Exerciții de început

O mențiune cu adevărat importantă: vrem să ne asigurăm că fazele active ale practicii voastre
sunt completate de faze pasive. În timpul fazelor pasive relaxați-vă complet.

Toate aceste exerciții funcționează cel mai bine dacă le repetați pe fiecare pentru câteva minute.

Întinsă pe spate:

• Inspiră + strânge vaginul cât de mult poți pentru câteva secunde / expiră + relaxează-te complet

• Inspiră + adu-ți coccisul (șezutul) sus / expiră + coboară-l

• Expiră + îminge oul – nu prea tare, să nu iasă. Această mișcare seamănă cu defecarea

• Acest exercițiu este o pregătire grozavă pentru naștere și de asemenea pentru dezvoltarea
orgasmelor punctului G și cu ejaculare

• Activarea sacrumului: adu-ți genunchii aproape de burtă și balansează-te în jurul sacrumului.

Imaginează-ți că este un cerc în jurul sacrului și te legeni în jurul lui. Fă-o într-o direcție pentru
vreo două minute, pe urmă schimbă direcția.

Întinsă pe burtă:

• Variația Shalabhasana / postura lăcustei pe care o știi de la yoga – ridică câte un picior cât de
sus poți + inspiră, apoi expiră coborând piciorul. Observă ce se întâmplă înăuntru. Se lucrează
lateralele vaginului.

• Versiunea completă a Shalabhasana – ridică ambele picioare + inspiră + strânge / coboară

picioarele cu o expirare + relaxează

• Bhujangasana (postura dinamică a cobrei)

• Inspiră + strânge + ridică-te

• Expiră + relaxează-te + întinde-te.

Șezând:

• Inspiră + strânge vaginul cât de mult poți pentru câteva secunde / expiră + relaxează-te complet

• Expiră + împinge oul – nu prea tare, să nu iasă. Această mișcare seamănă cu defecarea.
• Strânge vaginul 50 de ori la rând cât de repede poți. Foarte important să continui asta cu o fază
de relaxare.

• Vizualizează-ți vaginul împărțit în 3 etaje: primul etaj e intrarea, al doilea zona de mijloc, iar
etajul trei este în jurul cervixului. Contractă și apoi relaxează câte un etaj pe rând. S-ar putea să
fie destul de provocator la început, dar imaginează-ți cât ar fi distractiv să-i demonstrezi așa ceva
partenerului tău în dormitor.

Alte câteva lucruri grozave pe care le poți face cu oul tău vaginal:

1. Dormi cu el – pur și simplu ți-l introduci înainte să te culci, și străduiește-te să-ți amintești
visele dimineața.

2. Plimbă-te, vorbește, lucrează, gătește sau fă orice vrei cu el. Amintește-ți doar să-i dai oului o
îmbrățișare prietenoasă din când în când.

3. Practică yoga sau meditație cu el. Oul va completa excelent practica de yoga sau de meditație.
S-ar putea să observi rezultate interesante strângându-l din când în când, dar chiar și când nu o
faci.

4. Dansează din buric cu el. Îți va plăcea foarte tare! Și nu va ști nimeni altcienva. La cursurile
mele fac întotdeauna măcar puțin dans din buric. Mișcările de separare circulare ale abdomenului
și coapselor antrenează simultan mușchii vaginali. Când este folosit și oul vaginal acest lucru
este intensificat. Testează mișcări cum ar fi alunecarea coapselor, cercuri cu coapsele, cifra 8,
cifra 8 pe verticală și tremurături!

5. Dansează hoola-hoop (dansul cu cercul) cu el. Și aceasta funcționează foarte bine, testeaz-o!

Fii atentă la nevoile corpului – ține oul în interior atâta timp cât te simți comfortabil, dar nu mai
mult de o oră la început. Pe măsură ce avansezi poți să-l lași înăuntru până la 3 ore.

Scoaterea oului

Așezați-vă și relaxați-vă, împingeți puțin – uneori atât este suficient. Dacă vi-ați legat oul, acum
este momentul să vă folosiți de ață – trageți ușor de aceasta.

Dacă nu ați legat oul și nu a ieșit folosind metoda precendentă, așezați-vă pe vine și îmingeți oul.

Dacă nici așa nu merge – nu vă panicați, ajutați-vă servitorul cu degetele. Va ieși cu siguranță.
Vă promit!

Pe urmă luați-vă un moment de relaxare și observați ce s-a schimbat în energia voastră. Ar putea
fi o idee bună să terminați cu un scurt masaj al sânilor pentru a aduce energia în inimă sau ar
putea fi de asemenea minunat să respirați de-a lungul orbitei microcosmice.
Îngrijirea oului vaginal

Un ou vaginal este un obiect sacru, când nu este folosit ar trebui învelit în mătase și plasat pe un
altar sau orice alt loc special. Vă rog nu-l țineți laolaltă cu periuțele de dinți!

După folosire, clătiți-l pur și simplu cu apă, asigurați-vă să curățați găurile, apoi înveliți-l într-o
cârpă moale.

Înainte de prima utilizare sau din când în când, când simțiți că oul vostru are nevoie de o curățare
mai profundă, fierbeți apă purificată, apoi puneți oul în apa fierbinte pentru aproximativ 10
minute. Puteți adăuga o picătură de ulei esențial de arbore de ceai sau lavandă. Nu e nevoie să
curățați oul în acest fel după fiecare utilizare. Nu este o idee bună să fierbeți oul, întrucât piatra
și-ar putea pierde unele dintre proprietăți iar cel de cuart s-ar putea crapa.

Din când în când doar privește și simte oul. S-ar putea să simți că din când în când are nevoie de
încărcare energetică. Atunci poți sa il lasi pe un pat de sare de himalaya. Un alt lucru minunat
este să lași oul sub lună plină. sau sa il incarci cu energia mainilor tale.

Femeile însărcinate și femeile cu DIU

Practica nu este indicată femeilor însărcinate sau femeilor care poartă un DIU, deoarece există
riscul de a-l deplasa din cervix sau a împiedica anticoncepționalul de a-și face treaba. În ceea ce
privește perioadele menstruației – depinde de tine să decizi dacă te simți în largul tău să faci
practica oului sau nu.

Daca vrei sa stii mai multe despre Proprietatil Oualor folosite in aceasta practica citeste

Calitățile oului de Jad (Nefrit)

15 December 2015

Jadul este piatra sacra pentru chinezi si mayasi.

Jadul este piatra pretioasa oficiala a Columbiei Britanice, unde el se gaseste in
depozite mari in regiunile Lillooet si Cassiar.
Este piatra pretioasa oficiala si a statului Alaska, in care se gaseste in special in zona
Kobuk. Deasemenea este piatra pretioasa si pentru statul Wyoming, U.S.A.

Numele jad merge inapoi la momentul cuceririi spaniole din America Centrala si de Sud si
deriva de la “Piedra de Ijada,” piatra de sold, care a fost vazuta ca o protectie impotriva bolilor si
remediu pentru bolile de rinichi.
Datorita efectului sau benefic asupra rinichilor, piatra a fost, de asemenea, cunoscuta sub numele
de “lapis nephriticus”. Asta s-a intamplat in anul 1863 cand mineralogii din Franta au descoperit
ca jad este format din doua minerale distincte, jadeit si nefrit. Jadeit este foarte dur si
rezistent, din cauza centralizarii unor boabe mici si stranse intre ele. Nefrit,o varietate de actinolit
mineral, este chiar mai dificil de distrus, din cauza compozitiei sale de cristale fibroase inter-
ingemnate intr-o masa compacta dura.
Duritatea de jad este remarcabila. Aceasta are putere mai mare decat otelul si a fost folosit de
multe civilizatii timpurii pentru topoare, cutite si arme.Abia mai tarziu jad a devenit o piatra
simbol si a inceput sa fie folosit in ornamente si alte arte religioase.

Am mai scris despre jad si cum sa iti alegi oul de Jad

Proprietăți Jad nefrit:

Simbol al serenităţii şi purităţii foarte apreciat în Orient, jadul încarnează inteligenţa acumulată
în pace. Asociat cu chakra inimii, intensifică sentimentele de dragoste.

Atunci cand nu il folosesti in practicile taoiste poti sa il asezi in camera pentru a curata
energiile negative, sa il tii in mana pentru a te echilibra si impamanta, sa il asezi pe burta in
perioada menstruatiei pentru a aduce liniste, etc

Favorizează eliberarea emoţională, în special a iritabilităţii. In plan spiritual, jadul vă încurajează

să fiţi voi înşivă, să vă simţiţi şi fiinţe spirituale într-un corp uman. Suscită trezirea cunoaşterii
ascunse. In plan fizic, jadul este o piatră de purificare, favorizând filtrarea organelor excretoare.

Piatra semipretioasa compusa din silicat natural de aluminiu, calciu si magneziu de culoare alba-
verzuie pana la verde inchis cu luciu sticlos; exista doua minerale care poarta acest
nume: jadeitul si nefritul. Jadeitul apare in nuante de verde, portocaliu, roscat, galben, verde
deschis sau verde-cenusiu, gri, lila, purpuriu. Jadeitul este varietatea translucida a
jadului. Nefritul nu este translucid. Cea mai deosebita si rara varietate de jad este Jadul
Imperial, de culoare verde intens, ca smaraldul.
Culori: frecvent: verde, vernil, rar: alb, rosu, galben, purpuriu, maro, crem, negru.

Nefrit care are un continut ridicat de fier, variaza in principal,de la mijlocul lunii la verde
inchis sau gri-verde, dar poate fi, de asemenea, de culoare alba, galbuie sau rosiatica.
Numai in cele mai bune zile jad este de culoare uniform distribuita.

Compozitie chimica: NaAl[SiO3]

Duritate: 5-7 (din 10)
Luciu: semisticlos, sidefat
Efecte:

 Puternic rol protector impotriva accidentelor, problemelor si enegiilor negative de orice

fel, protectie impotriva magiei si protejeaza mamele si sotiile.
 Risipeste energiile negative, este o bariera impotriva bolii si atacurilor negative, absoarbe
energiile negative din mediul inconjurator (din casa).
 Ajuta la gasirea propriului drum in viata, punerea in aplicare a propriilor vise, gasirea
unor solutii si rezolvarea problemelor.
 Amplifica si stimuleaza dragostea, compasiunea, generozitatea, armonia, cunoasterea,
umilinta, concentrarea, intelepciunea, increderea, curajul, fermitatea, precizia, exactitatea,
pacea, fidelitatea, prietenia, deasemenea atrage iubirea, fie ca e purtat, fie ca e daruit
 Reduce si scade tensiunea nervoasa, emotivitatea, teama, blocajele de exprimare,
consumul inutil de energie.
 Aduce si confera echilibru emotional, claritate mentala, profunzime, bun simt,
intelepciune, inteligenta, vitalitate, longevitate, noroc in afaceri, succes financiar si
prosperitate.
 Recomandat celor care au nevoie de contact concret cu realitatea, celor trasi in mai multe
directii simultan sau celor coplesiti de detalii, pentru relaxare, bun pentru meditatie,
rugaciune si vindecare, bun pentru persoane cu afinitati artistice.
 Are puternic rol curativ, profilactic, vindecator, protector pentru sanatate, benefic pentru
inima, timus, rinichi, plamani, sistemul nervos , sange, ochi, aparatul urinar, stomac,
ficat, splina, laringe, tiroida, benefic in caz de pietre la rinichi, infertilitate, artrita,
reumatism, reduce febra, amelioreaza tulburarile menstruale sau legate de sarcina.
 Jadul are proprietati tamaduitoare in ceea ce priveste stabilitatea, longevitatea, fertilitatea,
sanatatea mintala, linistea sufleteasca, echilibrul, pacea si armonia.
 Purtarea jaditului verde ajuta organismul sa se autovindece, subliniind problemele
nefizice care stau la baza manifestarii bolilor.
 . Calmeaza sistemul nervos, creaza armonie, aduce calm si pace. Armonizeaza relatiile cu
probleme, contracareaza starile de depresie si alunga spiritele rele.

Un satean din Xinjiang a spus unui journalist de la Los Angeles Times: “Cred ca va vindeca
totul. Am auzit asta cand jadul ti-a atins pielea, iti scoate afara otravurile”.

 Stabilizeaza personalitatea, favorizeaza autosuficienta, alunga gandurile negative si

calmeaza spiritul, stimuleaza ideile si favorizeaza rezolvarea sarcinilor.
 Este o piatra aducatoare de noroc si echilibru. Este buna pentru meditatie, rugaciune si
vindecare. Este o piatra a linistii si a pacii, a longevitatii si a intelepciunii, a dragostei si a
fidelitatii.
 Protejeaza deasemenea impotriva bolilor si atacurilor energetice negative. Este un bun
scut impotriva deochiului, a magiei si a vrajilor.
 Trateaza rinichii si glandele suprarenale, elimina toxinele, reface sistemul circulr si scheletul,
accelereaza cicatrizarea ranilor. Reduce tensiunea nervoasa, teama si emotivitatea.
 Consolideaza funcționarea inimii, a rinichilor, a sistemului nervos si a sistemului imunitar.
  Este o piatra a linistii si pacii

 Trateaza problemele aparatului reproductiv

 Tonifica muschii vaginali si ai perineului

 Este folosit dupa nasterea normala pentru a recapata elasticitatea si fermitatea muschilor
vaginali
 Echilibreaza emotiile, sistemul nervos datorita stimularii diferitelor punctelor reflexogene
din vagin si echilibrarea meridianelor energetice
 Este folosit in situatiile in care femeia a fost abuzata sexual. Ajuta femeia sa transforme
emotiile negative stocate
 Ofera suport femeii de a deveni mult mai sensibila si de a avea orgasme intense
 Majoritatea femeilor care nu simt dorinta sexuala, pasiune sustin ca dupa exercitiile cu
oul de jad dorinta sexuala a revenit cu intensitate
 In viata de zi cu zi cu stres femeia traieste o paleta larga de emotii care o destabilizeaza.
Folosind oul de jad se produce energie sexuala insa in loc sa fie imprastiata in diverse
emotii negative (barfa, furie, frustrare, etc) este stocata intr-un singur loc intr-un mod
echilibrat
 Ajuta femeia sa se simta cu picioarele pe pamant, increzatoare in sine si in ceea ce isi
doreste.
 Reduce simptomele premenstruale si reduce durerile din timpul menstruatiei.
 Stare de bine si bucurie de viata
 Folosit ca suport in situatii de viata stresante (job/proiect stresant, schimbari la nivel
personal) ajuta femeile sa nu se piarda in emotii si sa aiba focus si claritate
 Creeaza o legatura armonioasa intre inima si sex care de multe ori sunt in conflict
 Echilibrarea hormonala
 La nivel emotional femeile isi accepta si exprima vulnerabilitatea si fragilitatea
 Echilbreaza energiile feminine si masculine
 Excelent suport in vindecarea dupa o trauma sexuala

Amplifica dragostea, compasiunea, cunoasterea, umilinta, generozitatea, armonia, concentrarea,

intelepciunea, pacea, fidelitatea, increderea, curajul, echilibreaza emotional

 Ajuta la gasirea unor solutii si la rezolvarea problemelor

 Ajuta la gasirea propriului drum in viata
 Recomandat celor trasi in mai multe directii simultan sau celor coplesiti de detalii

Mesajul lor: fii calm, fii bun, iubeste, colaboreaza, asculta-l pe cel de langa tine!

Nefritul este cunoscut ca cea mai buna piatra pentru a vindeca sitemul feminin reproductiv si
pentru echilibrarea hormonilor. E o piatra care sustine deschiderea inimii si folosit in interiorul
vaginului te curata de energiile absorbite in timpul sexului si taie legatura cu fostii parteneri.

Oul din jad nefrit este singurul care este recomandat pentru a fi folosit pentru o perioada
prelungita sau pentru a dormi cu el. Nefritul este o piatra foarte blanda si protectiva care aduce
corpul fizic/energetic si spiritual la un nivel de echilibru.
Purificare:

Folosirea oului de jad are a scop conectarea cu corpul si emotiile noastre. De aceea e important
sa iti oferi timp si spatiu pentru aceasta practica. Inainte de a incepe practica asigura-te ca nu vei
fi intrerupta si ca intentia practicii vine dintr-un spatiu de relaxare, bucurie, iubire.

Folosirea oului te ajuta sa iti echilibrezi emotiile, transformi energia negativa si sa generezi
energia sexuala, creatoare de viata.

Pentru practicile cu oul de jad recomand utilizarea doar a oualor care sunt gaurite si ca care pot fi
folosite cu fir de bumbac sau ata dentara. Ata dentara simpla, fara arome cat si firul de bumbac e
recomandat sa fie dubla cu un nod.

Inainte de prima utilizare asigura-te ca ai curatat oul energetic. Inainte de prima utilizare e
important sa pui oul in apa fierbinte. Oul nu se va fierbe niciodata la temperaturi ridicate. Dupa
ce apa se fierbe, stinge focul si lasa oul in apa fierbinte sa se curete. Daca vrei poti sa adaugi otet
(o lingura otet la 3 parti apa). Dupa ce il lasi in apa fierbinte sau dupa ce il speli e important sa il
lasi cel putin 30 min sa se usuce. Dupa practica simpla spalare cu apa il va curata. Incearca sa te
abtii a folosi diverse sapunuri, geluri sau alte produse nenaturale. E posibil sa nu le clatesti
suficient si la reutilizarea oului subtantele sa te irite. Asigura-te ca il pastrezi intr-un loc uscat,
intr-un saculet.

O alta modalitate de a curata energetic oul e sa il lasi sub lumina Lunii Pline in timpul noptii.
Luna plina reprezinta energia feminina in cea mai puternica forma, abundenta si iubire.

– A nu se folosi oul daca esti la menstruatie

– A nu se folosi oul de jad daca aveti boli cu transmitere sexuala sau infectii vaginale

– A nu se folosi oul daca esti gravida

– A nu se folosi oul daca ai sterilet

Absoarbe energiile negative din mediul inconjurator, motiv pentru care trebuie purificat si
incarcat periodic.

Calitățile oului din Cuarț Roz

Cuartul roz este asociat cu elementul Apa si cu planeta Venus.

Scopuri principale: iubire, dragoste, calm, protectie

Proprietati Cuart Roz
– promovează toate tipurile de dragoste, este o piatră a iubirii pure;
– aduce dragoste, prietenie şi fericire; Incurajeaza dragostea de sine;
– reduce stresul, depresia, frica, regretele, resentimentele, furia, eşecul, gelozia şi
vinovăţia; Scapa de singuratate; Promoveaza iertarea; Ofera pace interioara
– aduce echilibru la nivel emoţional şi calmează; Vindeca corpul emotional;
– atrage dragostea şi conferă frumuseţe interioară şi exterioară;
– aduce linişte, bunătate, respect de sine, capacitatea de a ierta, toleranţă, căldură, generozitate,
compasiune şi bucurie de a trăi;
– ajută la exprimarea emoţiilor şi măreşte capacitatea de comunicare;
– înlătură gândurile şi energiile negative şi măreşte fidelitatea;
– calmează ieşirile temperamentale şi echilibrează la nivel emoţional şi sexual;
– creşte iubirea maternă;
– aduce bunătate, linişte sufletească şi atrage persoane bune în preajma noastră;
– stimulează creativitatea, talentele artistice şi deschide interesul pentru artă;
– protejează îndrăgostiţii, copiii şi părinţii;
– chakre: 3, 4, 6, 7 (Manipura, Anahata, Ajna, Sahasrara);
– Recomandabil celor care au nevoie de o mai bună disciplină sau celor care nu au curajul de a-şi
asuma responsabilităţi.

Este de mare folos în perioade cu tulburări emoţionale: divorţ, eşecuri, necazuri.

Este o piatra care purifica, deschide inima si va ajuta sa atrageti dragostea. Restabileaste
increderea si armonia in relatiile existente si incurajeaza dragostea.

Are un puternic efect calmant si linistitor, fiind benefic in caz de traume. Intensifica empatia si
sensibilitatea, intareste afirmatiile pozitive, pune in valoare intentia si inlesneste receptivitatea la
orice tip de frumusete.

***
Cuartul Roz are un puternic rol protector si absoarbe energia negativa, transformand-o in vibratii
afectuoase. Fiind o piatra a iubirii pure, acesta protejeaza indragostitii, viata de cuplu, iubirea
adevarata dar si copiii si parintii.

**
Atenueaza tristetea, favorizeaza iertarea de sine si acceptarea. Confera liniste si fericire,
frumusete interioara si exterioara, facilitand iubirea materna si fidelitatea.
Stimuleaza capacitatea de exprimare a sentimentelor, cumonicarea si atrage langa purtator
persoane bune. Este o piatra recomandata artistilor pentru ca sporeste creativitatea si talentele
artistice.

**
Reduce stresul si depresia, fiind recomandat persoanelor care trec printr-o perioada de stres
emotional.
Ajuta la curatarea emotiilor negative precum gelozie, furie si frica si elibereaza de traume
fizice. Restabileşte încrederea şi armonia în relaţiile existente şi încurajează dragostea
necondiţionată.

Vindecător rafinat, eliberează emoţiile neexprimate şi supărarea şi modifică condiţionarea

emoţionalâ care nu mai corespunde. Calmează durerea interiorizată şi vindecă carenţele afective.
Dacă nu aţi primit niciodată dragoste, acest cristal vă deschide inima, făcându-vă receptivi. Dacă
aţi iubit şi pierdut această dragoste, cuarţul roz atenuează tristeţea. Vă învaţă cum să vă iubiţi pe
voi înşivă, lucru foarte important dacă v-aţi crezut incapabili de acest sentiment. Nu puteţi
accepta iubirea semenilor, nici să-i iubiţi, dacă nu vă iubiţi pe voi înşivă. Favorizează iertarea de
sine şi acceptarea, invocă încrederea în sine şi conştiinţa propriei sale valori.

Piatră a iubirii necondiţionate şi a păcii infinite, este cristalul cel mai important pentru
inimă şi chakra inimii, care vă învaţă veritabila esenţă a iubirii. Purifică şi deschide inima
pe toate planurile, induce o vindecare interioară profundă şi dragostea de sine.

Efecte:

 Fiind un cristal al inimii, acesta are un benefic rol protector asupra inimii si asistemului
circulator.
 Protejeaza impotriva fricii, vindeca ranile sufletesti, stimuleaza iubirea
 Plasarea unui cuart roz sub perna va aduce un somn linistit si inspiratie creatoare.
 Cuartul roz este adesea folosit intr-un ritual de baie pentru eliberarea negativitatii si
promovarea calmului si a starii de bine.
 Daca prevedeti o discutie incinsa, sau luati parte la o actiune stresanta, cum ar fi o
intalnire de afaceri, poate fi util sa purtati o bucata de cuart roz cu dumneavoastra. Este
important sa-l incarcati inainte cu intentia de a ramane calm si atent, si sa-l curatati de
negativitate dupa.
 Sustine fertilitatea si protejeaza viitoarele mamici.
 Plasat pe timus ajuta la vindecarea afectiunilor pieptului si a plamanilor.
 Trateaza rinichii, suprarenalele, atenuează ameţeala, trateaza arsurile, basicile, ingrijeste
tenul, ajuta la regenerarea tesuturilor, echilibreaza activitatea ficatului si regleaza
problemele sexuale.
 Elimină impurităţile din fluidele corporale. Plasat pe timus, vindecă afecţiunile pieptului
şi ale plămânilor.
 Util în bolile de leucemie, Alzheimer, Parkinson şi demenţa senilă.
 Echilibrează energiile yin şi yang;
 Previne entorsele şi ajută la scăderea în greutate
 Reglează problemele sexuale, chilibrează activitatea organelor genitale
 Reduce migrenele;
 Reduce stresul, depresia, frica, resentimentele, regretele, furia, esecul, gelozia, vinovatia,
 Aduce echilibru la nivel emotional, calmeaza
 Atrage dragostea, confera frumusete interioara si exterioara
 Aduce liniste, bunatate, respect de sine, capacitatea de a ierta, caldura, toleranta,
generozitate, compasiune, bucurie de a trai
 Ajuta la exprimarea emotiilor Mareste capacitatea de comunicare
  Inlatura gandurile si energiile negative
 Mareste fidelitatea
 Calmeaza iesirile temperamentale
 Echilibreaza la nivel emotional si sexual
 Mareste iubirea materna
 Aduce bunatate, liniste sufleteasca
 Atrage persoane bune in preajma noastra

Considerat ca fiind piatra zeitei Venus, cuartul roz este folosit in ameliorarea suferintelor
din dragoste, fiind potrivit tuturor tipurilor de probleme emotionale. Ne ajuta sa depasim
traume din trecut trezind in noi sentimentul iubirii neconditionate. Acest cristal linisteste si
calmeaza, amplifica iubirea si vindeca, aduce seninatate sufleteasca si emotionala, claritate,
echilibru si pace.

Sunt cristalele noilor inceputuri in relatii aducand fericire si calm. Purtat in timpul noptii, va
ajuta sa aveti un somn linistit si sa primiti inspiratie creativa.

Purificare:

Piatra se descărcă în apă. Trebuie curăţat şi reîncărcat des, mai ales cand isi schimba culoarea sau
cand il simtiti incarcat.

Pentru a va curata sau incarca cuartul roz puteti sa folositi apa precum apa de robinet purificata,
apa de izvor. Alta modalitate de a curata si incarca un cuart roz este sa-l lasati peste noapte la
lumina lunii pline. Plasati-l in lumina directa a lunii, fie afara, fie pe un pervaz de geam.

Folosirea energiei este foarte eficienta, Reiki si Chi Universal lucrand foarte bine atunci cand
sunteti armonizati cu ele. In general, pur si simplu directionati energia catre piatra, pana cand
simtiti ca aceasta este purificata. Tineti piatra intre maini in timp ce directionati energia sau
transmiteti un suvoi de lumina spirituala catre ea. Folositi, dupa intuitie, energii constiente si
astfel puteti adauga cristalului capacitatea de a se auto-purifica.

Energia este folosita de asemenea pentru a incarca pietrele, facandu-le sa-si mareasca abilitatile
naturale. Printr-o intentie bine definita si concentrare, fara a avea nici un dubiu asupra puterii de
purificare a cristalelor, tineti piatra intre maini sau palme sau pur si simplu atingeti-o cu mainile
si concentrati-va asupra purificarii acesteia. Pentru majoritatea pietrelor, cateva minute sunt
suficiente. Puterea intentiei este totodata utilizata pentru aplicarea unui strat protector in jurul
pietrei ce nu doriti a o purifica, ci doar a preveni disiparea energiei sale.

Cristalul poate fi purificat prin reiki sau prin bioenergie, dupa ce a fost în prealabil spalat
sub jet de apa.
Contraindicaţii la purificare:
– nu utilizaţi curăţarea cu aburi; Nu puneti oul de cuart in apa care fierbe sau foarte fierbinte.
Puteti astepta ca apa sa se raceasca.

– nu expuneţi cuarţul roz la acţiunea directă a căldurii sau razelor solare (excepţie făcând
perioadele scurte de încărcare) pentru ca isi pierde din putere.

– nu purificati cuartul roz in apa cu sare sau sare pentru ca se poate eroda sau crapa.

Oul de Jad
Metoda folosita in Asia de 2000 de ani.
Practica oului de jad a fost tinuta in secret si folosita doar de concubinele si imparatesele
asiatice pentru a le tine santoase, pline de energie si cu o sexualitate activa.

Folosirea oului de jad ajuta femeia sa-si imbunatatesca sanatatea sprituala si fizica, aduce
echilibru interior si tandrete. Femeia isi constientizeaza energia interioara feminina si se
conecteaza cu ea.

Prin activarea muschilor folosind oul de jad femeia poate genera si activa energia Chi (energia
sexuala sau energia vitala).Femeile care folosesc acesta practica isi rezolva multe probleme de
santate deorece au parte de mai multa energie Chi, care aduce stare de sanatate, un aer de
“tinerete”.Femeia pierde o mare cantitate de energie prin prin organele genitale, deoarece tonusul
muschilor vaginului, ai celor din jurul uterului si muschii vezicii urinare este prea slab. Practica
cu oul de jad inchide aceasta poarta, conservand energia interna.

Practica exercitiilor cu oul de jad intareste muschii vaginali, ovarele, uterul, vezica urinara si
toate organele si fasciile (tesuturile de legatura) din abdomenul inferior, deoarece atrage energia
sexuala spre organe.O vezica sau un uter ptozat pot reveni gradat la pozitia corecta. Practica
regulata reduce/elimina problemele menstruale.Exercitiul cu oul mareste capacitatea orgasmica a
femeilor.

Efecte:

Tonifica musculature pelviperineala superficiala (muschii ridicatori anali).

Tonifica musculatura vaginala profunda (muschii bulbo-cavernosi) ajutand la imbunatatirea
viatii sexuale.
Exercitiile ofera mai multa putere muschiului “chi” pentru a ridica energia sexuala si pentru a o
distribui catre toate organele vitale ale corpului.
In abdomenul femeii ( pantec) se afla cel mai puternic centru de gravitatie din corp si aici tinde
sa sa concentreze toata energia negativa.
Prin exercitiile cu ouale de jad se deblocheaza aceasta energie.
Ouale de jad folosite in timpul meditatie stimuleaza energia sexuala, care poate fi transformata in
energie spirituala.

Cum se foloseste Oul de Jad:

Pozitie semisezand / intinsa pe spate cu genunchii flectati

Se introduce usor oul in interiorul vaginului si se misca incet si circular pana cand femia simte ca
este asezat intr- o pozitie confortabila
Aspiratia simpla: se inspira, vaginul se inchide si oul este usor “aspirat” in interior; se expira
vaginul se relaxeaza, se deschide si oul este eliberat, dar fara sa fie lasat sa iasa.
Aspiratia cu balans : se inspira, se balanseza pelvisul usor catre tavan si concomitant se “aspira”
oul de jad; se expira, se balanseaza pelvisul usor spre sol si se elibereaza oul de jad, dar fara sa
fie lasat sa iasa.
Aspiratia puternica: se inspira si se “aspira” oul de jad cu contractie puternica a vaginului; se
expira cu impingerea oului in jos, dar fara sa fie lasat sa iasa.
Aspiratia puternica cu impingere: se inspira si se apuca oul de jad cu vaginul; se expira cu
relaxare si eliberarea usoara a oului, dar fara sa fie lasat sa iasa.
Tonifierea pelvisului: se inspira si se contracta vaginul cu oul, ridicand pelvisului cat mai sus
fata de sol si contractandu-l; se expira usor, se relaxeaza coloana vertebra cu vertebra, si se
revenine la sol.

Pozitia in picioare

Cu respiratie usoara, se prinde oul de jad cu vaginul si se misca in sus si in jos.

Se ridica si se strange oul de jad pe inspiratie, se impinge in jos pe expiratie, dar nu este lasat sa
iasa complet (doar pana la deschiderea vaginului).
Atentie Culoarea oualelor de jad variaza de la verde foarte inchis spre verde foarte fad, aproape
alb. Pentru Practica cu Oul de Jad se vor folosi oua din jad natural cu orificiu prin care este trecut
un fir de ata dentara neceruita, fara arome. Se vor respecta instructiunile de igiena a oului inainte
& dupa exercitiile cu oul de jad

Proprietatile Jadului

 Jadul era prescris ca medicament si creditat cu puteri miraculoase, precum si cu

capacitatea de a indeparta raul si ghinionul.
 In China oamenii de la tara credau ca daca JADUL iti atinge pielea vindeca totul si scoate
afara otravurile (Xijiang).
 Jadul are proprietati tamaduitoare in ceea ce priveste stabilitatea, longeviatatea,
fertilitatea, sanatatea mintala, linistea sufleteasca, echilibrul, pacea si armonia. El poate
preveni bolile si probelemele de sanatate. Culoarea verde linistitoare a jadului este
tamaduitoare. Purtarea jadului verde ajuta organismul sa se autovindece.
 Jadul are puternic rol curativ, profilactic, vindecator, protector pentru sanatate, benefic
pentru inima, timus, rinichi, plamani, sistemul nervos , sange, ochi, aparatul urinar,
stomac, ficat, splina, laringe, tiroida, benefic in caz de pietre la rinichi, infertilitate,
artrita, reumatism, reduce febra, amelioreaza tulburarile menstruale sau legate de sarcina.
  Jadul reduce si scade tensiunea nervoasa, emotivitatea, teama, blocajele de exprimare,
consumul inutil de energie.
 Jadul aduce si confera echilibru emotional, claritate mentala, profunzime, bun simt,
intelepciune, inteligenta, vitalitate, longevitate, noroc in afaceri, succes financiar si
prosperitate.
 Jadul asezat sub perna, confera somn cu vise.
 Jadul este bun pentru meditatie, rugaciune si vindecare.
 Excelent de folosit in perioada de luna plina si la ovulatie.

Pret: 270 lei