Universul emoțiilor

Emoțiile sunt stări afective care ne influențează activitatea și ne

afectează în plan emoțional. Acestea pot fi:

 pozitive sau

 negative.

Emoţiile pozitive pe care le trăim, de la recunoştinţă, bucurie, optimism,

dragoste, încredere în sine, curiozitate, inspiraţie, speranţă, amuzament şi

până la pacea interioară, joacă un rol important asupra întregii noastre

bunăstări, contribuind la:

 îmbunătăţirea modului în care gândim;

 dezvoltarea capacităţii de concentrare;

 menținerea condiţiei fizice şi intelectuale.

Persoanele care trăiesc frecvent emoţii pozitive sunt mai sănătoase

decât cele care sunt dominate de emoții negative (teamă, supărare, regret,

dispreț, invidie, ură ș.a.)

Este bine să găsim o perspectivă pozitivă în orice acţiune. Chiar dacă am

trecut printr-un eveniment neplăcut, să cautăm partea pozitivă din întreaga

situaţie.