd este ntrebuinat. Ai grij
s nu faci prea mult orez o dat; este bine s prjeti un strat
subire. Acest orez poate fi folosit ca garnitur sau poate fi bgat n
tav la cuptor alturi de legume i pui.

Pui Chow Mein


3 linguri de ulei de msline rafinat
6 cepe verzi tocate mrunt
2 ardei verzi mari, cu cotorul i seminele scoase i tiai n
bucele de 2 centimetri
4 tulpini de elin, tiate n buci de 1 centimetru
3 cni sup de pui (permis de regimul mpotriva Candidei)
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri)
can amestec de amidon de porumb cu ap
1 linguri de sare
linguri de piper negru
3 piepi de pui mari, fr piele i fr oase, tiai cubulee
500 g de muguri de fasole

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 260


100 g de castane de ap la conserv, scurse de ap i tiate
felii
Taie puiul fileuri i pune-l la cuptor ntr-o tav acoperit timp
de 30 de minute la 170 de grade Celsius.
Soteaz ceapa, ardeiul verde i elina timp de 10 minute.
Adaug supa de pui, acoper cu un capac i las la foc mic timp
de 10 minute. Adaug amestecul de amidon de porumb, sare i
piper. Amestec pn cnd se ngroa sosul.
Adaug puiul, mugurii de fasole i castanele de ap i las
totul la foc mic timp de 5 minute, amestecnd din cnd n cnd.
Gust i asezoneaz dac mai este necesar.

Fettuccine cu pui i roii uscate


can de roii uscate, tiate
buci mari
can de sup de pui (permis
de regimul mpotriva Candidei)
120 g de fettuccine nepreparate
2 cepe verzi tocate
linguri de usturoi mrunit
2 linguri de ulei de msline rafinat
4 piepi de pui tiai file
can de lapte de orez sau sup de pui rece (permis de
regimul mpotriva Candidei) (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
2 lingurie de amidon de porumb
2 lingurie de busuioc uscat
Amestec roiile cu supa de pui i las-le pn i mresc
volumul roiile. Fierbe fettuccinele i scurge-le de ap. ncinge o
tigaie mare i clete n ulei ceapa i usturoiul timp de 3 minute.
Scoate-le din ulei i pune-le deoparte. Prjete puiul cteva 3-4
minute pe fiecare parte pn se albete. ntoarce-l o singur dat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 261


i ia-l de pe foc. Adaug amestecul de roii, ceapa i usturoiul.
Acoper tigaia cu un capac i las ingredientele la foc mic timp de
10 minute. Amestec laptele (sau mai mult sup de pui),
amidonul de porumb i busuiocul ntr-o oal mare. Fierbe
amestecul timp de 2-5 minute.
Pune pastele pe farfurie alturi de o porie de pui i deasupra
pune sos fierbinte din tigaie dup plac.

Linguini cu scoici i roii


2 kg de scoici de ru proaspete cu carapace (o oal pentru
nbuit dac este posibil)
3 linguri de ulei de msline rafinat
4 cei de usturoi mrunii
linguri de fulgi de ardei iute
1 lingur de fulgi de ceap uscat
1 linguri de cimbru uscat
sare i piper
400 g roii tiate cubulee (citete eticheta s nu conin
adaos de zahr)
200 ml de sup de pui (permis de regimul mpotriva
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 can de ap pstrat de la scoici
200 g de linguini pre-fierte
Spal scoicile bine, pune-le ntr-o tigaie mare la nclzit cu 4
centimetri de ap. Fierbe-le i scutur tigaia uor pentru a face
scoicile s se deschid. Ia tigaia de pe foc atunci cnd se deschid.
Las-le s se rceasc i apoi scoate-le carapacea. Vei obine
aproximativ 500 g de carne. Pstreaz o can din apa n care au
fiert scoicile.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 262


ncinge ulei ntr-o crati i pune usturoiul, ardeiul, ceapa,
cimbrul, sarea i piperul. Soteaz-le timp de 3 minute. Adaug
roiile, supa i apa de la scoici. Las-le s fiarb la foc mic timp de
15 minute. Adaug scoicile i mai las-le la foc mic 2-3 minute i
amestec-le cu linguini. Dac vrei s foloseti scoici la conserv,
ai grij s conin ingrediente permise de regimul mpotriva
Candidei.

Curcan afumat Jambalaya


1.2 kg de piept de curcan afumat, tiat buci (pstreaz
curcan de la orice reet cu friptur de curcan incluse n
aceast seciune sau cumpr un curcan deja gtit) (poi s
foloseti i pui)
3 linguri de fin
6 felii de bacon de curcan
2 cepe tocate fin
12 cepe verzi, tiate n buci de 1 centimetru grosime
linguri de cei de usturoi mrunii
can de ptrunjel proaspt tocat
linguri de fulgi de ardei iute
2 cni de orez brun, negtit
3 cni de sup de pui (permis de regimul mpotriva Candidei)
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri)
Prjete baconul n tigaie pn devine crocant. Ia-l de pe foc.
Prjete curcanul n aceeai crati n care a fost prjit baconul i
scoate-l din tigaie. Adaug fin pentru a face o past i
amestec uor pn devine maroniu deschis. Adaug ceapa,
usturoiul i amestec timp de 12 minute pn se rumenesc puin.
Adaug curcanul i restul ingredientelor. Las s fiarb la foc mic
timp de 45 de minute. Ia capacul, amestec i mai las totul la foc
mic nc 10 minute pn se ngroa jambalaya.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 263


Salat Taco
Salat verde sau amestec de legume verzi
Fasole roie, fiart i scurs de ap
Guacamole de cas (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Chipsuri de tortilla (permise de regim)
Carne de vit mcinat gtit cu condimente pentru taco
fcute n cas (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Porumb crud de pe cocean
Ardei verde sau alte legume
Amestec ingredientele cu guacamole i pune chipsuri de
tortilla sfrmate deasupra.

Taco de vit
500 g carne de vit tocat
1 ceap tocat
1 pachet de condimente pentru taco fcute n cas
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri)
Tortilla permis de regimul mpotriva Candidei
Garnituri: roii tiate cubulee, salat verde, guacamole de
cas, salsa de cas, etc.
Carne de vit tocat cu ceap i condimente pentru taco
fcute n cas. Se servete n tortilla cu garnitur la alegere.

Fajitas cu pui, vit sau legume


2-4 piepi de pui (dintr-un piept de pui se fac dou porii)
tiai fii

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 264


Sau 500 g 1 kg de muchi de vit tiat fii (din 500 gr se
fac dou porii)
Legume tiate fii (ardei, ceap, roii, zucchini, etc.)
Amestec de condimente pentru taco fcut n cas
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri)
Fasole roie, neagr sau pestri, fiart i servit ntreag
sau sub form de past
Guacamole de cas (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri), salsa de cas
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri) , roii sau salat verde
Tortillas (permise de regimul mpotriva Candidei)
Soteaz legumele i/sau carnea pn se ptrunde. Adaug
condimente pentru taci fcute n cas i amestec. Se servete n
tortilla cu fasole sau cu ce garnitur doreti. De asemenea, se
poate servi cu orez mexican (orez mexican brun, stropit cu ulei de
msline i presrat cu cantitatea dorit de condimente pentru taco
de cas).

Carne de vit i legume la tigaie


500 g muchi de vit (sau ce parte doreti)
4 cepe verzi
300 g de sup de vit (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
1 lingur de amidon de porumb
2 linguri de ulei de msline rafinat
1 cel de usturoi mrunit
2 cni de broccoli tiat
2 cni de psti de mazre

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 265


2 morcovi, dai pe rztoare sau tiai felii
Caju
Sare i piper dup gust
Fierbe orezul brun conform instruciunilor de pe ambalaj. Taie
muchiul felii subiri. Toac ceapa verde n buci de 2 centimetri.
Amestec supa cu amidonul de porumb ntr-un castron mic i
amestec pn se dizolv; las-le deoparte. ncinge ulei ntr-o
tigaie mare la foc mediu. Adaug carnea de vit, usturoiul, sarea i
piperul i clete-le timp de 3 minute sau pn cnd devin maronii.
Scoate carnea cu o spatul cu guri i ine-o la cald. Adaug
broccoli i ceapa verde n tigaie i clete-le aproximativ 3 minute.
Pune carnea din nou n tigaie i adaug pstile de mazre i
cajuul. Mai las-le pe foc cam 3 minute amestecnd continuu pn
se ngroa amestecul. Se servete cu orez picant.

Friptur cu ardei gras


750 gr muchi de vit tiat fii
1/8 linguri de praf de usturoi
1 ceap tiat fii
1 ardei verde tiat fii
450 g de roii tiate cubulee (citete eticheta s nu aib
adaos de zahr) sau 3-4 roii tiate cubulee (inclusiv sucul
dac este posibil)
1 lingur de amidon de porumb
can + 2 linguri de ap
1 lingur de sare
linguri de piper
3 cni de tiei din gru integral pre-fieri
Ulei de msline rafinat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 266


Prjete fiile de muchi n ulei de msline. Adaug praful de
usturoi, ceapa i ardeiul verde i clete-le timp de 2 minute.
Adaug roiile i cana cu ap, acoper cu un capac i las-le s
fiarb la foc mic timp de 20 de minute (poi aduga mai mult ap
dac este nevoie). Amestec amidonul de porumb, cele dou
linguri de ap i sarea i adaug-le la carne. Fierbe-le pn cnd
sosul se ngroa i amestec constant. D focul mai mic i las-
le s fiarb la foc mic timp de 10 minute. Se servete peste tiei.

Ardei umplui
6 ardei verzi medii
500 g carne de vit tocat slab
1 ceap tiat
1 (425 g) conserv de fasole roie cu tot cu lichid
3 roii tiate cubulee
1 linguri de praf de chili
linguri de sare
linguri de piper
Taie partea superioar a ardeilor i scoate-le seminele. Pune-
i ntr-o oal mare, acoper-i cu ap i fierbe-i cam 3 minute pn
se nmoaie. Scurge-i, cltete-i n ap rece i pune-i deoparte. ntr-
o tigaie mare, clete carnea i ceapa. Adaug fasolea, roiile i
condimentele. Las s dea n clocot, apoi d focul mai mic i las
s fiarb la foc mic timp de 5 minute. Umple ardeii cu amestecul i
pune-i ntr-un vas neuns. Acoper-i i d0i la cuptor 20-25 de
minute la 170 de grade Celsius.

Orez n fii de ardei


1 lingur de ulei de msline rafinat
ceap tocat
dovlecel galben tocat
zucchini tocat
ardei gras rou sau verde, tocat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 267


1 cel de usturoi mrunit
1 kinguri de busuioc uscat
linguri de sare
1 roie tocat
1 lingur de ptrunjel proaspt tocat
1 can de orez brun fiert
2 ardei grai mari tiai pe jumtate
ncinge ulei n tigaie la foc mediu. Adaug ceapa i clete-o
un minute. Amestec dovlecelul, zucchini, ardeiul gras, usturoiul,
busuiocul i sarea. Acoper cu un capac i las s fiarb la foc mic
pn cnd se nmoaie legumele, amestecnd din cnd n cnd.
Adaug roiile, ptrunjelul i orezul. Acoper din nou cu capacul i
las s fiarb nc 5 minute la foc mic. Las amestecul s se
rceasc la frigider i apoi folosete-l s umpli jumtile de ardei.
Dac preferi s i serveti calzi, poi nbui sau fierbe ardeii grai
pn cnd se nmoaie dup ce le-ai scos seminele i nainte de a-
i umple. Apoi umple-i cu amestecul cald de legume.

Friptur Salisbury cu sos de fasole neagr


Friptura:
750 g carne de vit tocat
1 lingur de fulgi de ceap uscat
1/2 can fulgi de ovz instant, nepreparat
1 ou btut
un vrf de praf de usturoi
1 lingur de ptrunjel uscat
1 linguri de cimbru de var
Amestec toate ingredientele, ns nu le omogeniza excesiv.
Formeaz 6 turtie ovale. Coace-le la grtar (cu crbuni dac este
posibil) sau pe aragaz.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 268


Sosul:
450 g de fasole neagr fiart
1 linguri de fulgi de ceap uscat
1 linguri de sare
1 linguri de coriandru tocat
Pune ingredientele ntr-o crati i ncinge-le pn se
omogenizeaz. Poi s faci o past din acest amestec dac
doreti.

Vit cu varz la tigaie


500 g carne de vit tocat
1 ceap tocat cubulee
1 varz mic tiat fii mici
5 cartofi roii medii, fieri parial i tiai felii
sare i piper dup gust
1 linguri de semine de chimen
800 gr sos de roii (citete eticheta s nu conin adaos de
zahr)
Pune carnea de vit i ceapa ntr-o tigaie. Scurge grsimea i
adaug cartofii fieri parial, varza, sarea, piperul, seminele de
chimen i sucul de roii. Las-le s fiarb la foc mic timp de 20 de
minute.

Vit cu broccoli i sos de usturoi


500 g carne de vit
ulei de msline rafinat
linguri de sare
linguri de piper

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 269


750 g broccoli
1 linguri de amidon de porumb
1 linguri de ulei de susan
can de sup de pui (permis de regimul mpotriva
Candidozei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
2 + 1 linguri de ulei de msline rafinat
1 lingur de usturoi mrunit
1 linguri de rdcin de ghimbir, curat i mrunit
2 lingurie de sos de fasole neagr (a crui reet o poi gsi la
reeta de friptur Salisbury)
1 can de muguri de bambus la conserv, tiai
ndeprteaz grsimea de pe carne i taie-o n fii subiri de
4 centimetri. Pune carnea ntr-un castron cu 1 lingur de ulei de
msline, sare i piper. Las-o s se aeze timp de 30 de minute.
Rupe broccoli n buchete i taie-le pe jumtate. Soteaz-le n ulei
timp de 2 minute. Amestec amidonul de porumb, uleiul de susan
i supa ntr-un castron mic. ncinge tigaia la mediu. Adaug carnea
de vit i prjete-o cam 2 minute pn devine maronie. Scoate-o
din tigaie, mai pune o lingur de ulei de msline i ncinge tigaia.
Adaug usturoiul, ghimbiru, sosul de fasole neagr i amestec 30
de secunde. Adaug mugurii de bambus i ncinge-i timp de 1
minut. Adaug carnea de vit i broccoli. Adaug i amestecul cu
amidon de porumb i las-l pe foc pn se ngroa. Se servete
cu orez.

Vit la tigaie
1 ceap tiat cubulee
250 g carne de vit tocat
can de orez nepreparat
5-6 cni de ap
4 morcovi tiai cubulee mici

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 270


4 cartofi roii nedecojii, tiai cubulee mici
1 lingur de sare (poi pune mai mult, dup gust)
1/8 linguri de piper
Pune la rumenit n tigaie carnea de vit i ceapa. Adaug orez
i ap. Las s fiarb la foc mic fr capac timp de 40 de minute.
Adaug morcovii i cartofii i mai las s fiarb la foc mic timp de
20 de minute sau pn cnd se nmoaie legumele.
Adaug sare i piper..

Prjeal cu sos la tigaie


1 kg de carne pentru prjit la alegere
2 linguri de ulei de msline rafinat
2 cni cu ap
2 kg de cartofi roii curai de coaj i tiai sferturi
3-5 morcovi, curai i tiai felii
1 ceap tiat felii
1 linguri de sare
Piper dup gust
1 frunz de dafin
Toarn ulei de msline ntr-o tigaie de prjit. Prjete carnea
pe toate prile pn de vine maronie. Adaug ap. Pune ceapa
peste carne i restul legumelor n jurul crnii; presar sare i piper.
Pune frunza de dafin deasupra crnii. Fierbe-o la 160 de grade
Celsius timp de aproximativ 4 ore. Este gata cnd carnea devine
fraged i are o culoare maronie.
Sosul:
2-3 cni + cni de ap
sosul lsat de carne n tigaie
sare i piper
2 linguri de amidon de porumb

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 271


Adaug 2-3 cni de ap peste sosul lsat de carne n tigaie.
Amestec. Adaug sare i piper dup gust. Amestec amidonul de
porumb cu restul cantitii de ap. Amestec bine. Pe msur ce
sosul de la carne este pe care s dea n clocot, adaug uor
amestecul cu amidon de porumb (este posibil s nu fie nevoie de
tot amestecul) i amestec rapid cu un tel. Sosul se va ngroa
prin fierbere. Dac totui nu se ngroa ndeajuns, poi s mai
adaugi puin amestec cu amidon de porumb. Trece sosul printr-o
strecurtoare i toarn-l n sosier.

Resturi de carne prjit la cuptor


Sferturi de cartofi rmai, tiai felii
Morcovi rmai, tiai felii
Resturi de carne prjit
Sosul rmas
ceap verde tocat
Pune toate resturile ntr-o tav i toarn sosul deasupra.
Acoper-o cu un capac. D-o la cuptor la 170 de grade Celsius
pn cnd este nclzit bine (aproximativ 30 de minute).

Preparat n straturi la cuptor


500 g carne tocat de vit, rumenit i scurs de grsime
1 ceap tocat
4-6 cartofi roii feliai
4-6 morcovi tiai felii
1 ardei verde tocat
2-3 tulpini de elin tocate
2 cni de varz tocat
2 cni de roii fierte sau echivalentul lor de roii tiate
cubulee

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 272


Aeaz ingredientele n straturi ntr-o tav. Presar sare i
piper la fiecare strat. D la cuptor timp de o or la 170 de grade
Celsius.

Vit cu pilaf
1 can de orez brun
500 g muchi de vit tiat cubulee de cte 2 centimetri
1-2 cepe verzi tocate
1 tulpin de elin tocat
2 linguri de ulei de msline rafinat
2 crengue de ptrunjel cu frunza plat proaspt
Sare i piper dup gust.
Fierbe orezul urmnd instruciunile de pe ambalaj. Pune 2
linguri de ulei de msline ntr-o tigaie. nclin tigaia pentru ca uleiul
s acopere toat suprafaa. Adaug mai mult ulei dac este
nevoie. Pune n tigaie muchiul de vit, ceapa i elina tocat.
Prjete-o la foc mediu spre mare pn cnd carnea este bine
ptruns. Adaug sare i piper dup plac. Pune orez pe dou
farfurii. Pune din amestecul la tigaie peste orez i servete
(opional, poate fi ornat cu crengue de ptrunjel).

Sandvi franuzesc cu sos


250 g de friptur de vit rece, fii sau felii
2 linguri de ulei de msline rafinat
ceap roie tocat
1 bucat de pine nefeliat, permis de regimul mpotriva
Candidei
Au Jus (opional)
ncinge 2 linguri de ulei ntr-o tigaie. Adaug friptura de vit i
ceapa; amestec pn cnd carnea este acoperit de ulei.
Prjete-o pn cnd ncepe s se nchid la culoare carnea, iar
ceapa ncepe s se caramelizeze. Taie bucata de pine n

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 273


jumtate pe lung. Pune carne pe partea de jos a pinii. Pune
ceap pe partea de sus. Se servete opional cu sos au jus pe
care l poi gsi n seciunea Dressinguri, amestecuri i sosuri.

Orez prjit
1 can de orez brun
Sup de pui sau de vit, n
funcie de carnea folosit
1 can de pui sau de
muchi de vit fiert i
mrunit
ceap tocat
2-4 cei de usturoi
mrunii
Amestec de legume ngheate sau proaspete (broccoli,
morcovi, psti de mazre, ceap, zucchini, etc.)
Ulei de msline rafinat
2 ou
1 linguri de sare
linguri de praf de ceap
Fierbe orezul conform instruciunilor de pe ambalaj, folosind
sup n loc de ap. Pune la frigider orezul fiert pn se rcete.
Pune ulei de msline ntr-o tigaie i prjete carnea cu ceapa i
usturoiul pn este aproape gata. Adaug amestecul de legume i
clete-le pn se nmoaie. D-le deoparte. Sparge oule n tigaie
i amestec-le cu furculia. Cnd oule sunt gata, mpinge-le ntr-o
parte a tigii i adaug ulei de msline n poriunea goal a tigii.
Adaug orezul n aceast poriune i amestec-l cu uleiul de
msline. Mrunete oule cu furculia i apoi amestec orezul cu
oule. Adaug carnea i legumele i asezoneaz cu sare i praf
de ceap. Clete-le amestecnd din cnd n cnd pn cnd
ntregul amestec s-a nclzit. Nu gti orezul excesiv pentru c se
va ntri.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 274


Taco indian
1 can de fin de orez
1 can de ulei de msline rafinat
can de ap
2 linguri de sare
500 g carne de vit tocat
can de salat verde tocat
1 ceap tiat cubulee
1 roie tiat cubulee
1 can de fasole pestri fcut past
1 pachet de condimente pentru taco fcut n cas (Gseti
reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Salsa de cas (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Umple tigaia cu aproximativ 1 centimetru de ulei (ai grij la
picturile de ulei care sar deoarece sunt foarte fierbini). ncinge
uleiul pn cnd este numai bun de prjit. Adaug fina, apa i
sarea ntr-un castron. Adaug mai mult ap sau fin dup cum
este necesar pentru a obine o consisten de aluat. Pune
jumtate din aluat n ulei i las-l s se prjeasc la foc mediu.
Cnd ncepe s se ntreasc, ntoarce-l pe partea cealalt.
Prjete-l cteva minute. Scoate pinica prjit din ulei i pune-o
deoparte pe o farfurie acoperit cu erveele de buctrie care s
absoarb uleiul n exces. Repet procesul cu cealalt jumtate de
aluat. Ia cele dou lipii prjite i acoper-le cu past de fasole.
Apoi adaug salat verde, roii i ceap. Prjete carnea de vit
tocat n tigaie la fac mare. Adaug condimente pentru taco la
carnea de vit i apoi servete-o cu restul de taco indian (opional
se poate servi cu salsa de cas).

Taco cu pete
500 g de pete proaspt (alege ce i place biban, tilapia sau
pete-clugr), tiat fii

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 275


1 linguri de ulei de msline rafinat pentru a unde tava
linguri de sare
1 linguri de praf de chili
1 linguri de praf de chimion
1 cel de usturoi mrunit
can de coriandru proaspt tocat
2 cepe verzi tocate
2 cni de varz tocat
1 can de roii tocate
Salsa (opional) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Tortillas (permise de regimul mpotriva Candidei)
Prenclzete cuptorul la peste 200 de grade Celsius. Unge
tava cu ulei de msline. Amestec sarea, praful de chili i de
chimion. Presar amestecul peste pete. Pune petele la cuptor la
200 de grade Celsius timp de aproximativ 20 de minute. Poi
scoate petele din cuptor cnd ncepe s se desprind uor cu
furculia i se poate rupe n buci. n timp ce petele st la cuptor,
amestec usturoiul cu coriandrul, cu ceapa verde i cu varza.
Pentru servire, pune petele n tortilla. Adaug amestec cu varz i
salsa, dac doreti.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 276


Preparate cu carne

Chiftelue
500 g de carne tocat de vit
1 ou
ardei gras tocat fin
can de fin de ovz
1 linguri de sare
linguri de piper
linguri de praf de usturoi
linguri de praf de ceap
Amestec ingredientele i formeaz un aluat. Pune aluatul la
cuptor i coace-l la 170 de grade Celsius pn s-a fcut n mijloc.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 277


Preparat pentru cin cu chiftelue
2 cartofi roii dai pe rztoare
500 g de carne de vit tocat
linguri de ardei
1 lingur de ptrunjel
1 linguri de sare condimentat
1 linguri de ceap mrunit
1 ou
Amidon de porumb
3 cni de sup de vit (permis de regimul mpotriva
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
linguri de semine de chimen
Amestec cartofii, carnea de vit tocat, ardeiul, ptrunjelul,
sarea pentru gust, ceapa mrunit i oul i formeaz chiftelue.
Tvlete chifteluele prin amidon de porumb i pune-le n sup
clocotit i las-le s fiarb la foc mic timp de 3 de minute, fr
capac. Scoate chifteluele i adaug seminele de chimen n sup
i las-le s fiarb la foc mic timp de 10 minute, ngroa supa cu
amidon de porumb i toarn-o peste chiftelue.

Chiftelue spinoase
500 g de carne de vit tocat (poate fi nlocuit de curcan sau de
pui)
1 ou
can de firimituri de pine (permise de regimul mpotriva
Candidei)
can de ardei verde tocat fin
can de ceap, tocat fin
linguri de paprika
450 g de sos de roii
linguri de sare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 278


linguri de piper
linguri de praf de chili
can de orez negtit (dac foloseti orez brun, nmoaie-l n
ap 3 ore nainte de a-l fierbe)
Un vas jena cu capac (dac nu ai, poi folosi o tav de brioe
sau de chec i foloseti folie de aluminiu n loc de capac)
Prenclzete cuptorul la 170 de grade Celsius. Amestec
carnea de vit tocat cu oul, cu firimiturile de pine, cu ardeiul i
cu ceapa. Adaug paprika i praful de chili. Formeaz chiftelue
mici cu diametrul de aproximativ 2 centimetri. D-le prin orez
negtit. Pune chifteluele n vasul de jena. Amestec sosul de
roii cu sare i piper negru. Pune sosul de roii peste chiftelue.
Pune-i capacul. Las chifteluele la cuptor timp de o or la 170 de
grade Celsius.

Chiftelue suedeze
500 gr de carne tocat (poate fi nlocuit de carne tocat de pui
sau curcan
can de ceap tocat fin
2 linguri de ulei de msline rafinat (mprit n dou porii)
Miezul de la 3 felii de pine (permise de regimul mpotriva
Candidei)
can de lapte de orez
2 linguri de ptrunjel tocat proaspt sau 2 lingurie de
ptrunjel uscat (mprit n dou porii)
linguri de ienibahar sau nucoar (n funcie de
preferine)
linguri de piper
linguri de sare
Sosul
3 linguri de sos rmas n tigaie de la prjeal
3 linguri de fin

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 279


1 can de sup de vit (permis de regimul mpotriva
Candidei (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 can lapte de orez
Poi obine firimituri moi punnd feliile de pine n robotul de
buctrie dup ce au fost uscate n cuptor la sub 100 de grade
Celsius. Frmieaz feliile de pine cu ajutorul robotului de
buctrie pn cnd se transform n firimituri. Poi s foloseti i
blenderul dac nu ai robot de buctrie. Amestec firimiturile de
pine cu laptele de orez ntr-un castron mare. Las-le s se aeze
10 minute ct timp cleti ceapa. Pune o lingur de ulei ntr-o
tigaie mare (Observ c reeta include 2 linguri de ulei, pstreaz
o lingur de ulei pentru prjirea chifteluelor). Clete ceapa pn
se nmoaie la foc mediu (aproximativ 5 minute). Adaug la
amestecul de firimituri ceapa clit, carnea de vit, tarhonul (sau
nucoara), sarea i piperul. Amestec pn se omogenizeaz.
Formeaz chiftelue rotunde cu diametrul de aproximativ 2
centimetri. ncinge 1 lingur de ulei n tigaie. Prjete chifteluele la
foc mediu timp de 10 minute sau pn cnd sunt fcute. ntoarce
chifteluele pentru a se prji uniform. Chifteluele trebuie s se
rumeneasc pe toate prile i s nu rmn roz n mijloc. Scoate
chifteluele. Amestec lapte de orez cu sup de vit ntr-un
castron. Pstreaz 3 linguri din ce a mai rmas n tigaie de la
prjeal pe care s le foloseti la sos. Dac nu este suficient,
folosete ulei de gtit. Scurge uleiul excesiv din tigaie. Adaug
fina n tigaie i amestec cu ce a rmas de la prjeal. Dup ce
s-au amestecat uniform, adaug amestecul de sup/lapte. Las
s dea n clocot i s fiarb la foc mic timp de 5 minute pn se
ngroa. Se servete cu tiei cu ou sau cu orez.

Hamburgeri simplu
500 g carne de vit tocat
1 lingur de fulgi de ceap uscat
linguri de praf de usturoi
linguri de piper

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 280


1 lingur de ptrunjel uscat
1 linguri de sare
1 ou
can de fin de ovz
Amestec toate ingredientele pn cnd obii o past din care
se pot face turte de carne. Pune-le pe grtar sau coace-le la
cuptor pn se ptrund bine. Se servesc cu chifle permise n
regimul pentru tratarea Candidei (Sami's). Se poate nlocui
ptrunjelul cu coriandru pentru a-i da mncrii o arom mai sudic.
Se servete cu felii de roii, salat verde i alte legume.

Burgers picani
500 g carne tocat de vit
6 felii de bacon de curcan bine fiert, uscat i mrunit (verific
eticheta s te asiguri c nu conine zahr)
1 linguri de paprika
linguri de praf de usturoi
linguri de chimion mcinat
linguri de sare
linguri de piper
1 ou btut
can de fin de ovz
Amestec toate ingredientele pentru a forma turte din carne i
pune-le pe grtar.

Burgeri cu fasole neagr


1/2 ceap tiat cubulee
1 conserv de fasole neagr bine scurs de lichid
2 felii de pine mrunit
1 linguri de praf de usturoi
1 linguri de praf de ceap

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 281


1/2 linguri de sare condimentat
Sare i piper dup gust
Pn la can de fin
Ulei de msline rafinat
Soteaz ceapa pn se nmoaie. Pune fasolea ntr-un bol i
paseaz-o cu mixerul vertical sau cu furculia. Adaug toate
ingredientele cu excepia uleiului i a finii. Formeaz turte de
aproximativ 1 centimetru grosime. Fina poate fi adugat treptat
dac este nevoie s ajui amestecul s se nchege. Prjete-le n
puin ulei pn devin uor ferme. Servete-le cu chifle permise n
regimul pentru tratarea Candidei.

Friptur coreean
1 muchiule de lng coastele anterioare, tiat n cubulee
de 2 centimetri
2 linguri de amino-acizi lichizi de la Braggs (pe care i poi
gsi la un magazin alimentar naturist)
2 linguri de ulei de msline rafinat
Unge fundul unei tigi cu ulei de msline. Adaug cuburile de
muchiule la temperatur mare. Adaug amino-acizii lichizi de la
Braggs la carne i prjete-o pn se ptrunde bine. Se servete
cu rulouri de orez (poi gsi reeta la seciunea "Garnituri").

Costie afumate cu usturoi i ierburi


3.5 kg de costie pentru friptur
can de usturoi mrunit
4 linguri de ulei de msline rafinat
4 linguri de busuioc proaspt tocat
4 linguri de oregano proaspt tocat
4 linguri de ptrunjel proaspt tocat
4 linguri de rozmarin proaspt tocat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 282


linguri de piper
linguri de sare
linguri de praf de usturoi
linguri de praf de ceap
tifon
buci de lemn de nuc.
nmoaie lemnul n ap peste noapte. Freac carnea cu usturoi
i preseaz-l n carne. Presar sare, piper, praf de usturoi i praf
de ceap peste friptur. Amestec toate ingredientele i mbrac
friptura cu ele. nfoar-o ntr-un singur strat de tifon. Afum
carnea n afumtoare 4 ore sau pn cnd temperatura crnii din
interior ajunge la 60 de grade Celsius; o poi verifica cu un
termometru pentru carne. Scoate friptura din afumtoare i las-o
afar s se odihneasc 15-20 de minute. Temperatura fripturii va
continua s creasc cu cteva grade. Astfel vei avea o friptur
fcut mediu. Dac vrei s fie bine fcut, ine-o n afumtoare
pn ajunge la 70 de grade. Adaug buci i achii de nuc
intermitent peste crbuni n timpul procesului de afumare pentru a
aroma carnea.

Muchiule de vit superior cu sos


500 g muchiule de vit superior
1 can de fin ntr-o pung ermetic
Sare, piper, praf de ceap i praf de usturoi
3/4 can de ap
Ulei de msline rafinat
Presar condimente pe ambele pri ale muchiuleului.
Introdu cte o bucat de friptur n punga ermetic cu fin i
scutur-o bine pn este acoperit. ncinge ulei de msline ntr-o
tigaie (de ajuns numai ct s acopere fundul tigii; mai adaug
dac ncepe s se lipeasc carnea). Prjete carnea pe ambele
pri n ulei. Separat, amestec 2 linguri de fin cu trei sferturi de
can de ap i amestec bine. Adaug-o la carne i va ngroa

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 283


sosul. Mai adaug puin sare i piper dac este nevoie. Se
servete peste piure din cartofi roii (reeta o poi gsi n seciunea
Garnituri).

Pui prjit sau la cuptor


Piept de pui sau ciocnele
2 ou
2 cni de firimituri de pine (permis n regimul pentru
tratarea Candidei)
2 linguri de sare
1 lingur de piper
1 lingur de praf de ceap
1 lingur de praf de usturoi
Ulei de msline rafinat
Bate oule ntr-un bol mai ntins. Pune firimiturile de pine,
sarea, piperul i praful de ceap i usturoi ntr-o pung ermetic.
Scufund puiul n ou i apoi d-le prin amestecul cu firimituri.
Dac vrei s prjeti puiul, ncinge ulei ntr-o tigaie la temperatur
medie i pune puiul, ntorcndu-l pe toate prile pentru a se
ptrunde bine. Dac l pui la cuptor, folosete un spray neaderent
i acoper vasul pe care vrei s l foloseti i d puiul la cuptor la
170 de grade Celsius pn cnd sucul crnii devine transparent
(aproximativ 40 de minutevariaz n funcie de cu este tiat
cartea).

Batoane de pui fragede


2-3 piepi de pui tiai fii
2 ou
2 lingurie de fulgi de ceap uscat
2 lingurie de mutar uscat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 284


1 can de firimituri de biscuii (permii n regimul pentru
tratarea Candidei)
Bate oule ntr-un bol mai ntins. Scufund bucile de pui n
ou. Adaug toate celelalte ingrediente ntr-o pung ermetic mare
i agit puiul n acest amestec. Pune puiul la cuptor ntr-un vas
uns la 170 de grade Celsius timp de 30-45 de minute sau pn
cnd sucurile din carne devin transparente.

Gin hibrid cu umplutur de orez slbatic


10 felii de bacon de curcan simplu
5 gini hibride
Umplutura de orez slbatic
1 can orez slbatic
2 cni sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 lingur de ulei de msline rafinat
tulpin de elin tocat
dintr-o ceap mic, tocat
can de nuci pecan mrunite (opional)
1 can de firimituri de pine (permis n regimul pentru
tratarea Candidei)
1 lingur de ptrunjel proaspt tocat sau 1 linguri de
ptrunjel uscat.
1 linguri de cimbru uscat sau de condimente pentru pui
Fierbe orezul slbatic n sup de pui la foc mediu. Redu
temperatura, pune un capac i las-l s fiarb la foc mic timp de
40 de minute pn cnd orezul este gata. ncinge ulei la foc mediu
ntr-o tigaie mic.
Soteaz elina i ceapa la foc mediu pn se nmoaie
(aproximativ 5 minute). Atunci cnd orezul este gata, adugm
elina i ceapa. Amestec nucile pecan cu firimiturile de pine, cu

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 285


ptrunjelul i cu cimbrul. ndeas cam o jumtate de can de
umplutur n fiecare gin. Pune ginile n tav. Pune cte dou
felii de bacon de curcan peste fiecare gin. Timpul de coacere
poate varia n funcie de mrimea psrilor ntre 1 or i 1 or i
jumtate la temperatura de 170 de grade Celsius. Dup o or,
ncepe s verifici cuptorul. Dac temperatura umpluturii a ajuns la
70 de grade Celsius, nseamn c e gata..

Curcan i/sau pui afumat


Unge psrile cu ulei de msline i presar-le cu sare i piper.
Coace-le ntr-o afumtoare de grtar folosind nuc, stejar, sau alte
tipuri de lemne potrivite pentru afumarea crnii.
Friptur de curcan cu ierburi aromate
can de ulei de msline rafinat
3 lingurie de rozmarin proaspt tocat
2 lingurie de cimbru proaspt tocat
1 linguri de praf de ceap
linguri de praf de usturoi
1 curcan ntreg
1 ceap curat i tiat n jumtate
Amestec uleiul de msline cu condimentele. Cu o or nainte
s pui curcanul n cuptor, ridic-i pielea de pe piept cu atenie i
folosete-i degetele pentru a face un buzunar de aer ntre piele i
carnea de pe piept. Freac amestecul de ierburi aromate ntre
carne i piele i apoi las pielea s revin la poziia iniial. Las
curcanul la marinat n frigider timp de o or sau mai mult. Pune
ceap n interiorul curcanului. Prepar curcanul urmnd tehnicile
tale preferate sau urmeaz instruciunile de pe pachet. Atunci cnd
temperatura din pulpe atinge 73 de grade Celsius, scoate curcanul
din cuptor i las-l s se odihneasc 15 minute nainte s l tai.
ndeprteaz i arunc ceapa din cavitatea curcanului.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 286


Somon la cuptor
Buci de somon (oricte doreti...n mare vine cam 500 g
de porie)
2 linguri de ulei de msline rafinat
1/8 linguri de sare
1/8 linguri de piper
1/8 linguri de busuioc
1/8 linguri de ptrunjel
1/8 linguri de paprika
Unge fundul unei tvi cu puin ulei de msline. Aeaz bucile
de somn cu pielea n jos, unge-le cu ulei de msline i presar-le
cu condimente. Pune-le n cuptor la 230 de grade Celsius timp de
5-10 minute n funcie de grosimea crnii. Trebuie s se desprind
uor cu o furculi.

Somon la cuptor cu salsa din fasole neagr


250 g de somon de persoan
Ulei de msline rafinat
Sare, piper i praf de usturoi dup gust
Salsa din fasole neagr din seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri.
Unge fundul unei tvi cu puin ulei de msline. Aeaz bucile
de somon cu pielea n jos, unge-le cu ulei de msline i presar-le
cu condimente. Pune-le la cuptor la 230 de grade Celsius timp de
5-10 minute n funcie de grosimea crnii. Trebuie s se desprind
uor cu o furculi. Se servete cu salsa din fasole neagr
deasupra.

Crochete din somon


4 cartofi roii curai de coaj

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 287


450 g de somon la conserv
2 cepe verzi tocate foarte mrunt
linguri de ardei
2 ou btute
cni de fin de porumb
ulei de msline rafinat
Fierbe cartofii, scurge-i de ap i f-i piure ntr-un castron
mare ct nc sunt calzi. Deschide conserva de somon i rstoarn
o n castron. nltur oasele mai mari, precum i resturile de
piele pe ct posibil. Mrunete somonul cu o furculi. Adaug
ceapa verde, ardeiul, oule i fina de porumb; amestec-le bine.
Formeaz 8 crochete. ncinge ulei care s acopere tigaia.
Rumenete crochetele pe toate prile ntorcndu-le cu grij cu
dou furculie. Mic-le uor n tigaie pentru a nu se lipi. Mai
adaug ulei de msline dac este necesar. Nu nghesui crochetele
n tigaie pentru c i va fi greu s le ntorci.
Pete umplut la cuptor
6 fileuri de tilapia
Umplutur cu firimituri proaspt fcut
1 linguri de ulei de msline
Umplutur cu firimituri de pine
2 linguri de ulei de msline rafinat
jumtate dintr-o ceap mic tocat
1 tulpin de elin tocat
1 can de firimituri de pine (permis n regimul pentru
tratarea Candidei)
2 linguri de ptrunjel proaspt sau 2 lingurie de ptrunjel
uscat
1 ou
linguri de paprika

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 288


ncinge dou linguri de ulei de gtit la foc mediu. Soteaz
ceapa i elina pn se nmoaie (aproximativ 5 minute). Ia-le de pe
aragaz. Amestec firimiturile cu ptrunjelul i oul pentru a face
umplutura. nclzete cuptorul la 170 de grade Celsius. Folosete
o linguri de ulei pentru a unge tava (20x30 ar fi numai potrivit).
Presar firimituri pe fiecare bucat de pete i apoi ruleaz-le.
Aeaz petele cu captul desfcut n jos n tav. Presar paprika
peste tot petele din tav. Tilapia se face n aproximativ 30 de
minute sau pn cnd carnea se desprinde uor cu furculia.

Mahi-Mahi la grtar cu sos pesto


500 gr de Mahi-Mahi de persoan
Sare, paprika, ardei, praf de usturoi, praf de ceap dup gust.
Ulei de msline rafinat
1 legtur de coriandru verde proaspt, splat i curat de
semine
2 cei de usturoi curai de coaj
can de semine de pin
Unge Mahi-Mahi cu ulei de msline i presar condimente.
Prjete petele pe ambele pri ntr-o tigaie cu puin ulei la foc
mediu pn cnd se ptrunde, aproximativ trei minute pe fiecare
parte n funcie de grosimea crnii. Scoate petele din tigaie i
pune-l cteva minute pe grtar pentru a-i da o arom de grtar.
Sau poate fi gtit numai pe aragaz sau numai la grtar. Separat,
amestec n blender sau cu ajutorul unui mixer manual, o jumtate
de can de ulei de msline (este posibil s fie nevoie de mai mult
n funcie de cantitatea de frunze de coriandru), frunze de
coriandru, usturoi i o jumtate de linguri de sare. Apoi adaug
seminele de pin la sosul pesto i servete-l ca garnitur pentru
pete.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 289


Garnituri

Piure de cartofi
Cartofi roii, splai, curai de coaj i tiai sferturi
Lapte din orez
Sup (permis n regimul pentru tratarea Candidei) (Gseti
reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Sare i piper dup gust
Fierbe cartofii pn se nmoaie; paseaz-i i adaug cantiti
mici de lichid pn la obinerea consistenei dorite; adaug
condimente.

Piure din legume rdcinoase


4-5 cartofi roii, curai de coaj i tiai sferturi
1 morcov, curat de coaj i tiat felii

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 290


1 cartof dulce, curat de coaj i tiat sferturi
1 nap mic, curat i tiat cubulee
1 linguri de sare
Adaug ap care abia s acopere legumele din oal. Pune
sare i las s dea n clocot. Apoi las legumele s fiarb la foc
mic pn cnd se nmoaie i pot fi frmate cu furculia (cam 20-
25 de minute). Scurge apa n care au fiert legumele ntr-o sticl
sau castron. Paseaz legumele cu un mixer manual. Toarn napoi
puin din apa n care au fiert legumele (ncepe cu 2 linguri i
adaug ct ai nevoie) pentru a obine consistena unui piure.

Piureul de conopid
1 linguri de ulei de msline rafinat
o jumtate de ceap tocat
3 cei de usturoi mrunii
1/2 linguri de cimbru
1 can cu ap
1 cpn medie de conopid, tiat buci mari (cam 3-4
cni)
1/4 can cu ptrunjel cu frunza plat, tocat
ncinge uleiul la foc mediu i soteaz ceapa, usturoiul i
cimbrul pn cnd se nmoaie ceapa. Separat, nbu sau fierbe
conopida pn cnd devine foarte moale, cam 5-8 minute.
Combin conopida nbuit cu amestecul cu ceap n robotul de
buctrie sau n blender (poi folosi i un mixer vertical) i
paseaz-le. Adaug ptrunjel i amestec-l n piure.
Se servete ca garnitur n loc de piure de cartofi.

Orez cu sos
1 can de orez brun fiert i sos preparat (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 291


Fasole neagr cu orez
1 linguri de ulei de msline rafinat
can de ardei verde tocat
can de ceap tocat
1 cel de usturoi mrunit
2 (425 g) conserve de fasole neagr scurs de lichid
2 cni de orez brun fiert
linguri de oregano uscat
Sare i piper dup gust
Soteaz ardeiul verde, ceapa i usturoiul n ulei de msline la
foc mediu pn se nmoaie. ntr-o tav, amestec fasolea, orezul
i condimentele, iar apoi adaug amestecul cu ceap. Acoper
tava i d-o la cuptor la 170 de grade timp de 20-25 de minute sau
pn se nclzete bine.

Pilaf cu legume
1 can de orez brun
Sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
2 morcovi tocai
1 tulin de elin tocat
6 cepe verzi tocate
linguri de sare
2 linguri de ptrunjel proaspt tocat
Amestec toate ingredientele, cu excepia ptrunjelului, ntr-o
crati cu capac. Adaug cantitatea de lichid recomandat pe
ambalajul orezului pentru fierberea unei cni de orez i apoi
folosete jumtate din cantitatea respectiv de ap i jumtate
sup de pui. Acoper cu un capac i fierbe conform instruciunilor
de pe ambalaj sau pn lichidul este absorbit de orez i acesta se
nmoaie. Amestec n ptrunjel.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 292


Legume verzi de primvar
300 g de fasole verde
franuzeasc cu capetele
nlturate
Sare
300 g de mazre dulce
psti cu capetele
nlturate
300 g sparanghel, tiat
buci
500 g broccoli, tiat buci
3 linguri de ulei de msline rafinat
3 alote mari, tiate felii
linguri de piper negru proaspt mcinat
Fierbe legumele n ap srat timp de 2 minute i apoi
scurge-le de ap. ncinge uleiul ntr-o tigaie mare sau ntr-o oal i
soteaz alotele la foc mediu timp de 5 minute, amestecnd cnd
i cnd pn se rumenesc. Adaug legumele n tigaie/oal i
condimenteaz cu sare i piper. Las-le pe foc pn cnd
legumele sunt ptrunse bine.

Legume nnbuite
300 g buchete de broccoli
300 g buchete de conopid
3 morcovi, curai i tiai felii
1 can de fasole verde proaspt cu capetele nlturate
Sare i piper dup gust
nbu legumele pn ajung n stadiul dorit de fierbere.
Presar sare i piper.

Ghiveci de legume
1 zucchini tiat felii

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 293


1 dovlecel galben tiat felii
1 roie tocat
1 ceap tocat
1 lingur de ptrunjel
Sare i piper dup gust
Ulei de msline rafinat
Acoper fundul tigii cu puin ulei. Clete legumele n tigaie
pn se ptrund att ct doreti. Adaug condimente. Este bun i
pentru micul dejun.

Salat Santa Fe
250 g de orez
ulei de msline rafinat
1 ceap
250 g ardei verde
1 conserv de fasole roie
1 conserv mic de porumb
can de salsa de cas, opional (Gseti reeta la seciunea
"Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Fierbe orezul conform instruciunilor de pe ambalaj. ntr-o
tigaie, ncinge unei de msline i soteaz ceapa i ardeiul. Apoi
adaug fasolea, porumbul, orezul fiert i salsa. Las-le 5-7 minute
pe foc. Dac vrei, se poate servi cu chipsuri de tortilla permii n
infecia cu Candida.

Conopid caramelizat cu susan


1 cpn de conopid desfcut n buchetele individuale
i tiate pe jumtate
3 linguri de ulei de msline rafinat
2 linguri de semine de susan

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 294


1 ceap tiat fin
sare i piper
liguri de usturoi mrunit
un praf de paprika
nbu conopida parial. ncinge ulei i adaug susan, sare,
piper i ceap i ine pe foc pn se caramelizeaz ceapa. Adaug
conopida i las pe foc pn cnd se ptrunde dup plac. Pune
ntr-un bol i presar paprika.

Zucchini,dovlecelul i vnta italian


1 vnt medie, curat
de coaj i tiat n felii de
1 centimetru grosime
1 zucchini mediu, tiat n
felii de 1 centimetru
grosime
1 dovlecel galben mediu,
tiat n felii de 1
centimetru grosime
3 ou
3 cni de firimituri (din pine permis n regimul pentru
tratarea Candidei)
3 linguri de ptrunjel
1 lingur de oregano
O msur i jumtate de sos pentru spaghete (Gseti reeta
la seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
ulei de msline rafinat
Treci legumele prin ou i rostogolete-le n firimiturile de pine
amestecate cu ptrunjel i oregano. ncinge tigaia cu ulei (uleiul
trebuie s acopere fundul tigii i mai poi aduga pe parcurs dac
va mai fi nevoie) i rumenete uor legumele pe fiecare parte.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 295


Unge o tav i aeaz straturi alternative de legume i sos, ultimul
strat fiind de sos. D-le la cuptor timp de 25 de minute la 170 de
grade Celsius.

Fasole verde cu plante aromate


6 cni de ap
2 linguri de fasole verde proaspt curat
2-4 cei de usturoi mrunit
can de busuioc tocat
1/3 can de ceap tocat
1 ardeii rou mic tocat
2 linguri de ulei de msline rafinat
linguri de sare
Las fasolea verde i apa s dea n clocot, d focul mai mic i
las legumele s fiarb la foc mic fr capac pn cnd se
nmoaie. Adaug usturoi i mai fierbe un minut, apoi scurge-le de
ap. Separat, amestec busuiocul cu ceapa, ardeiul dulce, uleiul
de msline i sarea. Adaug fasolea verde i amestec.

Fasole verde cu ment


2 cni de fasole verde proaspt, tiat i fiart pn se
nmoaie
linguri de sare
1 cel de usturoi
ardei verde mic, tocat
5 frunze proaspete de busuioc, tocate fin
4 frunze de ment proaspete, tocate fin
Soteaz usturoiul i ardeiul ntr-o lingur de ulei de msline.
Adaug fasolea verde. Adaug busuiocul i menta i amestec.

Roii cu usturoi
6 roii medii, decojite

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 296


can de ulei de msline
3 linguri de oregano uscat
2 cei de usturoi tiai felii subiri
linguri de sare
1/8 linguri de piper
Taie roiile n jumtate pe orizontal. Scoate-le seminele i
arunc-le. Pune roiile ntr-un vas cu capac ermetic. Amestec
uleiul de msline cu condimentele i toarn-l peste roii. Sigileaz
capacul i ntoarce vasul cu susul n jos pentru ca roiile s se
acopere bine. ine la frigider cel puin 4 ore sau pn la 2 zile.

Roii cu busuioc
2 roii medii, tiate cubulee sau felii (aproximativ 2 cni)
1 linguri de busuioc uscat sau 3-4 frunze proaspete, de la
care se scot nervurile i se toac
1/2 linguri de usturoi tocat
1/4 linguri de sare (opional)
1/8 linguri de piper
Amestec toate ingredientele i las-le sa se aeze la
temperatura camerei cel puin o or. Se servesc simple sau pe o
frunz de salat verde.

Calavasitas
1-2 dovlecei de var sau zucchini, tiai felii
can de ceap tocat
1cel de usturoi mrunit
1 conserv de porumb scurs de lichid
2-3 linguri de ulei de mslin
Soteaz n ulei de msline dovleceii sau zucchini cu ceapa i
usturoiul. Adaug porumbul cam la 10-15 minute. Las pe foc
pn se nclzesc bine ingredientele.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 297


Amestec de legume la cuptor
2 linguri de ulei de msline
2 zucchini, tiai felii
1 tulpin de elin, tiat felii
1 ceap tocat
1 ardei verde tocat
2 morcovi tiai felii
1 roie tocat
linguri de sare
linguri de oregano
linguri de busuioc
linguri de cimbru
Amestec ingredientele ntr-o tav, acoper-o i pune-o la
cuptor la 170 de grade timp de 30-40 de minute sau pn se
nmoaie legumele.

Sparanghel nbuit
1 legtur de sparanghel, curat
Ulei de msline rafinat
Sare i piper dup gust
lingur de ptrunjel uscat
lingur de busuioc uscat
nbu sparanghelul pn ajunge la textura dorit, stropete-
l cu ulei de msline i presar condimente.

Bame prjite
12 bame ntregi splate, cu capetele nlturate i tiate
felii de 1 centimetru grosime
can de fin de porumb
2 ou btute
1 lingur de sare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 298


lingur de piper
Ulei de msline rafinat
Unge fundul unei tigi cu ulei de msline (poi pune ceva mai
mult ulei pentru ca bamele s nu se lipeasc). Amestec fina de
porumb cu sarea i ardeiul ntr-o pung ermetic. D feliile de
bame prin ou i apoi pune-le n pung pn cnd sunt acoperite
de acest amestec. ncinge uleiul la foc mediu, adaug bamele i
ntoarce-le pe ambele pri pn se rumenesc.

Tocan cu Bame
12 bame ntregi splate, cu capetele nlturate i tiate
felii de 1 centimetru grosime
1 ceap tocat
1 roie tocat
can de porumb ngheat
Sare i piper dup gust
Ulei de msline rafinat
Clete bamele i ceapa n ulei de msline. Adaug roiile,
porumbul i sarea i las-le pe foc pn cnd legumele capt
textura dorit. Se servete cu orez brun.

Salat de cartofi
4 cartofi roii, tiai cubulee i fieri
1 tulpin de elin tocat
2 morcovi tiai felii subiri
2 linguri de maionez de cas (poi aduga mai mult dac
este nevoie) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Sare i piper dup gust
Amestec toate ingredientele i pune-le la frigider.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 299


Salat cald cu pui i cartofi
300 gr cartofi roii tiai sferturi
5 felii de bacon de curcan
2 linguri de la ce a rmas n tigaie dup prjirea baconului
2 piepi de pui la cuptor (fie preparai acas, fie cumprai de
la magazin),tiai buci
1 legtur de spanac sau rucola, rupte buci
2 praz sau ceap verde, tocate
Prjete baconul n tigaie la foc mediu pn devine crocant.
Pstreaz 2 linguri de la ce a rmas n tigaie dup ce ai prjit
baconul pentru salat. Scurge-l pe prosoape de buctrie.
Mrunete-l. Fierbe ap ntr-o crati de 2 litri la foc mediu. Fierbe
cartofii timp de 10 minute pn cnd devin moi, ns nu se frm.
Scurge-i de ap i ine-i calzi n cuptor la foc mic. Pune cartofii n
tigaie cu cele 2 linguri de grsime lsat de bacon. nclzete puiul
dac l-ai pus la frigider nainte s l pui n tigaie. Adaug legumele
verzi i prazul.

Cltite cu cartofi
1 can de cartofi roii, dai pe rztoare cruzi
1 can de ceap dat pe rztoare
2 ou btute
linguri de sare
1 lingur de fin din gru integral (sau din alte cereale
integrale)
1 lingur de ulei de msline rafinat
Amestec toate ingredientele i pune cte o lingur cu vrf n
tigaia ncins. ntoarce-le pentru a se rumeni pe ambele pri.

Salat cu paste
3 cni de paste fierte, fie spirale din cereale integrale, fie alte
tipuri de paste mici

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 300


can de roii cherry, tiate jumti sau sferturi
1 castravete tiat
ardei gras tiat cubulee
1 dovlecel galben, tiat cubulee
-1 can de dressing italian de salat proaspt (cantitatea
poate varia) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Amestec i las la marinat n frigider nainte de servire.

Legume italiene marinate


1 roie tiat felii
1 castravete tiat felii
can de dressing italian de salat (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Sare i piper dup gust
Marineaz legumele n frigider nainte de servire.

Cartofi prjii
6 cartofi roii
Ulei de msline rafinat
Sare i piper dup gust
Spal i taie cartofii rondele ct de groase doreti, unge-le pe
ambele pri cu ulei de msline i pune-le ntr-o tav bine uns,
acoperit cu folie de aluminiu. Presar sare i piper i pune tava la
cuptor la 170 de grade Celsius timp de 30-40 de minute sau pn
cnd furculia trece cu uurin prin rondelele de cartofi.

Cartofi cu ierburi aromate


6 cartofi roii tiai n patru
2 linguri de usturoi mrunit
1 lingur de ptrunjel uscat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 301


Sare i piper dup gust
Ulei de msline rafinat
Fierbe cartofii, scurge-i de ap, stropete-i cu ulei de msline
i presar-i cu condimentele.

Legume de grdin la tigaie


Legume din care poi alege:
vnt, zucchini, ardei
verde/galben/rou, fasole
verde proaspt, ceap
roie, etc., tiate buci mari.
1 mn de frunze de busuioc
1 crengu de rozmarin
proaspt
1 lingur de frunze de
cimbru cu nervurile scoase
2 linguri de ulei de msline rafinat
3 roii prunioare, tocate
3 cei de usturoi mrunii
lingur de sare
Pune legume ntr-o tav, stropete-le cu ulei de msline,
presar sare i amestec-le pentru a se acoperi uniform. Pune
tava la cuptor timp de aproximativ o or la 200 de grade Celsius,
amestecnd din cnd n cnd, pn se rumenesc legumele. Se pot
mnca simple, adugate la paste sau la sup.

Cartofi dulci la cuptor cu scorioar


1 (per porie) cartof dulce ntreg
scorioar
Spal cartofii i pune-i ntr-un vas de jena n cuptor la 170 de
grade. Coace-i pn devin moi (pn la 2 ore n funcie de
mrimea cartofilor). Dac sunt moi cnd i ncerci cu furculia,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 302


scoate-i din cuptor. Taie cartofii de-a lungul, deschide-i i presar
scorioara.

Dovleac de var umplut


2 cni de orez brun, gtit conform instruciunilor de pe
ambalaj, ns cu sup, nu cu ap
4 dovlecei de var
Ulei de msline rafinat
1 ceap tocat cubulee
3 morcovi dai pe rztoare
3 cei de usturoi mrunii
1 linguri de condimente italiene
6-8 frunze de busuioc proaspt, curat de nervuri i
tocat
Sare i piper dup gust
3 roii, tiate cubulee
1 can de sup de vit, pui sau legume (permis n
regimul pentru tratarea Candidei) (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
Scoate i pstreaz coninutul dovlecilor. Toac partea
dovlecilor pe care ai pstrat-o. ntr-o tigaie, soteaz ceapa n ulei
de msline pn se nmoaie. Adaug morcovii, interiorul dovlecilor,
usturoi i condimente italiene. Las-le pe foc pn se nmoaie
legumele. Adaug roiile, supa i busuiocul; amestec bine i las
s dea n clocot. Amestec legumele cu orezul. Adaug sare i
piper dup gust. Umple dovlecii cu amestecul de orez i pune-i
ntr-o tav. Aeaz n jurul lor restul de umplutur. Acoper tava
ermetic cu folie de aluminiu i pune la cuptor la foil 170 de grade
Celsius timp de 45-60 de minute, pn cnd dovleacul se nmoaie
i se ptrunde uor cu furculia

Rotie de legume prjite


Ulei de msline rafinat
1 zucchini, tiat rondele destul de groase pentru rotie

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 303


1 dovleac galben, tiat rondele destul de groase pentru
rotie
1 vnt (aceasta este cea mai potrivit), tiat rondele
destul de groase pentru rotie
1 can de fin
2-4 ou btute
Sare i piper dup gust
Praf de ceap dup gust
Bate oule ntr-un bol. ntr-un bol separat sau ntr-o pung
ermetic, amestec fin cu condimentele.
Acoper fundul unei tigi cu ulei de msline i ncinge-l la foc
mediu. D rondelele de legume prin ou, cte una pe rnd, apoi
trece-le prin fain i prjete-le n ulei. Mai adaug ulei n tigaie
dac este nevoie. Ai grij la uleiul fierbinte pentru c poate sri. Nu
aglomera tigaia cu legume. Pune destule ct s umple tava, apoi
scoate-le pe o farfurie tapetat cu erveele de buctrie pentru a
scurge uleiul. Continu pn cnd s-au rumenit uor toate
legumele. Mai poi presra nite sare dac este nevoie.

Platou indian cu dovleac


3-4 dovleci
1 sfert de sos de spaghete fcut n cas (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
200 g de tiei pentru lasagna din gru integral (sau alte
tipuri de cereale cum ar fi alacul)
Opional: Nuci mrunite
Taie dovleacul felii subiri. Acoper fundul unei tvi cu felii
subiri de dovleac. Acoper dovleacul cu un strat subire de sos
pentru paste. Acoper sosul de paste cu tieii pentru lasagna (i
cu nuci, opional). Repet procesul pn cnd se umple tava.
Pune la cuptor la 170 de grade pn se nmoaie tieii i
dovleacul. Se servete.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 304


Legume la tigaie n stil coreean
4 cartofi roii dai pe rztoare
1 arde verde, tiat felii subiri
1 morcov dat pe rztoare
ceap roie, tiat felii subiri
can de nuci mrunite
Sare i piper dup gust
can de ulei de msline rafinat
Amestec toate ingredientele ntr-un castron de dimensiuni
medii pn sunt omogenizate bine. ncinge ulei ntr-o tigaie medie
la foc mediu. Cu o spatul cu guri, ia o lingur de amestec de
legume i pune-o n uleiul ncins. Repet procesul cu restul
amestecului formnd patru grmezi. Aplatizeaz-le uor cu
spatula. Pune capacul i las-le s se nbue 4 minute,
ntorcndu-le cu grij cu spatula. Apoi mai las-le nc patru
minute. Scoate-le din tigaie i las-le s se scurg un minut pe
nite prosoape de buctrie nainte de a le servi. Se servesc cu
orez prjit picant (gseti reeta la seciunea Feluri principale).

Legume la grtar
1 zucchini, tiat n jumtate pe lungime
1 ceap dulce (Vidalia), tiat felii de 1 centimetru grosime
ardei gras rou, tiat sferturi
1 lingur de ulei de msline rafinat
linguri de sare
linguri de piper
2 lingurie de busuioc, cimbru i/sau rozmarin proaspt tocat
ncinge grtarul. Pune zucchini, ceapa i ardeiul pe o foaie de
copt cu marginile ridicate i unge-le cu ulei i presar sare i piper.
Pune legumele pe grtar la foc mediu. Las-le 5-8 minute sau
pn ncep s se nmoaie i s se ard puin, ntorcndu-le o dat
sau de dou ori. Separ inelele de ceap; taie zucchini i ardeiul
gras n buci mari. Pune-le ntr-un castron puin adnc i presar
ierburile aromate.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 305


Rulouri cu orez
1 can de orez
1 pachet de alge
Sare dup gust
Fierbe orezul conform instruciunilor de pe ambalaj. Pune
orezul la frigider pn se rcete. Pune cu o lingur orez peste
alge i ruleaz orezul cu algele. Se servesc reci.

Supe

Sup de tortilla
Buci de pui rmase de la friptur, tiate mrunt (de la reeta
de friptur de pui la cuptor din seciunea Preparate din
carne)
Sup de pui Chicken broth (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
ceap tocat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 306


2-4 cei de usturoi mrunii
1-2 cepe verzi tocate
2 linguri de coriandru tocat (fr semine)
1 conserv de porumb, opional
1 conserv de fasole neagr
Sare i piper dup gust
Chipsuri de tortilla permise n regimul pentru tratarea
Candidei
Soteaz ceapa i usturoiul n ulei de msline; adaug sare i
piper. Adaug puiul, ceapa verde, coriandrul, porumbul i fasolea;
amestec. Adaug supa. Frm chipsuri de tortilla desupra
fiecrui castron cu sup, dup plac.

Sup de taco
500 g carne de vit tocat
1 ceap tiat cubulee
1 pachet de condimente pentru taco (Gseti reeta la
seciunea "Dressinguri, amestecuri i sosuri)
4-6 roii tiate cubulee
1conserv de fasole neagr cu tot cu lichid
1 conserv de fasole roie cu tot cu lichid
1 conserv de porumb, opional, cu tot cu lichid
Opional, chipsuri de tortilla permise n regimul pentru
tratarea Candidei
Rumenete carnea de vit cu ceapa i cu pachetul de
condimente pentru taco. Adaug roiile, fasolea i porumbul n
aceeai tigaie sau pune-le n oala sub presiune i las-le pn se
nclzesc sau la foc mic timp de cteva ore. Se servete cu
chipsurii de tortilla.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 307


Sup de pui cu glute
Supa:
2 sferturi sup de pui
1 ceap galben tiat cubulee
1 tulpin de elin tocat
ulei de msline rafinat
1 linguri de sare
linguri de piper
2 pri (sau mai mult) ap
1 piept de pui
can de orez brun negtit
linguri de praf de ceap
linguri de sare aromat cu elin
arpagic proaspt tocat
ptrunjel proaspt tocat

Glutile:
1 can de fin nealbit
2 lingurie de praf de copt
linguri de sare
3 linguri de ulei de msline
can de lapte din orez sau ap
ntr-o tigaie mare, ncinge ulei de msline i soteaz ceapa i
elina. Adaug sare i piper. Separat, fierbe puiul n ap i
mrunete-l; scoate-l din ap i pune supa deoparte. Amestec
supa cu ceapa i elina. Adaug orezul, las-l s dea n clocot i
apoi las-l s fiarb la foc mic pn ce se nmoaie orezul i elina
(cel puin o or). Adaug amestecul peste pui i asezoneaz.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 308


Amestec fina, praful de copt i sarea. Adaug ulei i
amestec. Adaug i lapte de orez/ap. Ia cte o lingur de
amestec i las-l s cad n supa clocotit. Fierbe fr capac timp
de 10 minute. Apoi pune capacul i mai las s fiarb 10 minute
sau pn se umfl glutile.

Sup de pui cu tiei


1-2 piepi de pui
Sare dup gust
Tiei din cereale integrale (350 gr)
1 ceap tocat
1/8 linguri de piper
2-3 frunze de dafin
can de mazre
3 morcovi tiai felii
Sup de pui (permis n regimul pentru tratarea Candidei)
(Gseti reeta la seciunea "Dressinguri, amestecuri i
sosuri)
Acoper puiul cu ap, adaug sare i piper. Fierbe pn
devine fraged. Strnge grsimea de deasupra. Ar trebui s ai
aproximativ 5 cni de lichid (adaug mai mult sup dac este
nevoie). Scoate puiul i fierbe legumele n acelai lichid n care a
fost fiert i puiul. Taie carnea de pui i revino la oala cu legume
pentru a aduga tieii. Fierbe pn cnd se fac tieii. Scoate
frunzele de dafin nainte de servire i evit s gteti tieii
excesiv.

Sup de fasole
2 cni de fasole uscat (amestec de nou tipuri de fasole,
fasole pestri, fasole roie, fasole neagr, etc.)
500 g de unc de curcan deja preparat, tiat cubulee
2 pri ap
1 ceap tocat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 309


1 cel de usturoi mrunit
linguri de sare
3 roii tocate
Alege i spal fasolea (uit-te dup pietricele mici sau alte
particule). Acoper-o cu 4 centimetri de ap peste fasole i las-o la
nmuiat peste noapte (sau citete instruciunile de pa ambalaj
pentru a afla cum s nmoi fasolea mai repede). Scurge fasolea de
ap, adaug restul ingredientelor, acoper-le cu un capac i las-
le s dea n clocot, iar apoi micoreaz temperatura i las-le s
fiarb la foc mic timp de 2 ore.

Sup de tiei nemeti cu ou


1 pri sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 ceap tocat
4 morcovi dai pe rztoare
6-8 cartofi roii tiai cubulee
1-2 cni de pui fiert tiat cubulee
2 cni de fin
1 ou
linguri de sare
Lapte de orez
Fierbe legumele n sup pn sunt aproape fcute. Amestec
fina cu oul i sarea cu lapte de orez nct s obii un aluat ferm
(dar elastic). Adaug mai mult fin ntr-un castron pentru a
manipula aluatul mai bine. Ridic o bucat mic de aluat,
desprinde-o cu foarfeca i las-o s cad n supa de legume
clocotit. Las s fiarb fr capac pn cnd tieii ncep s
pluteasc la suprafa, aproximativ 20-25 de minute.

Sup de mazre fcut peste noapte


1 can de mazre uscat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 310


Ap cldu
Sare i piper dup gust
120 g de unc fiart tiat cubulee
2 morcovi tiai cubulee
1 ceap tiat cubulee
2 tulpini de elin tiate cubulee
2-3 cartofi roii, curai de coaj i tiai cubulee
3-4 roii tiate cubulee, cu suc
Spal i usuc mazrea foarte bine folosind ap cldu.
nmoaie mazrea n 4-5 cni de ap cldu timp de cteva ore i
apoi scurge-le. Repet procesul de 5-6 ori (pn la sfrit,
majoritatea cojilor se vor fi desfcut i splat). nmoaie mazrea n
ap cldu i las-o peste noapte. Dimineaa, scurge apa nc o
dat i adaug 4 cni de ap cldu, legumele i carnea. D totul
n clocot, apoi redu temperatura i fierbe ingredientele la foc mic
pn se ptrunde totul, amestecnd din cnd n cnd. Dac vrei
ca sup s ias mai zemoas, adaug mai mult ap.

Sup de linte
450 g de linte uscat
1 lingur de ulei de msline rafinat
4 felii de bacon de curcan
1 ceap mare tiat cubulee
linguri de usturoi mrunit
1 can de unc tiat cubulee
2 tulpini de elin tiat cubulee
3 morcovi tiai felii
2 cartofi roii cu coaj tiai cubulee
1/8 linguri de rozmarin
4 cni cu ap
sare i piper

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 311


4 cni cu sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
Rumenete baconul, ceapa i usturoiul ntr-o tigaie mare cu
ulei. Adaug unca i elina i soteaz-le mpreun.
Adaug peste toate ingredientele cu excepia cartofilor i
morcovilor. Las-le s fiarb la foc mic timp de 45 de minute.
Adaug cartofii i morcovii i fierbe-i pn cnd se nmoaie.

Sup de legume
Oase de vit pentru sup (citete
seciunea despre carnea din
congelato, cere mcelarului sau
folosete oasele de la o friptur
la cuptor sau alt timp de carne.)
1 ceap
2 linguri de ulei de msline
3-4 pri de ap
1/8 can de orez negtit
1/8 can de ovz
2 morcovi, curai de coaj i tiai felii subiri
1 nap, curat de coaj i tiat cubulee,
varz tocat mare
2-3 cartofi roii, curai de coaj i tiai cubulee
1 roie mare proaspt tocat
2 cepe verzi sau arpagic proaspt
2 linguri de ptrunjel proaspt tocat
1 linguri de praf de usturoi
1 linguri de praf de ceap
sare i piper dup gust

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 312


ncinge uleiul ntr-o tigaie mare i rumenete oasele de sup
pe toate prile. Adaug ceap i soteaz-le. Adaug ap (sau ct
la sut se afl n tigaie) i las s fiarb la foc mic timp de cel puin
4 (pn cnd carnea de pe oase devine fraged. Scoate oasele de
sup. Strecoar lichidul pentru a obine sup pur. Las carnea s
se rceasc, taie-o n buci mici i pune-o napoi n tigaie.
Adaug orezul, ovzul, napul, sfecla, varza i cartofii. Fierbe-le o
or cel mai mult. Apoi adaug roiile, ceapa verde sau arpagicul
proaspt i condimentele. Las la fiert pn se nmoaie toate
legumele.

Sup italian cu fasole alb


1 (450 gr) conserv de fasole alb, scurs i splat bine (sau
fasole Great Northern)
4 cni cu ap
1 ceap tocat
2 cei de usturoi mrunii
1 (450 gr conserv de roii tiate cubulee cu tot cu zeam
(sau 4-6 prunioare proaspete tocate)
3 cni cu sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
2 lingurie de busuioc
linguri de cimbru
1/8 linguri de piper
Amestec fasolea cu 2 cni de ap n blender i paseaz
pn obii o crem fin. Adaug acest amestec ntr-o oal cu restul
de 2 cni de ap i ingredientele. Las-le s dea n clocot, apoi
las-le la foc mic cu capac timp de 10-15 minute.

Tocan toscan cu fasole


500 g de fasole uscat Great Northern (aproximativ 2 cni)
aleas i splat bine

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 313


3 linguri de sare
1 lingur de ulei de msline rafinat
1 ceap tocat
2 tulpini de elin tiat n buci de 1 centimetru (cam de
can)
2 morcovi, curai de coaj i tiai n buci de 1 centimetru
(cam 1 can)
8 cei de usturoi, curai i zdrobii
4 cni de sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
3 cni cu ap
2 frunze de dafin
1 legtur de varz furajer (cu cozile rupte i tiate n buci
de 2 centimetri (cam 8 cni, fr s fie ndesat)
(400 g) conserv de roii tiate cubulee
1 crengu de rozmarin proaspt
piper
Dizolv sarea n 4 litri de ap rece ntr-un ceaun mare.
Adaug fasolea i las-o la nmuiat la temperatura camerei ntre
minim 8 i pn la 24 de ore. Scurge fasolea i spal-o bine. Pune
grtarul de aragaz puin mai jos de mijloc i nclzete cuptorul la
120 de grade Celsius. ncinge ulei de msline ntr-un ceaun mare
la foc mediu. Adaug ceapa, elina i morcovii. Clete-le
amestecnd din cnd n cnd, pn se nmoaie legumele i capt
o culoare uor maronie (10-16 minute). Adaug usturoiul i
clete-l pn elibereaz miros (ca 1 minut). Adaug supa, apa,
frunzele de dafin i fasolea nmuiat. D temperatura pe mare i
las fiarb. Acoper oala, pune-o la cuptor i las-o s fiarb
pn cnd fasolea aproape s-a nmuiat (boabele de fasole vor fi
nc tari n mijloc), aproximativ 45 de minute, 1 or. Scoate oala
din cuptor i adaug legumele verzi i roiile. Bag-o napoi la

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 314


cuptor i las s fiarb pn cnd fasolea i legumele se ptrund
bine, nc 30-40 de minute. Scoate oala din cuptor i pune
crengu de rozmarin n tocan. Acoper oala i las mncarea s
se aeze 15 minute. Scoate frunzele de dafin i crengua de
rozmarin. Adaug sare i piper dup gust. Dac vrei ca tocana s
fie mai groas, poi s zdrobeti cteva boabe cu dosul unei
linguri.

Tocan de vit copioas


1 kg friptur de vit fcut la grtar sau pe aragaz
5 cartofi roii tiai cubulee
6 morcovi, tiai n buci de 4 centimetri
3 tulpini de elin tiat felii
450 g de roii la conserv tiate cubulee (citete etichetele)
450 g de mazre la conserv
linguri de sare
linguri de piper
3 cni cu ap sau sup de vit (permis n regimul pentru
tratarea Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 crengu de rozmarin
1/3 can de fin amestecat cu can de ap rece
Dup ce carnea este scurs bine, taie-o cubulee. Pune-o n
oala sub presiune sau ntr-o oal mare, adaug 3 cni cu ap sau
sup, roiile cubulee, sarea i piperul i las la fiert pn carnea
este aproape gata. Adaug toate celelalte ingrediente i mai las-
le pe foc nc dou ore la foc mic.

Sup cu tortellini
1 can de ceap, tocat mare
linguri de usturoi mrunit

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 315


2 linguri de ulei de msline rafinat
5 cni de sup de vit (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 can cu ap
450 g de roii tiate cubulee (permise n regimul pentru
tratarea Candidei)
220 g de tortellini cu carne ngheai
2 morcovi, tiai subire
linguri de busuioc
linguri de oregano
220 grsos de roii
1 can de zucchini tiat felii
1 ardei verde tiat n cubulee de 1 centimetru
Soteaz ceapa i usturoiul n ulei de msline. Adaug supa,
apa, roiile, morcovii, busuiocul, oregano i sosul de roii. Las s
fiarb la foc mic timp de 30 de minute fr capac. Adaug
zucchini, tortellini, ptrunjelul i ardeiul verde i las din nou s
fiarb la foc mic timp de 35-40 de minute, fr capac.

Sup-crem de cartofi dulci


1 tulpin de elin tocat
7 cni de sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
4 cartofi roii medii, curai de coaj i tiai cubulee
1 cartof dulce mare, curat de coaj i tiat cubulee
2 cni de unc de curcan deja preparat
2 lingur de ceap mrunit
linguri de praf de usturoi

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 316


linguri de sare
linguri de oregano
linguri de ptrunjel
linguri de piper
can de fin
ntr-o crati mare, soteaz elina pn se nmoaie. Adaug 5
cni de sup. Adaug cartofii roii, cartofii dulci, carnea i
condimentele; las la fiert. D focul mai mic, acoper cratia i las
s fiarb la foc mic timp de 12 minute sau pn cnd se nmoaie
cartofii. Amestec fina cu restul de sup pn se omogenizeaz
i adaug-o treptat la sup. Las s fiarb i amestec 2 minute
sau pn se ngroa supa.

Chili cu pesto
1 lingur + can de ulei de msline rafinat
1 ceap tocat
2 morcovi tiai cubulee
1 (400 g) de roii la conserv tiate cubulee (cu tot cu
zeam) sau 3-4 roii tiate cubulee (pune i zeama)
Sare i piper
1 (450 g) conserv de nut, splat bine i scurs de ap
1 (450 g) conserv de fasole alb, splat bine i scurs
de ap
1 (450 g) conserv de fasole roie, splat bine i scurs
de ap
1-5 cei de usturoi tiai mrunt (n funcie de ct de mult
usturoi doreti)
3 linguri de semine de pin, tocate sau ntregi
1 can de ptrunjel cu frunza plat proaspt, tocat (poi
folosi i coriandru)
ncinge 1 lingur de ulei de msline rafinat ntr-o tigaie mare la
foc mediu. Soteaz ceapa i morcovii pn se nmoaie (5 minute).
Adaug roiile, 2 cni cu ap, sarea, piperul i las s fiarb.
Adaug fasolea i las-o s se nclzeasc bine (3 minute). Pentru

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 317


pesto, amestec ntr-un castron usturoiul, seminele de pin,
ptrunjelul, uleiul de msline, sare, 1/8 linguri de piper. Servete
boluri de chili cu cantitatea dorit de pesto ca garnitur.

Chili alb cu pui


1 ceap tocat
1 ardei jalapeno tocat cu semine
2 cei de usturoi mrunii
1 lingur de ulei de msline rafinat
4 cni de sup de pui (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
2 conserve (de 400 g fiecare) fasole boabe Great Northern,
splate bine i scurse de ap
2 linguri de ptrunjel cu frunza plat, tocat
1 linguri chimion mcinat
2 linguri amidon de porumb
can ap rece
2 cni pui fiert tiat cubulee
ntr-o tigaie mare, pune la prjit ceapa, jalapeno i usturoiul.
Amestec supa de pui cu fasolea, ptrunjelul i chimionul; las-le
s fiarb. D focul mic, acoper cu un capac i adaug chilli; las
s fiarb i amestec constant timp de dou minute sau pn se
ngroa.

Vit cu dovleac-ghind i chili


500 g carne de vit tocat
1 ceap mare tocat
linguri de usturoi mrunit
ulei de msline rafinat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 318


2 cni (450 g) sup de vit (permis n regimul mpotriva
candidozei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
800 g roii tiate cubulee (permise n regimul mpotriva
candidozei)
350 g roii
400 g chili verzi mrunii
2 lingurie praf de chili
1 linguri chimion mcinat
450 g fasole cu ardei iute
1 dovleac-ghind
200 g de porumb proaspt sau ngheat, fiert
1 ardei iute verde tiat n cubulee de 2 centimetri
Taie dovleacul n jumtate i rumenete-l la cuptor timp de 30
de minute la 175 de grade Celsius. Las-l s se rceasc, cur-l
de coaj i taie-l cubulee de 2 centimetri. Vita, ceapa i usturoiul
se pun la rumenit n ulei de msline ntr-o tigaie mare. Se scurge
grsimea, se adaug supa, roiile, chili, chimionul, pudra de chili i
fasolea cu ardei iute; se fierbe timp de 15 minute. Adaug
porumbul i ardeiul iute verde; se fierbe timp de 30 de minute.
Adaug dovleacul; se fierbe timp de 5 minute.
Sup cu vit i zucchini
1 kg carne de vit slab, tocat
2 tulpini de elin, tocate mrunt
1 ceap tocat
1 ardei iute verde mrunit
800 g de roii cubulee la conserv (citete pe etichet s
nu aib adaos de zahr) sau 6-8 roii tiate cubulee (cu tot
cu zeam)
3 dovlecei tiai cubulee

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 319


2 cni sup de vit (permis n regimul pentru tratarea
Candidei) (Gseti reeta la seciunea "Dressinguri,
amestecuri i sosuri)
1 lingurie condimente italiene
1 linguri de sare
piper dup gust
ntr-o tigaie mare, fierbe carnea de vit, elina, ceapa i
ardeiul iute verde la foc mediu pn carnea nu mai este roz i
legumele devin aurii; scurge-le. Amestec roiile, dovleceii, supa i
condimentele; d-le n clocot, d focul mai mic i las la fiert nc
20-25 minute.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 320


Panificaie

Biscuii
2 cni de fin din gru integral sau de fin nealbit
4 lingurie de praf de copt
linguri de sare
1/3 can ulei de msline rafinat
cni cu ap (este posibil s fie nevoie de puin mai
mult)
Amestec toate ingredientele uscate i pe urm adaug
uleiul, amestecnd foarte bine. Adaug apa treptat pn cnd se
obine o coc moale, dar nu lipicioas. Preseaz coca cu minile
pe o suprafa tapetat cu fin pn cnd ajunge la o grosime de
10-12 cm. Se taie cu un cuit pentru biscuii. Se aeaz pe hrtie
de copt uns i se d la cuptor timp de 20 de minute la 230 grade

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 321


Celsius.

Pine cu usturoi
Pine Sami's cu semine de mei i in sau alt pine
permis de regimul mpotriva candidozei
Ulei de msline rafinat
Praf de usturoi i de ceap
Unge feliile de pine cu ulei de msline i presar puin
pudr de usturoi i de ceap. Se nvelesc n folie de aluminiu i se
in la cuptor timp de 15 minute la 175 de grade Celsius.

Pine cu mlai
1 cni fin de porumb
cni fin
cni ulei de msline rafinat
1 can lapte de orez
2 lingurie de praf de copt
1 linguri d sare
linguri bicarbonat de sodiu
2 ou
Unge i tapeteaz cu fin o tav ptrat i pune-o deoparte.
Amestec toate ingredientele i frmnt-le bine timp de 30 de
secunde. Pune aluatul n tav. Coace-l la 230 de grade Celsius
timp de 25-30 minute.

Brioe cu porumb dulce


2 cni fin
1 can fin de porumb
1 cni cu ap
1 lingur ulei de msline rafinat
1 lingur bicarbonat de sodiu
1 ou
1 linguri de sare

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 322


cni cu porumb
Variant:Adaug 5 cni de roii tiate cubulee (bine scurse),
ardei gras tocat i/ sau ceap verde mrunit** (dac adaugi mai
multe legume, ai putea reduce cantitatea de porumb folosit, astfel
nct textura sa stea legat).
Unge cu ulei i tapeteaz cu fin o tav de brioe. Amestec
toate ingredientele n alt vas i frmnt bine timp de 30 de
secunde. Se pune n tav i se coace timp de 20 de minute la 200
de grade Celsius, pn capt o nuan aurie.

Pine din mlai cu ceap


2 linguri ulei de msline rafinat
1/3 cni de ceap tiat mrunt
1 can fin
1 can fin de porumb
1 lingur de praf de copt
1/4 linguri de piper
1 can lapte de orez simplu
1 albu de ou
Unge cu ulei i tapeteaz cu fin o tav ptrat. Se ncinge
uleiul la foc mediu ntr-o tigaie mic, se adaug ceapa i se
clete, amestecnd pn devine aurie, aproximativ 5 minute. Se
pune deoparte. ntr-un vas mare, amestec fina, fina de
porumb, praful de copt i piperul. Bate cu telul laptele de orez
mpreun cu albuul de ou i ceapa clit. Se adaug
ingredientele uscate, toate n acelai timp. Amestec doar ct s
se omogenizeze. Toarn n tava cu ulei i fin. Se coace pn ce
lateralele pinicii ncep s se strng. Las s se rceasc nainte
de a o scoate din tav.

Cltite
3 ou
linguri sare
2 cni lapte de orez

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 323


2 cni fin (cernut)
cni ulei de msline
tigaie din teflon
hrtie de pergament sau hrtie de copt
Orice tip de umplutur vrei. Pentru micul dejun, folosete
ca umplutur o omlet i crnai de curcan. Pentru prnz,
ncearc salat de ton sau de pui. Pentru cin, gtete
cltite la cuptor cu umplutur mexican.
Amestec oule cu sarea. Adaug alternativ fin i lapte de
orez. Dup ce s-au omogenizat, adaug uleiul. Se las la frigider
timp de o or. Se poate pregti amestecul i cu o zi nainte. Pentru
a gti cltite, ncinge tigaia din teflon la o temperatur medie spre
mare. Adaug 2 sau 3 linguri de amestec pentru cltite. Ridic
tigaia i mprtie amestecul pe toat suprafaa. Apoi ine-o pe foc
1 sau 2 minute, pn ce marginile devin aurii. ntoarce cltita pe
partea cealalt i ine pe foc nc un minut. Pune cltitele una
peste alta, cu foi de gtit ntre ele, pentru a nu se lipi una de
cealalt. Cnd eti gata s le serveti, pune cltitele n cuptorul cu
microunde pn ce s-au nclzit (30 de secunde, sau cteva
minute n cazul unui cuptor de putere mic).
Poi prepara cltitele n numeroase feluri. Exist pn i mai
multe moduri de mpturire:
Triunghi. Pune umplutura n mijloc. Pune o margine peste
cealalt. mpturete apoi nc o dat de la jumtate.
Rulou. Acest mod este bun pentru umpluturile ce sunt ntinse
cu un cuit. Pune umplutura la marginea cltitei. ncepe cu
aceast parte i ruleaz cltita.
Rulou tip burrito. Potrivit pentru umpluturile ce s-ar putea
scurge. mprtie umplutura pe marginea de sus. mpturete
partea stng i cea dreapt cam 2-3 cm de fiecare parte. Se ia
partea de jos i se pune peste partea de sus.

Pine uoar
3 cni de fin integral (sau jumtate fin nealbit
jumtate fin integral)

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 324


1 cni ap
1 lingur praf de copt
1 lingur ulei de msline rafinat
- linguri sare
Amestec ingredientele lichide ntre ele i ingredientele uscate
separat; apoi, combin-le i amestec bine. Pune amestecul ntr-o
tav bine uns i dat cu fin. Se coace la 190 de grade Celsius
timp de 50-55 minute sau pn cnd scobitoarea iese curat din
aluat i partea de sus devine aurie. Se scoate din tav i se las la
rcit.

Pine uoar cu mlai


1 can de mlai
1 ou
1 linguri praf de copt
linguri sare
1 lingur ulei de msline rafinat
Unge cu ulei i tapeteaz cu fin o tav ptrat. Amestec
mlaiul, sarea i uleiul ntr-un vas i adaug puin ap clocotit
pn se obine o past. Adaug oul i praful de copt i continu s
amesteci. Pune ntregul amestec n tav i d la cuptor timp de 20
de minute la 190 grade. Las pinea la rcit i servete.

Pine la crati
1 lingur ulei de msline rafinat
1 cni ap
praf de sare
1 can de fin integral
1 can de fin nealbit
linguri praf de copt
Amestec uleiul, apa i sarea. Adaug fina i praful de copt
i amestec pn se leag. Unge o crati cu puin ulei de
msline. nclzete cratia la foc mic timp de cteva minute, dup
care adaug o lingur de amestec n tigaie. Rotete tigaia astfel
nct amestecul s se ntind uniform. Ridic pinea cu o furculi

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 325


pentru a vedea dac ncepe s se fac maro partea de dedesubt,
dup care ntoarce-o pe partea cealalt.

Pine cu sfecl
1 sfecl
1 sfecl
can + 1 can ap
3 cni fin (integral, secar sau alte tipuri de fin
integral)
1 lingur praf de copt
linguri sare
1 lingur ulei de msline rafinat
Unge dou tvi de pine de 10 x 20 cm, sau una de 13 x 23
cm. Cur sfecla i d-o pe rztoare i pune-o n crati cu apa.
D-o n clocot dup care fierbe-o la foc mic timp de 5 minute. ntre
timp, amestec fina, praful de copt i sarea. Scurge sucul de
sfecl i pstreaz-l. Adaug sfecla ras la amestecul de fin i
agit-le. Amestec sucul de sfecl cu ap nct s obii
aproximativ o can de lichid. Adaug uleiul de msline dup care
amestec toate ingredientele i toarn-le n tvi. Coace la 190
grade Celsius timp de 30-35 minute. Scoate-le din tav, taie-le i
servete-le calde.

Umplutur
1 pine permis n regimul mpotriva candidozei, prjit i
frmiat
1 ceap tiat fin
2-4 cei de usturoi tocai
lingur de busuioc
lingur de ptrunjel
1 lingur fulgi orz, opional
1/2-1 can fin integral
ulei msline rafinat

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 326


sare dup gust
ap
bucele fierte de pui sau curcan
Soteaz ceapa, usturoiul, ptrunjelul i busuiocul. Adaug
bucile de pine prjit, fulgii de orz, fina i carnea fiart.
Treptat, adaug ap i ulei de msline pn obii consistena
dorit. Adaug sare dup gust.

Aluat de pizza
1 cni de fin nealbit
1 cni fin integral
cni fin de porumb
2 lingurie praf de copt
1 linguri praf de usturoi
1 linguri sare
1 cni ap
ulei de msline
Amestec toate ingredientele uscate, dup care frmnt bine
cu ap pentru a obine o form sferic. Dac se lipete de castron,
adaug treptat mai mult fin. Se presar ntr-o tigaie care nu se
lipete, i se coace 10-15 minute la 200 grade Celsius. Unge cu
nite ulei de msline. Adaug ingredientele de pizza preferate i
coace pentru nc 15 minute (Gseti reeta pentru sos la
seciunea Dressinguri, Amestecuri i Sosuri).

Gogoele
4 ou
2 cni de ap
2 cni fin
1 linguri sare
Prenclzete cuptorul la 230 grade Celsius. Unge cu ulei 16
forme de brioe. Se bat uor oule ; se adaug ap, fin i sare,
i se frmnt pn se omogenizeaz. Nu bate oule prea mult!

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 327


Se umplu formele i se pun la copt 25 de minute. Se scade
temperatura la 175 grade Celsius i se mai coace 15-20 de minute
sau pn s-au fcut uor maronii. Scoate tava imediat, servete-le
calde. Delicios cu guacamole i omlet, ton sau salat de pui.

Gustri

Este foarte important s i faci un stoc de gustri sntoase n


timpul regimului mpotriva Candidei. Asigur-te c ai mcar cteva
dintre aceste gustri uoare care te vor ajuta s i potoleti pofta
de a roni ceva.

Nuci i semine
(cu excepia alunelor i a untului de arahide)
Ce poi consuma: caju, migdale, nuci pecan, fistic, nuci,
semine de floarea soarelui i semine de susan.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 328


Unt de migdale i de floarea-soarelui
Verific etichetele i asigur-te c nu conin ndulcitori sau
urme de arahide.

Prjitur cu orez
Simpl (bun cu unt de migdale, unt de floarea-soarelui sau
cu legume).

Popcorn
Stropete popcornul cu puin ulei de msline i presar sare.
Amestec-l bine.

Popcorn Taco
1 pung de floricele (simple)
ulei de msline rafinat
linguri praf de ceap
-1 linguri sare (dup gust)
linguri praf de usturoi
1/8 linguri oregano uscat
linguri praf de chili
linguri chimion
Punei floricelele n cuptorul cu microunde. Scoatei floricelele
ntr-un castron mare cu capac. Stropete-le cu puin ulei msline i
adaug condimente; pune capacul i scutur bine. Servete
(adaug praf de chili i chimion numai dac nu eti alergic la
aceste ingrediente n timpul regimului).

Legume
Morcovi, elin, dovlecei, bostani, castravei, broccoli (bun cu
migdale sau unt un floarea-soarelui sau sos de guacamole).

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 329


Sucuri acidulate
Citete eticheta i asigur-te c are numai ap carbogazoas
i bicarbonat de sodiu. Schweppes este o alegere bun.

Migdale cu rocove
Migdalele acoperite cu rocov se pot gsi la unele magazine
cu alimente naturale i pot fi un substitut grozav pentru ciocolat.
Unele alune acoperite cu rocov conin ndulcitori artificiali sau
lapte praf nu uita s verifici etichetele.

Ceaiuri de plante
Fr derivai din fructe sau ndulcitori.

Ap cu ment
ulcior de ap
3-4 frunze de ment
Las frunzele de ment n ap timp de cteva ore n frigider.
Experimenteaz cu diferite tipuri de ment: roini, izm, ment.

Ap cu castravete
1 ulcior de ap
1 castravete, curat de coaj i feliat
Las feliile de castravete s stea n ap timp de cteva ore n
frigider.

Pandipan cu rocove
4 felii de pine unse cu ulei, tiate cubulee (folosete doar
ulei de msline rafinat i pine permis de regim)
2 cni de lapte de orez cu vanilie
3 ou

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 330


can rocove
1/4 linguri sare
- 1/3 can de nuci pecan tocate
Pune cubuleele de pine ntr-un vas termorezistent (de 20x20
cm) uns n prealabil cu ulei. ntr-un alt vas, bate laptele, oule,
rocova i sarea. Se toarn amestecul peste cubuleele de pine;
amestec ncet. Pune vasul ntr-o tav mai mare plin cu ap
fiart i pune la cuptor la 175 grade Celsius timp de aproximativ 50
de minute sau pn se coace miezul.

Budinc de orez cu rocove


1 can de orez fiert
1 can de lapte de orez cu arom de vanilie
1 ou btut
2 lingurie ulei msline rafinat
1 lingur de rocov - dup gust, poate vrei mai mult sau
mai puin
Fierbe orezul dup instruciunile de pe ambalaj i las-l s
stea cam 5 minute n vas dup ce a absorbit apa. ntr-un bol mic
amestec laptele, oul btut, uleiul i pudra de rocov. UN PAS
FOARTE IMPORTANT obine consistena dorit pentru acest
amestec de ou/ lapte adugnd i ncorpornd cantiti mici din
orezul fiert (cteva linguri odat). Cnd amestecul de lapte/orez/ou
este cldu, adaug-l la ce restul de orez i amestec. Pune la foc
mediu i amestec permanent pn cnd amestecul se ngroa.
Se pune cu lingura ntr-un castron i se mnnc cald sau
fierbinte. Nu va fi la fel de dulce dac se ine la frigider deoarece
cu ct este mai cald un preparat, cu att este mai dulce.

Cru cu flori
elin
morcovi

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 331


buchete de conopid
unt de migdale sau de floarea-soarelui
Crua: Taie tulpinile de elin la dimensiuni de 7-8 cm.
Umple-le cu unt de migdale sau de floarea-soarelui.
Roile: Taie morcovii rondele la dimensiuni potrivite. nfige
cte o scobitoare prin fiecare capt de elin i ataeaz rondelele
de morcovi ca roi.
Florile: Rupe bucheele din conopid. Aeaz-le n untul de
migdale sau untul soarelui.

Sucuri naturale din legume proaspete

Folosete un storctor de fructe i pstreaz pulpa. Pulpa


poate fi folosit pentru a da savoare supelor sau salatelor sau
poate fi folosit ca ngrmnt pentru flori sau pentru plante.
Folosete ntotdeauna legume organice, dac este posibil.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 332


Suc simplu de morcovi
Cteodat ce este mai simplu are gustul cel mai bun. Morcovii
organici au cu adevrat o savoare dulce.
5 morcovi

Sunrise Starter
Morcovii aduc un plus de dulcea i adugarea sfeclei i d
acestui suc o culoare nchis bogat i un gust bun.
5 morcovi
sfecl (plus prile verzi)
1 legtur de frunze de napi sau alte plante verzi
Road Runner
Acest suc este bogat n fibre i are un coninut sczut de
grsimi. Este butura perfect pentru scdere n greutate... i are
i un gust bun!
4-5 morcovi
sfecl (plus prile verzi)
cpn de varz
Revive Alive
Combinaia nviortoare de sfecl, morcov dulce i castravete
suculent face acest suc unul dintre favoritele noastre.
sfecl
castravete
4-5 morcovi

Iron Man
Plin de vitamina C i de fier, acest suc te va menine n
form.
5 morcovi

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 333


sfecl
1 cel de usturoi
1 legtur de legume verzi (ptrunjel, spanac, frunze
de napi, salat verde, andive)
C-Pack
Toate cele trei legume conin cantiti mari de vitamina C
precum i alte vitamine care ajut n lupta mpotriva bolilor i
purific organismul.
4-5 morcovi
1 dovlecel
1 tulpin de elin

Antioxidantul de dup-amiaz
Ardeii grai conin antioxidani puternici care, combinai cu
morcovi i dovlecei dau natere la o gustare grozav ntre mese
sau n orice moment.
4-5 morcovi
1 dovlecel
ardei gras (rou, verde sau galben)

Alimente recomandate la ndemn


Mai jos gseti o list cu alimente care nu trebuie s lipseasc
din alimentaie, pe care este recomandat s le gteti i din care
ar trebui s i faci stocuri pentru a-i fi mai uor.
Unt de migdale sau de floarea-soarelui (verificai ambalajul
pentru a verifica dac conin ndulcitori artificiali i urme de
arahide)
Ou

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 334


Fin de alac, fin din gru Khorasan, fin nealbit,
fin de gru sau din alte cereale integrale (n funcie de
alergii)
Ceap galben proaspt
Sup de pui, vit sau de legume permis de regimul
mpotriva Candidei (de cas sau din comer)
Maionez fcut n cas
Dressing italienesc pentru salat fcut n cas
Ulei de msline rafinat
Lapte de orez (vanilat i/ sau normal de obicei se gsete
la raionul cu alimente pentru copt)
Legumele preferate (de exemplu morcovi, elin, roii,
castravei etc.)
Pine permis de regimul mpotriva Candidei (cumpr
sau prepar-o singur n cantiti mari i ine-o la frigider)
Ierburi aromate/Condimente - busuioc, fulgi sau praf de
usturoi i/ sau de ceap, oregano, ptrunjel

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 335


CAPITOLUL 17
Concluzia i sumarul

Infecia vaginal candida sau vaginita, este ceva ce nu


ai dori-o nimnui. Nu numai c acesta condiie este extrem
de neplcut, dar poate fi i foarte ruinoas i de cele mai
multe ori dureroas.
Cu toate acestea, este o condiie de care sufer milioane
de femei din toat lumea, n fiecare an i poate cea mai mare
problem pe care majoritatea femeilor o au i cnd cel mai
urt comar al lor devine realitate, ajutorul pe care l cer se
dovedete a nu fi o afacere bun i a nu ajuta deloc.
Aceast situaie sever i inconfortabil, care provoac
mncrimi foarte mari, face s apar iritaii i roeaa n acea
zon, este identificat a purta numele de Candida Albicans.
Acest microorganism este mereu prezent n zonele umede
ale organismului dumneavoastr. Iniial, cnd totul este
normal, Candida nu ne face absolut nimic. Echilibrul normal
dintre bacteriile bune i cele rele, este de obicei meninut de
organismul nostru. Totui, provocat de stimuli din exterior,
acest echilibru este distrus, lsnd organismul Candida s
creasc i s populeze. Aceast cretere excesiv a
microorganismelor, rezult n iritaie i roeaa. Mncrimile,
vor fi i ele simptome ale acestei infecii.
De ce este mult mai ntlnit la femei? Dei brbaii au
acelai potenial de a deveni infectai, exist civa factori n
femei care cresc riscurile de a fi afectate. Conform anumitor
studii, se estimeaz c 25-50% dintre femei au n corpul lor
microorganismele care cauzeaz aceast infecie. Totui,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 336


datorit prezenei bacteriilor cantitatea de Candida din
zonele specifice rmne tolerabile organismului. Cnd
echilibrul acestor microorganisme este ntrerupt, cauzeaz
creterea excesiv a Candidei apoi urmnd o infecie n zona
afectat.
n timp ce populaia de Candida crete, cresc i zonele
infectate. Stoparea numeroaselor simptome asociate cu
infecia candida nsemna s ne adresm numeroaselor
simptome, factori i situaii, pe rnd. Cauza creterii excesive
a candidozei n acea zone, poate fi asociat cu utilizarea
antibioticelor. Antibioticele ntrerup prezena altor
microorganisme care controleaz populaia de Candid. Din
acest motiv iaurtul este recomandat pentru a fi aplicat de
ctre persoanele care sufer de infecii candida.
Microorganismele prezente n iaurt, ajut la restabilirea
echilibrului dintre microorganisme. Nivelul de estrogen din
femei, cauzeaz un risc mrit de diagnosticare cu o infecie
candida. Acesta este motivul pentru care femeile care iau
anticoncepionale care conin estrogen i femeile nsrcinate,
sunt mult mai predispuse la infecii candida. Femeile care
sunt n acest stagiu i cele care mprtesc aceleai
obiective, au un echilibru hormonal neregulat, ceea ce
afecteaz populaia de Candid.
Alte cauze posibile ale infeciilor candida, includ
detergenii, balsamurile de rufe, spray-urile feminine i de
igiena i anumite forme de anticoncepionale, cum ar fi
spumele sau jeleurile. mbtrnirea, de asemenea, pornete
creterea bacteriilor, n special dac ai ajuns deja la
menopauz. La menopauz, nivelul de estrogen scade, de
aici rezultnd subierea peretelui vaginal, fcndu-l mult mai
predispus la diferite feluri de organisme care pot duce la
diferite infecii, inclusiv candidoza. O cretere a mncrimii
vaginale, se poate datora unei scderi a membranei peretelui
exterior din vagin, ceea ce va duce la o mncrime vaginal

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 337


i mai mare.
Stresul, este i el considerat unul dintre factorii care pot
nrutii aceast situaie.
Infeciile candida atac n cea mai mare parte femeile,
datorit condiiilor deja menionate. Cunoscnd aceste
condiii i situaii, poate fi un lucru bun n prevenirea infeciei
n dezvoltarea i mprtierea sa.
Dup cum am stabilit mult mai devreme n aceast carte,
nu avei cum s rezolvai o problem de infecie vaginal
candida, n mod permanent, cu loiuni i creme anti-ciuperc.
Natura ciupercilor i felul cum ele se ngroap adnc n
carne pentru a gsi hrana, ne arat faptul asemenea loiuni
i creme, nu au cum s poate vreodat penetra destul de
adnc n piele, pentru a elimina rdcina cauzei care
provoac infecia. Ca o consecin, chiar dac o crem anti-
ciuperc, pe care ai obinut-o printr-o prescripie medical
sau care nu a necesitat aa ceva, poate scpa de infecia
dumneavoastr, este foarte puin probabil c a fcut acest
lucru foarte bine, ceea ce face c infecia s se ntoarc
imediat dup ce efectele anti-ciuperc au disprut.
Sunt aproape sigur c acum nelegei de ce antibioticele
pot face mai mult ru dect bine i acest lucru de aplic i
dac le luai ca un tratament specific pentru infecia
dumneavoastr candida i din orice alt motiv. Antibioticele
cresc n mod natural, ncrederea n abilitatea lor de a vindeca
toate bolile dumneavoastr medicale i acest lucru reduce
abilitatea organismului de a se mai apra singur. Adugai
acest lucru la faptul c antibioticele omoar toate bacteriile
bune sau rele, complet fr discriminare i c ele intr n
viaa dumneavoastr, ascunse sau neascunse, n mncarea
pe care o consumai i ncepei s apreciai enormitatea
problemei pe care o creeaz antibioticele.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 338


Exist momente cnd trebuie s luai antibiotice i din
pcate, acest lucru se ntmpl de fiecare dat cnd v
mbolnvii. De ani de zile, doctorii prescriu antibiotice, de
cte ori cineva are un simplu strnut i acest lucru a cauzat
foarte multe probleme pentru toate persoanele. Faptul pentru
care se ntmpla acest lucru, este deoarece antibioticele nu
sunt foarte discriminatorii cnd vine vorba de ce tip de
bacterii trebuie s omoare. Da, ele scap de bacteriile care
ne cauzeaz probleme, n cele mai multe cazuri, dar ele
omoar i bacteriile bune mpreun cu acestea.
Unul dintre motivele pentru care suferim de infecii
candida, este c utilizm antibiotice. Ele reduc capacitatea
sistemului nostru imunitar de a se extinde acolo unde este
problema i nu mai au capacitatea de a lupta mpotriva
candidozei, care este prezent n organismele noastre tot
timpul. Odat ce aceasta candidoz ncepe s creasc, i
creeaz foarte repede rdcini i devine foarte greu de
eliminat de locul n care se afla. Din pcate, oamenii
ncearc s scape de candidoz, prin utilizarea tratamentelor
farmaceutice, i acest lucru i arunc ntr-o spiral a
decderii. La fiecare infecie nou, candidoza devine mai
puternic i devine din ce n ce mai dificil pentru
dumnevoastr s scpai de ea prin aceleai metode. n cele
din urm, se transform n ceea ce numim o super infecie,
care este imposibil de vindecat cu un medicament
farmaceutic.
Dac este posibil, trebuie s evitai s luai antibiotice,
deoarece este foarte probabil c vei suferii de infecii
candida, ca rezultat. Dac n momentul de fa folosii
antibiotice i doctorul dumneavoastr este de acord cu ele,
ar trebui s ncetai s le mai luai i s ncercai s rezolvai
problema pe care o avei pe cale natural. Exist momente,
cnd nu vei putea s v oprii din a lua antibiotice, datorit
unei situaii care va amenina viaa i pe care o avei. Ce

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 339


facem n aceast situaie?
Dac trebuie s lum antibiotice n mod regulat, trebuie
s na asigurm c ne inem organismul n cea mai bun
condiie posibil. Dei nu putem s ajutm la crearea
bacteriilor n organismul nostru, n timp ce lum antibiotice, le
putem ajuta s lupte mpotriva infeciilor candida, prin a
mnca mncruri sntoase, prin a bea mult ap i prin a
face exerciii fizice n fiecare zi. Prin mbuntirea sntii,
nu numai c vom putea elimina infeciile candida, dar ne vom
putea reduce i dependenta de antibiotice.
Dup cum am menionat mai devreme, unul dintre
motivele pentru care suferim de infecii candida, se
datoreaz n mare parte faptului c organismul nostru ofer
un mediu ideal pentru c acestea s se dezvolte. De
exemplu, vaginul femeii este mediul perfect de hrnire pentru
candidoz, datorit temperaturii i umiditii care este
prezent n mod normal. Este foarte important ca noi s ne
asigurm c avem grij de aceast parte a corpului nostru i
c nu permitem s devin un mediu mai fertil, datoritei
mbrcmintei pe care o purtm. La urma urmelor,
mbrcmintea noastr poate avea un impact foarte mare
asupra infeciilor candida de care suferim.
Dac vrei s fii capabili s evitai infeciile candida la
capacitate maxim, trebuie s v asigurai c nu purtai
mbrcminte care este prea mulat. Motivul pentru care se
ntmpla acest lucru este c mbrcmintea mulat nu
permite zonei infectate s respire. Ca rezultat, candidoza va
putea s se nrdcineze i odat ce o face nu va mai dura
mult timp pn cnd vei suferii de o alt infecie candida.
Dac purtai mbrcminte prea mulat, vei promova
umezeal n exces i apoi noi infecii candida. Acelai lucru
este valabil i pentru alte zone ale corpului dumneavoastr,
deoarece infeciile candida pot aprea i n locuri, cum ar fi
sub sni i n locurile unde se ndoaie pielea.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 340


Trebuie s v mai asigurai i de faptul c lenjeria intim
pe care o purtai, permite acestei zone ale corpului s
respire. Cel mai bun lucru ar fi s purtai lenjerie intim care
este fcut din bumbac, pentru c va avea dou efecte
pozitive, unul c va absorbi din umezeala care este prezent
n aceea zona i al doilea, c v permit aerului proaspt n
acel loc.
Ciorapii trebuie evitai de asemenea, dac suferii de o
infecie candida. Acetia sunt notorii n cauzarea infeciilor
candida, deoarece ei sunt i foarte mulai i nici nu ofer o
aerisire adecvat. Dac este absolut necesar s purtai
ciorapi din cauza slujbei dumneavoastr alegei acel tip de
ciorapi, care ajung att de sus pe picior nct s putei purta
un tip de lenjerie intim adecvat, pentru a reduce i poate
chiar a elimina infeciile candida.
Dei mbrcmintea pe care o purtai nu o s aibe ultimul
control asupra infeciilor dumneavoastr candida, vor afecta
ntr-o anumit msur. Dac suferii de o infecie candida, n
acest moment, asigurai-v c oferii acelei zone
oportunitatea de a respira i vei avea mult mai multe anse
de a scpa de ea pe cale natural. Probabil o s fii surprini
ct de mult conteaz aceste mici schimbri n mbrcmintea
dumneavoastr.
Exist o mulime de simptome diferite, care pot aprea
ca un rezultat al infeciei vaginale candida de care suferii.
Mncrimile, arsurile, i un miros neplcut, se includ n
aceste simptome. Pentru a combate aceast problem, de
cele mai multe ori, dorim s scpm de aceste semne
exterioare pe care le experimentm, cum ar fi mirosul vaginal
neplcut, chiar nainte de a fi interesai s scpm de
mncrimi i de arsuri. Exist un numr mare de produse pe
piaa care poate ajuta la aceast problem, dar trebuie
tratate cu atenie mrita.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 341


Deodorantele feminine, dei ele ajut n scparea de
mirosul neplcut, sunt produse care trebuie absolut evitate
dac suferim de infecie candida.
Acelai lucru este perfect valabil i pentru gelurile de du
care se gsesc n magazine. Motivul pentru care spunem
acest lucru, este pentru c ele conin chimicale care pot
deveni iritante, de cte ori suferim de o infecie candida. n
loc s ne ajutm s scpm de aceast problem, s-ar putea
s o nrutim prin a ne crea o stare mult mai inconfortabil
dea lungul procesului.
n loc s folosim deodorante i geluri de dus feminine,
poate vrei s luai n considerare utilizarea unei mici cantiti
de usturoi pentru a scpa de aceast problem. Introducerea
unei buci 100% naturale de usturoi n vagin, nu numai c
v ofer o ameliorare imediat a durerilor inconfortabile pe
care le experimentai, dar ajut i la reducerea mirosului din
acea zone n mare parte. Poate dorii s ncercai i un iaurt
natural, deoarece are aproape acelai efect. Este doar o alt
metod de a folosi ceva ce este disponibil n natur, pentru a
scpa de o problem pe care o avem.
O abordare corect pentru a scpa de vaginita
dumneavoastr odat i pentru totdeauna, este s abordai
problema pe dou ci.
Prima cale, este o cale holistic a ntregului corp. Trebuie
s v dai seama c vulnerabilitatea dumneavoastr la
infeciile candida, este rezultatul stilului de via pe care l
avei, mncrii pe care o consumai (nu o consumai) i al
unui dezechilibru chimic, care probabil c exist n
organismul dumneavoastr, din cauza dietei i stresului
datorat stilului de via i aa mai departe. Ca un rezultat la
toate aceste lucruri, sistemul dumneavoastr imunitar i
rezistena natural mpotriva infeciei i bolilor, au fost
diminuate, deci trebuie s ncepei s facei paii necesari

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 342


pentru pstra echilibrul, ct de repede posibil.
Trebuie s mai facei i alte trei lucruri diferite. Trebuie s
mncai ceea ce trebuie, s bei foarte mult ap i s facei
exerciii fizice n fiecare zi. Ai fi surprini s aflai c
exerciiile fizice sunt o parte important din acest efort i ele
ajut la echilibrarea organismului, fcndu-l sntos din
interior. Putei merge, alerga, merge cu bicicleta sau putei
ridica greuti, chiar nu conteaz ceea ce facei. Att timp ct
facei exerciii fizice n fiecare zi, organismul dumneavoastr
va deveni mult mai sntos.
Exist cteva aspecte certe n a fi femeie, pentru care nu
putei face nimic. De exemplu, putei face foarte puin lucruri
sau deloc, pentru a controla variaiile progesteronului care va
face mult mai predispuse la infecii candida, n anumite
momente.
n afar de zona vaginal, infeciile candida, apar i la
subsuori, n gura bebeluilor, n zona scutecelor bebeluilor
i la aduli, chiar n zonele de sub sni sau n zonele unde se
ndoaie pielea. Trebuie s tii faptul c infecia candida se
poate extinde pe tot corpul. Din fericire, aceste cazuri sunt
foarte rare. n orice caz, inei minte c infecia candida cnd
este lsat netratata, poate rezulta ntr-o condiie mult mai
complex, o condiie care nu va mai rspunde la
tratamentele normale.
Exist un numr foarte mare de medicamente care nu
necesit prescripie medical i care susin c elimina
infeciile candida. Exista medicamente care pot fi luate pe
cale oral sau creme care se aplic pe zona afectat. Aceste
produse comerciale, ofer scheme cum ar fi tratarea
infeciilor n apte zile. Unele dintre ele ofer ameliorare doar
n trei zile. Multe dintre ele funcioneaz imediat.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 343


Dar privii cu atenie... Toate aceste tratamente v pot
ameliora instant, dar dup cum deja tii, ele trateaz doar
simptomele.
ntrebarea despre ce trebuie s facei cu o infecie
candida, trebuie c i-a gsit rspunsul pn acum.
n orice caz, fcnd schimbrile n stilul de via pe care
le-ai citit n aceast carte, acestea v vor reduce pe cale
natural susceptibilitatea la infecii candida, pe viitor.
Ca o a doua cale, ai vzut c exist foarte multe
tratamente naturale care pot fi aplicate oricrei infecii
vaginale candida de care suferii n acel moment, care v vor
ajuta s obinei o ameliorare imediat i o reducere a
condiiei severe din prezent.
Recomandarea mea final este s ncercai s nu
experimentai infeciile vaginale candida, prin a v izola i a
v fi ruine. Nu este nimic pentru care s v fie ruine. n
majoritatea cazurilor, astfel de infecii se ntmpl ca un
rezultat al unei combinri de circumstane, unele dintre ele
avnd legtur direct cu zona dumneavoastr vaginala, dar
multe dintre ele nu au nicio legtur.
O astfel de infecie se produce datorit vieii pe care o
ducei i pentru a remedia situaia n mod permanent, trebuie
s abordai problema n acelai fel.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 344


NCHEIERE

Iat ce vreau s facei dumneavoastr


acum
Vreau s v gndii la absolut tot ce ai citit n aceast
carte pn acum.
Apoi ntrebai-v:
Chiar sunt gata s scap de infecia mea candida?
Deja tii c acest lucru nu o s fie uor...
Dac rspunsul de la ntrebarea de deasupra este DA,
atunci trebuie s v promitei dumneavoastr c o s v
schimbai viaa ACUM i s rmnei la noile reguli att timp
ct trebuie pentru a v recpta sntate! Scoatei-le la
imprimant i punei-le undeva ntr-un loc unde s le vedei
tot timpul. Acestea sunt metodele care m-au ajutat pe mine i
pe muli alii s ne vindecm de diferite feluri de infecii
candida. Par destul de simple cnd le citii, dar s rmnei
alturi de ele i s le urmai tot timpul, zi dup zi... nu este
aa de uor, dar trebuie s o facei!
Indiferent de ce fel de infecie candida suferii, fie ea
vaginala, la penis, oral, erupie cutanat, mncrimi... exist
cteva reguli generale pentru toi cei care sufer:
S ncepem prin a merge chiar acum n baie pentru a
scpa de toate spunurile, ampoanele, gelurile de
du i dac infecia dumneavoastr este oral,

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 345


aruncai pasta de dini. Urmtoarele cteva sptmni
trebuie s v splai doar cu AP PUR. Fr spun,
fr parfum... doar ap. Dac suferii de infecii
candida n gur, splai-v pe dini fr past de dini.
Nu aplicai niciun fel de loiuni sau creme pentru piele,
dac pielea dumneavoastr este foarte uscat, folosii
ulei de msline sau ulei de cocos i aplicai-l doar pe
zonele unde pielea este foarte uscat.
ncepnd de mine trebuie s facei exerciii fizice n
fiecare zi, pentru o jumtate de or o or de mers pe
jos va fi suficient pentru nceptori. Dar inei minte
n fiecare zi. Fr excepii. Dac deja facei anumite
exerciii fizice, foarte bine.
Asigurai-v c bei cel puin zece pahare de ap pur
n fiecare zi. Mai mult nseamn mai bine. Uitai de
cafea, ceai, sucuri dulci, alcool... Odat ce v vei face
bine o s bei cafea din nou, nu v ngrijorai.
n fiecare diminea trebuie s bei oet de mere. Luai
dou lingurie, dizolvai-le ntr-un pahar cu ap i bei-
le n loc de cafea sau ceai. V vei obinui cu gustul n
doar cteva zile. Bei acest amestec nainte s
mergei la culcare.
Mncai cel puin trei cei de usturoi de trei ori pe zi.
Pentru a evita problemele create de mirosul
usturoiului putei nghii celul de usturoi c pe o
pastil. Imaginai-v c acestea sunt pastile pe care
trebuie s le luai de trei ori pe zi asta nseamn
nou cei de usturoi n fiecare zi! Dac putei suporta
s luai mai muli, nu ezitai s o facei!
nc o dat: bei ap! Chiar dac nu v este sete. Tot
timpul.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 346


Nu mncai zahr! Chiar i infecia candida crete n
baza zahrului. Uitai de ciocolat, prjituri, fursecuri,
sucuri dulci, Coca Cola, Fanta...
Evitai carnea n mese la dumneavoastr i consumai
ct mai mult mncare crud putei. Uitai-v n
aceast carte pentru tipurile de mncare
recomandat. Acest pas este crucial i tot procesul de
vindecare depinde de el.
Mncai ct mai mult iaurt natural n fiecare zi.
Avei grij la mbrcmintea dumneavoastr dup cum
v-am descris. Purtai doar haine i lenjerie intim larg
i din bumbac.
Luai capsule de acid caprilic i pastile probiotice n
fiecare zi.
Bei ap!
Evitai raportul sexual n timp ce suferii de infecii
candida la nivel vaginal i la nivelul penisului.
ncetai n a mai lua antibiotice chiar acum! Dac
folosii orice fel de antibiotice pentru o condiie de
sntate grav, consultai-v doctorul i ntrebai-l
dac exist vreun fel de tratament suplimentar, pentru
cteva sptmni.
Nu mai luai pastile anticoncepionale i cutai alte
metode contraceptive, folosii prezervative tot timpul.
Acestea sunt regulile generale i oricare ar fi infecia de
care suferii trebuie s rmnei la ele.
FII DISCIPLINAI!
Infeciile vaginale candida:

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 347


(se aplic i n cazul infeciilor candida la nivelul
penisului)
Nu folosii spun, ampon, deodorante feminine,
tampoane parfumate sau erveele feminine
parfumate sau colorate.
Aplicai iaurt natural pe zonele afectate, i lsai-l pe
suprafaa pielii pentru o jumtate de or. Putei face
acest lucru de 2-3 ori pe zi i apoi splai-v cu ap.
nmuiai un tampon n iaurt i introducei-l pentru circa
20 de minute.
Strivii civa cei de usturoi i aplicai pasta aceasta
pe acea zon.
Folosii ulei de usturoi sau ulei de arbore de ceai pe
zona afectat.
Pstrai-v zona vaginal curata i uscat.
De obicei vei gsi ameliorare imediat prin aplicarea
acestor metode. Aceste metode sunt sigure i naturale i pot
fi repetate de cte ori putei.
Infecia candida a pielii:
Asigurai-v c zonele infectate ale pielii sunt uscate.
Nu v scrpinai n zonele pielii infectate!
Nu folosii spun, ampon, geluri de dus pe zone
infectat, doar apa pur.
Folosii o soluie de ap care conine 3% peroxid de
hidrogen o linguri de 3% de peroxid de hidrogen
dizolvata ntr-un pahar cu ap i aplicat pe zonele
afectate de cel puin dou ori pe zi.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 348


Aplicai iaurt pe zonele pielii afectate, lsai-l timp de
20 de minute i ndeprtai-l apoi cu ap. Repetai
acest lucru de cte ori putei, ct mai des. Att mai
bine, cel puin de 2-3 ori pe zi.
Aplicai pasta din usturoi piat pe zonele infectate ale
pielii dar nu amestecai iaurtul cu usturoiul!
Antibioticele naturale din usturoi vor scdea populaia
de bacterii bune din iaurt. ntr-o zi sau dou vei
observa c o s funcioneze pentru infecia
dumneavoastr i apoi facei acest lucru mai des
dect alte tratamente recomandate.
Dup ce curai zone afectat, aplicai ulei de cocos.
Infeciile candida orale:
Nu folosii pasta de dini sau spray-uri de gur.
Dizolvai oet de mere n ap i splai-v dinii i gura
cu el.
Nu mncai bomboane i nu mestecai gum.
Cnd mncai usturoi pisat vei supravieui mirosului!
Cnd bei iaurt, inei-l n gura timp de cteva minute,
pentru c bacteriile bune s aib destul timp pentru
a ataca candidoza.
Prin aplicarea acestor metode am reuit s mi vindec
infecia candida de care sufeream de apte ani i cea
vaginala i infeciile le pielea. Cnd am nceput prima oar
s combin aceste metode, am gsit ameliorare imediat, n
mai puin de cteva zile. Prin faptul c mi-am schimbat stilul
de via, obiceiurile de hrnire i c am scpat de multe
dintre obiceiuri rele pe care le aveam, pot spune acum c nu
mai sufr de candidoz, de mai mult de un an.

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 349


Cred cu certitudine c aceste lucruri vor funciona i
pentru dumneavoastr.
Doar rmnei la ele i nu v dai btui!
Dac vei avea nevoie vreodat vreun sfat simii-v liberi
s mi trimitei un mail, o s ncerc s rspund la toate
ntrebrile ct de curnd posibil.
V mulumesc foarte mult pentru c v-ai alocat din
timpul dumneavoastr pentru a citi aceast carte!

Tratamente naturiste pentru a scpa de candida n 48 de ore 350

S-ar putea să vă placă și