Igiena aparatului locomotor

Igiena reprezint un lucru important, att pentru cei mici, ct i pentru cei mari. ns e mai bine s ne deprindem de mici s respectm igiena. Sistemul locomotor poate fi afectat de un numr mare de boli ceea ce duce la slbirea sistemului imunitar si dereglrile sistemului nervos. Un aparat locomotor sntos si bine dezvoltat se remarca att prin dezvoltarea armonioasa a sistemelor osos si muscular, cat si printr-o inut corecta, frumoasa si capacitate de micare lejera, graioas a ntregului organism. Afeciuni legate de sistemul locomotor Rahitismul produce tulburri complexe : deformri ale oaselor membrelor inferioare, sternului si coastelor, dinii apar cu ntrziere, splina si ficatul i mresc volumul, musculatura devine moale, iar abdomenul capt aspect batracian. Rahitismul se vindeca printr-o alimentaie raional, expunere la soare, in special in climat marin, si administrarea srurilor de calciu. Deosebit de periculoase sunt la fete deformrile oaselor bazinului, care vor mpiedica mai trziu funcia gestaiei si a naterii normale. Debilitatea fizica. Apare datorit nerespectrii unei alimentaii corespunztoare si a lipsei de micare. Ea reprezint o slbire general a organismului, cu scderea in greutate nsoit de scderea capacitaii funcionale si fizice a corpului, scderea rezistentei la boli si oboseala musculara. Datorita debilitaii fizice organismului se poate mbolnvi de tuberculoza, hepatita virala, reumatism, in special reumatismul inimii. Piciorul plat determinat de turtirea boltii piciorului, care determina o deformaie : talpa ia contact cu solul pe toata lungimea sa. Se poate corecta cu aparate ortopedice introduse in nclminte pentru a menine bolta piciorului. Persoanele la care se observa o inuta incorecta au de obicei musculatura si oasele slabe, din care cauza greutatea corpului face ca persoana sa se aplece nainte sau intr-o parte, sa prezinte umerii lsai, spatele grbovit. Poziia incorecta jeneaz funciile: respiratorie, circulatorie si digestiva.

Cauze Un rol hrnitor in creterea si dezvoltarea stemului locomotor l au proteinele din alimente, care contribuie att la creterea rezistentei organismului fa de factorii fizici, chimici si biologici, cat si la creterea capacitaii de efort fizic si intelectual. De aceea, elevii care consuma alimente srace in proteine prezint un randament redus in activitile de nvare, la testele de tip stimul reacie, deci rezultate slabe la nvtur.

Rolul alimentaiei corecte, al activitii fizice si sportului in dezvoltarea normal a aparatului locomotor Lipsa vitaminei D, si a srurilor de calciu si fosfor din alimentaie produce o boala a oaselor numita rahitism, in care oasele rmn moi i se strmb, producnd deformri ale gambelor, sternului, coastelor si ale oaselor de la ncheietura minii; dinii ntrzie s ias sau sunt deformai neregulai. Suferina oaselor este nsoit de suferina altor organe, cum sunt: ganglionii limfatici, ficatul, splina (cresc in volum); musculatura devine slab, moale, abdomenul copilului este mare. Articulaiile pot fi deformate de o serie de infecii produse de agenii tuberculozei, reumatismului. Ca urmare a acestor boli, chiar daca ele s-au vindecat, articulaiile se pot anchiloza, bloca, mpiedicnd executarea micrilor. Deosebit de periculoasa este anchiloza degetelor minii in reumatismul cronic deformant sau ca urmare a paraliziei infantile, care l face incapabil pe om sa munceasc. Dezvoltarea sntoas a sistemului osos se desfoar in paralel cu aceea a sistemului muscular, fiind influenat de acesta. Contraciile musculare exercita asupra oaselor o aciune binefctoare, fcndu-le s creasc si sa se ntreasc. In acelai timp, activitatea sistematica a muchilor face sa creasc aportul de substane nutritive si sa se intensifice schimbul lor. Aceasta atrage o hrnire mai buna si o cretere a masei si a forei musculare, care modifica in bine si structura oaselor, pe care se prind tendoanele lor, dezvoltndu-le si fcndu-le mai rezistente. In lipsa activitii adecvate (munca fizica sau sport), aparatul locomotor rmne nedezvoltat, oasele si muchii devin incapabili de efort si de micri mai susinute. Sedentarismul favorizeaz, in plus, ngrarea, care nu este deloc sntoasa, obosind inima si plmnii, scznd rezistenta organismului fa de boli. Deformri ale coloanei vertebrale inuta incorecta a corpului, timp ndelungat, poate duce la consolidarea unor poziii incorecte ale coloanei vertebrale. De exemplu, la persoanele care muncesc stand in poziia aplecat (mineri, grdinari, cicliti) se poate accentua si fixa convexitatea dorsala, dnd devierea de coloana denumita cifoza.

inuta incorecta poate favoriza si o deviere laterala a coloanei vertebrale, care poarta denumirea de scolioza. Aceasta deviere este favorizata de poziia incorecta a colarului in banca, innd un umr mai ridicat si unul mai aplecat spre mana cu care scrie sau deseneaz. La scolioza pot ajunge i elevii mai mici care obinuiesc s-i poarte servieta cu cri intr-o singur mn. Corect este ca ei sa-si schimbe alternativ greutatea dintr-o mn in alta sau mai corect s-l poarte n spate.

Exista si o deviere de coloan denumita lordoza, in care poziiile incorecte pot duce la exagerarea concavitii lombare a coloanei. inuta incorecta a corpului este mai frecventa in perioada adolescentei, ca urmare a dezvoltrii inegal a sistemelor osos si muscular. La nceputul acestei perioade se dezvolta foarte mult oasele lungi, musculatura rmnnd in urma. Ca sa evitam devierile de coloana si fixarea unei inute incorecte, este bine sa fim contieni de pericolul lor, sa cutam sa ne meninem tot timpul poziia corecta si sa stimulam dezvoltarea musculaturii prin exerciii fizice, jocuri sportive si o alimentaie corespunztoare. Corectarea poziiilor deficitare fixate este, desigur, mai dificil, ea fcndu-se prin gimnastica medical, care asigura revenirea treptata a corpului la poziia normala, prin ntrirea musculaturii toracice si a spatelui. Patologia sistemului muscular la om Atrofia musculara Se manifesta cel mai des in muchii care nu sunt folosii in mod frecvent. Muchii isi micoreaz dimensiunile si isi pierd din fora. Atrofia musculara poate sa apar in cazul unui atac cerebral, atunci cnd anumite grupe de muchi nu mai sunt stimulate corespunztor si se atrofiaz gradat. Mialgia Termenul de mialgie definete durerea musculara si este caracteristica multor dereglri musculare si scheletice. Poate sa apar izolat, la nivelul unui anumit muchi, sau in tot corpul.

Hernia Este o ruptura ce apare intr-o regiune slaba a unui perete muscular si o ptrundere a unui organ prin structura sau muchiul care il conine. Exista multe tipuri de hernie. Cea mai comuna este hernia abdominala, cnd peretele muscular abdominal este rupt si intestinele ptrund prin acesta. Tetanosul Este o boala infecioasa, care poate fi fatala. Se caracterizeaz prin spasme ale muchilor striai. Este provocata de Clostridium tetani, care ptrunde in corp pe calea unor rani deschise, arsuri, etc. Boala este de fapt cauzata de o toxina a acestei bacterii. Clostridium tetani triete in sol dar poate fi gsita si in organismul uman, in intestin. Distrofia musculara Definete un grup de boli genetice caracterizate prin atrofia esutului muscular scheletic. Cauza rmne necunoscuta. Unele forme de distrofie sunt fatale.