CRONOBIOLOGIA ORGANELOR

INTERNE

Vechii învatati chinezi cunosteau orarul organelor.

Organismul îti trimite întreaga energie catre anumite parti ale
sale, la un moment dat….
S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat
ritmul interior se îmbolnaveste mai des si mai reprede.

Ora 6
Este momentul trezirii organismului. Chiar daca înca motaim,
corpul nostru a intrat în priza, s-a apucat de productia de hormoni.
Zaharul din sânge, aminoacizii si hormonii actioneaza la
capacitate maxima. La aceasta ora trebuie sa se evite alcoolul si
nicotina.

Ora 7
Inima intra în viteza a cincea. Începe productia de hormoni
sexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala
pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La

1
aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar înainte este indicat sa
bei si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia.

Ora 8
Orgnismul tânjeste dupa “combustibil”. Din nefericire este si ora
la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare
cerebrale. Este ora ideala daca vreti sa va faceti o analiza a
sângelui. Daca o amânati pentru alta ora, compozitia sângelui va fi
schimbata din cauza stresului.

Ora 9
Organismul recepteaza cel mai slab senzatia de durere, este imun
fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, caci
nu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului,
sansele de vindecare cresc.

Ora 10
Este ora învatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de
a lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura
corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal

2
pentru a pleca la drum cu masina deoarece atentia si reflexele sunt
sporite.

Ora 11
Corpul nostru îsi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice
dupa pofta inimii. Cu putin înaintea prânzului inima si circulatia
sanguina se afla în momentul lor de vârf. Evitati sa mergeti la un
consult cardiologic pentru ca medicul cardiolog va poate pune un
diagnostic gresit.

Ora 12
S-a dus deja jumatate din zi. Un pui de somn n-ar strica.
Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este
deloc în forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata
unei ferestre deschise. Stomacul este singurul organ cu adevarat
activ. Acesta se pregateste pentru a primi mâncarea si a produce
sucul gastric.

Ora 13
Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei
de prânz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de prânz bila
3
începe sa actioneze, digerând si absorbind lipidele din fluxul
intestinal. Cine are probleme trebuie sa ia medicamentele specifice
pentru a o activa.

Ora 14
Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se
odihneasca.

Ora 15
Creierul se pune din nou în miscare. Ne putem continua în forta
activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt în forma
maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

Ora 16
Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa
intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii
fizice. Plamânii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o
plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine
medicamentele de stomac.

Ora 17

4
Mâinile simt nevoia sa intre în functiune. Oamenii de afaceri au o
putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii
se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza, sau
concureaza obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se
înregistreaza cele mai multe recorduri sportive.

Ora 18
Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutie în
acest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive
recepteaza nuantele cele mai fine. Este momentul de maxima
tivitate în ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul
este însa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.

Ora 19
Organismul este cel mai dispus sa accepte medicamentele, iar
pielea tânjeste dupa îngrijire, porii pielii se deschid si asimileaza
produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.

Ora 20
Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si
modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai
5
târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus.
Ficatul înregistraza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice
fiind mai bine tolerate la acesta ora.
Ora 21
Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza
nici un aliment. Mâncarea ramâne nedigerata sau digerata pe
jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

Ora 22
Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, caci în pauza ce
survine în functionarea ficatului, organismul absoarbe toata
nicotina nefiltrata.

Ora 23
Începem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se
linisteste. Nervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce
schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca
la minim. Productia de cortisol, hormonul stresului, este oprita.
Daca vrem sa fim frumoase trebuie sa ne culcam la aceasta ora
pentru ca acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.

6
Ora24
Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se
autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se
programeaza “ pentru mâine”. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne
gaseasca într-un somn profund.

Noaptea, între orele 2 si 4, toate simturile sunt în stare de

inhibitie. Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor
rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca.

Între orele 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai

usor informatiile, dar pentru a le pastra în memorie pe termen
lung trebuie repetate dupa-amiaza.