Vrei S Fii Iubit?

Iubete-te Mai
nti Pe Tine nsui

Avionul st s decoleze. Stewardesele ncep procedura standard. i arat care

este sistemul de prindere al centurii. Mai apoi indic nspre ieirile urgen. Vocea
din difuzor spune pe un ton calm: n cazul puin probabil al depresurizrii cabinei,
mtile de oxigen vor cdea singure din tavan. Punei-v mai nti dumneavostr
masca de oxigen, i abia apoi ajutai persoanele din jur.
Dac ai zburat vreodat cu avionul este posibil ca fragmentul de mai sus s i
sune familiar. Poate te ntrebi acum ce legtur are avionul, mtile de oxigen i
stewardesele cu titlul articolului. Te-ai ntrebat vreodat de ce este recomandat
s i pui mai nti ie masca de oxigen? Asta se ntmpl pentru c dac ntrzii n
a-i pune ie nsui masca sunt anse mari s leini. Astfel te vei afla n
imposibilitatea de a-i mai ajuta pe cei din jur. n schimb dac te suplimentezi pe
tine cu oxigen, nu vei mai leina, i vei fi ntr-adevr capabil s i ajui pe cei din
jur.

La fel e i cu iubirea. Iubete-te mai nti pe tine nsui pentru a fi capabil s i

iubeti pe cei din jur. Mai este un exemplu pe care mi place mie s l dau.
Imagineaz-i c un prieten de-al tu vine la tine i i cere pine. I s-a terminat
pinea. La magazin este nchis. Aa c bate la tine la u i i cere s i dai o pine.
Dac nici tu nu ai pine n cas, orict de deschis ai fi nspre a-i oferi pine, i va fi
imposibil pentru c nu ai nici tu. La fel e i cu iubirea. Degeaba ai toat
deschiderea nspre a o oferi. Dac nu te iubeti pe tine, nu i vei putea iubi cu
adevrat pe ceilali. Aa c...

Iubete-te Mai nti Pe Tine nsui

n aceast zi, mi jur mie nsumi s m iubesc, s m tratez
ca pe cineva pe care iubesc sincer i profund - prin gndurile
mele, aciunile, alegerile pe care le fac, experienele pe care
le am. mi jur s triesc n fiecare moment contient, i iau
urmtoarea decizie: M IUBESC PE MINE NSUMI - Kamal
Ravikant
Alarma telefonului sun. Este ora 5AM. M dau jos din pat entuziasmat de ceea ce
urmeaz. Astzi este a patra zi n care experimentez nite exerciii noi. Am
ncercat de-a lungul timpului tot felul de exerciii. O parte din ele le-am inventat.
Altele le-am auzit i eu prin alte pri i am ncercat s vd ce rezultate au. Multe
au funcionat pentru mine, i la fel de multe nu au funcionat. Cele pe care le
practic acum au ns ceva special. Sunt stupid de simple i au efecte majore
imediate. Este vorba despre 2 exerciii care pentru mine dureaz 5 minute fiecare.
Le mprtesc astzi cu tine cu precizarea c nu sunt inventate de mine, ci
de Kamal Ravikant.

1. Privete-te n oglind
O s i prezint exerciiile n ordinea n care eu le fac n fiecare diminea. Aadar,
acesta este primul. Kamal spune n cartea sa Iubete-te pe tine nsui ca i cum
viaa ta ar depinde de asta cum c i-a fost fric s mprteasc cu alii acest
exerciiu. Pn la urm ns a decis c indiferent ce ar fi, el va mprti adevrul

su. Triete mprtind celorlali propriul adevr spune Kamal. Cartea nu o s o

gseti nicieri n Romnia pentru c nu are nc o traducere n romn. Eu am
citit-o n englez. Dac tii englez i vrei s ptrunzi n profunzime povestea lui
Ravikant este suficient s dai o cutare pe Amazon dup numele su.
Revenind la exerciiu, el este foarte simplu de executat fizic. n funcie
de convingerile tale limitative s-ar putea s ntmpini unele bariere psihologice n
a-l face. ns nu o s m concentrez pe asta.
Iat ce presupune: Aeaz-te n faa unei oglinzi. Seteaz alarma peste 5 minute.
i privete-te n ochi. Privete-i pe rnd ochii. Mai nti stngul, ulterior dreptul i
tot aa. Cnd i priveti ochiul stng spune-i: <<M iubesc>>. Cnd priveti
dreptul ascult-i gndurile i accept-le. Mai apoi privete-i ochiul stng i spune
din nou <<M iubesc>>. i tot aa. Privete-te uor zmbitor i fii sincer n ceea ce
faci. Ce vezi tu n oglind este privirea pe care oamenii din jur o vor vedea cnd
vor primi iubirea ta. Merii i este absolut normal s i acorzi mai nti ie aceast
privire
Probabil acum nelegi de ce Kamal s-a simit puin stnjenit s mprteasc
acest exerciiu. Eu m bucur c a fcut-o. Altfel nu mi-ar fi venit ideea s practic
ceva att simplu, dar care are nite rezultate remarcabile. Te ndemn cu toat
sinceritatea s practici i tu exerciiul.

2. Meditaia care dureaz ct melodia ta preferat

Dup ce m privesc n oglinda din baie, pre de 5 minute, mi fac un ceai i m
aez la laptop. Deschid youtube.com i dau play unei melodii care mie mi place
foarte mult. Dureaz 5:45 i este lent i cu puine cuvinte.
Este important ca melodia pe care o vei alege pentru tine s aib ct mai mult
parte instrumental. Nu i voi spune care este melodia mea. Asta pentru c este
important ca tu s rezonezi cu melodia pe care o vei alege. Singurul aspect la care
trebuie s ai grij este acela ca melodia s nu aib prea multe cuvinte. Gndetete la un cntec care i place ie i este preponderent instrumental. D-i play.

n timp ce melodia cnt, imagineaz-i cerul senin deasupra ta. nchide ochii.
Continu s respiri normal. Doar fii atent la respiraia ta, iar cu fiecare inspir
rostete n mintea ta: M iubesc. La expir ascult-i gndurile. Observ felul n
care creierul tu rspunde n urma acestei afirmaii. Inspir din nou i spune: M
iubesc. i tot aa. Imagineaz-i deasupra ta cerul nstelat i senin ca lacrima. i
simte cum lumina stelelor ptrunde n interiorul tu prin cretetul capului i se
disip n organism acolo unde este nevoie de ea.

Asta-i tot
Iubete-te pe tine nsui i Universul ntreg se va rearanja pentru a confirma
iubirea prezent n tine. Oameni i vor iei n mod surprinztor n cale i vor pune
umrul pentru ca inteniile tale s devin realitate. Iubete-te pe tine nsui i
observ cum i ceilali i vor rspunde la rndul lor cu iubire.
nchei recomandndu-i cartea lui Kamal(dac tii englez).
Cred sincer c Iubirea este sursa i crmida tuturor lucrurilor durabile. tiu c
oamenii au capacitatea de a se iubi sincer pe ei nii, indiferent de nivelul lor de
contientizare actual. Acesta este motivul pentru care am scris acest articol. Iar
dac eti o persoan care vrea s permit Iubirii s i ghideze viaa, ncepe acum
s te iubeti sincer pe tine nsui. Am scris o carte care i va crete nivelul de
contientizare la adresa Iubirii. Titlul su este Energia Iubirii, i o poi cumpra
folosindu-te de acest LINK.
Iubete-te pe tine nsui i Fii mplinit!