Sunteți pe pagina 1din 7

Chestionar YSQ - 114 intrebari

Jeffrey Young, Ph.D.

NUME APLICANT:

INSTRUCTAJ
In pagina "Intrebari si Raspunsuri" veti gasi afirmatii pe care le putem folosim pentru a ne descrie. Cititi fiecare afirmatie, apoi a
defineste in ultimul an. Bazati-va raspunsul pe ceea ce simtiti pe plan emotional, nu pe ceea ce considerati ca este adevarat.
1. Chestionarul contine trei pagini - "Instructaj", "Intrebari si Raspunsuri", "Rezultate", pe care le regasiti colorate in partea de jo
2. Cititi cu atentie Instructajul
3. Accesati apoi pagina "Intrebari si Raspunsuri",
4. Apasand sagetica din dreptul fiecarei intrebari va vor aparea sase raspunsuri posiblie.
5. Alegeti afirmatia cea mai potrivita pentru dumneavoastra dand click stanga pe raspuns.
6. Graficul aferent raspunsurilor date, se va afisa direct in pagina "Rezultate"
7. Printati pagina cu "Rezultate" si o veti aduce in prima zi de curs pentru interpretare.

RASPUNSURI
1 Complet neadevarat pentru mine
2 In parte neadevarat pentru mine
3 Mai mult adevarat decat neadevarat
4 Mediu adevarat
5 Destul de adevarat despre mine
6 Ma descrie perfect
nar YSQ - 114 intrebari
Jeffrey Young, Ph.D.

INSTRUCTAJ
losim pentru a ne descrie. Cititi fiecare afirmatie, apoi alegeti raspunsul in functie de cat bine va
motional, nu pe ceea ce considerati ca este adevarat.
, "Rezultate", pe care le regasiti colorate in partea de jos a acestei pagini

punsuri posiblie.
tanga pe raspuns.
tate"
pentru interpretare.
Chestionarul Young de scheme cognitive ( Young Schema Questionnaire )
Instructiuni: lista de mai jos cuprinde afirmatii folosite de o persoana pentru a se descrie pe sine. Va rugam sa cititi cu atentie fiecare
afirmatie si decideti cat de bine va descrie pe dumneavoastra. Cand nu sunteti sigur(a), raspundeti in functie de ceea ce simtiti, si nu in
functie de ceea ce credeti ca este adevarat. Alegeti in coloana galbena raspunsul care credeti ca va descrie cel mai bine.

In general nu am avut pe cineva care sa aiba grija de mine, caruia (careia) sa-I impartasesc
1
din viata mea sau caruia (careia) sa-I pese mult de ce se intampla cu mine.
2 M-am agatat de cei apropiati mie pentru ca m-am temut ca ma vor parasi.

3 Simt ca oamenii vor profita de mine

4 Nu-mi gasesc locul nicaieri.


Nici un barbat /femeie pe care il/o cunosc nu ma poate iubi odata ce imi va vedea
5
defectele.
6 Este important pentru mine sa fiu placut(a)de aproape toti cei pe care ii cunosc.

7 Chiar si cand lucrurile par sa mearga bine, eu cred ca este doar temporar.

8 Daca fac o greseala, merit sa fiu pedepsit(a).

9 In majoritatea activitatilor scolare sau de serviciu nu sunt la fel de bun ca si ceilalti.

10 Nu ma simt in stare sa ma descurc singur(a) in viata de zi cu zi.

11 Nu pot scapa de sentimentul ca ceva rau este pe cale sa se intample.


Nu am fost in stare sa ma despart/desprind de parintii mei in felul in care o fac alte
12
persoane de varsta mea.
13 Cred ca daca fac ceea ce simt, dau numai de necazuri.

14 Ma schimb in functie de oamenii cu care sunt, pentru ca ei sa ma placa mai mult.

15 Daca uneori se intampla ceva bun, mi-e teama ca va urma ceva rau.

16 Daca nu fac tot ce depinde de mine, pot sa ma astept sa pierd.

17 Sunt genul de persoana care, de obicei, sfarseste prin a avea grija de cei apropiati.
Ma straduiesc prea mult sa-mi exprim sentimentele pozitive fata de ceilalti (afectiune,
18
preocupare).
19 Trebuie sa fiu cel mai bun (cea mai buna) in tot ceea ce fa: nu accept sa fiu pe locul doi.

20 Am probleme cand trebuie sa accept ,,nu” ca raspuns, atunci cand vreau ceva de la ceilalti.

21 Nu ma pot motiva sa indeplinesc sarcini plictisitoare si de rutina.

22 Incerc sa ma adaptez.

23 Nu poti fi tot timpul suficient de atent; intotdeauna va aparea ceva rau.

24 Nu exista nicio scuza daca gresesc.

25 In general, oamenii nu au fost langa mine ca sa-mi ofere caldura, sprijin si dragoste.

26 Am atata nevoie de ceilalti, incat ma ingrijorez ca ii voi pierde.


Simt ca nu trebuie sa las garda jos in prezenta altora, pentru ca altfel ma vor rani
27
intentionat.
28 Sunt fundamental diferit(a) de ceilalti.
Nici unul dintre cei pe care ii doresc nu va putea sa stea langa mine odata ce ma va
29
cunoaste cu adevarat.
30 Stima mea de sine se bazeaza mai ales pe felul cum ma vad ceilalti.

31 Oricat de mult as munci, mi-e teama ca as putea ramane fara nici un ban.

32 Oamenii care nu-si cunosc limitele ar trebui pedepsiti.

33 Sunt incompetent(a) cand vine vorba de realizari.

34 Ma vad ca o persoana dependenta cand este vorba de viata de zi cu zi.


Simt ca un dezastru (natural, chimic, medical sau criminal) se poate intampla in orice
35
moment .
36 Parintii mei si cu mine tindem sa ne implicam in viata si problemele celuilalt.

37 Simt ca nu am alta posibilitate decat sa indeplinesc dorintele altora, altfel ma vor respinge.

38 A avea bani si a cunoaste multa lume ,,buna” ma face sa fiu mai valoros(valoroasa).
39 Ma ingrijorez de faptul ca o decizie gresita poate duce la dezastru.
In general nu accept scuzele altora. Ei nu sunt dispusi sa-si asume responsabilitatea si sa
40
suporte consecintele.
41 Sunt o persoana buna deoarece ma gandesc la altii mai mult decat la mine.

42 Mi se pare jenant sa-mi exprim sentimentele in fata altora.


Incerc mereu sa fac tot ce pot/tot ce depinde de mine; nu ma multumesc cu ,,aproape
43
bine”.
44 Sunt deosebit(a) si nu trebuie sa accept restrictii impuse de altii.

45 Daca nu imi pot atinge un scop devin repede frustrat(a) si renunt.

46 Investesc mult timp in felul in care arat, pentru ca toti cei din jur sa ma aprecieze.
Sunt frecvent obsedat(a) de deciziile minore deoarece consecintele unei greseli pot fi
47
serioase.
48 Daca nu-mi fac treaba, ar trebui sa sufar consecintele acestui lucru.

49 O perioada indelungata din viata mea nu am simtit ca sunt special(a) pentru cineva.

50 Ma tem ca oamenii de care ma simt apropiat(a) ma vor parasi sau abandona.

51 Este doar o problema de timp pana cand cineva ma va trada(insela).

52 Locul meu nu e aici ; sunt singuratic(a).

53 Nu merit dragostea, atentia si respectul celorlalti.

54 Propriile realizari sunt mai valoroase pentru mine daca oamenii le observa.
Ma simt mai bine pretinzand ca lucrurile nu-mi vor merge bine, asta ca sa nu ma simt rau
55
daca lucrurile chiar nu merg bine.
56 Ma gandesc des la greselile pe care le fac si sunt furios(a) pe mine.
Majoritatea celorlalti sunt mai capabili decat mine din punct de vedere profesional si al
57
realizarilor.
58 Sunt mai putin capabil(a) decat majoritatea oamenilor.

59 Ma tem ca o sa fiu atacat(a).


Este foarte greu pentru mine si parintii mei sa pastram secrete intime unii fata de altii fara
60
sa ne simtim vinovati si inselati.
61 In relatii, il las pe celalalt sa aiba ultimul cuvant.

62 Sunt atat de preocupat(a) sa ma daptez, incat uneori uit cine sunt.

63 Ma concentrez mai ales asupra evenimentelor si situatiilor de viata negative.

64 Cand oamenii fac ceva rau, am probleme in a aplica principiul ,,Iarta si uita”.
Sunt atat de preocupat(a) sa ma ocup cu oamenii de care imi pasa, incat am putin timp
65
pentru mine.
66 Mi se pare greu sa arat caldura si spontaneitate.

67 Trebuie sa-mi indeplinesc toate responsabilitatile.

68 Detest sa fiu constrans(a) sau retinut(a) de la ceea ce vreau eu sa fac.

69 Nu sacrific satisfactia imediata pentru obtinerea unui scop indepartat.


Mi se pare greu sa-mi fixez propriile scopuri fara sa ma gandesc cum vor reactiona ceilalti
70
la alegerile mele.
71 Tind sa fiu pesimist.

72 Port pica chiar daca persoana s-a scuzat.


In cea mai mare parte a timpului nu am avut pe cineva care sa ma asculte cu adevarat,
73
care sa ma inteleaga sau care sa investeasca emotional in mine.
74 Ma cuprinde disperarea cand simt ca cineva la care tin se indeparteaza de mine.

75 Sunt destul de suspicios(a) in privinta motivelor altora.

76 Ma simt strain(a) de ceilalti oameni.

77 Simt ca nu pot fi iubit(a).


Cand ma gandesc la deciziile din viata mea, imi dau seama ca pe majoritatea le-am luat cu
78
gandul la aprobarea celorlalti.
79 Oamenii apropiati mie considera ca imi fac prea multe griji.

80 Ma supar cand cred ca cineva a renuntat prea repede la ceva.


81 Nu sunt atat de talentat(a) in munca asa cum sunt ceilalti.

82 Judecata mea nu poate fi buna in toate situatiile de zi cu zi.

83 Ma tem ca o sa-mi pierd toti banii si o sa devin sarac(a).

84 Adeseori simt ca daca parintii mei traiesc prin mine, nu mai am o viata a mea.

85 Intotdeauna ii las pe ceilalti sa decida pentru mine, deci nu stiu ce vreau pentru mine.

86 Chiar daca nu imi place cineva, tot vreau ca el(ea) sa ma placa.


Daca oamenii se entuziasmeaza de ceva, ma simt inconfortabil si simt nevoia sa ii
87
avertizez ca se va intampla ceva rau.
88 Ma enervez cand oamenii se scuza si ii invinuiesc pe ceilalti pentru problemele lor.

89 Intotdeauna am fost genul de om care asculta problemele altora.

90 Ma controlez atat de mult, incat oamenii cred ca nu am emotii.


Simt ca exista o presiune constanta asupra mea sa indeplinesc sis a realizez diferite
91
lucruri.
92 Simt ca nu trebuie sa urmez regulile, normele si conventiile pe care le fac ceilalti.

93 Nu ma pot forta sa fac lucruri care nu imi plac, chiar daca stiu ca este spre binele meu.

94 Cand nu primesc multa atentie din partea altora, ma simt neimportant(a).

95 Nu conteaza din ce cauza gresesc; cand am gresit ceva, trebuie sa platesc.


Rar am avut o persoana care sa ma sfatuiasca sau care sa ma indrume cand nu am stiut
96
ce sa fac.
97 Cateodata sunt atat de ingrijorat(a) ca ceilalti ma vor parasi, incat ii indepartez eu de mine.

98 De obicei sunt vigilant(a) fata de motivele celorlalti.

99 Intotdeauna ma simt in afara grupului.


Am prea multe defecte inacceptabile in numeroase domenii pentru a-I lasa pe altii sa ma
100
cunoasca.
101 Caut recunoastere si admiratie atunci cand imi spun parerea la o intalnire sau intrunire.

102 Ma invinovatesc pentru lucrurile in care am esuat.

103 Nu sunt atat de intelligent(a) ca si ceilalti cand este vorba de scoala sau serviciu.

104 Nu am incredere in capacitatea mea de a rezolva toate problemele care apar.

105 Ma tem ca am o boala grava, desi medicul nu mi-a diagnosticat nimic grav.
Simt adeseori ca nu am o identitate separate de a parintilor mei sau de a partenerului
106
(partenerei) meu (mele).
Imi vine foarte greu sa cer sa-mi fie respectate drepturile si sa-mi fie luate in seama
107
sentimentele.
108 Complimentele si recompensele numeroase ma fac sa ma simt valoros(a).

109 Sunt o persoana rea, care merita sa fie pedepsita.

110 Ceilalti oameni ma cunosc ca facand prea multe pentru altii si insuficient pentru mine.

111 Oamenii ma vad inflexibil(a) din punct de vedere emotional.

112 Nu pot sa-mi cer scuze pentru greselile mele.

113 Simt ca ceea ce am de oferit are mai mare valoare decat contributiile altora.

114 Rar am fost in stare sa ma bazez pe propriile mele hotarari.


0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30

Privatiune Emotionala ED =
0
7
Instabilitate AB =
0
8

Neincredere/Abuz MA =
0
11

Izolare Sociala SI =
0
8

Deficienta/Rusine DS =
0
7

Esec FA =
0
8

Dependenta/Incompetenta DI =
0
8
0 Notă
Vulenerabilitate VH = 6
Prag
Protectionism EM =
0
9
0
Subjugare SB = 8
0
Sacrificiu de sineSS = 18
0
Inhibitie emotionala EI = 10
0
Exigenta US = 17
0
Dominanta ET = 14
0
Lipsa autocontrol IS = 12

0
Spirit JustitiarPU = 36
Pra
0
Negativism NP = 21 g

0
Nevoie aprobare AS = 35

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85