Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
http://www.facebook.com/ProrameKinderAlegria
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
Ce este timpul?
o resursa limitata
o perceptie subiectiva si personala a
prezentului, trecutului si viitorului
timpul curge fr oprire, indiferent
daca il utilizezi sau nu
timpul nu se poate economisi, se poate
doar consuma si de multe ori nu este de
partea sau in favoarea noastra
timpul (lipsa lui) este o sursa majora de
stres
organizarea timpului depinde de tine!
www.kinderalegria.ro
Exercitiu:
Noteaza-ti cativa hoti care
iti fura cel mai mult din timpul
tau si gandeste-te cam cat
timp iti fura:
www.kinderalegria.ro
Planificarea timpului
incepe cu un scop/obiectiv!
Pentru fiecare zi stabileste-ti cel
putin un obiectiv pe care sa-l poti
indeplini pana la sfarsitul zilei
In functie de acel obiectiv sau acele
obiective fa-ti o agenda; in
urmatoarea pagina va propunem un
exemplu
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
Ce sunt scopurile?
O descriere pozitiva a unei situatii in care ai vrea sa fii/sa ajungi
De exemplu:
sa invat= o actiune
sa ajung printre primii 10 elevi pana la sfarsitul
anului = un scop
Trebuie sa ne asiguram ca e scopul nostru si nu al
altcuiva; trebuie sa avem motive foarte bune pentru
a ne stabili si dori atingerea acelui scop
Trebuie intotdeauna scrise pe hartie
Ceea ce e scris, e mai puternic si mai greu de
fentat
www.kinderalegria.ro
Obiectivul:
planul de lupta,
punctele pe care trebuie
sa le atingi in drumul tau
pentru atingerea
scopului;
este mai specific
decat un scop;
vizeaza rezultate
precise, masurabile,
observabile, realiste,
si incadrate in timp
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
S: specifice
M: masurabile
A: realizabile, realiste
R: relevante
T:incadrate in timp
E: ecologice
R: recompensate
www.kinderalegria.ro
Intrebare de 10 puncte
Care sunt toate lucrurile pe
are ai vrea sa le faci in
urmatorii 3 ani?
(acorda-ti 5-10 minute)
www.kinderalegria.ro
Intrebarea intrebarilor
Ce conteaza cu adevarat pentru
tine?..............................................
.
www.kinderalegria.ro
3
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
II
Importante si neurgente
Teme de casa, teste, examene cu termen
fix, indepartat
Lecturi suplimentare, referate, lucrari
diverse
Activitati extrascolare permanente
(antrenamente, repetitii etc.)
Ordine in camera, activitati gospodaresti
Intalnire cu prietena/prietenul,
activitati recreative
telefoane urgente,
IV Neimportante si neurgente
informatii de transmis sau
de obtinut
Discutii lungi la telefon, pe messenger email sau Facebook
Iesiri cu prietenii pe la coltul blocului
Jocuri pe calculator
Privitul la televizor
www.kinderalegria.ro
Planer/
Agenda cu activitati:
Aceasta iti va permite sa iti programezi activitatile
importante cu suficient timp inainte.
Trece intr-un calendar de perete, de tip planer,
toate activitatile pe o luna
Noteaza in acest planer activitatile din cadranul I in
ordinea urgentei si importantei acestora.
Noteaza si activitatile din cadranul II lasand o
rezerva de cel putin 2 zile pana la termenul limita al
acestora.
Planifica in detaliu, in agenda zilnica activitatile din
urmatoarea saptamana.
Transfera in agenda zilnica activitatile din planerul
lunar.
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
Ca sa ai rezultate remarcabile,
trebuie sa:
ai scopurile&obiectivele potrivite
stabilesti activitatile care conduc la
atingerea scopurilor definite: stabilirea
Prioritatilor= acele categorii de actiuni
prin care, daca petreci timp, te aproii de
atingerea scopurilor
ai in vedere concentrarea timpului si a
efortului
www.kinderalegria.ro
Tips&Tricks pentru
organizarea timpului
Fa o lista cu lucruri de facut
Scrie pe o lista/agenda taskurile care se pot face usor si
repede
Stabileste-ti prioritatile A, B, C
Aloca-ti 5 minute ca sa te gandesti la aceste lucruri
Incepe cu A-urile
Lasa-ti loc de pauze in agenda ta
Foloseste-te de timpul de asteptare
Intreaba-te de cel putin 3 ori pe zi cum imi folosesc timpul
in cel mai util mod in acest moment?
Lasa loc pentru urgente
Evita rutele de scapare
25
www.kinderalegria.ro
Tips&Tricks pentru
organizarea timpului
Floseste magicul daca..Nu pot pur si simplu sa
fac asta dar daca as putea ce/cum as face?
Stabileste-ti un deadline.
Nu lasa teama sa se puna in calea ta.
Intreaba-te ce e cel mai rau lucru care ti s-ar putea
intampla?
Ia in calcul riscurile.
Focuseaza-te pe beneficii
Ofera-ti un premiu atunci cand ai realizat un obiectiv
Recunoaste atunci cand iti pierzi vremea si ia masuri
www.kinderalegria.ro
www.kinderalegria.ro
Ce ofera KinderAlegria?
Cheia pentru succesul la scoala si in viata al copiilor
intre 6-14 ani prin dezvoltarea unor aptitudini de
organizare:
a finantelor personale si a carierei: KinderLeader
a timpului si activitatilor: Time Management
de comunicare verbala si non-verbala: KinderCreativ
de creatie si bricolaj: KinderBricolaj
de dezvoltare a relatiilor interumane, a inteligentei
emotionale, logico-matematice si de implicare in viata
culturala si sociala KinderLogic, KinderSah
de dezvoltare a unui stil de viata si nutritie sanatos
si echilibrat: KinderMiniChef
www.kinderalegria.ro
Programele KinderAlegria te
invata sa.
comunici
www.kinderalegria.ro
Va multumim!
www.kinderalegria.ro