GHID PRACTIC

REETE COSMETICE NATURISTE

www.seniasoap.ro

~1~

FRUMUSEE NATURAL
CREAII LA TINE ACAS
Auzim tot mai mult vorbindu-se de frumusee natural, numeroase cosmetice pe care le
gsim pe pia ne promit c dein formula potrivit pentru a atinge acest ideal. Mai naturale
sau mai puin naturale, cum putem s tim dac ce apare pe ambalaj este i ceea ce
cumprm? n primul rnd e important s citim lista de ingrediente i s ncepem le
cunoatem att pe cele duntoare ct i pe cele benefice.
Pentru ca un produs cosmetic s fie denumit natural, trebuie s conin mai mult dect
ingrediente naturale. Un produs cosmetic natural trebuie s abordeze frumuseea dintr-o
alt perspectiv, similar cu perspectiva prevenirii bolilor, cunoscnd ce are nevoie
organismul pentru a funciona snatos. La fel cum organismul are nevoie de nutrieni pentru
ca organele s funcioneze n parametrii normali, la fel i pielea, organul exterior al corpului,
trebuie ngrijit din aceai perspectiv.

Un concept simplu cu care poi ncepe, e s nu pui nimic pe piele dect din ingedientele care
se pot i mnca. A pune pe piele doar ceea ce poi mnca este un prim pas n a te apropia de
cosmeticele naturale. Preparatele cosmetice din cele mai vechi vremuri i au originea n
buctrie. tim c prinesa Cleopatra era mbiat n lapte de capr sau pentru obinerea
parfumului diverse plante aromate erau infuzate in ulei sau grsimi. Odat cu evoluia

~2~

civilizaiei, aceste practici s-au schimbat i au fost nlocuite cu diverse cosmetice pline n
substane sintetice, care n timp pot fi duntoare att pielii ct i mediului.
Trim o perioad n care rentoarcerea la natur este vizibil n mai multe domenii ale vieii
cotidiene. A venit din nou vemea s ne pstrm frumuseea cutnd doar acele ingrediente
care ni le ofer mama natur n forma lor cea mai pur. Astfel, alternativa la cosmeticele din
comer, poi s o gseti n propia buctrie sau ntr-o vizit la pia sau magazinul naturist.

Poi s i faci n cas numerase preparate cosmetice din ingrediente simple, blnde cu pielea
i chiar accesibile. De ce s dai banii pe o masc de fa plin n chimicale sintetice cnd ai
numeoase fructe si legume, bogate n vitamine i nutrieni. Stim c timpul e limitat, dar
acesta nu trebuie s fie o scuz pentru a nu avea grij de tine!
n acest ghid i propunem 4 reete accesibile care le poi face acas, pornind de la acestea
poi s ncepi s i creezi propriile combinaii. ncepem cu 2 scrub-uri, unul de corp i
cellalt de fa, un mod bun de a scpa de pielea uscat i ncrcat. Urmeaz 2 mtii care
conin minunatul fruct de avocado, un dar al naturii, bogat n nutreni i vitamine.
Bucura-te de ingredientele care le ai n cas i f-i propriile remedii pentru a fi frumoas n
mod natural!
Cu drag de natural,
SeniaSoap.ro

~3~

SCRUB DE CORP
SCORIOAR, CACAO & PORTOCALE
Ori de cte ori ai ocazia e bine s te bucuri de ingredientele pe care le ai prin cas i
s le foloseti n remediile tale de nfrumuseare. Scrub-ul de corp este ideal n
curarea pielii n profunzime i la nlturarea pielii uscate, pielea devine din n ou fin
i catifelat! Am combinat 5 ingrediente gsite n buctrie pentru a crea una din cele
mai incitante experiene n ritualul mbierii.

Mirosul delicios, ce te duce cu gndul la prjitur cu scorioar i citrice i va

ncnta simurile i va crea cel mai spectaculos desert pentru piele. Particulele de
zahr brun vor ndeprta pielea uscat iar uleiul de msline ajut la meninerea pielii
hidratate, conferind un aspect extrem de fin i delicat.
Dup utilizarea acetui scrub, pielea i recapt aspectul fin i catifelat, mai mult,
aroma gurmand persit pe piele stimulnd starea de voie bun!

~4~

~5~

SCRUB DE CORP SCORIOAR, CACAO & PORTOCALE

Porie: 1- 2 utilizri
--------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE :
120 gr. zahr brun;
7 linguri ulei de msline (sau orice ulei care l ai n cas);
1/2 linguri scorioar pudr;
1 linguri cacao pudr;
3 picturi ulei esenial portocale sau 1 l-i de coaj ras portocale.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:
1. ntr-un vas de stic/ceramic adaug zahrul, scorioara i cacao pudr, amestec
bine.
2. Adaug uleiul de msline i uleiul esenial de portocal/coaja ras de portocal.
3. Toarn compoziia ntr-un borcna cu capac i folosete-l la baie/du. Aplic-l pe tot
corpul sub form de masaj circular.
4. Scrub-ul este cel mai bine aplicat pe pielea uscat dup baie sau du. O baie sau un
du cldu, ajut la deschiderea porilor i scrub-ul acioneaz n profunzime!
5. Usuc pielea cu un prosop apoi aplic scrub-ul. La final, cltete din nou cu spun
natural sau gel de du.

NOTIE:
Atenie! Aceast scrub creaz o pelicul alunecoas pe suprafaa czii. A se folosii
cu grij! Cltii bine vana sau cabina de du dup utilizare, pentru a evita
alunecarea!
nainte de a aplica orice produs cosmetic pe piele este necesar sa facei un test
de sensibilitate. Aplic produsul n cauz pe antebra, dac nu apar semen de
mncrimi sau roeat, se poate folosii fr probleme.
Datorit coninutului de scorioar, produsul nu este recomandat femeilor
nsrcinate.

~6~

SCRUB DE FA
OVZ & MIERE
Cnd vine vorba de hidratare i exfolierea pielii, nu e nimic mai bun dect un scrub
fcut n cas. Chiar dac e vorba de fa, buze sau corp poi s prepari imediat reeta
cu ingredientele care le ai la ndemn prin buctrie. Pentru corp poi folosi zahr
brun sau sare de mare combinate cu uleiuri, pentru fa, ovz sau zahr brun mai fin.
V propunem un scrub facial extrem de uor cu fulgi de ovz mrunii, miere i uleiul
facial favorit.

Ovzul este cunoscut pentru proprietile anti-inflamatoare, ajut la calmarea pielii

iritate, ideal n aplicaii specifice tenului sensibil. Mierea, antibacterian natural ,
ajut la atragerea apei n pliele. Uleiul nmoaie pielea, curnd-o n profunzime,
conferind o pelicul catifelat.
Ideal pentru toate tipurile de ten. Pentru o personalizare pe tip de ten, folosete uleiul
specific pielii tale. Pentru ten uscat i matur recomandm s folosii ulei de mcee,
argan sau msline, pentru tenul gras recomandm s folosii ulei de jojoba sau ulei de
cocos.

~7~

~8~

SCRUB DE FA OVZ & MIERE

Porie: 1 utilizare
--------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE :
2 linguri de ovz fin mrunit;
1 lingur ulei msline (sau orice ulei ai prin cas);
1 lingur miere de albin;
----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:
1. ntr-un vas de stic amestec bine toate ingredientele pn se omogenizeaz;
2. Opional, dar esenial! nainte de a aplica scrubul, ine faa pe o baie de aburi din
plante pentru aproximativ 10 minute;
3. Aplic scrub-ul pe tenul curat i uscat, lasa-l s acioneze minim 5 minute dup
care poi s umezeti mna cu ap cldu i s masezi faa ct mai gentil.
4. La final cltii cu ap cldu, iar apoi putei s splai faa cu un spun natural.
5. Pentru meninerea apei n piele aplic un ulei sau ser facial.

NOTIE:
Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la
frigider.
Rezultatul: un ten, curat, hidratat i catifelat!

~9~

MASC PR DETERIORAT
COCOS, AVOCADO & JOJOBA
Prul tu are nevoie de grij special deoarece este agresat continuu prin aciunea
razelor solare, a produselor de hairstyle, placa, feonul i cel mai mult datorit vopsirii
lui. Pentru a avea un pr frumos i ngrijit trebuie s introduci n ritualul tu de
nfrumuseare mtile de pr ct mai naturale. Din cauza vieii agitate i a timpului
tot mai scurt, preferm s alegem mtile gata preparate. Pentru ca acestea s reziste
pe rafturile magazinelor e nevoie de conservani i numeroase chimicale sintetice,
care pot agresa i mai mult prul.

Poi i faci n cas masca ta preferat combinnd ingredientele tale favorite.

Pentru hidratare intens i proprieti reparatoare i sugerm aceast masc din doar
3 ingrediente. Am folosit lapte de cocos, pe care il gseti n magazinele naturiste i
sub numele de crem de cocos, ambalat n conserv de aluminiu. Laptele de cocos,
ingredientul exotic, care poate ajuta la creterea prului i la prevenirea cderii lui,
meninndu-l hidratat i sntos.

~ 10 ~

Avocado este un ingredient esenial pentru o alimentaie sntoas, dar poate fi

introdus chiar i n ritualul de ntreinere a prului, foarte bun reparator pentru prul
uscat i detriorat. Jojoba este un ulei ideal n tratamentele de pr, nmoaie firul de
pr, conferindu-i strlucire i elasticitate. Dac nu ai acest ulei, poi s l nlocuieti
cu un alt ulei, cum ar fi cel de msline sau migdale.

Aceast masc este ideal pentru prul uscat i deteriorat. Dac ai doar vrfurile de
pr uscate aplic acest tratament doar n aceste zone. Dac ai pr i scalp uscat poi
aplica peste tot. Masca este intens hidratant, pentru parul extrem de uscat se aplic
o dat pe sptmn, dac nu ai nevoie de foarte mult h idratare poi s o aplici o
dat pe lun.

~ 11 ~

MASC DE PR DETERIORAT COCOS, AVOCADO & JOJOBA

Porie: 1-2 utilizri, n funcie de lungimea firului de pr
--------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE :
65 gr. de lapte cocos;
30 gr. ulei de jojoba (sau orice ulei care l ai n cas);
1 jumtate fruct de avocado bine copt.
----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:
1. Ai nevoie de un cntar digital de buctarie pentru a cntrii n grame lapele de
cocos i uleilui de jojoba.
2. Adug toate ingredientele ntr-un vas i mrunete-le cu un stick blender pn se
formeaz o compoziie cremoas.
3. Aplica masca pe prul uscat i acoper prul cu o casc pentru du. Pentru un efect
intens ine capul sub un jet de ap cldu aproximativ 5 minute.
4. Las masca s acioneze pentru minim 30 de minute, apoi cltete prul cu
ampon.
5. Usuc prul n mod natural, fr feon. n schimb poi folosii cteva bigudiuri
pentru volum care ajut la aranjarea prului, nu trebuie s le i mai mult de 20-30
de minute.

NOTIE:
Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la
frigider.
Reeta trebuie s aib consistena unei maioneze fine. Daca rmn buci de
avocado va fi destul de greu s le scoi din pr.
Rezultatul: un pr hidratat, fin i strlucitor!

~ 12 ~

MASC DE FA
AVOCADO & COCOS
Imagineaza-i o zi n care vi acas i i faci timp doar pentru tine, nimic nu poate fi
mai relaxant dect o baie sau du combinat cu o masc care i revitalizeaz tenul!
Trebuie s i faci timp, cel puin o dat pe sptmn, s te bucuri de beneficiile unei
mti naturale, continu s te i de acest obicei pentru a te bucura de un ten curat i
ngrijit.

Masca de fa este un bun mod de a oferii pieli acei nutrieni de care are nevoie. i
propunem o reet cu doar 3 ingreiente care i vor revitaliza tenul i car ajut la
atragerea apei n piele i la meninerea ei hidrat. Ideal pentru toate tipurile de
piele, dar n mod special pentru pielea uscat i sensibil.
Nu uita! Un ten frumos nseamn: ingrediente curate, lipsite de chimicale sintetice,
alimentaie echilibrat i ap din plin.

~ 13 ~

~ 14 ~

MASC DE FA
Porie: 1- 2 utilizri
--------------------------------------------------------------------------

INGREDIENTE :
1 jumtate de avocado moale;
3 linguri ulei de cocos;
4 linguri de miere;
----------------------------------------------------------------------------------------------------

INSTRUCIUNI:
1. ntr-un vas paseaz bine jumtate de avocado i adaug celelalte ingrediente.
2. Pentru o compoziie mai fin este recomandat utilizarea stick blender-ului.
3. Opional, dar esenial! nainte de a aplica masca, ine faa pe o baie de aburi din
plante pentru aproximativ 10 minute.
4. Aplic masca pe tenul curat i uscat. Las-o s acioneze minim 10 minute dup
care poi cltii cu ap cldu. La final poi s curei fa cu spun natural.
5. Pentru meninerea apei n piele aplic un ulei sau ser facial.

NOTIE:
Folosete masca imediat dup preparare, se poate ine maxim o spmn la
frigider.
Rezultatul: un ten, curat, luminos i regenerat!

~ 15 ~