10 lucruri pe care le poti invata de

la calugarii budisti
De Elena Draghici n SANATATE 1 sep 2008

Exista mai multe tipuri de calugari budisti asa cum exista mai multe tipuri de
budims, insa ceea ce ii reuneste este viata spirituala. Citeste in continuare sa
vezi ce ai de invatat de la acesti oameni.

Fiecare tip de calugar are un stil aparte de viata, viata si obiceiurile sunt
diferite si unice. Exista un cod pe care acestia il urmeaza, programul zilnic avand
reguli stricte. Viata fiecarui calugar se invarte in jurul meditatie.

1 Mediteaza in fiecare zi, inainte de micul-dejun, 15 minute.

Viata zilnica a unui calugar budist presupune si interactiunea cu comunitatea din

jurul sau, si mai ales cu ceilalti calugari din manastire.

2 Nu uita de viata sociala. Iesi in oras, fa-ti prieteni, imparte fluturasi cu

numarul tau de telefon.

Templul Borobudur este un centru important de pelerinaj unde se duc numerosi

calugari, dar si credinciosi budisti. Acesta se afla in insula Java si dateaza din
secolul al Viii-lea dupa Hristos. Intreg templul este alcatuit din camere
simbolice: cosmosul, Universul.

3 Roaga-te, indiferent de religia pe care o ai si gandeste-te din cand in cand si la

stramosii tai.

Calugarii mai in varsta au grija de cei mai tineri dintre care cei mai multi au
fost abandonati de catre parinti. Astfel acestia au fost adusi in manastiri, si in
schimb arata calugarilor mai in varsta gratitudine. Sunt si tineri care au fost dusi
acolo de parinti, sau de bunavoie pentru a invata cum sa devina un calugar si ce
inseamna sa fii calugar.

4 Gandeste-te la cei mai in varsta, la bunici, la parinti si arata-le cat de mult le

apreciezi munca si tot ce au facut la un moment dat in viata lor pentru tine.

Un calugar se trezeste in fiecare zi la 5 dimineata (au un clopotel care da

trezirea) si apoi timp de doua ore mediteaza in liniste, inainte sa ia micul-dejun.
Masa este alcatuita din orez si legume.

5 Nu face excese in mancare. Nu foloseste nimanui o friptura in ulei cu multi

cartofi prajiti si sos, urmata de o prajitura dulce cu multa crema.

Dupa masa de pranz, calugarii au ore unde invata despre scrierile sacre budiste.
Apoi urmeaza o serie de discutii cu cei mai in varsta un fel de test din scrierile
sacre si filozofie. Dupa-amiaza este timpul in care citesc, se odihnesc sau
mediteaza.

6 Nu ai abonament la biblioteca de cartier si nici nu cumperi ziare de scandal,

insa asta nu inseamna sa nu citesti. Recomand: Danielle Sallenave La fraga (ed.
Rao), Amos Oz Poveste despre dragoste si intuneric (ed. Humanitas), Lola
Beccaria Dezgolita (ed. Trei).

In timp ce mediteaza, sufletul lor este liber de orice sentiment negativ precum
ura, gelozia, ignoranta, mandria. Calugarii mediteaza in doua feluri: ori se
concentreaza pe un singur obiect sau senzatie, ori isi analizeaza gandurile si
sentimentele.

7 Uita pentru 5 miunte pe zi de orice griji, relaxeaza-te si fa o baie. Gandeste-te

nu mai la lucrurile bune din aceasta lume si uita de cei care ti-au facut rau
vreodata.

Atunci cand un calugar mediteaza ar putea sa se gandeasca ore intregi si chiar

ani la acelasi cuvant.

8 Nu uita de telurile tale si mai ales nu uita ca in viata este bine sa ai un scop pe
care sa incerci sa il atingi, apoi dupa ce l-ai atins sa iti stabilesti altul si tot asa.
Nu mai asa vei resusi sa simti ca ai evoluat. Si nu ma refer aici nu mai la viata
profesionala.

Daca un calugar are nevoie sa se concentreze, atunci canta cateva pasaje din
cartile sacre.

9 Aminteste-ti de sfaturile bunicii, chiar daca par vechi si demodate.

Multi dintre calugarii budisti joaca un rol important in lupta impotriva

HIV/SIDA. In China peste 2.000 de calugari sunt invatati cum sa ii ajute pe cei
din comunitatile HIV.

10 In final nu ar fi rau sa te implici intr-o organizatie nonguvernamentala, undeva

unde sa ii ajuti pe cei care au nevoie. Indiferent daca au HIV sau alte boli.