De ce este important sa iti definesti valorile ?

Pot spune din experienta ca atunci cand iti definesti valorile, descoperi ce este cu
adevarat important pentru tine.

Ce sunt defapt valorile?

Valorile personale sunt acele standarde pe care le stabilesti şi trăieşti conform acestora.
Valorile personale sunt principiile tale de viata, pe care iti bazezi propriile decizii, ce trebuie să
faci, ce atitudine sa adopti !
Valorile sunt importante pentru fiecare dintre noi, o mare influenţă o poate avea mediul în care
trăiesti, anturajul în care iti petreci timpul , scopurile, aspiratiile personale, familia etc.

Unele valori le avem din copilărie, din adolescenta…

în funcţie de educaţia primită,inca de mici copii, am acceptat, am respectat valori precum:
respectul, ascultarea, politeţea, credinţa, cultura, sinceritatea, curiozitatea, disciplină, educaţie
şi multe alte valori. Multe valori s-au inradacinat în fiinţa noastră, parca continuăm să ţinem
cont de ele când alegem să facem diferite acţiuni.

Alte valori se schimbă în timp, si parca nu ne mai definesc,

practic facem update la propria fiinta !

In perioada adolescenţei, mai concret in perioada de maturizare cand am intrat în categoria

adulţilor, mulţi dintre noi ne-am schimbat, putem zice ca am devenit alti oameni, practic o parte
dintre valorile noastre personale s-au schimbat sau au urcat in alta ordine a prioritatilor.
Un exemplu ar putea fi : în locul ascultării părinţilor am pus ca valoare independenţa,
alegerea obiectivelor proprii. Ca si adult nu mai accepţi să-ţi spună ce ai de făcut, iei deja singur
deciziile.
In etapele maturizarii, am mai schimbat din convingeri, am mai schimbat din valori… am
început să avem valori precum, familia, sănătatea, banii, etc.

Ca sa iti poti defini singur valorile tale mai jos le poti vedea în
ordine alfabetică, astfel iti vei putea face o lista de minim 10
valori personale care sa le asezi in ordinea in care simti ca au
importanta pt tine !

Această listă de valori este luata din diverse carti, site-uri de la multe persoane, adunate şi puse
în ordine alfabetică, pentru ca tu sa te poţi orienta, să vezi care sunt adevăratele tale valori.
Unele vor deveni pt tine valori fundamentale, altele vor deveni valori secundare.
Unii oameni îşi verifică trimestrial valorile, altii anual în funcţie de scopurile pe care le au.

✓ Acceptarea soartei –( unii ii spun destin )

✓ Afecţiune – dragoste faţă de cineva, prietenie
✓ Armonie interioară
✓ Atracţie
✓ Aventură
✓ Adevăr – sinceritate
✓ Ambiţie – dorinţă sinceră de realizare.
✓ Apreciere – recunoștință, admirație.
✓ Ascultare – atent la ceea ce se vorbeste
✓ Atitudine
✓ Autoritate
✓ Autocunoaştere
✓ Bogăţie
✓ Bani
✓ Bune maniere
✓ Bucuria de a trăi
✓ Bunăstare
✓ Bucurie
✓ Bunătate –generos, prietenos, grijuliu.
✓ Calm
✓ Compromis –acord bazat pe cedări reciproce; înţelegere.
✓ Caritate – atitudine plină de generozitate faţă de cineva.
✓ Compasiune – simpatie profundă şi dorinţă de a ajuta.
✓ Competenţă
✓ Credinţă –încrederea în Dumnezeu şi loialitatea faţă de Dumnezeu, univers
✓ Compliment – expresie politicoasă de laudă, respect.
✓ Caracter – puterea şi originalitatea persoanei
✓ Curăţenie
✓ Condiţie fizică – stare bună din perspectiva fizicului, a sănătăţii.
✓ Creativitate
✓ Cultură
✓ Credinţă în sine – echilibru bun între umilinţă şi încredere în sine.
✓ Cunoştinţe
✓ Curtoazie – comportament politicos
✓ Curaj – forţă morală de a înfrunta cu îndrăzneală primejdiile și neajunsurile de orice fel;
îndrăzneală, fermitate în acțiuni sau în manifestarea convingerilor; tărie de character.
✓ Curiozitate.
✓ Deschidere
✓ Detaşare
✓ Devotament – ataşament sincer şi total faţă de o persoană sau faţă de o anumită
cauză.
✓ Dezvoltare personală – sa te educi permanent in legatura cu anumite subiecte de viata
Disciplină
✓ Dreptate socială
✓ Distracţie
✓ Dragoste – sentiment de afecţiune, devotament faţă de cineva sau ceva.
✓ Educaţie – ansamblu de măsuri aplicate în mod sistematic și conştient în vederea
formării şi dezvoltării facultăţilor intelectuale, morale şi fizice.
✓ Egalitate – stare sau calitate de a fi egali.
✓ Excelență – calitate de a fi excepţional sau extrem de bun.
✓ Faimă
✓ Familie
✓ Frumuseţe
✓ Generozitate – calitate de a fi bun și darnic.
✓ Iertare – scutirea de o pedeapsă, trecerea cu vederea a vinei, greşelii cuiva,
neconsiderarea vinovăţiei cuiva.
✓ Imparţialitate
✓ Independenţă
✓ Influenţă
✓ Ingeniozitate – calitate de a fi inteligent, original și inventiv.
✓ Inspirație – stare de maximă tensiune creatoare.
✓ Integritate – acţionare în conformitate cu ceea ce este bine şi rău.
✓ Intimitate
✓ Încântare
✓ Încredere în tine însuţi
✓ Încredere – sentiment sau convingere că te poţi baza pe cineva sau pe ceva.
✓ Încurajare – susţinere prin insuflarea curajului de a face ceva dificil.
✓ Îndrumare – a arăta cuiva drumul, a îndrepta în direcţia potrivită; a călăuzi.
✓ Îndrăzneală
✓ Întoarcerea favorurilor
✓ Înţelepciune
✓ Justeţe – calitate de a fi corect; drept, echitabil sau corectitudine morală.
✓ Leadership – calitate de a conduce un grup de persoane sau o organizaţie.
✓ Libertate
✓ Linişte sufletească
✓ Loialitate
✓ Masculinitate
✓ Modestie
✓ Motivație – totalitatea motivelor, a consideraţiilor sau a mobilurilor (conştiente sau nu)
care determină pe cineva să efectueze o anumită acțiune sau să tindă spre anumite
scopuri.
✓ Natură
✓ Obiectivitate
✓ Onestitate – calitate de a fi complet sincer, vertical și exact.
✓ Onoare – tratare cu mult respect.
✓ Oportunitate – şansă de a face ceva pentru cineva.
✓ Optimism – atitudine, concepţie a unui om care priveşte încrezător viaţa, viitorul.
✓ Ordine
✓ Pace – atmosferă în care domnește liniştea, armonia şi buna înţelegere între oameni;
raport calm între oameni.
✓ Pasiune – afecţiune puternică şi de durată pentru cineva sau ceva.
✓ Perseverenţă – calitate de a merge înainte în ciuda obstacolelor dificile; a rămâne ferm
și constant la o idee, a persista într-o acţiune; a stărui.
✓ Persistenţă – care persistă; care durează un timp îndelungat; peren; dăinuitor.
✓ Plăcere
✓ Practică – metodă de învăţare care poate conduce la perfecţiune.
✓ Pragmatism
✓ Previziune – abilitate sau acţiune de a prezice ce se va întâmpla în viitor sau ce va fi
necesar în viitor.
✓ Prietenie – sentiment de simpatie, de stimă, de respect, de ataşament reciproc care
leagă două persoane.
✓ Protecţia mediului
✓ Provocare
✓ Puritate
✓ Putere
✓ Răbdare – capacitate firească de a suporta greutăţi şi neplăceri fizice sau morale;
putere de a aştepta în linişte desfăşurarea anumitor evenimente.
✓ Râs – acţiune sau sunet de râs.
✓ Realizare – lucru făcut cu succes, de obicei prin efort, curaj sau îndemânare.
✓ Recunoaştere – personală, a valorii personale, a muncii depuse
✓ Recunoştinţă – aducere aminte cu dragoste, cu devotament a unei binefaceri primite;
gratitudine.
✓ Relaţii personale
✓ Respect – sentiment sau atitudine de înaltă stimă față de o persoană; cinste;
consideraţie; deferenţă (de sine şi faţă de alţii).
✓ Respect pentru tradiţie
✓ Responsabilitate – simţ de răspundere; atitudine responsabilă faţă de obligaţiile
proprii; răspundere.
✓ Rezistenţă – capacitate de a suporta.
✓ Sacrificiu – renunțare la ceva de valoare.
✓ Sănătate
✓ Sentimentul de apartenenţă
✓ Senzaţii tari în viaţă
 ✓ Siguranţă
✓ Siguranţa familiei
✓ Siguranţa locului de muncă
✓ Sinceritate
✓ Speranţă – sentiment de aşteptare şi încredere în posibilitatea realizării unei dorinţe
sau a unei acţiuni.
✓ Spiritualitate
✓ Sprijin
✓ Stabilitate
✓ Statut
✓ Studiere – proces de obţinere a cunoştinţelor.
✓ Suflet – esenţă spirituală a omului; omenie, bunătate, milă.
✓ Ştiinţă de carte – capacitate de a citi şi a scrie.
✓ Umilinţă – calitatea de a fi modest, blând și ascultător.
✓ Umor – evidenţierea îngăduitoare a nepotrivirii şi a absurdității unor situații considerate
normale.
✓ Varietate în viaţă
✓ Viziune – capacitate de a gândi înainte cu imaginaţie sau înţelepciune.
✓ Zâmbet – expresie a bunei dispoziţii şi a unei atitudini binevoitoare.

Valorile tale ar fi bine sa fie aliniate cu scopurile tale

Daca ai valoarea sanatatii dar: mănânci foarte mult fast-food sau pizza, paste .Nu faci mişcare,
nu consumi fructe,legume, faci abuz de mâncare, cafea, ciocolată, ţigări. Nu te odihneşti
suficient sau ti diete drastice după cum auzi de ele sau ai un regim alimentar total nesănătos.

Putem spune ca ori sănătatea nu este valoarea ta acum, ori ar fi cazul să-ţi schimbi anumite
obiceiuri, pentru ca scopurile tale să fie aliniate cu valorile tale. Atât timp cât sănătatea e doar
pe lista de valori dar acţiunile şi scopurile tale se îndreaptă în alte direcţii, de fiecare dată când
realizezi că nu ai făcut nimic pentru valoarea ta, te simţi frustrat/ă şi nefericit/ă.

Valoare independenţei este sa ştii că poţi să iei decizii fără să fie nevoie să te consulţi cu
nimeni,
Indiferent ce decizie ai lua, îţi vei asuma responsabilitatea consecinţelor. Iar cei din jur îţi vor
respecta deciziile luate. Daca iei astfel de decizii şi singur/ă, atunci independenţa este valoarea
ta.

Ne stabilim scopuri. Multi la începutul fiecărui an iau decizia de a merge mai mult la sală, să
facă exerciţii, să slăbească şi să fie mai sănătosi, mai sexy. Dar nu reuşesc să se ţină de planuri
niciodată. De multe ori, in ani de zile ajungi sa iti dai seama ca sănătatea nu este valoarea ta
actuală. Pur si simplu nu te mai intereseaza cum arati, nu te intereseaza acum nici de starea
sanatatii tale

Ar fi bine sa scoti de pe listă acele valori pe care le-ai ales, dar nu faci nimic în direcţia lor si nici
nu te gandesti sa faci ceva in viitorul apropiat. Decât să îţi producă frustrare şi nefericire, mai
bine, îţi verifici încă odată valorile şi vezi cărui lucru poţi acorda prioritate acum. Şi ce anume te
face fericit/ă.

CUM ITI DAI SEAMA DACĂ VALORILE PE CARE

TI LE-AI ALES SUNT ADEVĂRATELE TALE
VALORI?
Te poti intreba de cinci ori „de ce?” pentru fiecare dintre
valorile tale

Cand întrebăm „de ce?” căutăm răspunsuri.

De multe ori primul răspuns nu este întotdeauna cel adevărat.
Cu cât ne punem mai mult întrebarea „de ce?”, cu atât căutăm răspunsuri mai profunde,
raspunsuri care au o însemnătate mare pentru noi. Putem lua ca exemplu atunci cand
decojesti o ceapă.
Cu cât pui întrebarea „de ce?” de mai multe ori cu atât dai jos straturile superficiale şi te apropii
de interior de sinele tau.

Sa zicem ca ţi-ai ales ca valoare FAMILIA, puneţi de cinci ori întrebarea DE CE ? legat de valoarea
ta.

1.De ce este importantă familia pentru mine? Pentru că nu mai sunt singur/ă. 2. De ce e
important că nu mai eşti singur/ă? Pentru că-mi petrec timp cu cei pe care îi iubesc. 3. De ce vrei
să-ţi petreci timpul cu ei? Pentru că aşa iubesc şi mă simt iubit/ă. 4. De ce e important sa iubeşti
şi sa te simţi iubit/ă? Pentru că acum am responsabilitatea de a fi sot/soţie şi mama/tata. 5. De
ce e important sa fii responsabil/ă? Pentru că vreau să fiu un model pentru familia mea.
Valoarea mea este familia pentru că vreau să fiu un model pentru soţul/sotia şi fiul meu.

Defineste-ti valorile, vei vedea un update incredibil in tine !

Articol redactat Dana Cozman