GABS-SF – General Attitudine and Beliefs Scale (short form), dr.

Helen Lindner et al, - adaptată de

B. Macavei, MA

Instrucțiuni: Pentru fiecare afirmație, vă rugăm să indicați măsura în care sunteți de acord sau împotrivă, încercuind
numărul corespunzător. Fiți cât mai sinceri și nu lăsați ca răspunsul la o afirmație să influențeze răspunsul la o alta. Nu
există răspunsuri bune și răspunsuri greșite; suntem interesați doar de propria dvs. părere.

ENUNȚ PUTERNIC ÎMPOTRIVĂ NEUTRU DE PUTERNIC

ÎMPOTRIVĂ ACORD DE ACORD
1. Este insuportabil să eșuez în lucruri importante și
nu suport să nu reușesc să le fac.
2. Nu suport lipsa de considerație din partea altor
persoane și nu pot tolera ideea că ar putea fi
incorecți.
3. Este de nesuportat să mă simt inconfortabil(ă),
tensionat(ă) sau nervos (asă) și nu suport să fiu așa
atunci când sunt.
4. Atunci când viața este grea și mă simt
inconfortabil(ă), tensionat(ă), înțeleg că nu este
îngrozitor să te simți așa, ci numai regretabil, iar
viața merge înainte.
5. Nu pot suferi să fiu tensionat(ă) sau nervos(asă) și
cred că tensiunea este insuportabilă.
6. Nu pot suferi să nu fiu plăcut(ă) de oamenii care
sunt importanți pentru mine și este insuportabil dacă
ei nu mă plac.
7. Dacă oameni importanți nu mă plac este din
cauză că eu sunt o persoană nespus de rea și
nesuferită.
8. Când sunt tratat(ă) fără considerație, cred că acest
lucru arată că în lumea aceasta există persoane rele
și necuviincioase.
9. Dacă sunt respins(ă) de cineva care îmi place, pot
să mă accept pe mine însumi (însămi) și să îmi
recunosc valoarea ca ființă umană.
10. Dacă nu îndeplinesc bine sarcinile care sunt
foarte importante pentru mine este din cauză că sunt
o persoană rea și lipsită de valoare.
11. Este îngrozitor să ai rezultate slabe în unele
acțiuni importante și cred ca este o catastrofă să
obțin rezultate slabe.
12. Cred că este teribil de rău când oamenii nu mă
respectă.
13. Atunci când oamenii îi plac mă resping sau nu
mă plac este pentru că sunt o persoană rea și lipsită
de valoare.
14. Nu pot suporta să fiu tratat(ă) fără respect, și
cred că incorectitudinea este intolerabilă.
15. Cred că persoanele care nu se comportă cinstit
față de mine sunt rele și lipsite de valoare.
16. Dacă oameni importanți nu mă plac, asta îmi
arată că sunt o persoană lipsită de valoare.
17. Este îngrozitor să existe ceartă în viața cuiva și
este o catastrofă să fii certat.
18. Nu pot accepta să nu fac bine sarcinile
importante și este insuportabil să eșuez.
19. Este important ca oamenii să se comporte cinstit
față de mine de cele mai multe ori, dar realizez că
nu trebuie să fiu tratat(ă) corect doar pentru că eu
îmi doresc acest lucru.
20. Va fi o catastrofă dacă nu îndeplinesc bine
lucrurile care sunt importante.
21. Este de nesuportat să nu fii respectat(ă) de
oameni și nu pot tolera acest lucru.
22. Nu pot suferi cearta în viața mea.
23. Trebuie să fiu plăcut(ă) și acceptat(ă) de
persoanele care vreau să mă placă, și nu voi accepta
ca ele să nu mă placă.
24. Vreau să fiu plăcut(ă) și acceptat(ă) de oamenii
pe care îi plac, dar înțeleg că ei nu trebuie să mă
placă doar pentru că eu vreau asta.
25. În situațiile în care oameni care aș dori să mă
placă nu sunt de acord cu mine sau mă resping, nu
suport faptul că ei nu mă plac.
26. Dacă ceilalți nu mă respectă, acest lucru spune
despre ei că sunt persoane rele.