Ritmul cotidian al organelor

Fiecare organ in parte este supus unui ritm, care in decurs de 24 de ore atinge faza
de varf si faza depresiva. In anumite intervale care raman aceleasi, organele lucreaza
deosebit de eficient timp de 2h si imediat dupa aceea isi rezerva o pauza de refacere in
care, pentru vreo doua ore, se odihneste si se regenereaza.
Organul
Stomac
Splina si pancreas
Inima
Intestinul subtire
Vezica urinara
Rinichi
Circulatie
Acumulare generala de
energie
Vezica biliara
Ficat
Plamani
Intestinul gros

Faza de varf ( h )
7-9
9 - 11
11 - 13
13 - 15
15 - 17
17 - 19
19 - 21
21 - 23

Faza depresiva ( h )
9 - 11
11 - 13
13 - 15
15 - 17
17 - 19
19 - 21
21 - 23
23 - 1

23 - 1
1-3
3-5
5-7

1-3
3-5
5-7
7-9

Stomacul de la ora 7 la ora 9 dimineata

Dupa terminarea activitatii, intestinul gros isi ia o scurta pauza, stomacul lucreaza
la capacitatea maxima si este gata pentru furnizarea de energii.
Trezirea de dimineata si primele minute dupa aceia decid de multe ori cum
decurgg restul zine. Cine, insa nu isi va face griji, va sari dimineata din pat, va trage
perdelele, va rade de vremea ploioasa si va spune ca va fi o zi minunata.
Deosebit de important dimineata este o atmosfera distinsa si lipsita de stres.
Dumneavoastra alegeti cu ce va incarcati stomacul primitor ( si spiritul ), daca il
incarcati negativ sau daca ii faceti daruri. Treziti-va la timp pentru a face totul intr-un
ritm linistit, mancati si beti in liniste ce va place si ce va ofera multumire.

Splina si pancreasul - de la ora 9 la ora 11 dimineata

Splina si pancreasul muncesc din plin, stomacul se odihneste. De aceea un mic
dejun greu dupa 9 dimineata va cadea greu si va va obosi.
Pancreasul controleaza nivelul glicemiei. Daca in aceste doua ore va potoliti
foamea cu ceva dulce, nivelul glicemiei creste iar glanda trebuie sa lucreze din greu
pentru al cobori.
Renuntati la toate dulciurile, chiar daca va vine greu, macar in timpul acestor
doua ore.
Tocmai copii sunt cei care prefera dulciurile intre 9 si 11 dimineata si dupa foarte
scurt timp, sunt prost dispusi, nervosi, nerabdatori si se plictisesc repede.
Infectiile se vindeca mai repede dimineata decat dupa-amiaza pentru ca splina
produce pe banda rulanta globule albe, ajutoarele importante ale puterilor noastre de
vindecare

Inima - de la ora 11 la ora 13

In faza de varf a activitatii inimii nu va impovarati cu mancatul pe saturate pana la
senzatie de plesnire, ci mancati numai pana veti potoli foamea. Oricum senzatia de
satietate se instaleaza abia dupa cinci minute dupa masa.
Cine nu presteaza o activitate fizica, ar face bine sa renunte definitiv la masa de
pranz de la cantina.

Intestinul subtire - de la ora 13 la ora 15

Dupa ora 13 ne napadesc brusc oboseala si apare scaderea randamentului, mai
ales dupa un pranz copios. Activitatea inimii si circulatia slabesc, iar intestinul subtire,
care joaca un rol principal in multe procese digestive isi cere drepturile la pauza.
Activitatea lui este ghidata de sistemul nervos vegetativ ( in mod normal neinfluentabil
de vointa ), care poate fi blocata sau dereglate de fiecare forma de stres sau nervozitate.
De aceia siesta visatoare din tarile sudului este un aranjament plin de sens.

Vezica - de la ora 15 la ora 17

Vezica urinara, un important organ de dezintoxicare functioneaza deosebit de bine
de la ora trei la ora cinci dupa amiaza.
Daca pe vreme frumoasa strangeti un buchet de urzici moarte, cand luna este in
crestere, atunci veti obtine cel mai bun ceai curativ
Toate ceaiurle pentru curatarea sangelui se beau intre orele 15 si 17 cand luna este
in scadere ( al doilea patrar ).

Rinichi - de la ora 17 la ora 19

In aceste doua ore lucreaza cel mai bine organele centrale de dezintoxicare,
rinichii.
Dupa ora 19 este indicat sa se bea cat mai putin ( daca se poate deloc ) mai ales
inainte de culcare. In special cacaoa sau laptele incurca rinichii deoarece laptele numai
este prelucat foarte bine. In special laptele cald care este oferit / recomandat inainte de
culcare mai mult dauneaza decat foloseste ( aveti somn greu si visati urat ). Laptele este
un aliment, nu o bautura!

Circulatia - de la ora 19 la ora 21

Multi parinti au zilnic aceasta problema: daca reusesc sa-si trimita copii la culcare
inainte de ora 19, atunci acestia dorm, de multe ori, fara nicio problema. Dupa aceasta
ora, trimisul la culcare devine deseori o batalie crancena pe care o castiga de obicei,
pentru ca nimeni nu poate fi silit sa doarma. Iar ei nu se apara fara motiv. De la ora 19 la
ora 21 circulatia functioneaza cel mai bine. In aceasta perioada, corpul si spiritul se
gandesc la cu totul altceva decat la dormit.
Pentru multi copii aceasta este ora ideala pentru facut temele. Este bine sa se evite
scandalul care are efecte mai profunde decat pacea de scurta durata pe care ne-o aduc
putinele ore petrecute fara copii.

Vezica biliara - de la ora 23 la ora 1

Vezica biliara, organul care contribuie cu scretiile lui la prelucrarea hranei in
intestinul subtire si ficatul marele organ al dezintoxicarii isi traiesc clipa cea mai intensa

intre orele 23 si 1. Cine se trezeste des in aceasta perioada are un motiv serios sa aiba
grija de functiile bilei si ale ficatului.
Pentru cine are probleme cu bila, compresele umede si calde aplicate intre orele
23 si 1 sunt o adevarata binecuvantare. Beti si ceai fierbinte cu inghitituri mici si nici un
caz nu beti bauturi reci. Sucul de ridichi negre este la fel de indicat. Corpul trebuie
mentinut cald.

Ficatul - de la ora 1 la ora 3 noaptea

Se stie ca odihna este buna pentru ficat, chiar se prescru ore de somn pentru
refacerea lui, pentru ca numai in somn ficatul se poate regenera si isi poate face datoria vitala - de a dezintoxica. Este foarte dezavantajos sa solicitam ficatul intre orele 1 si 3
noaptea.
Un rol important in refacerea ficatului il are o buna incalzire a corpului ( care de
obicei este asigurata in pat )
Nicotina si alcoolul au un efect mult mai daunator pentru organism intre orele 1 si
5 dimineata.

Plamanii - de la ora 3 la ora 5 dimineata

Alpinistii si excursionistii patimasi stiu ca o plecare la ora 3 dimineata are mai
mult elan decat un somn bun pana la ora 5. Si asta pentru ca ora de varf a plamanilor este
intre 3 si 5 dimineata.
Fumatorii cunosc accesul de tuse de dimineata : plamanii au lucrat noaptea si
acum dau afara tot ce nu are voie sa se afle in interiorul lor.
Cine se trezeste noaptea regulat la aceeasi ora regulat are un motiv intemeiat sa
suspecteze ca ceva nu este in regula cu organul care tocmai lucreaza din plin.

Intestinul gros - de la ora 5 la ora 7

Hrana sta in intestinul subtire circa doua ore, iar in intestinul gros 20 de ore.
Diaria indica problema de digestie in intestinul subtire, in timp ce constipatia indica o
perioada prea lunga de stopare. Intre orele cinci si sapte dimineata am putea sprijini
munca de eliminare a toxinelor intestinului gros si o putem face band un pahar de apa
calduta sau daca mancam fructe uscate.
Una din imaginile distrugatoare pe care le-a adus pe lume timpul nostru este
convingerea ca data nasterii ar spune ceva despre starea fizica sau intelectuala, despre
puterea de a munci , a iubi, despre mobilitate s.a. Daca alegeti sa credeti asa ceva, atunci
se va intampla ce incearca sa va convinga stiinte si statistica. Insa daca nu doriti sa priviti
imbatranirea ca pe o camasa de forta biologica, daca puteti simti cu corpul
dumneavoastra tineretea in fiecare secunda a vietii si tineti pasul cu ea, atunci ar fi indicat
sa striviti aceste convingeri ca pe niste paraziti, si ascultati ceasul intern si va adaptati un
pic ritmului lui.
Viata de zi cu zi ne spune permanent ca fericirea nu are nici o legatura cu varsta,
cu multumirea de sine si fata de bani, indiferent de cum arata restul lumii sau care este
starea propriului corp. Este de ajuns sa stiti ca nici un om nu s-a insanatosit plangandu-se,
ca nicio problema nu s-a realizat prin vaicareli.