Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
3 Pasi Simpli Catre Fericire PDF
3 Pasi Simpli Catre Fericire PDF
ANDREEA SĂVULESCU
Copyright@2013 ArtaEducaţiei
Contact: contact@artaeducatiei.com
2
Cuprins
Introducere ..................................................................................... 4
Cei 3 pasi catre fericire................................................................. 10
Iubirea de sine ................................................................................... 10
Scopul ................................................................................................ 13
Recunoştinţa...................................................................................... 16
3
Introducere
Bună!
Îmi doresc ca ceea ce îţi voi spune spune să te ajute să îţi schimbi
viaţa în mai bine. De fapt, sunt sigură că aşa va fi. Aşa că opreşte-
te din ceea ce faci pentru câteva minute! Deschide ochii, deschide-
ţi mintea şi deschide-ţi inima, pentru că vreau să ne conectăm la
un nivel profund, superior, aşa cum nu am mai făcut-o până acum!
4
N-am avut parte de tragedii, dar am trăit anumite experienţe de
viaţă mai intens decât alţi oameni din jurul meu. M-am aflat des în
situaţia în care am fost etichetată ca fiind “sensibilă”. Iar asta, îţi
spun sincer, m-a sensibilizat şi mai tare. Şi iată cum ajuns să mă
cred neputincioasă. Lipsită de noroc. Nefericită. Deloc
responsabilă de soarta mea. Foarte departe de ceea ce mi-aş fi
dorit să fiu. Mereu doborâtă, mereu înfrântă. Blocată în limitări şi
bariere auto create. Genul de persoană care afirmă des: “Numai
mie mi se putea întâmpla asta!”.
6
sentimente primare, sentimente secundare. Acum sunt atentă în
orice clipă la emoţiile mele şi încerc să observ ce le declanşează.
Pentru că ştiu că astfel mă ajut pe mine şi astfel îi ajut pe alţii. Şi e
dreptul meu de a-mi exprima sentimentele, chiar dacă am făcut
psihologia. De fapt, mai ales pentru ca am facut psihologia! N-am
cum să le neg, ele există, sunt acolo. Ca să le scad din intensitate,
e necesar să le las să iasă.
7
Pentru că am învăţat cum, şi am resursele necesare. Şi-am
acceptat faptul că, deşii îi voi învinge, alţii le vor lua locul.
Experienţa m-a învăţat că timpul cel mai bine petrecut este acela
pe care îl petreci cu tine însuţi, conversaţiile cele mai profunde
sunt acelea pe care le porţi doar tu cu tine şi cântecele cele mai
frumoase sunt acelea pe care ţi le cântă inima.
Iubirea de sine
10
cunosc şi oamenii pe care nu i-am întâlnit încă. Dar nicio iubire nu
se compară cu dragostea şi empatia pe care am început să le simt
pentru cei din jurul meu din momentul în care am învăţat să mă
conectez cu sinele meu autentic şi să mă iubesc cu adevărat pe
mine însămi.
Iar acesta cred că este cel mai dificil lucru pe care îl poţi face
vreodată. Pentru că noi, oamenii moderni, suntem capabili de a
iubi orice numai să nu fim nevoiţi să ne întoarcem către noi înşine.
Pentru că este într-adevăr inspaimanatator, obişnuit fiind cu
zgomotul societăţii, să te trezeşti în locul acela liniştit şi magic al
sinelui tău autentic.
Deşi luptele interioare sunt cele mai aprige, ele sunt şi cele mai
constructive. Pentru că, dacă nu renunţi şi nu te laşi doborât la
primul obstacol, ajungi să înţelegi adevărata ta esenţa. Înţelegi că
eşti creator. Ca în tine există o putere extraordinară. Că eşti
minunat. Că îţi poţi crea propria realitate. Dacă nu renunţi şi nu te
12
laşi doborât la primul obstacol, ajungi să te accepţi, ajungi să te
iubeşti. Iar atunci când te iubeşti cu adevărat pe tine, eşti capabil
să îi iubeşti cu adevărat pe ceilalţi.
Scopul
13
Este un risc pe care nu mulţi şi-l pot asuma. Şi pe bună dreptate!
Eu, spre exemplu, de abia acum am început să îmi revin pe plan
financiar, după ce în urmă cu aproximativ trei ani am renunţat la
un loc de muncă sigur pentru a-mi urma pasiunea. Acum mă amuz
amintinudu-mi cum, după luni în care am muncit să scriu cartea
“Trăieşte autentic! Descoperă secretul fericirii”, în momentul
lansării, o cititoare m-a acuzat de faptul că vreau să mă
îmbogăţesc de pe urma vânzării de “iluzii”. Culmea este că eu
doar ce isisem din spital unde am fost “cazata” o săptămână
pentru că am luat o viroză ce mi-a provoca o criză serioasă de
astm. Astm pe care bănuiam de ceva vreme că îl am, însă nu
aveam asigurare medicală şi nici bani pentru a merge la un
control. Şi nu, nu vând iluzii!
15
Recunoştinţa.
16
Am observat că oamenii au tendinţa de a se plânge, de a fi tot
timpul nemulţumiţi. Înţeleg, sunt lipsuri. Şi eu mai trec încă prin
asta. Şi Dumnezeu ştie câte datorii oi fi avut! Nu le-am ţinut
socoteala că nu prea le am cu matematica şi sincer cred că m-aş fi
şi îngrozit! Dar am înţeles că dacă stau să mă plâng, niciodată nu
voi trece peste etapa asta. Şi-am hotărât să fac ceva mai mult decât
făceam deja. Acum, pe lângă faptul că ziua lucrez cu copiii cu
autism, din momentul în care ajung acasă şi până târziu în noapte
consiliez străinii pe partea asta de dezvoltare personală. Adică fac
ce-mi place, de la mine de acasă, şi mai nou am început să iau şi
bani. Sigur, nu m-am îmbogăţit, dar în ultima perioda, de când mi-
am schimbat convingerile disfuncţionale pe care le aveam în
legătură cu abundenţa, mi-am dat seama că sunt şanse să se
întâmple şi asta pe viitor.
17
bariere, gândiri limitative, blocaje interioare şi alte cele. Şi am
ajuns tot la partea cu recunoştinţă. Şi mi-am propus să-mi fac un
obicei din a fi recunoscătoare. Am citit undeva ca de fiecare dată
când ne plătim facturile ne gândim la banii respectivi că şi cum ar
fi pierduţi, irosiţi. În realitate însă, avem parte de nişte servicii
pentru care nu ne gândim niciodată să fim recunoscători. M-am
prins şi eu de asta când mi-au tăiat internetul pentru neplată
Atunci chiar am înţeles cu adevărat care-i treaba cu recunoştinţa.
Şi de atunci mi-am format obiceiul benefic ca, în fiecare
dimineaţa când mă trezesc, să enumăr cel puţin 5 lucruri pentru
care sunt recunoscătoare. Iar rezultatele au început să se vadă.
Iar dacă vrei să aflii mai multe despre cum să îţi invingi fricile,
cum să combaţi amanarea, cum să scapi de scuzele care nu te lasă
să evoluezi şi cum să te transformi in arhitectul propriei tale vieţi,
atunci te invit să trăiesti autentic aici: ““Trăieşte autentic!
Descoperă secretul fericirii”.
18