Recomandari pentru cei grav bolnavi

Dupa trecerea multor ani de ncercari, experiente, nu s-au gasit de

catre medici si farmacisti metode de vindecare (altele dect
medicamente sintetice, chimioterapii,fizioterapii pe baza de curenti
etc.) care sa nu fie nocive. Acestea aduc ameliorari, dar nu
vindecari, atta timp ct nu se elimina cauza care a produs boala.
Trebuie sa renuntam la comoditatea pe care ne-o ofera
medicamentele sintetice care sunt un cutit cu doua taisuri, n
favoarea celor naturale. Desigur ca este mai comod sa iei o pastila
care ti amelioreaza starea, dect sa-ti faci o frectie, sa bei un ceai
sau sa-ti pui cataplasme. Dar avantajele pe care ti le ofera natura
sunt clare. Se elimina toxinele care cauzeaza boala si nu mai sunt
afectate si alte organe. nca din Antichitate, nteleptii duceau o
viata n armonie cu natura. De ndemnul lor de a trai sanatos
trebuie sa tinem seama, folosind ct mai multe alimente netrecute
prin foc, ndepartnd carnea din alimentatie, evitnd
supraabundenta meselor. Valeriu Popa spunea ca ar fi suficient
daca am mnca 1/4 din ceea ce consumam n mod obisnuit.

Este bine sa consumam plantele din locul unde ne-am nascut,

pentru ca acestea au vibratii asemanatoare cu ale noastre si nu
apare incompatibilitatea. La multi oameni, cnd parasesc locul de
nastere, apar boli specifice care si au originea n diferentele
vibratorii provenind din alimentatie. Daca esti nevoit sa pleci,
trebuie sa-ti cauti zone similare ca vibratii celor de unde ai plecat.

Corpul omenesc este format din doua materii: una fizica si una
bioenergetica. Din cauza unui dezechilibru, boala apare uneori cu
5-7 ani nainte de a se manifesta fizic, n plan energetic, iar n cazul
cancerului - si mai mult: 11-13 ani. Astfel, orice boala poate fi
descoperita si prevenita cu mult timp nainte ca ea sa se manifeste.
Pentru prevenire trebuie un regim corect de viata.

Uneori, nici nu am curajul sa consum alimentele. Multe legume

sunt crescute n sere la lumina artificiala (se dezvolta energii
perverse), sunt tratate chimic contra daunatorilor, cresc n pamnt
cu ngrasamnt chimic. n magazine gasesc sucuri conservate,

1
pasteurizate, cu coloranti si arome sintetice care conduc spre boala.
n Occident, poti sa bei un suc de fructe natural facut n fata ta,
ceea ce nu se ntmpla la noi. Carnea consumata de cei mai multi
dintre noi provine de la animale tratate cu antibiotice, hormoni de
crestere, substante nesanatoase, care fac rau organismului. Zaharul,
sarea, uleiurile sunt tratate chimic si pararafinate. Pna si ceaiurile
din plante medicinale luate din magazine au arome sintetice.
Produsele lactate, cum ar fi untul, margarina, au aditivi chimci,
conservanti. Am cumparat de la un magazin naturist secara pe care
am pus-o la ncoltit. Am asteptat degeaba o saptamna, ca tot nu a
ncoltit. Secara era amara la gust. Am avut de cur nd surpriza sa
constat ca pinea graham facuta n una din fabricile noastre contine
margarina. Dar, dupa cum afirma dr. Bruker, margarina devine
nesanatoasa din cauza procesului de fabricatie. Este supusa
durificarii (dispar acizii grasi nesaturati, apar substante care n
natura nu exista, acizi grasi liberi, Al, Pb, Fl). Emulgarea se face cu
emulgatori care produc o boala de piele. Avem si o societate
comerciala, S. C. Dobrogea S. A., care produce o pine sanatoasa
din faina de secara, gru si seminte de cereale. Daca ar avea mai
putina sare, ar fi ideala. La neajunsurile alimentare se adauga
poluarea atmosferica si apa de la robinet care trece prin tevi
neizolate bine, uneori mirosind a clor. Ecologistii de la noi ar trebui
sa se ocupe mai mult de sanatate si mai putin de politica. n
discursurile lor ar trebui sa specifice si ce masuri au luat pentru
ajutorarea oamenilor n obtinerea sanatatii.

Cred ca va mai trece mult timp pna sa apara si la noi magazine cu

mbracaminte ecologica (ca n Danemarca - vezi Formula AS -
februarie 1998) din fibre naturale, vopsite cu coloranti naturali,
confectionate de muncitoare nestresate, ncarcate de gnduri
pozitive, care lucreaza n bune conditii.

Calculatoarele ar trebui sa aiba sisteme mai bune de protectie

mpotriva radiatiilor. Am ntlnit persoane serios afectate de
calculator (afectiuni ale sngelui, eczeme pe mini, hemoroizi etc.).
Chiar si pe mine m-a afectat mult munca la calculator. Mi-a scazut
vederea si cred ca si la deformarea degetului a avut influenta.

2
Aceasta scnteie divina care este viata trebuie aparata. Sa ne unim
fortele pentru aceasta.

Dr. C. Sichelschmidt Waerland, n cartea Viata simpla, enumera o

serie de ntelepti greci antici care aveau deprinderi naturiste:

Hesiod blestema fapta lui Prometeu, care a omort o vita si a adus

focul; Pitagora recomanda alimente netrecute prin foc, pentru
ascutirea mintii; Socrate spunea urmatorul dicton: Mannca numai
ca sa traiesti si nu trai ca sa mannci sau Noi suntem calatori pe
pamnt si nu trebuie sa suportam prea mult bagaj, pentru ca ne
stnjeneste; Platon consuma o singura masa pe zi, de preferinta
fructe - tinea posturile; Xenocrate era vegetarian; Diemone spunea:
Carnea si vinul abrutizeaza pe batrni si moleseste pe tineri - se
hranea cu ierburi, smochine, masline si legume crude; Plutarh, un
aparator al animalelor, era vegetarian; Teofrast, mare naturalist,
spunea: mbuibndu-se, oamenii au cazut tot mai adnc n excese
si la sfrsit nu au mai lasat nimic negustat si menncat; Seneca
spunea: Hrana devine din ce n ce un excitant al foamei.

Medicul antic grec Hippocrate spunea: Alimentele voastre sa fie

leacuri, iar leacurile voastre alimente.

Cu o jumatate de mileniu naintea nasterii lui Iisus Hristos, n

China, Lao Tze a scris cartea Tao te King - Cartea cu peste 5000 de
semne, n care apar principii de tehnica nemuririi, n care se
contopesc yang si yin (materie si spirit, viata si moarte). Taoismul
spune ca pentru a a scapa de fortele malefice trebuie sa se renunte
la unele mncaruri precum carnea si vinul si sa se asigure hrana
prin plante medicinale si substante minerale care nu mai dau
energie demonilor. Astfel, fara aceste forte distructive, adeptul se
poate hrani cu energia cosmica (prana). De aici, probabil si forta
psihica, buna dispozitie pe care o capata naturistii. Deci iata ca
aceste principii elaborate de filozofii antici ramn valabile si astazi,
fiind verificate n timp, si iau amploare din ce n ce mai mare.

3
Cteva cuvinte despre dr. Georges Oshawa

Georges Oshawa, n cartea Zen macrobiotic sau Arta ntineririi si a

longevitatii, are ca principii legatura dintre spirit si corp si reglajul
fenomenelor antagoniste yin si yang. Dupa el, trebuie ndeplinite 7
conditii ale sanatatii si fericirii si tot el ne ndeamna sa facem
urmatorul test:

1. Lipsa de oboseala (5 puncte). Daca spuneti din cnd n cnd:

este prea greu sau este imposibil sau nu sunt capabila sa fac
aceasta, aratati gradul de oboseala. Oboseala este adevarata cauza
a bolilor. Trebuie sa va aventurati n necunoscut si cu ct mai mare
este dificultatea, cu att mai mare este placerea. Aceasta atitudine
este semnul lipsei de oboseala.

2. Pofta de mncare (5 puncte). Daca nu mncati orice aliment

natural cu placere nseamna ca va lipseste pofta de mncare.

3. Somnul profund (5 puncte). Daca vorbiti n somn sau daca aveti

vise nseamna ca nu somnul nu este profund. Daca 4-6 ore de somn
va satisfac, nseamna ca dormiti bine. Daca nu puteti adormi 3-4
min. dupa ce ati pus capul pe perna, indiferent n ce moment al
zilei, indiferent n ce mprejurare, nseamna ca spiritul
dumneavoastra nu este scutit de o oarecare teama. Daca nu va
puteti trezi la ora pe care v-ati fixat-o nainte de a adormi nseamna
ca somnul dumneavoastra nu este perfect.

4. Memoria buna (10 puncte). Daca nu uitati nimic din ceea ce

vedeti sau auziti nseamna ca aveti memorie buna. Capacitatea de a
retine creste cu vrsta. Memoria se poate capata prin macrobiotica.

5. Buna dispozitie (10 puncte). Un om sanatos, adica fara frica, nici

boala, este vesel si blnd n toate mprejurarile. Purtarea, vocea,
tinuta trebuie sa provoace multumire celor care va nconjoara. Un
om sanatos nu se enerveaza niciodata. Daca nu va puteti face amici
intimi din sotia sau copiii dvs., aceasta arata ca sunteti foarte
bolnavi.

4
6. Iuteala judecatii si a executiei (10 puncte).

7. Dreptate (55 puncte). Se poate exprima prin:

sa nu minti pentru a te proteja pe tine nsuti;

sa fii exact;
sa iubesti pe toata lumea;
sa cauti mereu dificultatile, sa le gasesti, sa le combati si sa le
cuceresti cu toata forta;
sa fii din ce n ce mai fericit;
sa nu ai niciodata ndoieli, sa transformi nenorocirea n fericire.

Se nsumeaza punctele n fiecare luna. La plecare, trebuie nsumate

40 puncte. Dupa 3 luni, trebuie ntrunite 60 puncte.

Un om care nu se poate vindeca si nu-si poate gasi propria sa

libertate, propria sa fericire si dreptate prin el nsusi, fara ajutorul
altora, este creat pentru a fi exploatat si devorat de altii, pentru a
hrani viermii si microbii. El nu are nevoie sa merga n infern dupa
moarte, el este acolo chiar din viata. Daca exista n aceasta lume o
singura persoana sau un singur lucru pe care nu-l puteti iubi, nu
veti fi niciodata fericit, sunteti bolnav. Daca sunteti bolnav, trebuie
sa va vindecati dumneavoastra nsiva; daca altii va vindeca,
vindecarea dumneavoastra este incompleta, caci va pierdeti
independenta si libertatea. Sanatatea si fericirea care va vin de la
altii va creeza o obligatie pe care trebuie sa o platiti. Va eliberati
daca raspnditi bucurie si recunostinta n jurul dumneavoastra.

Dupa Oshawa, cancerul, constipatia, crampele, decalcifierea,

diabetul, degeraturile, glaucomul, hipo- si hipertensiunea,
hemoroizii, negii (prea multe produse animale), leucemia,
insomnia, poliomielita, schizofrenia, hepatita, bolile de inima,
durerile de rinichi, dinti, cap (prea multa aciditate), scleroza n
placi sunt datorate alimentatiei excesive yin. De asemenea, caderea
parului, matreata, chelia se datoreaza excesului yin, adica abuzului
de vitamina C, fructe, zahar, salate, produse bogate in K sau P.
Toate cosmeticele, tincturile, lotiunile, pieptenii si periile de plastic
sunt foarte yin.

5
Astigmatismul, hipermetropia, Parkinson sunt yin sau yang

Se recomanda la o extrema regimul nr. 7, regim 100% cu cereale

(crema de orez), fara lichide (apa este yin) timp de 10 zile, apoi nr.
6 cu 90% cereale, 10% legume (sa nu fie yin cum sunt cartofii,
rosiile, vinetele), bauturi putine; regimul nr. 5 cu 80% cereale,
regimul nr. 4 cu 70% cereale etc. La cealalta extrema, regimul nr.
1, se introduc legume mai multe (pna la 30%), cereale mai putine
(pna la 10%), supe 10%, carne 30%, salate 15%, desert 5%, cu
prudenta. Pe masura ce continutul n cereale scade, creste
corespunzator procentul de produse animale si legume. Regimul nr.
3 cu 60% cereale, 30% legume, 10% supe se poate tine ct dorim,
fara pericol. Este bine sa existe tendinta spre 100% cereale, daca
legumele si carnea nu depasesc 30%, fara teama unui dezechilibru.

Mestecati fiecare mbucatura de cel putin 50 ori.

n ceea ce priveste cerealele, Oshawa da mai multe retete.

1. Orez complet. Se fierbe pna se arde putin la fund. Partea

galbena este cea mai yang, cea mai bogata n minerale si cea mai
grea. Este folosita pentru bolnavii cu tendinta yin.

2. Orez Gomoke. Amestecati cu orez fiert 5-10% legume fierte.

3. Orez cu castane. Amestecati orezul cu 10-20% castane fierte.

4. Cuscus cu orez. Fierbeti orezul si adaugati naut si ceapa.

5. Terci din ovaz. Fierbeti ovaz cu ceapa.

6. Orez crud. Un pumn de orez nmuiat, pe stomacul gol, goneste

toti parazitii din intestin (n special din duoden).

7. Crema speciala de orez. Prajiti orez si fierbeti-l timp de 2h.

Strecurati-l. Este un foarte bun tonic.

6
8. Bauturi macrobiotice:

cafea Oshawa (Yannoch): 3 linguri de orez, 2 de gru, 1 de naut,

1 de cicoare, rumenite si macinate. Se pune 1 lingura la 1/2 l de
apa. Se fierbe 10 min. Este indicata la dureri de cap, constipatie;
kokkoh (nlocuitor al laptelui de mama): faina de orez prajita,
gru, gris de ovaz, soia, seminte de susan. Se fierb 10 minute, dupa
ce am pus 1 linguraamestec la 1/4 l apa;
cafea de papadie. Radacinile de papadie se prajesc, se dau prin
rsnita. Se pune 1 lingurita la o ceasca de apa. Cine vrea un gust
mai amarui, poate adauga cicoare. Este bun cardiac si pentru
sistemul nervos.

Pentru vindecare, Oshawa recomanda, n general, comprese cu

ghimbir, cataplasme cu faina de orez cu putina apa. La febra,
guturai, sa se mannce supe de orez, crema de orez, sa se aplice
cataplasme cu clorofila (frunze zdrobite de spanac, varza).

Pentru umflaturi, se recomanda supa de rinichi.

Pentru paralizie: papadie, ceai de scaiete.

Nu se recomanda otetul de mere cu miere, deoarece ambele sunt

yin. Este bun pentru cei foarte yang.

Dr. Oshawa mai recomanda un regim purificator pentru

echilibrarea si armonizarea energetica a fiintei din punct de vedere
yin-yang, constnd n cure de 10 zile cu o pauza de 1-5 zile, timp n
care se consuma numai alimente yang: gru, orez, mei si hrisca
fierte n apa sau coapte cu putina sare. Ca lichid, doar apa si doar
exceptional ceai de busuioc sau ceai negru.

n alimentatie, trebuie pastrat echilibrul yin-yang. Alimentele care

corespund acestei cerinte sunt cerealele. Celelalte componente ale
dietei noastre (vegetale, legume, leguminoase, fructe) au un exces
de yin, raportat la constitutia noastra. Legumele se yanghizeaza
prin adaugare de sare marina nerafinata (la noi este sarea grunjoasa
care se apropie de sarea marina), prin fierbere sub presiune, n

7
amestec cu cereale. Din contra, carnea si ouale creeaza un
dezechilibru catre yang. Nici legumele si nici produsele animale nu
pot realiza singure echilibrul nutritiv. Si unele si altele sunt produse
secundare, n raport cu cerealele. Mierea se foloseste, desi este
triplu yin,datorita proprietatilor sale nutritive. Sarea se nlocuieste
cu Vegeta, care este aliment yang si foarte nutritiv (Dan Bozaru -
Alimentatia n practica yoga). George Oshawa mentioneaza ca
partea maxima a fiecarei categorii de alimente este de 30% din
ansamblul farfuriei.

8
Alimentatie recomandata n diferite boli

Dr. med. M. O. Brucker, n cartea Destinul din bucatarie, spune ca

exista 2 tipuri de boli:

1. boli de civilizatie nutritional conditionate (datorate alterarii

compozitiei chimice si fizice a apei si a aerului, solului);

2. boli conditionate de viata sau de tensiune. Omul si poate

schimba atitudinea fata de mprejurarile vietii, daca acestea nu pot
fi schimbate. Exista numai putini oameni care ajung sa-si
nsuseasca de la sine aceasta cunoastere necesara schimbarii
modului de a trai. Orice boala l afecteaza pe om n unitatea spirit -
suflet - trup.

nteleptii orientali ilustreaza foarte bine prin cuvinte cum, pornind

de la un gnd, poti schimba un destin:

Semeni un gnd - culegi o actiune,

Semeni o actiune - culegi un obicei,
Semeni un obicei - culegi un caracter,
Semeni un caracter - culegi un destin.

Dr. Fr. Becker, n cartea Calea spre sanatate deplina, arata cum are
loc procesul de mbolnavire.

Primele 3 faze de mbolnavire au loc n umorile corpului: excretie,

reactie, depunere, iar alte 3 faze se petrec n celule: impregnare,
degenerare si neoplasm.

Sanatatea este suma armoniei dintre corp, spirit si suflet.

Dr. P. Rusch spunea: Bolile civilizatiei apar n principal pe calea

alimentatiei si pot fi vindecate numai pe aceeasi cale, printr-o
alimentatie corecta.

n linii generale, recomand celor grav bolnavi:

9
1. Alimentatie naturala, bazata pe cruditati

Ce si cum mncam?

Organele senzoriale, prin alimentatia cu cereale, capata o mare

sensibilitate. Alimentele crude trebuie mestecate foarte bine nainte
de nghitire. La preparare, alimentele sa fie maruntite ct mai putin,
altfel vin n contact cu oxigenul.

Sa se consume: legume, fructe, cereale crude, lapte nefiert,

galbenus de ou crud sau cel mult o scurta oparire (albusul retine
toxine), miere.

Sa nu se consume: carne, lactate pasteurizate, sare, zahar, faina

alba, otet, produse conservate sau fermentate, medicamente.

Folositi mai mult alimente din regiunea unde v-ati nascut.

Dr. Ernst Gunter (Elvetia), n cartile Sa tra ie sti fara sa fii bolnav si
Hrana vie, recomanda hranirea cu cruditati care sa dezintoxice
corpul, sa-l elibereze de acizi si sa-i dea forte vii. Secretul fortei de
vindecare se afla n viata pe care o administram prin hrana cruda.
El o da exemplu pe dr. Cristine Nolfi, cu cancer la piept de
marimea unui ou. Cu regim de cruditati considera ca s-a vindecat
(disparuse tumoarea), dar cnd a introdus 40% alimente fierte,
cancerul a reaparut. A renceput regimul de cruditati si tumoarea a
disparut. Si-a deschis un sanatoriu n Danemarca.

Ebba Waerland, n cartea Die Waerland therapie, recomanda sa

dam organismului o hrana completa printr-un regim lacto-
vegetarian (regim de cruditati cu adaos de cereale integrale si
produse lactate), pentru a avea celule sanatoase si rezistente. S-a
constatat ca clorofila din frunzele verzi are o actiune puternica
mpotriva infectiilor. Solul nu trebuie tratat cu ngrasaminte
chimice, sintetice, care distrug microorganismele si-l sterilizeaza.

Sngele se rennoieste complet la 4 luni, iar ntregul organism, la

fiecare 7 ani.

10
Iata un meniu Waerland:

micul dejun: lapte batut cu fructe si cu tarte, seminte de in,

lactoza. Infuzie de plante;
dejun: krusca (gru, orz, ovaz, mei, secara), eventual cu 1/2 l
lapte sau legume crude cu condimente ( cimbru, m aghiran, marar,
patrunjel, leustean, chimion, rozmarin, anason, arpagic, nasturel,
foi de dafin etc.). La morcovi rasi sau piure de cartofi sa se adauge
patlagina, papadie, urzica, spanac (crude). La salata sa se adauge
lapte batut pentru o mai buna asimilare a legumelor. Pine cu unt +
brnza + ceapa;
cina: daca la dejun s-a mncat krusca, la masa se vor lua legume.
Masa de cruditati ncepe cu suc, un aperitiv dietetic: felii de pine
(graham sau secara) cu unt, ceapa, usturoi, brnza. Apoi, cartofi
fierti n coaja, morcovi si sfecla rasa, varza alba tocata. Persoanele
cu stomacul slab, care nu suporta regimul de cruditati, vor ncepe
cu legume fierte nabusite sau oparite;
fara cafea, tutun, alcool, ceai negru, sare, dulciuri, condimente
iuti.

Regimul restabileste si sensibilitatea gustului, nct se poate

percepe marea varietate a aromelor naturale.

Un exemplu de nvingere a cancerului este dr. Anthonz Sattilaro,

de 48 ani, din Washington. n cartea Un doctor care si-a nfrnt
cancerul, 1979, descrie modul cum a nvins boala (erau invadate de
cancer: craniul,umarul drept, coastele, sternul, sira spinarii,
prostata) cu ajutorul regimului macrobiotic compus din cereale
integrale si vegetale. Mai avea de trait 18 luni si s-a vindecat n 15
luni. Eu am cunoscut persoane vindecate de cancer prin acest regim
mergnd la sedintele lui Valeriu Popa. De asemenea, prietena mea
Rada Hacighianu este un exemplu de necontestat.

11
Medicina isihastra

Apreciez n mod deosebit cartea Medicina isihastra, scrisa de

parintele Ghelasie Gheorghe, care are la baza aceleasi principii:
hrana vie, neomorta prin fierbere, fara mncare de carne care
contine o mare cantitate de Energii Moarte. Autorul recomanda
legumele crude, lactatele nefierte. El merge si mai departe, la grija
de a nu omor nici legumele. S-a descoperit stiintific ca plantele
receptioneaza agresivitatea omului si emana unde energetice
negative, nocive pentru organismul nostru. Nu rupeti brutal
legumele, folositi doar frunzele marginale si, daca vreti si
radacinile, scoateti planta ntreaga si lasati-o 12 h sa intre n
adormire si sa-si neutralizeze radiatiile negative. Orice aliment
are n el informatii de viata si de moarte. Un aliment omort si fiert
are astfel de informatii de moarte care va omoara si organismul.
Fructele si semintele nu au nici o problema, fiind neutre. Daca se
fierb, capata informatii de moarte. Grul ncoltit nu este bun
imediat dupa ncoltire, deoarece s-a trezit la viata si prin mestecare
este omort. De aceea, dupa ncoltire, lasati-l la o usoara reuscare,
sa treaca la adormire si astfel este hranitor.

Noi, n mod obisnuit, avem logica de tip cauza-efect. Crestinismul

vine cu o logica aparte, trinitara, care este baza medicinei isihastre
si a sacroterapiei. Ca trinitate, realitatea este: supracauza, cauza,
efect, care n corespondenta cu Dumnezeu este Tatal, Sfntul Duh,
Fiul. n corpul nostru supracauza este sufletul, care emana o
energie de informatie a acestei supracauze. Miscarea - vibratia
reprezinta cauuza si acumularea - continutul reprezinta masa -
materia. nsusirile si calitatile supracauzei (sufletului) sunt nsesi
cauza si efectul. Sufletul se angajeaza n lucrarea de purificare a
corpului bolnav mostenit, deoarece noi mostenim pacatele
parintilor nostri (noi suntem jumatate creati de Dumnezeu si
jumatate nascuti de parinti). Asa ne putem naste cu predispozitii de
boala sau deja bolnavi. Se zice ca noi suntem un microcosmos si ne
hranim cu lumina cosmica ngereasca, cu materia naturii si din
energia mentala omeneasca. Toate deranjamentele din acest
complex de hranire energetica universala aduc boli. Bolile de
oase se datoreaza lipsei de Energii Harice. Se vor folosi uleiul

12
sfintit, apa sfintita, anafura etc. La sfinti oasele nu putrezesc, fiind
pline de Energii Har, cu puteri tamaduitoare. Prin sistemul nervos,
noi facem legatura cu Energiile ngeresti, cunoscute sub numele de
Mental Cosmic. Energia intra prin vrful capului, coboara pe
coloana vertebrala pna la nervii corpului, unindu-se cu mentalul
nostru. Si medicina isihastra si are centrele ei de energie, cum ar fi
chakrele, locul de ntlnire al energiilor (n numar de 3) fiind
inima. Medicina isihastra lupta pentru restabilirea acestui centru,
care s-a pierdut dupa caderea din Rai. Cele 3 energii care pornesc
din inima (unde sunt emanate de suflet) sunt: fluxul energiilor
mentale proprii, energii mentale inteligente ale entitatilor spirituale
extraterestre (ngeri si demoni sau ale sufletelor raposatilor) si
energii intelectuale, gndurile - informatiile tuturor oamenilor; prin
nari-nas intra o energie mentala a naturii, prana (cum o numesc
indienii), care nu este oxigen, ci de alt tip, intra n creier, coboara
pe coloana vertebrala n doua moduri (Ida si Pingala), stiintific
identificndu-se cu nervii simpatici si parasimpatici. Dereglarile
acestor energii provoaca boala. Prima cauza trebuie cautata n
suflet. Toate bolile mentale se asociaza cu boli de inima si la
figurat si la propriu. O mare importanta o are somnul n bolile
energiilor mentale. Tulburarile de somn au ca efect suprancordarea
nervoasa, pna la ruperi de nivele nervoase cu efecte dramatice.
Att centrul inimii ct si al sexului fura si fac risipa de energie
nervoasa, astfel nct organele nu mai sunt hranite suficient cu
energie nervoasa. Asa ca n bolile mental-nervoase tratamentul
religios este de mare importanta. Cauta sa nu ai nimic pe suflet,
vreun pacat mare care te macina pe ascuns (trebuie sa te spovedesti
la preot). Opreste conflictele sentimentale n gt (ca un mrit
fortat si scurt) sau pronunta cuvinte sfinte sau filozofice care
absorb gndurile negative. Rsul este o metoda eficienta de
descarcare negativa. Si nu uitati de mncarea nefiarta. Se considera
ca orice aliment are o memorie proprie care, intrata n organele
noastre, se reproduce. Spune-mi ce mannci, ca sa-ti spun ce simti
si ce gndesti. ncepi sa mannci carne de vaca sau de porc, ai o
memorie ca atare. Postul este un valoros remediu de restabilire si
rememorare a adevaratelor energii. Diavolul a inversat si a
negativizat memoriile adevarate, iar postul le readuce la normal, de
unde rezulta ca postul este revenirea la starea de nger.

13
Iata un model de mncare isihastra:

dimineata: pine cu fructe si nuci;

prnz: ghiveci nefiert din legume radacinoase (salata) cu nuci si
seminte, cu gru muiat sau uruiala de gru ce a fost tinuta la
macerat min. 8 h;
seara: la fel, dar n cantitate mai mica.

O mncare isihastra este compusa peste 50% din cereale si seminte.

n rest, 25% radacinoase, n completare, zarzavaturi si alte
ingredinte. Mncarea nefiarta este satioasa si are multa celuloza,
curata intestinele. Hrana se absoarbe aproape integral si organele
nu obosesc cu prefacerea n hrana vie, aceasta fiind deja vie.

La Schit se face o mncare rapida de fasole boabe si orez pilaf.

Boabele de fasole se piseaza pna devin faina. Pe soba se pune o
cratita cu apa att ct este necesar fainei de fasole n apa rece.
Focul trebuie sa fie tare, pentru ca faina sa nceapa imediat sa
fiarba. Cnd ncepe sa fiarba, se lasa doar 1-2 min. si se da la o
parte. La fel orezul, se piseaza si se fierbe 2 min. pna se ngroasa
ca o pasta, apoi se adauga ceapa cruda tocata si alte verdeturi,
putina sare si cteva nuci si seminte de dovleac. Iarna se adauga
varza acra si muraturi.

Fasolea se fierbe, ntruct contine o toxina, fasolina, care se

inactiveaza n 1-2 min. prin fierbere.

Mncati la fiecare masa cte 1 cartof crud, taiat si adaugat n

mncare, pus pe plita taiat felii sau fiert taiat marunt n putina apa
timp de 2 min. si facut piure cu alte ingrediente. Astfel nu degradati
proteinele prea mult, care altfel devin toxice pentru sistemul
limfatic.

Un unt sanatos se prepara la Schit din fasole si soia facute faina,

puse n putina apa rece si fiarte 2 min. Se adauga sare, ceapa
marunta si se freaca mult, ca icrele, pna se face ca untul. Se

14
mannca cu pine integrala. Se mai poate adauga smntna sau
brnza telemea.

Ei consuma o pine minune din gru si porumb zdrobit amestecate

cu putina apa. Pun putina miere si sare. Se face o coca care se
ntinde n strat subtire de 2 mm pe o tava de faianta, se lasa la
temp. de 30 sa se usuce. Este ca un biscuit.

nchinaciunile si mataniile nsotite de contractarea diafragmei cu

dilatarea ei, la aplecare expirand si la ridicare inspirnd, sunt foarte
importante. Rugati-va ca n inima sa se regrupeze toate energiile
corpului si sa se purifice prin harul Sfntului Duh.

Ca femeie trebuie sa ai organe yin n afara si yang nauntru. Se

recomanda femeilor o alimentatie yang mai mult spre neutru,
pentru a avea yin n afara, adica verdeturi nefierte, gru mai putin
ncoltit sau pine (preferabila pinea fara coacere), fara carne
multa, condimente si dulciuri ce dau aciditate yin n interiorul
organelor. Sa se foloseasca alimente de culoare verde si galbena si
mai putin rosii. Rosul este energie acida de scurgere care slabeste
organele. Sa se foloseasca lactate, dar nu multa brnza si unt.
Dulciuri din fructe, nu rafinate. Multa carne, oua, dulciuri si
grasimi, brnzeturile tari schimba raportul yin-yang pna la
masculinizare, pna la hipersexualizare. Alimentatia femeii trebuie
sa fie solara (energiile feminine sunt energii lunare, ce se hranesc
din energii solare); zarzavaturi, seminte de suprafata, fructe si mai
putin alimente de ntuneric. Barbatul este n sensul celalalt
(energiile sase sunt solare). Copiii sa fie hraniti cu alimente neutre,
adica n primul rnd nefierte si vii, apoi cu alimente yang ce au
energii de depunere, nu de consum - acide. n bolile grave, trebuie
evitate lactatele, care hranesc exteriorul organelor, dar nu si
interiorul. Aceasta deoarece alimentele de origine animala sunt
explozive, nu de depunere n organe, ci de iesire si consum. n
bolile grave, sa se foloseasca vegetale n cele 3 culori echilibrate:
galben, verde si rosu (verdele hraneste interiorul organelor,
galbenul si rosul organelor), pentru ca organele sa-si ia fiecare ce-i
trebuie mai mult. Se insista pe alimentele neutre, indiferent de
culoare, nefierte si mai ales seminte. Peste 50% sa fie cereale, n

15
special gru, o parte uleioase si alta parte seminte uleioase.
Lactatele si alte derivate sa fie anexe, n cantitati mici. Ceaiurile sa
fie nefierte, prin macerare n apa rece. Sa nu se bea niciodata multa
apa (1/4 pahar). n loc de ulei, sa se zdrobeascanuca sau seminte de
dovleac. Pinea sa se consume necoapta. Se poate mnca si putin
miez de pine, dar fara coaja (are multe saruri anorganice toxice).
Sa se mannce putin si des, cu alimente separate, nu cu multe
amestecuri. Daca se respecta hrana vie, postul total nu trebuie sa fie
prea lung. n post, sa se faca clisme. Dupa post se admit lactate
nefierte, dar se evita carnea, pestele si ouale.

Sa nu se neglijeze terapia harica prin slujbe bisericesti, apa si ulei

sfintite, Sfnta mpartasanie. Harul divin este o energie reala. Se
elimina ura, dusmania si toate pacatele.

16
Despre auxoni sau fermenti

Celula este un microunivers compus din cromozomi, gene,

organite, mitocondrii, enzime, hormoni, aminoacizi etc. Dupa cum
afirma Nicolae Catrina - prof. yoga - n cartea Din tainele
alimentatiei lacto-vegetariene, n corp sunt peste 75000 de miliarde
de celule. n fiecare celula se afla un nucleu ce contine cromozomi
formati din gene - n gene este ADN-ul (esenta vietii). Tot ADN-ul
strns de la genele tuturor celor 75000 de miliarde de celule ar
ncapea ntr-o cutie ct un mic cub de gheata, dar daca aceste
lanturi de ADN sunt puse cap la cap, se creeaza 130 miliarde de
km. Pentru permeabilitatea celulara sunt necesare Ca si K.

Prof. Kolath, n cartea Valoarea integrala a hranei si importanta ei

pentru cresterea si nlocuirea celulelor, considera ca exista anumite
substante active care se gasesc n fructe, lapte, galbenus, fructe
oleaginoase si care nu se gasesc n sucuri proaspete, pentru ca
ramn n resturile de la presare, n unt, laptele smntnit, albusul de
ou si n ulei. Rezulta ca alimentele integrale nu pot fi nlocuite cu
parti ale acestora, chiar daca aceste parti mai contin substante
vitale. Omul care se hraneste cu alimente integrale are saliva
alcalina. Cnd saliva este acida, creste numarul cariilor dentare.
Daca lipsesc mineralele din organele interne, rezerva o constituie
oasele si de aici ncepe afectarea organelor locomotorii. El a
demonstrat ca vitaminele (A, C, D, E, F, cu exceptia vitaminei B1)
nu au eficacitate maxima dect n prezenta acestei grupe de
substante active denumite auxoni sau fermenti. Efectul auxonilor
este distrus la temperaturi mai mari de 160 , dar pinea integrala
este valoroasa, deoarece interiorul pinii la coacere este de 95 ,
datorita evaporarii apei din ea. Cum fermentii se degradeaza de la
43 , este necesar sa se consume 2-3 linguri/zi de cereale integrale
crude, macinate nainte de consum, pentru ca sa nu se oxideze.

n anul 1940, savantul american Edward Howell, cerce tnd

enzimele n laborator, a descoperit ca ele sunt purtatoare ale vietii
n orice organism viu (animale si plante). Enzimele din celulele
corpului uman sunt aproape identice cu cele din celulele vegetale.
Substantele necesare corpului sunt luate printr-un gen de atractie

17
"magnetica" sau rezonanta din vegetalele consumate. Enzimele
sunt distruse la o temperatura mai mare de 54 C.

Exista 2 feluri de enzime:

1. endogame (fermenti). Sunt produse n glandele digestive si

regleaza digestia (pepsina din sucul gastric, tripsina din sucul
intestinal, ambele servind la scindarea proteinelor; ptialina din
saliva descompune amidonul);
2. exogame. Regleaza restul, n special metabolismul n celule.

Vitaminele sunt substante ajutatoare ale enzimelor. Enzimele sunt

introduse din exterior, prin alimente, ca si vitaminele. Ele contin
scnteia vietii. O data ajunse n corp, au grija de dezvoltarea si
nmultirea celulelor. n glande, ghideaza producerea hormonilor, n
ficat, actioneaza ca niste chimisti, n rinichi si glandele epidermale
se ngrijesc ca sngele sa fie bine curatat.

Din nefericire, dupa vrsta de 40 de ani, prezenta enzimelor se

diminueaza, iar daca, din cauza alimentatiei incorecte, organismul
nu primeste suficiente enzime pe cale alimentara, fluxul de energie
scade si ne ngrasam. Dimpotriva, o alimentatie bazata pe cruditati
ne va energiza corpul, ajutndu-l sa arda cu eficienta grasimile.
Cruditatile cele mai bogate n enzime sunt: germenii de gru,
laptele crud (iaurtul, laptele acru, zerul), galbenusul de ou,
zarzavatul proaspat, embrionii de seminte obtinuti prin ncoltire,
fructele, legumele, sucurile de zarzavat.

La Seminarul managerial din toamna anului 1996 al firmei Zepter,

au fost enumerate o serie de legume bogate n enzime. Astfel sunt:
broccoli (33300 U.QR), varza rosie (13300), varza de Bruxelles
(11000), salata cu frunze rosii creata (3030), conopida (2220),
varza alba (1550), spanacul (1280), sparanghelul (1130), gulioarele
(1130), ridichi de luna (1000), ceapa verde (1000), sfecla rosie -
frunze si radacina (833), dovleacul, pepenele galben, bananele,
caisele si piersicile, napii galbeni, ardeii rosii dulci, capsunile si
tomatele, smochinele, ciupercile, fasolele boabe si pastaile, lastari

18
de soia, loboda rosie si altele care contin sulforafan (substanta
anticancerigena).

De curnd, cercetatorii americani au descoperit ca afinele,

capsunile, usturoiul si varza creata sunt fructele si legumele cele
mai sanatoase care neutralizeaza efectul bacteriilor si virusilor,
aparndu-ne de cancer si calcifierea arterelor, ele continnd mari
cantitati de antioxidanti, substante biologice foarte active, care
apara celulele de agresorii externi.

Noile substante identificate sunt de 5 ori mai eficiente dect

vitaminele. Ministerul Agriculturii din SUA a ntocmit o lista cu
plantele care contin cea mai mare concentrare de antioxidanti. Pe
primele locuri la fructe: afinele (47%), capsunile si fragii (15,4%),
prunele (1,5%); la legume: usturoiul (19,4%), varza creata (17,7%),
spanacul (12,6%).

Tot oamenii de stiinta americani, la nceputul anului 1995, au facut

experiente pe sobolani, njectndu-le celule canceroase, apoi unui
lot i s-a injectat extract de usturoi. La acest lot, ritmul de crestere al
tumorii a fost de 60 de ori mai mic dect la ceilalti. Actiunea
anticanceroasa a usturoiului se datoreaza unor substante cu un
continut bogat de ioni de sulf, substanta care se afla si n alte plante
si care face parte din grupul numit fitomine. O trasatura comuna a
acestor plante o constituie faptul ca ele au un gust amarui (de
exemplu, limonina, care se afla n portocale), un miros intens sau o
culoare intensa, sunt astringente si au calitatea de a ndeparta din
jurul lor anumite insecte. Fitominele ajuta la:

combaterea virusilor, bacteriilor si ciupercilor;

apara organismul mpotriva actiunii nocive a razelor ultraviolete
si a deshidratarii;
determina scaderea nivelului colesterolului din snge, prevenind
ateroscleroza;
scad puterea de actiune a toxinelor aflate n organism;
cresc rezistenta organismului fata de neoplasm;
ntrzie mbatrnirea.

19
Exemple: fitomina din spanac mpiedica slabirea vederii cauzata de
vrsta, iar cea din boabele de soia influenteaza nivelul
colesterolului din snge si actioneaza mpotriva mbolnavirii de
cancer, precum cancerul mamar.

Fitomine multe gasim n: soia, usturoi, ceapa, rosii (chiar si

ketchup), varza, citrice, pepene galben, mazare, fasole, ceai negru
si verde, spanac, morcovi, parza pekineza, mere, struguri, telina,
conopida, vin rosu.

Usturoiul trebuie pisat nainte de consum pentru ca acest lucru

activeaza fitominele. n locul storcatorului de legume si fructe,
folositi mixerul sau blenderul n vederea obtinerii unei paste sau a
unui nectar de fructe (aliment cu cele mai valoroase componente
ale legumelor si fructelor, aflate n pulpa si pielita si cu cantitate
maxima de fitomine). Sosul tomat poate fi mbogatit prin
adaugarea de morcov ras sau pulpa de caise. Folositi lapte de soia
ca adaos la fulgi de porumb sau soia. Pentru detalii, cititi revista
Noi, mai 1997. Tot n aceasta revista am gasit o descriere a
melatoninei.

Melatonina este un hormon natural produs de catre o mica glanda

aflata n partea superioara a scoartei cerebrale. Hormonul este
secretat numai n timpul noptii, deoarece are legatura cu
intensitatea luminii. Unii oameni de stiinta l considera un elixir al
tineretii. Producerea de melatonina scade la persoanele care
fumeaza, consuma alcool, cofeina, medicamente antidepresive sau
dorm cu lumina articiala aprinsa. Melatonina are actiune de
protectie asupra celulelor din organism, fiind un antioxidant, ea
ajuta la eliminarea din organism a produsilor toxici rezultati din
arderi metabolice, ntareste sistemul imunitar al organismului,
ntrzie dezvoltarea unor categorii de neoplasme. Deoarece nu se
cunosc efectele secundare dupa administrare ndelungata, iar
producerea ea scade cu vrsta (dupa 45 de ani este produsa n
cantitati cu 50% mai mici dect la 20 de ani), se vor consuma doar
alimente ce contin melatonina: fulgi de ovaz, porumb, orez, rosii,
banane. Este utila si pentru cei care calatoresc si trebuie sa schimbe
fusele orare.

20
Distrugerea alimentelor prin ncalzire

n timpul fierberii, este distrusa vitamina C, care are sarcina

principala de curatare a sngelui. Prin foc, alimentele sunt
denaturate si dezagregate n fragmente mici, care pot patrunde prin
mucoasa intestinului. n acest caz, leucocitele se concentreaza n
acest tesut pentru a distruge proteinele straine din organism. Lipsa
leucocitelor n celelalte organe slabeste rezistenta organismului.
Daca se consuma alimente crude, nu se produce aceasta leucocitoza
de digestie, din cauza ca ele contin fermenti. Daca ncepem masa
cu alimente crude, se pot adauga si cantitati mici de alimente fierte.
Hrana omorta prin fierbere, ca si faina alba, produce constipatii,
deoarece colonul se moleseste, se lungeste si devine o sursa de
dezvoltare a germenilor patogeni. Ficatul si organele de excretie nu
pot neutraliza si elimina toate toxinele formate si pe cele introduse
zilnic n corp, si astfel se produce degenerarea acestor organe. Am
citit carti scrise de persoane care au obtinut vindecari n anumite
boli renuntnd la carne si consumnd mai multe cruditati, alaturi de
oua si lactate pregatite termic, sau au calit legumele cu ulei (si mai
grav, presat la rece, care, avnd legaturi polinesaturate, sufera
transformari mai multe, se degradeaza mai mult). Dar acest
beneficiu a fost mic, deoarece proteinele animale degradate si
uleiul ncins au lungit perioada de vindecare. n felul acesta, nu se
pot obtine vindecari n boli foarte grave, cum ar fi cancerul, SIDA,
neuropatiile, cnd trebuie usurata la maxim munca de digestie a
organismului, obtinnd noi forte de vindecare. Yoghinii nu tin cont
de aceste prevederi, dar ei practica exercitii de purificare, de
eliminare de toxine.

Sunt necesare trei substante de baza pentru mentinerea

organismului uman si animal: grasimile, hidratii de C si proteinele.

Grasimile sunt purtatorii de vitamine liposolubile (ADEF), spre

deosebire de vitaminele hidrosolubile (solubile n apa): vitamina C.
Acizii grasi din grasimi sunt saturati (nu reactioneaza alte substante
chimice, nu formeaza noi combinatii - moarte) sau nesaturati (vii).
La fabricatie, la fierbere, cele mai mari prejudicii le sufera

21
grasimile si uleiurile. Grasimile animale si vegetale solidificate si
uleiul ncalzit oblitereaza arterele si provoaca hipertensiune
arteriala, pe cnd uleiul obtinut prin presare la rece le curata de
depuneri.

Prin fierbere, sunt degradate chiar si amidonul si fructoza (se

produce obezitatea). Legumele si fructele fierte n apa devin acide,
prin eliminarea sarurilor minerale n apa. Substantele organice vii
(n special enzimele, care sunt fermentii respiratori, catalizatori)
sunt distruse. Numai n cazul n care peretele intestinal este prea
inflamat, un aliment cu structura bruta poate irita sau provoca chiar
o sngerare; n acest caz, trebuie folosite cu atentie legumele si
fructele crude. Legumele trebuie preparata n abur sau apa foarte
putina.

n caz de mbolnavire a rinichilor, uleiurile volatile si alte materii

iritante care se gasesc n: ceapa, usturoi, ridichi, arpagic, ca si n
majoritatea mirodeniilor, pot irita tuburile fine ale rinichilor. Ele
trebuie eliminate din regim.

Procentele ideale pentru 5 nutrienti esentiali de care are nevoie

corpul: glucoza (90%), aminoacizi (4-5%), minerale (3-4%), acizi
grasi (1%), vitamine (sub 1%).

Fructele sunt singurele elemente care furnizeaza aceasta

compozitie perfecta de nutrienti. Fructele contin n principal
glucoza (necesara pentru functionarea sistemului nervos).

Glucidele asigura mai mult de jumatate din energia necesara

organismului omenesc n 24 h, fiind combustibil al efortului
muscular. Ele sunt utilizate pentru mentinerea nivelului
glicogenului n ficat si renoirea rezervei sale, pecum si pentru
mentinerea constanta a nivelului glucozei n snge. Pe lnga rolul
energetic, glucidele au si rol plastic, deoarece ele intra n
compozitia celulelor si tesuturilor. La un efort intens, glucidele se
epuizeaza repede, dar se pot regenera pe seama lipidelor din
organism. Glucidele n exces se transforma n lipide (grasimi), care
se depun n tesutul adipos, determinnd obezitatea. Glucidele,

22
ndeosebi cele solubile, sunt detoxifianti ai organismului.
Dimineata sa se consume fructe, ele ajutnd la eliminarea
toxinelor.

Din studiul primilor dinti fosilizati, rezulta ca primii oameni au

consumat numai fructe.

Daca sunt recoltate nainte de coacere, fructele sunt acide, deoarece

acizii organici nu au fost transformati n zaharuri. Se recomanda ca
fructele sa fie consumate singure. Se pot asocia cu proteine slabe
(lapte prins sau iaurt).

Pepenii galbeni (si chiar verzi) sunt foarte putrescibili. Nu exista

nici o digestie stomacala, singura digestie este n intestine. Daca se
consuma cu alte alimente, produc fermentatii. Cel mai bine este sa
se consume separat, eventual cu o ora nainte de masa. Pot fi
asociati cu miere, fructe dulci, cu proteine slabe, ca laptele prins.

Cura de struguri sau de must este foarte sanatoasa:

ziua, 1-2 - 300-500 gr. pe zi struguri;

ziua, 3-4 - 600-700 gr. pe zi.

Se mareste doza zilnic cu 200-250 gr., pna la 3-4 kg. pe zi, timp
de 2-6 saptamni, apoi se revine treptat la normal. Se fractioneaza
n trei parti cu 1.5 ore nainte de masa.

Cura de must: ziua 1 - 250-300 ml. Se mareste zilnic cu 150-200

ml, pna la 750-1000 ml/zi, timp de doua trei saptamni, apoi se
scade treptat. Se mparte n trei parti, care se beau cu 1.5-2 ore
nainte de masa.

Actiunea alcalinizata a fructelor si legumelor se datoreaza acizilor

organici (citric, tratric, malic), care sunt metabolizati n organism,
iar sarurile rezultate (carbonati si bicarbonati de Ca si K) mentin
alcalinitatea sngelui. Sarurile de K prezente n fructe si legume n
cantitate mai mare dect cele din Na influenteaza pozitiv

23
metabolismul apei n tesuturile corpului, permitnd eliminarea
surplusului de apa si, fiind diuretice, detoxifica.

Acizii grasi din fructe sunt neutralizati daca acestea sunt consumate
pe stomacul gol.

Sucul de legume crude este o apa naturala care convine perfect

nevoilor corpului. Se poate dilua cu apa distilata.

Sodiul organic din dovlecel este cel mai bun reconstituent pentru
un ficat epuizat. Cnd sodiul din ficat este epuizat, celulele acestui
organ mor si se produce ciroza hepatica. De Na, K, Ca corpul are
cea mai mare nevoie.

Plante bogate n K: fasolea verde, care furnizeaza substantele

alcaline necesare pancreasului si glandelor salivare (care constituie
rezervoarele de K ale corpului).

Calciul se gaseste n ramuri, radacini, tulpini. Animalele ierbivore

au oase si muschi solizi datorita consumului de iarba. Elefantul si
dezvolta fildesii imensi cu proteina de Ca din frunze.

n caz de tulburari ale ficatului, se recomanda un post scurt cu supa

de legume.

n caz de diabet, se recomanda un post scurt cu supe din legume

nefainoase pasate (vegatele cu frunze si tulpina) si bogate n K:
telina, patrunjel, dovlecel si fasole verde. Se sta la pat, pentru ca
ficatul si pancreasul sa nu fie incomodate de acizii rezultati n urma
eforturilor fizice. Eliminarea zaharului din urina se face dupa 3-4
zile.

Dr. Bruker nu recomanda folosirea drojdiei vii n scopul

administrarii de vitamine, pentru ca celulele vii ale drojdiei rezista
sucurilor gastrice, parasind intestinul neschimbate, deci nu se
ajunge la o utilizare a continutului ei de vitamine.

24
Substantele cele mai importante din cereale se distrug la
temperaturi mai mari de 160 C. La pine, n procesul coacerii, se
pierd auxoni. Cu toate acestea, pinea integrala constituie, datorita
compozitiei ideale a substantelor active din cereale, a instabilitatii
relative la temperatura si a posibilitatii practice de folosire cea mai
importanta baza a unei alimentatii sanatoase, cu conditia ca o mica
parte din cereale sa fie consumata zilnic, n stare proaspata,
macinata, nencalzita, sub forma de terci din uruiala proaspata.
Pinea consumata sa fie Graham uscata sau, mai bine, din faina
integrala, dospita la soare. Este bine sa se consume fara coaja.

La legumele si fructele fierte, la carnea si laptele ncalzite,

pierderea valorilor este mult mai mare si rezulta chiar produse
daunatoare, ceea ce la pinea integrala nu este cazul.

Prin transformarea hidratilor de C (amidonul si zaharurile) n

cadrul metabolismului, se ajunge la produsele finale CO2 si H2O.
Apa se elimina prin urina si transpiratie, iar CO2 sub forma de gaz,
prin expiratia pulmonara. Daca metabolismul este normal, la
descompunerea hidratilor de C nu ramn deseuri de metabolism,
adica substante greu de eliminat. Acelasi lucru este valabil si
pentru grasimi, pentru ca si ele se compun din C-H si oxigen.

Altfel se ntmpla cu proteinele care contin si atomi de azot.

Proteinele si pierd 2/3 din valoarea lor nutritiva prin fierbere. Ele
produc multe reziduuri si acizi n urma metabolismului. Lipsa de
enzime are ca urmare faptul ca mai mult de 3/4 din serurile
minerale se depun ca reziduuri. Proteinele animale nu pot fi
descompuse pna la produsele finale, si cauzeaza n intestin
procese de putrefactie cu gaze rau mirositoare, cu compusi toxici
care duc la autootravire (sulfitul de hidrogen, acidul fenilpropionic,
indolul, scatolul, fenolul, alcoolul, acidul acetic etc.). Produsele lor
finale ce mai pot fi valorificate sunt acidul uric si ureea. "Moartea
se afla n colon", dupa cum afirma Dr. Hecde n cartea sa. Proteina,
ca substanta vie, este foarte sensibila la caldura. Viata omului se
stinge la 43 C (la temperatura la care proteina se denatureaza).
Ratia zilnica de proteine este de 60-70 g.

25
Prof. Wilska (Helsinki) a descoperit ca prin ncalzirea
colesterolului si a proteinelor animale se formeaza produse de
degradare, toxice, pe care le-a numit mortamine. Din lapte, brnza,
unt, carne si peste ncalzit au fost izolate peste 300 mortamine.
Proteinele vegetale sunt mai usor digerabile. Se gasesc n nuci,
germeni de gru, fulgi de ovaz, cereale, legume, soia.

26
Conservarea, congelarea

Alimentele modificate prin conservare (nclzire, uscare i procese

chimice) sufer o degradare i mai mare. Congelarea la temperaturi
sczute cauzeaz cele mai mici pierderi de substane vitale. La -40
C nu se semnaleaz pierderi de vitamine importante, nici dup un
an. La -18C, pierderea de vitamine este neglijabil. Dac se
opresc nainte de congelare, se pierd minerale. Important este ca
att congelarea ct i decongelarea s se fac rapid. Alimentele
decongelate trebuie imediat folosite.

Cerealele

Au aportul caloric cel mai ridicat, datorit coninutului n glucide.

Conin proteine, aminoacizi eseniali, amidon n interiorul
boabelor, celuloz n nveli, lipide n germenele bobului i n
tre. Uleiul de germene de cereale este bogat n vitamina E
(tocoferol). Mineralele (P, K, Ca, Mg etc.) se gsesc n cantitate
mare n nveli i embrion. Dei fosforul se gsete n cantitate
mare n cereale, el se afl sub forma unor compui cu acidul fitic
care, mpreun cu Ca, Fe, Mg, dau sruri insolubile (fitai); n felul
acesta, se mpiedic absorbia elementelor de care sunt legai i se
favorizeaz eliminarea lor prin fecale.

Grul. Prin mcinarea grului se nltur tra care conine o

cantitate redus de proteine, celuloza i vitamina B1 (tiamina).
Fina alb bogat n amidon este mai uor de digerat, dar este mai
srac n proteine, minerale i vitamine dect fina neagr.

n urma experienelor, s-a constatat c obolanii hrnii numai cu

fin alb mor dup cteva sptmni, n timp ce fina integral le
menine sntatea.

Pinea alb crete mai bine dect pinea neagr, deoarece n tre
exist un ferment care distruge glutenul n cursul dospirii aluatului.
Pinea proaspt este mai greu digerat de sucurile digestive dect
pinea uscat, de aceea se recomand consumarea pinii uscate.

27
Este recomandat pinea graham, de secar, intermediar, n locul
pinii albe (srac n vitamine, predispune la constipaie din lips
de celuloz, dar digerabil) sau neagr (cu coninut mare de acid
fitic, mult celuloz iritant pentru tubul digestiv). Cel mai valoros
element este grul ncolit, care are mai multe vitamine dect grul
obinuit.

Secara. Conine Fe, Ca, azotoase, mai puine substane proteice i

mai mult celuloz dect grul. Este fluidifiant sanguin,
antisclerotic, energetic. Se recomand n consti-paie. Pinea de
secar este foarte gustoas. Secara se poate consuma ncolit, fiind
foarte hrnitoare.

Orzul este bogat n amilaz, are coninut redus n proteine, conine

minerale: P, Ca, Fe, K, Mg, hordein (alcaloid), maltina. Se
folosete sub form de fierturi (arpaca), la fabricarea malului i a
berii. Elena Ni Ibrian, autoarea crii Terapia natural, d n
Revista AS din mai 1998 date comparative ale orzului fa de alte
plante. Astfel, orzul conine de 250 ori mai mult vitamina A dect
salata, de 25 ori mai mult potasiu dect banana, de 11 ori mai mult
Ca dect laptele, de 11 ori mai mult Fe dect elina, de 7 ori mai
mult vitamina C dect portocala, de 10 ori mai mult vitamina B,
dect spanacul i de 23 ori mai mult biotin dect laptele. Este
recomandat cura de orz verde nalt de 25-30 cm (nainte de spic).
Tiat, mbibat cu ap i fcut past, se introduce n storctor. Sucul
obinut fortific organismul, d energie i vitalitate. Se fac cure de
3-4 sptmni, de 2 ori/an (toamna i primvara) cu 3-4 pahare/zi.
Un adept mai vechi al sucului de orz sau ovz verde este dr.
Bircher Benner, care, n cartea Policlinica la domiciliu, recomand
200 ml suc de 3 ori/zi, but nainte de mas. Pentru consum, se iau
50 ml suc care se dilueaz cu 150 ml ap, ap de tre sau suc de
mere. Este tonic al sistemului nervos i cardiac, reconstituent,
drenor hepatic, digestiv, antidiareic i anticolitic, hipertensor.

Ovzul. Se folosete decorticat, mai ales sub form de fulgi.

Conine mult amidon, fosfor, tiamin. Fulgii de ovz sunt foarte
digerabili. Dr. ing. Brad Segal, n revista Magazin din feb. 1989, d

28
o descriere succint a ovzului. Acesta are o valoare energetic
superioar grului i porumbului (377 cal/100 g), iar coninutul n
proteine mai ridicat (10%), cu un mai bun echilibru al acizilor
eseniali. Conine multe grsimi (6-7% fa de 1,5-1,7% la gru i
secar) bogate n acizi grai nesaturai (n special linoleic) cu
funcii structurale unice. Nu conine vitaminele A i D, dar conine
B1, B2, PP i E, bioantioxidani (protectori), fitosteroli (ca
vitamina D, cu rol anticolesterolic), fitohormoni (stimuli ai
tiroidei), sruri minerale (370 mg K, doar 35 mg Na, 60 mg Ca,
120 mg Mg, 35 mg P, 4 mg Fe/100 g ovz). Este recomandat n
astenia muscular, nervoas i psihic, n intoxicaiile uremice
(diuretic), diabet, hepatit, constipaie, n alimentaia copiilor,
stimulnd creterea; este stimulent al tiroidei (hipotiroidie), este
recomandat mpotriva sterilitii i impotenei.

Porumbul. Conine Ca, P, Fe, vitaminele B, E, azotat. Proteinele

sunt inferioare, deoarece le lipsesc unii aminoacizi eseniali. De
aceea se asociaz cu proteine de clas superioar, pentru a crete
valoarea biologic (de exemplu mmlig cu lapte). Nu conine
gluten i de aceea nu poate fi folosit la panificaie. Conine multe
lipide, de aceea se poate prepara un ulei care are mult vitamina E.
J. Valnet spune c uleiul conine acizi grai nesaturai 90%,
mononesaturai, polinesaturai, acid linoleic 50%, acizi saturai
10%. Porumbul este hrnitor, moderator al tiroidei (hipertiroidie).

Orezul. Are 80% amidon, coninut mic n substane azotoase i

puin sodiu. Conine: vitaminele A, B1, B2, B6 i minerale: Ca, P,
Fe, K, Na, S, Mg, I, Zn, Fl, Cl. Prezena celulozei n cantitate mic
l face s fie folosit n afeciuni intestinale, diaree. Prin decorticare,
devine mai srac n vitamine (n special tiamin). Este folosit
industrial la fabricarea amidonului, griului etc. Orezul crud este
detoxifiant, hipotensor, diuretic, energetic.

Meiul. Este nutritiv, revitalizant, echilibram nervos. Conine mult

Si.

29
Carnea

Consumul crnii este nociv pentru om, mai ales c organismul

uman nu este construit pentru a consuma carne crud, iar carnea
fiart face mai mult ru dect bine. Dintre animale, omul seamn
cel mai mult cu maimua. Omul i maimua au mini pentru a se
cra s-i ia fructele din pom. n primul rnd omul trebuie s se
hrneasc cu fructe, semine, nuci, frunze de salat, rdcini.
Aspectul aparatului digestiv la om este la fel ca la maimu, care nu
tie nimic de fiert, zahr rafinat, sare de buctrie, conservani.

Animalele carnivore au intestinul de 5 ori mai mic dect la om,

msele zimate (la om sunt tocite, netede), saliva acid (la om e
alcalin), intestinul neted (la om e cutat), limba aspr (la om e
neted), acidul gastric mai acid. Deoarece acidul clorhidric al
omului este prea slab pentru digestia crnii, iar intestinul su este
ondulat i de 5 ori mai lung dect al animalelor carnivore, carnea
incomplet transformat trece n intestin, rmne prea mult timp n
interiorul acestuia. Bacteriile intestinului, n loc s acioneze ca
fermeni, provoac putrefacia bolului alimentar, mirosul urt i
iritaiile. Substanele de putrefacie trec prin peretele intestinului n
snge i genereaz boli. Astfel, apar boli gastro--intestinale i
hepato-biliare. Regimul alimentar cu carne nu las suficiente
reziduuri pentru a pune n micare musculatura intestinului, ceea ce
produce constipaie. Sngele devine vscos i cleios, se produc
vtmri ale aparatului circulator, n capilare. Metabolismul este
puternic influenat. Sinteza vitaminei B12 este frnat i se produce
anemie. Carnea alb de pasre sau de viel, considerat cea mai
puin duntoare, se diger mai repede i d o cantitate mare de
acizi toxici care ncarc sngele i care, nemaiputnd fi imediat
metabolizai, se depun n esuturi sau celule. Apar boli ca: gut,
reumatism, diabet, obezitate, nevralgii, boli de rinichi. Carnea
conine hormoni care produc excitaia sistemului nervos, la fel ca i
cafeaua, tutunul, alcoolul sau Cola. Energia produs de carne este
disponibil imediat i permite aciuni brute i violente, dar este
insuficient pentru o activitate prelungit. Toxinele de origine
animal perturb metabolismul hidrailor de C, ceea ce duce la

30
diabet. Substanele neasimilabile produse n timpul digestiei crnii
duc la tumori. Carnea stimuleaz artificial, ca i cafeaua.

La moarte, corpul animalului se impregneaz ci vibraii joase.

Influena acestora mpiedic evoluia spiritual a individului,
necesar vindecrii. Adrenalina care invadeaz organismul creeaz
toxicitate. Imediat dup sacrificare, se pun n libertate n corpul
animalului enzime care declaneaz procesul de descompunere.

Pentru ca s dovedeasc nocivitatea consumului de carne, prof.

Gausle a fcut experiene pe studeni, crora le-a dat un regim cu
mult carne. Dup 10 zile, a crescut numrul leucocitelor (cresc n
caz de pericol).

Un dublu campion olimpic la not pe distane lungi, Ross, din

America, medaliat cu aur la Roma i Sydney, a publicat o carte n
care mrtusirete c mesele lui sunt alctuite din 90% cruditi i
foarte puin carne.

31
Produsele lactate

Produsele lactate admise sunt: laptele dulce i acru, brnza dulce,

caul i urda dulce, frica, smntna, untul, zerul (recomandate sunt
cele de capr).

Laptele trebuie consumat nefiert. Prin nclzire la temperatur

mai mare de 45 C, proteinele sunt denaturate, vitaminele parial
distruse, ca i enzimele i bacteriile lactice.

Unele studii au artat c laptele pasteurizat consumat excesiv poate

duce la modificri care vtmeaz capacitatea de reproducie i
provoac la descendeni modificri ale maxilarelor, poziii
defectuoase ale dinilor, o accelerare a creterii n lungime cu
ngustarea toracelui, ca i modificri patologice ale organelor
itnerne. Toate produsele lactate din comer sunt pasteurizate la 80
C. Trebuie respins laptele praf i laptele condensat, care sunt
complet denaturate.

Pottenger a fcut experiene pe 8 generaii de pisici, crora le-a dat

carne preparat prin nclzire sau lapte pasteurizat, praf sau
condensat. Au aprut modificri degenerative de la o generaie la
alta, malformaii, parodontoz, oase lungi i subiri, dini prost
aezai, sterilitate, pui nscui mori.

La copilul mic, exist o enzim stomacal - presura - care la copilul

mare i la adult dispare, fiind nlocuit cu o enzim pancreatic -
chimotripsina. De aceea laptele se va opune digestiei amidonului,
proteinelor, grsimilor, zaharurilor, acizilor. Trebuie administrat cu
pruden n copilrie, de la crsta de 3 ani (cnd dispare presura).
Este bine s fie consumat singur sub form de brnz, iaurt sau
lapte btut. Trebuie evitate telemeaua (este srat, fcut cu cheag),
brnzeturile topite i cele fermentate (vaier, trapist, Roquefort)
care pot conine culturi de bacterii nespecifice intestinale i pot
produce disbacterii. Cnd ficatul funcioneaz normal, laptele crud
nu face nici un ru, pentru c proteinele pe care le conine sunt
asimilate uor. Cnd secreiile ficatului sunt toxice, iar bila - acid,
ncep tulburrile (indigestie i constipaie). Trebuie folosit o

32
singur protein o dat: nu este indicat s servim lactate n cursul
unei mese care are deja carne sau pete. Laptele este indicat n caz
de epuizare a glandei suprarenale.

Ducndu-m la un consult la renumita bioterapeut Maria Vrlan,

am aflat c naturitii basarabeni sunt npotriva consumului de
produse lactate. Am considerat c o fac datorit lipsei presurei la
adult. Un rspuns detaliat am gsit n paginile revistei Favisan nr.
9. Iat cteva argumente contra consumului de lapte, extrase din
aceast revist:

laptele integral, neprelucrat, conine 50% grsimi (majoritatea

saturate) i 20% proteine. Un pahar de lapte conine aceeai
cantitate de colesterol ca o friptur de 100 g. Deci se consum prea
multe grsimi, proteine n exces (peste 100 g / zi n loc de 40 g /
zi). Laptele de vac fixeaz att toxinele prezente n corp, ct i
cele aduse cu alimentaia. Produsele lactate, n cazul bolilor acute
sau cronice (gripe), ntrein focarul de infecie. Grsimile
neeliminate se absorb la nivelul intestinului subire, trec n snge
sub forma colesterolului;
laptele degresat conine 2% grsimi, dar lactoza i proteinele greu
digerabile, care formeaz coagulul dens, reprezint acelai balast ca
i n cazul laptelui nedegresat;
organismul pierde Ca, ncercnd s metabolizeze excesul de
proteine adus de lapte i derivatele sale. Aadar, n loc s protejeze
de osteoporoz, consumul zilnic de produse lactate determin
demineralizarea oaselor. Laptele de vac are 120 mg Ca/100 g,
comparativ cu 33 g/100 g, ct are laptele matern. Dar laptele de
vac mai conine 97 mg P/100 g, comparativ cu 18 mg P/100 g n
cazul laptelui uman. P se combin cu Ca n traiectul digestiv i-i
blocheaz absorbia. Numai alimentele cu un raport Ca/P>2/1
reprezint o surs de Ca. n cazul laptelui uman, Ca/P>2,35/1, n
timp ce laptele de vac are Ca/P>1,27/1<2. Laptele de vac are 50
mg Na/100 g, fa de 16 mg Na/100 g din laptele matern, deci se
creeaz un exces de Na n organism;
organismul feminin este astfel cldit nct s secrete lapte, nu s-l
primeasc. Coninnd hormoni, dezechilibreaz balana sistemului
endocrin feminin. La brbai, mai mult, acioneaz ca nite

33
hormoni feminizani: diminueaz calitatea spermei, determin
subierea vocii, pregtesc terenul cancerului de testicule i de
prostat;
laptele de vac este cu 50 % mai srac n lactoz dect cel de
mam. Are doar valoare energetic i de asimilare a mineralelor,
ceea ce nu este suficient. Prezena lactozei n intestin este
responsabil de gaze i de balonri;
stomacul vielului secret un fel de cheag, necesar degradrii i
coagulrii laptelui care este de 100 ori mai puternic i mai activ
dect presura (cheagul copilului), iar celelalte molecule constitutive
ale laptelui de vac sunt mult mai mari dect ale laptelui matern.
Este un mare efort pe care trebuie s-1 fac ficatul i tubul digestiv
pentru a degrada uriaele molecule de origine animal. Chiar dac
dilum cu ap laptele, situaia nu se schimb, cci formula
biochimic rmne aceeai;
cercetri recente au pus n eviden prezena n laptele de vac a
unei molecule deosebit de toxice pentru om. Pasteurizarea laptelui
distruge enzimele, iar n procesul de fabricare al anumitor
brnzeturi speciale, fine", se adaug conservani (polifosfai,
nitrii) periculoi pentru sntate. Fosfaii inhib absorbia Ca, iar
nitraii blocheaz enzimele digestive prin transformarea lor n
nitrii (cancerigeni); singurele produse admise obinute din laptele
de vac sunt: untul de cas, smntna i iaurtul. Laptele de capr se
aproprie mult de cel uman i se poate consuma fr iscul
mbolnvirii, alturi de brnza de capr.
laptele este vinovat de producerea alergiilor, deoarece n procesul
de digerare a laptelui se pun n libertate 100 de alergeni. Muli din
cei care sufer de afeciuni legate de funcionarea sistemului
imunitar, cum ar fi astmul, artrita reumatoid, se simt mai bine
cnd nu mai consum lapte. La aceasta se adaug consumul mare
de proteine;
nici un mamifer nu consum laptele altei specii, iar odat nrcat,
nu mai bea lapte. Laptele orictui animal este sntos numai pentru
puii lui. Cazeina din laptele de vac se precipit n grunji mari, care
formeaz un coagul dens, greu penetrabil de ctre sucul gastric.
Cazeina din laptele de femeie coaguleaz n flocoane mici, care,
neavnd tendina de a se uni ntr-o mas compact, alctuiesc un
coagul moale i afnat.

34
 Raportul proteine/lipide/glucide n laptele matern corespunde
raportului mediu care se gsete n legume i fructe. Mustul de
struguri este numit lapte vegetal", fiind la fel de bogat n substane
nutritive ca i laptele matern.
Hormonii din laptele de vac sunt vehicule ce transmit hipofizei
vielului informaii specifice acestei specii. Informaia de cretere
i dezvoltare se adreseaz vielului, care la 6 luni atinge 300 kg. La
copilul alimentat cu lapte de vac, care la aceeai
vrst atinge doar 7-8 kg, se perturb mecanismele sistemului
hormonal i apar dereglri de natur fiziologic: irascibilitate,
dureri de abdomen i de cap, diaree, gaze. Organismul uman se
adapteaz la aceast situaie, dar sufer dereglri ale altor funcii,
ntinse pe toat viaa, sau chiar ale descendenilor. Pericolul nu-l
poart cantitatea de produse lactate absorbite, ci informaia pe care
o transmit. La nrcarea bebeluilor, se constat reacii negative.
Una dintre ele este colita.
Proteinele laptelui animal (matricea care se impregneaz cu sruri
minerale) nu rspund constituiei umane, avnd o cantitate foarte
mic de osein. Urmarea este c organismul va reine denaturat
mineralele, antrennd o demineralizare profund. Organismul pe de
o parte pierde din aceste sruri prin circuitul sanguin, datorit lipsei
oseinei, iar, pe de alt parte, acumuleaz aceleai sruri (ce se
gsesc din belug n laptele de vac) i le depune n prile tisulare
i organice din corp, ceea ce determin rigidizarea vaselor,
arterelor i esuturilor. Acestea duc la chisturi, calculi i ciocuri de
papagal
se recomand nlocuirea laptelui de vac cu lapte de capr sau
lapte vegetal - lapte din germeni de cereale sau cereale nmuiate 12
h i fierte (cu condimente ca scorioar, busuioc, salvie, anason,
cimbru, sare etc.) + tinctur de propolis. Germenii de cereale (soia,
gru, orz, ovz, hric, mei), cam 100 g, se dau prin maina de
tocat, de 2-3 ori, se adaug 1 linguri tinctur de propolis,
condimente, 11 ap cald (dup preferin), se strecoar, se
ndulcete cu 20-40 g miere. Se poate combina cu sucuri.
Laptele din tre de cereale conine mult vitamina B. Punei 50 g
tre n scule de tifon i introducei-1 n ap cald (40).
Frmntai-l n mn 10 min. Strecurai lichidul n alt vas. n
primul vas, punei 1/2 1 ap cald i frmntai iari sculeul de

35
tre 10 min. Stoarcei i acest lichid i amestecai-l cu primul.
Aromatizai-l i ndulcii-l dup gust.
Brnza dulce este cea mai bogat surs de proteine. Ea este
superioar caului i urdei, pentru c se ncheag prin acrirea
natural a laptelui, pe cnd celelalte se ncheag artificial, cu cheag
i nu conin dect o parte din proteinele din lapte. De asemenea,
caul este mai valoros dect urda, ntruct ultima este supus la o
nclzire n plus fa de ca. Smntna este mai valoroas dect
frica, datorit acidului lactic i bacteriilor lactice.
Laptele btut conine mai multe bacterii lactice necesare pentru
.meninerea unei flore bacteriene normale n intestin. Prin
fermentare, o parte din lactoz (zahr din lapte) se transform n
acid lactic (gust acru). Datorit mediului acid generat de acidul
lactic, proteinele nu pot putrezi, ntruct bacteriile de putrefacie nu
se pot dezvolta n mediul acid. Este mai uor digerabil dect laptele
crud (conine lactobacilus acidophilus; acest acid lactic mpiedic
dezvoltarea bacteriilor de putrefacie n intestinul gros).
Iaurtul preparat biologic (n cas) este mai dulce i mai sntos
dect cel din comer. Iaurtul este acid, dar este digerabil, asimilabil
i reface flora intestinal. S-a constatat c iaurtul ar deranja, la
consum ndelungat, dezvoltarea florei intestinale.
Zerul conine acid orotic (vitamina BI3), care s-a dovedit de
valoare n tratatarea sclerozei multiple. Cnd se face brnza de
vaci, zerul nu trebuie aruncat.

36
Grsimile

Cel mai controversat n cazul grsimilor este colesterolul, care

ajut la lubrifierea pereilor arteriali, mpiedicnd erodarea lor. Este
un hidrat de C de culoare galben deschis, gras, fabricat de ficat.
Este prezent n snge. Consumul excesiv de grsimi i ulei nu
poate provoca tulburri arteriale pentru c organismul le transform
n rezerv sub form de grsime. Valoarea grsimilor pentru
metabolism depinde de coninutul n acizi grai nesaturai. Acetia
sunt sensibili la cldur i lumin. Uleiul vegetal este lipsit de
colesterol i conine acizi grai nesaturai, stimuleaz metabolismul
lipidic i activeaz ficatul, scade colesterolul, se diger uor.
Trebuie folosit cel preparat prin presare la rece, din semine
nenclzite (ulei de msline, de porumb sau floarea--soarelui - n
acest caz, dac se specific pe etichet). Se pstreaz n vase
colorate. Sunt suficiente 30 g/zi.

Grsimile animale conin acizi grai saturai (acid palmitic, stearic)

i colesterol. Sunt greu digerabile, vatm ficatul i bila, mresc
colesterolul din snge, favorizeaz depunerile de Ca i grsime pe
vase (duc la infarct). Se asociaz cu pruden grsimile cu amidon,
zahr, proteine, acizi, sare, n funcie de energia vital. Este foarte
recomandat asocierea grsimilor cu legume verzi. Compoziia
grsimilor este alterat atunci cnd sunt nclzite n prezena unor
finoase (gogoi, cartofi prjii etc). Acest colesterol este alterat i
provoac arterioscleroza (ntrirea sau ngustarea arterelor care-i
pierd elasticitatea), arterita (depuneri grase pe pereii arteriali, care
pot chiar bloca circulaia sngelui), trombozele coronariene
(formarea de cheag n artere care blocheaz fluxul sanguin ctre
inim) i anevrismul (tumor cauzat de dilatarea arterelor). n
acest caz, nivelul colesterolului este mai mare dect cel normal.

Iat raportul acizi grai polinesaturai/acizi grai saturai (P/S), la

cteva alimente -lapte: 0,06; carne: 0,21; pete: 0,37; ou: 0,34;
unt: 0,05; margarin: 0,54; untur: 0,28; ulei: 2,71; vegetale: 1;
nuci: 0,9; cereale: 0,7.

37
Colesterolul este de 2 tipuri, n funcie de proteina de care este
legat (lipoprotein, agentul care-l transport n sistemul circulator):
cel ru (LDL) - lipoprotein de joas densitate - i cel bun (HDL) -
lipoprotein de nalt densitate.

LDL este responsabil de depunerile din artere. Furnizori de LDL:

grsimile animale i o cantitate sporit de calorii (dulciuri,
finoase), fumatul, cofeina, medicamentele, zahrul rafinat, aditivii
alimentari, stresul, poluanii.

HDL (compus n special din lecitin) distruge depozitele de

grsime de pe vasele sanguine i asigur transportul a 20% din
colesterolul sanguin. Oule conin HDL. Uleiurile vegetale, untura
de pete, cerealele integrale, legumele (i uscate), vitaminele PP, C,
E, F reduc LDL.

Cantitatea minim necesar de lipide este de 30-40 g. Ele

furnizeaz organismului acizii grai eseniali: acidul linoleic,
linolenic, arahidonic i constituie un vehicul pentru vitaminele
liposolubile: A, D, E, K.

Dintre grsimile animale, din punct de vedere nutritiv, untul

proaspt are avantajul c furnizeaz lipidele sub form
emulsionat, deci cu digestibilitate crescut. Este o surs
important de vitamine liposolubile: A, D, E. Se recomand s fie
consumat proaspt, neprelucrat termic.

Grsimea de pasre, spre deosebire de grsimea de la mamifere

(porc, vac, oaie) conine mai puini acizi grai saturai. Datorit
acizilor grai nesaturai (oleic, linoleic) prezeni n cantitate mai
mare dect n grsimea altor specii, grsimea de pasre are valoare
nutritiv i digestibilitate mai bune.

Grsimea de pete are muli acizi grai nesaturai care le confer

valoare nutritiv crescut i o bun digestibilitate.

Margarina este o grsime mixt obinut din amestec de grsimi

animale de calitate superioar (unt) i ulei vegetal, la care se

38
adaug lapte, glbenu de ou, sare, caroten, arome, vitamine
sintetice, conservani. Datorit substanelor chimice introduse
pentru a o face s semene cu untul, este mai puin sntoas dect
acesta.

Prin prjire, grsimile se descompun n compui chimici toxici

pentru organism (de tipul monomerilor, dimerilor, polimerilor i
peroxizilor). De aceea este contraindicat acest mod de preparare a
grsimilor.

39
Oule

Glbenuul de ou se consum de 2-3 ori/sptmn, innd cont c

albumina din ou este greu digerabil, iar albuul reine toxinele n
rinichi. Albuul crud poate determina unele tulburri digestive
(diaree); de asemenea, prin ovidina pe care o conine (i care este
inactivat prin tratament termic) inactiveaz biotina - vitamina B8
(Iulian Mincu -Alimentaia raional a omului sntos). Cei
sntoi, care vor s consume albu, s-l fiarb. Glbenuul se
poate introduce 1 min. n ap clocotit. Sunt sntoase oule
proaspete de ar.

Mierea

Mierea se poate combina cu fructe, proteine slabe i cu lapte. 1

lingur miere = 60 Kcal. Este rapid asimilat (15 min.). Nu este
iritant pentru mucoasa aparatului digestiv. Conine o substan -
glicutil - care ajut la o mai bun folosire a zaharurilor de ctre
muchi. Este un bun calmant, induce somn. Este un aliment igienic,
un mediu de conservare a fructelor i vitaminelor. 45 g miere/zi
acoper nevoia n vitamine a unui adult. Conine: Fe, Cu, Mn
(miere de culoare nchis), Si, Cl, Ca, K, Na, P, Al, Mg, toate
vitaminele, mai mult vitamina C dect aproape orice fruct,
zarzavat sau legum, puin tiamin (datorit zahrului), dar este
bogat n B5, B2 i acid nicotinic. Conine acid formic, acetic,
malic, citric, succinic, aminoacizi, enzime ca: invertaza, diastaza,
catalaza, inulaza. La peste 37 C, mierea i pierde calitile. Este
folosit n combaterea crceilor (2 lingurie la fiecare mas), la
vindecarea de plgi i arsuri, tuse, n bolile de inim, dureri
artritice, atrage apa (enurezis), la mti cosmetice, cretere n
greutate i vitalitate (200 g/zi), simpl sa n amestec cu mere rase,
este calmant.

40
Produsele rafinate industrial

Produsele care sunt rafinate industrial (zahr, ciocolat, paste

finoase, pine alb etc.) pentru a fi metabolizate srcesc corpul n
vitamine i sruri, iar oxidarea lor incomplet duce la o acumulare
toxic de acid lactic n esuturi i la tulburri metabolice,
artcrioscleroz, infarct, tromboz. Alimentele modificate prin
preparare au cea mai mic valoare biologic. Sunt preparate prin
procese tehnologice: fina alb nu mai are vitamina B1 -
indispensabil pentru metabolism, pinea alb, pastele finoase,
grsimile ca margarina i uleiul, preparatele din amidon, vitaminele
sintetice i zahrul. Acestea conin substane nutritive de baz
(grsimi, hidrai de C), dar nu i vitamine, fermeni, acizi grai
polinesaturai, substane aromate.

Zahrul i pastele finoase altereaz flora intestinal i favorizeaz

fermentaiile, astfel nct organele digestive bolnave nu mai
suport legume i fructe crude.

Referitor la zahr, Waerland spune c dac n snge concentraia

lui depete 1/1000, excesul este depus n ficat sub form
insolubil de glicogen. El decalcific i demineralizeaz
organismul, produce ulcer, gastrit, diabet, constipaie. n compot,
prin diluare i combinat cu fructele, este mai puin duntor.
Zahrul conine multe glucide. Pentru metabolizarea glucidelor,
este necesar mult tiamin. De aceea apare dezechilibrul tiamino-
glucidic nsoit de tulburri nervoase.
Oetul suge fosforul din corp i stimuleaz glanda tiroid. Pe
msur ce P se epuizeaz, funcia suprarenal este atenuat, pentru
c P este unul din componenii activi ai secreiei suprarenalelor.
Dac se consum oet mult, apar: dureri de cap, congestii ale
gtului, expectoraie prin mucoase, dureri cardiace, transpiraie
acid, febr i frisoane, puls rapid.
Sarea (NaCl) mpiedic eliminarea acidului uric, reine apa n
esuturi i o dat cu ea i substanele reziduale toxice care ar trebui
eliminate. Folosit n cantiti mici, ridic un pic tensiunea arterial
i stimuleaz capsulele suprarenale, dnd o stare de spirit optimist.
Este eliminat prin transpiraie i urin. n cantiti mari, intr n

41
fluxul sanguin i este reinut n esuturi - stare de hipercloremie;
dac se produce o eliminare prin transpiraie: hipocloremie - se
produce o stare de depresie (s-a distrus echilibrul izotopic al
sngelui i celulelor, cu influen n special asupra nervilor i a
esutului din creier). Dac se absoarbe din nou sare, individul i
regsete echilibrul. Asta ar explica recomandarea pentru cei care
depun efort de a consuma sare n timpul cldurilor caniculare. n
mod normal, se recomand folosirea n cantiti mici a srii de
mare, care conine 100 elemente n loc de 2 (ca n cazul NaCl) i
nu se mai produc nici dezechilibre metabolice. Omul are nevoie de
0,1 g sare/zi. Un regim lacto-vegetarian conine 2-4 g sare. O
cantitate mai mare de 3 g/zi ncarc i obosete rinichii.

42
Stimuleni

Atunci cnd se ntrerupe brusc utilizarea unor stimuleni cum ar fi:

alcool, cafea, morfin, tutun este afectat echilibrul sistemului
nervos.

Migrenele care apar dup suprimarea cafelei dureaz pn cnd au

fost eliminate otrvurile acumulate din cafea. Poate dura de la 1 zi
pn la 2 sptmni. Cnd corpul a devenit toxic din cauza unei
concentraii crescute de otrvuri, cafeaua nu mai are efect
stimulent, indiferent de cantitatea absorbit i va aprea o stare de
depresie. Abuzul de alcool, cafea, tutun, sare, piper, mirodenii,
vitamine sintetice i stupefiante duce la obinuine de stimulare
care mai trziu diminueaz energia i distrug sntatea. Apar:
artrita, nevrita, cancerul. Nu putei s nu inei seama de
importana unei bune digestii. Bucuria de a tri depinde de un
stomac solid, n timp ce o digestie proast conduce la scepticism, la
idei negre i la gnduri sumbre" (Joseph Conrad)

Tutunul este nociv n mare parte pentru c, arznd, face s se

prjeasc uleiurile i gudroanele pe care le conine, ca i hidraii de
C din hrtia igrilor, producnd materii grase alterate i toxice.
Fumatul face s creasc concentraia radicalilor. Aceste particule
agresive oxideaz LDL-ul (colesterol duntor, spre deosebire de
HDL care scoate colesterolul duntor din pereii vaselor de snge
i l transport napoi la ficat unde, datorit metabolismului, devine
inofensiv) i l modific n aa fel, nct el s se depun mult mai
uor pe pereii vaselor. Are loc o mutaie a celulelor din jur, care
devin punct de plecare a arteriosclerozei (calcifierea arterelor).
Procesul poate fi oprit prin neutralizarea radicalilor de O2.
Profesorul dr. n medicin Klaus Yung, de la Universitatea din
Mainz, spune c aceasta o fac vinul i polifenolii - compui
aromatici ai substanelor colorante din boaba de strugure.

Vinul provoac nmulirea enzimelor din snge, care neutralizeaz

radicalii de O2, i produc o irigare mai intens cu snge a rinichilor
(elimin mai multe toxine) i a ficatului (intensific metabolismul).
Are un efect estrogenizant" reduce riscul osteoporozei i al

43
formrii pietrelor la rinichi. Influeneaz nivelul zahrului n snge.
Un pahar de vin alb acoper 10% din necesarul de Mg i 20% din
Mn. Conine, pe lng alcool, 120 de alte substane printre care
vitamine i sruri minerale n cantiti mici (revista AS - 1997). Nu
se va consuma de ctre cei grav bolnavi. Recomandat este s se
consume seara, n cantiti mici (cte un pahar) i s nu devin o
obinuin. Pentru meninerea siluetei, este recomandat priul cu
ap mineral (care njumete caloriile). Berea sau uica frneaz
descompunerea grsimilor.

Unele droguri sau buturi, mai ales alcoolul, toate narcoticele,

deci i tutunul, conin o materie, care, dezagregndu-se, se
volatilizeaz, o parte trecnd din planul fizic n cel astral. i ceaiul
i cafeaua conin aceste substane, dar n cantitate mai mic.
Elementele respective nvlesc prin chakre ntr-o direcie contrar
aceleia pe care trebuie s o urmeze n mod normal; ele distrug
reeaua atomic. Aceast deteriorare se produce n dou moduri,
dup tipul persoanei i proporia elementelor care i alctuiesc
corpul eteric i astral. n primul rnd, afluxul de materie care se
volatilizeaz arde reeaua i astfel suprim bariera ridicat de
natur. n al doilea rnd, aceste elemente volatile ntresc atomul,
stnjenindu-i i paralizndu-i pulsaiile, astfel nct nu mai poate
conine forma special de prana care l leag n reea. Atunci acesta
se osific (am putea spune), astfel c transmiterea dintr-o parte n
alta devine absolut nesatisfctoare. Aceste dou tipuri de leziuni
sunt uor de recunoscut. n primul caz, apar delirium tremens,
obsesia, nebunia. n al doilea caz, care este mai frecvent, constatm
un fel de slbire general a calitilor i sentimentelor superioare,
care aduce brutalitatea, animalitatea i pierderea stpnirii de sine.
Este tiut c persoanele care ntrebuineaz narcoticele n mod
excesiv, cum ar fi tutunul, alcoolul sau drogurile persist n acest
obicei i atunci cnd tiu c deranjeaz pe cei din jur" (Nubar
Kahan - Trezii-v forele bioenetgetice).

2. ntrirea sistemului imunitar

Omul trebuie s-i ntreasc sistemul imunitar cu ntritoare

naturale ca: miere, lptior de matc, apilarnil, propolis, polen (1-3

44
lingurie/zi), ginseng, ctin, mcee, sucuri de fructe i legume,
ceaiuri de plante vitaminizante, s-i oxigeneze organismul prin
micare, gimnastic, s-i dezintoxice corpul prin post.

3. Cura de ulei

n fiecare diminea trebuie urmat cura de ulei. Cu ajutorul curei

de ulei, se elimin o cantitate mare de toxine i microbi. Amestecul
care se obine n gur conine o multitudine de toxine extrase prin
saliv din glandele cavitii bucale. Dimineaa, toxinele se afl
depozitate n glandele bucale ca rezultat al metabolismului proteic.
Frecnd uleiul 15-20 min. n gur, nainte i napoi, se obine n
final o past alb, care se scuip. Se cltete gura bine cu ap cu
sare, apoi, pentru o mai bun curire, se mai freac 10 min. 1
linguri mlai, dup care se cltete iar gura cu ap cu sare. Apoi
se face raclajul limbii cu o linguri de plastic, de zeci de ori, pn
se elimin toate mucozitile cu toxine de pe limb. n final, se
spal dinii cu o periu de dini.

Primele efecte: albirea dinilor, elasticitatea coronarienelor,

dispariia senzaiei de oboseal fizic i psihic, o digestie bun, un
somn odihnitor i o stare general de bine. Cei foarte bolnavi pot
repeta de 4-5 ori/zi cura, dar totdeauna pe stomacul gol. Cura se
practic la Institutul de Oncologie din Kiev, cu bune rezultate.

4. Gimnastica

S se fac n fiecare diminea gimnastic. Crete cantitatea de

oxigen n snge. Endorfinele formate dau o stare de bun
dispoziie.

5. Respiraia yoga

S se fac respiraie yoga.

45
 Respiraie contient. Dr. C Becker explic n amnunt cum s
facem exerciii de respiraie. Ritmul respiraiei: inspiraie
(fortific), expiraie (linitete), pauz. El descrie o serie de
exerciii pentru partea anterioar a diafragmei, pentru prile
costale, pentru partea dorsal.
Respiraia ritmic, prin vibraiile pe care le produce, mrete att
eficacitatea respiraiei mintale, ct i a celei magnetice. Ritmul se
stabilete dup btile inimii (se msoar btile inimii numrnd
1, 2, 3, 4, 5, 6, pn se imprim ritmul). Reinerea aerului dup
inspiraie este 1/2 din timpul inspiraiei i expiraiei (1, 2, 3).
Exemplu de respiraie ritmic :

1. Respiraie complet, numrnd 6 bti de puls. Inspiraie.

a) Inspirai uor, umplnd mai nti partea inferioar a plmnului,

care se obine micnd diafragma n jos (mpinge nainte partea
frontal a abdomenului). Umplei apoi regiunea de mijloc a
plmnului ridicnd coastele inferioare, sternul i pieptul. Apoi
umplei partea superioar a plmnului, mpingnd nainte i
ridicnd partea superioar a pieptului, cu cele 7 perechi de coaste
superioare. n micarea final, abdomenul se contract uor,
micare care sprijin plmnii, ajutnd s se umple i prile lor
superioare. Inspiraia nu este din 3 pri, ci continu n toat
cavitatea toracic, de la diafragm pn la cel mai de sus punct al
pieptului, n regiunea clavicular, care se dilat cu o micare
uniform.

b) inei-v respiraia cteva secunde.

c) Expirai foarte ncet, innd pieptul ncordat, strngnd

abdomenul i ridicndu-l ncet pe msur ce aerul iese din plmni.
Cnd aerul a ieit complet, destindei pieptul i abdomenul.

2. Reinei aerul - 3 bti.

3. Expiraie pe nas - 6 bti.

4. Reinei - 3 bti.

46
5. Repetai exerciiul de cteva ori.

6. Respiraie de curire:

a) Inspirai prin respiraie complet.

b) Reinei aer.

c) Strngei buzele ca la fluierat (fr umflarea flcilor).

d) Expirai cu for, cu opriri.

Absorbire prana

Stnd lungit cu minile pe plex, respirai ritmic. La fiecare

inspiraie dorii-v ca prana sau fora vital s se rspndeasc n
tot corpul, pentru a ncrca fiecare centru nervos. nchipuii-v cum
intr n tot corpul, apoi n plmni i de acolo n plexul solar pentru
a fi trimis cu fora expiraiei n toate prile organismului, pn n
vrful unghiilor. Se d porunc urmat de imaginaie.

Dirijarea circulaiei

Respiraie ritmic. n timpul expiraiei, dirijai circulaia sngelui n

partea dorit a corpului.

ncrcarea cu prana

Lipii-v picioarele i strngei degetele ambelor mini unele ntr-

altele, astfel nct s stai comod. Aceast strngere nchide cercul,
mpiedicnd scurgerea ei prin extremiti. Facei cteva exerciii
ritmice i vei simi fluxul unor noi fore.

Stimularea activitii creierului (pentru clarificarea ideilor i

calmarea nervilor). Coloana dreapt, ochii nainte, minile pe
genunchi. Respirai ritmic, astupnd nara stng, inspirai cu nara
dreapt. Apoi, se apas nara dreapt i se expir pe nara stng.

47
n continuare, neschimbnd degetul, inspirai prin aceeai nar
stng i expirai prin cea dreapt. Repetai.

Exerciii de relaxare i revenire Yoga (vezi la cap. Exerciii

Yoga") i micare muscular adecvat tip yoga (lumnarea,
atingerea genunchiului, cobra, regele petilor i triunghiul fcute
zilnic) + masaj.

6. Orezul crud

n fiecare diminea se iau 2 linguri de orez crud (preferabil

nedecorticat, eventual mcinat), nmuiat cu o sear nainte n ap.
Este detoxifiant.

S se mnnce zilnic cam 200 g gru ncolit (vezi modul de

preparare la Scleroza n plci").

8. Cura de aer la munte i la mare, anual

Ideal este s se fac o cur de aer la munte, s se bea ap de izvor,

s se ncarce corpul cu energie de la soare (la mare), s se fac
mult micare. Se satureaz sngele cu ct mai mult oxigen (somn
cu ferestrele deschise, plimbare, evitarea fumului de tutun i a
aerului viciat).

9. Frigul, stresul l oboseala

S se evite: frigul, stresul i oboseala, acestea fiind nocive pentru

sntate.

10. Administrarea meselor i ciclurile alimentare.

Prof. yoga N. Catrina, n cartea Din tainele alimentaiei lacto-

vegetariene, d urmtoarele cicluri alimentare:

48
1. Aportul alimentar (mncatul i digestia) - orele 12-20;

2. Asimilarea (absorbia i folosirea nutrienilor) - orele 20-04;

3. Eliminarea (reziduurilor corpului i deeurilor alimentare) - orele

04-12. Ultima mas s fie la ora 19.

Eu ncep masa de diminea la ora 9 cu un ceai de plante, din cnd

n cnd fac cure cu 2-3 linguri de orez crud nedecorticat, apoi, dup
ora 10, mnnc brnz de vaci cu gru ncolit sau fulgi de ovz i
cruditi (mrar, ptrunjel, legume de sezon, germeni de gru),
uneori lapte btut. ntre mese, mai beau ceai i mnnc fructe. n
zilele de post mi beau ceaiul i nu mnnc nimic pn la ora 12.

Cnd vin de la serviciu, la ora 18, consum sup sau ciorb,

mncare de legume sau cereale cu uleiul pus la sfrit i obligatoriu
salata de legume de sezon cu ulei presat la rece. n zilele de post,
dup ora 12, consum zacusc de legume sau terci de gru ncolit,
cu mere, miere i scorioar. Ultima mas se ncheie la ora 19.
Dac nu m satur, mai consum prjiturele fcute cu cereale, fructe,
lactate cu mmlig etc.

11. ngrijirea pielii

Expunere la soare evitnd ultravioletele de la prnz:. dimineaa

pn la ora 11; dup-mas de la ora 10;

Igiena sexual - hrana cu multe proteine animale provoac o

excitaie nefavorabil asupra organelor sexuale; excesele sexuale
duc la epuizare;

Dac se poate, s se fac masai general, masai uscat de la

extremiti spre inim; pe abdomen n sensul acelor de ceasornic,
pe spate transversal.

49
 Clirea cu ap: duuri, splri cu luf, bi de plante (se ntrete
aura corpului). Se recomand ca dimineaa s se spele corpul pn
la bru cu ap rece, iar seara s se fac duuri scoiene (calde-reci).

12. Masarea zonei reflectogene a afeciunii respective, n tlpi i la

mini, dimineaa i seara. ntr-o sumedenie de pri ale corpului,
dar mai ales n tlpi exist terminaii periferice ale diferiilor nervi
rahidieni care, prin creieri au legtur cu organele noastre interne,
fiecare organ fiind coordonat de un centru nervos. Talpa este un
adevrat dispozitiv de telecomand, pe ea existnd o mulime de
butoane. Prin excitarea punctelor unde exist terminaiile nervoase,
se declaneaz n sistemul nervos central fenomene care duc la
mbuntirea activitii organului respectiv, la creterea capacitii
lui de aprare, la tonifierea lui. Masajul tlpilor va influena pozitiv
i nervii rahidieni care nu pot ajuta organul respectiv. Biocmpul
este distribuit n jurul corpului n straturi de grosimi i densiti
diferite. Corpul, n partea din fa, are biocmpul n raport de 1/1,
pe laterale are 3/4 din biocmp, n spate 1/2, deasupra capului 1/7
din grosime, iar sub tlpi 1/10. Deci sub tlpi stratul este subire i
este uor de ptruns. Atenie la starea psihic din timpul
reflexoterapiei! Orice vibraie (apsare) nsoit de informaie
(gndul cel bun) se transform n radiaie care influeneaz
substana (fizic sau eteric)*1 (Gabriela Floreta Bucur - Terapii
reflexogene). La apsarea anumitor puncte, pot aprea dureri i se
simt granulaii din deeuri formate din acid uric, acid oxalic, calciu,
resturi ale proceselor de metabolism. Prin masaj, cristalele de
deeuri sunt sfrmate, dizolvate, eliminate, iar circuitul energetic
i sanguin este restabilit. Prin apsare, iau natere o serie de unde
care vibreaz i cur traseul energetic i sanguin, pn la organul
cu care se afl n rezonan. Pe talpa dreapt se reflect partea
dreapt a corpului, iar pe cea stng, partea stng a corpului.
Excepie fac organele localizate pe cap i n cutia cranian (unde
nervii se ncrucieaz), care se reflect invers pe tlpi. Deci vom
masa zonele ochi, urechi, nri de pe dreapta corpului, pe talpa
stng. Exist o legtur ntre membrele superioare i inferioare.
De exemplu, dac nu putem avea acces la o mn din cauza unui
traumatism, putem aciona asupra piciorului n zona similar.
Exist o armonie electromagnetic i ntre diferite pri ale

50
corpului. n cazul marilor articulaii (umeri, coate, old, genunchi),
se maseaz mai nti punctele situate pe aceeai parte, timp de 2
min. De exemplu, dac exist o durere la umrul stng, vom masa
oldul stng i apoi umrul drept (apar dureri reflexe prin
bilateralitate orizontal). Cnd durerile sunt la articulaiile mici
(articulaie pumn, glezn, degete), vom masa mai nti articulaia
corespunztoare zonei opuse. De exemplu, pentru un deget stng
afectat, vom masa nti degetul similar drept i apoi degetul de la
piciorul stng. Reflexoterapia este contraindicat n unele cazuri:
insuficien renal acut (un rinichi n insuficien de activitate nu
poate fi ncrcat cu alte toxine - cele dislocate); infarct (datorit
sngelui abundent trimis ctre inim); hemoragii; sarcin etc. Nu se
practic imediat nainte sau dup mas, deoarece pentru digestie
este necesar o cantitate mare de energie, iar masajul folosete
energia pentru a o redistribui acolo unde este necesar redresarea.
De asemenea, nu se face cu ajutorul unei persoane cnd nu exist
afinitate sufleteasc reciproc. Masarea se ncepe cu zona rinichi,
pentru a pregti cile de eliminare a depunerilor anorganice. Se
continu cu zonele cap, coloan vertebral (centru de dirijare a
funciilor); urmeaz plmnii, stomacul, intestinele, ficatul, vezica
biliar i pancreasul, care sunt organe de dezintoxicare, metabolism
i producere a substanelor de reconstituire. Se acord atenie
punctelor legate de circulaia sanguin. Zonele n rezonan cu
cile limfatice i ganglionii limfatici vor ajuta la degradarea
deeurilor metabolice, acionnd i la mrirea imunitii
organismului. n final, se maseaz celelalte puncte sensibile
(organe de sim, membre etc). Pentru detalii, recomand cartea
Terapii reflexogene, de Gabriela Floreta Bucur.

O alt zon reflectogen este limba. n fiecare diminea, dup cura

de ulei, se cur limba, masnd-o cu o linguri de plastic. n felul
acesta sunt activate i zonele reflectogene de pe limb.

13. Somnul natural

Camera s fie orientat spre S-E, patul orientat cu capul spre N. Nu

se doarme pe spate, ci pe dreapta la culcare i pe stnga la sfrit.
Picioarele reci le nclzim. La culcare, se bea ceai medicinal de

51
melis, suntoare, tei, hamei, odolean sau coji de mere, ndulcit cu
miere. Se fac baie de aer n faa ferestrei deschise, gimnastic i
frecii. Nu se bea ceai negru sau cafea nainte de culcare. Pentru
limpezirea capului, ne servim de ciorapi umezi peste care punem
osete de ln sau aplicm comprese cu oet pe piept. Ne
deconectm gndindu-ne la ceva plcut sau citim ceva vesel.

Insomnia poate fi provocat de toxinele ptrunse n creier n caz de

boal, intoxicaii de la ficat sau intestin (la ochi apare culoarea
galben sau inflamaii) sau din cauza nervilor.

14. Aportul suficient de lichide. (2-5 l/zi)

Uurm munca celulelor i organelor de excreie printr-un aport

suficient de lichide. Apa potabil nu trebuie s fie contaminat i
nici dezinfectat chimic. Cea mai bun este apa de izvor. S se bea
ceaiuri de plante adecvate bolii. Familia mea folosete ceaiuri
vitaminizante cu mcee (vitamina C i caroten), coacz negru
(vitaminele C, P, K), ctin (fruct-miracol care mrete imunitatea,
are efect anticancerigen, multe vitamine), urzic, frunze de zmeur,
mur, frag, afin, pducel etc. mbogite cu miere i lmie. De
asemenea, recomand sucurile de fructe i legume n cantitate ct
mai mare. Mai ales n caz de boal fac adevrate minuni. n
concedii, trebuie s profitm de apele minerale bute direct de la
surs.

Dr. C Becker recomand ceaiurile de plante i lichidele Waerland:

dimineaa: 1/2 1 decoct de legume,
ntre mese: 1/4 1 ceai medicinal,
prnz: 1/4 1 lapte btut,
ntre mese : 1/4 1 ceai medicinal,
seara: 1/4 1 lapte dulce.

15. Folosirea compreselor cu frunze de varz verzi

(partea exterioar a verzei) presate cu sticla - s nu fie
reci.

52
Camille Droz, n 1970, n cartea Despre minunatele efecte
vindectoare ale frunzei de varz, explic n amnunt cum se
trateaz diferite afeciuni cu frunze de varz.

Frunza de varz are afinitate pentru substanele toxice, obligndu-

le s ias din esuturi. Ea produce sau favorizeaz secreia sau
supuraia la abcese, furuncule, erizipel, dar i la pielea sntoas
care acoper esuturi bolnave n profunzime. Dac boala se ntinde
pe suprafee mari, lichidul aflat sub piele n prile neacoperite de
varz este absorbit i dirijat numai spre locurile acoperite, iar de
acolo este eliminat. Vindecarea intervine dup ce cauza bolii a fost
ndeprtat.

Dac dup aplicaie frunza devine brun, secreia sau puroiul

conine substane caustice. Dac devine galben, uscat, vetejit,
atunci boala sau este foarte rebel sau s-a vindecat prin compresele
anterioare. Secreia sau supuraia sub influena verzei precede orice
vindecare. Ea conine o substan bactericid care, n proporii
slabe, reduce germenii gram negativi (J. Valnet - Tratamentul
bolilor prin legume, fructe i cereale).

Varza conine S (dezinfectant al aparatului respirator, n eczeme,

seboree), sruri de K, vitamina U (ocrotitoare a mucoaselor),
vitamina K (antihemoragic). De aici apar proprietile cicatrizante
ale sucului folosit n colite ulceroase. Ele aparin i mucilagiilor.
Mai conine: protide, lipide, glucide, minerale: 50 mg P, 50 mg Ca,
1-3 mg Fe; vitamine: 80 mg vitamina C; 0,15 mg B,; 0,12 mg B2;
0,6 mg PP; 0,5 mg provit. A; 2183 UI vitamina A; vitamina D2,
Bogia n S (100 mg%), arsenic, Ca, P, Cu, I o face
remineralizant i reconstitutiv. Prin vitamina A, ntreine nutriia
esuturilor i ntrzie mbtrnirea. Prin vitamina B, factor de
echilibru nervos, ajut la respiraia celular, metabolismul
glucidelor, absorbia oxigenului la nivelul celulelor. Prin Mg, Ca,
K este un mijloc de aprare contra maladiilor. Clorofila permite
producerea hemoglobinei i se opune anemiei, dar fierberea
distruge acest element. Proprietile antianemice sunt datorate Fe i
Cu, care intervin n fixarea Ca.

53
Prin protide i glucide este energetic i constructoare.

Boli vindecate de varz: vrsat, urticarie, pojar, scarlatin, zona

zoster, pustule, bici, acnee, eczeme, plgi, flegmoane, afeciuni
eruptive, erizipel, inflamaii ale capilarelor, ale vaselor ganglionilor
limfatici, arsuri, rni, mucturi de arpe, cangren, sifilis, fracturi,
febre, malarie, tifos, nevralgii, reumatism, coxalgie, diabet, gut,
afeciuni intestinale, migren, cefalee, epilepsie, isterie, astm,
guturai, bronit, paralizii, inflamaii oculare, muenie, surditate,
ulcere, hemoroizi, rceli, tumori, diabet, alcoolism etc. Este
preioas pentru stomac i intestin. Prin bogia n vitamine este
antiscorbutic, reechilibrant. Bolile menionate au drept cauz
anumite toxine, pe care aciunea verzei le elimin prin piele:
depuraie cutanat".

Diferite moduri de aplicare:

la ameeal, cefalee, irascibilitate, tensiuni nervoase; se nfoar

picioarele cu frunze de varz, schimbnd compresa dimineaa i
seara;
arsuri: atenueaz durerile, evit formarea bicilor i d cicatrici
curate;
astm: se aplic dimineaa i seara pe piept i regiunea superioar a
abdomenului; comprese de cte 4 frunze mari;
cancerul nu-l vindec, dar uureaz durerile, micoreaz supuraia
i evit mirosul neplcut;
cruste : se ndeprteaz prul de pe cap, se aplic frunze i se
fixeaz cu o cciulit. La fiecare schimbare, se spal capul;
gut, reumatism, fracturi, inflamaii oculare: comprese;
malarie, meningit, tifos, febr: comprese pe brae i picioare -
atrage sngele n aceste pri;
metrite, menoragii: comprese pe abdomen i regiunea rinichilor;
influeneaz favorabil menstruaia, calmeaz durerile. Tratamentul
trebuie continuat cteva luni;
panariiu: se nfoar degetul;
paralizii ale extremitilor: se nfoar ntreaga extremitate;
pojar: comprese pe extremiti; ceai de tei, viorele sau mueel;
tulburri-gastrice i intestinale: comprese pe abdomen;

54
 ulcere gastrice: se bea suc de varz.

16. Folosirea ieiului brut din locul de natere, recomandat de

Valeriu Popa, sau a petrolului distilat la 100-150C indicat de
Paula Ganner (Tirol) n cartea Metode de vindecare.

Petrolul vindec toate bolile care vin din snge (boli ale sngelui i
ulceraii, tumori, sarcoame, diabet, ficat). Zilnic, se ia cte o
linguri pe somacul_gol, timp de 5 sptmni. Urmeaz o pauz
de dou luni i apoi o cur de 4 sptmni. Paula Ganner a vindecat
20 000 cazuri.

Chiar tatl meu s-a vindecat de ciroz uscat bnd petrol dublu
rafinat, ceaiuri de plante pentru ficat, innd regim alimentar i
fcnd tubaje pentru eliminarea fierei.

17. Folosirea argilei, care mpiedic proliferarea microbilor sau a

bacteriilor patogene. Egiptenii foloseau argila la mumificare,
cunoscnd aciunea sa antiseptic. Argila capteaz, dreneaz, apoi
elimin impuritile din esuturi, snge sau limf. Ea constituie un
pol de atracie pentru factorii morbizi. Aceast substan este dotat
cu ceea ce numim inteligena naturii". n cazul unei rni sau
leziuni, ea elimin esuturile bolnave i distruge germenii
periculoi, fr s ating sau s distrug celulele sntoase. Are o
compoziie asemntoare corpului nostru, cu un supliment de
minerale.

Argila are putere antitoxic, bactericid, antiseptic, fortific

organismul i combate bolile datorate slbirii i degenerescenei.
Anuleaz efectul nociv al nitriilor i nitrailor, al metalelor grele,
al clorului din apa potabil de la robinet. Este bine s punem max.
1 linguri de argil/1 l ap, ntr-un vas de sticl, la lumin, pentru
a se ncrca cu energie cosmic (mbriarea soarelui cu pmntul,
fotonii cu mineralele i cu oligoelementele). Pe traseul su n
organism, ea reine ionii toxici (mercur, cadmiu etc). Din instinct,
animalele, cnd sunt otrvite, mnnc argil.

55
n stomac, formeaz un gel protector i stimuleaz enzimele
digestive, asigurnd un pH alcalin, necesar digestiei intestinale.

Absoarbe gazele i toxinele care apar n intestin n urma unei

dereglri de metabolism. De asemenea, permite o mai bun
absorbie alimentar, echilibrnd flora intestinal, accelernd
drenajul i evacuarea. Este considerat detergentul intestinelor.

n primul rnd, argila este un cicatrizam de prim ordin, graie

silicatului de Al care o compune. Este antiinflamator, eficient n
infeciile cronice. Argila colecteaz puroiul, dezinfecteaz locul,
dezintoxic organismul.

Datorit coninutului n siliciu, se recomand n arterioscleroz,

tuberculoz, boli degenerative, prevenirea efectelor mbtrnirii. Se
fac cure cu argil n astenie, anemie, demineralizare, epilepsie,
afeciuni hepatice, leucemie, cancer, fiind bogat n Ca i Mg. Este
antiparazitar, activeaz circulaia fluidelor n organism (snge,
limf). Extrage prin piele substanele toxice i introduce mineralele
de care are nevoie organismul. Astfel se explic faptul c nodulii
mamari i ganglionii se retrag, ca urmare a aplicaiilor externe cu
argil.

Argila posed posibilitatea de a echilibra radioactivitatea corpului,

stimulnd deficienele radioactive i absorbind poverile excesive.
Atunci cnd nu a putut fi evitat un tratament cu raze, aplicarea
argilei ntre dou edine permite o mai bun suportare a radiaiilor.

Argila creeaz mediul alcalin, aducnd sngele la pH-ul optim,

nefavorabil dezvoltrii bacteriilor. n fond, boala este acidoza
sngelui.

Argila se folosete pe cale intern (se bea amestecat cu ap) sau

pe cale extern (sub form de cataplasme). Dac se abuzeaz de
doza zilnic este neprimejdios, organismul reinnd acele
microelemente de care are nevoie i eliminnd surplusul. De fapt,
argila nu acioneaz prin cantitate, ci prin informaia pe care o
deine.

56
Folosirea argilei pe cale intern:

Prima sptmn: punei din ajun ntr-o 1/2 pahar cu ap ct mai

slab mineralizat, ap de piramid sau ap de izvor (evitai apa de
chiuvet tratat cu clor care diminueaz efectul argilei), 1 linguri
cu praf de argil. Dimineaa, pe nemncate, bei apa de argil fr,
a amesteca soluia (lsai depozitul de argil pe fundul vasului).
A doua sptmn: dimineaa, pe nemncate, amestecai soluia
cu o linguri de lemn; lsai puin s se aeze i bei apa cu argila
n suspensie.
A treia sptmn: dimineaa, pe nemncate, dup ce amestecai
soluia cu o linguri de lemn, bei ndat apa de argil.

Durata : urmai prima cur de argil timp de 3 sptmni. Facei

apoi o sptmn pauz. n continuare, facei cure de 10 zile n
fiecare lun sau la fiecare schimbare de anotimp. n caz de arsuri
stomacale, bei de mai multe ori/zi 1/4 sau 1/3 pahar cu ap de
argil (preparat cu 2-3 lingurie argil/pahar de ap). Arsurile se
vor calma, argila formnd un pansament gastric.

Pentru uz extern, se acoper argila cu ap (1/2 cm peste nivelul

argilei) rece. Nu amestecai argila, pentru c devine lipicioas i
greu de manipulat. Lsai s se dizolve cteva ore (cel puin 1 h).
La nceput, cataplasmele se fac subiri de 1/2 cm, apoi ngroai
pn la 2 cm. Dup folosire, argila se arunc. Nu se folosesc
cataplasme n timpul digestiei.

Argila nu este un panaceu, aa cum nici un alt produs nu poate

cura singur organismul de toxine. Ea trebuie combinat cu o
nutriie echilibrat i apifitoterapie.

ntr-o carte care a fcut vlv n Occident, Argila care vindec,

Raymond Dextreit afirm: argila este incontestabil o for
inteligent, binefctoare, pe care trebuie s o experimentezi pentru
a-i nelege aciunea. S acceptm faptele, chiar dac nu cunoatem
precis cauzele".

57
18. Folosirea bitterului suedez

Reeta de bitter suedez a fost elaborat i transmis de medicul

suedez Dr. Samst, a crui familie a trit pn la adnci btrnei
datorit acestui preparat. Dr. Samst a trit pn la 104 ani i a murit
n urma unui accident de clrie. Este folosit att ca mijloc
preventiv pentru mbolnviri, ct i n caz de boli grave. Bitterul se
gsete preparat n farmacii sau se ia amestecul de plante gata
preparat de la Plafar i se face macerat de plante n alcool. Totodat
se dau i instruciunile de folosire a bitterului. Maria Treben,
susintoare a acestui bitter, afirm c reeta provine de la
Paracelsus, care l denumea elixir" i cu care vindeca bolnavi cu
afeciuni dintre cele mai serioase. Am nceput i eu s folosesc
acest elixir i pot spune c a dat rezultate n multe cazuri: probleme
de digestie, infecii, umflturi datorit traumatismelor, rceal etc.

19. Eliminarea reziduurilor

S se elimine reziduurile priri organele de excreie (prin colon i

piele). Constipaia este cauza principal a multor boli. Ea trebuie
combtut printr-o alimentaie sntoas, bazat pe legume, fructe
i cereale, lichide (2 l/zi), scaun cel puin o dat pe zi, micare. Nu
moleii musculatura intestinal prin clisme multe i mari.

20. Postul

S se fac cure de dezintoxicare prin post, deoarece sngele

ncrcat cu toxine nu mai are posibilitatea s preia de la celul
elementele toxice rezultate n urma arderilor metabolice i, prin
sistemele de eliminare, s scape de acestea i, de asemenea, s
alimenteze cu oxigen i elemente nutritive necesare proceselor
metabolice toate celulele corpului.

Postul nsoit de clisme este cel mai important mijloc de a obine

sntatea. Dac postul nu este nsoit de clisme, se poate produce
autointoxicarea, deoarece n acest timp au loc eliminri mari de

58
toxine, care, n urma ncetri peristaltismului intestinal i a lipsei
alimentelor ce fac tranzitul, rmn n intestin i reintr n circuitul
sanguin, formnd un cerc vicios.

Cnd digestia se ntrerupe, toat energia corpului se concentreaz

pentru a dizolva i elimina reziduurile din esuturi. Astfel ncepe
purificarea intern. Postul trebuie s fie nsoit de gnduri
optimiste, iar emisia de endorfin difuzat de creier n organism
ofer armonia i echilibrul de care este nevoie n timpul postului.

Este de remarcat c n perioada iniial a postului, cu o

periodicitate de 7 zile sau jumti de ciclu, adic 3, 7, 14, 21, ... de
zile, apar crizele de eliminare greu de depit, reapar toate vechile
boli ale pacientului, dar ele dispar pe msur ce sngele i
esuturile se purific i apoi intervine o senzaie de stare bun i o
uurin n tot organismul. n post i la reluarea alimentaiei
(corecte), mucusul intestinal, sistemul bacterian i cel microbian se
vor reface pe structura unei hrane curate, vii, sntoase. i structura
modului de gndire este alta, mai aproape de adevr. Apar caliti
intuitive noi sau proprieti telepatice.

Criza, simptomul, care apar datorit descrcrii de toxine, reflect

intensitatea ncrcrii, de fapt reacia organismului n lupta acestuia
cu perturbaiile date de o ncrcare anterioar. n bolile acute sau
uoare, organismul reacioneaz fiziologic, iar n bolile cronice sau
grave organismul reacioneaz metabolic.

Valeriu Popa recomand ca o dat pe an s se fac o cur de ap

distilat. Apa distilat, fiind un element chimic nesaturat, absoarbe
srurile i le antreneaz spre ieire. Organismul se debaraseaz n
primul rnd de otrvuri, neignornd i elementele bune, dar, dup
revenirea din post, organismul i recapt srurile minerale i
vitaminele necesare din alimentaia, de aceast dat, sntoas
(remineralizarea avnd loc rapid).

Am citit n Revista fenomenelor paranormale, din 25 iunie '98, c

apa distilat demineralizat conine 3 componente: apa neutral (cu
rol de cru), apa antagonic (apa moart) i apa biologic (apa

59
vie). Structurarea apei antagonice i a apei biologice este
asemntoare cu cea a acidului dezoxiribonucleic (AND) din
cromozomi, care reprezint suportul materialului genetic. Apa
biologic fierbe la 105C i nu nghea la 0C. Ea capteaz i
reemite instantaneu o energie cosmic ce reprezint izvorul de
ntreinere a vieii i este optic activ n sens levogir (deviaz
planul luminii polarizate spre stnga). Sucurile din legume i fructe
(dup 1 h de la extracie, apa biologic scade la jumtate),
izvoarele din zone cu pduri de stejar, izvoarele de munte i din
zone vulcanice (acolo unde se bat munii n capete"), sunt bogate
n ap biologic. Apa antagonic are rolul de inhibare a proceselor
vitale.

Pentru post, trebuie s ai cunotine minime sau un ndrumtor,

deoarece pot aprea tot felul de situaii, n funcie de organismul
fiecruia, mai ales la o ntrerupere brusc sau o revenire
neadecvat. Doctorii se tem, de altfel, de post, din cauza scderii
glicemiei. Eu am observat c pacienii lui Valeriu Popa care au
acceptat acest tratament au inut postul fr probleme. Eu am inut
diferit postul (2 1 ap distilat but pn la ora 15, timp de 45 zile,
dar mncam ceva uor spre sear). Acest post nu este la fel de
eficient ca cel total inut perioade mai scurte. Poate de aceea nici
nu m-am vindecat total. n timpul postului am avut ameeli
puternice i spasme musculare, dar am mers la serviciu i nu mi-am
schimbat activitatea cotidian, tiind c acesta este efectul
eliminrii de toxine. Pe lng apa distilat, Valeriu Popa
recomand dou clisme zilnic (dimineaa i seara), fie cu ap
distilat, fie cu infuzii de plante. Acest tratament patogenic
declaneaz i accelereaz eliminarea reziduurilor. Un aparat de
fcut ap distilat mai primitiv este constituit dintr-un lighean, o
gleat i o crati pus pe un suport.

Revenirea este mai dificil dect postul. n timpul dezintoxicrii,

are loc procesul de fagocitoz, micarea peristaltic nceteaz,
sistemele bacterian, enzimatic, microbian tind s dispar, pereii
intestinali devin lipsii de mucusul protector, iar tubul digestic se
subiaz. De aceea, revenirea din post se face cu alimente de
protecie i n cantiti mici, capabile s formeme ncet-ncet flora

60
intestinal, enzimele viitoarelor funcii digestive (de exemplu, se
consum 7 zile zeama de la 3 linguri de orez). Revenirea dureaz
cam 70% din durata postului.

Valeriu Popa recomand revenirea din post n mod difereniat, n

funcie de capacitatea energetic a fiecruia, de rezerva energetic
a sistemului digestiv.
Iat un sistem general de revenire:
I zi - o de lingur orez se fierbe 10 min. n 0,5 1 ap distilat. Se
consum zeama + 1,5 l de ap distilat;
a II-a zi - dou linguri de orez se fierb 10 min. n 0,5 l ap
distilat. Se consum zeama + 1,5 l de ap distilat;
a III-a zi - trei linguri de orez se fierb 10 min. n 0,5 l ap
distilat. Se consum zeama + 1,5 l de ap distilat;
a IV-a zi - patru linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap
distilat. Se consum zeama, 1 lde ap distilat i jumtate din
cantitatea de orez;
a V-a zi - cinci linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap distilat.
Se consum zeama, 1 l de ap distilat i jumtate din cantitatea de
orez; a VI-a zi - ase linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap
distilat. Se consum zeama, 1 l de ap distilat i toat cantitatea
de orez;
a VII-a zi- apte linguri de orez se fierb 10 min. n 1 l ap
distilat. Se consum zeama, 1 1 de ap distilat i toat cantitatea
de orez.

Unui bolnav de cancer i-a prescris revenirea astfel: dou linguri

gru ncolit, dat prin maina de tocat, seara o banan, zeama de la
compot de mere, fr miere i miezul a 20 semine de dovleac.

Altui bolnav i-a indicat:

I zi - o lingur de orez fiert n 0,5 l ap distilat. Se bea zeama +
1,5 l ap distilat. Seara se mnnc lingura de orez timp de o or;
a II-a zi - 1-4 linguri de orez fiert n 0,5 l ap distilat. Apoi la
12.30: gru, elin, mere rase.

Ene Petre, de exemplu, a inut de trei ori post: 14 zile, 21 de zile i

a trreia oar i s-au recomandat 35 de zile. El a inut 46 de zile. n a

61
36-a zi a intrat n com i a fost salvat prin telepatie de Valeriu
Popa. Referitor la aceasta, mi-am adus aminte c Valeriu Popa a
clasificat bolnavii n dou categorii: autoaccidentai (din care a
fcut parte i Ene Petre), care fac mai mult dect li se recomand,
i cei autoprogramai, cu care se lucreaz mai greu. Ene Petre a tras
concluzia c posturile lungi sunt cele mai bune.

i Medicina isihast recomand posturile totale, la nceput de 1-3

zile, intercalate cu mncare nefiart fr carne, pn se face
schimbarea de flor microbian n intestine. Apoi se trece la post
total mai lung, cu clisme i cu ap. Medicina isihastr este
mpotriva apei distilate, deoarece este fcut prin fierbere i are
nite micri magnetice nocive. Se recomand ceaiurile prin
macerare la rece sau sucurile, dar nu proaspete, ci lsate cteva ore
pn se depune partea srurilor, bndu-se doar lichidul limpede.
Clismele nu se fac cu ap fiart, ci cu apa dezinfectat cu cteva
picturi de oet sau ceaiuri tot la rece (mueel, coada-oricelului).
Medicina isihast nu admite nimic omort, nici o informaie moart
s nu mai fie introdus n organism, nici prin ap. Dup post, s nu
se treac la alimentaia moart. Prima zi se va consuma o sup
nefiart de legume, cu nuc zdrobit, care se va strecura. A doua zi
adugai pesmet de gru necopt, fcut din aluat de gru zdrobit i
uscat la cldur de 30, dar tot strecurat. Folosii aceast sup de
sntate cu foarte puin sare, de mai multe ori/zi. Dup 3-4 zile,
ncepei cu o sup nestrecurat, nu mult deodat. Cel puin o lun
regim nefiert, doar cu puine lactate nefierte. Postul se ine 10-40
zile.

n general, n curele de dezintoxicare, se recomand:

repaus alimentar (rezerv de energie de digestie);

hipertermie - accelerare a migrrii produselor de degradare
metabolice spre organele de eliminare;
transpiraie; purgaii, vrsturi, clisme;
drenatori biliari i hepatici sub forma alimentelor (cura de ridichi,
ulei de msline); drenatori respiratori (muguri de brad, pin);
masaj (palmar i plantar i chiar pe limb, prin curarea limbii de
depuneri cu o linguri de plastic);

62
 cure periodice de diurez (ceai, legume, fructe); lichide: ceai cu
miere, suc de legume sau fructe, decoct de cereale.

Rencrcarea la cei care nu sunt grav bolnavi se face cu:

alimente neprelucrate termic 70%,

suc de legume i fructe: 50-500 ml/zi, salate nainte de mas,
proteine din ou, lactate, legume uscate (fasole, mazre), cereale,
fructe oleaginoase (nuci, alune),
50% cereale - 2-3 linguri tre, zilnic cereale germinate,
fructe ntre mese i la sfrit,
dulciuri: miere, fructe uscate i proaspete,
ulei presat la rece, grsimi lactate, nuci, migdale (25 g la o mas),
condimente naturale, fr sare sau cu puin sare de mare,
1,5 - 2 l/zi de lichide,
igien a meselor i a vieii.

Revenirea la cei care nu sunt grav bolnavi se face astfel:

I sptmn: regim de cruditi RC 80% + 10-20% mncruri

fierte: cereale, cartofi;
a II-a sptmn: regim de credin (RC) 70% + mncruri de
legume fierte;
a III-a i a IV-a sptmn: RC 60% + mncruri de legume
uscate;
a V-a i aVI-a sptmn: RC 50% + toate alimentele, inclusiv
carne fiart (iepure, pasre de ar, viel, pete) la cei care nu vor s
renune la carne.

Nu se introduc mai multe alimente noi n aceeai zi. Condiia este

ca min. 50% s fie alimente nepreparate.

Unii experi recomand cure de post cu interdicie total a

lichidelor. Aceasta nu numai c nu ajut, dar sunt chiar duntoare,
deoarece reziduurile toxice eliberate din esuturi se acumuleaz n
snge i produc intoxicaii grave. Nefiind ndeprtate prin organele
de excreie, toxinele se elimin prin piele, producnd erupii i
abcese.

63
Alii prescriu posturi cu ap (recomandat i n Biblie), ceaiuri,
sucuri de fructe, cu care se obin unele rezultate, dar nici aceasta nu
este corect din punct de vedere fiziologic. Edgar Cayce recomand
posturi scurte de 3-5 zile, cu: suc de citrice (portocale) sau struguri
n orice cantitate (cine are tulburri ale sistemului digestiv -
cataplasm cu struguri zdrobii pe burt). Cura se termin cu 1/2
ceac ulei de msline; cura de lapte prins cu banane (coapte
neforat i netratate); cura de mere de 3 zile (cea mai recomandat)
urmat de 1/2 ceac ulei de msline n ultima sear, la ncheierea
curei. Regnar B., prin cercetri i analize, a stabilit c n timpul
postului cu ap i sucuri de fructe corpul se supraacidific i nu mai
este capabil s dizolve reziduurile toxice, urina devine tulbure i de
culoare nchis. Dup el, cura de post are maxim de profit numai
dac se face cu aport abundent de sucuri bazice crude pentru a
neutraliza supraacidificarea corpului; n acest caz, dei urina este
clar i deschis, antreneaz mai multe toxine dect la postul cu
ap i sucuri crude acide.

Dr. Oshawa recomand regim de echilibrare yin-yang, n cure de

10 zile cu pauz de 1-5 zile, numai cu cereale: gru, orez, mei i
hric fierte n ap. Ca lichid se bea doar ap. Postul este
contraindicat de ctre unii naturiti n caz de boli grave de: inim,
rinichi, tuberculoz, gu, nervozitate grav, neuroastenie (de
exemplu, Waerland, nDie Waerland Therapie; Gunter, Gerson
etc). Popa Valeriu recomand postul n toate cazurile.

Waerland recomand urmtorul post :

n caz de boli cronice, grave (cancer), se ajuneaz n perioade. Se

ncepe cu un post de 7 zile, apoi se trece la regimul lacto-
vegetarian; dup 2 sptmni, se face un post de 14 zile, urmat de o
pauz de 3 sptmni; n a treia etap, se ajuneaz 30 zile, apoi se
ine regimul Waerland bazat pe cruditi, lapte i supe de legume,
timp de 6 luni. Dac au mai rmas simptome de boal, se poate
efectua un post de 40 zile, care este limita postului terapeutic.
ncetarea postului i trecerea la alimentaia normal trebuie fcute
cu mare grij. Se consum piure de cartofi, lapte prins (nu acru),

64
orez fiert n ap. Dup durata postului, regimul lacto-vegetarian va
fi reluat dup 2-7 zile. Se vor face mult micare, gimnastic,
exerciii de respiraie.

Ca mijloc de ntreinere a sntii sau pentru boli mai puin grave,

postul se poate ine 1-3-5 zile sau chiar mai mult, timp n care se
vor bea doar lichide (2-3 l/zi), n general ceaiuri (pentru slbit se
bea ceai de ppdie i urzic, pentru intelectuali, n scopul
stimulrii activitii creatoare se mrete cantitatea de ppdie),
sucuri de varz, ptrunjel, sfecl roie, mere (max. 3 pahare/zi) i
ap. n butura de diminea se adaug 1-2 linguri semine de in i
1-2 lingurie tre de gru. Uleiul de semine de in unge tubul
digestiv, iar trele duc lichidul n intestinul gros, unde nmoaie
reziduurile alimentare. Este important ca scaunul s fie moale,
altfel intestinul nu se poate evacua complet. Alimentaia obinuit a
alterat flora intestinal, de aceea intestinul trebuie bine curat i
restabilit flora intestinal, pentru a putea profita de ntreaga
valoare a regimului de cruditi. De aceea, dup post, se vor
introduce laptele acru i varza acr. Este bine ca n laptele acru s
se adauge lactoz, care favorizeaz dezvoltarea bacteriilor de
fermentaie. Postul provoac deblocarea metabolismului prin
arderea substanelor toxice acumulate n organism. Stimuleaz
rinichii pentru eliminarea toxinelor. Cu ct efortul fizic va fi mai
intens, cu att mai intens va fi eliminarea toxinelor. Se vor face
bi calde generale cu masaj de la extremiti spre inim, insistandu-
se pe abdomen, brae, ncheieturi, care au aciune detoxificant prin
piele. Se vor aplica comprese calde stropite cu alcool pe ficat. Se
acoper cu un plastic i cu ln. Se fac splaturi intestinale prin
clisme sau 500 g ceai laxativ cald n care se topesc eventual 2
lingurie de sare amar. Se face imediat gimnastic respiratorie
abdominal cu sugere - umflare i rotire a abdomenului. Se fac apoi
micri brute de trunchi, aplecri n toate sensurile. Consecina:
mai multe scaune cu eliminarea tuturor toxinelor i microbilor din
intestin.

n general, este necesar o zi de post de 1-2 ori/sptmn pentru

curirea i refacerea potenialului energetic, ca i pentru odihna
organelor interne.

65
Postul de 3-7 zile este indicat a se ine de 4 ori/an pn la 1
dat/lun, pentru bolnavi. Este indicat s se in la sfritul fiecrui
anotimp i la nceputul bioritmului fizic (23), cnd va avea efect
maxim i neplceri minime. Pentru bioritm, vezi Bunte Illustrierte-
(RFG), nr. 49, din noiembrie 1970. Dr. Wilhelm Fliess a descoperit
la sfritul secolului trecut bioritmul plantelor i animalelor.

Postul de 10-14 zile se ine pentru boli mai grave. Spltura

intestinal se va face la nceputul i sfritul curei, ca i la nevoie,
n caz de ameeli, lips de vigoare etc.

Acest sistem de dezintoxicare a fost verificat medical pn la o

durat de 70 zile. Recordul a fost de 111 zile. n general, este
indicat s se in mai bine posturi dese i scurte, dect posturi rare
i ndelungate. Reacumularea toxinelor dup post se face datorit
relurii greelilor psihice, dac alimentaia este perfect.

Se va facei o purificare psihic. n fiecare sear, se face examenul

contiinei. Din cei 600 bii ai fiecrei conexiuni nervoase, noi nu
putem controla dect maximum 9. Seara, nainte de culcare, se va
face autosugestie posthipnotic, prin care vom cuta s transmitem
subcontientului hotrrea pentru ndeplinirea unei sarcini,
automat, pentru ca a doua zi, n stare de veghe, s ndeplinim
sarcina mult mai uor, comanda fiind n parte preluat automat.
Deci, nainte de culcare, ne vom imagina c am ndeplinit sarcina,
o privim ca realizat i ne simim satisfcui de ea. S nu cumva s
ne sugestionm negativ. Sugestia va fi exclusiv pozitiv ("trebuie
s"; "voi face" etc.) Ieirea din cur trebuie s dureze tot att ct a
inut i postul. Se ncepe cu regim de lichide, care treptat se
nlocuiete cu mese mici, uoare, apoi din ce n ce mai consistente,
pn ce se ajunge s se mnnce normal. Se recomand:

butura de diminea: ap de cartofi sau zeam de legume n care

s-au nmuiat peste noapte 2 linguri de agar-agar (aceasta este o
alg, care nc nu se gsete la noi) sau decoct de cartofi cu suc de
morcovi; se va bea i ntre mese;

66
 micul dejun: 2 pahare de chefr (are n plus fa de iaurt anumite
substane specifice longevitii), iaurt de cas sau lapte btut cu un
pahar mic de suc de morcovi, semine de in i o bucic de brnz
care au rol de a reface flora intestinal;
dejun: piure de cartofi fieri n coaj i apoi copi, fr sare, puin
brnz i eventual puin ulei presat la rece. Lapte uor acrit i puin
suc de morcovi, cteva felii de pesmei i decoct;
cina: legume fierte sau orez, puin lapte, pesmei i unt.
n urmtoarele zile, alimentaia va fi lacto-vegetarian, nu prea
abundent.

21. O metod de vindecare recomandat de dl. Popa Valeriu i dl.

Vitali Ciobanu, din Arad, este urinoterapia. Se fac frecii,
comprese, se bea urina.

Dl. Vitali Ciobanu recomand urmtoarea procedur: pacientul se

trezete la 3-4 dimineaa, se aaz cu faa la rsrit i tot n aceast
poziie va urina. Prima i ultima treime din urin se va arunca. Se
colecteaz cantitatea de la mijloc (cam 100 g). Nu se bea totul
deodat, ci n nghiituri impare, fr oprire i cu faa la rsrit
(revista AS 17-24 martie 1997). Ruii au nfiinat, n 1932 un
institut de cercetri n domeniul urinoterapiei. Aceasta vindec boli
de ochi, regleaz funciile ficatului, distruge paraziii intestinali,
mbuntete pofta de mncare, cur sngele. un antidot n
otrviri i mrete imunitatea organismului. nurin se gsete
ureea, care are efect antitumoral.. Urina conine informaia despre
bolile organismului i este un medicament nozonic. Urina oricrui
om conine toate nozodele care apar cnd corpul se mbolnvete.
Ele acioneaz ca un vaccin.

22. Folosirea puterii mintale pentru acumularea i dirijarea forei

vitale n corp Chimistul Arnolpho i farmacistul Burgent, n cartea
Cultura psihic, recomand purificarea sufletului prin distrugerea
defectelor, viciilor, eliminarea egoismului i a exceselor sexuale. Ei
dau o serie de lecii despre respiraie, dobndirea magnetismului
prin acumularea forei vitale, transformarea unei dorine sau a unui
sentiment negativ n energie pe care s o folosim n scop bun,
dirijarea energiei n corp i asupra celor din jur, materializarea

67
gndului n scopul de a remedia defecte fizice, tratarea bolilor prin
magnetism. Aceste exerciii cer timp i perseveren, dar rezultatele
sunt miraculoase.

Conform lui Edgar Cayce, n primul rnd trebuie respectate dou

legi:

1) Legea echivalenei: "Ce semeni, aia culegi";

a) Tot ce exteriorizeaz un om prin vorb sua prin fapt se va

ntoarce spre el. Domnul Iisus a spus: "Din cuvintele tale te vei
ndrepta i din cuvintele tale te vei osndi".

b) Ceea ce d, aceea va primi. Dac d ur, va primi ur; dac d

dragoste, va primi dragoste; dac evit, va fi evitat; dac minte, va
fi minit; dac neal, va fi nelat.

2) Legea educrii imaginaiei:

a) Tot ce-i imagineaz un om are s se realizeze;

b) Omul poate chema boala prin team.

Echilibrul sistemului nervos este condiia sntii. Zoghinii

consider c toate emoiile i sentimentele sunt nsoite de
producerea n organism a unor substane care acioneaz ca
otrvuri sau ca tonice. Aceste substane intr n snge i se fixeaz
pe anumite organe, n general pe centrii nervoi. De exemplu,
emoia mniei produce o toxin care acioneaz asupra inimii,
ficatului i stomacului, dar se elimin repede; dac apare ura,
roxina este secretat cronic, puin cte puin, i otrvete tot
organismul, dar mai ales ficatul. Frica este o alt emoie i i
corespund dou sentimente: regretul aplicat trecutului i
ngrijorarea aplicat viitorului, care au aceeai toxin ca i frica,
fixndu-se mai ales la vezica biliar, stomac i intestin. Ea ar fi
cauza afeciunilor gastro-intestinale. Aceastea dou sunt
principalele otrvuri de origine psihic. Ele se pot combina cu alte
otrvuri organice din sol i ape i aceast combinaie ar produce

68
cancer. Hatha Yoga recomand stpnirea sentimentelor. Trebuie
eliminate frica i mai ales ura. "S nu apun soarele nainte de ai
trece mnia" - aceast ndurmare biblic este o tain a sntii.
Stpnirea devine uoar dac se abordeaz pe plan fiziologic. Se
adopt sistematic atitudinile i expresiile corporale contrare
emoiilor i sentimentelor care trebuie nvinse. Nu putem smne
mnioi dac muchii feei i corpului sunt destini i buzele
surztoare. Atitudinea fizic de bravur nvinge frica.
Manifestarea continu a unei seninti exterioare antreneaz
inevitabil senintatea sufleteasac.

Exist i substane tonice produse de bucurie, voioie, afeciune,

iubire.

R. Burton, un medica care a trit n sec. al XVII-lea, a scris c

exist 3 medici care pot vindeca orice boal: dr. Rs, dr. Regim i
dr. Calm. Rsul are 8 funcii: mbuntete circulaia sanguin,
mrete numrul de celule fagocitare care distrug bacteriile, viruii
i formaiunile neoplazice, accelereaz btile inimii i n mic
msur ridic tensiunea arterial, accelereaz ritmul respirator,
determinnd creterea cantitii de O2 din snge, elibereaz
endorfinele care influeneaz buna dispoziie i contribuie la
scderea intensitii durerii, relaxeaz musculatura, accelereaz
digestia, maseaz musculatura organelor itnerne. Dac rdem des,
ne este mai uor s luptm cu stresul, ne putem relaxa mai uor,
suntem mai creativi i mai rezisteni la mbolnviri. n statul West
Virginia, din Statele Unite, a fost nfiinat primul spital din lume n
care pacienii sunt tratai cu ajutorul rsului i al jocurilor.

Medicina holistic caycian afirm: "Mintea este constructorul".

Spiritul cosntruiete fiecare celul a corpului. Nu exist nici o
boal pe care s n-o fi construit mai nti voi niv n mentalul
vostru (n aceast via sau n una dintre vieile precedente). Orice
boal vine prin nclcarea unei legi cosmice, care se va traduce n
corpul fizic, care este un ecou al cosmosului. Dac ai avut puterea
de a v crea boala, gsii puterea necesar spre a o distruge. Orice
vindecare vine din aceeai surs. Fie c ea se face prin diet sau
prin medicamente sau chiar prin chirurgie, este la fel: este vorba

69
despre contientizarea acelor fore care se afl n interiorul corpului
i care sunt reflexul forei creatoare a lui Dumnezeu. Noi trebuie s
uurpm munca naturii vindectoare.

Matematicianul von Neumann, printele ciberneticii, a calculat

memoria total a omului: 1020 uniti de informaie. Adic n
creier ar intra o bibliotec cu rafturi lungi de 300 de km. Noi
folosim doar 3-4% din mentalul nostru - inclusiv memoria. De
aceea cred c se poate folosi cu succes puterea mental pentru
vindecri.

Vindecarea se poate face i prin voce. Dup cum afirm Edgar

Cayce, n prenume este suma total a ceea ce a construit sufletul
entitate, forele sale vibratorii, n faa Forelor Creatoare
(Dumnezeu). Numele unei persoane arat stadiul su de dezvoltare
karmic, ca suflet. i dac cineva rostete un nume n timp ce
ceilali i ndreapt gndurile i iubirea lor spre acest nume, valul
de energie este dirijat spre vindecare.

i mai presus de toate, mult credin n Dumnezeu. El este

singurul care ne poate schimba destinul. Dumnezeu i amintete de
noi n msura credinei noastre. Pe msur ce gndirea se nal
afirmnd binele, mentalul rspunde noilor tipare psihice, iar corpul
se revigoreaz, scpnd de boal.

Foarte folositoare este meditaia, adic s-i aduci fizicul i

mentalul la rezonan cu Creatorul, cutnd s-i cunoti legturile
cu El. Meditaia este rugciune. Ea cosnt n a-i goli eul de tot ce
mpiedic Forele Creatoare s neasc din profunzimile eului tu
i s se propage prin vibraii de-a lungul meridianelor, pentru a se
diversifica n centrii glandulari care creaaz activitile fizice,
mentale i spirituale ale omului. Dac aceast meditaie este fcut
corect, trebuie s fii la sfritul ei mai puternic mental i spiritual.
Meditaia este cel mai bun mijloc de a deschide chakrele, adic de
a intra n starea de trans uoar, indispensabil pentru vindecare i
linite.

70
Dr. Henry G. Bieler, n cartea Alimentele, miracolul vindecrii,
descrie foarte bine rolul pe care l joac glandele endocrine n caz
de mbolnvire i ce boli apar atunci cnd elenu mai fac fa
agenilor agresivi, respectiv toxinelor (n caz de hiperactivitate).

Exist o coresponden ntre rugciunea Tatl Nostru i glande. La

rostirea fiecrui cuvnt din rugciune, se deschide o gland. Centrii
glandulari majori sunt: pituitara sau hipofiza (cea mai nalt gland,
este legat de lumin), pineala (punct de plecare pentru cosntrucia
embrionului n pntecul mamei), tiroida (intr n aciune cnd
trebuie s lum o decizie i s acionm), timusul (corespunde
inimii), suprarenalele (sunt centrul nostru emoional i acioneaz
asupra plexului solar), gonadele (motorul corpului fizic), celulele
lui Leydig sau Lyden (centrul echilibrului masculin-feminin).
Fiecare organ depinde de un centru glandular. Orice boal provine
dintr-o proast funcionare a unuia dintre aceti centri glandulari.
Vindecarea se face prin purificarea acestor centri (prin deschiderea
lor). Putem medita pe o muzic frumoas. Chakrele se mai pot
deschide cu annumite mirosuri, anumite exerciii de respiraie i
poziii pe care le cunosc yoghinii. O dat deschise, prin ele
ptrunde energia cosmic, vitalizndu-le. Fiecare din aceti centri
glandulari va radia energia care va permite organului bolnav s se
vindece. Tradiia indian imagineaz energia vital, care este
scnteia divin, "Viaa", ca un arpe ncolcit la baza coloanei
vertebrale. Aceast for, Kundalini, poate urca prin chakrele
deschise i, printrun fenomen vibratoriu, poate revitaliza ntregul
trup.

Cei care i deschid chakrele din impruden, fr s se pun sub o

protecie spiritual, risc s devin prizonierii unor entiti; aceasta
a profitat de deschiderea chakrelor pentru a parazita viul.
Fenomenul se ntmpl la unele cupluri aflate n orgasm cnd,
chakrele fiind deschise, un partener poate fi parazitat de o entitate
pe care a avut-o cellalt partener. Atunci poate aprea frigiditatea
sau impotena, ntr-un reflex de aprare (unul dintre parteneri nu-i
deschide chakrele, de frica de a nu se lsa invadat). Acelai
fenomen se produce n prezena alcoolului i a drogurilor, care
provoac un fel de trans, deschiznd poarta unor entiti din

71
astralul de jos, care vin s-l posede pe cel care le consum. Unele
concerte de muzic rock, lovind violent centrii glandulari
(chakrele), provoac deschiderea lor.

Vindecarea nseamn adaptarea acestor fore care se manifest n

corp (receptor al tuturor Forelor Universului), modificarea
vibraiilor. Ea const n a pune esuturile vii ale corpului (structura
atomic a celului veii - aceast energie celular) n rezonan cu
Energiile Creatoare - Dumnezeu (cu linia sa de vibraie spiritual).
Trebuie corelat structura atomic a celului cu corespondentul ei de
vibraie spiritual i branat corpul pe lungimea de und necesar.
Astfel, prin rugciune, vei putea ajuta corpul. Ridicarea vibraiilor
determin atingerea pragului de contiin care permite comuniunea
cu divinitatea.

Cnd cineva poate face s apar n el nsui astfel de vibraii i s-

i treac eul fizic prin toate etapele aceastei rezonane pn n
centrul care eman energie, adic al treilea ochi, atunci cnd corpul
lui devine ca un magnet, care, folosit corect, aduce vindecarea
celorlali prin minile sale. Tratamentul medical doar rebraneaz
activitatea organelor din corp la Natur (adic la sursele de via
din natur).

Dan Seracu, n cartea Autocontrol pentru avansai, descrie

amnunit chakrele, d metode de vindecare prin meditaie, intrnd
n zona undelor alfa (sub 10 Hz), folosind iamginaia. n timpul
meditaiei s te vizualizezi cum vrei s fii fizic sau n diferite
situaii (n caz nou, alt loc de munc etc.). Voina, pentru a-i
atinge scopul, are nevoie de un adversar pe care s-l poat nvinge.
Aceasta poate fi imaginaia.

Emile Coue spune: "Dac voina i imaginaia ajung la conflict,

atunci ntotdeauna imaginaia iese nvingtoare". Pentru aceasta,
trebuie s pui la lucru cele 5 simuri: vzul, pipitul, gustul,
mirosul, auzul. Pentru a te vizualiza profund, eseniale sunt i
sentimentele. nchipuiete-i n ce vog te vei simi dup ce i-ai
realizat scopul.Este bine s rosteti o mantr de protecie. De
exemplu: "Nici o influen negativ, nici un gnd negativ nu poate

72
ptrunde pe nici unul din nivelele contientului, subcontientului i
supracontientului meu, nici n alfa i nici n beta". Chimistul i
farmacistul Emile Coue, n 1927, a folosit autosugestia. Propoziia
lui, spus de 20 de ori dimineaa i seara, a fcut minuni: "Zi de zi
m simt din ce n ce mai bine, din toate punctele de vedere".
Gndul cu care spui, credina ce pui n ea s fie de natur a provoca
sugestiile urmrite. El i ncepe cartea Stpnirea de sine cu
urmtorul motto: "Nu voina, ci imaginaia ne pune n micare", iar
introducerea ncepe cu citatul: "Omul este ceea ce gndete"
(Pascal).

Noua psihologie va avea la baz o rsturnare de valori: n locul

inteligenei, intuiia; n locul voinei, imaginaia; n locul
contiinei, incotientul.

De altfel, subcontientul este o cantitate de for fr direcie, care

face numai ce este dirijat s fac. El este o for oarb, care excut
dorina dictat de imaginaie. Subcontientul nu are simul
umorului, astfel c adesea cuvintele spuse n glum se realizeaz i
aduc nefericire dac ele conin vicreli i idei negative. Intuiia
este cluza subcontientului, sediul inteligenei definitive,
atottiutoare, atotcreatoare, dac persoana este cluzit de Sfntul
Duh.

Convingerea este ceea ce v susine ntre dorin i ateptare.

Practicai credina n tot. Credei c putei fi sntoi. Cutai
motivele pentru care v dorii sntatea. Convingei-v c putei
avea o stare de sntate normal. Acionai ca i cum ai fi deja
sntos. Ateptai apoi ca minunea s se ntmple. Practicai terapia
gndului bun. Nu lsai s v ptrund n minte gndurile negative.

A stpni gesturile i disciplina tcerii este o mare calitate a

sufletelor mari, serioase, care nu se expun primului venit i nu se
destinuie dect celor demni s aprecieze nobleea adevrat.

Relevante sunt urmtoarele citate:

"Cine vorbete bine triete bine".

73
 "Durerea trcut nu trebuie remprosptat".
"S nu mai criticm, mai bine s-l ndrumm pe aproapele
nostru".
"Dac am comis o nedreptate, repede s o reparm pentru linitea
sufleteasc".
"Nu lsa loc liber gndurilor negative, distrugtoare".
"Strduiete-te s iei viaa n propriile mini".

Autosugestia se produce prin urmtoarele legi psihologice:

1. Orice imagine tinde s se realizeze. Cel mai mic gnd nu se

pierde, ci las o urm n incontient, care va lupta cu ndrtnicia
ineriei, pn la moartea individului (poate i dup), ca s-l
nfptuiasc, nfrngnd rezistena gndurilor contrarii care i ele
tind spre realizare.
2. Se realizeaz imaginea care pretinde n spirit.
3. Convingerea determin sugestia numai prin faptul c
neutralizeaz sugestiile contrare.

O imagine poate fi fcut predominant n spirit, prin:

1. Concentrarea fr efort asupra ei;

2. Emoia care ar ntovri iamginea.
3. Obicei, adic exerciiul repetat tot mai puin contient.
4. Imitaie.
5. Repetare . prin aceasta opereaz formula lui Coue - "Zi de zi m
simt din ce n ce mai bine, din toate punctele de vedere". Se repet
de douzeci de ori n fiecare diminea la sculare i seara la
culcare, n mod mecanic, fr efort.

Cnd voina i imaginaia sunt n conflict, imaginaia nvinge

ntotdeauna, fr excepie, puterea ei fiind n proporie direct cu
ptratul voinei; iar cnd sunt de acord, puterile lor nu se adun, ci
se multiplic una pe alta. Voina nu trebuie s se amestece deloc n
practicarea autosugestiei. Trebuie s cutm s ne conducem noi
imaginaia, i nu ea pe noi; n felul acesta, devenim stpni att pe
fizicul, ct i pe moralul nostru. Orice boal, aproape fr excepie,
poate fi nvins prin autosugestie. Orice idee, cnd ne ocup

74
singur spiritul (ne gndim doar la un singur lucru), devine adevr
pentru noi i are tendina s se transforme n act (dac reueti s-l
faci pe un bolnav s gndeasc despre suferina lui c dispare, ea
va disprea). Dac se ntmpl cteodat s facem ceea ce voim
este numai pentru c n acelai timp gndim c putem. Dac doreti
ceva - bineneles rezonabil (trebuie s existe un echilibru ntre "a
vrea" i "a putea", protejndu-i astfel sistemul imunitar) - vei
obine, dup un timp mai mult sau mai puin ndelungat, repetndu-
i mereu c acel ceva se pregtete, vine, se nfptuiete. A-i fi
team de o bola nseamn a-i nlesni evoluia, a o provoca. De
altfel, la unii oameni cu comportament etic, se menine integritatea
spiritului i se destram corpul fizic. Cnd boala este rezultatul
distrugerii structurilor spirituale, ea duce la dezintegrarea fizic.

Trebuie considerat totdeauna uor de fcut ceea ce ai de fcut,

bineneles dac este un lucru posibil. Lucrnd n aceast stare de
spirit, nu vei cheltui din puterile tale dect numai ce-i necesar; dac
ns ai socotit lucrul foarte greu, vei cheltui de 10, de 20 de ori mai
mult energie dect trebuie, adic o vei risipi. Autosugestia de
sear este cea mai important. Autosugestia formulat din buze este
un ordin pe care subcontientul nostru l primete i l execut fr
tirea noastr i mai ales noaptea. Cnd simi vreo durere,
ntrebuineaz formula: "Trece, trece..." repetnd-o foarte repede,
ntr-un fel de vjial monoton, mngind partea dureroas sau
fruntea, dac este vorba de o durere moral. Metoda folosete n
toate mprejurrile grele ale vieii.

"Invoc Lumina lui Hristos, sunt un canal curat i perfect, Lumina

mi este cluz".
"Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce vreau ca
s fac tot ce-mi trebuie".
"Tot ce creez, tot ce realizez se face prin voin i ndrumarea lui
Hristos, n numele Tatlui, al Fiului i al Sfntului Duh. Aa s m
ajute Dumnezeu. Amin".

De altfel, chiar i Domnul Iisus a spus: "Toate cte le cerei

rugndu-v s credei c le-ai primit i c le vei avea" i "Dup
credina voastr, fie vou!".

75
Patrick Droust, n cartea Vindecare spiritual i nemurire, descrie
corpurile care nconjoar corpul fizic (eteric, astral, mental, cauzal,
budic, atmic), chakrele i legtura cu rugciunea Tatl Nostru etc.

Cunoaterea profund i iubirea desvrit vor reface echilibrul

celor trei corpuri principale: fizic, mental, spiritual, aceasta
nsemnnd sntate.

Cnd ne gndim la cineva, are loc un schimb de energie i

informaie ntre noi i omul la care ne gndim. Brfa i gndurile
urte despre un anumit om duc la conectarea straturilor karmice
negative comune, traumatizeaz acel om i ne distrug propria
structur karmic, iar cuvntul intensific acest proces. Omenirea
are deja acumulat un uria potenial negativ, de aceea este necesar
nu numai s fii bun, ci trebuie s fii bun n mod activ. Orice
expresie dur afirmat, de exemplu: "N-am s uit asta niciodat!"
duce la formarea de programe de distrugere, de desprire. Nu
trebuie admise n subcontient sentimente negative.

76