CUPRINS

Descrierea Cil* a Bibliotecii Naionale a Romniei

VASEY, CHRISTOPHER
Ghid de detoxifierc - metode simple de eliminare a toxinelor din organism /
Christopher Vasey; trad.: Alexandra Ncutiu. - Bucureti: Editura NICULESCU, 2 0 0 8
ISBN: 978-973-748-228-0
I. Ncutiu, Alexandra (trad.)

Prefaa

11

Preambul

15

P a r t e a n t i : D r e n a r e a toxinelor

615.83

Drenajul
Editions Jouvence, 1992.2003
Titlu original: Manuel de detaxicaiion - sanie ei vilaiite par Velimination des taxines,
par Christopher Vasey
Editions Jouvence SA, Chemin du Guillon 20, Case 184, CH 1233 Bernex
httpy'/www.editions-jouvence.com, info@editions-jouvence.com

17

1. Intoxinare i intoxicare

19

Intoxinarea

19

Intoxicarea

22

2. Cum ne mbolnvesc deeurile?

25

Pentru ediia in limba romn:

3. Boala se datoreaz unei alterri a terenului

30

Editura NICULESCU, 2008

Adresa: Bd. Regiei 6D
060204 - Bucureti, Romnia
Tel: (+40)21-312.97.82
(+40)21-312.97.84
Tel/Fax: (+40)21-312.97.83
Caii Centen (+40)21-314.88.55
E-mail: club@niculescu.ro
Internet: www.niculescu.ro

4. Organismul nostru i mbuntete

Ilustraia copertei: Carmen

Tiprit la

Luatei

fedprint
t i p o g r a f i a
U:<tuUt<1UU! MSpnftB

ISBN 978-973-748-228-0
Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestei carp nu poate fi reprodus sau transmis sub nicio form i
prin niciun mijloc, electronic sau mecanic, inclusiv prin fotocopiere, nregistrare sau prin orice sistem de stocare
i accesare a datelor, fr permisiunea Editur NICULESCU.
Orice nerespectare a acestor prevederi conduce in mod automat la rspunderea penal fat de legile naionale
i internaionale privind proprietatea intelectual.

sntatea purificndu-se

33

5. A ngriji nseamn a purifica

39

6. Practicarea drenajului

41

Emonctoriile

44

7. Emonctoriul intestinal

44

INTESTINUL SUBIRE
COLONUL

44
48

Funcia digestiv

48

Funcia de eliminare

50

SEMNE ALE UNEI BUNE l ALE UNEI PROASTE

FUNCIONRI INTESTINALE

52

Frecvena eliminrilor

52

Viteza activitii intestinale

52
5

iuiiiria a eenalttsnfa
iglllt Ifitagilnala
Abdomenul preeminent
W, [^'Bncinfll Intestinali
Med do aciune mecanic

53

Epidermul

53

Pielea este un organ vascular

53

Pielea este un organ contracii

55

Pielea este un organ nervos

57

14. Drenanfii cutana)i

103
104
. 105
1

Mod de acjiune chimic

57

Frecjia uscata

Mod de acjiune osmotic

57

Exercifiul fizic

107

58

Baia calda

Sauna

DRENANTII CU M O D DE ACIUNE MECANIC

Alimentele laxative

58

Splaturile

62

Baia de vapori

Cura de ap

65

Baia de aer cald la domiciliu

109

mpachetrile calde

DRENANTII CU M O D DE ACIUNE CHIMIC:

PLANTELE MEDICINALE

66

DRENANTII CU M O D DE ACIUNE OSMOTIC

70

ALI DRENANI NATURALI

71

9. Emonctoriul hepatic i biliar

74

Ficatul

76

Caile biliare

76

Semne ale unei bune i ale unei proaste

funcfionri hepato-biliare
10. Drenanjii hepatici i biliari
Fructele i legumele

78
79
80

Plantele medicinale

82

Alji drenan}i naturali

86

1 1 . Emonctoriul renal

87

Semne ale unei bune i ale unei proaste

funcionri renale
12. Drenanfii renali
Fructele i legumele

89
.91
92

Baia de soare
Masajul prin frmntare
Fructele i legumele
Plantele medicinale
15. Emonctoriul pulmonar

109
10

HO
HI
1

H2
115

Semne ale unei bune i ale unei

proaste funcionri
16. Drenanjii pulmonari

11

Expectorajia voluntar

11

Inversarea pozifiei corpului

11

Gfiala

Plantele medicinale

120

Al}i drenanfi naturali

124

17. Drenajul auricular

Anatomia urechii

125
125

Lumnrile pentru urechi ale indienilor Hopi . . . 126

Plantele medicinale

93

18. Sistemul limfatic

Alfi drenanfi naturali

98

19. Drenajul sistemului limfatic

131

100

Postul negru

131

100

Masajul Vodder (sau masajul de drenaj limfatic)

101

Masajul zonelor reflexogene plantare

13. Emonctoriul cutanat

Hipodermu
Dermul

129

..131
132
7

Comprimatele - capsulele

197

90. UifHiielB tipuri fJtt tlopouri

133

Tincturile-mam

197

GrlBtalolo

QiiivefHJi

133
134

Uleiurile eseniale

198

.,,

135

Dozare

199

2 I. Praeliee derivaiilor

138

Intoleran i contraindicaii

200

Coi utile

O singur plant sau un amestec de plante? . . . 200

Partea a doua:
D e z i n c r u s t a r e a deeurilor p r o f u n d e

Anexa 2

Dezincrustajul

142

Anexa 3

22. Deeurile circulante i deeurile impregnate

142

Dezintoxicarea toxicomanilor

Deeurile circulante

142

i curele de drenaj

205

Deeurile necirculante sau impregnate

143

Intoxicaia

205

23. Crizele curative

147

Care este soluia pentru intoxicaie?

207

Drenajul prin hipervitaminizare

208

Tehnicile d e dezincrustaj

151

24. Postul

151
Cum se ine un post?

25. Dietele

161
162

Monodietele

167

Dietele i crizele curative

Apele slab mineralizate

183

29. Cataplasmele de argil

188

213

Indexul drenanilor i tehnicilor

219

; 193
195

Anexe

196

Ceaiurile

Bibliografie

189

Concluzii

Note despre folosirea plantelor medicinale

210

180
181

Anexa 1

210

170

27. Efortul fizic intens

3 0 . Cataplasmele din frunze de varz

Cure de slbire i detoxficare

205

178

28. Baia hipertermic

Cum se face o cataplasm de argil?

Anexa 4

202

154

Regimurile restrictive

26. Cura de ap distilat

Masajul zonelor reflexogene plantare

202

196
. . . . 196
196
9

Prefa

A vorbi despre detoxificare nseamn implicit a vorbi

despre intoxicare!... Pn la nceputul epocii industriale,
omul nu era confruntat dect cu agresiunile naturale din
mediul su exterior. Fructele toxice, ciupercile otrvitoare,
plantele alergizante, animalele veninoase, diverii microbi
erau pe atunci inamicii cei mai redutabili.
Cu ct ne apropiem de epoca noastr, i aceasta n spe
cial de la nceputul secolului al XlX-lea, cu att organismul
nostru este mai agresat. Prin nmulirea agenilor chimici
care ne nconjoar, suportm consecinele progresului.
Putem distinge dou tipuri de agresiuni:
Pe de o parte, cea legat de modul de via al individului
care se intoxic printr-un comportament alimentar greit:
chimicale, deeuri de nitrai, de insecticide sau ierbicide n
alimente, dezechilibru hormonal n crnuri, alimentaie prea
bogat n grsimi saturate, n proteine animale, n produse
rafinate i n zahr; i prin diversele droguri care i devin
ncetul cu ncetul indispensabile pentru a-i compensa indis
poziia tot mai accentuat: alcool, tutun, medicamente
sedative, somnifere.... In fine, prin sedentarism i lipsa de
oxidare a deeurilor metabolismului celular, individul se
11

intoxineaz* (sau am putea spune c se autointoxic),

nepermind o eliminare convenabil a deeurilor sale toxice
de origine intern.
Pe de alt parte, cea legat de mediul de via al indi
vidului, este clar c cineva care triete n mediul urban este
expus unui mediu ostil: poluarea apei de suprafa i a celei
subterane, fum, gaze de eapament, praf i zgomot, mergnd
pn la pericolul contaminrii radioactive. Calmul,
prospeimea i linitea au devenit o raritate n orae.
Omului i se perturb deci zilnic echilibrul biologic de
ctre obiceiurile sale de via i de ctre invazia tot mai pu
ternic de chimicale din mediul su nconjurtor. i ar fi o
iluzie s credem c acest lucru s-ar putea schimba. O tenta
tiv viznd recrearea condiiilor de via din trecut este
desuet. Progresul trebuie neles i consecinele sale accep
tate.
Progresele n cunoaterea lumii materiale s-au derulat
ntr-un mod mult prea rapid, astfel nct omul nu a putut
progresa n paralel n ce privete cunoaterea lumii spirituale,
singura cunoatere care i-ar fi permis s-i gestioneze mai
bine naintarea prin lumea material i s asimileze legile
acesteia i i-ar fi oferit o compensare necesar fa de aceast
retragere n materie.
Astfel, omul modern se confrunt cu o dubl necesitate:
de a compensa n mod real impactul nociv al modu
lui i al mediului su de via asupra organismului, care este
preul pltit n aceast epoc tehnic.
de a-i gsi drumul spiritual n funcie de aspiraiile
interioare care i sunt specifice.
Prin aceasta, i-ar putea ntri mijloacele de aprare.

Cum potfintrite mijloacele de aprare ale organismului?

Aceasta este prima ntrebare fundamental a unei abordri
etiologice a bolii. Este bine s alertm, s sensibilizm opinia
public n legtur cu ravagiile produse de factorii care u
brezesc organismul conducnd la boal, dar trebuie neaprat
s oferim i mijloacele de lupt mpotriva acestor ravagii.
Constatm apariia unei duble polariti, a unei duble
sarcini pentru omul modern:
Contient de primele elemente duntoare, fiina uman
poate s le remedieze n parte prin atitudinea sa fa de exte
rior, i poate modifica alimentaia, alegerea alimentelor i
proveniena lor, cantitatea i calitatea lor. Poate de asemenea
s decid asupra obiceiurilor proaste care l leag de diverse
substane toxice: tutun, alcool, cafea, medicamente. n fine,
poate evita sedentarismul i se poate oxigena practicnd re
gulat exerciii fizice. Va putea astfel s ofere organismului su
o compensaie fa de agresiunea toxic crescnd. Dar acest
lucru deseori nu este suficient, n special n zonele urbane,
cci n prezent ncrctura toxic este de aa natur, nct
genereaz numeroase maladii; aici intervin tehnicile corpo
rale de detoxificare, alturi de corectarea contient a ali
mentaiei. Cartea lui Christopher Vasey prezint o gam
larg de asemenea tehnici. Ele l vizeaz att pe individul
sntos, ct i pe cel bolnav, cci rolul lor profilactic este de
netgduit. Esenialul acestei abordri const n ntrirea
funciei organelor eliminatoare: rinichi, ficat, intestin,
plmn, piele prin folosirea unor elemente care le stimuleaz
n mod specific. Tehnicile de curare n profunzime se
adreseaz deeurilor care sunt acumulate i incrustate n
esuturile organismului i care contribuie la perturbarea func
ionrii normale i armonioase a acestuia.

* Prin acest termen, care nu se regsesete n limba romn ca atare, autorul se

Al doilea tip de factori duntori este mai greu de com

pensat. Poluarea mediului nconjurtor este reflectarea

refera la o intoxicare produs de substane care se gsesc n mod normal n inte

riorul organismului {n.tr.j.

13

exterioara
n o s t r u

n i

s e

i n d i v i d u a l
d i f i c r i
p e

e s t e

d e

i n u t i l

r e p e t m

v i l i z a i e i ,
t r e b u i e

fiinei

E u l ! . . .
p e n t r u

E s t e

m a i

E s t e

n g r i j i m
s

l u i

e x t e r i o r .

n i n e .

E u l u i

r e f l e c t

a s u p r a

c e i l a l i ,

n o i

p o l u r i i

c e e a

n e l e p t

t r e b u i e

s t

c ,

p e n t r u

r e d u s

d i m i n u a t e

n c e p e m

p u t e r e a

d e

p r i n

p r i n

t u t u n ,

j u r u l

a c i o n m

d e t e r m i n a

n e

s c h i m b a

p e

n e

Preambul

c a t e g o r i c

m a l a d i i l o r

a l c o o l ,

z a h r u l ,

m o

l u m e a

n c e r c a
E s t e

m p o t r i v a

a n i m a l e ,

d i n

s c h i m b m

n o a s t r .

l u p t a

c o n s u m u l

g r s i m i l e

m e d i u l

p u t e m

d o r i m

n c e p e m

I n

n c e p n d

n t r i

c e

D o a r

a - 1

i n u t i l

p r e f e r a b i l

u m a n e .

c i

c a f e a ,

f i n i l e

r a f i n a t e
n e l e p c i u n e a

c a r n e a ,

t r e b u i e

f c u t e

e x e r c i i i

f i z i c e

m o d

a t u n c i
c

n u

m a i

t r e b u i e

f o l o s i t e

a t t e a

n g r m i n t e

c h i m i c e ,

i e r b i c i d e

c n d

t o x i c e ,

u m a n

c o l o r a n i ,

e s t e

l a

c o n s e r v a n i ,

o r i g i n e a

a c e s t e i

d i v e r i

p o l u r i

v i c t i m a

e i . . .

I n

d o r i n a

s a

d e

s c h i m b a r e ,

e s t e

n t i

c o n t i e n t i z e z e

c a r e

e s t e

c o n t e x t u l

c a r e

e s t e

o m u l

m i j l o c u l

g r u p u l u i

d i n

c a r e

f a c e

u n u i

m a r e

a d e v r

c u r

p u r i f i c a r e a

d e

p r i m v a r

o r g a n i s m u l u i .

p e n t r u
M e d i c i n a

i - a m

a f i r m

p e r m i s

d a c

n e

o r g a n i s m u l u i

m b o l n v i m ,

n o s t r u

f i e

i n v a

d e

t o x i n e

b o a l a

n u

n s e a m n

n i m i c

a l t c e v a

d e c t

r e s p o n s a b i l i t a t e a

p u r t t o r u l

u n e i

n a t u r i i

p e n t r u

e v a c u a r e a

m a t e r i e i

m o r b i d e

r e s t a

c o n
s n t i i

n o a s t r e .

p a r t e .
E s t e

D r .

f a a

t r e

b i l i r e a
t i i n e

r e c o m a n d

m u l t i m i l e n a r

p e n t r u

e f o r t u r i l e
i n d i v i d u a l

t o t

d a t
b u i e

p u n e

a d i t i v i . . .

f a c e m
o d a t

n e

s n g e l u i

n a t u r i s t
F i i n a

n e

p e s t i c u r a r e a

c i d e ,

p o p u l a r

s i s t e m a t i c ,

P h i l i p p e - G a s t o n

Vicepreedinte
Asociaia medical Kousmine

c o r e c t

e v i d e n t

d a c

o r g a n e l e .
a c e s t e

e x i s t

F r

d e e u r i

d a r ,

n i c i o d a t

m u l e a z

D i n

d e

r i n i c h i l o r
n o a s t r e .

i
i

t u l b u r r i l e
c u r a r e ,
r e c p t a t

f a c
i

f u n c i a

d a r

e l e

c t e

d i s p r n d

d e

c u r a r e .

c a

d e

s u n t

u r m a r e

a p l i c a t !

b u c u r i a

n u

t r i .

m b o l n v i r e a
s t i m u l r i i

i - a u
a

d e

t o x i n e l e

E x i s t

p l u s ,

i n v a d e a z

d e b a r a s e z e

a c t u a l

u n e i

v i a
r e u

s e

a c u

a c e s t u i a .
o r g a n e l o r
m a i

i n t e s t i n e l o r ,
f o l o s i t e

v z u t

c u r e

p e r s o a n e

z i l e l e

d u r e r i l e

s i n g u r e

a c e s t e

d e

n u

n t r - a d e v r
a

s u f i c i e n t

n u

f u n c i o n a

n e r v o a s e ) ,

f i c a t u l u i ,

p e r s o a n e

s e

A t u n c i ,

d e t e r m i n

n o s t r u

t e n s i u n i

p o s i b i l i t a t e a

d r e n a r e

p i e l i i ,

j u d i c i o s

m o d u l u i

p o a t e

s n g e l e

c a u t

d e p l i n .

l o g i c ,

e x i s t

d e

t o t u i ,

p e

n u

i n t o x i c

o r g a n i s m u l

d a t o r i t

o r g a n i s m

m e t o d e

c a r e

n o s t r u

s e d e n t a r i s m ,

f e r i c i r e ,

r e s p o n s a b i l e
m u l t e

d e e u r i

n c e t a r e ,

( s u p r a a l i m e n t a r e ,
e t e

o r g a n i s m u l

s a u
d e
i - a u

Drenajul nu este deci doar un excelent mijloc de pre

venire, aa cum gndesc muli, ci deopotriv o metod te
rapeutic de sine stttoare.
O cur de curare trebuie neaprat s aib loc prim
vara sau era o aluzie la rennoire, la o nou manifestare a
energiilor caracteristice acestui anotimp, o stare pe care o
trim dup o asemenea cur?
Scopul acestei cri este tocmai acela de a furniza datele
indispensabile pentru o bun nelegere a funciei de drenare,
a raiunii sale de a fi i a metodelor prin care se poate realiza.
Christopher VASEY

P a r t e a nti:
Drenarea toxinelor

Drenajul
Medicina naturist afirm c principala cauz a bolilor
este prezena de substane indezirabile n organism. Aceast
concepie decurge din observaii i poate fi verificat de
fiecare dintre noi n parte.
Persoanele care sufer de maladii respiratorii i sufl
nasul, tuesc sau expectoreaz pentru a se debarasa de sub
stanele care le umplu alveolele (astm), bronhiile (bronite),
gtul (tuse), sinusurile (sinuzite) sau nasul (rceal).
Articulaiile celor cu reumatisme sunt inflamate, blocate
i deformate de prezena unor cristale".
Toate problemele pielii sunt datorate eliminrii fie a sub
stanelor acide de ctre glandele sudoripare (eczem uscat,
crpturi), fie a deeurilor coloidale de ctre glandele sebacee
(acnee, furuncule, piele gras, eczem umed).
Prezena substanelor alimentare n exces la nivelul
stomacului i a intestinului este cea care provoac regurgitaii, indigestii, grea, vrsturi i diaree; sau atunci cnd
aceste substane sunt iritante sau fermenteaz i se descom
pun, apar inflamarea mucoaselor digestive (gastrit, enterit,
colit) i gazele (aerofagie, balonri).
ntreaga gam de maladii cardiovasculare, care constituie
cauza de deces a trei persoane din cinci n zilele noastre, se

16
17

datoreaz

prezenei

de

substane

excedentare

(ateroscleroz),
deformeaz
bral,

le

inflameaz

(varice)

pereii

i le o b s t r u e a z

(flebite,

(colesterol,

a c i z i grai) c a r e c r e s c v s c o z i t a t e a s n g e l u i , se d e p u n p e

vase

arterite),

(infarct, accident

le

I
j

bolile

Poluarea
renale,

substanele

incriminate

sunt

proteice; n obezitate: grsimea; n diabet: zahrul; n

substanele
gastrice:

cancerigene;

acizii; n

gut:

alergii:

acidul

uric

alergenele;

etc. A c i u n e a

i n t o x i c a r e

organismului

nostru

acumulare

de

cu

substane

deeuri

rezult fie d i n t r - o

cancer:

ptrunderea substanelor toxice, a otrvurilor

toxine

nedorite

(intoxinare),

fie

din

(intoxicare).

ulcerele
nociv

tuturor acestor substane asupra organismului nostru

s n e d e t e r m i n e s n e i n t e r e s m d e p r o v e n i e n a

s i

cere

embolie).
In

I n t o x i n a r e

Intoxinarea

trebuie

l o rrl
Toxinele
lisme.

noastre
sa,

s u n t d e e u r i i r e z i d u u r i r e z u l t a t e

Prezena
este

unor

perfect

organismul

pregtit

se

mici

cantiti

normal,

produce

cci,

aceste

descotoroseasc

de

toxine

prin nsi

deeuri.
de

din

El

acestea.

metabo-

esuturile

funcionarea

este

de

altfel

Corpul

posed

patru organe care filtreaz sngele, extrag de acolo toxinele

le

elimin

exterior.

Este

vorba

despre

ficat,

rinichi,

p l m n i i p i e l e .
O
uzura

parte

din

toxinele

esuturilor.

celulare
folosite

Zilnic,

perimate,
etc.

prezente
corpul

cadavrele

Totui,

de

majoritatea

n corp

trebuie

globule
acestor

provin

din

s e l i m i n e
roii,

toxine

nsi

resturile

mineralele
provine

degradarea substanelor alimentare de ctre corp.

Proteinele,

de pild, odat degradate, formeaz ureea, acidul uric;

bustia

glucozei

produce

acidul

grsimile prost transformate

Aceste
nism,

diferite

atta vreme

toxine

lactic

i g a z u l

u n

sunt

ct prezena

adevrat

carbonic,

perfect
lor n u

suportate

depete

pericol

pentru

de

18

lor

iar

un

orga
anumit

substane

organism.

a c i o n e a z c a o o t r a v a s u p r a e s u t u r i l o r i o r g a n e l o r i
prezena

c o m

acizii cetonici.

prag. Dar, o d a t pragul de toleran depit, aceste

reprezint

din

exces, ngreuneaz

funcionarea

Ele
prin

normal

19

corpului: ele viruseaz" sau mbcsesc" angrenajele

moto

rului organic".
Sursa

principal

de

toxine

fiind

alimentele,

reiese

i m p o r t a n a adaptrii c o n s u m u l u i la nevoile noastre

Cci chiar

i a l i m e n t e l e

exces p o t fi o surs d e

naturale

i s n t o a s e

consumate

de

nedorit

de

i e l i m i n a t o a r e -

toxine,

capa

tendina

acetia sunt

nu va avea

acumulare

Ioc

adic

de

mai

ndat

mult

ce

dect

m n c m

are

mai

nevoie

mult

organismul

f u n c i o n e z e , c o r p u l n o s t r u se a f l n p r e z e n a u n o r
cu care n u

v a ti c e s fac. S u p r a a l i m e n t a r e a

ca

l a o b e z i t a t e , c u m se c r e d e n g e n e r a l . A c u m u l a r e a

de

mai

doar

tiv.

Intoxinarea

obezitatea.

este

de

departe

mai

In cazul obezitii, substanele

stocate sub form de grsimi; n cazul intoxinrii, sub

ta

locuitor
i-ar

mult

consum

fi s u f i c i e n t e .

elveian
Aceasta

prea

medie

3 4 0 0

Este deci m u l t

consumat

reprezint

243

medie

de

grame

Elveia,
de

de

pild,

calorii zilnic,

prea
88,6
de

mult.

carne

pe

dar

1982,

kilograme
zi.

de

ne

gndim

la toate

proteinele

2400

fiecare
carne.

Necesarul

proteic este astfel acoperit n proporie d e 2/3 de ctre

i dac

fiecare

care m a i sunt

carne.
consu

m a t e pe parcursul zilei sub f o r m de produse lactate, de

de

20

cereale,

nu

ne

v o m

mira

intoxinarea

cu

ou

deeuri

indolii,

de

deeuri

ale corpului, toxinele

pe

ne

lun!

(NaCl)

Evident,
!

mult.

digestiv

fenolii,

este

transformate

s se d e s c o m p u n .

au

Substanele
precum

ptomainele,

depete

sunt

posibilitile

d m

seama

de

se a c u m u l e a z n e s u t u r i

de

rolul

unei

retenie
Dac
24

de

de

grame

rinichii

ar

ore n

loc

pe

ajut

eliminri

zi, adic

elimina
de

15

doar

grame

g r a m e pe zi, adic de 9 0 d e g r a m e n t r - o

anu

S t a r e a d e i n t o x i n a r e este atins repede n zilele noastre, \

m n c m

nostru

prost

i
cel

insufi

de

12

de

aceas
150

de

grame

de

sau m a i

mult

care sunt absorbite zilnic d i n h r a n , ar exista o retenie de

mit toxicitate pentru corp.

cci

sau

scatolii,

producia

reprezint

sare

sunt
form

d e t o x i n e , c a r e , a a c u m l e - o a r a t i n u m e l e , p r e z i n t o

tubul

sensul

violente.

bine

grame

dect

excedentare

care

Alimentele

consumate

uree n 2 4 de ore. D a c n u elimin dect 2 0 de grame,

semnifica

periculoas

pe

disproporia
alimente

c i e n t e : r i n i c h i i ar t r e b u i s e l i m i n e 2 5 p n la 3 0 d e g r a m e

grsimi

n u este d e c t u n a s p e c t a l s u p r a a l i m e n t r i i . E x i s t i p o s i b i l i
tatea acumulrii de toxine fr cretere ponderal

alimente

de

pregtesc terenul pentru bolile viitoare. Cifrele n e

substane

nu duce

este

cantitatea

transforme.

piruvic,

eliminare

intoxinare

s f e r m e n t e z e

otrvuri

dect

de

de

ntre

grsimi.

c a r e i a u n a t e r e d i n a c e s t e f e r m e n t a i i i p u t r e f a c i i ,
acidul

generatoare

surs

s o

C n d

Dimpotriv,

cantitatea

maladii.

ardem,

alt

exagerri,

capabil

cei trei factori ce trebuie luai n considerare acumulare

O
unei

intoxinare.

citilor digestive, combustive

c u c o n s u m u l e x c e s i v d e g l u c i d e i d e

clar

organice.

A t t a vreme ct alimentele noastre sunt adaptate

vreo

p r o t e i c e este aa d e r s p n d i t . A c e l a i l u c r u se n t m p l

ntruct
permit

desfura

'

aceste

deeurile

Dac
alimente,

ne

cifre

n u

se e l i m i n

facem

idee

lun!

reprezint
pe

m a i

despre

adevrul

multe

viteza

absolut,

ci; ns

cu

care

ele

se

ne

poate

intoxinarea.
n

zilele noastre

acest lucru

se c o n s u m

se e x p l i c

printre

cantiti excesive

de

altele prin faptul

alimentele sunt private de elementele lor vitale prin

mulimea

proceselor d e prelucrare pe care le sufer. A s t z i trebuie

sumate

m a i

multe

alimente

ca

trecut

pentru

con

acoperi

n e v o i l e c o t i d i e n e d e v i t a m i n e , m i n e r a l e i o l i g o e l e m e n t e .
i aceasta este o surs d e i n t o x i n a r e . C c i m n c n d
mult,

introducem

alimentaia

noastr

tot

mai

felul

de

21

alimente false" produse de industria alimentar, dar care n

realitate nu figureaz printre alimentele prevzute de natur
pentru corpul nostru. Vor fi deci mai puin metabolizate i va
rezulta o producie mai mare de deeuri.
Este vorba, de pild, de toate buturile industriale i de
toate dulciurile oferite sub o mulime de forme.
Stresul, prin perturbarea tuturor funciilor organice, con
tribuie i el mult la crearea unei stri de intoxinare. Hiperfuncia facultilor motrice, nervoase i cerebrale absoarbe o
mare parte din energia necesar organelor digestive i excretoare, n cele mai multe cazuri fiind vorba de o agitaie ste
ril. Nivelul toxinelor crete deci repede, cu att mai repede
cu ct o persoan stresat n general nu face efortul de a
mnca corect, ci, dimpotriv, folosete pentru a-i stimula
apetitul numeroi produi intoxicani (dulciuri, carne, tutun,
cafea, alcool).
Intoxicarea

Spre deosebire de intoxinare, n cazul intoxicaiei, sub

stanele care au ptruns n corp nu ar trebui s se afle deloc
acolo. Sunt substane total nepotrivite cu o funcionare nor
mal a corpului, pentru care sunt nocive, fiind considerate
drept toxice sau otrvuri.
O intoxicaie nu ar trebui s fie dect un eveniment
accidental i rar. Din pcate, n prezent, ne intoxicm zilnic
cu substane toxice cu care polum mediul i alimentele.
Otrvirea pe care o sufer culturile i cresctoriile de
animale datorit polurii aerului, apei i solului face ca ali
mentele s-i piard acea puritate pe care o aveau cndva.
Otrvurile pe care le conin ptrund n interiorul organismu
lui atunci cnd le consumm. Ele vor contribui astfel la
22

creterea nivelului deeurilor din esuturile noastre i la

mbolnvirea noastr. i aceasta cu att mai mult cu ct
aceste substane sunt n sine... toxice.
La aceast poluare nconjurtoare se adaug poluarea
voluntar la care supunem terenurile cultivate prin trata
mentele repetate cu insecticide, ierbicide, fungicide etc.
Acelai lucru se petrece i n ferme. Animalele sunt
frecvent supramedicate (cu antibiotice, de pild) pentru a
supravieui condiiilor nefireti n care sunt inute sau pentru
a accelera creterea lor n greutate (hormoni). Aceste
medicamente se regsesc evident n carnea pe care o con
summ i parial pn i n subprodusele animaliere cum ar fi
oule, laptele, produsele lactate.
Medicamentele chimice, de sintez i vaccinurile pe care
le absoarbe organismul nostru sunt i ele o cauz de intoxi
care. Administrate n situaii excepionale i rare, aceste
medicamente nu ar avea un efect att de duntor asupra
corpului nostru, dar supraconsumul medicamentos din zilele
noastre intoxic populaia n mod rapid.
In plus, absorbim cu regularitate colorani, emulgatori,
poteniatori de gust, stabilizatori, antioxidani, ageni
antirncezire, ageni conservani etc, toi aceti aditivi pe
care i adugm la alimente, nu pentru a le ameliora valoarea
nutritiv, ci pentru ca s arate mai bine i s dureze mai
mult. Dei prezente n cantiti foarte mici n alimente, s-a
calculat c n fiecare an consumul mediu de asemenea sub
stane este de aproximativ 2-3 kilograme!
Din fericire, nu toi aditivii sunt toxici; unii sunt com
plet inofensivi. Alii, dimpotriv, au o anumit toxicitate
recunoscut. Ei sunt totui tolerai, nu de ctre organismul
nostru, ci de... reglementri. Autoritile motiveaz c dozele
utilizate sunt minime, cu mult sub dozele care ar putea provo
ca intoxicaii. Fiecare substan a fost, bineneles, testat.

Nu se cunoate totui efectul final din interiorul organismu

lui al interaciunilor tuturor acestor substane puin sau
deloc nocive n doze mici. In prezent, ncepem s ne dm
seama de pericolele acestor amestecuri.
ntr-adevr, s-a descoperit c amestecul diferiilor aditivi
considerai inofensivi ar putea avea efect cancerigen!
Cile digestive nu sunt singurele pori de intrare ale sub
stanelor toxice. Pielea, organ semipermeabil, este alta.
Unele cosmetice, tlcuri, creme, vopsele de pr, pudre,
deodorante etc. conin substane nocive sau la limit.
Numeroase substane toxice ptrund i prin cile respira
torii. La fumul de igar se adaug otrvurile aflate n fumul
courilor de uzin, n cel al instalaiilor de nclzire i n
gazele de eapament ale mainilor.
Aceast list nu a fost fcut pentru a speria, ci pentru a
atrage atenia asupra multiplelor surse de deeuri. Dac i
acordm puin atenie, majoritatea acestor surse de intoxi
care ar putea fi evitate. Organismul nostru nu este o pubel
unde se poate arunca absolut orice!
N. B. Chiar dac termenul de toxin n-ar trebui utilizat
dect pentru deeurile produse de organism i nu pentru
otrvurile provenind din exterior, n limbajul curent el este
folosit att ntr-un sens, ct i n cellalt.
Acelai lucru se ntmpl i cu termenii de intoxicare i
intoxicat care, n loc s fie utilizai exclusiv n cazul otrvi
rilor cu substane toxice provenite din exteriorul organismu
lui, sunt folosii i pentru a desemna starea de intoxinare sau
prezena deeurilor n general, indiferent dac provin din
exterior sau din interior.

Cum ne
mbolnvesc deeurile?

Pentru a ne da seama cum poate prezena deeurilor n

corp s ne mbolnveasc, trebuie s reamintim c acest corp
este un ansamblu de celule i c el funcioneaz doar pentru
c toate aceste celule sunt active.
Grupndu-se, celulele formeaz organele corpului, dar i
ele posed propriile organe care le permit s respire, s pro
duc energie, s elimine deeurile, s se reproduc i s
recepioneze mesaje. Celulele sunt cele mai mici uniti vii"
din organismul nostru, dar n ciuda acestui fapt, ele sunt n
ntregime dependente de mediul n care se gsesc. Neputndu-se deplasa, oxigenul i substanele nutritive trebuie s le
fie aduse, iar deeurile pe care le excreteaz trebuie ndepr
tate. Funcia de transport este ndeplinit de fluidele orga
nice de tipul sngelui, limfei i lichidelor celulare. Aceste
fluide organice erau numite odinioar umori i se vorbea
despre starea umorilor sau despre starea umoral. In zilele
noastre, termenii s-au schimbat i vorbim despre teren".
70% din corpul nostru este alctuit din lichid. Celulele
noastre se scald deci ntr-un ocean interior constituit din
lichide celulare n care circul cureni nutritivi i epurativi:
curenii sangvin i cel limfatic. Compoziia acestor lichide
este deci esenial pentru celul, cci reprezint mediul ei
vital. Ca orice fiin vie, celulele nu pot supravieui ntr-un
mediu care nu le este favorabil.
Dac ar fi etalate, esuturile ar acoperi o suprafa de
200 de hectare. O sut de mii de kilometri de capilare
sangvine servesc drept sistem de conducte pentru irigarea
acestei suprafee enorme. Corpul nostru nu dispune totui
dect de civa litri de snge. Cum pot supravieui celulele
25

cu att de puin lichid nutritiv? Doi factori compenseaz

cantitatea mic de lichid. Pe de o parte, nu toate capilarele
sunt umplute n acelai timp, doar prile cele mai active ale
corpului sunt puternic irigate: organele digestive atunci cnd
mncm, creierul atunci cnd gndim, muchii atunci cnd
desfurm o activitate fizic. Pe de alt parte, viteza de cir
culaie compenseaz lipsa lichidului, cci circulnd cu vitez
mare ntr-un sistem nchis aa cum este cel circulator, sngele
trece des i repede prin aceleai locuri. Sngele face turul
corpului cam ntr-un minut.
Irigarea difereniat i viteza de circulaie permit deci ca
toate celulele s fie irigate corect. Dar un al treilea factor
fundamental se adaug celor doi: celulele pot funciona nor
mal pentru c lichidele organice sunt curate. Dac o canti
tate att de mic de lichide poate fi utilizat pentru a asigura
nutriia i epurarea unui att de mare numr de celule, acest
lucru se datoreaz faptului c lichidele i conserv n perma
nen compoziia ideal, adic nu se suprancarc cu deeuri.

Lichid intracelular (50%)

Fig.

1: Lichidele

greutatea
surs

care

corporal
vital

a sntii

compun
(dup

terenul

nostru

i procentajul

raportat

L'Eau, source vitale de votre snte

dumneavoastr],

Ch.

Vasey,

Ed.

la
[Apa,

Jouvence)

Una din activitile principale ale corpului este deci

meninerea puritii lichidelor organice. Totui, cele 50 000
de miliarde de celule care compun corpul i excreteaz
deeurile n mediul umoral ca ntr-o rigol i 5 pn la 7 mi
liarde de cadavre de celule ajung zilnic n snge i limf. In
plus, aa cum am vzut, o mulime de otrvuri ptrund n
corpul nostru pe cale respiratorie, digestiv i cutanat.
Pentru a menine puritatea mediului su intern, corpul
dispune de diferite emonctorii (fig. 2). Fiecare n felul lui,
ficatul, intestinul, rinichii, glandele sudoripare i sebacee,
precum i cile respiratorii filtreaz deeurile i le elimin n
exterior. Atunci cnd aceste organe lucreaz normal i pro
ducia i aportul de deeuri nu sunt foarte ridicate, mediul
rmne curat i celulele pot funciona corect.
Dimpotriv, atunci cnd deeurile sunt prea numeroase
fli emonctoriile lenee sau deficiente, terenul acumuleaz
progresiv deeuri i situaia organic se degradeaz.
Sngele se ngroa, devine mai dens i mai greu i nu
mai circul att de uor prin vase. Deeurile vehiculate de
BAnge ptrund n limf i n fluidele celulare. Cu ct e mai
puternic poluarea, cu att mai mult se contamineaz i
ticeste fluide. Cu timpul, celulele ajung s se scalde ntr-o
ndevrat mlatin a crei mas inert paralizeaz toate
flchimburile. Oxigenul i substanele nutritive nu mai ajung
Iu celule i determin carene grave. Deeurile eliminate de
efUrc celule nu mai sunt ndeprtate, crescnd astfel i mai
niult gradul de poluare. In aceste condiii, celulele nu-i mai
pol desfura activitatea. Acelai lucru se ntmpl i cu
ni'Kiinele n alctuirea crora intr. Activitatea lor scade,
npoi se ntrerupe mai mult sau mai puin.
Depunndu-se pe pereii vaselor, deeurile ngusteaz
diametrele acestora, ceea ce ncetinete i mai mult circuItila, irigarea esuturilor i schimburile. Acumulndu-se,

deeurile murdresc

conges-

tioneaz organele, blocheaz articulaiile. esuturile sunt iri-

tate,

i a s t u p

se i n f l a m e a z

filtrele

emonctoriilor,

i se s c l e r o z e a z .

Vor

aprea

multe

boli

d i f e r i t e , n f u n c i e d e o r g a n e l e c a r e s u n t a t i n s e i d e m o d u l n
care sunt

afectate.

Atunci

cnd

deeurile

n u

sunt

ele

nsele

toxice,

pro-

b l e m e l e p e c a r e l e p r o v o a c se d a t o r e a z n p r i m u l r n d

dis

confortului determinat de simpla lor prezen. Locul pe

care

l o c u p
atunci

i c a n t i t a t e a
cnd

lor

deeurile

au

un

sunt

efect
toxice,

negativ.
la

Dimpotriv,

inconvenientul

p r e z e n e i l o r se a d a u g i c a r a c t e r u l l o r i n t o x i c a n t i o t r v i
tor.

Celulele

ctre

i d e c i

otrvuri.

organic

va

In

corpul

funcie

n
de

ntregime,
aceste

fi n g r e u n a t , n f r n a t ,

sunt

agresate

otrvuri,

deviat

sau

de

activitatea
paralizat.

D a r i m a i g r a v e s t e c c e l u l e l e a r p u t e a fi o m o r t e !
Prezena substanelor indezirabile n organismul
att din punct

de vedere

u n efect n e g a t i v asupra strii noastre d e

nostru,

c a n t i t a t i v , c t i c a l i t a t i v , a r e d e c i
sntate.

3
Deeurile

B o a l a
u n e i

s e

a l t e r r i

care

lichidelor,

Tulburrile

t e r e n u l u i

ptrund

deeurile

acesta fiind invadat

se

corp

n u

se d e p u n

ntr-o

fiind circulaia

repartizeaz

i s u p r a n c r c a t . A c e s t

tat de aforismul fundamental

sin

permanen

ntregul

lucru este

al medicinei naturiste:

corp,
reflec-ij

Natura

p r o f u n d a b o l i l o r e s t e g e n e r a l i u n i c i c o n s t n

locale.

suprafa",

Toate

care

sunt

prilor corpului unde

i

greutatea

are

acestea

variate

datorit

slabe,

marii

de

diversiti

fixa. ntr-adevr,

care

i d e

manifestrile

cedeaz

locale,

vizibile,

adevratele

ale

dent, aciunea

i a t r a g

sub

umorale,

atenia

pcate, foarte adesea u i t m

ncrcate

grav are drept consecin

d e la cauzele principale spre efectele

Dac

nav

cu

deeuri.

Aceast

i d e t u r n a r e a "

terapiei

un

anumit

suprancrcat

msur

ct starea

se a g r a v e a z

terapeutic, pentru

catalogate

i e t i c h e t a t e

n u

sunt

realitate

ntr-adevr,

terenului:

altceva
impor

terenului

i se n m u l e s c

tul

amelioreaz,

i n f i n a l dispar.

Evi

a a v e a logic, ar trebui

n u

ar

orice

oare

ciuda

dtUorat

unic,

putea

constnd

antrena

barometru!

constitui

a r fi d i v e r s i t a t e a
aparenelor,

suprancrcrii

Majoritatea
microbilor

natura

pro

n u

Mli|H'rficial
Ivitatea
1'iiliU'

lilwifl, c a d e

I idilic

pare

pild:

bolile

nevralgiile,

pielii

I nulii M e n i e r e *

ale

concepie
n

sunt

din

aceast
totui

cu

boala

concepia

lor.

teorie.

victime
O

de

depresia,

Fr

astmul,

cataracta,

menoragiile

nega

faptul

origine

aproape

ale

cercetare

s s u b l i n i e m

nicidecum

digestiv,

i B a s e d o w * * ,

sunt

cauza

cardiovasculare,

anemia,

tubului

despre

opoziie

consider

trebuie

n u

al

a bolii.

valideze

maladii

general

tulburrilor

micro-

tumorile,
toate

m a -

glaucomul,

etc.

ulO azi n u m e l e , d u p o e x p e r i e n a d e peste 2 0 d e a n i ca m e d i c ef a l

(iltllului p e n t r u s u r d o m u i din Paris. B o a l a M e n i e r e este o b o a l a

urechii

<friB, cu o c a u z n e c u n o s c u t . D e r e g u l u n i l a t e r a l , cu d e b u t tipic ntre 2 0 i

alterare
poate

localizat,

fi

sale

de

considerat

subiectul

Metabolismele

multe

este

se m b o l n v e s c

microbilor,

drenaj

tuturor

bol

lor?

aceast

oamenilor

i c

dintr-un

dispariia

F'iHipnr M e n i e r e ( 1 7 9 9 - 1 8 6 2 ) , m e d i c f r a n c e z , a descris n 1 8 6 1 b o a l a c a r e i

tulburrii

terenului.

hemoroizilor,

ar

Oi'lcat d e m a r e

suprancrcat.

Este uor de observat ct sunt de d e p e n d e n t e

locale de starea

tratament

I I v i li e l e ,

secundare.

t a n t a aisbergului, cea ascuns, este t e r e n u l

mentare?

apar,

se r a r e f i a z , d i m i n u a

terenul

toxinelor,

suprafa

dect nite n u m e date vrfului aisbergului. Partea cea m a i

strii

ntr-o

(le d i r i j a t n p r i m u l r n d s p r e t e r e n i n u s p r e

fistulei,

deci

a terenului. C u

b u r r i l e l o c a l e . i i n v e r s , c u c t s t a r e a t e r e n u l u i se

polurii

responsabile de apariia tulburrilor de

profunzimile

Bolile

att

eu att tulburrile

fiecare

primele

dureroase

sunt bineneles cele care alarmeaz

omisiune

sunt

despre o r i g i n e a m i c r o b i a n

b o l n a v u l u i i a m e d i c u l u i . D i n

sunt

sunt

r u l se p o a t e

punctele

de simptome

poluanilor.

Manifestrile
umorale

cu

abundent.

fund a bolilor, c u m a m p u t e a explica faptul c la acelai

Pornind de aici pot aprea o m u l i m e

organism

ne d e g r a d e a z ,

poluarea

terenului".

tulburri

locale

b a r o m e t r u l strii generale

gur regiune a organismului. D a t

t

hemoroizii sngereaz m a i

d a t o r e a z

n u

n u

face

sunt

tipul

u n

bronitei

barometru

c u m v a

c u m v a

abateri

ncetinite

" ' I (JH uni, m a i f r e c v e n t la f e m e i , b o a l a se m a n i f e s t prin vertij, s c d e r e a

fi

lllll, liuiluri n u r e c h i , senzaie d e c o m p r e s i e n u r e c h e a a f e c t a t .

Crizele

rlrJlP rluc la d e g r a d a r e a c o n t i n u a funciei a u d i t i v e , u n e o r i p n la surditate

all

eriplalfi (n. Ir.).

* >MI VUM Basedow { 1 7 9 9 - 1 8 5 4 ) , m e d i c g e r m a n , a studiat n t i la H a l l e , a p o i

lipsa

somnului?

bronita

30

se

Cantitatea

agraveaz...

de

poluani

fistulele

crete

supureaz

umori

m a i

tarem

''ulii

Doucrierea bolii c a r e i p o a r t a z i n u m e l e d a t e a z din 1 8 4 0 .

H ^ H W oslo c a r a c t e r i z a t p r i n h i p e r t i r o i d i e , g u i e x o f t a l m i e

Boala

(proeminena

31

Pe de alt parte, d u p c u m s-a constatat d e m u l t ,

tatea

aciunii

altul.

Ea

absolut

microbilor

poate
nul,

microbii.

fi redus
n

Acetia

e n o r m

sau excesiv,

de

funcie

de

organismul

realitate

sunt
Ei nu

un

n u

la

dar

adpostete

musafirii

unui'

prolifereaz

atunci cnd terenul le-o

i'v

per- i
J

mite.
Chiar

Louis

Pasteur***

ar

fi r e c u n o s c u t

acest

lucru

si:

... m i c r o b u l n u este n i m i c , t e r e n u l este totul!".

cauz

a maladiilor

n u

este

,!

deci microbul,

t e r e n u l s u p r a n c r c a t c u deeuri care le p e r m i t e m i c r o b i l o r
se i n s t a l e z e . A j u n g e m

a s t f e l d i n n o u l a t e r e n i l a

importan

organismului

att de

mare

nostru, nct

pentru
acesta

m e n i n ntr-o perfect stare de

funcionarea
caut

n permanen

de

a-i

pstra

se m a n i f e s t

Aceast lupt are deja loc la nivelul proceselor

mente,

care

are

ca

scop

neutralizarea,

s-Ii

tru;

uti

de

aceea, n

timpul

digestiei, proteinele

sunt

nos

reduse

la

uminoacizi n a i n t e de a fi absorbite.
Atunci cnd alimentele

sau gazele nocive p t r u n d

dental n organism, acesta le e l i m i n

prin vrsturi,

acci

strnut

sau tuse.

n
cnd
se

selecionarea

alimente sunt energii prea puternice pentru organismul

puritate.

basedowian

digestive.

lizarea energiilor exterioare. D e pild, proteinele c o n i n u t e

plet de acolo

Hipertiroidismul

puri

D i g e s t i a e s t e o a d e v r a t l u p t n t r e o r g a n i s m u l n o s t r u i a l i

Corpului

oculari).

printr-o rezisten permanent la

ptrunderea oricrui corp strin sau nociv i prin eliminarea celor
care totui au reuit s ptrund n esuturi.
tatea terenului

i trebuie

uneori

ani de

zile c a s e x t r a g

esuturile sale u n c o r p strin care n u

globilor

integritatea

cii

are

sntoas

organismului

necesitatea

c a a c e s t a s n u c o n i n d e e u r i n e x c e s . S t a r e a t e r e n u l u i

Voina

pe

patul de moarte, atunci cnd le-a mrturisit apropiailor

Principala

Organismul nostru i menine

sntatea purificndu-se

nocivi

bolnav

mortal,

care

dect

supravieuiesc,

stricciuni dect

la

chiar

n u

teren suprancrcat.
n u provoac

variaz

datoreaz

(achii, schije d e

starea

de

boal

terenul

se

suprancarc

sau

a fost n d e p r t a t

din

c o m

obuz).

dinainte
n

de

m o d

boal,

adic

periculos,

atunci

corpul

n u

dereglrii

h o r m o n a l e la nivelul centrilor nervoi d i n creier, cu s t i m u l a r e a p r o d u c e r i i d e

h o r m o n h i p o f i z a r tireotrop (TSH) c a r e la r n d u l lui s t i m u l e a z g l a n d a t i r o i d s
secrete cantiti m a r i d e h o r m o n i t i r o i d i e n i . Pacientul p i e r d e r e p e d e n g r e u t a t e

rmne

inactiv,

ca

victim

fr

aprare.

El

reacioneaz

n c e r c n d s n e u t r a l i z e z e i s e l i m i n e n e x t e r i o r e x c e s u l
substane

de

toxice.

( 1 0 - 2 0 kg n cteva luni), cu t o a t e c apetitul este e x a g e r a t , prezint t r e m u r t u r i

a l e extremitilor, p i e l e a l b i u m e d , t u l b u r r i c a r d i o v a s c u l a r e

(tahicardie,

p a l p i t a i i , respiraie dificil la efort) ( n . tr.).

* * * Louis Pasteur ( 1 8 2 2 - 1 8 9 5 ) , chimist i b i o l o g f r a n c e z , este considerat pionier
n domeniul

Purificarea
emonctoriilor

mediului
despre

care

intern
a m

l i a r i s a l i v a r , v r s t u r i , d i a r e e

loc
deja:

prin

intermediul

hipersecreie

la nivelul cilor

bi

digestive;

m i c r o b i o l o g i e i i a l v a c c i n o l o g i e i . A r e a l i z a t , printre a l t e l e , o

m e t o d d e c o n s e r v a r e a b e r i i (care a v e a s - i p o a r t e n u m e l e : p a s t e u r i z a r e a ) , a
d e m o n s t r a t n a t u r a m i c r o b i a n a n u m e r o a s e b o l i . G l o r i a i-a a d u s - o p r e p a r a r e a
vaccinului r a b i c , n 1 8 8 5 ( n . tr.).

urine dense, acide, fierbini, ncrcate n cazul cilor

renale;

transpiraii profuze, secreii, apariia courilor, eczemelor

cazul

cii

cutanate;

eliminarea

I n t e r m e d i u l bronhiilor, sinusurilor,

32

are

vorbit

deeurilor

coloidale

prin

nasului.

33

Pentru eliminarea deeurilor, pot fi folosite i unele ci

secundare: glandele salivare, uterul, amigdalele, glandele
lacrimale.
In disperare de cauz, corpul i creeaz uneori emonctorii artificiale" pentru a face fa mareei de deeuri:
hemoroizi, fistule, ulcere...
Aceste eforturi de purificare, aceste crize de curare cu
ajutorul crora corpul se elibereaz de toxinele care satureaz
mediul su intern nu sunt altceva dect ceea ce numim...
boli. Sau cu alte cuvinte, dar n acelai sens, bolile sunt rezul
tatul tentativelor de curare fcute de ctre organism. Ele se
numesc bronite atunci cnd au loc la nivelul bronhiilor,
eczeme cnd apar pe piele etc. Ele exprim deci un efort de
purificare i de prevenire i nu o operaiune distructiv.
Sydenham* a sintetizat n mod strlucit caracterul salu
tar i eliminator al bolii n urmtoarele cuvinte: Boala nu
este altceva dect un efort al naturii care, pentru a proteja bolnamd, se cznete s evacueze materia morbid".
Cteva exemple ne vor permite s nelegem mai bine c
boala este o criz de eliminare.
In timpul exceselor alimentare - de pild n timpul
srbtorilor de sfrit de an - membrii unei familii i vor
satura fluidele organice cu deeuri. Dar fa de aceast boal
unic, intoxinarea umoral, fiecare membru al familiei va
reaciona n felul lui pentru a ncerca s elimine materia
morbid: unul va face o criz de eliminare pe cale respirato
rie (bronit), cellalt va constata c i se reactiveaz eczema
(eliminare prin piele), altul va face o diaree etc.
* Thomas

Sydenham

englezilor

sau

e p i d e m i o l o g i e i (n. tr.).

I 34

(1624-1689),

printele

medicinii

medic

englez,

engleze,

supranumit

fost

unul

din

Hipocrat

al

fondatorii

Bolile pe care le decapitm" cu ajutorul medica

mentelor ce reprim simptomele (deci i eliminrile) au
tendina s se agraveze sau s lase bolnavul ntr-o stare de
slbiciune i de proast dispoziie persistent. ntr-adevr,
deeurile care ar fi trebuit s prseasc organismul pentru ca
acesta s poat funciona din nou corect, au fost mpinse n
profunzime.
Bolile pe care le lsm s ias la suprafa", ca de
pild gripa, cele pe care le ajutm s ias" prin intermediul
bilor calde, al buturilor calde, ne aduc o stare de sntate
mai bun dect cea care a precedat apariia bolii. Acest lucru
se explic foarte simplu prin faptul c eliminrile au restabilit
o stare umoral fiziologic. De altfel, fiecare dintre noi a
putut s constate n practic acest lucru.
In timpul currilor practicate n medicina naturist,
se pot declana crize curative. De fapt, este vorba pur i sim
plu de o criz de eliminare, favorizat de diet i de drenri.
Este interesant s notm mai ales c aceste crize iau forme
asemntoare maladiilor catalogate: eliminarea prin piele
este analog eczemei, golirea sinusurilor este identic cu sinuzitele etc. Aceste simptome de boal nu nseamn o dete
riorare a strii generale, ci o ntoarcere la starea de sntate.
Aceste crize de curare - bolile - pot fi acute sau cro
nice, n cazul bolilor acute, aciunea de eliminare este brusc,
violent i cuprinztoare. n cazul bolilor cronice, eforturile
permanente (cronice) de neutralizare i de eliminare se opun
unei surse nentrerupte de intoxinare sau intoxicare.
Atunci cnd un emonctoriu devine incapabil s-i rea
lizeze aciunea de eliminare, deeurile sunt deviate spre alt
poart de ieire. Doar cunoaterea acestor transferuri mor
bide ne poate permite s nelegem cum o persoan abia
35

vindecat" recontract" aceeai boal sau face o alta

o d a t v i n d e c a t , l a s l o c u l u n e i a l t e i a . . . i aa m a i
Bolnavul
sperana

mbcsirea

alearg

se

va

atunci

vindeca.

terenului

de

la

D a r

un

specialist

problema

rmnnd

departe.

la

fundamental

nerezolvat,

crizele

daune

al

acestor

furtuni

emonctoriilor

adauge.

Aceste

purificatoare,

epuizate

complicaii

sau

vor

ca

fie

infecie

necesita

terenului
O

grav

se

de

curare

nu

ar

trebui

deci

s fie

reprimat

fr
i

Desigur,

m o m e n t

iniial n u

dat,

scade,

u n

dar

tratament

boala

ci dimpotriv,

Refularea nefireasc este o

fltcc d e c t

represiv

profund,

adic

s agraveze

datorit

medicamentoase.

iluzorie

situaia,

sporete

supra-

dnd

soluie facil. E a
iluzia

ntr-adevr,

fora

vital

nu-i

abandoneaz

bun.

att

p e d e e f o r t u r i l e p u r i f i c a t o a r e i l a f i e c a r e t e n t a t i v d e

de

eforturile purificatoare ale organismului n u ar trebui

fiice

p e a c e e a i c a l e c a r e t o c m a i a f o s t n c h i s . In

H\tar

recidivele

sau

recderile

repetate

felul

cnd

viaa

bolnavului

este

cu

m e n t e l o r r e p r e s i v e , se i n s t a l e a z

pericol,

cnd
micro-

suprtoare.
mult
trata

complicaiile.

Prin refularea micilor maladii" eliminatoare, benefice

r e g e n e r a t o a r e , a c e s t e a se t r a n s f o r m d e s t u l d e r e p e d e n
ladii d e g e n e r a t i v e i d i s t r u c t i v e * . A c e s t l u c r u d u c e la
n c a r e o r g a n i s m e l e s u n t a t t d e u z a t e i slbite,

bian.

altfel

amnrile

pasagere,

Pentru
pe

ar

trebui

fie

Rezultatele u n o r astfel d e t r a t a m e n t e

dect

suprimat.

simptomelor

care

obine

le

determin

t r e b u i s fie n t o t d e a u n a
ral a mediului

deoarece

cauza

rezultate

profund

profunde

suprimarea

msur
n u

sunt

nu

este

durabile,

simptomelor

imediat urmate de o curare

ar

gene

umoral.

Nenelegnd

neputincios

al

cAlre deeuri sau d e

invaziei
ctre

i d i s t r u g e r i i

infeciile

situaii

posibilitile

spiritul

legilor n a t u r i i , n u m e r o a s e s i s t e m e t e r a p e u t i c e r e p r i m f r s
tie e f o r t u r i l e c u r a t i v e ale o r g a n i s m u l u i . R e z u l t

urmtoarea

situaie

organismul

de

fiecare

dat

cnd

n c e a r c s scape d e t o x i n e l e c a r e l d e r a n j e a z d e c l a n n d

corpului

microbiene

mar

su

de

supraadu-

jjate. n aceste cazuri, m a l a d i a i n c e t e a z e f e c t u l benefic

c o n s t r u c t i v i t r e b u i e r e c u r s l a u n t r a t a m e n t d e o s e b i t ,
tat

situaiei

cazuri

specifice

extreme,

trebuie

bolnavului.
iniiat

D a r

chiar

epurarea

c i u d a g r a v i t i i u n e i b o l i , u n t e r e n curat

a c e s t e n o i u n i a t t d e s i m p l e i n

catastrofal:

torul

m a

lor d e a p r a r e a t t d e r e d u s e , n c t b o l n a v u l se trezete
Reprimarea

se

acesta

A t u n c i c n d nivelul d e suprancrcare crete foarte

utilizat

durerile sunt prea puternice sau c n d are loc o invazie

de

re

refulare

g! c n d r e z i s t e n a t e r e n u l u i s c a d e , u r m a r e i n e v i t a b i l a

medicaie ce reprim simptomele aflate n contrast

excepional!

nu

amelioreaz

nflnfllatea. N a t u r a n e a r a t c aceast cale n u este c e a

manifesta

s a u a se d e s v r i .

atunci

umorale.
u n

iftHpunde p r i n t r - o n o u criz de e l i m i n a r e , care la n c e p u t

c h i a r p r o v o c a t a t u n c i c n d a r e d i f i c u l t i n a se

dect

util la

iicflrcare

adecvat.

binevenit

motiv. D i m p o t r i v , e a a r t r e b u i s fie s u s i n u t , f a v o r i z a t

fi

deeurile

fhtlificsirea u m o r a l , se v a a g r a v a , d e o a r e c e n i v e l u l d e

orga

su.

criz

profunzimile

pmiie

spoitului s u p l i m e n t a r d e o t r v u r i

provocate

ngrijire

D a r o r i c u m scopul organismului este o epurare

de

organ.

Este foarte posibil ca n timpul acestor revolte ale

Kll?,ft d e e l i m i n a r e , t e r a p i a a p l i c a t r e f u l e a z i m e d i a t
i\

altul,

c u r a r e c o n t i n u i afecteaz d e fiecare d a t alt

nismului,

care,

terenului

Paradoxal,

curarea

organismului

sale a r e d e

aceste
cci,

n u n c e t e a z s

stituie c o n d i i a p e n t r u f u n c i o n a r e a n o r m a l a

tureaz esuturile

i n

de

asemenea

* A se citi de a s e m e n e a : d e a c e l a i a u t o r , S nelegem

efect

bolile

con

corpului.

deeuri

u n

adap

care

sa

benefic

grave.

Ed. Soleil,

Geneva, 1 9 8 8

37

bolile
lipsa

provocate
sau

de

de

absena

oligoelementele

etc.

carene,

care

organismul

substanelor

utile

ntr-adevr,

deseori

vitale n u a j u n g u n d e este n e v o i e d e ele

drumul pn acolo
Pentru

ajuta

la

(lichidele organice)

nlturarea

acestor

precum
aceste

sufer

substane

(celulele) pentru
este plin de

carene,

'
j

deeuri.

trebuie

dezintoxicat organismul. Restabilind puritatea terenului

drenaje, corpul beneficiaz atunci din n o u din plin de

de

vitaminele,

deci
prin

aportul

Dac
prezena

natura
de

n g r i j i

n s e a m n

p u r i f i c a

profund

substane

bolilor

nedorite

se

caracterizeaz

n organism,

boala

prin

cu

toate

B i m p t o m e l e e i e x p r i m e f o r t u r i l e c o r p u l u i d e a se d e b a r a s a
nceste

de

toxine.

nutritiv.
Pentru
nceast

a fi logic, terapia

constatare

i s

recurge

corpul. Vindecarea

im

expulzate

fost

a r t r e b u i d e c i s se b a z e z e

susin

afara

eforturile

intervine

curative

atunci

organismului,

cnd

cnd

ngriji

nseamn

deci

purifica.

pe

care

deeurile

esuturile

fost r e p a r a t e i c n d s t a r e a u m o r a l a r e v e n i t l a
A

la

au

normal.

Hipocrat,

printele

Toate bolile se vindec prin

Intermediul unei evacuri, fie pe gur, fie prin anus, sau prin ve
zic, sau prin alt emonctoriu. Organul transpiraiei este unul din
tre ele i este comun tuturor bolilor".
medicinii, a e n u n a t acest adevr:

ar fi

dect

un simplu punct de vedere, o teorie construit de o m ,

Dac

aceast nevoie

nimic

?n n a t u r

nu

ar

de puritate

confirma-o.

D a r

umoral

observarea

nu

atent

cedeelor curative folosite d e ctre a n i m a l e n e afat c

HC c u r p e n t r u a s e

regenera.

A t u n c i c n d u n a n i m a l este bolnav, postete. Postul

mite

degradarea

minarea

deeurilor

prin

autoliz

faciliteaz

S e tie d e a s e m e n e a c a t t c i n i i , c t i p i s i c i l e

au,

per
eli

lor.

trifoi sau pir a t u n c i c n d s u n t b o l n a v i . A c e s t e p l a n t e

nale

pro

natura

plmnilor

funcie

de

doz,

efect

eliminator

(efect expectorant), al rinichilor

sau al i n t e s t i n u l u i (efect l a x a t i v sau

la

(efect

mnnc
medici
nivelul
diuretic)

purgativ).

S - a o b s e r v a t c l u p i i i c a p r e l e n e g r e m u c a t e d e erpi v e n i
n o i se e l i b e r e a z

de

substanele

toxice

cu

ajutorul

m e d i c i n a l e . L a r n d u l lor, e l e f a n i i se p u r i f i c c u

plantelor

argil.

39

Unele animale rnite sau bolnave se tvlesc n noroiul

argilos i prin aceste cataplasme improvizate beneficiaz de
puternicele proprieti de curare ale argilei. In mod curios,
proprietatea comun tuturor plantelor medicinale este cea
depurativ, adic acea capacitate de a favoriza epurarea
organismului.
Peste tot n lume, diferitele populaii propun i utilizeaz
tehnici de depurare pentru a conserva sntatea sau pentru a
vindeca maladii.
Virtuile dezintoxicante ale transpiraiei sunt puse n va
loare n rile nordice sub form de saun, n rile arabe i
turce sub form de bi de aburi (hammam) i de ctre indi
enii din America de Nord prin bi cu vapori calzi, amenajate
n mici colibe.
Toate marile religii au propus perioade de purificare prin
post. Prin tradiie, se practic i faimoasele cure de prim
var" al cror scop declarat este acela de a cura sngele. S
ne mai amintim i purgaiile i splaturile la care erau supui
altdat copiii la venirea primverii.
Aceste cteva exemple - i ar mai fi multe altele ne
arat cile pe care ne ndrum natura.

Practicarea
drenajului

Drenajul este o modalitate ce ne ajut s curm orga

nismul, conform principiului lui Hipocrat, care spune c
medicina este arta de a imita metodele curative ale naturii".
Un drenaj const n stimularea activitii de filtrare a
jiftngelui i de eliminare a toxinelor prin diferitele emonctorii
de care dispune organismul. Mijloacele aplicate sau drenanii
Hunt variai. Poatefivorba de plante medicinale, de absorbia
de sucuri sau de alimente avnd caliti dezintoxicante, de
masaje, de splaturi intestinale etc.
Emonctoriile sunt mijloacele indirecte indispensabile
prin care se poate face drenajul. In cazul curelor de drenare,
toate eforturile se ndreapt spre ele i vizeaz restabilirea
unor eliminri normale dac acestea erau insuficiente sau, i
mai mult, creterea acestor eliminri pentru o anumit
perioad de timp, pentru a ajunge la zi.
nti de toate, emonctoriul stimulat de drenani se
cur de toate deeurile care stagneaz n esuturile sale i i
blocheaz filtrele". Odat curat emonctoriul, el redevine
capabil s filtreze corect sngele. La rndul lui, acesta va
putea capta toxinele acumulate n esuturile profunde pe
care Ie irig, pentru a le transporta apoi spre emonctorii.
Un drenaj este deci caracterizat printr-o eliminare cres
cut de deeuri prin intermediul emonctoriilor. Aceast eli
minare intens trebuie s fie vizibil pentru persoana care
face cura: materiile evacuate de ctre intestin sunt mai abun
dente sau evacuarea are unritmmai regulat; urinele capt o
culoare mai nchis pentru c se ncarc cu deeuri, iar volu
mul lor crete; pielea transpir mai abundent, cile respira
torii se elibereaz de deeurile coloidale care le astup.

40
41

L a

a c e a s t

s c d e r e
i

e l i m i n a r e

n i v e l u l u i

c o n s e c i n ,

m o r b i d e

s e

d e p i n d

d e j a

t r e b u i e

l u a i

d e

d e

d e e u r i l o r

s e

c o n s i d e r a r e

s u n t

d a r

d o i

f a c t o r i

d e

e f i c i e n a

d e

c a p a c i t a t e a

s t i m u l a r e a
n i c i u n

e l i m i n r i i

r e z u l t a t ;

e p u i z a
p r e a

t r e b u i e

f i e

a r

n i c i

d e

p u t e a

p r e a

e m o n c t o r i i l e

i m p o r t a n t

b i n e

f c u t ;
f i

p r e a

m u l i ,

a r

p u t e a

t o x i n e .

f i

p r e a

r e d u s

c c i

D o z a

n i c i

v t m a t e

o p t i m

d e

e s t e

t i t u n c i

c e l

O
lor.

s i t u e a z

n t r e

c e l e

iiiiii

d o u

n u

e x t r e m e .
e x i s t

E a

r e g u l i

c t r e

e s t e

d e s p r e

d e

c c i

p u t e a

u n

n i c ,

F i e c a r e

t r e b u i e

s - i

c a u t e

f l u x

c a r e

d i f e r i t

d o z a

c u

D i n

c
a

s e

l e

c e l

m a i
n

a v a n s a r e
c a r e

a r e

a s u p r a

b i n e

f a c e

p e r s p e c t i v ,

e s t e

c a r n e ,

a t t
m a i

p e r s o a n

d e

v r s t

r e e d u c a t e ,

d e o d a t .

e m o n c t o r i i ,

c a p i t o l e l e

c u
e s t e

( p e r s o a n

e m o n c t o r i i l e

l o r

a l e s

A c e a s t

d r e n a j u l

d e

m o d u l

s i n -

i m p o r t a n e i

p l m n i i .

e m o n c t o r i i

d i f e r i t e l o r

c u n o a s c

o r d i n e a

l i m i t a t e

o d a t

m u l t e

u n u l

T r e b u i e

p r o g r e s i v

v a

f o r e l e

c t e

d e f i c i e n t .

p i e l e a ,

c o n s u m a t o a r e
s a u

m a i

a c e a s t

s t i m u l a t
c o r p u l u i .

s t i m u l a

rinichii,
d e

f i e

e s t e

B i n e n e l e s ,

v i z a

f o r e l o r

p e r s o a n a

( m a r e

d e

c t

e f i c i e n t

p r e a l a b i l

e s t e

P e n t r u

n e c e s a r

f u n c i o n a r e .

c a r e

v o r

u r m a

c a r e

s e
d i f e r i t e l e

e m o n c t o r i i

v o r

f i

m p r i t e

n t r - o

p r i m

p e n t r u

c a r e

c e

s e

c a r e

v a

o c u p a

d e

f u n c i o n a r e a

o r g a n u l u i

p a r t e

s - o
flecund

d e f i n e a s c .

e s t e

p r u d e n

p o t

N c i o n a

t i m

i n t e s t i n u l ,

b o l n a v ) .

C u r e l e

p r e f e r a b i l

i r o s i r e a

c a r e

s o l u i e

I n t o x i c a t

o b i n e

c e a

m a t e m a t i c e

c h i a r

e v i t a

v a l a b i l ,

p i t r t e
o r g a n i s m

a l t

( r u l e a z

f i e c a r e

e s t e

f i c a t u l ,

m s u r

D o z a r e a

s - a r

d e c i

d a t ,

p e n t r u

m i p r a m e d i c a t . . . )

s - a r

o r g a n i s m u l

c e

c u r e i .

p u i n i ,

n u

d e

i m p o r t a n i

d u r a t a

p r i m a

v i n d e

p r o v o c a t e

Eficiena drenajului depinde de intensitatea sa.

d r e n a n i l o r

c u r a t

t u l b u r r i l e

P o s i b i l i t i l e

s t r i c c i u n i l o r

d e e u r i ,
A l i

r e d e v i n e

a m e l i o r e a z ,

a m p l o a r e a

o r g a n e .

c o r e s p u n d e

T e r e n u l

p r o g r e s i v .

c t r e

a c e s t o r

t i s u l a r e .

g e n e r a l

d i s p a r

e v i d e n t

o r g a n e

r e g e n e r a r e

v i z i b i l

t o x i n e

s t a r e a

r e d u c

c a r e

d e

c e

v a

a b o r d a

m i j l o a c e l e

p r a c t i c e

d e

s t i m u l a r e

c o
e m o n c t o r i i l o r .

r e s p u n d e .

T r e b u i e

p r o g r e s i v .

n c e p u t

c u

d o z e

m i c i

c a r e

t r e b u i e

c r e s c u t e
V a

n c e p e

c u

d o z e

p u t e r n i c e

l e

r e d u c e

c i e n t
e s t e

a b o r d a r e

g r e i t ,

c c i

d o z e l e

p u t e r n i c e

e p u i z e a z

s a

r e a c i e

c o r p u l
l a

d e v i n e

g r e u

d e

v z u t

c a r e

e s t e

d e

m a r e

g s i

p e

d e

p r o v o c a t

p r o f u n d

d r e n a n t

b i n e

n n u m i t e

c a z u r i

U t f t s u r

d e

d r e n a j e

e s t e

u n

p r o c e s

P r o c e s u l

[inii

c u r

b r u s c

t r e p t a t
t r e b u i e

f i z i o l o g i c .

d e c t

p e

t e r m e n

l u n g .

C o r p u l

n u

p o a t e

s e

d e

t o a t e

t o x i n e l e .

D i m p o t r i v ,

a c e s t e a

d i n
s

p r e f e r a b i l

t r e b u i

s n g e

d i n

e s u t u r i .

P e n t r u

f i

r e p e t a t

E m o n c t o r i i l e
a c e l a i

42

d e

d r e n a j ,

f a c e

c e l

m a i

p e n t r u
m u l t

c a

b i n e .

e s t e

s e

n t i n d

p e

p e r i o a d

d e

m a i

n t r e

u n a

d o u

l u n i .

I n

f u n c i e

d e

m a i

m u l t e

o r i

p e

t i m p .

n u

t r e b u i e

A t u n c i

c n d

n e a p r a t
d r e n a j e l e

s e

s u f i c i e n t

n t m p l

p e n t r u

d e

n s

d e e u r i ,

c a

g a m

f i e c a r e
I n

u n

s u f i
s

i - 1

g e n e r a l ,

u n

e m o n c t o r i u .

n c t

e m o n c t o r i i l e

t e h n i c i

d e

d r e n a j

p e n t r u

fie
a

m u l t e
d e

n e c e s a r
r e u i

p r e z e n t a i

simplitate,

e i

n u

a c e a s t
a u

l u c r a r e

n e v o i e

fie

I n

a a

c o m b i n a r e a

d e b l o c a r e a

l o r .

p e n t r u

f i

f o l o s i i

fi

a p l i c a i

d e

c t r e

c o r e c t ,

s i n g u r

n d e p l i n e s c

d e c t
i

e f i c i e n t ,

d e

p u i n

d o u
d i s

aplicare uoar,

p e r s o a n ,

f r

c a z ,

a p a r a t u r

c o m p l i c a t .

L i s t e l e

d e

d r e n a n i

n e c e s i t a

t r e b u i e

e z i t a t

p r e z e n t a i

n u

e a
d e c i

l i m i t a t i v e

n u

f o l o s i m

a l i i ,

d a c

a n .

f i e

s u n t

s t i m u l a t e

p r a c t i c a t e

e i

s p

n c c i a

s u n t

s u n t
a r

a r e

0
t m n i ,

c a r e

a l e s

s a t u r a t e

m u l t o r

p u t n d
o

e m o n c t o r i u

d e

c e r n m n t
e x t r a s e

f i e c a r e

a d e v r a t a

g f k e r i i :
e l i b e r e z e

t e h n i c i

c e l

D r e n a n i i
e f e c t

p e n t r u

d r e n a n t .

Durata curei joac i ea un rol fundamental.

c u r a r e

p r e z e n t a t

i
p o n t

d e r e g l e a z

fi

u l t e r i o r

s u n t

m a i

e f i c i e n i .

t o a t e
p e n t r u

43

bolul a l i m e n t a r n particule asimilabile, c u a j u t o r u l

secreiilor

p u n c r e a t i c e i h e p a t i c e , p r e c u m i a p r o p r i i l o r s u c u r i d i g e s t i v e .
C n d alimentele ingerate sunt adaptate la capacitatea
transformare
i

a t u b u l u i digestiv, d i g e s t i a se f a c e c u

Transformrile

pozitive

de-a

lungul

de

uurin.

tubului digestiv

contri

buie la f o r m a r e a d e s c a u n e n o r m a l e i l a o b u n e l i m i n a r e
\

Emonctorile
Emonctoru
iI
7in
testinal

j
|
h

acestora.
S c o p u l digestiei este r e d u c e r e a
alimentele -

particulelor complexe

n p a r t i c u l e s i m p l e , c a r e p o t fi a b s o r b i t e d e

celule. T o a t e

transformrile

alimentelor

au

loc

pe

care

le m n c m

Odat
nutritive

sufer primele

transferi

m r i d i g e s t i v e la n i v e l u l g u r i i i a l s t o m a c u l u i . L a i e i r e a

ncheiate
vor

Aceast

dini'

s t o m a c , i n t e s t i n u l s u b i r e i c o l o n u l f o r m e a z u n t u b l u n g ,

care substanele

a l i m e n t a r e i desvresc t r a n s f o r m a r e a

v e d e r e a a b s o r b i e i s a u e l i m i n r i i lor.

interiorul

diferitele faze ale digestiei,

prsi

intestinul,

ptrunznd

absorbie

are

loc

intestinul

substanele
n

fi

curentul

folosite.

subire.

Sub-

titanele n u t r i t i v e t r a v e r s e a z p e r e i i i n t e s t i n a l i i p t r u n d
reeaua

bogat

de

capilare

care

tapeteaz

intestinul.

la f i c a t d i v e r s e l e s u b s t a n e n u t r i t i v e e x t r a s e d i n b o l u l

subire

D u p diverse transformri, ficatul le redistribuie n

eliberndu-le n curentul

Intestinul

subire

este

segmentul

unete stomacul cu colonul

hepatice.

tub

digestiv

fix

doua

n care ajung secreiile

parte

este

format

Intestinul
baza

colonului

subire

ca u n

pan-,

din

dou

diametru de aproximativ 3

A r e

la nivelul
lungime

metri

44

intestinul

subire.

sa este

inteligent" c a r e las s p t r u n d n snge

substanele

nutritive

Moleculele

alimentare

mat

de

procesate,

mari,

prost

s r m n

adic

degradate

bine
i

i s l a s e

s p t r u n d

digerate.

n i n t e s t i n i v o r

curentul

sangvin

doar

reziduurile
fi

evacu

fecale.
fie

vt

numeroase

toxine prin microleziunile pe care le prezint. Pereii

m a

dezintegra

bine

Se n t m p l ns c a aceast m u c o a s filtru" s

u n

centimetri.

Sarcina

acioneaz

ate spre c o l o n , u n d e v o r f o r m a o parte a materiilor

cecului, aflat la ;
de

D u p primele transformri digestive, stomacul vars

teriile

filtru

toxice sunt constrnse

nutritive.

se t e r m i n

ascendent.

organism,

sangvin.

C n d este n stare b u n , m u c o a s a intestinal

s e g m e n t e m o b i l e , j e j u n u l i i l e o n u l . A c o l o se n c h e i e d i g e s t i a ,
i a r e l o c a b s o r b i a s u b s t a n e l o r

etc.

care

(fig. 3 ) . P r i m a p a r t e a a c e s t u i seg

m e n t este d u o d e n u l , o parte
creatice

de

duce

alimen

tar: a m i n o a c i z i , z a h a r u r i , c o r p i grai, m i n e r a l e , v i t a m i n e
Intestinul

Toate

aceste c a p i l a r e se u n e s c p e n t r u a f o r m a v e n a p o r t c a r e

ctre

tubului digestiv.

sangvin p e n t r u a fi trimise spre locul u n d e v o r

Alimentele

devenind

poroi", p o a r t a d e i n t r a r e a m e d i u l u i i n t e r n se d e s c h i d e

larg,

45

lsnd deeurile s satureze terenul. Aceasta este mbcsirea

umoral, cauza profund a tuturor maladiilor*.
Cauzele acestei agresiuni i distrugeri a filtrului intestinal
sunt multiple. Mucoasa intestinal este iritat de digestia
proast a oricrui aliment, datorat consumului n cantitate
prea mare sau neadaptrii din punct de vedere calitativ,
amestecul de alimente nepotrivite din punct de vedere diges
tiv antreneaz fermentaii i o mare producie de substane
toxice i iritante. Insecticidele, antibioticele, aditivii etc. re
prezint tot attea agresiuni pentru fragila mucoas digestiv.
Este de altfel bine cunoscut c numeroase remedii farmaceu
tice au un efect dezastruos asupra tubului digestiv. S citm,
ntre altele, aspirina, care distruge mucoasa stomacului.
Chimul sau bolul alimentar, format din substanele ali
mentare impregnate cu sucuri digestive, este propulsat n
intestin prin peristaltismul intestinal Acest fenomen se
datoreaz aciunii muchilor circulari care se gsesc n pereii
intestinului i care, contractndu-se n amonte de bolul aii- |
mentar i relaxndu-se n aval, l mping nainte, spre colon. 1
Peristaltismul intestinal este o activitate reflex ce are
Ioc atunci cnd tenninaiile nervoase ale pereilor intestinali '
sunt excitate de ctre bolul alimentar. Pentru ca acest peristaltism s funcioneze bine, trebuie ndeplinite urmtoarele ?
dou condiii:
1

bolul alimentar trebuie s fie suficient de voluminos

pentru a umple intestinul i a fi n contact cu ntreaga
suprafa a pereilor, pentru a excita filetele nervoase;
bolul alimentar trebuie s fie constituit din materiale
suficient de aspre" pentru a stimula filetele nervoase.
Aceste dou condiii sunt ndeplinite atunci cnd ali
mentaia este constituit din alimente bogate n celuloz.
* A se citi d e a s e m e n e a : A s o c i a i a m e d i c a l K o u s m i n e , Cei cinci
tii

sau abordarea

46

Kousmine,

Ed. Jouvence, G e n e v a , 1 9 9 2 .

piloni

ai

sn

Aceste alimente sunt n principal de origine vegetal:

legume, fructe, cereale integrale.
Un alt factor care influeneaz peristaltismul intestinal
laie activitatea muscular. Muchii netezi, care nu sunt con
trolai de voina noastr, cum sunt muchii intestinali i cei
fii tuturor organelor interne, au o capacitate funcional care
depinde mult de activitatea muchilor striai, care ne permit
Oft ne deplasm i care sunt supui controlului voluntar.
Atunci cnd facem activitate fizic, muchii striai, contiiictndu-se, maseaz" muchii netezi, i stimuleaz i i
oblig s funcioneze.
Sedentarismul, dimpotriv, nesolicitnd muchii striai,
un treneaz o degenerescent a muchilor netezi ai organelor.
Ln nivel intestinal, aceasta se traduce printr-o pierdere de
tonus, apoi progresiv printr-o atrofie a muchilor peristaltici.
Consecina este o ncetinire a tranzitului intestinal mai mult
finu mai puin accentuat.
Intestinul subire, pe lng rolul pe care l joac n digeslln alimentelor, este, mpreun cu colonul, un organ de eli
minare i acesta este aspectul care ne intereseaz acum.
Care sunt deeurile care tranziteaz intestinul i cate
mint evacuate prin colon?
Toate particulele alimentare neabsorbite. Este vorba n
Hpecial de fibrele de celuloz provenite din alimentele vegetale.
Substanele utilizabile care, dintr-un motiv sau altul,
nu au putut fi asimilate. Dup unii autori, aceste substane
reprezint aproximativ o treime din hrana noastr.
In fiecare zi, glandele digestive secret sucuri diges
tive n cantitate mare:
j| un litru pn la un litru i jumtate de saliv;
|| un litru i jumtate de sucuri gastrice;
|| un litru de bil;
|| aproximativ un litru de sucuri pancreatice;
|| 2 litri de sucuri intestinale.
47

Aceste secreii diverse conin toate sucuri digestive, dar ;

i deeuri filtrate de ctre aceste glande. Bila, de pild,
servete la digestia grsimilor, dar conine i deeuri filtrate
de ctre ficat. Majoritatea acestor secreii este resorbit n !
acelai timp cu substanele nutritive, dar deeurile pe care le '
conin sunt eliminate pe cale intestinal.
Mucoasa tubului digestiv are un rol dublu: asimilaie
dezasimilaie.
Ea dezasimileaz deeurile care se gsesc n mediul
intern. Procesul este foarte uor de observat la nivelul gurii.
Gura cleioas i limba alb reprezint un fenomen de eli
minare a deeurilor prin mucoasa tubului digestiv.

. Jejun

Colon

Colonul

Va

Colonul este numit i intestinul gros, cci diametrul su

este superior celui al intestinului subire: de la 3 la 8 centi
metri, n funcie de nivel. Lungimea sa este de 1,5 metri. El
nconjoar intestinul subire i abdomenul precum un cadru,
(fig. 3).
Intestinul gros este alctuit din colonul ascendent,
colonul transvers, colonul descendent i rect, partea termi
nal a tubului digestiv. Din rect fac parte ampula rectal, o
cavitate servind drept rezervor pentru materiile fecale, i
canalul anal care se termin cu anusul, poarta de ieire a
tubului digestiv.
Funcia colonului este dubl:

lleon

Apendice

Fig.

Funcia digestiv

In colon se realizeaz ultimele transformri ale materiilor.

Bacteriile colonice sunt cele care, atacnd fibrele alimentare,
ncearc s extrag ce mai poate fi extras ca substane utile.
48

49

Acestea din urm vor fi absorbite de ctre mucoasa colonului

i trimise la ficat printr-un proces identic cu cel care are loc n
intestinul subire. Pe de alt parte, importante cantiti de ap
sunt resorbite la nivelul colonului.
Contrar celor pretinse de unii, fenomenul absorbiei
exist la nivelul colonului, fapt dovedit de altfel de efectul
incontestabil al supozitoarelor sau al splaturilor nutritive.
Este important de tiut acest lucru, cci dac intestinul gros
este capabil s absoarb substane nutritive, el este capabil i
s absoarb substane toxice, ceea ce se ntmpl de fiecare
dat cnd tranzitul intestinal este ncetinit i materiile fecale
rmn mai multe zile n contact cu mucoasa colonului.
Materiile neeliminate fermenteaz i se descompun, agre
seaz pereii, fcndu-i poroi. Se deschide larg poarta care
permite toxinelor s ptrund n mediul intern!
La aceste toxine se adaug i ptrunderea microbilor pe
riculoi care provin din intestin. Caracteristicile mediului
intestinal se modific n momentul fermentaiilor i al putre
faciilor i provoac mutaii ale microorganismelor benefice
ale florei intestinale, transformndu-le n microbi agresivi
care vor coloniza i infesta organele nvecinate.
Rezult clar c un tranzit intestinal normal este de o
importan capital.
Funcia de eliminare

Reziduurile inutilizabile sau neasimilate formeaz materi

ile fecale care vor fi expulzate printr-un proces reflex. Cnd
ampula rectal este dilatat, fiind plin, se declaneaz un
reflex de relaxare a muchilor sfincterieni interni i se mani
fest dorina de a defeca. Acest proces poate avea loc prin
relaxarea muchilor sfincterului extern (anusul), muchi care
sunt supui controlului voluntar.
50

Dac nu dm imediat curs dorinei de a defeca i

reinem materiile fecale - ceea ce este posibil deoarece
muchii anusului sunt supui controlului voluntar - crem
spasme. In timp, aceste spasme ale sfincterelor pot antrena
eonstipaia.
Materiile fecale sunt propulsate n colon datorit
micrilor peristaltice ale pereilor. Trebuie subliniat aici
nc o dat importana unei cantiti suficiente de celuloz
n alimentaia zilnic.
Dac scaunele sunt prea uscate, ele se lipesc de "pereii
colonului, avanseaz greu i sunt greu de eliminat (ccreze).
Un consum suficient de lichide, care va umezi materiile
fecale permite uneori rezolvarea problemei tranzitului i a
eliminrii.
Poziia ghemuit este cea mai potrivit din >unct de
vedere fiziologic pentru o defecaie natural (toaletele tur
ceti"). Poziia eznd a toaletelor modeme nu se numr
printre cele ideale. Pentru a atenua acest inconvenient,
unele persoane se ghemuiesc direct pe scaunul de toalet;
altele i refac poziia ideal ridicndu-i genunchii cu aju
torul unui taburet.

Semne ale unei bune i ale unei p r o a s t e

funcionri intestinale
Frecvena eliminrilor

Intestinele care funcioneaz bine se golesc o dat sau de

dou ori pe zi. In mediul su natural, omul primitiv eva
cueaz 2-3 scaune pe zi. Un scaun o dat la 2-3 zile sau mai
multe este un semn sigur al unei proaste eliminri intestinale.
Evacuarea la or fix nu este necesar, chiar dac ea ar putea
ntri reflexul de defecaie.
Viteza activitii intestinale

Viteza tranzitului intestinal este de asemenea un punct

important, care trebuie controlat. Deeurile ar trebui s
prseasc organismul sub form de scaune cam la 24 de ore
dup ingerarea lor. Aceasta nseamn c n fiecare zi trebuie
s eliminm ceea ce am consumat n ziua precedent.
Putem defeca n fiecare zi fr a avea obligatoriu un
tranzit de 24 de ore. In anumite situaii, materiile se acu
muleaz n intestin i cele care ajung ultimele apas spre
captul tubului digestiv pe cele care s-au acumulat n zilele
precedente. Scaunele sunt astfel eliminate zilnic, dar n rea
litate, ele au o ntrziere de 3-4 zile.
Fiecare i poate verifica cu uurin viteza tranzitului
intestinal cu ajutorul testului urmtor: la masa de prnz, de
pild, se consum o porie serioas de sfecl. Aceast legum
are proprietatea de a colora scaunele n rou. Se va constata
astfel timpul scurs ntre momentul consumrii i cel al eli
minrii. Testul s-ar putea face i cu spanac, care coloreaz
scaunul n verde.
52

S semnalm totui c aceste legume au un efect uor

llixativ, care, n consecin, crete uor viteza de tranzit.
Un tranzit prea rapid, cu scaune de 3-4 ori pe zi, nu este
neaprat un semn bun. Fecalele tranziteaz atunci prea
repede i asimilarea substanelor nutritive se face prost.
In imele cazuri, cnd tranzitul este prea lent, materiile se
depun pe pereii colonului sub form de cruste, micornd
Htttfcl diametrul interior. Dup unii autori, aceste cruste pot
lUinge 5-7 centimetri grosime. Scaunele, fie ele i zilnice,
tare prezint un diametru redus nu pot fi considerate eli
minare normal.
Culoarea - consistena

Culoarea normal a scaunului este brun. Consistena

este pstoas i tare. Nu ar trebui s murdreasc nici anusul,
nici vasul de toalet.
Gazele intestinale

Gazele intestinale sunt inexistente la o persoan sn

toas. O prezen frecvent sau chiar obinuit a gazului
(balonare...) este un semn de fermentaie sau de putrefacie
a alimentelor n tubul digestiv. In general, tranzitul este prea
lent i eliminarea se face prost.
Abdomenul proeminent

Atunci cnd scaunele stagneaz n colon prea mult i n

cantitate prea mare, acesta se poate alungi (dolicocolon) sau
dilata (megacolon) sub greutatea materiilor neevacuate. Este
posibil i apariia ptozelor care, prin deplasarea segmentelor,

Jj f |

Materiile sunt atunci mai greu propulsate spre ieire

ateaPre
-unea exercitat pe pereii abdominali depete a a c i t ^
de r
c
P

e z i s t e n f

m u c h i I o r

abdomen rotunjit i proeminent.

Drenanii
intestinali

O Drenajul intestinal vizeaz:

Golirea intestinului de coninutul lui, ceea ce poate
reprezenta o cantitate mare de materie, dup cum pot
constata muli oameni care iau un laxativ pentru prima
dat. Intestinul poate fi umplut nu doar cu materii
fecale, ci i cu cruste dure, acele materii vechi care s-au
depus cu timpul pe pereii intestinali. Aa cum am
menionat deja, aceste cruste ngreuneaz peristaltismul
intestinal i absorbia substanelor nutritive;
Favorizarea dezasimilaiei toxinelor prin pereii intesti
nali;
Restabilirea tranzitului intestinal;
Acordarea posibilitii organismului de a izgoni toxinele
din esuturi i de a elimina aceste deeuri prin poarta de
ieire din nou deschis, ceea ce determin curarea
terenului n profunzime.
Este denumit purgativ un remediu capabil s provoace
evacuarea materiilor care se gsesc n intestin. In general,
purgaia este considerat un mijloc radical, aproape violent.
Latura expeditiv a procedeului, evacuarea rapid i complet
H scaunului, este foarte util n cazurile urgente. Dar violena
acestei metode nu este lipsit de inconveniente; purgaiile
repetate obosesc intestinul, irit mucoasa intestinal i eva
cueaz n acelai timp o mare parte a florei intestinale.
Din acest motiv, purgaiile au intrat ntr-un con de
umbr. Ele rmn ns un procedeu foarte util, bine de
cunoscut, dar care nu trebuie folosit dect n cazuri
excepionale.
55

Un laxativ este un purgativ uor, care acioneaz cu bln

dee, fr a irita. El stimuleaz ncet intestinul i poate fi luat
fr niciun risc timp de mai multe sptmni, pentru a face
un drenaj. Cnd nu este urgen, trebuie luat un laxativ i nu
trebuie recurs la purgativ.
Ceea ce li se reproeaz Iaxativelor este c dac sunt
administrate regulat, intestinul se obinuiete" i devine din
ce n ce mai lene. La aceast afirmaie rspundem c dac
trebuie s alegem ntre a lua sau a nu lua un laxativ pentru a
face s funcioneze intestinul, este mai bine s-I lum, cci
obinuina cu laxativele are mai puine inconveniente pentru
organism dect stagnarea n intestine a unei mase toxice care
s fermenteze i s se descompun.
Dr din fericire, alegerea nu se rezum doar la aceast unic
posibilitate, ntruct exist multe alte mijloace de reeducare a
intestinului. S amintim de exemplu corectarea regimului ali
mentar i dezvoltarea musculaturii abdominale, care se numr;
printre procedeele cele mai logice i cele mai fiziologice.
Un laxativ bine dozat nmoaie scaunele fr a le face
prea lichide i declaneaz defecaia de 2-3 ori pe zi. Nu irit
i nu obosete.
'
Dac doza este prea slab i nu apare un efect vizibil i
clar delimitat la nivelul evacurii intestinale, trebuie mrit
doza sau schimbat drenantul.
Dac doza este prea puternic, scaunele devin lichide,
prea dese i irit intestinul. Trebuie atunci ntrerupt a d m i r
nistrarea laxativului timp de cteva zile, pentru a permite
intestinului s se odihneasc. Reluarea se va face cu doze mai
rezonabile sau cu un drenant mai uor.
O plant sau un produs poate fi laxativ sau purgativ, n
funcie de doz! Trebuie deci administrat cu pruden,
ncepnd cu doze mici care vor fi crescute progresiv. Exist
trei moduri de aciune principale:

Modul de aciune mecanic

Sunt metodele cele mai fiziologice, cele mai blnde i n

consecin, cel mai bine tolerate. Servesc i la reeducare. Se
va ncepe ntotdeauna cu acest tip de drenani, nainte de a
trece la mijloacele mai radicale i mai destabilizatoare.
Volumul de celuloz coninut n legume, trtele de
[,'ru, seminele de in... stimuleaz cu blndee peristaltismul
Intestinal.
Mucilagiul sau uleiurile coninute de smochine, prune
uscate... lubrifiaz intestinul i favorizeaz astfel alunecarea
fecalelor.
Splaturile nmoaie scaunele, ceea ce faciliteaz eva
cuarea.
Modul de aciune chimic

In primul rnd, este vorba de plantele medicinale care,

prin substanele lor chimice, stimuleaz peristaltismul acioiifind asupra sistemului nervos i a musculaturii netede a
Intestinului.
Modul de aciune osmotic

Toate sunt laxative saline, adic sunt compuse doar din

Hflruri minerale preparate n laborator, cum ar fi citratul de
magneziu, sulfatul de sodiu etc.
Organismul va ncerca s dilueze aceste sruri mai mult
fiau mai puin iritante pentru intestin, pentru a le diminua
agresivitatea. In acest scop, organismul ia din esuturi o mare
, cantitate de ap pentru a o introduce n intestin prin osmoz,
pentru lichefierea fecalelor i favorizarea evacurii lor.
57

Drenanii cu mod de aciune m e c a n i c

Alimentele laxative

Consumul regulat de legume i fructe are un efect laxativ. ntr-adevr, aceste alimente asigur un aport important
de fibre vegetale care vor cura intestinul i vor excita peristaltismul. Simplul fapt de a crete cantitatea zilnic de
salate, cruditi, legume coapte sau fructe va ajuta tranzitul
intestinal.
Cte intestine lenee nu au fost scoase din amoreal
prin acest mijloc att de simplu!
Toate legumele i fructele sunt laxative datorit coninu
tului lor bogat n celuloz. Iat-le pe cele mai reprezentative:
Vinetele, sfecla roie, morcovii, hasmauchi, cicoarea,
varza, dovleacul, spanacul, lptuca, salatele, ppdia, prazul,
roia, napul;
Caisele, migdalele, cireele, smochinele, cpunile, fragii,
coaczele, pepenele, murele, mslinele, portocalele, piersi
cile, prunele, prunele uscate, rubarba.
Aceste alimente diverse pot fi utilizate i n cure. De
pild, n sezonul cireelor, o mas normal ar putea fi
nlocuit cu o porie mare de ciree sau s-ar putea recurge la
o monodiet cu ciree timp de 1-2 zile.
Efectul laxativ va fi cu att mai pronunat, cu ct canti
tatea de celuloz consumat va fi mai mare. Acest lucru nu
trebuie ns s mping la supraalimentare. Absorbia unei
cantiti importante de celuloz ar putea fi facilitat prin
nmuierea legumelor i fructelor prin fierbere. Deci exist
avantaje i atunci cnd se consum fructele sub form de
compoturi sau de piureuri, iar legumele sub form de sup.
Supele groase de legume sunt excelente pentru absorbia unei
mari cantiti de celuloz; ele mai sunt denumite i lichid
celulozic". Acioneaz ca o mtur la nivelul intestinului.

Lichid celulozic

Tiai bucele legumele de sezon, n special cele

bogate n celuloz. Civa carton vor putea folosi la
ttgroarea i legarea terciului;
Punei pe foc cu puin ap... terciul este mai
degrab gros dect lichid!
Adugai plante aromatice (rozmarin, usturoi,
ptrunjel etc.) care stimuleaz glandele digestive i dezin
fecteaz intestinul;
Eventual trecei totul prin mixer.
Terciul celulozic poate fi consumat n timpul mesei sau
B i i b form de monodiet, mai multe zile la rnd.

j:Remarc important referitoare la celuloza crud

La
1
|J
ftj
|j|
Ei
lii

Celuloza crud poate irita intestinul persoanelor

care sufer de ulcer, enterit sau colit sau care au
un tub digestiv sensibil. Pentru aceste persoane,
folosirea alimentelor bogate n celuloz nu este contraindicat, va trebui doar avut grij s fie consu
mate dup ce au fost nmuiate prin fierbere.

Smochinele uscate i prunele uscate sunt frecvent

folosite pentru efectul lor laxativ.
Smochine uscate. nmuiai 3 sau mai multe smochine
timp de 12 ore ntr-un vas cu ap; mncai smochinele i bei
lichidul fie dimineaa pe stomacul gol, fie seara, nainte de
eulcare. Aciunea este blnd, eficient. Aceast cur se
noatc ntinde pe mai multe luni.
Prune uscate. nmuiai 5 sau mai multe prune timp de
12 ore ntr-un vas cu ap; mncai prunele i bei lichidul fie
dimineaa pe stomacul gol, fie seara, nainte de culcare.
Aceast cur nu are contraindicaii i se poate ntinde pe mai
nud te luni.
59

Mod de utilizare
1 Treie de gru
Trtele reprezint nveliul bobului de gru. Sunt alc
Se adaug la alimente 1-2 linguri de semine de in, zdro
tuite n primul rnd din celuloz. Bogia lor n celuloz le d bite sau nu. Ele potfii mestecate asemeni alunelor, cci au
trtelor proprietile laxative. Cnd treie ajung n
un gust plcut. Unele persoane prefer s le lase s se umfle
intestin, excit peristaltismul cu celuloza lor dur i aspr,
n ap timp de cteva ore nainte de a le nghii.
care zgrie pereii i stimuleaz inervaia local. n plus, celu
loza se umfl n umiditatea mediului intestinal, capt volum
1 Seminele de psyllium*
i umple ntreaga circumferin a tubului. Tranzitul fecalelor
Seminele de psyllium sunt foarte bogate n mucilagiu.
este astfel mult uurat.
Dup ce au fost lsate n ap, volumul lor crete mult. Astfel,
ele
umplu uor intestinul cu balast, stimulnd peristaltismul
Indicatii
eu blndee.
Treie sunt cu precdere eficiente n stimularea
intestinului devenit lene din cauza lipsei balastului. Acest
Indicaii
lucru se ntmpl la toi cei a cror alimentaie este prea
Constipaie prin lips de balast. Aciunea seminelor de
srac n alimente de origine vegetal.
psylliumfiindfoarte blnd, ele sunt recomandate atunci
Mod de utilizare
cnd intestinul este prea sensibil, iritat sau crispat.
Se iau 1-5 linguri de tre repartizate de-a lungul zilei.
Se consum amestecate cu ap sau iaurt, cu legume fierte sau
Mod de utilizare
adugate n sup. Se dozeaz n funcie de rezultat.
Se las la macerat o jumtate de or 1-2 linguri de se
mine ntr-un vas cu ap. Se nghite totul, cu o jumtate de
Contraindicaii
or nainte de masa de sear.
Rugozitatea trtelor poate irita intestinul persoanelor
suferind de ulcere sau de inflamaii la nivelul tubului digestiv
| Agar-agar
Treie vor fi atunci mai bine tolerate dac vor fi nti
Praf de alge care, amestecat cu ap, se umfl i d o
nmuiate n ap timp de cteva ore.
1,'elatin laxativ. Este recomandat atunci cnd scaunele
sunt dure i uscate. Agar-agarul are o aciune blnd.
i Seminele de in
Modul de aciune al seminelor de in este foarte
Mod de utilizare
asemntor cu cel al trtelor. Seminele de in excit peri
1-3 lingurie n puin iaurt, piure etc.
staltismul intestinal cu celuloza lor i se umfl datorit
mucilagiului pe care-l conin. n plus, fiind bogate n ulei,
lubrifiaz intestinul i ajut la alunecarea fecalelor. Au o aci
une mai blnd dect treie.
Psyllium, specie d e p l a n t a cu p r o p r i e t i l a x a t i v e , Plantago
psyHium, n r u d i t cu
ptlagina.

60

61

compus

Splaturile

din

dou

pri:

eanula, d i n plastic, care

para

propriu-zis,

este fixat de

din

duce n a n u s p e n t r u a se e x e c u t a s p l t u r .
0

spltur

intestinal

const n injectarea

prin anus

lichid n

dizolva

intestin. Acest

crustele

expulzia

care

deeurilor;

eliminrilor,

lichid

tapeteaz

va

lichefia

pereni

scaunul,

i a s t f e l ,

va

v a f o l o s i i c a s u p o r t p e n t r u

aa c u m

se n t m p l

m o d

ajuta

Ia

cursul

rin d a c

se

unge

canula

diareilor.

uu

vaselin

sau

ulei de

msline.
pentru

u evita introducerea de aer n colon. Este de preferat ca

O
la v o l u m u l scaunului, lichidul injectat

cu

T r e b u i e a v u t grij c a p a r a s fie b i n e u m p l u t c u a p ,

Ba f i e l a t e m p e r a t u r a

Adugat

i p o t fi e v i t a t e c u

va

favorizarea \

natural

intro

a'
Riscurile de iritare sunt m i n i m e

unui

cauciuc

p a r i c a r e se

serie de

2-3

apa

corpului.
duuri rectale poate

fi a p l i c a t fr

pro

exercit
bleme

fiecare

zi,

cteva

sptmni

la

rnd,

chiar

p r e s i u n e a s u p r a s f i n c t e r u l u i a n a l i a m u s c u l a t u r i i i n t e s t i n a l e s
d i m i n e a a i s e a r a . U n e l e
i v a s t i m u l a p u t e r n i c p e r i s t a l t i s m u l i r e f l e x e l e d e

persoane, pentru

a se c u r a

fnc a u t o m a t u n d u r e c t a l d u p c e a u d e f e c a t n m o d
I n plus, evacuarea rapid a u n u i v o l u m m a r e de fecale
d e a p c r e e a z u n v i d c a r e a s p i r m a t e r i i l e c e se a f l m a i
n

sus

intestin.
Dintre

dou:

duul

rectal

posibiliti

i c l i s m a

cu

u n

de
litru.

splaturi,
Aceste

a m

ales

dou

pro

c e d e e s u n t u o r d e a p l i c a t , n u n e c e s i t a p a r a t u r s o f i s t i c a t i

reeduc

sau de

intestinul

dependen.

i l

oblig

Stnd

S c o p u l duului rectal este n t i d e toate acela d e a

c n d v a fi e l i m i n a t , v a a n t r e n a c u e a , p r i n aspirare,

i a f e c a l e l o r d e c l a n e a z , p e c a l e r e f l e x , t r e z i r e a

atunci

aproximativ

decilitri. Para de

prin

1 9 9 2 i Asocia(ia m e d i c a l a K o u s m i n e , C e i 5 piloni

igien

apei

introdus

apa n

anus

cu

ajutorul

a p a , se s c o a t e c a n u l a

n u m a i trebuie reinut,

ci

Operaiunea

se r e p e t d e
limpede.

splaturilor

se

fac

cu

muli

litri

de

lichid

pentru a iriga b i n e c o l o n u l . L i c h i d u l este inut ct m a i

spltur

cu

intestinal,
sau

abordarea

mult

cu p u t i n p e n t r u a d a t i m p f e c a l e l o r s se d i z o l v e .
R e c o m a n d m n special clisma d e u n litru, care este

este

Fillinges,

2 - 3

Clisma cu maxim un litru

Majoritatea

comenzilor

spltur

ai sntii

se i n t r o d u c e

ori, iar a p a e l i m i n a t v a fi d i n c e n c e m a i

uor
* A se v e d e a i Dr. G e o r g e s M o n n i e r , Sntatea

n picioare,

spltur. O d a t

trebuie lsat s ias i m e d i a t .

fecalele

intestinal.

este i n t r o d u s c u a j u t o r u l u n e i pere de

perei de

p a c i e n t u l se a a z p e t o a l e t . A p a

permite

c a r e se a f l m a i sus n i n t e s t i n . A c e a s t e v a c u a r e b r u s c a

d e d e f e c a i e i s t i m u l e a z p e r i s t a l t i s m u l

cu

colonului.

i n t r o d u c e r e a r a p i d i u o a r a a p e i n c o l o n , a p c a r e ,

de

sale.

Mod de aplicare

lichid doar ampula rectal, partea terminal a

Kausmine,

rectal

I n t e r e s u l d u u l u i r e c t a l c o n s t n e f i c i e n a sa, u u r i n a

Duul rectal

capacitate

duul

a p l i c a r e i r a p i d i t a t e a e f e c t e l o r

pericol*.

D u u l r e c t a l e s t e o s p l t u r m i c , n t r u c t se u m p l e

A p a

P r o c e d e u l n u p r e z i n t risc d e o b i n u i n
Dimpotriv,

natural.

lucreze.
numeroasele

n u prezint

bine,

defecare.

de

fcut.

C u

un

litru

de

ap,

u m p l e m

doar

descendent. O d a t p a c i e n t u l aezat pe toalet, apa

p o a t e s se s c u r g c u u u r i n d a t o r i t f o r e i

mai

colonul
introdus

gravitaionale.

Ed. Jouvence, G e n e v a , 1 9 9 2 .

63

DIMPOTRIV,

set

D A C I N T R O D U C E M M A I M U L T D E U N LITRU,

U M P L E N GENERAL I C O L O N U L TRANSVERS I CEL A S C E N D E N T .

APA'

N U SE M A I E V A C U E A Z P R I N S I M P L A SCURGERE. T R E B U I E

ADOPTATE

A N U M I T E P O Z I I I P E N T R U A P E R M I T E A P E I S SE SCURG

DATORIT

FOREI G R A V I T A I O N A L E D I N S P R E C O L O N U L A S C E N D E N T SPRE CEL T R A N S - J

VERS I A P O I P R I N CEL D E S C E N D E N T . O P E R A I U N E A ESTE D E C I DESTUL;
D E DELICAT I, D A C ESTE PROST FCUT, SPLTURA N U V A A V E A

UN

M A R E E F E C T , V A FI N E P L C U T I V A C R E A D E Z E C H I L I B R E .

SC G O L E T E D E L I C H I D U L I N T R O D U S I D E F E C A L E L E C A R E S - A U D I L U A T

TLEESTA.
C L I S M A D E U N LITRU S A U M A I M U L T N U SE UTILIZEAZ

Ocazional. P R A C T I C A T
L)A flora I N T E S T I N A L .
APA

PREA DES, EPUIZEAZ INTESTINUL

dect
PERTUR-

LA 3 7 D E G R A D E E S T E S U P O R T U L I D E A L P E N T R U

CLISM.

A C E A S T T E M P E R A T U R P E R M I T E O R G A N I S M U L U I S R M N PERFECT
RELAXAT. A P A P R E A R E C E D E C L A N E A Z U O R S P A S M E

ABDOMINALE,

|ur C U A P A P R E A C A L D E X I S T RISCUL P R O V O C R I I ARSURILOR. I N L O C de

Material

TIPA, P O T fi F O L O S I T E I I N F U Z I I I D E C O C T U R I D E P L A N T E

TRUS COMPLET PENTRU CLISM CONINE:

U N RECIPIENT PENTRU AP;

U N TUB LUNG D I N CAUCIUC;

O CANUL PREVZUT CU ROBINET.

bine

MEDICINALE

FILTRATE. P L A N T E L E A L E S E S U N T N F U N C I E D E S C O P U L D O R I T .

P E N T R U A S T I M U L A PERISTALTISMUL, SE V O R ALEGE

plante

LAXATIVE (CRUIN, S I M I N I C H I E . . . )

T R U S E L E P O T FI P R O C U R A T E D I N M A G A Z I N E L E

SPECIALIZATE

(I N V A R I A N T A P E N T R U V O I A J , C U S O N D D E 7 M I L I M E T R I ) .

BOGATE

P E N T R U A C A L M A M U C O A S A I N F L A M A T A C O L O N U L U I , SE

va

PENTRU A DEZINFECTA,

SE V O R A L E G E P L A N T E

ULEIURI E S E N I A L E (CIMBRIOR, E U C A L I P T . . . )

FOLOSI M U E E L U L , T T N E A S A S A U N A L B A M A R E .

M O D de aplicare
VA

T R E B U I E A M I N T I T TOTUI C PLANTELE MEDICINALE

UTILIZATE

R E C I P I E N T U L E S T E U M P L U T C U A P LA T E M P E R A T U R A C O R P U L U I . ,

P E N T R U C L I S M E A U O A C I U N E FOARTE R A P I D I FOARTE P U T E R N I C .

FI P L A S A T

V A TREBUI GSIT D O Z A

PTRUNDE

CU

LA O

ANUMIT

UURIN N

NLIME.

A P A

INTESTIN. C A N U L A

VA

PUTEA

ASTFEL

SE I N T R O D U C E

ADECVAT.

U L E I U L D E M S L I N E P O A T E fi I E L A D U G A T N A P A

PENTRU

ANUS, C U ROBINETUL NCHIS. P A C I E N T U L SE V A AEZA N PATRU LABE,

C L I S M ( 2 - 3 L I N G U R I LA U N L I T R U ) . U L E I U L F A C E P E R E I I I N T E S T I N A L I

C U C A P U L I T R U N C H I U L A P L E C A T E N FA, IAR R O B I N E T U L C A N U L E I V A

ALUNECOI, C E E A CE FAVORIZEAZ

FI D E S C H I S .
I R I G A I A C O L O N U L U I P O A T E fi N L E S N I T F I E R E S P I R N D P R O F U N D

PRESIUNEA

APEI

SE

DOVEDETE

PREA

D U R E R O A S , SE N C H I D E R O B I N E T U L T I M P D E 1 - 2

PUTERNIC

CURA D E AP

P O A T E fi A L E A S I P O Z I I A C U L C A T : P A C I E N T U L S E C U L C P E P A R T E A

DESTUL

DE

MULT

(510

MINUTE)

PENTRU

CA

FECALELE S SE LICHEFIEZE B I N E . A P O I , AEZAT P E T O A L E T , P A C I E N T U L

64

D U P C U M A M V Z U T , SPLATURILE LICHEFIAZ S C A U N E L E PREA

U S C A T E P E N T R U A F A V O R I Z A E L I M I N A R E A . U N A P O R T D E A P P O A T E FI

O D A T A P A INTRODUS N COLON, SE SCOATE CANULA. L I C H I D U L

PSTRAT

DE

MINUTE.

STNG, P E N T R U A UURA SCURGEREA A P E I SPRE A N S A S I G M O I D I A N .

TREBUIE

E I E N T E , C U M A R fi I R I G A I I L E C O L O N I C E . E L E A U N E V O I E N S
APARATUR SPECIALIZAT I M O N I T O R I Z A R E A U N U I TERAPEUT.

C U D I A F R A G M U L , FIE S C H I M B N D P U I N P O Z I I A .
DAC

ELIMINAREA.

E X I S T I ALTE P R O C E D E E D E C L I S M E , CARE S U N T FOARTE E F I -

REALIZAT N S I P E C A L E O R A L . B N D A P R O X I M A T I V 2 LITRI I J U M
TATE D E A P P E Z I , N U M E R O A S E P E R S O A N E C O N S T I P A T E

AU

CON

STATAT C LI S E R E S T A B I L E T E T R A N Z I T U L I N T E S T I N A L .
65

Drenanii cu mod de aciune chimic:

plantele medicinale
|

Cruinul

Acest excelent laxativ este foarte recomandat, cci

acioneaz cu blndee, fr a irita. Poate fi luat i de ctre
femeile gravide, cci nu crete peristaltismul intestinal. Are
i o aciune colagog (facilitnd evacuarea bilei).
Comprimate: n funcie de posologie.
Tinctur-mam: 15-30 de picturi de 3 ori pe zi sau
50 de picturi ntr-o singur doz, seara.
|

Cascara

Laxativ n doze mici, devine colagog i purgativ n doze

mari.
Tinctur-mam: 25 de picturi sau mai multe n
puin ap, o singur doz, seara.
|

Cassia*

Laxativ blnd i uor de administrat. Pulpa acestui fruct i

se mnnc precum o bomboan.
Pulp: 3 sau mai multe rondele de pulp (se gsesc n
interiorul pstii).
Decoct: 50 de grame de pstaie zdrobit la Vi litru de
ap; se fierbe 10 minute; se bea o ceac seara.
|

Iarba roie a lui Avicena**

Laxativ blnd i colagog. Recomandat convalescenilor,

persoanelor vrstnice, copiilor:
Infuzie: 20 de grame de frunze la un litru de ap, se
infuzeaz 10 minute; gust amar; 2-3 cni pe zi.

Decoct: o linguri de rdcini pentru fiecare ceac

de ap, se fierb 2 minute, apoi se infuzeaz 10 minute; 1-2
cni pe zi.
|

Frasin

Laxativ eficient i blnd. Se utilizeaz seva dens

(rina) a acestui copac. Are un gust plcut. De aceea este
uor de utilizat n medicina infantil.
5-10 grame pentru copiii mai mici de 15 luni;
10-15 grame pn la vrsta de 3 ani;
15-20 grame de la 3 la 5 ani;
20-30 grame la copiii de peste 5 ani;
50-60 grame la aduli.
|

Nalb

Laxativ blnd, neiritant. Recomandat n constipaii

cronice (atonice sau spasmodice) i n special atunci cnd
exist inflamaie la nivelul tubului digestiv.
Infuzie: 40 de grame de frunze i/sau flori la un litru
de ap; se infuzeaz 10 minute.
Comprimate: 1-2 comprimate, de 3 ori pe zi.
Tinctur-mam: de 3 ori cte 20-50 de picturi.
|

Verigariu*

Purgativ foarte energic.

De nghiit: 10-20 de boabe dimineaa pe stomacul
gol, cu un pahar de ceai calmant, de pild din rdcini de
nalb mare.
Decoct: 30 de boabe la fiecare litru de ap, se fierbe
4-5 minute; se bea n timpul zilei, cu miere.
Tinctur-mam: 25 de picturi cel mult, ntr-o sin
gur priz, seara.

* C a s s i a fistula, specie d e a r b o r e d i n Antile folosit n m e d i c i n a ( n . tr.)

* * Bidens tripartita ( n . tr.)

66

* Rhamnus

cathartiais

( n . tr.)

67

Laxativ

blnd,

recomandat

d e s t u l v i t a l i t a t e i c o p i i l o r . E f e c t
0

Infuzie:

infuzeaz

10

ceac, se

lingur

de

persoanelor

care

nu

au

purgativ.

flori

pentru

fiecare

ceac;

se

minute.

Decoct:
fierb

Siminichie

Piersic

foarte

energic

i i r i t a n t .

peristaltismul

colonului

contraindicat

femeilor gravide

maii ale tubului

o lingur de frunze proaspete pentru

3

Purgativ

fiecare

Pri

i d i n

utilizate:

Infuzie:

Feregu*

Infuzeaz 1 0
biliar.

S e p o a t e a d m i n i s t r a i c o p i i l o r .

minute

Decoct:
apoi

4 0

de

grame

se i n f u z e a z

pentru a mbunti

foliolele

u n

litru

10 minute;

de

ap;

se a d a u g

se f i e r b e
lemn

dulce

gustul.

digestiv

i u n

laxativ.

Avantaj

D e

multor

motiv

intr

compoziia

amestecuri.

5 0

de

grame

m i n u t e , a p o i se m a c e r e a z

Comprimate: d e

Ricin

funcie

de

de

ricin

doz.

este

In

12

la

u n

(foli-

25

de

blnd.
pentru

fiecare

picturi

cel

ceac:

mult,

se

singur

mese.
50

grame

Lemn-dulce

20

grame

A n a s o n

15

grame

Boldo

10

15

grame

Scoar de cruin

4 0

grame

Frunze de frasin

4 0

de

ap;

se

fierbe

grame

2 0

grame

minute.

Capsule:
vulgare

5
M e n t

3 ori cte

1-2

u n

laxativ
ce

i u n

multe

subire. Este

fiecare

c e a c ; se i n f u z e a z 1 5

minute.

comprimate.

purgativ

laxative
ricin

bine

r i c i n p o a t e fi c o n d i i o n a t s u b f o r m d e

* Polypodium

fructele

Fructe de siminichie

2 lingurie la

vreme

intestinului

litru

blnd,

acioneaz

acioneaz nc
tolerat.

Gustul

dezagreabil n u m a i este u n obstacol, n t r u c t a c u m uleiul

o l i n g u r i l a f i e c a r e c e a c ; se i n f u z e a z

ore.

special la nivelul colonului, uleiul d e

la nivelul

(frunzele)

Decoct:

Uleiul

infla

Infuzii a m e s t e c a t e

jl

al tubului

acest

lingurie

3 ceti pe zi, nainte d e

plcut,

din

de

d e l o c neglijabil, este uor d u l c e a g i a r e u n gust f o a r t e

altfel,

categoric

priz, seara.

la

Lemn-duice

antispasmodic

2 - 5
minute.

Tinctur-mam:

P r i n t r e n u m e r o a s e l e sale p r o p r i e t i , l e m n u l - d u l c e e s t e i
un

este

i c e l o r c a r e sufer

minute.

Laxativ blnd, care acioneaz crescnd secreia

motiv,

crescnd

digestiv.

culii). Fructele a u o a c i u n e m a i

acest

Acioneaz

capsul.

posologia depinde de dozajul

capsulei.

10

grame

A n a s o n

10

grame

Urzic

10

grame

Panselu slbatic

20

grame

grame

10

grame

Iarba roie a lui A v i c e n a

de

Rdcini de ppdie

su
de

Ienupr

2 lingurie la

fiecare

ceac; se infuzeaz 1 0

Frunze de ppdie

10

grame

F r u n z e d e soc

3 0

grame

Lemn-dulce

20

grame

minute.

(n. tr.)

69
I

68

P e n t r u

m a i

m u l t e

i n f o r m a i i

r e f e r i t o a r e

l a

p l a n t e l e

m e d i
I

c i n a l e

l a

p r e p a r a r e a

l o r ,

c o n s u l t a i

a n e x a

P u r g a i a

C i t a t
d i n
D r e n a n l i

c u

d e

a c i u n e

o s m o t i c

d a c

p u r g a t i v e l e

m a i

s a l i n e

p u i n

s u n t

n a t u r a l e

u n e o r i

c a

m a i

p l a n t e l e ,

b i n e

l a x a t i v e l e

t o l e r a t e

s u n t

Ac

c a r t e a

L a u s a n n e

C h i a r

B e r t h o l e t "

1 .

b e a

e s t e

s a

4 0 - 5 5

g r a m e

1 0 - 1 5

g r a m e

d e s p r e

e f i c i e n t

j u m t a t e

d e

o r ;

v o r

s c u r t

f i

f o l o s i t e

d u r a t .

E s t e

d e c t

o c a z i o n a l

r e c o m a n d a t

s a u

s e

p e n t r u

c o n s u m e

c u r e

m i n a r e a

s e

b e a

i n f u z i e

d i u r e t i c

p e n t r u

f a c i l i t a

L a x a t i v
d e

t i m p

C u r e l e

U n e l e

c u

d e

a p e

d e c a p a n t

a s u p r a

d e e u r i l o r

d e

u s c a t e

p r a f

a p

c a l d ,

d i m i n e a a

l a

t r e z i r e ,

z i l e .

H i p o s u l f i t u l

Comprimate:

d e
c u

m a g n e z i u

Vi

o r

n a i n t e

d e

c e l e

d o u

m e s e

H i d r a t u l

1 - 2

d e

m a g n e z i u

l i n g u r i e ,

p r i n s .

l i c

2 0

d e

m a i

C l o r u r a

a c e l

d e

g r a m e
m u l t e
d e

c u

a p ,

s e a r a ,

l a

l i t r i

s i m i t

d e

a p

d u p

c l d u ,

c t e v a

o r e .

s e

n a t u r a l i

m i n e r a l e

v n d u t e

i n t e s t i n u l u i .

a c c e l e r e a z

n t r - u n
d i n

a c e s t

l i t r u

a p ;

s e

i a u

z i l n i c

2 - 3

l i n

c u n o s c u t

o r g a n i s m u l u i
c t e

n
2

t i m p u l

p e n t r u

b o l i l o r

l i n g u r i e

l a

f a p t u l

i n f e c i o a s e ;

f i e c a r e

s e

E s t e

l i c h i d
s e p a r

b o g a t

t i m p u l

s - a

e p u i z a t

f o s t

z i l e l e
c i

c o m e r

B n d

e s t e

a u

c a

p n

p r o p r i e t a t e

l a

i n t e n s i f i c a t

c u

p r a f

D o z a j u l

D e

c a z

x a t i v .
a c e a s t

l a

c a z ,

d e - a

O d a t

d e

e s t e

l i t r i

p e

z i ,

e l i m i n a r e a

c a r e
l i n g u r

n e v o i e

d u r a t a

s e

d e

z i l e

m a i

p r a f
2

c u r e

d e
d e

g u s t

l a p t e

c a r e

a r e

a c i d

a t u n c i

c u

l a c d e

a c i u n e
c n d

z e r

l i c h i d

m a g a z i n e
1
l a

c u

i n

l a x a t i v e .

n
l a

p n

p e n t r u

p o t r i v i t

u n e i

f a c

p r o p r i e t a t e a

d e

v i n d e

d e

u n u i

d a c

c h i a r

s e

n u m r u l

a r e

a b u z u l u i

n u

t r a n s f o r m

C h i a r

e f i c i e n t

u n e i

s o l i d

s e

l a c t i c

z e r

e s t e

p e

c a r e

A c i d u l

c u r e l e

d e

g a l b e n - v e r z u i e

p o r i u n e a

d a t o r i t

l u n g u l

g s i t

c a n t i t a t e

c u l o a r e

i n t e s t i n a l .

d o v e d i t

n o a s t r e ,

l i z a t e .
l a

d e

d i g e s t i e i .

z e r u l

d e

l a c t o z

p e r i s t a l t i s m u l

r e p a r t i z a t e

u n

a m e s t e c .

e s t e

a d m i n i s t r e a z

d e

e s t e

t e s t i n u l

c u l c a r e .

m a g n e z i u

m a g n e z i u

r e z i s t e n a

c a z ,

a p e

b l n d ,

t r e c u t ,

C l o r u r a

d r e n a n i

m i n e r a l e

s e

c a r e

8-a

s t i m u l a

p r i n c i p a l e .

s p o r e t e

Vi

f a c e

Z e r u l

Z e r u l

s a u

s e

t o x i n e l o r .

a c i d u l a t ,

g u r i

s o d i u

i n t e s t i n a l i .

l i n g u r i

d e

a c t i v i t i i

p e r i s t a l t i s m u l

s o d i u

a c i u n e

p e r e i i

1 - 2
d e

m a g n e z i u

e l i

s r u r i l o r .

S u l f a t u l

l i p i t e

B e r t h o l e t

s u f i c i e n t e

Btimularea
|

D r .

d e

|
l i c h i d e

d e

d e

e f e c t u l

p u r g a i a

t o l e r a t .

].
A l i

c i t r a t

s u l f a t

d e

p o s t * ,
b i n e

m a i

e f i c i e n t e .

p a h a r e ,
m i n i m

d e

p a h a r e

u n
s e
l u n

s p e c i a

d e c i l i t r u

o b i n e

c a

a p .

d e

z e r

e f e c t

l a

m e n i n e
( p e n t r u

o r .

* Dr. E d o u a r d Bertholet, Rentoarcerea la sntate

i la viaa

sntoas

prin

post,

Ed. Pierre G e n i l l a r d , L a u s a n n e , 1 9 7 4 .

71

mai multe detalii, a se citi: Cura de zer, de acelai autor, Ed.

Jouvence, 1994).
| Vrsturile voluntare
Aceasta nu este o metod de drenaj propriu-zis, dar
este bine s fie cunoscut. Vrsturile voluntare permit eli
berarea rapid a stomacului de coninutul su, de pild n
timpul unei indigestii, a unei intolerane alimentare sau pur
i simplu dup un abuz alimentar. Se evit astfel ca ali
mentele s traverseze toat lungimea tubului digestiv pentru
a fi eliminate.
Etape de urmat
se adopt poziia ghemuit pe vine, pentru a bloca ori
ficiul stomacului;
se bea n cteva minute A pn la un litru de ap
cald;
persoana se ridic i face cteva flexiuni laterale ale
trunchiului, pentru ca apa s se amestece bine cu coninutul
stomacului;
persoana se apleac deasupra toaletei i i gdil fun
dul gtului cu degetele;
apoi se destinde i las natura s acioneze!
vrstura nu este dureroas dect atunci cnd per
soana este crispat;
dac este necesar, se reia operaiunea de la nceput.
X

Fig.

72

4 Emonctoriul

hepatic

biliar

| Masajul zonelor reflexogene plantare

Pentru informaii despre acest tip de masaj, consultai
anexa 2.
73

Emonctoriul hepatic
si biliar

Exist legturi strnse ntre ficat i intestin. Substanele

nutritive ptrund n ficat prin vena port, dar tot pe acolo
ptrund i deeurile, ambele provenind din intestin. n
acelai timp, ficatul evacueaz secreiile biliare n intestin.
Toate tulburrile de la nivelul ficatului i al vezicii biliare au
repercusiuni asupra funcionrii intestinului i viceversa.
Ficatul
Ficatul este cea mai voluminoas gland anex a tubului
digestiv. Are numeroase funcii n legtur cu sistemul diges
tiv propriu-zis, dar este n acelai timp un organ esenial pen
tru funcionarea organismului.
Este situat n dreapta, n partea superioar a cavitii
abdominale, sub diafragm. Ficatul este aproape n ntregime
protejat de cutia toracic i din acest motiv nu putem palpa
dect o poriune foarte mic din el.
Ficatul, format din doi lobi, este un organ voluminos:
msoar 28 de centimetri de la dreapta la stnga, 16 cen
timetri dinainte napoi i are 8 centimetri nlime. Are o
greutate de 1,5 kilograme la cadavru i probabil 2,5 kilo
grame atunci cnd este plin de snge, ntr-un organism viu.
Ficatul este irigat de dou vase. Primul, artera hepatic,
aduce la ficat un snge bogat n oxigen, provenind din aort.
Ficatul - ca toate celelalte organe - are nevoie de acest oxi
gen pentru a putea funciona corect. Al doilea vas este vena
port, care aduce la ficat un snge ncrcat cu substane
nutritive prelevate din bolul alimentar de la nivelul intesti
nului (fig. 4).
!

Artera hepatic i vena port, ptrunznd n ficat, se

Fiimific ntr-o mulime de capilare care se vor strecura ntre
gelulele hepatice. Sngele intr deci n contact intim cu
plulele ficatului, care i vor capta substanele nutritive, dar
jl vor i cura de deeuri. Fiecare celul a ficatului
Oeioneaz ca un filtru menit s epureze sngele de deeuri.
Dup ce a traversat filtrul hepatic, sngele purificat i
ncrcat cu materii utile trece prin capilare pentru a fi dever801 de venele suprahepatice n circulaia general.
Sngele ajunge la ficat cu un debit de un litru pe minut.
Acest debit garanteaz o activitate hepatic normal. Dac
viteza circulaiei sngelui scade, fie din lips de activitate fglc, fie prin ngroarea sngelui datorit deeurilor, debitul se
reduce. Presiunea cu care sngele ajunge la ficat nu mai este
munci suficient pentru ca filtrarea s aib loc corect. Ficatul
Be congestioneaz, iar sngele nepurificat ajunge n circulaia
general pe ci colaterale. Este nceputul mbcsirii umorale.
Ficatul are foarte multe funcii - digestive, hormonale
Ctc. - , dar, ca s nu ne ndeprtm de la subiect, vom aminti
nici doar funciile legate de epurarea sngelui:
ficatul omoar microbii i virusurile i neutralizeaz
toxinele acestora;
ficatul inactiveaz i evacueaz toate substanele to
xice care au fost consumate: aditivii alimentari, vitaminele
Hlntetice, mineralele periculoase, medicamentele toxice e t c ;
ficatul extrage din snge deeurile i reziduurile rezul
tate din metabolismele celulare: celule moarte, minerale
uzate, deeuri rezultnd din arderi, colesterol e t c ;

ficatul elimin deeurile provenite din fermentaii i

putrefacii intestinale.
Temperatura ficatului se situeaz ntre 39 i 41 de grade.
Aceast temperatur mai ridicat dect n restul corpului
75

rezult oare din activitatea intens a ficatului sau a fost pre

vzut pentru a putea fi realizat aceast activitate? Indife
rent de rspunsul la aceast ntrebare, se constat n practic
c orice aport de cldur, extern sau intern, este bun pentru
ficat i nlesnete mult activitatea depus de acesta.
Cile biliare

Una din funciile ficatului este secreia permanent a

bilei. Aceasta este captat de cile biliare.
In interiorul fiecrui lobul hepatic ajung mici canale,
canaliculele biliare, care colecteaz bila produs de aceste
celule i o conduc n final spre dou trunchiuri, canalele
hepatice drept i stng, drennd fiecare jumtatea corespun
ztoare a ficatului. Aceste dou canale converg pentru a
forma canalul hepatic. Vezica biliar este un rezervor de bil,
unde aceasta se acumuleaz n intervalul dintre digestii. Ea
este conectat la cile biliare prin canalul cistic. Canalul cistic
i canalul hepatic fuzioneaz pentru a forma un canal unic,
canalul coledoc, care se deschide n duoden i care este calea
permanent de eliminare a substanelor toxice spre emoncto
riul intestinal. Ambuura coledocului formeaz un orificiu
care este nconjurat de un sfincter, sfincterul Oddi, a crui
nchidere provoac refluxul bilei n vezica biliar.
Atunci cnd alimentele ajung n duoden, evacuarea
vezicii se face prin contracia ei i deschiderea sfincterului
Oddi. Este deci vorba despre un proces activ, care nu se
poate realiza dect dac vezica este tonic. Scurgerea bilei se
face defectuos atunci cnd:
activitatea ficatului este ncetinit deseori datorit
epuizrii prin supraalimentaie;
bila este prea groas sau ncrcat de deeuri;
vezica biliar i-a pierdut tonicitatea;

funcionarea sfincterului Oddi este spasmodic (tenBltmi nervoase).

Bila stagneaz atunci mult vreme n vezic, se ngroa,
apoi deeurile care se gsesc n ea ncep s se aglomereze
pentru aformamici calculi (nisip) care, cu timpul, pot atinge
dimensiunea alunelor.
Dac aceti calculi sunt suficient de mici, ei vor fi
expulzai prin canalul cistic i prin canalul coledoc. Se
ntmpl totui ca un calcul s rmn blocat ntr-unui din
liceste canale: apare atunci criza biliar, foarte dureroas,
earc necesit ngrijiri prompte.
Atunci cnd calculii sunt prea mari pentru a putea fi
expulzai i rmn n vezic, volumul lor crete n timp. Sub
greutatea lor, vezica i pierde tonicitatea, va claca i va
declana o ptoz. n consecin, scurgerea bilei vafiputernic
perturbat. Se recurge atunci la ablaia vezicii biliare cnd
tulburrile devin prea importante. Mult lume se ntreab
cum poate avea loc eliminarea bilei dac se nltur vezica,
n acel moment rmne canalul coledoc, care face legtura
ntre ficat i duoden; totui, n acest caz evacuarea se face
continuu i nu va mai exista surplus de bil disponibil n tim
pul meselor. Aceast schimbare va antrena o readaptare a
alimentaiei, dac dorim ca digestia s se fac n mod corect.
Atunci cnd bila stagneaz n ficat i n vezic, ea provoac
colorarea pielii ntr-o nuan glbuie. Un alt semn sunt ochii
nglbenii, semn tipic de hepatit. La nivel digestiv, bila are
ca rol principal digestia corpilor grai. La nivel intestinal, bila
are i o funcie antitoxic i de stimulare a peristaltismului.
Unele constipaii se datoreaz unei carene n bil i se vin
dec prin stimularea secreiei biliare la nivelul ficatului.

77

S e m n e
i a l e

unei

ale

p r o a s t e

u n e i

Drenanii hepatici

b u n e

funcionri

si biliari

h e p a t o - b i l i a r e

Pe l n g f r u c t e l e i l e g u m e l e e n u m e r a t e m a i jos,
A t u n c i
n u

le

cnd

simim

funcionale
urmtoarele

ficatul

lucrnd

ale

ficatului

i v e z i c a
digestia
i v e z i c i i

biliar
se

funcioneaz

face

biliare

bine.
se

bine,

Tulburrile

manifest

plantele

iiedicinale s u n t n d e o s e b i cele care a c i o n e a z c a d r e n a n i

10 v e d e a i a n e x a

prin

1). Se

(a

disting:

P l a n t e l e h e p a t i c e sau, c o l e r e t i c e c a r e a c i o n e a z

nti

simptome:
1(1 n i v e l u l

tulburri digestive n

i n t o l e r a n a l i m e n t a r , n special fa d e c o r p i i grai:

mese grase, o u , c r e m e

grea, vertij;

migrene dup

general;

ficatului,

crescnd

secreia

de

tic b i l d e v e r s a t n t u b u l

mese;

gur cleioas, limb

umflarea

celulele

Plantele biliare sau colagoge care acioneaz

Vezicii b i l i a r e , c r e s c n d u - i c o n t r a c t i l i t a t e a

hepatice.

etc;

bil

i d e c i

asupra

cantitatea

digestiv.

alb;

abdomenului,

acumulare

de

gaze

mese;

apsare, durere, furnicturi la nivelul

culoare glbuie a

ficatului;

dup

Rareori

Este

plant

ns i m p o r t a n t

vidualiza m a i bine
Atunci

tenului.

cnd

este

de

exclusiv

coleretic

fcut distincia

sau

pentru

colagog.

a putea

indi

drenanii.
ficatul

i v e z i c a

biliar

sunt

stimulate

de

efltre p l a n t e , p o t a v e a l o c d i v e r s e r e a c i i : g r e a i f u r n i c t u r i
llt

nivelul

Amploarea

vezicii,
acestui

accelerarea
din

urm

tranzitului
simptom

este

intestinal.
de

altfel

barometrul pentru reglarea dozajului plantelor. A t u n c i

d o z a e s t e p r e a m i c , n u se c o n s t a t n i c i o m o d i f i c a r e n
de t r a n z i t .
mult

D a c

accelerat,

CBte

doza
nct

este prea
scaunul

mare,

devine

tranzitul este
diareic.

Doza

viteza

att

Ea

tatonare.

D r e n a j u l v i z e a z g o l i r e a v e z i c i i i a f i c a t u l u i d e

care s - a u

de

optim

deci aceea inferioar celei care declaneaz diareea.

este i n d i v i d u a l i se s t a b i l e t e p r i n

deeurile

a c u m u l a t , p e n t r u c a f i c a t u l s p o a t d i n n o u s f i l -

l reze a d e c v a t d e e u r i l e p e c a r e i le a d u c e

cnd

sngele.

79

Fructele i legumele

Unele fructe i legume favorizeaz funcia de filtrare a

ficatului i eliminarea bilei:
Ananasul, coaczele negre, cireele, cpunile,
agriele, afinele, portocala, grepfrutul, mrul, prunele,
strugurii, rubarba;
Prazul, vnt, avocadoul, morcovul, elina, cicoarea
slbatic, varza, cresonul, fasolea verde, lptuca, cartoful,
roia.
|

Anghinarea

In special coleretic, anghinarea se folosete tradiional

ca aperitiv, pentru a stimula digestia i a lupta contra excesu
lui de colesterol. Este i un foarte bun diuretic. Pe lng con
sumarea ei ca legum, ea mai poate fi utilizat sub form de:
Suc: de 3 ori cte 2 lingurie pe zi, cu ap.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
Infuzie: 10 grame de frunze la fiecare litru de ap, se
infuzeaz 10 minute, butur foarte amar, trebuie luat
nainte de mese.
Tinctur-mam: de 3 ori cte 20-30 de picturi.
|

Ridichea neagr

Recomandat n toate insuficienele hepatice, pentru

stimularea vezicii i pentru eliminarea calculilor.
Ras: n salatele de cruditi.
Suc: de 3 ori cte 2 lingurie, cu puin ap.
Comprimate: de 3 ori cte 12 comprimate (sau cap
sule).
Tinctur-mam: o linguri dimineaa pe stomacul
gol; dup administrare persoana trebuie s stea ntins pe
partea dreapt timp de Vi or.
80

Ppdia

Foarte des ntlnit n salate, ppdia este un excelent

drenant al ficatului, al vezicii, dar i al rinichilor. Modul n
care se utilizeaz este indicat la capitolul despre drenanii
renali.
|

Mslinul

Mslinele i uleiul de msline sunt exceleni drenani

hepatici i biliari. Frunzele de mslin au aceleai proprieti,
la care se adaug proprieti hipotensive i diuretice.
Infuzie: 30-80 grame de frunze la fiecare litru de ap;
se infuzeaz 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
Macerat glicerinat: de 3 ori cte 40 picturi.
|

Cura d e ulei d e msline

Doar uleiul virgin de msline obinut dup prima presare

la rece ar trebui folosit. Calitile colagoge i coleretice speci
fice mslinului sunt accentuate cnd utilizarea sa se face sub
form de ulei care, acionnd ca un corp gras, solicit prin
nsi natura sa funcia biliar.
Sunt posibile dou cure:
1. Timp de 10 pn la 15 zile, n fiecare diminea pe
stomacul gol, se nghit 1-2 linguri de ulei de msline; cura
trebuie repetat de cteva ori pe an.
2. Se ine diet n seara care precede cura; a doua zi
dimineaa se nghite o jumtate de pahar pn la un pahar de
ulei de msline (100-200 centilitri); persoana se culc pe
partea dreapt, cu dou perne sub coaste i bazin, pentru ca
umerii s fie mai jos dect coapsele; dup o jumtate de or,
uleiul ajunge n duoden i ptrunde n canalul coledoc i n
vezica biliar. Acetia sunt lubrifiai i stimulai de contactul
cu uleiul.
81

 Frecven: o dat pe lun sau trei zile la rnd.

Aceast metod este destul de drastic, dar permite
realizarea unui bun drenaj al vezicii obstruate.
Cura nu este chiar Ia ndemna oricui, cci vezica este
puternic solicitat i cantitatea de ulei nghiit antreneaz o
activitate digestiv intens. Dac se adaug suc de lmie la
ulei, acesta devine mai uor de digerat.
Aceast a doua cur nu este recomandat dect pletori
cilor cu digestie bun, i contraindicat oamenilor slabi i
nervoi.
Plantele medicinale
|

Rozmarinul

Chiar dac este folosit n gastronomie, rozmarinul este o

plant medicinal. Are proprieti coleretice i colagoge
foarte bine delimitate. n plus, este un puternic stimulent
general.
Condiment: n alimente.
Suc: de 3 ori cte 1-2 lingurie.
Infuzie: o linguri la o ceac; se infuzeaz 15
minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate.
Macerat glicerinat: de 3 ori cte 10-50 de picturi
pe zi.
1

Boldo

Frunzele acestui arbore din Chile favorizeaz secreia

bilei.
Infuzie: o linguri pentru o ceac; se infuzeaz 10
minute.
Tinctur-mam: de 3 ori cte 30-50 de picturi.

82

Fierea-pimntului (intaur)

Plant amar, bun pentru tubul digestiv i n special

pentru ficat.
Infuzie: o linguri la fiecare ceac; se infuzeaz 10
minute.
1

Cicoarea slbatic

Plant amar cu multiple proprieti: depurativ, coleretic, colagog, diuretic i uor laxativ. Rdcinile
uscate i torefiate dau un nlocuitor de cafea.
Infuzie: 30 de grame de frunze la un litru de ap; se
infuzeaz 10 minute.
Decoct: 20 de grame de rdcini la un litru de ap; se
fierb 5 minute, apoi se infuzeaz 10 minute.
|

Iarba roie a lui Avicena

Colagog amar i laxativ. Folosire: a se vedea capitolul

despre drenanii intestinali.
|

Curcuma

Una din plantele care intr n compoziia curry-ului. Are

o puternic aciune coleretic i colagog.
Capsule: de 3 ori cte 1-2 capsule pe zi.
|

Trifoiul de balt

Plant bun pentru drenajul hepato-biliar. n doz mare

devine purgativ.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate nainte de
mese.
|

Snziana de grdin

Bun drenant hepato-renal, ajut la eliminarea deeurilor

n general.
83

 Decoct: 40 de grame la un litru de ap; se fierbe 2

minute, apoi se infuzeaz 10 minute.

Tinctur-mam: de 3 ori cte 30 de picturi.

Izma domneasc

Stimuleaz secreiile tuturor glandelor tubului digestiv.

Efectul su antispasmodic la nivelul tubului digestiv este
foarte util n toate indigestiile de cauz nervoas.
Infuzie: 1-2 lingurie la fiecare ceac; se infuzeaz 10

minute.

Tinctur-mam: de 3 ori cte 3 0 - 5 0 de picturi.

Infuzii a m e s t e c a t e

3 ceti pe zi, nainte de mese.

jj*

Scoar de cruin
Rdcin de ppdie

10 grame
20 grame

o lingur la fiecare ceac; se infuzeaz 10 minute.

Boldo
20 grame

5>

Izm domneasc
Rozmarin
Frunze de anghinare
Ghioc

40 grame
20 grame
10 grame
10 grame

o lingur la fiecare ceac; se infuzeaz 15 minute.

Filimic (calendula)
Anason

20 grame
10 grame

Cicoare slbatic
Iarba roie a lui Avicena

20 grame
10 grame

o lingur la fiecare ceac; se infuzeaz 10 minute.

Lemn-dulce
30 grame
Maghiran
20 grame

84

Ali drenani naturali

|

Termoforul

Dup cum am explicat, ficatul este un organ care

lucreaz la o temperatur de 30-41 de grade. Frigul i para
lizeaz activitatea, ncetinind circulaia sangvin n interiorul
capilarelor hepatice, ceea ce antreneaz o diminuare a fil
trrii sngelui i o diminuare a eliminrii bilei.
nclzind ficatul cu un termofor cald", nu restabilim
doar funcionarea normal, ci o i accelerm. Din acest
motiv, folosirea sistematic a termoforului este un excelent
mijloc de drenaj. Termoforul se plaseaz pe partea dreapt a
corpului, la nivelul ficatului. Este inut acolo timp de 30 de
minute dup mese.
Folosirea termoforului este deseori neglijat, cci pro
cedeul este considerat, pe nedrept, prea simplu pentru a fi
eficient!
|

Curele de a p e minerale

Funcia hepatic poate fi stimulat de numeroasele ape

minerale comercializate la ora actual ca buturi pentru con
sum general. Consumul zilnic al acestor ape, n cantitate de 1
pn la 1,5 litri pe zi, crete activitatea de filtrare i de eli
minare a toxinelor de ctre ficat. Unele ape sunt mai efi
ciente dect altele. Este deci necesar s fie testate mai multe
pentru a descoperi-o pe cea care ne convine cel mai mult.
|

Masajul zonelor reflexogene plantare

Pentru informaii despre acest tip de masaj, consultai

anexa 2.

86

*g
I

Emonctoriul
renal

Sngele ncrcat cu deeuri este adus la rinichi prin cele

dou artere renale i, odat purificat, prsete rinichiul prin
venele renale care se vars n vena cav inferioar. Deeurile
filtrate sunt diluate n ap i excretate sub form de urin.
Aceasta din urm este recoltat n bazine te, apoi condus
prin uretere pn la vezic. Vezica este un rezervor pentru
urin, care se golete prin aciunea sfincterelor aflate de-a
lungul uretrei (fig. 5).
Rinichii sunt situai de o parte i de alta a coloanei ver
tebrale, la nivelul ultimelor vertebre dorsale i al primelor
vertebre lombare. Aflai sub bolta diafragmatic, ei sunt
aproape n ntregime aprai de ctre coaste. n form de bob
de fasole, fiecarerinichicntrete aproximativ 150 de grame
i msoar 12 centimetri lungime, 6 centimetri lime i 3
centimetri grosime.
Unitatea funcional a rinichilor se compune din nefroni
care sunt alctuii din glomerul i canalicul. Fiecare rinichi
conine aproximativ un milion de glomeruli i 10 kilometri
de canalicule. Glomerulul este filtrul care epureaz sngele.
Canaliculul este tubul sau conducta prin care se scurg pic
turile de urin care rezult din filtrare i care vor fi colectate
n bazinete (fig. 6).
Filtrarea sngelui n nefroni se face n felul urmtor: sn
gele este adus la rinichi prin cele dou artere renale care i
micoreaz dimensiunile progresiv pentru a se ramifica n
final ntr-o reea capilar ce ptrunde n glomeruli. Pereii
capilarelor au pori extrem de fini, care se comport ca nite
filtre. Filtrarea propriu-zis se realizeaz datorit diferenei de
presiune care exist de fiecare parte a pereilor capilarelor.
Apa i moleculele mici traverseaz aceti perei i ptrund n
87

canalicule. Celulele sangvine i moleculele proteice mari sunt

reinute n capilare.
Urina este rezultatul filtrrii sngelui de ctre rinichi. Ea
conine aproximativ 95% ap, restul fiind compus din deeuri
organice (uree, acid uric), substane anorganice (diferite
sruri minerale printre care se numr i NaCl) i pigmeni.
Diferitele deeuri trebuie eliminate zilnic n cantiti mini
male precise.
Pentru a garanta o bun epurare a sngelui de ctre
rinichi, trebuie inut cont de urmtorii ase factori:
1. Calitatea membranei filtrante. Dac este lezat de ctre
deeuri prea iritante, i va ndeplini rolul n mod defectuos.
2. Concentraia deeurilor n snge. Dac aceasta
depete capacitatea funcional afiltrului,deeurile nu vor
mai fi filtrate i vor rmne n snge, unde, acumulndu-se,
vor astupa filtrul renal.
3. Natura deeurilor. Poate fi vorba - i n zilele noastre
este cazul din ce n ce mai frecvent - de substane chimice
sau sintetice, neprevzute n ciclurile biologice i pe care
rinichii nu reuesc s lefiltrezecorect. Apar deci microleziuni sau o mbcsire afiltruluii n consecin, o eliminare
mai proast a toxinelor.
4. Presiunea sngelui. Filtrarea sngelui depinde de pre
siunea cu care acesta traverseazfiltrulrenal. Dac presiunea
este normal, filtrarea se realizeaz n condiii bune. Dim
potriv, dac o persoan este hipotensiv, presiunea sngelui
nu mai este suficient pentru ca filtrarea s se fac corect.
5. Debitul circulator. In strns legtur cu presiunea sang
vin, influeneaz la rndul luifiltrarea.Debitul circulator este
cantitatea de snge (exprimat n litri) care circul ntr-un timp
dat. Cu ct cantitatea de snge care traverseazrinichiieste
mai mare, cu att sngele vafimai epurat. Aici intervin urm
torii doi factori: a) volumul sangvin. Constituind aproximativ
|

88

8% din greutatea corporal, adic 5 pn la 6 litri, volumul

sangvin trebuie s rmn stabil, chiar dac se nregistreaz
mici variaii la fiecare ingestie de lichide. Pentru a restabili
un volum sangvin normal, rinichii trebuie s secrete mai
mult urin, ceea ce favorizeaz eliminarea deeurilor. O per
soan care pierde foarte mult ap, fie pentru c transpir
mult, fie pentru c are o diaree, va urina mai puin. La polul
opus, o persoan care bea mult urineaz mai mult. Cnd con
sumul de lichide este insuficient, rinichii nu sunt stimulai i
puinul lichid disponibil nu ofer un suport suficient pentru o
bun eliminare a toxinelor. Urinele sunt atunci rare i foarte
concentrate. Stagnarea lor va facilita formarea de calculi.
b) viteza sngelui. Viteza cu care circul sngele este accele
rat n timpul efortului fizic; presiunea sangvin crete i
uureaz epurarea. In consecin, sedentarismul este de dou
ori nociv pentru filtrarea renal, cci nu are loc doar nce
tinirea circulaiei sngelui, ci i proasta oxidare a deeurilor,
care sunt mari i greu de eliminat.
6. Temperatur. Asemeni ficatului, rinichii par a avea
nevoie de o temperatur de aproximativ 40 de grade pentru a
putea funciona bine. Acest lucru explic de ce putem simi
nevoia s urinm cnd facem o baie cald. Rinichii expui
unei temperaturi sczute lucreaz mai greu.
S e m n e ale unei bune i ale unei p r o a s t e
funcionri r e n a l e

Pe lng analizele de urin fcute n laborator, exist

mijloace simple care permit aprecierea funcionrii renale.
Atunci cnd rinichii funcioneaz corect, ei secret apro
ximativ 1200-1500 mililitri de urin n 24 de ore. ntruct
nevoia de a urina apare cnd vezica conine aproximativ
89

300 de mililitri, numrul de miciuni (aciunea propriu-zis de

urinare) zilnice va fi de aproximativ cinci.
Frecvena miciunilor este uor de controlat. Volumul
urinei se determin msurnd timp de 24 de ore volumul
eliminat la fiecare miciune. Pentru a obine o cifr sigur,
msurtorile ar trebui fcute mai multe zile la rnd.
Culoarea normal a urinii este galben deschis. Atunci
cnd este incolor sau insuficient colorat, aceasta nseamn
deseori c nu se elimin suficiente deeuri. La persoanele
care beau mult n timpul zilei, acest fenomen este normal:
cantitatea de lichide ingerate dilueaz urina.
Urina are un miros caracteristic, care poate lipsi n caz
de ncetinire a funciei renale.
Ca reacie de aprare, rinichii pot de asemenea s eli-,
mine mai mult urin dect este normal. Urinele sunt atunci
abundente, nisipoase, foarte nchise la culoare i au un miros
puternic. Miciunile pot fi nsoite de arsuri sau de dureri.
Aceste eliminri exagerate nu au nimic ru n sine, cu
condiia s fie gsit i suprimat cauza nainte ca filtrul renal
s fie lezat.
Testul cu albastru de metilen permite evaluarea regula
ritii funcionrii renale. Testul const n nghiirea unei
pastile sau a unui vrf de cuit de praf de albastru de metilen.
Aceast substan inofensiv are proprietatea de a colora
urina n albastru. Atunci cnd rinichii funcioneaz bine i
cu regularitate, urinele, la nceput de culoare albastru nchis,
se deschid progresiv la culoare de-a lungul miciunilor. Dim
potriv, dac rinichii funcioneaz prost, colorantul albastru
nu va fi eliminat progresiv. Vor putea fi observate urine albas
tru nchis urmnd dup urine galbene sau albastru deschis.
Dac rinichii funcioneaz foarte prost, urinele vor fi doar
foarte palid colorate n albastru.

90

*f
Drenanii
I *L renali
Toi drenanii care stimuleaz activitatea de filtrare i de
eliminare a rinichilor sunt diuretici. Numeroase plante medi
cinale au efect diuretic. Oferta este suficient de variat pen
tru ca fiecare s-i poat gsi planta care i se potrivete cel
mai bine.
Eficiena unui diuretic se constat dup urmtoarele
semne:
Cantitatea de urin eliminat este net superioar
cantitii de lichide ingerate i cantitii de urin eliminate
de obicei.
Frecvena miciunilor crete.
Urinele sunt mai colorate sau mai nchise, fiind mai
ncrcate cu deeuri.
Mirosul urinei se poate accentua.
Exist dou feluri de diuretice:
Diureticele chimice (derivai de mercur etc.) sunt
de evitat. Ele stric rinichii i aciunea lor este antifiziologic
i la limita toxicitii. Desigur, ele permit eliminarea unor
cantiti mari de ap, dar favorizeaz i eliminarea de mi
nerale care se gsesc n fluidele organice. Ele antreneaz deci
un dezechilibru mineral umoral. Aciunea lor este violent,
dar de scurt durat i deseori nsoit de o rehidratare bru
tal a esuturilor.
Diureticele vegetale, dimpotriv, au o aciune pro
fund i durabil i pstreaz echilibrul mineral al esuturilor.
Sunt bine tolerate i pot fi administrate fr niciun inconve
nient n lungi cure de drenaj.

91

Fructele i legumele

Aproape toate fructele i legumele au un efect diuretic,

dar unele sunt mai eficiente:
Cireele, pepenele, grepfrutul, piersica, mrul,
prunele; para de asemenea, dar este un fruct care rcete
rinichii i le paralizeaz activitatea. Din acest motiv, para este
contraindicat la toi cei care au rinichii delicai sau care
sufer de maladii renale.
Anghinarea, sparanghelul, vnt, dovleacul,
cresonul, fasolea, cicoarea slbatic, gulia, elina, napul,
pstrnacul, iarba gras, salsifisul.

Varza

Consumat ras, cte 400 de grame pe zi, varza

declaneaz dup cteva zile o diurez abundent. Varza are
numeroase alte proprieti curative. Se consum n special
crud sau sub form de zeam, cci se degradeaz prin fier
bere.
I

Anasonul

Porumbul

Mtasea porumbului este diuretic i favorizeaz funcia

hepatic.
Decoct: un pumn de mtase de porumb lafiecarelitru
de ap; sefierbe10 minute.

Ceapa

Este un diuretic puternic, capabil s dizolve cristalele.

Deseori este recomandat celor cu reumatisme sau ca antiinfecios. Cura de ceap este foarte popular i cu adevrat efi
cient, cci ceapa acioneaz asupra a numeroase funcii
organice. Exist diferite modaliti de utilizare:
Se rad 2 cepe i se las la macerat cteva ore sau
ntreaga noapte, ntr-un castron cu ap; sefiltreazi se bea.
Sucul de ceap (din comer): de 3 ori cte 2 lingurie
sau mai mult.
Decoctul: 3 cepe tiate, dar necurate, ntr-un litru
de ap; sefierb15 minute; se filtreaz.
Apucaii (externe): n cataplasme: se aplic rondele
de ceap sau ceap tocat pe regiunea rinichilor, la nivelul
ultimelor coaste n regiunea dorsal. Se las s acioneze Vi
de or - o or.

Rdcinile lui sunt diuretice. Trebuie uscate dup ce au

fost tiate rondele.
Decoct: 25 de grame de rdcini la fiecare litru de
ap, se fierbe 10 minute.

Prazul

Este un bun diuretic i un excelent curtor intestinal.

Se consum ca legum sau n
Decoct: 2-3 fire de praz cu tot cu radicele, se fierb 30
de minute ntr-un litru de ap.

Plantele medicinale
|

Albumul de tei

Foarte bun drenant alficatuluii alrinichilor.Recoman

dat n toate reumatismele, dizolv de asemenea i calculii.
Decoct: 40 de grame la un litru; se las s fiarb pn
cnd scade la un sfert de litru; cure de 20 de zile, repetate.
|

larba-neagr

Diuretic puternic, dezinfectant al cilor urinare.

93

 Decoct: 40 de grame de vrfuri nflorite, ntr-un litru

de ap; se fierbe 3 minute, apoi se infuzeaz 10 minute.
|

Osul-fepurelui

Bun drenant alrinichilori al ficatului.

Infuzie: 30 de grame de frunze i flori la fiecare litru
de ap; se infuzeaz 10 minute.
Decoct: un pumn de rdcini la un litru de ap; se
fierbe 5 minute cu anason, fenicul, ment etc. pentru aromatizare.
I

Mesteacnul

Mesteacnul este un bun depurant general, activ n spe

cial asupra rinichilor.
Suc: 2 lingurie de 3 ori pe zi.
Elixir: conform indicaiilor.
Infuzie: 40 de grame de frunze (un pumn) ntr-un
litru de ap; se infuzeaz 10 minute.
I

Strugurii-ursului

Diuretic foarte cunoscut pentru aciunea sa dezinfectant asupra cilor urinare.

Tinctur-mam: de 3 ori cte 40 de picturi sau mai
multe n fiecare zi.
|

Coaczele negre

Frunzele sunt diuretice i favorizeaz eliminarea

cristalelor. Butur cu gust foarte plcut.
Infuzie: 40 de grame de frunze la un litru de ap sau o
lingur la fiecare ceac; se infuzeaz 10 minute.
|

Cireul

Codiele de ciree sunt folosite pentru aciunea lor diure

tic. Codiele trebuie pstrate dup ce se mnnc fructul!
I

94

Decoct: un pumn de codie la un litru de ap; se fierb

10 minute; butur rcoritoare; se bea o jumtate de litru pe
zi (dac codiele au fost uscate, trebuie macerate n prealabil
timp de 12 ore n ap rece).
|

Pirul

Excelent plant pentru curarea organismului.

Datorit gustului ei, este preferabil s fie folosit sub form
de comprimate.
Comprimate: de 3 ori pe zi cte 1-2 comprimate.
|

Ppdia

Excelent drenant. Plant bun pentru ficat i rinichi. Se

folosesc rdcinile i frunzele.
In salate: primvara
Suc: de 3 ori cte 2 lingurie.
Decoct: un pumn plin de frunze i de rdcini la un
litru de ap; se fierbe 2 minute, apoi se infuzeaz 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate.
Tinctur-mam: de 3 ori cte 10-50 de picturi pe zi.
|

Mceul

Diuretic foarte blnd. Nu irit rinichii, nici pe cei foarte

sensibili sau inflamai.
Decoct: 5-10 boabe la fiecare ceac; se fierbe 2
minute, se strecoar printr-un tifon fin.
|

Frasinul

Un bun diuretic care, n doz mare, devine purgativ.

Infuzie: un pumn de frunze la fiecare litru de ap; se
infuzeaz 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
95

lenuprul

Foarte bun diuretic i depurativ general, boabele de

ienupr sunt deseori recomandate celor care sufer de
reumatism. In doze mari, boabele sunt iritante i deci con
traindicate n tulburrile inflamatorii ale rinichilor. lenuprul
are proprieti multiple.
Cur: se mestec boabele uscate ca pe bomboane. In
prima zi: 5 boabe, a doua zi: 6 boabe, pn n a unsprezecea
zi: 15 boabe. Apoi se scade cte o boab pe zi pn n a
douzeci i doua zi. Cura trebuie repetat.
Infuzie: 20-30 de grame de boabe la fiecare litru de
ap sau o linguri la fiecare ceac; se infuzeaz 10 minute.
Piure (fr zahr) de ienupr: o lingur pe zi.
Ulei esenial: 3 picturi, de 3 ori pe zi.
|

Urzica

Recomandat i pentru tonifierea i refacerea sngelui n

caz de anemie.
In sup: cu cartofi.
Suc: de 3 ori cte 2 linguri pe zi.
Decoct: un mnunchi la fiecare litru de ap; se fierbe
3 minute, apoi se infuzeaz 20 de minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
|

Vulturica

Diuretic excelent i dezinfectant al cilor urinare.

Tinctur-mam: de 3 ori cte 50 de picturi pe zi.
|

Pipirigul

Diuretic i remineralizant. Nu este ntotdeauna bine

suportat de ctre persoanele predispuse la demineralizarea
prin aciditate.
Infuzie: 1-2 lingurie la fiecare ceac.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
!

96

Tincturd-Tnam: de 3 ori cte 20-40 de picturi.

Suc: de 3 ori cte o linguri.
|

Creuca (barba caprei)

Este planta de la care s-a pornit n fabricarea aspirinei.

Creuca este diuretic, colagog i antalgic. Este recoman
dat n caz de edeme, rceli t reumatism.
Infuzie: o lingur de flori sau de frunze la fiecare
ceac; se infuzeaz 10 minute.
|

Ceaiuri a m e s t e c a t e

3 cni pe zi, nainte de mese.

Mesteacn
30 grame
Boabe de ienupr
20 grame
Pipirig
20 grame
1-2 linguri lafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.
Osul-iepurelui
20 grame
Strugurii-ursului
50 grame
Creuca
10 grame
Snziana de grdin
40 grame
Frasin
30 grame
Paracherni
30 grame
1-2 linguri lafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.
Coacze negre
25 grame
Orthosiphon
25 grame
Cozi de ciree
50 grame
Pir
30 grame
Scaiul dracului
20 grame
1-2 linguri la fiecare ceac; se fierbe 2 minute i se
infuzeaz 10 minute.
Soc
40 grame
Lemn-dulce
20 grame
Mtase de porumb
20 grame
4

97

Ali drenani naturali

|

Cura de ap

Apa but n cantitate mare are efect diuretic, cci

oblig rinichii s lucreze. Corpul respinge efectiv lichidul
care depete nevoile sale la aproximativ o jumtate de or
dup ingestie. Odat cu apa, se duc i toxinele. Bazndu-se
pe acest fapt, cura de ap const n a bea de-a lungul zilei o
cantitate mai mare de ap dect i trebuie corpului. Se
creeaz astfel un puternic curent de eliminare.
Se procedeaz n felul urmtor:
Dup prima miciune de diminea, se consum sufi
cient ap pentru a obine repede o nou miciune.
Imediat dup aceasta, se bea din nou o cantitate de
ap echivalent, pentru a reface excedentul de lichide din
corp i pentru a-l obliga s redeclaneze o diurez compen
satoare. Aceast metod se aplic de-a lungul ntregii zile.
Doznd cantitatea de lichid but la fiecare priz (crescnd-o
sau micornd-o), se poate regla frecvena miciunilor pentru
a fi compatibil cu activitile cotidiene.
(Pentru mai multe detalii, a se vedea cartea aceluiai
autor: Apa, surs vital de sntate, Ed. Jouvence, 2002).
1

Curele de ap mineral

Numeroase ape minerale vndute n comer ca buturi

de mas stimuleaz activitatea rinichilor. Consumndu-se cu
regularitate 1,5 pn la 2 litri pe zi, timp de cteva sp
tmni, este favorizat eliminarea toxinelor pe cale renal.
Efectul diuretic al unei ape minerale nu este n general
acelai pentru toate: unele persoane reacioneaz mai bine la
o ap dect la alta. Trebuie uneori testate mai multe ape pen
tru a o descoperi pe cea mai eficient.

98

Cataplasmele

Argila i varza sub form de cataplasme aplicate pe

Pgriunea rinichilor cur filtrul renal i favorizeaz funcia
f

renal.

h(

-:

n legtur cu maniera de aplicare, a se vedea capitolele

despre cataplasmele de argil i de frunze de varz.
|

Masajul zonelor reflexogene plantare

A se vedea anexa 2.

*| ^

Emonctoriul

I 3

cutanat

Pielea este un organ de protecie; are funcii de termoreglare, precum i de secreie i excreie; are i rol senzo
rial. Vorbind despre piele, distingem (fig. 7):
hipodermul
dermul
epidermul
Hipodermul

Este stratul cel mai profund al pielii. Este un esut cu

ochiuri largi, constituit n principal din celule adipoase, n
care sunt stocate rezervele de grsime. Cnd organismul - i
mai ales pielea - nu mai reuete s elimine deeurile, el
caut s le scoat din joc" stocndu-le n esuturi de mai
mic importan. Unul din aceste esuturi este hipodermul.
Aceast acumulare de grsimi i de toxine n fluidele orga
nice ale hipodermului se numete celulita.

Epiderm
Derm
Hipoderm

Dermul

n derm se afl glandele sudoripare care prezint interes

pentru drenaj. Glandele sebacee aparin epidermului. Dar
pentru simplificare, le vom trata tot n capitolul referitor Ia
derm.
|

Glandele sudoripare

Aceste glande sunt organe excretoare i sunt construite

pe acelai model cu nefronii din rinichi. Glandele sudoripare
pot fi chiar comparate cu nite nefroni diseminai la nivelul
pielii. Ele filtreaz sngele i expulzeaz deeurile solubile
prin porii pielii. Printre altele, transpiraia conine ap,
clorura de sodiu, deeuri azotate (uree, acid uric). In prac
tic, transpiraia poate fi comparat cu urina diluat. In
unele cazuri de boal, transpiraia este mai ncrcat cu
deeuri dect urina.
Transpiraia nu este doar un mijloc de eliminare a
deeurilor, ea contribuie i la echilibrul termic i ajut la
meninerea unei temperaturi constante a corpului. Evapo
rarea transpiraiei lipsete corpul de caloriile necesare trans
formrii lichidului n vapori.
Eliminarea zilnic de transpiraie ajunge la circa 8 decilitri, fa de 1,5 litri de urin. Totui, n timpul unui acces
febril, pielea poate elimina cu uurin 2 pn la 3 litri de
transpiraie.
Semne ale unei bune i ale unei p r o a s t e funcionri
a glandelor sudoripare

Glande

sudoripare

Glande
Fig.

sebacee

O piele ale crei glande sudoripare funcioneaz bine

devine umed i transpir atunci cnd este cald sau n timpul
unui efort fizic.

100
101

iVt'Hoiinclc care nu transpir niciodat sau o fac doar n

Kttue bine delimitate, de pild la subsuoar, au o piele
nchis" sau moart". Emonctoriul lor sudoripar" este
nfundat de ctre deeuri: eliminarea se face defectuos.
n mod normal, transpiraia nu are un miros dezagreabil;
dar cu ct transpiraia este mai ncrcat cu deeuri, cu att
mirosul su este mai ptrunztor. Nu este n sine un semn
ru, pentru c deeurile sunt eliminate. Totui, acest lucru
nseamn c echilibrul dintre producerea i eliminarea de
toxine este distrus.
Cnd eliminarea toxinelor depete capacitatea glande
lor sudoripare i acestea se nfund i se irit, pot aprea
diverse probleme cutanate: papule roii cu suprafaa dur i
care nu au coninut lichidian, tot felul de eczeme, dar n spe
cial urticarii, mncrimi etc.
|

Glandele s e b a c e e

Glandele sebacee sunt situate la rdcina prului i sunt

n numr de 300 000. Ele secret printre altele un amestec
de corpi grai i de materii proteice provenind din resturile
de celule secretoare. Aceast secreie gras se numete
sebum.
Semne ale unei bune i ale unei proaste funcionri
a glandelor s e b a c e e
Rolul sebumului este acela de a lubrifia pielea, pentru a
o face supl. Cnd secreiile sunt insuficiente, pielea devine
uscat i se crap. Cnd secreiile sunt prea abundente,
pielea devine gras. Mtreaa este constituit din aglomerri
de celule moarte, lipite ntre ele prin sebum. Cnd canalul
excretor al glandei sebacee se nfund, apare punctul negru;
cnd se nfund i se inflameaz, apar acneea sau furunculii.
|

102

Courile cu cap alb" sunt i ele datorate unei proaste

funcionri a glandelor sebacee, la fel ca eczemele care
supureaz,
Epidermul
Este stratul superficial al pielii. La baza lui se gsete
stratul bazai ondulat care acoper corpul asemenea unei teci;
este dotat cu proprieti surprinztoare, ntruct este capabil
s digere i s transforme o parte din deeuri n substane
utile.
Deeurile care nu pot fi transformate de ctre stratul
bazai ondulat sunt eliminate n afara corpului prin stratul
cornos. Celulele care urc spre suprafaa stratului cornos mor
i se desprind, i procesul se repet (descuamare sau
exfoliere). Acest fenomen de descuamare este cu precdere
vizibil la nivelul pielii proase (mtreaa).
Semne ale unei bune i ale unei proaste funcionri
a epidermului
Cnd epidermul funcioneaz prost, celulele moarte
rmn sub suprafaa pielii. Pielea se ngroa, se indureaz sau
se sclerozeaz. Apar excrescene, veruci, btturi la picioare,
pete senile, psoriasis i diferite forme de scleroz cutanat.
Pe lng rolul su de emonctoriu, pielea are trei funcii
importante care trebuie cunoscute:
Pielea este un organ vascular
Reeaua capilar de la nivelul pielii este extrem de dez
voltat: poate conine o cincime din cantitatea total de snge.
103

Aceast important reea capilar joac un rol funda

mental n termoreglare. Cnd organismul produce sau acu
muleaz prea mult cldur, capilarele cutanate se dilat i se
umplu de snge pentru a nlesni eliminarea de cldur n
exterior.
Dimpotriv, dac organismul vrea s se protejeze de frig,
ntr-o prim faz reeaua sa capilar se golete de coninut
prin vasoconstricie: sngele este deci refulat spre centru,
departe de sursa de frig. Intr-o faz ulterioar, capilarele
sangvine sunt din nou umplute cu snge, schimburile i
arderile sunt puternic intensificate la nivelul pielii pentru a
produce cldur i a menine o temperatur normal.
De fiecare dat cnd se intensific circulaia sngelui la
nivelul pielii, toate glandele de la acest nivel sunt stimulate.
Tehnicile hidroterapeutice calde i reci sunt eficiente n faci
litarea eliminrilor prin intermediul pielii tocmai datorit
faptului c glandele profit de acest sistem de aprare prin
creterea irigrii cutanate.

Pielea este un organ nervos

Pielea conine foarte multe filete nervoase senzitive i

senzoriale. Este o adevrat teac nervoas care intr n
vibraie la cea mai mic influen exterioar: senzaie de cald
sau de frig, de presiune, de atingere etc.
Ca rspuns la aceste stimulri exterioare, pielea reacio
neaz activnd sau inhibnd metabolismele, adic circulaia,
arderile, schimburile i eliminrile.
Solicitarea senzitiv i senzorial a pielii are deci o influ
en i asupra eliminrilor, dup cum se poate constata n
cazul folosirii unor tehnici de tipul freciilor (n special a ce
lor cu mnui din pr de cal), a curelor de aer i de soare etc.

Pielea este un organ contracii

Este dotat cu trei tipuri diferite de muchi: fibre muscu

lare netede, izolate n esutul cutanat i care dau pielii tonicitate i elasticitate; muchii pereilor vasculari, care permit
varierea diametrului vaselor sangvine; muchii erectori ai fi
rului de pr care, contractndu-se, ridic firul de pr (pielea
de gin) i provoac cldur (frison).
Toi aceti muchi sunt foarte mici, dar numrul lor este
att de mare nct, pentru a se contracta, ard o cantitate
important de substane energetice i toxine; deeurile sunt
astfel degradate n particule mai mici, deci mai uor de elimi
nat. In plus, contracia tuturor acestor fibre musculare deter
min importante micri ale masei sangvine, cu consecine
pozitive la nivelul eliminrilor.
|

104

105

Drenanii
cutanai
Drenanii cutanai permit provocarea unor eliminri
puternice prin transpiraie. Reeducarea pielii nchise" cere
uneori destul de mult timp, dar merit ncercat. n timpul
febrei, oare fora vital nu utilizeaz transpiraia pentru a
cura organismul de un preaplin de toxine?

Frecia uscat
Frecia este unul din cele mai bune procedee de reedu
care a pielii. Cu ajutorul unei mnui din pr de cal, a unei
perii pentru frecie sau a unui material textil rugos, se freac
pielea de pe toat suprafaa corpului. edina se face
dimineaa, imediat dup trezire i dureaz mai multe minute.
Fora cu care se frecioneaz depinde de obinuin i de sen
sibilitatea pielii.
Din motive evidente, primele edine sunt n general
scurte i freciile uoare. Cu timpul, edinele se lungesc i
frecionarea devine mai energic. Cei care nu i-au fcut
niciodat o frecie nu pot tii ce sentiment plcut provoac
aceasta. Frecia
excit filetele nervoase senzitive i prin aceasta,
metabolismele cutanate. Accelerarea funciilor cutanate este
vizibil n special la nivelul circulaiei. Pielea devine repede
roie;
ajut la descuamarea celulelor moarte. n timpul unei
frecii viguroase, poate fi cu uurin constatat pierderea
resturilor celulare dac frecia se face stnd n picioare pe o
crp de culoare nchis.
I

106

Exerciiul fizic
Producia de cldur a organismului este mult mai mare
n timpul unei activiti fizice. Fiecare contracie muscular
antreneaz arderea de substane energetice care degaj un
anumit numr de calorii. Cu ct exerciiul este mai intens i
mai susinut, cu att cantitatea de cldur produs este mai
nsemnat.
Aa cum am vzut, pielea este un regulator termic. Tran
spiraia eliminat n timpul exerciiului este mult mai abun
dent i mai ncrcat de toxine dect de obicei, cci
activitile fizice stimuleaz puternic metabolismele i schim
burile.
Tipul de activitate fizic ales nu conteaz prea mult,
totul este s provoace o transpiraie abundent. De la individ
la individ, poate fi vorba despre un sport (mar, tenis...) sau
o activitate de agrement (drumeie pe munte, mers pe jos,
grdinrit...). Se transpir mai repede dac activitatea are
loc la soare. O alt metod pentru a reine cldura ct mai
mult posibil la nivelul corpului este folosirea unei
mbrcmini clduroase, pulovere, colani, trening, imper
meabile etc.
Din momentul n care ncepe transpiraia, exerciiul fizic
va fi continuat o perioad mai lung sau mai scurt, n
funcie de rezistena individual, pentru a favoriza o bun
eliminare cutanat.
Este neaprat nevoie de un du dup ce s-a transpirat,
pentru a cura pielea de deeurile eliminate.
Baia cald
Baia cald, numit i baia hipertermic, este un mijloc
minunat i foarte eficient pentru stimularea pielii i provocarea
107

ULIEL F I U F I P I H I H L abundente. Fcnd parte din metodele de

tltfisincriiHliirc, baia hipertermic este tratat n detaliu la capi
tolul 28 (baia hipertermic).

Sauna
Sauna este o baie de aer cald. Sauna se face ntr-o cabin
construit din lemn i prevzut cu un dispozitiv care
nclzete ncperea i cu gradene care urc pn la tavan,
ntruct cldura urc, gradenele superioare permit o baie la
temperaturi foarte ridicate, de 90 de grade i mai mult. La
nivelul gradenelor inferioare temperatura este de aproxima
tiv 60 de grade.
Galeii dispui pe sursa de nclzire nmagazineaz cl
dur. Stropindu-i cu ap, se umidific aerul, ceea ce
accentueaz efectele saunei, dar face cldura mai greu de
suportat.
Binefacerile saunei rezult din fora de eliminare a to
xinelor prin transpiraia provocat de contactul corpului cu
aerul cald.
In general sauna este practicat n urmtorul fel:
Se ncepe ntotdeauna cu un du, pentru a se cura.
Apoi persoana intr n cabin i se instaleaz pe gradenul
dorit timp de aproximativ 10 minute. n general, aceste 10
minute sunt suficiente pentru a declana sudoraia.
Se iese din cabin i n funcie de rezistena indivi
dual, se face un du cldu sau rece ori se face o imersie
ntr-un bazin cu ap rece. Contactul cu apa rece trebuie s
fie scurt. Are ca scop crearea unui oc termic.
Persoana se odihnete un moment, ntins pe un
ezlong, interval care permite organismului s-i regseasc
echilibrul i inimii s-i reiaritmulobinuit.
In funcie de vitalitatea i rezistena individual,
aceast serie de trei pai va fi repetat de una sau dou ori.
|

108

Ce se ntmpl n organism n timpul sesiunii de saun?

n timp ce organismul este n contact cu cldura, vasele
80 dilat, sngele urc la suprafa, porii se deschid i elimin
transpiraia ncrcat n toxine. De fapt, organismul i des
chide porile pentru a evita acumularea de prea mult cldur.
Contactul cu apa rece oblig organismul s reacioneze
exact invers: porii se nchid, vasele se contract i sngele
este mpins n profunzime.
Binefacerilor transpiraiei provocate de aerul cald li se
adaug cele ale unei intensificri a schimburilor metabolice,
datorate apei reci.
Baia de vapori
Baia arab de vapori, hammamul, se bazeaz pe aceleai
principii ca sauna, cu singura diferen c temperatura este
mai puin ridicat i c durata bii este mai lung. Este dese
ori urmat de un masaj.
Baia de aer cald la domiciliu
Exist un sistem foarte simplu i uor de realizat cu un
minim de material i care poate fi repede pus n funciune.
Este un procedeu care se folosea n trecut. Este ns bine de
cunoscut pentru cazuri de urgen i n absena unor
mijloace mai sofisticate.
Singurul lucru necesar este o ptur mare n care se face
un orificiu suficient de mare pentru a putea fi mbrcat
peste cap. mbrcat cu aceast ptur, persoana se aaz pe
un taburet sub care se afl o crati cu ap clocotit. Tot cor
pul, exceptnd capul, se afl sub cuvertur i n contact cu
aerul cald i umed pe care-l degaj apa din crati.
109

Prin acest procedeu simplu, se obine repede o cldur

suficient pentru a provoca transpiraia. nainte ca apa s se
rceasc, ea este nlocuit cu alt crati cu ap clocotit,
edina dureaz atta timp ct este necesar pentru a provoca
o bun transpiraie. Capul rmnnd n atmosfera ambiant,
cldura este mai bine suportat dect ntr-o saun.
Dac nu vrem s facem un orificiu n ptur, putem la
fel de bine s ne nvelim complet n ea i s stm n patru labe
deasupra cratiei cu ap clocotit, avnd grij s nu ne oprim.
In comer se gsesc acum cabine construite n acest scop
din lemn sau din materiale sintetice neinflamabile. Sursa de
cldur provine de la un mic generator de aer cald, care este
bine izolat i care poate fi plasat direct sub taburet.

Aceast acumulare de cldur poate fi nlesnit stnd

ntr-un loc ferit sau desfurnd o activitate fizic. n acest
din urm caz, la cldura solar se adaug i cldura produs
de activitatea muscular.
O alt variant este de a face o baie de soare mbrcat n
haine negre sau acoperit cu un material textil de culoare
nchis. Negrul, spre deosebire de alb, nu reflect razele
solare, ci le absoarbe. Temperatura corpului crete atunci
repede i transpiraia nu ntrzie s apar.
Capul trebuie ntotdeauna acoperit pentru a evita con
gestia. Baia de soare nu trebuie s dureze niciodat prea
mult, cci obosete repede organismul. La sfrit trebuie
fcut un du rcoritor.

mpachetrile calde

Masajul prin frmntare

n lipsa altor mijloace, se poate recurge i la una din

metodele de mpachetare aa cum se practicau ele altdat.
Aceste mpachetri pot fi uscate sau umede, reci sau calde,
locale sau generalizate. S lum ca exemplu maioul pentru
bust". Aportul de cldur se face printr-un material textil
mbibat n ap foarte cald, care este aplicat direct pe piele,
nvelind trunchiul. Pentru a evita pierderea de cldurii,
materialul textil ud este acoperit de altul, uscat, i de 0
cuvertur. Persoana se ntinde pe pat, acoperit de pturi gl
de pilote. edina dureaz att ct este necesar pentru
obinerea unei bune transpiraii.

Masajul prin frmntare este mai mult un procedeu

complementar dect o metod de drenaj n sine. Acest tip de
masaj este frecvent folosit n bile arabe de vapori (hammam), dar poate fi aplicat dup orice procedeu de sudaie.
Masajul prin frmntare cur n profunzime porii pielii,
deschii n prealabil de ctre transpiraie. Const n separarea
pielii de straturile profunde pentru a forma un pliu. Acest
pliu este apoi rsucit nspre nainte, ntre police i arttor.
Prin presiunea exercitat asupra pliurilor sunt eliminate
deeurile din pori.
Fructele i legumele

Baia de soare
Expunerea pielii la razele solare antreneaz repede o
acumulare de cldur n organism, care va determina o
transpiraie binefctoare.
I

110

Fructele i legumele nu au propriu-zis aciune sudorific, dar

menionm cteva care au o aciune benefic la nivelul pielii:
Migdalele, cpunile, fragii, portocala, nucile, lmia;
Anghinarea, prazul, sfecla, castravetele, morcovii,
,,i

elina, hasmauchi, cresonul, varza, salsifisul, ridichile,

ppdia.
Plantele medicinale

Plantele sudorifice provoac i ajut sudoraia, cu att

mai mult dac ceaiul preparat din ele este but cald.
Eliminarea toxinelor se face evident mai uor dac
plantele sudorifice sunt utilizate n acelai timp cu una din
tehnicile de transpiraie. In acest caz, se va bea o ceac
mare de infuzie foarte cald cu puin timp nainte de
sesiunea de transpiraie i nc o can dup.
|

Brusture

Aceast plant sudorific este i diuretic, coleretic i

laxativ. Este deseori recomandat n boli ale pielii.
Decoct: 40 de grame de rdcini la un litru de ap; se
fierbe 10 minute.
Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.
Tmctur-mamd: de 3 ori cte 40 de picturi.
|

Umba-mielului

Plant bine cunoscut pentru proprietile ei sudorifice

i diuretice.
Suc: de 3 ori cte 2 lingurie.
Infuzie: o lingur de flori la fiecare ceac; se
infuzeaz 10 minute.
|

Mueel

Plant cu proprieti multiple.

Infuzie: 5-10 flori la fiecare ceac; se infuzeaz
10 minute.
Suc: de 3 ori cte 2 lingurie.
|

112

Panselu slbatic

Aceast plant este un depurator general foarte bun, efi

cient n special n boli ale pielii.
Infuzie: 60 de grame de flori la fiecare litru de ap; se
infuzeaz 10 minute.

Comprimate: de 3 ori cte 1-2 comprimate pe zi.

Tinctur-mam: de 3 ori cte 50 de picturi.

Soc

Florile de soc sunt diuretice i dau o butur foarte pl

cut.

Infuzie: o lingur de flori la fiecare ceac; se

infuzeaz 10 minute.
|

Infuzii a m e s t e c a t e

Tei

50 grame

Flori de soc

60 grame

Limba-mielului

40 grame

1-2 linguri lafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.

Roini

10 grame

Violet

10 grame

Creuc

40 grame

Flori de porumbar

20 grame

Mueel

30 grame

1-2 linguri lafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.

Panselu slbatic
Ciuboica cucului

30 grame
20 grame

113

* | jJEmonctoriuI
I 3 pulmonar
A e r u l care ptrunde
mile

pulmonare

prin

p r i n n r i este dirijat spre

diferite

conducte

al

profunzi

cror

diametru

s c a d e p r o g r e s i v i c a r e se r a m i f i c d i n c e n c e m a i m u l t ,
meni ramurilor unui copac
hiile,

broniolele

aduce

aerul n

(fig. 8 ) . L a r i n g e l e , t r a h e e a ,

i c a n a l e l e

contact

cu

alveolare

mucoasa

loc eliberarea oxigenului n

se

succed

alveolar

pentru

unde

va

ciorchini

la

extremitatea

genul coninut n alveole

c o

parte

a peretelui

canalelor

avea

este n

acest

urmat

de

acelai t i m p

perete c o m u n ,

prsete alveola p t r u n d e direct n

D r u m u l

alveolare.

trece cu uurin n snge,

alveolei

capilarului sangvin. Prin

deeurile

Deeurile

mate

eliminate

sub

form

de

ctre

lichid

n gaz c n d

ajung n

pentru

oxigenul

care

plmni

este

snge.

eliberate

cile

de

respiratorii

snge.

alveole.

gru
O x i

peretele

acelai c u cel descris n cazul o x i g e n u l u i , d a r n sens

portate

Ele
Sub

sunt

invers.

sunt

apoi

trans

transfor

aceast form,

sunt

uor de eliminat n afara corpului o d a t c u aerul expirat.

t i m p u l expirului, gazul, n principal cel carbonic, este
prin

toat

reeaua

de

conducte

broniole, bronhii etc. Cile

aduse

de

despre

aerul

diferite

polurii, polen
Cile
elimina

p n la

ale

au

ptruns

praf:

toate o cale d e ieire

interior.

praf menajer

sau

Este
praf

care,
vorba

datorat

etc.

respiratorii

acest

de

mpins

respirator

e l e p o t e l i m i n a i d e e u r i s o l i d e

inspirat,
tipuri

sistemului

In

exterior.

respiratorii sunt nainte de

deeurilor gazoase. D a r

snge.

A l v e o l e l e sau sacii alveolari sunt p u n g u e m i n u s c u l e

pate

ase

bron

tip

de

sunt
deeu.

p r i n micrile lor l c o n d u c

echipate

pentru

Cilii vibratili

a se p r o t e j a

rein

spre ieire. A c e s t

acest

l u c r u se

praf

a
i

poate

115

constata uor la sfritul unei zile petrecute ntr-un mare

ora: suflndu-ne nasul, umplem batista de praf negru.
In ciuda polurii actuale, deeurile care ptrund n acest
mod n cile respiratorii nu reprezint dect o cantitate mi
nim. Grosul deeurilor solide pe care le eliminm prin
plmni provine din poluarea intern a mediului nostru
umoral.
Aa cum am vzut, cnd emonctoriile principale (ficat,
intestin, rinichi) nu mai reuesc s epureze sngele, organis
mul ncearc s elimine deeurile pe alte ci. Cile respira
torii pot fi astfel utilizate n chip de ieire de urgen". n
mod normal, deeurile solide nu pot traversa pereii alve
olelor. Dar cnd mucoasa alveolar este afectat de ctre
toxinele transportate de snge, dup ceva timp ea devine
poroas i las s ptrund deeurile solide n plmni. Aces
tea vor fi eliminate n acelai fel cu gazul carbonic, cu deose
birea c drumul lor este mai anevoios prin ramificaiile
arborelui bronic".
Aceste deeuri, acumulndu-se n cile respiratorii pn
n sinusuri, jeneaz respiraia, deterioreaz mucoasa i sunt
responsabile de bolile respiratorii. Consecina acestei ncr
cri, chiar dac apare ulterior, va fi deschiderea porii de
intrare pentru instalarea, dezvoltarea i proliferarea micro
bilor! Microbul un nseamn nimic, terenul e totul!"
Sputa pe care o expectorm nu e constituit doar din
deeuri provenind de la microbi i activitatea lor, aa cum se
crede de obicei. Ea provine nainte de toate din deeurile
unei alimentaii neadaptate - cantitativ i calitativ - capa
citilor noastre digestive i eliminatoare.
Cnd deeurile obstrucioneaz prea mult cile respira
torii, sunt eliminate prin tuse. Tuea i expectoraia sunt
reacii de aprare.
116

Mecanismul tusei este urmtorul: ea debuteaz printr-un

inspir profund care se termin cu nchiderea glotei. Acest
inspir este urmat de un efort violent destinat expirrii aeru
lui. Glota fiind nchis, presiunea aerului crete n plmni
pn n momentul cnd glota este obligat s se deschid.
Aerul nete atunci brusc, antrennd cu el, prin aspiraie,
deeurile care jenau.
Semne ale unei bune
i ale unei p r o a s t e funcionri

Cnd cile respiratorii funcioneaz bine, nrile sunt

degajate i respiraia este liber i se desfoar cu uurin.
Nevoia de a sufla nasul nu se manifest dect rareori i n
special atunci cnd trebuie eliminat praful care ptrunde n
interior odat cu aerul inspirat.
Cnd cile respiratorii funcioneaz prost i au devenit o
poart de ieire pentru deeurile solide, nasul este nfundat,
curge, aerul ptrunde greu i trebuie s ne suflm nasul n
mod constant pentru a degaja cile respiratorii superioare.
Simplul fapt de a ne apleca nainte, cu capul n jos, antre
neaz o scurgere nazal. Gura trebuie uneori s stea deschis
pentru a permite respiraia. Apare i tuea, nti izolat, apoi
din ce n ce mai frecvent i mai violent.
Chiar i cele mai discrete semne de nfundare pot fi
observate n timpul unui mar. Micrile mai ample ale cutiei
toracice provocate de gfial antreneaz expulzarea
deeurilor.

117

*IOD
r
e
n
a
n

i
pum
l onari
Expectoraia voluntar

Pentru a goli plmnii, putem ncerca s tuim n mod

voluntar, copiind astfel procedeul folosit de organism.
Instinctiv, toat lumea folosete acest procedeu. Dar cum s
expectorm?
Scuipatul brusc, violent, impune plmnilor un puternic
efort i un oc care va fragiliza mucoasa. Este mai bine s
mpingem treptat sputa n arborele bronic, tuind uor i n
chinte. Impulsul de tuse uoar este dat de ctre diafra<*m i
de partea inferioar a cutiei toracice.
Efectele acestei metode pot fi ameliorate utiliznd plante
medicinale care fluidific secreiile (a se vedea mai departe).
Inversarea poziiei corpului

Prin fora greutii, poziia vertical antreneaz o acu

mulare de secreii la baza plmnilor. n timpul somnului,
poziia orizontal permite deeurilor s prseasc baza
plmnilor i s se repartizeze pe toat lungimea lor. Cilii
vibratili ajut aceast repartizare, conducnd deeurile spre
ieire.
Profitnd de faptul c secreiile se gsesc la poarta de
ieire, putem favoriza eliminarea lor adoptnd pentru cteva
minute o poziie vertical inversat, adic stnd cu capul n
jos. Aceast poziie permite secreiilor s alunece spre poarta
de ieire.
La trezire, n funcie de agilitatea persoanei n cauz, se
poate recurge la una din urmtoarele variante:

stnd ntins pe pat, se apleac capul i toracele n

afara patului pn cnd capul atinge podeaua;
se adopt aceeai poziie, dar stnd pe o mas;
se st culcat, cu capul n jos, pe un plan foarte ncli
nat, de pild o scndur sau o scar;
se suspend corpul de o bar, cu capul n jos;
se execut lumnarea.
Metoda poziiei inversate este foarte simpl i n unele
cazuri, aceast poziie permite chiar eliminarea unor mari
cantiti de secreii.
Gfiala

n timpul gfielii, micarea puternic de du-te-vino <

aerului de-a lungul cilor respiratorii determin eliminarea
deeurilor n exterior: bronhiile i broniolele se dilat i se
contract n ritmul respiraiei i ajut astfel la dezlipirea
mucozitilor. Tuind i curndu-ne gtul, reuim s eli
minm cantiti mari de deeuri.
Pentru persoanele pline de vitalitate, care nu sunt bol
nave, gfiala poate fi obinut prin mar, mers pe biciclet
n ritm susinut, o edin de gimnastic etc.
Pentru ceilali, exist o metod foarte simpl. Singurul
material necesar este o sticl goal de un litru i un tub de
cauciuc lung de 80 de centimetri i cu un diametru interior
de 0,5 centimetri. Se umple o treime din sticl cu ap i se
introduce tubul n sticl pn atinge fundul.
Metoda const n efectuarea unor expirri profunde
suflnd n tub. Diametrul mic al tubului i apa opun rezis
ten aerului expirat.
Pentru a nvinge aceast rezisten, suntem obligai s
crem un flux puternic de aer, care va antrena deeurile cu el.
Dup expir, ne recptm suflul i ncepem iar. Putem astfel,
119

118

de-a lungul unei zile, s facem trei serii de cte 5, 10, 15 sau
20 de expiruri, h funcie de antrenament.
Aceast metod are i avantajul de a reeduca sistemul
respirator i de a favoriza circulaia sngelui. Nu exist con
traindicaii, cu condiia s se acioneze progresiv i fr a
fora.
Plantele medicinale

Plantele medicinale active la nivelul cilor respiratorii

acioneaz:
fluidificnd secreiile bronice;
dilatnd alveolele;
provocnd eliminarea deeurilor.
Se spune despre aceste plante c sunt:
expectorante cnd provoac eliminarea secreiilor;
antitusive cnd faciliteaz expectoraia i potolesc
tuea;
balsamice cnd calmeaz mucoasa respiratorie iritata
de deeuri i de tuse;
fluidifiante cnd fluidific deeurile pentru a le face
mai uor de expectorat.
Aceste plante pot fi luate:
pe cale intern (infuzie, picturi...), principiile active
sunt transportate pn la cile respiratorii de ctre circulaia
sangvin;
pe cale extern (inhalaii), principiile active sunt
puse n contact cu mucoasa pulmonar, ptrunznd direct n
cile respiratorii.
|

Inhalaia

Const n inspirarea profund a vaporilor emanai de un

preparat apos pe baz de plante. O jumtate de litru de
I

120

infuzie cald este turnat ntr-un borcan mare, deasupra

cruia ne aplecm capul pentru a capta vaporii curativi ai
preparaiei.
Eficiena inhalaiei este crescut dac se acoper capul i
borcanul cu un prosop. Se pot folosi i inhalatori din comer.
In locul infuziei se pot turna zece picturi de uleiuri
eseniale ntr-un castron cu ap clocotit. Uleiurile eseniale,
fiind foarte volatile, sunt des folosite pentru a aciona la
nivelul cilor respiratorii.
Un procedeu foarte simplu de inhalare const n a inspi
ra profund cteva picturi de ulei esenial.
Exist i aparate care difuzeaz uleiurile eseniale sub
form de picturi att de fine nct rmn suspendate n aer.
Ele sunt astfel absorbite odat cu aerul pe care l inspirm.
|

Eucaliptul

Fiind folosit n mod obinuit pentru cile respiratorii,

eucaliptul este balsamic, antitusiv, fluidifiant i antiseptic.
Infuzie: 3 sau 4 frunze la fiecare ceac; se infuzeaz
15 minute.
Comprimate-, de 3 ori pe zi cte 1-2 comprimate.
Viei esenial: de 3 ori pe zi cte 3-5 picturi.
Inhalaie: 2 linguri de frunze n infuzie la o jumtate
de litru de ap; 10-15 picturi de ulei esenial ntr-un cas
tron cu ap clocotit.
|

Oregano

Sedativ antispasmodic (tuse), expectoram i fluidifiant,

oregano este activ mai ales la nivelul gtului.
Infuzie: 1-2 lingurie la fiecare ceac; se infuzeaz 10
minute.
Ulei esenial: foarte puternic i fierbinte. Nu trebuie
nghiit dect foarte diluat i nu se folosete pentru frecie;
de 3 ori cte 12 picturi bine diluate n miere.
121

 Inhalare: 5-10 picturi de ulei esenial ntr-un cas

tron cu ap clocotit.
|

Pinul slbatic

Balsamic i antiseptic.
Infuzie: 20-50 de grame de muguri la 1 litru de ap;
se infuzeaz 10 minute.
Ulei esenial: de 3 ori pe zi cte 3 picturi.
Comprimate: (muguri de pin) de 3 ori pe zi cte 1-2
comprimate.
Inhalare: 10-15 picturi de ulei esenial ntr-un cas
tron cu ap clocotit.
|

Ptlagina

Ptlagina este una din buruienile" cel mai frecvent

ntlnite. Purific i fortific cile respiratorii.
Infuzie: 1-2 linguri de frunze; se infuzeaz 10 minute.
Suc: de 3 ori pe zi 2 sau mai multe lingurie.
Comprimate: de 3 ori pe zi cte 1-2 comprimate.
|

Amreala (oprlia)

Fluidifiant bronic, expectorant i tonic respirator. Con

traindicat la persoanele cu tub digestiv sensibil.
Decoct: 100 de grame de rdcini la 1 litru de ap; se
fierb 2 minute, apoi se infuzeaz 10 minute.
I

Lemnul-dulce

Printre numeroasele sale proprieti, rdcinile de lemndulce sunt fluidifiante i antitusive. Ele stimuleaz glandele
suprarenale i sunt antiinflamatorii.
Decoct: 50 de grame de rdcini la 1 litru de ap; se
fierb 10 minute; se las la macerat peste noapte.
Comprimate: de 3 ori pe zi cte 1-2 comprimate.
122

Cimbriorul si cimbrul

Aceste dou plante sunt foarte apropiate i au aceleai

proprieti: balsamice, expectorante puternice, antiseptice.
Sunt recomandate pentru toate rcelile.
Infuzie: 1-2 lingurie la fiecare ceac; se infuzeaz 10
minute.
Ulei esenial: foarte puternic i fierbinte; de 3 ori pe zi
cte 2 picturi, cu miere.
Comprimate: de 3 ori pe zi cte 1-2 comprimate.
Inhalare: 5-10 picturi de ulei esenial ntr-un cas
tron cu ap clocotit.
|

Podbalul

Expectorant i antitusiv frecvent utilizat.

Infuzie: 2 lingurie la fiecare ceac; se infuzeaz 10
minute.
Suc: de 3 ori pe zi cte 2 lingurie.
|

Ceaiuri n amestec

Flori de nalb
20 grame
Flori de nalb mare
20 grame
Flori de parpian
20 grame
Flori de podbal
20 grame
o linguri la fiecare ceac; se infuzeaz 10 minute.
Flori de mac
20 grame
Flori de violet
20 grame
Flori de lumnare
20 grame
Silnic
20 grame
Ungura
20 grame
Cimbrior
20 grame
1-2 lingurie Iafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.
Lemn-dulce
20 grame
Ptlagin
30 grame
Podbal
30 grame
123

Ace de pin
10 grame
1-2 lingurie lafiecareceac; se infuzeaz 10 minute.
Muchi de munte
10 grame
Mierea-ursului
20 grame
Ali drenani naturali
I

Masajul zonelor reflexe plantare

A se consulta tabelul i instruciunile din anexa 2.

Drenajul

auricular

Urechile nu sunt organe specializate n filtrarea i eli

minarea deeurilor, aa cum sunt ficatul i rinichii. Totui,
exist un procedeu att de simplu i de eficient pentru a
drena deeurile care stagneaz la nivelul urechilor, nct ni
s-a prut util s vorbim despre el.
Procedeul ne-a parvenit de la indienii Hopi din America
de Nord i se realizeaz cu ajutorul unor lumnri" scobite,
numite i lumnri de ureche".
Anatomia urechii

Ceea ce numim ureche nu este dect partea aflat la

limita extern a sistemului auditiv. Deja conductul auditiv,
lung de 2,5 centimetri, care ptrunde spre interiorul capului,
ne face s presimim c urechile nseamn mai mult dect
pavilionul i lobul vizibil la exterior. ntr-adevr, partea
intern a sistemului auditiv este de departe cea mai impor
tant i mai complex. Ea adpostete nu numai organele
necesare pentru recepionarea i nregistrarea sunetelor
(aparatul auditiv), dar i organele care permit s ne situm i
s ne orientm n spaiu (aparatul echilibrului).
Aceste dou aparate sunt compuse dintr-un ansamblu
perfecionat i elaborat de organe i dintr-o reea complex
de caviti i de conducte. Totul este protejat fa de exterior
de membrana timpanului care este extremitatea intern a
conductului auditiv.
Partea intern a urechii nu este ns un spaiu nchis.
Printr-un conduct - trompa lui Eustachio - ea comunic cu
partea din spate a foselor nazale, la nivelul rinofaringelui.
125

Aceast cale de comunicare explic de ce unele tulburri

infecii

la

nivelul

nasului

sau

al

gtului

au

sau

repercusiuni

n i v e l u l u r e c h i l o r , c u m se n t m p l n c a z u l o t i t e l o r , d e

la

exem

tifonului, impregnat
care

se

unei

acumulri

duce

fie

la

poate

f i i e a , a s e m e n i

duntoare

infecii

de

(otite),

tuturor organelor,

deeuri. Aceasta

fie

la

surditate

inta

poate

prin

ure

con

aprind

pereii

prin sclerozarea organelor aparatului

general,

la dureri

de

cap,

migrene,

devine

prea

scurt

ndeprtat.

deeurilor

poate

avea

loc

sebacee

i g l a n d e

sudoripare

specifice

i n

partea

care

nivelul
corpu

lui de a e l i m i n a deeurile, este m a i m u l t sau m a i p u i n

funcie

de

persoan.

abun

Acumulndu-se

ntrindu-se, c e r u m e n u l formeaz u n dop, care este d e

eliminat d u p injectarea cu o sering a apei n

Lumnrile

secret

pielii, aceast secreie, care este u n a d i n modalitile

ard.

i f l a c r a

A t u n c i

se a p r o p i e

cnd

de

corp,

Dac

aplicarea

se

face

corect,

ceara

pn

H o p i

acioneaz n mai multe

la baza l u m n r i i

nivelul

i i n t e n s i f i c

schimburile

celulare

efect de sob", adic u n c u r e n t de aspiraie orientat n

Ceara

acumulat

conductul

auditiv

este

pe

care-l

prezint

lumnrile

H o p i

const

faptul c acioneaz n u n u m a i la nivelul c o n d u c t u l u i

pentru
c u m

a-l debarasa de c e r u m e n u l a c u m u l a t

face

sangvin

seringa
i

- ,

limfatic

dar
la

i p e n t r u
nivelul

urechii

interne

mativ
bit

126

lumnri

au form

20 de centimetri sunt

confecionate

de

cilindric

unde

dintr-o

i m s o a r

numele
estur

nivel.
aproxi

de lumnare
uoar,

con

de

sco
tipul

Cldura,

nmuind

extracie. Ceara

ceara,

sunt

Glandele
astupate,

nlesnete

pro
c o m

procesul

de

e s t e a s p i r a t p n l a b a z a c i l i n d r u l u i i e s t e

deci perfect vizibil la sfritul

circulaia

s e c i n , e l i m i n a r e a d e e u r i l o r c a r e se g s e s c l a a c e s t
Aceste

auditiv

sau de dopuri

stimuleaz

un
sus,

aspirat

ces. T r e b u i e ns m a i m u l t e e d i n e p e n t r u a le e x t r a g e
plet.

Interesul

la

benefice:

spre exterior. I n cazul p r e z e n e i dopurilor, are loc acelai

Hopi

Cl

urechii.

care are urmtoarele efecte

conduct.

moduri.

A e r u l cald care urc n cilindrul lumnrii provoac

regul

obinuit.

d u r a p e c a r e o d e g a j p r i n c o m b u s t i e i r a d i a z n c e t i a g r e a b i l

Lumnrile p e n t r u urechi ale indienilor

se

Mod de aciune

cu

c e r u m e n : c e a r a " d i n u r e c h i . A a c u m se n t m p l l a

dent,

ncep

a r t r e b u i s c u r g , c i s se e v a p o r e , a a c u m

n t m p l la o l u m n a r e
acumulare

se

sinuzite,

extern a urechii. Pereii conductului auditiv sunt tapetai

glande

cilindrului

c u fitil,

echili

otalgii.
O

conductul

(ver
trebuie

uleiuri

Extremitatea

liber a l u m n r i i este aprins. N e f i i n d p r e v z u t

lumnrii n u
Sau,

sau

scleroza

o r g a n e l o r a p a r a t u l u i auditiv, fie la t u l b u r r i d e e c h i l i b r u

brului.

zdrobite

auditiv al p a c i e n t u l u i care st culcat pe o parte.

lumnarea
tij, bzituri...)

medicinale

L u m n a r e a este aezat vertical pe intrarea n

C h i a r d a c e s t e i r i g a t d e v a s e s a n g v i n e i l i m f a t i c e ,
intern

plante

la

eseniale.

p l u , i v i c e v e r s a .

chea

adaug

i r i g i d i z a t c u a j u t o r u l c e r i i d e a l b i n e

sudoripare

se g o l e s c

operaiei.

i s e b a c e e s u n t s t i m u l a t e .

i-i r e i a u

activitatea

de

D a c

filtrare

eliminare.

Circulaia

sangvin

cea

p n la urechea intern, p e r m i n d
i e p u r a r e

organelor

aparatului

limfatic

sunt

astfel o m a i b u n
acustic

i a l

activate
irigare

echilibrului.

P e r s o a n a t r a t a t are senzaia c l a r c i s i m t e c a p u l m a i

uor,

127

m
d
e
grea
ea
u
ie, duree
rli de cap pot d
m
iniua1Q
s
auaid
sip
aaj;t p
rogreas
vd
i.e maibn
I O limfatic
D
e

e
u
e
l
r
i
,
p
e
n
r
u
t
a
a
u
j
n
g
e
n

e
m
o
n
c
o
t
,
i
r
m
e
g
r
p
e
c
a
e
l
a
S
e
r
t
a
e
t
a
z

o
t
d
t
e
a
u
n
a
a
m
b
e
l
u
r
e
c
h
i
n

c
u
r
s
u
l
a
c
e
e
l
a
i

i
v
en
oza
s
c
atress
ie
ttle
m
uu
liisa
ngv
n
iaelsau
pe
e
caare
lao
m
ilare
fac
tim
,pao
cra
e
a
s
a
t.

e
d
n
i
e

.
n
I
c
a
z
u
e
l
r
i
a
c
u
e
t
,
s
u
n
t
n
e
c
e
s
a
e
r
t
r
e
i

e
d
n
i
e

n
l
i
i
e
.
f
n
i
d
,
p
r
n
i
a
e
l
,
o
c
d
e
m
i
l
n
i
e
f
t
i
t
n
t
Idecd
n
ao
zu
l
u
n
e
i
c
u
r
e
s
a
u
a
l
m
a
a
l
d
o
l
i
r
c
r
o
n
c
i
e
,

e
d
n
i
e

e
l
a
u
o
l
c
S
s
i
e
t
m
u
l
m
i
l
faac
tipalireseseo
fm
rue
a
zs
p
elc

n
dadeo
a
la m
m
il fac
u

o
r
i
p
e
s

t
m

.
L
u
m

n
e

l
r
i
H
o
p
i
s
e
g

s
e
s
c
n

f
a
t
c
i
e
.
A
c
e
s
e
t
c
n
e
c
p
e
n
r
u
t
f
m
r
i
l
t
i
e
.
magan
ziel specaizilae
t.
eise2o
litre
iazd
en
m
ic
lon

fn
carepo
crn
ric
u

ld
n
en
ia
tero
iilh
rud
lee
vase
o
lrter-m
il
fs
ac
titiaeC
f
m
r

i
t
u
u
n
i
d
l
c
i
l
n
i
le
d
cie
nru
seru
lo
e
xrtaa
ceu
lalrira
taversre
e
az
p
e
reivo
c
a
paliu
relo
lrm
m
ip
len
faru
c
ttie, a
p
t
a
f
m
r
m

p
r
o
s
p

a
t
u
l
m
i
l
f
e
i

i
ama
p
erm
e
tu
imd
ed
ee
uo
lrirvassep

rsfa
ea
secau
ensgutun
re
litr.-un
U
n
e
r
n

r
m
i
l
c
t
i
j

m
im
l afaretc
i.,Cd
e
u
n
d
e
e
i
s
e
u
n
s
n
i
g
u
r
v
a
s
m
i
l
f
a
c
t
i
d
e
c
a
b
i
l
r
u
m
a
i
aifam
a.riC
caep
alire
m
iilm
fac
tipeoa
cton
u
lfn
e
arte
zee
p
enre
u
tse
a
o
fm
r a elAcm
m
i
l
c
t
i
e
l
m
a
i
r
t
n
d
i
l
t
e
sts
ca
n
aclalvc
s
e
v
arsAcen
asatcric
uea
lm
a
insangv
ni a
l
n
v
i
e
u
l
l
v
e
n
e
o
l
r
u
b
i
u
a
l
r
e
.
n

s
a
c
u,elri,au
cn
ag
ren
p
n
nae
u
tm
ncoinu
fo
sireser
rtan
spc
oara
tle
ta d
e
c
ure
nu
tl
m
id
leC
faetc
ia
j

t
r
u
c
t
u
u
z
i
l
t

n
d
e
s
a
n
g
v
n
i
.
palireelpen
sru
a
ngv
nie
ae
iracap
alie
re
eleuo
m
iilr.fac
tiendac
o
ic
nrie
au
z
m
ven
p
roa
e
u
n

t
e
v
a
c
u
d
l
r
C
c
a
l
a

i
sed
es
e
tifeind
e
e
fcu
tso
am
s,uu
s
ie
tm
ug
lv
m
il n
fae
c
tinsc
n
cn
ea
rcu

sp
rocom
p
e
n
s
e
z
e
c
e

e
l
s
i
e
t
l
i
s
a
n
n
i
i
t
i
f
d
i
p
ra
insc
a
cv
tia
ta
ic
tev
s
aupen
ree
tauaa e
cd
au
p
ale
irdn
v
enos
as
rcn
s
isie
poa
e
tu
n
im
t
e
f
i
a
t
i
t
a
i
t
e
a
r
u
r
c
i
a
i
a
t
m
u
l
i
il G
fatc
ia.ngo
i
l
n
i
m
i
l
f
a
t
c
i
i
s
u
n
t
d
s
i
p
u

i
n

g
r
u
p
u
r
i
d
e
a
u
l
n
g
u
l
vg
as
e
o
lr
rm
ilcufac
tic
eu
.ra
R
o
u
lluo
lm
roe
se
tim
u
p
tilrau
lrea
, da
rrga
n
n
o
tsd
tm
eau
n
aEiarese
elg

u
t

r
e
a
l
r
i
a
p
o
i
u
u
l
.
i
seh
sc
. numrmae
rn
regu
inea gtuu
l,i a axe
lio
lr i n
cea
n
i
g
n
ialn
sistemul

Aplicaii

capilarele
vasele

ganglion

trunchiurile
canalul toracic.

129

Ganglionii limfatici sunt staii de filtrare care folosesc la

aprarea mpotriva procesului infecios; ei constituie sediile
cele mai importante de producere a limfocitelor - globulele
albe. Cnd corpul este agresat, n timpul unei infecii de
pild, producia de globule albe crete repede i proporional
cu intensitatea agresiunii. Ganglionii cei mai apropiai de
locul n care se produce agresiunea sunt cei care reacioneaz
primii. Ganglionii inflamai sunt tumefiai, calzi i dureroi la
apsare.
Activitatea ganglionilor poate fi insuficient, fcnd ca
filtrarea, degradarea i transportul deeurilor s se fac defec
tuos, n plus, dac producia de limfocite este insuficient,
organismul se apr prost de agresiunile microbiene i devine
prea receptiv la infecii.
Printre organele productoare de limfocite se gsesc, al
turi de ganglionii limfatici, i splina, timusul, amigdalele i
apendicele cecal.
Buna funcionare a sistemului limfatic este deci primor
dial, cci el nu particip doar la eliminarea deeurilor, ci
joac i un rol cheie n aprarea organismului.

Drenajul
sistemului limfatic
Metodele de drenaj deja menionate, care acioneaz
asupra emonctoriilor, influeneaz i sistemul limfatic, dar
doar la modul general i nespecific.
Prezentm aici trei metode care permit o aciune direct
i specific asupra sistemului limfatic:
Postul negru

Orice post negru oblig organismul s-i extrag lichidele

din limf pentru a menine un volum sangvin normal. ntr-a
devr, pierderea apei prin transpiraie, urin etc, nu este
compensat n cazul postului negru. Organismul nu mai are
deci dect o singur soluie, aceea de a extrage din fluidul
extracelular, deci din limf, lichidul care i lipsete. Se
creeaz astfel o accelerare a circulaiei limfatice, care se tra
duce printr-o deversare ntr-o cantitate mai mare a limfei n
circulaia sangvin.
Acest procedeu este eficient pentru a epura mai repede
limfa care, se tie, circul foarte ncet. Dar este un procedeu
problematic i necesit consiliere i supraveghere din partea
unui practician competent.
Masajul Vodder
(sau masajul de drenaj limfatic)

Acest masaj extrem de blnd i de lent permite desfun

darea ganglionilor limfatici congestionai i accelerarea
naintrii limfei n vasele limfatice.
Acest masaj este foarte eficient, dar avnd n vedere
complexitatea acestei metode, nu vom intra aici n detalii.
130

131

P e r s o a n e l e i n t e r e s a t e d e a c e s t m a s a j se v o r a d r e s a u n u i
tru

cen

specializat.

Masajul zonelor reflexogene

se v e d e a a n e x a

plantare

2.

Derivaiile
Diferitele tipuri
de deeuri
Fora
umoral

vital

ct

m a i

caut
curat

ntotdeauna

cu

putin

menin

expulznd

mediul

deeurile

prin

e m o n c t o r i i . D a c a c e s t e e l i m i n r i se m a n i f e s t n m o d
mal, v o r b i m atunci despre boal care -

o tim a c u m -

anor

nu

este

a l t c e v a d e c t u n ir d e c r i z e d e c u r a r e c r e a t e i d i r i j a t e
ctre fora vital pentru a obine
C n d

u n

emonctoriu

este

de

autovindecarea.
supraaglomerat

nu

poate elimina deeurile, organismul nu-i abandoneaz

mai
totui

eforturile curative: el v a dirija deeurile aflate n exces spre

alt cale de

I n afara perioadelor de boal, deeurile sunt deviate de

u n e m o n c t o r i u la a l t u l f r s n e d m

seama de aceasta.

m a i v i z i b i l i se n u m e t e

p e n t r u a fi nlocuit d e o n o u " m a l a d i e . M a l a d i a

dispare
nou

este n o u dect c u n u m e l e , cci n realitate ea a rmas

nu

prac

aceeai.
Alternana

exemplu

132

mult

transfer morbid.

I n cursul u n u i transfer morbid, o prim maladie

la

Dar

c n d acest f e n o m e n are loc n t i m p u l u n e i boli, el este

tic

ieire.

dintre

frapant

i b i n e

eczem

i o

cunoscut

de

criz de
transfer

astm

este

morbid.

un
D e

133

 n d a t

c e

m e n t

a s t m u l

e s t e

r e p r e s i v ,

c u t a n a t ,
r n d u l

t o x i n e l e

u n d e
e i ,

s e

e l i m i n a r e a

i n v e r s
fi

a j u n g

d i r i j a t e

a t u n c i

n o i

d i n

t u l b u r r i

E x e m p l e l e
c

p r i n

n o u
u n
l a

t u l b u r r i l e

p e

p l m n i .

c a r e

f a c

d r u m u l

i n i m i i

s u f e r i t

n u

s u n t

a p r e a

l e g t u r

n t r e

D e r i v a i a
T e h n i c i l e

d e

o r g a n i s m u l
m u l t e

e t c .
v a

P n

u n

u n i c

t e h n i c

a t a c u r i

i z o l a t e

c e

i m i t

e x p l o a t e a z

p u t e a

e l i m i n a

u n

e f o r t u r i l e

c a p a c i t a t e a
a c e l a i

t i p

f o r e i
p e

d e

fiecare

a r

p u t e a

a r

f i
n

e l i m i n a t

m e d i c i n a

d e e u r i :

v o r b i t

c n d

E x i s t

e s t e
n

s e

n e l e g e m

p u t e m

v i t a l e .

c a r e

d e e u

c i t a

m a i

n u

b o g a t e

f a c

p r o t e i n e ,
l a c t a t e ,

p a r t e

C r i s t a l e l e
s a u

d e

d e c t

g l u c i d e

s a u

g r u p u l

n e

s u p u r a i i

s a u

g e n e

n u

s a u

m a l a d i i

c r o n i c e ,

c u r g ,

c a t a r u r i .

c r i s t a l o i d e

s c i a t i c a ,

c a l c u l i i ,

e t c .
m e t a b o l i s m u l u i
d i g e s t i a

t i p u l

p r o v e n i

b o l i

f a p t u l

r a r e o r i

c r n i i ,

l e g u m i n o a s e l o r

d i n

p o t

a c u t e

d i n

d e

a r t i c u l a i i l e

p r o v o a c

P r i n

c r i s t a l e

r e z i d u u l

r e z u l t

c a

o r g a n i s m ,

d e

u s c a t e

s u n t

c a r e

p r o d u s e l o r
u r e e a

d a t e

f a c e

c r i s t a l e .

c u r g " .

r e u m a t i s m e l e

C r i s t a l e l e

d e

n u

p r o v o a c

e c z e m e l e

d e e u r i l e

a r e

p e

c a r e

b o l i l e

c a r e

t i p i c e

a c u m u l e a z

P r i n t r e

n i s i p u l

d e

p e r i c u l o a s e

p r o t e i n e l o r :

u t i l i z a r e a

a l

p e t e l u i ,

c e r e a l e l o r .

s u n t

a l i m e n t e l o r
a l

o u l o r ,

A c i d u l

u r i c

c r i s t a l e .

d i n t r - u n
d e

e x c e s

t i p u l

d e

a l i m e n t e

z a h r u l u i

a c i d

r a f i n a t

J
-

n t o t d e a u n a

e x i s t a

u n

e l i m i n a t e
r e a l i t a t e

c o n s i d e r

a l

d e e u r i

d e

f e l u r i

e m o n c t o r i u

s e

c i

f e l

d e e u r i

e x i s t

o b s e r v a i i

b a z

c a r e

d e

v a

f i

t i p u r i

t e m p o r a r

d e l o r

s u d o r i p a r e ;

c o n s u m u l

p u t e a

m o r b i d e .

c r i s t a l o i d
d e c u r g e

r e g i m u l u i

s t i m u l a r e a

e s t e

n u

a p l i c a t

c o r e c t a r e a

p r o c e s e l o r

l o r

m a l a d i a

d e

c a r e

d i r e c t

s u f e r i m ,

d i n

t e r a p i a

c a r a c t e r i s t i c i l e

c r i s t a l e l o r :

s u p r i m n d

d o u

d e

a n u m e .

D e s c o p e r i r e a

u m i l e i

s a u

e m o n c t o r i u
d e

I n d i f e r e n t

d e e u r i

p r i n t r - u n

m u l t e

c e r u r i l e .

c h i m i c e ,

d e s p r e

s i n g u r

o r i c u m
m a i

p r i n t r - u n

n a t u r i s t ,

c r i s t a l e l e

a n a l i z e l o r

d i z o l v a

a l i m e n t a r ,

a l i m e n t e l e

e l i m i n r i l o r

g e n e r o s

d e

d i m i n u n d

p r o d u c t o a r e
l a

n i v e l u l

l i c h i d e ,

d e

c r i s t a l e ;

r i n i c h i l o r

c a r e

s a u

a l

g l a n

c r i s t a l e l e

s e

v o r

e l i m i n a .

C r i s t a l e l e
C e r u r i l e

D e e u r i l e

g r u p a t e

s u b

t e r m e n u l

d e

c r i s t a l e "

s u n t

d e e u r i
D e e u r i l e

s o l u b i l e

l i c h i d e .

S u n t

e v a c u a t e

p r i n

r i n i c h i

s u d o r i p a r e

c a r e ,

c o n s i s t e n t

p e n t r u

p r i n

u r i n

t r a n s p i r a i e ,

o f e r

u n

l i c h i d e .

s u n t

n e

s u f l m

d u r e

v t m t o a r e

134

c r i s t a l e .

d e

c e r u r i "

m a t e r i a

s u n t

v s c o a s

d e e u r i

i n s o

e l i m i n a t

a t u n c i

n a s u l

N i s i p u l

p e

c a r e - 1

a v e m

c e r u r i l e

s u n t
s e

c e r u r i

c a r e

a c u m u l e a z

n u
n

s e

d i z o l v

s n g e ,

a p .

v o r b i m

d e s p r e

a s e m e n i
h e m o g l i a z ,

a d e v r a t e

n u m e l e

l o r .
C n d

D e e u r i l e - c r i s t a l e

s u b

M u c o z i t i l e ,

s p r i j i n
c n d

d i z o l v a r e a

g r u p a t e

g l a n d e l e
l u b i l e

u n o r

z a h a r i c a l e l o r .

a c u m ,

a l t u l .

r o d u l

d e r i v a i e

d e

c a

d e e u r i l e

d e

e s t e

c i

s a u

e x e m p l e

d u r e r o a s e ,

n e l e g e

c i .

g e n e r a l ,

s a u

e l e ,

o c h i

s u n t

n e v r i t e l e ,

continuu efort al forei vitale

de a purifica mediul interior eliminnd deeurile.
f r

C n d
r a l

d e e u r i l e

v o r

o b s e r v n d u - s e ,

t r e z i r e
s c r i e

l a

r e m e d i i

c a z u r i ,

o r g a n

a l

D a c

p r i n

f a ,

a l t e

s a u

f i c a t u l u i ,

f i e c a r e ,

l e - a

d e

t r a t a

e m o n c t o r i u !

e c z e m .

b l o c a t

c a z u l

e m o n c t o r i u

d e

e s t e

p r i n t r - u n

s p r e

f o r m

n i v e l u l

a b u n d

d i r i j a t e

p i e l e

l a

a l t

s t p n i t "

s u b

d e e u r i l e ,

s p r e

d e

s u n t

m a n i f e s t

a n t i s i m p t o m a t i c e ,

v o r

s u f i c i e n t

d i m i n e a a

i a r

c n d

s e

a c u m u l e a z

l i m f ,

d e s p r e

l i m f o g l i a z .

l a

135

Cerurile se elimin prin ficat, intestin i glandele

sebacee. Bila, scaunele i sebumul sunt suporturi pentru
eliminarea cerurilor. Dac aceste emonctorii nu elimin sufi
ciente ceruri, cile respiratorii vor putea fi utilizate drept
ieiri de urgen: mucusul, mucozitile, sputa etc. sunt
ceruri. Uterul este i el o cale de ieire atunci cnd elimina
cerurile sub form de leucoree.
Bolile cerurilor sau maladiile coloidale nu sunt n gene
ral dureroase cum sunt maladiile cristaloide; n schimb, ele
curg. Toate catarurile sunt boli ale cerurilor: catarurile cilor
respiratorii precum astmul, bronitele, sinuzitele etc;
catarurile pielii de tipul eczemelor supurante, acneei etc;
catarurile uterului, ale cilor digestive...
Cerurile provin dintr-o alimentaie prea bogat n glu
cide: cerealele, pinea, tieii, i dintr-o alimentaie prea
bogat n lipide: grsimile folosite n prjeli. Lanurile lungi
de molecule de amidon prost degradate formeaz ceruri.
Terapia bolilor cerurilor const din:
oprirea sursei de ceruri printr-o reform alimentarii
adecvat: diminuarea sau suprimarea alimentelor incrimi
nate;
drenarea cerurilor excedentare prin emonctoriile
adecvate;
secarea" organismului. ntr-adevr, dac cristalele se
elimin mai uor cnd se bea mai mult, cerurile, dimpotriv,
se elimin mai bine diminund aportul de lichide. Cerurile,
fiind insolubile, au tendina s se acumuleze n limf. Bnd
puin timp de cteva zile, obligm organismul s-i extrag
lichidele din limf pentru a menine volumul sangvin nor
mal, n acest fel, cerurile, transportate prin limf, ptrund n
cantitate mai mare n curentul sangvin dect n mod normal.

136

Toxinele (surse/caracteristici/terapii)

Exemplu

Cristalele

Cerurile

Nisip n ochi

Mucoziti, sput

Nisip n articulaii
Ex.: acid uric

Solubilitate Solubile n
Emonctorii

ap

Puroi din couri cu vrf alb

Ex.: colesterol
Insolubile

Rinichi

Ficat - vezic biliar

Glande sudoripare

Intestin

Glande sebacee
Ci respiratorii

Boli

Maladii cristaloide

Maladii coloidale

Dureroase -

Nedureroase -

- N u curg
Ex.: - reumatisme

Surs

Curg (cataruri)
Ex.: - bronit

- sciatic

- sinuzit

- calculi renali

- acnee

- eczeme uscate

- eczeme supurante

- nevrite

- leucoree

Proteine

Amidon

Zahr alb

Grsimi

Alimente acidifiante

Terapie

Terapie lichid

Terapie

- multe lichide

- plante laxative

- plante diuretice

- plante hepato-biliare

- plante sudorifice

- plante pulmonare
- suprimare a sursei ali
mentare de ceruri

- sudoraie
- suprimare a sursei ali
mentare de cristale

uscat

137

* % * | Practica
d* I derivaiilor
S rezumm sub form de tabel relaia emonctorii-deeuri:
Deeuri

Ceruri

Emonctorii principale Ficat-vezic biliar

Cristale
Rinichi-vezic

Intestin
Glande sebacee
Emonctorii secundare Ci respiratorii
Mucoasa uterin

Glande sudoripare
Mucoase n general
(stomac, ci respira
torii, uter...)

Distincia ntre emonctoriu principal i secundar permite

sporirea eficienei curelor. Un emonctoriu principal cur
corpul mai uor i de mai multe deeuri dect un emonctoriu
secundar.
Emonctoriile din interiorul unei categorii sunt enume
rate n ordinea importanei. Exceptnd cazurile n care exist
disfuncii ereditare sau dobndite, rinichii, de exemplu, fil
treaz i elimin mai multe deeuri dect glandele sudoripare
i acestea din urm mai multe dect mucoasele n general.
O derivaie este un transfer de toxine de la un emonctoriu la
altul, realizat voluntar. Tehnicile utilizate nu vizeaz niciodat
s blocheze poarta de ieire surmenat, ci s deschid larg o
alta, meninnd o eliminare energic cu ajutorul unui drenant.
Puternicul curent de eliminare astfel creat aspir oarecum
deeurile, inclusiv cele blocate n emonctoriul surmenat. De
exemplu, o transpiraie zilnic puternic obinut printr-o
baie hipertermic provoac o eliminare intens de cristale la
nivelul pielii: deeurile care blocheaz rinichii sunt astfel
deviate spre emonctoriul cutanat.

138

Regula de aur const n a utiliza ntotdeauna un emonc

toriu de acelai tip. De pild, dac glandele sebacee sunt
suprancrcate cu deeuri (acnee, piele gras, furuncul...), va
fi mai util devierea deeurilor spre ficat i vezic biliar care sunt emonctorii pentru ceruri - dect spre rinichi - care
sunt emonctorii pentru cristale.
O a doua regul const n utilizarea cu prioritate a
emonctoriilor celor mai puternice, adic a celor care sunt ct
mai sus n capul listei. Avnd o capacitate de eliminare mai
mare, derivaia va fi mai uor de realizat i mai eficient.
O remarc special la adresa cuplului ficat-intestin.
Aceste dou emonctorii sunt strns dependente unul de
cellalt pentru c se succed pe drumul spre exterior: bila se
cretat de ficat i deeurile pe care le conine sunt nti de
versate n intestin, nainte ca acesta s le elimine n
exteriorul corpului. Este deci important s ne asigurm c
deeurile eliminate de ctre ficat n timpul curelor de drenaj
vor putea fi eliminate n afara organismului de ctre intestin.
Derivarea const deci n drenarea deeurilor printr-un
emonctoriu diferit de cel pe care l-ar fi folosit organismul.
Mai multe motive pot justifica o derivaie:
Eliminrile cele mai eficiente, adic cele mai abundente
i uoare se fac prin emonctoriile principale. Deeurile care
sunt foarte greu eliminate printr-un emonctoriu sunt deviate
spre un alt emonctoriu principal.
De exemplu, cnd o bronit dureaz sau devine cronic
i cerurile se tot elimin prin cile respiratorii, ele trebuie
deviate spre alt emonctoriu principal pentru ceruri. Plmnul
nemaifiind utilizat ca emonctoriu, bronita se calmeaz i dis
pare.
Atunci cnd mareea de toxine care ncearc s ias
printr-un emonctoriu este prea abundent i agresiv cu
esuturile organului filtru, iar acesta din urm risc s fie
139

lezat

iremediabil,

afluxul

de

toxine

este

deviat

spre

un

e m o n c t o r i u . E m o n c t o r i u l s u p r a n c r c a t i a m e n i n a t d e

alt

masa

d e t o x i n e e s t e a s t f e l d e g r e v a t i f e r i t .
D e

dureroas.

sudori

uneori pielea ntr-o ntins ran deschis

Favoriznd

eliminarea

cristalelor

prin

cure

t r a n s p i r a i e , n u f a c e m d e c t s n r u t i m s i t u a i a ,

ind deeurile spre u n e m o n c t o r i u de acelai tip:

deseori

deeurile

cantonate

ficatul

e t c ,

de

ieire d u b l : e m o n c t o r i u

pentru ceruri

g l a n d e l e s e b a c e e i e m o n c t o r i u p e n t r u c r i s t a l e p r i n
sudoripare.

Pielea

este

de

asemenea

rezistent care suport u n drenaj

Unele
drenaj
un

organisme

general -

pericol

necesar

pentru

totui evacuarea
cutanat.

Chiar

sunt

de

fi

D a r

D e
o

pild, dou

parte

i d e

deeurile

prsesc

organismul

ar

puin

sunt

bolnav

scurt.
rnduri'de cte 3 sau 4 ventuze

alta

a coloanei vertebrale

aspir

aplicate

spre

piele

sngele suprancrcat ce stagneaz la nivelul sistemului respi

rator. I n acest m o d , sunt oprite crizele d e a s t m i m i n e n t e
se c a l m e a z

tulburrile

afara organului
mare pentru

pulmonare.

Toxinele

sensibil fr ca acesta

s f a c

sunt
u n

sau

atrase
efort

reprezenta

c a p i t o l e l e 2 9 i 3 0 .

suc

d e a r g i l i d e f r u n z e d e v a r z d e s c r i s e

realiza

emonctoriul

surmenat

de

ctre

i d e l e z i u n i p e c a r e l e - a r s u f e r i n t i m p u l t r e c e r i i

de
to

xinelor.
I n s i t u a i i d e u r g e n i p e n t r u a e l i b e r a r e p e d e

organis

m u l , p u t e m c r e a u n e m o n c t o r i u artificial spre c a r e s

deviem

preaplinul de toxine. Tehnicile care permit crearea unei

de

ieire

suplimentare

menionate
a

de

sunt

aici dect p e n t r u a ajuta la nelegerea m a i

bun

care

sunt

guverneaz

lipitori permit

de

uz

curent

derivaiile,

unei anumite

Sngerrile

cantiti de

n c r c a t c u t o x i n e s prseasc r e p e d e o r g a n i s m u l . Pe
poate

140

fi

pori

n u

principiului

aplicarea

n u

aplicat

u n

produs

iritant,

asemeni

prea

eliminare.

ces i c a t a p l a s m e l e

nct

pentru

scurg

foarte

drenaj, v o m p u n e la adpost organele interne de u n exces

munc

se

fixare).

P e n t r u a d e v i a deeurile spre piele, p o t fi utilizate c u

solicitat nti

este

tulburrile,

pe d r u m u l cel m a i

un

suprancrcate

interne.
va

acesta

prin

glandele

emonctoriu

refacerii terenului -

deeurilor,

de

energic.

att

organele

dac

u n

se

spre

suprafa, spre piele. A c e s t e m o n c t o r i u prezint avantajul

a fi o p o a r t

localizate

de

profunzime

ctre

Crend o poart de eliminare aproape de zona unde

devi

rinichii.

Pentru a proteja organele interne, inima,

lichidele ncrcate cu deeuri (tehnica abcesului de

i
de

solicitnd

p i e l e a s u p l i m e n t a r . T r e b u i e , d i m p o t r i v , s o d e g r e v m

deviaz

croton*

de fora c u care pielea este agresat d e

produsul iritant, apare o bic sau o ran pe u n d e

e x e m p l u , eliminarea de cristale prin glandele

pare transform

terebentin, u n cel de usturoi tiat n dou, ulei de

etc. I n funcie

sau

snge
piele

esenei

de

* C r o t o n , a r b o r e t r o p i c a l cu s e m i n e toxice (n.tr.)

141

Partea a doua:
Dezincrustajul deeurilor profunde

Dezincrustajul

D e e u r i l e c i r c u l a n t e i
deeurile impregnate

Tehnicile de dezincrustaj al deeurilor au acelai scop ca

drenajul: eliminarea deeurilor. Dar deeurile vizate de
aceast tehnic nu sunt aceleai. Ele se gsesc n profunzimi
le tisulare, n vreme ce drenajele vizeaz deeurile situate mai
la suprafa, aproape de emonctorii.
n funcie de localizare, se disting deci dou tipuri de
deeuri: deeurile circulante i deeurile necirculante sau
impregnate.
Deeurile circulante

Aceste deeuri se numesc aa pentru c sunt localizate n

regiunile corpului unde circulaia se face n ritm rapid. De
altfel, din acest motiv sunt mai uor accesibile i uor de
drenat.
Deeurile circulante sunt localizate n emonctorii, de
unde vor fi n principiu eliminate n scurt vreme. Este
I

142

vorba, de pild, despre materiile fecale care se gsesc nc n

intestin, de urina care este nc n vezic, despre sebumul
glandelor sebacee etc.
Sunt considerate circulante deeurile care, datorit unei
proaste eliminri, rmn mai mult vreme n esuturile
emonctoriilor: bila care satureaz celulele hepatice, srurile
reziduale care mbcsesc celulele renale etc.
O alt localizare a deeurilor circulante este sngele.
Este vorba despre deeurile transportate de snge, n egal
msur cele care s-au depus pe pereii vaselor i cele care
stagneaz n reeaua capilar. Ele se gsesc att de aproape
de o poart de ieire, nct sunt eliminate de ndat ce
emonctoriile ncep s funcioneze corect i se restabilete cir
culaia.
Deeurile necirculante sau impregnate

Sngele circul repede prin ntregul nostru organism, dar

nu se ntmpl acelai lucru cu fluidele care nconjoar
celulele i cu limfa care circul n reeaua limfatic; acestea
au un ritm mult mai lent. Deeurile care se gsesc n aceste
fluide sunt n consecin mult mai greu de intit i de elimi
nat, cci ele se ndreapt foarte ncet spre emonctorii.
Bineneles c i aceste deeuri circul. Dar ele au fost
numite necirculante" pentru a putea fi bine difereniate de
deeurile de suprafa care se deplaseaz repede i uor.
Deeurile necirculante pot fi considerate i drept deeuri
impregnate, deoarece unele dintre ele stagneaz mult vreme
n profunzimile mediului intern, impregnnd esuturile celu
lare i fiind din acest motiv deseori greu de dizlocat.
n linii generale, deeurile necirculante sunt mai greu de
eliminat, cci trebuie nti s prseasc mediul celular, pen
tru a fi apoi antrenate de curenii leni de fluid extracelular
143

pn;i la un capilar sangvin i de acolo s ajung la un emonc

toriu prin circulaia general.
Eliminarea deeurilor impregnate depinde deci mult de
cantitatea de deeuri circulante de la suprafa. Cu ct sunt
mai lipsite de toxine emonctoriile i sngele, cu att le este
mai uor deeurilor s ias la suprafa.
In funcie de momentul interpretrii, un deeu poate fi
circulant sau necirculant. Deeurile circulante devin necir
culante pentru c ele se depun unele peste altele, pe msur
ce se acumuleaz, asemeni straturilor de sediment, primele
valuri de deeuri fiind mpinse n profunzime de ctre urm
toarele.
Un fapt deosebit de semnificativ confirm acest lucru:
analizele de snge arat c o valoare de 0,7 grame de uree pe
litru de snge este normal, c 1-2 grame pe litru este o va
loare prea mare, iar mai mult de 2 grame pe litru reprezint
un pericol. Dar s-a dovedit c n timpul unei dialize, timp dc
24 de ore, atunci cnd totalitatea sngelui arterial este
extras din organism i trecut printr-un filtru care fixeaz
ureea i apoi reintrodus la nivelul unei vene, se ajunge la
epurarea a pn la 300-400 de grame de uree! Aceste
300-400 de grame de uree evident c nu erau stocate n
snge, ntruct prezena a doar cteva grame este considerat
mortal. Dar, neputnd fi eliminate normal, ele au fost refu
late nfluideleextracelulare i nu au putut iei la suprafa
dect prin intermediul dializei.
Deeurile necirculante devin la rndul lor deeuri circu
lante, adic ajung n snge i se elimin cu uurin atunci
cnd nu mai sunt mpinse i meninute n profunzime de
ctre prezena deeurilor circulante.
Deschiderea emonctoriilor, prin curarea suprafeei"
deeurilor circulante, permite, n principiu, deeurilor necir
culante s ajung progresiv la suprafa. Dar acest procedeu

este uneori prea lent i nu este ntotdeauna suficient, cci

deeurile sunt deseori puternic incrustate.
Desigur, eliminarea deeurilor circulante prin drenaje
aduce deja o ameliorare i o vindecare. Dar unele tulburri
persist atta timp ct nu s-a efectuat o curare profund la
nivelul deeurilor incrustate.
Aici trebuie s intervin tehnici speciale de dezincrustaj.
Acestea acioneaz n dou feluri.
Ele intensific combustiile la nivel celular i oblig astfel
organismul s degradeze o cantitate mai mare de combustibil
i de deeuri. Deeurile rmn deseori incrustate n profun
zime pentru c sunt prea voluminoase. Dezincrustajul const
atunci din arderea deeurilor acolo unde se gsesc sau din
descompunerea lor n particule mai mici, care vor putea urca
spre suprafa, unde vor putea fi eliminate.
Tehnicile de dezincrustaj intensific i circulaia ntre inte
riorul i exteriorul celulelor pe de o parte, i ntre fluidul
extracelular i circulaia sangvin (la nivel capilar) pe de alt
parte. Circulaiafiindaccelerat, schimburile se intensific i
deeurile sunt mai uor de extras din profunzimi i de condus
spre emonctorii.
nainte de a trece la expunerea acestor metode, trebuie
lansat un apel la pruden:
Modul de desfurare a curei de dezincrustaj nu tre
buie niciodat exagerat!
Din dou motive. Unele persoane, odat contiente de
rolul toxinelor i de posibilitile de dezincrustaj, i impun
cure att de intensive nct i pierd nu doar toxinele, ci i
sntatea! Nu trebuie uitat c la polul opus al bolii datorate
suprancrcrii, se afl boala datorat carenelor.
Curele de dezincrustaj prea constrngtoare, prea lungi i n
consecin prost adaptate posibilitilor individuale pot, pe ter
men lung, s devitalizeze i s careneze organismul. ntr-adevr,
145

144

serurile

substane nobile i utile, precum

minerale, vitaminele
etc. sunt i ele extrase din esuturi t eliminate din corp n cursul
procesului de curare organic.
Apariia crizelor curative mai mult sau mai puin vio
lente este al doilea motiv pentru a nu exagera n modalitatefl
de practicare a curelor de dezincrustaj. Avnd n vedere
importana pe care o au aceste crize, capitolul urmtor va A
n ntregime consacrat acestui subiect.

*J Crizele
3 curative
Dou noiuni sunt eseniale pentru nelegerea acestui
fenomen:
Organismul caut n mod constant s scape de sub
stanele care i sunt duntoare, expulzndu-le prin emonc
torii.
Sngele este un lichid organic epurat cu prioritate,
cci buna funcionare a organismului depinde nainte de
toate de compoziia lui.
n mod normal, eliminarea deeurilor din snge se face
prin emonctorii. Dar atunci cnd acestea sunt depite de
munc i cnd compoziia normal a sngelui este
ameninat, fora vital - n disperare de cauz - este con
strns s mping deeurile n mod anormal spre interiorul
organismului, n esuturile profunde.
Totui, aceast situaie anormal de autointoxicare nu
poate fi dect provizorie i fora vital ateapt prima ocazie
pentru a face s ias aceste toxine la suprafa, pentru a le
expulza n exterior. Aceast ocazie i este oferit de fiecare
dat cnd scade cantitatea de toxine circulante. Este n spe
cial cazul curelor de dezincrustaj de tipul posturilor sau al
monodietelor i al curelor de drenaj foarte intensiv. Supra
faa" fiind brusc liber, toxinele urc n mas din profunzimi.
Aceste reveniri brute ale toxinelor antreneaz eliminri
spectaculoase i violente la nivelul emonctoriilor, pentru c
acestea sunt constrnse s lucreze ntr-un ritm accelerat pen
tru a elimina repede toate deeurile care le ies n cale.
Organismul este atunci n stare de criz, criz care vizeaz
salvarea organismului prin curare. Pentru acest motiv,
aceste crize de curare sunt numite crize curative.
147

Crizele

curative

p o t s

se

manifeste

diferite, dar, n definitiv, e l e se a s e a m n

catalogate:
specifice
umple

pielea

acneei

se p o a t e

acoperi

sau c u eczeme,

c u secreii

feluri

similare

poate

foarte intoxicate: bolnavi supramedicai, mari fumtori,

curge

ca n

r c e l i s a u n sinuzite, a r t i c u l a i i l e se p o t i n f l a m a c a n reurnfl

D e
Este

A c e a s t a s e m n a r e d e aspect n t r e crizele c u r a t i v e i boli

bolile

n u

s n e surprind
sunt

altceva

pentru

dect

c, aa c u m a m

crize

curative

vzui,

declanate

dr

C u

toate

c uneori

sunt

foarte

spectaculoase,

crizele

curative n u dureaz m u l t vreme: d e la cteva ore la ctevn

zile. S i m p t o m e l e crizei dispar r e p e d e , n t r u c t deeurile

care

Crizele curative sunt deci benefice, p e n t r u c ele pertu H

c o r p u l u i s se elibereze d e o m u l i m e
este i m p o r t a n t
uneori

de toxine. Acest

d e tiut, cci manifestrile

impresionante

i d e t e r m i n

persoanele

avertizate asupra acestui aspect s a b a n d o n e z e

Salutare,

crizele

curative

lucru

acestor crize

n u ar trebui

sunt

insuficient

fructe

de

nici

repfU

altfel a r putea

rezulta consecine

toriile ar putea fi lezate d e u n

iritante

care

le-ar

traversa,

flux

prea abundent

sau, m a i grav,

emonctoriul suprancrcat s-arputea

Posibilitatea
n u

este ns

primul

de a ajunge

foarte

mare.

Emoie*

de

d a r i m a i jflp,

lucru

curative

prea

se p o a t e

148

C H VASEY, ED. JOUVENCE, 1 9 9 2 .

const

n urmarea,

n acest

compus

(cereale

d i n prima

progresiv

timp

prin
o

de u n a sau

din multe

complete,

presare

alimentari

d e alge,

la

toate

toxinelor. O

la

de matc,

ctinei

c a r e se r e a

parte a deeurilor

printre

este

astfel

iar restul v a fi

m a i uor d e eliminat: deeurile fiind m a ibine degradate,

verseaz m a i uor

se

drojdiei

al

metabolismele,

eliminat datorit ameliorrii metabolismelor,

de

care

de tipul polenului,

lptiorului

fel intensific

legume,

germeni

rece),

masiv d e substane catalizatoare

c a r e i d e g r a d a r e a

tra

filtrele.

c aceste

dou

modaliti

e f e c t u n d u n d r e n a j g e n e r a l i u r m n d

p o t fi

combinate

u n regim bogat n v i

t a m i n e i o l i g o e l e m e n t e .
D a c totui o criz c u r a t i v este p e p u n c t u l d e a
ea ar putea fi frnat ntr-unui d i n modurile

Se

poate

elibera

emonctoriul

aprea,

urmtoare:

suprancrcat

d u c n d deeurile spre u n alt e m o n c t o r i u

i detoxificare

violeni*

ntmpla

rnd la bolnavii deosebit d e slbii sau la

CAPITOLUL REFERITOR LA ACESTE ASPECTE DIN Regenerare

dizlocate

con

(cf. c a p i t o l e l o r 2 0 i

21 referitoare la derivaii).

persoanele

* DESPRE DURATA CRIZELOR I MOMENTUL CND TREBUIE NTRERUPT CURA, A SE CITI I

struguri,

prafului

albe*. Aportul

toxine

bloca.

la crize

Acest

nefaste.

fie

u n regim

complemeni

bere,

d e c t e o r i e m o n c t o r i i l e n u m a i r e u e s c s i n p a s u l c u ell
minrile,

nerafinate

rezultat

Bineneles

m a t e , n i c i s u g r u m a t e . T r e b u i e n s s f i e c o n t r o l a t e i f r n a t e

adic

i p r o d u s e
ulei

adaug

cura.

deci

alt modalitate

oligoelemente,

lizeaz

l e - a u p r o v o c a t a u fost e l i m i n a t e d i n o r g a n i s m * .

toxinele

d o u l u n i , a u n u i r e g i m f o a r t e b o g a t n v i t a m i n e , m i n e r a l e i

gru,

o r g a n i s m p e n t r u a se v i n d e c a .

ca

cur d e dezincrustaj.
O

trebuie

altfel, crizele prea violente sunt foarte uor d e evitat.

suficient

drenaje uoare timp d e m a imulte luni, nainte de a ncepe

tisme etc.

n u

mari

b u t o r i d e a l c o o l i/sau m a r i c o n s u m a t o r i d e c a r n e .

celor

p o t s 86

respiratorii

nasul

foarte

toate c u maladiile

c u couri

cile

c a n bronite,

prin

cura (J

Se

provocnd
frn care

poate

stopa

u n curent

i n u o p r i r e -

contracareaz

urcarea

contrar

celui

eliminarea

al eliminrilor.

toxinelor
Aceast

se o b i n e c r e n d u n c u r e n t d e asimilare

d e z a s i m i l a i a , c e e a c e se p o a t e

face

prin

* A SE CITI D E ACELAI AUTOR COMP/EMENTII ALIMENTARI NATURALI, ED. JOUVENCE, 2 0 0 3 .

149

r e l u a r e a
c h e m a
l a

n i v e l

u n e i

f o r a

a l i m e n t a i i

v i t a l

l a

n i v e l

e l i m i n a t o r i u .

c i r c u l a n t e ,

c e e a

c e

n o r m a l e .

v a

d i g e s t i v ,

a l t f e l ,

f r n a

F a p t u l

d e

r e n u n n d

a l i m e n t a i a

a
l a

v a

m n c a

v a

a c i u n e a

e i

a d u c e

e l i m i n a r e a

t o x i n e l o r

r e f e r i t o a r e

l a

t o x i n e

a f l a t e

p r o f u n z i m e .

A c e s t e
p r e a

c t e v a

v i o l e n t e

a c e s t e

c r i z e

n u

s u n t

a v e r t i z r i

t r e b u i e
p e r f e c t

n e

f a c

s u p o r t a t e

s
n u

c r i z e l e

u i t m

p r e z i n t

c u r a t i v e
g e n e r a l ,

Tehnicile de dezincrustaj

p e r i c o l .

Postul
P o s t u l
a

e s t e

d e z i n c r u s t a
P e

u n

t o a t

a l i m e n t

p u t e a

i n c o n t e s t a b i l

s o l i d

s a u

f u n c i o n a ,
i

p e n t r u

o b l i g a t

s - 1

f e n o m e n

a r e

c a r e

s e

c o a d a
m a r e a
s i u n i l e
b u l b i l o r

e f i c i e n t

p e n t r u

e s t e
n

flori

e x c e p i a

s o l i d

d e c i

a e r

d e

a r s

m i n e r a l e ,

d i n

e x t e r i o r ,

i n t e r i o r u l

a b s o r b i

a p e i .

d i n

c a r b u r a n t

e s u t u r i l e ,

d i g e s t i e

i n t e r i o r u l
d e

s u .

I n

p r o p r i i l e

a - i

D a t o r i t
d u p

( l i z )

l a

a b s o a r b e

T o t u i ,
i

f o r e l e

n i c i -

p e n t r u

v i t a m i n e

a c i z i
e t c .

o r g a n i s m u l
t i m p u l

v i t a l e ,

m u c h i ,

e s t e

p o s t u l u i ,

e s u t u r i ,

p r o p r i i l o r
E s t e

u n

m o r m o l o c i i
c o n t i n u a

a u t o l i z e i ,

n a t e r e .

f u r n i z e a z

c e l u l e l o r .

p i l d

p e n t r u

b r o a t e .

n o r m a l e

c u

n u

p r i n t r - u n

a u t o l i z .

n t l n e t e

d e

m a i

o r g a n i s m u l

o x i g e n u l

u n

r e p a r a

v a

( a u t o l i z )
n

l n g

c a r b u r a n t

n u m i t

l o c

l i c h i d ,

g s e a s c
i

A u t o l i z a
c a r e

p e

p o s t u l u i ,

t r e b u i e

N e p r i m i n d

o r g a n i s m u l

c e l

d e e u r i l e .
p e r i o a d a

o r g a n i s m u l u i
a m i n a i

m i j l o c u l

I n

c a r e - i

c r e t e r e a

u t e r u l

s u b s t a n e l e

s t r u c t u r i
f e n o m e n

r e g n u l
u t i l e

( a u t o ) ,
n a t u r a l

d e v o r e a z
i

r e c a p t

t r a n s f o r
d i m e n

v e g e t a l ,

a u t o l i z a

d e z v o l t r i i

p l a n t e i .

151

Autoliza se realizeaz prin enzime care acioneaz asupra

diferitelor substane din care este compus organismul nostru
proteine, grsimi, zaharuri etc. Din fericire, autoliza nu sc
desfoar orbete, atacnd la nimereal toate esuturile.
Dac s-ar fi ntmplat aa, organele noastre ar fi fost repede
afectate de ndat ce am fi nceput o perioad de post.
Atunci cnd se produce autoliza, esuturile sunt degra
date n ordinea invers a importanei lor, adic esuturile i
substanele cel mai puin utile, cel mai puin indispensabile
pentru economia general sufer autoliza primele, n vreme
ce esuturile cele mai importante - ultimele. De altfel, se
pare chiar c organele vitale sunt aproape complet protejate
de autoliza. Atunci cnd o persoan moare de inaniie,
autopsia nu arat nicio pierdere de greutate a organelor
nobile precum creierul, inima etc.
Fora vital dirijeaz deci cu inteligen nti autoliza
deeurilor, apoi pe cea a esuturilor patologice: tumori, gr
simi excedentare etc. Doar dup aceea ncepe autoliza esu
turilor mai utile cum ar fi muchii, pielea etc.
In aceast degradare inteligent a esuturilor din timpul
autolizei rezid toat explicaia eficacitii postului. In timpul
postului, enzimele atac toate deeurile, indiferent unde se
afl i le descompun n energii utilizabile. Toxinele sunt dec!
arse pentru a furniza energie i dezintegrate n particule mal
mici i mai uor de eliminat. Consecin: deeurile dispar din
esuturile organice; terenul este curat n profunzime.
Doar cei care admit c la originea bolii se afl mbcsirea
umorilor vor nelege n ce msur poate fi postul eficient
pentru recuperarea sntii.
Postul rezolv deci problema eliminrii toxinelor incrus*
tate n profunzime, descompunndu-le pe loc. Evident, can
titatea de deeuri de care organismul se poate debarasa prin
acest mijloc depinde de durata postului.
I

152

Concomitent cu autoliza, are loc o aducere la zi a eli

minrilor. Deeurile de origine alimentar, otrvurile intesti
nale i reziduurile metabolice scad vizibil n timpul postului,
n viaa noastr de zi cu zi, datorit obiceiurilor noastre ali
mentare, cantitatea de deeuri pe care suntem capabili s le
eliminm este n majoritatea cazurilor inferioar celei pe care
o producem. n timpul postului se ntmpl chiar invers. Fa
bricm mai puine deeuri dect eliminm. Organismul are n
sfrit posibilitatea s se debaraseze de deeurile pe care a fost
constrns s le acumuleze n profunzimile tisulare.
El recupereaz ntrzierea eliminnd toate toxinele pro
funde care sunt degradate prin autoliza i care urc spre
suprafa, n snge i n emonctorii. De altfel, aceast
migrare a toxinelor spre suprafa este cea care face ca
primele zile de post s fie mai greu de suportat. ntr-adevr,
mobilizarea toxinelor antreneaz o ngroare a sngelui i o
modificare a compoziiei sale, care are urmri imediate
asupra strii psihice i fizice a celui care postete. Acesta se
poate simi abtut, epuizat, demoralizat sau copleit. Pot avea
loc i crize curative mai mult sau mai puin violente.
Deeurile au prsit deci esuturile, au ajuns n snge i
au fost dirijate spre emonctorii. Pentru ca eliminarea s se
fac n mod corect, trebuie ca porile de ieire s fie deschise
pentru ca deeurile s poat fi expulzate. In caz contrar, nu
facem altceva dect s schimbm localizarea toxinelor.
Pe lng autoliza i aducerea la zi a eliminrilor, un al
treilea fenomen are i el loc n timpul postului: regenerarea
tisular.
Aceast regenerare a esuturilor este posibil prin
curarea organismului, dar i prin utilizarea judicioas a sub
stanelor autolizate. Organismul, nemaitrebuind s-i con
serve o mare parte a energiei pentru a lupta cu masa de
alimente mai mult sau mai puin indigeste pe care le absorbim
ncontinuu, se poate concentra pe refacerea esuturilor.
153

Profitnd de autoliz, sunt prelevate elemente din esu

turile puin importante pentru a fi utilizate la repararea celor
care au nevoie. Putem deseori constata c n timpul postului
se vindec sau se amelioreaz mici leziuni sau c rni care mi
se cicatrizaser pn atunci se cicatrizeaz n sfrit. Aceast
regenerare organic se explic i prin pauza pe care i-o
acord organismul n timpul postului.
Cum s inem un post?

Un post nu este doar o perioad de timp n care ne

abinem de la consumul de alimente. Pentru a beneficia de
toate avantajele pe care le poate aduce un post i pentru n
evita orice pericol, este important s inem seama de urm
toarele trei aspecte:
a) intrarea n post
b) postul propriu-zis
c) ieirea din post
a) Intrarea n post
Am vzut c n timpul postului un mare numr de to
xine urc din profunzime i ajung n emonctorii.
Intrarea n post vizeaz pregtirea emonctoriilor pentru o
face fa acestei maree de toxine i evitarea nfundrii lor.
Pentru aceasta, trebuie luate dou msuri de precauie:
S ne asigurm c emonctoriile sunt deschise, s(;i
mulndu-le i curndu-le cu ajutorul unor drenani. De
pild, vom elibera intestinul lund laxative sau fcnd splft
turi; vom deschide pielea prin cteva edine de transpiraie;
vom cura ficatul prin plante hepatice i rinichii prin diure
tice.
Progresiv, vom diminua cantitatea de alimente pe
care le consumm, pentru a permite organismului s se
obinuiasc cu abstinena total de hran care va urma.
I

154

Dac emonctoriile nu sunt deschise n prealabil, toxinele

care au suferit autoliza nu pot prsi organismul i curarea
nu are loc.
Dac nu inem o diet uoar nainte de post, organis
mul risc s fie tulburat de schimbarea brusc ce va avea Ioc.
n plus, n acest fel, n primele zile i cerem organismului s
depun eforturi mari pentru a elimina masa de toxine circu
lante care ar fi ieit oricum n timpul unei diete mai uoare.
In toate situaiile, dac intrarea n post trebuie s se fac
brusc, este imperios necesar golirea mcar a intestinului
printr-o purgaie. A ine post cu intestinul plin de materii care adesea nu se elimin timp de cteva zile pentru c tubul
digestiv nu mai este stimulat de ctre alimente - este nu doar
foarte dezagreabil, ci i foarte periculos: exist un mare risc
de intoxicare.
b) Postul propriu-zis
In timpul postului propriu-zis, nu se consum dect ap.
Apa poate fi cald sau rece sau pregtit sub form de infuzii
nendulcite. Cnd se consum ap cu miere sau sucuri de
fructe sau zeam de legume, nu mai inem post, ci diet.
Din cauza autolizei i a aducerii la zi a eliminrilor,
organismul continu s elimine deeuri chiar i dup cteva
sptmni de post. Trebuie deci avut grij ca toate emonc
toriile s fie deschise, drenndu-le. Astfel, toxinele circu
lante, odat eliminate, elibereaz locul i permit toxinelor din
profunzime s urce spre emonctorii.
Ct va dura postul, vom stimula deci emonctoriile i de
altfel toate schimburile i metabolismele, pstrnd activitatea
fizic: mers, grdinrit, hidroterapie uoar, edine de exer
ciii fizice, frecie cu mnu din pr de cal, respiraii pro
funde etc. Acest lucru se dovedete cu att mai necesar cu
ct organismul, nemaifiind stimulat de ctre alimente, i
ncetinete vizibil funcionarea organic.
155

O
d i t

a t i t u d i n e

p r i n

p e r m i t e

p o z i t i v

n e l e g e r e a
o r g a n i s m u l u i

D i m p o t r i v ,
b l o c a j e

c o n d i i i ,

p o s t u l

n u

n e

a b i n e m

D u r a t a
p o s t u r i l o r
r a

n e

l u i :

d e

f a l s a

p r o v e n i t
a l e

c a r e

l o c

p o a t e

f i

d o b n

t i m p u l

l i b e r .

d i n

f u n c i i l o r

d e t e r m i n

o r g a n e l o r .

c o r e c t

a r

f i

a c e s t e

m a i

( m a i

l i p s i t

u n

a s p e c t

m u l t e

d e

f o a r t e

s e n z a i i

c a r e

u o r

d i s p a r e

d e

c a r e

d e

d i s c u t a t .

s p t m n i )

e c h i v o c

i r e z i s t i b i l

m u l t

n c h e i e r e a

f o a m e .

F o a m e a

n u

p o a t e

d e o s e b i t
d e

p r e t i n d

p e n t r u

d e

n d a t

c e

f i

n e

n a t u

v e r i t a b i l

d e

d e c t

m n c a

c o n c e n t r m

u n e o r i

a p a r

v o i n ,

o r g a n i z a r e

l a

3 - 4

d e

z i l e

l a

D e c i

c a p t

n u

a n t u r a j ,

s a u

l a

f e l

d e

c e ,

e s t e

l a

m a i

s p t m n i

d i n

r e p e t a t e
p u i n

d e

o r i c u i .

p o s t u r i l e
l a

u n

d c

u n a

m a i

d e
u o r

e f i c i e n t e .

r e g u l

a b s o l u t

c e e a

c e

p r i v e t e

P e

l n g

d e p e t e

f o a m e a

g e n e r a l ,

g r e u t a t e

p r e a

c o m a r u r i l e

a u

l o c

l u i

d e c t

156

d e

c e l u i

c a r e

g n d u r i l e

s p e c i a l

t i m p u l

p a r t e

p o s t u l u i .

s u n t

p r e a

E l e

a l t e

i n e

s a u

h a l e n a

f a c

n e g r e ,

i m p o r t a n t

c u r a r e

d a c

p o s t u l u i .

v e r i t a b i l ,

c a p a c i t i l e

e p u i z a r e a

c u r a t i v e

p a r c u r s u l

c u

n u

v i o l e n t e

s e m n e
i

a r a t

t r e b u i e

d e p r e s i a ,

p r e a

d i n

m i r o s

n e c e s i t

r a p i d ,
d e

n t r - o

c a

p e n t r u

fie

b r u s c
s a u

a r

c a

f e n o m e n e l e

n t r e r u p t e ,
fi

c a r e

c e e a

d u n t o r

c e

a r

p e n t r u

c e l

f i e

d e c i

s - 1

o b l i g a t

s - i

a r

t i m p u l

f c u t

d i n

fi

a b s o l u t

r e i a

p r e a

a c t i v i

r a d i c a l

p e n t r u

c a

p r o g r e s i v ,

a m o r e a l

s t i m u l m

p r o g r e s i v

d i n

t u b u l

c e

v e c h i u l

c a r a c t e r i s t i c i l e

t r e b u i e

fie

u o r

d i g e s t i v

p o s t u l u i ,

s i t u a i e
d i n

f i

a p r o a p e

c e

d i g e s t i v ,
m a i

m u l t ,

r i t m .

a l i m e n t e l o r

c e

p o t

f i

a l i m e n t a i e i ?

m u c o a s a

m n n c e

r e p a u s

S c h i m b a r e a

s c o s

f a z ,

a l i m e n t a i e i

u r m t o a r e a

p o a t e

t r e b u i e

r e g s e a s c

s u n t

n u

n t r - u n

n o a p t e .

r e l u a r e a

c c i

r e l u a r e a

f o s t

r e a l i z a t .

d o u a

A l i m e n t e l e
i r i t a n t e ,

p o s t u l u i ,

d e

s - i

l a

c a r e

p e s t e

f a z

n t r - o

C a r e

n u

p o s t u l u i

a l i m e n t a i e i

p r i m

p e n t r u

s c d e r e

i n s o m n i a ,
C r i z e l e

n o r m a l e

n t r e r u p e r e a

e p u i z a n t e .

p o s t u l

D e s e o r i ,

d a c

s e

f a c e

d a r

d e

n u

d i g e r a t

c a r e ,

d e v e n i t
p r e a

d r a m a t i c :

n o u ,

n u

c a r e
p o s t u

a u t o l i z a

a l i m e n t a i a

a l i m e n t e l e

f i e

n t r e r u p t :

a c e t o n .

f e n o m e n e l e

s a u

d u r a t a

i m p o s i b i l

d u r a

p o s t u l u i .

p e

d i g e s t i v ,

R e l u a r e a

a p o i ,

e f i c i e n a

o b i n u i t

fi

p o s t u l u i

m s u r i

f o a r t e

b r u s c ,

c e l

c a r e

p o a t e

c t

m a i

a m i n t i m ,

i n u t
n u

p u i n
a

f o s t

s e n s i b i l .

a t u n c i

c c i

n u

n e

p o s t u l

m a i

D a c

a f l m

t r e b u i e

s u p o r t

a l i

m e n t e l e !
n

Fiecare trebuie s-i analizeze cu atenie capacitile

personale i starea
t a

a r

p o s t
d i f e r i t e

i n e .

s o l i c i t a t

d e

i n t e r v a l

s o l i c i t a n t e ,

t i m p u l

t o a t

t a t e a

p o s t

c o n s i d e r e n t e

n d e m n a

c o n s i d e r

s p t m n ,
m u l t

m u l t e

c e e a

n u

s c u r t e

s u n t

e x i s t

m a i

v e r i t a b i l ,

p o s t u r i l o r

s p t m n i ,

d u s

a t e p t m

f o a m e a

P a r t i z a n i i
p n

f o l o s i t e

T r e b u i e

c t e v a

d i n

l u a t e

d i m i n u a

T u b u l

p e

a l t c e v a .

p n

c a r e

p o s t u

c a l m a t

p o f t a

l o c

p u t e a

b i n e

P a r t i z a n i i

I e i r e a

T r e b u i e
a u

i g n o r a n

d e s f u r a

c )

p o s t u l u i

p e

e s t e

v e r i t a b i l e i

f o a m e ,

a u

e l .

f i z i c

E s t e

c a r e

f u n c i o n e z e

p o a t e

p o s t

s e m n

n e v o i e

m n c n d .
s a u

s e

p r e l u n g i t e

r e a p a r i i a

e s t e

n c r e z t o a r e ,

d e r e g l r i

l a

u n u i

u n

f r i c a

c r i s p r i ,

p r o c e s e l o r

a r

t r e b u i

m i c a r e

s u n t

r e p e d e
t u l

d e

s p r e
a

d e

p o r n i n d

e m o n c t o r i i ,

c o n t i n u

f o a r t e

d e c i

u o a r .

fie

c t

c t e v a

L a

m a i

z i l e

r e l u a r e a

d i g e s t e

d u p

p o s t ,

a l i m e n t a i e i ,

c u

p u t i n

g r e l e .

M i c a r e a

m a t e

m a i

e s t e

i e i

r e v e n i r e
d e

p o a t e

l a
f i

a l i m e n t e
e s u t u r i l e
p r i n

p r o f u n z i m e

d e e u r i l o r

c e l u l e

b r u s c

u o r

p r o f u n d e .
d e

c a r e

d a c

s u f e r i t

i n v e r s

d e

a u t o l i z a ,

s p r e

s n g e

a l i m e n t e l e

a s i m i l a b i l e ,
T o x i n e l e

d e z a s i m i l a i e

o p e r a i u n e a

a u

n d r e p t n d u - s e

i n v e r s a t

f o a r t e

p r o c e s u l

p r i n

c a r e
v o r

c a r e
e r a u
fi

c o n s u

d i f u z e a z
p e

p u n c

r e a n t r e n a t e

a s i m i l a i e .

P e n t r u

157

a evita acest fenomen, nu se vor consuma fructe sau legume vnd grij la cantiti, se reintroduc progresiv, de la o
crude, nici sucuri de fructe sau de legume. Alimentele treazipolai, aalta,
celelalte alimente.
buie s fie pe ct posibil alimente care nu difuzeaz cu
uurin.
Poate fi avut n vedere i ieirea din post, aa cum se
Tot datorit aduceri la zi a eliminrilor, alimentele, n ntm
momentul relurii alimentaiei, ar trebui s fie bogate ta pl dup un post involuntar care are loc n timpul unei
fibre. ntr-adevr, cei 600 de metri ptrai de mucoas diges febre, reintroducnd progresiv i n ordine:
tiv dezasimileaz deeuri prin pereii lor pe toat durata pos*
Regimul lichid
tului. Alimentele care nu difuzeaz mpiedic reabsorbirea
acestor deeuri i alimentele bogate n fibre le conduc spre sup de legume sau ceaiuri;
ieire.
suc de fructe sau de legume diluat n ap (aceast
Alimentele consumate la reluarea alimentaiei ar trebui soluie prezint inconvenientul alimentelor care difuzeaz cu
deci s aib urmtoarele caracteristici: s fie uor de digerat, uurin, dar cu toate acestea, este perfect valabil).
s nu fie grele, s nu difuzeze repede i s fie bogate n fibre.
Exist un aliment care ndeplinete toate aceste carac
Regimul fluid sau semilichid
teristici: lichidul celulozic pe care l-am menionat deja. Cnd Se adaug progresiv la regimul lichid care trebuie redus.
este utilizat pentru reluarea alimentaiei, la sfritul postului,
piure de fructe rase;
trebuie fiert, schimbnd de dou sau trei ori apa i ne-

iure de legume fierte sau crude;

adugnd sare. n acest fel, sunt eliminate ct mai multe p
me, eventual cu gri, tiei etc;
principi nutritive i prin aceasta, devine mai puin difuzibil i, sduepceoctdedelegcu
e
eale;
mai uor de digerat. Datorit bogiei de fibre, el cura compot de frru
cte;
foarte bine mucoasa digestiv.
iaurt;
Iat un exemplu de ieire din post, a crui durat trebuie gri, tapioca, tiei.
s fie adaptat n funcie de lungimea postului.
Primul moment (sau p
rima zi): lichid celulozic fiert cu
Regimul solid
schimbarea apei;
legume fierte i cartofi;
A! doilea moment: lichid celulozic fiert fr schim
cereale;
barea apei = sup dens;
pine;
Al treilea moment: sup dens i cruditi (legume);
brnzeturi uoare;
Ai patrulea moment: idem i brnz sau sere*, fructe,
ou.
Exist i alte modaliti de ieire din post i instinctul
celui care ine postul este capabil s i dea indicaii preioase.
Ceea ce conteaz n primul rnd este s nelegem marile

* V a r i e t a t e d e b r n z a e l v e j i a n , p r o a s p t i c o m p a c t , s l a b , p r o d u s prin
p r e c i p i t a r e a la c a l d a p r o t e i n e l o r d i n t r - u n zer g r a s . Se c o n s u m p r o a s p t sau
a f u m a t , ( n . tr.)

158

159

princ ipii care guverneaz derularea postului pentru a putea

adapta mijloacele la fiecare situaie particular.
Dac ne lsm ghidai de principii rigide, de reguli prea
precise, nenelese, greim foarte repede sau ne trezim
dezarmai atunci cnd apare o situaie neprevzut.

Dietele
Dietele sunt regimuri caracterizate prin restricii ali
mentare i n consecin, in de dietetic. Dimpotriv,
regimurile, al cror scop este s furnizeze organismului toate
substanele nutritive care i sunt necesare, sunt regimuri
nutriioniste i nu in de dietetic.
Dietele au un scop terapeutic i nu trebuie s fie urmate
dect o perioad limitat de timp. Regimurile nutriioniste,
dimpotriv, trebuie inute zilnic, pe perioade lungi de timp.
Deseori, dup cteva zile de diet ne simim att de
bine, nct suntem tentai s o continum la nesfrit. Este o
greeal. O diet urmat prea mult timp, fiind confundat cu
un regim nutriionist zilnic, prejudiciaz deseori sntatea fi
zic i psihic mai mult dect dac n-am fi recurs la nicio
schimbare alimentar.
In funcie de diet, restricia poate fi cantitativ sau ca
litativ i mai mult sau mai puin sever. Cnd restricia
vizeaz doar cteva alimente, avem de-a face cu un regim
restrictiv. Dac toate alimentele sunt suprimate cu o singur
excepie, vorbim despre o monodiet. n cursul postului,
restricia vizeaz toate alimentele, mai puin apa.
Restricia este cea responsabil de valoarea terapeutic a
dietelor. Aa cum am vzut cnd am vorbit despre post,
suprimarea aportului alimentar antreneaz o autoliz a esu
turilor, o aducere la zi a eliminrilor i o regenerare tisular.
In regimurile restrictive i n monodiete, aceste trei
fenomene au loc, dar cu o intensitate mult mai mic i pro
porional cu severitatea dietei.
Cu ct restriciile se apropie de cele ale postului, cu att
autoliza, aducerea la zi a eliminrilor i regenerarea esu
turilor se produc mai intens.
161

Chiar dac fenomenele care se declaneaz n timpul postu

lui sunt mai puternice dect cele care au loc n timpul
regimurilor restrictive sau al dietelor, acestea din urm suni;
totui cele mai utilizate. Unele organisme sunt ntr-att de uzate
i dependente de stimulii externi pentru a funciona corect,
nct o prea mare restricie alimentar ar antrena o scdere prea
important a stimulilor, ar ncetini funcionarea organelor i
autoliza i astfel aducerea la zi a eliminrilor ar ajunge repede
ntr-un punct mort". Un astfel de organism este ca imobilizat,
cci nu are atta energie la dispoziie i ar fi repede copleit de
toxinele care urc din profunzime i nu pot fi eliminate. Spre
deosebire de post, monodiet i regimul restrictiv, meninnd un.
aport alimentar, stimuleaz activitatea organismului.
In dietele mai puin restrictive dect postul, curarea de
toxine se face mai lent, dar i mai puin violent. Aceasta
poate constitui un avantaj, cci astfel devine posibil, prin
alegerea gradului de restricie, s controlm viteza i intensi
tatea eliminrilor. Persoanele devitalizate, persoanele vrst
nice, marii intoxicai cu carne sau cu medicamente, alegnd
un regim restrictiv mai degrab dect un post, evit crize
curative violente i epuizante.
Un regim restrictiv permite de asemenea celor care nu au
mult voin, celor care au un anturaj neadecvat sau celor
care nu au posibiliti, dintr-un motiv sau altul, s urmeze un
regim foarte strict sau celor care pur i simplu nu doresc s
urmeze nici o monodiet, nici un post, s se ocupe de sn
tatea lor.
Regimurile restrictive

Un regim nu este restrictiv n sine. El este ntotdeauna

restrictiv n raport cu regimul obinuit al persoanei care l va
urma. Regimul vegetarian, de pild, n care nu se consum deloc
I

carne, dar nu i subproduse animaliere, este restrictiv pentru

marii consumatori de carne, dar nu i pentru vegetarienii care
oricum nu consum nici carne, nici subproduse din carne.
Valoarea autolitic a unui regim restrictiv nu dureaz
dect atta timp ct organismul nu s-a obinuit nc cu noul
regim. Cu ct restriciile sunt mai moderate, cu att mai
repede se adapteaz organismul la noul mod de alimentaie i
cu att mai repede dispare valoarea autolitic a dietei alese.
Pentru ca autoliza s se redeclaneze, trebuie recurs la noi
restricii. Dimpotriv, dac restriciile sunt prea severe,
organismul nu se va obinui i acesta este motivul pentru
care o diet nu trebuie niciodat s fie urmat un timp prea
ndelungat. Prin nsi natura lor, exist o multitudine de
regimuri restrictive. Pentru ca fiecare s-i poat compune
regimul restrictiv care i convine, vom da cteva exemple:
Regimuri cu restricie
cantitativa
Orice aliment poate fi ales pentru aceste regimuri, dar n
cantitate limitat.
Regimul cntrit
Restricia se refer la greutatea total a alimentelor con
sumate zilnic. Greutatea se stabilete prin tatonare i este
individual. Trebuie s fie suficient pentru ca persoana care
urmeaz regimul s nu se simt slbit".
Regimul hipocaloric
Cu ajutorul unor tabele n care figureaz valoarea
caloric a fiecrui aliment, se compun meniuri zilnice care
furnizeaz un numr determinat de calorii.
n Elveia, de pild, majoritatea oamenilor consum mai
mult de 3000 de calorii pe zi. Urmnd un regim cu 1500
pn la 2000 de calorii pe zi, ei in deja o diet foarte bun.

162
163

Suprimarea unei mese

In acest tip de regim, se suprim n mod sistematic un
sau dou mese pe zi. Cnd se renun la micul dejun, postul
zilnic care ncepe dup cin i se ntinde pn a doua zl
dimineaa este prelungit pn Ia prnz, ceea ce nu mal
reprezint un post de 12 ore, ci de 17. Mesele nu sunt mo
dificate, dar se mnnc doar de dou ori pe zi.
Regimul cu 3 alimente la fiecare mas
Aici restricia se refer la numrul de alimente diferite
care pot fi consumate, dar doar cte 3 deodat. Acest regim
este mai restrictiv i mai greu de urmat dect pare la prima
vedere.
Exemple:
brnz - cartofi - morcovi rai
morcovifieri- ou - biscuii
Regimuri cu restricie calitativ
Alimentele sunt alese cu mult grij, n funcie de
diferite criterii. Cantitatea nu se ia n considerare.
Regimul vegetarian
Exclude toate produsele animaliere (carne, pete, crus
tacee), dar nu i subprodusele (lapte, brnz i ou).
Regimul vegetal
Exclude toate alimentele de origine animal: carne i
subproduse.
Regimul de cruditi
Alimentele sunt toate consumate aa cum ni le ofer
natura, adic crude. Chiar dac n principiu acest regim to
lereaz toate alimentele, are loc o selecie natural: crnurile,
164

petii, cerealele i leguminoasele sunt repede lsate la o parte,

n favoarea fructelor proaspete, uscate i oleaginoase, a
legumelor, a produselor lactate i a oulor.
Considerat de unii ca o metod raional de alimentaie,
regimul de cruditi este n realitate o bun diet. Mncnd
cruditi, mncm mai puin i mai bine, pentru c trebuie s
mestecm alimentele mai mult vreme i pentru c eliminm
pregtirea complicat, cu- grsimi, cu sosuri i amestecuri
greu de digerat.
Regimul disociat
Bazat pe constatarea c diferitele sucuri digestive pot s
se opun unul altuia n aciunea lor, regimul disociat nu
accept la o aceeai mas dect alimente care se diger la fel.
Sistemul poate fi mpins pn la extrem, dar n linii mari
const dintr-un mic dejun compus din fructe proaspete,
uscate i oleaginoase i din produse lactate uoare: sere,
iaurt; dintr-o mas de prnz alctuit din legume crude sau
fierte i dintr-un produs finos Ia alegere (o cereal, tiei,
sau cartofi); de o cin cu legume crude i fierte nsoite de o
protein Ia alegere (ou, brnz, pete sau carne). Regimul
disociat favorizeaz enorm digestia i binefacerile lui sunt evi
dente la persoanele suferind de afeciuni digestive (indigestie
cronic, enterit, colit, fermentaie, balonare, flatulen
etc), tulburri pentru care de altfel a i fost pus la punct
regimul.
Din pcate, regimul disociat prezint un inconvenient
major - simplificarea excesiv a procesului digestiv reduce
posibilitile de absorbie i de fixare a substanelor nutritive.
De altfel, din acest motiv el este folosit ca regim de slbire.
Regimul disociat nu trebuie deci sfieutilizat ca mod perma
nent de alimentaie. Este un regim terapeutic foarte eficient
pentru eliminri, dar care nu trebuie utilizat dect pe o
durat limitat, dac vrem s evitm riscul carenelor.
165

Regimul hipoazotat
Acest regim restrnge la maxim consumul de alimente
bogate n proteine, cum ar fi carnea, petele, mezelurile,
laptele, brnzeturile, oule, leguminoasele i cerealele.
Proteinele dau deeuri foarte toxice care sunt neutra
lizate n ficat ifiltratedin snge de ctre rinichi i glandele
sudoripare. Dieta hipoazotat este deci recomandat n spe
cial persoanelor care sufer de tulburri hepatice, renale sau
cutanate, sau de tulburri legate de o acumulare de cristale:
reumatism, calculi...
Regimul hipocarbonatat
Aici, restricia vizeaz n primul rnd toate zaharurile
rafinate i alimentele care conin zahr sub form de amidon,
cum ar fi cerealele, finurile, pinea, tieii, cartofii i cas
tanele. Fructele nu sunt vizate de restricie, cci zaharurile
lor nu necesit dect un minimum de transformare digestiv.
Zaharurile din alimentele finoase i zahrul rafinat sunt
deseori prost metabolizate, epuizeaz ficatul i pancreasul l
se acumuleaz n esuturi sub form de ceruri" sau de gr
simi. Dieta hipocarbonatat este deci recomandat celor
obezi, celor cu tulburri hepatice i pancreatice i tuturor
celor care sufer de boala cerurilor, de cataruri ale cilor res*
piratorii etc.
Regimul hipolipidic sau srac n grsimi
n aceast diet, alimentele bogate n grsimi sunt cele
care vor fi evitate: untul, smntn, majoritatea brnzeturilor
i a produselor lactate, uleiurile vegetale, crnurile i petele
gras, grsimile pentru gtit i oleaginoasele.
Aceast diet este recomandat n special persoanelor
care au tulburri digestive, cu precdere hepatice i biliare,
tulburri cardiovasculare sau care au un exces ponderal.
I

166

Regimul desodat
Restricia vizeaz aici toate alimentele bogate n sare:
petele de mare, pinea, produsele de patiserie, untul,
brnzeturile, laptele. Bineneles, sarea de buctrie i sarea
de mare sunt de asemenea eliminate pe durata curei.
Organismul nostru are nevoie de sare, dar sarea exce
dentar i este duntoare. Regimul fr sare este n special
benefic pentru cei care au probleme cu rinichii, hiperten
siune, obezitate datorat reteniei de ap, edeme etc.
S mai amintim c cei care abuzeaz de sare pot s-i
ajute organismul s se debaraseze de ea consumnd mari cai
titi de cartofi pregtii fr sare. Cartofii au proprietatea a
a evacua cantitatea de sare excedentar.
Monodietele

Monodiet este o diet n cursul creia nu se consum

dect un singur aliment. Este o diet foarte strict care se
apropie mult de post, ntruct toate alimentele au fost supri
mate, cu o singur excepie. Digestia este deci simplificat
extrem de mult i surplusul de for astfel obinut este utilizat
pentru autoliza, aducerea la zi a eliminrilor i regenerarea
tisular.
Alimentul ales poate fi consumat dup bunul plac ori de
cte ori foamea se face simit. Trebuie deci ales un aliment
agreat, uor de gsit i care poate fi consumat n cantiti
mari pe parcursul ntregii zile de diet.
Alimentul ales trebuie s fie sntos pentru ca efectele
benefice ale. dietei s nu fie repede anihilate de inconvenien
tele provocate chiar de alimentul folosit. De pild, o monodi
et cu carne sau cu ou antreneaz rapid tulburri digestive
i producerea unor mari cantiti de deeuri.
167

PENTRU A A T E N U A SEVERITATEA M O N O D I E T E I , SE POATE LUA N

CONSIDERARE SCHIMBAREA ALIMENTULUI C O N S U M A T N

FIECARE

Z I L

ACEST C A Z , CURA D E S U C D E L M I E ESTE R E M I N E R A L I Z A N T .

D I N

CONTR, U N E L E P E R S O A N E N LOC S SE REMINERALIZEZE, SE D E M I -

C H I A R LA F I E C A R E M A S .
IAT CTEVA

CAPABIL S TRANSFORME ACIZII D I NA L I M E N T E N BAZE MINERALE. N

NERALIZEAZ!

EXEMPLE:

A C E S T F E N O M E N NEATEPTAT D E DEMINERALIZARE PRIN ACIDIFI-

Monodieta cu suc de legume

SE

CARE S E E X P L I C ASTFEL:
O R G A N I S M U L ESTE AGRESAT D E CTRE ACIZI D A C N U REUETE

ALEGE SUCUL D E L E G U M E SAU U N A M E S T E C D E M A I MULTE

S U C U R I P E N T R U A O B I N E U N C O C K T A I L . S U C U L P O A T E FI C O N S U M A T
RECE S A U C A L D . D E FAPT, EL N U ESTE B U T , C I M N C A T " C U L I N
G U R I A . I N A C E S T FEL C A L M E A Z M A I B I N E F O A M E A I S E E V I T U N

S-I TRANSFORME; ESTE A T U N C I OBLIGAT S SE PROTEJEZE D E E I , N E U TRALIZNDU-I. B A Z E L E ALCALINE CARE S U N T UTILIZATE P E N T R U E F E C T U

AREA

NEUTRALIZRII

ACEAST

Monodieta cu suc de fructe

FRUCTELE, C A I LEGUMELE, A U PRACTIC TOATE PROPRIETI D E

A DEEURILOR I D E STIMULARE

A E M O N C T O R I I L O R . SFT

cura de suc de lmie

CARE

ESTE

BINE

C U N O S C U T . E A P O A T E FI U R M A T I C O N T I N U N D S M N C M N O R

S U C U L D E L M I E ESTE A M E S T E C A T C U P U I N A P . S E FACE
CURA CRESCND ZILNIC N U M R U L D E L M I C O N S U M A T E . N P R I M
ZI, SE FOLOSETE O J U M T A T E D E L M I E , A P O I SE CRETE PROGRESIV
C N D S E B E A S U C U L D E L A 1 0 - 1 2 L M I P E Z I . C U R A S<3

N T I N D E D E C I D E - A LUNGUL A TREI S A U P A T R U S P T M N I .
B I N E F A C E R I L O R A D U S E D E R E S T R I C I E LI S E A D A U G I C A L I T I L E
LMII, A L I M E N T E X C E L E N T P E N T R U DIZOLVAREA, DECAPAREA I ELI
MINAREA

DEEURILOR A C U M U L A T E

MINERALE

DEMINERALIZARE

ESUTURILOR

SE

ALE

REMARC

CU

N ESUTURI. S E O B I N

UNORA V E C H I , CARE N U TREBUIE INTERPRETATE

UNEORI

REZULTATE SPECTACULOASE C U ACEAST CUR. E S T E CHIAR C O N S I D E

E R O N A T D R E P T CRIZE C U R A T I V E .
P E N T R U M O T I V E L E P E CARE L E - A M E X P U S , CURELE D E SUCURI D E

FRUCTE T R E B U I E U R M A T E C U M A R E

PRUDEN*.

Monodieta cu fructe
FRUCTELE S U N T E X C E L E N T E I FOARTE EFICIENTE.

MAL SAU SUB FORM D E MONODIETA.

PN

SAU AGRAVAREA
MOD

D A C N U A U A D I T I V I I N U S U N T N D U L C I T E ARTIFICIAL.

C U PRECDERE

REZERVELE

UURIN, C C I E A A N T R E N E A Z C U R N D APARIIA D E N O I TULBURRI

S E P O T UTILIZA SUCURILE FCUTE N C A S S A U CELE D I N C O M E R

CITM

DIN

ORGANISMULUI: OASE, D I N I , PR,M U C O A S E , S N G E E T C .

C O N S U M EXCESIV D ESUC.

DIZOLVARE

PROVIN

MONODIETELE

CU STRUGURI**, C U M E R E C O A P T E S U N T FOARTE C U N O S C U T E . S E P O T
UTILIZA I FRUCTE U S C A T E : STAFIDE, C U R M A L E . . . N M U I A T E S A U N U N
AP. FRUCTELE OLEAGINOASE: MIGDALE, N U C I . . .
BLEME

DE CONSUM,

P U N UNELE

C C I , A A C U M LE I N D I C

NUMELE,

PRO
SUNT

B O G A T E N S U B S T A N E GRASE.
S

R E A M I N T I M TOTUI C M O N O D I E T A

C U FRUCTE, C A TOATE

C E L E F C U T E C U A L I M E N T E A C I D E S A U A C I D I F I A N T E , E S T E STRICT C O N
TRAINDICAT
DATORIT

PERSOANELOR

SUSCEPTIBILE

ACIDITII. A C E S T E

PERSOANE

DE A

SE

DEMINERALIZA

V A T R E B U I S M N N C E

RAT M I R A C U L O A S , D A R D O A R P E N T R U C E I C A R E S U P O R T I M E T A B O LIZEAZ B I N E ACIZII.

Pentru ceilali, aceast cur este o adevrat sinucidere

incontient. N T R - A D E V R , O R G A N I S M U L E S T E N M O D N O R M A L
I

168

* D E ACELAI AUTOR. Echilibrul

acido-bazic,

surs

de bunstare

i vitalitate,

ED.

JOUVENCE, G E N E V A , 1 9 9 1 .
** D E ACELAI AUTOR MPREUN CU JOHONNA BRANDT, Regenerare i detoxificare
cura cu struguri,

prin

ED. JOUVENCE, 1 9 9 2 .

169

alimente alcaline de tipul legumelor colorate (exceptnd

roiile), cartofilor, migdalelor etc.

Monodiet cu-legume
Este uoar i agreabil, cci legumele sunt bine tolerate
i pot fi preparate dup gust. Se consum fierte sau crude, n
salate sau nbuite.

Monodiet cu cereale
Cel mai des urmat este monodiet cu orez, care vine
din macrobiotic. O alt cur const n a nu mnca dect
brioe i lapte. Acest regim calmeaz foamea, are un coninut
nutritiv redus, iar brioele cur intestinele.
Dietele i crizele curative
Aa cum se ntmpl n timpul drenajelor, i n cursul
dietelor se pot manifesta crize curative. La modul general, ele
sunt benefice cci debaraseaz organismul de numeroase
deeuri. Nu trebuie totui s le confundm cu simptomele
patologice - sau false crize curative - datorate unei diete
prost alese.
Pentru a nelege de ce n unele cazuri crizele curative
sunt benefice, iar n altele duntoare, trebuie nti s
descriem, faz cu faz, procesele care au loc n timpul
dietelor.
1 Ce se ntmpl n timpul unei diete?
S lum exemplul unei persoane oarecare:
Faza I: Domnul X mnnc prea mult i are prea puin
activitate fizic. Ceea ce mnnc se arde prost, iar orga
nismul i este suprancrcat cu toxine. Fora lui vital nu
este suficient pentru a face fa la surplusul de activitate
pe care-l necesit modul su de via i apar boli de
I

170

suprancrcare: dureri de cap, cataruri ale cilor respiratorii,

dureri de articulaii.
Faza II: Contient de situaia sa i de problemele de
sntate care decurg din ea, domnul X recurge la o diet.
Scderea important a aportului alimentar i n consecin
scderea activitii organelor de care are nevoie digestia fac
ca brusc fora vital a domnului X s devin superioar
muncii pe care o are de fcut. n realitate, forele sale au
rmas aceleai. Ele par mai mari doar pentru c munca pe
care o are de fcut a sczut. Bineneles, organele nsrcinate
cu eliminrile sunt primele beneficiare ale acestei reveniri de
fore i-i vor mri n consecin activitatea.
n timpul currii intense a organelor se vor declana
crize de curare care se datoreaz fie activitii de excreie,
fie brutelor ascensiuni dinspre profunzime spre suprafa a
toxinelor. Acestea din urm, aprnd prea repede i n canti
tate prea abundent la nivelul emonctoriilor, provoac
perioade de criz uneori spectaculoase. Dar fora vital fiind
ridicat, toxinele vor putea fi eliminate n exteriorul organis
mului, n ciuda obstacolului reprezentat de emonctoriile pe
moment depite.
Faza III: n aceast a treia faz, dieta dureaz deja de
ceva timp i a permis eliminarea unei mari pri din deeuri.
Corpul a fost astfel debarasat i eliberat de toxine. Tul
burrile morbide au disprut datorit currii provocate de
cur. Aportul de substane nutritive furnizate de diet sau
rezervele organice, dac este vorba despre post, sunt sufi
ciente pentru a face fa activitilor acum reduse ale corpu
lui (activitatea digestiv i eliminatorie este redus). Domnul
X resimte atunci o stare de bine. Se simte uor, n plin form,
cu mintea limpede. ntr-adevr, forele vitale i dieta se
echilibreaz perfect cu nevoile organice.
17, |

Faza I V :

Dac domnul X

continu dieta, rezervele

tive (n post) sau aportul alimentar

ficiente

pe

termen

lung,

pentru

permite

rezult

de

aici,

va

provoca

cretere

i t o x i n e l e

provenite

din

activitatea

(k

produciei

celular

incomplete

elimU

ncep

8fi

de

deeuri va

provoca

apariia

i I I , c c i n

realitate

situaia

noi

identic c u c e l e
a c e e a i : corpul

b u r r i , c a r e se v o r m a n i f e s t a n t r - u n m o d
faza I

de

Crizele

este

Faza V:
tamine,

oligoelemente,

p r i n a se

carena. F u n c i i l e

suplimentare,

carii, ci

minerale,

leziunile

piele, osteoporoz...).
bide

Dac

mult mai

aminoacizi

etc.)

sfrete

o r g a n i c e n c e t i n e s c i m a i tare
organice

C u

se

adncesc

alte cuvinte,

datorate

de

data

apar

tulburri

aceasta n u

sau

(crevase

pe

mor

suprancfti^

cura,

apare

inaniia

benefice

sunt

au

loc n

intense,

dar

timpul

fazei I I , adic

i c u r n m o d
n

general

de

atunci

activ

scurt

orga

duratfti
aspectul
In

tulburri de care bolnavul

eforturilor

172

crize

curative

incomplete
de

toxinele

din

a suferit n trecut.

n u

trecut

care-i

sunt
ale

fost

organism

pentru

faptul

dup

criz,

bolnavul

se

dect

crize curative -

ntrerupte

i p o t l u a f o r m e d i f e r i t e ( d u r e r i d e

greutate

tulburri),

n
pe

picioare,
msur

oboseal

ce

se

sau

invadeaz

terenul.

de

de

cap,

reacti

desprind"

stra

suprafa.

Starea de bine

C n d

grosul

perioad de bine

deeurilor
(faza I I I )

instaleaz

care este expresia u n u i echilibru

fost

eliminat,

se

al

d i f e r i t e l o r f o r e . I n a c e s t s t a d i u , marea eroare este s se con

sidere aceast stare ca fiind starea de echilibru care trebuie con
servat n permanen. n r e a l i t a t e , n u n u m a i c a c e a s t s t a r e
n u reprezint o sntate echilibrat, d a r nici n u p o a t e fi
n

timp.

Ea

este

rezultatul

dietei

n u

al

u n u i m o d d e a l i m e n t a i e n o r m a l ce p o a t e fi practicat t i m p

de

ani,

ci rezultatul

datorit

unui

caracterului

regim
su

alese, adic

con

terapeutic restrictiv

terapeutic

care,

i r e s t r i c t i v ,

vorba

despre

timpul

curei

u n

d a c se c o n t i n u
relurii

echilibru

i c a r e

va

instabil,

nceta

m o m e n t a n ,

pentru

a fi u r m a t

nu

Este

ntlnit

de

I V

faza

cura sau de alt stare de echilibru n

cazul

alimentaiei.

reali

continuarea

organismului

se

simte

poate i nu trebuie s fie urmat pe o perioad nelimitat.

unor

aceste

de

apoi

de la c t e v a ore la u n a sau 2 zile. C a p t n g e n e r a l

debarasa

vechilor

civa

c n d fora vital este puternic

tate,

varea

servat
se c o n t i n u

au

bine.

cutanat,

tocmai

Ele

dorite

Se pot succeda m a i m u l t e

(vl^

Crizele curative benefice

nismul.

deoarece

binefctor

de

perioade de acalmie -

moartea.

Crizele

sau

pentru cel care le experimenteaz, caracterul lor

este d e m o n s t r a t

erupie

carenelor.

Faza VI:

for

t u r i l e d e t o x i n e d i n p r o f u n z i m e i u r c s p r e

dietei de substanele nutritive care i sunt indispensabile

iar

sunt

din
csifl

de

dezagreabile

D a c n u s e n t r e r u p e c u r a , c o r p u l , p r i v a t d a t o r i l'ft

se n t r e r u p ,

curative

tul

mbcsit cu deeuri.

lipsei

simptomatic.

debarasa de surplusul de toxine. C h i a r dac sunt

depeasc capacitile de eliminare restrnse ale forei vitale,

Acumularea

datorate

oprite p r i n medicaie

s-|l

organeloPj

d e e u r i , c c i a l i m e n t e l e s u n t p r o s t t r a n s f o r m a t e i p r o s t
nate

insu

organelor

desfoare activitatea n o r m a l . ncetinirea activitii

care

nuttl

(n diete) vor deveni

se

Eforturi

Crizele curative distructive

C n d
bine,

el

cel care u r m e a z c u r a a atins stadiul I I I al strii

epuizat

efectele

dietei

alese.

A r

de

trebui neaprat
173

s-i ntrerup dieta pentru a relua progresiv un mod de alimen*

taie normal, echilibrat, adic adaptat pe termen lung capa'
c i t a i l o r sale organice. V a
prsi astfel t e r e n u l
terapeuticii
pentru a intra pe cel al
Deseori,
iluzia

ntruct
tocmai

pcate,

regimul

este

el

pentru

face

modul

alimente

funciona

rectige

este v o r b a

acest

su

de

lucru,

trind

alimentaie

despre o

d i e t i n

echilibrul

(fazele

I V

i V )

meninndu-i

i e l v a

dieta

sau

cu

optim,

dieta n continuare.

D a c

Dar,

stare

adncesc d a c
criz

bine,

curativ

mult.

crescnd
pierdut,

datorat

carenelor

scderii f o r e l o r v i t a l e m p i e d i c o r g a n e l e s-i
activitatea.

Rezult

din

nou

o proast

mai

melor.

numeroase,
Terenul

organele

se

sunt

produse

descompunere

reacumuleaz

congestioneaz

datorit

deeuri,
i

apar

slbirii

sngele

din

nou

Cel

care

urmeaz

cura,

curative

care

va

interpreta

anterior

i-a

fcut

att

ca

se

de

bine.

este v o r b a despre crize curative p r e c u m

n

stadiul II, ci de

tulburri

de

sub

vitalitii

apariia
D a r

datorate

tomelor.

de

fapt

nu
loc

mbcsirii,

r e z u l t a t u l e f o r t u r i l o r i n t e n s e a l e f o r e i v i t a l e d e a se

unei

mbcsiri

organismului.
ticile

lor

ce

Ele n u

sunt

de

fiind

chiar foarte sczut -

sunt

debarasa

ci

rezulta

depete capacitile de eliminare ale

sunt curative, ci distructive.

altfel

total

opuse

celor

se

acestei

mbcsiri

n u

sunt

de

V I ) .

din
scurt

urmate

de

gene

continuat.

sau

falsele"

crize

cura

nu

C u r a

sunt

urmate

trebuie

de

ameliorarea

simp-

ntrerupt.

Pn cnd trebuie urmat dieta?

se

petrec

Aportul

d u r a t e i dietelor este c o m p l e x

deoarece

unele

pot

afla

direct

sau chiar V

faza

I V

(mbcsire

datorit

(mbcsire datorit carenelor).

lucrurile

atunci

cnd

u n

bolnav

Aa

Caracteris
stadiul
durat

devitalizat

nutritiv

insuficient

sau

absena

foarte

curnd

stare

de

soanele

care

metabolizeaz

(lmie, struguri...

aportului

nutritiv,

slabele resurse

denutriie,

precipit

crizele

prost

acizii,

sau regim de fructe)

curative

direct

incapabil

citate

m a i

curele

de

I V

i V

ale

i
s

per

fructe

a u acelai efect.

fazele

restrictiv.

r e a c i o n e z e i s-i e f e c t u e z e a c t i v i t i l e o r g a n i c e . P e n t r u

Ele

devita

l i z r i i i d e n u t r i i e i .

II.
cele

dou

cazuri

sus,

problema

n u

este

i
cnd

174

fi

c a r e n a t se l a n s e a z n t r - o c u r p r e a s t r i c t i p r e a

n
Manifestrile

prost

crizei

iat-1

tul

poate

scurte

d a c este v o r b a d e s p r e p o s t , i i p o t e c h e a z

fora vital

sau
(faza

apariia

le n u m i crize c u r a t i v e este d e c i greit, c c i ele n u

de toxine -

este prea n c p n a t

vad

c a n s t a d i u l 1!
A

de

datorate

cele care au avut

sntate

faz

careneaz

t i v e se r e p e t s a u d u r e a z . E l e a n t r e n e a z 6 s c d e r e

ngroa,

boli

continund

fiind

nou

i d e o s t a r e d e b i n e

devitalizrii)
le

i se

sunt

persoane
simptome,

fore

metabolis-

l u c r u r i l e d i n t r - o p e r s p e c t i v e r o n a t , se v a b u c u r a d e
acestor

ameliorri ale tulburrilor

Problema
suprancrcrii.

urma

de

Crizele curative duntoare

ndeplineasc

s t a n e l o r n u t r i t i v e i o p r o a s t e l i m i n a r e . D e e u r i l e , d i n c e
ce

D a c

creznd

Crizele curative benefice

ral. C u r a

organice

i v a

rezerva

s f t u i t , se p o a t e t r a n s f o r m a n t r - o v e r i t a b i l e p a v

s-i

chiar

funciilor

creia

Dureaz

cura.

c u r a se n c p n e a z

el epuizeaz

din ce n ce m a i

organismul

ncerca

restriciile acesteia, p e n t r u a reatinge starea de bine

ncetinirea

se c o n t i n u

cel care urmeaz

nou

de

lung durat.

consecin,

i s u b s t a n e n u t r i t i v e l i p s e s c ,

prost

t i m p i se

face

n u

se s i m t e b i n e i i u r m e a z

numeroase
su va

din

igienei.

i n t e n s e , c i m a i d e g r a b slabe i d e

trebuie

s o p r e s c

dieta?", ci ce diet sau ce regim

175

aleg. ". ntr-adevr, aceti oameni nici n-ar fi trebuit s n

ceap o diet restrictiv, ci ar fi trebuit s opteze direct pen
tru un regim revitalizant, adic un mod de alimentare bogat
i echilibrat n substane vitale, pentru a-i regsi forele i
a-i acoperi carenele. Paradoxal, ei ar fi putut chiar s se
debaraseze de o mare parte din toxinele lor cu acest regim
revitalizant, ntruct organismul lor, funcionnd mai bine, ar
fi putut descompune i elimina deeurile aflate n surplus.
Acest lucru se explic logic: viscerele pot s nu-i ndeplineasc
rolul i terenul se poate suprancarc att datorit surmenajului i
supraalimentrii, ct i datorit devitalizrii i carenelor.
Din pcate, nu exist o regul absolut care s permit sa
stabilim cu certitudine dac cineva face o criz curativ n
stadiul II i poate deci s continue cura sau dac a ajuns n
stadiul IV sau V, stadii ale falselor crize curative. Pentru a
rspunde la ntrebarea legat de durata dietelor, trebuie luata
n considerare nu doar dieta n sine, ci i bolnavul i modul
lui de via, maniera de a se alimenta nainte de nceperea
curei, bolile din trecut, slbiciunile sale organice. Doar n
acest mod este posibil s tim care este gradul de mbcsire a
bolnavului i ce potenial vital are la dispoziia sa pentru a
realiza activitatea de eliminare. Urmrindu-l i observndu-l
n timpul curei putem determina n ce faz se afl.
7

opui, restrngnd astfel tendinele mrginite i nguste i

fcnd apel la vigilena noastr i la vederile noastre largi:
Regimul de via al omului cere ca s se umezeasc ce
este uscat, ceea ce este umed s se usuce, s se divizeze, s se
separe, s se uneasc i s se redea sntatea printr-o mul
ime de lucruri contrare... Cnd dieta sever face ru, tre
buie trecut la un regim hrnitor i trebuie schimbat frecvent,
n aceast ordine de idei, fie un lucru, fie altul... Deseori,
ntr-adevr, medicina trebuie s fac la un moment dat ceva
i n momentul urmtor s fac contrariul."
Pericolele reprezentate de curele prost conduse nu tre
buie s ne fac s renunm la practicarea dietelor n general,
ci ar trebui s ne incite s nu le ncepem dect n cunotin
de cauz.

Dac totui mai exist dubii, nu trebuie s ezitm s

urmm contrariul dietei, adic s relum o alimentaie nor
mal pentru a observa cum evolueaz lucrurile. Dac pacien
tul se afl n faza IV sau V, crizele vor nceta, el i va regsi
vitalitatea i starea sa general se va ameliora. Dac dim
potriv, se afl n faza II de adevrat criz de eliminare,
reluarea alimentaiei nu va ameliora lucrurile. Atunci trebuie
continuat dieta.
Hipocrat, printele medicinii, a fost cel care a recomandat,
n caz de ezitare, folosirea alternativ a agenilor terapeutici
176

177

Cura d e a p

*y
m

distilat

Pentru a nelege modul de aciune al acestei cure, este

bine s amintim cteva noiuni referitoare la ap.
Apa nu este niciodat pur". Ea conine ntotdeau
na substane minerale sau microorganisme.
Apa distilat se obine recoltnd vaporii de ap care
s-au condensat ntr-un alambic. Ea este pur din punct de
vedere chimic, adic nu mai conine nici microorganisme,
nici minerale.
Aceast ap depurat are proprietatea de a se ncrca
uor cu diferite substane.
Cnd dou lichide de densitate diferit sunt separate
de o membran semipermeabil, lichidul mai puin concen
trat atrage prin osmoz mineralele din soluia cea mai con
centrat pn cnd cele dou lichide ajung la aceeai
densitate.
Apa distilat pe care o introducem n organism pstreaz
aceste proprieti: se ncarc cu deeurile pe care le ntlnete
n drumul ei. Cnd este separat de fluidele organice, ea va
atrage prin osmoz o parte din substanele aflate acolo.
Deeurile care sunt astfel fixate n apa distilat sunt
sruri reziduale, cristale, acizi, substane nutritive, minerale
etc. Apa distilat nu este evident capabil s aleag ceea ce
atrage. Ea se ncarc i cu deeuri i cu substane utile. Dar
practica arat c n special deeurile sunt cele eliminate,
probabil deoarece corpul ncearc prin toate mijloacele s se
debaraseze de ele sau pentru c sunt mai prost fixate n esu
turi dect substanele utile.
Exist deci un risc de demineralizare atunci cnd aceast
cur de ap distilat dureaz prea mult. De altfel, riscul
dovedete c aceast cur este eficient.
I

178

S mai subliniem c, cu ct cantitatea de ap distilat

absorbit este mai mare, cu att presiunea osmotic cu care
deeurile sunt atrase este mai mare.
Procedeu
Cura trebuie ntotdeauna individualizat, dar dup Hanish,
care a popularizat aceast metod, ea const din a bea cte
2 pahare de 3 decilitri la fiecare 3 ore. Apa este but ncet, dar
n ritm constant, timp de aproximativ 30 de minute. La prima
or a dimineii, se vor bea deci 6 decilitri de ap distilat. Ope
raiunea se va repeta la fiecare 3 ore. ntr-o zi, aceasta repre
zint de 6 ori cte 6 decilitri, sau 3 litri i 6 decilitri.
Evident, inem s facem imediat precizarea, nu este posi
bil i este contraindicat s bem o asemenea cantitate de ap de pe
o zi pe alta. Trebuie s ne obinuim treptat i muli nu vor
reui s-o fac. De altfel, cura poate fi profitabil i n cantiti
mai mici. Cura se poate face continund s mncm ca de
obicei, dar apetitul scade foarte repede din cauza cantitilor
de ap consumate. n funcie de rezistena individual i
de uurina cu care are loc demineralizarea, cura dureaz
ntre 3 i 12 sptmni.
Este posibil s urmm cura sub form de post cu ap dis
tilat, n acest caz, cura este redus: de la cteva zile la
maxim o sptmn.
Apa se bea rece sau cald.
Cura este valabil i dac se utilizeaz o ap slab minerali
zat precum cele aflate n comer. Aciunea de atragere va fi
mai puin intens, dar problema aprovizionrii cu ap va fi
mai uor de rezolvat.
Mod de aciune
Consumul unei aa mari cantiti de lichid ofer toxi
nelor un suport pentru a prsi organismul. Fcnd o cur de
179

ap distilat, acionm aproape n acelai mod ca atunci

cnd cretem debitul de ap al unui ru pentru a-i curfR
albia de deeurile. care s-au acumulat din lips de cureni.
Apa, ncrcndu-se cu deeuri, cur nti sngelct
Acesta, debarasat de deeuri i remprosptat cu ap pur, va
putea s se rencarce mai bine cu toxine. Cnd reeaua capi
lar va fi la rndul ei debarasat de deeurile care o sufoca,
va aprea o cale de ieire pentru eliminarea toxinelor pro
funde.
Apa pur, infiltrndu-se peste tot, dizolv deeurile, le
antreneaz n afara esuturilor n care se incrustaser i Ic
aduce, traversnd pereii capilarelor, spre circulaia generala
i emonctorii. Are loc o adevrat splare" a esuturilor pc
durata curei de ap distilat.
Contraindicaii
Persoanele care se demineralizeaz uor ar trebui s se
abin de la aceast cur. La fel ar trebui s fac i persoanele
care au probleme cu inima, cci cantitatea de lichide absor
bit reprezint o cretere periculoas a activitii muchiului
cardiac.
Persoanele care au o vitalitate defectuoas pot urma
aceast cur bnd moderat i pe o perioad scurt de timp.
Apele slab mineralizate

O ap este considerat slab mineralizat dac nivelul su

de mineralizare este sub 500 miligrame pe litru i foarte slab
mineralizat dac acest nivel este sub 50 miligrame.

180

*J
*J

E f o r t u l fizic
intens

Orice efortfizicde lung durat antreneaz arderea re

zervelor energetice stocate n esuturi. Cu ct efortul este
mai intens i mai lung, cu att mai mult se consum re
zervele. Nu vor fi distruse "doar rezervele energetice, ci i
deeurile care sunt acumulate n esuturi.
Efortul fizic antreneaz o oxigenare mult mai intens,
ceea ce permite o mai bun oxidare la nivel celular. S amin
tim doar c deeurile sunt descompuse prin oxidare.
Cnd o persoan sedentar face un efort fizic, se mani
fest destul de repede imposibilitatea de a fi continuate
descompunerile-oxidrile care furnizeaz energia servind
drept carburant. Cu antrenament, acest impas se produce
din ce n ce mai rar: organismul se obinuiete s oxideze din
ce n ce mai mult n profunzime. Supraoxigenarea celular i
creterea nevoilor energetice pe care Ie antreneaz efortul
fizic susinut permit arderea deeurilor i a suprancrcrilor
pn Ia nivel celular.
Cu alte cuvinte, toxinele necirculante mai mult sau mai
puin incrustate n esuturi sunt descompuse pe loc.
Pentru a obine un veritabil efect n profunzime, efortul
fizic ar trebui s fie la fel de intens cum este cel practicat n
sporturi precum ciclismul, cursa de fond, schi fond etc. Din
pcate, acest tip de efort depete deseori cu mult efortul
natural i fiziologic.
Pentru a beneficia de avantajele acestei metode fr a
ajunge att de departe, fiecare poate fie s-i intensifice
activitilefizicen general, fie s le intensifice pe perioade
scurte de timp, n vacane sau n weekend.

181

n viaa de zi cu zi ne putem impune - n funcie de pfjih

bilitile fiecruia - s utilizm propriii muchi mai degrfibl
dect pe cei ai mainilor, fie ele automobile, ascensoare elf,
In timpul vacanelor, ar trebui s profitm i s facem
nic ascensiuni pe munte, lungi plimbri pe jos sau cu bicieli
ta, not etc.

^ Q Baia
te O hipertermic
Baia hipertermic este, mpreun cu postul, unul din
procedeele terapeutice cele mai eficiente pentru a dezincrusta i drena toxinele care satureaz terenul organic. La
ndemna tuturor, este uor de practicat.
Procedeu
Se intr n ap cu temperatura de aproximativ 37 d'^
grade. Apoi temperatura apei este crescut progres
adugnd ap cald pn cnd se atinge pragul de tolerana
adic nainte ca senzaia de cldur s devin prea puternic
Chiar dac este foarte cald, baia trebuie s fie suportat,
bine; trebuie ca organismul s se simt n largul su. Nu tre
buie ncercat atingerea temperaturii maxime, ci trebuie
gsit cea care permite bii s dureze mai bine de un sfert de
or. In funcie de rezistena fiecruia, baia va avea ntre 39 i
42 de grade sau mai mult.
Scopul bii hipertermice este de a aduce mult cldur
organismului. Dac temperaturile ridicate sunt greu supor
tate, se poate sta mai mult la temperaturi mai mici.
Este obligatoriu s-i permitem organismului s se
obinuiasc cu baia hipertermic i se va crete temperatura
i durata bii doar progresiv, de-a lungul ctorva sptmni,
nainte de a atinge un maxim personal. Ca msur de pre
cauie i pentru a evita congestia cerebral, se poate pune pe
frunte o batist nmuiat n ap rece.
Nu trebuie intrat brusc n apa prea cald, chiar i atunci
cnd temperatura este bine suportat. Organismul se apr
de aceast brusc agresiune termic nchiznd porii. Acetia
nu se vor redeschide dect ncet n timpul bii, iar efectele
benefice pe care le sperm vorfin parte anihilate. Cnd baia
183

este gata, se iese ncet din ap i se st ntins 30 de minute,

acoperit cu o estur absorbant i o ptur. Aceast odihni)
la orizontal permite organismului s-i ncheie sudoraia tjl
s-i regseasc echilibrul.
In funcie de vitalitate, se poate face o asemenea baie R
fiecare zi timp de 2 sau 3 sptmni sau la fiecare 2 sau 3 zil
timp de mai multe luni. Baia se face de regul seara, cci deft*
tinde bine organismul i favorizeaz somnul.
Mod de aciune
Cnd corpul se scald n ap cald, acumuleaz repede
cldura. Temperatura corpului crete, lucru pe care putem
s-l verificm cu termometrul n gur. Baia hipertermiefl
creeaz o febr artificial care are aceleai proprieti cu febi]
natural.
Febra, reamintim, este un mijloc de aprare pe cafq
organismul l folosete pentru a intensifica metabolismele l H
accelera schimburile n scopul arderii deeurilor care m*
tureaz terenul. Febra este deci o reacie de aprare binefcfl
toare care permite organismului s-i readuc repede Ii
normal mediul umoral. Dac n-ar exista febra, organismul
s-ar satura iremediabil de deeuri i n-ar avea niciodat posi
bilitatea s fac o bun criz de curare.
Fcnd o cur de bi hipertermice, sunt devansate
schimburile morbide corijnd terenul nainte de ora reglrii
conturilor i anume, producerea bolii.
n timpul febrei, cnd combustiile se intensifica
deeurile care se afl cam peste tot n organism sunt degra
date pentru a furniza material energetic: exist combustii de
toxine necirculante incrustate n profunzime.
Cum am spus deja, inconvenientul toxinelor incrustate
nu este numai c se localizeaz n profunzime, ci c deseori
sunt prea mari pentru a fi eliminate pe cale normal. Febril
r

184

descompune aceste mari toxine n particule mai fine, per

mind astfel eliminarea lor.
Bineneles, organismul se simte agresat de cldur i
echilibrul su termic este ameninat. El va reaciona atunci i
se va apra n 3 moduri diferite, care sunt tot attea moda
liti de dezincrustare i de eliminare a deeurilor:
Vasele se dilat, cci organismul ncearc s se deschid
la maxim spre exterior pentru a reine ct mai puin cl
dur. Aceast dilatare a vaselor are loc n special la nivelul
capilarelor a cror importan este capital pentru irigarea n
profunzime a esuturilor.
Cnd capilarele se dilat, suprafaa de schimburi ntre
esuturi i circulaia sangvin crete i permite astfel o mai
bun dezasimilaie i eliminare a toxinelor care provin din
celule. Cnd capilarele sunt constrnse s se dilate, circulaia
poate fi restabilit n regiunile prost irigate, care deveniser
mlatini sau deserturi tisulare datorit mbcsirii cu toxine i
proastei funcionri a capilarelor.
Nite capilare nchise, spastice, nfundate, sunt ca nite
baraje n calea ieirii toxinelor profunde. Dilatnd capilarele,
baia hipertermic deschide o u de ieire pentru toxinele
necirculante incrustate. Aceste toxine urc din profunzime,
intr n curentul sangvin i de acolo ajung ntr-un emoncto
riu prin care vorfiexpulzate.
Baia hipertermic oblig capilarele s fac o veritabil
gimnastic de reeducare. Bile regulate amelioreaz enorm
posibilitile funcionale ale capilarelor cu toate consecinele
pozitive care decurg de aici.
Circulaia sangvin se accelereaz pentru a mpiedica
sngele s stea prea mult timp n contact cu sursa de cldur i
pentru a rci esuturile supranclzite aducnd snge proaspt.
185

Sngele, crescndu-i viteza de circulaie, mtuffj

s. Dar inima este un muchi i ca toi muchi, suport
deeurile depuse pe pereii vaselor i le conduc spre emone*einfotern
turi mai mari dac este antrenat progresiv,
torii pentru a fifiltrate.In plus, accelerarea vitezei sangvine Ar antrena o pierdere a tonusului esuturilor (vergeantreneaz accelerarea circulaiei limfatice care, dat fiindturi, lsarea snilor etc.); unele persoane sunt desigur predis
lentoarea ritmului, nu permite dect o eliminare lent a puse la asemenea probleme. Ele ar trebui s ncheie baia sau
xinelor.
edina de odihn care urmeaz bi printr-un du rece care
va tonifica esuturile. Aceste persoane va trebui s nu
Pielea transpir pentru a permite pierderea de clduffl exagereze cu durata i frecvena acestor bi.
prin evaporarea transpiraiei. Aceast sudoraie a nceput Arfiduntoare pentru varice; teoretic nu, ba chiar
deja n baie, dar ea persist nc timp de cteva zeci ddim
e potriv: favoriznd circulaia, varicele ar trebui s se
a
t
e
ueze. Dar n practic nu se ntmpl ntotdeauna aa. Se
minute dup baie. Prin aceast transpiraie, se elimini pon
ate ncerca mbierea innd picioarele n afara apei i
numeroase toxine.
fcnd un du cu ap rece la picioare dup baie. In plus, nu
trebuie stat n picioare dup baie, pentru a evita ca sngele s
Remarci
oboare spre picioare. Se va sta culcat, cu picioarele ridicate.
Neglijnd aplicarea progresiv, putem declana o moli cD
c n ciuda acestor precauii varicele se dilat, trebuie
Uzare masiv a toxinelor profunde (crize de curare). AcCHrflenau
toxine, urcnd brusc spre suprafa i adugndu-se toxinelor nat la baia hipertermic i recurs la alte procedee.
circulante, pot depi complet capacitatea de eliminare tt
emonctorilor. Pot aprea simptome de tipul durerilor de eip
sau al greei. Acestea pot fi evitate dac baia se face proglP*
siv i dac toxinele circulante sunt drenate nainte de a fii( e
0 cur intensiv de bi hipertermice.
Baia hipertermic acioneaz nainte de toate prin aport (k
cldur, dar p
utem profita de faptul c pori sunt deschii (jl
s adugm n ap preparate din plante medicinale. Ceaiul llti
sudorifice potfibute nainte i dup baie. In timpul bflll,
freciile pot intensifica i mai tare activitatea pielii. Se |Wt
elibera pori i practicnd masajul prin frmntare.
Criticile urmtoare a
u fost emise la adresa acestui tip
baie:
Nu ar fi bun pentru inim; este adevrat c n (inipul bii, inima este obligat s desfoare o activitate mji
1

186
187

CatapIasmeSe

Dac

d e argil
Argila

este

lutul

olarilor,

cel

din

crmtid
p r o p r i e t i curativa

care

igle... Utilizat n cataplasme, argila are

surprinztoare.

Aceste

proprieti

sunt

explicat, dar sunt uor de remarcat n

Argila are puterea
b i l i
un

ou

de a absorbi

s pompeze s u b s t a n e
nvelit

ntr-o

se

de

fac

altfel

cataplasm

de

benefic

nu

mare

aib

argil pierde

de

toate

situaie.

pentru

bolile,
Unele

argil.

aceasta

organisme

Deseori,

se face o cataplasm cu

n u

este

par

varz.

argil?

u n recipient nemetalic cu cantitatea de

uscat considerat

necesar.

Se

adaug

ap pentru

argil

umezi

a r g i l a , d a r n u se a m e s t e c . S e I a s s se m b i b e a r g i l a c u
m a i m u l t g r e u t a t e d e c t u n o u lsat n a e r liber, i asta

deeurile

fost

decolora, dezodoriza
n

dintotdeauna

folosit

pentru

lizat p e n t r u

spalth

etc.
este

a aspira deeurile organice. Faptul c

eliminate

lumea.

D a r

exterior

argila

n u

se

este uor d e neles

mulumete

atrag i

s u p r a f a , c c i este c a p a b i l s
organele

decmtk

pentru

acioneze

tonifl

doar

li*

deeurile localizate

ii

s u n t a s p i r a t e n

afara corpului.

gulate aspir toxinele m a i ndeprtate de cataplasm,

n a t e m a i p r o f u n d n e s u t u r i i c a r e p o t u r c a spre
la suprafa

cuarea deeurilor

circulante.

Aciunea

profunzime

a fost fcut

acest

m o d ,

cataplasmelor

organele

profunde

pot

fi

articulaiile d e b l o c a t e , t u m o r i l e i chisturile

188

past

de

fC

cantO

Se

neted,

suficient

de

Argila

groas

ca

trebuie
s n u

curg

aplicat.

intercala

spatul

avnd

un

Primele

din

grij

zona ce trebuie

material

textil protector

pe

deschise.
regiunile

ca

lemn,

se a p l i c

ntinderea

argila

cataplasmei

pe

regiunea

de

depeasc

tratat.

cataplasme

n u

au

dect

jumtate

de

cen

timetru grosime. Pentru

6

eva

Pentru a evita murdrirea

este

strnge.

Cataplasm cald sau rece?

Cataplasm

de

argil

este

de

regul

rece,

p r e g t e t e u t i l i z n d a p r e c e i l s n d - o s s t e a l a
ra

fcute

grosime.

zonelor adiacente, argila

acoperit cu u n tifon, dar fr a

este

decongestionate,

a le m r i eficiena, ele p o t fi

d i n ce n ce m a i groase: p n la 3 sau 4 c e n t i m e t r i

aplicaiei,

resorbite.

amestecat.

Aplicarea cataplasmei

poate

C u

cataplasmft

argil

este

proase.

Odaia

posibil prin

d e c i posibil d a t o r i t r e g u l a r i t i i i p e r s e v e r e n e i
n

dac

C a t a p l a s m se a p l i c p e p i e l e , d a r n u p e r n i l e

tratat

eliminate, curentul de aspiraie" provocat d e aplicaiile

accesul

ntmpl

formeze

P r i n a p l i c a r e a z i l n i c a c a t a p l a s m e l o r , d e e u r i l e c e se aflfl

profunde.

chiar sub cataplasm

pentru

ce

se

ull-

aflate la suprafaa pielii, n t r - u n co sau n t r - u n abces pol

uor

D u p a p r o x i m a t i v o or, argila este u m e z i t o m o g e n , ceea

nu

atunci c n d este

terapeutic, argila sub f o r m de cataplasm

ap.

fflift

c a s se s p a r g c o c h i l i a . C a p a c i t a t e a p e c a r e o a r e a r g i l a d e M
fixa

aceste

Prepararea pastei

Se umple

pilda,
Ori

n orice

afinitate

C u m

capii-

trej

efect

cazuri, sunt m a i indicate cataplasmele d i n frunze d e

practic.

prin pereii permeabili. D e

are

neaprat

(la

greu

alte substane. Este

argila

adic

se

temperatu

ambiant.

189

Cataplasma rece este utilizat n special atunci cnd

organul sau regiunea de tratat este inflamat, congestionata
sau cnd exist o cretere a temperaturii locale. La aciunea
de drenant a argilei se adaug atunci o aciune antiinflamatoare i decongestionant produs de rceala cataplasmei.
Cataplasma cald se aplic atunci cnd organismul nu
este deja nclzit" dintr-unul din motivele menionate mai
sus sau cnd organismului i lipsete vitalitatea pentru a
reaciona la cataplasma rece. Binefacerile aplicaiei rezult n
special din reacia organismului fa de cataplasma: corpul
agresat" de o cataplasma rece reacioneaz n sensul
nclzirii.
Unele persoane nu reuesc s-i nclzeasc cataplasma;
aceasta rmne rece i persoanelor le e din ce n ce mai frig.
Pentru aceste persoane, aplicaia trebuie ntrerupt repede i
nu trebuie rencercat altdat. Pentru a evita devitalizarea
care ar urma n mod normal, trebuie folosit o cataplasma
cald.
Pentru a obine o cataplasma cald, argila trebuie ncl
zit la bain-marie sau pe un radiator.
|

Durata aplicaiei

Cnd o aplicaie este bine fcut, cataplasma se ntrete

i se desprinde practic de la sine i ntr-o singur bucat. n
caz contrar, se lipete i trebuie rzuit pentru a elibera pielea
de nveliul de argil.
Cataplasma poate fi meninut atta vreme ct ofer o
senzaie agreabil. Dac nu reuim s-o nclzim, trebuie s
ntrerupem aplicaia; dac devine fierbinte, trebuie nlturat
i nlocuit, cci este saturat de deeuri i va avea tendina
s inflameze zona tratat.
O aplicaie este cu att mai scurt - 30 de minute pn
la o or - cu ct cantitatea de puroi i de deeuri care sunt
|

190

extrase este mai mare. Cataplasma este atunci rennoit de

mai multe ori pentru a evita ca deeurile s rmn mult
vreme n contact cu pielea (ceea ce ar irita-o) sau s fie reabsorbite. Din aceleai motive, argila folosit trebuie aruncat.
Aplicaiile lungi se fac atunci cnd vrem s acionm n
profunzime asupra unui organ. Aplicaia poate dura 3 sau 4
ore sau chiar ntreaga noapte. Cataplasma va fi atunci sufi
cient de groas pentru a nu se usca prea repede.
|

Caden

Cataplasmele mari, adic cele ce se aplic pe o suprafa

ntins i care sunt foarte groase i se pstreaz timp ndelun
gat nu se aplic dect o dat pe zi.
Dimpotriv, se administreaz n serie cataplasmele mici,
nu prea groase, nu prea ntinse, care se usuc repede i sunt
repede saturate de deeuri. De fiecare dat cnd cataplasma
nceteaz s mai fie activ, cnd nu mai trage", ea este
nlocuit cu o alta. Cinci sau ase aplicaii pot s urmeze una
dup alta, la o or distan, de pild. Nu exist o regul.
Cadena depinde de efectele cataplasmei i de reacia orga
nismului. Fiecare caz este particular i trebuie gndit n
funcie de situaie.
|

Durata tratamentului

Aplicaiile zilnice de argil se vor face pn la obinerea

vindecrii complete. Aceasta poate surveni dup cteva zile
pentru tulburrile minore i dup cteva luni pentru tul
burrile grave.
Odat toxinele din regiunea acoperit de cataplasma
eliminate, cataplasma atrage toxinele care se gsesc n esu
turile nvecinate. ncetul cu ncetul, cataplasma care
funcioneaz ca poart de ieire atrage spre ea toxinele din
ntregul organism.
191

Folosirea argilei pe cale intern

Argila poate fi folosit i pe cale intern. In acest fel se

realizeaz oarecum o cataplasm la nivelul tubului digestiv.
Deeurile nu sunt eliminate prin piele, ci odat cu materiile
fecale.
Cura de argil pe cale intern se face n felul urmtor:
timp de trei sptmni, dimineaa pe stomacul gol, se bea un
pahar cu ap n care se amestec o lingur de argil de uz
intern.
In timpul curei, sunt categoric contraindicate adminis
trarea de laxative cu parafin i consumul de alimente grase.
Dac se instaleaz constipaia, se administreaz ceaiuri cu
efect laxativ.
Cura poate fi fcut de mai multe ori pe an.

f\

Cataplasmeie

.3 w din frunz de varz

Ceea ce uimete ntotdeauna n legtur cu cataplasmeie
din frunze de varz este c reprezint un procedeu att de. sim
plu care poate trata i vindeca att de multe maladii diferite.
Mult lume crede c varza este un remediu cu multe ca
liti, ntr-adevr, varza re dou proprieti importante. Este
foarte eficient n aspirarea deeurilor care sunt acumulate n
esuturi, chiar i n cele mai profunde i ajut la nlturarea
carenelor cedndu-i prin intermediul pielii mineralele i
vitaminele. esuturile, fiind purificate, primesc elementele
indispensabile regenerrii lor.
Asemeni argilei, eficiena verzei rezid n aciunea ei la
nivelul celor dou cauze principale ale bolilor: suprancr
carea cu deeuri i carenele. Modurile sale de aciune i de
utilizare fiind practic asemntoare celor ale argilei, v
rugm s revenii la paginile precedente n care sunt descrise
calitile i proprietile argilei.
Vom preciza totui ceea ce este specific cataplasmelor
din frunze de varz, din punctul de vedere al utilizrii lor.
Foile de varz milanez par cele mai eficiente. Frun
zele cele mai verzi, cel mai bine hrnite, cele mai vii sunt cele
mai eficiente. Frunzele uscate sunt ineficiente.
Splai frunzele i nlturai nervurile care ies la
suprafa cu ajutorul unui cuit, pentru a obine o suprafa
foarte neted; cataplasm este dureroas dac nervurile sunt
prea proeminente.
Se nmoaie frunzele cteva secunde n ap foarte
cald.
Se ruleaz frunzele cu un fcle sau cu o sticl pen
tru a distruge nervurile i celulele pn cnd frunzele devin
foarte suple i apar picturi transparente de sev la suprafa.
193

SE

AAZ

FRUNZELE

T R E B U I E TRATAT. C U

UNELE

PESTE

ALTELE

PE

REGIUNEA

M A I EFICIENT.

AVEI

CE

CT C A T A P L A S M A E M A I GROAS, C U ATAT V A TI
.

GRIJ C A F R U N Z E L E S FIE N

CONTACT C U

PIELEA

CONCLUZII

ACOPERII-LE C U U N BANDAJ.

C A T A P L A S M A P O A T E fi P S T R A T T O A T N O A P T E A S A U P O A T E

FI R E N N O I T D I N OR N

OR.

M N C N D
POATE

I B N D

I C O N S U M N D

ORGANISMULUI,

OMUL

M A I

MULT

STIMULENTE
ACUMULEAZ

DEEURI I D E OTRVURI.

DECT

ESTE NECESAR

I M E D I C A M E N T E
N

CORPUL

SU

DECT

NEADAPTATE
O

MAS

DE

Boala este consecina inevitabil a acestui

fapt.
PENTRU

A REMEDIA

ASEMENEA

SITUAIE, MSURA

CEA

M A I

U R G E N T CARE T R E B U I E LUAT ESTE D E A SE D E T O X I F I C A , A D I C D E

E L I M I N A , P R I N DRENAJE I CURE D E DEZINCRUSTARE, DEEURILE
MBCSESC

CARE

CORPUL.

P E N T R U B I N E L E LOR, M U L I O A M E N I F A C P E R I O D I C C T E O
D E CURARE, O CUR D E
DAR

TOTUI

D O R I M D O A R S

ACEASTA

scoatem

ORGANISM, CI NTI DE

CUR

PRIMVAR".
N U

ESTE

SUFICIENT.

ESTE

LOGIC

D E E U R I L E P E M S U R C E ELE P T R U N D
T O A T E S LE M P I E D I C M

LUCRU ESTE POSIBIL P R I N T R - O

S INTRE!

REFORM A M O D U L U I D E

N U
N

ACEST

VIA I

DE

ALIMENTAIE.
SNTATEA
SUPRAVEGHEATE

ARE

acest pre.

TREBUIE

CONTROLATE

IEIRILE"

INTRRILE".

P R I N C I P I U L E S T E D E ALTFEL U N I V E R S A L :

S nlturm din noi t o t ceea ce este ru

i s nu primim n noi dect ceea ce este bun.

195

ANEXE

C n d

trebuie

administrat

cantitate

mare

de

ceai,

prepar u n litru dimineaa. Pentru o cantitate mic, de

se

pild

d a c trebuie b u t o ceac nainte de fiecare mas, ceaiul

pregtete nainte de a

Anexa 1
N o t e

d e s p r e f o l o s i r e a

fi

Comprimatele -

p l a n t e l o r

capsulele

m e d i c i n a l e
Pentru
zdrobite

i n e m s m e n i o n m aici c t e v a n o i u n i d e baz

a obine

comprimate,

i p u l v e r i z a t e

pn

plantele

se o b i n e

u n

sunt

uscate,

apoi

praf fin care

va

fi

referi
introdus n comprimate cu ajutorul unei maini

toare la diferitele forme de preparare a plantelor

speciale.

medicinale,
Structura prafului provenit din unele plante n u

l a d o z a j u l i l a e v e n t u a l e l e l o r

se

consumat.

contraindicaii.

condiionarea

comprimate;

praful

este

atunci

permite
introdus

n t r - o c a p s u l . C a p s u l e l e se d e s c o m p u n u o r l a u m i d i t a t e a
Ceaiurile

cldura

tubului

nostru

digestiv.

In

funcie

de

peretelui, praful de plante este eliberat la nivelul

Infuzia
multe

se p r e p a r

plante

lsnd

medicinale

s se odihneasc

ap

clocotit,

peste p l a n t e , fie p u n n d plantele n

D u r a t a
de

timp

infuziei este d e

este

suficient

circa

pentru

sau

mai

vrsnd

apa

minute.

apa

Acest

s p o a t

interval

ptrunde

esuturile vegetale pentru a extrage principii activi. Este

b i n e s l s m s i n f u z e z e m a i m u l t , d e c t i n s u f i c i e n t :

planta. S semnalm

Folosirea

intestin.
comprimatelor

i c , c u c t a p a

organism,

ceea

ce

preparaii precum

evitm

D e c o c t u l se p r e p a r f i e r b n d p l a n t e l e m e d i c i n a l e

mare,

a p e i i e x t r a g e r e a

principiilor

pentru
activi.

D e c o c t u l este utilizat c n d a v e m d e - a face c u esuturi

elor.

tipul scoarei, tulpinilor,

general

urmat

d e c o c t u l u i este precizat p e n t r u

fiecare

196

Decoctul

este

cci

odat

nu

se n t m p l

rdcinilor
de

infuzie.

plant n

vege
semin
Durata

parte.

cazul

administrrii

n
de

ceaiurile.

Tincturile-mam

Acest m o d

d e p r e p a r a r e c o n s t n a l s a s se

macereze

p l a n t e l e n t r - u n s u p o r t a l c o o l i c . I n g e n e r a l , se folosete
poria: o parte plant, 9 pri

tale dure, de

avantajoas,

fi

utilizat

este m a i pur, c u att puterea ei d e penetraie este m a i

a favoriza ptrunderea

este

m a i

astfel s n e l i p s i m d e o p a r t e d i n b i n e f a c e r i l e p e c a r e l e - a r
putut aduce

sau m a i jos, n

stomacului

n g h i i t e , t o t a l i t a t e a p r i n c i p i i l o r a c t i v i a i p l a n t e i se g s e s c

ap.

10

ca

fie

una

grosimea

pro

alcool.

Concentraia de principii activi ai preparaiei finale

foarte strict controlat p e n t r u ca eficiena

este

tincturii-mam

fie c o n s t a n t d e la u n a n la a l t u l .
E x t r a c t u l c u a l c o o l este f o a r t e e f i c i e n t i c o n c e n t r a i a
principii

activi

ai

tincturii-mam

este

consecin

de

foarte

mare.

197

Sunt de ajuns cteva picturi pentru a obine un efect!

terapeutic. Este un preparat simplu i plcut de utilizat.
Tincturile-mam se iau de regul de 3 ori pe zi cu puinfl
ap, n doze de 15 pn la 50 de picturi odat.
Chiar dac se iau mai multe tincturi n paralel, canti
tatea de alcool ingerat rmne minim.
Uleiurile eseniale

Prin diferite procedee, se poate extrage din plante un

produs uleios, volatil i odorant numit ulei esenial. Plantele
sunt mai mult sau mai puin bogate n aceste uleiuri. Familie
labiatelor (menta, salvia, cimbriorul, rozmarinul...) este
familia de plante cu coninutul cel mai mare.
Uleiurile eseniale naturale, procurate din comer, sunt
extrem de concentrate, cci trebuie cantiti enorme de
plante pentru a extrage civa decilitri. De pild, trebuie 100
de kilograme de cimbrior sau de ptrunjel pentru a obine
200 de grame de ulei esenial; 100 de kilograme de ienupr
pentru a obine aproximativ 1 kilogram de ulei esenial.
Concentraia mare a esenelor este n acelai timp avan
tajul i inconvenientul uleiurilor eseniale: avantaj pentru c
au o aciune foarte puternic; inconvenient, pentru c nu
sunt ntotdeauna bine suportate.
Luate ca atare, pe cale oral, ele pot irita puternic tubul,
digestiv. Utilizate pure n frecii, unele uleiuri eseniale deosebit
de puternice i de agresive (terebentina, cimbriorul...) pot
arde pielea.
Uleiurile eseniale nu trebuie deci utilizate dect respec
tnd posologia indicat.
Inhalarea este procedeul cel mai natural i care
echivaleaz, n natur, cu respirarea mirosului plantelor. In
acest fel, uleiurile eseniale sunt diluate natural.

198

Plantele conin numeroase substane ca de pild heterozidele, alcaloizii, taninul, principii amare etc. Fiecare din
aceste substane are o calitate curativ determinat. Uleiul
esenial nu este dect unul din aceti constitueni.
In general, uleiurile eseniale se iau de 3 ori pe zi cte 3
picturi bine diluate n miere sau sere. Dac avem un stomac
sensibil, le vom lua la mijlocul mesei. Esenele i apa nefiind
miscibile, va trebui s folosim mai degrab un suport alcoolic
sau gras pentru a le dilua.
Dozare

Pentru toate preparaiile citate n aceast lucrare, dozo

indicat este cea medie.
Este la fel de greu de prescris cuiva cantitatea optim dc
alimente pe care trebuie s-o consume pe ct este de greu de
prescris doza ideal de preparate pe care trebuie s-o ia. Pen
tru unii, o linguri de plante poate fi suficient pentru o
ceac de infuzie, n vreme ce pentru alii aceeai plant va
trebui administrat n doze de cte 1-2 linguri pentru a fi efi
cient.
Trebuie cutat prin tatonare pn cnd se gsete doza
convenabil. Doza convenabil este doza la care apare efectul:
este cea care declaneaz miciunea atunci cnd administrm
un diuretic, este cea care accelereaz activitatea intestinal
cnd administrm un laxativ etc.
Doza convenabil este de asemenea doza care poate fi luat
( i suportat pe toat durata curei. Desigur c n cazul unei doze
prea puternice, efectul i face apariia, dar este prea violent
| i prin urmare, iritant i antifiziologic.
Din pruden, este preferabil s ncepem cu doze mici,
j pe care s le cretem progresiv pn cnd se obin efectele
| dorite.

Efectele variaz d a c p l a n t a este c o n s u m a t pe

stomacul

gol sau n t i m p u l meselor. I n aceast ultim situaie,

principii

a c t i v i s u n t n e c a i . n m a s a d e a l i m e n t e i s u n t d e c i m a i
de asimilat; efectele v o r fi d e c i m a i p u i n

greu

pronunate.

""lui

pe

rinichi,
I n t o l e r a n t si
>

contraindicaii

>

arsuri

ale

stomacul

mucoasei

semne

gastrice.

de

In

intoleran:

acest

caz,

iritaii

planta

sau

trebuie

administrat n timpul mesei; amestecat cu alimente, ea

p i e r d e a g r e s i v i t a t e a i a r e o a c i u n e m a i
D a c
pn

tulburrile

se c a l m e a z

trebuie

oprit

apoi tratamentul

cu

preparaie.

singur plant sau un a m e s t e c d e

plante?

E x i s t a f i n i t i n t r e p l a n t e i i n d i v i z i . P l a n t a p e n t r u

care

a v e m afinitate, cea care este specific p e n t r u fiecare d i n

este e v i d e n t cea m a i eficient. A v e m
s-o

blnd.

administrarea

i r i t a i a i se r e n c e p e

alt plant sau alt

persist,

t o t i n t e r e s u l s

noi

cutm

cunoatem.
Se ntmpl

totui ca unele

bine cunoscute

pen

t r u e f i c i e n a l o r n t r - o a n u m i t p a t o l o g i e s fie a p r o a p e

total

ineficiente n cazul unor

plante

persoane.

Pentru a evita tatonarea cutnd planta cea m a i

t,

pe

cea

pentru

care

a v e m

afinitate,

putem

eficien

recurge

la

un

amestec.
A m e s t e c u l are dou

eficiena

avantaje:

remediului

este

garantat

chiar

sau alta d i n plante n u are efect asupra celui care o

una pe

200

dac

diferitelor

cealalt.

plante

se c o m p l e t e a z

una

consum;

spectrul de aciune al r e m e d i u l u i este m r i t

proprietile

ficat

laxativ etc

*
Uneori,

care

i se

ntruct
ntresc

Z71 J'^

Uim
.

fle

A c e a e

. u t i l ^ e

c i

' '

, " ' , ;
"

'

o p r i m a t e

P " = t i i

foir ''
r a !

Ion

md

ceai
M

pentru
diuretic
* i e t e

A n e x a

Masajul zonelor reflexogene plantare

O zon reflexogen este o mic suprafa a nveliului

nostru cutanat Ia care ajunge un nerv, nerv care face conexi
unea cu un organ intern. Gsim aceste zone reflexogene n
ntregul organism; dar n lucrarea de fa ne vom referi doar

Fig.

202

l a c t e v a z o n e i m p o r t a n t e c a r e se g s e s c p e t a l p .

Persoanele

interesate de aceast m e t o d vor putea consulta diferite

cri

care exist p e pia sau v o r p u t e a u r m a u n curs sau u n

nar de

semi

reflexologie.

P r i n m a s a j u l z o n e i r e f l e x o g e n e , se o b i n e o m a i b u n
gare

respectivei

respunde.

Prin

zone

acest

i d e

acolo,

organului

mijloc

att

de

simplu,

iri

care

dar

foarte

e f i c i e n t , a j u n g e m s s t i m u l m a c t i v i t a t e a o r g a n e l o r i n t e r n e
evident a

articulaiei
ce

unei

le-am

masajul.

falange;
uns

Aceast

se

apas

prealabil

micare

de

zonele

cu

apsare

reflexogene

crem

pentru

fcut

timp

m i n u t e d o a r t r e b u i e e x e c u t a t z i l n i c i l a a m b e l e
Masajul
scndur

poate

de

magazinele
In

care

fi p r a c t i c a t

masaj

de

reflexogen

asemenea

care

este

sunt

este v o r b a

doar

cteva

i c l c n d

pe

comercializat

aceast lucrare

i c a r e

ne

intere

minut

i se f a c e c u b l n d e e .

ncetul

cu ncetul,

t r u f i e c a r e p u n c t s a u c h i a r m a i m u l t . M a s a j u l se p o a t e
zone

reflexogene

se

pen

ntinde

i c h i a r p e t o a t e z o n e l e d e

p i c i o r u l s t n g i d r e p t , d a r e s t e r e c o m a n d a b i l s

tul sangvin. Primele efecte pot aprea foarte repede.

pentru a obine u n rezultat m

204

necesare

mai

multe

probleme

principale:

pe

de

al

doilea

aspect

special, cci n u

sntatea

corpului

parte,

ntr-adevr,

pentru a depi

un

organism

medicina

sale

are

supra

sevraju-

d i s t r u s , slbit i c a r e n a t
t r e b u i e s le

face
fac

dependena.

I n ceea ce privete refacerea corpului, drenajele

n

parte,

se r e f e r d o a r l a v i a a i

v i e u i r e a t o x i c o m a n u l u i , c i c o n d i i o n e a z i e v o l u i a
lui.

naturist

pentru

cura

utilizate

organismele

s u p r a n c r c a t e c u d e e u r i p o t fi a p l i c a t e c u m u l t s u c c e s i l a
toxicomanii aflai n cur de

dezintoxicare.

Intoxicaia

curen

conteaz

n acest caz s n u i n t r m n p a n i c , s n u r e n u n m l a m a s a j , c i
sunt

dou

pe

Stimularea

u n u i o r g a n p o a t e e v e n t u a l s a d u c r e a c i i p a s a g e r e ;

Uneori

cu

su

m a i m u l t sau m a i p u i n p r o n u n a t a strii

fizice. A c e s t

facem'aceasta

progresiv pentru a evita o eliberare masiv de toxine n

s-1 c o n t i n u m .

deteriorarea

dureaz

c r e t e p r e s i u n e a i m a s a j u l v a p u t e a d u r a p n l a 5 m i n u t e

multe

confrunt

m a i dificile eforturile pe care t o x i c o m a n u l

toxinelor.

Z o n a distinct d e m a s a t este uor d e localizat, cci este

pe m a i

principale

general dureroas la apsare. L a nceput, masajul n u

un

se

d e p e n d e n a sa p s i h i c i fizic f a d e d r o g i p e d e a l t

picioare.

emonctoriile

seaz n m o d special p e n t r u e l i m i n a r e a

dect

F i e c a r e d r o g a t c a r e n c e a r c s se e l i b e r e z e d e d r o g u l

uura

importan

indicate

drenaj

alese

de

D e z i n t o x i c a r e a t o x i c o m a n i l o r i c u r e l e d e

al

specializate.

figura

despre

emonctoriilor.

M a s a j u l m a n u a l se f a c e c u a j u t o r u l d e g e t u l u i m a r e s a u

dup

Anexa 3

co

sptmni

Indiferent de drogul consumat cinogene,

alcool, tutun, hipnotice,

morfin, heroin,
barbiturice...

ele active, cele care produc efectele ateptate d e

sunt substane toxice (alcaloizi, nicotin, alcool

halu

substan

toxicoman,
e t c ) .

profunzime.

205

Aceste substane toxice, dup ce au traversat mucoasa

digestiv (n administrarea oral), respiratorie (droguri
fumate) sau pielea (injecii), ajung n curentul sangvin.
Datorit ntinderii reelei vasculare (100 000 de kilometri
lungime) i datorit vitezei de circulaie a sngelui (parcurg
tot corpul n 60 de secunde), substanele toxice sunt repede
dispersate n ntregul organism.
Intoxicaia ar putea s se opreasc la intrarea n celule,
ntruct acestea dispun de o membran de grsime care le
permite s selecteze substanele pe care accept s Ie lase s
ptrund. Din pcate, spre deosebire de substanele nutritive
care sunt aproape toate JiidYosolubile, substanele toxice din
droguri sunt iiposolubile i nu sunt deci oprite de membrana
filtru. Ele ptrund n interiorul celulei, care este astfel agre
sat de substanele toxice att din exterior, ct i din interior.
Nicio zon a corpului nu este cruat, nici mcar creierul
i sistemul nervos care sunt deosebit de bine protejate.
Un contact unic al substanelor toxice cu celulele are
deja un efect nociv pentru viaa celulei i a organismului. In
cazul drogailor, acest contact nu este din pcate unic, ci se
repet: drogul poate fi administrat zilnic sau chiar mai
frecvent.
Efectele nocive care rezult din intoxicaie sunt variate.
Aspectul de mnctor de vitamine" al drogurilor este bine
cunoscut. Reaciile biochimice indispensabile vieii sunt de
ranjate prin atingerea direct a enzimelor sau prin dis
trugerea activatorilor enzimelor, ca de pild distrugerea
vitaminelor sau chelarea oligoelementelor.
Pe lng aceasta, celulele pot fi deranjate n activitatea
lor deoarece prezena substanelor toxice le ncetinete prea
mult funcionarea sau chiar o mpiedic n totalitate. In plus,
iritarea celulelor datorat substanelor toxice duce la inflamaie, apoi la scleroz. Activitatea celular este astfel mult
|

206

mpiedicat sau imposibil de desfurat, ceea ce crete nivelul

de intoxicaie, cci celulele nu mai metabolizeaz corect sub
stanele nutritive care sosesc la nivelul lor.
Aa cum am vzut, n medicina naturist, prezena to
xinelor n esuturi este considerat cauza profund a mala
diilor. Dar aceste toxine nu sunt dect deeuri i reziduuri ale
substanelor alimentare. Dac acelea pot provoca attea ma
ladii grave, darmite substanele toxice!
Care este soluia pentru intoxicaie?
In mod logic, dac degradarea toxicomanului se datorea
z prezenei otrvurilor n esuturi, doar expulzarea acestor
substane - n paralel cu sevrajul definitiv - poate permite
corpului s-i regseasc forele i o funcionare armonioas.
Corpul dispune de organe al cror rol este tocmai acela
de filtrare i de eliminare a substanelor nocive (toxine sau
otrvuri). Este vorba despre ficat, intestin, rinichi, piele i
plmni. S reamintim c aceste organe, sau emonctorii,
sunt pori de ieire obligatorie a deeurilor.
Trebuie deci, n toate cazurile de dezintoxicare a dro
gailor, susinut i intensificat activitatea de eliminare a
emonctoriilor n vederea eliberrii corpului de otrvurile care
l fac dependent i l mbolnvesc.
Fundamentul acestei abordri este bine verificat n prac
tic, dar i prin faptul c aceasta este calea pe care ne-o
indic natura.
Caprele-negre i lupii, dup ce au fost mucai de erpi
veninoi, ncearc s scape de otrav recurgnd la plante pe
care nu le consum n alte situaii. Este de asemenea cunos
cut c pisicile i cinii mnnc pir sau trifoi pentru a-i eli
bera organismul de substanele indezirabile.
207

In cursul curelor de dezintoxicare a morfinomanilor, n

momentul sevrajului definitiv i chiar mult timp dup supri
marea drogului, s.-a observat prezena unor cantiti foarte
ridicate de bil n scaun. Se pot semnala i albuminurii tran
zitorii (30 de grame de albumin per litru de urin). Aceste
excreii anormale dovedesc efortul pe care-l ntreprinde
organismul pentru a se regenera. Ajutorul pe care-l pot
aduce drenajele persoanelor aflate n cure de dezintoxicare
este deci evident.
Drenajul prin hipervitaminizare

La drenajul tradiional, aa cum este el expus n aceast

carte, se poate altura un alt soi de procedeu de drenaj:
drenajul prin hipervitaminizare. Am vzut c drogurile sunt
arztori" de vitamine sau chelatori de oligoelemente. Iar de
prezena n cantitate suficient a vitaminelor i a oligoelementelor depinde activitatea enzimelor. Dac acestea sunt
private de activatorii lor, activitatea li se ncetinete sau se
ntrerupe, avnd drept urmare creterea gradului de intoxi
care a drogatului. Concret, nu numai c organismul neutra
lizeaz i elimin din ce n ce mai prost drogul consumat, dar
ncetinirea funcionrii organice este n sine productoare de
numeroase deeuri i toxine.
Suntem n prezena unui cerc vicios: intoxicarea
datorat drogului distruge activatorii enzimatici, distrugerea
activatorilor enzimatici crete gradul de intoxicare, intoxi
caia crete starea de ru, starea de ru crete necesarul de
drog.
Pentru a ajuta drogatul s se elibereze de drog, trebuie
s-i diminum starea de ru prin drenarea substanelor toxi
ce i prin administrarea cu generozitate de vitamine i oli
goelemente care, relansnd toate activitile enzimatice, va
208

permite acestora s ard i s debaraseze corpul de deeurile

i otrvurile care-l mbcsesc. Prezena vitaminelor ntr-un
corp carenat acioneaz ca un curent de aer proaspt asupra
unui foc pe punctul de a se stinge. Aportul de oxigen permite
din nou jarului s ard.
Hipervitaminizarea este un drenaj activ al toxinelor.
Accelernd metabolismele i dnd acestora posibilitatea s se
desfoare, ea stimuleazxorpul n eforturile de epurare. Ca
litile antitoxice ale vitaminei C i cele detoxifiante ale vita
minelor B sunt bine cunoscute. Dar avnd mai multe
carene, drogaii nu trebuie s ia doar vitamine izolate. Ei
trebuie dimpotriv s ia complexe de vitamine, aa cum ni le
ofer natura: polen, drojdie de bere, suc de ctin alb, ulei
de germeni de gru, gru germinat, alge, praf de scoici, ap
de mare, praf de dolomit, ginseng, lptior de matc e t c *
Administrarea regulat i judicioas a acestor suplimente
va pune, n sensul bun al cuvntului, paie pe foc" peste
metabolismele lor amorite. Va nlesni nu doar dezintoxi
carea lor, ci i regenerarea esuturilor lor, crora - datorit
modului de alimentare cel mai adesea dezastruos al dro
gailor - numeroi nutrimeni le lipsesc teribil. Drenajele i
hipervitaminizarea potfipracticate mpreun, ele diminund
de altfel foarte mult severitatea crizelor curative sau de
detoxificare" la care sunt supui att drogaii, ct i bolnavii
de ndat ce ncep s se dezintoxice, crize de detoxificare
care duc frecvent la abandonarea curelor.

* A se citi d e a c e l a i a u t o r Suplimentele

alimentare

naturale,

Ed. Jouvence, 2 0 0 3 .

209

Anexa 4
Cure de slbire i detoxificare
Regimurile curelor de slbire se caracterizeaz printr-o
restricie a aportului alimentar. Restriciile acestor regimuri
trebuie s declaneze aceleai fenomene precum cele
declanate de regimurile restrictive de genul monodietelor
sau posturilor despre care am amintit mai sus (capitolele 24
i 25). Concret, regimurile pentru slbit declaneaz autoliz
esuturilor - ceea ce va duce la scderea n greutate. Dar pot'
provoca i crize curative, care sunt resimite ca acele perioade
de stare general proast care compromit att de des buna
desfurare a curelor.
Crizele curative pot de altfel s fie deosebit de neplcute
n timpul curelor de slbire. Numeroase deeuri i otrvuri
sunt stocate n esuturile grase. Caracterul lor liposolubil,
adic solubil n grsimi, face ca aceste otrvuri s fie
absorbite odat cu grsimile, dar i stocate i eliminate odat
cu ele.
In timpul curelor de slbire, autoliza fcndu-se n spe
cial n esuturile grase, aceste otrvuri - care altfel at fi rmas
pe bar" n rezervele de grsime - prsesc esuturile i sunt
repuse n circulaie. Contribuie astfel la creterea posibi
litilor i a severitii crizelor curative. Acestea vorficu att
mai neplcute, cu ct aceste toxine eliberate din grsimi sunt

nu doar reziduuri metabolice (toxine), ci i substane toxice.

Printre aceste otrvuri liposolubile figureaz numeroase
medicamente psihotrope, solveni, pesticide care polueaz
alimentele (ierbicide, insecticide, fungicide), aditivi alimen
tari etc.
Dintre cele dou procedee de eliminare pe care le-am
abordat - drenajele i dietele - curele de slbire nu includ
dect unul, dieta. Spre deosebire de ceea ce se ntmpl n
curele tradiionale de drenaj, toxinele sunt eliberate prin to
pirea esutului adipos, dar nu pot prsi aa de uor corpul
deoarece activitatea emonctoriilor nu a fost stimulat.
Otrvurile nu fac dect s-i schimbe locul, prsind profun
zimile unde corpul le stocase, pentru a se sustrage influenei
lor duntoare i urc spre suprafa. Rezult o stare general
proast datorat prea marii concentraii de deeuri la nivelul
organelor i al sngelui. Deeurile i otrvurile irit organele
digestive, stomacul de exemplu i provoac false senzaii de
foame. False, cci nu este vorba n realitate dect de o iritare a
tubului digestiv, care poate fi calmat prin ingestia de ali
mente. Aceasta ns nu calmeaz foamea - care nu este real ci iritaia. Acelai fenomen de iritare poate avea loc i n alte
organe (sistem nervos, de exemplu).
Corpul ncearc de asemenea s corecteze compoziia
sngelui dnd natere la pofte de diverse alimente i buturi
susceptibile s o modifice i care mping deci spre... mn
care. Toi aceti factori contribuie la cedarea nervoas a per
soanei care ine regimul. i astfel, reluarea alimentaiei,
dilund deeurile i ntrerupnd autoliza, permite suprimarea
momentan a strii de ru i a tulburrilor determinate de
criza de curare.
Acest rezultat provizoriu nu face dect ca urmtoarele
cure de slbire s fie mai dificile. ntr-adevr, la viitoarele
restricii, corpul va declana cu mult mai puin putere i mai
211

210

puin intens fenomenul de autoliza pentru a prentmpina o

topire prea rapid a rezervelor sale. Acest lucru vine n
ntmpinarea scopului dorit, pentru c Ia persoanele care
cresc uor n greutate autoliza este deja foarte slab l
nceat.
Va trebui deci ntotdeauna fcut o cur de eliminare a
toxinelor n paralel cu o cur de slbire, pentru a evita astfel
crize de curare prea neplcute. Regimurile de slbit ar
putea fi urmate mult mai uor i mai mult vreme. In plus,
nu ar profita doar estetica, ci i sntatea!

BIBLIOGRAFIE

Generaliti

Asociaia medical Kousmine, C e i 5 p i l o n i a i s n t i i

Ed. Jouvence, Grand-Lancy/Geneva, 1992.

sau abordarea

Kousmine,
O

edi(ic n ntregime revzut a m e t o d e i doctoriei Kousmine, care

aprofundeaz abordarea sntii.

Dr.
naturist,

Paul C a r t o n , T r a t a t d e m e d i c i n , d e a l i m e n t a i e

i d e

igien

Librairie Malome, Paris, 1931.

L u c r a r e d e baz, indispensabil o r i c r e i persoane, t e r a p e u t sau n u ,

c a r e d o r e t e s c a p e t e c u n o t i n e s o l i d e d e s p r e p r i n c i p i i l e f u n d a m e n t a l e
a l e m e d i c i n i i n a t u r i s t e . E x p u s e c u s i m p l i t a t e i l o g i c , t o a t e a s p e c t e l e m e dicinei naturiste sunt trecute n revist. Fiind epuizat, cartea poate

fi

c o m a n d a t direct l a f a m i l i a a u t o r u l u i : D - n a Tellier, 5 7 , rue E d . V a i l l a n t ,

F - 9 4 4 5 0 Linieil Brevannes.

Dr. Pat. Canon,

Paris, 1977.

Esena doctrinei lui H i p o c r a t ,

Librairie le Fransois,

O p e r a i m e n s i f u n d a m e n t a l a l u i H i p o c r a t , p r i n t e l e m e d i c i n i i ,
f c u t accesibil t u t u r o r d e c t r e Dr. C a r t o n .

Asociata medical Kousmine,

Lancy/Geneva, 1989.

M e t o d a K o u s m i n e , ErJ.

Jouvence, Grand-

M e t o d a d o c t o r i e i K o u s m i n e a s o c i a z b u n u l s i m i s i m p l i t a t e a m e
d i a n e i n a t u r i s t e c u c u n o t i n e l e c e l e m a i m o d e r n e d e n u t r i i e i i m u n o l o gie. U n e x e m p l u a ceea ce p o a t e rezulta d i n t r - o c o m b i n a i e a celor d o u
abordri.

213

Robert Masson,
1986.
O

Revoluia dietetic a eutinotropiei*,

Albiri

Mie/lc,

Schwab,

Dansul cu diavolul,

Ed. la Colombe, Paris,

1963.

S u b form d e r o m a n , u n i n t e r v i u f i c t i v c u d i a v o l u l c a r e v i s e a z c u m

c o n t r i b u i e l a d i e t e t i c , e c h i l i b r a t i d e s c h i s , c e i n e c o n t

do

l m p i n g e p e o m s se a u t o d i s t r u g p o l u n d u - i m e d i u l , a l t e r n d u - i a l i
m e n t e l e , i n t o x i c n d u - 1 c u m e d i c a m e n t e e t c . C a r t e a sperie p r i n realism.

aportul naturopatier.

Robert

Gunther

Masson, S n t a t e

i v i t a l i t a t e o r i g i n a r ,

Retz, Paris, 1990.

Emonctorii

V i t a l i t a t e a o r i g i n a r este u n p o t e n i a l d e v i a c a r e p e r m i t e organls
m u l u i n o s t r u s - i p s t r e z e e c h i l i b r u l ; s u p r a n c r c r i l e i s u r m e n a j u l r u p
acest e c h i l i b r u .

Dr. Ralph Bircher, Ed. Victor A t t m g e r , Neuchtel.

B o l i a l e f i c a t u l u i i v e z i c i i b i l i a r e . B o l i a l e s t o m a c u l u i i i n t e s t i n u l u i .

A n d r e " Passebecq, C u r s d e p s i h o s o m a t i c n a t u r i s t , Ed. Institutului dc

cultur uman, 62, Av. Foch, Marcq-Lille, Frana.
C u r s d e a p r a r e i r e s t a u r a r e a s n t i i f i z i c e i m i n t a l e f r v a c
c i n a r e , m e d i c a m e n t e sau o p e r a i i , c i p r i n i g i e n . C o n f r u n t a r e d i n p u n c t

B o l i ale rinichilor. Boli c u t a n a t e .

Raymond D e x t r e i t , Ed.
Ficatul...

Revistei

acest n e c u n o s c u t .

Vivre en harmonie. Paris.

U r e e , albumin, colibacili

(rinichii)

Constipaia nvins. Cile respiratorii. ngrijirile pielii.

d e vedere naturist cu medicina alopat n ceea ce privete noiunile dc

v i a , s n t a t e , v i n d e c a r e , d i a g n o s t i c i t e r a p e u t i c .

Christopher Vasey, Johanna Brandt,

Grand-Lancy, Geneva, 1995.

Curele de sntate, Ed.

Jouvence,

S t u d i u r e a c t u a l i z a t , c l a r i a p r o f u n d a t a l p r o c e d e e l o r c u r a t i v e p u s e n
joc de celebra cur de struguri a Johannei Brandt. I n partea a doua, textul

Paul Marchesseau, editat de autor, Spirvie-Natura,

Sauvant.

F-86600

F i c a t u l i v e z i c a b i l i a r . M i z e r i a i m i s t e r u l i n t e s t i n u l u i s u b i r e . C o n
s t i p a i a n v i n s . R i n i c h i i , f i l t r e i n t e l i g e n t e . B o l i p u l m o n a r e i m i j l o a c e d e
p r o t e c i e . P i e l e a , bolile sale, f u n c i i l e sale.

original al Johannei Brandt n versiune p u i n scurtat. C o n i n e de aseme

nea u n ghid practic r e z u m n d toate punctele i m p o r t a n t e ce trebuie luate
n considerare p e n t r u a crete eficiena curelor d e detoxificare.

Christopher Vasey, E c h i l i b r u l a c i d o - b a z i c , s u r s d e
v i t a l i t a t e , Ed. Jouvence, Grand-Lancy, Geneva, 1991.
F r a folosi t e r m e n i

foarte

b u n s t a r e i d e

tehnici, aceast carte explic

problema

acidifkrii terenului de ctre alimentaia m o d e r n , cauz a numeroase boli

d e c a r e s u f e r i m n p r e z e n t . E x p l i c c e e a c e e s t e p H - u l i c u m se f a c e t e s t u l
d e d e p i s t a r e a p H - u l u i urinar. C o n i n e n u m e r o a s e t a b e l e p r a c t i c e c u liste
d e a l i m e n t e a c i d i f i a n t e , a c i d e i a l c a l i n i z a n t e , t a b e l e c u n l o c u i t o r i , e x e m
p l e d e m e n i u r i a l c a l i n e i d e s c r i e r e a d i f e r i t e l o r t e h n i c i d e d e z a c i d i f i c a r e .

Docteur Soleil,

S n v m

s n e d e t o x i f i c m ,

Ed. Solea, Geneva,

1985.
O c a r t e d e i n i i e r e i d e b a z d e s p r e d e t o x i f k a r e a o r g a n i s m u l u i c a r e
a s o c i a z i n f o r m a i a c u d e s e n e i u m o r .

Dr.

Al/red

Vogel,

Ficatul,

regulator

al

sntii,

prin

igien

Ed.

A.

Voget,

C H - 9 0 5 3 Teu/en.
D r . G e o r g e s Monnier,
Fontaines, Fillinges, 1992.

Sntatea

intestinal,

Ed.

O sintez despre igiena i n t e s t i n a l care e x p l i c d e ce c o l o n u l j o a c

u n r o l f u n d a m e n t a l n m e n i n e r e a s n t i i i i n d i c t o a t e t e h n i c i l e .
S a u n a , r e g s i i i c o n s e r v a i s n t a t e a p r i n s a u n . Alain Rousseaux,
editat de autor: 46, rue de la Victoire, F-75009 Paris,
U n a d i n c r i l e c e l e m a i c o m p l e t e scrise p n a s t z i p e t e m a s a u n e i .
Utilizarea saunei, practicarea saunei ca igien de via, ca m e t o d c o m
p l e m e n t a r e x e r c i i u l u i i m a s a j u l u i p e n t r u b o l n a v i . P o s i b i l i t i l e c u r a t i v e
a l e s a u n e i i e f e c t e l e e i a s u p r a o r g a n e l o r . P e l n g f a p t u l c e s t e u n g h i d
p r a c t i c , a c e a s t c a r t e scris d e u n m a r e n a t u r o p a t l i n t r o d u c e p e c i t i t o r n
l u m e a c o n c e p i i l o r d e s p r e i g i e n a v i t a l i n a t u r o p a t i e .

* R e g l a r e a i n d i v i d u a l i z a t a a a l i m e n t a i e i ( n . tr.)

214

215

Saint-

Postul
D r . Edouard Bertholet,
lard, Lausanne, 1974.

Expunere

Rentoarcerea la sntate p r i n post,

Ed. Genil-

s i m p l a i

clara

despre

funciile

organelor,

localizarea

z o n e l o r r e f l e x o g e n e i t e h n i c i l e d e s t l t n u t u r c . N u m e r o a s e s c h e m e , t a b e l e i
exemple.

D e s c r i e r o l u l n e f a s t a l t o x i n e l o r i s u b l i n i a z n e c e s i t a t e a d e a s e d e

Argila

z i n t o x i c a p e n t r u a se v i n d e c a . D u p o i n t r o d u c e r e n i s t o r i c u l p o s t u l u i i
u n s t u d i u al p o s t u l u i aa c u m l-au g n d i t m a r i i a u t o r i n a t u r i t i , D r . B e r t h
o l e t , m a r e l e v u l g a r i z a t o r a l p o s t u l u i , i e x p u n e m e t o d a .

Dr.

Herbert Shelton,

Analiz

detaliat

Postul,

postului:

Ed. le Courrier du Livre, Paris, 1970.

modificrile

chimice

organice,

Raymond Dextreit,
monie, Paris, 1976.
Arta

cataplasmelor

Argila care vindeca,

cu

argil

modalitile

de

aplicare.

Apa

p e r i o a d e l o r i c o n d i i i l o r s p e c i a l e a l e v i e i i . R s p u n s u l l a o b i e c i i l e v i z n d

Christopher Vasey,
2002.

Regimuri

toate

N u m e r o a s e e x e m p l e i m r t u r i i .

autoliza, regenerarea organelor, eliminarea deeurilor; postul n c o n t e x t u l

riscurile d e c a r e n e , d e m o a r t e etc.

cu

Ed. Revistei Vivre en Har-

A p a , surs v i t a l a sntii noastre,

Ed. Jouvence,

A c e a s t c a r t e e x p l i c d e c e a r e c o r p u l n e v o i e d e a p , c e se n t m p l

Docteur Solea,

G h i d u l regimurilor,

Ed. SoleU, Geneva 1987.

Prezentarea critic a principalelor regimuri. Prezentare a avantajelor

i i n c o n v e n i e n t e l o r

fiecruia

i a a c i u n i i l o r a s u p r a b o l i l o r . B i b l i o g r a f i e

abundent.

c u e a d u p c e p t r u n d e n o r g a n i s m i c u m t r e b u i e s b e m c a s
n t r e i n e m v i t a l i t a t e a i s n t a t e a . S u b l i n i a z c u p r e c d e r e

ne

importana

a p e i p e n t r u e l i m i n a r e a t o x i n e l o r i p r o p u n e d i f e r i t e c u r e d e d e t o x i f i c a r e
prin ap.

Evina Emmanuetk, G h i d u l

Plante

b u t o r u l u i d e a p , E d . SOIAT, 1 9 9 7 .

A c e s t ghid recenzeaz toate apele minerale mbuteliate de origine

D r . Jean V a m e t , F i t o t e r a p i e
Maloine, Paris, 1975.

t r a t a m e n t u l bolilor prin plante,

Ed.

f r a n c e z i l e d e s c r i e c a r a c t e r i s t i c i l e , g u s t u l i c a l i t i l e .

Zerul

T a b e l e l e c a r e c o n i n t r i m i t e r i d e Ia p l a n t e la m a l a d i i i d e l a p r o p r i
eti la p l a n t e fac d i n aceast carte o lucrare d e referin d i n t r e cele m a i
utile.

Croistop/ier

jean Valnet, A r o m a t e r a p i e - T r a t a m e n t u l b o l i l o r p r i n e s e n e d e
p l a n t e , Ed. Maloine, Paris, 1975.
C o n s t r u i t p e a c e l a i m o d e l c u Fitoterapia, a c e a s t l u c r a r e t r a t e a z
Dr.

folosirea

Zerul

Vasey, Z e r u l , Ed. Jouvence,

contribuie la

curarea

asupra a trei e m o n c t o r i i principale:

terenului
ficatul,

1994de

toxine p r i n

aciunea

r i n i c h i i i i n t e s t i n u l . S u n t d a t e

i n d i c a i i p r e c i s e a s u p r a m a n i e r e i d e c o n d u c e r e a c u r e i ( u n d e se g s e t e
zerul, dozare, durat e t c ) .

plantelor bogate n uleiuri eseniale.

Drenajul prin

hipervitaminizare

Reflexologie
Christopher Vasey, S u p l i m e n t e l e a l i m e n t a r e n a t u r a l e ,

Hedi Mazafret, S n t a t e a
Ed. Trema, Zurich, 1976.
216

de mine: tratat elementar d e reflexologie,

Ed. Jouvence, 2003.

Prezentarea compoziiei, a proprietilor curative, a indicaiilor

a

utilizrii

unsprezece

suplimente

alimentare

bogate n

vitamine,

217

minerale, oligoelemente e t c : drojdia de bere, lptiorul de m a t c , u n t u r a

de pete, uleiul d e i n , spirulina, algele m a r i n e , m e l a s a n e a g r , g e r m e n i i d e
g r u , g i n s e n g u l , p o l e n u l i c t i n a a l b . A c e s t e s u p l i m e n t e s u n t r e c o m a n
d a t e p e n t r u a c o m p e n s a c a r e n e l e i a s u s i n e o r g a n i s m u l n e f o r t u r i l e l u i
de detoxificare.

Indexul drenanilor
si ai tehnicilor
Agar-agar, 61
A l b u r n de tei, 9 3
A m r e a l , 122
Anason, 69, 84, 92
Anghinare, 80, 84, 92, 112
Ap, 7 1 , 8 6 , 9 8 - 9 9 , 1 0 7 , 1 7 8 - 1 8 0 , 217
distilat, 1 7 8 - 1 8 0
diuretic, 98
laxativ, 71
mineral, 7 1 , 9 8 , 180
slab m i n e r a l i z a t , 1 8 0
Argil, 3 9 - 4 0 , 9 9 , 1 4 1 , 1 8 8 - 1 9 2 , 217

Baie
cald, 8 9 , 107
de aer c a l d la d o m i c i l i u , 1 0 9
de soare, 1 1 0 - 1 1 1
de vapori, 109
hipertermic, 107
Balast, 6 3 - 6 4
Boldo, 6 9 , 8 2 , 8 4
Brusture, 112

Cascara, 66
Cassia, 6 6

Cataplasm d e argil, 1 8 8 - 1 8 9

Irigaii colonice, 6 5

Cataplasm d i n frunze de varz, 193

Izm domneasc, 8 4

Ceap, 97
Celuloz, 47, 58-60

m p a c h e t r i calde, 110

Cicoare slbatic, 8 0 , 8 3 , 8 4 , 9 2
Cimbrior, 6 5 , 1 2 3 , 1 9 8

Laxative, 56-58, 6 6 - 7 1 , 1 5 4 , 1 9 2

C i m b r u , 123

Lemn-dulce, 68, 6 9 , 8 4 , 9 8 , 1 2 2 , 1 2 3

Ciree (cozi d e ) , 9 5

Lichid celulozic, 5 9

Coacze negre, 8 0 , 9 4 , 9 7

Limba-mielului, 1 1 2 , 1 1 3 _

Comprimate din plante, 197

Creuc, 9 7 , 1 1 3

j\dagneziu

Cruin, 66, 6 9 , 8 4

clorura de, 70

C u r a de ap, 6 5 , 1 7 8 - 1 8 0

hidrat de, 70

Curcuma, 83, 98

hiposulftt d e , 7 0
Masaj

Decoct,

196-197

al zonelor reflexogene, 2 0 2 - 2 0 4

Diete, 161-162,170-171,175-177, 211

prin frmntare, 1 1 1 , 186

D r e n a j limfatic, 131

Vodder, 117

Du rectal, 6 5 - 6 6

Mce, 97
Mslin, 81

E f o r t fizic i n t e n s , 1 8 1

Mesteacn, 94, 97

Eucalipt, 6 5 , 121

Monodieta, 1 4 7 , 1 6 1 , 1 6 7 , 210

E x e r c i i u fizic, 1 0 7

cu cereale, 1 7 0

Expectoraie voluntar, 118

cu fructe, 169
cu legume, 170

Feregu, 68

c u suc d e f r u c t e , 1 6 8

Fibre vegetale, 5 8

c u suc d e l e g u m e , 1 6 8

Fierea-pmntului, 82

M u e e l , 6 5 , 112, 113

Frasin, 6 7 , 6 9 , 9 5 , 9 7
Frecie uscat, 106

Nalb, 67,123

G f i a l , 117, 119

O r e g a n o , 121
Osul-iepurelui, 94, 97

I a r b a roie a l u i A v i c e n a , 6 6 , 6 9 , 8 3 , 8 4
Iarb-neagr, 94

P a n s e l u slbatic, 6 9 , 1 1 3

Ienupr, 6 9 , 9 6

Ppdie, 58, 6 9 , 8 1 , 8 4 , 9 5 , 1 1 2

I n (semine), 57, 60-61

Ptlagin, 122, 123

Infuzie, 1 9 6 - 1 9 7

Piersic, 5 8

Inhalaie, 120

P i n slbatic, 122

Pipirig, 9 6

Soare, 110-111

Pir, 9 5 , 9 7

Soc, 6 9 , 9 8 , 1 1 3

Podbal, 123, 124

Splaturi, 4 0 - 4 1 , 5 0 - 5 1 , 5 7 , 6 2 - 6 3 , 6 5 , 1 5 4

Porumb, 92, 98

Strugurii-ursului, 94, 9 7

Post, 3 9 - 4 0 , 1 3 1 , 1 5 1 - 1 6 2 , 1 7 9 , 2 1 6

Sulfat de sodiu, 5 7 , 7 0

Post n e g r u , 1 3 1

Suprimarea unei mese, 1 6 4

Poziie i n v e r s a t , 1 1 9
Praz, 5 8 , 9 3

T r e de gru, 57, 6 0

Prune nmuiate, 59

Termofor, 8 6

Psyllium (semine), 6 1

Tincturi-mam, 197,198, 200

Purgaia Bertholet, 7 1

Trifoiul de balt, 8 3

Purgaie, 5 5 , 7 1 , 155
Ulei
R e f l e x o l o g i e plantar, 2 0 2 - 2 0 4

de msline, 6 3 , 6 5 , 8 1

Regim

de

cntrit, 163
cu 3 alimente, 164

ricin,

70

esenial, 1 9 8 - 1 9 9
Urzic, 69, 9 6

de cruditi, 164
disociat, 165

V r s t u r i voluntare, 73

f r sare, 1 6 7

Varz, 9 2 , 9 9 , 1 4 1 , 189, 193

fluid,

159

Verigariu, 6 7

hipoazotat, 166

Vulturic, 9 6

hipocaloric, 163
Kipocarbonatat, 166

Zer, 7 1 , 219

hipolipidic, 166
lichid, 159
restrictiv, 162
semilichid, 159
solid, 1 5 9
vegetal, 164
vegetarian, 1 6 2 , 1 6 4
Ricin, 68
Ridiche neagr, 8 0
Rozmarin, 8 2 , 8 4 , 1 9 8

S n z i a n a de grdin, 8 3 , 9 7
Saun, 108-109, 215
Siminichie, 67, 71
Smochine nmuiate, 59
223
222

m
c o l e c i a

r
f r o n t e r

Colecia FRONTIERE vine in sprijinul interesuluitotmai larg manifestat i n ara noastr fa de alte culturi existente pe glob. P

lecturi bine organizate prsim stadiul informaiei ntmpltoare, care pctuiete, inevitabil, prin lips de profunzime
consisten. Avem o bun ocazie de a dobndi cunotine noi, eseniale i durabile, despre comuniti ce revendic la afi
planetei un loc sub soare de real distribuie i autoritate.
riscante prin pauperitstea lor n raport uM
ISLAMUL I MUSULMANII
o lumerisipitpe mari suprafee de pc
Mark Sedgwick
diferite continente, cu pondere vizibilii k|
Traducere: Daniela Gcorgcscu
important in influenarea metabolism III
312 p.. 13 x 20 cm, ISBN 97S-W-748-269-3
planetelor. A trecut vremea cnd arabii
trebuiau cutai m ntinderea deertului,
CUM S U NELEGEM PE ARABI
pe marginea ea/elor ivite n calea caravn
Msrgaret K. Nydefl
nelor. Astzi,roiulstatelor arabe Ia scnifl
Traducere: Diana ipu
29ftp.. 13 x 211 an. ISBN 97S-973-74HO43-g
0lgbal se dovedete important, n amintii'
privine copleitor, in plus, i ntlneti pfr
cunoatem i s le nelegem fllosotla arabi n oraul n care locuieti, copiii lot
merg ia coal mpreun cu cu copiii
Islamul este una dintre religiile cele maiproprie i aspiraiile, modul de a se
ceva din (ciul lor de a ft nlcrsec*
cuprinztoare de pc glob. nsumnd o prezenta i comporta n relaia cu alii? notri,
tea/i i influeneaz modul nostru de trai,
cincime din omenire. Cum triesc aceti Arabii. n marea lor majoritate, suni islaCel
a e dou volume ne deschid ochii astipm
oameni? Cum i organizeaz viaa? Ce mici . Dar nu toi islamitii sunt arabi. LparucularitiW
ioneaz separator
reguli Ic prezideaz existena'.' S ct de scara prezentului, cunotinei? dobndite dar care, aprofucnedafuten,cpol
micora
cndva se dovedesc nendestultoare i
important esle ca noi. ceilali, s le
distanele dintre ei i noi.

c o l e c i a
DERULAREA TRANZACIILOR
INTRA 51 EXTRA COMUNITARE
DUP ADERAREA
LA UNIUNEA EUROPEANA
Andrei Dobrescu, Vsleriu Petecea,
Mibai Sebea
256 p-, 17 x 24 cm, ISBN 97S-97>-'M*-334-7

e u r o p a

* NtCUlrSCL*
DERULAREA
TRANZACIILOR
COMERCIALE.

GHIDUL;
UNIUNII
EUROPENE

=MRA ? COSA COMUWAR? DUPA AOERAREA LA

UtfiUNKA fcL'SOPSAN

GHIDUH'NIUNII EUROPENE
Jose Eckhenazj
Traducere: (rina Belabed
160 p.. 10 * 2.1 ca ISBN
J-74S-J45-4
Suntem n Uniunea European i se cu rbdare i pricepere roluri i atribuii fi de guvern ai (arilor membre?
cuvine s ne comportm tn cunotin dencredinau; dc ctre statele membre autoApelnd U un limbai accesibil tuturor,
cauz. Ceea ec presupune cunoaterea inritilor desemnate s gestioneze ntreg
autorul vizibilizeaz n mod nece-sar i
detaliu a toi ceea ce ine de organizareaportofoliul problematic Ia nivel comunitar. profila bil pentru cititorul interesat
Unde ncep st iunie se ncheie atribuiile programe i inte asumate dc Uniunea
anatomice i funcionarea practic a
instituiilor UE. Asta ne vi propune ghidulConsiliului Mniirihtr? Ceface Comisus European in varii domeni de activitate,
scris de Jose Kchkena/i, expert cunoscutEuropean i care suni ralurile rezervareaducnd aproape de nelegerea noastr,
comisa/Hor europeni? Ct dc mari siuit odat cu esena actelor ce- guverneaz
i recunoscut n afaceri europene.
puietile Parlamentului European? n ce existena i opiunile definitorii asumate
Autorul i ia de mn cititorul pentru a-i
face cunoscute structurile i mecanismele scop a fost creat CurW-a de Justiie? de UE n folosul tuturor statelor membre
de lucru ale Uniunii Europene, explicndCnd si cu ce senp se ntlnesc sefi de stat
mari sau mici. n beneficiul cetenilor lor.
n
GREAT SEX
Paul Jenner

TOTUL DESPRE ZODIAC

Bil Tieroay

KAMA SUTRA
Paul J e n n e r

CHINA MODERNA
MichaeJ Lynch

p r e g t i r e

EGIPTUL
Joseph Corrfavreux,
Alexandra Romano
ORIENTUL MULOCIU DUP 1945
Stewart Ross