SCALA DE ATITUDINII

Forma A

Nume şi prenume . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Data . . . . . . . . . . . . .

Acest chestionar cuprinde o serie de afirmaţii referitoare la anumite atitudini şi convingeri

faţă de persoană d-voastră, faţă de ceilalţi şi faţă de viaţă în general. Citiţi cu atenţie fiecare
afirmaţie şi decideţi în ce măsură sunteţi de acord cu ea. Utilizaţi pentru fiecare afirmaţie cifra
care corespunde în cea mai mare măsură modului în care gândiţi. Pentru a vă asigura că o
anumită atitudine vă caracterizează, aveţi în vedere modul în care gândiţi în majoritatea timpului.
Nu există răspunsuri adevărate (corecte) şi răspunsuri false (incorecte), ci doar răspunsuri care vă
pot caracteriza sau nu.

1 = cu totul de acord
2 = în mare măsură de acord
3 = întrucâtva de acord
4 = neutru
5 = întrucâtva în dezacord
6 = în mare măsură în dezacord
7 = în dezacord total

01 Oamenii mă vor aprecia probabil în mai mică măsură dacă voi comite greşeli.
02 Dacă nu reuşesc să fiu o persoană productivă, creativă şi utilă, viaţa mea nu are nici un sens.
03 Îmi face mai multă plăcere să fac acele lucruri pe care eu vreau să le fac, decât cele pe care le
fac pentru a fi pe placul altora.
04 Controlând modul în care interpretez, gândesc sau văd diferite situaţii, îmi pot controla de fapt
emoţiile.
05 Dacă nu pot face un lucru ca lumea, nici nu merită să mă apuc de el.
06 Este foarte important pentru mine ce cred alţii despre persoana sau viaţa mea.
07 Oamenii trebuie să se pregătească pentru ce poate fi mai rău; altfel, riscă să fie decepţionaţi sau
dezamăgiţi.
08 Ar trebui să fiu în stare să fiu pe placul tuturor.
09 Chiar dacă omul nu poate controla tot ceea ce i se întâmplă, el trebuie măcar să-şi controleze
gândurile.
10 Este ruşinos să-ţi areţi slăbiciunile.
11 Dacă cineva rămâne singur un timp, el/ea va suferi de singurătate (se va simţi neapărat
singur/ă).
12 Omul trebuie să se străduiască să fie cel mai bun în tot ceea ce face.
13 Fără succes, viaţa nu are sens.
14 Dacă întâmpini obstacole pe drumul ales, nu trebuie neapărat să te simţi frustrat.
15 Dacă am spus o prostie, înseamnă că sunt prost/proastă.
16 Trebuie să am întotdeauna control desăvârşit asupra sentimentelor sau emoţiilor mele.
17 Mă pot aprecia, chiar şi atunci când nu sunt pe placul altora.
18 Dacă nu-mi fixez aspiraţii înalte, voi deveni o persoană “de mâna a doua”.
19 Dacă nu reuşesc să fac totul bine, nu voi fi respectat/ă de către ceilalţi.
20 Trebuie să caut soluţii practice pentru probleme şi nu soluţii ideale.
21 Valoarea mea personală depinde în mare măsură de părerea celorlalţi despre mine.

1
22 Omul trebuie să facă bine tot ceea ce face.
23 Dacă cineva nu este de acord cu mine, asta înseamnă probabil că nu mă simpatizează.
24 Nu pot fi fericit/ă atât timp cât majoritatea cunoştiinţelor nu mă plac.
25 Este mai important ce cred eu despre mine, decât ceea ce cred alţii despre mine.
26 Dacă nu sunt amabil/ă, corect/ă şi atent/ă faţă de ceilalţi, înseamnă că sunt o persoană
mizerabilă.
27 Este îngrozitor să fii dezaprobat de oamenii pe care îi consideri importanţi pentru tine.
28 Daca nu ai pe cine să te sprijini, vei fi condamnat/ă la tristeţe.
29 Ceilalţi mă vor iubi chiar dacă nu am succes.
30 Dacă alţii află cum eşti în realitate, te vor aprecia în mai mică măsură.
31 Ori de câte ori risc sau îmi încerc norocul, sfârşesc prin a da de bucluc.
32 Dacă eviţi problemele, ele dispar.
33 Cuvintele altora nu mă pot răni. Cel care mă răneşte sunt chiar eu, prin modul în care
reacţionez la cuvintele ce mi se adresează.
34 Celorlalţi le poate păsa de mine, chiar dacă îmi cunosc slăbiciunile sau defectele.
35 Dacă eşuez în parte, este la fel de rău ca şi când aş eşua total.
36 Lumea te va respinge dacă îţi descoperă toate slăbiciunile.
37 Pot realiza lucruri importante, chiar dacă nu trag de mine ca de un sclav/ă.
38 Fericirea mea depinde în mai mare măsură de alţii decât de mine.
39 Dacă cineva la care ţin nu mă iubeşte, înseamnă că nu pot fi iubit/ă.
40 Ar trebui să îmi pot rezolva problemele repede şi fără prea mari eforturi.

2
 SCALA DE ATITUDINII
Forma B

Nume şi prenume . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Data . . . . . . . . . . . . .

Acest chestionar cuprinde o serie de afirmaţii referitoare la anumite atitudini şi convingeri

faţă de persoană d-voastră, faţă de ceilalţi şi faţă de viaţă în general. Citiţi cu atenţie fiecare
afirmaţie şi decideţi în ce măsură sunteţi de acord cu ea. Utilizaţi pentru fiecare afirmaţie cifra
care corespunde în cea mai mare măsură modului în care gândiţi. Pentru a vă asigura că o
anumită atitudine vă caracterizează, aveţi în vedere modul în care gândiţi în majoritatea timpului.
Nu există răspunsuri adevărate (corecte) şi răspunsuri false (incorecte), ci doar răspunsuri care vă
pot caracteriza sau nu.

1 = cu totul de acord
2 = în mare măsură de acord
3 = întrucâtva de acord
4 = neutru
5 = întrucâtva în dezacord
6 = în mare măsură în dezacord
7 = în dezacord total

01 Pot fi fericit/ă chiar dacă nimeni nu mă iubeşte.

02 Cei care poartă marca succesului (arată bine, sunt celebri, bogaţi) au mai multe şanse să
fie fericiţi decât ceilalţi.
03 Ar trebui să fiu tot timpul fericit/ă.
04 A cere sfatul sau ajutorul cuiva este un semn de slăbiciune.
05 Faptul că alţii nu mă consideră atrăgător/oare, nu trebuie să mă necăjească.
06 Pot fi fericit/ă chiar dacă pierd multe lucruri bune în viaţă.
07 Numai egoiştii comit fapte egoiste.
08 Când întreb ceva, creez impresia că sunt inferior/oară pentru că nu ştiu.
09 Dacă cineva mi se pare că se poartă indiferent, înseamnă că nu ţine la mine.
10 Fericirea depinde în mai mare măsură de atitudinea mea faţă de mine, decât de ce simt alţii
faţă de mine.
11 Înainte de a se apuca de ceva, omul trebuie să spere că are sorţi de izbândă.
12 Poţi câştiga respectul cuiva, chiar dacă nu eşti deosebit de talentat/ă într-un domeniu
oarecare.
13 Poţi fi o persoană fericită, chiar dacă nu renunţi la tine însuţi, doar de dragul de a fi pe
placul cuiva.
14 Nu trebuie să renunţ la a face ceva pentru propriul meu bine, numai pentru că ceea ce fac
s-ar putea să displacă cuiva.
15 Pot răspunde doar de propriile mele fapte, nu şi de faptele altora.
16 Cei care au idei bune, sunt mai valoroşi decât ceilalţi.
17 Nu poţi fi fericit/ă dacă ceilalţi nu te plac.
18 Chiar şi asumarea unui risc aparent minor poate fi un lucru nesăbuit, pentru că efectele pe
care le poate produce pot fi dezastruoase.
19 Dacă nu sunt la fel de bun/ă ca alţii, înseamnă că sunt o persoană inferioară.
20 Pot influenţa comportamentul altora, dar nu-l pot controla.
21 Dacă nu am parte de succes, înseamnă că am trăit degeaba.
22 Este îngrozitor ca oamenilor de care îţi pasă, să nu le pese de tine.

3
23 Dacă eşuez la locul de muncă, sunt un ratat/ă.
24 Trebuie să te gândeşti mai puţin la tine dacă ceilalţi nu te acceptă.
25 Dacă ceva îmi iese bine, asta se datorează probabil norocului; în schimb, dacă lucrurile ies
prost, mă gândesc că probabil am greşit eu ceva.
26 Cel care greşeşte trebuie criticat.
27 Trebuie să excelez în tot ceea ce întreprind, cu condiţia să mă străduiesc îndeajuns.
28 E greu să fii fericit/ă dacă nu eşti frumos/oasă, inteligent/ă, bogat/ă şi creativ/ă.
29 Nu pot avea încredere în alţii, deoarece m-ar putea trata cu cruzime.
30 Fericirea mea nu depinde de aprobarea altora.
31 Trebuie să aspir la mai mult decât alţii.
32 Dacă cel pe care îl iubesc nu mă iubeşte, înseamnă că sunt un nimeni.
33 Omul trebuie să aibă sub control ceea ce i se întâmplă.
34 O activitate îţi poate furniza plăcere, indiferent de rezultatul ei.
35 Pentru a fi fericit/ă nu este nevoie să fii foarte iubit/ă.
36 Izolarea de ceilalţi te face nefericit/ă.
37 Cel care solicită ajutor, dă dovadă de slăbiciune.
38 Nu pot fi valoros/oasă, fără a mă evidenţia într-un domeniu.
39 Dacă vreau să fiu o persoană bună şi morală, trebuie să ajut pe oricine care are nevoie de
ajutor.
40 Trebuie să fiu o persoană utilă, productivă şi creativă; altfel, viaţa nu are rost.

SCALA DE ATITUDINE DISFUNCŢIONALĂ

(WEISSMAN & BECK, 1978)
(DAS)

4
 Acest instrument a fost dezvoltat pentru a identifica afirmaţiile care stau în general la
baza gândirii idiosincratice tipic depresive. Scala originară de 80 de itemi are două forme paralele
DAS, conţinând câte 40 de itemi fiecare. În fiecare formă (40 itemi) se solicită informaţii asupra
disfuncţiilor individuale, care acţionează ca scheme pe baza cărora sunt percepuţi sinele, ceilalţi
şi lumea (Weissman & Beck, 1978). Weissman & Beck raportează un coeficient de fidelitate
(Cronbach) de 0.89 pentru ambele forme şi o corelaţie de 0.81.

Cotare
1. Fiecare item din DAS (forma A sau B) este cotat de la 1 la 7. În funcţie de conţinut,
itemii sunt cotaţi în fiecare direcţie.

2. Următorii itemi sunt cotaţi ca fiind adaptativi dacă răspunsul merge spre aprobare sau
acord total:
Forma A: itemii 3,4,9,14,17,20,25,29,33,34,37
Forma B: itemii 1,5,6,10,12,13,14,15,20,30,34,35
Se notează astfel:
1 = cu totul de acord
2 = în mare măsură de acord
3 = întrucâtva de acord
4 = neutru
5 = întrucâtva în dezacord
6 = în mare măsură în dezacord
7 = în dezacord total

3. Ceilalţi itemi în formele A şi B sunt cotaţi în direcţia inversă:

1 = dezacord total … 7 = acord total

4. Dacă subiectul omite să dea răspunsuri la un număr mare de itemi, atunci testul nu se
ia în considerare.

Etalonare/normare
Grup normal N = 355, media = 119.4 σ = 27.2 (Weissman, 1979).
Forma B - depresie endogenă: m = 142.7, σ = 39.7

- depresie nonendogenă: m = 166.7, σ = 38.1 (Robins, 1990)

- depresie puternică (gravă) - N = 35
- în criză: m = 147.45
- în remisie: m = 113.31 (Silverman, 1984)
Grup de depresie gravă în terapie cognitivă - înainte: m = 160.3, σ = 28.8
- după: m = 114.4, σ = 44.6 (Simans,
1984)
Grup în terapie medicamentoasă antidepresivă (triciclică) – N = 14
- înainte de terapie: m = 157.5, σ = 29.2
- după: m = 128.1, σ = 51.3