Let's Play

BADMINTON
START
 Definiția
Badmintonul este un sport în care doi jucători sau două perechi de
jucători joacă, plasându-se fiecare de câte o parte a unui fileu care
împarte terenul dreptunghiular în două jumătăți egale. Cei doi
jucători sau două perechi câștigă puncte lovind un fluturaș (minge)
cu racheta, astfel încât acesta să treacă peste fileu și să aterizeze în
terenul advers.
 Istoria badmintonului

Badmintonul a fost dezvoltat la mijlocul secolului al 19-lea de către

britanici, iar modalitatea de a te juca folosind o rachetă și un stilou
(manerul lung) era prezentă în Europa și Asia cu câteva sute de ani
înainte. Mulți cred că reprezintă o evoluție a jocurilor „battledore” si
„peteca”.
 Terenul de joc

Terenul de joc are mărimea de 13.40 m x 5.18 m la

meciurile de simplu și de 13.40 m x 6.10 m la meciurile de
dublu. Același teren este folosit și pentru meciurile de simplu
și dublu, cu diferența că se trag niște linii despărțitoare
vizibile. Terenul este împărțit în două părti egale de un fileu
(plasă) cu înălțimea de 1,524m la mijloc și 1,55m la capete.
 Serviciul

Serviciu scurt - pune piciorul stâng înainte (dacă ești dreptaci) și

realizează o mișcare rapidă cu racheta, încetinind doar în momentul
servirii pentru a deruta adversarul.
Serviciul lung-așază-te la fel ca la serviciul scurt si elibereaza
fluturasul greu si rapid și trimite-l în fundul câmpului adversarului,
asigurându-te că nu îl dai în afara terenului.
 Regulament sevă
serva se face în diagonală;
picioarele sportivului aflat la serviciu si ale primitorului trebuie să
atingă amândouă pământul;
la serviciu fluturașul se lovește astfel incat varful rachetei sa fie
indreptat in jos iar punctul de impact al rachetei cu fluturașul să fie sub
linia șoldului (creasta iliacă);
serviciul nu trebuie să se facă deasupra taliei;
 Jocul

Un arbitru ajutat de un arbitru la serviciu și 6 arbitri de linie, supraveghează meciul.

Înaintea începerii jocului se realizează tragerea la sorți. Sportivul care câștigă are
trei optiuni de alegere: să servească, să primească serva sau terenul.
Un punct se pierde când fluturașul lovește plasa, cade în afara terenului de joc sau
când se comit greșeli.
 Jocul
Fluturașul lovește sportivul
Corpul sportivului sau racheta sportivului ating plasa
Fluturașul atinge pământul înainte să treacă de plasă
Fluturașul este lovit de două ori
Serva este executata de deasupra taliei
Unul dintre jucatori loveste fluturasul in terenul advers
 Pauza

În cadrul jocurilor oficiale, se face o pauza de un minut după ce una

dintre părți ajunge la 11 puncte. De asemenea, există o pauză de
două minute între seturi. De comun acord, părțile pot depăși timpul
regulamentar (de exemplu, pentru hidratare), pot renunța la pauze
sau pot începe jocul mai devreme. Bineînțeles că aceste schimbări
trebuie anunțate arbitrului înaintea începerii jocului.
 Schimbarea terenului
Potrivit regulilor jocului de badminton, jucătorii trebuie să schimbe
terenurile după primul set, iar dacă se joaca și al treilea set, se vor face
schimbările și după al doilea set. De asemenea, dacă se joacă și al
treilea set, se va mai face o schimbare și după ce una dintre părți a
realizat 11 puncte în setul al treilea. Dacă jucătorii uită să faca
schimbul de terenuri, acest lucru se realizeaza dupa descoperirea
omisiunii, pastrandu-se scorul din momentul respectiv
 Echipamentul necesar

Tricou;
Pantaloni scurți sau trei sferturi;
 Rachete de badminton
Se fabrică, în general, din materiale
rezistente și ușoare, cum sunt carbonul
sau titanul. Lungimea maximă este de
68 cm, iar majoritatea rezistă de la 7 la
11 kg de forță.
 Fluturașii
Fluturașii (numiți și „pene”, „volan” sau „badminton
shuttle”) - în mod ideal sunt făcuți din pene de gâscă, însă
există și din plastic, care pot fi folosiți mai ales pentru
jocurile de antrenament sau neoficiale. Baza este realizata
din pluta si poliuretan. Din cauza materialului usor, sunt
destul de fragili, motiv pentru care, într-un joc oficial,
fiecare jucator are 7-10 fluturași.
 Fluturașii
Fluturașii fast- au în vârf dunga roșie și sunt ideali
pentru temperaturi scăzute, mai mici de 15 grade
Celsius.
Fluturașii medium au în varf o dungă albastră și
pot fi folosiți la temperaturi moderate (20-25 grade
Celsius), în interior și în exterior.
Fluturașii slow au în vârf o dungă verde și sunt
ceva mai lenți, fiind ideali pentru altitudini mai
mari si pentru temperaturi ridicate.
 Beneficii
Îți întărește sistemul imunitar.
Te ajută să slăbești.
Reduce riscul de diabet.
Contribuie la detoxifierea organismului.
Reduce stresul
Îmbunătățește abilitățile cognitive