IMPORTANTA IAURTULUI

Iaurtul face parte din categoria produselor lactate,consumul acestuia avand multiple beneficii
asupra noastra.
Pe langa faptul ca este un aliment gustos,consumat cu drag de toata lumea,acesta este si foarte
sanatos.
Consumul zilnic sau aproape zilnic al iaurtului ne aduce un aport considerabil de calciu
organismului nostrum,acesta continand si grasimi animale esentiale,procentul de grasime variind
in functie de tipul iaurtului(dietetic 0-0,1% grasime,slab 1-1,5%grasime,iaurt gras 3-3,5%
grasime sau iaurt extra gras peste 10% grasime),totodata acesta ne furnizeaza si proteina de
origine animala, care este foarte importanta organismului umam.
Consumul frecvent de iaurt contribuie la starea de bine a consumatorului,oferind totodata energia
necesara unei vieti active.