Sunteți pe pagina 1din 4

CHESTIONAR CUNOATEREA DE SINE

ANALIZA TRANZACTIONALA: Strategograma - Profilul Printe-Adult-Copil al deciziilor tale


Mostre de comportament tipic pentru una sau alta dintre strile eului Nr
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

Mai curnd adevrat

Aa i Mai aa curnd fals

Opinia celorlali despre mine nsumi m preocup i m influeneaz n majoritatea cazurilor. mi mprumut cu uurin lucrurile, fr a m asigura ferm c le voi primi napoi. Pentru a fi relaxat(), linitit() am nevoie s-mi planific munca profesional i viaa particular Fac tot ce-mi st n putere pentru a fi remarcat() de efi i pentru a-mi face cunoscute realizrile. n timpul discuiilor, nu m ambalez cnd mi sunt atacate ideile. Sunt mereu gata s-mi repun n discuie punctele de vedere, cu argumente mai solide. Nu admit ca o greeal s fie repetat. Acest lucru m irit, m nfurie. Criticile pe care ceilali le aduc la adresa felului meu de a aciona m fac, adesea, s sufr. mi place munca riguroas, precis, cu mare grij pentru detalii i la termen. Nu mi-e fric s le spun altora ceea ce gndesc, chiar dac ei nu mi-au cerut acest lucru. Nu ezit s fac munca ingrat a unui coleg obosit, chiar dac n-am chef de asta i nu-i datorez nimic. Nu fac concesii cnd este vorba de securitatea muncii. Nu-mi place deloc s mi se impun ceva. mi place ca, n timpul muncii, s rmn loc pentru momente de amuzament, glume, rsete. efii sunt cu adevrat imposibili; noroc c eu nu m prea las dus() de nas. De obicei, ncurajez i ridic moralul colegilor mei.. Nu cred n reete; prefer s experimentez eu nsumi. Pentru mine, a conduce i a-mi asuma responsabiliti nseamn mai mult fric i ncrcare cu griji. Sunt bine integrat() n firma mea (n colectivul n care lucrez). Faptul c trebuie s urmez reguli i regulamente nu-mi creeaz probleme. Am principii i sunt gata s le aplic, chiar dac trebuie s le impun cu fora. Cnd simt c se fac presiuni asupra mea, nu m las dus de nas. Observ cu uurin detaliul care nu merge i pe care muli alii nu-l vd. A priori, consider oamenii inteligeni i cinstii, chiar dac nu confirm ntotdeauna. Detest s nu ajut pe cineva aflat n dificultate. Cnd cineva m ntreab ceva, explic detaliile cu rbdare pn -l fac s neleag. A conduce nseamn a-i permite fiecruia s-i utilizeze bine iniiativa i potenialul personal. n faa unei decizii dificile, nu m pierd, ci mi asum responsabilitatea mea. Mi se ntmpl s urmez principii i conduite de valoarea crora m ndoiesc; aa am fost crescut() i nu m pot schimba. in cont de sfatul persoanelor de ncredere i nu risc, experimentnd soluia mea. Evit s muncesc singur(): m consult, m informez, m confrunt. Sunt om de contact, nu de birou. Cnd sunt criticat, rmn calm i sigur, gata s-mi revd poziia, opinia sau comportamentul. mi place s fiu o persoan generoas; fac multe concesii i cadouri. Ador s-mi satisfac hachiele, mofturile, gusturile i plcerile, fr rezerve. Sunt deseori influenat() de persoane care m impresioneaz. mi place s mnnc i s beau. Uneori, mai ntrec msura. Dac vrei s m gseti, n-ai dect s m caui! Pentru mine, este extrem important s aparin unui grup i s fiu stimat de anturaj, colegi, prieteni. mi place s rezolv problemele celorlali i, adesea, m simt capabil s-i ajut cu adevrat. M opune cu vehemen atunci cnd nu sunt de acord cu ceva. M stpnesc i-mi controlez excelent reaciile; sunt mai degrab o persoan cu snge rece. nainte de a lua o decizie, m informez, cercetez fapte, compar i evaluez probabilitile de succes. Sunt foarte indulgent() fa de greelile altora. Principiile mele morale sunt solide i, de aceea, le aplic cu rigoare. Sunt discret(), modest(), rezervat(), rmn cuminte n banca mea, n culise i nu pe scen. Respect regulamentele. Cnd un coleg de munc mi cere o informaie, o dau fr ezitare. Am o mare capacitate de a-i motiva pe ceilali. Atunci cnd ceva nu merge, am tendina de a fi agresiv i-mi ies din fire. Fac fel de fel de gafe prin care reuesc s-i supr i ofensez adesea pe ceilali Cnd ncep o aciune, caut s prevd cum se va finaliza i am n cap mai multe scenarii posibile. Sunt adesea solicitat() n medierea conflictelor dintre diverse persoane.

Mostre de comportament tipic pentru una sau alta dintre strile eului Nr
52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90

Mai curnd adevrat

Aa i Mai aa curnd fals

tiu s-mi prezint ideile bune, atunci cnd este nevoie. Gsesc uor timpul necesar pentru a da o mn de ajutor colaboratorilor mei. ncurajez, ajut i bine-dispun persoana aflat n impas, chiar dac nu-mi cere acest lucru. Dau sfaturi bune i dezinteresate altora, pentru a-i ajuta, i regret sincer cnd ei nu in cont de ele. Ajung s fiu supraaglomerat() cu sarcini de tot felul i, totui, accept cu uurin un efort n plus. Muncesc bine i aplic corect procedurile prevzute. Nu am avut, nu am i nici nu voi avea probleme cu autoritile. Deschid gura s spun nu i iese da. Am muli prieteni i ne vedem des, s ne bucurm i s rdem copios mpreun. tiu s gsesc i s spun cuvntul care destinde atmosfera i care face ambiana plcut. mi plac activitile fizice (mers pe jos, tenis, not, grdinrit etc.) i m menin n plin form. Dac sunt frustrat(), devin furios(oas). La ntlniri i reuniuni, ajung cu cinci minute nainte. M simt liber() n alegerile i iniiativele mele (nu alege altcineva n locul meu). Las uor de la mine; n caz de partaj, accept partea cea mai puin bun sau mai mic. Am tendina de a-i socoti pe ceilali mai buni dect mine. M irit slbiciunea sau nehotrrea altora. Sun alergic() la aproape orice manifestare de autoritate. M neleg bine cu toat lumea. Sunt exigent() cu mine i cu ceilali. Sunt mai degrab logic dect intuitiv; prefer analiza lucid i minuioas a problemelor. Suport destul de greu oamenii care nu sunt de acord cu mine. Sunt curios din fire, m pasioneaz orice. Sunt o fire vesel i mulumit; m bucur de via cu intensitate Pentru a tri ntr-o comunitate, este nevoie de disciplin i de reguli. M simt dator(oare) s acionez n numele justiiei i dreptii. Am tendina s iau lucrurile sub control i s fiu stpn() pe situaie. Ar trebui mai mult severitate n ceea ce privete excesul de vitez la volan. Mi se ntmpl des s-mi ntrerup interlocutorii. Deseori, am tendina de a-i brfi pe colegii mei. Sunt fidel prietenilor i colegilor, orice s-ar ntmpla. Am simul responsabilitii. Am convingerea c exist valori ce merit pstrate cu sfinenie. Am tendina de a fi foarte amabil i milos. mi place s sar n ajutorul celor necjii. Cred c este corect s transmit experiena mea i altora, pentru a-i ajuta. Cnd oamenii nu tiu ce este bine pentru ei, eu le dau cu uurin sfaturi. Nu-mi place s m strduiesc din cale afar i s m dau peste cap pentru a obine ceea ce doresc. Uneori, fac eforturi mari s m abin atunci cnd cineva m enerveaz. Caut s trag nvminte i un oarecare profit practic din criticile care mi se aduc.

Urmrete grila de mai jos (grila A)! Fiecare coloan din grila A regrupeaz enunurile corespunztoare fiecrei stri a eu-lui tu. Vei ine cont doar de marcajele fcute n coloanele mai curnd adevrat i aa i aa din tabelul anterior. Fiecrui enun marcat n coloana mai curnd adevrat i va corespunde un punct n gril, iar fiecrui enun marcat n coloana aa i aa i vor corespunde 0.5 puncte n gril. Explicaie: n coloanele cu indicativul nr. sunt nscrise numerele curente ale enunurilor din chestionarul anterior; n coloanele cu indicativul P (de la punct) vei nscrie cte un punct (cifra 1), pentru fiecare enun marcat ca fiind adevrat i cte o jumtate de punct (0.5) pentru fiecare enun marcat sau aa i aa, n tabelul anterior.

Numrul maxim de puncte ce se poate obine pe fiecare coloan a grilei A este 10. Grila A
Printe Critic Printe (persecutor) Salvator (-) (-) nr. P nr. P 6 2 9 10 20 24 22 42 49 54 68 55 71 66 77 85 80 86 81 87 Total Total Printe Normativ (+) Nr. P 8 11 27 43 45 76 78 79 83 84 Total Printe Adult Grijuliu (Salvator) (+) (+) nr. P nr. P 15 3 23 5 25 16 26 31 30 40 32 41 38 50 46 51 47 52 53 72 Total Total Copil Liber (+) nr. P 13 33 35 60 61 62 65 74 75 88 Total Copil Adaptat (+) nr. P 4 18 19 37 57 58 64 70 82 90 Total Copil Rebel (-) nr. P 12 14 21 36 39 48 63 69 73 89 Total Copil Obedient (-) nr. P 1 7 17 28 29 34 44 56 59 67 Total

n continuare, vei nsuma punctele obinute de tine n fiecare coloan din grila A i vei completa/haura profilul obinut n grila final, Grila B! Aceasta este o reprezentare grafic sugestiv pentru structura PAC a personalitii tale - strategograma. Ea reflect profilul cel mai probabil al strategiei tale de a lua decizii n fiecare clip din viaa ta. Strategograma red grafic profilul strategiei tale de activare a elementelor structurii Printe-Adult-Copil att n comunicarea cu tine nsui, ct i cu ceilali. Dac vrei cu adevrat i eti gata s trudeti pentru asta, profilul strategogramei tale poate fi schimbat, cu sprijinul tehnicilor AT.

Grila B - STRATEGOGRAMA
Printe Printe Normativ Grijuli u
A S P E C T U L (+) A S P E C 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6

Adult

Copil Liber

Copil Adaptat
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6

T U L (-)

7 8 9 10 Printe Critic Printe Salvator Copil Rebel Copil Obedient

7 8 9 10