ANALIZA TRANZAC IONAL (AT)

y y y

Se bazeaz pe lucr rile lui Eric Berne (1950) i poart amprenta unei filosofii umaniste prin faptul c postuleaz natura fundamental pozitiv a omului. Poate fi considerat att o tehnic psihoterapeutic i autoformativ , ct i o teorie explicativ asupra personalit ii. Presupune un ansamblu de tehnici care vizeaz favorizarea schimb rii i autonomia persoanei.

Din punctde vedere istoric, r d cinile filosofice i intelectuale ale analizei tranzac ionale se g sesc n empirism, fenomenologie, existen ialism i umanism. Eric Berne (19101970) a fost un psihiatru canadian format ini ial ca psihanalist, iar metoda de terapie pe care a fondat-o se bazeaz pe 2 elemente distincte: 1. Teoriile privind personalitatea, dezvoltarea copilului i psihopatologia 2. Teoria comunic rii aplicat sistemelor sociale, ca baz a n elegerii i analizei fenomenelor specifice grupurilor i organiza iilor. AT se bazeaz pe trei afirma ii filosofice fundamentale, toate centrndu-se pe capacit ile instinctive ale omului: 1. Oamenii sunt buni, posed valoare intrinsec i au capacitatea de a rela iona i de a rezolva probleme. 2. Oamenii au capacitatea de a gndi 3. Oamenii iau decizii i i hot r sc propriul destin, iar aceste decizii pot fi schimbate. Concepte specifice AT:

A. St rile Eului.
Berne define te o stare a Eului ca pe un sistem coerent de gnduri i sentimente caracterizate prin comportamente specifice (Berne, 1971) i nume te trei tipuri de astfel de st ri: a) Starea de Copil b) Starea de Adult c) Starea de P rinte Cele trei st ri ale Eului se definesc pornind de la o serie de eviden e ale realit ii, care determin urmatoarea caracterizare a acestora:
1

Starea de P rinte este ansamblul sentimentelor, gndurilor i comportamentelor pe care le-am ncorporat pornind de la modelul parental. Starea de Adult este acest ansmblu de gnduri, sentimente i comportamente n rela ie direct cu realitatea, aici i acum. Starea de Copil este un sistem legat de organizarea imboldurilor instinctuale, a nevoilor primare i a experien elor emo ionale elementare.

Observnd o persoan , suntem n m sur s reper m n ce stare a eului se afl , fiind aten i la: Cuvintele pe care le folose te Tonul vocii Postura corporal Expresiile faciale

STAREA DE P RINTE Distingem 2 forme ale st rii de P rinte: 1. P rintele Normativ sau P rintele Critic 2. P rintele Hr nitor sau P rinte Binevoitor Fiecare dintre cele 2 forme are un aspect pozitv i unul negativ. y y P rintele Normativ negativ pretinde i impune norme exagerate, pedepse te, caut n permanen s -l devalorizeze pe cel lalt, este considerat Persecutor. P rintele Normativ pozitiv introduce limite s n toase, chiar dac o face ferm, d instruc iuni i dicteaz norme respectndu-l pe cel lalt, este considerat Protector.

P rintele Hr nitor negativ supraprotejeaz . Are nevoie s ajute pentru a se sim i util, chiar dac cel lalt nu are nevoie s fie ajutat, instalnd astfel o rela ie de depanden . Este considerat Salvator. P rintele Hr nitor pozitv este cel care acord ascultarea i aten ia necesare, care are grij de cel lalt ntr-o manier iubitoare i adecvat . ncurajeaz i acord ncredere, find considerat Permisiv. STAREA DE ADULT

Presupune observarea realit ii exterioare, ascultarea a ceea ce se petrece n interior i func ionarea n raport cu celelalte dou st ri ale Eului. Caracterizeaz comportamentul realist, logic, ra ional, capacitatea de analiz a informa iilor i de a tr i n prezent.

n sens negativ, determin un mod de a fi robotizat, lipsit de afectivitate, asemeni unui calculator. STAREA DE COPIL Prezint 2 aspecte Copilul Liber i Copilul Adaptat. Copilul Liber se exprim cu spontaneitate, f r s se preocupe de ceilal i. Cnd se afl n situa ia de a- i asculta senza iile, emo iile, nevoile i dorin ele, se manifest cu mult ndr zneal . Con ine capacitatea noastr intuitiv i sursele creativit ii. Copilul Adaptat reac ioneaz n raport cu ceilal i n dou modalit i distincte: Supunndu-se n fa a a ceea ce se a teapt de la el, innd cont doar de cerin ele celorlal i i niciodat de nevoile sale, manifestnd dependen , sim indu-se lipsit de mijloace de ap rare i neputincios, prelund voluntar rolul de Victim . Acesta este Copilul Adaptat Supus. Revoltndu-se i procednd invers dect i se cere, de asemenea neascultndu- i nevoile, ipnd, revoltndu-se n permanen , ntrerupnd, nc lcnd regulile n permanen . Este Copilul Adaptat Rebel.

Reunind st rile negative ale Eului, ob inem triunghiul dramatic Persecutor Salvator Vicitim , iar reunind st rile pozitive ale Eului, apare triunghiul terapeutic Protector Permisiv Puternic.

B. Tranzac iile psihologice Reprezint interac iuni sociale bazate pe procesul de comunicare. Astfel, dac ntr-o nc pere se afl dou persoane, de fapt interac ioneaz ase st ri ale Eului, care tranzac ioneaz (comunic unele cu altele). Defini ie: tranzac ia este o unitate de comunicare interuman care implic un stimul i un r spuns ntre dou st ri ale Eului, apar innd unor persoane diferite. Se poate desf ura la nivel social (deschis, direct) i la nivel psihologic (latent). Exist 3 tipuri de tranzac ii: a) Tranzac ii paralele complementare: emi torul se adreseaz unei st ri a Eului, iar receptorul r spunde cu aceea i stare a Eului orientat c tre cea a emi torului. b) Tranzac ii ncruci ate: nu starea vizat a Eului este cea care formuleaz r spunsul; vectorii sunt ncruci a i. Comunicarea este ntrerupt sau urmeaz o alt direc ie. c) Tranzac ii ascunse sau cu fond dublu: dou mesaje sunt emise concomitent

C. Jocurile psihologice
y y Sunt tranzac ii cu fond dublu (la nivel psihologic i la nivel social), n care protagoni tii interpreteaz incon tient unul dintre cele trei roluri Persecutor, Victim , Salvator. Au trei grade de intensitate: 1. Jocul psihologic nu este prea perturbator, iar repetarea lui devine plictisitoare. 2. Are un beneficiu psihologic superior 3. Are urm ri psihologice negative

Aceea i persoan joac mai multe jocuri psihologice la intensit i i grade diferite. y Exemple de jocuri psihologice: o Al meu este mai bun dect al t u o eu sut OK, tu nu e ti OK o Prinde-m dac po i o Uite ce prostie am f cut din cauza ta o F r tine... frecvent ntlni conjugal sub forma F r tine a fi f cut... o ncercam numai s v ajut... o Sunte i nemaipomenit domnule Etc Mesaje otr vitoare: o Fii perfect! o F pl cere! o Str duie te-te mai mult! o Fii puternic i nu ar ta nimic din ceea ce sim i! o Gr be te-te!

Aceste mesaje tind s formeze scenariul de via , proprii tuturor pe parcursul vie ii, dar unul sau maxim dou sunt dominante.

D. Scenariul de via
y y n urma interac iunilor timpurii cu p rin ii i cu alte persoane, copilul va dezvolta un model de comportament care poate fi suportiv sau agresiv. Copilul ia de timpuriu decizia dac este o persoan bun sau rea, care merit sau nu s fie iubit . De asemenea, el ia i decizii n leg tur cu ceilal i: sunt buni sau r i, merit sau nu ncredere, te po i baza sau nu pe ei. Aceste decizii vor urma ulterior scenariul de via , care se poate ncadra intr-una din cele trei categorii: C tig torul, Nec tig torul, Perdantul.

E. Egograma
y Este reprezentarea grafic a cantit ii de energie pe care o con ine fiecare stare a Eului