Spalat pe dinti

Este recomandat să te speli pe dinți după

masă. De obicei, majoritatea oamenilor
mănâncă micul dejun dimineața, așa că este
indicat să te speli pe dinți imediat după ce
ai terminat de mâncat. Astfel, vei îndepărta
resturile de alimente și bacteriile acumulate
pe dinți și vei menține o igienă orală
corespunzătoare.
Spălarea pe dinți după masă ajută la
îndepărtarea plăcii bacteriene și previne
formarea tartrului, care poate duce la
probleme dentare, cum ar fi cariile și
inflamația gingiilor. De asemenea, acest
obicei te ajută să ai un miros proaspăt al
respirației pe parcursul întregii zile.
Dacă te speli pe dinți înainte de a mânca,
există riscul ca anumite alimente să aibă un
gust neplăcut sau să altereze sensibilitatea
papilelor gustative, făcând micul dejun mai
puțin plăcut. În plus, curățarea dinților după
masă ajută și la eliminarea acizilor produsi
in timpul mesei, ceea ce contribuie la
menținerea sănătății dentare.
În concluzie, pentru o igienă orală optimă,
este recomandat să te speli pe dinți după
masă, în special dimineața după micul
dejun.