Chestionar V informm ca acest studiu are la baza un demers tiintific, prin urmare, acesta respecta criteriile de desfasurare, deontologia

i etica cercetrii psihologice. Informaiile pe care le vei oferi n continuare sunt confideniale, fiind utilizate doar n scopul vizat de cercetare. V rugm completati cu atentie datele de mai jos (punand un asterix (*) in loc de (O) unde este cazul. dreptul: Date personale: Cod (Initiale sau pseudonym): Vrst: Gen: O Masculin O Feminin Profesie: Stare civil: O Cstorit O Necstorit O Partener stabil Nr. Copii: Ultima scoala absolvit: Venit/membru de fabilie: O sub 500ron O 500-1000ron O 1000-2000ron O Peste 2000ron Sportul extrem practicat: Durata de cand practicai acest sport: Alte sporturi extreme practicate pana n prezent: Durata din care practicati aceste sporturi extreme: O Bifand aici v exprimai acordul de participare la cercetare, oferind informaiile pe care le considerai corecte n cazul dumneavoastr.

Daca doriti sa participati la alte cercetari ce vor fi realizate pe acest subiect (bifati aici O) sau daca doriti sa primiti rezultatele acestei cercetari (bifati aici O). Oferiti datele dvs. de contact mai jos: Tel:______________ E-mail:_______________________________

Scala 1 Instructiuni: n continuare vi se vor prezenta o serie de itemi cu privire la consumul de substante. Cititi cu atentie fiecare enunt i oferii rspunsul pe care il considerati corect punand un (*) in dreptul cifrei corespunzatoare respectiv notand informaia solicitata. 1. Istoria fumatului 1. Nu am fumat niciodat 2. Am fumat dar am renunat 3. Fumez dar ncerc sa renun 4. Am incercat sa renun ins nu am reuit 5. Fumez i intenionez s continuu 2. Ct de mult fumai intr-o zi? (indicai numarul de igari n dreptul rspunsului ales) 1. foarte puin 2. putin 3. Mediu 4. Mult 5. Foarte mult 3. Cat de des inhalai: 1. niciodat 2. rareori 3. ocazional 4. uneori 5. Aproape tot timpul 4. Cate doze de alcool ati consumat pe sptmana n ultimul an? 1. Deloc 2. Sub 10 3. 10 4. Cu putin peste 10 5. Cu mult peste 10 5. Cate pahare ai consumat pe zi? 1.Deloc 2. Sub 6 3. 6 4. CU putin peste 6 5. Cu mult peste 6 6. Cat de mult ati consumat marijuana sau Hashish n ultimul an? 1. Niciodat 2. Rareori 3. Ocazional 4. Deseori 5. Aproape tot timpul 7. Cat de des ai consumat alte droguri interzise? 1. niciodat 2. rareori 3. ocazional 4. Deseori 5. Aproape tot timpul 8. Cate tipuri de droguri ati incercat cel putin o dat pana n prezent? Numrul tipurilor diferite de droguri:___

Scala 2 Instructiuni: In continuare vi se vor prezenta 6 itemi cu privire la sportul pe care il practicati. Va rugam indicati raspunsul pe care il considerati corect, punand un (*) in faa rspunsului pe care il considerati ca fiind corect. 1. Nivelul meu de expertiza in practicarea acestui sport consider ca poate fi estimat la cifra: novice (1 2 3 4 5) expert 2. Frecventa de implicare in sport: 1. foarte rar 2. rar 3. moderat 4. Des 5. foarte des 3. Cand practic acest sport, ma implic: 1. foarte putin 2. Putin 3. Mediu 4. mult 5. foarte mult 4. Cand practic acest sport consider ca imi asum: 1. Foarte putin risc 2. putin risc 3. un risc mediu 4. mult risc 5. foarte mult risc 5. motivatia mea de implicare in acest sport este: 1. foarte scazuta 2. scazuta 3. medie 4. ridicata 5. foarte ridicata 6. Echilibrul intre avantajele si dezavantajele implicarii mele in acest sport este: 1. dezavantajele depasesc foarte mult avantajele 2. dezavantajele depasesc mult avantajele 3. aproximativ in aceasi masura 4. avantajele depasesc mult dezavantajele 5. avantajele depasesc foarte mult dezavantajele

Scala 3 Instructiuni: n continuare sunt enuntate o serie de fraze ce descriu personalitatea. Cititi Fiecare fraza i decideti daca vi se potriveste sau nu. Apoi indici raspunsul dumneavoastra n partea dreapt a fiecrei fraze. Este important sa stiti ca nu exista raspunsuri corecte sau gresite. Daca sunteti de acord cu enuntul respectiv sau decideti ca v caracterizeaza, raspundeti "adevarat" bifnd cu un asterix (*) n casuta corespunzatoare din dreptul fiecarei fraze. Daca considerati ca nu v caracterizeaza, raspundeti "fals" i insemnati cu un asterix n casuta corespunzatoare (F) din dreptul frazei. A = adevarat F = fals n momentul n care raspundeti fiti atent() ca asterixul pe care l marci sa corespunda cu numarul ntrebarii la care raspundeti. Raspundeti la fiecare fraza cu (A) sau (F), chiar daca nu sunteti n totalitate siguri de raspunsul dumneavoastra. Asigurati-v ca nu ati omis niciun enunt. Nr. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. Afirmatie Am tendinta de a ncepe o noua activitate fara a planifica prea mult cum voi proceda. Nu ma ingrijoreaza lucrurile fara importanta. mi face placere sa vad ca cineva pe care nu-l agreez este umilit n fata altor oameni. Nu am ntlnit niciodat o persoana care sa nu-mi placa. Nu imi place sa pierd timpul doar stnd i relaxndu-ma. Obinuiesc sa ma gndesc la ceea ce am de facut inainte de a face lucrul respectiv. Nu sunt prea sigur de mine sau de abilitatile mele. De obicei cAnd ma enervez spun lucruri urAte. De obicei eu sunt cel care incepe o conversatie la petreceri. ntotdeauna spun adevarul. Este normal pentru mine sa injur cnd sunt furios. Nu ma deranjeaza sa ies singur i de obicei prefer lucrul acesta dect sa fiu intr-un grup mare. Sunt mai ocupat dect majoritatea oamenilor. Adesea fac lucrurile din impuls. Adesea sunt nelinistit fara sa am un motiv clar. Nu obisnuiesc sa arunc gunoi pe strada. Nu ma deranjeaza sa fiu singur cteva zile, fara sa am contact cu oamenii. mi plac activitatile complicate care necesita mult efort i concentrare. Foarte rar stau sa planific n detaliu ce voi face. 4 A F

20. 21. Nr. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57.

Uneori ma simt tensionat i iritat. Aproape niciodat nu simt nevoia sa lovesc pe cineva. Afirmatie A F Petrec ct de mult timp pot mpreuna cu prietenii. Nu dispun de suficienta energie pentru sarcini solicitante. mi place sa am experiente i senzatii noi, incitante, chiar daca sunt putin infricosatoare. Imi simt adeseori corpul incordat fara vreun motiv aparent. Intotdeauna cstig la jocuri. Adesea simt ca sunt "sufletul petrecerii". Imi place mai mult o sarcina provocatoare dect una de rutina. Inainte de a incepe o sarcina complicata planific cu atentie. Ma supar frecvent. Daca cineva ma jigneste incerc sa nu ma gndesc la asta. Nu sunt niciodat plictisit. Imi place sa fiu activ tot timpul. Mi-ar placea sa plec intr-o excursie fara sa o planific dinainte, fara a avea o ruta prestabilita sau un orar precis. Am tendinta de a fi prea sensibil i usor de ranit de remarcile i actiunile ne cugetate ale celorlalti. In multe magazine nu poti fi servit daca nu te bagi n fata altora. Nu am nevoie de un cerc mare de prieteni. Pot sa ma simt bine cand lenevesc i nu fac nimic. mi place sa ma implic n situatii noi n care nu poti prevedea cum vor evolua lucrurile. Nu ma ratacesc niciodat, nici chiar n locurile pe care nu le cunosc. MA speriu foarte usor. Daca oamenii ma enerveaza nu ezit sa le spun. De obicei nu ma simt n largul meu la petrecerile mari. Nu simt nevoia de a face tot timpul cate ceva. Imi place sa fac lucruri doar din placerea de a le face. Uneori simt ca sunt panicat. Cnd sunt suparat pe cineva nu incerc sa-mi ascund supararea. La petreceri ma bucur sa ma intretin cu ceilalti oameni indiferent daca ii cunosc sau nu. Mi-ar placea o slujba care sa-mi permita dmaximum de timp liber. Am tendinta de a-mi schimba frecvent punctele de interes. Adesea cred ca oamenii pe care ii intAlnesc sunt mai buni dect mine. Nu ma deranjeaza niciodat cand altii mi-o iau inainte atunci cnd stau la coada. Am tendinta de a incepe weekend-urile sociale joia. De obicei par a fi grabit. Uneori mi place sa fac lucruri care sunt putin infricosatoare. Uneori cnd sunt suparat simt ca imi tremura picioarele. In general, nu folosesc cuvinte dure, nici macar cnd sunt furios.

58. 59. Nr. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91.

Mai de graba prefer sa fiu cu prietenii dect sa fac ceva de unul singur. n vacantaa mi place sa fac mai degraba lucruri active, dect sa pierd timpul. Afirmatie Orice trebuie incercat o data. Adesea ma simt nesigur de mine. Pot sa iert usor oamenii care m-au insultat sau care mi-au ranit sentimentele. Nu ma deranjeaza sa fiu izolat de ceilalti undeva, pentru o anumita perioada de timp. mi place sa fac mult sport sau munca fizica. Mi-ar placea o viata tumultoasa, cu calatorii i senzatii puternice. Adesea ma ingrijoreaza lucruri pe care altii le considera neimportante. Cnd oamenii nu sunt de acord cu mine, nu pot sa ma abtin sa nu ma cert cu ei. In general, mi place sa fiu singur ca sa pot face lucrurile pe care le doresc fara a fi distras de ceilalti. Nicio data nu am intmpinat dificultati n a intelege un material chiar de la prima citire. Uneori fac lucruri traznite doar pentru a ma amuza. Adesea intmpin dificultati n a face o alegere. Sunt foarte temperamental. Nu am pierdut nicio data nimic. Imi place sa fiu activ de indata ce m-am trezit. Imi place sa explorez un oras strain de unul singur chiar daca aceasta ar insemna s ma ratacesc. Musculatura mi este att de ncordata inct ma simt obosit o mare parte din timp. Nu pot sa ma abtin sa nu fiu putin rautacios cu cei care imi displac. Sunt o persoana foarte sociabila. Prefer prietenii care sunt captivanti i plini de surprize. Deseori imi vine sa plng fara vreun motiv anume. Intotdeauna ma simt confortabil, indiferent daca e cald sau frig afara. Simt nevoia sa fiu o persoana importanta pentru grup. Imi place sa am o ocupatie tot timpul. Adesea ma las captivat de lucruri noi, atractive, de idei interesante inct nici nu ma gandesc la posibilele complicii ce ar putea sa apara. Nu las lucrurile marunte sa ma enerveze. Sunt intotdeauna rabdator cu altii, chiar i cu cei iritanti. De obicei mi place sa fac lucrurile de unul singur. Ma pot bucura de activitatile de rutina care nu solicita multa concentrare sau efort. Sunt o persoana impulsiva. Adesea ma simt inconfortabil i stnjenit fara vreun motiv real. Adesea ma cert cu ceilalti.

A F

92. 93. Nr. 94. 95. 96. 97. 98. 99.

Probabil ca petrec mai mult timp dect ar trebui cu prietenii. Nu ma deranjeaza daca cineva profita de mine. Afirmatie Ma implic n tot ce fac. imi plac petrecerile nonconformiste. Dupa ce am cumparat ceva ma ingrijorez ca am facut o alegere gresita. Cnd oamenii striga la mine, strig i eu. Am mai multi prieteni dect majoritatea oamenilor. Ceilalti m atenioneaza adesea sa fiu mai temperat.

A F

Scala 4 Instructiuni: Aceast scal conine 20 de afirmaii. V rugm s le parcurgei pe rnd, cu atenie. Dac o afirmaie este valabil pentru descrierea strii dvs. sufleteti, ncepnd cu sptmna trecut i pn astzi, puneti un (*) in fata literei A, semnificnd "adevrat". Dac fraza nu descrie starea/atitudinea dvs., punei un (*) in fata literei F, semnificnd "fals". V rugm s parcurgei fiecare afirmaie cu atenie. Nr Afirmatie item 1. M gndesc la viitor cu speran i entuziasm. 2. A putea s i renun, pentru c nu pot face nimic pentru a mbunti situaia mea. 3. Cnd mi merge ru, m ajut s m gndesc c lucrurile nu pot rmne aa pentru totdeauna. 4. . Nu-mi pot imagina cum v fi viaa mea peste vreo zece ani. 5. Am timp destul ca s fac lucruriie pe care vreau s le fac. 6. n viitor, m atept s-mi rezolv problemele ct mai bine. 7. Viitorul meu l vd cam ntunecat. 8. M consider cu deosebire norocos i m atept s scot de la via mai multe lucruri bune dect alii. 9. Simt c nu pot stpni situaia i nu am nici un motiv s cred c n viitor voi putea. 10. Experienele mele trecute m-au pregtit bine pentru viitor. 11. Tot ce pot s vd n faa mea este mai mult neplcut dect plcut. 12. Nu m atept s am ceea ce a vrea cu adevrat s am. 13. Cnd m gndesc la viitor, m atept s fiu mai optimist dect acum. 14. Lucrurile nu merg cum a vrea. 15. Am mare ncredere n viitor. 16 Niciodat nu obin ceea ce vreau, deci ar fi o prostie s mai vreau ceva. 17. Este foarte improbabil s am vreo satisfacie real n viitor. 18. Viitorul mi pare vag i nesigur. 19. Pot s m gndesc la mai multe lucruri/perioade bune dect rele. 20. Nu prea are sens s m strduiesc cu adevrat s obin ceva, pentru c probabil nu voi reui. Raspuns A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F A/F

Scala 5
Instruciuni: Pentru fiecare afirmaie, v rugm s indicai msura n care suntei de acord sau mpotriv, punand un (*) in partea stanga a fiecarui numr corespunztor. Fii ct mai sincer i nu lsai ca rspunsul la o afirmaie s influeneze rspunsul la o alta. Nu exist rspunsuri bune i rspunsuri greite ; suntem interesai doar de propria dumneavoastr prere.

1 = Puternic mpotriv. 2 = mpotriv. 3 = Neutru. 4 = De acord. 5 = Puternic de acord. Nr. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. Enun Este insuportabil s euez n lucruri importante i nu suport s nu reuesc s le fac. Nu suport lipsa de consideraie din partea altor persoane i nu pot tolera ideea c ar putea fi incoreci. Este de nesuportat s m simt inconfortabil(), ten-sionat() sau nervos (nervoas) i nu suport s fiu aa atunci cnd sunt. Atunci cnd viaa este grea i m simt inconforta-bil(), tensionat(), neleg c nu este ngrozitor s te simi aa, ci numai regretabil, iar viaa merge nainte. Nu pot suferi s fiu tensional) sau nervos (nervoas) i cred c tensiunea este insuportabil. Nu pot suferi s nu fiu plcut() de oamenii care sunt importani pentru mine i este insuportabil dac ei nu m plac. Dac oameni importani nu m plac, este din cauz c eu sunt o persoan nespus de rea i nesuferit. Dac sunt respins() de cineva care-mi place, pot s m accept pe mine nsumi (nsmi) i s mi recunosc valoarea ca fiin uman. Dac nu ndeplinesc bine sarcinile care sunt foarte importante pentru mine, este din cauz c sunt o persoan rea i lipsit de valoare. Este ngrozitor s ai rezultate slabe n unele aciuni importante i cred c este o catastrofa s obin rezultate slabe. Cred c e teribil de ru j cnd oamenii nu m respect. Atunci cnd oamenii pe care i plac m resping sau nu m plac, este pentru c sunt o persoan rea i lipsit de valoare. Nu pot suporta s fiu tratat() fr respect, i cred c incorectitudinea este intolerabil. Cred c persoanele care NU se comport cinstit fa de mine sunt rele i lipsite de valoare. Dac oameni importani nu m plac, asta mi arat c sunt o persoan lipsit de valoare. Este ngrozitor s existe 'ceart n viaa cuiva, i este catastrofal s fii certat. Nu pot accepta s nu fac bine sarcinile importante i este insuportabil
Cnd sunt tratat() fr consideraie, cred c acest lucru arat c n lumea aceasta exist persoane rele i necuviincioase.

Rspuns 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345

19. 20. 21 22. 23. 24. 25 . 26.

s euez. Este important ca oamenii s se comporte cinstit fa de mine de cele mai multe ori, dar realizez c nu trebuie s fiu tratat() corect doar pentru c doresc acest lucru. Va fi o catastrof dac nu ndeplinesc bine lucrurile care sunt importante. Este de nesuportat s nu fii respectat() de oameni i nu pot tolera acest lucru. Nu pot suferi cearta n viaa mea. Trebuie s fiu plcut() i acceptat() de persoanele care vreau s m plac, i nu voi accepta ca ele s nu m plac. Vreau s fiu plcut() i acceptat() de oamenii pe care i plac, dar neleg c ei nu trebuie s m plac doar pentru c eu vreau asta. In situaiile n care oameni care a dori s m plac nu sunt de acord cu mine sau m resping, nu suport faptul c ei nu m plac. Dac ceilali nu m respect, acest lucru spune despre ei c sunt persoane rele.

12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345

10

Scala 6 Instructiuni: n continuare vi se vor prezenta 19 aspecte ce caracterizeaza ideaia (gndirea) suicidara. v rugm sa v ganditi n ce masura ati avut astfel de ganduri n ultima luna. Cititi cu atentie fiecare aspect i indici masura n care acesta v corespunde, indicand acest lucru cu un (*) in fata fiecarei variante din cele trei raspunsuri (0,1 sau 2) dupa caz. 1. Dorina de a tri: 0-Moderat nspre puternic; 1-slab; 2-deloc; 2. Dorina de a muri: 0-Deloc; 1-slab; 2-Moderat nspre puternic; 3. Motivaia de a muri/tri: 0-motivatia de a tri depaseste motivaia de a muri; 1-aproximativ n aceai msur; 2-Motivaia de a muri depaeste motivatia de a tri; 4. Dorina de a svri o tentativa de suicid: 0-Deloc; 1-Slab; 2-Moderat nspre puternic; 5. Pasivitatea n tentativa de suicid la care v ganditi: 0-Se iau masuri pentru a salva viata; 1-Viaa e lsat n voia sorii; 2-Actiunile ce ar salva viata ar fi evitate; 6. Durata ideaiei/dorinei suicidare: 0-Perioade scurte ce trec repede; 1-Perioade mai lungi; 2-Continuu sau aproape n continuu; 7. Frecventa ideaiei suicidare: 0-rar, ocazional; 1-intermitent/cu intreruperi; 2-persistent/continuu; 8. Atitudinea cu privire la dorinta sau ideaia suicidara: 0-se respinge; 1-ambivalenta; indiferenta; 2-se accepta; 9. Controlul asupra actiunilor suicidare sau asupra dorintelor de manifestare: 0-se detine controlul; 1-nesigur de control; 2-nu exista control; 10. Elementele ce interfereaza cu tentativa (familia, Religia, ireversibilitatea): 0-nu s-ar incerca din cauza elementelor ce interfereaza; 1-exista putina preocupare cu privire la elementele ce interfereaza; 2-preocupare minima sau inexistenta cu privire la elementele ce interfereaza; 11. Motivul pentru care s-ar realiza tentativa (in cadrul ideaiei suicidare): 0-manipularea mediului; atragerea atentiei; razbunarea; 1-o combinare intre 0 i 2; 2-pentru a scapa, a nceta, sau pentru rezolvarea unei probleme; 12. Specificitatea detaliilor/planificarea tentativei de suicid: 0-nu s-a luat n considerare; 1-s-a luat n considerare ins detaliile nu au reusit; 2-detaliile au avut succes/au fost bine formulate;

11

13. Disponibilitatea/oportunitatea pentru realizarea tentativei la care s-a gandit: 0-metoda nu a fost disponibila; nu a existat oportunitatea; 1-metoda ar lua timp i efort; oportunitatea nu ar fi disponibila; 2a-metoda i oportunitatea sunt disponibile; b-disponibilitatea metodei sau a oportunitatii viitoare sunt anticipate; 14. ncrederea n propria competen de a duce la bun sfarsit tentativa de suicid care s-a gandit: 0-nu exista curaj; prea slap, infricosat, incompetent; 1-nesigur de curaj sau n propria competen; 2-sigur de curaj sau competen; 15. Expectana/anticiparea unei tentative de sinucidere reale: 0-Nu; 1-Nedumerit, nesigur; 2-Da; 16. Pregatirea actuala pentru tentativa suicidara la care s-a gandit: 0-Deloc; 1-Parial (ex: s-a inceput strangerea medicamentelor); 2-Complet (ex: exista medicamente sau un pistol ncrcat); 17. Bilet de suicid: 0-deloc; 1-doar a fost gndit, s-a nceput dar nu s-a finalizat; 2-s-a finalizat; 18. Ac'iunile finale n anticiparea morii (ex: asigurare, testament): 0-deloc; 1-au fost gandite sau s-au facut cateva demersuri; 2-s-au realizat planuri definitive sau demersuri finale; 19. nselarea, mascarea, ascunderea tentativei suicidare la care s-a gandit: 0-Ideile au fost marturisite deschis; 1-A existat o ezitare n mrturisirea ideilor; 2s-a ncercat nselarea, mascarea sau minirea celorlalti;

12

Scala 7 Mai jos avei enumerate o serie de fraze care exprim modul n care oamenii simt sau acioneaz cnd se simt stresati sau se confrunt cu o problem grav. Gnditi-v cum simii i acionai dvs. niv, n general, n astfel de situaii, i alegei varianta care se potrivete cel mai "bine" cazului dvs. Indicati cu un (*)n fata cifrei ce va corespunde din coloana din dreapta: 1 = De obicei nu fac acest lucru. 2 = Rareori fac acest lucru. 3 = Fac uneori acest lucru. 4 = Fac deseori acest lucru. Nr. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. Nr. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. Fraz
M angajez n activiti suplimentare care pot contribui la rezolvarea problemei. ncerc s-mi formulez o strategie despre ce am de fcut. Las de-o parte alte activiti pentru a m concentra asupra problemei. mi impugn s atept momentul potrivit pentru a reaciona. i ntreb pe oamenii care au trecut prin experiene similare ce au fcut n acea situaie. Spun cuiva ce simt. Caut ceva bun n ceea ce mi se ntmpl. nv s triesc cu problema mea. Caut ajutorul lui Dumnezeu. Sunt prost dispus i mi exteriorizez emoiile. Refuz s cred ce s-a ntmplat. Renun la ncercarea de a obine ceea ce vreau. M implic n munc sau n alte activiti pentru a-mi abate gndul de la problema. mi concentrez eforturile spre a rezolva ntr-un anumit fel problema. mi fac un plan despre cum s acionez. M concentrez asupra situaiei care mi d de furc i dac e nevoie las celelalte lucruri mai n voia lor. M in deoparte, nu fac nimic, pn cnd situaia nu o permite. ncerc s caut sugestii despre ce ar fi bine s fac. Fraz ncerc s obin suport moral de la prieteni sau de la rude. ncerc s privesc lucrurile printr-o lumin diferit, mai pozitiv. Accept c faptul s-a petrecut i nu mai poate fi schimbat. mi pun speranele n Dumnezeu. mi las sentimentele s ias la iveal. mi spun c nu s-a ntmplat cu adevrat. Renun s mai lupt pentru a-mi atinge scopurile.

Rspuns 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 Rspuns 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234

13

26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53.

Merg la filme, m uit la TV pentru a m gndi mai putin la problem. Prefer s visez la alte lucruri. M feresc de a fi distras de alte gnduri sau activiti. M asigur c nu nrutesc lucrurile acionnd prea curnd. M gndesc bine la paii pe care-i am de fcut. Fac ceea ce trebuie fcut, pas cu pas. Vorbesc cu cineva pentru a afla mai multe despre situaia respectiv. mi mprtesc sentimentele cuiva. nv din lucrurile care mi se ntmpl. M obinuiesc cu ideea c faptul s-a petrecut. ncerc s gsesc linitea n religie. M simt foarte stresat i mi exprim sentimentele. M comport ca i cum nu s-ar fi ntmplat nimic. Consum alcool sau iau medicamente pentru a m gndi mai puin la problem. Acionez direct pentru a soluiona problema. Reduc efortul pe care obinuiam s l depun n rezolvarea problemelor.

M strduise s previn ca alte lucruri s se suprapun n eforturile mele de a trata cu problema. M feresc s acionez prea repede. Vorbesc cu cineva care poate face ceva concret legat de problema mea. M gndesc cum a putea s m descurc cel mai bine cu problema. Caut nelegere de la cineva. Accept ca realitate faptul care s-a petrecut. ncerc s m dezvolt ca persoan, ca urmare a acestei experiene. M rog la Dumnezeu mai mult ca de obicei. M obinuiesc cu ideea c nu pot s m descurc cu problema i abandonez ncercrile. Sunt deprimat i mi dau seama de asta. mi spun mie nsumi: "nu poate fi adevrat". Dorm mai mult ca de obicei.

1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234 1234

1234

14

Scala 7 Instruciuni: n cele ce urmeaz v v fi prezentat o list cu evenimente de via. V rugm indici n dreptul fiecarui eveniment frecventa cu care acesta a aparut n ultimul an, cu cifra corespunzatoare. (Ex: subiectul Dan a indicat n dreptul evenimentului "Violri minore ale legii" cifra 4 deoarece n ultimul an a primit 4 amenzi pentru ne respectarea regulamentului n trafic). In cazul n care evenimentul nu a avut loc, lasati casuta goala (pentru a economisi timp). Nr. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. Evenimentul de via Frecven Moartea partenerului de via Divorul Separarea conjugal Detenia Moartea unui membru de familie Rnirea grav/boala Cstoria Concedierea de la locul de munc Reconcilierea conjugal Pensionarea Schimbarea de sntate a unui membru de familie Sarcina Dificulti sexuale Apariia unui nou membru n familie

15

15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. Nr. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43.

Schimbri n afaceri Schimbare n statusul financiar Moartea unui prieten apropiat Schimbarea locului de munc Creterea numrului de certuri cu sotul/soia Datorii mari )peste 10.000USD) Ipotecarea locuinei Schimbarea responsabilitilor la serviciu Prsirea cminului de ctre unul din copii. Probleme cu fabilia partenerului mplinire personala deosebit Intrarea sau ieirea soiei din serviciu nceputul sau terminarea colii Schimbri n condiiile de via Revizuirea obiceiurilor personale Probleme cu eful Schimbri n orarul sau condiiile de munc Schimbarea resedinei Schimbarea scolii Evenimentul de via Schimbarea n modul de recreere Schimbri n activitile religioase Schimbri n cadrul activitilor sociale Datorii financiare )sub 10.000USD) Schimbri n ritmul somn/veghe Schimbri n numrul membrilor menajului Schimbri n obiceiurile alimentare Vacan Srbtorile Violri minore ale legii
Va multumim!

Frecven

16