FUNDAȚIA “SFÂNTUL APOSTOL ANDREI”

FILIALA CONSTANȚA

BENEFICIILE
POSTULUI ALIMENTAR

Neamu Claudia Anca

Grad VIII

-2019-
 Sfîntul Ioan Gură de Aur :
“ Aşa cum o corabie, când este încărcată cu mai multe mărfuri decât poate rezista, se

scufundă, la fel şi trupul nostru, atunci când primeşte mai multă hrană decât are nevoie, se

scufundă în nenorocire. Corabia împovărată nu este ajutată nici de buna construcţie, nici de

vremea favorabilă, nici de îndemânarea căpitanului, nici de mulţimea marinarilor. Şi celor ce se

dedau desfătărilor materiale şi sunt lacomi la mâncare şi băutură, nu le sunt de folos sfaturile şi

poveţele, nici prevestirile şi ameninţările, nici frica de moarte şi de iad. Ai zice că nu mănâncă

pentru a trăi, ci trăiesc pentru a mânca. Aşadar, după ce-şi îmbuibează pântecele şi îşi îngraşă

trupul, pleacă din viaţa aceasta, nereuşind altceva decât să-şi pregătească trupul pentru un

ospăţ mai bogat al viermilor. Căci îngrăşarea, de vreme ce provoacă multe boli, duce deseori la

o moarte timpurie. Am putea spune că mesele bogate sunt mai rele decât otrăvurile. Deoarece

otrăvurile îi omoară iute şi fără dureri pe cei care le iau, pe când mesele bogate dau naştere

unei vieţi mai rele decât o mie de morţi, pentru că ele îl omoară lent pe om. Şi cei care suferă de

alte boli sunt compătimiţi de mulţi, pe când cei ce suferă de boli provocate de multa mâncare şi

băutură nu pot fi compătimiţi de oameni, chiar dacă ei ar vrea. Întrucât ei singuri îşi provoacă

bolile, se îndreaptă cu voia lor spre prăpastia relelor. ”

2
 CUPRINS

INTRODUCERE ........................................................................................... 4

1. DESPRE POST ÎN GENERAL ……………………………………..…………. 3

2.. CONCLUZII ............................................................................................ 9

BIBLIOGRAFIE ........................................................................................... 10

3
 INTRODUCERE

Acest subiect este unul foarte drag mie. Toate ajutoarele de care am avut nevoie din
momentul când am început să o iau pe calea către Tatăl Ceresc, au venit cu prisosin ță când am
început să țin postul alimentar, așa cum este el recomandat a fi ținut, în religia în care m-am
botezat, creștin-ortodoxă. M-am urnit destul de greu, ca o mașină stătută mult timp în ploaie,
vânt și umezeală, care era zdravăn ruginită și pe cale să se dezmembreze. Postul este ca un ulei
care începe să facă să funcționeze ca nouă orice balama înțepenită. Postul m-a ajutat să învăț
să mănânc ca să trăiesc, eu fiind învățată să trăiesc ca să mănânc, mâncarea fiind una din
puținele bucurii pe care le aveam. Ajutoare primeam și înainte dar nu știam să le recunosc.
Aveam frecvente stări de rău, de neputință, ameteli și stări de greață după ce mâncam. Am
încercat diverse diete, chiar și din acelea lipsite de carne, dar pe care nu le puteam ține pentru
multă vreme. Am descoperit ulterior că motivația în tot ce faci este ca o temelie. Daca temelia
este solidă, casa pe care o vei construi apoi, va fi trainică. Când motivația mea pe acest subiect,
postul alimentar, a devenit apropierea de Dumnezeu, am descoperit că este o bucurie și o
placere să ții post, chiar daca aceasta însemna să nu consum nici un aliment. Cu pași de furnică
și cu încredere că Dumnezeu ne este alături în această călătorie către El, atragem după noi pe
toți cei dragi nouă prin puterea exemplului.

4
 DESPRE POST IN GENERAL

În timpul unui an se țin multe posturi. Fiecare dintre aceste posturi au importanța lor.
Personal am învățat că daca voi considera că un post nu este important, am de conștientizat că
am o neputință pe care va trebui să nu o mai hrănesc. Postul se împarte în mai multe feluri şi
anume:
a) Ajunare desăvârşită – adică atunci când nu mâncăm şi nu bem nimic, cel puţin o zi
întreagă. Acest post, numit și post negru sau post total, se ține de seara de la ora 18.00 până a
doua zi la ora 24.00.
b) Postul aspru sau uscat – sau ajunarea propriu-zisă, când mâncăm numai spre seară
mâncăruri uscate: pâine şi apă, fructe uscate, seminţe etc.
c) Postul obişnuit sau comun – când mâncăm la orele obişnuite, dar numai mâncăruri de
post, adică ne înfrânăm doar de la mâncărurile ca : peşte, carne, brânză, lapte, ouă, vin, ulei etc.
d) Postul uşor (dezlegarea) – când primim dezlegare la ulei şi vin, iar uneori primim
dezlegare şi la peşte, icre, aşa cum este prevăzut în Tipicul Mare al Bisericii, la anumite sărbători
care cad în cursul posturilor de peste an.

VHr ACC RVD CNV EBFT

100 100 100 100 100

De asemenea , prin post ne crește eficiența la locul de muncă, în terapiile energetice pe

care le facem, în modul cum interacționăm cu cei ce ne înconjoară. Motivația de a ține post
pentru a fi mai aproape de Dumnezeu ne ajută ca să îl ținem cu ușurință astfel încât prin fiecare
vorba, gând , fapta să fim eficienți în beneficitate .

Ajunare Post aspru Post obisnuit Post usor

desavarsita
Eficienta terapie 75% 65% 45% 35%
inforenergetica

5
Eficienta loc de 35% 28% 24% 15%
munca

Posturile se cataloghează și în funcție de numărul de zile care trebuie ținut. Posturile de o

zi sunt de regulă cele care se țin Miercurea și Vinerea, ziua Înălţării Sfintei Cruci (14
septembrie), ziua tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul (29 august), precum şi ajunul
Botezului Domnului (5 ianuarie), post ținut încă din vremea când catehumenii se pregăteau prin
post şi rugăciuni pentru primirea botezului. Miercurea postim deoarece în această zi, cărturarii s-
au strâns la sfat să-L prindă pe Mântuitorul nostru Iisus Hristos și Iuda, pe 30 de arginți, L-a
vândut acestora. Postind în această zi ne detașam de toate bunurile lumeşti trecătoare pe care ţi le
oferă plăcerile acestei lumi, ne detașăm de cel care L-a vândut pe Mântuitor și de cei 30 de
arginti primiți de el, simbolizați de mâncărurile de dulce. Mântuitorul Iisus Hristos ne-a deschis
Raiul. Postim vinerea pentru El , pentru că în această zi sfânta El a indurat patimile cele
mântuitoare: scuipările peste faţă, batjocura, biciuirile, lovirile, răstignirea pe Cruce şi moartea
pentru noi şi pentru a noastră mântuire, așa cum declarăm în fiecare duminică când rostim Crezul
în Sfânta și Apostoleasca Biserică.

ACC RVD EBF VHR CNV

O zi post negru 100 100 100 100 100

O zi de post negru pe care ne-o petrecem cu momente de meditație, rugăciuni, terapii

energetice , consiliere spirituală, cu ajutor asupra celor pe care îi trimite Dumnezeu în calea
noastră, are efectele activării 100% a chakrelor și refacerii SNO-lui 100% complet și benefic.
Primesc îmbunătățiri toți parametrii noştrii, în procente, după cum urmează:

DHPotMin CDPotMin IP CIP IRVD IO CFA O RA CRDAD

2 3 3 3 2 2 2 3 2 4

Toți acești parametrii revin la valorile inițiale atât timp cât nu continuăm pe această cale
și câteodată chiar coboară sub aceste valori inițiale, în funcție de IRM-ul fiecăruia. Posturile de
mai multe zile sunt: Postul Sfintelor Paști, Postul Naşterii Mântuitorului Iisus Hristos care este
Postul Crăciunului, Postul Adormirii Maicii Domnului şi Postul Sfinţilor Apostoli Petru și Pavel.
6
 Postul Sfintelor Paști, Postul Mare sau Postul Patruzecimii, este o adevărată călătorie
spirituală către Săptămâna Patimilor și Înviere. Acest post amintește de faptul că Mântuitorul,
înainte de a începe călătoria să mesianică a ținut post 40 de zile. Cu alte cuvinte, luând exemplul
Mântuitorului, dacă ne hotărâm să facem o schimbare importantă în viața noastră, o schimbare în
bine într-un fel sau altul, acest post ne ajută să punem o piatră bună de temelie pentru casa pe
care vrem să o clădim. Postul Mare este cel mai important și mai lung dintre toate posturile.
Sâmbăta și duminica în acest post este oprit postul obișnuit fiind înlocuit cu postul ușor, cu
dezlegare la ulei și vin, și de ziua Buneivestiri și de cea a Floriilor, fiind dată dezlegare și la
pește. Acest post, poate mai mult ca celelalte, ne ajută să renunțăm la multe neputințe la care
până atunci nu am putut renunța. Postul Mare este un post al pocăinței de o intensitate foarte
mare, având slujbe speciale , canoane și metanii.

Postul Nașterii Mântuitorului sau Postul Crăciunului este un post mai puțin intens, mai
ușor de dus, cu mai multe dezlegări la anumite alimente. Dar ca orice post, care ne îndeamnă la
pocăință, acest post ne îndeamnă și la fapte bune. E un post de curățire duhovnicească, ca să
primim în noi, în trupul și în sufletul nostru, pe Mântuitorul Iisus Hristos, “care pentru noi
oamenii și pentru a noastră mântuire s-a pogorât din ceruri și s-a făcut om”, ca să ne ajute, să ne
lumineze și să ne arate iubirea lui Dumnezeu pentru noi. Așa cum Sfânta Fecioară, care prin
rugăciune, curăție și căutarea sfințeniei, se pregătește să primească în ea taina Întrupării lui
Dumnezeu, și noi, creștinii, trebuie să ne pregătim, să ne sfințim gândurile și simțurile trupului
și sufletului prin post, pocăință, rugăciune, spovedanie și împărtășanie, ca să devenim biserica în
care poate să locuiască Mântuitorul nostru Iisus Hristos.

Postul Adormirii Maicii Domnului înseamnă înfrânare nu doar de la anumite alimente, ci

de la tot ce ne desparte de Dumnezeu. Acest post ne aduce aminte de virtuțiile alese ale Sfintei
Fecioare și de postul cu care ea s-a pregătit pentru trecerea la cele veșnice. Fiind un post mai
aspru, deoarece se cere ajunare în zilele de luni, miercuri și vineri, dar cu dezlegare la ulei și vin
în zilele de marți și joi, postul Adormirii Maicii Domnului ne ajută să obținem armonia
desăvârșită între trup și suflet.

Postul Sfinților Apostoli Petru și Pavel era numit în vechime Postul Cincizecimii, datorită
darurilor Sfântului Duh, care s-au pogorât peste Sfinții Apostoli. Este rânduit de Biserică în

7
cinstea celor doi apostoli și în amintirea obiceiului lor de a posti înainte de a întreprinde acte mai
importante. Durata acestui post are următoarea regulă: cate zile sunt de la data Învierii (inclusiv)
din anul respectiv până la 3 mai, atâtea zile ține postul.

Param.POT/Posturi EBF SS SV IO CD RA CIP IP CFA O IRVD

Post de o zi 1.8 2.2 2.8 2.3 2.1 1.8 2.1 2.1 1.7 1.4 2.3
Post SF Maria 2.8 3.2 3.5 2.9 3.6 4 4.4 4 3.8 3.1 3
Post Ap. Petru si 2.1 2.5 3 2.5 2.6 2.9 2.7 2.7 2.9 2.6 2.8
Pavel

Post Craciun 2.9 3.5 3.7 3 3.5 3.8 4.4 4.4 3.7 3.3 3.3
Postul Pastelui 3.3 3.9 4 4.4 4.3 4.2 5.2 4.9 4.6 5 4.9

După cum bine se observă, nu se face primăvară cu o floare. Parametri noștri cresc,
procentual, dar cu muncă și fermitate. Orice ispita căruia nu îi ținem piept este o stopare sau o
coborâre a parametrilor personali. Ispitele vin sub multe forme, chiar și în persoana celor dragi
nouă, care din “mila” pentru “sacrificiul” nostru vor fi “bine” intenționați în a ne sfătui și a ne
asigura că ne facem foarte mult rău daca ținem post. Ispite sunt și sfaturile pe care le primim sub
motivația că daca nu mâncăm carne e ca și cum am ține post. Aceasta este scuza și ispită foarte
mare deoarece postul nu este doar o restricție la carne. Postul este o renunțare la atașamentele
legate de mâncare, în care îmbrățișam deviza “mâncam ca să trăim” după cum înțelept spune
Sfântul Ioan Gură de Aur.

Parametrii obținuți și îmbunătățiți după urmarea posturilor lungi sunt mai ușor de păstrat
deoarece să ții post devine cu ușurință un mod de viață, unul mai curat și mai luminos, Doamne
ajuta!

8
 CONCLUZII

Postul, în concluzie, este o înfrânare a noastră de la tot ce ne împiedică să fim una cu

Dumnezeu. Postul este de fapt o postire a neputințelor noastre, a atașamentelor față de cele
materiale, Postim de tot ceea ce ne împiedică să simțim iubirea lui Dumnezeu pentru noi.
Trebuie să postim când suntem triști, când suntem îngrijorați, când suntem furioși, când suntem
suparăți, când avem necazuri. Poate fi o binecuvântare sau poate fi o rezolvare a strigătului
nostru de ajutor. Dumnezeu ne iubește mereu , ne ocrotește și ne veghează. Noi prin păcatele
noastre nu primim iubirea Lui, deoarece singurul motiv pentru care nu simțim că suntem ajutați e
pentru că suntem plini de păcate și nu mai simțim nimic bun. Înfrânarea de la mâncare ne ajuta
să ne dezvoltam celelate simțuri.

Postul alimentar a fost pentru mine primul pas făcut pe calea care ne duce la Tatăl Ceresc.
Cu ajutorul acestui post mă pot îndrepta către postul gândurilor. Am ajuns să mă bucur cu
adevărat și să recunosc darurile pe care Tatăl Ceresc mi le trimite. Postului negru i-aș schimba
numele în Post Alb sau Luminos deoarece ziua in care țin acest post este cea mai luminoasă și
mai plină de daruri de la El. În ziua de Post Luminos, toate întrebările mele primesc răspuns și
ceea ce este mai frumos este că nu mai am foarte multe întrebări. Răspunsurile nu mai sunt
importante pentru că Dumnezeu le știe pe toate, știe de ce , știe cum, voia Lui e și voia mea și-
mi pun încrederea în El.

Mulțumesc din suflet Tatălui Ceresc, Sfintei Fecioare, Mântuitorului, Sfântului Duh,
tuturor entităților de lumină și iubire și îngerașilor mei păzitori, că au grijă și răbdare cu mine.
Amin!

9
 BIBLIOGRAFIE

- Problemele Vieții - autor Sfântul Ioan Gură de Aur;

- Manual de infornergetica gr 1, 2, 3, 4, 5, 6 ,7, 8 autor C.I.C. Claudian Dumitriu;

10