Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
56 Lectie Demo Masaj
56 Lectie Demo Masaj
1
D
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
EM
LE NST
O
C R
IE ATI
INTRODUCERE
V
Ne bucurm c ai ales cursul Eurocor de Masaj!
Astzi, ritmul vieii noastre a devenit din ce n ce mai alert i la tot pasul ne
ntlnim cu situaii stresante, care ne cauzeaz adesea oboseal, anxietate i chiar
suferin fizic. Exist ns o cale sigur de a ne mpotrivi acestora, i anume prin
masaj, una din cele mai vechi terapii naturiste din lume, cu beneficii multiple
pentru organismul nostru.
Cursul Eurocor de Masaj este util oricruia
dintre noi care dorim s oferim alinare i
relaxare celorlali, dar i nou. Fie c dorii
s l parcurgei pentru plcerea proprie,
hrnindu-v un hobby mai vechi, fie c
vrei s i profesai n domeniu, cursul v
va fi un adevrat ghid n aceast practic
terapeutic. Vei vedea ct de uor i de
plcut v vei familiariza cu tehnicile
eseniale de masaj, datorit explicaiilor
simple i detaliate i imaginilor sugestive.
Masajul este un elixir al sntii, att
fizice, ct i psihice i emoionale. nsoii-ne n aceast cltorie fascinant i
vei descoperi calea ctre o via sntoas i armonioas!
nvai relaxat!
La Eurocor, nvarea este plcut i eficient! Metoda de studiu Eurocor v va
permite ntr-un scurt timp s efectuai primele masaje, pentru c n acest curs
gsii toate informaiile utile, care mbin armonios teoria cu practica. Primii
acas pachetele de curs, pe care le parcurgei cnd vrei! Studiai fr stres, n
confortul propriei locuine, cnd dorii.
V vei bucura de o atenie deosebit!
Beneficiai de sprijinul unui profesor personal, un specialist cu experien, care
v va sprijini n studiu de-a lungul cursului.
ncepei chiar acum aventura cunoaterii masajului i vei descoperi calea spre
relaxare i sntate!
Mult succes!
2
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
STRUCTURA LECIILOR
Studiul eficient al cursului nostru este garantat de structura unitar a celor 16
caiete. Fiecare caiet este constituit din dou lecii, ce trateaz un anumit subiect.
Informaiile noi sunt prezentate ntr-un mod accesibil i metodele de masaj
pot fi nvate uor prin explicarea lor pas cu pas. Procesul de memorare
devine simplu i uor!
Nenumrate recomandri i sfaturi medicale v sunt de ajutor n nsuirea
corect a cunotinelor de specialitate i a tehnicilor de masaj.
Cursul conine exerciii de teorie, dar i exerciii practice, prin care v
exersai abilitile. Ele conin i ndrumri detaliate de executare, nsoite
chiar i de imagini.
Ilustraiile, imaginile i schemele le gsii la tot pasul n curs, fiindu-v de
un real ajutor n nvare.
ntrebrile de verificare i recapitulrile v ajut s v consolidai rapid
noiunile principale explicate anterior.
Caietele se parcurg uor, ntr-un mod relaxat, datorit semnelor grafice
special concepute pentru a marca diverse componente ale leciilor.
Temele pentru acas v valorific cunotinele asimilate din fiecare caiet.
Vei vedea c nu au un mare grad de dificultate i oricum v este mereu
aproape profesorul personal, care v va oferi sugestii i recomandri.
PRIMIREA CURSULUI
La Eurocor, cursanii aleg unde s primeasc pachetul de curs! Dvs. ce alegei?
1. Acas, la cutia potal (Cutia potal trebuie s aib dimensiunile de
minimum 22x30x1 cm.).
2. La serviciu.
3. La oficiul potal de care aparinei (Adresa declarat la nscriere trebuie s
fie cea din buletin).
CONTUL DE CURSANT
@ Fiecare cursant are propriul cont pe site-ul www.eurocor.ro. Aici gsii informaii
despre stadiul trimiterii pachetelor de curs sau plile efectuate i nregistrate.
Din contul de cursant se pot accesa i aplicaiile TemeOnline sau PlataOnline.
ABSOLVIREA
Odat cu expedierea ultimului pachet de curs prin coresponden, vei primi i
testul de evaluare final. Calificativele obinute pot fi: foarte bine, bine, suficient
i insuficient (n funcie de punctajul realizat). Odat promovat acest test, vei
obine Certificatul de absolvire Eurocor. Pentru acest curs putei obine i un
Certificat de competene profesionale recunoscut oficial n Romnia i alte
peste 60 de ri.
Opional, dup absolvirea acestui curs, putei participa la o scurt sesiune de
evaluare, de cteva zile, n urma creia putei obine Certificatul de competene
profesionale. Tradus i apostilat, acesta este recunoscut n peste 60 de ri,
semnatare ale Conveniei de la Haga.
3
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Lecia 1 Lecia 17
Istoria masajului Stresul, puncte de acionare
Lecia 2 Lecia 18
Rolul masajului Tipuri de masaj (I)
Lecia 3 Lecia 19
Locul masajului n cadrul kinetoterapiei Rolul tlpii i al clcielor
Lecia 4 Lecia 20
Scheletul uman Tipuri de masaj (II)
Lecia 5 Lecia 21
Sistemul muscular i funcionarea acestuia Sarcina, automasajul
Lecia 6 Lecia 22
Muchii corpului uman Tipuri de masaj (III)
Lecia 7 Lecia 23
Proprietile mecanice ale muchilor, Masajul bebeluilor i al copiilor
relaxarea Lecia 24
Lecia 8 Aromaterapia
Articulaiile corpului
Lecia 9 Lecia 25
Oboseala, decalcifierea oaselor, intoxicaia Regiunile corpului (I)
Lecia 10 Lecia 26
Indicaii, contraindicaii, igien Masajul n sport
Lecia 11 Lecia 27
Aciunea masajului (I) Regiunile corpului (II)
Lecia 12 Lecia 28
Pregtirea i antrenamentul maseurului Masajul pentru vrstnici
Lecia 13 Lecia 29
Aciunea masajului (II) Regiunile corpului (III)
Lecia 14 Lecia 30
Materiale auxiliare folosite la masaj Masajul n baie. Fonoterapia i magnetoterapia
Lecia 15 Lecia 31
Aciunea masajului (III) Principiile gimnasticii medicale
Lecia 16 Lecia 32
Principalele noiuni de masaj suedez Alimentaia
4
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
LECIA 11
ACIUNEA MASAJULUI (I)
tiai c
1 Masaj
5
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Masajul scoliozei
S repetm i s reinem principalele reguli de realizare a masajului
terapeutic pentru scolioz:
1. edina de masaj ncepe cu o netezire general a regiunii spatelui i a
gtului.
2. Regiunea umerilor dinspre
convexitatea arcului scoliotic
Informaiile este mai ridicat i spastic,
importante au fost de aceea n aceast zon se
marcate special aplic metode sedative: ne-
tezire, fricionare n sensul
pentru a fi identifi-
fibrelor musculare, vibraie
cate i reinute ct labil continu. Umrul opus
mai uor. este cobort i detensionat, prin
urmare n aceast regiune se
aplic metode de tonifiere.
3. n toate regiunile coloanei vertebrale din partea convexitii arcului
scoliotic muchii sunt spastici i tensionai, de aceea principalele
metode de masaj din aceast regiune sunt fricionarea i diferitele
tipuri de vibraie.
4. Pe partea concav, muchii sunt slbii i scurtai, de aceea se utilizeaz
metode de ndreptare i ntindere a muchilor: tiere longitudinal,
fricionare i strngere n direcia fibrelor musculare ale muchiului
lung de ntindere al spatelui, de jos n sus.
5. Unghiul omoplatului pe partea convex a arcului este ndeprtat de
coloana vertebral i nu realizeaz un contact cu spatele, motiv pentru
care sunt necesare metode de masaj care tonific i contract muchiul:
toate tipurile de vibraii. Omoplatul din partea concav, dimpotriv, se
apropie de coloana vertebral, de aceea el trebuie ntins.
14 Masaj
6
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
Lecia 24 Aromaterapia
41 Masaj
7
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
15 Masaj
8
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
9
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Exerciii de sim
42 Masaj
10
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
Vibraia intermitent
23 Masaj
11
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Poziia n patru labe, cu piciorul ntins Stnd pe podea cu piciorul ntins
Detensionarea spatelui
Dac nc mai simii durere, mai stai culcai pe podea cteva minute.
17 Masaj
12
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
Radiografie a scoliozei Radiografie a scoliozei
lombare combinate
Efectele scoliozei
Scolioza afecteaz la mai multe niveluri organismul uman:
din cauza torsiunii i a rotaiei, cavitatea toracic ia o form incorect, n
mod corespunztor micorndu-se inima i plmnii, fapt ce are influen
negativ asupra sistemului respirator i a circulaiei sangvine i, prin urmare,
asupra schimbului de substane din esuturile organismului;
din cauza devierii bazinului, greutatea se dispune inegal pe articulaiile bazi-
nului, fapt ce provoac ulterior dureri i chiar deformri ale unor articulaii
(aa-numita artroz a articulaiei bazinului);
femeia care sufer de scolioz va avea dureri puternice de spate n timpul
Pentru un masaj sarcinii, deoarece n aceast perioad greutatea asupra coloanei vertebrale
corect i reuit crete de mai multe ori.
v sunt utile i
seciunile de con- Cum poate fi recunoscut scolioza n stadiul timpuriu al
afeciunii?
trol medical, n
care primii sfaturi n cazul n care copilul are
un corp drept, atunci de la
i recomandri din adncitura de la baza cra-
partea specialitilor niului pn la jumtatea
medicali. feselor se poate trasa o
linie dreapt vertical.
Umerii trebuie s fie la
acelai nivel, omoplaii
trebuie s fie amplasai
simetric fa de coloana
vertebral, la fel ca i
oldurile. Distana de la Un spate normal
cotul drept i cel stng la corp trebuie s fie aceeai. n cazul n care
constituia copilului dumneavoastr ndeplinete aceste cerine, nu
avei de ce s v nelinitii.
7 Masaj
13
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Stresul i masajul
Stresul poate fi ndeprtat cu succes prin intermediul masajului. Cunoscui
specialiti au spus de multe ori c pentru muli dintre pacienii lor este
nevoie numai de masaj.
Realizarea masajului
n lecia 7 am studiat n detaliu cum se efectueaz masajul de relaxare. Sperm
c-l folosii deja cu succes n practic.
15 Masaj
14
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
Tapotarea uoar
33 Masaj
15
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
Cobra
41 Masaj
16
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
RECAPITULAREA LECIEI 11
Recapitularea
i ntrebrile de 11.1 Netezirea presupune alunecarea minii maseurului pe suprafaa corpului
autoevaluare v fr a produce cute, cu diferite grade de apsare. n timpul netezirii pielea
se cur de resturile epidermei moarte, de rmiele secreiilor glandelor
ajut s sintetizai sudoripare i sebacee ale pielii i se mbuntete respiraia pielii (n urma
cunotinele asimi- deschiderii capilarelor de rezerv). Exist manevre de netezire de baz (de
late dintr-o lecie. cuprindere, de suprafa) i manevre auxiliare (tip clete, tip pieptene, tip
grebl).
11.3 Netezirea tip grebl se face cu degetele larg desfcute ale unei mini sau ale
ambelor, folosindu-se pentru regiunea piloas a capului i cea a toracelui.
Netezirea tip clete se execut cu extremitile falangelor degetului mare
i ale celui arttor, utilizndu-se la masajul anumitor grupe de muchi,
al palmei, feei, urechilor, adic atunci cnd trebuie masat bine o regiune
mic a corpului. Netezirea tip pieptene se realizeaz cu falangele mediane
ale degetelor i se folosete cnd se lucreaz muchii importani.
ntrebri de autoevaluare
1. Care sunt sistemele de baz ale organismului?
2. Care este extremitatea cubital a palmei?
3. n ce fel se face netezirea tip grebl?
4. Pentru ce se folosete fricionarea?
5. Enumerai procedeele auxiliare de frmntare.
6. Pentru ce se folosete vibraia?
7. Ce este apsarea?
8. Cum se efectueaz micrile pasive ale articulaiei cotului?
9. n ce regiuni ale corpului nu trebuie folosite tierea i plesnirea?
10. Care este caracteristica de baz a micrilor ideomotorii?
33 Masaj
17
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
VOCABULAR
53 Masaj
18
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
Pentru a v ajuta s
deprindei ct mai
corect i mai temei-
nic procedurile de
masaj, am pregtit
special pentru dvs.
un material video
cu o durat total de
aproximativ 2 ore.
Acesta surprinde
tehnici specifice
pentru 4 tipuri prin-
cipale de masaj.
19
MASAJ LECIE DEMONSTRATIV
20
LECIE DEMONSTRATIV MASAJ
U
n contul de cursant
de pe site-ul
www.eurocor.ro.
PL
EM
EX