Acest caiet conține o serie de afirmații folosite de oameni pentru a se descrie.

Încercați să fiți cât mai sincer(ă) și

mai serios(ă) în marcarea răspunsurilor. Dacă sunteți de părere că o afirmație vă descrie, răspundeți marcând cu
un X căsuța ADEVĂRAT (A). În situația în care afirmația nu vă caracterizează marcați cu X căsuța FALS.

Nu există limită de timp pentru completarea chestionarului, dar este bine să lucrați cât de repede puteți, în așa fel
încât activitatea să pară confortabilă.

A F

1. În ultima vreme, am senzația că mă părăsesc puterile, chiar și dimineața.

2. Am o părere bună despre reguli, pentru că acestea sunt un ghid bun de urmat.
3. Îmi place să fac atât de multe lucruri diferite încât nu mă pot decide cu care să încep.
4. Mă simt slăbit(ă) și obosit(ă) mare parte din timp.
5. Știu că sunt mai bun(ă) decât restul lumii, așa că nu-mi pasă ce cred oamenii.
6. Oamenii nu mi-au oferit suficientă recunoaștere pentru lucrurile pe care le-am făcut.
7. Dacă familia mea face prea multe presiuni asupra mea, tind să devin furios(furioasă) și să
opun rezistență în a face ceea ce vor ei.
8. Oamenii fac haz de mine pe la spatele meu, vorbind despre felul în care mă comport sau
arăt.
9. Deseori îi critic sever pe alții, dacă aceștia mă enervează.
10. Puținele sentimente pe care se pare că le am le exteriorizez rareori în fața lumii.
11. Îmi este greu să-mi mențin echilibrul.
12. Îmi arăt sentimentele ușor și repede.
13. Obiceiurile mele legate de consumul de droguri mi-au creat frecvent o serie de necazuri
în trecut.
14. Câteodată pot fi destul de dur(ă) și rău (rea) în relațiile cu familia mea.
15. Lucrurile care merg bine astăzi nu for ține foarte mult.
16. Sunt o persoană foarte plăcută și ascultătoare.
17. Ca adolescent(ă) am avut numeroase probleme, din cauza comportamentului nepotrivit
pe care îl aveam la școală.
18. Mi-e frică să mă apropii prea tare de o persoană, pentru că în cele din urmă s-ar putea să
ajung să fiu ridiculizat(ă) sau făcut(ă) de rușine.
19. Mi se pare că îmi aleg prieteni care în cele din urmă ajung să mă trateze urât.
20. Cea mai mare parte a vieții mele, încă de când eram copil, am avut gânduri triste.
21. Îmi place să flirtez cu persoane de sex opus.
22. Sunt o persoană foarte inconstantă, îmi schimb mereu gândurile și sentimentele.
23. Consumul de alcool nu mi-a creat niciodată probleme la serviciu (școală).
24. Am început să mă simt ca un(o) ratat(ă) acum câțiva ani.
25. Adesea mă simt vinovat(ă) fără să cunosc un motiv anume.
26. Alte persoane îmi invidiază aptitudinile.
27. Atunci când pot alege, prefer să fac lucrurile de unul (una) singur(ă).
28. Cred că este necesar să existe limite stricte de comportament pentru membrii familiei
mele.
29. De obicei, oamenii mă consideră o persoană serioasă și rezervată.
30. În ultima vreme îmi vine să distrug lucrurile.
31. Cred că sunt o persoană deosebită, care merită atenție specială din partea celorlalți.
32. Întotdeauna sunt în căutare de a-mi face prieteni noi și de a cunoaște oameni noi.
33. Dacă cine m-ar critica pentru că am făcut vreo greșeală, aș aduce imediat în discuție
unele dintre greșelile acelei persoane.
34. În ultima vreme m-am simțit complet distrus(ă).
35. Deseori renunț la a face unele lucruri de frica faptului că nu le voi face bine.
36. Deseori, îmi manifest sentimentele de supărare și apoi mă simt foarte vinovat(ă) din
cauza aceasta.
37. Mi se întâmplă de foarte multe ori să nu mai simt nici o senzație în unele părți ale
corpului.
38. Fac tot ce vreau, fără să mă îngrijoreze efectele asupra celorlalți.
39. Consumul așa numitelor droguri ilegale poate fi nechibzuit, dar în trecut am avut nevoie
de ele.
40. Consider că sunt o persoană temătoare și inhibată.
41. Am făcut, din impuls, multe lucruri prostești, care în final mi-au cauzat probleme
serioase.
42. Nu iert niciodată o insultă sau o situație jenantă în care m-a pus cineva.
43. Deseori mă simt trist(ă) sau tensionat(ă) imediat după ce mi s-a întâmplat un lucru bun.
44. În prezent mă simt teribil de abătut(ă) și trist(ă) în cea mai mare parte a timpului.
45. Întotdeauna mă străduiesc să le fac pe plac celorlalți, chiar și dacă îmi sunt antipatici.
46. Întotdeauna am avut un interes mai scăzut față de sex comparativ cu majoritatea
persoanelor.
47. Tind să mă învinovățesc întotdeauna când lucrurile merg prost.
48. Cu mult timp în urmă am decis că este mai bine să am puțin de-a face cu oamenii.
49. Încă de când eram copil a trebuit mereu să fiu atent(ă) la oamenii care încercau să mă
înșele.
50. Nu îi suport pe cei „mari și tari”, care cred că întotdeauna pot face lucrurile mai bine
decât mine.
51. Când lucrurile devin plictisitoare, îmi place să stârnesc eu ceva agitație.
52. Am o problemă cu alcoolul, care mi-a cauzat dificultăți mie și familiei mele.
53. Pedeapsa nu m-a oprit niciodată din a face ceea ce am vrut.
54. Se întâmplă de multe ori să mă simt foarte bine dispus(ă) și plin(ă) de entuziasm fără
nici un motiv.
55. În ultimele săptămâni mă simt sleit(ă) de puteri fără nici un motiv anume.
56. De ceva timp încoace, mă simt foarte vinovat(ă) pentru că nu mai pot face lucrurile bine.
57. Cred că sunt o persoană foarte sociabilă și comunicativă.
58. Am devenit foarte neliniștit(ă) în ultimele săptămâni.
59. Țin foarte bine evidența banilor mei, astfel încât să fiu pregătit(ă) în caz că aș avea
nevoie de ei.
60. Pur și simplu nu am avut în viață norocul pe care l-au avut alții.
61. Există idei care îmi vin mereu în cap și de care nu pot scăpa.
62. Am devenit destul de descurajat(ă) și întristat(ă) de viață în ultimul an sau doi.
63. De ani buni, numeroși oameni îmi spionează viața personală.
64. Nu știu din ce cauză dar câteodată spun răutăți doar pentru a-i face pe ceilalți nefericiți.
65. Am zburat cu avionul peste Atlantic de 30 de ori anul trecut.
66. Obiceiul meu de a consuma droguri în exces m-a făcut pe vremuri să lipsesc de la
serviciu.
67. Am multe idei care sunt prea avansate pentru vremurile noastre.
68. În ultima vreme simt că trebuie să mă gândesc de mai multe ori la același lucru fără
vreun motiv anume.
69. Evit majoritatea situațiilor sociale, pentru că mă aștept ca oamenii să mă critice sau să
mă respingă.
70. Mă gândesc adesea că nu merit lucrurile bune care mi se întâmplă.
71. Adesea, când sunt singur(ă), simt cu intensitate, în apropiere, o prezență invizibilă.
72. Mă simt fără scop și nu știu spre ce mă îndrept în viață.
73. Deseori le permit celorlalți să ia decizii importante pentru mine.
74. Nu pot să dorm și mă trezesc la fel de obosit(ă) ca și atunci când m-am dus la culcare.
75. În ultima vreme transpir foarte mult și mă simt foarte tensionat(ă).
76. Am mereu gânduri ciudate de care aș dori să scap.
77. Am dificultăți mari în a-mi controla impulsul de a bea în exces.
78. Chiar și când sunt treaz(ă), nu prea observ oamenii care sunt în preajma mea.
79. Sunt deseori morocănos(ă) și îmbufnat(ă).
80. Îmi este foarte ușor să îmi fac mulți prieteni.
81. Îmi este rușine de unele abuzuri pe care le-am suferit când eram mic(ă).
82. Mă asigur întotdeauna că munca mea este bine planificată și organizată.
83. dispoziția mea pare să se schimbe foarte mult de la o zi la alta.
84. Sunt prea nesigur(ă) pe mine ca să risc să încerc ceva nou.
85. Nu îi învinovățesc pe care profită de cineva care le permite.
86. De ceva timp mă simt trist(ă) și melancolic(ă) și parcă nu pot scăpa de această stare.
87. Deseori, mă enervez pe oamenii care fac lucrurile lent.
88. Nu stau niciodată izolat(ă) când sunt la o petrecere.
89. Îmi urmăresc îndeaproape familia, ca să știu cine este și cine nu este de încredere.
90. Câteodată devin derutat(ă) și mă simt supărat(ă) când oamenii sunt drăguți cu mine.
91. Consumul așa-numitelor droguri ilegale a dus la certuri în familia mea.
92. Sunt singur(ă) mare parte a timpului și prefer să fiu așa.
93. Unii membri ai familiei mele spun că sunt egoist(ă) și că mă gândesc doar la mine.
94. Ceilalți pot să mă facă ușor să îmi schimb ideile, chiar și după ce cred că m-am decis
deja asupra unui lucru.
95. Îi înfurii de multe ori pe ceilalți prin faptul că le dau ordine.
96. În trecut mi s-a spus de către alții că am devenit prea interesat(ă) și prea entuziasmat(ă)
în privința a prea multe lucruri.
97. Cred în maxima care spune că e bine să te culci devreme și să te trezești devreme.
98. Sentimentele mele față oamenii importanți din viața mea oscilează deseori între iubire și
ură.
99. În societate sunt aproape întotdeauna foarte îngrijorat(ă) de ce ar putea gândi alții despre
mine și sunt foarte tensionat(ă).
100. Cred că nu sunt prea diferit(ă) de părinții mei în a fi un fel de alcoolic(ă).
101. Cred că nu îmi asum multe din responsabilitățile familiei atât de serios pe cât ar trebui.
102. Încă de când eram copil am pierdut treptat contactul cu lumea reală.
103. Unii oameni vicleni încearcă adesea să își asume meritul pentru lucrurile pe care le-am
făcut sau realizat eu.
104. Nu mă pot bucura de prea multă plăcere pentru că nu simt că o merit.
105. Aproape că nu îmi doresc prietenii apropiate.
106. Am avut multe perioade în viața mea când am fost atât de vesel(ă) și am consumat atât
de multă energie încât apoi am devenit prost dispus(ă).
107. Mi-am pierdut în întregime pofta de mâncare și am probleme cu somnul în majoritatea
nopților.
108. Mă preocupă și îngrijorează foarte mult gândul că aș putea fi lăsat(ă) singur(ă) și va
trebui să-mi port singur(ă) de grijă.
109. Amintirea unei experiențe foarte neplăcute din trecut revine adesea pentru a-mi bântui
gândurile.
110. Am fost pe coperta mai multor reviste anul trecut.
111. Mi se pare că mi-am pierdut interesul pentru multe lucruri pe care le consideram
plăcute, ca de exemplu sexul.
112. Am fost descurajat(ă) și trist(ă) mare parte din viața mea, încă de când eram tânăr(ă).
113. Am avut probleme cu legea de câteva ori.
114. O bună cale de a evita greșelile este aceea de a avea un mod constant de a face
lucrurile.
115. Alții mă învinovățesc adesea pentru lucruri pe care nu le-am făcut.
116. A trebuit să fiu foarte dur(ă) cu unii oameni pentru a le arăta care le e locul.
117. Unii oameni cred că vorbesc despre lucruri ciudate sau diferite de lucrurile despre care
vorbesc ei.
118. Au existat perioade în care nu rezistam pe parcursul zilei fără să consum droguri
cumpărate pe stradă.
119. Oamenii încearcă să mă facă să cred că sunt nebun(ă).
120. Aș face ceva cu adevărat disperat pentru a împiedica persoana pe care o iubesc să mă
părăsească.
121. De câteva ori pe săptămână mi se întâmplă să am episoade în care înfulec în neștire.
122. Mi se pare că irosesc șansele care îmi apar în cale.
123. Mi-a fost întotdeauna greu să nu mă simt melancolic(ă) și nefericit(ă).
124. Când sunt singur(ă) și departe de casă, încep deseori să mă simt tensionat(ă) și
neliniștit(ă).
125. Unii oameni devin iritați față de mine pentru că, spun ei, vorbesc prea mult sau prea
repede pentru ei.
126. Majoritatea oamenilor de succes din ziua de azi au fost fie norocoși, fie necinstiți.
127. Nu mă implic în relații cu oamenii decât atunci când sunt sigur(ă) că aceștia mă plac.
128. Mă simt foarte deprimat(ă) fără vreun motiv de care să-mi dau seama.
129. Și acum, după atâția ani, mai am coșmaruri în legătură cu un eveniment care a
reprezentat o amenințare pentru viața mea.
130. Nu mai am energie de a mă concentra asupra responsabilităților de zi cu zi.
131. Când mă simt la pământ, mă ajută să beau alcool.
132. Urăsc să mă gândesc la unele feluri în care am fost abuzat(ă) în copilărie.
133.Chiar și în perioadele bune, mi-a fost întotdeauna frică că lucrurile se vor înrăutăți.
134. Câteodată, când lucrurile încep să meargă rău în viața mea, mă simt ca și cum mi-aș
pierde mințile.
135. Mă înspăimântă gândul de a fi singur(ă), fără ajutorul cuiva apropiat pe care să mă pot
baza.
136. Știu că am cheltuit mai mulți bani decât ar fi trebuit cumpărând droguri ilegale.
137. întotdeauna fac în așa fel încât să îmi termin munca înainte de a mă preocupa de
activități plăcute.
138. Când trec pe lângă oameni, îmi pot da seama că vorbesc despre mine.
139. Sunt foarte bun(ă) în a inventa scuze când intru în încurcătură.
140. Cred că există o conspirație împotriva mea.
141. Simt că majoritatea oamenilor are o părere proastă despre mine.
142. Simt frecvent că nu există nimic înăuntrul meu, ca și cum aș fi gol pe dinăuntru.
143. Uneori mă forțez să vomez după ce mănânc.
144. Cred că depun o groază de eforturi pentru a-i face pe oameni să admire lucrurile pe care
le spun sau le fac.
145. Îmi petrec viața îngrijorându-mă în legătură cu un lucru sau altul.
146. Întotdeauna mă întreb care este adevăratul motiv pentru care cineva se poartă foarte
frumos cu mine.
147. Există anumite gânduri care continuă să îmi vină din nou și din nou în minte.
148. Puține lucruri în viață îmi oferă plăcere.
149. Mă simt neliniștit(ă) și adorm greu pentru că amintiri dureroase ale unui eveniment din
trecut continuă să se deruleze în mintea mea.
150. Când mă gândesc că începe iar o nouă zi, mă simt foarte trist(ă).
151. Nu a reușit niciodată să scap de sentimentul că sunt lipsit(ă) de valoare pentru ceilalți.
152. Am o problemă cu băutura, pe care am încercat fără succes să o rezolv.
153. Cineva a tot încercat să îmi controleze mintea.
154. Am încercat să mă sinucid.
155. Sunt dispus(ă) să mă înfometez pentru a fi mai slab(ă) decât sunt.
156. Nu înțeleg de ce unii oameni îmi zâmbesc.
157. Nu am văzut o mașină în ultimii zece ani.
158. Sunt foarte tensionat(ă) în preajma oamenilor pe care nu îi cunosc bine, pentru că s-ar
putea ca ei să vrea să îmi facă rău.
159. cineva ar trebui să fie destul de excepțional pentru a-mi înțelege talentele speciale.
160. Viața mea actuală este încă tulburată de frânturi ale unui lucru groaznic care mi s-a
întâmplat.
161. Par să creez situații în interacțiunea cu ceilalți, în care sunt rănit(ă) sau mă simt
respins(ă).
162. Deseori, mă pierd în gânduri și uit de ceea ce se întâmplă în jurul meu.
163. Oamenii spun că sunt o persoană subțirică, dar simt că posteriorul și coapsele mele sunt
mult prea mari.
164. Există evenimente groaznice din trecut care revin în mod repetat pentru a-mi bântui
gândurile și visele.
165. În afară de familia mea, nu am alți prieteni apropiați.
166. În majoritatea cazurilor acționez repede și nu gândesc lucrurile până la capăt, așa cum
ar trebui.
167. Am grijă să îmi țin viața cât mai privată, pentru ca nimeni să nu poată profita de mine.
168. De foarte mult ori aud lucruri atât de bine încât mă deranjează.
169. Sunt întotdeauna dispus(ă) să cedez în favoarea altora într-o neînțelegere, pentru că îmi
este frică de supărarea sau respingerea lor.
170. Repet anumite comportamente la nesfârșit, câteodată pentru a-mi reduce îngrijorarea,
iar alteori pentru a preveni un rău.
171. M-am gândit serios în ultima vreme să-mi pun capăt zilelor.
172. Oamenii îmi spun că sunt o persoană foarte corectă și morală.
173. Încă mă simt îngrozit(ă) atunci când mă gândesc la o experiență traumatică pe care am
avut-o cu ani în urmă.
174. Cu toate că îmi este frică să leg noi prietenii, îmi doresc să am mai multe decât am în
prezent.
175. Există oameni care se presupune că îmi sunt prieteni, dar cărora le-ar plăcea să îmi facă
rău.