Igiena sistemului locomotor

Prezentare generala

Dezvoltarea armonioasa a sistemului locomotor, care se remarca printr-o tinuta corecta, mobilitate elastica si gratioasa, este influentata de miscare. Astfel, prin miscare, fibra musculara devine mai elastica, se mentine supletea articulatiilor si se asigura soliditatea ligamentelor. Dezvoltarea fizica a copiilor atat sub raportul inaltimii, cat si al greutatii corporale este influentata in primul rand de alimentatie. Un rol important in cresterea si dezvoltarea sitemului locomotor il au proteinele din alimente, care contribuie, atat la cresterea rezistentei organismului, cat si la cresterea capacitatii de efort fizic si intelectual. De aceea, elevii care consuma alimente sarace in proteine prezinta un randament redus in activitatile de invatare, la testele de tip stimul reactie, deci rezultate slabe la invatatura. Astfel, lucrarea de fata cuprinde doua sectiuni, insotite de imagini relevante: I. Reguli de igiena a sistemului locomotor: alimentatie echilibrata, menajarea coloanei vertebrale, odihna activa, odihna pasiva, cunoasterea factorilor de risc. II. Accidente ale sistemului locomotor: ranirile, entorsele, luxatiile, fracturile. Ele pot fi prevenite, de asemenea, prin respectarea catorva reguli generale de igiena.

Concluzii
Nerespectarea regulilor de igiena a sistemului locomotor poate duce la diferite afectiuni : Rahitismul produce tulburari complexe : deformari ale oaselor membrelor inferioare, sternului si coastelor, dintii apar cu intarziere, splina si ficatul isi maresc volumul, musculatura devine moale, iar abdomenul capata aspect batracian. Rahitismul se vindeca printr-o alimentatie rationala, expunere la soare, in special in climat marin, si administrarea sarurilor de calciu. Debilitatea fizica. Apare datorita nerespectarii unei alimentatii corespunza-toare si a lipsei de miscare. Ea reprezinta o slabire generala a organismului, cu scaderea in greutate insotita de scaderea capacitatii functionale si fizice a corpului, scaderea rezistentei la boli si oboseala musculara. Datorita debilitatii fizice organismul se poate imbolnavi de tuberculoza, hepatita virala, reumatism, in special reumatismul inimii. Piciorul plat determinat de turtirea boltii piciorului, care determina o deformatie : talpa ia contact cu solul pe toata lungimea sa. Se poate corecta cu aparate ortopedice introduse in incaltaminte pentru a mentine bolta piciorului.

Bibliografie

Biologie, manual pentru clasa a VII-a, Editura Didactica i Pedagogica R.A. Bucuresti, 1999, autor Florica Tibea

Mic Atlas de Anatomia Omului, Editura Didactica i Pedagogica R.A. Bucuresti, 1982, autor Dem. Theodorescu - www.didactic.ro nvmnt gimnazial Biologie