Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dorinta de a se infrumusetasi a trai cat mai mult este o tendinta naturala atat a femeilor, cat si a
barbatilor. d5f14fs
De aceea, apare ca firesca intrebarea: care au fost cauzele care a determinat aceasta dorinta a
oamenilor?
Documente ale vremurilor, atestarile analistilor sociologi facute pe baza cercetarilor arheologice,
indica drept cauze care au determinat acest fenomen urmatoarele:
- conditiile de mediu, de viata si modul de gandire al oamenilor;
- instinctul de aparare fata de fortele supranaturale si de dusmanii apropiati; cultul zeilor si al
mortilor;
- instinctul de aparare a sanatatii fata de daunatorii naturali.
Mic bagaj de cunostinte despre substantele folosite la prepararea diverselor produse cosmetice
Un ten luminos, curat, neted, iata unul din visurile multor femei; vis care poate deveni realitate
numai daca stim sa acordam tenului ingrijirile potrivite specificului sau.
Chiar in cazul cand exista obiceiul de a aplica pe fata diferite produse cosmetice, e recomandabil
sa nu neglijam produsele naturale: plantele, legumele si fruuctele, al caror efect se va resimti
destul de repede, daca vom avea rabdarea necesara si vom persevera in folosirea lor.
Pentru regenerarea pielii sunt folosite in cosmetica moderna substante a caror structura chimica
este apropiata celei a pielii, cu conditia mentinerii unui echilibru biochimic, caci, atunci cand
pielea pierde apa, odata cu cu aceasta ea pierde substante minerale si organice complexe. Tesutul
respectiv imbatraneste, astfel ca este absolut necesar sa mentinem acest echilibru hidric al
stratului cornos, respectiv, intre apa care exista in piele si cea absorbita. Vom folosi in consecinta
produse active, bogate in substante minerale si biostimulatori.
Mantaua acida a pielii trebuie, de asemenea, pastrata, urmarind ca pielea sa aiba pH-ul in limitele
fiziologice normale. Modificarea acestuia sub influenta factorilor externi lipseste pielea de
posibilitatea de a-si exercita functiile protectoare contra infectiilor. In consecinta, se poate
dezvolta o anumita flora bacteriana, cu urmari neplacute. Pot aparea dermatitele.
Pentru motivele enuntate, oamenii folosesc diferite produse cosmetice, care uneori insa nu le
sunt accesibile.
De aceea recurgem la natura care ne pune la dispozitie plante, legume, fructe in a caror
componenta gasim principii active, care ne pot ajuta in prevenirea, sau uneori, chiar in tratarea
unor afectiuni.
Un alt avantaj consta in aceea ca tratamentele respective pot fi efectuate la domiciliu, ceea ce
constituie economie de timp si bani.
Folosirea produselor continand extracte naturale din plante, legume si fructe se realizeaza prin
introducerea lor in compozitia mastilor cosmetice sau sunt intrebuintate ca atare, insa afectiunea
lor insumata da rezultate excelente datorita proprietatilor deosebite.
Dealtfel, a ne folosi de aceste produse naturale nu reprezinta un secret al omului zilelor noastre ci
este o metoda utilizata de predecesorii nostri cu mii de ani in urma. Ei au lasat experienta lor de
viata-si in acest domeniu- din generatie in generatie, fara sa fi avut cunostinte stiintifice asupra
componentei acestor produse. Totul a pornit din dorinta omului de a se infrumuseta, folosind tot
ce putea avea la indemana.
Astazi, utilizatorii acestor produse i s-a dat caracterul stiintific corespunzator. S-a precizat pentru
ce e bun un produs sau altul, continutul in principii active si care-i forma de folosire cea mai
corespunzatoare.
Industria noastra cosmetica foloseste produsele naturale pe o scara din ce in ce mai larga,
scotand mereu noi produse originale care includ factori naturali activi-indigeni.
In prezent, studiile privind proprietatile terapeutice ale plantelor, legumelor si fructelor sunt din
ce in ce mai numeroase si aprofundate, bazate pe cercetari chimice de farmacognozie si
farmacodinamie, cu experimentari de laborator.
Cercetarile efectuate in acest domeniu au demonstrat ca numeroase afectiuni ale pielii pot fi
prevenite, ameliorate sau vindecate cu ajutorul produselor naturale, pe langa folosirea lor pentru
infrumusetare. Este urmarit modul cum trebuie hranita, hidratata si oxigenata pielea, precum si
realizarea unei stimulari a circulatiei sanguine periferice.
Plantele le folosim-multe din ele- pentru frumusetea lor, dar in acelasi timp si pentru frumusetea
noastra. Legumele si fructele ocupa un loc important atat in alimentatie cat si in cosmetologie.
Aportul lor caloric de 15-30 calorii de 100 g produs conduce la posibilitatea folosirii lor in
cantitati mai mari, devenind foarte utile in alimentatia persoanelor obeze sau predispuse la
obezitate, putand inlocui in mare masura consumul de fainoase, saruri minerale, aminoacizi,
uleiuri volatile, enzime, factori nutritivi si catalitici. Efectul lor alcalinizant, continutul in
vitamine (C, A, E, K, P si grupul B) le dau valoare terapeutica importanta; este indicata folosirea
lor in ingrijirea igieno-cosmetica.
Plantele (florile, frunzele, radacinile) pot fi folosite proaspete sau uscate. Pastrarea lor se face
intr-un loc aerisit si la adapost de praf, tinandu-le in cutii metalice sau din sticla-nu din plastic
(care ar avea actiune negativa asupra lor, diminuandu-le sau alterandu-le proprietatile).
Florile se recolteaza inaintea deschiderii lor complete, frunzele tinere, radacinile si cojile se
culeg primavara si toamna. Este de preferat sa fie culese dimineata si pe timp uscat, curatandu-le
de pamant. Florile si frunzele se pun la uscat pe hartii, ferite de lumina, iar cojile si radacinile se
usuca, in cuptor, la foc slab.
Legumele crude, daca sunt proaspat culese, trebuie sa fie de indata folosite, altfel se reduce
continutul in vitamine, datorita oxigenului din aer.
La legumele mai colorate, continutul in vitamine este mai bogat. Legumele ajuta digestia,
datorita celulozei si pectinei, iar prin mineralele care le contin ofera oaselor, creierului si
sistemului nervos, elementele de care acestea au nevoie.
Fructele, la randul lor, contin multa apa, in care sunt dizolvate substante minerale organice si
anorganice, iar semintele contin grasimi si uleiuri. Legumele si fructele sunt folosite cu succes in
tratamentele cosmetice. Ingrijirea cu aceste produse priveste indeosebi persoanele care sunt
convinse de necesiatatea autoingrijirii. Prin aceasta lucrare s-a marit tocmai stimularea
autoingrijirii si cunoasterea produselor naturale oferite de natura inconjuratoare.
Scopul prezentarii acestui capitol este, de asemenea, de a evidentia aspectul profilactic si curativ
al utilizarii plantelor, legumelor si fructelor in cosmetologie, datorita proprietatilor lor
terapeutice indicate la fiecare produs in parte.
Numeroase afectiuni ale pielii pot fi prevenite, ameliorate sau vindecate cu ajutorul produselor
naturale, folosite ca adjuvante in tratamentul medical. Exista desigur cazuri cand trebuie
consultat medicul curant, care poate semnala anumite contraindicatii, in functie de starea
fiziologica generala a pacientului.
Prin indicatiile ce sunt date la fiecare produs s-a urmarit cunoasterea de catre marele public a
tezaurului natural, care ne poate folosi in dorinta noastra de infrumusetare si chiar pentru
apararea sanatatii.
Dar flora spontana contine multe plante, astfel, ca cine doreste sa o foloseasca, trebuie sa posede
cunostintele necesare privind recoltarea, uscarea, conservarea plantelor etc.
Recomandam folosirea plantelor puse la dispozitie de unitatile „Plafar” sau reteaua de farmacii,
si nu folosirea lor in mod empiric.
Mentionam ca ele actioneaza in timp, printr-un tratament sistematic si indelungat. In cazul unor
afectiuni dermatologice, este necesara prezentarea de urgenta la medicul de specialitate.
Industria noastra de stat prepara produse pe baza naturale ca: extracte din legume (rosii,
morcovi), extracte vegetale din castan, nuc, sunatoare, musetel, catina, mesteacan, urzica,
brusture, podbal, coada soricelului etc.
In comert gasim gama de produse „Darclée” pe baza de extracte din fructe de catina (produse
pentru ingrijirea tenului), crema de masaj „Dermin” continand ulei de catina si produse pentru
plaja „Egreta” care protejeaza pielea expusa la soare.
Fructele de catina contin provitamina A, vitamina E, acizi grasi saturati si nesaturati, contribuind
astfel la hranirea, emolierea si mentinerea troficitatii pielii; de aici si rezultatul intarzierii
aparitiei ridurilor.
Produsele „Bellatrix” pe baza de extract de spanz exercita o actiune favorabila asupra
pielii(hidrateaza, regleaza pH-ul si influenteaza circulatia periferica).
Produsele „April” si „Dermin”, bazate tot pe folosirea extractelor de legume sunt indicate pentru
tenul gras cu porii dilatati si pielea sensibila.
Produsele „Clestar” contin principii active extrase din musetel etc.; sunt indicate tenurilor iritate
si congestionate.
Efectul plantelor, legumelor si fructelor indicate pentru ingrijirea igieno-cosmetica a fetei,
ochilor, mainilor, parului, picioarelor si corpului se datoreaza principiilor active pe care le contin
si care determina acsiunea lor terapeutica, astfel:
- pentru pielea uscata se recomanda produse naturale care activeaza circulatia periferica sau au o
actiune emolianta;
- pentru pielea grasa-produse naturale cu proprietati antiseboreice-calmante si antiseptice;
- pentru pielea iritata, inrosita-produse naturale cu actiune calmanta;
- pentru tenul cuperozic-produse cu actiune emolianta si decongestionata;
- pentru ochi-produse cu efect hidratant, odihnitor;
- pentru par-produse naturale pentru intarirea radacinii firului de par si care activeaza circulatia
sanguina in zona respectiva;
- pentru maini se indica folosirea de produse imbunatatirii circulatiei sanguine, contra negilor,
petelor, unghiilor friabile etc., contra transpiratiei mainilor;
- pentru picioare-produse naturale care activeaza circulatia periferica, contra degeraturilor,
bataturilor etc., contra transpiratiei etc.
Salvia. In amestec cu sunatoare si rosmarin in parti egale se prepara un macerat in otet de vin si
alcool. Se lasa timp de 4 ore, dupa care se strecoara si se maesteca cu apa in parti egale, obtinand
un otet de toaleta indicat contra caderii parului.
Lamaia. Sucul de lamaie (o lingura), adaugat in apa in care se limpezeste parul, ii confera suplete
si stralucire.
Stejarul. Decoctul de stejar se foloseste contra caderii parului.
Nucul. Pentru obtinerea unei nuante mai inchise a parului se prepara o solutie din coji de nuci
proaspete (100g la 1 litru ulei de masline) care se incazeste pe baia de apa pana la evaporarea
apei din cojile de nuci. Se strecoara. Tinctura de nuca folosita pentru parul brunet se prepara din:
200g coji de nuci verzi puse la macerat in 100ml apa, timp de 2 zile, dupa care se strecoara si se
adauga alcool de 70º, 50ml.
Brusturele. Are actiune antiseptica. Este folosit la spalatul capului, contra mincarimilor de piele,
matretii si caderii parului (stimuleaza cresterea parului). Cu decoctul care se prepara di 4 linguri
radacina la 500 ml apa, se clateste parul sau se aplica sub forma de comprese.
Ceapa. Se indica in seboreea parului, pentru a opri caderea acestuia; la 2 zile se fac frictiuni ale
pielii capului. Se prepara un macerat din 3 cepe curatate care se pun la macerat pentru 24 de ore
in 500ml rom. Parul spalat in decoctul de ceapa capata reflexe luminoase, aurii. Infuzia de ceapa
-; 5 cepe la 1 litru de apa, se foloseste sub forma de cataplasme calde, contra caderii parului.
Prazul- Prazul da parului brun reflexe frumoase. Se prepara decoctul de praz cu care se clateste
parul.
Ardeiul. Tonic capilar energic, produce o irigare mai buna la nivelul radacinii firului de par -;
respectiv o troficitate crescuta. Are actiune revulsiva.
Tinctura de ardei se prepara din 200g ardei macerat timp de 7-8 zile in 100ml alcool. Cu
produsul rezultat se fac frictiuni energice la radacina parului.
Urzica. Degreseaza si revitalizeaza parul. Se foloseste infuzia 10% sau decoctul preparat din
radacina sau frunze (250g la 1 litru apa), in amestec cu 250ml otet si 100ml alcool 90º. Se lasa sa
fiarba la un foc mic, in vas bine inchis, timp de ½ ora, se strecoara, se aduga otetul si alcoolul.
Cu solutia respectiva se spala parul o data pe saptamana. Tinctura de urzici se foloseste, de
asemenea, contra caderii parului.
Maghiran. Se folosesc frunzele, florile sau tulpinile uscate, 20g la 1 litru apa. Se freaca pielea
capului, dupa spalarea parului, pentru revitalizarea acestuia.
Rosmarinul. Infuzia preparata din rosmarin, salvie si sunatoare in parti egale, fortifica parul, ii da
suplete si stralucire.
Telina. Sucul de telina este folosit in unele afectiuni oftalmologice fie prin picaturi aplicate pe
pleoape, fie prin tamponari usoarea ale pleoapelor.
Teiul. Are actiune calmanta, decongestiva, se foloseste sub forma de decoct (10g la un pahar cu
apa); se poate folosi in comprese care se mentin pe pleoape timp de 15 minute, in cazul
cearcanelor si al pleoapelor iritate.
Trandafirul. Dezinfectant, decongestiv. Folosit in iritatii oculare; infurzie 5%, sub forma de
comprese si spalaturi oculare.
Musetelul. Pentru ochii iritati si inflamatii ale pleoapelor se recomanda tampoane cu infuzie de
musetel.
Vita de vie. Folosita sub forma de infuzie 5% pentru spalatul ochilor obositi.
Cartoful. Pentru combaterea edemelor pleoapelor se pot face aplicatii locale cu pasta de cartofi.
Rosmarin. Frunzele de rosmarin macerate in apa de trandafir se folosesc contra inflamatiei
pleoapelor.
Pentru ingijirea mainilor
Rosiile. Zeama de rosii catifeleaza pielea si atenueaza sau vindeca iritatiile. Un lapte nutritiv
pentru maine se poate prepara din 50 ml suc de rosii, o lingurita de glicerina si un varf de cutit de
sare. Se ung mainile, apoi se maseaza usor.
Gutuia. Semintele de gutui, preparate ca macerat, se folosesc pentru tratarea crapaturilor de pe
maini.
Lamaia. Se freaca mainile cu felii de lamaie, in caz de crapaturi ale pielii mainilor; totodata
fortifica unghiile fragile.
Stejarul. Decoctul de stejar se foloseste contra transpirasiilor mainilor.
Cartoful. Pasta de cartofi se aplica pe maini in cazul cand acestea se invinetesc cu usurinta.
Usturoiul. Poate fi folosit contra negilor, avand proprietati antiseptice.
Ghiocelul. Contra petelor de pe maini se foloseste sucul de ghiocel.
Rostopasca. Are actiune antiseptica, trofica. Se foloseste in special laptele poaspat contra
negilor.
Telina. Se foloseste pentru ingrijirea mainilor care se inrosesc si se invinetesc. Se fierb 2 teline in
500 ml apa timp de 30 de minute; se introduc mainile in solutia respectiva timp de 10-15 minute.
Castanul. In medicina populara este folosit contra degeraturilor sub forma de bai sau cataplasme.
Asmatuiul - este folosit pentru inmuierea, netezirea si hidratarea pielii, sub forma de comprese
sau lotiuni, cu infuzie din flori 50g la 500 ml apa.
Cimbrul -; are actiune antiinfectioasa; se foloseste in diferite dermatoze ale pielii.
Galbenele -; stimulent al transpiratiei, antiinflamator, cicatrizant. Unguentul este folosit in unele
eczeme de pe corp sau cap. 50 g flori + 150 g foi si tulpine se pun la macerat in 150 ml alcool,
timp de 24 de ore. Se strecoara si se amesteca cu 1 litru untdelemn si 50 g ceara. Amestecul se
pune la foc mic 2 ore, apoi se strecoara prin tifon.
Inul -; semintele macinate sau seminta de in, in parti egale cu musetel se fierb pana se obtine o
pasta. Are actiune antiseptica. Este calmant in abcese.
Liliacul -; se foloseste apa de liliac in comprese sau lotiuni pentru igiena corporala. Apa de liliac
se prepara intr-o sticla colorata, cu gatul mai larg, in care se introduc petale de liliac inflorit,
pana la jumatatea sticlei. Se inchide sticla si se pastreaza in loc uscat, ferit de lumina, timp de 30
de zile, dupa care se strecoara.
Maghiranul -; in amestec cu flori de tei, busuioc, salcie, coaja de paducel se prepara o infuzie
care turnata in apa de baie are actiune reconfortanta asupra organismului.
Papadia -; folosit ca diuretic in obezitate. I nfuzia se prepara din 30 g flori la 1 litru de apa.
Patlagina -; are actiune dezinfectanta. Foile de patlagina se folosesc ca hemostatic, usureaza
mancarimile si iritatiile pielii.
Salcia -; indicat pielii aspre, lipsita de suplete. Se prepara o infuzie dintr-un pumn de planta la
500 ml apa.
- plantele, fructele sau legumele se taie in bucati mici sau sunt razuite;
- se adauga lichidul prescris;
- se lasa in contact cateva ore sau zile;
- se filtreaza prin tifon dublu si se stoarce continutul.
- plantele, fructele sau legumele se spala bine, se taie marunt si se pun intr-un vas acoperit cu
capac;
- se toarna apa clocotita peste materialul vegetal;
- vasul se acopera si se lasa in repaus 15-20 de minute;
- se filtreaza si se pastreaza la maximum 24 de ore.
Decoctul:
- se pun direct plantele, legumele sau fructele(taiate marunt) in contact cu apa, la un foc mic,
timp de 20-30 de minute;
- prin fierbere se pierde apa si se completeaza tot cu apa fiara pana la cantitatea dorita;
- se filtreaza si se pastreaza 24-48 de ore.
Compresele cu miere si lapte sunt eficiente in cazul buzelor crapate si al portiunilor de piele
ridata sau agresata de vant. In functie de suprafata tratata, amesteca o parte de miere cu una de
lapte si adauga sucul de la o jumatate de lamaie, stors proaspat. Aplica masca pe zona afectata si
las-o sa actioneze peste noapte. Dimineata clateste pielea cu apa calduta.
Firmiturile de paine, susanul sau sarea grunjoasa de mare se amesteca cu o crema de maini si se
aplica ca o masca, se lasa sa actioneze timp de circa 10 minute. Apoi se curata prin frecare.
Masca are efect de peeling si pielea mainilor este din nou moale si catifelata.
Argila curata porii. Mastile de curatare sunt ideale pentru tenul gras. Ele contin substante active
precum argila sau namol, care dizolva stratul cornos al pielii si regleaza productia exagerata a
glandelor sebacee. In plus, in aceste creme exista substante ce stompeaza procesele inflamatorii:
extracte de patrunjel si musetel. Micile inflamatii se vindeca mult mai repede daca sunt tratate
astfel.
Puterea lamailor in slujba frumusetii si poftei de viata
Primul lamai a fost adus in Europa de arabi in anul 1887. Pe atunci, aroma fructului a fost
folosita in principal la parfumarea imbracamintii. Dar, in decursul timpului, oamenii de stiinta au
descoperit ca uleiurile volatile ale lamaii au un continut foarte mare de substante vitale. In afara
de vitamina C, lamaia contine si betacaroten, bioflavonoide foarte pretentioase (substante
secundare din plante).
O noua descoperire: vitamina impotriva imbatranirii. Cercetarea in domeniul vitaminelor a dus la
descoperirea vitaminei impotriva imbatranirii, numita OPC. Aceasta vitamina este puternica si
cntine mai multa energie decat binecunoscutele vitamine C si E si ea se gaseste in special in
pielitele albe si acre din fructele de lamai. Aceasta vitamina „multitalent” va mentine pielea fara
riduri pentru ca stimuleaza, impreuna cu vitamina C reacumularea de colagen. In plus, ea
intareste tenurile, regenereaza celulele si mentine in forma creierul. Pentru ca OPC-ul nu se
poate fabrica genetic il puteti obtine daca consumati, alaturi de pulpa lamaii, si pielitele albe.
Zeama lamaii desprinde celulele moarte si are un efect dezinfectant asupra impuritatilor de pe
umeri si brate.
Masca din lamaie si kiwi face pielea mai moale si mai elastica. Rade coaja de la o jumatate de
lamaie si amestec-o cu miezul zdrobit de la un kiwi. Se tine o ora intr-un vas acoperit. Dupa
aceea se adauga 3 linguri de branza dulce si se aplica amestecul pe fata. Se curata dupa 20 de
minute.
Uleiuri parfumate pentru par si corp
Pentru a preveni uscarea pielii si pentru a o ajuta sa retina mai multa umezeala, aromoterapeutii
recomanda folosirea unui ulei parfumat pentru fata si corp: adaugati 10 picaturi de ulei esential
de lavanda, musetel, rozmarin, migdale si seminte de morcov. Aplicati acest amestec o data pe zi
dupa ce ati facut baie, pana cand simtiti ca pielea dumneavoastra este suficient de hidratata.
Pentru ca parul uscat sa devina matasos si flexibil adaugati 6 picaturi de ulei esential de lavanda,
de lemn de santal si putin ulei fierbinte de susan sau soia. Pentru a aplica pe par acest amestec,
aromoterapeutii recomanda sa se imparta parul in fasii inguste de circa 3 centimetri si sa se
aplice mixtura pe scalp cu ajutorul unei bucatele de vata. Acoperiti-va capul cu un prosop si stati
asa circa 15 minute, dupa care spalati-va bine, cu sampon
.
Alimentatia sanatoasa are un cuvint de spus
Specialistii ne recomanda sa consumam peste cel putin de doua ori pe saptamana. Uleiul din
somon, hering si alti pesti care traiesc in apele reci este bogat in acizi grasi care ajuta la refacerea
umiditatii pielii si parului.
Doua linguri de ulei de in pe zi pot ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii uscate si a parului.
Acest ulei are un gust untos putin picant, deci il puteti folosi foarte bine la floricele, cartofi sau
alte alimente care necesita un adaos de unt.
Bananele sunt printre cele mai nutritive fructe care exista datorita continutului lor mare in
magneziu, potasiu, fier, zinc, iod si vitamine A, B, E si F.
Bananele se pot folosi cu succes impreuna cu mierea si cu cremele uzuale utilizate pentru
prevenirea ridurilor.
Ingrediente:
O banana mica, 2 linguri de crema proaspata, 1 lingura de miere, 1 lingura de faina de ovaz, apa
minerala sau plata.
Pasati banana cu ajutorul unei furculite, adaugati crema, mierea si faina. Amestecati bine. Poate
va fi nevoie sa mai adaugati putina crema sau faina pentru a obtine consistenta unei creme
groase.
Aplicati masca pe fata curata, inclusiv in zona din jurul ochilor si pe gat, si lasati-o sa actioneze
timp de 30 minute. Clatiti-va cu apa minerala sau plata cu ajutorul unei bucati de vata. In final,
va puteti clati cu apa calduta. Efectul de hranire este vizibil imediat si se recomanda pentru
pielea uscata, imbatranita
.
Pentru pielea uscata este bine sa folositi argila alba care are un continut ridicat de minerale si
este excelenta pentru tenul cu probleme.
Pentru tenurile grase folositi argila verde, rosie sau galbena. Aceasta argila este mult mai uscata
decat cea alba.
Pentru toate tipurile de ten mierea este excelenta pentru ca aduce singele proaspat la suprafata,
indeparteaza impuritatile si netezeste pielea.
Selectati ceea ce este mai bine pentru tipul dumneavoastra de piele. Daca folositi argila,
amestecati-o cu apa pentru a obtine o pasta. Aplicati aceasta pasta pe fata si lasati-o sa se usuce.
Dupa 15-20 minute clatiti-va cu apa calduta.
Daca alegeti masca cu miere, aplicati-o cu grija pe pielea uscata. Faceti un masaj usor pentru ca
aceasta sa intre bine in piele. Spalati-va apoi cu apa calduta.
Acest tratament dureaza aproximativ 45 minute si pentru a obtine cele mai bune rezultate trebuie
facut o data sau de doua ori pe luna.
Urmand acest tratament puteti sa fiti sigure ca tenul dumneavoastra va fi sanatos si luminos
pentru cel putin doua-trei luni.
Curatati-va bine tenul si gatul si apoi combinati cat mai multe cereale, care, se stie, ca sunt foarte
bogate in vitaminele B, E, A.
Folosind o risnita de cafea puteti macina semintele de cereale necesare:
- 1 ceasca de ovaz macinat marunt;
- 2 cesti de argila alba;
- 1/4 de ceasca de migdale, marunt macinate;
- 1/8 dintr-o ceasca de levantica, marunt macinata;
- 1/8 dintr-o ceasca de petale de trandafiri, macinate
- 1/8 dintr-o ceasca de seminte de mac, macinate.
Se combina toate aceste ingrediente. Cerealele macinate se pastreaza intr-un vas de sticla.
Pentru folosire se amesteca 1-2 linguri de cereale curatate cu apa. Se amesteca pana se formeaza
o pasta si se intinde pe fata, facand si un usor masaj. Clatiti cu apa calduta
.
Selectati care sunt plantele care fac cel mai bine tenului dumneavoastra.
Pentru ten uscat si normal: 2 parti musetel, galbenele si trandafiri, 3 parti frunze de tataneasa, 1
parte lavanda.
Pentru ten normal si gras: 1 parte salvie si frunze de zmeura, 3 parti tataneasa, 2 parti musetel,
1/4 rozmarin.
Pentru utilizare se pun 3/4 de litru de apa la fiert intr-un vas larg. Se adauga o mana din mixtura
de plante mentionata mai sus si se fierbe acoperit la foc mic cateva minute.
Luati apoi vasul de pe foc, acoperiti-va capul cu un prosop mare si stati cu fata in aburii rezultati.
Daca este foarte fierbinte, ridicati un colt al prosopului astfel incat sa poata patrunde aerul.
Aceasta minisauna va face minuni cu tenul dumneavoastra!
Imediat dupa ce v-ati curatat tenul aplicati un preparat astringent pentru a tonifia si inchide porii.
Pentru pielea uscata este indicata apa de trandafiri, care este un astringent usor si bland.
Faceti un masaj usor folosind crema hidratanta favorita. Puneti putina crema in palma si apoi
faceti cu degetele miscari circulare blande spre exteriorul fetei. Masajul este excelent pentru
stimularea circulatiei sangelui prin vasele tenului. Astfel este permisa curatarea profunda a
porilor, evitandu-se acneea. Masajul facial este indicat, de asemenea, pentru intarirea muschilor
fetei.
Salatele de cruditati
Te ajuta sa-ti mentii silueta, dar si sa te bronzezi frumos, deoarece contin toate elementele de
care pielea ta are nevoie(vitamina A, C si antioxidanti), pentru a nu fi afectata de actiunea razelor
solare. Radiatiile ultraviolete produc radicali liberi. Acestia determina ridarea pielii, dar au si alte
efecte neplacute. Inrosirea si inflamarea pielii sunt cauzate, in mare masura, de aceiasi
„vinovati”, care se formeaza in exces sub actiunea ultravioletelor. Antioxidantii, care se gasesc
din belsug in legume si fructe, sunt unele dintre putinele elemente care au capacitatea de a
impiedica actiunea negativa a radicalilor.
Consuma zilnic una sau mai multe dintre urmatoarele vegetale, bogate in antioxidanti: ardei gras,
patrunjel, conopida, varza rosie, gulie, portocala si mure.
Ouale
Aceste produse alimentare contin o cantitate insemnata de vitamina A, precum si saruri minerale
care ajuta la tonifierea tesuturilor si la regenerarea acestora. Zincul si seleniul, de exemplu,
maresc rezistenta naturala a membranelor celulare impotriva ultravioletelor. Fara un aport caloric
mare, oul are numeroase elemente nutritive si te va ajuta sa-ti mentii silueta, fara ca sanatatea sa-
ti fie afectata. Consuma saptamanal 3-4 oua, iar pielea ta va fi mult mai frumoasa. Pentru a te
bronza frumos, specialistii iti mai recomanda sa consumi cat de des poti: fructe de mare, alune,
cascaval, lactate si paine integrala.
Uleiurile vegetale
Procesul de refacere celulara este stimulat de vitamina E, denumita si vitamina tineretii, care
poate fi procurata din organism si din uleiuri vegetale. Pentru prepararea salatelor foloseste ulei
de masline, de migdale, de nuci sau de floarea-soarelui. Un plus de vitamina E poti obtine si daca
mananci des seminte de floarea-soarelui.
Ceaiul verde
Contine o cantitate mare de teina, substanta care protejeaza epiderma. Studii recente au relevat
faptul ca aceasta bautura naturala, consumata zilnic, ajuta la refacerea celulara si are un puternic
efect antirid. De asemenea, aplicat local, sub forma de comprese, poate calma si atenua iritatiile
si arsurile provocate de razele solare.
Sarea marina netezeste pielea fara a o usca insa. Se pun 500 g sare marina in apa calda si se face
baie 15 minute.
200 g branza de vaci grasa, 10 ml ulei de masline si un galbenus se amesteca bine. Pasta se
intinde pe doua folii de plastic ce se infasoara in jurul mainilor. Aceasta masca se indeparteaza
dupa 20 de minute cu apa calduta. La sfarsit dati cu o crema foarte groasa.
Parul
Clatindu-l cu ceai de mesteacan matreata va disparea, iar frictionand pielea capului cu suc de
frunze de mesteacan, parul nu va mai cadea.
Fruzele de menta, de plop si de stejar opresc, de asemenea, caderea parului, intaresc firele fragile
si impiedica despicarea lor la varf. Fierbi 1 lingura de frunze de 500 ml apa, timp de 10 minute,
lasi sa se raceasca potrivit si iti speli capul cu acest decoct tot la 3 zile timp de o luna. In acest
timp vei manca zilnic una din aceste legume: 400 g radacina saau 100 g frunza de patrunjel, 300
g varza cruda alba ori 500 g rosii.
Unghiile tale vor fi mai tari si mai sanatoase daca vei consuma alimente care contin zinc(ficat,
iaurt), magneziu(soia, fulgi de ovaz), fosfor(nucile, pestele), fier(banane, caise, prune uscate,
spanac), vitamina E(migdale, nuci, germeni de grau, ulei de floarea-soarelui). Si alte legume si
fructe contin aceste minerale si vitamine si nici nu ingrasa: ardei, radacina de telina, mazare,
broccoli, salata, piersici, coacaze.
Intr-o sticla cu gatul nu foarte larg(de exemplu o sticla de sampon de urzica) se face un amestec
in parti egale: ulei de ricin, gaz si coniac sau rom, sau alcool de 60º-70º. Inainte de folosire se
agita bine sticla si se obtine o emulsie laptoasa.
Se spala parul dupa cum obisnuiesti, iar dupa fiecare uscare libera(e preferabil sa se evite föhnul)
se inmoaie putina vata in emulsia agitata, se scurge foarte bine excesul prin presare pe buza
flaconului si se freaaca bine radacina parului, procedand ca la vopsit(dand firele de par
deoparte). Daca, in final, parul are aspect gras, unsuros, inseamna ca vata nu a fost bine stoarsa si
a imbacsit atat radacina, cat si parul.
In acest caz se spala din nou si se reia tamponarea. Se va evita spalarea prea frecventa a parului.
Pentru ridurile „talpa gastii” de la coada ochiului si pentru pungile de sub ochi sunt indicate:
Salvie, sunatoare si rozmarin (in parti egale)- flori si frunze- se amesteca, se macereaza in 250 g
otet de mere si 250 g alcool(coniac, rom sau alcool de fructe-tuica). Se lasa 4 ore la decantare, se
strecoara, se amesteca(masori cat lichid ai obtinut) cu tot cu atata apa minerala. Se pune intr-o
sticla si dupa fiecare spalare se clateste si se maseaza parul la radacina. Un prosop se uda cu
acest lichid si se infasoara parul. Tratamentul se urmeaza si dupa incetarea caderii parului, macar
o data pe luna.