Andreea Cătănescu

SCHI ALPIN. TEHNICĂ ŞI METODICĂ

Coordonatori colecţie:
Prof.univ.dr. Taina Avramescu
Prof.univ.dr. Dorina Orţănescu

Comitetul ştiinţific:
Klara Branzaniuc, Universitatea de Medicină Târgu-Mureş, România
Mirkov Dragan, University of Belgrade, Faculty of Sport and Physical Education,
Serbia
Marian Dragomir, Universitatea din Craiova, Facultatea de Educaţie Fizică şi
Sport, Craiova, România
Paula Drosescu, Universitatea Al.I.Cuza, Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport,
Iaşi, Romania
Luminiţa Georgescu, Universitatea din Piteşti, Facultatea de Ştiinte, Kinetoterapie
şi Motricitate Specială
Anca Ionescu, Universitatea de Medicină şi Farmacie Carol Davila, Bucureşti,
România
Irene Kamberidou, National & Kapodistrian University of Athens, Greece
Ligia Rusu, Universitatea din Craiova, Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport,
Craiova, România

Misiunea noastră este să producem şi să furnizăm publicaţii inovative, bazate pe

informaţii recente, în toate ariile de interes ale motricităţii umane. Astfel, colecţia
Motricitate Umană îşi propune să pună la dipoziţia publicului interesat o serie de
titluri de carte privind activităţile motrice de performanţă, studii privind rolul
activităţii fizice în îmbunătăţirea calităţii vieţii, aplicarea exerciţiului fizic în scop
profilactic şi terapeutic prin programe kinetice în diverse patologii, bazele
anatomice, biomecanice şi evaluarea funcţională a exerciţiului fizic.

Colecţia reuneşte o diversitate de publicaţii, incluzând cărţi de interes general şi

publicaţii ştiinţifice de înaltă ţinută – studii, prezentarea unor proiecte de cercetare,
teze de doctorat, antologii, atlase, etc.

Membrii comitetului ştiinţific pot trimite propunerile de publicare şi altor

specialişti din domeniu.

Propunerile pentru publicare se vor adresa comitetului ştiinţific:

colectia_motricitate_umana@yahoo.com
 Andreea Cătănescu

SCHI ALPIN
TEHNICĂ ŞI METODICĂ

EDITURA UNIVERSITARIA
Craiova, 2013
Referenţi ştiinţifici:
Conf.univ.dr. Daniel Roşu
Conf.univ.dr. Marian Creţu

Copyright © 2013 Universitaria

Toate drepturile sunt rezervate Editurii Universitaria

Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României

CĂTĂNESCU, ANDREEA
Schi alpin : tehnică şi metodică / Andreea Cătănescu. – Craiova :
Universitaria, 2013
Bibliogr.
ISBN 978-606-14-0588-6

796.926

Apărut: 2013
TIPOGRAFIA UNIVERSITĂŢII DIN CRAIOVA
Str. Brestei, nr. 156A, Craiova, Dolj, România
Tel.: +40 251 598054
Tipărit în România
 $'# (


+ 
"% 
 
!'#
F")JPJ%
&( (



:9=4/0<,Q44
2090<,70
;<4@49/
;<:-708,>4.,
>0:<404
O4
80>:/4.44
=.34?7?4
,7;49



   
 

 



 


 
   
 



 
 
    
 

  
 

 

  


     



 
   

 
   

  
      


  

  
 
! 

 



 


 
  


 
 
"       #






 

     






 
 
$ 
 
 

 %


 

 

 
 
 


! 
 
 


 
    

 


   
  


!0/4?7
H9
.,<0
=0
/0=1LO:,<L
,.>4@4>,>0,
H9
.,/<?7
;<:.0=?7?4
49=><?.>4@0/?.,>4@
0=1LO?<,<0,
=.34?7?4 
 



 %
 

 




 


   


   
 
  




 
   
 
 
  
  
 

 




    
 

&

 







 
 
 

 
7>L
.,<,.>0<4=>4.L 

  

  
 

   
 


 
 

  


 
 
 
 


 

 

 

 
  

 

  
  


:8;70A4>,>0,
,-:</L<44 
 
 
 
   

 




 

   
  
 

 


 
  


 
 '
"

 
 (


 
 #
&




   
  

 
 

  

'



,.Q4?9470 8:><4.0
.:8;70A0
 
 
$

 
  

   



 
 
 *

20=>?<470
8:><4.0
@4C0,CL 
  
 


' $ 

 


  
'


 
 


 


20=>?<470
8:><4.0
.:8;70A0 
 


  
 

  
  '     





$
 


 
 
+  

&

 

  
 
 


  




 



  

 

  

 



 

  

  

  


=>107
7,
94@07?7
2<?;07:<
/0
494Q40<0  

 



 

1,.>:<4
;0<>?<-,>:<4 

  




  
  

'

   
,    $   



 

 

 



 % 
 


   



 
  
 $
 
    
 

 
 

 
 
$ *

=>107  >48;?7
,7?90.L<44
;0
=.34?<4 

     


 '
   
   

 
 


 

  


       
    

*   


*         
 

&  
 









?9:,O>0<0,
O4
<0=;0.>,<0,
-,C07:<
2090<,70 ,70
80>:/4.44
=.34?7?4
,7;49


=42?<,<0,
?9?4
.748,>
:;>48 
 

     



 

 
  
" 
  


  

 

 
#


   
 

 

 
 *

 
   
  
 
 8;:<>,9Q,
/4/,.>4.44
O4
80>:/4.44
H9
=.34?7
,7;49

 

  

 


  -   

 
   

   












 

$



 



  
 



 
 
  



=42?<,<0,
.:9/4Q447:<
:;>480 /0
,;74.,<0
,
=><,>02404
H9=><?.Q4:9,70
07,-:<,>0

)
 / 
 

 

 


 



 

,  


 




 
$


 
 

       
"  
#



  ,
  0  
$

 

 
 ,



 
 



 
0  

 
'
   
   ,
  
 
   

 
  
  ,

" 



$ 

  
 
 #
$ 
 
 







 
  
  

%
 
 
  




 
 +
 




 &
  








 
 
  
$
"0 
1 2 
3445

367 - 368#
0  




  '

$

  

 * 
   '


 
 
  
 



 


 

 '

  
 

 
:9.<0>4C,>0
;<49

 

 

  
 
"#*

  
 '
 



$ 

  

 
 *

$ 
 
 

 
 
" #*


 
 

 
 
"

 
#*




 
 
 

 
  

  
  

  *

 
         

 
  *

  

 


  
  

 

"#
  
 *
 






:9/4Q4470
0A>0<90  & 
 
 


 

 

*

 
 



  
'

   *

 
  *

 
 *

 
 
*

 
  *
.

 
 + *

*

 

*


  


$<0C09>,<0,
1,.>:<47:<
.,<0
1,@:<4C0,CL
H9@LQ,<0, =.34?7?4
&

 

  
  

 
  

 *


*
 %
 

*
 

 
  

 




.34;,809>070
O4
8,>0<4,7070
=;0.414.0
=.34?7?4
/ 


  
 

 

 
 

 

 
 
  '  


 

 
 

 
 
    


 



 
 
    
  
&

  

 

 

'
" 
 
 

 
#


  
  -  
 
'
"   

#


<>4.:7070
/0
H8-<L.L849>0
=;0.414.0
=.34?7?4
,7;49
0


 





  


 
   


   
 



 



&


   

 


 

 
'

 

  

    


 

 


 
 *

 

   
6444
,,3)*


 





$ *

$     

 

 

,*04

&+,2$/(067.
'(
5&+,

!L9?O470 

 



 




 '
  
   
 
 




  
 $ 

 
 
:;
2<=




9


 
 


 


 
 


 


 
  
 

 

  
2


 
 

 

 





  
 

   



L.4?7, 


 








 


 

 



 
 

.34;,809>?7
=;0.414.
;<,.>4.L<44
,.0=>?4
=;:<>
0=>0
,7.L>?4>
/49  =.34?<4 
-::>=  O4
-0Q0
 /   >+ =
 ?  >  =
 0  >=     
  
 &    *






   > <
 = -   >=
  >=

,<,.>0<4=>4.470
=.34?<47:<  M701?4<0,
<0,;>L
;0
'L40<0,
,>0<,7L
@ 








 


A 
B


 
 






 


 
 

 
 
 

 


 

 

 


 +
   
 

 
 


 
C
 
 
  


 

$'
 @ 
   & 
!
!'
66
 2   ' 6355966)
 @ 
' 33
 D' 66

693
4809=4?9470 =.34?<47:<
&
 
 
 







 
 
"
 %#

 
2 
$



 
 



 


2 
  



 

!
!'
66


 

59

 %
'L40<0
7,>0<,7L
2 


 
 





 

 




    %
 


A 
 


2


 




 

 





 

 


 



 




 
 




E


 
 




 



33





 


5
   
% 
@ 




 





  

%,C,
/0
)4<,<0
2

 

 





 



 


  



 


 


 


 



$  



D

 
" 
 

 
 
#


  
A

  



 
 
$ 


2
  

 






 
 



 


 




 
F 









 



   


 


&


 

 



 



   





 

 




  ,*04

$;$ '(
#,4$4(
  
E


  
 

 



 

  

 
" 

$
 # 



  





 

 

 
  

 
LQ480,
7,
8457:. 

 
 
 


 
 

 


G 88
=,?
8,4
84.4  U,<@?<4T

  

 

  





 

 
 



 
2
  


 




 

 


  

 

 

 

 

   



  / 

 
0 



   

 
G  88
;G9L
7,
88
7,
8457:.  U
!4/,>T
0 

 
  


  



! H







 

  





0








 
  

  

 
 

&



57


 %

 


  



 - 





 
95
"




 
7