Cum putem sa ne eliberam din

blocajele emotionale si sa
vindecam emotiile negative,
cu ajutorul psihoterapiei?
Psihicul si corpul fizic sunt un singur
sistem.
Psihicul si corpul nostru fizic sunt componente diferite, insa ele fac
parte din acelasi sistem si se influenteaza reciproc. Astfel ca atunci
cand avem un gand negativ, o teama, o frica, creierul nostru, prin
intermediul neurotransmitatorilor, va genera atat emotii negative,
cat si somatizare in corpul fizic, sub forma de tensiune sau
rigiditate musculara, crampe, intepaturi, amorteli, furnicaturi,dureri
si senzatii neplacute. Spre exemplu, daca am un gand de frica de
caini, dat bineinteles de un eveniment traumatizant legat de caini,
cand fie eu sau altcineva am fost muscati de un caine, fie am
asimilat povestea unei persoane dragi care a fost atacata sau
speriata de un caine, aceasta frica, gand distorsionat, imi va genera
cu siguranta emotii negative, cum ar fi teama, sau chiar panica, iar
fiziologic voi experimenta senzatii negative, neplacute, tremor,
rigiditate si incordare musculara, respiratie rapida sau dimpotriva
senzatie de sufocare, s.a.m.d.
Evenimentele traumatizante si starile
interioare de conflict, pe care le-am
experimentat in viata noastra, ne
deformeaza realitatea,ducand la
aparitia de emotii negative, de blocaje
emotionale, dureri, afectiuni si boli.
Evenimentele traumatizante din viata noastra ne schimba si ne
deformeaza modul de a gandi, facandu-ne sa vedem realitatea intr-
un alt mod, distorsionat. Este ca in povestea cu fetita care privea
prin geamul murdar si vedea rufele vecinei murdare, intinse pe
sarma la uscat, pana in ziua cand mama fetitei a spalat geamul si
atunci fetita a putut vedea rufele vecinei ca sunt curate, proaspat
spalate. Distorsiunile cognitive, gandurile deformate, fricile noastre
sunt precum geamul murdar, deformandu-ne realitatea.
Insa aceste ganduri sunt automate, si desi ele pot fi obsesive,
repetandu-se mereu, de cele mai multe ori fie nu le dam atentie, fie
chiar nu le constientizam.
Ceea ce ne deranjeaza insa, sunt emotiile si starile negative si
neplacute pe care le traim, acestea neputand trece neobservate si
nedandu-ne pace.
Asa cum fiecare gand disfunctional, care este de fapt o distorsiune
cognitiva, este ancorat in subconstientul nostru, el aparand obsesiv
in mod automat in situatii similare cu situatia traumatizanta, tot
astfel si emotiile negative asociate acestor ganduri vor aparea
automat, ele fiind deasemenea ancorate in subconstientul nostru.
Astfel, ori de cate ori trec printr-o situatie similara cu situatia
traumatizanta initiala, vor aparea in mod automat, instantaneu,
aceste emotii negative. In alte cazuri, de obicei cand trauma este
severa, se poate produce mecanismul de aparare de blocare a
emotiilor, persoana intrand intr-o stare de amorteala emotionala, de
negare, tocmai din cauza ca emotiile ar fi fost prea puternice si nu
le-ar fi putut gestiona. Forma extrema de reprimare a emotiilor, este
amnezia temporara ( foarte rar intalnita, in cazul accidentelor de
masina soldate cu victime, sau alte evenimente traumatizante
severe).
Emotiile negative si emotiile blocate sunt
asociate de somatizari neplacute,
senzatii, dureri, afectiuni si boli.
Este important sa intelegem ca emotiile negative si emotiile blocate
sunt asociate de senzatii si somatizari corporale si ca in timp se pot
agrava ducand la dureri, afectiuni si boli. Exista mai multe forme de
terapii care au rolul de a elibera tensiunile si senzatiile corporale
dar si emotiile negative si emotiile blocate: terapia cranio-sacrala,
teta healing, terapia bowen, reiki, terapia fasciilor, acupunctura,
reflexoterapia, EFT, si inca altele, terapii care sunt complementare
psihoterapiei, avand acelasi obiectiv, de eliberare a emotiilor
negative si a emotiilor blocate si de ameliorare a durerilor, numai
abordarea si tehnicile fiind diferite, specifice.

Psihoterapia ajuta la deblocarea emotiilor

blocate si la ameliorarea si vindecarea
durerilor, afectiunilor si bolilor!
Psihoterapia poate fi folosita in eliberarea de emotii negative,
inlocuirea lor cu emotii pozitive alternative, in tratarea si eliminarea
pe cale naturala, fara alte eforturi sustinute din partea persoanei, ci
doar folosindu-si mintea, a durerilor, afectiunilor si bolilor, prin
restructurarea gandurilor nesanatoase, a fricilor si distorsiunilor
cognitive, identificand ganduri sanatoase, functionale, conform cu
realitatea si cu nevoile persoanei aici si acum, inlocuindu-le cu
ganduri alternative rezonabile la gandurile disfunctionale. Este
importanta in primul rand identificarea gandurilor disfuncionale,
acesta fiind primul pas in schimbare, cel de al doilea pas fiind
identificarea de ganduri alternative sanatoase, pentru a fi puse in
locul celor vechi si disfunctionale. In procesul de restructurare si de
eliberare emotionala pot fi folosite tehnici Hipnoanaliza, NLP, CBT, si
Hipnoterapie, combinate, particularizat pe cazul fiecarei persoane,
iar rezultatele vor aparea destul de repede, in sensul ca persoana va
resimti treptat o usurare in situatia specifica, emotiile negative
avand o intensitate mult mai mica, sau chiar deloc, sau va reusi sa
constientizeze emotiile blocate, va simti detensionare fizica,
ameliorarea somatizarilor sau chiar disparitia lor.
 Hipnoterapia poate
scurta procesul de eliberare emotionala
si de vindecare si poate usura efortul
persoanei!
Pentru scurtarea procesului psihoterapeutic si pentru grabirea
aparitiei rezultatelor pozitive: pentru eliberarea emotiilor negative
blocate si ameliorarea somatizarilor, hipnoterapia poate fi de mare
ajutor, prin folosirea tehnicilor menite sa grabeasca procesul de
fixare a ancorelor pozitive alternative rezonabile sanatoase, direct
in subconstient. In prezenta hipnoterapeutului specializat, persoana
se va deschide avand confortul unui profesionist cu experienta in a
lucra exact cu astfel de situatii; se vor folosi tehnici hipnotice de
relaxare care vor ajuta la deschiderea subconstientului persoanei,
putand astfel accesa evenimente din trecut, spre a le regestiona si
integra armonios in povestea de viata a acesteia; se pot accesa
resurse necesare schimbarii, se pot genera resurse noi necesare
schimbarii si se pot fixa ancore pozitive, alternative santaoase,
menite sa inlocuiasca gandurile nesanatoase, dezadaptative,
practic se vor crea noi automatisme cognitive si emotionale,
functionale, adaptative, pliate pe nevoile persoanei de aici si acum.