MARIANA NEDELEA

ECHILIBRU24
Gaseste-ti echilibrul interior in 24 de zile

PDF GRATUIT
Fii sincera. Tu cu tine si cu restul lumii.
 CUPRINS

1. Despre rezistenta si acceptare

2. Fa pace cu trecutul tau
3. Invata sa vezi fiecare despartire ca pe o binecuvantare
4. Renunta la vina
5. Concentreaza-te pe ceea ce poti oferi si nu pe ceea ce iti
doresti sa primesti
6. Asuma-ti cine esti
7. Renunta la frica. Ai curaj
8. Invata sa iti accepti si sa iti iubesti corpul
9. Tu esti cel mai bun prieten al tau
10. Fii atent la gandurile tale zilnice
11. De ce sunt gandurile si emotiile atat de importante?
12. Realizeaza puterea cuvintelor tale
13. Atentie la oamenii din jurul tau
14. Pune-te pe primul loc
15. Investeste in tine
16. Fa din disciplina prietena ta
17. Renunta la perfectiune
18. Cu cat esti mai echilibrat in interior cu atat ai mai
mult succes
19. Timpul este prietenul tau
20. Foloseste-ti vocea
21. Cum iti traiesti tu viata este doar problema ta
22. Varsta este doar un numar
23. Iarta-te pentru tot
24. Accepta un nou inceput in viata ta

3
 ZIUA 1

DESPRE REZISTENTA SI
ACCEPTARE

Traim intr-o rezistenta continua fata de aproape orice.

Simtim ca vrem sa controlam absolut tot ceea ce ni se intampla de

la primul minut al zilei pana la ultimul. Vrem ca totul sa fie pus la
punct. Stam incordati zi dupa zi. In acelasi timp vrem sa fim
liberi, sa evoluam, sa devenim persoane mai bune, dar cumva sa
facem toate aceste lucruri in acelasi mediu si in acelasi cerc de
oameni, cumva fiind aceleasi persoane. Reactionam aproape la
orice. Rezistam. Toate acestea ne diminueaza creativitatea,
evolutia si fericirea. Nu lasam viata sa isi urmeze cursul ei perfect
si asa ne taiem din bucurii. Tinem strans si cu putere de oamenii
care nu mai sunt benefici pentru noi. Stam ani si ani in acelasi loc
de munca desi suntem nefericiti. Ne limitam dorintele si dam
mereu vina pe timp: ‘Nu este timpul potrivit acum. Mai poate astepta’.
Toate aceste lucruri se aduna, picatura cu picatura si poate din
aceasta cauza te simti atat de blocat. Aceasta rezistenta fata de
aproape orice este atat de greu de identificat incat de multe ori
nici nu realizam. O practicam fara sa ne dam seama astfel incat
ajunge sa fie o parte din noi.

4
Primul pas este sa nu iti mai stai singur in cale. Sa accepti ca ai
rezistat pana acum, dar de acum nu vei mai face asta.

Lasa ceea ce trebuie sa plece si accepta

ceea ce trebuie sa vina.

Ca sa profiti din plin de acesta carte te sfatuiesc sa renunti la

rezistenta fata de schimbare. Nu poti incepe sa mergi pe un nou drum
blocandu-ti fiecare pas. Nu iti pune singur piedica.

Incepe prin a accepta aceste informatii cu mintea deschisa. Unele

informatii poate ca vor fi noi pentru tine si corpul tau va
reactiona. Tot ce nu este familiar provoaca disconfort. Confrotul
este bun, dar nu este mereu benefic pentru evolutie.

Te sfatuiesc sa iti oferi timp si spatiu pentru a procesa

informatiile, dar sa nu le respingi de la inceput. Adevarata
schimbare nu se poate realiza decat daca iesi din zona ta de confort si
incepi sa accepti noi idei si noi modalitati de a-ti trai viata. Din aceste
capitole ia doar ceea ce rezoneaza cu tine in acest moment si lasa
ideile pe care inca nu le accepti la o parte. Este perfect normal sa
nu accepti toate ideile pentru ca suntem diferiti. Poate ca unele
informatii nu sunt potrivite pentru tine acum, poate ca nu este
timpul tau acum, dar daca in urma acestui proiect ai preluat o
singura idee care ti-a imbunatatit viata atunci esti pe plus. Viata
este ca un joc de domino. Schimband doar un singur lucru in viata
ta ai intrat in joc si toate celelalte schimbari vor veni de la sine,
natural, fara efort. Si te trezesti la un moment dat ca esti o noua
persoana si ca iubesti cine ai devenit, ca nu iti mai doresti sa revii la
vechea persoana. Ca ai evoluat. Dar toate aceste schimbari vin treptat, la
timpul potrivit. Si timpul potrivit este diferit pentru fiecare persoana.

Fiecare noua zi este plina de binecuvantari. Este o zi in care simti

ca poti sa realizezi tot ceea ce iti doresti. Fii linistit si in pace stiind
ca acum este un nou inceput. Este normal sa iti placa tot ce este
familiar si cunoscut. Din aceasta zona de confort isi are originea
rezistenta ta.

5
Ai fost invatat sa traiesti, sa gandesti, sa te comporti intr-un
anumit mod ani de zile. Este normal ca organismul tau sa
reactioneze defensiv la tot ce este nou, la tot ce ii strica ‘ordinea’.

Pentru ca toate dorintele tale sa devina

realitate este necesar sa devii o noua persoana.

Nu poti ramane in acelasi loc, nu poti fi aceeasi persoana, nu poti sta

langa aceeasi oameni, in acelasi mediu la nesfarsit si in tot acest timp sa
iti indeplindesti cele mai profunde dorinte.

Nu putem sa devenim ceea ce vrem ramanand

ceea ce suntem.

Va trebui sa faci o alegere.

Schimbarea necesita un sacrificiu. Schimbarea necesita si timp.

Asadar ai rabdare.

Abia in momentul cand accepti schimbarea si iti accepti drumul

exact asa cum este te eliberezi. Esti liber. Crede-ma, dupa ce vei
termina toate cele 24 de zile vei fi o noua persoana.

Ai rezistat pana acum, te-ai chinuit, ai incercat sa te schimbi de

atatea ori si mereu te-ai intors la vechea ta personalitate. Este de
ajuns.

Viata are cursul ei si tot ce trebuie sa faci este

sa o lasi sa curga. Te duce exact unde trebuie.

Ai incredere completa ca esti pe drumul cel bun.

Vei incepe sa experimentezi diferite situatii si noi oportunitati

care au ca scop sa te ridice si sa ajungi exact unde trebuie. Vei
incepe sa simti ca lumea este de partea ta. O sa intalnesti fix
oamenii potriviti la momentul potrivit.

6
Toate aceste sincronicitati vor deveni un stil de viata pentru tine,
vor fi ceva natural.

Viata este ca un rau care curge la vale. Nu il poti opri oricat ai incerca.
Atunci de ce ai incerca? De ce ai rezista?

Repeta de cate ori simti nevoia aceste cuvinte:

'Accept schimbarea in viata mea. Accept

neprevazutul si tot ceea ce ma surprinde placut.
Sunt pregatit pentru un nou inceput.'

Repeta aceste randuri in timpul zilei. Respira adanc. Repetand

aceste cuvinte incepi sa iti schimbi vechile convingeri si esti
pregatit sa primesti. Esti deschis informatiilor noi. Esti mult mai
linistit. Incepi sa devii o noua persoana pentru ca incepi sa
gandesti intr-un nou mod.

Daca te-ai simtit atras de aceasta carte inseamna ca in sufletul tau

stii ca ai nevoie de un nou inceput. Eu cred din tot sufletul ca
oamenii atrag cartile potrivite, la timpul potrivit, nu invers. Totul
porneste de la noi. Daca ai ajuns aici inseamna ca ai nevoie de
aceste informatii. Nimic in viata nu ni se intampla accidental.
Totul se intampla perfect.

Viata nu greseste niciodata, doar interpretarea

noastra este gresita.

Acesta este startul pentru tine si de la o simpla idee din aceasta

carte ti se vor deschide noi usi , in mainile tale vor cadea noi carti
si vei descoperi noi persoane care sa te ajute sa iti indeplinesti
dorintele. Relaxeaza-te stiind ca evolutia este naturala. Lasa
lucrurile sa vina de la sine si ai incredere ca esti pe drumul cel
bun. Asadar primeste aceste 24 de zile si 24 de lectii  in viata ta cu
zambetul pe buze.

7
 ZIUA 2

FA PACE CU TRECUTUL
TAU

Nu poti merge mai departe carand dupa tine gunoiul din trecut.

Acum esti aici. Acum esti o noua persoana. Nici macar nu mai esti
aceeasi persoana care ai fost ieri pentru ca de ieri pana astazi ai
experimentat alte evenimente si fiecare te modeleaza si te
formeaza. In fiecare clipa tu poti fi o noua persoana. Ai acest
drept.

Atat timp cat te simti legat de ceva din trecutul tau, de oameni, de
evenimente sau de actiunile tale tu traiesti in trecut desi corpul tau este
in prezent.

Daca te simti blocat este foarte posibil ca inca sa nu te fi eliberat

de trecutul tau.

Daca ai obiceiul sa visezi cu ochii deschisi ai grija ca imaginile tale

sa fie unele care te ajuta si nu te saboteaza. Gandurile si emotiile
tale iti creeaza realitatea.
8
Gandurile tale de acum iti creeaza evenimentele
din viitor.

Poate aici trebuie sa lucrezi si poate din cauza asta stagnezi de

ceva timp. Daca gandurile tale fug predominant in trecut atunci
viitorul tau va semana destul de bine cu trecutul tau. Nimanui nu-
i plac lucrurile vechi si uzate. Le-ai avut, le-ai folosit, ai
experimentat cat ai putut, ai invatat din ele si apoi le-ai aruncat.
Exact asa trebuie sa iti privesti trecutul. Nu mai pastra in 'casa ta'
toate vechiturile. Incepe sa faci curatenie.

Doar in momentul cand reusesti sa te detasezi complet de trecut esti liber.

Te simti ca si cum ai reinviat, ca si cum ai scapat dintr-o incapere

in care ai fost tinut prizonier ani de zile si deodata ai toata viata
inainte.

Nu stiu prin ce trauma ai trecut, nu stiu ce s-a intamplat in viata

ta, dar stiu sigur ca te poti elibera. In fiecare zi esti liber sa alegi
noi ganduri si sentimente si tu deja ai inceput acest proces. Chiar
si faptul ca citesti aceste randuri te desprinzi incet, dar sigur de
legaturile ce te-au tinut captiv pana acum. Te desprinzi de vechea
ta gandire.

Fiecare clipa din viata ta este o binecuvantare. Apreciaza faptul ca

esti aici si ca te poti bucura din plin de absolut tot ce ti se
intampla. Imbratiseaza prezentul. Absolut tot ce ti s-a intamplat in
trecut te-a facut persoana care esti acum. In orice moment ai
posibilitatea sa iti schimbi perceptia legata de o situatie, de o
intamplare, de un eveniment din trecut.

Alege in acest moment sa iti privesti trecutul ca

pe o lectie ce te-a facut de zece ori mai bun.

Fii mandru de cine esti acum! Acum esti diferit. Esti schimbat. De
la acel eveniment pana acum ai evoluat enorm. Esti mult mai
puternic si mai intelept. Ai invatat multe lucruri.

9
Nu te sabota singur. Nu iti ocupa prezentul cu ganduri din trecut.

Viitorul se creeaza din prezent.

Oamenii vin si pleaca. Intamplarile vin si  trec. Uneori ni se intampla

anumite evenimente tragice. Uneori gresim. Uneori ne gresesc alte
persoane. Esti om si treci prin toate aceste lucruri zilnic. Si este normal.
Asa mergem mai departe si asa evoluam si de multe ori viata ne ofera
cate o lectie doar ca sa ne trezeasca si sa realizam adevaratul nostru
potential. Prea mult am dormit. Este timpul sa ne trezim.

Un lucru foarte important este sa iti doresti din tot sufletul sa

renunti la trecutul tau, sa il lasi in urma, sa nu te mai defineasca,
sa nu mai discuti despre el, sa nu te mai afecteze. Fie ca ca este
vorba despre anumite persoane care te-au ranit, despre anuminte
evenimente, despre lipsa, despre abandon, despre singuratate,
chiar si despre boala este absolut necesar sa iti doresti sa mergi
mai departe si sa incepi o noua viata.

Cat de mult vrei sa te desprinzi de trecut? Iti doresti din tot

sufletul sa faci asta? Vrei din toata inima sa fii liber in sfarsit?

Spun asta pentru ca este posibil, fara sa realizezi constient acest

lucru, sa te fi atasat de povestea ta, sa iti folosesti povestea vietii
tale ca si scuza si daca ai renunta la trecut asta ar insemna sa
renunti la o parte din tine si nu crezi ca esti inca pregatit sa faci
acest pas.

Daca folosesti cuvinte precum: ‘Eu sunt asa pentru ca.... (mi s-a
intamplat x lucru acum 5 ani)' etc, probabil ca iti folosesti
intamplarile din trecut ca si scuza pentru actiunile tale din
prezent. Daca faci toate aceste lucruri nu esti singurul. Se intampla
uneori ca unele evenimente sa ne afecteze atat de tare incat ne
schimba complet. Si de foarte multe ori nici nu realizam ca ne-am
schimbat si ca nu am mai revenit la loc. Dar nu orice schimbare
merita sa si ramana.

10
Pe tine ce te-a marcat?
Cum te-au afectat evenimentele?
Cat de tare?
Aceasta schimbare este una benefica pentru tine sau nu?
Raspunde sincer si ai grija ca orice schimbare sa fie spre binele
tau.

Sunt persoane care isi repeta in minte de zeci de ori zilnic

evenimente ce s-au intamplat cu luni in urma, chiar ani. Unii
oameni si-au definit intreaga viata pe baza trecutului lor. Acesti
oameni nu mai fac diferenta dintre trecut si realitate. Inca traiesc
acolo. Sunt una cu trecutul lor. Sunt acei oameni care vorbesc
incontinuu despre x intamplare ca si cum s-a intamplat acum 30
de minute desi au trecut 5 ani. Daca simti ca te regasesti nu te
intrista. Schimbarea este posibila oricand si la orice varsta. Niciodata nu
este prea tarziu.

Tu nu esti trecutul tau.

Nu te defini cu el. Nu te defini cu nici o intamplare de acolo.

Acolo nu este nimic. Prezentul este aici. Asa ai fost acum 10 ani,
acum 5 ani, acum 3 ani, 5 luni, 3 luni, 3 ore, 10 minute. Acum esti
o noua persoana. Mai buna. Mai inteleapta.

In fiecare minut avem posibilitatea de a alege

cine vrem sa fim, ce vrem sa gandim, cum sa ne
simtim.

Tot ce poti face in acest moment este sa iti inveti lectiile, sa accepti ca asa
s-au intamplat lucrurile atunci si sa mergi mai departe.

Tot ce nu te doboara te face mai puternic.

Acum tu esti aici si asta inseamna ca esti mult, mult mai puternic.

11
 Tot ce ti s-a intamplat pana acum te-a facut
omul care esti in prezent.

Nu este minunat? Pentru asta ar trebui sa multumesti. Nu

compara vietile altor oameni si trecutul lor cu al tau. Toti avem
propriul drum si propriile lectii de invatat.

In acest moment te eliberezi de evenimentele ce te-au leagat

atatia ani. In acest moment incepi sa te ierti. Ai facut tot ce ai
putut mai bine atunci si nu puteai face mai mult. Atat ai putut. Dar
acum esti mai intelept. Ai evoluat. Acesta este cursul natural al
fiecarui eveniment.

Iarta-te pentru cat ai stiut atunci si  iarta-i si pe ceilalti pentru cat

au stiut ei. Atat au putut si ei. Poti cere mai mult de la cei din jurul tau
doar atunci cand tu esti perfect si fara greseala. Dar acest lucru este
imposibil. Nimeni nu este perfect. Toti gresim. Toti invatam din
greseli.

Raspunde sincer la urmatoarea intrebare:

'Care sunt gandurile tale predominante?'

Primul pas este sa le observi. Daca reusesti acest lucru esti de 10

ori mai in fata. Doar cand esti constient de ele le poti modifica.

Atentia ta este puterea ta.

De acum incearca sa fii atent la gandurile tale si cand simti ca iti

zboara mintea in trecut foloseste urmatoarea metoda sa te
eliberezi de acel gand/ acea emotie. Dupa ce te-ai eliberat schimba
frecventa, focalizeaza-ti atentia pe ceva pozitiv, pe un gand care iti
ofera beneficii in viitor.

Incepe sa iti folosesti imaginatia in ajutorul

tau.

12
Uneori prefer sa imi folosesc imaginatia atunci cand vreau sa ma
eliberez de un anumit eveniment ce mi s-a intamplat acum 5
minute sau acum 5 ani si care mi-a produs un anumit disconfort.
Daca nu ne-am eliberat de fiecare eveniment marunt care ne-a
produs o emotie suntem legati de el chiar daca s-a intamplat si
acum 5 ani. Pentru asta folosesc Metoda Sedona. Eu folosesc
aceasta metoda si pentru emotii dar si pentru ganduri. Vei vedea
in articolele viitoare ca ele sunt interconectate. Un gand
declanseaza o emotie ce la randul ei declanseaza un gand si
procesul se continua. Pana cand? Pana suntem destul de puternici
sa il oprim sau pana ni se intampla ceva din exterior ce ne
acapareaza atentia.

In 2017 am citit cartea lui Hale Dwoskin-Metoda Sedona si sincer

va spun ca mi-a schimbat viata. De atunci o practic zilnic. Aceste 5
intrebari simple mi-au oferit liniste, pace si m-au ajutat sa ma
eliberez de sentimentele ce ma tineau prizoniera.

Procestul este extrem de simplu, doar iti pui urmatoarele

intrebari si raspunzi la ele sincer:

Ce simti ACUM? ex: tristete, tensiune, suparare, grija, rezistenta etc.

Poti accepta intr-o stare neutra sau cu bucurie aceste emotii? Da/Nu
Te poti elibera de ele? Da
Esti dispus sa o faci? Da
CAND?
Acum.

Inspira si expira profund. In momentul cand expiri vei simti ca

esti mai usor, ca ti s-a luat o piatra de pe inima. Daca emotia este
mai intensa sau daca acel gand revine poti repeta acest proces
pana cand te eliberezi complet.

Cu timpul, practicand regulat aceasta tehnica o sa observi ca te

simti mult mai bine, mai usor, te trezesti dimineata cu mai multa
energie si pofta de viata, ca nu mai esti atat de iritat si de nervos,
ca nu te mai simti blocat.

13
Cand te gandesti la evenimentele din trecut sau la anumiti oameni
nu mai reactionezi. Nu te mai afecteaza. Nu iti mai provoaca nici
un fel de emotie. Ai doar o profunda intelegere fata de trecutul
tau si realizezi ca tot, absolut tot este doar pentru cel mai mare
bine al tau. Pentru evolutia ta.

Treci prin acel lucru doar ca sa poti creste.

Noi adunam foarte multe sentimente din timpul zilei si nu ne

eliberam de ele. Credem ca ele pleaca de la sine, dar nu este asa.
Ele raman. Si cum se spune, la un moment dat se umple paharul.
De ce sa stai tensionat, ingrijorat, nervos, stresat mereu cand te
poti elibera de orice sentiment? Pentru ca da, te poti elibera de
absolut orice sentiment.

Pot spune cu mana pe inima ca aceasta metoda mi-a schimbat

viata. M-a ajutat sa imi fac curatenie in trecut. Nu in totalitate.
Cum am spus, este un proces. Nimic nu se intampla peste noapte.
Dar mi-a oferit o intelegere mai profunda fata de fiecare
eveniment din trecutul meu si cum m-a ajutat sa ajung aici.

In plus mi-a ajutat corpul sa se vindece. Pentru ca am trait multi

ani intr-un stres cronic aceasta metoda mi-a oferit sansa sa ma
relaxez. Gandurile noastre ne pot imbolnavi. Un gand negativ
declanseaza reactia de stres si iti blocheaza organismul . Procesele
de reparare si regenerare celulara sunt blocate. Repetandu-ti in
minte evenimente neplacute iti declansezi iar si iar reactia de
stres.

Corpul tau nu face diferenta dintre un simplu

gand sau realitate.

El resimte evenimentul ca si cum se intampla acum chiar daca s-a

intamplat cu 5 ani in urma. Doar intr-o stare de relaxare corpul se
poate regenera si vindeca. Facandu-ti curatenie in trecut cu
ajutorul Metodei Sedona ii oferi corpului mediul potrivit pentru
regenerare. Il ajuti.
14
 ZIUA 3

INVATA SA VEZI FIECARE

DESPARTIRE CA PE O
BINECUVANTARE

Suntem oameni si nu putem trai singuri. Suntem facuti sa traim in

colectivitati. Oricat de mult ne-am dori singuratatea tot ne intoarcem la
oamenii dragi. Caldura celor din jurul nostru ne sustine.

Relatiile de iubire si de prietenie sunt printre cele mai importante

relatii din viata noastra, iar atunci cand se produce o despartire
simtim ca am pierdut o parte din noi. Pentru ca in fiecare relatie
oferi o parte din tine celuilat. Cand se produce o ruptura exista un
soc emotional. Oamenii pleaca din diferite motive si se intampla
destul de des ca oamenii cei mai apropiati sa ne produca cea mai
mare dezamagire: iubit/iubita, prieteni chiar si membrii familiei.
Exista neintelegeri, certuri si increderea este zdruncinata.

In acel moment cred din tot sufletul ca cel mai important lucru
este perspectiva. Poti sa privesti acea ruptura ca pe un dezastru, ca
si cum toata viata ta s-a prabusit si nimic si nimeni nu mai poate
inlocui acea persoana sau poti sa privesti acea ruptura ca pe o
binecuvantare.
15
 Adevarul este ca nu ai fi putut ajunge cine esti
astazi fara acea relatie, fara acel om in viata ta.

Tu ai evoluat. Acel om a fost in viata ta pentru a-ti oferi o lectie, ai

invatat-o si acum fiecare merge pe drumul lui pentru a invata o
noua lectie de viata. Orice ar fi facut acea persoana intelege ca ea te-a
ajutat. Daca te-ai intrebat vreodata 'De ce eu? De ce mi se intampla
asta?' acum gasesti raspunsul. Pentru a invata ceva. Pentru a creste.
Si fiecare avem lectiile noastre unice de invatat.

Cand iti schimbi perspectiva gandurile, emotiile si cuvintele tale

incep sa se schimbe. Iti schimbi tot corpul. Iti faci un mare bine si
nu doar la nivel emotional. Multe din bolile cronice apar in urma
unui soc emotional puternic precum un divort, deces sau un alt
eveniment tragic din viata. Stresul pe care il simte corpul tau
zilnic, ora dupa ora, minut dupa minut iti slabeste sistemul
imunitar. Organismul tau poate suporta  stresul pentru o scurta
perioada de timp, dar noi nu suntem facuti sa stam in stres zile,
saptamani, luni, chiar ani. Asadar cand iti schimbi perspectiva
asupra despartirii sau asupra acelui eveniment tragic iti ajuti
corpul sa isi revina mai repede din stres si sa intre in starea de
homeostazie unde se poate repara si regenera.

Oamenii vin in viata ta pentru a te invata anumite lucruri. Invata

din acea relatie tot ce este de invatat. Iarta-te. Iarta-l si pe celalalt
si mergi mai departe. Crede din tot sufletul ca totul s-a intamplat
perfect si exact asa cum trebuie. Totul se intampla cu un motiv.
Intelege care este motivul si elibereaza-te. De multe ori incercam
sa pastram oameni langa noi care si-au terminat rolul si in viitor
ne-ar aduce poate mult mai mult necaz decat bucurie. Cine stie?
Poate ca aceasta ruptura te protejeaza acum de ceva ce in viitor ti-
ar fi provocat mai mult rau. Fiecare etapa din viata ta are rostul ei.
Intelege rostul. Ai incredere. Mergi mai departe.

Tot ce trebuie sa ramana in viata ta ramane in

mod natural.

16
 Tu nu pierzi niciodata nimic din ceea ce iti
apartine in mod perfect.

Daca a plecat inseamna ca nu era pentru tine. A plecat pentru ca tu ai

un alt drum, unul mult mai bun. Tu oricum esti o noua persoana. Una
mult mai buna. Te-ai dezvoltat.

Niciodata sa nu incerci sa stai intr-un mediu de

unde tu ai evoluat deja.

In spatele unui necaz mereu se afla o

binecuvantare!

Crede din tot sufletul acest lucru.

In cartea ‘Jocul vietii si cum sa-l joci’ Florence Scovel Shinn

povesteste despre un barbat ce ei i-a oferit o mare lectie de viata.
Acel barbat numea fiecare eveniment traumatic succes. Pentru el
nu exista niciodata rau. El privea fiecare eveniment ca pe o
binecuvantare si ca pe un mare succes in ciuda a tot ce se
intampla. Pentru ca el stia ca nimic nu este permanent. Chiar si
dupa cea mai neagra noapte mereu rasare soarele. Si intr-un final, acel
eveniment se dovedea intradevar un mare succes. Pentru ca totul
se intampla perfect chiar daca in acest moment nu intelegi de ce.
Si in viata ta este la fel. Timpul trece si raspunsul iti va fi oferit. Si
atunci o sa spui ‘Multumesc!’.

Exact asa trebuie sa iti privesti despartirea. Perspectiva ta asupra

lucrurilor trebuie sa fie una pozitiva.

Ai incredere si ofera-ti timpul necesar

pentru a te vindeca.

Repeta-ti mereu afirmatii pozitive.

17
Modifica gandurile negative cu unele mai benefice pentru tine,
pentru emotiile tale si pentru corpul tau. Pentru sanatatea ta.

Din acest necaz o sa iasa un mare succes.

 Tot ce mi se intampla este pentru binele meu.

In final, eu sunt mereu pe plus.

Astazi alege o relatie din trecutul tau care ti-a produs multa
suferinta si urmeaza acesti pasi:

1. Ce am avut de invatat din aceasta relatie?

Gandeste-te si raspunde sincer la aceasta intrebare. Apoi repeta

aceste cuvinte de mai multe ori:

2.Ma iert pentru tot ce am facut. Il/o iert pentru tot ce a facut.

Repeta acest proces pentru fiecare relatie tensionata din viata ta.

Foloseste Metoda Sedona pentru a te elibera de toate emotiile

asociate acelei relatii. Elibereaza-te de vina. Iarta-te. Ofera-i
corpului tau sansa de a-si reveni mult mai rapid din trauma.

Inspira adanc si expira. Repeta acest proces ori de cate ori este
nevoie pentru a te elibera. Cand te simti mai usor mergi la pasul 3
si repeta astazi aceste cuvinte simple, dar care iti vor schimba
complet viata:

3. Acum sunt o noua persoana.

Binecuvantez aceasta intamplare succes si merg mai departe.

18
ZIUA 4

RENUNTA LA VINA

Tot ce ti s-a intamplat s-a petrecut in modul cel mai perfect si exact cum
trebuia sa fie. Ca tu sa evoluezi. Ca tu sa fii acum aici. Ca tu sa mergi
mai departe.

Zilnic avem parte de zeci de evenimente, unele mai placute, altele

mai putin placute. In plus caram cu noi si evenimentele din trecut
de care nu ne-am desprins. Asadar zilnic adaugam inca un
eveniment si inca unul impreuna cu emotiile si cu toata greutatea
lor. Astfel, la un moment dat viata incepe sa isi piarda gustul, sa fie
seaca si tu te simti din ce in ce mai greu. Si poti merge in
continuare asa. Dar pana cand?

Am discutat despre trecut si cum este benefic sa invatam din

evenimentele noastre ca apoi sa le uitam, sa ne eliberam, sa ne
facem un serviciu. Dar de multe ori nu este indeajuns.

Uneori, cand ma gandesc la o anumita persoana sau eveniment

din trecut pe langa Metoda Sedona prefer sa mai adaug cuvintele: 
il iert, o iert. Ma iert.
19
 Ma iert si ma eliberez de acest sentiment.

De cele mai multe ori caram si vina impreuna cu intamplarea.

Caram si vina impreuna cu persoana. Pentru orice am facut sau
am spus ne invinuim. Sau ne invinuim pentru orice nu am facut si
nu am spus. Ca si cum noi ar trebui sa fim perfecti si sa nu gresim
niciodata. Ca si cum de cand ne-am nascut fiind bebelusi trebuia
sa stim absolut tot legat de aceasta viata.

Sa gresesti face parte din a fi viu si din a trai.

Este ceva absolut normal.

Noi simtim vina zilnic. Ne invinuim de la simplul fapt ca am

intarziat la o intalnire sau ca am vorbit de rau o persoana pana la a
ne invinui pentru ceea ce suntem noi. Cu siguranta te-ai scuzat si
tu pentru ceea ce esti, pentru cum vorbesti, pentru cum te
exprimi, pentru ceea ce iti place si pentru ceea ce te face autentic.
Eu una am facut asta mult timp.

‘Scuze pentru ca sunt atat de directa.’

‘Nu ar fi trebuit sa vorbesc asa de tare.’
'Nu trebuia sa ma comport asta.'

Iti suna cunoscut?

Cum spuneam, pe langa evenimentele din prezent ne invinuim si

pentru ca nu am stiut cum sa actionam in trecut. Tu esti acum,
aici. Ai castigat toata informatia si toata experienta din trecut si ai
evoluat. Logic ca acum realizezi ca poate nu ai actionat bine in
trecut dar atunci nu aveai de unde sa stii.

Pentru ca fix evenimentul respectiv te-a adus aici si ai invatat lectia pe

care trebuia sa o inveti.

Nu aveai cum sa ajungi aici si sa evoluezi fara a invata lectia respectiva,

asadar fara ca acel eveniment sa ne intample.

20
Vina pentru intamplarile din trecut este cea mai toxica pentru ca
ne imaginam acel eveniment de 100x in capul nostru si de 100x
mai adaugam putina vina.

'Daca as fi vorbit altfel?’

'Acum nu se mai ajungea aici.’
'Dar oare am facut bine?’
'Este numai vina mea.’

Toti am gandit aceste lucruri la un moment dat. Important este sa

realiezi ca acest proces gand-vina-gand este unul toxic pentru
sanatatea ta emotionala, dar si pentru corpul tau. Dar acest ciclu
poate fi invins de o combinatie extrem de benefica: iubire si
iertare.

De foarte multe ori nu caram doar vina noastra. Adaugam si vina

altor persoane de parca nu este indeajuns.

Nu este datoria ta sa impaci pe toata lumea si nu

este datoria ta sa iti asumi tot.

Tu actionezi doar pentru dezvoltarea ta si atat.

Ceilalti au drumul lor in viata si greselile lor. Si ei sunt

responsabili pentru dezvoltarea lor.

Nu iti mai asuma tu tot.

Greselile altor persoane nu sunt greselile tale.

Nimeni nu s-a nascut fara greseala. Toti suntem aici ca sa invatam.

Si invatam toata viata. Niciodata nu o sa fim perfecti. Si niciodata
nu o sa actionam la fel ca alte persoane pentru ca suntem unici. Si
asta este un lucru bun.

21
Tu ai actionat exact asa cum a trebuit ca sa poti
invata. Toti invatam aceleasi lectii mai devreme
sau mai tarziu.

Crede-ma ca tot ce ti s-a intamplat s-a petrecut in modul cel mai perfect
si exact cum trebuia sa fie. Ca tu sa evoluezi. Ca tu sa fii acum aici. Ca tu
sa mergi mai departe.

Multumeste pentru acea intamplare, pentru acel

om. Vezi binecuvantarea din orice situatie.
Invata din ea. Si mergi mai departe.

Iarta-te pentru cum ai actionat atunci. Intelege ca atunci acela era

nivelul tau. Acum ai evoluat. Acum esti o alta persoana. Si in viitor
o sa faci alte greseli ( la un alt nivel) si iar o sa inveti din ele si iar o
sa evoluezi. Este un proces. Fara vina. Fara teama. Fara griji.

Este un ciclu ca tu sa ajungi cea mai buna versiune a ta.

Accepta faptul ca o sa mai si gresesti in acest drum al vietii. Chiar

daca iti doresti sa fii excelent zilnic in tot ce faci tot o sa mai
gresesti uneori. Este normal. Accepta acest lucuru ca parte din
viata ta.

Repet, tu esti perfect asa cum esti si ai actionat perfect in

momentul respectiv pentru a invata ceva! Doar tu stii care este
lectia din acea intamplare. Renunta la vina. Renunta a mai lua in
carca si actiunile celorlalti.

Iubeste-te si iarta-te pe tine intai si ulterior iti vine mult mai usor sa ii
ierti si pe ceilalti.

Incepe cu tine apoi iarta si oamenii care ti-au gresit. Iarta

evenimentul. Fiecare este la nivelul lui si actioneaza dupa nivelul
lui.

22
Fiecare isi invata greselile si fiecare are drumul lui de parcurs.

O afirmatie pe care o folosesc atunci cand simt ca imi asum

actiunile altor persoane este urmatoarea:

Eu sunt responsabila de sentimentele mele, iar el este responsabil

de ale lui.

Imediat cum o repet in minte realizez ca suntem 2 persoane

diferite si ca fiecare avem drumul nostru in viata.

De ce sa ma invinuiesc pentru ceea ce nu am facut?

Si de ce m-as invinui si pentru ceea ce poate am facut?
Este normal sa mai si gresesti uneori. Daca nu am gresi nu am mai
putea invata.

Ma iert pentru ce am facut, il iert si pe el/ea

pentru ceea ce a facut si merg mai departe. In
liniste si pace.

23
 ZIUA 5

CONCENTREAZA-TE PE
CEEA CE POTI OFERI SI
NU PE CEEA CE ITI
DORESTI SA PRIMESTI

Tu ai ceva special. Tu detii ceva unic ce nimeni nu mai detine. Tu poti

oferi lumii ceva ce te reprezinta doar pe tine si niciodata, dar absolut
niciodata altcineva nu va putea copia ceea ce este doar al tau.

Acum intreaba-te. Eu ce am unic? Eu ce am de oferit lumii? Si te

asigur ca fiecare om are ceva doar al lui. Altfel nu te-ai mai fi
nascut. Acum trebuie doar sa te descoperi si sa realizezi cine esti
tu cu adevarat si cat esti de puternic.

Pentru ca te-ai nascut aici. Si esti aici cu un motiv. Nu ne-am

nascut ca sa stam degeaba, sa ne intrebam ce mai face vecinul, sa
ne uitam pe Instagram 4 ore zilnic, sa ne dorim ceea ce toti au dar
poate ca nu este benefic pentru noi. Si lista poate continua.

Esti aici ca sa ajuti si sa oferi ceva

oamenilor din jur.

24
Descopera-te. Ofera-ti timp. Da-ti voie sa iti eliberezi creativitatea. Da-
ti drumul la toate ideile pe care le-ai tinut inchise mult prea mult timp.

Adevaratul succes porneste din interior.

Ai succes atunci cand esti TU.

Ai succes cand te arati lumii exact asa cum esti

TU.

Ai succes cand te accepti complet.

Ai succes cand intelegi ca viata este despre tine

si nu despre altii.

Ai succes cand esti fericit cu propriul drum.

Si in momentul cand te-ai descoperit incepe sa oferi oamenilor

tot ce ai tu mai bun. Cand te concentrezi doar pe ceea ce poti oferi
lumii si nu te mai intereseaza ceea ce primesti ai automat succes.
Nici nu te mai intereseaza recompensa. Pentru ca tu deja esti
complet si fericit cu tine. Cand descoperi cine esti cu adevarat si cata
putere sta in mainile tale ce ti-ar trebui mai mult?

Viata este la fel de frumoasa pe cat este de imprevizibila. Si mereu

in momentul cand iti indrepti atentia spre tine incepi sa primesti
cele mai minunate recompense, incepi sa castigi, incepi sa simti ca
esti binecuvantat. Asa ca elibereaza-te de tot ceea ce te tine captiv
si ofera-ti toata atentia doar pentru tine. Din acest moment nu te
mai intereseaza nimic din exterior.

De multe ori suntem tentati ca atunci cand incepem un anumit

proiect, activitate, intalnire sa ne concentram pe ceea ce putem
obtine in urma acelei actiuni.

25
Conteaza foarte mult ceea ce vom primi. Imaginea noastra este
deja in viitor cand am primit tot ce ne dorim. Si nu este un lucru
rau, dar tot ce este in exces nu este benefic.

Acest drum este doar despre tine si despre evolutia ta, asadar cand
incepi ceva nou gandeste-te cum poti fi mai bun, cum poti fi
excelent in ceea ce faci, cum poti TU sa oferi lumii cea mai buna
varianta a ta, sa te arati in cea mai buna forma posibila. Nu iti
trebuie nimic mai mult. Tot ce ai nevoie este doar o schimbare de
perspectiva. Daca reusesti sa faci acest lucru cu inima deschisa si
sincera toate celelalte lucruri vor veni natural. Vei fi apreciat, vei
primi acea promovare, vei avea succes si lista poate continua. Cu
siguranta ceva pozitiv se va intampla in viata ta. In plus, tu vei fi
mult, mult mai impacat cu tine insuti pentru ca toata energia ta
acum iti apartie si nu o vei mai irosi pe lucruri nesemnificative ce
nu stau in puterea ta.

Daca analizati oamenii care au un mare succes, toti, dar absolut

toti au aceasta trasatura de caracter: se arata in cea mai buna forma a
lor. Nu ii intereseaza ce face vecinul din stanga sau din dreapta.
Nu isi doresc sa devina altcineva si clar nu copiaza pe nimeni. Ei
sunt cei copiati. De noi. De mine. De tine. Pentru ca toti am facut
greseala asta la un moment dat. Toti ne-am pierdut la un moment
dat prin multime.

Oamenii de succes  sunt autentici. Se exprima din plin. Sunt creativi. Isi
imbratiseaza ideile si autenticitatea. Nu se feresc sa se arate, chiar sunt
extrem de mandri de ei insisi. Nu se pierd niciodata prin multime.
Sunt remarcati oriunde.

Este ca si cum ar striga  : 'Uite asta sunt eu si astea sunt ideile mele
unice si speciale si niciodata nu vei mai gasi altele ca ale mele! Ma
vrei asa?'

Si lumea raspunde in cor: 'Da! Te vreau exact asa!'

26
 Oamenii au nevoie de ceva diferit si special.

Ne-am saturat de oameni care vor sa fie ca toti ceilalti pentru ca

asa se poarta, asa se cere, asa este potrivit, asa este bine. Daca cel
de langa mine a facut asta sau are asta vreau si eu. Si daca nu am
nu ma simt implinit. Complet fals.

Avem nevoie de oameni care ofera din plin tot ce au ei mai frumos. Care
sunt bucurosi si fericiti cu cine sunt ei si unde au ajuns. Care se descopera
si care ii ajuta si pe alti oameni sa se descopere.

Unde iti plasezi atentia iti plasezi si energia.

Daca toata atentia ta este indepartata de tine te simt slabit,

dezamagit, invidios. Creativitatea ta incepe sa scada. Ideile tale
unice se sting.

Relatia corecta este urmatoarea:

interior - exterior

Niciodata nu va fi exterior- interior.

Ofera-ti aceste 24 de zile doar pentru tine. Da-ti voie sa te

descoperi. Lumea are nevoie de tine. Gandeste-te ce daruri ai si ce
poti oferi lumii si ofera din plin acele lucruri. Te asigur ca o sa te
simti mult mai inspirat si mult, mult mai fericit si multumit.

Tu oferi cea mai buna variata a ta. Tu esti mandru de tine. Tu esti
multumit cu tine. Tu esti in regula cu orice se va intampla in
viitor si cu orice castig sau pierdere.

Tu ai deja succes pentru simplul fapt ca ai inceput aceasta calatorie

interioara minunata.

Accepta succesul in viata ta! Fii pregatit pentru el!

27
 ZIUA 6

ASUMA-TI CINE ESTI

Fiecare om este unic si special si  bine ca suntem asa! Gandeste-te cum ar

fi o lume in care toti am fi la fel. Groaznic. Suntem unici cu un motiv si
fiecare trebuie sa isi dea seama ce il face pe el special, diferit, dar in
modul bun si perfect.

Invata cine esti tu cel adevarat.

Da-ti seama ce iti place si ce nu.

Cum te-ai defini daca cineva te-ar intreba? Da-ti o definitie.

Ceea ce tie iti place te reprezinta. Te face frumos. Te face special.

Universul te-a creat perfect.

Da-ti seama de perfectiunea ta si actioneaza in consecinta.

28
 Asuma-ti cine esti.

Nu iti mai cere scuze pentru cine esti. Nu mai incerca sa te

integrezi unde nu iti este locul.
Nu iti cere niciodata scuze pentru modul in care te exprimi.
Nu iti mai sabota singur creativitatea.
Nu incerca sa iti ascunzi autenticitatea.

De multe ori incercam sa fim cine nu suntem. Si ajungem sa ne

uitam pe noi insine. Sa ne pierdem pe drum. Poate si tu ai simtit
asta si ti-ai spus la un moment dat:‘ M-am pierdut pe mine
insumi. Nu mai stiu cine sunt, ce imi place. Habar nu am cum am
ajuns aici. Nu sunt in mediul meu. Aici nu este locul meu. Nu ma
reprezinta. Ma simt in plus.’

Primul pas este sa recunosti ca esti putin pierdut si ca asta este in

regula. Toti oamenii patesc asta. Sunt oameni care se pierd si se
regasesc si se reinventeaza de zeci de ori in toata viata. Avem
nevoie de astfel de momente. As spune chiar ca sunt printre cele
mai frumoase momente din viata. Pentru ca nimic nu este mai
frumos decat descoperirea de sine.

Cateodata este bine sa te pierzi.

Si incepi prin a-ti da seama ce NU esti. Ce NU te reprezinta. Ce

NU iti place. Cred ca este mai usor asa. Pentru mine a fost mult
mai usor sa realizez ce NU ma caracterizeaza si ulterior au inceput
sa apara elementele potrivite pentru mine. Cand iti dai seama care
sunt NU-urile tale mai este doar un pas pana la a realiza cine esti
tu si ce vrei de la viata si de la tine.

Ia o foaie de hartie si raspunde la urmatoarele intrebari:

CINE SUNT?
CE IMI PLACE?
CE NU IMI PLACE ?
CE VREAU ?

29
Scrie orice. Despre oameni, relatii, prieteni, familie, viata, munca,
pasiuni, calatorii, absolut orice. Pentru mine scrisul a fost si este
terapie. M-am redescoperit prin scris. Poti sa iti pui aceste
intrebari si in gand, dar este posibil sa iti pierzi ideile pentru ca te
asigur ca vor fi multe. Poate ca nu la inceput, dar in timp dialogul
interior va deveni cel mai important prieten al tau.

Te sfatuiesc totusi sa scrii pentru ca apoi sa poti reciti ce ai scris si

sa te intrebi:
Se potriveste ce am scris cu viata mea actuala?’
Daca da, atunci asuma-ti cine esti si exprima-te din plin.
Daca nu, atunci acesta este drumul tau de cotitura. Acum alegi o
noua cale.

Orice ai raspunde te asigur ca o sa te simti liber, usurat, ca si cum

ti s-a luat o piatra de pe inima. In acel moment te-ai intalnit tu cu
tine, cel adevarat!

Ai o misiune in viata. Devin-o cea mai buna

versiune a ta.

Fiecare avem niste daruri si este datoria noastra sa le inmultim.

Dar ca sa le multiplicam primul pas este sa le observam, sa le
acceptam, si sa actionam conform darurilor noastre unice.

Cand iti asumi cine esti tu incet, incet o sa ajungi fix in locul in care
trebuie sa fii, cu oamenii potriviti, in relatia potrivita, in mediul perfect
facut pentru tine. Si o sa te simti natural, liber, in pace si in control.
Toate lucrurile se vor potrivi perfect.

Nu iti fie frica sa te arati exact asa cum esti.

Nu ramane blocat intr-un loc, sau intr-o relatie, intr-o meserie sau
intr-un stil de viata care nu te defineste doar pentru ca iti este
teama de necunoscut sau de ce vor spune oamenii din jur. Iti este
teama ca nu vei mai gasi ceva mai bun? Acestea sunt doar in
mintea ta. Nu sunt adevarate.
30
Sa iti limitezi evolutia, autenticitatea, creativitatea doar de frica de
critica, judecata, de teama ca nu vei fi acceptat? Sa te simti blocat
si mizerabil, ca un impostor in propria ta viata doar de teama ca
oamenii vor spune ca esti diferit? Sa treaca viata pe langa tine
doar ca la sfarsit sa intelegi ca nu ai realizat ceea ce sufletul tau isi
dorea de fapt? Si pentru cine? Pentru ce? Eu zic ca nu merita
riscul.

Adevaratul succes si adevarata implinire sufleteasca vine doar in

momentul cand ne acceptam unicul drum in viata si faptul ca suntem
diferiti si autentici.

Accepta-te pe tine exact asa cum esti cu toate nebuniile si

pasiunile tale.

Nu te mai scuza pentru cine esti.

Nu mai incerca sa copiezi din stanga si din dreapta. Nu incerca sa

pari cine nu esti doar pentru ca asa se poarta acum. Prea multi
oameni se pierd pe ei insisi doar din cauza fricii de a nu fi judecati
si a nu fi acceptati, dar adevaratii oameni de succes mereu au fost
autentici si s-au aratat exact asa cum sunt ei. Nu fii un impostor in
propria ta viata. Toti suntem unici. Toti suntem diferiti. Toti
avem ceva special doar al nostru ce nimeni nu are. Asa esti si tu. Si
astea sunt lucrurile care iti plac. Si asa te exprimi tu. Esti perfect.
Nu este datoria oamenilor din exterior sa te inteleaga si sa te
accepte. Este doar datoria ta.

Singura opinie care conteaza despre tine este

doar propria ta opinie.

Gandeste-te cat de minunat o sa te simti cand te arati exact asa

cum esti. Transparent. Autentic. Liber. Este foarte obositor sa ne
punem masti si sa fim falsi.

31
Nu fii pacalit de societate. Este un chin sa vorbesti doar ce trebuie
si cand trebuie, sa taci cand tu ai vrea sa  vorbesti, sa te porti asa
cum spun oamenii din jur, sa te imbraci exact asa cum se cere, sa
mergi in locurile unde toti vor, sa ai doar un anumit grup de
prieteni, sa mergi doar la o anumita facultate pentru ca asa zic
parintii tai, sa te ascunzi de propria ta persoana.

Da-ti voie ca din acest moment sa fii liber de toata aceasta

greutate. Acum este un nou inceput pentru tine. Si doar in
momentul cand tu iti accepti autenticitatea si darurile poti fi de
ajutor oamenilor din jur. Doar in acel moment poti oferi cu
adevarat. Si din acel moment si oamenii din exterior o sa le
accepte. Totul incepe cu tine.

De cateva luni am acesta notificare pe telefon:

I choose to stop apologizing for being me.

Imi apare zilnic pentru ca am nevoie sa imi reaminteasca cineva

acest lucru. Foloseste si tu acest mesaj ca sa te menti motivat.
Cand incepi sa iti schimbi modul de a gandi vechile tale
convingeri si temeri vin sa te viziteze si atunci este cel mai
potrivit moment sa le trantesti usa in nas. Acest mesaj simplu iti
va reaminti mereu ca tu esti unic si perfect si ca nu trebuie sa iti
ceri scuze pentru cine esti.

Este datoria ta sa oferi lumii cea mai autentica

variata a ta.

32
 ZIUA 7

RENUNTA LA FRICA. AI
CURAJ

Frica nu este reala. Frica este doar in mintea ta. Este o reactie a
organismului tau ca urmare a gandurilor tale. Frica te tine pe loc.

Prea multi oameni se tem sa se arate cine sunt ei cu adevarat. Prea

multi oameni stau in acelasi loc ani de zile, blocati, sufocati si
totusi nu reusesc sa faca acel mic pas care ar putea sa le schimbe
viata complet. Prea multi oameni isi formeaza imagini mentale
despre cum o sa se produca cea mai mare dorinta a lor, dar nu
reusesc sa actioneze niciodata. Nu fi asa. Nu iti fie frica de
necunoscut. Doar din necunoscut poti crea.

Simti in acest moment o dorinta de a face ceva nou? Ai curaj si

indeplineste-ti acea dorinta.

Ai curaj sa te arati lumii exact asa cum esti tu si sa iti urmezi pasiunile.

Ai o chemare si este datoria ta sa o urmezi.

33
 Daca in acest moment ai renunta la toata frica, ce ai face?
Cum ai actiona? Cum ai gandi?
Cum te-ai comporta? Cu cine te-ai intalni?
Cum ti-ai petrece fiecare zi?
Aceasta este imaginea pe care trebuie sa o menti in mintea ta si sa nu ii
dai drumul.

Frica este doar in mintea ta. Frica este doar o

iluzie. Oricum nu se va intampla niciodata.

Ceea ce tu iti imaginezi este doar in capul tau. Nu este real. Ne

facem griji si ne este teama de o multime de lucruri doar ca sa
realizam ca acele lucruri nu s-au intamplat niciodata. In
momentul cand realizezi ca frica nu este reala, ca nu face parte
din tine, ca nu trebuie sa iti iei in seama toate gandurile si ca nu
trebuie sa te iei in serios prea mult, te eliberezi. Esti liber sa faci ce
vrei, sa risti, sa cazi, sa te ridici, sa inveti, sa devii cea mai buna
versiune a ta. Sa traiesti.

Doar cand te eliberezi de frica incepi sa traiesti

cu adevarat.

Nu vei obtine nimic important si semnificativ in viata daca stai in

zona de confort. Ca sa gusti din viata este absolut necesar sa iti
recunosti fricile, sa le accepti, sa le imbratisezi si apoi sa le dai
drumul.

Tuturor ne este frica. Tuturor ne este frica de esec, de respingere,

de critica, de judecata. Tuturor ne este frica sa nu fim aratati cu
degetul. Tuturor ne este frica zilnic. Important este daca frica te
tine pe loc sau te face mai puternic.

Autodepaseste-te. Lupta in viata cu toate resursele tale. Daca

incepi un nou proiect si nu simti putina frica atunci este ceva mult
prea mic pentru tine. Ai nevoie de ceva maret. Ai nevoie de un vis
care sa iti para ireal si imposibil.

34
De acolo trebuie sa pornesti. Frica face parte din orice proces de
dezvoltare. Este naturala. Este normala. Trebuie acceptata dar nu
trebuie luata prea in serios.

Gandeste-te la o dorinta, la ceva ce vrei din tot sufletul sa se

intample, dar frica te tine pe loc. Apoi raspunde la intrebarea:
'
Care ar fi cel mai rau lucru ce s-ar putea intampla?’

Dupa ce iti dai seama de raspuns mergi mai departe cu intrebarile:

‘Si acest lucru este chiar atat de groaznic, de rau, de imposibil de

trait cu el?’

‘Cum m-as simti daca as realiza acea dorinta si as depasi frica?’

‘Cum m-as simti daca as renunta acum la dorinta mea si as trai cu

frica toata viata?’

‘Ce am invatat din toate aceste intrebari?’

Raspunsul la ultima intrebare ti-l ofer eu. Ai invatat ca frica este

doar o iluzie, un hop de care este absolut necesar sa treci daca iti
doresti ca toate dorintele tale sa se implineasca. Daca o lasi sa iti
blocheze evolutia vei ramane cu un regret toata viata. Cand ai
curaj viata incepe sa prinda alt gust. Asa ca ai curaj!

Ai tot ce iti trebuie ca sa iti indeplinesti fiecare

dorinta si pentru asta tot ce trebuie sa faci este
sa te dai din propriul drum.

Pentru ca tu esti cel care iti blochezi singur drumul.

Fii neinfricat.

35
 ZIUA 8

INVATA SA ITI ACCEPTI

SI SA ITI IUBESTI
CORPUL

Corpul tau este minunat. In toti acesti ani corpul tau a trecut prin multe
incercari si totusi a reusit sa iasa invingator. A trecut prin diete,
infometare, nopti nedormite, cuvinte si ganduri negative, lipsa de iubire,
poluare, bacterii, virusi si lista poate continua. Si totusi este perfect. Si
totusi este in continuare prietenul tau. Este acolo mereu cu tine, zi de zi
in ciuda a tot ce pateste si a tot ce ii spui. Se repara in fiecare secunda.
Are propria lui inteligenta. Se poate regenera din absolut orice.

Gandeste-te la pielea ta care te protejeaza de radiatii, de poluare,

de virusi, de bacterii, care se lupta zilnic sa elimine toxinele
corpului tau. Gandeste-te la ficatul tau ce iti purifica organismul.
La ochii cu care poti vedea toate minunile acestei lumi. La
sistemul tau nervos ce te mentine in viata. La inima ta ce
pompeaza sange constant. La sistemul tau digestiv unde se absorb
toate alimentele ca in final sa ai energia necesara pentru fiecare zi.
Gandeste-te la sistemul tau imunitar care sta de veghe 24 din 24.
Celulele imunitare sunt gardienii corpului tau.

36
Corpul tau este castelul tau si este absolut necesar sa fie protejat
de orice invazie. Inamicii sunt prezenti zilnic, clipa de clipa, dar
acesti gardieni extrem de puternici nu se lasa. Nu au pierdut nici o
batalie si nici nu o vor pierde. Datorita lor cetatea nu este
niciodata atacata. Cat timp ei isi mentin pozitiile in corpul tau
exista un echilibru perfect.

Cand privim corpul nostru din aceasta perspectiva lucrurile se

schimba. Prea des trecem prin viata fara sa ne dam seama de toate
aceste mecanisme perfecte ce se petrec zilnic in corpul nostru.
Deseori ne axam pe boala si uitam cat de minunat munceste
organismul nostru pentru a ne vindeca. Intelege cat lucreaza si cat
se straduieste organismul tau sa te mentina perfect si in viata. Nu
crezi ca merita sa ai grija mai mult de el? Sa il iubesti mai mult ?
Sa il accepti complet?

Gandeste-te la corpul tau ca fiind in echilibru

perfect si fiecare organ lucrand cu celalalt
in armonie.

Cand suferim de o boala tindem sa ne axam fix pe organul lezat.

Fie ca in acest moment esti sanatos sau bolnav incepe sa iti
privesti organismul global si sa intelegi ca daca un organ este  in
suferinta atrage dupa el si dezechilibrul celorlalte organe. Daca
privesti boala global incepi sa intelegi ca sanatatea ta necesita
atentia tuturor organelor tale.

Accepta-ti corpul si observa cat de minunat este. Repet, nu

conteaza daca acum esti sanatos sau bolnav. Din contra, daca
acum suferi de o afectiune acesta este momentul in care trebuie sa
fii de 2 ori mai constient de cat de mult lupta ca sa te vindece.

Fii mandru de corpul tau exact asa cum este el acum. Realizeaza
ca a trecut prin multe incercari si totusi este foarte rezistent.
Pretuieste-l. Intelege ca este templul tau si o sa fie cu tine pana la
sfarsit. Ai grija de el. Vorbeste frumos cu el.
37
 Iubeste-te exact asa cum esti si arati.
Pentru ca esti perfect.

In mintea ta ai pastrata o imagine despre tine, o imagine perfecta

a corpului tau. Sau poate ca ceilalti iti spun cum ar trebui sa arati
si sa te comporti. Nu conteaza de unde ai aceasta imagine,
important este sa te iubesti exact asa cum esti acum: cu
kilogramele in plus, cu cearcane, cu parul tau, cu inaltimea ta,
chiar si cu afectiunea ta.

Totul face parte din tine. Tu esti unic si asta

te face superb.

Nu lasa oamenii sa iti induca in subconstient ca nu esti asa. Tu esti

superb si perfect. Si corpul tau este la fel. Si nu iti lipseste absolut
nimic.

Este normal sa iti doresti sa fii mai bun, mai sanatos, mai frumos,
mai slab etc. Este chiar benefic sa pastrezi in mintea ta o imagine
mai sanatoasa legata de tine. Este bine sa iti doresti mai mult, dar
incepe acest proces prin a te iubi exact asa cum esti acum. De aici
trebuie sa pornesti. Nu poti incepe un proces de vindecare/ de
dezvoltare avand ganduri precum :
'Ce gras sunt! Ma urasc! Ce fata urata am! Ce picioare scurte am!'
'Este doar vina corpului meu. Corpul meu este defect. Il urasc.'

Renunta la toate aceste ganduri negative care iti saboteaza

sanatatea, vindecarea si evolutia.

Corpul tau asculta tot ceea ce tu ii spui si el

reactioneaza la fiecare gand, cuvant, emotie.

Prin aceste ganduri negative iti declansezi reactia de stres si iti

incetinesti vindecarea.

38
Chiar daca ai gandit asa pana acum iarta-te si ofera-ti sansa unui
nou inceput, unul in care tu esti cel mai bun prieten cu corpul tau
si in care il ajuti sa se vindece prin ganduri pozitive, pline de
iubire, ganduri ce iti ofera pace si liniste, ce iti produc relaxare.

Pastreaza in minte o imagine a ta asa cum iti doresti sa arati, dar

in acelasi timp iubeste-te exact asa cum esti acum. Pentru ca ai
trecut prin multe si totusi corpul tau a rezistat victorios.

Vorbeste frumos cu tine. Foloseste cuvinte pline de iubire. Invata

sa iti accepti corpul si micile imperfectiuni. Exact acestea te fac
minunat, unic si perfect. Nu mai asculta parerile altor oameni.
Nimeni din exterior nu are dreptul sa iti spuna cum sa arati si cum
ar trebui sa fii. Doar tu ai acest drept. Tu esti unicul tau critic, cu
conditia ca aceasta critica sa fie una constructiva. Singura opinie
care conteaza despre tine este doar a ta. Nu le oferi putere altor
persoane asupra ta. Pastreaza-ti puterea doar pentru tine. Criteriile de
frumusete se schimba mereu. Si cine face aceste criterii pana la
urma?

Esti indeajuns exact asa cum esti. Esti intreg. Ai tot ce iti trebuie. Tu esti
cel mai bun prieten al tau. Tu esti perfect exact asa cum esti. Relatia ta
cu corpul tau este una pentru toata viata.
Vorbeste frumos cu el si despre el.

Evolutia personala are o baza plina de iubire.

Doreste-ti mai mult iubindu-te deja exact asa cum esti.

Astfel tot procesul de dezvoltare va fi plin de fericire, de iubire si

de sentimente pozitive. Asa ii oferi un mediu linistit, relaxat
corpului tau si doar in acest mediu se poate repara.

Orice iti provoaca un sentiment de tensiune nu este benefic

pentru sanatatea ta. Imediat cum simti o tensiune in conversatia ta
cu tine schimba frecventa. Foloseste alte cuvinte care iti provoaca
liniste.

39
Cum am mai spus, corpul tau asculta tot ceea ce spui si gandesti
despre el. Foloseste cuvinte blande.

Ajuta-ti corpul prin cuvintele potrivite

sa se regenereze.

Stiu ca este greu sa iti accepti corpul exact asa cum este cand peste
tot se promoveaza doar un singur tip de frumusete. Eu stiu. Nu
este usor sa te accepti. Din situatia unei persoane care a avut acnee
timp de 11 ani inteleg cat de greu este. Imaginea, din pacate, chiar
conteaza in zilele noastre. Acesta este adevarul. Dar oamenii nu
inteleg si nu vor intelege niciodata prin ce treci. Ei te vor intelege
doar daca si ei se afla sau s-au afat in aceeasi situatie ca si tine. Din
pacate sunt si oameni care judeca. Din exterior niciodata nu o sa
obti aprobare.

De aceea adevarata schimbare porneste din interiorul tau, dintr-un loc al

iubirii de sine in care iti apreciezi corpul exact asa cum este si in acelasi
timp lucrezi sa devii mai bun desi tu stii ca esti perfect si esti multumit si
mandru de tine pentru ca ai ajuns aici.

Cand simteam ca oamenii ma privesc ciudat, ca ma judeca, ca ma

critica mereu imi repetam in minte:

‘Poarta-ti ranile cu mandrie!’

Acesta este mesajul meu pentru tine:

Poarta-ti ranile cu mandrie!

Pentru ca nimeni nu stie prin ce treci zilnic, decat tu.

40
 ZIUA 9

TU ESTI CEL MAI BUN

PRIETEN AL TAU

Singura si cea mai importanta relatie pe care o sa o ai toata viata este

cea cu tine insuti.

Totul incepe cu tine. Incepe sa iti vezi viata din exterior ca o

oglinda a starii tale interioare.

Relatiile din exterior sunt oglinda relatiei pe care o ai tu cu tine

insuti.

Abundenta din exterior este in stransa corelatie cu cat de bogat te

simti tu.

Succesul din exterior depinde de cat de bine te simti tu cu tine si

cat de increzator esti in propriile tale forte.

Cand stii ca deja ai acel lucru el vine la tine

in mod natural.
41
 Totul incepe si se termina cu tine.

Atentie cum vorbesti tu cu tine. Tu esti cel mai important. De aceea

relatia ta cu tine este cea mai importanta dintre toate relatiile. Este
singura care o sa ramana pana la sfarsitul vietii. Suna trist, dar este
adevarat. In aceasta viata esti doar tu cu tine insuti si atat.

Oamenii pot ramane pana la final sau nu.

Parintii raman pana la final sau nu.
Poti avea aceleasi bunuri materiale pana la final sau nu.
Dar tu clar o sa ramai cu tine pana la final.
Tu trebuie sa iti fii cel mai bun prieten si nu dusman.

Incepe sa vezi aceasta legatura, tu cu tine ca o

prietenie stransa bazata pe iubire si pe afectiune.

Cand iubesti din tot sufletul tau un prieten ce ii spui?

Cum te comporti cu el?
Cata grija ai de el?
Ce sfaturi ii dai?

Vorbeste frumos cu tine. Foloseste cuvinte pline de iubire.

Incurajeaza-te. Ofera-ti timp pentru tine. Ia-ti o pauza de la toata
nebunia din lume. Stai putin tu cu tine si cu gandurile tale. Iesi cu
tine la o cafea. Plimba-te cu tine in parc. Mananca o mancare
extrem de delicioasa. Rasfata-te. Fii cel mai mare sustinator al tau!

Dar de multe ori noi facem exact pe dos.

‘Ce prost sunt!’
'Uite-te cum arat. M-am ingrasat. Sunt asa urat.’
'Nu stiu nimic. Nu sunt bun de nimic.’
'Eu nu sunt la fel ca ceilalti. Ei sunt mai buni decat mine. Eu nu
ajung la nivelul lor.’

Iti suna cunoscut?

42
Ne axam atat de mult pe defecte, pe critici, pe jigniri, pe
neincredere. Daca i-ai vorbi asa unui prieten el ar mai sta langa
tine? Ar fugi imediat cat mai departe de tine si cat se poate de
repede.

Incepe sa fii cel mai bun prieten al tau.

Nu te mai critica, sabota, injosi. Nu te mai pedepsi. Uita-te la tine

cu succes. Tu esti o persoana de succes orice ai face acum pentru
simplul fapt ca ai trecut prin atat de multe si in final te-ai
descurcat mereu. Priveste cat de multe ai realizat pana acum. Ai
reusit sa treci prin atatea lucruri neplacute cu fruntea sus. Esti
minunat. Esti puternic. Esti special. Esti unic.

Renunta la obiceiul de a te privi ca fiind inferior.

Imaginea pe care o ai tu despre tine este

imaginea pe care o au si altii despre tine.

Cand simt ca incep sa ma privesc ca fiind inferioara mereu imi

repet in minte:

‘ Nu te mai face mica! Tu esti mare!’

Nu te mai face singur mic. Priveste-te ca fiind urias si plin de

putere. Inveti zilnic, ierti zilnic, muncesti zilnic, ai grija de atatea
lucruri. Priveste toate aceste lucruri pe care le faci cu respect si cu
admiratie pentru tine. Fii acel gen de prieten care niciodata nu te
lasa la greu, mereu te sustine, mereu te ridica, mereu te
incurajeaza. Cu siguranta avem si prieteni minunati din exterior
care ne sustin si ne incurajeaza, dar adevarata putere vine din
interior si la sfarsitul zilei cand te pui cu capul pe perna esti doar
tu cu tine si cu gandurile tale.

Singura si cea mai importanta relatie pe care o

sa o ai toata viata este cea cu tine insuti.
43
 ZIUA 10

FII ATENT LA GANDURILE

TALE ZILNICE

Gandurile si emotiile iti creaza realitatea. Chiar acum. In fiecare

moment.

Fie ca tu crezi acest lucru sau nu, tu ti-ai creat viata pe care o ai
acum prin gandurile si prin emotiile tale pana in acest moment.
Ce gandesti si ce simti acum iti creeaza viitorul. Mai mult, diferite
studii arata ca ceea ce gandesti si ceea ce simti iti afecteaza corpul
si sanatatea. Gandurile si sentimentele tale te pot imbolnavi sau te
pot vindeca.

Nu vreau sa te panichez, dar de aici pleaca tot. Mintea ta

controleaza tot. Si este crucial sa intelegi cum iti functioneaza
mintea si sa o folosesti constient si spre binele tau.

Cand am inceput sa fiu atenta la ce gandeam zilnic m-am speriat.

Cat de multe prostii puteam sa gandesc si sa nu imi dau seama. Nu
era de mirare ca viata mea era un haos.

44
Gandurile mele erau un haos. Imi doream sa fiu sanatoasa, dar
constant ma gandeam la boala. Gandurile mele creau sentimente
si incepusem sa simt frica, teama, anxietate. Sentimentele mele
imi creau credinte si incepeam sa cred ca asta sunt eu, ca genele
mele sunt defecte, ca o sa traiesc toata viata in aceasta situatie. Si
credintele mele creau actiuni. Ma comportam ca o persoana
bolnava, anxioasa, fricoasa. Vorbeam tot timpul despre ce
simptome mai am. Actiunile mi-au creat un stil de viata. Si stilul
meu de viata mi-a creat realitatea in care traiam, pe care o
experimentam zilnic si de care nu eram deloc multumita. Si totusi
eu imi doream in sinea mea sa fiu sanatoasa. Doar cand mi-am
inteles tiparele de gandire am reusit sa imi schimb unele convingeri si in
final sa am un nou stil de viata.

Acesta este doar un exemplu, dar aceeasi ordine se aplica in orice

situatie.

Totul, dar absolut totul porneste

de la un simplu gand.

Acest proces poate fi folosit in defavoarea ta, dar tot acelasi proces
poate fi folosit si spre binele tau.

Doar tu alegi pe ce cale vrei sa mergi.

Ne petrecem cel mai mult timp gandindu-ne fix la ce NU ne

dorim sa ni se intample. Cum putem sa ne dorim sanatate,
abundenta, succes, relatii pline de iubire si de armonie si totusi sa
gandim fix pe dos? Si sigur ai auzit asta de zeci de ori :

Atentie la gandurile tale. Gandurile iti creeaza realitatea!

Toti credem ca avem o gandire pozitiva pana cand incepem sa

fim constienti de propriile noastre ganduri. Doar cand iei un
carnet si incepi sa iti notezi gandurile zilnice abia atunci te trezesti
la realitate. Nu te speria de rezultat. Cheia este ca la sfarsitul zilei
gandurile pozitive sa fie mai multe decat cele negative.
45
Si cand zic negative aici intra tot: resentiment, ura, teama, frica,
gelozie, manie, critica, judecata, nesiguranta, amanare, lene, vina,
imagini mentale catastrofale, calamitati din natura, iritare,
nervozitate, imagini negative legate de viitor etc.

Cele pozitive deja stii care sunt: iubire, iertare, acceptare,

recunostiinta, siguranta, incredere, curaj, bucurie, fericire,
implinire, exprimarea sinelui tau adevarat si natural, calmitate,
pace, liniste etc.

Citeste te rog inca o data lista cu gandurile negative si cele

pozitive. Simti vreo diferenta? Cand incepi sa citesti lista celor
negative simti o tensiune. Cand le citesti pe cele pozitive
tensiunea dispare. Chiar si prin acest mic exercitiu iti poti da
seama ce putere imensa au gandurile pozitive si cat rau pot
produce cele negative.

Incepe sa iti notezi zilnic gandurile intr-un carnet. Este un

exercitiu atat de simplu si totusi atat de important care te asigur iti
va schimba viata. Stiu asta pentru ca mie mi-a schimbat-o. Daca
gandurile tale sunt predominant negative nu te descuraja si in
niciun caz sa nu te invinuiesti. Fiecare are drumul lui si fiecare isi
invata lectiile la momentul potrivit. Daca citesti aceste randuri acesta
este momentul perfect pentru tine ca sa actionezi.

Poate ca stiai aceste informatii, dar pana acum nu le-ai pus in

aplicare. Poate ca stii teoria si deja ai inceput sa lucrezi cu tine si
pentru asta te felicit. Sigur ai observat o diferenta majora si stiu
sigur ca nu te-ai mai intoarce niciodata la cel care erai in trecut.
Sau poate ca acesta este primul tau contact cu aceste informatii si
ai decis sa le oferi o sansa. Te felicit pentru ca ai curajul sa mergi
pe acest drum. Totul are un inceput, asadar acesta este inceputul tau.
Doar prin simplul fapt ca stii acum aceaste informatii ai inceput
procesul de autodezvoltare. Chiar daca realizezi sau nu creierul
tau este deja schimbat pentru ca ai aflat lucruri noi. Este
momentul sa te feliciti si sa fii mandru de tine pentru ca esti cu un
pas inainte decat erai ieri.

46
 Esti intr-un proces de vindecare. Iti vindeci
mintea, emotiile si corpul. Pentru ca toate sunt
interconectate.

Primul pas in schimbare este sa fii atent la tine.

La inceput poate ca o sa ti se para greu, dar zi dupa zi o sa iti vina

din ce in ce mai natural. Azi incepi sa iti scrii in carnet gandurile si
peste cateva zile incepi sa le prinzi din zbor ‘Ah, uite gandul asta
nu il vreau.’ Si il schimbi imediat cu unul mai bun, ceva ce tu vrei
sa experimentezi in viitor. Atat de usor va deveni acest proces!
Cu putina munca o sa fie o parte naturala din viata ta.

Acest proces iti schimba viata. Te rog sa iti iei chiar acum un pix si
un carnet si sa incepi sa iti notezi gandurile. Nu te panica, nu te
speria. Este un proces care doar te dezvolta. Fara el o sa fii tot in
acelasi loc si peste 5 ani. Sau o sa evoluezi, dar intr-un ritm mult
mai lent. In 2 luni poti accelera un proces ce pentru alte persoane
necesita 2 ani. Tu alegi. Daca nu realizezi acum care iti sunt
gandurile predominante si cum iti afecteaza viata este posibil ca sa
te afunzi si mai mult in ganduri negative si in final acest lucru este
in dezavantajul tau.

Cel mai minunat este cand o sa incepi sa iti schimbi gandul

negativ cu un alt gand mai pozitiv si viata ta din exterior incepe sa
se schimbe. Realizezi ca puterea a fost tot timpul in mainile tale.
Odata ce ai inteles asta nu te mai poti intoarce de unde ai plecat.
Aceasta este frumusetea evolutiei. Nu vei mai fi niciodata acceeasi
persoana din trecut.

Tu esti stapanul propriei tale vieti.

Te vei simti in sfarsit in control pentru ca tu iti vei controla

gandurile. Si gandurile tale iti creeaza realitatea.

47
 ZIUA 11

DE CE SUNT GANDURILE
SI EMOTIILE ATAT DE
IMPORTANTE?

Gandurile si emotiile sunt intr-o constanta legatura. Exista un schimb

reciproc intre cele doua. Totul incepe cu un gand care declanseaza o
emotie, iar acea emotie la randul ei declanseaza un alt gand. Si ciclul se
repeta pana cand esti destul de puternic sa il rupi.

Acest capitol iti raspunde la 2 intrebari:

Ce efecte produc gandurile si emotiile in organismul tau?

Cum gandurile si emotiile tale iti creeaza realitatea?

De exemplu, deodata te gandesti la o situatie tensionata, un

proiect, o intalnire, un examen, orice iti produce neliniste. Poate
fi o situatie din trecut sau din viitor. Doar de la un simplu gand
incepi sa simti o tensiune in piept, respiratia este accelerata si te
gandesti iar la acel lucru: cum o sa te descurci, daca o sa fie bine
etc. Aceste ganduri iar iti declanseaza reactia de stres in organism
si astfel esti prins intr-un cerc vicios. Pana cand?

48
 Pana cand esti destul de puternic
sa rupi acest cerc.

Ori se intampla ceva in exterior si iti atrage atentia ori daca esti
destul de puternic realizezi singur ca acum este momentul sa spui
STOP: 'Stai, acum ma gandesc fix la ceea ce nu imi doresc sa se
intample si ma ingrijorez.’ Si incepi sa schimbi gandurile, sa le
inlocuiesti cu unele mult mai benefice pentru viitorul tau:

‘Asta este doar in capul meu. Eu nu sunt gandurile mele. Eu am puterea

sa le schimb. Acum aleg alte ganduri mult mai potrivite pentru ceea ce
imi doresc sa obtin. Sigur o sa ma descurc. Mereu m-am descurcat pana
acum. Renunt sa ma mai ingrijorez si ma concentrez pe ceea ce tine de
mine. Eu imi fac treaba mea si las restul lucrurilor in seama
Universului. Ma eliberez de griji.’

In plus, poti practica Metoda Sedona pentru sentimentele

negative de teama, grija, anxietate, stres. Este un intreg proces
care se petrece doar in capul nostru. Si totul porneste doar de la
un simplu gand.

Acesta este doar un exemplu, dar poti inlocui situatia cu orice

gand ce iti trece prin minte si care iti produce disconfort. Procesul
este acelasi: gand-emotie-reactie in organism-gand-emotie-
reactie in organism si asa mai departe. Daca acest proces persista o
perioada mai lunga de timp se poate adauga si experienta din
exterior: gand-emotie-reactie in organism-experienta de viata.

Sunt sigura ca te streseaza un anumit gand chiar acum: ca trebuie

sa ajungi la timp la intalnire; ce se intampla daca o intarzi; daca o
sa fii concediat sau nu; daca o sa ai bani sa iti platesti datoriile;
daca or sa se descurce copii tai cu proiectul de la scoala etc. Acest
ciclu gand-emotie-gand in final duce la stres cronic. Stresul cronic
duce la oboseala cronica. Oboseala cronica duce la boala. Cand te
gandesti la stres nu pui in calcul si posibilitatea ca gandurile tale sa
iti otraveasca corpul.

49
Tu esti acasa, in siguranta, dar mintea ta este in viitor sau in trecut
si organismul tau crede ca intamplarea stresanta se petrece acum,
in prezent.

Organismul tau nu face diferenta intre un

eveniment real sau unul care se intampla doar
in capul tau.

Aceasta reactie de stres este normala si chiar benefica in anumite

circumstante. Pentru o scurta perioada de timp organismul o
poate suporta, dar ce se intampla cand zilnic ai ganduri negative
ce iti produc tensiune si disconfort si practic iti declansezi zilnic
aceasta reactie? Traiesti intr-un stres continuu care iti slabeste
imunitatea si blocheaza capacitatea organismului de a se vindeca.
Devii mult mai predispus la infectii si in timp poate sa apara
boala. Inainte sa apara boala stresul este corelat cu anumite
simptome ‘de alarma’ precum: dureri de cap si de spate, tensiuni
oculare, insomnii sau tulburari de somn, oboseala, ameteala,
tulburari gastro-intestinale.

Nu astepta sa apara boala ca sa produci o

schimbare in viata ta.

Organismul tau iti va multumi daca incepi de pe acum sa ai grija

de tine. Preventia este cea mai importanta. Daca esti in situatia in
care deja ai anumite simptome ‘ de alarma’ sau in care esti
diagnosticat cu o boala este foarte bine ca ai aflat aceste lucruri
pentru ca de acum poti sa ii oferi corpului tau mediul perfect
pentru vindecare: cel in care esti relaxat. Cand organismul tau se
simte atacat el isi conserva intreaga energie pentru a te feri de
pericol, chiar daca in realitate nu exista niciun pericol si totul este
doar in capul tau. Doar in momentul cand simte ca pericolul a
trecut incepe sa se relaxeze si sa isi indrepte energia spre
repararea propriilor componente celulare. Vindecarea se produce
intr-un mediu linistit, adica atunci cand gandurile si emotiile tale sunt
pozitive.
50
In momentul cand realizezi care iti sunt gandurile predominante
fara sa vrei incepi sa fii atent si la emotiile tale. Acestea doua
lucreaza impreuna. In aceasta legatura ganduri- emotii, emotiile
mereu castiga. Pentru ca emotiile sunt mereu mai puternice decat
gandurile tale.

Incepe sa simti emotii pozitive de iubire, afectiune, pace, liniste.

Multumeste pentru fiecare zi. Elimina emotiile negative legate de
frica, teama, resentiment prin Metoda Sedona sau cu ajutorul
altor tehnici  si adopta noi emotii pline de iubire. Incepe cu tine.
Incepe sa te simti iubit, sanatos, fericit.

Tu ai dreptul sa alegi ce ganduri vrei sa gandesti si ce emotii vrei sa

simti. Nu esti prizonierul gandurilor tale. In fiecare moment ai
oportunitatea de a alege.

Este ca la radio. Tu alegi ce frecventa vrei sa asculti. Ofera

corpului tau cele mai bune frecvente posibile. Emotiile nu sunt
importante doar pentru sanatatea ta ci si pentru experientele tale
de viata. Regula este extrem de simpla:

Tu atragi ceea ce esti, ceea ce simti, ceea ce

traiesti din plin.

De aceea nu este indeajuns sa gandesti ca vrei sa ai succes, dar in

sinea ta tu sa te simti mizerabil si lipsit de incredere. Daca vrei sa
ajungi o persoana de succes este absolut necesar sa simti din tot
sufletul tau succesul.

Emotiile sunt cele care atrag intamplarile in

viata ta.

Daca iti doresti sa iti gasesti un partener care sa te iubeasca din tot
sufletul mai intai trebuie sa te iubesti tu din tot sufletul tau, sa
vorbesti frumos cu tine, sa te respecti, sa iti oferi timp.

51
 Orice iti doresti trebuie sa simti ca deja s-a
intamplat, ca ai realizat acel lucru si sa te
comporti ca atare.

Cum te-ai comporta daca ai realiza deja tot ce iti doresti?

Ce ai simti?
Ce ai gandi?
Cu cine ti-ai petrece timpul?
Cum ti-ai petrece intreaga zi?

Nu este prea complicat. Este chiar extrem de simplu. Cand

realizezi cum functioneaza conexiunea minte-emotii-corp-
experiente de viata vei observa zilnic beneficiile acestui proces.
Vei incepe sa ramai prezent, dar in acelasi timp sa iti creezi
viitorul.

Nu vei mai fi controlat de ceea ce se intampla in exterior pentru ca ai

inteles ca totul se creeaza din interior.

Raspunde la aceste intrebari si fii deja acea persoana.

Viitorul se creeaza din prezent.

52
 ZIUA 12

REALIZEAZA PUTEREA
CUVINTELOR TALE

Cuvintele au o putere imensa. Cuvintele pe care le folosesti zi de zi iti pot

crea viata, sau ti-o pot distruge. Cuvintele sunt pline de o putere ce nu o
putem intelege pe deplin. Cuvintele sunt energie in actiune. Cuvintele iti
contruiesc viata.

Cuvintele tale te definesc ca si persoana.

Ai puterea de a incuraja sau demoraliza. De a spune adevarul sau

de a induce in eroare. De a ajuta. De a sprijini. De a calma, alina
durerea. De a relaxa si a oferi vindecare.

Sigur nu este prima data cand auzi acest sfat : Fii atent la cuvintele
tale!

Rostim zilnic mii de cuvinte, dar oare toate sunt spre binele
nostru? Le folosim ca sa ne ajute in viitor? Sau ne punem singuri
piedici in a manifesta ceea ce ne dorim?

53
De multe ori noi suntem singurii care stam in calea dorintelor
noastre.

Pe langa emotii si ganduri, cuvintele ne modeleaza viata.

De multe ori vorbim fix ce nu ne dorim sa se intample. Punem

accentul pe problemele din viata noastra in loc sa ne concentram
pe solutii.

Sa facem un exercitiu. Gandeste-te la o persoana din viata ta. Va

intalniti si stati 3 ore la o cafea. In acele 3 ore despre ce discutati?
Sigur vorbiti si despre lucrurile bune din viata voastra, dar de cele
mai multe ori accentul cade pe ce s-a intamplat rau, pe probleme,
pe griji. Dezbateti aceleasi subiecte iar si iar, discutati fricile
voastre, eventual barfiti foarte mult.

Barfa= critica= energie negativa= nimic bun pentru tine.

Tu primesti in viata ceea ce ai oferit.

In 3 ore poti vorbi mii de cuvinte, dintre care 70% iti pun piedica
in a obtine ceea ce iti doresti in viata. Acest procent poate varia in
functie de persoana, de zi, de situatie, de evolutia ta.

Cum sa ai sanatate, fericire, iubire, succes, abundenta cand tu

vorbesti doar despre probleme? Sau cand critici? Sau cand judeci?
Sau cand te plangi?

Nu imi doresc sa te simti prost. Din contra. Incerc sa te fac sa devii

constient de puterea ta. Iti zic sincer ca eu lucrez zilnic la asta. Sa
iti controlezi cuvintele, sa te controlezi pe tine nu este chiar atat
de usor si necesita un efort constant. Tocmai din acest motiv sunt
foarte putini oameni care aleg aceasta cale si de aceea trebuie sa fii
mandru de tine. Cum am mai spus, cand pasesti pe acest drum esti de
acord sa iti traiesti zilnic viata intr-o dezvoltare continua. Zilnic lucrezi
cu tine. Viata ta este in mainile tale si zilnic ti-o modelezi fie ca realizezi
acest lucru fie ca nu.

54
La inceput nu o sa fie usor, dar cu timpul vei observa cum viata ta
incepe sa infloreasca si vei fi mandru de tine. Asadar necesita timp
si putin efort pentru a realiza schimbari de lunga durata si
semnificative. Si este normal sa mai gresesti. Eu gresesc zilnic.
Toti gresim zilnic. Chiar si omul cel mai perfect pe care tu il
admiri si el greseste zilnic.

Dar odata ce a gresit imediat se corecteaza.

Asta face diferenta.

Totul porneste de la gandurile si de la emotiile tale. Cuvintele sunt doar

oglinda gandurilor si emotiilor tale.

Noi vorbim ceea ce suntem

in interiorul nostru.

Incepe de astazi sa fii mult mai atent la cuvintele pe care le

folosesti zi de zi. Incepe sa fii atent pe ce anume te focalizezi
zilnic in discutie, pe ce anume pui accentul. Vorbesti predominant
pozitiv sau negativ?

Rezolva-ti problemele in liniste si nu discuta exagerat despre ele.

Desigur ca este benefic sa discuti problemele cu prietenii tai sau
cu familia ta. Este o terapie si chiar iti recomand acest lucru. Dar
eu ma refer la acele probleme pe care le repetam iar si iar in
aceeasi zi sau timp de mai multe zile, pentru unele persoane chiar
luni sau ani. Discutam cu mai multe persoane despre aceeasi
situatie deja expirata si cu fiecare discutie repetam aceleasi
ganduri si emotii si resimtim stresul evenimentului. Acest lucru
nu este benefic pentru nimeni. Nici pentru mintea ta, nici pentru
corpul tau si nici pentru ascultator pentru ca ii produci si lui o
reactie similara prin simplul fapt ca te asculta si se pune in locul
tau.

Cum am mai spus, viata ta este oglinda ta.

55
 Cand incepi sa iti schimbi cuvintele incepi sa iti
schimbi viata.

Ceea ce este in exterior are o legatura directa

cu ceea ce este in interiorul tau.

Incepe sa vorbesti lucruri pozitive, benefice, sanatoase. Renunta la

jigniri. O sa incepi sa simti energia cuvintelor tale si imediat cum
o sa vorbesti cuvinte cu o energie joasa nu o sa te simti bine. O sa
iti dai seama cand cuvintele tale sunt benefice pentru viitorul tau
si cand ele te trag in jos. O sa simti.

Incepe sa construiesti in loc sa distrugi.

Fii un creator!

Daca simti ca oamenii din jurul tau sunt cei care te trag in discutii
fara rost nu iti face griji.

Tot ce trebuie sa faci este sa lucrezi doar cu tine.

In timp vei incepe sa atragi oamenii potriviti cu care vei discuta

lucruri benefice si interesante. Relatiile superficiale vor disparea
de la sine si vei atrage exact oamenii perfecti pentru tine si pentru
evolutia ta.

Iti modelezi viata prin cuvintele rostite zilnic. Prin gandurile tale. Prin
emotiile simtite zi de zi.

Puterea este in mainile tale.

56
 ZIUA 13

ATENTIE LA OAMENII
DIN JURUL TAU

Tot ce ai nevoie se afla deja in tine. Tu detii toata puterea.

Nu o sa iti spun sa elimini oameni din viata ta. Nu trebuie sa te

concentrezi pe cei din jurul tau. Nu incerca sa ii schimbi. Nu
incerca sa ii aduci mai aproape de tine. Nu te chinui in zadar. Nu
te mai agata de ei si nu incerca sa ii pastrezi in viata ta cu forta.

Atunci cand te concentrezi pe dezvoltarea ta persoanala si incepi

sa iti schimbi ganduri, sentimente, cuvinte, actiuni, sa iti rezolvi
problemele din trecut, sa adopti noi obiceiuri mai sanatoase tu
devii un alt om. Chiar in acest moment esti o noua persoana doar
citind aceste cuvinte. Pentru ca fiecare gand nou iti modeleaza o
noua realitate.

Nu poti sa iti doresti o schimbare majora si sa

ramai aceeasi persoana.

57
Este imposibil. Este nevoie sa devii cu totul o noua persoana. Tu
acum inveti o noua modalitate de a-ti trai viata.  Si uneori o noua
persoana nu o mai poti pune in acelasi mediu din trecut. Nu se
mai incadreaza. Nu se mai simte confortabil. Este ca si cum ai
incerca sa indesi piciorul tau de marimea 38 intr-un pantof
marimea 34. Cand erai copil mic sigur reuseai, dar acum ai crescut
si ai nevoie de pantofi noi, unii mult mai mari. La fel este si cu
viata ta. Tu esti o noua persoana, mult mai buna, asadar ai nevoie
de un mediu nou, unul mult mai bun care sa ti se potriveasca. Si
un mediu nou cuprinde si noi persoane.

Vechea persoana ti-a atras oamenii din jurul tau pentru ca energia
ta de atunci a rezonat cu ei. Ai avut de invatat de la ei si ei au
invatat de la tine. Dar acum tu esti intr-un proces de transformare
si devii o noua persoana si energia ta se schimba in fiecare clipa.

Energia ta noua o sa faca totul in locul tau.

Tu te schimbi, asadar asteapta-te sa existe

schimbari si in exteriorul tau.

Oamenii din jurul tau vor simti aceasta schimbare. Pentru ca si tu

o simti. Vor simti ca esti altfel si te vor privi poate diferit. Poate ca
vor spune ca esti ciudat, ca nu mai esti la fel.

'Cine esti tu si ce ai facut cu cel din trecut ?’

Sau persoanele din jurul tau iti vor spune ca te-ai schimbat si ca
nu se mai simt la fel in preajma ta. Cand auzi aceste cuvinte sa te
bucuri din tot sufletul tau. Pentru ca tu ai evoluat. Acesta este
momentul in care sa zici:

‘Multumesc ! Da, m-am schimbat si ma simt extrem de bine!’.

Accepta ca poate ei nu vor reusi sa tina pasul cu tine si ca exista

riscul de a se indeparta. Dar nu iti fie frica.

58
 Totul in viata ti se intampla pentru ca tu in
final sa ajungi in locul potrivit unde vei fi cel
mai implinit si fericit.

Asta inseamna ca in final vei ajunge langa oamenii potriviti. De

multe ori dam peste multe persoane, doar ca sa ajungem in cele
din urma la persoana potrivita pentru noi.

Cand se produce o schimbare in interior fii pregatit pentru ca exteriorul

se va schimba si el. Mereu.

Nu vei mai rezona cu aceleasi persoane. Vei simti nevoia de alte

activitati. Sau este posibil ca prin energia ta sa ii schimbi si pe cei
din jurul tau fara sa iti doresti asta in mod special. Ii vei inspira.
Vei fi un model pentru ei. Chiar daca nu te concentrezi pe aceste
lucruri in mod particular ele se intampla natural. De foarte multe
ori nu este necesar ca oamenii sa plece. De multe ori ii poti ridica
tu prin simplul fapt ca incepi sa cresti ca si persoana.

Cand cresti tu ii cresti si pe cei de langa tine.

Tot ce trebuie sa faci este sa ai grija de tine si

lasa lucrurile din exterior sa vina natural.

Oamenii din jurul tau iti seamana. Te modeleaza. Te regasesti in

ei si ei se regasesc in tine. Si da, te pot dezvolta sau te pot trage in
jos. Ai grija cu cine iti petreci timpul pentru ca timpul tau este
pretios.

De multe ori oamenii evolueaza si totusi se agata cu incapatanare

de cei din trecut. Nu se mai simt bine in preajma lor, dar nici nu ii
lasa sa plece. Daca esti in situatia asta iti blochezi singur drumul.
Iti blochezi evolutia. Renunta la aceasta rezistenta fata de
schimbare. Accepta ca schimbarea se va produce oricum, fie ca
rezisti, fie ca nu.

59
Schimbarea ta inseamna si schimbarea mediului tau si a
oamenilor tai. Rezistenta doar face ca acest proces sa fie mai
dureros.

Schimbarea este frumoasa si in armonie cu viata

daca o lasi sa se petreaca in mod natural.

Fii pregatit pentru o schimbare majora. Asuma-ti ca o sa pierzi sau

o sa castigi oameni. Asuma-ti necunoscutul. Accepta ca nu o sa
mai fi in acelasi mediu si ca o sa renunti la ce iti este cunoscut si
familiar. Esti o noua persoana cu o noua energie. Pentru a creste
trebuie sa platesti un pret. Nu poti creste in acelasi loc. Niciodata.

Fii bucuros ca viitorul iti va oferi mai multa fericire decat ai avut
vreodata si ai curajul sa mergi pe acest drum, al descoperirii de
sine.

60
 ZIUA 14

PUNE-TE PE PRIMUL LOC

Este nevoie sa ai timpul tau pentru tine. De fapt, este obligatoriu sa ai

timpul tau petrecut doar tu cu tine. Nu poti sa te dezvolti niciodata doar
in zgomot. Si este atat de multa galagie in lumea asta si parca toti
oamenii trag de noi. Tot ce facem este sa alergam din stanga in dreapta
ca apoi seara sa fim extenuati.

Facem atat de multe lucruri zilnic si de multe ori suntem intr-o

continua alergatura, un maraton ce nu se mai termina. De
dimineata pana seara avem grija de toti cei din jurul nostru, de
munca, de familie, de copii, de iubit/ iubita, de parinti sau avem o
lista intreaga de obiective si de intalniri. Este extenuant si in unele
zile simti ca abia astepti sa pui capul pe perna si sa dormi. Te simti
gol in interior. Iti lipseste ceva. Faci toate aceste lucruri si totusi
nu iti produc o satisfactie majora. Pentru ca sufletul tau cere si
putin timp doar pentru el. Ti-ai risipit energia in toate partile, dar
pentru tine ce a mai ramas? Ai nevoie sa iti incarci bateriile.

61
Tu oferi din energia ta tuturor si o investesti in zeci de activitati
care da, sunt sigura ca sunt importante si absolut necesare (desi nu
toate), dar ce vreau eu sa punctez este ca ai nevoie de timp pentru
tine ca sa iti incarci bateriile pentru zilele urmatoare.

Nu este egoist sa ai grija de tine si sa te pui pe

primul loc.

De unde a venit ideea aceasta ca mereu trebuie sa oferim, sa avem

grija de toti ceilalti pana nu mai putem? Cine a spus ca toti ceilalti
sunt in topul listei si ca tu esti la coada? Acest stil de viata este
toxic si poate evolua doar intr-un singur sens: spre boala. Fiecare
om a resimtit la un moment dat oboseala cronica. Zi dupa zi
sistemul tau simpatic este activat si vine timpul cand corpul tau
incepe sa cedeze. Si pe buna dreptate, cat sa mai reziste? Oamenii
pot astepta. Alte evenimente pot astepta. Sanatatea ta nu poate.

In momentul cand iti pierzi sanatatea ai pierdut

tot si nimic din exterior nu mai are importanta.

Alergam prea mult zilnic pentru a atinge diferite obiective ca apoi

sa renuntam la ele pentru a alerga dupa sanatate. Nu ti se pare
ciudat?

Daca ai grija de tine inseamna ca te iubesti. Si inseamna ca ii iubesti si

pe ceilalti. Pentru ca ceea ce iti oferi tie este un dar si pentru ei. Cu cat tu
esti mai plin de energie si ei primesc mai mult de la tine. Iti poti realiza
actiunile mai rapid si incepi sa iubesti ceea ce faci. Te simti in control.

Avand grija de tine tu  le oferi celor din jurul tau respectul
cuvenit. Daca tu esti in echilibru cu tine si cu viata ta, tu te oferi
celor din jurul tau in cea mai buna forma. Cand tu esti pe minus
toate activitatile tale au  o calitate scazuta. Nu ai grija de oamenii
din jur cum trebuie si nici nu ai grija de tine. De unde sa mai oferi
daca bateriile tale sunt 0%? Doar cand esti pe plus tu poti oferi
pentru doar atunci ai de unde.

62
Avand grija de tine in primul rand inseamna ca te respecti. Si in
momentul cand tu te respecti si celelalte persoane vor incepe sa te
aprecieze si sa te respecte mai mult. Iti oferi singur un cadou, dar
totodata si celorlati.

Cu cat ai mai multa energie cu atat poti oferi mai mult.

Cu cat iubesti viata mai mult cu atat oferi iubire si celorlalti.

Cu cat te iubesti mai mult cu atat poti proiecta si mai multa iubire in
jurul tau.

Poti sa oferi doar in momentul cand esti plin si

intreg. Oferi din ceea ce ai deja.

Tu oferi ceea ce esti.

Viata ta este o reflexie a ceea ce se intampla in interiorul tau.

Daca in exterior este haos sigur si in interiorul tau este la fel.

Inseamna ca este timpul sa spui stop si sa fii sincer cu tine, sa
incepi sa lucrezi cu tine. Cand esti tu in echilibru atunci si viata ta
incepe sa se schimbe.

Incepe sa petreci mai mult timp cu tine in liniste.

Corpul tau iti spune ce are nevoie.

El vorbeste mereu cu tine, dar de multe ori nu il auzim. Este mult

prea mult zgomot. Linisteste-ti mintea si asculta-ti corpul. Fa o
baie fierbinte. Respira profund. Nu trebuie neaparat sa iti oferi 3
ore zilnic. Este indeajuns sa incepi sa iti respecti micile nevoi
zilnice. Daca organismul tau iti cere ceva, ofera-i acel lucru.
Dormi putin mai mult. Incepe sa faci cate un lucru pentru tine
zilnic. Echilibrul este cheia spre o viata fericita. Citeste din cartea
ta preferata. Bea o cafea in liniste. Iesi intr-o zi cu un prieten drag.

63
Petrece mai mult timp in natura. Asculta muzica ta preferata.
Cumpara-ti flori si bucura-te din plin de ele. Trezeste-te putin
mai devreme si relaxeaza-ti corpul prin miscari simple si prin
extercitii de respiratie. Mediteaza cateva minute zilnic. Fii prezent
orice ai face, fie ca gatesti, ca inveti, ca faci cumparaturile, ca esti
in trafic.

Mereu ai de ales unde iti indrepti atentia si

energia.

Linisteste-ti gandurile negative. Incepe sa repeti afirmatii

pozitive. Incepe sa privesti viata dintr-o noua perspectiva, una in
care o noua zi iti aduce mereu intamplari placute Tu esti
binecuvantat sa traiesti. Incepe sa traiesti tu pentru tine, sa iti oferi
tie in primul rand. Nu mai astepta ca lucrurile sa vina din exterior.

Tu inveti un nou mod de a-ti trai viata si incepi sa faci schimbari

zilnice. Corpul tau resimte toate aceste schimbari si are nevoie de
mai multa grija zilnic.

Incepe sa iti intelegi propriile nevoi.

Reechilibreaza-te.

Meriti sa traiesti o viata minunata si linistita si sa te bucuri din

plin de fiecare activitate. Viata este o binecuvantare si doar cand
te pui pe primul loc o poti experimenta din plin.

64
 ZIUA 15

INVESTESTE IN TINE

Atentia ta este una dintre cele mai pretioase resurse. Atentia ta inseamna
energia ta. Unde iti investesti atentia iti oferi o parte din energie. Ai
grija ca activitatile tale zilnice sa merite din plin atentia ta.

Toti avem doar 24 de ore in fiecare zi. Diferenta consta in cum ne

petrecem aceste ore. Timpul este cel mai bun prieten al tau, dar
trebuie folosit si investit cu mare grija.

Cand iti pierzi timpul pe lucruri care nu te

dezvolta si care nu iti ofera un beneficiu este ca
si cum iti arunci energia la gunoi.

Ceea ce faci in fiecare zi te poate dezvolta sa te poate trage in jos.

Cu totii am simtit in unele zile ca suntem complet extenuati si

totusi ce am facut productiv? Ce am facut benefic pentru noi?

65
De foarte multe ori oamenii, evenimentele, retelele de socializare
ne fura din timp. Uneori stam si 3 ore doar uitandu-ne pe
Instagram si pentru ce? In viitor iti vei fi dorit ca acest timp sa il fi
investit in tine si in dezvoltarea ta.

Toti ne dorim sa fim mai buni, sa stim mai multe informatii, sa

fim excelenti in meseria noastra, sa castigam mai multi bani, sa
avem vacante de vis, sa fim mai sanatosi si toate sunt realizabile.

Toate lucrurile frumoase vin datorita faptului

ca tu le creezi.
Tu iti creezi singur realitatea.

Gandeste-te daca activitatile tale zilnice te aduc mai aproape de visul

tau sau din contra, te indeparteaza.

Tot ce nu te dezvolta, nu iti ofera un beneficiu,

nu te ajuta, nu iti produce o stare de bine este o
risipa de timp.

Incepe sa te pui pe primul loc. Prea mult timp ti-ai risipit energia
in activitati inutile. In aceasta viata tu esti cel mai important.
Gandeste-te: daca ai fi folosit timpul pierdut din toti acesti ani
acum ai fi fost cu 5 ani in fata.

Nu mai spune da cand simti ca vrei sa spui nu. Nu te mai simti

prost pentru ca vrei sa ai timpul tau.

Nu te mai scuza pentru cine esti. Si niciodata, dar niciodata sa nu te

scuzi pentru ca iti doresti sa evoluezi!

Oamenii care te sustin din toata inima vor intelege ca tu nu ai

timp de pierdut chiar daca asta inseamna sa te vada mai rar. Vor fi
bucurosi pentru dezvoltarea ta. Adevaratul succes necesita si o
munca interioara care necesita timp. Timp petrecut cu tine.

66
 Cand a fost ultima data cand ti-ai oferit putin spatiu doar pentru tine?

Traim intr-o lume agitata in care linistea a devenit un lux. Se

trage de noi din toate partile si exista o presiune constanta de a
face si mai mult in fiecare zi. Mai mult nu inseamna mereu mai bun.

Daca simti ca oamenii nu iti inteleg limitele si stilul de viata poate

ca nu sunt oamenii potriviti pentru tine. Invata sa spui nu si fa-o
fara sa te scuzi si sa te simti prost.

De ce te-ai simti prost pentru ca

investesti in tine?

Sa intelegi cum sa iti impui anumite limite si cum sa iti organizezi

timpul pentru proiectele tale pare destul de dificil. Este si mai
dificil pentru alti oameni sa te inteleaga si sa iti accepte noul
program. Dar intr-un final ei vor intelege. Toti avem nevoie de
spatiul nostru.

Doar cand suntem singuri si in liniste realizam cu adevarat care sunt

nevoile noastre.

Profita din plin de toate cele 24 de ore. Cand spun sa profiti din
plin nu ma refer la a munci 24/24 obsesiv-compulsiv pentru a-ti
atinge doar un singur obiectiv. Si cand spun sa investesti mai mult
timp pentru tine nu te incurajez sa iti neglijezi familia, sanatatea
sau alte parti din viata ta. Dupa cum ai observat deja, eu promovez
echilibrul. Te sfatuiesc sa renunti la activitatile care iti fura timp
pretios si nu te dezvolta si sa investesti acel timp castigat in tine,
in pasiunile tale, in ceea ce iti provoaca fericire si te dezvolta.
Citeste mai mult. Fa lucruri pe care le iubesti si care iti ofera un
beneficiu major. Relaxeaza-te. Mediteaza. Dezvolta-ti
creativitatea. Incepe un proiect nou. Gateste ceva sanatos. Petrece
timp de calitate cu oamenii potriviti. Ofera iubire celor din jur si
fii mult mai prezent.  Fii de neoprit. Fa acel lucru pe care l-ai
amanat atat de mult timp.

67
 Investeste din ce in ce mai mult doar in ce te face
mai fericit si mai echilibrat.

Cu cat iti iubesti viata mai mult cu atat nu vei mai dori sa iti pierzi
timpul degeaba. Fiecare clipa conteaza fie ca intelgem, fie ca nu.

A-ti risipi din timp si din energie inseamna a nu te iubi pe tine.

Cand realizezi cat de important este timpul incepi sa investesti

mai mult in tine. Cu cat investesti si mai mult in tine cu atat iti
accelerezi evolutia, ai mai mult succes, esti mai echilibrat, iubesti
mai mult viata si simti ca fiecare zi are un scop. Simti ca esti aici
cu un scop. Cand ajungi in acel punct te asigur ca nu vei dori sa te
reintorci la vechia viata.

Descopera acel motiv pentru care te trezesti in

fiecare dimineata si urmeaza-l fara frica.

Ofera-ti timp pentru a crea ceva maret.

68
 ZIUA 16

FA DIN DISCIPLINA
PRIETENA TA

Ca sa creezi toate lucrurile minunate pe care ti le doresti este absolut

necesar sa ai o doza de disciplina. Aceasta trebuie sa fie noua ta relatie
de acum inainte. Este o relatie pentru toata viata. Este relatia care o sa
iti aduca un succes urias.

Mult timp am crezut ca daca sunt disciplinata si imi planific ziua o

sa ajung un robot si nu o sa ma mai pot bucura din plin de viata.
Dar adevarul este fix pe dos. Cu cat esti mai disciplinat cu atat iti
atingi obiectivele mai repede, esti mult mai fericit, ai mai mult
timp pentru tine si scapi de toate sentimentele negative precum :
iritare, neliniste, grija, frustrare. Viata ta este mult mai echilibrata
si te poti bucura din plin de absolut tot. Te simti mult mai liber si
mult mai in control. Este important sa iti schimbi perspectiva.

Disciplina este prietena ta.

Timpul este prietenul tau.

69
 Nimic important in viata nu poate fi realizat
fara o doza de disciplina.

Sa fii disciplinat nu inseamna doar sa actionezi zilnic intr-o

anumita directie.

Adevarata disciplina cuprinde disciplina mintii, gandurilor, emotiilor,

actiunilor, cuvintelor zilnice.

Chiar daca pana acum nu ai realizat asta, citind aceste informatii

ti-ai dezvoltat disciplina. Daca ai ajuns pana aici inseamna ca esti
un om disciplinat si ca ai puterea de a realiza orice. Prin aceste
capitole ti-ai disciplinat gandurile, emotiile, cuvintele si actiunile.
Si o faci zilnic. Incet, incet esti o noua persoana, una mult mai
controlata. Si acest proces se intampla natural. Exact asa cum
trebuie.

Ca sa ai un control asupra activitatilor zilnice si ca sa nu iti mai

pierzi timpul inutil incepe sa iti notezi pe o foaie cateva obiective
in fiecare zi si actioneaza in consecinta. Nu iti nota prea multe.
Pentru inceput 2 sau 3 sunt indeajuns. In momentul cand iti
doresti sa faci prea mult intr-o singura zi exista riscul sa te simti
frustrat si descurajat pentru ca nu ai realizat tot ce ti-ai propus. Nu
asta este scopul. Scopul este ca la sfarsitul zilei sa fii mandru de
tine si de ceea ce ai realizat. Sa te simti in control.

Tine minte: nicio zi nu este la fel ca cealalta si asta inseamna ca

vor fi zile cand nu vei putea realiza tot ce iti propui si asta este
normal. Este normal sa iti mai modifici planul initial. Este chiar
benefic sa fii flexibil si nu rigid. Important este ca zilnic sa faci
ceva, oricat de mic pentru tine si pentru dezvoltarea ta. Gandeste
asa: daca azi ai realizat un obiectiv de pe acea foaie esti de zece ori
mai castigat decat daca ai fi pierdut timpul degeaba.

Fii mandru de fiecare reusita.

70
 Renunta la obiceiurile care te tin pe loc si
investeste timpul castigat in tine.

Retelele de socializare sunt hoti de timp. Daca stai 3 ore pe

Instagram fa-o macar in beneficiul tau si urmareste persoanele
potrivite  de la care ai ce invata si care te inspira.

Ai grija ce modele iti alegi in viata.

Oamenii pe care ii urmaresti trebuie sa :

Te inspire sa fii mai bun, sa te dezvolti.

Sa fie autentici, sa te poti identifica cu povestea lor, sa te
determine sa vrei mai mult de la viata ta.
Sa iti ofere curajul necesar sa incepi ceva maret.
Sa te motiveze.
Sa nu simti ca iti pierzi timpul degeaba.
Informatiile sa fie doar spre binele tau.
Sa iti ofere pace si liniste, sa iti faca ziua mai buna.
Sa simti ca ai castigat ceva in urma acelei postari.

Tot ce nu iti provoaca liniste, pace, incredere, inspiratie, fericire nu este

benefic pentru tine si nu trebuie nici macar sa mai stai o secunda sa iti
consumi energia pe acel lucru.

Fiecare este diferit si unic si rezonezi doar cu anumiti oameni si

asta este ok, nu te poti potrivi cu toti.
Persoanele pe care prietenii tai le urmaresc poate ca nu ti se
potrivesc si asta este in regula. Suntem diferiti si unici.

Nu cred ca este benefic sa iti stergi toate conturile si sa te izolezi

doar pentru ca iti fura din timp. Crede-ma cand zic ca nu este
sanatos pentru ca eu am facut asta. Eram atat de frustrata ca
pierdeam timp pretios incat am rupt orice legatura si mi-am sters
toate conturile si nu doar o data, ci de mai multe ori. In final
sfarseam tot in locul de unde am plecat.

71
Acum cred ca echilibrul este cheia. Petrec timp si pe internet, dar
incerc ca acest timp sa fie tot in folosul meu. Incerc sa urmaresc
doar persoanele care ma inspira si ma ajuta. Am o lista si accesez
doar acele conturi. Cand ma uit la un film incerc sa il aleg doar pe
cel care imi produce o stare de bine si care imi ofera informatii
noi sau care ma inspira cumva. Imi ofer zilnic timp pentru mine,
dar si pentru persoanele dragi mie. Zilnic fac ceva care ma
dezvolta profesional. Sunt zile cand investesc mai mult in cariera
si altele cand investesc mai mult in oameni si in activitati
relaxante. Dar asta inseamna echilibrul in viziunea mea.

In final, important este sa simti ca esti

mereu pe plus.

Cand limitezi din activitatile toxice si te concentrezi pe cele

benefice esti pe plus. Chiar si cu un punct in plus tot este bine.

Am mai invatat ca disciplina inseamna investitie.

Tu investesti timp, resurse, energie, tot ceea ce ai in anumite activitati.

Este important sa investesti in ceea ce iubesti.
Si ceea ce iubesti te reprezinta.

Incepe de acum sa iti investesti timpul doar in ceea ce te face mai

bun. Fa din disciplina prietena ta. Incepe sa ai o relatie cu ea si
invata ca este langa tine doar ca sa te ajute. Te ajuta sa ai o viata
mai buna, sa ai mai mult timp pentru tine, sa realizezi tot ce iti
doresti. Doar impreuna cu un gram de disciplina vei reusi.

72
 ZIUA 17

RENUNTA LA
PERFECTIUNE

Nu trebuie sa faci nimic ca sa fii complet. Esti deja.

Ani la rand am avut impresia ca nu sunt indeajuns. Simteam ca

trebuie sa fiu altcineva, sa fac mai mult, sa muncesc mai mult, sa
arat mai bine. Simteam ca nu fac destul, ca imi lipseste ceva, ca
ceilalti au ceva mai bun decat mine, ca au mai mult succes, ca au o
viata mai buna, ca se descurca mai bine decat mine. Ani la rand
mi-am stat singura in propriul drum si mi l-am blocat. M-am
autosabotat. Alti oameni ma felicitau pentru ceea ce faceam, dar
eu nu simteam acelasi lucru. Ma bucuram de fiecare realizare, dar
totusi simteam ca ceva lipseste, ca nu fac destul. Ca niciodata nu o
sa fiu indeajuns si ca tot ce fac parca este incomplet.

Mi-a luat ceva timp sa inteleg ca totul era doar in capul meu si ca
depindea doar de mine sa imi schimb imaginea despre mine si
despre viata. Pentru ca eu singura nu ma priveam cu iubire.
Autocritica era prietena mea.

73
Chiar daca realizam un obiectiv ma criticam pentru ca ar fi putut
iesi mai perfect.

Mi-a luat mult timp sa inteleg ca nu eram nici pe departe perfecta

si ca perfectiunea nu exista. Am fost nevoita sa invat o noua cale
de a trai si de a gandi. Sa imi schimb perspectiva. Zilnic mi-am
repetat afirmatiile si am invatat cum sa fiu propriul meu prieten.
Dar cel mai greu mi-a fost sa recunosc ca eu eram singura care
imi stateam in cale si ca nimeni nu punea presiune pe mine. Eu
singura o faceam. Stiu cum este ca din exterior viata ta sa para
aproape perfecta, dar tu sa te clatini in interior.

De ce sa te sabotezi singur? De ce ai face asta? A realiza lucrurile perfect

este o iluzie. Mintea ta se joaca cu tine si tu o lasi.

Daca te regasesti in povestea de mai sus a venit timpul sa

actionezi.

Nu iti lipseste nimic si esti complet.

Te-ai nascut complet.
Faci fiecare lucru in modul tau perfect si in
ritmul potrivit.

Viata ta este completa exact asa cum este si cu bune si cu rele.

Daca si tu ai fost in acelasi loc ca si mine da-ti timp. Nu te grabi.

Nu te mai critica. Lasa lucrurile sa se produca natural si nu mai
rezista schimbarii.

Stiu ca te simti obosit. Ai stat in garda mult prea mult timp. Da-ti
voie sa te odihnesti. Sa iti schimbi o credinta necesita timp.  Ai
rabdare cu tine. Acum inveti un nou mod de a trai, de a privi
lucrurile. Ani de zile te-ai sabotat asadar acorda-ti macar pe atatea
luni pentru a-ti vindeca critica interioara si a elimina aceasta idee
toxica de perfectiune.

74
Primul pas este sa recunosti ca nimeni nu este perfect si ca
perfectiunea nu exista. Critica doar iti ingreuneaza drumul asadar
renunta la ea. Accepta ca tu ai propriul mod de a realiza lucrurile
si asta este in regula. Fiecare avem stilul nostru si ritmul nostru.

Al doilea pas este sa iti reamintesti zilnic ca esti complet, ca nu iti

lipseste nimic, ca poti realiza absolut tot ce iti doresti, dar in stilul
tau unic. Prin repetitie iti imprimi noi convingeri mai sanatoase in
subconstient. Apoi, intr-o zi o sa te privesti in oglinda si o sa
realizezi ca esti o noua persoana, ca esti diferit, ca te iubesti pur si
simplu exact asa cum esti, ca iti iubesti viata si ca accepti fiecare
intamplare exact asa cum este chiar daca este imperfecta. Ca nu te
mai identifici cu cel din trecut.

Nu trebuie sa faci nimic ca sa fii complet.

Esti deja.

Citeste urmatoarele randuri cu mintea si cu inima deschisa. Te

sfatuiesc sa le repeti zilnic si o sa observi cum incet, incet
presiunea pe care o simti incepe sa dispara.

Sunt indeajuns. Nu trebuie sa fac nimic in plus, sa arat diferit sau

sa fiu altcineva. Eu sunt indeajuns exact asa cum sunt. Sunt perfect
si ma iubesc exact asa cum sunt. Ma accept complet. Sunt intreg.
Imi accept imperfectiunile. Am tot ce imi trebuie pentru a-mi
realiza toate dorintele. Stiu ca puterea de a-mi schimba viata sta
in mainile mele. Am completa incredere in mine si in puterea
mea de a realiza tot ce imi doresc. In fiecare moment pot sa aleg o
noua cale. Din acest moment renunt la critica. Nu imi mai stau in
drum. Drumul este liber. Aleg sa ma iubesc in fiecare clipa exact
asa cum sunt. Aleg sa privesc viata diferit. M-am regasit dupa
multe cautari. Sunt indragostit de viata mea si viata ma iubeste la
randul ei. Sunt binecuvantat. Accept tot ceea ce imi ofera viata cu
bratele deschise si sunt pregatit sa primesc.

75
 ZIUA 18

CU CAT ESTI MAI

ECHILIBRAT IN INTERIOR
CU ATAT AI MAI MULT
SUCCES

Cu cat sunt mai echilibrata in interior cu atat am mai mult succes.

Pentru mine a fost destul de greu sa inteleg acest lucru. Apoi a fost
si mai greu sa incep sa il practic.

Am trait foarte multi ani cu credinta falsa ca oamenii de succes

sunt cei care muncesc cel mai mult. Acesta simpla idee a fost atat
de profund intiparita in subconstientul meu incat nu imi vedeam
viata decat prin multa munca. Si cum o singura idee genereaza o
cascada de credinte gresite las aici cateva exemple care mi-au
coordonat intreaga viata:
Daca vreau sa reusesc in viata trebuie sa muncesc 18 ore pe zi si sa
dorm eventual 4 ore.
Trebuie sa profit de timpul meu liber la maxim si sa lucrez. Nu
trebuie sa pierd nici macar un minut.
In timp ce eu ma relaxez sunt alti oameni care muncesc pentru
obiectivele lor si o sa reuseasca inaintea mea.

76
Nu obti nimic in viata daca nu muncesti din greu pentru acel
lucru.
Cu cat ma straduiesc mai mult cu atat o sa primesc mai mult.
Nu conteaza cum ma simt. Nu trebuie sa imi gasesc scuze. Fiecare
minut conteaza.
Nu am obtinut acel lucru pentru ca nu am muncit destul de mult.
Este numai vina mea.

Am citit multe carti in care este promovata ideea precum ca un

om cu cat munceste mai mult cu atat are un succes mai mare.
Intreaga mea viata era dominata de aceasta idee. Am inceput sa
ma trezesc la 4 dimineata si sa adorm la 12, 1 noaptea. Am inceput
sa nu mai ies cu prietenii mei pe motiv ca ‘ imi pierd timpul’. Am
inceput sa ma indepartez de familia mea pentru ca fiecare minut
era pretios si nu trebuia pierdut. Da, imi realizam aproape toate
obiectivele, dar cu ce pret? Abia cand am ajuns sa fiu epuizata fizic
si psihic am pus stop si am inceput sa caut o alta cale. Eram sigura
ca trebuie sa existe o alta cale pentru ca in ritmul acesta riscam sa
ajung mai bolnava decat viitorii mei pacienti.

Am realizat ca in tot acest timp stilul meu de viata nu ma ajuta.

Am realizat ca a avea succes nu inseamna sa te pierzi pe tine si sa iti

pierzi sanatatea.

Pentru mine a fost un drum foarte lung sa imi schimb toate aceste
credinte. Sincera sa fiu, inca lucrez la ele. Cand incepi sa modifici
ceva in stilul tau de a gandi, de a-ti trai viata vechile obiceiuri incep sa
te bantuie. Fii pregatit pentru asta. In momentul cand simti ca revii
la vechiul 'tu' redreseaza directia.

Daca simti ca rezonezi macar putin cu aceste idei esti in locul

potrivit. Te anunt ca exista o noua cale de a-ti trai viata si de a
avea succes fara sa ajungi la epuizare fizica si psihica. Eu aveam
foarte multe obiective si dorinte, dar am fost nevoita sa redefinesc
ce inseamna succesul pentru mine. Asta te sfatuiesc sa faci si tu.
Redefineste succesul.

77
 Ce inseamna succesul pentru tine?
Ce te face intradevar fericit?
Cum arata viata ideala pentru tine?
Ce inseamna sa ai un echilibru in viata?
Ce iti ofera pace si liniste?
Cum ai putea sa fii mai impacat tu cu tine?

Succesul arata diferit pentru fiecare persoana

si nu exista doar un singur drum
pentru a il atinge.

Am inteles ca nu trebuie sa preiau fiecare informatie citita ca fiind

adevarata si ca este absolut necesar sa trec ideile prin filtrul meu
personal. Ceea ce pentru mine este adevarat este posibil ca pentru
tine sa nu fie. Si este perfect normal. De aceea te-am sfatuit ca din
aceste informatii sa preiei doar ce rezoneaza cu tine in acest
moment.

Pentru unele persoane a munci 24/24 pentru visul lor inseamna o

viata fericita si ei iubesc acest mod de a-si trai viata. Daca esti in
aceasta categorie si esti implinit cu viata ta atunci felicitari! Ma
bucur pentru tine. Dar pentru alte persoane acest stil de viata nu
este solutia potrivita. Fiecare organism este unic si suporta stresul
in mod diferit. In cazul meu acest drum nu functiona. Din cauza
ca eram mereu obosita nici macar nu ma mai puteam bucura de
realizarile mele.

Desi munca exagerata functioneaza si chiar iti ofera rezultate la

un moment dat, pentru mine acesta este drumul cel mai lung si
cel mai riscant ca sa imi ating obiectivele. Cand toata atentia ta iti
este fixata pe un singur obiectiv de dimineata pana seara risti ca celelalte
parti din viata ta sa sufere. Eu nu am mai vrut sa risc. Am invatat ca
exista un drum mult mai scurt, mult mai frumos, mai linistit, mai
echilibrat, in care succesul vine in mod natural in viata ta si in
acelasi timp iti pastrezi sanatatea si pofta de viata.

78
Totul incepe prin a iti da seama care sunt credintele tale legate de
succes. Tu cum crezi ca o sa obtii tot ce iti doresti in viata?

Crezi ca succesul se obtine greu si ca nu este disponibil pentru

oricine?
Crezi ca trebuie sa muncesti 18 ore pe zi ca sa iti atingi
obiectivele?
Crezi ca nu poti avea succes in toate domeniile din viata ta si ca
este absolut necesar sa renunti la unul sau doua in detrimentul
celorlalte?

Te anunt ca iti poti schimba credintele.

Poti avea succes in fiecare domeniu din viata ta si nu este necesar

sa renunti la nimeni si nimic. Tot ce trebuie sa faci este sa iti
schimbi aceste credinte.

Credintele tale iti creeaza viata.

Dar cea mai importanta intrebare este:

Ce iti doresti cu adevarat in viata? Cum definesti succesul pentru tine?

Cand raspunzi la ultima intrebare incearca sa nu te axezi doar pe

munca. Vizualizeaza-ti viata ideala avand succes in toate
domeniile: munca, familie, prieteni, sanatate etc. Si incearca sa nu
te raportezi la succesul celorlati. Cum am mai spus, succesul arata
diferit pentru fiecare persoana. Ceea ce tie iti produce fericire nu
se potriveste cu ce isi doreste alta persoana.

Incepe sa iti pui intrebarile potrivite inainte ca organismul tau sa

resimta povara fiecarei zile. Este mai bine sa previi o afectiune
generata de stres si de oboseala cronica decat sa ajungi bolnav si sa
nu mai ai de ales decat sa te opresti din tot ce faci. Nu de putine
ori o boala isi face aparitia dupa o perioada lunga si incarcata,
plina de stres.

79
 Ofera-ti pace si liniste de acum.

Cand iti axezi toata energia si atentia pe un singur obiectiv de cele

mai multe ori il obtii. Pentru mine asa a fost. Dar chiar si atunci
cand castigam tot simteam ca ceva lipseste. Aveam un gol interior.
Pentru ca toate celealte domenii din viata mea erau in suferinta:
familie, prieteni, relatie de iubire, sanatate, timp pentru mine,
pofta de viata, pasiuni. Asta nu inseamna echilibru.

Te rog ca tu sa nu ajungi in acel punct. Da-ti seama de acum cine

esti si ce este important pentru tine.

Adevaratul succes inseamna sa ai cate putin din fiecare: munca, familie,

sanatate, prieteni, relatii intime, un proiect, o pasiune doar a ta, timp
pentru tine.

Adevaratul succes inseamna o viata echilibrata.

Cand oferi atentie fiecarui domeniu din viata ta abia atunci o sa

fii intradevar echilibrat si in control si o sa simti ca ai un succes
urias pentru ca nu iti va lipsi absolut nimic. Aici este cheia.

Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iti schimbi

convingerile legate de succes. Al doilea lucru este sa simti ca ai
deja succesul vizualizat in mintea ta, acel succes care cuprinde
cate putin din fiecare. Cand simti ca ai deja tot si ca esti fericit cu
viata ta exact asa cum este acela este punctul cand o sa ai si mai mult
succes. Chiar daca acum ai doar cate putin din fiecare tot vei simti
ca nu iti lipseste nimic. Vei fi implinit, bucuros, in armonie cu
viata ta.

Tu atragi ceea ce esti deja.

Daca esti deja implinit cu tot ceea ce ai viata iti va oferi

mai mult si mai mult.

80
Cand esti obsedat doar de un singur obiectiv incepi sa te simti
anxios, temator si totul se petrece contra timp. Grija, frica, teama,
nerabdarea, nervozitatea doar indeparteaza evenimentele de tine.
Sentimentele de iubire, pace, liniste, relaxare, implinire atrag
evenimentele mai aproape de tine. De aceea obtii mult mai rapid ceea ce
iti doresti cand traiesti in echilibru.

Fii creatorul propriei tale vieti!

O afirmatie pe care o repet zilnic este :

'Cu cat sunt mai echilibrata in interior cu atat am mai mult succes.'

M-a ajutat sa imi schimb convingerile gresite.

Interiorul tau iti atrage exteriorul.

Accepta o noua imagine asupra vietii. Gandeste-te cat de implinit

o sa fii cand gusti din fiecare cate putin! Nu este nevoie sa
muncesti exagerat. Nu este nevoie sa iti pierzi sanatatea, sa iti
distrugi relatiile, sa te distrugi pe tine si pentru ce? Acel obiectiv
vine si pleaca, dar tot ce te inconjoara va ramane mereu langa
tine.

Tu atragi ceea ce esti. Daca vrei sa ai succes fii acea persoana acum.

Simte-te abundent, fericit, implinit chiar acum. Asta este calea

usoara. Munceste cu drag si iubeste ceea ce faci. Distreaza-te
stiind ca tu ai deja tot ce iti doresti si ca nu iti lipseste nimic.

Emotiile tale atrag evenimentele in viata ta.

Esti puternic, minunat si ai absolut tot ceea ce iti doresti ca sa iti

atingi fiecare obiectiv. Cu cat te distrezi mai mult si cu cat te
bucuri de viata mai mult cu atat atragi succesul mai rapid in viata
ta. Tu ai un succes urias chiar acum!

81
 ZIUA 19

TIMPUL ESTE PRIETENUL

TAU

Viata te iubeste si iti ofera tot ceea ce iti doresti, dar la momentul
potrivit pentru tine.

Cine spune ca nu ai timp sa realizezi absolut tot ce iti doresti in

viata? Exista undeva o regula prin care sa fim obligati ca la 25 de
ani sa fi obtinut deja tot? Fiecare om are dorinte, pasiuni, planuri
si se simte presat mai mult sau mai putin de timp si de ideea ca
pana acum ar fi trebuit deja sa fie realizat. Dar ce inseamna sa fii
realizat cu adevarat?

Daca ai o masina, o casa, un job stabil, o afacere, o familie chiar

esti realizat? Atunci de ce sunt atat de multi oameni care au toate
aceste lucruri si totusi nu se simt impliniti in viata? Oare nu ni s-
a implementat fara sa vrem o imagine gresita?

Pentru ca vedem in jurul nostru diferiti oameni ‘ realizati’ simtim

si mai mult presiunea. Acea presiune de a avea ceea ce are celalalt.

82
Asa ca muncim mai mult. Ne stresam mai mult. Punem si mai
multa presiune pe umerii nostrii si ne scufundam in sentimentul
ca 'Nu sunt indeajuns, inca imi lipseste ceva ca sa fiu fericit, ca sa
fiu realizat, ca sa am succes’. Mereu suntem cu ochii pe urmatorul
obiectiv si nu ne bucuram niciodata pe deplin de ceea ce avem
deja. Si in loc sa ne bucuram de drumul nostru propriu si unic
incepem sa ne pierdem pe noi insine.

Timpul este prietenul tau.

Si mereu, dar mereu lucrurile se intampla
perfect, exact cum trebuie si exact
la momentul potrivit.

Tot ce trebuie sa faci este sa te linistesti si sa ai incredere in tine,

in puterea ta de a realiza lucrurile. Sa ai incredere in viata. Viata te
iubeste si iti ofera tot ceea ce iti doresti, dar la momentul potrivit
pentru tine. Si pentru ca tu esti unic momentul perfect pentru tine
nu coincide cu momentul potrivit al vecinului tau.

Ai realizat atat de multe lucruri pana acum si in final totul a mers

perfect chiar daca la inceput nu credeai ca este posibil. Poate ai
crezut ca nu ai timp si totusi ai avut. Ai demonstrat pana acum cat
de puternic esti si ca poti trece peste absolut orice greutate. Poti
realiza orice. Stii ca lucrurile se fac pas cu pas si cele mai
frumoase realizari rezulta din multa pasiune si munca, dar pe un
fundal linistit, plin de incredere.

Fii mandru de tot ce ai obtinut pana acum! Sarbatoreste-ti

reusitele. Chiar daca iti doresti mai mult faptul ca esti in plin
proces iti aduce deja satisfactie. Tu stii ce iti doresti. Tu ai o
viziune. Nu ai primit aceasta viziune asupra vietii degeaba.

Ai primit aceasta viziune pentru ca ai absolut

tot ceea ce iti trebuie ca sa o realizezi.

83
Nu iti lipseste nimic. Si ai timp destul. Nu ai avea aceasta viziune
daca ti-ar lipsi ceva si ar fi imposibila. Nu te speria. Nu te panica.

Nu iti fie frica de necunoscut.

Din necunoscut poti creea.

De foarte multe ori ne dorim ca lucrurile sa se intample instant.

Uitam ca orice creatie este supusa unui proces. Priveste natura. Ca
sa rasara o floare, ca sa infloreasca un pom, absolut totul necesita
putin timp.

Nimic nu se intampla peste noapte. Ofera-ti mai mult timp.

Schimba-ti perceptia asupra timpului. Timpul nu este dusmanul

tau. Timpul este aliatul tau, prietenul tau. Respira adanc si nu lasa
nici un gand de teama sa iti patrunda in minte. Toate aceste
ganduri nu fac decat sa iti declanseze reactia de stres si sa iti
diminueze creativitatea si intuitia. Cand ne simtim stresati simtim
ca fugim contra timp prin viata.

Creativitatea, intuitia, cele mai bune idei  si cea mai productiva munca
vin mereu pe o mare calma.

Nu ai observat ca mereu iti vin cele mai geniale idei cand esti
linistit si relaxat?

Asadar ai incredere in tine si in timp. Ai incredere in viata. Ai

incredere ca ti s-a dat aceasta viziune cu un scop si totodata ti-au
fost oferite si ustensilele pentru a putea fi realizata.

Si o sa fie realizata, dar la momentul potrivit.

84
 ZIUA 20

FOLOSESTE-TI VOCEA!

Tu cata putere ai si o tii ascunsa?

Ai doar o singura viata de trait. Stiu ca sunt foarte multe teorii

despre ce se intampla cu noi dupa ce parasim aceasta lume, dar
realitatea este ca nu stim ce o sa se intample dupa.

Tot ce avem este momentul prezent. Si niciodata

nu vei mai avea momentul acesta. Decat acum.

Cand a fost ultima data cand te-ai oprit din tot ceea ce trebuie sa
faci si ai realizat ca viata ta chiar este un miracol?

Te-ai gandit vreodata ca te-ai nascut aici cu un motiv, cu un scop?

Ca ai o datorie de indeplinit?

Ca ai ceva de oferit acestei lumi?

85
Toti din jurul tau asteapta ca sa te trezesti si sa incepi sa iti asumi toate
calitatile primite. Sa le dezvolti. Sa te exprimi.
Sa arati lumii cine esti tu cu adevarat.

Fiecare clipa este unica si reprezinta sansa ta unica de a te

exprima. De a arata lumii cine esti tu in mod natural. Fara masti.

Tu ai o voce ce merita auzita!

Esti aici pentru ca ai ceva de oferit acestei lumi, oamenilor din

jurul tau si nu numai. Ai ceva sa iti demonstrezi si tie. Ca poti.
Arata-te in modul tau cel mai natural cu putinta si incepe sa
vorbesti. Ai tacut destul. Toti am tacut prea mult timp.

Este timpul sa ne trezim si sa ne asumam cine

suntem.

Daca iti doresti sa spui ceva anume intr-o anumita situatie, fa-o.
Pentru ca asta te reprezinta.

Daca vrei sa iti exprimi opinia personala, fa-o. Pentru ca asta te

face pe tine autentic.

Daca vrei sa iti expui ideile in lume in modul tau cel mai creativ te
invit sa o faci fara frica. Doar asa poti fi cu adevarat liber in viata.

Daca vrei sa incepi un nou proiect, sa iti schimbi cariera, sa incepi

sa investesti doar in ceea ce iti face placere eu te incurajez sa o
faci. Fiecare actiune te dezvolta.

Fiecare cuvant pe care il vorbesti te reprezinta. Descopera-ti

adevaratul potential si lasa teama si frica deoparte. Ele doar te trag
in jos.

Tu cata putere ai si o tii ascunsa?

86
 Realizezi cu cat de multe daruri esti inzestrat
si totusi te limitezi?

Nu sta inchis. Nu te inchide singur in aceeasi camera unde sunt

oameni la fel, care vorbesc la fel, care se comporta la fel, care
incearca sa copieze, care se limiteaza. Evadeaza de acolo! Da-ti
frau liber imaginatiei si creativitatii. Fii liber sa faci tot ce iti
doresti, ce iti doreste sufletul cu adevarat.

Spune cine esti tu cu adevarat si fa-o cu voce tare!

Avem in noi o intuitie, o sclipire unica si daca o ascultam noi stim

ce ne face fericiti si care este lucrul cel mai bun si benefic pentru
evolutia noastra.

Tie ce iti spune intuitia ta?

Linisteste galagia mintii si asculta ce iti spune

sufletul.

Daca nu te expui, daca nu vorbesti si nu arati ce poti face cu

adevarat sfarsesti intr-o viata care nu este a ta, in care esti
impostor in propria ta casa, unde nu te simti in largul tau si simti
ca ar trebui sa faci ceva mai mult. Daca simti ca lipseste ceva
asculta acel sentiment si ofera-i spatiul necesar ca sa prinda o
forma concreta. In momentul cand ai realizat ce ai nevoie si ce isi
doreste sufletul tau actioneaza. Actiunea o sa te duca in locul
potrivit pentru tine.

Nu fii limitat de societate, de ceea ce trebuie sa faci pentru ca asa

se cere.

Nu lasa frica sa iti paralizeze

adevaratul potential.

87
Chiar daca vei fi criticat si judecat pentru ceea ce spui, pentru
opiniile tale, pentru vocea ta, pentru ca ai avut curajul sa te arati,
pentru ca ai tupeul sa evoluezi tu tot te vei simti mult mai bine
decat atunci cand stai linistit si taci. In momentul cand te limitezi
iti limitezi si oportunitatile si experientele din viata. Oamenii te
vor critica oricum. Fie ca spui ceea ce trebuie fie ca nu, fie ca
actionezi cum vor ei fie ca nu. Nu e treaba ta sa ii multumesti pe
altii. Nu e treaba ta sa iti asumi sentimentele tuturor. Treaba ta
este doar sa fii tu asumat si in armonie cu tine.

Nu poti fi niciodata cu adevarat fericit pana nu iti dai drumul la voce.

Nu mai este nevoie sa taci doar pentru ca nu spui ceea ce trebuie.

Cine a construit criteriile astea oricum? Suntem invatati de mici sa
ne limitam vocea si potentialul ca sa incapem intr-un singur loc
stramt unde sunt si alti oameni la fel ca noi: limitati. Chiar vrei sa
stai toata viata in acel loc?

Ti-au fost date toate aceste idei superbe, opinii proprii, toata
aceasta informatie, toate aceste intamplari si experiente de viata
doar cu un scop. Sa le exprimi. Sa le pui in valoare. Sa te pui
singur in valoare.

Arata tuturor de ceea ce esti in stare!

88
 ZIUA 21

CUM ITI TRAIESTI TU

VIATA ESTE DOAR
PROBLEMA TA

Cum iti traiesti tu viata este doar problema ta. Nu este nici problema
vecinilor tai, nici a oamenilor necunoscuti, nici a celor din retelele de
socializare, nici a prietenilor, nici macar a familiei tale sau a iubitului/
iubitei tale. Tu ai tot dreptul sa iti consumi timpul cum vrei si dupa cum
doresti. Si chiar te rog sa faci acest lucru. Pentru ca la sfarsitul fiecarei
zile ghici cine ramane cu tine? Tu. Si ghici cine trebuie sa traiasca cu
regretele din ziua respectiva? Tot tu.

Poti trai cu consecintele alegerilor tale. Crede-ma ca poti. Dar stii

cu ce nu poti trai linistit? Cu regretul.

Daca pana acum ai simtit constant dorinta sa oferi explicatii

pentru viata ta si pentru alegerile tale acum este momentul sa te
opresti. Stop. De ajuns. Te-ai limitat destul si este momentul sa te
trezesti la realitate. Oricum, daca pana acum ai oferit explicatii ti-
ai dat deja seama ca este degeaba. Oamenii inteleg doar ceea ce
vor ei sa priceapa in acel moment. Si cred ca ai observat deja ca
oamenii nu se schimba.
89
Se schimba doar daca vor ei si majoritatea oamenilor fug de
schimbare. Schimbarea este grea, necesita un efort si nu este pentru
oricine. Este doar pentru cei puternici.

fii puternic si asuma-ti propria viata.

Nu mai oferi explicatii oricarei persoane. Nu iti mai pierde din

timpul pretios si din energie. Gandeste-te cat timp ai avea de
castigat daca nu ai mai sta sa oferi sute de explicatii. Faci ce iti place
cu viata ta si esti complet fericit si impacat cu ea. Ce mai este de explicat?

Nu incerca din greu sa faci alte persoane sa te placa.

Singurul care trebuie sa te placa esti tu.

Incerca sa nu te mai afecteze ce spun altii despre tine. Critica

exista si va exista mereu. Nu ai cum sa schimbi asta. Poti face toate
lucrurile absolut perfect si tot va exista cineva care sa gaseasca
ceva de comentat.

Nu iti mai schimba opiniile doar pentru ca alte persoane nu au

fost de acord cu ale tale. Cine spune ca toti trebuie sa fim la fel? Si
ce daca ei nu sunt de acord cu ce spui, cu ce faci, cum iti petreci
timpul, cu cine esti in relatie, cu ce iti place? Doar tu stii cel mai
bine cum sa iti traiesti viata, ce iti spune intuitia sa faci si ce ai cu
adevarat nevoie.

A-ti asuma fiecare alegere reprezinta un pas urias spre o viata fericita. A
fi multumit tu cu tine si cu alegerile tale reprezinta adevarata fericire.

Incearca sa nu iti mai asumi ceea ce nu face parte din tine. Nu esti
responsabil pentru nimeni, nici macar pentru deciziile familiei
tale sau ale partenerului tau de viata. Nu esti responsabil pentru
cum au reactionat alte persoane. Este reactia lor proprie si
responsabilitatea lor. Responsabil esti doar pentru tine.

90
Puterea sta doar in mainile tale si este datoria ta sa iti oferi sansa
sa iti traiesti viata complet si liber. Parerile altor oameni doar te
limiteaza. Iti limiteaza creativitatea si dezvoltarea.

Cand zgomotul din exterior devine prea

puternic iti diminueaza puterea interioara.

Daca simti din tot sufletul ca iti doresti o schimbare nu sta in

acelasi mediu ani de zile doar pentru ca x persoana nu este de
acord cu asta.

A sosit vremea sa zbori din cuib si sa iti iei viata

in propriile maini.

Cand te-ai simtit cel mai bine? Cand ai fost limitat? Sau cand ai
actionat dupa cum ti-a soptit sufletul?

Ai fost cu adevarat liber cand nu ti-a pasat de ce spun ceilalti si ti-ai

urmat instinctul.

Ce iti spune instinctul acum? Esti sau nu in locul potrivit?

In momentul cand te eliberezi de parerile oamenilor si de toate

explicatiile castigi timp pretios. Acel timp ti-l oferi tie. Este cadoul
tau pentru tine. Cand ai eliminat tot zgomotul de afara incepi sa
iti auzi vocea interioara. Ea iti spune cine esti, cum esti, ce trebuie
sa faci, in ce mod, cu cine sa iti petreci timpul. Iti spune ce te face
fericit. Si in momentul cand actionezi conform acelei voci
interioare esti implinit. Tu cu tine si cu viata ta.

91
 ZIUA 22

VARSTA ESTE DOAR UN

NUMAR

Varsta este doar un numar. Viata trebuie traiata din plin oricand,
oriunde si la orice varsta. Si o poti trai in felul tau, in ritmul tau, in
stilul tau.

Cine spune ca trebuie sa realizezi anumite lucruri doar pana la o

varsta?

Cine spune ca trebuie neaparat sa fii casatorit la 25 de ani?  Sa ai 3

copii la 30 de ani? Sa ai o munca stabila si extrem de bine platita la
23 de ani?

Cine spune ca trebuie sa faci doar o facultate? Cine spune ca nu

poti invata chiar si pana la 40 de ani? Pana la urma inveti continuu
toata viata.

Cine spune ca nu poti da rezidentiatul si de doua ori?

92
Cine spune ca nu iti poti incepe afacerea si la 50 de ani? Ca nu te
poti reinventa? Ca esti contra timp si ca pana la varsta asta ar fi
trebuit sa realizezi 7000 de lucruri?

Cine spune ca nu poti fi fericit si la 40 de ani, sa renunti la 5

joburi, sa faci 2 facultati, sa te pierzi putin, sa calatoresti, sa te
regasesti, sa cazi, sa te ridici, sa fii tu unic, autentic si special? Cine
te opreste sa iti urmezi propriul tau drum? Cine iti interzice sa ai
propria viata in propriul tau ritm?

NIMENI.

Lasa zgomotul de afara sa fie. El o sa fie mereu, dar de acum nu o

sa te mai opreasca.

Varsta este doar un numar. Viata trebuie traiata din plin oricand,
oriunde si la orice varsta. Si o poti trai in felul tau, in ritmul tau, in
stilul tau. Nimeni nu are voie sa iti spuna cum si ce sa faci cu viata
ta. Nimeni nu are voie sa iti spuna cum ar trebui sa traiesti tu.
Oamenii ar trebui sa isi vada de propriile lor vieti. Ce te face pe
tine fericit nu il face pe cel de langa tine. Nimeni nu iti intelege
dorintele, pasiunile, ritmul de viata, planul tau, drumul tau mai
bine decat tine.

Lucruri bune ni se pot intampla la orice varsta.

Sunt oameni care si-au gasit iubirea adevarata la 40 de ani. Sunt

femei care nu fac copii si sunt complet fericite cu viata lor. Sunt
femei care au 5 copii si sunt si ele complet fericite cu viata lor.
Sunt barbati care au dat lovitura cu afacerea lor la 45 de ani. Sunt
tineri care si-au gasit adevarata pasiune dupa a treia facultate.
Sunt femei care nu sunt casatorite si totusi sunt extrem de fericite.
Si sunt femei care s-au casatorit de doua ori si tot sunt fericite. Si
lista poate continua.

93
Este doar un alt stil, o alta perspectiva, un alt mod de a trai viata.
Suntem oameni diferiti si unici. Dar orice stil de viata poate sa iti
ofere fericire. Important este sa iti dai seama care este stilul tau
propriu si unic. Succesul arata diferit in mintea fiecarei persoane.
Si imaginea ta despre succes nu corespunde cu imaginea altei
persoane.

Nu exista o definitie corecta cand vine vorba de succes. Eu cred ca ai

succes din momentul cand esti implinit cu tine si cu viata ta
oricum ar arata aceasta.

Orice dorinte ai asumati-le. Oricum vrei tu sa iti traiesti viata este

perfect. Nu exista o greseala cand vine vorba de viata ta.
Important este sa fii tu implinit cu deciziile tale. Si chiar daca
simti ca ai gresit la un moment dat si ca nu ai luat decizia corecta
nu este nimic. Nu ai pierdut nimic, doar ai invatat. Doar asa ai
realizat ce este potrivit pentru tine si ce nu. Si niciodata nu este
prea tarziu ca o dorinta sa devina realitate.

Niciodata nu este prea tarziu ca sa incepi

ceva nou.

Tu ai propriul tau drum si acest drum nu este si nu va fi niciodata

conditionat de varsta ta. Nu exista un anumit timp exact
pentru a face lucrurile.

Priveste-ti viata ca o aventura la orice varsta. La orice varsta te

poti redescoperi. Si ca sa faci asta nu trebuie sa faci nimic special,
sa aparti cuiva sau sa devii cineva anume. Este necesar doar sa iti
linistesti mintea ca sa poti auzi ce iti spune sufletul, intuitia ta.
Apoi actioneaza. Fii prezent si fericit. Fii implinit cu tine, cu
varsta ta si cu tot ceea ce e pe cale sa ti intample. Ai incredere ca
zilnic ti se intampla lucruri minunate si ca niciodata nu este prea
tarziu pentru nimic.

94
 ZIUA 23

IARTA-TE PENTRU TOT

Toti ar trebui sa ne iertam. Zilnic. Cand ne iertam, mintea, emotiile si

corpul nostru se linistesc. Renuntam la cel care eram in trecut si trecem
mai departe eliberati de povara.

Ai invatat pana acum foarte multe lucruri. Fii mandru de tine, de

cat de departe ai ajuns.

Iarta-te pentru ca poate nu ai stiut toate lucrurile acestea pana

acum, sau pentru ca le-ai stiut, dar nu le-ai aplicat, sau pentru ca
ai uitat, sau pentru ca te-ai uitat pe tine. Iarta-te pentru ca nu ai
avut mai multa grija de tine. Pentru ca te-ai pierdut in aceasta
lume plina de haos.

Iarta-te pentru ca ai gresit la un moment dat. Doar atat ai stiut

atunci. Si este in regula.

Iarta-te pentru lucrurile pe care le-ai spus sau ti le-ai spus.

95
Iarta-te pentru alegerile pe care le-ai facut, unele mai bune, altele
mai putin bune.

Iarta-te pentru ca iti zboara gandurile si emotiile si pentru ca nu

mereu le poti controla.

Iarta-te pentru oamenii pe care i-ai ranit. Pentru fiecare vorba.

Pentru fiecare sentiment. Pentru fiecare gand.

Iarta-te pentru ca ti-ai reamintit trecutul cu toate intamplarile in

mintea ta zilnic si pentru ca ai trait in trecut pana acum.

Iarta-te pentru ca judeci zilnic.

Pentru ca te uiti in curtea altor persone in loc sa te uiti in curtea

ta.

Pentru ca esti invidios uneori.

Pentru ca esti blocat si poate ca nu stii in ce directie trebuie sa

mergi.

Iarta-te pentru nu petreci mai mult  timp cu cei dragi, cu familia

ta, cu sotia, cu copiii, cu parintii tai.

Iarta-te pentru ca nu ai spus cuvintele potrivite la timpul potrivit.

Iarta-te pentru ca nu i-ai acordat corpului tau atentia cuvenita.

Pentru ca te-ai neglijat. Pentru ca poate i-ai neglijat si pe ceilalti.

Iarta-te pentru furie, ura, manie.

Iarta-te pentru toate relatiile care nu au mers.

Iarta-te pentru ca pui presiune pe tine zilnic.

96
Pentru ca nu te relaxezi atunci cand trebuie.

Iarta-te pentru ca mereu esti grabit si niciodata prezent.

Iarta-te pentru ca te-ai lasat pacalit si injosit de alti oameni.

Pentru ca ai tacut atunci cand trebuia sa vorbesti.

Pentru ca nu te-ai aratat exact asa cum esti pana acum. Pentru ca
te-ai ascuns.

Pentru ca ai incercat de atatea ori sa te schimbi si nu ai reusit.

Pentru ca nu ai fost cel mai bun prieten al tau.

Iarta-te pentru ca atat ai putut atunci si atat au putut si alti oameni

atunci. Asa ai fost atunci. Acum nu mai esti aceeasi persoana.
Acum alegi o alta cale. Este o noua etapa in viata ta.

Iarta-te in continuare, zilnic, pentru tot. Pentru ca suntem

oameni. Si pentru ca mereu gresim.

Accepta iertarea in viata ta. Imbratisaza iertarea. Imbratiseaza

schimbarea.

Ma iert.

97
 ZIUA 24

ACCEPTA UN NOU
INCEPUT IN VIATA TA

Viata este superba, minunata, frumoasa. Viata merita traita din plin in
orice moment si in orice clipa. Oricum ar fi ea. Cu bune si cu rele.

Oricat de mult ne dorim noi nu putem ramane la fel, in acelasi

loc, in acelasi mediu, pentru ca viata nu ramane la fel. Viata merge
inainte. Se schimba. Si noi ne schimbam impreuna cu ea.

Noile inceputuri sunt mereu frumoase, pline de

mister si de asteptari pozitive.

La fel este si aceasta noua etapa din viata ta. Tu simti ca ceva se
schimba si simti ca esti pregatit. Simti ca este un nou inceput
pentru tine si ca te va duce exact unde trebuie sa fii. Simti ca ai
evoluat. Ai asteptat acest moment atat de mult timp si in sfarsit a
venit.

Schimbarile vin in viata noastra cu un scop.

98
 Imbratiseaza schimbarea. De acum este o noua
etapa pentru tine.

Ai invatat atat de multe pana acum si esti o noua persoana.

Gandesti diferit. Vorbesti diferit. Simti diferit. Te comporti
diferit. Fii mandru de tine, de cat de departe ai ajuns, de cine esti
si de cine vei fi in viitor.

Pentru ca mereu viitorul iti va oferi doar lucruri bune. Lucruri care te
vor dezvolta, care iti vor produce fericire si implinire.

Ai puterea sa incepi o noua etapa in viata ta asa cum esti acum, o

persoana schimbata. Ai curajul sa mergi mai departe mereu. Orice
s-ar intampla in viata tu esti puternic. Niciodata sa nu iti pierzi
curajul.

Cand simti ca nu mai poti adu-ti aminte ca pana

acum ai realizat atat de multe
si ai trecut peste orice.

Tu poti. Ai curaj.

Viata nu este mereu perfecta. Viata nu este mereu dreapta. Te

ridica si te coboara. Te incearca si te recompenseaza. Se vor mai
intampla si lucruri rele si lucruri bune. Important este ca in
fiecare minut sa iti ajustezi perspectiva.

In spatele oricarui necaz se afla ceva bun.

Crede din suflet asta. Pastreaza-ti credinta in suflet si in final vei fi

rasplatit.

Niciodata sa nu renunti. Niciodata sa nu te lasi. Tu esti pe drumul

cel bun chiar acum, in fiecare minut, in fiecare secunda, in fiecare
clipa. Mereu esti in locul potrivit.

99
Ai mereu incredere ca drumul tau te duce spre succes, spre
dezvoltare, spre fericire, spre implinire. Adu-ti aminte ca dupa
furtuna mereu rasare soarele. Dupa o noapte mereu vine o noua zi. O zi
plina de binecuvantari!

Toate aceste informatii au fost doar un mic start pentru tine. Mi-
am dorit din suflet sa iti ofer un inceput, un loc de unde sa
pornesti si un loc unde mereu te vei putea intoarce. Cand simti ca
viata pare grea si obositoare intoarce-te mereu in locurile calde si
pline de inspiratie. Intoarce-te la informatiile potrivite, la
afirmatiile potrivite.

Ajusteaza-ti mereu gandurile, emotiile, cuvintele si actiunile.

Pastreaza-ti credinta ca viata este o binecuvantare.

Ca mereu o sa ti se intample ceva extrem de bun.

Ca totul este pentru cel mai mare bine al tau.

Ca tu ai succes orice ai face.

Ca esti intreg, iubit si implinit. Ca meriti tot ce e mai bun.

Esti perfect. Ai tot ce iti trebuie si iti vei realiza toate dorintele
inimii.

Ai incredere.

Acesta este doar inceputul pentru tine.

Eu cred in tine.

Eu sunt mandra de tine.

Ai curaj.

100