Santajul sentimental

01j un2011
Santajul sentimental
Autori : Susan Forward si Donna Frasier
Edi tura: Trei
Categori a: Psi hol ogi e practi ca
Susan Forward este o bi necunoscuta psi hoterapeuta care a mai scri s si best
sel l erul Barbati care urasc femei l e si femei care-i i ubesc . Autoarel e ne i nvata i n aceasta
carte cum sa l uptam i mpotri va santajului sentimental . Este o carte de autoeducare ce ne
i nvata sa consti enti zam probl ema santaj ul ui senti mental care se i ntal neste foarte des. n
aceasta carte autoarel e ne vorbesc detal i at despre metodel e santaj i stul ui asupra
parteneri l or. !ar ni mi c di n tot acest santaj senti mental nu s"ar i ntampl a daca nu am
accepta sa fi m vi cti me# daca ar functi ona mecani smel e de autoaparare puse i n functi une
de o dezvol tare personal a pusa l a punct. Cartea i ncepe cu e$empl e demonstrati ve de
mani pul are senti mental a care ne i ntroduc i n mi ezul probl emei : I-am spus sotul ui ca urma
sa fi u ocupata cu un curs o data pe saptamana, seara si s-a suparat teri bi l ; i n fel ul sau
speci fi c, tacut Ai sa faci cum vrei tu, mi -a spus el , dar sa nu ai pretenti a sa ma gasesti
asteptandu-te acasa !u sunt i ntotdeauna di sponi bi l cand ai tu nevoi e de mi ne, tu de ce nu
poti fi , pentru mi ne"#ti am ca argumentul l ui era stupi d, dar m-a facut sa ma si mt egoi sta

!e obi cei reusesc sa ne santaj eze cei pe care i i i ubi m# pari nti # pri eteni # parteneri # sau cei
de care avem nevoi e sau depi ndem: sefi # veci ni etc.
!e mul te ori putem numi aceste mani pul ari %erori de comuni care&# dar nu este asa' cel mai
puterni c si mai l i psi t de scrupul e se i mpune pri n acest gen de santaj # asupra cel ui mai
sl ab.
(otusi # consti enti zand acest santaj # observandu"l i n acti une di n ti mp# cel sl ab poate reusi
sa i l corecteze pe cel al al t# rel ati a aj ungand i n echi l i bru.
n pri mul rand cel santaj at trebui e sa devi na mai puterni c# sa el i mi ne regretel e#
nesi guranta# temeri l e# suparari l e deoarece aceste defecte sunt si mti te de partener. )data
santaj ati # deveni m mai nervosi # frustrati si ti ndem sa ne descarcam nervi i pe cei mai sl abi
ca noi # pe copi i sau subal terni .
#anta$ ul senti mental ne maci na si se ampl i fi ca pana cand a$ ung sa fi e puse i n peri col
rel ati i l e noastre cel e mai i mportante si i ntregul nostru respect de si ne
*n santaj i st poate fi recunoscut dupa urmatoarel e:
1. va i ncerca sa domi ne;
2. va i gnora protestel e voastre;
3. va susti ne superi ori tatea moti vel or sal e;
4. i si va susti ne nevi novati a;
El va renunta l a scrupul e# %nu conteaza cum j oci j ocul # atat ti mp cat nu pi erzi &# el nu
accepta frustrarea# pi erderea# el vrea totul neti nand cont de senti mentel e cel ui l al t.
!e aceea anal i zati "va comportamentul si i nsusi ti "va aceste afi rmati i :
Imi susti n convi ngeri l e;

%u l as teama sa i mi guverne&e vi ata;

'a confrunt cu cei care m-au rani t ;

!u stabi l esc ci ne sunt ;

Imi ti n promi si uni l e pe care mi l e fac mi e i nsumi ;

Imi prote$ e& sanatatea psi hi ca si mental a;

%u-i trade& pe al ti i ;

#pun adevarul ;

!aca am asi mi l a aceste precepte si am conti nua sa l ucram l a dezvol tarea noastra
personal a am aj unge a o ti nuta moral a deosebi ta# am menti ne o casni ci e sau ni ste rel ati i
durabi l e de pri eteni e cu cei di n j ur# bazate pe respect reci proc si nu pe santaj senti mental #
i ar l umea ni s"ar parea al tfel .