Cele 12 porunci pentru a invata sa te iubesti pe tine

Iubirea de sine este singurul lucru care vindeca orice problema si ne poate
schimba vietile in mai bine.
" A te iubi pe tine insuti este o aventura minunata; este ca si cum ai invata sa
zbori. Cum ar fi daca toti am avea puterea de a zbura atunci cand inima o
cere?” (Louise Hay)
“Am descoperit ca exista un singur lucru care vindeca orice problema si acela
este: iubeste-te pe tine insuti. Cand oamenii incep sa se iubeasca pe ei insisi
mai mult in fiecare zi, vietile lor se schimba in mai bine in mod uimitor. Se
simt mai bine. Obtin joburile pe care le doreau. Au banii de care au nevoie.
Relatiile lor se imbunatatesc, iar cele negative se dizolva si altele noi
incep”. "A te iubi pe tine insuti este o aventura minunata; este ca si cum ai
invata sa zbori. Cum ar fi daca toti am avea puterea de a zbura atunci cand
inima o cere?”
1. Inceteaza sa te mai critici.
Critica nu schimba niciodata lucrurile. Refuza sa te mai critici pe tine insuti.
Accepta-te exact asa cum esti. Toata lumea se schimba. In momentul in care
te critici pe tine insuti, schimbarile vor fi negative. Cand te accepti pe tine
insuti, schimbarile vor fi pozitive.
2. Iarta-te.
Lasa trecutul sa fie trecut. Ai facut tot ce ti-a stat in putinta in acel moment, cu
intelegerea, constientizarea si cunoasterea pe care le-ai avut in momentul
respectiv. Acum evoluezi si te schimbi si iti vei trai viata intr-un mod diferit.
3. Nu te mai speria singur.
Inceteaza sa te mai terorizezi pe tine insuti prin intermediul gandurilor tale.
Este un mod cumplit de a trai. Gaseste o imagine mentala care iti face
placere si ori de cate ori te incearca un gand negru, negativ, schimba-l cu
unul care te incarca pozitiv.
4. Fii bland si bun si rabdator cu tine.
Fii bland cu tine. Fii bun cu tine. Fii rabdator cu tine pe masura ce modul in
care gandesti ti se schimba. Poarta-te cu tine insuti asa cum te-ai purta cu
cineva pe care il iubesti cu adevarat.
5. Fii ingaduitor cu mintea ta.
Sa te urasti inseamna sa-ti urasti propriile ganduri. Nu te uri pe tine insuti
pentru ca ai ganduri negative. Schimba-ti usor si cu blandete gandurile.
6. Lauda-te.
Critica distruge spiritul interior. Lauda il ajuta sa se dezvolte. Lauda-te pe cat
poti de mult. Spune-ti cat de bine te descurci cu fiecare lucru mic pe care il
faci.
7. Ajuta-te singur.
Gaseste modalitati de a te sprijini pe tine insuti. Apeleaza la prieteni si
permite-le sa te ajute. Esti puternic daca ceri ajutor atunci cand ai nevoie.
8. Iubeste-ti si partile negative.
Constientizeaza ca le-ai creat pentru a-ti indeplini o nevoie. Insa acum poti
gasi modalitati noi, pozitive pentru a-ti indeplini acele nevoi. Asa ca
elibereaza-te cu dragoste de vechile patternuri negative.
9. Ai grija de corpul tau.
Invata despre nutritie. Care este acel “combustibil” de care corpul tau are
nevoie pentru a avea energie optima si vitalitate? Invata despre miscare. Ce
fel de miscare iti place sa faci? Pretuieste si respecta templul in care traiesti.
10. Fa exercitii cu tine insuti in oglinda.
Uita-te des in ochii tai. Arata-ti ca in interiorul tau se afla un sentiment de
dragoste pentru tine insuti care creste cu fiecare clipa. Iarta-te pe tine insuti in
timp ce te uiti in oglinda. Vorbeste cu parintii tai in timp ce te uiti in oglinda.
Iarta-i si pe ei, de asemenea. Spune “te iubesc, te iubesc cu adevarat” cel
putin o data pe zi.
11. Iubeste-te… iubeste-te ACUM.
Nu amana pentru cand te vei face bine sau vei pierde in greutate sau vei
avea un job nou sau vei fi intr-o noua relatie. Incepe acum - si fa tot ce iti sta
in putinta.
12. Distreaza-te.
Adu-ti aminte de lucrurile care iti aduceau bucurie in copilarie. Integreaza-le
in viata ta acum. Gaseste o modalitate de a te bucura de tot ceea ce faci.
Permite-ti tie insuti sa iti exprimi bucuria de a trai. Zambeste. Razi. Bucura-te
si universul se va bucura alaturi de tine!