Ce-ar fi daca ne-am inventa propria viata?

Jacques Salome este psihosociolog,formator,scriitor si poet.Si-a obtinut licenta in psihiatrie sociala.A predate timp de 15 ani la Universite de Lille III. Nu exista sfarsit pentru libertate,vasta e ca intinderea pamantului,frumoasa si cruda ca lumina,blanda ca apa cristalina. J.M.Le Clezio

Intoducere-A te naste A indrazni in viata inseamna a-ti asuma riscul de a te naste in permanenta.Viata nu este decat o succesiune de nasteri. Elan de viata Elanul de viata este,in acelasi timp,o aspiratie spre ceea ce este mai extraordinar in viata noastra si o inspiratie suscitata prin doua puncte de ancorare vitala:energia si dragostea. In drumurile noastre se ivesc semen,apar ocazii care vor dinamiza un elan de viata intr-o directie absolute neasteptata si fac ca noi ,in sfarsit,san e realizam,san e reconciliem cu acea parte din noi care aspira sa existe in lumina vietii. Respectul de sine Respectul de sine e legat de coerenta,de rigoarea pe care putem sa o intretinem intre ceea ce noi resimtitm si credem,si ceea ce realizam cu celalalt sau acceptam de la acesta.Respectul de sine nu vine de la ceilalti,nun e este dat,oferit fara effort,el trebuie construit in noi in fiecare clipa pornind de la valorile noastre si de la alegerile pe care le facem in viata noastra.
1

Oscilam intre doua nevoi vitale care nu pot coabita durabil.Nevoia de aprobare si nevoia de afirmare.Daca indraznesc sa am libertatea de a ma afirma, trebuie sa imi asum si riscul de a nu fi aprobat. Respectul de sine are nevoie de o ancorare care se numeste dragoste si stima de sine.Daca nu ma iubesc,nu-mi accord nicio valoare,daca ma indoiesc in permanenta de capacitatile mele, de calitatile mele,nu pot sa hranesc dragostea catre mine insumi si cu atat mai putin stima de sine fondata pe increderea pe care pot sa mi-o accord. La baza respectului de sine se va gasi acest accord intim,ce trebuie construit si redinamizat clipa de clipa,intre ceea ce simt si ceea ce fac,intre ceea ce gandesc si ceea ce spun,in afirmarea mea fata de celalalt. Sa acordam mai multa importanta A implini viata ce este pe cale sa fie traita si a nut e multumi doar sa o hranesti,sa o intretii si sa o amplifici in fiecare clipa,dar si sa o protejezi de tulburarile relational ear putea fi un cadou pe cre sa ni-l oferim cu ocazia intalnirilor,descoperirilor si a diverselor noastre experiente de-a lungul intregii existente. Se pare ca multi au uitat aceasta necessitate de a se ingriji de viata care este in noi. Unii considera viata ca o datorie,o evidenta,o prezenta dobandita pentru totdeauna,care se intretine aproape automat fara alte precautii cu exceptia nevoii de a o alimenta. Miros si parfum Exista un miros zis natural,dar care poate varia de la un moment la altul al zilei,in functie de activitatile noastre sau de starea noastra emotionala. Un parfum este o mangaiere lasata de vant,prin cea mai mica deplasare de aer asupra simturilor noastre desteptate. Un parfum inseamna a face cu ochiul malitios spre a indica prezenta noastra si pentru a o prelungi cat se poate de mult dupa absenta.

Intuitia Este dificil sa vorbesti despre intuitie si sa impartasesti impresiile despre aceasta forma de cunoastere imprevizibila,subtila si uneori atat de efemera. Intuitia pare legata de o sensibilitate particulara a ansamblului simturilor noastre,care lasa impresia ca se acordeaza intre ele pentru a actiona in armonie,pentru a ne permite sa percepem,sa auzim,sa vedem, sa simtim mai ales fenomene,intentii,anticipari. A avea intuitie inseamna a depasi cu un pas limitele prezentului,frontierele cunoscutului,inseamna a intra intr-un spatiu unde totul este la locul sau cu mult inainte de sosirea noastra. La capatul intuitiei se afla o lumina care aureoleaza prin claritatea sa ansamblul drumului sin e confirma ca suntem in mijlocul adevarului. A-ti asculta cantecul corpului Cea mai mare parte dintre noi avem grija,cu mai multa sau mai putina spontaneitate,de a asculta,de a impartasi,pe scurt de a incerca san e punem in comun simtamintele,ideile si,uneori sentimentele sau visele noastre cu cei pe care noi ii simtitm capabili sa le primeasca. Fiecare dintre noi poate,daca isi doreste,sa-si asculte corpul cantand.Daca se intampla pentru prima data ,este sufficient sa alegeti un moment cand sunteti singur,sa inchideti ochii sis a plasati degetele aratatoare in urechi,in asa fel incat sa le inchideti ermetic.Apoi,pur si simplu ascultati.Ascultati-va astfel din interior.O sa ascultati sunete,timide la inceput,dupa aceea din ce in ce mai pregnante,fosnete de frunze proaspete,murmure de ape zglobii,etc. Auziti vibratiile care ne confirma ca propriul nostrum corp canta,ca el produce o muzica ce poate fi auzita doar de voi. A reusi pentru sine A invinge dificultatile,a se depasi, a face fata dificultatilor,toate acestea fac parte dintre experientele ordinare ale vietii.

A dori sa atingi un rezultat este un motor puternic pentru a depasi obstacolele,a-ti asigura mijloacele,a reusi. Succesul si reusita vor depinde,de asemenea,de capacitatea de a reasorbi sau nu o imagine negative de sine sau de renuntarea de a ne descalifica. A indrazni sa reusesti va fi o lupta subtila de dus impotriva fortelor oculte ,a credintelor aumate sau impuse. A indrazni sa reusesti va presupune depasirea si transformarea anumitor scheme in care castigul,placerea esecului sunt mai puternice si mai mobilizatoare decat cele ale reusitei. Avem numerosi sabotatori interni Fiecare dintre noi, in anumite momente ale zilei sau perioade ale vietii noastre,poate deveni un redutabil calau pentru el insusi,un sabotor de o eficacitate stupefianta contra propriilor vise si proiecte.Ca si cum o parte din noi insine nu ar suporta reusita:Dupa ce am reusit o proba sunt depresiv. . Interiorizarea inconstienta a unui numar oarecare de interziceri,de limite,de cenzuri ca o depunere,face ca adesea sa esuam,san e blocam,san e oprim chiar in momentul cand suntem pe cale de a reusi. Distanta optima A gasi distanta optima intr-o relatie apropriata nu este usor,este intotdeauna un demers sensibil,delicat,care trebuie stapanit la fiecare intalnire. Unul dintre paradozurile relatiilor appropriate il reprezinta nevoia de intimidate a fiecaruia,in termini de timp si spatiu,care risca sa devina contradictorie. Cel mai greu este sa spui nu unei asteptari de la cei care ne iubesc. Distana optima trebuie inventata la fiecare intalnire,ea nu asculta de nicio regula,decat de accea de a asculta miile de semen care pot sa se acorde sis a se amplifice intr-o intalnire. Nevoia de memorie

Este o dorinta lejera si inconsistenta,si care toturi pare sa navigheze intr-o maniera tenace si imprevizibila in profunzimile fiecaruia. Nevoia de memorie nu se sprijina pe dorinta de a scapa de prezent sau de a fugi de viitor,ci,dimpotriva,de a mari clipa,de a-i da un sens si de a o proteja ardent in spatial viu al viitorului.

Exista intalniri magice Sunt intalniri care apar in viata noastra fara sa va previna.Sunt intalniri care au un caracter magic prin calitatea a ceeea ce e;e reveleaza,in voi sau in altii.Sunt intalniri care va cheama din zonele cele mai indepartate ale istoriei voastre.Sunt intalniri care vor clarifica un parcurs de viata cu o lumina fecunda pentru a-l transforma pentru totdeauna. Demnitatea si libertatea de a fi Demnitatea,dincolo de o atitudine de respect si de responsabilitate fata de altii si fata de sine,este echivalentul unui ancoraj care ne face sa rezistam,verticali,asemenea unei antene vii,vibrante,in furtunile si in vijeliile vietii. Libertatea de a fi nu consista in a ne imaginaca putem face orice,ea rezida in acest echilibru intim in care este posibil sa indraznesti sa fii fericit fara sa te invinovatesti ca esti,renuntand la tentatia si la placerile inchistarii in sine. Frustrarile emotionale Ca este vorba de viata intima si personala sau de cea profesionala,frustarile cel mai dureros resimtite,pana la punctual de a parea uneori insuportabile si de a provoca reactii disproportionate,sunt frustarile emotionale.Ele ating ranile cele mai vechi si mai arhaice ale istoriei noastre(umilinte,nedreptate,neputinta,respingere). Frustarile emotionale ating,de asemenea,o parte foarte sensibila a persoanei noastre:imaginarul.

Emotiile noastre sunt echivalentul unui limbaj,care vorbeste de ceea ce ii este propriu. Confuzia indusa de cuvinte Confuzia care risca sa se produca in legatura cu folosirea anumitor cuvinte sau expresii gata facute ,care par banale la prima vederemva reflecta si adesea ca amplifica complicitatile complexe in relatiilesemnificative din viata noastra. Cuvintel ele au,pentru cea mai mare parte dintre noi,semnificatii multiple,dar cel mai adesea ele sunt pronuntate cu o intonatie care le va da un sens particular si vor fi trimise intr-o directie unui interlocutor.

Violenta cuvintelor Se intampla uneori sa fie returnate cuvintele de la sensul lor.Cand acestea sunt purtatoarele unei intentii maligne,cand ele vizeaza sa raneasca. Cuvintele pot fi folosite ca loviturile de pumn,lovituri pentru a face rau,pentru a distruge sau pentru a induce teama. Trimiterea de mesaje ce resping Ni se intampla adesea,sa trimitem ca parinti,fosti copii,prieteni sau soti mesaje,comentarii care il vor indeparta pe celalalt de noi,in conditiile in care dorim tocmai inversul. Pentru tot ceea ce e legat de sfera intima,suntem cel mai adesea redutabili sabotatori,aranjandu-ne pentru a indeparta ceea ce doream mai mult,pentru a refuza ceea ce cerem,pentru a minimize ceea ce ni se pare important. O ascultare active In numeroase schimburi,partea cea mai saraca si mai maltratata a comunicarii va fi ascultarea.Este ceea ce lipseste cel mai adesea intr-o relatie,este de asemenea cererea noastra cea mai importanta:a fi ascultat si inteles.

A asculta inseamna poate cel mai frumos cadou pe care putem sa-l facem cuiva. A asculta inseamna a opri micul sau cinema interior,monologul sau,pentru a-l lasa pe celalalt sa se alature,si sa se transforme ,poate,prin intermediul celuilalt. A asculta inseamna a accepta,inseamna sa il primesti pe celalalt ,sa-l recunoasti asa cum el se defineste,fara sa-l judeci.

Dificultatea de a cere Pentru anumite persoane,a formula diverse cereri este imposibil.Mai ales sa nu ceri,sa astepti ca celalalt sa inteleaga cererea,fara sa fi nevoit s-o enunti. A cere este un demers care se invata. Pentru a putea cere,mai trebuie sa accepti sa treci de la impresie(ceea ce este in interior) la expresie(ceea ce se va petrece in exterior). A propune,a primi,a trai relatii mai vii Daca vom considera printer nevoil noastre vitale pe aceea de a comunica, de a putea sa traim in comun cu persoane importante pentru noi avand in vedere demersuri centrale,adica a cere,a da,a primi si a refuza,putem sa intelegem ca relatiile umane sunt intr-un fel seva necesara si vitala pentru mentinerea vie a schimburilor intime si sociale. O relatie este o legatura care uneste doua persoane sau mai multe,este echivalentul unui pod ,al unui canal prin care vor circula mesaje multiple cu suportul vorbelor. Adevaratele cereri ale unui copil Ceea ce este sufficient pentru fericirea unui copil este puterea de a primi tandretea si blandetea unei acceptari neconditionate,linistea unei prezente consistente in fata unei febre bruste nascute dintr-o ingrijorare,dintr-o grija sau din aparitia unei maladii.

Intrebarile fara numar ale copiilor nu presupun intotdeauna un raspuns,dar cer sa le asculti. Cererea cea mai importanta Nu-ti cer sa ma intelegi,iti cer sa ma asculti Nu-ti cer sa fii de accord,iti cer sa ma asculti Multe dintre frustarile noastre,dintre insatisfactiile si chiar dubiile noastre,sentimentul de devalorizare care uneori ne bantuie,vin din aceste cateva neintelegeri. Una dintre nevoile noastre relationale cele mai vitale este de a ne simti inteles de altul prin receptorul potrivit,aflat pe aceeasi lungime de unda cu cea pe care o folosim. Primele descoperiri,primele emotii Exista intre lumea copilariei si cea a adultilor o prapastie atat de imensa,incat este foarte rar depasita. Copii sunt mari exploratory si unul dintre terenurile lor de investigatie favorit este cel al propriului corp. Primele emotii,cel mai adesea,reveleaza descoperiri intamplatoare,absolute neasteptate si surprinzatoare. Sa nu ne ingrijim negandu-ne! Starea sanatatii noastre este in pericol de fiecare data cand cream sau provocam un dezechilibru emotional in noi,cand intram intr-un conflict interpersonal,cand suntem vulnerabili si ranim imunitatea cu o alimentatie si un ritm de viata in contradictie cu nevoile noastre profunde. Din dorinta de a ne ingriji prea mult,devenim proprii nostrii adversari,negandu-ne propria fiinta!

Recenzie
CE-AR FI DACA NE-AM INVENTA PROPRIA VIATA?

Jacques Salome Editia II-Bucuresti,2009

Editura Curtea Veche,2007 ISBN 978-973-669-837-8

Mitrea Irina Gabriela,CSIE an I,grupa 1008,seria C

10